Inhalt. Inhalt. Danksagung... Vorwort...
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- Nelly Seidel
- vor 9 Jahren
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2 Inhalt Inhalt Danksagung... Vorwort... V VI 1 Einführung Ätherische Öle entfalten ihre Wirkung auf drei Wegen Ein bisschen Botanik Wie ätherische Öle gewonnen werden Von größter Bedeutung: die Qualität ätherischer Öle Physikalische Eigenschaften ätherischer Öle Chemotypen Inhaltsstoffe bestimmen die Wirkung Ganzheitliche Wirkung durch Vielfalt Dosierung Mischungen Zur Sicherheit: der Verträglichkeitstest Synergie Mischen (k)eine Kunst Fette pflanzliche Öle Hydrolate Aromatherapeutische Anwendung Die Arbeit mit Mind-Maps Die Bedeutung der Icons Psyche Allgemeine Nervosität Angespanntheit Mangelndes Selbstvertrauen Reizbarkeit Überempfindlichkeit Angst Trennungsangst Versagensangst/Prüfungsangst Asthenie Antriebsschwäche Konzentrationsschwäche Müdigkeit Depressive Verstimmungen Schlafstörungen Kopf Augen Conjunctivitis allergica, müde Augen Gesichtsneuralgie Hals Angina tonsillaris Pharyngitis Kopfschmerz, Migräne Mund Aphthen, Stomatitis Mundhygiene Zahnfleischentzündung Zahnschmerzen Nase Rhinitis Rhinitis allergica Sinusitis Ohr Gehörgangsekzem Otitis media Tinnitus Trommelfellerguss VII
3 Inhalt 4 Bronchien, Lunge Bronchitis Asthma bronchiale Erkältungsprophylaxe Tussis (Husten) Reizhusten Spastischer Husten Trockener Husten Herz, Kreislauf Arterielle Gefäßerkrankungen Claudicatio intermittens Kreislauf Hypertonie Hypotonie Nervöse Herzrhythmusstörungen Venöse Gefäßerkrankungen Besenreiservarizen Hämorrhoiden Thrombophlebitis Ulcus cruris venosum Varizen Magen-Darm-Trakt Bauchschmerzen Leberschwäche Meteorismus Reflux-Ösophagitis, Gastritis Nervös bedingte Schmerzen Obstipation Blase, Niere Harnverhalten Zystitis Gynäkologie Amenorrhöe Prämenstruelles Syndrom (PMS) Dysmenorrhöe Geburt Geburtsvorbereitung, Dammschutz Geburtsbegleitung, Wehenschmerz Wehenschwäche, Wehenanregung Klimakterium Hyperhidrosis und Spannungsgefühle Libidoverlust Schlafstörung Stimmungsschwankungen Schwangerschaft Schwangerschaftsstreifen Übelkeit Wasseransammlung in den Beinen Wochenbett Lochienfluss, Intimpflege Mastitis (Brustdrüsenentzündung) Milchfluss, Milchstau Nachwehen Wochenbettdepression Bewegungsapparat Lumbago (Rückenschmerzen) Rheumatologie Arthritis 9.2 Muskeln (entzündlicher Rheumatismus) Muskelkater Arthrose Muskelkrämpfe, (degenerativer Rheumatismus) 129 Verspannungen Gicht Tendovaginitis (Weichteilrheumatismus) VIII
4 Inhalt 10 Haut Abszess, Furunkel Neurodermitis Acne vulgaris Ekzeme Fußschweiß Herpes (labialis, zoster, genitalis) Panaritium Pruritus allergica, Pruritus Psoriasis Zellulite Narbenpflege Verletzungen, Notfälle Distorsion Schock, seelische Traumen Hämatome, stumpfe Traumen Insekten und Parasiten Akut Prophylaktisch Verbrennungen, Sonnenbrand Wunden Infekte, Fieber, Grippe, Infektionen Fieber Mykosen Fußpilz, Nagelpilz Grippaler Infekt Soor Vaginalpilz Pädiatrie Asthma bronchiale Pertussis (Keuchhusten) Bauchschmerzen Blähungen, Obstipation Psychische Bauchschmerzen, Angst Bronchitits, Husten Grippaler Infekt, Fieber Halsschmerzen, Angina Kopfläuse Neurodermitis Unruhe- und Angstzustände Hypermotorisches Kind, Konzentrationsschwäche, ADHS Schlafstörungen Schreibaby Verletzungen: akute und Nachsorge Windeldermatitis Windpocken (Varizellen) Otitis media (Mittelohrentzündung) Pflege Bestrahlungsprophylaxe und -nachsorge Dekubitus: Prophylaxe und Nachsorge Intertrigo, Windeldermatitis: Prophylaxe und Nachsorge Lymphstau nach operativen Eingriffen und Brustamputation Diabetischer Fuß/Polyneuropathien Raumluftdesinfektion Stomapflege IX
5 Inhalt 15 Literatur und Adressen Literatur Adressen Aromatogramm Produktion und Versand ätherischer und fetter Öle Abbildungsnachweis Ätherische Öle: Verzeichnis deutsch lateinisch Ätherische Öle: Verzeichnis lateinisch deutsch Ätherische Öle: Verzeichnis der Anwendungsbereiche X
6 2.5 Schlafstörungen 3 Kopf Benzoe-Siam-Resinoid Lavendel fein Manuka Eucalyptus radiata Lavendel fein Thymian Mastichina Gehörgangsekzem Otitis media Benzoe-Siam-Resinoid Petit grain Mandarine Pfeffer schwarz Tonka Nanaminze Trommelfellerguss Tinitus Augen Conjunctivitis allergica Rosenhydrolat Cajeput Eucalyptus radiata Myrte Türkei Pfefferminze Speiklavendel Weißtanne Kiefernadel Manuka Zedernholz Zypresse Niaouli Palmarosa Thymian Mastichina Lorbeer Niaouli Salbei Rhinitis Rhinitis allergica Sinusitis Aphthen, Stomatitis Nase Ohr Kopf Gesichtsneuralgie Hals Kopfschmerz, Migräne Angina tonsillaris Pharyngitis Cajeput Lavendel fein Majoran Schafgarbe Basilikum Bergamotte Neroli Pfefferminze Rosmarin Verbenon Eucalyptus radiata Koriandersamen Ravintsara Thymian Thymol Niaouli Salbei Speiklavendel Bergamottminze Pfefferminze Ravintsara Zahnschmerzen Mundhygiene Mund Lorbeer Niaouli Thymian Thujanol Cajeput Nelkenknospen Zahnfleischentzündung 31
7 3 Kopf 3.1 Augen Augen Conjunctivitis allergica Rosenhydrolat Ohr Gesichtsneuralgie Nase Kopf Hals Kopfschmerz, Migräne Mund Conjunctivitis allergica, müde Augen Rosenhydrolat (Rosa damascena P. Miller) Rosenhydrolat, das die flüchtigen und wasserlöslichen Inhaltsstoffe des destillierten Pflanzenmaterials enthält, wird schon seit Jahrhunderten zu Heil-, Gesundheits- und Schönheitswässern verwendet. Es gibt verschiedene Qualitätsstufen. Für die allerbeste Qualität wird aus 1 kg Blütenmaterial 1 Liter Rosenwasser gewonnen. Diese Qualität eignet sich am besten zu Heilzwecken. Sein hoher Anteil an ätherischen Ölen (> 300 mg) macht es besonders stark entzündungshemmend, antiallergisch, antiviral und antibakteriell. Körperliche Wirkung: beruhigend, entzündungshemmend, juckreizstillend Anwendung: Auf juckende und tränende Augen legt man bei Bedarf auch mehrmals täglich zwei mit Rosenhydrolat getränkte Wattepads zur Beruhigung der gereizten Bindehaut. Alternativöl: Myrtenhydrolat, Nerolihydrolat 32
8 3.2 Gesichtsneuralgie 3.2 Gesichtsneuralgie Augen Ohr Gesichtsneuralgie Cajeput Lavendel fein Nase Kopf Hals Majoran Schafgarbe Kopfschmerz, Migräne Mund Cajeput (Melaleuca cajeputi L. syn. Melaleuca leucadendron L.) Das sehr hautverträgliche ätherische Öl zeigt seine besondere Stärke bei schwer zu behandelnden Neuralgien und schmerzhaften Nervenentzündungen. Körperliche Wirkung: schmerzlindernd, entzündungshemmend Geistige/psychische Wirkung: nervenstärkend Alternativöl: Myrte Türkei, Melisse Lavendel fein (Lavandula angustifolia P. Miller syn. Lavandula vera) Lavendel-fein-Öl ist hilfreich bei akuten und chronischen Schmerzen und wirkt regulierend auf zahlreiche Neurotransmitter. Es beruhigt die Nerven, ohne zu sedieren. Körperliche Wirkung: entzündungshemmend, schmerzlindernd Geistige/psychische Wirkung: beruhigend, angstlösend Alternativöl: Bergamottminze 33
9 3 Kopf Majoran (Origanum majorana L.) Dieses ätherische Öl wirkt vorwiegend im neurovegetativen Bereich und ist in der Lage, überreizte Nerven zu beruhigen. Körperliche Wirkung: schmerzstillend Geistige/psychische Wirkung: nervenstärkend und -beruhigend Mischung 4 Tropfen Cajeput 1 Tropfen Schafgarbe 3 Tropfen Lavendel fein 2 Tropfen Majoran in 20 ml Johanniskrautöl k Stirn- und Schläfenbereich damit einreiben Schafgarbe (Achillea millefolium L.) Der hohe Anteil an Chamazulen (ein Sesquiterpen) macht es zu einem besonders wirkungsvollen Heilöl bei Nervenentzündungen und -schmerzen. Körperliche Wirkung: stark entzündungshemmend Geistige/psychische Wirkung: nervenstärkend Alternativöl: Kamille blau (Echte Kamille) 34
10 3.3 Hals 3.3 Hals Augen Ohr Gesichtsneuralgie Nase Kopf Hals Angina tonsillaris Eucalyptus radiata Koriandersamen Ravintsara Kopfschmerz, Migräne Pharyngitis Thymian Thymol Niaouli Mund Salbei Speiklavendel Angina tonsillaris Eucalyptus radiata (Eucalyptus radiata Siebold) Bei einer beginnenden Angina viralen Ursprungs bietet Eucalyptus radiata eine erste Hilfe. Körperliche Wirkung: stark antiviral und antibakteriell, entzündungshemmend Geistige/psychische Wirkung: belebend, erfrischend Alternativöl: Cajeput, Thymian Mastichina, Bergamottminze Koriandersamen (Coriandrum sativum L.) Dieses Öl zählt wegen seines hohen Monoterpengehalts zu den am stärksten antibakteriell wirksamen ätherischen Ölen hilfreich zur Begleittherapie bei einer akuten bakteriellen Angina. Körperliche Wirkung: stark antibakteriell und antiviral, entzündungshemmend, schmerzlindernd Geistige/psychische Wirkung: kräftigend Alternativöl: Rosenholz 35
Danksagung... 5 Vorwort... 6
7 Danksagung.... 5 Vorwort... 6 1 Einführung... 13 1.1 Ätherische Öle entfalten ihre Wirkung auf drei Wegen... 13 1.2 Ein bisschen Botanik... 14 1.3 Wie ätherische Öle gewonnen werden... 15 1.3.1 Von größter
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Hilfe bei Fieber siehe Seite 241. Siehe auch Einzelbeschwerden. Mischung: Je 1 Tr. Ravintsara, Cajeput und Lavendel
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