Senioren Wegweiser BILDUNG. BEGEGNUNG. KULTUR BEWEGUNG. SPORT. GESUNDHEIT BÜRGERSCHAFTLICHES ENGAGEMENT HILFEN IM ALLTAG WOHNEN FÜR SENIOREN BERATUNG

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1 Senioren Wegweiser BILDUNG. BEGEGNUNG. KULTUR BEWEGUNG. SPORT. GESUNDHEIT BÜRGERSCHAFTLICHES ENGAGEMENT HILFEN IM ALLTAG WOHNEN FÜR SENIOREN BERATUNG

2 Inhalt 1. Bildung, Begegnung, Kultur 1.1 Bildung und Begegnung allgemein 1.2 Bildung und Begegnung in Einrichtungen der Kirchen 1.3 Bildung und Begegnung in nicht kirchlichen Einrichtungen 1.4 Museen 1.5 Theater 1.6 Sonstige kulturelle Einrichtungen 2. Bewegung, Sport, Gesundheit 3. Bürgerschaftlliches Engagement 4. Hilfen im Alltag 4.1 Ambulante Pflegedienste, Tagespflegestätten 4.2 Essen auf Rädern 4.3 Mittagstische 4.4 Hausnotruf 4.5 Nachbarschaftshilfe 4.6 Sonstige Hilfen 5. Wohnen im Alter 5.1 Betreutes Wohnen in Ulm soweit nicht in Heimen 5.2 Wohnanpassung von Privatwohnungen 5.3 Wohnen in Seniorenstiften, Alten- und Pflegeheimen 6. Beratung 6.1 Beratungsdienste der Stadt Ulm 6.2 Beratung durch Stellen der deutschen Rentenversicherung 6.3 Beratung durch andere Stellen

3 4 Vorwort Ivo Gönner Oberbürgermeister Vor wenigen Jahrzehnten noch wurde das Älterwerden vor allem durch seine Defizite beschrieben: Altern wurde gleichgesetzt mit dem Verlust von Fähigkeiten, Kraft und Gesundheit. Umgekehrt ging man stillschweigend davon aus, dass technologischer Fortschritt und Innovationskraft eine Domäne der Jugend seien. Inzwischen hat sich jedoch die Erkenntnis durchgesetzt, dass ältere Menschen keineswegs zum alten Eisen gehören, sondern oft über Kompetenzen verfügen, die für Gesellschaft und Wirtschaft unverzichtbar sind. Ältere sind häufig besser in der Lage, komplexe Aufgaben zu lösen, ihre eigenen Möglichkeiten und Grenzen zu erkennen, Entscheidungsprozesse und Handlungen zu optimieren. Auch nach dem Ausscheiden aus dem Berufsleben bleiben die meisten Menschen weiterhin aktiv, interessiert an dem, was um sie herum geschieht, und unternehmungslustig. Sie sind damit eine tragende Säule unseres Gemeinwesens. Eine Stadt, die für alle ihre Bürgerinnen und Bürger lebenswert sein will, muss für jedes Alter die notwendigen sozialen, kulturellen und gesundheitlichen Angebote bereitstellen. Gemeinderat, Verwaltung, Seniorenrat, Vereine, Verbände und gewerbliche Leistungsanbieter haben in Ulm ein Netz von Dienstleistungen und Möglichkeiten geschaffen, welches von der Freizeitgestaltung, über kulturelle Einrichtungen bis zu Hilfen bei der Bewältigung von Problemen und Beschwerden des Alters reicht. Neben traditionellen Formen haben sich neue Handlungsfelder der Selbstorganisation und Interessenvertretung entwikkelt. Welche Gestaltungsmöglichkeiten haben ältere Menschen in Ulm? Wo können sie sich einbringen und welche Angebote können sie in Anspruch nehmen? Der vorliegende Seniorenwegweiser soll für ältere Mitbürgerinnen und Mitbürger eine Orientierungshilfe bieten. Wir möchten, dass Sie sich in unserer Stadt in jeder Lebenslage gut aufgehoben fühlen. Nutzen Sie die vielfältigen Angebote und lassen Sie sich beraten! Allen, die an der Erstellung des Seniorenführers mitgearbeitet haben, möchte ich ganz herzlich danken. Allen Leserinnen und Lesern wünsche ich eine interessante Lektüre. Mit freundlichen Grüßen Ivo Gönner Oberbürgermeister

4 6 Vorwort Eberhard Preuß Seniorenrat Ulm Seniorenwegweiser gibt es für viele deutsche Städte, in Ulm bisher nicht. Deshalb regte ein Mitglied des Ulmer Seniorenrats an, diesen Mangel so bald wie möglich zu beseitigen. Der Seniorenrat Ulm freut sich, dass dieser Wunsch mit der Herausgabe des vorliegenden Seniorenwegweisers nunmehr in Erfüllung geht. Ziel dieses Wegweisers ist es, allen Seniorinnen und Senioren unserer Stadt eine Orientierung in den Bereichen Bildung, Kultur, Sport, Ehrenamt, Hilfen im Alltag, Wohnen im Alter und Pflege anzubieten. Es ist die erklärte Absicht der Herausgeber, den Blick nicht einseitig auf den Bereich der Pflegebedürftigkeit zu richten. Die heutige ältere Generation ist so gesund, mobil und wirtschaftlich abgesichert wie keine je zuvor. Ihre Mitglieder lernen an der Volkshochschule, studieren an der Uni, reisen in die weite Welt, kümmern sich um ihre Enkel und übernehmen viele Ehrenämter im Gemeinwesen. Der Wegweiser soll deshalb dazu beitragen, die positiven Seiten des Alters stärker ins Bewußtsein der Öffentlichkeit zu rücken und das Bild vom Alter in unserer Gesellschaft zu entzerren. Beim Entwurf des Seniorenwegweisers und bei der Auswahl des Adressmaterials haben viele Menschen mitgewirkt. Sie sind weiter unten genannt. Alle waren um Vollständigkeit und Richtigkeit der Adressen bemüht, sind sich aber bewußt, dass sich Fehler eingeschlichen haben können. Für wohlwollende Kritik sind sie dankbar und werden sie bei einer Neuauflage berücksichtigen. Außerdem ist vorgesehen, das vorliegende Druckerzeugnis auch ins Internet zu stellen und dort ständig zu aktualisieren, um so dem Nutzer die Veränderungen bis zur nächsten gedruckten Auflage zugänglich zu machen. Möge das vorliegende Heft der älteren Generation nützlich sein! Die Herausgeber Stadt Ulm, Fachbereich Bildung und Soziales, Abteilung Ältere, Behinderte & Integration Werner Fischer Seniorenrat Ulm der Vorsitzende Eberhard Preuß

5 8 9 Bildung, Begegnung, Kultur Kultur und Weiterbildung sind in Ulm ausgesprochen lebendig und facettenreich. Dabei sind die meisten Angebote ausdrücklich Generationen übergreifend angelegt. Besucher/-innen und Teilnehmer/-innen profitieren vom Miteinander, Austausch und unterschiedlichen Blickwinkel. An erster Stelle sind die Flaggschiffe der städtischen Ulmer Kultur, nämlich das Theater Ulm und das Ulmer Museum zu nennen, die neben ihrem Regelprogramm mit Veranstaltungen wie Matineen, Theater am Nachmittag, Kunst in der Mittagspause ihre Türen auch ausdrücklich tagsüber öffnen für Besucher/-innen, die die Abendstunden lieber zu Hause verbringen. Immer wieder bereichernd, gerade für Menschen, die auf vielfältige Lebenserfahrungen zurückblicken können, ist der Besuch der Ulmer Stadtbibliothek, des Archivs (mit Arbeitskreisen, die sich vom Thema her besonders an Senioren richten), des Donau-Schwäbischen Zentralmuseums oder des Museums für Brotkultur. 1. Schließlich sei im Kulturbereich besonders das Stadthaus am Münsterplatz erwähnt. Neben anspruchsvollen Konzerten am Abend hält das Stadthaus mit verschiedensten Thementagen ein informatives Angebot gerade für Seniorinnen und Senioren vor. Die Weiterbildungslandschaft wird maßgeblich von vier Einrichtungen geprägt: der Ulmer Volkshochschule, der Familienbildungsstätte und dem Haus der Begegnung im Stadtzentrum sowie dem Zentrum für Allgemeine Wissenschaftliche Weiterbildung der Universität Ulm (ZAWIW auf dem Oberen Eselsberg). Speziell für Senioren sind hier zu nennen die Jahreszeit- Akademien des ZAWIW, die Vormittagsreihen im Haus der Begegnung, die 17 Uhr-Reihe und der Treffpunkt Musik der vh ulm am späten Nachmittag sowie für Seniorinnen die Frauenakademie an der Ulmer Volkshochschule, die Frauen eines jeden Lebensalters anspricht. Weiter gibt es besonders an der Ulmer Volkshochschule viele Kurse, die sich speziell an den Lerngewohnheiten älterer Menschen orientieren, vor allen Dingen im Sprachen- und EDV-Bereich. Gesundheitskurse gibt es sowohl in der vh als auch in der Familienbildungsstätte für Männer und Frauen, besonders attraktiv sind sie sicherlich für Frauen. 1.1 Bildung und Begegnung allgemein Familienbildungsstätte e.v. Sattlergasse 6 Stadt Ulm Stadtbibliotheken Universität Ulm ZAWiW Postfach vh Ulm Volkshochschule Einstein Haus Kornhausplatz 5 Tel Fax anmeldung@fbs.ulm.de 1. Fahrbibliothek Stadtbibliothek Weststadt Wiblingen Böfingen Eselsberg Ulm Tel Fax carmen.stadelhofer@zawiw.uni-ulm.de Tel info@vh-ulm.de Gesundheit, Bewegung, Ernährung, PC- Kurse, Allg. Weiterbildung z.b. Gedächtnistraining, Künstlerisches Gestalten, Kreativ-Kurse Moltkestr. 10 Vestgasse 1 Moltkestr. 10 Buchauerstr. 9 Haslacher Weg 93 Stifterweg 70 Frühjahrs und Herbstakademie Gruppen Forschendes Lernen zu vielerlei Themen KOJALA Kompetenzbörse für Jung + Alt mit Lernaustausch Sprach-, EDV-, Gesundheits-, Kreativkurse Vortragsreihen am Nachmittag (17.00 Uhr Reihe, Treffpunkt Musik) vhkolleg Weiterentwicklung am frühen Nachmittag Kleine Theater wie das Theater Neu-Ulm, das Theater der ADK am Kuhberg, das Theater in der Westentasche oder die Zimmertheater in der Donaubastion, sie alle geben mit ihren Produktionen Einblick in moderne, witzige aber auch nachdenkliche Entwicklungen in der Theaterlandschaft und sorgen dafür, dass Besucherinnen und Besucher up to date bleiben. Bei diesen Theatern ist auch der Austausch unter den Besuchern besonders angesagt. Daher sind sie ein wichtiger Baustein einer Stadtgesellschaft, die auf dem Miteinander aller Bürger/-innen basiert. Der Kontakt zwischen Bürger/-innen mit deutscher Herkunft auf der einen Seite und Bürger/-innen mit Migrationshintergrund auf der anderen Seite ist in Ulm wie auch in den meisten anderen deutschen Städten noch nicht sehr ausgeprägt. Hier ein lebendiges Miteinander zu schaffen ist sicherlich das wichtigste Ziel in der Zukunft. 1.2 Bildung und Begegnung in Einrichtungen der Kirchen Evang. Auferstehungsgemeinde Gemeindezentrum Haslacher Weg 72 Evang. Christuskirchengemeinde Sonnenstr. 30/ Ulm-Böfingen Tel Tel west.christuskirche@web.de Hospizgruppe Freundeskreis Suchtkrankenhilfe Senioren- und Sitzgymnastik Begegnungs-Café f. Ältere und Alleinstehende Erzählcafé: Gesprächsrunde Konfirmanden mit der älteren Generation

6 Bildung und Begegnung in Einrichtungen der Kirchen 1.2 Bildung und Begegnung in Einrichtungen der Kirchen Deutscher Evangelischer Frauenbund Ulm Frau Maurer Ruländerweg Ulm Tel Jeden 1. Dienstag im Monat Haus der Begegnung: Kaffee + Vortrag Aktion: Märchen vorlesen i. Hort/ Frauenring Medienarbeit (i. Vorbereitung) = Beurteilung von TV-Sendungen Evang. Münstergemeinde Münsterplatz 21 Evang. Paulusgemeinde Frauenstr. 110 Tel Tel Seniorenkreis 1. und 3. Montag im Monat im Haus der Begegnung Seniorentanz mittwochs 14 Uhr, Gemeinderaum Evang. Lukaskirchengemeinde Hermann-Stehr-Weg Ulm Tel gemeindebuero@lukaskirche-ulm.de Seniorennachmittag 2. Dienstag im Monat Lukastreff Dienstags 14 Uhr, Fr. Krüger, Tel Donnerstagskreis: Ältere machen Programm Evang. Reformationsgemeinde Zinglerstr. 66 Tel gemeindebuero@reformations gemeinde-ulm.de Seniorenclub, donnerstags Uhr. Martin-Luther-Kirche Älterenkreis, 1x mtl. freitags, Uhr, Martin-Luther-Kirche Evang. Kreisbildungswerk Grüner Hof 7 Evang.-methodistische Erlöserkirche Römerstr. 85 Evang.-methodistische Gemeinde Frauenstr. 83 Evang. Kirchengemeinde Lehr Mähringen Holzgasse 6 Evang. Kirchengemeinde Grimmelfingen Kirchstr. 6 Tel Fax info@kbw-blaubulm.de Tel thomas.brinkmann@emk.de guenter.engelhart@emk.de Ulm Tel Ulm Tel Pfarramt.Grimmelfingen@elk-wue.de Erwachsenenbildung gemeinsam mit dem Kath. Bildungswerk, s. d. Ausbildung von Ehrenamtlichen in Altenarbeit Gemeinschaft bei Kaffee und Kuchen Besinnung bei Andacht und Gesang Diskussion bei spannendem Thema Seniorenbibelgesprächskr./Don Uhr Seniorenkreis (Kaffee+Kuchen) Altennachmittag 1 x mtl. 2 Jahresausflüge Seniorenkreis (mtl.) Donnerstags Uhr im Bürgersaal Evang. Riedlengemeinde Johannes-Palm-Str. 42 Gemeindezentrum Arche Pfarrerin Dr. Isolde Meinhard Virchowstr. 6 Kath. Bildungswerk Olgastr. 137 Kath. Kirchengemeinde Hl. Geist Märchenweg 21 Kath. Kirchengemeinde Mariä Himmelfahrt Klosterhof 20 Tel. + Fax Ulm Tel Tel Fax Kath.bildungswerk.UL@t-online.de Tel Fax Tel mariaehimmelfahrt.ulm@drs.de Kaffeeklatsch, Uhr, jeden letzten Freitag im Monat siehe Evang. Lukasgemeinde Erwachsenenbildung gemeinsam mit dem Evang.. Kreisbildungswerk, s. d. Ausbildung von Ehrenamtlichen in Altenarbeit Kunstfahrten Regelmäßig Dienstags außer in den Ferien von Uhr Seniorennachmittag mit wechselndem Programm Mittwochstreff 14 tägig für Seniorinnen und Senioren Sonntagsnachmittagskreis, 1x mtl.

7 Bildung und Begegnung in Einrichtungen der Kirchen 1.3 Bildung und Begegnung in nicht kirchlichen Einrichtungen Kath. Kirchengemeinde St. Elisabeth, Seniorenclub Elisabethenstr. 37 Roncallihaus Kath. Kirchengemeinde Heilig Kreuz Gögglingen und St. Laurentius Donaustetten Frau Sommer Abt-Ulrich-Str. 8 Kath. Kirchengemeinde St. Maria Suso- Pfarrbüro Mähringerweg 51 Kath. Kirchengemeinde St. Franziskus Tannenplatz Buchauer Str Tel Fax Tel / 6112 heiligenkreuz.goegglingen@drs.de Ulm Tel suso.ulm@drs.de Tel Geselliges Zusammensein: Singen, Spielen, Feste feiern + Sitzgymnastik usw. Bildung u. Kultur: Vorträge + Dia, Gedächtnistraining. Bastelangebote Altennachmittag in Gögglingen, Christophorushaus jeden 2. Dienstag im Monat um Uhr. Seniorenclub in Donaustetten, Ulrikehaus jeden 4. Mittwoch im Monat um Uhr Senionrenclub Dienstags Uhr Kontakt: Frau Roch, Tel Suso-Treff 90 Aktive Senioren Kontakt: Frau Winter, Tel Ökumenischer Seniorennachmittag gemeinsam mit der Evang. Zachäusgemeinde Fr. Glasbrenner Tel Fr. Wilma, Tel AG West e.v. Herr Fuhrmann Moltkestr. 10 Altentreffpunkt Ulm/Neu-Ulm Kronengasse 5 Begegnungsstätte Fort Unterer Eselsberg Herr Schneider Mähringerweg 75 Deutscher Alpenverein e.v. Sektion Ulm Radgasse 27 Tel Fax peter.fuhrmann@agwest.telebus.de Tel Fax info@atreff.telebus.de Ulm Tel we.schneider@ulm.de Tel Seniorentreff am letzten Montag im Monat Sachausschuss Senioren im Stadtteil/Termine erfragen Umfangreiches Kurs- und Freizeitangebot: Sprachkurse, Internetund Computerkurse der Gruppe STIC, Tanzen, Reisen, Diskussionen, Gespräche Seniorencafe montags und donnerstags Vorträge Neuapostolische Kirche Ulm-Ost Karlsplatz 8 Neuapostolische Kirche Ulm-West Wagnerstr. 14 Neuapostolische Kirche Ulm-Wiblingen Weihungstr. 26 Arbeiterwohlfahrt AWO e.v. Schillerstr. 28/3 Tel Tel Tel Bildung und Begegnung in nicht kirchlichen Einrichtungen Tel pflege@awo-ulm.de Zusammenkünfte, Ausflüge, Hausbesuche Zusammenkünfte, Ausflüge, Hausbesuche Zusammenkünfte, Ausflüge, Hausbesuche Altenclubs Oase 65 Verein für internationale Begegnung Biberacher Straße 65 Pensionärskameradschaft Iveco-Magirus und KHD AG e.v. Schillerstr. 4 Rostfrei Dialog & Austauschbörse Frau Waltraud Kopke Schaffnerstr. 17 Tel Tel Fax Tel Fr. Kopke Tel Rostfrei/Zebra Erzählcafe 1x mtl. am letzten Mittwoch jeden Mittwoch Gesellschaftsspiele jeden Donnerstag Frühstück Kontakt: Frau Nalbantoglu, Im Grund 34 Soziale Betreuung ehem. Werksangehöriger, Förderung der kameradschaftl. Zusammengehörigkeit, Reise- und Urlaubs-Service Abenteuer lesen Migration Kinder Cafe Heimgarten im Clarissenhof

8 Bildung und Begegnung in nicht kirchlichen Einrichtungen 1.4 Museen Schwäb. Albverein Ulm/Neu-Ulm Friedenstr. 10 Seniorenkreis Einsingen Organisation: Alfons Wetzel Galli-Schnitzer-Weg 3 Tel hans-juergen.ohlhoff@t-online.de Tel / 5895 Kulturprogramm Fahrten, Reisen u. Wanderungen mit Senioren Senioren-Nachmittag in der Regel jeden 3. Mittwoch mtl., Vorträge, Feiern, Unterhaltung Museum der Brotkultur Salzstadelgasse 10 Klostermuseum Schlossstr. 34 Tel Tel Fax (Staatl. Hochbauamt) info@kloster-wiblingen.de Seniorenkreis Lehr Herr Leypoldt Birkenlauhstr. 14 Stadt Ulm Kontaktstelle für die ausländische Bürgerschaft Frauenstr. 50 VDK Sozialverband Herr Heppel, Wichernstr Ulm Tel Tel r.diedel-biswas@ulm.de Tel kv-ulm@vdk.de Gemütliches Beisammensein im Rathaus Lehr; jeden 3. Donnerstag im lfd. Monat Gr. Kreis; jeden Donnerstagnachmittag kleiner Kreis mit Vorträgen, Spielen und Unterhaltung Integrationskurse (Deutschsprachkurse) für Seniorinnen und Senioren. Angebote für ältere Migranten, die nicht oder schlecht Deutsch sprechen. Kursbeginn bei genügend Teilnehmern (10) Zusammenkünfte, Ausflüge Messen, Informationen 1.5 Theater Theater Ulm theater in der westentasche Herrenkellergasse 6 Postfach 4009 ulmer spielschachtel Wagnerstr. 1 Tel Ulm Tel Tel Fax ulmerspielschachtel@t-online.de 1.4 Museen Museum Marktplatz Tel Naturkundliches Bildungszentrum Kornhausgasse 3 Tel Fax Donauschwäbisches Zentralmuseum, Schillerstr. 1 Tel

9 Theater 1.5 Theater theaterwerkstatt Um Schillerstr. 1 (Donaubastion) Dentler s Theater Schillerstr.1 Altentreffpunkt Ulm/Neu-Ulm Kronengasse 5 KCC Theater Pfarrer Weiß Weg Tel oder theaterwerkstatt-ulm@freenet.de Tel Tel Fax info@atreff.telebus.de -Söflingen Tel ATP Theatergruppe fidelitas Leitung Frau Czyborra Das Theater e.v. Pfluggasse 2 AdK Akademie für darstellende Kunst Fort Unterer Kuhberg Sonstige kulturelle Einrichtungen Tel Fax adk-ulm@t-online.de Roxy, Schillerstr Tel Staatlich anerkanntes Berufskolleg für Schauspiel-Theater; Regie; Theaterpädagogik; Schauspiel-Film/Fernsehen; Zielgruppe: Berufsanfänger; Unterstützung durch die ältere Generation bei der Berufsfindung erwünscht Kultur in den Hallen; Theater, Tanz, Konzert u.a. Theater ulün/türk. Theater Tel

10 18 Die Bedeutung von Sport und Bewegung im höheren Lebensalter Fitness und körperliche Leistungsfähigkeit sind in unserer Gesellschaft hoch angesehen. Das Ziel der ewigen Jugend ist dabei trotz aller medizinischer Fortschritte unerreichbar geblieben. Die Tatsachen lassen sich nicht leugnen: Das physiologische Altern ist mit einem Rückgang aller motorischen Komponenten verbunden. Das bedeutet jedoch nicht, dass es ab einem gewissen Alter angebracht wäre, die Hände in den Schoss zu legen. Im Gegenteil: Die Trainierbarkeit von Kraft und Balance ist sogar für sehr alte und gebrechliche Menschen erwiesen. Wissenschaftler haben den Beweis über den Nutzen von Trainingsprogrammen zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit erbracht (siehe auch unter ). Für ältere Menschen ist besonders die Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer wichtig: Ausdauertraining ist auch bekannt als Herz-Kreislauftraining, zum Beispiel durch Wandern, Radfahren, Tanzen, Schwimmen oder Laufen Beim Krafttraining wird Gewicht gehoben oder gegen Widerstände gedrückt. Die Muskulatur passt sich an, indem sie wächst und an Kraft gewinnt. Gleichgewichtstraining verbessert die Sicherheit beim Gehen und Stehen. Übungsformen aus dem Tai Chi, Seniorentanz und spezielle Gleichgewichtsübungen sind dafür besonders geeignet. Vorbeugen ist dabei besser als heilen: Wer sich regelmäßig bewegt oder Sport treibt, wird Kraft und Balance kontinuierlich trainieren und damit z.b. Stürze verhindern. Dieser Effekt ist tatsächlich unabhängig vom Alter und gilt natürlich auch für diejenigen, die erst nach einem Sturz mit entsprechendem Training beginnen. 2. Übrigens: Nicht nur der Körper profitiert von motorischer Aktivität, auch geistige Fähigkeiten lassen sich dadurch nachweislich verbessern. Bereits leichtes Spazierengehen ist stoffwechselrelevant und erhöht die Gehirndurchblutung um 10 %. Bewegung beginnt also nicht erst auf dem Sportplatz! Ein täglicher Spaziergang, und dazu ein bisschen Treppensteigen, schützt vor Osteoporose, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und hebt die Stimmung. Gelegenheiten zum Training gibt es genug werden Sie aktiv! Informationen zum Sturzpräventionstraining bei Herrn Rissmann, Geriatrisches Zentrum Ulm / Alb-Donau, Tel: Bewegung, Sport, Gesundheit Altentreffpunkt Ulm/Neu-Ulm Kronengasse 5 Begegnungsstätte Fort Unterer Eselsberg Herr Schneider Mähringerweg 75 Christuskirchengemeinde Sonnenstr. 30/2 Deutscher Alpenverein e.v. Sektion Ulm Radgasse 27 Diakoniestation Grüner Hof 1 Eisenbahnsportclub ESC Einsteinstr. 48 Ev. Lukaskirche Ulm Hermann-Stehr-Weg 4 Tel , Fax info@atreff.telebus.de Ulm Tel we.schneider@ulm.de Tel west.christuskirche@web.de Tel , Fax info@dav-ulm.de Tel rmangold@kirche-diakonie-ulm.de Tel hiermeier@esc-ulm.de Ulm Tel gemeindebuero@lukaskirche-ulm.de Muskelaufbautraining im Altenpflegeheim Dreifaltigkeitshof Seniorengymnastik Do Uhr Gymnastikgruppe wöchentlich Wander- u. Kegelgruppe wöchentlich Berg- und Wanderungen Kulturfahrten Sturzprävention Gedächtnistraining Wirbelsäulengymnastik Gymnastik+ Spiele für Sie+ Ihn Kegeln für Senioren Seniorengymnastik mit Frau Lindner, Tel Evang. Paulusgemeinde Frauenstr. 110 Tel Gesundheitsgymnastik (z. Zt. vakant)

11 Anzeige 20 Mehr Lebensqualität durch Zahnimplantate Die Dritten ein leidiges Thema, mit dem sich ältere Menschen die einen früher, die anderen später auseinandersetzen müssen. Früher waren die gängigen Methoden, eine Brücke, Teiloder Totalprothese. Oft musste man dann mit den Nachteilen wie der Unsicherheit aufgrund schlechter Haftung oder dem weniger an Komfort und Ästhetik leben. Wer diese Nachteile trotz Dritter nicht in Kauf nehmen möchte, für den bieten sich Zahnimplantate an. Sie sind heute ein fester Bestandteil der zahnärztlichen Therapie. Implantate werden als künstliche Zahnwurzel in den Kiefer eingebracht und dann mit Einzelkronen oder Brückenkonstruktionen versehen. Außerdem können sie als Anker für Prothesen dienen, die einen festen Sitz, eine grazilere Gestaltung der Prothese und damit mehr Komfort ermöglichen. Eine sehr gute Adresse für Implantologie in Ulm ist die Praxis Zahnärzte Rosengasse der beiden Zahnärzte Dr. Florian P. Walter (Implantologie) und Dr. Sascha Hartschuh (Endodontie). In einem kurzen Gespräch beantwortet Dr. Walter drei Fragen rund um Zahnimplantate. Für wen eignen sich Zahnimplantate? Dr. Walter: Im Prinzip für fast alle. Auch für Menschen, die im Alter nicht auf Lebensqualität aufgrund ihrer Dritten verzichten möchten. Zahnimplantate sorgen beispielsweise dafür, dass herausnehmbare Totalprothesen besser fixiert werden können und sich das Problem der Haftung gar nicht erst ergibt. Das erreicht man schon mit zwei bis vier Implantaten. Außerdem können Zahnimplantate auch unter bestehende Prothesen eingebaut werden. Teilprothesen lassen sich durch Zahnimplantate meist sogar ganz vermeiden, da wir hier mit Brücken zwischen den Implantaten arbeiten können. sogar weniger schmerzhaft als einen Zahn zu entfernen. In der Regel ist die OP nach einer Stunde vorbei und viele Patienten haben in der Folge keine Schmerzen. Wie sieht es mit den Kosten aus? Dr. Walter: Die Implantologie ist eine reine Privatleistung. Seit dem 1. Januar 2005 bezuschusst die Krankenkasse die Zahnersatzversorgung, z.b. die Krone oder Prothese auf dem Implantat. Wie hoch die Kosten für die Implantate sind hängt jedoch vom Einzelfall ab. Deshalb bieten wir als besondere Serviceleistung ein kostenfreies Beratungsgespräch für unsere Patienten an. Erst nach einer genauen Untersuchung können wir eine verbindliche Aussage über die Höhe der Kosten machen. Die Praxis Zahnärzte Rosengasse wurde am 1. Juli 2006 eröffnet. Dr. Walter und Dr. Hartschuh waren davor mehrere Jahre an der Ulmer Zahnklinik in der Abteilung für zahnärztliche Prothetik tätig. In Ihrer Praxis setzen die beiden Ärzte und ihr achtköpfiges Team auf individuelle Beratung. Bei uns ist der Patient keine Nummer, wir nehmen uns viel Zeit, um gemeinsam mit ihm die beste Lösung zu finden. Wie aufwändig ist es, die Implantate in den Kiefer einzubringen? Dr. Walter: Es ist ein kleinerer operativer Eingriff, den wir unter lokaler Betäubung durchführen. Das Einsetzen des Implantats ist

12 22 2. Bewegung, Sport, Gesundheit Evang. Kirchengemeinde Grimmelfingen Kirchstr. 6 Familienbildungsstätte e.v. Sattlergasse Ulm Tel pfarramt.grimmelfingen@evk-wue.de Tel Fax anmeldung@fbs.ulm.de Seniorengymnastik wöchentl. Freitags Uhr Bürgersaal Grimmelfingen Gesundheit, Bewegung, Ernährung (PC) Allg.Weiterbildung z.b. Gedächtnistraining Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut Bethesda Geriatrische Klinik Ulm ggmbh Sozialdienst Frau Novak-Gauß Zollernring 26 Tel Fax novak-gauss@bethesda-ulm.de Der Sozialdienst der Bethesda Geriatrischen Klinik hat hilfreiche und nützliche Adressen für Senioren zusammengestellt. Die 86-seitige Broschüre (PDF-Datei) kann aus dem Internet heruntergeladen werden. Rad-Sport-Verein e.v. Vorsitzender Herr Strähle In Winkel Ulm info@rsv-ermingen.de Breitensport für Kinder, Frauen+Herren Seniorengymnastik Wirbelsäulengymnastik Schwäbischer Albverein Ulm/NU Friedenstr. 10 Tel hans-juergen.ohlhoff@t-online.de Senioren-Wanderprogramm alle 14 Tage Aktivwanderprogramm für Junggebliebene mit Bus Laser und ästhetische Verfahren Medizinische Kosmetik Modernste Faltentherapie Seniorenkreis Einsingen Organisation: Alfons Wetzel Galli-Schnitzer-Weg 3 Tel / 5895 Yoga-Gymnastik für Senioren (auf dem Stuhl), Senioren-Wanderung (Ortsgruppe d. Schwäb. Albvereins) jeden Mittwoch im Monat Haut & Ästhetik Dr. Wlotzke GmbH Rosengasse 17 fon info@hautundaesthetik.de

13 24 2. Bewegung, Sport, Gesundheit Sportkreis Alb-Donau/Ulm Bleichstr. 26 Tel Fax Dachverband Sportvereine Alb-Donau- Kreis/Ulm Informationen über Senioren- Sport-Aktivitäten in den Vereinen der Region Sportverein Jungingen e.v. Forchenweg 13 SSV Ulm 1846 e.v. Stadionstr. 17 TSG Söflingen 1864 e.v. Harthauser Str. 99 TV Wiblingen 1905 e.v. Wiblinger Ring 4 VfB Schwarz-Rot Ulm e.v. Weinbergwqeg 42 VfL Ulm/Neu-Ulm e.v. Georg-Elser-Weg Ulm Tel Tel info@ssvulm1846.de Ulm Tel fitness@tsg-soeflingen.de Tel info@tv-wiblingen.de Ulm Tel Fax info@vfb-ulm.de Ulm Tel Fax info@vflulm.de Gedächtnistraining Yoga Donnerstags Wasser Fitness Fitness im Hans-Lorenser Sportzentrum Seniorensport in über 15 Abteilungen Gesundheits-Prävention + Rehabilitation Body-Fit 50plus, Gesamt + Trainiert Wirbelsäulengymnastik Senioren-Fitness, Mo-So, Fitness-Studio Seniorengymnastik Sturzprävention in Kooperation mit der Geriatrie Ulm Tai Chi Senioren-/Gesundheitssport für Ältere Mobilisation der Wirbelsäule, Muskelkrafttraining und Stretching Topfit (ab ca. 50 Jahren) Gymnastik für Seniorinnen Fit ins Alter Damen Fit ins Alter Damen u. Herren Senioren- u. Sitzgymnastik Damen u. Herren

14 26 3. Bürgerschaftliches Engagement Bürgerschaftliches Engagement fungiert als eine Art Sammel- und Oberbegriff für ein breites Spektrum unterschiedlicher Formen und Spielarten von freiwilliger, nicht auf materiellen Gewinn ausgerichteter, gemeinwohlorientierter, öffentlicher und in der Regel gemeinschaftlich ausgeübter Tätigkeiten. Kurz gesagt: Für sich für andere mit anderen etwas zu tun, das ist Bürgerschaftliches Engagement. Nach neuesten Umfragen engagiert sich die Generation 65+ mit steigender Tendenz bürgerschaftlich und besonders in Baden-Württemberg (30 %), aber immer noch weniger als die Altersgruppen der Beruftätigen oder der jungen Menschen. Durchschnittlich engagieren sich 42 % aller Baden-Württemberger. Und damit sind wir wirklich Spitze im Süden (36 % bundesweit im Durchschnitt). Das freiwillige Engagement der Älteren umfasst ein weites Spektrum: von Unterstützungsleistungen in Familie und Nachbarschaft, über freiwillige Aktivitäten in Sportvereinen, Kirchengemeinden und Politik bis zum traditionellen Ehrenamt. Am beliebtesten bei den Älteren sind die Bereiche: Sport und Bewegung (25%), kirchlicher und religiöser Bereich (22%) und sozialer Bereich (20%). Es fällt auf, dass sich ältere Menschen gerne in altersunspezifischen, traditionellen Engagementbereichen beteiligen. Sie tun das bisher weit weniger in den kommenden neuen altersspezifischen Engagementfeldern für Senioren wie etwa Vorruhestandsgruppen, Seniorengenossenschaften, Seniorenakademien oder speziellen Seniorenselbsthilfegruppen. Das Engagement älterer Menschen umfasst durchschnittlich 15 bis 30 Stunden im Monat, wobei die Zeit, die Männer für Ehrenämter aufwenden, deutlich höher liegt. Das Engagement älterer Menschen wird sich aller Voraussicht nach in der Zukunft verändern in Richtung eines Engagements von Älteren für Ältere. Aufgrund des demografischen Wandels wird dieses Feld besonders im Bereich der sozialen und pflegerischen Versorgung an Bedeutung gewinnen. Beispiele hierfür sind: die Hospizbewegung, die freiwillige Mitarbeit in Pflegeheimen, die Unterstützung von Heimbeiräten und das Betreiben von Pflege-Not-Telefonen. Das Ziel sind neue Hilfsarrangements für Pflegebedürftige, bei denen eine intelligente Mischung aus familiärer, nachbarschaftlicher, ehrenamtlicher und professioneller Unterstützung angestrebt wird. Das heißt: nicht Haupt- oder Ehrenamt, sondern beides wird nicht nur unter Kostengesichtspunkten, sondern vor allem auch unter dem Gesichtspunkt der Versorgungsqualität als Weg der Zukunft angesehen. Es sind die Begegnungen mit Menschen, die das Leben lebenswert machen. Guy de Maupassant

15 28 Zusammenhalt der Generationen fördern 3. Einen entscheidenden Beitrag zu einem zukunftsorientierten Umgang mit dem demografischen Wandel leistet die gelebte Solidarität der Generationen untereinander. Die Generationen der Eltern und Kinder brauchen heute mehr denn je die Unterstützung ihrer Großmütter und väter: für Entlastungen bei der Kinderbetreuung, für die Bewältigung der schulischen Anforderungen, für Unterstützung beim Übergang von der Schule in den Beruf, bei Überforderungen im Beruf usw. Letztlich geht es beim bürgerschaftlichen Engagement für und mit Senioren um die Wiederbelebung der Solidarität der Generationen untereinander und um die Stärkung des Gemeinsinns aller. Sie bilden letztlich den Kitt, der unsere Gesellschaft zusammenhält.

16 30 3. Bürgerschaftliches Engagement Altentreffpunkt Ulm/NU e.v. Kronengasse 5 Bürgeragentur ZEBRA e.v. Schaffnerstr. 17 HOSPIZ und Sitzwache Ulm Frau Claudia Schumann Zeitblomstr. 27 Tel Fax info@atreff.telebus.de Tel infi@zebra-ulm.de Tel Fax hospiz-ulm@t-online.de Vielfälltige Möglichkeiten für Interessierte die sich ehrenamtlich engagieren wollen Beratung und Vermittlung v. Ehrenamtlichen Ausgabe der Freiwilligen Card Projektkoordination Begleitung und Unterstützung Schwerkranker, Sterbender und ihrer Angehörigen JAZz e.v. Jean Köpf Haifischweg 12 Regionale Planungsgruppe Dr. Rottraud Schäfle Haslacherweg Ulm Tel / jeankoepf@aol.com rottraud.schaefle@t-online.de Tel Fax Berufseineinschulungshilfen für Schulabgänger Mitwirkg. bei der Bildungsoffensive der Stadt Ulm Bürgerbelange in Böfingen, Ansprechpartner Mitarbeit in Stadtplanerischen Fragen in Böfingen Gestaltung von Stadtteilfesten Seniorenrat Ulm Eberhard Preuß Beyerstr. 30 Seniorengenossenschaft Wiblingen Buchauer Str. 12 Tel seniorenrat-ulm@t-online.de Tel Interessenvertretung älterer Menschen: Informationen zu relevanten Gesetzen, Anträge an Stadtverwaltung u. Gemeinederat, Mitarbeit im Kreispflegeausschuss der Stadt Ulm, Kontakte zu Heimträgern und Heimbeiräten Projekt Jung-Alt, Freizeitgruppen, geselliges Beisammensein

17 32 Hilfen im Alltag Oft sind es die kleinen Dinge des Alltags, welche nicht mehr so einfach bewältigt werden können wie früher und die einem das Leben schwer machen. 4. Ob Fensterputzen, Gartenarbeit, Kochen oder Einkäufe erledigen - die tägliche Versorgung wird komplexer und nimmt mehr Zeit in Anspruch. Auf eine selbstständige Lebensführung muss man trotzdem nicht verzichten. Auf den folgenden Seiten finden Sie nützliche Adressen welche Ihnen bei der Alltagsbewältigung behilflich sind Ambulante Pflegedienste, Tagespflegestätten Diakoniestation Grüner Hof 1 Häusliche Pflege Schellenbühlweg 9 Tel rmangold@kirche-diakonie-ulm.de Tel / (Karin Schneider) Kranken- und Altenpflege Häusliche Pflege 4.1 Ambulante Pflegedienste, Tagespflegestätten Paritätische SozialDienste Frau Bezner-Unsöld Eberhardstr. 85 b Tel info@paritaet-ulm.de Ambulanter Pflegedienst Begleitung bei Demenz Alten- und Krankenpflege (AK Ulm) Keplerstr. 28 Tel Fax Grund- und Behandlungspflege Hauswirtschaftliche Versorgung Arztbesuche Paul Wilhelm von Keppler-Stiftung Clarissenstr. 11 Tel Fax Grund- und Behandlungspflege Hauswirtschaftliche Versorgung Antroposophischer Pflegedienst THERAPEIA Egginger Weg 4 Tel Fax therapeia@kh-gmbh-adk.de Grund- und Behandlungspflege Hauswirtschaftliche Versorgung Hilfe für Angehörige Antroposophische Pflege Pflege Daheim Gneisenaustr. 62 Tel Handy , Fax Grund- und Behandlungspflege Hauswirtschaftliche Versorgung Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) Soziale Dienste Ulm Grimmelfinger Weg 37 Tel (Herr Handt) Fax daniel.handt@asb-ulm.org Grund- und Behandlungspflege Hauswirtschaftliche Versorgung Tagespflege im Haus Burlafingen Arbeiterwohlfahrt AWO e.v. Schillerstr.28/3 Tel pflege@awo-ulm.de Ambulante Pflege, Betreuung, Beratung Interkulturelle Pflege Curadomi Hafenbad 12 Tel Ambulanter Pflegedienst Deutsches Rotes Kreuz Frauenstr. 125 Tel Fax Grund- und Behandlungspflege Hauswirtschaftliche Versorgung Arztbesuche

18 Ambulante Pflegedienste, Tagespflegestätten Essen auf Rädern Pflegedienst Harmonie Haslacher Weg 91 Pflegedienst PAULA Pfarrer-Weiß-Weg 3 Pflegedienst St. Elisabeth Zinglerstr. 5 St.-Anna-Stift Zeitblomstraße Essen auf Rädern Diakoniestation Grüner Hof Ulm Tel Söflingen Tel Tel Fax Ulm Tel Fax Tel rmangold@kirche-diakonie-ulm.de Altenpflege Krankenpflege Altenpflege Krankenpflege Grund- und Behandlungspflege Hauswirtschaftliche Versorgung Grund- und Behandlungspflege Tagespflege Essen auf Rädern Paritätische SozialDienste Frau Bezner-Unsöld Eberhardstr. 85 b Pflegedienst St. Elisabeth Herr Neuhäuser Zinglerstraße Mittagstische Altenpflegeheim Dreifaltigkeitshof Neue Straße 116 Arbeiterwohlfahrt AWO e.v. Schillerstr.28/3 Tel info@paritaet-ulm.de Tel Fax Tel Fax Tel pflege@awo-ulm.de Essen auf Rädern Essen auf Rädern Mittagstisch Mittagstisch Menü-Bringdienst Donautal Steinbeisstr. 7 Tel , Fax Essen auf Rädern Caritas Geschäftsstelle Ulm Olgastr. 137 Tel Mittagstisch Evang. Auferstehungsgemeinde Gemeindezentrum Haslacher Weg Ulm-Böfingen Tel Mittagstisch Seniorenzentrum Elisabethenhaus Michelsbergstraße Ulm Tel Fax Mittagstisch St.-Anna-Stift Zeitblomstraße Ulm Tel Fax Mittagstisch

19 Hausnotruf Nachbarschaftshilfe Antroposophischer Pflegedienst THERAPEIA Egginger Weg 4 ASB Soziale Dienste Ulm Grimmelfinger Weg 37 Tel Fax therapeia@kh-gmbh-adk.de Tel (Herr Handt) Fax daniel.handt@asb-ulm.org Hausnotruf Hausnotruf Kath. Kirchengemeinde Guter Hirte Haslacher Weg 30 Ruf und Tat Frau Pfeffinger Donautalstr Ulm Tel Tel Nachbarschaftshilfe Tel Fr. Rosemarie Rupp Buchenlandweg 183 Nachbarschaftshilfe Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Ulm e. V. Tel , Herr Dumler; der Notruf geht in die Rettungsleitstelle Ulm Hausnotruf Pflegedienst St. Elisabeth Herr Neuhäuser Zinglerstraße 5 Tel Fax Hausnotruf 4.5 Nachbarschaftshilfe AG West e.v. Herr Fuhrmann Moltkestr. 10 peter.fuhrmann@agwest.telebus.de Nachbarschaftshilfe Antroposophischer Pflegedienst THERAPEIA Egginger Weg 4 Tel Fax therapeia@kh-gmbh-adk.de Nachbarschaftshilfe Kath. Gemeinde Mariä Himmelfahrt Klosterhof 20 mariaehimmelfahrt.ulm@drs.de Organisierte Nachbarschaftshilfe Kath. Kirchengemeinde Heilig Kreuz Gögglingen und St. Laurentius Donaustetten Abt-Ulrich-Str. 8 Tel / 6112 heiligenkreuz.goegglingen@drs.de Nachbarschaftshilfe Gögglingen/Donaustetten Tel Fr. Nagel Tel Fr. Haschek

20 Nachbarschaftshilfe Internationale Nachbarschaftshilfe Frau Rita Miller Rotkäppchenweg 3 Tel Nachbarschaftshilfe Nachbarschaftshilfe Herr + Frau Kaplan Soldatenstr. 50 Tel Nachbarschaftshilfe Nachbarschaftshilfe Söflingen Fr. Edith Scheffold Hinter der Mauer 12 Tel Nachbarschaftshilfe

21 Sonstige Hilfen AG West e.v. Herr Fuhrmann Moltkestr. 10 Arbeiterwohlfahrt AWO e.v. Schillerstr.28/3 Bahnhofsmission Ulm Frau Schieser Bei den Quellen 21 Caritas Ulm Manufaktur Dienstleistungen Zinglerstr. 5 peter.fuhrmann@agwest.telebus.de Tel pflege@awo-ulm.de ulm@bahnhofsmission.de Tel Fax aufsuchende Angebote, Kooperation mit anderen Anbietern wie ASB, Kuhbergverein Wohnungsauflösungen, Entrümpelungen Transporte und Umzüge Umsteigehilfen Begleitung zum Zug Hilfe bei Problemen auf der Reise Arbeiten in Haus und Garten Transporte und Umzüge Wohnungsauflösungen, Entrümpelungen Es gehört meist mehr Mut dazu, einfach menschlich, statt heldenhaft heroisch zu sein. Hermann Hesse Grüner Zweig e.v. Arbeitsgemeinschaft Unterer Kuhberg 12 Neue Arbeit e. V. Ulm Büchsengasse 25 Seniorenumzüge Heiko Schichtele Martinusweg 36 gruener-zweig-ulm@gmx.de Tel Fax Tel / Fax / Arbeiten in Haus und Garten/ Winterdienst Wohnungsauflösungen, Entrümpelungen Transporte und Umzüge Der Umzugsservice für Senioren

22 42 Wohnen im Alter Die Altersstruktur wird sich in Ulm ebenso wie im ganzen Land in den nächsten Jahrzehnten gravierend verändern. Der Anteil älterer Menschen wächst. Die Stadt Ulm und die Wohnungswirtschaft müssen sich deshalb auf die Senioren einstellen: Schaffung angemessener Wohnformen, die ein möglichst langes Verbleiben in der eigenen Wohnung sicherstellen. 5. Die Übersicht unterscheidet die Wohnungen entsprechend ihrer Ausstattung und Eignung: 43 Übersicht Wohnungsangebote Betreutes Wohnen Zunehmender Beliebtheit erfreut sich das betreute Wohnen. Diese Wohnform auch als Wohnen mit Service bezeichnet schafft ein Angebot, das zwischen der familiären Unterstützung in der eigenen Wohnung und der stationären Heimpflege angesiedelt ist. Ziel ist es, älteren Menschen eine selbständige Lebensführung in der eigenen Wohnung durch professionelle Serviceleistungen zu ermöglichen. Betreute Wohnungen sind altersgerecht ausgestattet. Sie befinden sich oft in einer Wohnanlage, in der weitere Gemeinschaftseinrichtungen vorhanden sind. Betreutes Wohnen ist zunächst ganz normales Wohnen als Mieter oder Eigen- tümer, das durch einen zusätzlich zu zahlenden Service ergänzt wird. Wichtig ist die Lage der Wohnung: notwendige Einrichtungen wie Geschäfte, Ärzte, Apotheken und Banken sollten in der Nähe vorhanden sein. Unterschieden wird zwischen Grund- und Wahlleistungen. Grundleistungen sind in der Regel Beratungs- und Informationsleistungen, Hausreinigung und Winterdienst sowie ein Notrufanschluss. Die Grundleistungen werden durch einen Pauschalbetrag abgedeckt. Wohnen bleiben so lange es geht ist dabei die wichtigste Zielsetzung. Wohnungsanpassung und die Schaffung neuer altersgerechter Wohnformen stellen die wichtigsten Maßnahmen dar. Mit zunehmendem Alter gewinnt der Aspekt Sicherheit innerhalb der eigenen Wohnung an Bedeutung. Eine fehlende bauliche Anpassung der Wohnung führt dann oft durch schwindende physische Kraft und Geschicklichkeit zu Unfällen (Sturz!). Ausstattungsmängel bestehen oft darin, dass - die Wohnung nur über Treppen zu erreichen ist, - Stufen und Schwellen als Stolperfallen vorhanden sind sowie - Bad und WC zu klein sind und eine altengerechte Ausstattung fehlt. Privateigentümer und Mieter von Privatwohnungen können sich beraten lassen, durch welche Maßnahmen ihre Wohnung den Erfordernissen des Alten angepasst werden kann. In Ulm wird diese Beratung von der Beratungsstelle für Wohnungsanpassung des Paritätischen Wohlfahrtsverbandes angeboten. Sofern die Ausstattungsmängel nicht durch bauliche Anpassungsmaßnahmen behoben werden können, stellt sich die Frage nach einem Umzug in eine geeignete Wohnung. Die folgende Übersicht zeigt, welche Wohnungsbaugesellschaften und Wohnungsunternehmen in Ulm für ältere Menschen geeignete Wohnungen anbieten. In seniorengeeigneten Wohnungen können Menschen leben, die nicht oder nur gering in ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Die Wohnungen befinden sich überwiegend im Erdgeschoss oder in Häusern mit Aufzug. Die Ausstattung dieser Wohnungen entspricht der normaler Wohnungen. Für Menschen, die gehbehindert oder stärker in ihrer Mobilität eingeschränkt sind, erfüllen seniorengerechte Wohnungen die Anforderungen. Mittels Aufzug barrierefrei und stufenlos zugänglich, verfügen die Wohnungen über große Bäder mit ausreichend Bewegungsfläche. Rollstuhlgeeignet und behindertengerecht sind Wohnungen, die neben der Barrierefreiheit und Bädern mit niveaugleichen Duschen über breite Türen und ausreichend Bewegungsfläche für einen Rollstuhl in Bad, Küche und Schlafzimmer verfügen.

23 44 Übersicht Wohnungsangebote Betreutes Wohnen Zusätzlich in Anspruch zu nehmende Wahlleistungen umfassen hauswirtschaftliche Tätigkeiten, Mahlzeiten und Begleitdienste. Diese Wahlleistungen müssen erst bei Inanspruchnahme bezahlt werden. Beim Einzug in eine betreute Wohnanlage wird eine selbständige Haushaltsführung vorausgesetzt. Intensive Pflege und die Betreuung bei Altersverwirrtheit ist meist nicht im Leistungsumfang enthalten. Lediglich bei einer Anbindung an ein Pflegeheim werden diese Leistungen angeboten. Der Begriff betreutes Wohnen ist gesetzlich nicht geschützt, so dass zunächst nichts über die Qualität der Wohnung und der angebotenen Leistungen ausgesagt wird. Im Sinne des Verbraucherschutzes haben deshalb das Land Baden-Württemberg unter Mitwirkung der Wohlfahrtsverbände, der Wohnungswirtschaft und des Landesseniorenrates ein Qualitätssiegel betreutes Wohnen herausgegeben. Hiermit werden Wohnanlagen zertifiziert, die definierte Qualitätskriterien erfüllen. Mit der Vergabe dieses Qualitätssiegels kann der Mieter oder Käufer einer betreuten Wohnung sicher sein, dass Wohnung und Service ein angenehmes Wohnen sicherstellen. In der Regel unterliegen die betreuten Wohnungen nicht dem Heimgesetz, sondern sind als ganz normale Wohnungen einzustufen. Entsprechend ist für die Wohnung ein normaler Mietvertrag abzuschließen. Zusätzlich wird ein Betreuungsvertrag abgeschlossen, in dem Angebote und Kosten der Grund- und Wahlleistungen festgelegt sind. Oftmals wird eine Kopplung von Miet- und Betreuungsvertrag vorgenommen. Diese Regelung ist allerdings rechtlich nicht unumstritten: einige Gerichte haben entschieden, dass Betreuungsverträge befristet abgeschlossen und separat gekündigt werden können.

24 Wohnen im Alter Die Wohnungen sind: Vermieter UWS Ulmer Wohnungs- und Siedlungs-Gesellschaft Neue Straße 100 Ansprechpartner H. Bigos Tel oder seniorengeeignet Für ältere Menschen mit keinen bzw. geringen Einschränkungen der Mobilität. Anzahl der Wohnungen: 806 im Stadtteil: Innenstadt Böfingen Eselsberg Weststadt/Kuhberg Söflingen Wiblingen barrierearm Für ältere Menschen mit erheblichen Einschränkungen der Mobilität Anzahl der Wohnungen: 42 im Stadtteil: Innenstadt Böfingen behindertengerecht d. h. rollstuhlgerecht Anzahl der Wohnungen: 9 im Stadtteil: Eselsberg Heimisches Badvergnügen Das Bad als Wohlfühl-Oase in den eigenen Wänden ist nicht nur ein Trend der jüngeren Generation. Auch die heutigen Senioren möchten nicht auf einen höchstmöglichen Grad an Komfort im eigenen Bad verzichten. Doch oft ist das Badezimmer vor langer Zeit geplant oder renoviert worden und entspricht nicht den Anforderungen der neuen Lebenssituation. Denn mit fortschreitendem Alter wird eine barrierefreie und auf Sicherheit ausgelegte Badgestaltung immer wichtiger. Wer sich seine Selbstständigkeit und Mobilität im eigenen Bad bewahren möchte, kann dies je nach Budget mit kleineren oder größeren Umbaumaßnahmen erreichen. Ulmer Heimstätte Söflinger Straße 72 Ansprechpartner H. Eitel Tel Anzahl der Wohnungen: 72 im Stadtteil: Eselsberg Weststadt Söflingen Anzahl der Wohnungen: 13 im Stadtteil: Weststadt Söflingen Anzahl der Wohnungen: 5 im Stadtteil: Böfingen Von in der Wanne integrierten Haltegriffen über ergonomische Rückenteile oder seitliche Wanneneinstiege bis hin zu bodengleichen Duschkabinen mit Duschsitzen sowie höhenverstellbaren Waschbecken einer seniorengerechten Badsanierung sind kaum Grenzen gesetzt. Aufbau Bau- und Siedlungsgenossenschaft Syrlinstr. 6, Ansprechpartner: H. Fonquet Tel Fa. Munk Bauen & Wohnen Olgastr. 95, Ansprechpartner: H. Mann Tel Anzahl der Wohnungen: 53 im Stadtteil: Wiblingen Anzahl der Wohnungen: 11 im Stadtteil: Innenstadt (Schülinhof) Anzahl der Wohnungen: 10 im Stadtteil: Böfingen Söflingen Bei der Umgestaltung zu einem seniorengerechten Bad muss keineswegs auf Design und Individualität verzichtet werden, weiß Jürgen Steinmetz, der Leiter des Spezialgeschäftes Wohntraum für Badezimmer-Einrichtungen. Er und sein Team sind auf Badsanierungen aller Art spezialisiert, ein Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der Konzeption barrierefreier Badezimmer. Service wird bei uns großgeschrieben, von der Beratung über die Planung bis hin zur Umsetzung bei uns braucht der Kunden sich um nichts zu kümmern, so Steinmetz. Der Sanitärmeister ist seit 27 Jahren im Geschäft und von der GGT (Deutsche Gesellschaft für Gerontotechnik) als Fachbetrieb für senioren- und behindertengerechte Installationen" zertifiziert.

25 Betreutes Wohnen in Ulm soweit nicht in Heimen Vermieter Wohnanlage/Standort Anzahl der Wohnungen Angebot Realgrund Immobilienmanagement GmbH Karlstr , Ansprechpartner Herr Schiedel Tel ASB-Seniorenresidenz Am Sudhaus 8 52 Paul Wilhelm von Keppler-Stiftung Altenzentrum Clarissenhof Clarissenstr. 11, Ansprechpartner im Altenzentrum Clarissenhof Tel oder Realgrund Immobilienmanagement GmbH Herr Schiedel Tel Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Ulm e.v. Frauenstraße 125 Ansprechpartner: Herr Dumler Tel Seniorenwohnanlage Pfarrer-Weiß-Weg 6+8 Wohnanlage Glockengasse Arbeiterwohlfahrt AWO e.v. Schillerstr. 28/3 Tel pflege@awo-ulm.de Betreutes Wohnen zuhause ab 10 E pro Monat gestaffelt nach Umfang der Leistung

26 Wohnanpassung von Privatwohnungen Wohnen in Seniorenstiften, Alten- und Pflegeheimen Wohnberatung der Paritätischen Sozialdienste GmbH Eberhardtstr. 85 b Tel Ansprechpartnerin Melanie Brumann Seniorenzentrum Elisabethenhaus Michelsbergstraße Ulm Tel Fax Kulturprogramm Gymnastik Betreutes Wohnen (2 Wohnungen) 5.3 Wohnen in Seniorenstiften, Alten- und Pflegeheimen Alten- und Pflegeheim Wiblingen Schlossstraße 34 Tel Fax Kulturprogramm Krafttraining, Gymnastik Gedächtnistraining St.-Anna-Stift Zeitblomstraße Ulm Tel Fax Gymnastik Betreutes Wohnen (3 Wohnungen) Altenzentrum Clarissenhof Clarissenstraße 11 ASB-Seniorenresidenz im Brauerviertel Am Sudhaus Altenpflegeheim Dreifaltigkeitshof Neue Straße 116 Elisa-Seniorenstift Friedenstraße 39 Paritätische SozialDienste Frau Bezner-Unsöld Eberhardstr. 85 b pro seniore Residenz Friedrichsau Eberhardtstraße Söflingen Tel Tel Fax Tel Fax Tel Fax Tel info@paritaet-ulm.de Tel Fax Gymnastik Kulturprogramm Betreutes Wohnen siehe Paul Wilhelm von Keppler-Stiftung Feste nach Jahreszeiten/Anlässen Gymnastik Kulturprogramm Krafttraining Kulturprogramm Kraft- und Gleichgewichtstraining Gedächtnistraining Pflegehotel Kulturprogramm Gymnastik Betreutes Wohnen

27 Beratungsdienste der Stadt Ulm - und andere Stellen der Stadt Beratung Abteilung Ältere, Behinderte und Integration der Stadt Ulm (ABI) Fachbereich Bildung u. Soziales Weststadt, Söflingen und Stadtmitte: Kässbohrerstr. 18 Tel Theresa Schneider Unterstützung bei Fragen rund um das Alter, z.b. Ansprüche auf Leistungen nach dem Sozialgesetzbuch, Wahl des geeigneten Pflegeheims Haben Sie Fragen zur Pflegeversicherung? Suchen Sie vielleicht eine Selbsthilfegruppe? Oder suchen Sie einfach eine kompetente Beratung die mit Fragen des Alters zu tun hat? Kein Problem! In Ulm steht Ihnen ein hervorragendes Netz an Beratungsmöglichkeiten zur Verfügung. Menschen im Alter sehen sich mit neuen Lebensthemen konfrontiert: Der Rückblick auf die zurückliegenden Lebensjahre, die Auseinandersetzung mit schwindenden Kräften, die Frage der Versorgung im Alter, den herannahenden Tod. Doch das Alter bietet auch freie Zeit, um andere Freizeitbeschäftigungen und neues Engagement als im aktiven Berufsleben auszuüben. Auf den folgenden Seiten finden Sie Adressen mit GesprächspartnerInnen, die Ihnen eine Vielzahl von Angeboten für ein sinnerfülltes Altern bieten. Heimaufsicht der Stadt Ulm Fachbereich Bürgerdienste Sattlergasse 2 Deutsche Rentenversicherung Bund Auskunfts- und Beratungsstelle Karlstr. 33 Eselsberg, Wiblingen Raiffeisenstr. 21 Tel Claudia Sohm Böfingen, Oststadt Olgastr. 143 Tel Nicole Arian Nejad Tel Fax Beratung durch Stellen der deutschen Rentenversicherung Tel Beratung in Fragen des Heimaufenthalts Beratung in allen Rentenangelegenheiten der bei der früheren Bundesanstalt für Angestellten-Versicherung (BfA) Versicherten Deutsche Rentenversicherung Baden-Württemberg Regionalzentrum Ulm Wichernstr. 10 Tel Fax Beratung in allen Rentenangelegenheiten der bei der früheren Landesversicherungsanstalt (LVA) Versicherten