DORF GESPRÄCH. RECKE und Umgebung. Tolles Programm und Wohlfühlklima im Waldfreibad Recke Sonnensegel, Jux-Boot-Regatta und Tretbootfahren

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1 DORF GESPRÄCH RECKE und Umgebung Ausgabe 45 Juni 2016 Tolles Programm und Wohlfühlklima im Waldfreibad Recke Sonnensegel, Jux-Boot-Regatta und Tretbootfahren Im Internet unter: Beratung zum Glasfaserprojekt Servicepunkt an der Vogteistraße eröffnet Ihre Meisterwerkstatt für alle Fabrikate KoMpetent I QualItatIv I ServIceorIentIert Auto-Technik Schröder GmbH Steinbecker Str Recke - Anzeige- Beratungstag zur Berufsorientierung Schülerinnen und Schüler informieren sich direkt bei den Firmen

2 In dieser Ausgabe: Berichte (u.a.) Beratung zum Glasfaserprojekt Servicepunkt an der Vogteistraße eröffnet Seite 4 Fotokalender 2017 Motive Bei Nacht im Kreis Steinfurt gesucht Gutes Wetter an den freien Tagen für Aufnahmen nutzen Seite 5 Mit Lichtgeschwindigkeit durchs Netz Informationsabende in Recke und Steinbeck Seite 5 Tolles Programm und Wohlfühlklima im Waldfreibad Recke Sonnensegel, Jux-Boot-Regatta und Tretbootfahren Seite 6 Ein Weltstar kommt nach Recke Seite 7 Hausanschrift Maschinenlager Am Wall Buchenweg Recke Recke Sportabzeichen-Wettbewerb startet in eine neue Runde Manchmal muss auch Bewegung angeschoben werden Seite 8 Telefon: / Fussballcamp 2016 Seite 8 Erwin Eismann als Vorsitzender bestätigt Vorstandswahlen bei der Schutzgemeinschaft Steinfurt Seite 9 Minibagger/Radlader Rüttelplatten Scherenbühne Anhängerbühne 380 V Kompressor12 m/18 m/22 m Druckluft-Elektrospitzhammer Diamantsägen/Kernbohrgeräte Holzhäckseler/Holzspalter Gartenfräse/Stromgeneratoren Heizgeräte/Bautrockner Weitere Maschinen auf Anfrage Beratungstag zur Besrufsorientierung Seite 10 Schülerinnen und Schüler informieren sich direkt bei den Firmen Euphorie Europas beliebtester Groß-Zirkus kommt info@reckermaschinenverleih.de Seite 12 Jetzt Zarte Kontraste gekonnt kombiniert Mehrfarbige Wände ohne Zirkuszelt-Effekt Seite 14 online! KIEFERORTHOPÄDIE + IMPLANTOLOGIE + ÄSTHETIK + CHIRURGIE + PROPHYLAXE + ZAHNTECHNIK Für Ihren gelungenen (Ein-)Druck! POTTKAMP RECKE TEL FAX INFO@ZMZ-RECKE.DE ZEIT FÜR IHRE GESUNDHEIT Große Besuchen Sie Auswahl uns auf an Werbemitteln as-druckshop.de für viele Branchen und Anlässe! Dorfgespräch Recke - Nr. 45 Seite 2

3 Jürgen Fälchle - Fotolia.de Ein Klassiker, unzählige Trends! Seite 14 Moderne Raufasertapete lässt sich jederzeit neu interpretieren Selbstgemachte leckere Saucen zur Fussball-Party Seite 15 Gemeinsam feiern solange der Ball rollt Fürstenberg-Schulen werden 50! Seite 16 Die Geschichte der Welt in einem Band Seite 17 Früh geweckt und hungrig: Seite 18 Was hilft bei Insektenstichen? Der Sommer kommt... Seite 18 Venenfunktionsmessung in der Schlüterschen Apotheke Wir sorgen für gutes Wasser - und Spaß im Sommer! Ibbenbüren Tel.: info@wtl-wasser.de MORE 2 Rubriken Buchtipp von Helga Volk Seite 11 Emma Sternberg, Fünf am Meer Kreuzworträtsel Seite 13 Neues von Betty Seite 17 Einmal Popstar, immer Popstar Rückenrat Seite 19 von Erik Hannema, Bachelor of Physiotherapy Impressum Seite 19 Ausstellung, Beratung und Verkauf Wiesengrund Recke-Steinbeck Telefon ( ) Fax ( ) info@weweler-boerjes.de Seite 3 Dorfgespräch Recke - Nr.45

4 - Anzeige - Beratung zum Glasfaserprojekt Servicepunkt an der Vogteistraße eröffnet Am Samstag, dem , eröffnete der Servicepunkt der Unternehmensgruppe Deutsche Glasfaser an der Vogteistraße 6 (Ecke Poststraße) in Recke. Bürgermeister Eckhard Kellermeier begrüßte die Vertreter von Deutsche Glasfaser vor Ort. Auch viele Bürger aus Recke, Steinbeck, Obersteinbeck und Espel nahmen die Gelegenheit wahr und ließen sich bereits zum Thema Auf dem Bild (v. l.): Thomas Breer (Deutsche Glasfaser), Julia Dametto und Eckhard Kellermeier (Bürgermeister Recke). Quelle: Heinrich Weßling. Glasfaserausbau beraten. Ich freue mich über das hohe Interesse am Thema Glasfaser hier vor Ort, betonte Projektleiter Thomas Breer von der Unternehmensgruppe Deutsche Glasfaser. Deutsche Glasfaser möchte in Recke, Steinbeck, Obersteinbeck und Espel ein Glasfasernetz ausbauen. Um dieses möglich zu machen, müssen sich bis zum % der anschließbaren Haushalte für einen Vertrag mit einem der beteiligten Dienstanbieter entscheiden. Hierbei möchte das Unternehmen jedoch transparent und bürgernah vorgehen. Aus diesem Grund eröffnen wir immer im Ort oder in zumutbarer Nähe einen Servicepunkt, in dem sich die Bürger von geschultem Personal genau beraten lassen können, so Thomas Breer. Der Servicepunkt ist bis zum Stichtag am immer mittwochs bis freitags von 14:00 Uhr bis 19:00 Uhr sowie samstags von 10:00 bis 15:00 Uhr geöffnet. Um die Vorteile eines Glasfasernetzes kennenzulernen, fanden zwei Informationsabende statt. Projektleiter Thomas Breer stellte das Vorhaben Glasfaser-Ausbau sowie das Unternehmen Deutsche Glasfaser vor. Auch ging Breer auf Fragen der Notwendigkeit eines Glasfasernetzes sowie die buchbaren Produkte der Dienstanbieter ein. Die Bürger hatten im Anschluss die Möglichkeit Fragen zu stellen. Alle Informationen über Deutsche Glasfaser und die buchbaren Produkte sind online unter verfügbar. Hier sind in Zukunft auch Details über den Stand der Nachfragebündelung sowie aktuelle Nachrichten zu Ihrem Ort einzusehen. (pd) Öffnet die Tür und entdeckt unendliche Möglichkeiten. Internet, Telefon und Fernsehen schneller und vielfältiger mit Glasfaser. Stichtag Recke Kreis Steinfurt Wir realisieren den Glasfaserausbau in eurem Ort bis in jedes Haus. Ihr entscheidet mit: Ab 40 % Teilnahme kommt das schnelle Netz auch zu euch. Service-Nr * deutsche-glasfaser.de * Die Gesprächskosten betragen 0,20 /Anruf aus dem dt. Festnetz und max. 0,60 /Anruf aus dem Mobilfunknetz. Dorfgespräch Recke - Nr. 45 Seite 4

5 Fotokalender 2017 Motive "Bei Nacht im Kreis Steinfurt gesucht Gutes Wetter an den freien Tagen für Aufnahmen nutzen Für den Fotokalender 2017 sucht der Kreis Steinfurt wieder die schönsten Aufnahmen. In diesem Jahr stehen alle Fotobegeisterten jedoch vor einer ganz besonderen Aufgabe bei dem Wettbewerb: Sie sollen die schönsten Motive im Kreis Steinfurt in der Nacht oder bei Dämmerlicht einfangen. Besonders die anstehenden langen Wochenenden und das gute Wetter in den nächsten Tagen bieten sich für einen Trip bei Nacht durch den Kreis an. Wir hoffen, dass wieder viele Hobbyfotografen mitmachen, damit wir auch 2017 einen tollen Kalender anbieten und eine Ausstellung auf die Beine stellen können, sagt Landrat Klaus Effing. Bis Ende August kann jeder Teilnehmer bis zu vier digitale Fotos im Querformat (jeweils mindestens 1,5 MB) samt Name und vollständiger Anschrift per an kreis-steinfurt.de einreichen. Darüber hinaus ist eine genaue Beschriftung der Motive besonders wichtig. Es muss deutlich werden, wo das Bild gemacht wurde und was zu sehen ist. Zur Gewissheit, dass die Bilder eingegangen sind, bekommt jeder eine automatische Eingangsbestätigung. Besonders gut gelungene Beiträge werden wie bisher zum Ende des Jahres in einer Ausstellung im Steinfurter Kreishaus zu sehen sein. Die schönsten Aufnahmen schmücken außerdem die Kalenderblätter des Fotokalenders Den Fotokalender gibt es seit 2009 und hat seither das Ziel, den Kreis in seiner ganzen Schönheit zu zeigen. (pd) Ein denkbares Motiv ist z.b. das Kloster Gravenhorst, das besonders in den Abend- und Nachtstunden durch Strahler in Szene gesetzt wird. Mit Lichtgeschwindigkeit durchs Netz Informationsabende in Recke und Steinbeck Ob aktuelle Hollywood-Produktionen, Musik-Streaming oder ein Videotelefonat mit der Tochter in Australien. Was jetzt in Recke noch wie Zukunftsmusik klingen mag, kann schon bald im Alltag angekommen sein. Denn in naher Zukunft können die Bürger hier möglicherweise mit bis zu 200 Mbit/s über die Datenautobahn brausen. Die Kommunalverwaltung möchte gemeinsam mit der Unternehmensgruppe Deutsche Glasfaser ein Glasfasernetz ausbauen. Damit dieser Ausbau auch stattfinden kann, müssen sich mindestens 40% der Haushalte in Recke, Espel, Steinbeck und Obersteinbeck für einen Vertrag bei einem der teilnehmenden Dienstanbieter entscheiden. Zwei Informationsabende fanden dazu Anfang Mai im Rathaus Recke und im Gasthof Gronheid in Steinbeck statt, zu denen die Unternehmensgruppe Deutsche Glasfaser geladen hatte. Viele interessierte Bürger folgten der Einladung. Nach einleitenden Worten von Bürgermeister Eckhard Kellermeier referierte Projektleiter Thomas Breer über die Vorzüge der Glasfaser und den Projektablauf. Im Gegensatz zu anderen Unternehmen der Branche liefert Deutsche Glasfaser die Anbindung bis in die Wohnung. Es gibt also keine sog. letzte Meile mit Kupferkabeln, sondern die Glasfaser wird bis ins Haus geführt. Das sorgt dafür, dass die gebuchte Geschwindigkeit auch wirklich beim Kunden ankommt, so Projektleiter Thomas Breer. Und zwar im Down-, wie auch im Upload. Sowohl Deutsche Glasfaser als auch FL!NK bieten Produkte bis zu 200 Mbit/s an. Die Bürger sehen dem Projekt Glasfaserausbau positiv entgegen und informierten sich im Anschluss an die Veranstaltungen bei den Beratern der Unternehmensgruppe Deutsche Glasfaser individuell. Wer an den Infoabenden verhindert war, der kann sich im Servicepunkt an der Vogteistraße 6 (Ecke Poststraße) in Recke immer mittwochs bis freitags von 14:00 bis 19:00 Uhr sowie samstags von 10:00-15:00 Uhr beraten lassen. Alle Informationen über Deutsche Glasfaser und die buchbaren Produkte sind online unter www. deutsche-glasfaser.de verfügbar. Hier sind auch Details über den Stand der Nachfragebündelung sowie aktuelle Nachrichten zu Recke abrufbar. (pd) Seite 5 Dorfgespräch Recke - Nr.45

6 Tolles Programm und Wohlfühlklima im Waldfreibad Recke Sonnensegel, Jux-Boot-Regatta und Tretbootfahren Wenn die einen schwimmen möchten, müssen andere fleißig sein. So auch im Waldfreibad Recke, denn der Förderverein hat in den letzten Tagen in einer groß angelegten Aktion den See gemäht. Nein, sie sind nicht etwa mit einem Boot und einer Sense kreuz und quer über das Wasser gepaddelt und haben die Pflanzen in Form gebracht, sondern haben vielmehr ein auf Wasserkulturen spezialisiertes Unternehmen mit professionellem Mähboot beauftragt den Badesee fachgerecht von Wasserpflanzen an den Stellen zu befreien an denen sie wucherten. Wir hatten es mit einem Tausendblatt zu tun, das uns seit Jahren beschäftigt. Die quirlblättrige Pflanze wächst auf dem Boden des Gewässers und reicht bis an die Wasseroberfläche. Es irritiert Schwimmer, die ihre Bahnen ziehen. Gefährlich ist sie nicht, aber störend., erklärt Werner Rählmann, Vorsitzender des Fördervereins. Die Bekämpfung von Unterwasserpflanzen müsste eigentlich jährlich durchgeführt werden. So drei bis fünf Jahre lang hintereinander, damit den Pflanzen so viele Nährstoffe entzogen werden, dass das Wachstum nicht mehr begünstigt wird, so der Fachmann Klaus-Stephan Schunke. So eine Unterwassermähaktion ist nicht ganz billig erklärt Rählmann weiter. Einen vierstelligen Eurobetrag, hat der Förderverein hierfür investiert. Die Schwimmer und Angler freut es bestimmt. Ein Höhepunkt der Freibadsaison soll der jährliche Familientag am Waldfreibad am 12. Juni mit Café und selbstgebackenem Kuchen, Volleyball-Turnier und Jux-Boot-Regatta sein. Anmelden kann man sich jetzt schon. Wir suchen die beste Volleyballmannschaft hier in der Region und das schnellste und schönste Juxboot, so Werner Rählmann. Er freut sich auf ein spannendes Turnier und auf eine Wasserschlacht : Titelverteidiger ist Hoppetosse mit der KAB Recke. Die Open Air-Sommernachtsparty am 09. Juli mit der Kultdisco der 60er/70er Jahre Walky-Talky wird der zweite Höhepunkt der noch jungen Saison sein. Wissenswertes Besonders attraktiv wird in der kommenden Saison das Tretboot sein, das der Förderverein jüngst erwerben konnte. Probeläufe wurden bereits im vergangenen Jahr mit einem geliehenen Boot durchgeführt, es wurde sehr gut angenommen, ein voller Erfolg! Es hat sich gezeigt, dass großes Interesse besteht. Besonders einladend ist auch die überdachte Freifläche, die die Möglichkeit bietet, entspannt auf der großzügigen Sonnenterrasse am Wasser zu verweilen und dabei die gastfreundliche Atmosphäre aufzunehmen. Der große Sandkasten erhält ein Sonnensegel. Die Eintrittspreise sind familienfreundlich - eine Jahreskarte für Jugendliche kostet z.b. nur 10,- Euro. Der Kiosk bietet die gesamte Saison Getränke und Speisen an und ist zumindest in den Sommerferien bis 20:00 Uhr geöffnet! (pd) 2010 wurde der Förderverein Waldfreibad Recke gegründet. Als Motto wählt der Verein: Gib Acht auf das Waldfreibad in Recke. Schon während der Gründungssitzung des Fördervereins schließen sich mehr als fünfzig Mitglieder dem Verein an. Sie alle wollen die Ziele des Vereins unterstützen, die Erhaltung und Verbesserung der bestehenden Gebäude voranzutreiben, sowie den allgemeinen Zustand des Geländes und der damit verbundenen Infrastruktur zu verbessern. Eine erste Ideensammlung bringt reichlich Anregungen, das einmalige Bad für Kinder, Jugendliche und Erwachsene attraktiver zu machen. Sponsoren bieten ihre Unterstützung an. In beispielhafter ehrenamtlicher Arbeit werden viele Maßnahmen vollzogen. Die Bevölkerung erkennt die Arbeit an und kommt wieder in das herrliche Naturbad. Alle Verantwortlichen arbeiten eifrig daran, das Kleinod noch attraktiver zu machen. Ein besonderes Anliegen des Fördervereins ist es, sich im Bad breiter aufzustellen, und auch sportliche Angebote zu vermitteln. Volleyball, Tischtennis, attraktive Fußballkicker ziehen gemeinsam Kinder, Jugendliche, Eltern und Großeltern an. Das Areal ist groß genug, um den Bewegungsdrang der Gäste zu erfüllen.

7 Justus Frantz wird in Recke u.a. die Sonate Pathétique Nr. 8 von Ludwig van Beethoven spielen. Ein Weltstar kommt nach Recke Der seit mehr als dreißig Jahren international erfolgreiche Pianist und Dirigent Justus Frantz kommt am Samstag, 11. Juni 2016 nach Recke und wird im dortigen Bürgersaal des Rathauses bekannte Werke von Ludwig van Beethoven spielen. Freunde der klassischen Musik dürfen sich auf so berühmte Werke wie die Mondschein-Sonate oder die Sonate Appassionata freuen. Um die klassische Musik hat sich Justus Frantz unzählige Male verdient gemacht. Immer wieder entdeckt und fördert er junge Musiktalente. Daher nehmen auf den Gastspielreisen der von ihm geleiteten Philharmonie der Nationen Auditions (Vorspiele) in zahlreichen Ländern einen festen Platz in seinem Terminkalender ein. Für junge Musiker weltweit eine hervorragende Chance auf den Beginn einer musikalischen Karriere. In St. Petersburg wählte er die damals noch unbekannte Anna Netrebko aus, in seiner Produktion von Figaros Hochzeit die Susanna zu singen. Seine außergewöhnliche Musikerkarriere begann im Jahre 1967, als er den internationalen Musikwettbewerb der ARD gewann. Das Studium in den Meisterkursen von Prof. Wilhelm Kempf trug zu seiner hochqualifizierten Ausbildung bei. Als 23jähriger wurde Justus Frantz als einer der jüngsten Stipendiaten überhaupt in die Studienstiftung des Deutschen Volkes aufgenommen. Der Schritt in die internationale Spitzenklasse der Pianisten gelang ihm 1970 mit den Berliner Philharmonikern unter der Leitung von Herbert von Karajan. Fünf Jahre später feierte er sein USA-Debüt mit den New Yorker Philharmonikern unter Leonard Bernstein, mit dessen musikalischen Idealen er sich bis heute verbunden fühlt. Bernsteins Traum von einem internationalen, jungen und vor allem professionellen Orchester inspirierte Justus Frantz 1995 zur Gründung der Philharmonie der Nationen, einem Orchester, das er inzwischen in die Reihe uil Heizung- Sanitär Wolfgang Huil 24 Std.- Service Huil Heizung-Sanitär-Meister Fichtenweg Recke Tel.: / Fax: / Mobil: 0151 / Wir sanieren Ihr Bad barrierefrei! der besten Klangkörper der Welt geführt hat. Daneben arbeitet er regelmäßig mit namhaften Orchestern aus der ganzen Welt zusammen. Dass es gelungen ist, einen Weltstar der klassischen Musik nach Recke für ein Konzert zu holen, macht uns schon ein wenig stolz, freut sich der Vorsitzende des Recker Kulturvereins, Johannes K. Rücker. Nicht nur Freunde der Musik Ludwig van Beethovens Mertensberg Recke Tel.: / Mobil: 0170 / info@durchdacht24.de dürfen sich auf ein ganz besonderes Musikereignis im Bürgersaal des Recker Rathauses freuen. Karten für das Konzert gibt es in Recke in den bekannten Vorverkaufsstellen Buchhandlung Volk, Schreibwaren Lührmann und im Rathaus zum Preis von 25,00 Euro, an der Abendkasse zum Preis von 30,00 Euro. Karten können auch online auf de bestellt werden. (pd) Leistungen: Steildach Flachdach / Dachbegrünung Bauklempnerei Zimmerei Dachgauben Altbausanierung Asbestarbeiten nach TRGS 519 Carports Überdachungen Gerüstbau Trockenbau BBL-Seniorenbetreuung (Betreuung und Vermittlung polnischer Pflegekräfte) Erledigung aller Formalitäten Anmeldung zur Sozialversicherung Übergabe der Pflegekraft bei dem Patienten Begleitung bei Behördengängen Hol/Bringservice Übersetzungen Christoph Linzbach Kolpingstraße Voltlage/Osnabrück Tel./Fax 05467/ Mobil: 0152/ Seite 7 Dorfgespräch Recke - Nr.45

8 - Anzeige - Sportabzeichen-Wettbewerb startet in eine neue Runde Manchmal muss auch Bewegung angeschoben werden. Aus diesem Grund hat die Sparkassen-Finanzgruppe den Sportabzeichen- Wettbewerb ins Leben gerufen. Ab sofort läuft die achte Auflage, zu der sich Schulen, Sportvereine, Einzelpersonen oder Institutionen anmelden können. Die Schulen und Vereine, die relativ zur Anzahl ihrer Mitglieder die meisten Sportabzeichen ablegen, landen ganz vorn. Mit Foto- oder Videobeiträgen, die besondere Engagements dokumentieren, sind zudem Sonderpreise zu gewinnen. Unternehmen, Vereine, Sportabzeichen-Treffs, Behörden oder andere Institutionen teilnehmen können, entscheidet das Publikum in einem Online-Voting. Weitere Gewinner ermittelt eine Jury. Die Preise im Gesamtwert von Euro sollen Vereinen und Schulen die Möglichkeit geben, lang gehegte Wünsche zu verwirklichen; etwa neue Sportgeräte anzuschaffen oder außergewöhnliche Sportveranstaltungen mit ihren Mitgliedern beziehungsweise Schülern zu organisieren. Der Sportabzeichen-Wettbewerb mit seinen attraktiven Preisen ist eine ideale Möglichkeit, sowohl die Mitglieder zu motivieren als auch etwas Gutes für den Verein zu tun, sagt Langkamp. (pd) Das Ziel der Sparkassen-Finanzgruppe und des Deutschen Olympischen Sportbundes ist klar: Wir möchten noch mehr Menschen für das Sportabzeichen begeistern, um Bewegung zu einem natürlichen Bestandteil ihres Lebens zu machen, sagt Rainer Langkamp, Vorstandsvorsitzender der Kreissparkasse Steinfurt. Dafür bietet das Sportabzeichen beste Voraussetzungen, indem es eine Brücke schlägt zwischen dem gemeinschaftlichen Erlebnis, dem Training und dem individuellen Leistungsnachweis als sportliche Anerkennung. Und zwar für Menschen mit und ohne Behinderung. Anmeldungen können über online über erfolgen. Informationsflyer sind in jeder Geschäftsstelle der Kreissparkasse erhältlich. Über die zehn besten Beiträge beim Sonderpreis, an dem Einzelpersonen wie Foto: jarma - Fotolia.com Fussballcamp 2016 Verstehen ist einfach. Auch in diesem Jahr veranstaltet der Tus Recke wieder ein Fußballcamp für Mädchen & Jungen im Alter von 6-14 Jahren. Termin ist der im Fürstenbergstadion in Recke. Die Teilnahmegebühr beträgt 70,00 Euro pro Kind. Alle Teilnehmer erhalten einen Trikot-Satz mit Aufdruck, einen Fußball, eine Trinkflasche, zwei Mal Mittagessen, einen Teilnehmerpokal, Snacks und Getränke zwischendurch. Kinder und Jugend-Training und seinem Team. Wie jedes Jahr soll auch dieses Mal der Spaß im Vordergrund stehen. Wenn man einen Finanzpartner hat, der die Region und ihre Menschen kennt. Sprechen Sie mit uns. Trainiert werden die Kinder von einem A-Lizenz-Trainer mit Erfahrung im Ansprechpartner für weitere Auskünfte: Ralf Esslage, Tel ksk-steinfurt.de Abbildung: MASP - Fotolia.com

9 Erwin Eismann als Vorsitzender bestätigt Vorstandswahlen bei der Schutzgemeinschaft Steinfurt Erwin Eismann bleibt weiterhin Vorsitzender der Schutzgemeinschaft Steinfurt. Während der jüngsten Versammlung wählte der Zusammenschluss von Handwerksunternehmen mit einer speziellen Qualifizierung zum Einbruchschutz den Unternehmer aus Hörstel-Riesenbeck erneut für zwei Jahre als Vorsitzenden. Alfred Engeler, Bereichsleiter Innungen der Kreis- handwerkerschaft Steinfurt-Warendorf, wurde ebenfalls als stellvertretender Vorsitzender bestätigt. Zum Beisitzer wählte die Versammlung Klaus Eißing aus Horstmar. Die Mitglieder der Schutzgemeinschaft sprachen sich dafür aus, in diesem Jahr erneut eine Einbruchschutzmesse zu organisieren. Die Veranstaltung ist für den 6. November 2016 geplant. (pd) Die Mitglieder der Schutzgemeinschaft bestätigten den Vorsitzenden, Erwin Eismann (2.v.r), und den stellvertretenden Vorsitzenden, Alfred Engeler (3.v.r.), in ihren Ämtern. Bürokommunikation. Nicht nur eine Frage der Technik MARION IFLAND Balance für Körper, Geist & Seele Heilpraktikerin Psychotherapie Hypnosetherapeutin Mentalcoaching Gesundheits- u. Ernährungsberatung Hauptstraße Recke Netzwerktechnik Telefonanlagen, VoIP Server, Workstations, Notebooks Multifunktionsgeräte, Drucker, Faxgeräte, Scanner Production-Printing VPN- und UMTS-Lösungen DATEV Konzeptionen, DMS Beratung, Prozessanalyse Lüttmann Bürokommunikation GmbH Daimlerstraße Rheine Telefon: (kostenfrei) Mail: info@luettmann-buerokommunikation.de Seite 9 Dorfgespräch Recke - Nr.45

10 Beratungstag zur Berufsorientierung Schülerinnen und Schüler informieren sich direkt bei den Firmen Zum zweiten Mal hatten die beiden Stubos (Studien- und Berufskoordinatoren) Monika Schleuter und Günter Tenambergen der Dietrich- Bonhöffer-Schule den Berufetag zur Berufsorientierung organisiert. Zwölf Firmen aus den Umgebung hatten sich bereit erklärt ihre Firma und die dort ausgeübten Tätigkeiten vorzustellen. Die Tischlerei Rieke war für viele Jugendliche interessant Mitarbeiter/-innen von Kamps Baumarkt standen Rede und Antwort Von 9.00 bis Uhr stand die Schule ganz im Zeichen der Berufsorientierung. Während die Teilnahme an den Vorträgen zu den Pflegeberufen und dem Freiwilligen Sozialen Jahr (FSJ) für alle Schüler verpflichtend waren, konnten sie sich anhand eines Laufzettels Notizen machen, welche Firmen sie besonders interessierten und sie sich näher informieren wollten. Alle Firmen hatten Mitarbeiter, zum Teil auch Auszubildende, mitgebracht, die aus erster Hand berichteten wie denn die Ausbildung so abläuft, was man alles machen muss und, nicht ganz unwichtig, die Arbeitszeiten und der Verdienst. Auch einige Firmeninhaber und Ausbildungsleiter waren vor Ort und standen Rede und Antwort. Wir organisieren so einen Tag alle drei Jahre. Teilnehmen können dann die Schülerinnen und Schüler der Jahrgänge So haben alle Schüler einmal Gelegenheit an so einem Tag mitzumachen!, erklärt Monika Schleuter. Wir freuen uns das auch unsere drei Kooperationspartner mit dabei sind!, ergänzt Kollege Günter Tenambergen. (pw) Einmal Baggerfahren - für Landschaftsgärtner ist dies das Tagesgeschäft Dorfgespräch Recke - Nr. 45 Seite 10

11 Buchtipp Buchtipp von Helga Volk Emma Sternberg, Fünf am Meer Heyne-Verlag 9,99 Euro Linn ertappt ihren Verlobten in flagranti. Da passt es gut, dass zeitgleich der Brief eines Rechtsanwalts ins Haus flattert: Sie ist Erbin eines Hauses in den Hamptons und fährt dort hin. In dem Haus leben fünf lebenslustige Senioren, die Linn sehr schnell ans Herz wachsen. Alle haben eine wechselhafte Lebensgeschichte hinter sich und helfen sich gegenseitig. Und dann ist da ja auch noch der Sohn einer Bewohnerin, der für die Reparaturen an der baufälligen Villa am Meerzuständig ist... Bald will Linn das Haus gar nicht mehr verkaufen und versucht mit allen Mitteln den Senioren ihr Heim zu erhalten. Aber das ist gar nicht so einfach... Hauptstr Recke Tel Jetzt neu bei uns! Eine leichte heitere Lektüre, genau passend für die Sommermonate. (pd) Für Ihren gelungenen (Ein-)Druck! Große Auswahl an Werbemitteln für viele Branchen und Anlässe! Seite 11 Dorfgespräch Recke - Nr.45

12 Euphorie Europas beliebtester Groß-Zirkus kommt Hintergrund: jas - Fotolia.com Wann haben Sie sich das letzte Mal geradezu euphorisch auf etwas gefreut? Schon lange her? Dann wird es Zeit, den Zirkus Charles Knie zu besuchen. Der brandneue Programmtitel des großen und bekannten Zirkusunternehmens lautet Euphorie, und die Macher versprechen so einiges. Am 7. und 8. Juni in Ibbenbüren auf dem Werthmühlenplatz. Das Ensemble ist hochkarätig und international besetzt. Sie kommen aus Russland, Polen, Bulgarien, Ukraine, Italien, Ecuador, Australien, Südafrika, Chile und Venezuela Um eine so große Show zu stemmen, braucht es Profis. Artisten, Tierlehrer, Clowns, Akrobaten, Musiker, Sängerin bis hin zum Ballett. Der junge Zirkusdirektor Sascha Melnjak (41) ist stolz auf seine internationale Truppe. Wir vereinen in dieser Show die unterschiedlichsten Talente zu einem großen Ganzen aus Zirkus, Theater und Show. Dabei legt der Zirkus Charles Knie Wert darauf, Familienunterhaltung im besten Sinn zu sein. Wir sind und bleiben klassischer Zirkus für die ganze Familie Zum großen rollenden Zoo des Branchenprimus gehören edle Pferde, Miniponys, Nandus, Kamele und sogar Kängurus. Der niedlichste Neuzugang in diesem Jahr ist Emily, die kleinste Kuh der Welt. Absolute Publikumslieblinge sind die beiden kalifornischen Seelöwen Steffi und Kulus. Seit vielen Jahren betreut Marek Jama den umfangreichen Tierbestand des Zirkus Charles Knie. In der Branche ist er bekannt für seine erlesenen Dressurleistungen und dafür, die unterschiedlichsten Tierarten gleichzeitig in der Manege zu vereinen. Eine weitere Künstlerin ist die stimmgewaltige südafrikanische Musicaldarstellerin Pretty Shangase. Die weiteste Anreise hatten die Mitglieder der Truppe Messoudi aus Australien. Das schönste Flugtrapez Italiens, so beschreibt der Zirkus die Nummer der sechsköpfigen Truppe Flying Wulber. Die Frage, ob sich der Extrem-Klischnigger Cesar Pindo aus Ecuador beim Verbiegen seines Körpers keine Schmerzen zufügt, können auch Melnjak und Adolph nicht genau beantworten. Dass das Zusehen unter Umständen für das Publikum nicht ganz schmerzfrei ist, wird aber eingeräumt. Der Zirkus Charles Knie eine faszinierende Welt. Mit 110 Tieren, 100 Mitarbeitern, 207 Fahrzeugen und 22 Zugmaschinen ist der Zirkus von März bis November bundesweit auf Tournee. Tickets gibts zum Preis von 10.- bis 33.- Euro im Internet-Ticket-Shop (print@home tickets zum Sofortausdruck) unter de, bei allen bekannten Vorverkaufsstellen oder unter der Ticket-Hotline Tel (pd) Dorfgespräch Recke - Nr. 45 Seite 12

13 Ab jetzt mit Biergarten! Mongolisches Barbecue-Buffet Täglich von Uhr 13,90 /Person Bergstr. 23 / Recke-Obersteinbeck / Tel.: Die Auflösung finden Sie auf Seite 16! JJ JOHANNES JELITTO tischlerei & saunabau JJ 5,90 Schreibwaren, Bürobedarf & Bücher Hauptstraße Recke Tel / Fax / 77 00

14 Die Alpina Farbrezepte sorgen für einen guten Start in den Morgen: Grüne Poesie trifft auf Blütentanz. Zarte Kontraste für sanfte Träume: Edles Mauve im Spiel mit hellgrünem Balance von Alpina Farbrezepte. Zarte Kontraste gekonnt kombiniert Mehrfarbige Wände ohne Zirkuszelt-Effekt Mit Wandfarben lassen sich ganz wunderbar unterschiedliche Stimmungen in einem Raum erschaffen. Dank kreativer Doit-yourself Bewegung und der leichten Anwendung hochwertiger Wandfarben ist ein Farbwechsel in den eigenen vier Wänden im Nu geschehen. Es gehört gar nicht viel dazu, auch einmal Neues auszuprobieren wie etwa das Spiel mit Kontrasten. Die Farbexperten von Alpina haben einige Tipps parat, wie dieser Trend am besten wirkt. Der Clou hierbei: Gegenpolige Farbtöne werden bewusst miteinander kombiniert, aber um den Zirkuszelt-Effekt und harte Kontraste zu vermeiden greift man zu gedämpften Nuancen. So entstehen harmonische Paarungen wie mit dem sanften Edles Mauve neben dem beruhigenden Grün der Farbe Balance oder wie das schimmernde Gold-Effekt, das neben dem hellblauen Farbton Luftschloss zu schweben scheint. Für weitere anregende Momente im Wohnraum sorgt der Komplementärkontrast mit Rot und Grün. Werden sanftere Varianten dieser Gegenspieler kombiniert, wie die Farben Olivenhain und dem zarten Rosé Mandelblüte, wirkt das eleganter und weniger spannungsreich. Egal für welche Kombination man sich entscheidet, die Alpina Farbrezepte verleihen dem eigenen Zuhause den letzten Farbschliff. (pd) Unser Senioren-Plus Ein Service, der nicht nur Senioren verwöhnt! Ein Klassiker, unzählige Trends! Moderne Raufasertapete lässt sich jederzeit neu interpretieren Ob Vom Winde verweht, ein Eames Chair oder der Trenchcoat: Klassiker gibt es in nahezu jedem Bereich. Bei der Wandgestaltung ist das ganz klar die Raufasertapete. Denn mit dem wohngesunden Wandbelag lassen sich nicht nur verschiedenste Raumkonzepte verwirklichen, die Renovierung macht auch noch richtig Spaß! Bei der Verarbeitung werden die Bahnen einfach eingekleistert und an die Wand gebracht. Nach der Trocknung ist die Raufaser bereit für Farbe. Hier ist erlaubt, was gefällt und dank der mehrfachen Überstreichbarkeit der Tapete auch jederzeit wieder änderbar. Da Raufaser zudem in zahlreichen Ausführungen erhältlich ist, findet jeder die passende Struktur. Mehr unter (pd) Bevor es an die Renovierung geht, räumen wir die Räume aus und hinterher komplett wieder ein. Lassen Sie sich vorher bei Ihnen zu Hause von uns beraten. Mit Farbskalen, Mustern und vielen neuen Ideen gestalten wir Ihre Räume in echte Wohlfühloasen. Rothertshausener Straße Recke Telefon ( ) Telefax ( ) Ob rustikales, romantisches, fröhliches oder puristisches Ambiente: Raufasertapete lässt sich mit der gewünschten Farbe und passenden Struktur dem persönlichen Wohnstil anpassen. Dorfgespräch Recke - Nr. 45 Seite 14

15 Gemeinsam feiern solange der Ball rollt Selbstgemachte leckere Saucen zur Fussball-Party Egal, ob Steaks oder Vegetarisches, Fleischfondue oder Raclette eine fruchtig-pikante Sauce gehört dazu. Schnell und einfach ist die Salsa und das Relish herzustellen. Unsere beiden raffinierten Rezepte haben die Gemüse Tomate und Zucchini auf der Tomaten-Mango-Salsa (für ca. 500 g): 3 Frühlingszwiebeln, 1 EL Rapsöl, 2-3 Knoblauchzehen, 1 Dose gehackte Tomaten, 1 reife Mango, 2 EL Willis Chili Pepper Sauce, 2-3 EL Citrovin Limette, 1-2 EL brauner Zucker, Salz, Pfeffer, 6-8 Pfefferminzblätter Frühlingszwiebeln in feine Röllchen schneiden und in Öl andünsten. Feingehackten Knoblauch dazugeben und mitdünsten, mit den Tomaten ablöschen. Mango schälen, Fleisch fein würfeln und zum Tomatensugo hinzufügen. Mit Chili-Sauce, Limettensaft, Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Pfefferminzblätter fein hacken, in die Sauce einrühren, noch einmal kurz aufkochen. Salsa bald aufbrauchen und bis dahin im Kühlschrank lagern. Zutatenliste. Die fruchtig-scharfe Tomaten-Mango-Salsa schmeckt warm oder kalt auch zu Fisch und Geflügel. Wer gerne süß-sauer isst, wird das Zucchini-Relish lieben. Weitere leckere Rezepte gibt es auf (pd) Zucchini-Relish (für 2-3 Gläser à 250 g): 500 g Zucchini, 500 g Zwiebeln, 3-4 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 60 ml trockener Sherry, 4 EL Zucker, 4-5 EL Surig Essig-Essenz (25 %), 2-3 EL Willis Chili Pepper Sauce, ½ EL Salz, Pfeffer Urlaub zu Hause Für die größeren Feste und Fußballabende XXL Festzeltgarnitur 139,- 1 Tisch 70 x220 cm mit 2 Bänken in einer ordentlichen Qualität! Bierkasten-Stehtisch-Aufsatz 54,95 Einfach auf 4 aufgestapelte Bierkisten aufsetzen - und schon ist der Stehtisch perfekt und die Getränke in greifbarer Nähe :-) Aus Kiefernholz - Oberfläche behandelt... falls die Sonne piekst: statt 249,00 Sonnenschirm Azaro 199,95 in 3m Ø mit Kurbelknicktmechanismus *also auch für kleinere, nicht so starke Menschen ganz leicht aufzuspannen :-) Gestellfarben in Anthrazit oder Champagner Stoff in Gelb, Ecru-beige oder Mocca Sonnenhüte / Strohhüte ab 6,95 in unterschiedlichen Ausführungen und Größen Für Kinder, Damen und Herren... runter vom Sofa - rauf aufs Rad! Vom Einrad bis zum E-Bike - alles in reichlicher Auswahl am Lager Wir sind Ihnen gern behilflich und stehen mit Rat und Tat zur Seite! Salsa und Relish: raffiniertes Extra auf dem Teller Zucchini und Zwiebeln in feine Würfel schneiden und im Öl unter Rühren etwa 20 Min. schmoren. Gepressten Knoblauch, Sherry, Zucker, Essig-Essenz, Chili-Sauce und Salz zum Gemüse geben und offen weitere 20 bis 30 Min. einkochen. Relish mit Pfeffer abschmecken, evtl. nachsalzen und heiß in Gläser füllen. Kühl lagern und bald verbrauchen. Seite 15 Dorfgespräch Recke - Nr.45 Baufachzentren KAMP Recker Baumarkt Hauptstraße Recke Telefon / GmbH GmbH

16 FÜRSTENBERG-SCHULEN WERDEN 50! Zahlreiche Veranstaltungen zum 50jährigen Schuljubiläum sprechen ganz bewusst alle Bürgerinnen und Bürger im Einzugsgebiet der Fürstenbergschulen an. Die am 06. Juli 2016 stattfindenden FÜRSTENBERG- FESTSPIELE richten sich jedoch ganz gezielt an alle aktuellen Fürstenbergerinnen und Fürstenberger, d.h. alle Schülerinnen und Schüler sowie Lehrerinnen und Lehrer sind an diesen von der 1. bis zur 6. Unterrichtsstunde ( Uhr) stattfindenden Festspielen beteiligt. Inhaltlich freuen können sie sich auf sportliche Wettkämpfe, in denen sich die Klassen 5 bis 9 sowie die Jahrgangsstufen der Sekundarstufe II des Gymnasiums, im Brennball, Fußball und bei Fangspielen miteinander messen. Zudem sind alle 33 Klassen der Sekundarstufen I gemeinsam mit ihren Klassenlehrerinnen und Klassenlehrern für die Organisation eines Spiel- und Spaßangebots verantwortlich. Genutzt werden hierfür das gesamte Schulgelände sowie sämtliche Sportstätten und der Parkplatz beim Schwimmbad. So haben alle Beteiligten im Laufe des Vormittags die Möglichkeit, nicht nur das eigene Spielangebot, sondern ähnlich wie einem Rundgang über die Kirmes auch die zahlreichen weiteren Angebote zu erkunden und sich aktiv mit ihnen auseinander zu setzen. Die Schülerinnen und Schüler der Einführungsphase sind den einzelnen Klassen als Patinnen und Paten z u g e t e i l t und stehen ihnen auch beim Auf- und Abbau der Stationen hilfreich zur Seite. Die Schülerinnen und Schüler der Qualifikationsphase werden als Schiedsrichterinnen und Schiedsrichter im Einsatz sein und weitere organisatorische Aufgaben übernehmen. Mit ganz besonderer Spannung werden zusätzliche Attraktionen, wie z.b. Human-Table-Soccer, Rodeo- Ente, Shark-Attack oder Bungee- Running, erwartet u.a. finanziert durch unsere Sponsoren (AOK, Kreissparkasse Steinfurt, Krone, Lewe und RWE), die sich zudem mit eigenen Aktionen, die neben dem Spaß auch der Berufsorientierung dienen, beteiligen. Verbunden mit der Hoffnung auf einen sonnenreichen Festspieltag, freuen sich die Fürstenbergerinnen und Fürstenberger schon jetzt auf den Mittwoch vor den Sommerferien. (pd) Ihr FrIseur In ObersteInbeck! Dorfgespräch Recke - Nr. 45 Seite 16

17 Neues von Betty Einmal Popstar, immer Popstar Ich war noch klein als ich meine ersten Gesangsübungen in meinem Kinderzimmer gemacht habe. Die waren so gut, da ich bei jeder Gelegenheit gesungen habe. Egal ob für meine Eltern, auf irgendwelchen Geburtstagen oder andern Anlässen. Nun stehe ich auf einer großen Freilichtbühne mitten im Juli in der Abenddämmerung, die Musik im Hintergrund fängt an zu spielen. Ein Spot ist direkt auf mich gerichtet und bringt mich gekonnt in Szene. Sofort bin ich im Song. Die Freude und Leichtigkeit vermittele ich so gut, dass ich im Publikum Jemanden mit Freudentränen in den Augen entdecke. Ich versuche das Publikum so gut es geht mit einzubeziehen und singe noch kräftiger und lauter. Die Stimmung ist auf dem Höhepunkt. Zum Abschluss des Konzerts klatschen die Fans und kleine Hupen sind zu hören. Ich will mich gerade verbeugen und mich bei dem tollen Publikum bedanken, da tippt mich ein Fan von links an; er möchte bestimmt ein Autogramm von mir. Ich drehe mich zu ihm hin und sehe einen Mann ungefähr in meinem Alter mit dunklen Haaren und sonnengebräuntem verschmitzten Lächeln. Entschuldigen Sie, ich möchte ihre Show ja nicht unterbrechen, aber ich warte nun schon fast 10 Minuten hinter ihnen und habe mehrmals gehupt. Da Sie nicht reagieren dachte ich schon, ihr Auto sei defekt oder ihnen gehe es nicht gut. Ich blicke auf und sehe die Ampel von grün auf rot springen. Erst jetzt realisiere ich, dass ich mit meinem Cabrio an einer Kreuzung mitten in der Stadt stehe. Auf der anderen Straßenseite stehen zwei Jugendliche die sich vor Lachen den Bauch halten und Tränen in den Augen haben. Einer der beiden ruft: Zugabe! Zugabe! Mein Kopf läuft rot an, ich entschuldige mich bei meinem vermeintlichen Fan und verspreche ihm bei der nächsten Grünphase weiterzufahren. Wenn euch also mal ein Cabrio auffällt, das ungewohnt schmerzliche Geräusche von sich gibt, nein, es ist nicht defekt. Das bin wahrscheinlich ich, die mal wieder vergessen hat, das Singen im Auto ohne Dach ungewollt für alle hörbar ist. Eure Betty Die Geschichte der Welt in einem Band Lesung am 7. Juli 2016 um Uhr in der Buchhandlung Volk, Eintritt 5 Euro Es ist immer etwas ganz besonderes, wenn ein Autor selbst sein Buch vorstellt, daraus liest und Fragen beantwortet. Noch einmal mehr besonders ist es, wenn der Autor persönlich bekannt ist, ja vielleicht sogar der eigene Nachbar, Freund oder Lehrer ist. Dr. Helmut Michels gehört zu dieser Kategorie, denn seit seiner Promovation ist er Lehrer für Deutsch und Geschichte am Fürstenberg Gymnasium. Seit 2000 hat er über 50 Rezensionen zu fast allen Epochen der Weltgeschichte geschrieben. Über den Inhalt des Buches: ältere und eine jüngere Zeit: in die Epoche der autonomen Weltkulturen, der Vorfahren und Gefährten Europas, und in eine Epoche von dessen Aufstieg und Weltgeltung seit etwa Europa war und ist nicht (auch nicht moralisch) besser als andere S C H U L E Kulturen, doch auch nicht schlechter. Und natürlich ist vor 1500 nicht alles auf dessen Aufstieg hinausgelaufen; dieser Aufstieg war nicht zwangsläufig und ist nicht das letzte Wort der Geschichte. Aber Europas Kultur war im letzten halben Jahrtausend zweifellos am wirkmächtigsten. Europa löste die Globalisierung aus, die als die herrschende Tendenz der Gegenwart erscheint. Und da stellt sich am Ende doch die Frage: Warum nicht beispielsweise China oder Indien, warum Europa? (pd) Schulbücher und individuell angefertigte und wiederverwendbare Umschläge Einfach die Schulbuchliste abgeben (oder per Telefon, Fax bzw. Mail) und eine Büchertasche zum Ende der Ferien abholen Dies ist der Versuch, ein Minimum zu sichern. Ein gewagter Versuch, denn was in einer Geschichte der Welt ist das Minimum? Auf die Politik, die Ereignisse, die geistige Kultur und auf das, was den Menschen zum Menschen macht, legt die vorliegende Darstellung das Schwergewicht. Sie gliedert die Weltgeschichte in eine Oder auf Wunsch am nächsten Tag nach der Bestellung, sofern lieferbar, abholen Oder durch unseren Botendienst portofrei bringen lassen Tel Fax Vogteistr Recke info@buch-volk.de Seite 17 Dorfgespräch Recke - Nr.45

18 Früh geweckt und hungrig: Was hilft bei Insektenstichen? Der milde Winter wird Geburtshelfer für eine ungeahnte Insektenplage. Ab 6 Grad beginnen Wespenköniginnen mit dem Nestbau, ab 10 Grad schwirren die Bienen und erwachen Mückenweibchen aus der Kältestarre. Auch Mückenstiche sind für Kinder neuerdings gefährlich, ihre zarte Haut reagiert schlimmer als je zuvor. Dermatologen vermuten, dass Abgase und Pestizide im Speichel der Mücken vermehrt zu allergischen Reaktionen führen. Eingewanderte Arten wie Busch- oder Tigermücke verschlimmern die Situation zusätzlich, weil das Immunsystem die exotischen Speichel-Bestandteile noch nicht kennt und heftig reagiert. Alle Stiche, gleich von Bienen, Wespen oder Mücken, sollten deshalb schnell und konsequent behandelt werden. Aus der Naturapotheke gibt es z. B. das Gel Insectolin (für Babys, Kinder, Erwachsene; Apotheke). Bei schmerzhaften Wespen- und Bienenstichen ist zusätzliches Kühlen mit einem Kühlpack hilfreich. Bei bekannter Allergie gegen die Gifte Notfall-Medikamente (immer mitnehmen) nach Vorschrift anwenden. Bei heftigen Reaktionen immer den Notarzt einschalten, da die Gefahr eines lebensbedrohlichen allergischen Schocks besteht. Bundesweite Notrufnummern: Ärztlicher Bereitschaftsdienst Tel.: oder Notarzt Tel.: 112 (auch europaweit). (pd) -Anzeige- Der Sommer kommt... Nutzen Sie unsere Venenfunktionsmessung! 20. bis 25. Juni 2016 Venenfunktionsmessung leichte, beschwingte, schmerzfreie Beine! Auf Ihren Besuch freut sich Karin Schaffer und das Team der Schlüterschen Apotheke Hopstener Straße 1a Recke Tel / Wir bringen Ihre Beine in Form, sodass Sie den Sommer leicht und beschwingt genießen können. Vom Juni 2016 führen wir in der Schlüterschen Apotheke eine Venenfunktionsmessung durch. Mit dieser Messung bestimmen wir, wie schnell ihr Blut wieder in den Beinen versackt und wie gut ihre Venenklappen schließen. Sie können viel tun, um Ihre Beine gesund zu halten und zu entlasten. Egal, ob Stützstrümpfe, pflanzliche Heilmittel, wie Rosskastanie oder auch Schüßler Salze um die Gefäße elastisch zu halten und das Bindegewebe zu stärken. Wir beraten Sie umfassend und geben auch Gymnastik Tipps. Stützstrümpfe haben längst ihren altbackenen Ruf verloren. Inzwischen gibt es modische Farben und angenehm zu tragende Stoffe. Stützstrümpfe aus der Apotheke passen sich dem natürlichen Druckverlauf der Venen an und unterstützen diese optimal, sodass Sie sich auch nach einem langen Tag auf den Beinen abends noch fit fühlen. Rosskastanienextrakt gibt es in Form von Tabletten und Salbe, sodass Sie innerlich und äußerlich Ihre Venen entlasten und ihre Funktion nachhaltig unterstützen können. Mit ihrem kühlenden Effekt pflegen Bein-Gelee mit Rosskastanie müde und schwere Beine intensiv und können zudem Schwellungen vorbeugen. Besonders bei längeren Flügen ist es wichtig, mit Stützstrümpfen und stabilisierenden Tabletten einer Thrombose vorzubeugen. Denken Sie bei Flügen auch immer an Venengymnastik. Auch mit Schüßler Salzen können Sie Ihren Venen etwas Gutes tun. Eine Kombination der Salze Nr. 1 (Calcium fluoratum D12), Nr. 4 (Kalium chloratum D6), Nr. 9 (Natrium phosphoricum D6) und Nr. 11 (Silicea D12) unterstützt die Elastizität der Gefäße, die Fließfähigkeit des Blutes, den Abbau überschüssiger Säuren und die Stärkung des Bindegewebes. (pd) Dorfgespräch Recke - Nr. 45 Seite 18

19 Rücken-Rat von Erik Hannema, Bachelor of Physiotherapy Autogenes Training Autogenes Training wurde vom Berliner Nervenarzt Johannes H. Schultz entwickelt. Es ist in Deutschland die wohl bekannteste Entspannungstechnik. Sie ist so einfach, dass sogar Kinder ab dem achten bis zehnten Lebensjahr Autogenes Training erlernen können. Ziel des Autogenen Trainings ist es, mittels selbsthypnotischer Formeln auf körperliche Prozesse Einfluss zu nehmen. Man unterscheidet beim Autogenen Training zwischen Grund- und Oberstufe. Die Grundstufe besteht dabei aus folgenden Teilen (jeweils mit den zugehörigen Formulierungen): Schwereübung ( Arme und Beine sind ganz schwer ) Wärmeübung ( Arme und Beine sind ganz warm ) Atemübung ( Atmung ruhig und regelmäßig; es atmet mich ) Herzübung ( Puls ruhig und regelmäßig ) Sonnengeflechtsübung ( Sonnengeflecht strömend warm ) Stirnkühleübung ( Stirn kühl ) Bei jeder dieser Übungen versucht man, mit Hilfsformeln in einem bestimmten Teil des Körpers einen Entspannungszustand hervorzurufen. Dies beginnt mit der Schwereübung, bei der man sich vorstellt, Arme und Beine wären schwer (bspw. durch Bleiplatten beschwert). Dies führt bei genügend plastischer Vorstellung zu einem tatsächlichen Schweregefühl in Armen und Beinen, was den gewünschten Entspannungseffekt auslöst. Beherrscht man eine Übung, so kann man die nächste Übung zum Training hinzunehmen, bis man alle sechs Teile der Grundstufe in einer ca. zehnminütigen Entspannungsübung ablaufen lassen kann. Beherrscht man alle sechs Teile der Grundstufe im Autogenen Training, so kann man zur Oberstufe übergehen. Dort werden dann konkrete erweiterte Vorsatzformeln und Vorstellungen eingesetzt. Die besten Resultate erzielt man, wenn man Autogenes Training regelmäßig (am besten täglich) einsetzt. Dann kann Autogenes Training von Stress befreien und das vegetative Nervensystem entspannen. Um Autogenes Training zu erlernen gibt es eine ganze Reihe von Möglichkeiten. Zum schnuppern gibt es CDs und Cassetten, auf denen ein Sprecher zu den einzelnen Übungen anleitet. Ein Tonträger kann allerdings nicht auf Schwierigkeiten beim Durchführen der Übungen eingehen. Es empfiehlt sich daher, einen Kurs zum Autogenen Training zu belegen. Solche Kurse werden üblicherweise bei Volkshochschulen für wenig Geld angeboten. Wegen der unbestrittenen positiven Auswirkungen des Autogenen Trainings bieten auch manche Krankenkassen solche Kurse kostenlos oder sehr preisgünstig für ihre Mitglieder an. Fragen sie doch einfach mal nach! Im Zweifelsfall kann auch Ihr Hausarzt weiterhelfen - und falls sich das Autogene Training positiv auf eine Erkrankung auswirken könnte, kann sogar die Krankenkasse die Kosten übernehmen. Es empfiehlt sich, Autogenes Training so früh wie möglich zu erlernen. Erfahrungsgemäß fällt es jüngeren Menschen leichter, die einzelnen Schritte durchzuführen. Die tägliche Übung kann dann, ähnlich dem täglichen Zähneputzen, zum Teil der täglichen Psychohygiene werden, so dass negativer Stress und daraus entstehende Erkrankungen vermieden werden können. (pd) IMPRESSUM AS-Multimedia.de Stadtmagazine - Drucksachen - Internet Das Dorfgespräch Recke erscheint 6x jährlich im Verlag AS-Multimedia. Verlag: AS-Multimedia, Andreas Schöwe, Bevergerner Straße 10, Hörstel info@as-multimedia.de Telefon: / Fax: / Inhaber und Gesamtleitung: Andreas Schöwe (as@as-multimedia.de) Homeyers Hof Recke Tel / Redaktion: Petra Wall (Leitung; pw; pw@as-multimedia.de) Fotos: kommen von den Autoren, der Fotoagentur fotolia.de oder wie im Bericht angegeben Anzeigen: Andreas Schöwe (as@as-multimedia.de) Marie-Christine Schöttmer (ms@as-multimedia.de) Layout: Borris Dröge (info@as-multimedia.de) Kristina Drechsler (kd@as-multimedia.de) Marie-Christine Schöttmer (ms@as-multimedia.de) Vertrieb: Das Dorfgespräch Recke erhalten Sie alle zwei Monate kostenlos zugestellt. Probleme bei der Zustellung? Tel / Dieses Heft wurde auf 115g-Bilderdruckpapier, glänzend, gedruckt Zur Zeit gilt die Anzeigenpreisliste Nr. 3 vom Für unverlangt eingesandte Manuskripte, Fotos und Druck vorlagen etc. wird keine Haftung übernommen. Die Veröffent lichung und Kür zung derselben behalten wir uns vor. Namentlich gekennzeichnete Artikel stimmen nicht unbedingt mit der Meinung der Herausgeber überein. Artikel die mit (pd) gekenn zeichnet sind, entstammen dem Presse-Dienst der jeweiligen Firma bzw. des Vereins. Änderungen und Kürzungen behalten wir uns auch hier vor. Für eventuelle Schäden durch fehlerhafte Anzeigen oder für fehlerhafte Anzeigen selber wird keine Haftung über nommen bei AS-Multimedia Eine Vervielfältigung, auch auszugsweise, ist nicht gestattet. Seite 19 Dorfgespräch Recke - Nr.45

20 »Wir konnten uns sogar zuhause beraten lassen.«michael und Martina Merschmeyer aus Ibbenbüren mit ihren Enkelinnen Fleur und Sarah Wir beraten Sie nicht nur in unserem Kundenzentrum oder bei einem unserer Vertriebspartner, sondern auch gerne bei Ihnen zuhause. Das ist unser Verständnis von Kundennähe. Telefon Füreinander. Miteinander. Vereinbaren auch Sie einen Termin! Designbelag Muster in großer Auswahl Zeit, Lieblingsplätze zu leben! Entdecken Sie die neuen Farben! Farbberatung auch bei Ihnen Zuhause! Jetzt NEU am Lager! NEU WPC-Terrassendielen und Sichtschutzzaun Lacke Farben Tapeten Bodenbeläge Teppichböden Sonnenschutz nach Maß Kirchstraße Recke-Steinbeck Inh. Ruth Kolkmann Tel / Fax / Karl.Ostendorf@web.de Heinrich Wenker KG Klosterstraße Recke Tel / Fax / info@wenker-baustoffe.de Wir beraten Sie gerne!