Der Thurgauer Laufsportverein mit Schwung. Ausgabe 1/2014. Run Fit-Trainingslager

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1 Der Thurgauer Laufsportverein mit Schwung Ausgabe 1/2014 Zum Inhalt Rückschau Trainingslager Zürich Marathon Lauf Winterthur Schollenholzlauf Thomas Niethammer tough guy race Vereinswettkämpfe bis Ende Mai Weinfelder-OL ( ) Abend-Waldlauf in Wil ( ) Running Day Eschenbach ( ) Geländelauf Mosnang ( ) Triathlon Märwil ( ) Dreikampf Wigoltingen ( ) Vereinsinfos Lauftrainingsplan 2014 Neuer Gruppenplan Weinfelden Lauftrainingsplan 2014 Neuer Gruppenplan Weinfelden Run Fit-Testlauf ( ) Dankeskärtli Stephan Ibig Dankeskärtli Schenk-Meitlis Dreikampf-Daten 2014 Waffenlauf-Saison 2014 Vorinfo Vereinslauf 2014 Anhang/Beilagen Musikfest Bürglen 2014 Helferaufruf Dreikampf Wigoltingen Die neuen Flyer sind da! Zeitungsartikel Heinz Etter Termine Weinfelder OL in Frauenfeld Abend Waldlauf LSC Wil Musikfest Bürglen Running Day Eschenbach Kampf/Waldlauf Wigoltingen Geländelauf Mosnang Märwiler Triathlon Tipp: Webseite von unserem Vereinsmitglied Patrick Wieser Run Fit-Trainingslager Und wieder liegt das Trainingslager hinter uns. Die Teilnehmer spulten zwischen dem März so einige Kilometer ab. Nebst dem tollen Training mit erfahrenen Laufleitern kam auch das gemütliche nicht zu kurz. Eine Vielzahl fotografischer Impressionen findest Du auf der Homepage von Dan Uebersax Viel Vergnügen beim reinblättern. E D I T O R A L Los gohts Liebe Run Fit lerinnen und Run Fit ler Schon eine Weile ist s her, dass unsere GV stattgefunden hat. Wir hoffen, dass wir alle gut ins Sportsjahr 2014 gestartet sind. Unsere Saison ist auch bereits seit längerem am laufen. Los geht s gerne verweisen wir euch wieder einmal auf das Jahresprogramm. Mit sportlichen und gemütlichen Anlässen wollen wir Euch auch in diesem Vereinsjahr einiges bieten und freuen uns auf rege Teilnahme am Vereinsleben. Im Besonderen rufen wir alle Aktivmitglieder auf, genügend Läufe zu absolvieren und damit an der Vereinsmeisterschaft teilzunehmen. Gerne nehmen wir für den Newsletter Texte und Fotos entgegen. Ihr alle könnt dazu beitragen, dass der Newsletter mit Bildern und Texten gefüllt ist. Fotos, Bilde und Berichte einfach an jemandem vom Vorstand zukommen lassen! Wir vom Vorstand wünschen allen eine weiterhin gesunde, erfolgreiche und zufriedene Zeit! Viel Freude beim drbi sii und bis schon bald wieder Run Fit Thurgau Euer Präsident mit dem Vorstand Dominik Schlumpf, Sulgen Mehr (viel mehr) Fotos: Alle Newsletter, Fotos, Informationen, Ranglisten, Jahresprogramm etc.. findet ihr auf:! Wir heissen alle Neumitglieder willkommen und wünschen viel Spass und Freude bei uns. Es sind dies: -Raphael Böni Rothenhausen -Martin Mettler Bischofszell Vereins-Newsletter vom 15. April Michael Nef Happerswil Seite 1 von 10 -Daniel Hermann Münchwilen

2 Pädi ist Marathon-Schweizermeister An vergangenen Zürich-Marathon war auch eine rechte Gruppe Run Fitler am Start. So beispielsweise Armin Bolliger, Turi Sumi, Heinrich Weber, Fabian Oberhänsli, Andi Pfister oder Roman Hablützel, um nur einige zu nennen. Eine unglaubliche Leistung legte Felix Schenk an den Tag. Einen Tag vor seinem 50igsten Geburtstag lief er eine Marathonzeit, von der viele nur so träumen. Er brauchte für die km bei dem recht guten Läuferwetter 2:40.51min und schaffte es aufs Podest. Dann war da auch noch unser Pädi Wieser. Felix Schenk superschnell Bekanntlich versuchte er, am Zürich-Marathon die EM-Limite zu laufen. Da er in der sagenhaften Zeit von 2:18.14 (Rang 15 von über 2200 Läufern!!) über den Zielstrich lief, hat er die EM- Limite unterboten. Herzliche Gratulation! Dann lief er zudem als erster Schweizer ein, was ihm den ehrenvollen Titel Marathon Schweizermeister einbrachte. Allen herzliche Gratulation zu erbrachten Leistung und ganz besonders Pädi! Dominik Schlumpf, Sulgen Herzlichen Dank für Euren grossartigen Support Quelle: Ein weiterer Dank möchte ich all denen Personen aussprechen, welche immer an mich geglaubt haben, welche mich jeweils an den Wettkämpfen immer wieder lautstark anfeuern und mich auch in weniger erfolgreichen Zeiten stets wieder aufgebaut haben. Zuletzt möchte ich mich auch bei meinen Partnern und Sponsoren bedanken, es ist schön euch im Team zu haben, die Zusammenarbeit bedeutet mir sehr viel und ist für mich als Langstreckenläufer "Gold" wert. Pädi schreibt. Am Sonntag, 6. April startete ich zu meinem grossen Frühjahresziel, dem Zürich Marathon. Auf Grund meiner Vorbereitung peilte ich eine Schlusszeit von 2.19 Std an. Bei nahezu idealen Wetterbedingungen startete der Wettkampf um Uhr auf dem Mythenquai beim Hafendamm Enge in Zürich. Meine Beine fühlten sich von Beginn weg sehr gut an und so konnte ich nach einer eher gemächlichen Anfangsfase kontinuierlich mein Tempo steigern. Glücklicherweise fand ich nach wenigen Kilometern Unterschlupf in einer vierköpfigen Gruppe mit dem Vorjahresschweizermeister Michael Ott. Unsere Gruppe harmonisierte gut zusammen und das Tempo entsprach meinen Vorstellungen. Bis zum Wendepunkt in Meilen schlossen jedoch mehrere Läufer von hinten auf uns auf, was mich ein wenig verunsicherte, zumal Michael Ott dann auch noch bedauerlicherweise aus dem Wettkampf ausstieg. Doch auf dem Rückweg in Richtung Zürich zeigte sich dann, dass ich meinen Wettkampf richtig eingeteilt hatte, so konnte ich mein Tempo mehr oder weniger durchziehen und beendete den Lauf in einer für mich fabelhaften Zeit von Std. Dies war gleichbedeutend mit dem Schweizermeistertitel über die Marathondistanz was mich sehr erfreute. Nach zwei Silbermedailen aus den Jahren 2010 und 2012 bedeutete dies meinen ersten Titel über die Marathondistanz. Mit meiner erlaufenen Zeit konnte ich zudem die vom Verband geforderte Limite für die Leichtathletik- Europameisterschaften um fast sechs Minuten unterbieten. Nun fiebere ich gespannt auf die am 2. Mai stattfindende Pressekonferenz entgegen, an welcher die Selektion für das Marathon-Team bekannt gegeben wird. Beim diesjährigen Zürich Marathon durfte ich einen meiner bislang grössten sportlichen Erfolge feiern. An dieser Stelle möchte ich mich ganz herzlich für all euren Support bedanken. Mir ist bewusst, dass ohne eure Unterstützung dieser Erfolg nicht möglich gewesen wäre. Als "Hobbyläufer" durfte ich auf eine auf mich abgestimmte und meiner Trainingsplanung und Wünschen angepasste Dienstliste zählen, was für meinen Vorgesetzten nicht immer ganz einfach war. Firg ich bin dir zu grossem Dank verpflichtet und ich weiss deine Unterstützung sehr zu schätzen, schön, dich als Vorgesetzten zu haben. Ein grosser Dank gelobt jedoch auch meinen Liebsten und meinem nächsten Betreuerstab, welche mich nicht nur bei fast jedem Wettkampf unterstützen sondern mir auch viel Last und Arbeit im Alltag abnehmen, es ist schön, euch an meiner Seite zu wissen. Ein Run-Fit-Fan Pädi, Schweizermeister! Vereins-Newsletter vom 15. April 2014 Seite 2 von 10

3 ZKB-Laufcup Winterthur Der Laufsporttag Winterthur hatte Wetterglück am Samstagnachmittag. Dadurch war dieser Laufwettkampf mit sehr vielen Läufern besetzt. Der schnellste Thurgauer war auf den 11km coupierten Waldstrecke im Eschenberg Patrick Wieser aus Aadorf vom Run Fit Thurgau. Er erreichte ein sehr gutes Resultat den 2. Gesamtrang. Es waren noch weitere Thurgauer auf dem Podest. Männer 50: 1. Rang Felix Schenk aus Wigoltingen, Männer 60: 2. Rang Fredi Kummer aus Lippoldswilen, Frauen 60: 3. Rang Margrit Schaltegger aus Lustdorf, alle vom Run Fit Thurgau. Frauen 40: 2. Rang Nicole Lohri aus Frauenfeld. Der Laufsporttag Winterthur gehört in die Serie vom Zürich Laufcup, da gibts noch 11 weitere Läufe zu laufen. Daniela Hofer Berichteschreiber gesucht! Eine literarische Höchstleistung ist nicht erforderlich, nur eine kurz und bündige Bericht über einen Lauf. Einen solchen zu verfassen steht jedem frei. Es wäre schön, Mitgliederberichte zu veröffentlichen, sei es auf der Homepage oder im Newsletter. Einfach kurz nach einem Lauf/Anlass Bericht schreiben und an mailen. Danke! Kein Bericht aber Fotos? Auch gut, auch senden Fotos vom Schollenholz-Lauf Vereins-Newsletter vom 15. April 2014 Seite 3 von 10

4 Thomas Niethammer am tough guy race Das musst Du gelesen haben! Vereinsmitglied Thomas Niethammer hat ende Januar in Wolverhampton/England einen Wettkampf der ganz besonderen Art erlebt. Thomas hat einen spannenden und äusserst lesenswerten Erlebnisbericht verfasst mit vielen Fotos! Den Erlebnisbericht findest Du auf. Tipp: unbedingt lesen! Thomas im Ziel Schluss des Berichtes: Wir sind nun tough guys das härteste Hindernisrennen der Welt liegt hinter uns. Zahlen: Es sind ca Läufer gestartet, ein paar Hundert auf der verkürzten Strecke von 12 km. Auf der Original-Strecke sind 2227 Läuferinnen und Läufer rangiert, einige sind ohne time chip gelaufen, andere haben ihn verloren, und viele haben das Rennen vorzeitig verlassen müssen. Es wurden offiziell 56 Personen medizinisch betreut es gab aber keine schlimmen Verletzungen hauptsächlich Knochenbrüche, Erschöpfung und Folgen von Unterkühlung. Toby - tough guy Std. Rang 1235 Tiziano - tough guy Std. Rang 1071 Tom tough(est) guy Std Rang 352 / Altersgruppe Veteranen V50 / Rang 13 Das musst Du gelesen haben! Den kompletten Erlebnisbericht findest Du auf. Vereins-Newsletter vom 15. April 2014 Seite 4 von 10

5 Vereinswettkämpfe bis Ende Mai Unser Motto: Wie immer treffen wir uns auch im Sportsjahr 2014 nach den Läufen wieder zum gemütlichen Beisammensein. Unser Motto: gemeinsames hinfahren, gegeneinander antreten und laufen, gemeinsames Zusammensein. Weinfelder-OL ( ) Datum: Samstag, 21. April 2013 Kontakt/Infos: Peter Schoch, Ort: Garderobe Ausschreibung/ Anmeldung vor Ort Oberwiesenschulhaus, Anmeldung: Frauenfeld Startzeit: Tenue: Vereinstenü Distanz/HD: Kategorie Offen lang!!!! Besonderes: Stadt-OL in Frauenfeld Abend-Waldlauf in Wil ( ) Datum: Mittwoch, 30. April 2014 Kontakt/Infos: Ort: Sporthalle Lindenhof Ausschreibung/ Anmeldung: Wichtig: wenn möglich vorgängig auf anmelden. Ansonsten wie immer Uhr Sporthalle Lindenhof Startzeit: 19:00 Uhr bei der Linde, nähe Tenue: Vereinstenü Forsthütte Waldrand mitten in der Ebene der Thurau Distanz/HD: ca. 10 km Besonderes: - Running Day Eschenbach ( ) Datum: Samstag, 24. Mai 2014 Kontakt/Infos: Selina Resegati info@scdiemberg.ch, Ort: Schützenhaus Mettlen Ausschreibung/ (Start/Ziel) Dorftreff Eschenbach (Start Nr) Anmeldung: Startzeit: 13:45 Uhr Tenue: Vereinstenü wenn vorhanden Distanz/HD: 10.4 km Besonderes: Shuttle/Gemeinsame Fahrt ab Güttingersreuti Weinfelden, Zeit Abfahrt am Rangverkündigung: 16:30 Uhr Donnerstagstraining abmachen Geländelauf Mosnang ( ) Datum: Kontakt/Infos: Ort: Oberstufenschulhaus Mosnang Ausschreibung/ Anmeldung: rita.hedley@thurweb.ch Adr,Jg,Kat auf CH Startzeit: Uhr Tenue: Vereinstenü Distanz/HD: 11.8 km Besonderes: Triathlon Märwil ( ) Datum: Kontakt/Infos: Ort: Schulhaus Märwil Ausschreibung/ Anmeldung: info@triathlon-maerwil.ch Startzeit: 9.25, 9.40 und 9.55 Uhr Tenue: Vereinstenü Distanz/HD: 200m, 20 km, 7 km Besonderes: Anmeldung bei Kosters Oder a_koster@hotmail.com Vereins-Newsletter vom 15. April 2014 Seite 5 von 10

6 Dreikampf / Abendlauf Wigoltingen ( ) Datum: Freitag, 30. Mai 2014 Kontakt/Infos: Felix Schenk, , felix.schenk@bluewin.ch Ort: Schützenhaus Wigoltingen, Anmeldung: Am Wettkampftag 16:00 19:00 Uhr signalisiert Startzeit: 16:30 19:45 Uhr Tenue: Vereinstenü wenn vorhanden Distanz/HD: 300 m/hg-wurf/5 km-lauf Besonderes: Zählt zur Vereinsmeisterschaft! oder 5km-Abendlauf Rangverkündigung: ca. 21:00 Uhr Liebe Run Fit lerinnen und Run Fit ler Kommt am 30. Mai und nehmt teil. Entweder am Dreikampf, Abendlauf, als Helfer oder einfach als Besucher. Es würde uns freuen, wenn Ihr auch Kinder, Nachbarn, Verwandte, Freunde, usw. an den Anlass mitnehmt. Wir freuen uns auch EUCH ALLE! Das OK Wigoltinger Dreikampf/Abendlauf Gesucht: wir suchen noch ein paar zusätzliche Helferhände. Melde Dich beim OK-Präsi Felix Schenk! Gesucht: ein paar Kuchen-und TortenmacherInnen. Melde Dich doch bitte bei Felix Schenk, ob und was Du für einen Kuchen oder Torte machen kannst. DANKE! Vereins-Newsletter vom 15. April 2014 Seite 6 von 10

7 Vereinsinfos Lauftrainingsplan 2014 Dankeskärtli Stephan Ibig Neuer Gruppenplan Weinfelden Die wichtigsten Neuerungen - wir werden in 4 Gruppen Laufen, auch 4 Leiter - wenn Bahntraining ist, werden 2 Gruppen auf eine normale Runde gehen. Run Fit-Testlauf ( ) Der 10km-Testlauf steht wieder vor der Türe. Er findet am 8. Mai 2014 in Weinfelden statt. Alle Läuferinnen und Läufer können auf der 5km-Runde die persönlichen Zeiten messen und Testzeiten eruieren. Die Strecke (2x5km) im Raum Weinfelden wird durch Walter Klaus ausgemessen und ausgesteckt. Es wäre schön, wenn viele LäuferInnen der Lauftreffs Weinfelden, Wängi und Steckborn kommen würden! Datum: Donnerstag, 8. Mai 2014 Zeit: 19:30 Uhr Ort: Sportanlage Güttingersreuti Weinfelden Kosten: kostenlos für alle Zeitmessung: jeder selbst, Uhr mitnehmen! Dreikampf-Daten 2014 Auch in diesem Jahr stehen wiederum spannende Dreikämpfe auf dem Programm. Mehr Infos siehe Der Run Fit freut sich, wenn wiederum zahlreiche Mitglieder bei den tollen Anlässen mitmachen. Vereins-Newsletter vom 15. April 2014 Seite 7 von 10

8 Dankeskärtli Schenk-Meitlis Waffenlauf-Saison 2014 Mehr Infos, Daten, Ausschreibungen, Fotos, Berichte und Ranglisten sind auch auf zu finden! Vorinfo Vereinslauf 2014 Vereins-Newsletter vom 15. April 2014 Seite 8 von 10

9 Anhang/Beilagen Musikfest Bürglen 2014 Und wieder steht das Musikfest Bürglen an, wo wir zum 8ten Mal als Helfertruppe dabei sein dürfen. Mehr Infos welche Künstler wann auftreten findet ihr auf Die Helferliste wurde versendet. Alle die sich eingetragen haben erhalten einige Zeit vorher die wichtigsten Infos. Ich freue mich auf ein tolles, lustiges und erlebnisreiches Helfen zusammen mit Euch! Eue Präsi DU hast Dich noch nicht eingetragen, möchtest aber dabei sein? Nimm Kontakt mit Dominik Schlumpf auf, am liebsten kurz per Helferaufruf Dreikampf Wigoltingen Auch in Wigoltingen brauche ich wieder zahlreiche Helfer. Die meisten von Euch machen (hoffentlich) selber mit, aber auch Ihr könnt vielleicht trotzdem noch für 1-1 ½ Stunde einen Job übernehmen. Aber auch Freunde und Partner sind herzlich willkommen. Jeder Helfer hat einen z'nacht zu Gute. Diejenigen die sich schon an der GV, in der Helferliste eingeschrieben haben, müssen sich nicht mehr melden. Alle anderen melden sich bitte bei mir! Besten Dank und bis am 30. Mai in Wigoltingen Felix Schenk Anmelden/Helfen/Auskünfte: Felix Schenk, Poststr. 19a, 8556 Wigoltingen oder oder (Ausschreibung ist bald auf der Homepage) Die neuen Flyer sind da! Hier sind unsere neuen Flyer. Du findest sie auch als pdf auf unserer Homepage. Du kannst auch einige in gewünschter Anzahl bei jemandem vom Vorstand beziehen! Viel Spass und macht Werbung für unsere Anlässe und unseren Verein! D a n k e! Vereins-Newsletter vom 15. April 2014 Seite 9 von 10

10 Zeitungsartikel über Vereinsmitglied Heinz Etter Separate Beilagen Jahresprogramm 2014 / GV-Unterlagen / Adressliste / Übersicht Lauftreffs Vereins-Newsletter vom 15. April 2014 Seite 10 von 10