TappaLauf Herbst 2014

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Kristian Bäcker
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FÜR MEHR BEWEGUNG, SPASS UND TEAMGEIST BEI DER ARBEIT! Mit 10.

1 FÜR MEHR BEWEGUNG, SPASS UND TEAMGEIST BEI DER ARBEIT! Mit Schritten am Tag virtuell die amerikanische Ostküste entdecken! TappaLauf Herbst 2014 Go West! Von New York nach Washington D.C. 09. Oktober bis 07.Dezember 2014

2 New York Washington D.C. 0 km 465 km Princeton Lakehurst Wilmington Baltimore Philadelphia Annapolis Go West! Start: 09. Oktober 2014 Ziel: 07. Dezember 2014 Machen Sie mit beim Herbst-TappaLauf 2014 gehen Sie virtuell an der Ostküste der USA von New York bis in die Haupstadt Washington D.C.! Am 09. Oktober machen wir uns virtuell auf den Weg von New York entlang der amerikanischen Ostküste bis zur Hauptstadt Washington D.C.. Unser Ziel sind die von der Weltgesundheitsorganisation WHO empfohlenen Schritte am Tag mit diesen Schritten durchwandern wir vituell die sehenswerte, am dichtesten bevölkerte Region der USA. Schritt für schritt legen Sie während des Tappa- Laufs 465 km zurück und kommen so fit und aktiv durch die dunkle Jahreszeit. Machen Sie sich auf den Weg zu mehr Gesundheit im Team mit Ihren Kolleg/-innen oder Nachbar/-innen und Freund/-innen oder als Einzelläufer/-in. So geht s In Ihrem Alltag gehen Sie täglich Schritte und hinterle- gen diese regelmäßig auf Ihrer persönlichen Internetseite unter Dabei zählt Ihr persönlicher Tappa-Schrittzähler jeden Ihrer Schritte, egal ob drinnen oder draußen, auf der Arbeit oder in Ihrer Freizeit Schritte täglich bringen Sie virtuell ans Ziel nach Washington D.C.. Auf Ihrer Karte und in Top-Listen verfolgen Sie Ihren Fortschritt, den Ihres Teams und den der anderen Reise- IHR STARTERSET: tappa-schrittzähler Anleitung mit Startcode IHRE PERSÖNLICHE SEITE: Dynamische Karte Top-Listen Diagramme und Statistiken BMI- und CO 2 -Rechner Ernährungscheck Forum und soziale Medien Diplom im Zieleinlauf lustigen. Am Ende der Reise haben Sie die Chance, tolle Preise zu gewinnen. Ihr persönliches Diplom erhalten Sie direkt nach dem Zieldurchlauf. Miteinander underwegs Gemeinsam macht es mehr Spaß! Schließen Sie sich mit Ihren Kolleg/-innen, Freund/-innen, Nachbar/-innen im Team zusammen und motivieren Sie sich gegenseitig.

Virtuelle Gehwettbewerbe Das Erfolgskonzept aus Schweden Jede Aktivität zählt!

Nummer 1 in Sachen betrieblicher Gesundheitsvorsorge.

Gesundheit zu tun und uns auf einer virtuellen Reise zu begleiten. 10.000 Schritte am Tag sind das Ziel.

3 Virtuelle Gehwettbewerbe Das Erfolgskonzept aus Schweden Jede Aktivität zählt! Im Jahr 2005 wurde das Konzept der virtuellen Gehwettbewerbe in Schweden entwickelt und ist dort mittlerweile die Nummer 1 in Sachen betrieblicher Gesundheitsvorsorge haben wir Tappa nach Deutschland gebracht und laden Sie nun ein, Schritt für Schritt etwas für Ihre Gesundheit zu tun und uns auf einer virtuellen Reise zu begleiten Schritte am Tag sind das Ziel. Natürlich können Sie sich hierfür auch Ihre sportlichen Aktivitäten anrechnen lassen. Zum Beispiel entsprechen 30 Minuten Joggen Schritten und für 30 Minuten Fahrrad fahren bekommen Sie Schritte. Gehen Sie los!

SO NEHMEN SIE TEIL: Anmeldung unter: www.tappa.de/tappalauf Anmeldeschluss: 06. Oktober 2014 (DE) 30.

35 EUR* Pro Person inkl. Starterset, Versand und MwSt.

Mit dem darin enthaltenen Startcode können Sie sich dann registrieren und Ihr Tappa-Benutzerkonto anlegen.

4 SO NEHMEN SIE TEIL: Anmeldung unter: Anmeldeschluss: 06. Oktober 2014 (DE) 30. September 2014 (AT + CH)* *Nachmeldungen bearbeiten wir so schnell wie möglich, können nach Anmeldeschluss aber keine Zustellung bis zum Starttag mehr garantieren. 35 EUR* Pro Person inkl. Starterset, Versand und MwSt. *25 EUR ohne Schrittzähler Starterset & Registrierung Wir stehen Ihnen zur Verfügung Das Starterset erhalten Sie rechtzeitig vor dem Start des TappaLaufs. Mit dem darin enthaltenen Startcode können Sie sich dann registrieren und Ihr Tappa-Benutzerkonto anlegen. Machen Sie sich schon vor dem Start mit der Internetseite und ihren Funktionen vertraut. Wenn Sie mögen, können Sie schon Ihr Team anlegen. Tappa.de GmbH Josephinenstraße Lübeck T: +49(0) E: info@tappa.de H: GEWINNBRINGENDE SCHRITTE Gewinne, Gewinne Am 06. Dezember 2014 verlosen wir 5 Sportscheck- Gutscheine im Wert von je 100 Euro! Alle, die einen Schrittdurchschnitt von mindestens haben, nehmen an der Verlosung teil. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen und eine Barauszahlung ist nicht möglich.

Gemeinsam nach Berlin. In 50 Tagen zu Fuß durchs Absatzgebiet!

Gemeinsam nach Berlin Am 2. Juli endete unser erster EDEKA- Gehwettbewerb Gemeinsam nach Berlin.

Zuerst waren wir nur begeistert über so viele Anmeldungen. Aber, dass so viele Teilnehmer über den gesamten Zeitraum durchgehalten haben, erfreut uns richtig.

Wer wollte, konnte nach den knapp 500 Kilometern bis Berlin, noch weitere 2.200 Kilometer bis ins virtuelle Helsinki wandern. Die Erstplatzierten schafften es auf über 40.

So erreichten rund zwei Drittel der Teilnehmer den empfohlenen Wert der Weltgesundheitsorganisation und schafften im Schnitt die 10.000 Schritte am Tag.

5 Gemeinsam nach Berlin. In 50 Tagen zu Fuß durchs Absatzgebiet! Im Rahmen des Jahresschwerpunkts Rückengesundheit und Bewegung des Betrieblichen Gesundheitsmanagement veranstaltete die EDEKA Minden- Hannover dieses Jahr ihren ersten TappaLauf. Gemeinsam nach Berlin Am 2. Juli endete unser erster EDEKA- Gehwettbewerb Gemeinsam nach Berlin. 900 Kolleginnen und Kollegen aus dem Verwaltungsbereich hatten sich zuvor kurzerhand entschieden, einen kleinen Schrittzähler zu ihrem täglich Begleiter zu machen. Zuerst waren wir nur begeistert über so viele Anmeldungen. Aber, dass so viele Teilnehmer über den gesamten Zeitraum durchgehalten haben, erfreut uns richtig. Verdiente Sieger An der Spitze des Geher -Feldes legten die EDEKAner ein unglaubliches Tempo vor. Die Ersten waren so schnell, dass wir die Strecke schon nach zehn Tagen verlängern mussten. Wer wollte, konnte nach den knapp 500 Kilometern bis Berlin, noch weitere Kilometer bis ins virtuelle Helsinki wandern. Die Erstplatzierten schafften es auf über Schritte im Durchschnitt am Tag und übertrafen damit das vorgegebene Tagesziel von Schritten deutlich. Tolle Gesamtleistung Aber nicht nur an der Spitze gab es Topleistungen. So erreichten rund zwei Drittel der Teilnehmer den empfohlenen Wert der Weltgesundheitsorganisation und schafften im Schnitt die Schritte am Tag. Insgesamt entsprechen die einge- tragenen Schritte aller Teilnehmer einer Strecke, die fast elf Mal um die Erde reicht. Teilnehmer wollen sich auch weiterhin mehr bewegen Die Rückmeldungen nach Ende des Wettbewerbs waren durchweg posi- tiv. 93 Prozent der Teilnehmer der Abschlussbefragung gaben an, dass ihre Erwartungen an den Gehwett- Start: 14. Mai 2014, Ziel: 02. Juli 2014 Gemeinsam nach Berlin Mit Schritten am Tag virtuell von Wiefelstede über Minden nach Freienbrink bewerb erfüllt oder sogar übererfüllt wurden. Ebenfalls ein schönes Ergebnis: Der Großteil (71,4%) der EDEKAner will sich nach Ende des Wettbewerbs mehr bewegen. Diesem Vorhaben steht aus Sicht des Gesundheitsmanagements nichts im Wege. Die Schrittzähler dürfen alle Teilnehmer selbstverständlich behalten und weiterhin fleißig nutzen. Unternehmen Sie Ihren Firmen-Gehwettbewerb! Für Ihre Mitarbeiter/-innen organisieren wir Ihnen gern zu jeder Zeit einen eigenen Gehwettbewerb mit individueller Strecke. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und erfahren Sie mehr!

Tappa.de GmbH Josephinenstraße 27 23554 Lübeck TappaLauf Herbst 2014 Go West! Mit 10.000 Schritten am Tag von New York nach Washington D.C. www.tappa.

6 Tappa.de GmbH Josephinenstraße Lübeck TappaLauf Herbst 2014 Go West! Mit Schritten am Tag von New York nach Washington D.C. Info s über Tappa.de und die Gehwettbewerbe: i Kontaktieren Sie uns: T: +49(0) E:. info@tappa.de Folgen Sie uns auf Facebook:

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