Wegweiser. zur Prävention und Gesundheitsförderung im Stadtbezirk Berlin-Mitte. BIBERA ggmbh, Agricolastr. 24, Berlin

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1 Wegweiser zur Prävention und Gesundheitsförderung im Stadtbezirk Berlin-Mitte BIBERA ggmbh, Agricolastr. 24, Berlin

2 Impressum Diese Broschüre leistet keine Gewähr auf Vollständigkeit. Angebote und Adressen können sich ändern. Bitte beachten Sie deshalb das Erscheinungsdatum der Broschüre. Jede Haftung ist ausgeschlossen. Herausgeber: BIBERA ggmbh, Agricolastr. 24, Berlin Tel.-Nr.: Weitere Informationen finden Sie auch unter der Internetadresse: Stand: Januar 2016 Gefördert vom Jobcenter Berlin Mitte Nachdruck - auch auszugsweise - oder Fotokopien dürfen nur mit Quellenangaben und ausdrücklicher Genehmigung des Herausgebers erfolgen. 2

3 Inhalt Vorwort Angebote zur Prävention Psychische Erkrankungen Suchterkrankungen.6 Schlaganfall..9 Diabetes Sehbehinderungen HIV/AIDS/Chronische Hepatitis C Kinder/Jugendliche Frauen Senioren Körperliche und geistige Mobilität Selbsthilfegruppen Angebote zur Ersten Hilfe Psychische Erkrankungen Suchterkrankungen Schlaganfall Diabetes Sehbehinderungen Demenz/Alzheimer Krebs HIV/AIDS/Chronische Hepatitis C Kinder/Jugendliche Frauen Hygiene und Umwelt Selbsthilfegruppen Tipps Trägerliste Telefonische Notdienste

4 Vorwort Reichtum ist viel, Zufriedenheit ist mehr, Gesundheit ist alles. Asiatische Weisheit Die Gesundheitsausgaben in Deutschland stiegen in den Jahren von 1992 bis 2013 pro Einwohner von auf Die Top 3 Erkrankungsgruppen in Berlin-Mitte decken sich berlinweit und mit dem Bund: Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems, Krankheiten des Atmungssystems, psychische Erkrankungen und Verhaltensstörungen. Die höchste durchschnittliche Fehlzeit von 30 Tagen gibt es wegen psychischer Erkrankungen. Diese sind auch die wichtigste Ursache für Frühberentung in Berlin 2. Viele durch Krankheit Betroffene spüren Auswirkungen in sämtlichen Lebensbereichen, wollen sich ihrer Situation jedoch oftmals nicht stellen und suchen keine Hilfe oder benötigen dringend professionelle Hilfe und Unterstützung, die sie aufgrund langer Wartezeiten nicht erhalten. Die Broschüre soll hilfesuchenden, bedürftigen, gefährdeten Menschen sowie betroffenen Angehörigen helfen, Anlaufstellen in Berlin-Mitte zu finden, um eine schnelle Versorgung, Beratung und Unterstützung erhalten zu können. Viele Krankheiten lassen sich vermeiden, oft genügt schon ein gesünderer Lebensstil. Mit dieser Broschüre wollen wir Ihnen Einrichtungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge in Berlin-Mitte vorstellen sowie ausgewählte Tipps zur Erhaltung Ihrer Gesundheit, dem wichtigsten Gut unseres Lebens, geben. Wir danken allen kooperierenden Einrichtungen, die sich an der Erstellung der Broschüre beteiligt haben. Ihr Team der BIBERA ggmbh Quelle: Länderübergreifender Gesundheitsbericht Berlin-Brandenburg 2015, IGES Institut 4

5 Prävention - Psychische Erkrankungen Angebote zur Prävention Psychische Erkrankungen FrauSuchtZukunft Frauenladen Drogen- und Suchtberatung Nazarethkirchstr. 42, Berlin Tel.-Nr.: frauenladen@frausuchtzukunft.de, Offene Sprechstunde (ohne Anmeldung): Montag: 11:00-14:00 Uhr, Mittwoch: 15:00-18:00 Uhr Kontaktbereich + Frühstück: Freitag: 12:00-15:00 Uhr Information und Beratung für suchtmittelgefährdete und -abhängige Frauen, Mädchen und Trans*Personen, deren weibliche* Angehörige und Bezugspersonen, kein Cleananspruch, Beratung auch anonym; Beratung bei Essstörungen im Zusammenhang mit Substanzkonsum, Beratung bei Gewalterfahrung, Unterstützung bei Behördenangelegenheiten, Beratung und Betreuung in JVAs oder im Krankenhaus, psychosoziale Betreuung bei Substitution KBS e.v. Tageszentrum m32 Kontakt- und Beratungsstelle Tagesstätte für psychisch kranke Menschen Malplaquetstr. 32, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: m32@kbsev.de, Montag - Freitag: 09:00-17:00 Uhr Psychosoziale Beratung: Dienstag: 15:00-17:00 Uhr nach telefonischer Anmeldung Tageszentrum für psychisch erkrankte Menschen, in Verbindung mit Angeboten einer Kontakt- und Beratungsstelle und einer Beschäftigungstagesstätte, ergänzt durch einige Zuverdienstmöglichkeiten für psychisch kranke Menschen, anonym, kostenlos und unbürokratisch 5

6 Prävention - Psychische Erkrankungen KBS e.v. Tageszentrum Wiese 30 Kontakt- und Beratungsstelle Tagesstätte für psychisch kranke Menschen Wiesenstr. 30, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: wiese30@kbsev.de, Montag - Freitag: 09:00-16:00 Uhr Psychosoziale Beratung: Montag: 14:00-16:00 Uhr nach telefonischer Anmeldung Therapeutische Tagesstätte für psychisch kranke Menschen, ergänzt durch Angebote einer Kontakt- und Beratungsstelle, anonym, kostenlos und unbürokratisch OnkoRat Berlin Rathenower Str. 5, Berlin Tel.-Nr.: info@onkorat-berlin.de, Psychologische Beratung: Montag: 09:00-15:00 Uhr Mittwoch: 09:00-15:00 Uhr Soziale Beratung: Freitag: 09:00-15:00 Uhr jeden 1. und 3. Dienstag im Monat: 09:00-12:00 Uhr Psychosoziale Begleitung und Beratung für Krebskranke und ihre Angehörigen, Beratungen sind kostenlos und zeitnah Suchterkrankungen "DIGITAL"- voll normal?! Präventionsprojekt, Medienabhängigkeit Große Hamburger Str. 18, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: digitalvollnormal@caritas-berlin.de, Kontaktaufnahme: online/telefonisch Gezielte Aufklärung an Berliner Schulen über Medienabhängigkeit, Durchführung von Projekttagen, Elternabenden und Lehrerfortbildungen 6

7 Prävention - Suchterkrankungen FrauSuchtZukunft Frauenladen Drogen- und Suchtberatung Nazarethkirchstr. 42, Berlin Tel.-Nr.: frauenladen@frausuchtzukunft.de, Offene Sprechstunde (ohne Anmeldung): Montag: 11:00-14:00 Uhr, Mittwoch: 15:00-18:00 Uhr Kontaktbereich + Frühstück: Freitag: 12:00-15:00 Uhr Information und Beratung für suchtmittelgefährdete und -abhängige Frauen, Mädchen und Trans*Personen, deren weibliche* Angehörige und Bezugspersonen, kein Cleananspruch, Beratung auch anonym; Beratung bei Essstörungen im Zusammenhang mit Substanzkonsum, Beratung bei Gewalterfahrung, Unterstützung bei Behördenangelegenheiten, psychosoziale Betreuung bei Substitution FrauSuchtZukunft StoffBruch Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: stoffbruch@frausuchtzukunft.de, Telefonische Sprechzeiten: Dienstag und Donnerstag: 10:00-12:00 Uhr Suchtberatungsstelle und Behandlungsstelle für suchtgefährdete und suchtabhängige Frauen, ambulante Suchttherapie und Nachsorgetherapie, suchtmittelübergreifend (Alkohol-, Medikamenten-Drogensucht), Selbsthilfegruppen für Frauen FrauSuchtZukunft catch up:) Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: info@catchup-girl.de, Angebot für 12- bis 18-jährige Mädchen, die rund um das Thema Sucht, die Wirkungsweise von Suchtmitteln, wie Cannabis, Alkohol, Speed, Ecstasy, Bescheid wissen wollen; Hilfsangebot im Umgang mit anderen, die Drogen nehmen, bei Problemen mit den Eltern, in der Schule, mit Freundschaften und Beziehungen und bei Unsicherheit des eigenen Konsums, kostenlose Terminvereinbarung 7

8 Prävention - Suchterkrankungen Net-Piloten Berlin" Präventionsprojekt Medienabhängigkeit/Peer-to-Peer-Projekt Große Hamburger Str. 18, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: a.niggestich@caritas-berlin.de, Kontaktaufnahme: online/telefonisch Peer-to-Peer-Projekt: Jugendliche werden zu Medienspezialisten ausgebildet und geben ihr Wissen an jüngere Jahrgangsstufen weiter Vista Verbund für integrative soziale und therapeutische Arbeit ggmbh Ambulante Suchtberatung Mitte Stromstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: mitte@vista-berlin.de, Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag: 10:00-17:00 Uhr Mittwoch: 10:00-19:00 Uhr Sprechstunde für Angehörige: Freitag: 15:00-16:00 Uhr, nach telefonischer Anmeldung Sprechstunde für Jugendliche: Dienstag: 14:00-16:00 Uhr Offene Sprechstunde: Montag: 13:00-14:30 Uhr Mittwoch: 16:00-18:00 Uhr und Donnerstag: 10:30-12:00 Uhr Kostenlose, auf Wunsch anonyme Einzel- und Gruppenberatung bei problematischem Suchtmittelkonsum (auch Angehörige), Beratung über die Wirkung von Alkohol, Medikamenten und Drogen über Missbrauch und Abhängigkeit, über ambulante und stationäre Therapieformen, Betreuung bei der Reduzierung des Alkohol- und Suchtmittelkonsums, bei der Auswahl und Vermittlung geeigneter Therapieeinrichtungen, bei der Vermittlung psychosozialer Betreuung, Beantragung von Kostenübernahmen, Ambulante Suchttherapie und Nachsorge, Beratungsangebote sind kostenlos 8

9 Prävention - Schlaganfall Schlaganfall LVSB e.v. - Landesselbsthilfeverband Schlaganfall- und Aphasiebetroffener und gleichartig Behinderter Berlin e.v. Turmstr. 21, Haus K, Eingang A, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: schlaganfall.berlin@freenet.de, Dienstag und Donnerstag: 10:00-14:00 Uhr Information und Beratung zur Prävention des Schlaganfalls, über Risikofaktoren und Warnzeichen, über Therapie- bzw. Rehabilitationsangebote und Hilfen bei Problemen des täglichen Lebens für Betroffene und deren Angehörige, Erfahrungsaustausch unter Gleichbetroffenen in Selbsthilfegruppen Servicepunkt Schlaganfall Charité Campus Mitte Sauerbruchweg 3, Berlin, Raum , Erdgeschoss Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: servicepunkt@schlaganfall-allianz.de Montag und Donnerstag: 11:00-13:00 Uhr Mittwoch: 15:00-17:00 Uhr Weitere Termine: nach telefonischer Absprache Beratung rund um den Schlaganfall: zu Fragen der Rehabilitation, der Therapie, Pflege und zum schlaganfallspezifischen Hilfs- und Versorgungsangebot für Betroffene und Angehörige, medizinische Fragestellungen sind Bestandteil der monatlich stattfindenden Informationsreihe Schlaganfall 9

10 Prävention - Diabetes - Sehbehinderungen Diabetes Deutscher Diabetiker Bund Landesverband Berlin e.v. Schillingstr. 12, Berlin Tel.-Nr.: ddbberlin@arcor.de, Montag, Dienstag, Mittwoch: 11:00-14:00 Uhr Donnerstag: 15:00-18:00 Uhr Freitag: Termine nach Absprache Sozialrechtsberatung für Mitglieder, regelmäßige Schulungen von Betroffenen und Angehörigen, Treffen in Selbsthilfegruppen, unabhängiger Versicherungsdienst Sehbehinderungen Beratungsstelle für sehbehinderte Menschen Haus der Gesundheit Wedding (Zentrum für alle Berliner Bezirke) Reinickendorfer Str. 60 b, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Montag - Mittwoch: 08:30-15:00 Uhr Donnerstag: 08:30-17:00 Uhr Freitag: 08:30-13:00 Uhr Fachliche Beratung zu: 1. Integrations- und Rehabilitationsmaßnahmen 2. Ansprüchen nach dem Pflegegeldgesetz, dem Schwerbehindertengesetz und dem Sozialrecht 3. Möglichkeiten der besseren Nutzung des Sehrechtes durch Anwendung optischer und elektronischer Hilfsmittel 4. Förderung sehbehinderter Kinder in Familie, Kindergärten und Schulen Zielgruppe: Menschen aller Altersgruppen mit einer (drohenden) Sehbehinderung und ihrer Angehörigen aus allen Berliner Bezirken 10

11 Prävention - HIV/AIDS/Chronische Hepatitis C HIV/AIDS/Chronische Hepatitis C Zentrum für sexuelle Gesundheit und Familienplanung Bereich: Sexuelle Gesundheit Potsdamer Str. 65, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Montag: 12:00-15:00 Uhr Dienstag und Donnerstag: 15:00-18:00 Uhr Freitag: 09:00-12:00 Uhr Annahmeschluss ohne Termin 30 Minuten vor Ende der Sprechstunde Ärztliche und psychosoziale Beratung rund um das Thema sexuelle Gesundheit: 1. Informationen zu sexuell übertragbaren Infektionen und Schutzmöglichkeiten, ggf. Beratung und Untersuchung und Behandlung 2. HIV- Antikörpertestberatung, HIV-Test, Ergebnismitteilung (auf Wunsch anonym) 3. Krisenintervention und Vermittlung in weiterführende Maßnahmen 4. Sexualpädagogische Arbeit mit Schulen und Jugendeinrichtungen, Präventionsarbeit mit verschiedenen Zielgruppen (Sexarbeiter/ innen, Sextouristen, Drogengebraucher/innen u.a.) 5. Öffentlichkeitsarbeit Zielgruppen: Menschen, die in Berlin wohnen oder sich hier aufhalten und Informationen, Beratung, Untersuchungen zu den Themen HIV/AIDS/STI* möchten / brauchen, Schulklassen, Jugendgruppen *STI = sexuell Transmitted Infections Kinder/Jugendliche "DIGITAL"- voll normal?! Präventionsprojekt, Medienabhängigkeit Große Hamburger Str. 18, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: digitalvollnormal@caritas-berlin.de, Kontaktaufnahme: online oder telefonisch 11

12 Prävention - Kinder/Jugendliche Gezielte Aufklärung an Berliner Schulen über Medienabhängigkeit, Durchführung von Projekttagen, Elternabenden und Lehrerfortbildungen DRK Kliniken Berlin ǀ Mitte Drontheimerstr. 39/40, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Öffnungszeiten: Mittwoch und Freitag: 15:00-22:00 Uhr Samstag, Sonntag, feiertags: 11:00-22:00 Uhr Kinderärztlicher-Bereitschaftsdienst FrauSuchtZukunft Frauenladen Drogen- und Suchtberatung Nazarethkirchstr. 42, Berlin Tel.-Nr.: frauenladen@frausuchtzukunft.de, Offene Sprechstunde (ohne Anmeldung): Montag: 11:00-14:00 Uhr, Mittwoch: 15:00-18:00 Uhr Kontaktbereich + Frühstück: Freitag: 12:00-15:00 Uhr Information und Beratung für suchtmittelgefährdete und -abhängige Frauen, Mädchen und Trans*Personen, deren weibliche* Angehörige und Bezugspersonen, kein Cleananspruch, Beratung auch anonym. Beratung bei Essstörungen im Zusammenhang mit Substanzkonsum, Beratung bei Gewalterfahrung, Unterstützung bei Behördenangelegenheiten, psychosoziale Betreuung bei Substitution FrauSuchtZukunft catch up:) Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: info@catchup-girl.de, Angebot für 12- bis 18-jährige Mädchen, die rund um das Thema Sucht, die Wirkungsweise von Suchtmitteln, wie Cannabis, Alkohol, Speed, Ecstasy, Bescheid wissen wollen; Hilfsangebot im Umgang mit anderen, die Drogen nehmen, bei Problemen mit den Eltern, in der 12

13 Prävention - Kinder/Jugendliche Schule, mit Freundschaften und Beziehungen und bei Unsicherheit des eigenen Konsums, kostenlose Terminvereinbarung HaLT Große Hamburger Str. 18, Berlin Zugang: 2. Hinterhof, 2. Stock Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: info@halt-berlin.de, Termine: nach telefonischer Vereinbarung Frühinterventionsprojekt für Kinder und Jugendliche bis zum 18. Lebensjahr mit riskantem Alkoholkonsum, die aufgrund einer Alkoholvergiftung ins Krankenhaus eingeliefert wurden, bietet Beratungsgespräche, Risikocheck, bei Bedarf Vermittlung an weiterführende Hilfen Kinder- und Jugendgesundheitsdienst Haus der Gesundheit Wedding Reinickendorfer Str. 60 b, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Dienstag: 09:00-12:00 Uhr, Donnerstag: 14:00-18:00 Uhr tägliche Sprechstunden, nach telefonischer Terminvereinbarung Ärztliche und sozialpädagogische Beratung in Sprechstunden und bei Hausbesuchen, bei der Geburt eines Kindes, primärpräventive Kinderschutzarbeit, Beratung über Pflege, Ernährung, Entwicklung sowie Unfallverhütung im Kindesalter, Orientierungshilfen bei Antragstellungen, Vermittlung von Angeboten der frühen Hilfen (z.b. Eltern-Kind- Gruppen, Familienhebammen) Zielgruppen: Familien mit Säuglingen, Klein- und Schulkindern, Angehörige und Bezugspersonen KJ-Traumaambulanz für Opfer von Gewalttaten Charité Universitätsmedizin Berlin Campus Virchow-Klinikum Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie des Kindesund Jugendalters 13

14 Prävention - Kinder/Jugendliche Augustenburger Platz 1, Berlin Campusadresse: Mittelallee 5a Tel.-Nr.: (zentrale Rufnummer) von dort aus Weiterleitung in die jeweiligen Bereiche kj-traumaambulanz@charite.de, Montag und Dienstag: 12:00-15:00 Uhr, Mittwoch: 15:00-17:00 Uhr Donnerstag und Freitag: 10:00-12:00 Uhr Prävention von Traumastörungen "Net-Piloten Berlin" Präventionsprojekt Medienabhängigkeit/Peer-to-Peer-Projekt Große Hamburger Str. 18, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: a.niggestich@caritas-berlin.de, Kontaktaufnahme: online/telefonisch Peer-to-Peer-Projekt: Jugendliche werden zu Medienspezialisten ausgebildet und geben ihr Wissen an jüngere Jahrgangsstufen weiter SOS-Kinderdorf Berlin Waldstr. 23/24, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: info@sos-kinderdorf.de, Montag - Freitag: 09:00-18:00 Uhr PEKIP, Bewegungs- und Kreativangebote für Kinder, etc. [U25] Berlin Online-Suizidprävention Große Hamburger Str. 18, Berlin Tel.-Nr.: a.gleiniger@caritas-berlin.de, Kontaktaufnahme: nur online Suizidprävention durch Berater, die selbst junge Menschen bis 25 Jahre alt sind 14

15 Prävention - Frauen Frauen Familienzentrum Moabit-Ost Rathenower Str. 17, Berlin, im Zillehaus Tel.-Nr.: , Mobil: info@familienzentrum-moabit.de, Individuell je nach Kursangebot, sonst außer mittwochs ab 10:00 Uhr im Haus Beratung, Mutter-Kind-Gruppen, Kurse, Sport und Rückbildungsgymnastik FFGZ Feministisches Frauen Gesundheitszentrum e.v. Berlin Bamberger Str. 51, Berlin Tel.-Nr.: ffgzberlin@snafu.de, Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag: 10:00-12:00 Uhr Donnerstag: 16:00-18:00 Uhr Beratungs-, Informations-, Veranstaltungs-Kurse für Frauen zum Thema Selbsthilfe, Prävention und Gesundheitsförderung; individuelle Beratung, die medizinische, alternative und Selbsthilfeaspekte je nach persönlicher Situation in den Mittelpunkt stellt; Beratung zu den gesundheitlichen Folgen sexueller Gewalt; kostenlose Gesundheitskurse für erwerbslose Frauen FrauSuchtZukunft Frauenladen Drogen- und Suchtberatung Nazarethkirchstr. 42, Berlin Tel.-Nr.: frauenladen@frausuchtzukunft.de, Offene Sprechstunde (ohne Anmeldung): Montag: 11:00-14:00 Uhr und Mittwoch: 15:00-18:00 Uhr Kontaktbereich + Frühstück: Freitag: 12:00-15:00 Uhr Information und Beratung für suchtmittelgefährdete und -abhängige Frauen, Mädchen und Trans*Personen, deren weibliche* Angehörige und Bezugspersonen, kein Cleananspruch, Beratung auch anonym; Beratung bei Essstörungen im Zusammenhang mit Substanzkonsum, Beratung bei Gewalterfahrung, Unterstützung bei Behördenangelegenheiten, psychosoziale Betreuung bei Substitution 15

16 Prävention - Frauen FrauSuchtZukunft StoffBruch Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: stoffbruch@frausuchtzukunft.de, telefonische Sprechzeiten: Dienstag und Donnerstag: 10:00-12:00 Uhr Suchtberatungsstelle und Behandlungsstelle für suchtgefährdete und suchtabhängige Frauen, ambulante Suchttherapie und Nachsorgetherapie, suchtmittelübergreifend (Alkohol-, Medikamenten-Drogensucht), Selbsthilfegruppen für Frauen FrauSuchtZukunft catch up:) Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: info@catchup-girl.de, Angebot für 12- bis 18-jährige Mädchen, die rund um das Thema Sucht, die Wirkungsweise von Suchtmitteln, wie Cannabis, Alkohol, Speed, Ecstasy, Bescheid wissen wollen; Hilfsangebot im Umgang mit anderen, die Drogen nehmen, bei Problemen mit den Eltern, in der Schule, mit Freundschaften und Beziehungen und bei Unsicherheit des eigenen Konsums, kostenlose Terminvereinbarung Zentrum für sexuelle Gesundheit und Familienplanung Bereich: Schwangerschaft und Familienplanung Ruheplatzstr. 13, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: / Montag: 14:00-18:00 Uhr, Dienstag: 09:00-12:00 Uhr Mittwoch: nur Terminvereinbarung Donnerstag: 09:00-12:00 Uhr und Freitag: nur Terminvereinbarung Ärztliche und soziale Beratung zu: 1. Methoden der Familienplanung, kostenlosen Verhütungsmitteln 2. Vermittlung von materiellen und finanziellen Unterstützungsangeboten 3. Hilfen in der Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Mutter-/ 16

17 Prävention - Frauen - Senioren Elternrolle sowie bei sexuellen Problemen 4. Beratung bei ungewollter Schwangerschaft ( 219 StGB) 5. Präventions- und Öffentlichkeitsarbeit Zielgruppen: Schwangere und Frauen bzw. Paare mit Beratungsbedarf aus allen Berliner Bezirken Senioren AWO Freizeitstätte "Schillerpark" Barfusstr , Berlin Tel.-Nr.: awo-schillerpark@awo-mitte.de Montag - Freitag: 09:00-17:00 Uhr Sturzprävention, Gymnastik, Rückenschule, Förderung des integrativen Zusammenseins, Förderung von physischen und psychischen Anlagen und Fähigkeiten in jedem Alter, Angebot richtet sich überwiegend an Senioren Selbst-Hilfe im Vor-Ruhestand e.v. Haus Bottrop Schönwalder Str. 4, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Montag: 09:00-18:00 Uhr, Dienstag - Freitag: 09:00-16:00 Uhr Bürozeiten: Montag - Freitag: 10:00-15:00 Uhr Förderung der Mobilität älterer Menschen, Gedächtnistraining, Balancetraining, Gymnastik für Menschen ab 50 Jahre SOS-Kinderdorf Berlin Waldstr. 23/24, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: info@sos-kinderdorf.de, Montag - Freitag: 09:00-18:00 Uhr 17

18 Prävention - Körperliche und geistige Mobilität Familienzentrum, Mehrgenerationenhaus, Beratungsangebote, Tanzund Bewegungsangebote für Erwachsene, Gymnastik für Senioren/ innen Körperliche und geistige Mobilität SGT Sport & Gymnastik in Tiergarten e.v Flensburger Str. 27, Berlin Tel.-Nr.: , Mobil: Präventives Gesundheitstraining sgt-berlin@mail.de, Präventives Kreislauftraining Training für alle Muskelgruppen: Mittwoch: 10:00-11:00 Uhr Ausdauersport - Walken: Mittwoch: 12:00-13:00 Uhr Weitere Termine bitte unter der Telefonnummer erfragen Moderates Herz-Kreislauftraining, Präventionskurs outdoor, Rückenpräventionskurs 1 und 2, Healthy Chi Gong, Yoga und Kung Fu, Training für alle Muskelgruppen, Ausdauersport - Walken, präventives Gesundheits- und Ausdauertraining Probetraining kostenlos, bei Präventionskursen zahlt die Krankenkasse bis zu 80 % der Kursgebühren, Eigenanteil 28,00 Euro für 12 Wochen Training; Healthy Chi Gong Kurse, 128,00 Euro, sind nicht erstattungsfähig Selbsthilfegruppen FrauSuchtZukunft StoffBruch Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: stoffbruch@frausuchtzukunft.de, Telefonische Sprechzeiten: Dienstag und Donnerstag: 10:00-12:00 Uhr 18

19 Prävention - Selbsthilfegruppen Suchtberatungsstelle und Behandlungsstelle für suchtgefährdete und suchtabhängige Frauen, ambulante Suchttherapie und Nachsorgetherapie, suchtmittelübergreifend (Alkohol-, Medikamenten-Drogensucht), Selbsthilfegruppen für Frauen StadtRand ggmbh Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle Mitte Perleberger Str. 44, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: kontakt@stadtrand-berlin.de, Montag und Dienstag: 10:00-14:00 Uhr Donnerstag: 15:00-18:00 Uhr Termine für Gespräche nach Vereinbarung Allgemeine Informationen zum Thema Selbsthilfe und Selbsthilfegruppen, persönliche und telefonische Beratung sowie Beratung per E- Mail, Hilfestellung bei der Entscheidungsfindung und ggf. Weitervermittlung, Beratung, Moderation und Anleitung von Selbsthilfegruppen, aktuelle Selbsthilfegruppen bitte erfragen Angebote Erste Hilfe Psychische Erkrankungen Berliner Krebsgesellschaft e.v. Robert-Koch-Platz 7, Berlin Terminvereinbarung unter Tel.-Nr.: info@berliner-krebsgesellschaft.de Montag - Freitag: 08:30-17:00 Uhr Bedingt behindertengerecht, beim Pförtner steht eine Rampe für Rollstuhlfahrer zur Verfügung, Fahrstuhl vorhanden Medizinische Informationen und Erklärungen, psychoonkologische Unterstützung, Beratung zu onkologischer Rehabilitation, Informationen zu Selbsthilfe- und Sportgruppen, Informationen zu palliativer Versorgung und zu Hospizen, psychologische Unterstützung von Kindern und Jugendlichen krebskranker Eltern 19

20 Erste Hilfe - Psychische Erkrankungen Berliner Krisendienst Krausnickstr. 12 A, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: region.mitte@berliner-krisendienst.de, Montag - Freitag: 08:00-16:00 Uhr nur telefonische Information Öffnungszeiten: täglich 16:00-08:00 Uhr am Wochenende und an Feiertagen 00:00-24:00 Uhr Telefonische oder persönliche Beratung, in dringenden Notfällen sind auch Hausbesuche möglich, falls erforderlich, steht ein Arzt zur Verfügung; Hilfe bei familiären Konflikten, Trennung, Einsamkeit, Suchtproblemen, Ängsten, Panikzuständen, Selbstmordgedanken; Hilfe bei der Vermittlung zu speziellen Einrichtungen, Informationen über Angebote, bei Bedarf kann die Beratung auch in anderen Sprachen erfolgen, professionelle Hilfe in Krisensituationen (auf Wunsch anonym); Hilfe bei psychischen Erkrankungen und bei geistiger und körperlicher Behinderung, Erreichbarkeit rund die Uhr und kostenlos Brückentreff Psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle Mitte Torstr. 158, Berlin Tel.-Nr.: oder 43, Fax-Nr.: info@brueckentreff.de, Offener Treffpunkt: Montag: 15:00-20:00 Uhr, Dienstag: 13:00-17:00 Uhr Donnerstag: 12:00-16:00 Uhr Freitag: 10:00-17:00 Uhr, Samstag: 14:00-17:30 Uhr Angebote für Menschen mit psychischen Erkrankungen, zur Tagesstrukturierung und Kontaktfindung zu anderen Betroffenen, Beratungsangebot kostenlos, unbürokratisch und auf Wunsch anonym DRK-Kreisverband Berlin-City e.v. Bacim Oldenburger Str. 22, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: bacim@berlin-city.drk.de, Montag: 10:30-16:00 Uhr, Dienstag, Mittwoch: 10:30-17:00 Uhr, Donnerstag: geschlossen, Freitag: 09:30-15:00 Uhr 20

21 Erste Hilfe - Psychische Erkrankungen Soziale, sozialhilferechtliche und psycho-soziale Sozialberatung und psychologische Beratung für Migrantinnen vorwiegend aus der Türkei, kostenlose und vertrauliche Beratung, auf Wunsch auch anonym, Beratungsangebot ist kostenlos FrauSuchtZukunft Frauenladen Drogen- und Suchtberatung Nazarethkirchstr. 42, Berlin Tel.-Nr.: frauenladen@frausuchtzukunft.de, Offene Sprechstunde (ohne Anmeldung): Montag: 11:00-14:00 Uhr, Mittwoch: 15:00-18:00 Uhr Kontaktbereich + Frühstück: Freitag: 12:00-15:00 Uhr Information und Beratung für suchtmittelgefährdete und suchtabhängige Frauen, Mädchen und Trans*Personen, deren weibliche* Angehörige und Bezugspersonen, kein Cleananspruch, Beratung auch anonym; Beratung bei Essstörungen im Zusammenhang mit Substanzkonsum, Beratung bei Gewalterfahrung, Unterstützung bei Behördenangelegenheiten, psychosoziale Betreuung bei Substitution Jüdisches Krankenhaus Berlin Heinz-Galinski-Str. 1, Berlin Tel.:-Nr.: Ambulanz, Chefarztsekretärin Fax-Nr.: sekretariat-psychiatrie@jkb-online.de Montag - Donnerstag: 09:00-12:00 Uhr Montag - Mittwoch: 13:00-16:00 Uhr Donnerstag: 13:00-15:00 Uhr Freitag: 09:00-12:00 Uhr Suchtbehandlung bei Alkohol-, Opiat-, Tabletten- und Mehrfachabhängigkeit, psychiatrische Behandlung bei Depressionen, Angst- und Zwangskrankheiten, manisch-depressiven Krankheiten, Borderline- Störung, Demenz, Schizophrenie, Belastungsstörungen und Persönlichkeitsstörungen und bei Traumafolgestörung 21

22 Erste Hilfe - Psychische Erkrankungen KJ-Traumaambulanz für Opfer von Gewalttaten Charité Universitätsmedizin Berlin Campus Virchow-Klinikum Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie des Kindesund Jugendalters Augustenburger Platz 1, Berlin Campusadresse: Mittelallee 5a Tel.-Nr.: (zentrale Rufnummer) von dort aus Weiterleitung in die jeweiligen Bereiche kj-traumaambulanz@charite.de, Montag und Dienstag: 12:00-15:00 Uhr, Mittwoch: 15:00-17:00 Uhr Donnerstag und Freitag: 10:00-12:00 Uhr Psychotherapeutische Unterstützung für Kinder und Jugendliche, die Opfer körperlicher oder sexueller Gewalt geworden sind, im Rahmen eines Überfalls bedroht oder Zeuge einer Gewalttat wurden, psychotherapeutische Einzelgespräche, Diagnostik, Beratung, Unterstützung und Vermittlung weiterer Hilfsangebote KBS e.v. ANODE Tagesstätte für Menschen mit Depressionen und Angsterkrankungen Utrechter Str. 29, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: anode@kbsev.de, Montag, Donnerstag, Freitag: 09:00-16:00 Uhr Dienstag, Mittwoch: 10:00-17:30 Uhr Beratungszeiten: für Menschen mit Depressionen und Angststörungen nach telefonischer Anmeldung: Mittwoch: 14:00-17:00 Uhr Beratung für seelisch erkrankte Menschen mit Depressionen, Angsterkrankungen, seelischer Erschöpfung, Überforderung und/oder psychischer Anspannung KBS e.v. Tageszentrum m32 Kontakt- und Beratungsstelle, Tagesstätte für psychisch kranke Menschen Malplaquetstr. 32, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.:

23 Erste Hilfe - Psychische Erkrankungen m32@kbsev.de, Montag - Freitag: 09:00-17:00 Uhr Psychosoziale Beratung: nach telefonischer Anmeldung Dienstag: 15:00-17:00 Uhr Tageszentrum für psychisch erkrankte Menschen, in Verbindung mit Angeboten einer Kontakt- und Beratungsstelle und einer Beschäftigungstagesstätte, ergänzt durch einige Zuverdienstmöglichkeiten für psychisch kranke Menschen, anonym, kostenlos und unbürokratisch KBS e.v. Tageszentrum Wiese 30 Kontakt- und Beratungsstelle Tagesstätte für psychisch kranke Menschen Wiesenstr. 30, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: wiese30@kbsev.de, Montag - Freitag: 09:00-16:00 Uhr Psychosoziale Beratung: nach telefonischer Anmeldung Montag: 14:00-16:00 Uhr Therapeutische Tagesstätte für psychisch kranke Menschen, ergänzt durch Angebote einer Kontakt- und Beratungsstelle, anonym, kostenlos und unbürokratisch OnkoRat Berlin Rathenower Str. 5, Berlin Tel.-Nr.: info@onkorat-berlin.de, Psychologische Beratung: Montag: 09:00-15:00 Uhr Mittwoch: 09:00-15:00 Uhr Soziale Beratung: Freitag: 09:00-15:00 Uhr jeden 1. und 3. Dienstag im Monat: 09:00-12:00 Uhr Psychosoziale Begleitung und Beratung für Krebskranke und ihre Angehörigen, Beratungen sind kostenlos und zeitnah 23

24 Erste Hilfe Psychische Erkrankungen Psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle "Treffpunkt Waldstraße" Waldstr. 7, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Offener Treffpunkt: Dienstag: 12:30-16:00 Uhr Mittwoch und Donnerstag: 15:00-18:00 Uhr Freitag und Samstag: 13:00-16:00 Uhr Unterstützung und Beratung bei persönlichen Krisen, Beratung und Hilfe für Angehörige eines psychisch kranken Menschen, Beratung auf Wunsch anonym, egal welcher Herkunft, sexueller Orientierung und Glaubensrichtung, anonym, kostenlos und unbürokratisch Soziotherapie im KBS e.v. Utrechter Str. 29, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Termine: nur nach telefonischer Absprache Bietet chronisch und psychisch kranken Menschen die Möglichkeit, Krankheitsphasen mit professioneller Begleitung und Hilfe im eigenen Lebensumfeld zu bewältigen, dazu zählen die Koordination und Vernetzung ärztlicher und psychosozialer Hilfsangebote, Unterstützung bei regelmäßigen Arztbesuchen und Medikamenteneinnahmen, die Hilfe und Begleitung in Krisensituationen; die Therapie muss von einem Facharzt der Psychiatrie verordnet werden Sozialpsychiatrischer Dienst 1. Rathaus Tiergarten Mathilde-Jacob-Platz 1, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Haus der Gesundheit Wedding Reinickendorfer Str. 60 b, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.:

25 Erste Hilfe - Psychische Erkrankungen Montag - Freitag: 08:00-16:00 Uhr offene Sprechstunde: Dienstag: 09:00-12:00 Uhr Donnerstag: 14:00-16:00 Uhr Ärztliche und sozialpädagogische Beratung zu: 1. Persönliche Einzelgespräche, telefonische Beratung, Krisenintervention 2. Aufsuchende Tätigkeit in psychiatrischen Einrichtungen (Hausbesuche) 3. Notfallpsychiatrische Versorgung einschließlich Unterbringung 4. Einleitung von Maßnahmen der Eingliederungshilfe und von ambulanter und stationärer Behandlung Zielgruppen: Menschen in Krisen, psychisch- und abhängigkeitskranke und kognitiv eingeschränkte Menschen sowie Angehörige und Ratsuchende aus dem Umfeld Betroffener ZIK - zuhause im Kiez ggmbh Perleberger Str. 27, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: sozmak@zik-ggmbh.de, Offene Sprechstunde: Mittwoch: 15:00-17:00 Uhr Psychosoziale Betreuungskonzepte und Wohnungsangebote für Menschen mit HIV, Aids oder chronischer Hepatitis C Suchterkrankungen FrauSuchtZukunft Frauenladen Drogen- und Suchtberatung Nazarethkirchstr. 42, Berlin Tel.-Nr.: frauenladen@frausuchtzukunft.de, Offene Sprechstunde (ohne Anmeldung): Montag: 11:00-14:00 Uhr, Mittwoch: 15:00-18:00 Uhr Kontaktbereich + Frühstück: Freitag: 12:00-15:00 Uhr Information und Beratung für suchtmittelgefährdete und suchtabhängige Frauen, Mädchen und Trans*Personen, deren weibliche* Angehöri- 25

26 Erste Hilfe - Suchterkrankungen ge und Bezugspersonen, kein Cleananspruch, Beratung auch anonym; Beratung bei Essstörungen im Zusammenhang mit Substanzkonsum, Beratung bei Gewalterfahrung, Unterstützung bei Behördenangelegenheiten, psychosoziale Betreuung bei Substitution FrauSuchtZukunft StoffBruch Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: stoffbruch@frausuchtzukunft.de, Telefonische Sprechzeiten: Dienstag und Donnerstag: 10:00-12:00 Uhr Suchtberatungs- und Behandlungsstelle für suchtgefährdete und suchtabhängige Frauen, ambulante Suchttherapie und Nachsorgetherapie, suchtmittelübergreifend (Alkohol-, Medikamenten-Drogensucht), Selbsthilfegruppen für Frauen FrauSuchtZukunft catch up:) Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: info@catchup-girl.de, Hilfsangebot im Umgang mit anderen, die Drogen nehmen, bei Problemen mit den Eltern, in der Schule, mit Freundschaften und Beziehungen und bei Unsicherheit des eigenen Konsums, kostenlose Terminvereinbarung Integrative Suchtberatung Mitte, Caritas Große Hamburger Str. 18, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: sucht-gr.hamburger@caritas-berlin.de, Montag: 10:00-17:00 Uhr Dienstag, Mittwoch und Donnerstag: 09:00-16:00 Uhr Freitag: 12:00-16:00 Uhr Offene Sprechstunde: Dienstag: 13:00-15:00 Uhr Nur für Berufstätige: Mittwoch: 17:00-18:30 Uhr 26

27 Erste Hilfe - Suchterkrankungen Für Menschen mit Suchtproblemen aus dem Bereich der legalen und illegalen Suchtmittel, für Betroffene und Angehörige, Beratung und Betreuung, Krisenintervention, Vermittlung in eine Entgiftung, Drogentherapie und Selbsthilfegruppen, Frühintervention Jüdisches Krankenhaus Berlin Heinz-Galinski-Str. 1, Berlin Tel.-Nr.: Ambulanz Tel.-Nr.: Chefarztsekretärin Fax-Nr.: sekretariat-psychiatrie@jkb-online.de Montag - Donnerstag: 09:00-12:00 Uhr Montag - Mittwoch: 13:00-16:00 Uhr Donnerstag: 13:00-15:00 Uhr, Freitag: 09:00-12:00 Uhr Suchtbehandlung bei Alkohol-, Opiat-, Tabletten- und Mehrfachabhängigkeit, psychiatrische Behandlung bei Depressionen, Angst- und Zwangskrankheiten, manisch-depressiven Krankheiten, Borderline- Störung, Demenz, Schizophrenie, Belastungsstörungen und Persönlichkeitsstörungen und bei Traumafolgestörung KBS e.v. ALTAS Tagesstätte für chronisch alkoholkranke Menschen Utrechter Str. 43, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: altas@kbsev.de, Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag: 09:00-16:00 Uhr Donnerstag: 09:00-14:00 Uhr Beratungszeiten für Menschen mit Alkoholproblemen nach telefonischer Anmeldung: Dienstag: 11:00-13:00 Uhr Tagesstätte für chronisch alkoholkranke Menschen, Unterstützung bei der Aufrechterhaltung der Abstinenz, integrierte psychotherapeutische Leistungen 27

28 Erste Hilfe - Suchterkrankungen Sozialpsychiatrischer Dienst 1. Rathaus Tiergarten Mathilde-Jacob-Platz 1, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Haus der Gesundheit Wedding Reinickendorfer Str. 60 b, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Montag - Freitag: 08:00-16:00 Uhr offene Sprechstunde: Dienstag: 09:00-12:00 Uhr Donnerstag: 14:00-16:00 Uhr Ärztliche und sozialpädagogische Beratung zu: 1. Persönliche Einzelgespräche, telefonische Beratung, Krisenintervention 2. Aufsuchende Tätigkeit in psychiatrischen Einrichtungen (Hausbesuche) 3. Notfallpsychiatrische Versorgung einschließlich Unterbringung 4. Einleitung von Maßnahmen der Eingliederungshilfe und von ambulanter und stationärer Behandlung Zielgruppen: Menschen in Krisen, psychisch- und abhängigkeitskranke und kognitiv eingeschränkte Menschen sowie Angehörige und Ratsuchende aus dem Umfeld Betroffener Vista Verbund für integrative soziale und therapeutische Arbeit ggmbh - Ambulante Suchtberatung Mitte - Stromstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: mitte@vista-berlin.de, Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag: 10:00-17:00 Uhr Mittwoch: 10:00-19:00 Uhr Sprechstunde für Angehörige: Freitag: 15:00-16:00 Uhr, nach telefonischer Anmeldung Sprechstunde für Jugendliche: Dienstag: 14:00-16:00 Uhr 28

29 Erste Hilfe - Schlaganfall Offene Sprechstunde: Montag: 13:00-14:30 Uhr, Mittwoch: 16:00-18:00 Uhr Donnerstag: 10:30-12:00 Uhr Kostenlose, auf Wunsch anonyme Einzel- und Gruppenberatung bei problematischem Suchtmittelkonsum (auch Angehörige), Beratung über die Wirkung von Alkohol, Medikamenten und Drogen über Missbrauch und Abhängigkeit, über ambulante und stationäre Therapieformen, Betreuung bei der Reduzierung des Alkohol- und Suchtmittelkonsums, bei der Auswahl und Vermittlung geeigneter Therapieeinrichtungen, bei der Vermittlung psychosozialer Betreuung, Beantragung von Kostenübernahmen, Ambulante Suchttherapie und Nachsorge, Beratungsangebote sind kostenlos Schlaganfall LVSB e.v. - Landesselbsthilfeverband Schlaganfall- und Aphasiebetroffener und gleichartig Behinderter Berlin e.v. Turmstr. 21, Haus K, Eingang A, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: schlaganfall.berlin@freenet.de, Dienstag: 10:00-14:00 Uhr Donnerstag: 10:00-14:00 Uhr Information und Beratung über Warnzeichen, über Therapie- bzw. Rehabilitationsangebote und Hilfen bei Problemen des täglichen Lebens für Betroffene und deren Angehörige, Erfahrungsaustausch unter Gleichbetroffenen in Selbsthilfegruppen Servicepunkt Schlaganfall Charité Campus Mitte Sauerbruchweg 3, Berlin, Raum , Erdgeschoss Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: servicepunkt@schlaganfall-allianz.de Montag und Donnerstag: 11:00-13:00 Uhr Mittwoch: 15:00-17:00 Uhr Weitere Termine: nach telefonischer Absprache 29

30 Erste Hilfe - Diabetes - Sehbehinderungen Beratung rund um den Schlaganfall: zu Fragen der Rehabilitation, der Therapie, Pflege und zum schlaganfallspezifischen Hilfs- und Versorgungsangebot für Betroffene und Angehörige, medizinische Fragestellungen sind Bestandteil der monatlich stattfindenden Informationsreihe Schlaganfall Diabetes Deutscher Diabetiker Bund Landesverband Berlin e.v. Schillingstr. 12, Berlin Tel.-Nr.: ddbberlin@arcor.de, Montag, Dienstag, Mittwoch: 11:00-14:00 Uhr Donnerstag: 15:00-18:00 Uhr, Freitag: Termine nach Absprache Sozialrechtsberatung für Mitglieder, regelmäßige Schulungen von Betroffenen und Angehörigen, Treffen in Selbsthilfegruppen, unabhängiger Versicherungsdienst Sehbehinderungen Beratungsstelle für sehbehinderte Menschen Haus der Gesundheit Wedding (Zentrum für alle Berliner Bezirke) Reinickendorfer Str. 60 b, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Montag - Mittwoch: 08:30-15:00 Uhr Donnerstag: 8:30-17:00 Uhr Freitag: 08:30-13:00 Uhr Fachliche Beratung zu: 1. Integrations- und Rehabilitationsmaßnahmen 2. Ansprüchen nach dem Pflegegeldgesetz, dem Schwerbehindertengesetz und dem Sozialrecht 3. Möglichkeiten der besseren Nutzung des Sehrechtes durch Anwendung optischer und elektronischer Hilfsmittel 30

31 Erste Hilfe - Demenz/Alzheimer 4. Förderung sehbehinderter Kinder in Familie, Kindergärten und Schulen Zielgruppe: Menschen aller Altersgruppen mit einer (drohenden) Sehbehinderung und ihrer Angehörigen aus allen Berliner Bezirken Demenz/Alzheimer Alzheimer Angehörigen-Initiative e.v. Reinickendorfer Str. 61, Haus 1, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: AAI@AlzheimerForum.de, Sprechzeiten: Montag - Donnerstag: 10:00-15:00 Uhr Rat und Unterstützung für pflegende Angehörige von Menschen mit Demenz (Information und Beratung, Gesprächsgruppen, Gruppen- und Einzelbetreuung, soziale Aktivitäten, Tanzcafés, betreute Urlaube) Jüdisches Krankenhaus Berlin Heinz-Galinski-Str. 1, Berlin Tel.-Nr.: Ambulanz, Tel.-Nr.: Chefarztsekretärin Fax-Nr.: sekretariat-psychiatrie@jkb-online.de Montag - Donnerstag: 09:00-12:00 Uhr Montag - Mittwoch: 13:00-16:00 Uhr Donnerstag: 13:00-15:00 Uhr Freitag: 09:00-12:00 Uhr Suchtbehandlung bei Alkohol-, Opiat-, Tabletten- und Mehrfachabhängigkeit, psychiatrische Behandlung bei Depressionen, Angst- und Zwangskrankheiten, manisch-depressiven Krankheiten, Borderline- Störung, Demenz, Schizophrenie, Belastungsstörungen und Persönlichkeitsstörungen und bei Traumafolgestörung 31

32 Erste Hilfe - Krebs Krebs Berliner Krebsgesellschaft e.v. Robert-Koch-Platz 7, Berlin info@berliner-krebsgesellschaft.de Terminvereinbarung unter Tel.-Nr.: Montag - Freitag: 08:30-17:00 Uhr Bedingt behindertengerecht, beim Pförtner steht eine Rampe für Rollstuhlfahrer zur Verfügung, Fahrstuhl vorhanden Medizinische Informationen und Erklärungen, psychoonkologische Unterstützung, Beratung zu onkologischer Rehabilitation, Informationen zu Selbsthilfe- und Sportgruppen, Informationen zu palliativer Versorgung und zu Hospizen, psychologische Unterstützung von Kindern und Jugendlichen krebskranker Eltern Beratungsstelle für behinderte und krebskranke Menschen Haus der Gesundheit Wedding Reinickendorfer Str. 60 b, Berlin Tel.-Nr.: , , Fax-Nr.: Dienstag: 09:00-13:00 Uhr sowie bei Bedarf nach telefonischer Vereinbarung Fachliche Beratung in Sprechstunden und bei Hausbesuchen zu: 1. Pflege und Pflegegeld, Pflegehilfsmittel, Versorgung im häuslichen Bereich 2. Schwerbehindertenrecht und Leistungen nach dem SGB 3. Behindertengerechter Wohnraum und Rehabilitationsmaßnahmen 4. Einleitung von Maßnahmen der Eingliederungshilfe, Vermittlung von Selbsthilfegruppen Zielgruppen: körperlich Behinderte und von körperlicher Behinderung bedrohte Menschen, Krebsdiagnosen, Hepatitis, AIDS und weiteren chronischen Erkrankungen 32

33 Erste Hilfe - HIV/AIDS/Chronische Hepatitis C OnkoRat Berlin Rathenower Str. 5, Berlin Tel.-Nr.: info@onkorat-berlin.de, Psychologische Beratung: Montag: 09:00-15:00 Uhr, Mittwoch: 09:00-15:00 Uhr Soziale Beratung: Freitag: 09:00-15:00 Uhr und jeden 1. und 3. Dienstag im Monat 09:00-12:00 Uhr Psychosoziale Begleitung und Beratung für Krebskranke und ihre Angehörigen, Beratungen sind kostenlos und zeitnah HIV/AIDS/Chronische Hepatitis C Beratungsstelle für behinderte und krebskranke Menschen Haus der Gesundheit Wedding Reinickendorfer Str. 60 b, Berlin Tel.-Nr.: , , Fax-Nr.: Dienstag: 09:00-13:00 Uhr und bei Bedarf nach telefonischer Vereinbarung Fachliche Beratung in Sprechstunden und bei Hausbesuchen zu: 1. Pflege und Pflegegeld, Pflegehilfsmittel, Versorgung im häuslichen Bereich 2. Schwerbehindertenrecht und Leistungen nach dem SGB 3. Behindertengerechter Wohnraum und Rehabilitationsmaßnahmen 4. Einleitung von Maßnahmen der Eingliederungshilfe, Vermittlung von Selbsthilfegruppen Zielgruppen: Behinderte und von Behinderung bedrohten Menschen, Krebsdiagnosen, Hepatitis, AIDS und weiteren chronischen Erkrankungen 33

34 Erste Hilfe - HIV/AIDS/Chronische Hepatitis C Berliner Aids-Hilfe e.v. Kurfürstenstr. 130, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: @berlin-aidshilfe.de, Beratungstelefon: /täglich: 12:00-22:00 Uhr Allgemeine Beratung: Montag: 12:00-16:00 Uhr Mittwoch: 12:00-14:30 Uhr Donnerstag, Freitag: 12:00-15:00 Uhr barrierefreier Zugang, barrierefreie Aufzüge Beratung über Risiko der Ansteckung mit HIV und anderen sexuell übertragbaren Krankheiten, anonymer Test auf HIV, Syphilis, Hilfe und Unterstützung HIV positiver Menschen und Arztsuche, Beratung ohne Voranmeldung zu den Sprechzeiten, auch außerhalb der Sprechzeiten mit Terminvereinbarung, auch in mehreren Sprachen HIV-Labortest: 10,00 Euro/HIV-Schnelltest: 15,00 Euro Beratung allgemein kostenfrei Zentrum für sexuelle Gesundheit und Familienplanung Bereich: Sexuelle Gesundheit Potsdamer Str. 65, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Montag: 12:00-15:00 Uhr, Dienstag, Donnerstag: 15:00-18:00 Uhr Freitag: 09:00-12:00 Uhr Annahmeschluss ohne Termin 30 Minuten vor Ende der Sprechstunde Ärztliche und psychosoziale Beratung rund um das Thema sexuelle Gesundheit: 1. Informationen zu sexuell übertragbaren Infektionen und Schutzmöglichkeiten, ggf. Beratung und Untersuchung und Behandlung 2. HIV-Antikörpertestberatung, HIV-Test, Ergebnismitteilung (auf Wunsch anonym) 3. Krisenintervention und Vermittlung in weiterführende Maßnahmen Zielgruppen: Menschen, die in Berlin wohnen oder sich hier aufhalten und Informationen, Beratung, Untersuchungen zu den Themen HIV/ AIDS/STI* möchten/brauchen,. Schulklassen, Jugendgruppen *STI = sexuell Transmitted Infections 34

35 Erste Hilfe - Kinder/Jugendliche ZIK - zuhause im Kiez ggmbh Perleberger Str. 27, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: sozmak@zik-ggmbh.de, Offene Sprechstunde: Mittwoch: 15:00-17:00 Uhr Psychosoziale Betreuungskonzepte und Wohnungsangebote für Menschen mit HIV, Aids oder chronischer Hepatitis C Kinder/Jugendliche Beratungsstelle für kindliche Entwicklungsförderung Haus der Gesundheit Wedding Reinickendorfer Str. 60 b, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Termine nach Vereinbarung Beratung zur frühkindlichen Entwicklung 1. kompetente fachliche und therapeutische Diagnostik und Begutachtung 2. umfassende Beratung und Anleitung 3. Einzel- und Gruppentherapien Zielgruppen: Familien mit Säuglingen und Kleinkindern (0-6 Jahre) mit Entwicklungsverzögerungen, körperlicher/geistiger Behinderungen oder frühgeborenen Kindern, Angehöriger und Bezugspersonen DRK Kliniken Berlin ǀ Mitte Drontheimerstr. 39/40, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Öffnungszeiten: siehe Seite 12 Kinderärztlicher-Bereitschaftsdienst FrauSuchtZukunft Frauenladen Drogen- und Suchtberatung Nazarethkirchstr. 42, Berlin Tel.-Nr.: frauenladen@frausuchtzukunft.de, 35

36 Erste Hilfe - Kinder/Jugendliche Offene Sprechstunde (ohne Anmeldung): Montag: 11:00-14:00 Uhr, Mittwoch: 15:00-18:00 Uhr Kontaktbereich + Frühstück: Freitag: 12:00-15:00 Uhr Information und Beratung für suchtmittelgefährdete und suchtabhängige Frauen, Mädchen und Trans*Personen, deren weibliche* Angehörige und Bezugspersonen, kein Cleananspruch, Beratung auch anonym; Beratung bei Essstörungen im Zusammenhang mit Substanzkonsum, Beratung bei Gewalterfahrung, Unterstützung bei Behördenangelegenheiten, psychosoziale Betreuung bei Substitution FrauSuchtZukunft catch up:) Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: info@catchup-girl.de, Angebot für 12- bis 18-jährige Mädchen, die rund um das Thema Sucht, die Wirkungsweise von Suchtmitteln, wie Cannabis, Alkohol, Speed, Ecstasy, Bescheid wissen wollen; Hilfsangebot im Umgang mit anderen, die Drogen nehmen, bei Problemen mit den Eltern, in der Schule, mit Freundschaften und Beziehungen und bei Unsicherheit des eigenen Konsums, kostenlose Terminvereinbarung Kind im Zentrum KiZ Maxstr. 3 a, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Telefonzeiten: Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag: 10:00-13:00 Uhr und 15:00-18:00 Uhr Freitag: 10:00-14:00 Uhr Sozialtherapeutische Hilfen für sexuell missbrauchte Kinder, Jugendliche und ihre Familien; Beratung oder Therapie, um den Missbrauch zu verarbeiten und das Selbstwertgefühl zurückzugewinnen und zum Umgang mit einem Verdacht auf sexuellen Missbrauch; Kurz- und Krisenberatung kostenlos, auf Wunsch auch anonym; für längere Beratungsprozesse und Therapien Kostenübernahme beim zuständigen Jugendund Sozialamt nötig 36

37 Erste Hilfe - Kinder/Jugendliche Kinder- und Jugendgesundheitsdienst Haus der Gesundheit Wedding Reinickendorfer Str. 60 b, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Dienstag: 09:00-12:00 Uhr, Donnerstag: 14:00-18:00 Uhr tägliche Sprechstunden, nach telefonischer Terminvereinbarung Ärztliche und sozialpädagogische Beratung in Sprechstunden und bei Hausbesuchen, bei der Geburt eines Kindes, Beratung über Pflege, Ernährung, Entwicklung im Kindesalter, Orientierungshilfen bei Antragstellungen, Vermittlung von Angeboten der frühen Hilfen (z.b. Eltern- Kind-Gruppen, Familienhebammen) Zielgruppen: Familien mit Säuglingen, Klein- und Schulkindern, Angehörige und Bezugspersonen Kinder- und Jugendpsychiatrischer Dienst Rathaus Tiergarten Mathilde-Jacob-Platz 1, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag: 10:00-14:00 Uhr, offene Sprechstunde ohne Terminvereinbarung: Donnerstag: 15:30-18:00 Uhr Ärztliche und psychologische Untersuchung und Beratung sowie 1. Einleitung von Hilfen für Kinder und Jugendliche bei Entwicklungsverzögerungen/-Störungen 2. Verhaltensproblemen 3. seelischen Störungen, psychosomatischen Störungen 4. Konflikt- und Krisenbewältigung, Krisenintervention Zielgruppen: Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis zum 18. Lebensjahr aus dem Bezirk Mitte mit psychischen Problemen oder psychosomatischen Beschwerden, Angehörige und Bezugspersonen 37

38 Erste Hilfe - Kinder/Jugendliche KJ-Traumaambulanz für Opfer von Gewalttaten Charité Universitätsmedizin Berlin Campus Virchow-Klinikum Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie des Kindesund Jugendalters Augustenburger Platz 1, Berlin Campusadresse: Mittelallee 5a Tel.-Nr.: , zentrale Rufnummer, von dort aus Weiterleitung in die jeweiligen Bereiche kj-traumaambulanz@charite.de, Montag und Dienstag: 12:00-15:00 Uhr, Mittwoch: 15:00-17:00 Uhr Donnerstag und Freitag: 10:00-12:00 Uhr Psychotherapeutische Unterstützung für Kinder und Jugendliche, die Opfer körperlicher oder sexueller Gewalt geworden sind, im Rahmen eines Überfalls bedroht oder Zeuge einer Gewalttat wurden, psychotherapeutische Einzelgespräche, Diagnostik, Beratung, Unterstützung und Vermittlung weiterer Hilfsangebote [U25] Berlin Online-Suizidprävention Große Hamburger Str. 18, Berlin Tel.-Nr.: a.gleiniger@caritas-berlin.de, Kontaktaufnahme: nur online Online-Beratungsangebot für Jugendliche und junge Erwachsene, die nicht mehr leben wollen Zahnärztlicher Dienst Haus der Gesundheit Wedding Reinickendorfer Str. 60 b, Berlin, Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: Zahnmedizinische Beratung und Informationen 1. Kariesprophylaxe 2. Mundhygiene und Fluoridierung 3. Kieferorthopädie 4. Zahnersatz und Zahnbehandlung Zielgruppen: Für Kinder und Jugendliche aus dem Bezirk Mitte 38

39 Erste Hilfe - Frauen Frauen Beratungsstelle "Familie im Zentrum" des EJF Chausseestr. 50 A, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: familieimzentrum-m@ejf.de, Montag - Freitag: 09:00-17:00 Uhr Termine nur nach vorheriger telefonischer Vereinbarung Beratung für Schwangere, Schwangerschaftskonfliktberatung DRK-Kreisverband Berlin-City e.v. Bacim Oldenburger Str. 22, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: bacim@berlin-city.drk.de, Montag: 10:30-16:00 Uhr, Dienstag und Mittwoch: 10:30-17:00 Uhr Donnerstag geschlossen Freitag: 09:30-15:00 Uhr Soziale, sozialhilferechtliche und psycho-soziale Sozialberatung und psychologische Beratung für Migrantinnen vorwiegend aus der Türkei, kostenlose und vertrauliche Beratung, auf Wunsch auch anonym, Beratungsangebot ist kostenlos FFGZ Feministisches Frauen Gesundheitszentrum e.v. Berlin Bamberger Str. 51, Berlin Tel.-Nr.: ffgzberlin@snafu.de, Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag: 10:00-12:00 Uhr Donnerstag: 16:00-18:00 Uhr Individuelle Beratung, die medizinische, alternative und Selbsthilfeaspekte je nach persönlicher Situation in den Mittelpunkt stellt; Beratung zu den gesundheitlichen Folgen sexueller Gewalt; kostenlose Gesundheitskurse für erwerbslose Frauen 39

40 Erste Hilfe - Frauen FrauSuchtZukunft Frauenladen Drogen- und Suchtberatung Nazarethkirchstr. 42, Berlin Tel.-Nr.: frauenladen@frausuchtzukunft.de, Offene Sprechstunde (ohne Anmeldung): Montag: 11:00-14:00 Uhr, Mittwoch: 15:00-18:00 Uhr Kontaktbereich + Frühstück: Freitag: 12:00-15:00 Uhr Information und Beratung für suchtmittelgefährdete und suchtabhängige Frauen, Mädchen und Trans*Personen, deren weibliche* Angehörige und Bezugspersonen, kein Cleananspruch, Beratung auch anonym; Beratung bei Essstörungen im Zusammenhang mit Substanzkonsum, Beratung bei Gewalterfahrung, Unterstützung bei Behördenangelegenheiten, psychosoziale Betreuung bei Substitution FrauSuchtZukunft StoffBruch Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: stoffbruch@frausuchtzukunft.de, Telefonische Sprechzeiten: Dienstag und Donnerstag: 10:00-12:00 Uhr Suchtberatungs- und Behandlungsstelle für suchtgefährdete und suchtabhängige Frauen, ambulante Suchttherapie und Nachsorgetherapie, suchtmittelübergreifend (Alkohol-, Medikamenten-, Drogensucht) FrauSuchtZukunft catch up:) Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: info@catchup-girl.de, Angebot für 12- bis 18-jährige Mädchen, Hilfsangebot im Umgang mit anderen, die Drogen nehmen, bei Problemen mit den Eltern, in der Schule, mit Freundschaften und Beziehungen und bei Unsicherheit des eigenen Konsums, kostenlose Terminvereinbarung 40

41 Erste Hilfe - Frauen Immanuel Beratung Wedding Nazarethkirchstr. 50, Berlin, Einrichtung ist nicht barrierefrei Tel.-Nr.: sozialberatung.wedding@immanuel.de, Terminvergabe: Montag, Dienstag und Donnerstag: 09:00 Uhr - 12:00 Uhr Schwangeren- und Schwangerschaftskonfliktberatung, Sozialberatung, Migrationsberatung Zentrum für sexuelle Gesundheit und Familienplanung Bereich: Schwangerschaft und Familienplanung Ruheplatzstr. 13, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: / Montag: 14:00-18:00 Uhr Dienstag: 09:00-12:00 Uhr Mittwoch: nur Terminvereinbarung Donnerstag: 09:00-12:00 Uhr Freitag: nur Terminvereinbarung Ärztliche und soziale Beratung zu: 1. Vermittlung von materiellen und finanziellen Unterstützungsangeboten 2. Hilfen in der Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Mutter-/ Elternrolle sowie bei sexuellen Problemen 3. Beratung bei ungewollter Schwangerschaft ( 219 StGB) Zielgruppen: Schwangere und Frauen bzw. Paare mit Beratungsbedarf aus allen Berliner Bezirken 41

42 Erste Hilfe - Hygiene und Umwelt - Selbsthilfegruppen Hygiene und Umwelt Hygiene- und Umweltmedizin Rathaus Tiergarten Mathilde-Jacob-Platz 1, Berlin Tel.-Nr.: oder-253, Fax-Nr.: oder Montag - Donnerstag: 09:00-15:00 Uhr Freitag: 09:00-14:00 Uhr Zielgruppen: Bürger und Institutionen des Bezirkes bei Fragen zu: 1. Infektionskrankheiten 2. Impfungen 3. Hygienemaßnahmen 4. Schadstoffe in Wasser, Boden, Luft 5. Schädlinge (z. B. Ratten) 6. Trinkwasser- und Badewasserhygiene Selbsthilfegruppen Berliner Krebsgesellschaft e.v. Robert-Koch-Platz 7, Berlin Terminvereinbarung: telefonisch unter info@berliner-krebsgesellschaft.de Montag - Freitag: 08:30-17:00 Uhr Bedingt behindertengerecht, beim Pförtner steht eine Rampe für Rollstuhlfahrer zur Verfügung, Fahrstuhl vorhanden Medizinische Informationen und Erklärungen, psychoonkologische Unterstützung, Beratung zu onkologischer Rehabilitation, Informationen zu Selbsthilfe- und Sportgruppen, Informationen zu palliativer Versorgung und zu Hospizen, psychologische Unterstützung von Kindern und Jugendlichen krebskranker Eltern FFGZ Feministisches Frauen Gesundheitszentrum e.v. Berlin Bamberger Str. 51, Berlin Tel.-Nr.: ffgzberlin@snafu.de, 42

43 Erste Hilfe - Selbsthilfegruppen Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag: 10:00-12:00 Uhr Donnerstag: 16:00-18:00 Uhr Individuelle Beratung von Frauen, die medizinische, alternative und Selbsthilfeaspekte je nach persönlicher Situation in den Mittelpunkt stellt, Beratung zu den gesundheitlichen Folgen sexueller Gewalt, kostenlose Gesundheitskurse für erwerbslose Frauen FrauSuchtZukunft StoffBruch Dircksenstr. 47, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: stoffbruch@frausuchtzukunft.de, Telefonische Sprechzeiten: Dienstag und Donnerstag: 10:00-12:00 Uhr Suchtberatungsstelle und Behandlungsstelle für suchtgefährdete und suchtabhängige Frauen, ambulante Suchttherapie und Nachsorgetherapie, suchtmittelübergreifend (Alkohol-, Medikamenten-Drogensucht), Selbsthilfegruppen für Frauen Integrative Suchtberatung Mitte, Caritas Große Hamburger Str. 18, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: sucht-gr.hamburger@caritas-berlin.de, Montag: 10:00-17:00 Uhr Dienstag, Mittwoch und Donnerstag: 09:00-16:00 Uhr Freitag: 12:00-16:00 Uhr Offene Sprechstunde: Dienstag: 13:00-15:00 Uhr Nur für Berufstätige: Mittwoch: 17:00-18:30 Uhr Menschen mit Suchtproblemen aus dem Bereich der legalen und illegalen Suchtmittel, für Betroffene und Angehörige, Beratung und Betreuung, Krisenintervention, Vermittlung in eine Entgiftung, Drogentherapie und Selbsthilfegruppen, Frühintervention 43

44 Erste Hilfe - Selbsthilfegruppen Landesvereinigung Selbsthilfe Berlin e.v. Littenstr. 108, Berlin, Räume sind barrierefrei zu erreichen Tel.-Nr.: , Beratung nach Anmeldung Fax-Nr.: info@lv-selbsthilfe-berlin.de, Dienstag: 09:00-13:00 Uhr, Donnerstag: 13:00-17:00 Uhr Beratung zu Behinderung und chronischer Erkrankung, Vermittlung von Selbsthilfeangeboten, gesundheitsbezogene Selbsthilfe LVSB e.v. - Landesselbsthilfeverband Schlaganfall- und Aphasiebetroffener und gleichartig Behinderter Berlin e.v. Turmstr. 21, Haus K, Eingang A, Berlin Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: schlaganfall.berlin@freenet.de, Dienstag und Donnerstag: 10:00-14:00 Uhr Information über Warnzeichen, über Therapie- bzw. Rehabilitationsangebote und Hilfen bei Problemen des täglichen Lebens für Betroffene und deren Angehörige, Erfahrungsaustausch unter Gleichbetroffenen in Selbsthilfegruppen StadtRand ggmbh Selbsthilfe-, Kontakt- und Beratungsstelle Mitte Perleberger Str. 44, Berlin, die Einrichtung ist barrierefrei Tel.-Nr.: , Fax-Nr.: kontakt@stadtrand-berlin.de, Montag und Dienstag:10:00-14:00 Uhr Donnerstag:15:00-18:00 Uhr Termine für Gespräche nach Vereinbarung Allgemeine Informationen zum Thema Selbsthilfe und Selbsthilfegruppen, persönliche und telefonische Beratung sowie Beratung per E- Mail, Hilfestellung bei der Entscheidungsfindung und ggf. Weitervermittlung, Beratung, Moderation und Anleitung von Selbsthilfegruppen, aktuelle Selbsthilfegruppen bitte erfragen 44

45 Tipps Tipps Was fördert die körperliche und geistige Gesundheit? Wichtig für die Gesundheit ist eine gesunde Ernährung, die den Körper mit Nährstoffen und Energie versorgt. Wer sich nicht sicher ist, ob er sich richtig ernährt, kann sich z. B. bei folgenden Einrichtungen informieren: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.v. Zentrum für Adipositas und Metabolische Chirurgie Wie gesunde Ernährung gehören auch die Bewegung und die Entspannung zur Gesundheitsvorsorge. Fehlende Entspannung führt zu diversen gesundheitlichen Einschränkungen, wie Bluthochdruck, Muskelverspannungen, Schlafstörungen und Schwächung des Immunsystems. Einige Entspannungsmethoden sind z.b. Autogenes Training, Yoga, Meditation, Tai Chi und Chi Gong. Bewegungsmangel kann man vermeiden, indem man öfter mal die Treppe, statt den Fahrstuhl oder die Rolltreppe nutzt. Informationen zum Thema Bewegung findet man z.b. auf der Seite: Landessportbund Berlin Zu den Themenbereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung findet man auch umfangreiche Angebote bei diversen Krankenkassen. Eine Liste der Krankenkassen ist auf der Webseite des Spitzenverbandes der Krankenkassen zu finden. Unabhängige Patientenberatung Deutschland (UPD) Die UPD erfüllt einen gesetzlichen Auftrag und möchte Patienten und Interessierte über Bereiche wie Gesundheit, Gesundheits- und Sozialrecht informieren, beraten und aufklären. Der Service ist kostenfrei. Die Experten beraten Sie gerne, auch wenn Sie anonym bleiben möchten. 45

46 Tipps Beratung Deutsch: (gebührenfrei aus allen Netzen) Montag bis Freitag von 8:00 bis 22:00 Uhr und Samstag von 8:00 bis 18:00 Uhr Beratung Türkisch: (gebührenfrei aus allen Netzen) Montag bis Samstag von 8:00 bis 18:00 Uhr Beratung Russisch: (gebührenfrei aus allen Netzen) Montag bis Samstag von 8:00 bis 18:00 Uhr Terminservicestelle der Kassenärtzlichen Vereinigung (KV) Berlin Vermittlung von Facharztterminen; außer Augen- und Frauenarzt Tel.-Nr.: Montag - Freitag: 10:00-15:00 Uhr Überweisung mit Code-Nr. erforderlich, keine Wunschtermine Gedächtnissprechstunden Bei Verdacht auf Alzheimer und zur Klärung von Gedächtnislücken können und sollten Sie nach Überweisung Ihres Hausarztes oder Neurologen eine Gedächtnissprechstunde aufsuchen, Adressen finden Sie hier: Zuzahlungsbefreiungen bei den Krankenkassen Ausführliche Informationen erhalten Sie von den Krankenkassen und auf folgender Webseite: Krankenversicherung-675.html 46

47 Tipps Schwerbehinderung Allgemeine Information zum Schwerbehindertenrecht und den Nachteilsausgleichen, Antragsformulare und Informationsmaterial, Hilfe beim Ausfüllen der Anträge, Auskünfte und Beratung im Einzelfall zum Schwerbehindertenausweis, bei Verlust Ersatzausweise und Ersatzwertmarke sowie Informationen zum Berliner Sonderfahrdienst für Menschen mit Behinderungen und Annahme von Taxiquittungen: Landesamt für Gesundheit und Soziales Berlin Sächsische Straße 28, Berlin, Tel.: Modulares Gesundheitsförderungs-Coaching nach 45 Abs. 1 S. 1 Nr. 1 SGB III Mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein vom Jobcenter durch verschiedene Berliner Bildungsträger kostenlos. 47

48 Trägerliste Trägerliste Alzheimer Angehörigen-Initiative e.v. 31 AWO Freizeitstätte "Schillerpark" 17 Beratungsstelle "Familie im Zentrum" des EJF 39 Beratungsstelle für behinderte und krebskranke Menschen 32, 33 Beratungsstelle für kindliche Entwicklungsförderung 35 Beratungsstelle für sehbehinderte Menschen 10, 30 Berliner Aids-Hilfe e.v. 34 Berliner Krebsgesellschaft e.v. 19, 32, 42 Berliner Krisendienst 20 Brückentreff Psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle Mitte 20 Deutscher Diabetiker Bund 10, 30 "DIGITAL" - voll normal?! 6, 11 DRK Kliniken ǀ Mitte 12, 35 DRK-Kreisverband Berlin-City e.v. Bacim 20, 39 Familienzentrum Moabit-Ost 15 FFGZ Feministisches Frauen Gesundheitszentrum e.v. Berlin 15, 39, 42 FrauSuchtZukunft catch up:) 7, 12, 16, 26, 36, 40 FrauSuchtZukunft Frauenladen Drogen- und Suchtberatung 5, 7, 12, 15, 21, 25, 35, 40 FrauSuchtZukunft StoffBruch 7, 16, 18, 26, 40, 43 HaLT 13 Hygiene- und Umweltmedizin 42 Immanuel Beratung Wedding 41 Integrative Suchtberatung Mitte, Caritas 26, 43 Jüdisches Krankenhaus Berlin 21, 27, 31 KBS e.v. ALTAS 27 KBS e.v. ANODE 22 KBS e.v. Tageszentrum m32 5, 22 KBS e.v. Tageszentrum Wiese 30 6, 23 48

49 Trägerliste Trägerliste Kind im Zentrum KiZ 36 Kinder- und Jugendgesundheitsdienst 13, 37 Kinder- und Jugendpsychiatrischer Dienst 37 KJ-Traumaambulanz für Kinder und Jugendliche 13, 22, 38 Landesvereinigung Selbsthilfe Berlin e.v. 44 "LVSB" e.v. Landesselbsthilfeverband Schlaganfallund Aphasiebetroffener und gleichartig Behinderter Berlin e.v. 9, 29, 44 "Net-Piloten Berlin" 8, 14 OnkoRat Berlin 6, 23, 33 Psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle "Treffpunkt Waldstraße" 24 Selbst-Hilfe im Vor-Ruhestand e.v. 17 Servicepunkt Schlaganfall 9, 29 SGT Sport & Gymnastik in Tiergarten e.v. 18 SOS-Kinderdorf Berlin 14, 17 Sozialpsychiatrischer Dienst - Tiergarten 24, 28 Sozialpsychiatrischer Dienst - Wedding 24, 28 Soziotherapie im KBS e.v. 24 StadtRand ggmbh 19, 44 [U25] Berlin 14, 38 Vista Verbund für integrative soziale und therapeutische Arbeit ggmbh 8, 28 Zahnärztlicher Dienst 38 Zentrum für sexuelle Gesundheit und Familienplanung Potsdamer Straße 65 11, 34 Zentrum für sexuelle Gesundheit und Familienplanung Ruheplatzstraße 13 16, 41 ZIK - zuhause im Kiez ggmbh 25, 35 49

50 Telefonische Notdienste Telefonische Notdienste Allgemeine Notdienste Polizei 110 Notfall-Rettungsdienst 112 Giftnotruf Drogen Notdienst Kinderschutz-Hotline Kinder- und Jugendtelefon-Beratung und Mädchen Notdienst Jugend-Notdienst Telefonseelsorge Berliner Krisendienst - Region Mitte Rollstuhldienst Psychiatrischer Notdienst Zahnärztlicher Notfalldienst Ärztlicher Bereitschaftsdienst Russischsprachige Telefonseelsorge -Telefon Doweria Beratungen in Berlin AIDS-Beratung Anonyme Alkoholiker Berliner AIDS-Hilfe Elterntelefon Hilfe für Opfer von Straftaten Hilfe für selbstmordgefährdete Kinder & Jugendliche Kindernotdienst Pflege in Not Schuldnerberatung Zentraler Hebammenruf

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