Senioren Würenlingen 60 plus

Transkript

1 Bulletin Nummer 5 Februar 2017 Herausgeber: Seniorenrat Senioren 60 plus Das Jahresprogramm 2017 Das neue Programm bietet allen Senioren 60plus die eine oder gleich mehrere Begegnungsmöglichkeiten. Alle Angebote stehen unter dem Motto: Wer länger zu Hause wohnen möchte, muss geistig und körperlich fit sein. Und wenn uns die eine oder andere Aktivität Mühe bereitet, sind viele freiwillige Helferinnen und Helfer zur Stelle, die uns unterstützen. Wir laden Sie ein, das vorliegende Programm eingehend zu studieren und freuen uns auf Sie. «Senioren-helfen-Senioren» Auf Seite 2 finden Sie die Übersicht sämtlicher Dienstleistungen unserer freiwilligen Helferinnen und Helfer. Sie freuen sich, wenn Sie Ihnen den Alltag erleichtern können. Sie erreichen unsere Kontaktpersonen für alle diese Dienstleistungen über eine zentrale Telefonnummer oder -Adresse. «Geistige Fitness» Die Gruppe Geistige Fitness hat auf den Seiten 3 5 zahlreiche Exkursionen, naturkundliche Wanderungen und Kurse zusammengestellt. Ergänzt werden diese Angebote durch zwei Vortragsabende. «Frauen-Kafi» Das Frauen-Kafi hat sich sehr gut etabliert. Alle Daten dazu finden Sie auf der Seite 5. Weitere Seniorinnen sind jederzeit herzlich willkommen. «Körperliche Fitness» Die Gruppe Körperliche Fitness hat die bewährten sportlichen Aktivitäten wie Turnen für Alle, Yoga, Velotouren und Töfftouren ausgebaut. Sie finden alle Detailangaben dazu auf den Seiten 6 7. «Veranstaltungskalender» Auf der Schlussseite sind alle geplanten Anlässe übersichtlich in einem Veranstaltungskalender zusammengestellt, der sich auch hervorragend als Gedankenstütze für Ihre Pin-Wand oder den Kühlschrank eignet. «Pin-Wand oder Kühlschrank» Mit dem Seniorenrat sind Sie gut informiert: Sie finden auf unserer Homepage jederzeit alle aktualisierten Informationen. Bis bald und bleiben Sie gesund Ihr Seniorenrat Generationen im Klassenzimmer Eine Erfahrung, die man nach Möglichkeit erlebt haben muss. Die Schule, von den Abteilungen Kindergarten bis zur Oberstufe, freut sich, mit Senioren/Innen die Schule zu bereichern. Sollten Sie an dieser Aufgabe Freude haben, so sind Sie freundlich eingeladen, sich beim Seniorenrat oder bei der Pro Senectute zu melden. Die Aufgaben: Sie sind eine wertvolle Hilfe für die Lehrkraft. Sie sind eine unterstützende Begleitung für die SchülerInnen während des Unterrichts. Sie gehen einen halben Tag pro Woche in die zugeteilte Klasse. Eventuell begleiten Sie die Klasse auf einem Ausflug. VORTRAGSABEND «Sicherheit im Alter» Freitag, 24. März 2017, um Uhr in der Aula Schulhaus Dorf Taschendiebstahl Trickdiebstahl Enkeltricks Betrug mit gefälschten Waren und vieles mehr. Unsere Referenten: Herr Fw Rolf Mohn, Leiter der Beratungsstelle der Kantonspolizei Aargau, und Herr Wm mbv Marco Dössegger, informieren über Diebstahls- und Betrugsversuche und geben Tipps, wie Sie das Risiko, Opfer einer Straftat zu werden, vermindern können. Der Seniorenrat lädt alle Seniorinnen und Senioren 60plus herzlich zu diesem Vortrag mit anschliessendem Apero ein. Dieses Thema interessiert nicht nur ältere Menschen, sondern ist für jedermann wichtig. Deshalb sind für diesen Vortrag alle interessierten Personen herzlich eingeladen. Pädagogische Fachkenntnisse sind nicht notwendig aber Freude am Umgang mit Kindern. Die unten aufgeführten Adressen helfen Ihnen, sich in diese Aufgabe einzuleben, damit Sie Freude mit den Schülerinnen und Schüler unter dem Motto geistig fit haben werden: Pro Senectute Baden, Tel Alfons Meier, Seniorenrat,

2 Alle Leistungen der Freiwilligen von Senioren-helfen- Senioren über eine zentrale Kontaktadresse Zögern Sie nicht, uns anzurufen. Wir finden jeweils die geeignete Person für Sie. Sie erreichen uns am Dienstag oder Donnerstag von bis Uhr. Telefon oder Ressortverantwortliche: Helga Häberli Randweg Telefon , helga.haeberli@bluewin.ch Besuche Vorlesen Unterhaltung Spaziergänge Postihilfe oder Begleitung beim Reisen Sie freuen sich auf regelmässige, gute und interessante Gespräche oder geniessen es, wenn jemand Ihnen aus einem schönen Buch oder aus einer Zeitschrift vorliest? Lieben Sie Spaziergänge in Begleitung, sei dies im Dorf oder in der Natur? Fällt Ihnen der Gang zum Posten im Dorf schwer? Wären Sie froh, wenn Sie jemand beim Wocheneinkauf begleiten würde? Wünschen Sie Begleitung bei Ausflügen oder beim Reisen mit öffentlichem Verkehrsmitteln? Besuch bei Amtsstellen Formulare ausfüllen Korrespondenz erledigen Ist für Sie der Umgang mit Amtsstellen nicht speziell vertraut? Unsere «Kümmerer» begleiten Sie gerne. Formulare sind nicht jedermanns Sache. Wir haben in unseren Reihen freiwillige Helferinnen und Helfer, welche Sie gerne beim Ausfüllen unterstützen. Das Schreiben fällt Ihnen zunehmend schwerer? Erfahrene Helferinnen und Helfer unterstützen Sie gerne beim Formulieren Ihrer Korrespondenz. Entlastung von Betreuungspersonen Sind Sie die ganze Zeit in die Betreuung eines Angehörigen eingebunden? Wir entlasten Sie gerne. Wir wissen, wie anstrengend eine dauernde Betreuung sein kann. Zögern Sie nicht, uns anzurufen, wir entlasten Sie gerne für ein paar Stunden. Fahrdienste mit dem Auto Freiwillige begleiten Sie mit dem Auto zu Ihrem wichtigen Termin. Der Fahrdienst steht für mobilitätseingeschränkten Senioren/Innen aus und Station Siggenthal zur Verfügung und umfasst alle gewünschten Fahrten ausser Rollstuhltransporte. Nutzen Sie die Chance, problemlos, sicher und pünktlich (auch mit Gehhilfe) von unseren Freiwilligen gefahren zu werden. Fahrt mit dem PW: Freiwillige Chauffeure bringen Sie zu Ihrem nächsten Termin und wieder nach Hause. Die Kilometer-Berechnung des Fahrdienstes erfolgt vom Wohnort des Fahrers zum Senior, zum Wunschziel des Seniors (Hin- und Rückfahrt) und Rückweg zum Wohnort des Fahrers. (Kosten gem. Richtlinen des Roten Kreuzes). Die Entschädigung pro Kilometer beträgt 70 Rappen. Zusätzliche Wartezeiten ab 1 Stunde kosten Fr. 7. pro Stunde. Der Fahrer zieht den Betrag direkt vom Fahrgast ein und stellt eine Quittung aus. Für diese Fahrdienste suchen wir noch weitere freiwillige Fahrerinnen und Fahrer. Bitte bei Helga Häberli melden: Kleinere Hilfeleistungen im und ums Haus Ist eine Glühbirne defekt oder stehen kleine Hilfeleistungen an? Unsere Freiwilligen helfen Ihnen, diese kleinen Reparaturen zu beheben. Bei grösseren Reparaturen organisieren wir Ihnen den geeigneten Fachmann. Wenn Ihnen die Gartenarbeit schwerer fällt, unterstützen Sie unsere freiwilligen Helfer beim Rasenmähen und dem einfachen Unterhalt. Für diese Dienstleistungen berechnen wir Ihnen einen Stundenlohn von Fr Fahrdienste mit dem Rollstuhlbus Sie müssen zum Arzt, zur Therapie, ins Spital oder möchten an einen Geburtstag, einen Familienanlass oder ganz einfach wieder einmal einkaufen? Wenn Sie auf den Rollstuhl angewiesen sind, so fährt Sie ein erfahrener Chauffeur zu Ihrem nächsten Termin. Unser Partner: «Verein Rollstuhlfahrdienst Region Brugg». Anmeldungen und Tarife siehe Beachten Sie auch die Fahrdienste vom Roten Kreuz. Links dazu finden Sie auf unserer Homepage unter «Externe Organisationen». Gesucht freiwillige Helfer/innen Für den Bereich Kleinere Hilfe im und ums Haus suchen wir weitere Freiwillige, die gerne sporadisch Kurzeinsätze leisten würden. Sie werden Ihren Fähigkeiten entsprechend eingesetzt. Melden Sie sich bitte bei der Ressortverantwortlichen: Helga Häberli, Telefon

3 Die Angebote 2017 «Geistige Fitness» Besuch der Kaltbachkäse-Höhlen von Emmi AG Donnerstag, 23. März, 13 Uhr Was sind die Grundlagen von schönen Fotos? Donnerstag, 13. April, 14 Uhr Programm Wir besuchen die Kaltbachkäse-Höhlen der Emmi AG. Ein Lager von hunderttausenden von Käselaiben der verschiedensten Sorten. Selbstverständlich wird eine Degustation nicht fehlen. Termin Donnerstag 23. März 2017 Abfahrt Uhr Führung Uhr Degustation Raclette etc Uhr ca. Heimfahrt Kosten Fr. 50. inkl. Fahrt, Führung, Racletteplausch Anmeldung bis 3. März Endingerstrasse 9, 5303 Ein weiterer Kurs zum Erlernen des Fotografierens von Natur und Mensch steht an. Fotoapparat und Anleitung mitbringen. Programm Dieser Kurs besteht aus 1. Tag Theorie, 2. Tag im Freien. Termin Donnerstag, 13. April 2017, Uhr Wir treffen uns vor dem alten Feuerwehrmagazin, Gemeindehaus, Würe nlingen Kurstag 1 Theorie: Einführung und Abgabe Leitfaden Kurstag 2 Praxis: Treffpunkt wird am 1. Kurstag nach Interesse abgemacht. Kosten Fr. 30. pro Person (für Tag 1 und Tag 2) Anmeldung bis 31. März Endingerstrasse 9, 5303 Wie löse ich das gewünschte Billet Kurs1: 29. März Kurs 2: 10. Mai Uhr Sicher standen Sie schon vor einem Automaten und wollten ein Billet lösen, oder Sie hörten von der neusten Errungenschaft, ich löse mein Billet per App. Dies wollen wir Ihnen in einem Kurs aufzeigen. Um nahe am Geschehen zu sein, findet der Kurs im Bahnhof Baden statt. Dort haben wir mehr Möglichkeiten uns zu informieren. Programm Wie löse ich am Automaten ein Billet? Wie erstelle ich mit meinem modernen Natel ein Billet? Termin Der Kurs wird zweimal durchgeführt Kurs März Post ab Uhr Kurs Mai Post ab Uhr Teilnehmer max. 18 Personen Kosten Billet Baden retour Kurs durch SBB gratis Anmeldung für beide Kurse bis 10. März Endingerstrasse 9, 5303 Strohmuseum im Park, Wohlen Donnerstag, 27. April, 13 Uhr Programm Von Stroh zu Gold: Entdecken Sie in Wohlen interaktiv, wie Stroh zwei Jahrhunderte lang Grundlage eines blühenden Wirtschaftszweigs im aargauischen Freiamt war. Termin Donnerstag, 27. April 2017 Treffpunkt: Gemeindehaus, Fahrt mit Autobus. Führung Uhr Rückfahrt nach Kosten Fr. 50. pro Person Inbegriffen: Fahrt, Eintritt, Führung, Zobig (ohne Getränke) Anmeldung bis 30. März Endingerstrasse 9,

4 Die Angebote 2017 «Geistige Fitness» Möchten Sie mehr wissen? Donnerstag, 4. Mai, 14 Uhr Naturkundliche Wanderung: «Die Orchideenschau» Donnerstag, 18. Mai, 9.30 Uhr Im ersten Fotokurse haben Sie gelernt ihren Fotoapparat sachlich zu bedienen. Wir laden Sie nun ein, einen Kurs für Fortgeschrittene zu absolvieren. Jede Person ist herzlich willkommen. (Teilnahme Kurs 1 ist nicht Bedingung) Programm 1. Tag Theorie, 2. Tag im Freien. Termin Donnerstag, 4. Mai 2017, Uhr Wir treffen uns vor dem alten Feuerwehrmagazin beim Gemeindehaus,. Kurstag 1 Kurstag 2 Theorie: Einführung und Abgabe Leitfaden Praxis: Treffpunkt wird am 1. Kurstag nach Interesse abgemacht. Kosten Fr. 30. pro Person (für Tag 1 und Tag 2) Anmeldung bis 18. April Endingerstrasse 9, 5303 Kurs für Handy oder Tablet s Geräte Mittwoch, 17. Mai, 14 Uhr Programm Termin Diese faszinierende Blume möchten wir an diesem Ausflug näher kennen lernen. Donnerstag, 18. Mai Uhr Treffpunkt. Fahrt nach Sirnach Imbiss in der Orchideenschau Führung durch die Anlage Uhr Rückfahrt über den Rheinfall nach Kaffeehalt beim Schloss Laufen Kosten Fr. 50. Total (ohne Getränke) Anmeldung bis 28. April Endingerstrasse 9, 5303 Naturkundliche Wanderung: «Wasserschloss» Mittwoch, 16. August, Uhr Alles klar oder gibt es Probleme beim Bedienen? Auf Grund der guten Rückmeldungen im Jahr 2016 bieten wir die Kurse auch dieses Jahr wiederum an. Jugendliche Damen und Herren zeigen Ihnen wie Ihr Handy oder Ihr Tablet genau bedient werden muss. Programm Zum Kurs nehmen Sie Ihr Gerät, den Pin Code und die Betriebsanleitung mit. Termin Mittwoch, 17. Mai 14 Uhr Kursort wird mit der Bestätigung mitgeteilt. (Herbstdatum folgt später) Kosten Fr. 10. pro Person Anmeldung bis 28. April max. 8 Personen Endingerstrasse 9, 5303 Programm Das Wasserschloss, mit dem Zusammenfluss von Aare, Reuss und Limmat, ist eine der eindrücklichsten Landschaften der Schweiz. Termin Mittwoch, 16. August Uhr Treffpunkt. Fahrt mit PW zu den Führungen. (ca. 7 km inkl. Rückfahrt). Wer fahren kann, bestätige dies bei der Anmeldung. Die Führung beim Wasserschloss machen wir zu Fuß. (ca. 8 km). Zobig bei schönem Wetter am Grillplatz, sonst in einem Restaurant. Kosten Fr. 20. Total (ohne Getränke) Anmeldung bis 29. Juli Endingerstrasse 9,

5 Die Angebote 2017 «Geistige Fitness» Zweifel Pommes Chips, Spreitenbach Donnerstag, 28. September, Uhr Besuch des weltweit grössten Oldtimermuseums in Mülhausen Mittwoch, 18. Oktober, 8 Uhr Nur wer mit viele Liebe, Sorgfalt und Engagement arbeitet, kann die besten Chips und Snacks machen. Programm Wir besuchen die Grosse Pommes-Chips- Fabrik in Spreitenbach Termin Donnerstag, 28. September Uhr Abfahrt. Führung, Zobighalt Restaurant Rüsler Neuenhof Kosten Fr. 40. pro Person Inbegriffen: Fahrt, Führung, Essen (ohne Getränke) Anmeldung bis 8. September Achtung die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Endingerstrasse 9, 5303 Über 200 Oldtimer von Sport bis Limousine stehen in diesem von den Gebrüdern Schlumpf erstellten Museum. Programm Eine Führung mit speziellem Einblick. Termin Mittwoch, 18. Oktober 8.00 Uhr Treffpunkt: Gemeindehaus. Abfahrt mit Autobus Führung, Imbiss im Museumsrestaurant Freie Besichtigung Uhr Rückfahrt nach Kosten Fr. 80. pro Person Inbegriffen: Fahrt, Eintritt und Führung, Essen (ohne Getränke) Anmeldung bis 22. September Endingerstrasse 9, 5303 Frauenkafi-Treff Immer am letzten Donnerstag im Monat von 9.30 bis ca. 11 Uhr Neue Menschen kennenlernen und mehr erfahren, was im Dorf gerade läuft! In ungezwungener Atmosphäre treffen sich die Seniorinnen monatlich zum Gedankenaustausch und um bekannte oder neue Gesichter näher kennen zu lernen. Der Treff findet immer am letzten Donnerstag im Monat statt. Dabei werden die Würenlinger Restaurants abwechselnd besucht. Do., 26. Jan., Cafe Mina Do., 23. Febr., Frohsinn Do., 30. März, Sternen Do., 27. April, Cafe Mina Do., 25. Mai, Frohsinn Do., 29. Juni, Sternen Do., 27. Juli, Cafe Mina Do., 31. Aug., Frohsinn Do., 28. Sept., Sternen Do., 25. Okt., Cafe Mina Do., 30. Nov., Frohsinn Margrit Bryner vom Seniorenrat freut sich auf viele Teilnehmerinnen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Auskünfte direkt bei Margrit Bryner, Telefon (nur abends). Weihnachtsmarkt in Basel Mittwoch, 11. Dezember, 13 Uhr Programm Fahrt ab mit Postauto, Zug und Tram mitten in den schönen Weihnachtsmarkt. Termin Mittwoch, 11. Dezember Treffpunkt Postplatz Uhr Abfahrt mit Postauto Uhr ca. Eintreffen am Markt Der Besuch ist für jeden frei zu gestalten Uhr ca. Rückfahrt nach Uhr ca. Ankunft in (oder Uhr) Kosten Fr. 30. pro Person für ÖV Mit GA oder Halbtax Reduktion Anmeldung bis 18. November Endingerstrasse 9,

6 Die Angebote 2017 «Körperliche Fitness» Turnen ohne Vereinszugehörigkeit «Turnen für alle 60plus» jeden Freitag von bis Uhr, Weissenstein Das «Turnen für alle 60plus» bietet eine ideale Gelegenheit zur körperlichen Fitness. Die erfahrenen Leiterinnen Susanna Binder und Maria Drews stehen abwechselnd im Einsatz und haben ein vielseitiges Programm zusammengestellt. Gymnastik und Konditionsaufbau stehen im Vordergrund. Das Angebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren 60plus, welche ihre körperliche Fitness fördern wollen, ohne weitere Verpflichtungen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Für die Leiterentschädigung werden pro Turnstunde Fr. 5. /Person direkt vom Leitungsteam zu Beginn der Turnstunde eingezogen. Daten 2017: Jeden Freitag ausser: 10. Febr., 17. März, 14. und 21. April, 26. Mai, 23. Juni, Sommerpause vom 10. Juli bis 13. Aug., 3. Nov. 15. Dez. letzte Turnstunde 2017 Wir freuen uns auf Sie! Seniorenrat Yoga für Senioren 60plus jeden Montag Postgebäude Vereinszimmer Gruppe A 15:20 16:20, Gruppe B 16:30 17:30 Uhr Für Yoga gibt es keine Grenzen. Egal durch welchen Umstand, aus welcher Motivation heraus oder in welchem Alter man den Weg auf die Matte findet, es ist nie der falsche Zeitpunkt! Eines der grössten Ziele im Yoga ist es, seinen Körper und dessen Bedürfnisse zu kennen und darauf einzugehen egal, wo man gerade steht. Es muss nicht immer die komplizierteste Stellung sein, alle Haltungen können variiert und individualisiert geübt werden. Bei schöner Musik und in angenehmer Atmosphäre werden gleichermaßen Muskelaufbau, Fasziendehnung sowie Entspannung gefunden. Körper, Geist und Seele werden gleichermassen gestärkt. Der wöchentliche Kurs wird in 2 Gruppen angeboten. Dauer von 15:20 bis 16:20 oder 15:30 bis 17:30 Uhr. Ort Postgebäude,, Vereinszimmer Parterre, Eingang Bibliothek Preis pro Lektion und Teilnehmer/in Fr Kursleitung Frau Bea Görög, Anmeldung Telefon , oder bgoeroeg@gmx.ch Töfftouren 60plus 2017 Ab April bis Oktober jeden Monat eine Tour Velotouren 60plus 2017 Ab April bis Oktober jede 2. Woche eine Tour Flott unterwegs mit Gleichgesinnten Die Töffgruppe der Senioren 60plus erkundet auch im 2017 auf ausgedehnten Touren die Schweiz und den nahen Schwarzwald. Im Fokus stehen Touren abseits der grossen Routen mit dem Ziel, jedesmals die eine oder andere unbekannte Strasse befahren zu können. Dabei stehen Kameradschaft und Sicherheit im Vordergrund. Neue Biker und Sozia sind jederzeit herzlich willkommen. Die Touren werden jeweils 2 Wochen vor dem Datum auf unserer Homepage veröffentlich. Je nach Witterung können die Daten auch etwas geschoben werden. Daten 2017: 24. April, 22. Mai, 19. Juni, 17. Juli, 28. August, 18. September, 16. Oktober Kontakt: Paul Keller keller-paul@bluewin.ch; Touren-Typen = Halbtagestour, km = Tagestour, km ST = Spezialtour, gemäss Ausschreibung Wochentag Dienstag nach Programm Informationen «Botschaft», Senioren-Bulletin Anmeldung Teilweise erforderlich, siehe Programmausschreibung Durchführung Bei zweifelhafter Witterung wird vom Tourenleiter per Auskunft erteilt. Treffpunkt Gemäss Ausschreibung Kosten Halb- / Tagestour CHF 5.00 Tourenleiter:, Poststrasse 37, 5303, Telefon 056 / , baldinger.peter@bluewin.ch Tourendaten siehe nächste Seite. 6

7 Velotouren-Daten 2017 Datum Tour Typ Kilometer Fahrzeit Höhenmeter Treffpunkt Besammlung Leitung Einfahren : Reckingen (D): Döttingen - Koblenz - Zurzach - Rekingen - Mellikon - Reckingen - Rheinheim - Kadelburg - Koblenz - ca. 35 Km 3.00 Std. ca. 90 Hm Katzensee: Endingen - Lengnau - Niederweningen - Dielsdorf - Adlikon - Katzensee - Dänikon - Würenlos - Wettingen - Baden - Obersiggenthal -. ca. 55 Km 5.00 Std. ca. 160 Hm Bruggerberg: Döttingen - Villigen - Remigen - Riniken - Häxeplatz - Wasserschloss - Stilli - ca. 30 Km 30 Std. ca. 200 Hm W.H. / P Aarau: Stilli - Brugg - Umikon - linke Aareseite nach Aarau - rechte Aareseite nach Brugg - Turgi - ca. 60 Km 5.00 Std. ca. 50 Hm Hilda Madliger Studenland / Zurzach: Endingen - Niederweningen - Siglistorf - Mellikon - Zurzach - Rietheim - Aue Chly Rhy - Koblenz - ca. 45 Km 4.00 Std. ca. 150 Hm Bad-Säckingen: Döttingen - Gippingen - Leibstadt - Etzgen - Laufenburg - Kaisten - Stein - Bad-Säckingen - Murg - Albbruck - Waldshut - Koblenz - ca. 75 Km 6.00 Std. ca. 250 Hm Willi Schiesser Rekinger Waldhütte: PSI - Kleindöttingen - Leuggern - Leibstadt - Full - Koblenz - Zurzach - Rekingen - Böbikon - Rekinger Waldhütte (Mittagessen bräteln!!) Mühlebachhof - Oberschneisingen - Widen - Lengnau - Endingen -. ca. 60 Km 5.50 Std. ca. 360 Hm Limmattal: Untersiggenthal - Baden - Wettingen - Würenlos - Otelfingen - Wettingen - Nussbaumen - ca. 40 Km 3.50 Std. ca. 80 Hm Hilda Madliger Luzern: Emmenbrücke - Gisikon - Sins - Mühlau - Merenschwand - Ottenbach - Jonen - Unterlunkofen - Bremgarten - Fischbach - Nesselnbach - Mellingen - Müslen - Birmenstorf - Gebenstorf - Windisch - Lauffohr - ST ca. 75 Km 7.00 Std. ca. 100 Hm ab 7.30 Uhr. Velo verladen!! Anmeldung bis Bus / SBB?? Sep. Info Uhr Schinznach-Bad: PSI - Villigen - Rüfenacht - Umiken - Villnachern - Schinznach-Dorf - Schinznach-Bad - Brugg - Stilli - ca. 38 Km 3.00 Std. ca. 90 Hm Bözberg / Frick: Villigen - Riniken - Umiken - Bözberg - Zeihen - Hornussen - Frick - Eiken - Kaisten - Laufenburg - Schwaderloch - Full - Döttingen - ca. 72 Km 7.00 Std. ca. 300 Hm Uhr Uhr W.H. / Waldshut: Döttingen - Koblenz - Waldshut - Schwaderloch - Leibstadt - Fulll - Gippigen- Döttingen - Unterwald - ca. 40 Km 3.50 Std. ca. 30 Hm Willi Schiesser Wutach / Hallau: Döttingen - Koblenz - Tiengen - Lauchringen - Wutöschingen - Eberfingen - Hallauerberg - Hallau - Trasadingen - Erzingen - Oberlauchringen - Koblenz - ca. 75 Km 6.00 Std. ca. 280 Hm Schlussfahrt: PSI - Kleindöttingen - um den Stausee - Döttingen -Lengnau - Hertenstein - Nussbaumen - ST ca. 40 Km 3.00 Std. ca. 50 Hm Uhr Uhr 7

8 Alle Veranstaltungen 2017 im Überblick unter finden Sie alle Detailangaben und Flyer Ganzjährige Veranstaltungen Yoga 60plus: Jeden Montag (in 2 Gruppen) oder Uhr; ausser in den Schulferien. Turnen für Alle 60plus: Jeden Freitag, Mehrzweckhalle Weissenstein, Uhr; ausser in den Schulferien und 10.2., 17.3., 21.4., Januar Uhr Seniorenessen Do Frauengemeinschaft, Rest. Sternen 26 Do 9.30 Uhr Frauenkafi, Café Mina Februar Uhr Seniorenessen 2 Do Frauengemeinschaft, Rest. Frohsinn 23 Do 9.30 Uhr Frauenkafi, Rest. Frohsinn Uhr Seniorenfasnacht 23 Do Frauengemeinschaft, Altersheim März Uhr Exkursion zu den 23 Do Kaltbachkäse-Höhlen der Emmi AG (Anmeldung bis 3. März) 24 Fr Uhr Vortragsabend Aula 29 Mi Uhr Kurs 1: Wie löse ich das gewünschte Billet (SBB) (Anmeldung bis 10. März) 30 Do 9.30 Uhr Frauenkafi, Rest. Sternen April Uhr Fotokurs: "Was sind die Grundlagen 13 Do von schönen Fotos?" (Anmeldung bis 31. März) 18 Di 13 Uhr Velotour. Halbtagestour. Reckingen /D). 24 Mo Töfftour 27 Do 9.30 Uhr Frauenkafi, Café Mina Uhr Besuch im Strohmuseum im Park, Do Wohlen (Anmeldung bis 30. März) Mai Di 9 Uhr Velotour. Tagestour. Katzensee Uhr Fotokurs "Möchten Sie mehr wissen". Do (Anmeldung bis 18. April) 10 Mi Uhr Kurs 2: Wie löse ich das gewünschte Billet (SBB) (Anmeldung bis 10. März) 16 Di 13 Uhr Velotour. Halbtagestour. Bruggerberg. 17 Mi 14 Uhr Natel-Kurs (Anmeldung bis 28. April) 18 Do 9.30 Uhr Naturkundliche Wanderung: Die Orchideenschau. (Anmeldung bis 28. April) 22 Mo Töfftour 25 Do 9.30 Uhr Frauenkafi, Rest. Frohsinn 30 Di 9 Uhr Velotour. Tagestour. Aarau. Juni Di 9 Uhr Velotour. Halbtagestour. Studenland 16 Fr Uhr Turnen für Alle, Weissenstein 19 Mo Töfftour 27 Di 9 Uhr Velotour. Tagestour. Bad Säckingen. 29 Do 9.30 Uhr Frauenkafi, Rest. Sternen Juli Di 9 Uhr Velotour. Tagestour mit Bräteln am Mittag. 17 Mo Töfftour 25 Di 9 Uhr Velotour. Halbtagestour. Limmattal. 27 Do 9.30 Uhr Frauenkafi, Café Mina August Di 7.30 Uhr Velotour. Spezialtour mit Anmeldung. Luzern. 16 Mi Uhr Naturkundliche Wanderung: Wasserschloss. (Anmeldung bis 29. Juli) 18 Fr Uhr Vortragsabend Aula 22 Di 13 Uhr Velotour. Halbtagestour. Schinznach-Bad. 28 Mo Töfftour 31 Do 9.30 Uhr Frauenkafi, Rest. Frohsinn September Di 8 Uhr Velotour. Tagestour. Frick. 18 Mo Töfftour 19 Di 13 Uhr Velotour. Halbtagestour. Waldshut. 28 Do 9.30 Uhr Frauenkafi, Rest. Sternen Uhr Zweifel Pommes Chips, Spreitenbach Do (Anmeldung bis 11. September) Oktober Di 9 Uhr Velotour. Tagestour. Wutach Hallau. 16 Mo Töfftour Schlusstour 17 Di 11 Uhr Velotour. Spezialtour. Schlussfahrt mit Mittagessen. 18 Mi 8 Uhr Wir besuchen das weltweit grösste Oldtimermuseum in Mülhausen. (Anmeldung bis 22. September) 26 Do 9.30 Uhr Frauenkafi, Café Mina November Mi Natel-Kurs. Instruktion SBB-Billet lösen. 30 Do 9.30 Uhr Frauenkafi, Rest. Frohsinn Dezember Uhr Weihnachtsmarkt in Basel 11 Mo (Anmeldung bis 18. November) 8