Die Frucht bar keitsmas

Transkript

1 Die Frucht bar keitsmas sa ge

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3 Birgit Zart Die Frucht bar keits - mas sa ge Der sanfte Weg zur Empfängnis

4 der deutschen Ausgabe 2013 by Irisiana Verlag, einem Unternehmen der Verlagsgruppe Random House GmbH, München Die Verwertung der Texte, auch auszugsweise, ist ohne Zustimmung des Verlags urheberrechtswidrig und strafbar. Dies gilt auch für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmung und für die Verarbeitung mit elektronischen Systemen. Projektleitung: Isabella Kortz, Nikola Hirmer Satz/DTP: EDV-Fotosatz Huber / Verlagsservice G. Pfeifer, Germering Umschlaggestaltung: Geviert Büro für Kommunikationsdesign München Titelbild: Ulrike M. Bürger Illustrationen: Ulrike M. Bürger Fotografien: Christian Weiss Herstellung: Sonja Storz Druck und Bindung: Alcione, Lavis Printed in Italy Verlagsgruppe Random House FSC N Das für dieses Buch verwendete FSC -zertifizierte Papier Profimatt liefert Sappi, Ehingen. ISBN X

5 In halt 5 In halt Vorwort Was ist die Frucht bar keits mas sa ge? Hil fe zur Selbst hil fe Naturheilkunde für Frauen Die Ent wick lung der Frucht bar keits mas sa ge Eine Erfolgsgeschichte Dr. Go wri Mo tha die»mut ter«der Fruchtbarkeitsmassage Die verschiedenen Formen der Massage Laien heilen besser Der ganz heit li che An satz der Frucht bar keits mas sa ge Die Massage der Reflexzonen Visualisierungen unterstützen die Heilung Die Macht der Ge füh le Die Transformation der Gefühle Ein Bei spiel: der in ne re Box kampf Die Fruchtbarkeitsmassage in der Kin der wuns chthe ra pie Die Wir kun gen der Frucht bar keits mas sa ge Bal sam für Kör per und See le Ent span nung für den Bauch Entgiftung Stabilisierung der Gesundheit Tonisierung der Geburts- und Fortpflanzungsorgane

6 6 In halt Re gu lie rung der Hor mo ne Revitalisierung nach Geburt und Fehlgeburt Warum die Massage unbedenklich ist Re ak tio nen auf die Frucht bar keits mas sa ge Ich füh le mich ent spannt Ich spüre innere Wärme Mein Kör per rei nigt sich Mein Bauch stellt sich um Ich erkenne die Bedürfnisse meines Körpers Die Hormone»tanzen« Ein neu es Kör per ge fühl Lang fris ti ge Wir kun gen auf ei nen Blick An lei tun gen zur Frucht bar keits mas sa ge Die Vor be rei tun gen Olivenöl ideal zum Massieren Ein bequemer Massageplatz Das Ein stim men auf die Mas sa ge Die körperliche Einstimmung Die sinnliche Einstimmung In der Intimsphäre bleiben Körperkontakt halten Vertrauen ist alles Klei ne Mas sa ge-re geln Wann sollte nicht massiert werden? Wann und wie oft darf massiert werden? Wer kann massieren? Wie läuft die Massage ab? Zusätzliche Tipps

7 In halt 7 Die Grund la gen der Mas sa ge Die Kraft Ih rer Vor stel lung Zeichen der Entspannung Die Grundbehandlung: Aus glei chen der Kör per tem pe ra tur Methoden des Kühlens Methoden des Erwärmens Ex kurs: die Heil kraft des Wär mens und Küh lens Teil: die Ent gif tungs mas sa ge Etappe 1: das»goldene Dreieck«stimulieren Etappe 2: Stoffwechselschlacken lösen und verschieben Etappe 3: Stoffwechselschlacken abtransportieren Ergänzungsgriff:»Melken«der Stoffwechselschlacken Ausstreichen der Muskeln an der Halswirbelsäule Teil: die Bauch mas sa ge Die Diagonale Die Gerade Zu satz grif fe für Fort ge schrit te ne Die Anregung der Nieren Die Anregung der Leber Die To ni sie rung der Ge bär mut ter Die To ni sie rung der Ei lei ter Die Frucht bar keits mas sa ge auf ei nen Blick Frucht bar keits mas sa ge für den Mann Nachwort Literatur Re gis ter

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9 Vorwort 9 Vorwort Heil me tho den, die wir selbst an wen den kön nen, sind ganz be - sondere Schätze in unserer persönlichen Hausapotheke. Die Fruchtbarkeitsmassage ist ein solcher Schatz. Mit diesem Buch möchte ich Ihnen die Welt dieser Heilmassage eröffnen. Ihre Wir kun gen sind viel fäl tig und er staun lich, und sie ist spie lend leicht zu er ler nen. Sie müs sen sich we der auf ei ne neue Le bens - weise einstellen, noch werden Sie einen erhobenen Zeigefinger von mir an tref fen, der Sie an Ih re per sön li chen Schwä chen er in - nert oder auf die eine oder andere Ernährungssünde aufmerksam macht. Es ist auch nicht er for der lich, dass Sie zur Vor be rei tung auf die Massage täglich Entspannungsübungen absolvieren. Die ses Buch ist kein Heim lehr gang in vie len Etap pen, und ich bin kein Gesundheitsapostel. Im Gegenteil das Verstehen der Fruchtbarkeitsmassage ist ein gefühlvoller und erfrischender Abschnitt, wäh rend ihr Er ler nen sehr ein fach und an schau lich ist. Die ser Rat ge ber ist so auf ge baut, dass Sie mit dem Mas sie ren so fort an fan gen kön nen, wenn Sie möch ten. Neh men Sie sich ei - nige Minuten Zeit, um die jeweiligen Massageabschnitte zu verste hen dann kön nen Sie gleich selbst da mit be gin nen. Die Fruchtbarkeitsmassage ist eine Laienmassage. Sie benötigen deshalb keinerlei medizinische Fachkenntnisse. Wer gern mehr über die Hin ter grün de der Mas sa ge wis sen möchte, der liest die ses Buch vom An fang bis zum En de. Soll ten Sie je doch zu den eher ungeduldigeren Menschen gehören, können Sie auch direkt bis zur konkreten Beschreibung der Massage vorblättern. Sie können dann sofort loslegen!

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11 1094_Fruchtbarkeitmass_N_Fruchtbarkeit.qxd :33 Seite 11 Was ist die Fruchtbarkeitsmassage?

12 UNVERKÄUFLICHE LESEPROBE Birgit Zart Fruchtbarkeitsmassage Der sanfte Weg zur Empfängnis Paperback, Klappenbroschur, 128 Seiten, 16,0 x 22,0 cm ISBN: Irisiana Erscheinungstermin: Juli 2013 Natürliche Empfängnis sanft und ganzheitlich Nicht immer wird der Wunsch nach einem Kind sofort erfüllt. Für Paare beginnt damit oft eine belastende, emotional aufreibende Zeit. Einfühlsam und mit großem Fachwissen widmet sich Birgit Zart diesem sensiblen Thema und führt den Leser ein in die Theorie und Praxis der Fruchtbarkeitsmassage. Vor mehr als zehn Jahren hat sie die Methode in Deutschland etabliert und seitdem unzähligen Frauen zum langersehnten Wunschkind verholfen. Die Fruchtbarkeitsmassage reguliert den Hormonhaushalt, stärkt die Fortpflanzungsorgane und aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers. Sie fördert außerdem das seelische Wohlbefinden und ebnet so auf sanfte und ganzheitliche Weise den Weg zur Empfängnis.