das Foxies Wickel ABC

Größe: px
Ab Seite anzeigen:

Download "das Foxies Wickel ABC"

Transkript

1 das Foxies Wickel ABC Schnellstartanleitung für das Foxy Baby Wickelsystem * FOXIES FAMILY GMBH, 06 Foxies Family GmbH. Liebenwerdaer Straße Tröbitz

2 E FOXY BABYS RICHTIG WICKELN A) S Größe 50/74 (,5 bis 8 kg) UNTER 4 KG UND BEI DÜNNEN BEINEN IMMER ZUSÄTZLICHE EXTRA-EINLAGE VERWENDEN (SIEHE B) S Größe 74/98 (7,5 bis kg) UNTER 8 KG UND BEI DÜNNEN BEINEN IMMER ZUSÄTZLICHE EXTRA-EINLAGE VERWENDEN (SIEHE B) TIPP: BEI SEHR KLEINEN ZARTEN KINDERN SITZT DIE WINDEL BESSER UND IST AN DEN BEINEN AUS- LAUFSICHERER, WENN MAN IMMER EINE EXTRA- EINLAGE ZUSÄTZLICH VERWENDET. EIN DICKER WINDELPO UND DIE BREITE BEINHALTUNG SIND FÜR BABYS SOGAR SEHR ANGENEHM. B) leicht dehnen beim Schließen Dieses Teil verhindert das Verrutschen des Bauchteils am Rücken bei schmalen Babys. Windelhose mit Einlage(n) und ggf. Windelvlies vorbereiten (siehe C und D). Gummiband leicht dehnen beim Schließen VIDEOANLEITUNG A) Die Windelhose am Bauch auf das Kind legen. Der Verschluss muss oberhalb des Beckenknochens liegen. Die Windel in dieser Position leicht andrücken und halten, damit die Einlage nicht verrutscht und dann B) mit der anderen Hand den Popo des Kindes leicht anheben und dabei die Windelhose um Rücken unterschieben. Aus dem Inlay darf kein Windelvlies und kein Stoff der Einlagen überstehen! BEI JUNGEN SOLLTE MAN DARAUF ACHTEN, DASS DER KLEINE MANN STETS NACH UNTEN ZEIGT. Saugzone evtl. vorn verstärken (siehe C) Die Klettverschlüsse auf Zug schließen. Das Gummi dabei leicht dehnen. Das Bauchteil der Windelhose kann leicht auf Zug am Kind anliegen, sollte aber nicht zu straff sein. DOPPELTER AUSLAUFSCHUTZ UND GUTE BEINFREIHEIT: Die Windelhose hat zwei Bündchen am Beinausschnitt. Diese sollten beide am Bein des Kindes gut anliegen. Dabei sollte der Stoff des Inlays von außen am Bein NICHT sichtbar sein. Aus dem Inlay darf kein Windelvlies und kein Stoff der Einlagen überstehen! VERSCHLUSS AUF ZUG MITTIG SCHLIESSEN. Bei sehr schmalen Kindern kann man das Band überlappend schließen: EIN BABY BRAUCHT BEWEGUNGSFREI- HEIT. DESHALB SOLLTE ES SO WENIG WIE MÖGLICH Z.B. IM KINDERWAGEN ODER IN DER BABYSCHALE SITZEN! AM BESTEN ENTWICKELT SICH DIE MOTORIK IM LIEGEN AUF EINER DECKE ODER IM TRAGETUCH! MENSCHENKINDER SIND WIE AFFEN- BABYS TRAGLINGE. DIE ANGEBORENE BREITE BEINHALTUNG SORGT DAFÜR, DASS DIE KLEINEN IHRE ELTERN AN DER HÜFTE UMKLAMMERN KÖNNEN. KINDER, DIE BEREITS RICHTIG LAUFEN UND AKTIV SIND, SOLLTEN AM BESTEN GAR KEINE WINDELN TRAGEN, DAMIT SIE SICH OPTIMAL BEWEGEN. Der Verschluss sollte mindestens über dem Beckenknochen und der Pofalte liegen. Bitte so hoch wie möglich am Bauch auflegen und leicht auf Zug verschließen. Durch Ziehen am Rücken kann die Windel gut positioniert werden. SITZT DIE WINDELHOSE BEI DEINEM KIND TIEFER, IST DIE GEWÄHLTE GRÖSSE ZU KLEIN. Das Gummi sollte hinten mindestens über der Pofalte sitzen. Damit die Beinchen gut anliegen, das Gummi am Rücken so hoch wie möglich ziehen. BITTE DARAUF ACHTEN, DASS VORN DIE EINLAGE NICHT VERRUTSCHT. DESHALB VORN BESSER NICHT HOCHZIEHEN.

3 A FOXY BABY WINDELHOSEN WASCHEN: bis 60 (40 empfohlen), Klettverschluss geschlossen (größte Einstellung) TROCKNEN: Kein Wäschetrockner, Leinentrocknung, starke Sonneneinstrahlung meiden B FOXY BABY WINDELEINLAGEN TANDEM-SAUGEINLAGE EXTRA-SAUGEINLAGE WASCHEN: bis 60 (40 empfohlen), kein Weichspüler TROCKNEN: Wäschetrockner Stufe Leinentrocknung TEXTILKENNZEICHNUNG BITTE LESEN UND NACH DEM ABTRENNEN AUFBEWAHREN. FROTTEE-SEITE. Viskose (Naturfaser aus Bambus). saugstark Auf der Frottee-Seite ist das Bändchen aufgenäht VOR SPITZEN GEGENSTÄNDEN SCHÜTZEN! PLÜSCH-SEITE. Kunstfaser. kaum anfällig für Flecken. gut hautverträglich. spürbar trocken. schnell saugend NÄSSESCHUTZ Inlay zur Aufnahme der Saugeinlagen Hergestellt aus einer SYMPATEX MEMBRAN:. atmungsaktiv. wasserdicht. hautverträglich. schadstofffrei. recycelbar! EINE WINDELHOSE KANN MAN MEHRMALS VERWENDEN einfach zwei Windelhosen im Wechsel verwenden und zwischenzeitlich eine auslüften. So verbraucht Ihr im Schnitt bis Windelhosen am Tag. Deshalb empfehlen wir die PLÜSCH-SEITE NACH OBEN in die Windelhose einzulegen. SAUGEINLAGEN STAPELN, UM Z. B. NACHTS DIE SAUGKRAFT ZU ERHÖHEN: Dafür eine Tandem-Einlage aufklappen und eine Extra-Einlage dazwischen legen. Das Bändchen der Extra-Einlage kann zwischen die Öffnung in der zusammengenähten Seite der Tandem- Einlage gezogen werden. TIPP: TANDEM- EINLAGEN EINFACH ÜBER DIE LEINE LEGEN! TIPP: BEIM TROCKNEN AUF DER LEINE IM HAUS FÜR LUFTBEWEGUNG SORGEN Verschmutzte Windelhosen kommen nach dem Gebrauch in den Foxy Baby Windeleimer mit Waschsack. WINDEL VERSCHLIESSEN (GRÖSSTE EINSTELLUNG). NICHT WENDEN! NICHT AUF LINKS WASCHEN! KEINE KLAMMERN AM INLAY! EXTRA- SAUGEINLAGE DIE SAUGZONE VORN IN DER WINELHOSE VERSTÄRKEN: Eine Tandem-Einlagen könnt Ihr an einer Seite nach innen einklappen. Um den Umschlag zu fixieren, kann das Bändchen durch die Öffnung an der zusammengenähten Seite gezogen werden. NASSE WINDELWÄSCHE NACH BIS TAGEN WASCHEN! ACHTUNG BEI HAUSTIEREN! Krallen machen die Windeln undicht Wenn eine Extra-Einlage als Saugkraftverstärker verwendet wird, sollte die Tandem- Einlage nicht zusätzlich eingeklappt werden.

4 C EINLAGEN EINLEGEN WINDELVLIES EINLEGEN (OPTIONAL BEI BEDARF) D A) EINLAGE(N) AM BAUCHTEIL UNTERSCHIEBEN UND FESTHALTEN Videoanleitung A) Die Einlage(n) am besten mit der zusammengenähten Seite am Bauchteil zuerst einlegen und ganz nach oben unterschieben. B) Dann zieht Ihr hinten mit der einen Hand an der Windel, wobei Ihr die Einlage vorn mit der anderen Hand festhaltet. Videoanleitung Windelvlies auf das Inlay der Windel über die Einlage(n) legen. B) WINDELHOSE ZIEHEN Nacheinander Rücken- und Bauchteil des Inlays mit einer Hand hochhalten und mit der anderen Hand das Vlies unterschieben. Dann die Einlage(n) am Rückenteil komplett unter die Abdeckungen des Inlays schieben ohne zu ziehen. Die Einlagen müssen vor allem am Bauch bis nach ganz oben eingeschoben sein, damit Sie beim Anziehen der Windeln nicht herausrutschen! ES IST GANZ EINFACH! MIT ETWAS ÜBUNG ENTWICKELT JEDER SEINE EIGENE TECHNIK! Windelvlies unter dem Rückenteil des Inlays innen umklappen. Es entsteht eine Art Tasche. ES IST GANZ EINFACH! MIT ETWAS ÜBUNG ENTWICKELT JEDER SEINE EIGENE TECHNIK! 4 Die Bändchen an der Einlage sollten zumindest an einer Seite aus dem Inlay etwas herausgucken, damit man diese später einfach daran herausziehen kann. Das Windelvlies ist im vorderen Bereich der Windel meistens noch sauber und deshalb kann man es dort immer am besten herausziehen. Die nassen Einlagen kommen nach dem Gebrauch in den Foxy Baby Windeleimer mit Waschsack. Verschmutzte Einlagen ggf. unter klarem Wasser vorher ausspülen. Am besten das Foxy Baby Windelvlies verwenden, um das Verschmutzen der Einlagen zu vermeiden. NASSE WINDELWÄSCHE NACH BIS TAGEN WASCHEN! 5 Das Windelvlies nach Gebrauch einfach in der Toilette entsorgen. WC TIPP: WER SCHON FRÜH MIT DEM TÖPFCHEN ÜBT, SPART SCHNELL DAS WINDELVLIES. AM BESTEN IMMER NUR EIN BLATT BEI VOLLER SPÜLLEISTUNG IN DER TOILETTE HERUNTERSPÜLEN.

5 F WÄSCHE AUFBEWAHREN / WASCHEN UND TROCKNEN SAUBERE WINDELWÄSCHE = AUSREICHEND PLATZ VIEL WASSER WENIG WASCHMITTEL In jeden frischen Waschsack könnt Ihr BIS TROPFEN NATURREINES ÄTHERISCHES LAVENDEL- ODER TEEBAUMÖL geben. Bitte nicht direkt auf die Windeln, sondern z. B. auf ein Stück Windelvlies (altes Hausmittel). Zum Lösen des Waschsacks innen an der Kordel nach oben ziehen. SELBSTENTLEEREND: Waschsack oben offen mit Inhalt in die Waschmaschine stecken. Den unteren Reißverschluss erst in der Waschtrommel öffnen. Die Wäsche fällt während des Waschvorgangs heraus und der Waschsack wird automatisch durchgespült und sauber. An der Waschmaschine ggf. Wassersparfunktion ausschalten und Spülfunktion verwenden, um Geruch und Waschmittelrückstände zu vermeiden. Besonders geeignet sind Hygiene- oder Feinwaschprogramme UMWELTFREUNDLICHE WASCHMITTEL WOHL DOSIERT, KEIN COLORWASCHMITTEL Waschpulver Einlagen und Waschhandschuhe der Umwelt zuliebe nur kurz im Wäschetrockner antrocknen und ab auf die Leine. Die Wäsche wird so schön weich, saugstark und hält länger. KEIN WEICHSPÜLER! KEINE BLEICHMITTEL! KEINE OPTISCHEN AUFHELLER! W FRISCHER FOXY BABY WASCHSACK FOXY BABY WINDELEIMER WASCHSACK MIT WINDELWÄSCHE WINDELHOSEN SIND NICHT TROCKNERGEEIGNET! NASSE WINDEL- WÄSCHE NACH BIS TAGEN WASCHEN! ES SOLLTEN KEINE GERÜCHE ODER WASCHMITTELRÜCKSTÄNDE BLEIBEN!

Das kleine BH 1x1. Die richtige Größe und optimale Passform. S.02 So sitzt Ihr BH perfekt.

Das kleine BH 1x1. Die richtige Größe und optimale Passform. S.02 So sitzt Ihr BH perfekt. Das kleine BH 1x1. Wertvolle Tipps zu Passform und Pflege. Die richtige Größe und optimale Passform. S.02 So sitzt Ihr BH perfekt. Die richtige Pflege. S.07 So pflegen Sie Ihre Wäsche richtig. Richtig

Mehr

PREISLISTE CARRIWELL. Preisliste gültig ab 2. Juli 2015 PREIS KOMFORT BH NAHTLOS 14,99 STILL BH NAHTLOS 25,95 STILL BH NAHTLOS BIO-BAUMWOLLE 29,95

PREISLISTE CARRIWELL. Preisliste gültig ab 2. Juli 2015 PREIS KOMFORT BH NAHTLOS 14,99 STILL BH NAHTLOS 25,95 STILL BH NAHTLOS BIO-BAUMWOLLE 29,95 LISTE CARRIWELL Preisliste gültig ab 2. Juli 2015 PREIS KOMFORT BH NAHTLOS 14,99 Der besonders weiche und dehnbare Komfort BH bietet bereits in der Schwangerschaft Unterstützung für die sich veränderte

Mehr

DEUTSCHE ANLEITUNG 1

DEUTSCHE ANLEITUNG 1 DEUTSCHE ANLEITUNG 1 Willkommen in der ERGOBABY Familie Vom Moment der Geburt an wird es für Sie nichts schöneres geben als Ihr Baby ganz nah bei sich zu tragen. Und Ihr Baby wird es lieben, Ihren vertrauten

Mehr

Stoffwindel Ratgeber. www.hug-and-grow.de

Stoffwindel Ratgeber. www.hug-and-grow.de Stoffwindel Ratgeber Inhalt Warum Stoffwindeln? Stoffwindel-Arten und -systeme Wieviele Windeln brauche ich? Welches Zubehör ist nützlich? Wie pflege ich Stoffwindeln? Stoffwindel-Hersteller Mehr Informationen

Mehr

Baby-Tragetücher und mehr... BINDEANLEITUNGEN für die Bauch- und Rückentrage

Baby-Tragetücher und mehr... BINDEANLEITUNGEN für die Bauch- und Rückentrage Baby-Tragetücher und mehr... Zum Scheider Feld 17 D-51467 Bergisch Gladbach Tel. national 0700-010018 70 Tel. intern. 00 49-700-01 00 18 70 Internet: www.hoppediz.de E-Mail: info@hoppediz.de BINDEANLEITUNGEN

Mehr

Der WindeI. Wegweiser. V Steierma~ Weeiser. LVa~ L~nd ----- Fachabteilung 19D Abfall- und Stoffflusswirtschaft

Der WindeI. Wegweiser. V Steierma~ Weeiser. LVa~ L~nd ----- Fachabteilung 19D Abfall- und Stoffflusswirtschaft Der WindeI Wegweiser Weeiser LVa~ L~nd V Steierma~ ----- Fachabteilung 19D Abfall- und Stoffflusswirtschaft a Die Windelfrage Babys wichtigstes Kleidungsstück ist die Windel. Wenn man bedenkt, wie viele

Mehr

my baby carrier DEUTSCH GEBRAUCHSANLEITUNG ACHTUNG! GEBRAUCHSANLEITUNG FÜR SPÄTERES NACH- SCHLAGEN AUFBEWAHREN!

my baby carrier DEUTSCH GEBRAUCHSANLEITUNG ACHTUNG! GEBRAUCHSANLEITUNG FÜR SPÄTERES NACH- SCHLAGEN AUFBEWAHREN! my baby carrier GEBRAUCHSANLEITUNG DEUTSCH Integrierte Kopfstütze ACHTUNG! GEBRAUCHSANLEITUNG FÜR SPÄTERES NACH- SCHLAGEN AUFBEWAHREN! Integrierte Rückenverlängerung... > WARNHINWEISE! WARNUNG: Dein Gleichgewicht

Mehr

TARA 2-Variationen Tunika jolijou.com 2012 alle Rechte vorbehalten Seite 1 von 25

TARA 2-Variationen Tunika jolijou.com 2012 alle Rechte vorbehalten Seite 1 von 25 TARA 2-Variationen Tunika jolijou.com 2012 alle Rechte vorbehalten Seite 1 von 25 SCHNITTanpassung Bei Tara wird die Brustweite über die vordere Kräuselung reguliert. Da die fertige Kräuselweite mit der

Mehr

Möchten Sie die Einstellungen wechseln, dann warten Sie, bis die Musik/Geräusche aufgehört haben. Drücken Sie anschließend auf die Nase des Fußballs.

Möchten Sie die Einstellungen wechseln, dann warten Sie, bis die Musik/Geräusche aufgehört haben. Drücken Sie anschließend auf die Nase des Fußballs. Möchten Sie die Einstellungen wechseln, dann warten Sie, bis die Musik/Geräusche aufgehört haben. Drücken Sie anschließend auf die Nase des Fußballs. Diese Anleitung bitte für mögliche Rückfragen aufbewahren.

Mehr

OVI-Abdeckung. für die W6 Overlock

OVI-Abdeckung. für die W6 Overlock OVI-Abdeckung für die W6 Overlock (c) Sandravon OVI-Abdeckung für die W6 Overlock (c) Sandravon Nach dieser Anleitung kannst Du eine Abdeckhaube für Deine W6 Overlock nähen. Nimm Dir erst einmal einen

Mehr

INHALTSVERZEICHNIS Inhaltsverzeichnis.................................... 1 Inbetriebnahme...................................... 4

INHALTSVERZEICHNIS Inhaltsverzeichnis.................................... 1 Inbetriebnahme...................................... 4 INHALTSVERZEICHNIS Inhaltsverzeichnis.................................... 1 Inbetriebnahme...................................... 4 Saugschlauch anschliessen............................... 4 Teleskop Saugrohr

Mehr

Die kleine Anzieh-Fibel. für medizinische Kompressionsstrümpfe

Die kleine Anzieh-Fibel. für medizinische Kompressionsstrümpfe M E D I Z I N I S C H E K O M P R E S S I O N S S T R Ü M P F E Alles nur eine Frage der richtigen Technik! Die kleine Anzieh-Fibel für medizinische Kompressionsstrümpfe Für einen guten Start in Ihren

Mehr

Jeden Moment. wohlfühlen. Mit NUK Schwangerschafts- und Stillwäsche.

Jeden Moment. wohlfühlen. Mit NUK Schwangerschafts- und Stillwäsche. Jeden Moment wohlfühlen. Mit NUK Schwangerschafts- und Stillwäsche. Einfach umwerfend schön Intelligent, attraktiv und anschmiegsam wie eine zweite Haut. In der Schwangerschaft und Stillzeit verändert

Mehr

Material: Die Maße. Vielen Dank den Probenäherinnen für die tollen Beispiele! Bitte vor dem Nähen das ebook komplett durchlesen!

Material: Die Maße. Vielen Dank den Probenäherinnen für die tollen Beispiele! Bitte vor dem Nähen das ebook komplett durchlesen! Schnabelinas ebook Nach diesem ebook kannst Du für Deinen Ebookreader oder auch für ein Tablet eine Schutzhülle aus Leder oder Filz nähen. Das Gerät wird mit einem Gummiband an den Ecken gehalten. Das

Mehr

MYSA Bettdecken Die richtige Schlaftemperatur

MYSA Bettdecken Die richtige Schlaftemperatur MYSA Bettdecken Synthetische Fasern Zellulosefasern Daunen/Federn Temperaturausgleichendes Futter Die richtige Schlaftemperatur Mit einer angenehm warmen Bettdecke schläft man besser und wacht gut erholt

Mehr

Care 1 x 1. SCHUTZ UND Pflege für WWW.TOKO.CH

Care 1 x 1. SCHUTZ UND Pflege für WWW.TOKO.CH Care 1 x 1 SCHUTZ UND Pflege für High-Tech-Textilien WWW.TOKO.CH Funktion auf Dauer MATERIALIEN Moderne Funktionstextilien bestehen aus synthetischen Materialien und Mischgeweben jeglicher Art, aber auch

Mehr

Tragetuch-Wickeltechnik für Eltern im Rollstuhl

Tragetuch-Wickeltechnik für Eltern im Rollstuhl Tragetuch-Wickeltechnik für Eltern im Rollstuhl Anhand der folgenden Anleitung und Bilder, möchte ich dir die Wickeltechnik vorstellen, die ich in Zusammenarbeit mit einer Physiotherapeutin für Kleinkinder

Mehr

Das Geheimnis: TEM - Total Effektive Mikro-Organismen

Das Geheimnis: TEM - Total Effektive Mikro-Organismen Das Geheimnis: TEM - Total Effektive Mikro-Organismen Die keramischen Hartsteine in der ENERGIE WASCHKUGELenthalten TEM-Organismen die zu einer positiven Veränderung der Wasserstruktur führen. 1. Photosynthese-Bakterien

Mehr

Weben lernen auf einem Stricker-Webrahmen

Weben lernen auf einem Stricker-Webrahmen Weben lernen auf einem Stricker-Webrahmen Willkommen in der wunderbaren Welt des Webens... DEIN ERSTES PROJEKT - EIN SCHAL Du brauchst: Eine scharfe Schere Ein Maßband Leichtes Papier, etwa 20 cm breit

Mehr

PflegetiPPs & service

PflegetiPPs & service Pflegetipps & Service Pflegetipps für Ihre Kleidung ORSAY steht für junge, modische, preiswürdige Outfits, mit denen Frauen ihre Feminität zu jeder Zeit individuell ausdrücken können. In diesem Flyer geben

Mehr

BD1201-s, Kostenlose Wollyonline Schnittmuster! free doll patterns. http://wollyonline.com

BD1201-s, Kostenlose Wollyonline Schnittmuster! free doll patterns. http://wollyonline.com http://wollyonline.com,!! free doll patterns Zuschneiden: Alle Kanten, die durch eine gepunktete Linie gekennzeichnet sind, beinhalten bereits eine evt. erforderliche Nahtzugabe, schneiden Sie diese Teile

Mehr

20 Tipps für einen perfekten runden Saum!

20 Tipps für einen perfekten runden Saum! 20 Tipps für einen perfekten runden Saum! Abgerundete Säume an Röcken, Kleidern, Blusen oder auch Tischdecken sind wunderschön und fallen herrlich. Es gibt viele Varianten, sie zu nähen und es ist ganz

Mehr

Gratis-Ebook für einen Rucksack für Puppen oder mir-doch-egal-affen. von Diba

Gratis-Ebook für einen Rucksack für Puppen oder mir-doch-egal-affen. von Diba Gratis-Ebook für einen Rucksack für Puppen oder mir-doch-egal-affen von Diba Für den Rucksack 2 Stoffrechtecke (1x Futter + 1x Außenstoff) in Din A5 Größe (+NZ) zuschneiden. Die Rucksack-Klappe wird ebenfalls

Mehr

Entleeren des Enddarmes. Anleitung für Eltern. Durchführung: Vorausetzungen: Vorbereitungen: Hilfsmittel/ benötigte Materialien: Einführen des Tampons

Entleeren des Enddarmes. Anleitung für Eltern. Durchführung: Vorausetzungen: Vorbereitungen: Hilfsmittel/ benötigte Materialien: Einführen des Tampons Entleeren des Enddarmes Ein Tampon kann größere Mengen von Stuhlgang nicht zurückhalten. Deshalb muss der Enddarm vor dem Einführen eines Tampons entleert sein (vgl. Darmentleerung, Entleerungstechniken).

Mehr

Die Wahrheit über das Waschen.

Die Wahrheit über das Waschen. Die Wahrheit über das Waschen. 1 So wäschst du richtig. Inhalt Wäsche waschen hat eine lange Tradition. Während man früher noch am Fluss schuften musste, erleichtern uns heute Waschmaschinen und Waschmittel

Mehr

ÜBUNGSPROGRAMM. mit dem Thera-Band WESERLAND-KLINIKEN BAD SEEBRUCH BAD HOPFENBERG VOGTLAND-KLINIK BAD ELSTER

ÜBUNGSPROGRAMM. mit dem Thera-Band WESERLAND-KLINIKEN BAD SEEBRUCH BAD HOPFENBERG VOGTLAND-KLINIK BAD ELSTER ÜBUNGSPROGRAMM mit dem Thera-Band WESERLAND-KLINIKEN BAD SEEBRUCH BAD HOPFENBERG VOGTLAND-KLINIK BAD ELSTER Herausgeber: Weserland-Klinik Bad Seebruch Seebruchstraße 33 32602 Vlotho 1. Auflage Oktober

Mehr

Übung L1. Vorübung L1.1 Sprungbrett kennenlernen. Gerät Sprungfolge

Übung L1. Vorübung L1.1 Sprungbrett kennenlernen. Gerät Sprungfolge L1 L1.1 Sprungbrett kennenlernen Anlaufen und beidbeinig aufs Brett springen. Dabei den Bauch gut anspannen. Beim Absprung Arme nach schräg vorne hochziehen. Gestreckte Flugphase, Blick geradeaus. Bauch

Mehr

NUCKELBOX. http://www.nuckelbox.de http://nuckelbox.blogspot.de. Freebook Tutorial Schnitt- & Nähanleitung. Rundhals-Shirt

NUCKELBOX. http://www.nuckelbox.de http://nuckelbox.blogspot.de. Freebook Tutorial Schnitt- & Nähanleitung. Rundhals-Shirt NUCKELBOX http://www.nuckelbox.de http://nuckelbox.blogspot.de Freebook Tutorial Schnitt- & Nähanleitung Rundhals-Shirt 2015, Nuckelbox, Antje Fischer, http://www.nuckelbox.de Die Weitergabe, der Abdruck

Mehr

StretchingÜbungen zur gezielten Dehnung bestimmter Muskelgruppen

StretchingÜbungen zur gezielten Dehnung bestimmter Muskelgruppen StretchingÜbungen zur gezielten Dehnung bestimmter Muskelgruppen 1. Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur im Liegen Rückenlage, beide Hände umfassen den Oberschenkel eines Beines. Knie langsam strecken,

Mehr

Käfer, leicht. WIRKUNG Der Käfer bewirkt eine effektive Straffung des Bauches und kräftigt sowohl die gerade als auch die schräge Bauchmuskulatur

Käfer, leicht. WIRKUNG Der Käfer bewirkt eine effektive Straffung des Bauches und kräftigt sowohl die gerade als auch die schräge Bauchmuskulatur 30 DIE ÜBUNGEN FÜR ALLE WICHTIGEN MUSKELGRUPPEN Die folgenden Seiten zeigen Ihnen detailliert die 14 Kraftübungen des maxxf-trainings. Alle wichtigen Muskeln Ihres Körpers werden dabei gefordert und geformt,

Mehr

Sport-Thieme Balance-Pad Premium

Sport-Thieme Balance-Pad Premium Übungsanleitung Sport-Thieme Balance-Pad Premium Art.-Nr. 11 132 0002 Vielen Dank, dass Sie sich für ein Sport-Thieme Produkt entschieden haben! Damit Sie viel Freude an diesem Gerät haben und die Sicherheit

Mehr

mobilen Trennwand manuell

mobilen Trennwand manuell Nüsing mobile Trennwandtechnik mobile Trennwände mobile Glaswände Akustikplatten Bedienungsanleitung der mobilen Trennwand manuell Stand 06/2014 Franz Nüsing GmbH & Co. KG Borkstraße 5 48163 Münster Telefon

Mehr

Workwear for Professionals

Workwear for Professionals Das Unternehmen Das Unternehmen Das Unternehmen EXCESS WORKWEAR verfügt seit mehr als 12 Jahren über Erfahrung im Bereich Textilentwicklung, -design und fertigung. In den vergangenen vier Jahren hat sich

Mehr

Allgemeine Hinweise...Seite 3. Bettwaren...Seite 5. Frottierwaren...Seite 6. Tischwäsche...Seite 7. Matratzen...Seite 8. Wasch-Symbole...

Allgemeine Hinweise...Seite 3. Bettwaren...Seite 5. Frottierwaren...Seite 6. Tischwäsche...Seite 7. Matratzen...Seite 8. Wasch-Symbole... Pflegetipps Allgemeine Hinweise...Seite 3 Bettwaren...Seite 5 Frottierwaren...Seite 6 Tischwäsche...Seite 7 Matratzen...Seite 8 Wasch-Symbole...Seite 10 Allgemeine Hinweise Kontrollieren & Sortieren Bitte

Mehr

Kleiner Übungsleitfaden Fit im Büro

Kleiner Übungsleitfaden Fit im Büro Kleiner Übungsleitfaden Fit im Büro Der Rückenaktivator Der gesamte obere Rücken profitiert von dieser Bewegungsidee, die auch im Sitzen ausgeführt werden kann. Wir empfehlen bei überwiegend sitzender

Mehr

Reinigungsanleitung für Pelletskessel PE 15 / PE 25

Reinigungsanleitung für Pelletskessel PE 15 / PE 25 Reinigungsanleitung für Pelletskessel PE 15 / PE 25 Notwendiges Werkzeug: 1 x Staubsauger mit Vorabscheider für Asche 1 x Schraubenzieher 1 x (wenn möglich) kleiner Kompressor ACHTUNG!! - Für falsches

Mehr

Flächenverbinder an Nasen und Endleiste: Die Fläche waagerecht auf das Baubrett legen und beide Seiten so ausrichten und unterstützen, dass kein Verzug entsteht. Zunächst die unteren Flächenverbinder spannungsfrei

Mehr

Schwangerschaft & Geburt. Bauch, Beine, Baby

Schwangerschaft & Geburt. Bauch, Beine, Baby Schwangerschaft & Geburt Bauch, Beine, Baby Mit Kind richtig Sport machen geht nicht? Doch! Wir zeigen Ihnen vier Work-outs für die Zeit nach der Schwangerschaft, bei denen Ihr Baby sogar unbedingt dabei

Mehr

!!!Sparen sie Energie und damit Geld!!!

!!!Sparen sie Energie und damit Geld!!! !Verbrauch! Vergleichen sie ihren Stromverbrauch mit den Angabe unten und sie sehen wie stark ihr Stromverbrauch ist: 1 Person Haushalt: 750 1790 3150 2 Personen Haushalt: 1450 3030 5750!!!Sparen sie Energie

Mehr

BENUTZERHANDBUCH. ospreypacks.com TREKKING / RUCKSACKTOUREN WAYPOINT / WAYFARER

BENUTZERHANDBUCH. ospreypacks.com TREKKING / RUCKSACKTOUREN WAYPOINT / WAYFARER ospreypacks.com TREKKING / RUCKSACKTOUREN Reiserucksäcke der Spitzenklasse für ultimative Bewegungsfreiheit. Geeignet für alles vom zweiwöchigen Trekking-Urlaub bis zur einjährigen Abenteuer-Weltreise.

Mehr

Die. Hersteller von Waschmitteln empfehlen die Verwendung einer gewissen Menge an Waschmittel. Damit die Wäsche auch wirklich sauber wird, sollte man

Die. Hersteller von Waschmitteln empfehlen die Verwendung einer gewissen Menge an Waschmittel. Damit die Wäsche auch wirklich sauber wird, sollte man Bei wie viel Grad wird normal verschmutzte Wäsche in der Waschmaschine wieder sauber? Die Hersteller von Waschmitteln empfehlen die Verwendung einer gewissen Menge an Waschmittel. Damit die Wäsche auch

Mehr

Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur

Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur speziell für das Pistolenschießen Inhaltsverzeichnis 1. Einführung 3 2. Kraftausdauer-Untersuchung einiger Muskelgruppen 4 3. Konditionstest-Kraft,

Mehr

Wenn Sie unsicher sind was die Benutzung, das Anziehen oder Ausziehen der Schuhe betrifft, lassen Sie sich bitte beraten.

Wenn Sie unsicher sind was die Benutzung, das Anziehen oder Ausziehen der Schuhe betrifft, lassen Sie sich bitte beraten. Anleitung für Ihre Renegade Hufschuhe Inhalt Kapitel Anziehen Ausziehen Kabeljustierung Verkürzen Probleme Seite 1 11 14 21 22 Anziehen Ziehen Sie die Hufschuhe auf einem sicheren Platz an und lassen sie

Mehr

Kurzanleitung von Marina Ulmer 2004

Kurzanleitung von Marina Ulmer 2004 Kurzanleitung von Marina Ulmer 2004 Copyright 2004 Marina Ulmer www.freundschaftsbaender.de Es gibt zwei Kategorien an Freundschaftsbändern: Kategorie 1 (Bänder Nr. 01-60 und 101-140): Die Bänder werden

Mehr

Funktionsgymnastik mit dem Theraband Schwerpunkt Rumpf

Funktionsgymnastik mit dem Theraband Schwerpunkt Rumpf Funktionsgymnastik mit dem Theraband Schwerpunkt Rumpf Die besteht aus Erwachsenen im Alter zwischen 20 und 45 Jahren mit mittlerem bis gutem Trainingszustand seit mehreren Jahren in der kennen die Grundhaltungen

Mehr

Fitness. Poforma. Von Andrea Tresch CREDIT

Fitness. Poforma. Von Andrea Tresch CREDIT Fitness Poforma Von ndrea Tresch 2 SHPE Juli 2001 Schlaff-Po? Wieso denn? Kaum ein Körperteil reagiert so schnell und dankbar auf gutes Training. Mit diesen 7 Übungen verwandeln Sie Ihren Derrière in eine

Mehr

Pflegeoveralls für erschwerte Pflege

Pflegeoveralls für erschwerte Pflege reißfestes overalls für erschwerte CarePlus reißfestes, atmungsaktives Nähte doppelt verstärkt Rückenreißverschluss schräg keine Druckstellen am Rücken für unruhige Patienten (zwanghaftes Entkleiden, Autoaggression,

Mehr

Wie wäscht man Stoffwindeln richtig? (Und warum ist es anders als normale Kleidung zu waschen?)

Wie wäscht man Stoffwindeln richtig? (Und warum ist es anders als normale Kleidung zu waschen?) Wie wäscht man Stoffwindeln richtig? (Und warum ist es anders als normale Kleidung zu waschen?) Wir bekommen sehr viele Anfragen, die das richtige Waschen der Windeln betreffen. Auf Foren- Seiten und Blogs

Mehr

Übungen mit dem Theraband für zu Hause (Teil 2) Allgemeine Hinweise zu den Übungen

Übungen mit dem Theraband für zu Hause (Teil 2) Allgemeine Hinweise zu den Übungen Übungen mit dem Theraband für zu Hause (Teil 2) Die Anleitungen aus der Reihe Übungen für zu Hause wurden für die Ambulante Herzgruppe Bad Schönborn e.v. von Carolin Theobald und Katharina Enke erstellt.

Mehr

WICHTIG! BEIM AUFLADEN, DEN STROM ERST DANN EINSCHALTEN WENN DIE AUFLADEEINHEIT IN DEN STUHL EINGESETZT IST.

WICHTIG! BEIM AUFLADEN, DEN STROM ERST DANN EINSCHALTEN WENN DIE AUFLADEEINHEIT IN DEN STUHL EINGESETZT IST. WICHTIG! BEIM AUFLADEN, DEN STROM ERST DANN EINSCHALTEN WENN DIE AUFLADEEINHEIT IN DEN STUHL EINGESETZT IST. BEI ERSTER AUFLADUNG MUSS DIE BATTERIE 24 STUNDEN AUFGELADEN WERDEN. WENN DIE BATTERIE AM LEERLAUFEN

Mehr

so cool for boys and girls

so cool for boys and girls so cool for boys and girls so cool ist eine bequem geschnittene Hose mit lockerem Schritt und schmalem geraden Bein. Als Beinabschluss dienen Belege, die in einer vereinfachten Variante angebracht werden.

Mehr

Sybille Löcher. Stundenverlaufsplan

Sybille Löcher. Stundenverlaufsplan Stundenverlaufsplan Gruppe: Zeit: Erwachsene mit mittlerem Leistungsstand, 40+, seit 1 Jahr in der Gruppe 60 Minuten: 10 Minuten Aufwärmen; 40 Minuten Kraft-Ausdauer-Zirkel; 10 Minuten Ausklang Phase/Zeit

Mehr

Knotenkunde Feuerwehr Elbmarsch. Ausbildungsunterlage zur Knotenkunde

Knotenkunde Feuerwehr Elbmarsch. Ausbildungsunterlage zur Knotenkunde Ausbildungsunterlage zur Knotenkunde Inhalt: 1. Allgemeines 2. Grundbegriffe 3. Spierenstich 4. Mastwurf gebunden 5. Mastwurf gelegt 6. Doppelter Ankerstich gelegt 7. Doppelter Ankerstich gebunden 8. Zimmermannsschlag

Mehr

Stabiler Stand, Gleichzeitig mit Hand zum Spann greifen und zum Gesäß ziehen, Knie zeigt nach unten, Wechseln

Stabiler Stand, Gleichzeitig mit Hand zum Spann greifen und zum Gesäß ziehen, Knie zeigt nach unten, Wechseln Zeit Ziele Inhalte/Übungen Intensität Methoden Organisation Korrektur Kritik Ca.3min Aufwärmen, Mobilisieren Lockeres laufen im Kreis Gering In Reihe Richtig Atmen langsam beginnen Ca 8min Gezielte erwärmen

Mehr

Übungen im Sitzen. Dehnung der Hals- und Nackenmuskulatur - Kopfheber. Mobilisation des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule - Schulterdreher

Übungen im Sitzen. Dehnung der Hals- und Nackenmuskulatur - Kopfheber. Mobilisation des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule - Schulterdreher Übungen im Sitzen Dehnung der Hals- und Nackenmuskulatur - Kopfheber Mobilisation des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule - Schulterdreher Arme entspannt neben den Oberschenkeln hängen lassen Schultern

Mehr

Entspannt starten. NetMoms Yoga. YOGA IN DER Schwangerschaft. Die wechselseitige Nasenatmung. Anfangsentspannung SEITE 1

Entspannt starten. NetMoms Yoga. YOGA IN DER Schwangerschaft. Die wechselseitige Nasenatmung. Anfangsentspannung SEITE 1 NetMoms Yoga Durch gezielte Yogaübungen kannst Du Deine körperliche Verfassung stärken und verbessern. Wir haben hier einige entspannende Übungen für Dich. Die wechselseitige Nasenatmung Ausgangsposition:

Mehr

Ergänzungen zum Lieblings-Hemd

Ergänzungen zum Lieblings-Hemd Ergänzungen zum Lieblings-Hemd Gr. 8 86 92 98 14 11 Kapuzenpulli, Troyer & mehr! 116 122 128 134 Schnitt & e-book Version 1. Aus Hemd wird Sweatshirt, Hoodie, Troyer und mehr! Dieses Ergänzungspaket enthält

Mehr

Allgemeine Hinweise zur Durchführung von Dehnübungen

Allgemeine Hinweise zur Durchführung von Dehnübungen Dehnübungen für zu Hause Die Anleitungen aus der Reihe Übungen für zu Hause wurden für die Ambulante Herzgruppe Bad Schönborn e.v. von Carolin Theobald und Katharina Enke erstellt. Weitergabe, Veränderung

Mehr

Möntgeweg 26 - DE-32699 Extertal - Tel.: 05262 994888 rainbow-fengshui@gmx.de - www.rainbow.cl-e.de. Ursula & Norbert Specht

Möntgeweg 26 - DE-32699 Extertal - Tel.: 05262 994888 rainbow-fengshui@gmx.de - www.rainbow.cl-e.de. Ursula & Norbert Specht Ursula & Norbert Specht Möntgeweg 26 - DE-32699 Extertal - Tel.: 05262 994888 rainbow-fengshui@gmx.de - www.rainbow.cl-e.de WASCHEN OHNE WASCHMITTEL! Die ENERGIE WASCHKUGEL MIT EM (EFFEKTIVE MIKROORGANISMEN)...

Mehr

www.northland-pro.com Textilien richtig gepflegt

www.northland-pro.com Textilien richtig gepflegt www.northland-pro.com Textilien richtig gepflegt Wissenswertes über die Textilpflege Zwar ist Waschen heute dank moderner Maschinen sehr viel einfacher geworden, dafür haben sich die Pflegeansprüche unserer

Mehr

Muster: Im Anschluss an eine Beratung erhalten unsere Patienten kostenlose Muster der Hilfsmittel, die für sie in Frage kommen.

Muster: Im Anschluss an eine Beratung erhalten unsere Patienten kostenlose Muster der Hilfsmittel, die für sie in Frage kommen. Guten Tag, im Auftrag aller Krankenkassen beraten und versorgen wir seit 1990 Patienten und Angehörige. Bei der Lieferung von Hilfsmitteln übernehmen wir alle Formalitäten mit Ärzten und Krankenkassen.

Mehr

Preis: 179 Größen: 25-28, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58, 60, 62, 64 Art.-Nr.: 900 Art.-Nr.: 800

Preis: 179 Größen: 25-28, 46, 48, 50, 52, 54, 56, 58, 60, 62, 64 Art.-Nr.: 900 Art.-Nr.: 800 lass 1 EN 381-5 Nierenschutz Knöpfe für Hosenträger Verstärktes Gesäßteil mit em, robusten Oberstoff Metallring für Maßband Motorsägenschlüsseltasche mit urchstechschutz und freihängende Zollstocktasche

Mehr

Easy Rescue Buddy - Bedienungsanleitung

Easy Rescue Buddy - Bedienungsanleitung Easy Rescue Buddy - Bedienungsanleitung Die folgende Bedienungsanleitung liefert Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Anweisung, wie der Easy Rescue Buddy verwendet/entfaltet wird. Nach mehreren Übungsdurchläufen

Mehr

Häusliche Pflege bei Ansteckungsgefahr

Häusliche Pflege bei Ansteckungsgefahr Händewaschen Händedesinfektion Schutzmaske anziehen Hilfsmittel Wechseln der Bettwäsche beim belegten Bett Handschuhe ausziehen Einbinden der Beine Händewaschen Die Hände sind vor Beginn jeder Tätigkeit,

Mehr

IMPRESS 3 Competition Speedbag Handbuchzusatz

IMPRESS 3 Competition Speedbag Handbuchzusatz IMPRESS 3 Competition Speedbag Handbuchzusatz Edition: 04/2014 Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis... 1 Einleitung... 2 Speedbag montieren... 2 Speedbag verschliessen... 2 Cockpit und Instrumentenablage...

Mehr

Wie handhabe ich meine Kontaktlinsen?

Wie handhabe ich meine Kontaktlinsen? Wie handhabe ich meine Kontaktlinsen? Wichtigste Handlung! Hygiene und Sauberkeit sind ganz wichtige Faktoren für die Verträglichkeit von Kontaktlinsen. Vor jedem Berühren der Kontaktlinsen - Hände unbedingt

Mehr

Allgemeine Anweisungen beim Anlegen einer Vorlage

Allgemeine Anweisungen beim Anlegen einer Vorlage Anlegetechnik Klein, sicher und bequem Ziel ist es, dass der Inkontinente trocken bleibt und zwar mit der kleinstmöglichen Vorlage. Es ist bequemer, eine kleine Vorlage zu tragen als eine große. Hinzukommt,

Mehr

Therme. Therme. Behältertausch. Version 03 - Mai 2013

Therme. Therme. Behältertausch. Version 03 - Mai 2013 Therme Behältertausch Version 0 - Mai 0 Wasserkomfort_Therme_schr_, Seite Copyright by Truma Gerätetechnik, Putzbrunn Technische Änderungen vorbehalten Einbausituation und Begriffe: () Therme () Warmluftrohre

Mehr

~ nie wieder Waschpulver kaufen ~ besonders hautfreundlich ~ empfohlen für sensible Kinderhaut ~ ohne Chemie (Tenside), ideal für Allergiker ~

~ nie wieder Waschpulver kaufen ~ besonders hautfreundlich ~ empfohlen für sensible Kinderhaut ~ ohne Chemie (Tenside), ideal für Allergiker ~ HÖREN SIE AUF, WEITERHIN GELD FÜR WASCHMITTEL ZU VERSCHWENDEN SCHÜTZEN SIE DIE UMWELT FÜR SICH UND IHRE KINDER WASCHEN OHNE WASCHMITTEL! Die ENERGIE WASCHKUGEL MIT EM (EFFEKTIVE MIKROORGANISMEN)... ~ nie

Mehr

STV- Hand - Abroller Art.: 4 10 01

STV- Hand - Abroller Art.: 4 10 01 STV- Hand - Abroller Art.: 4 10 01 zum exakt bündigen Aufbringen von Klebestreifen am Flügelüberschlag für die Statische-Trocken-Verglasung Vorteile: schnelles problemloses Arbeiten exakt bündiges Aufkleben

Mehr

Aufbauempfehlung KABoB 5072

Aufbauempfehlung KABoB 5072 Aufbauempfehlung KABoB 507 Wir danken für den Kauf eines unserer Backofenbausätze und wünschen Ihnen viel Erfolg und Spaß beim Bau und Nutzung des Backofens. Stückliste der enthaltenen Teile Pos 3 4 5

Mehr

Sylvia Zierz. Schneidermeisterin und Dessousfachfrau. Rosengartenstr. 3 64665 Alsbach Tel. 06257/61276 www.mode-studio.com

Sylvia Zierz. Schneidermeisterin und Dessousfachfrau. Rosengartenstr. 3 64665 Alsbach Tel. 06257/61276 www.mode-studio.com Sylvia Zierz Schneidermeisterin und Dessousfachfrau Rosengartenstr. 3 64665 Alsbach Tel. 06257/61276 www.mode-studio.com Dessouskurse und mehr Dessouskurse und mehr Dessouskurse und mehr Dessouskurse Anfertigung

Mehr

Tübinger Hüftbeugeschiene

Tübinger Hüftbeugeschiene Tübinger Hüftbeugeschiene Wissenswertes über die Behandlung Information für Eltern Was ist Hüftdysplasie? Liebe Eltern, bei Ihrem Baby wurde eine Hüftdysplasie festgestellt was bedeutet das? Unter einer

Mehr

Waschmittel. 1. Inhaltsstoffe der Waschmittel. 1.1. Tenside

Waschmittel. 1. Inhaltsstoffe der Waschmittel. 1.1. Tenside Universität Regensburg 06.11.2009 Institut für Anorganische Chemie Lehrstuhl Prof. Dr. A. Pfitzner Wintersemester 2009/2010 Gruppenversuche in Anorganischer Chemie mit Demonstrationen Betreuung: Dr. M.

Mehr

Bedienungsanleitung A4-Laminator Classic Line

Bedienungsanleitung A4-Laminator Classic Line Bedienungsanleitung A4-Laminator Classic Line Beschreibung: 1. Tascheneinzug 2. Bereitschaftsanzeige 3. Betriebsanzeige 4. Netzschalter 5. Taschenausgabe Parameter: Abmessungen: 335 x 100 x 86 mm Laminiergeschwindigkeit:

Mehr

Marc Stein Ju-Jutsu Shop

Marc Stein Ju-Jutsu Shop Marc Stein Ju-Jutsu Shop T-SHIRTS FUNKTIONSSHIRTS KAPUZENJACKEN TRAININGSJACKEN GETRÄNKEFLASCHEN THERMOBECHER SCHLÜSSELBÄNDER HANDTÜCHER CASES TASCHEN REGENSCHIRM M. S t e i n Ju- J u t s u S h o p Inhalt

Mehr

Schwangerschafts- und Stillwäsche. Rundum wohlfühlen in der Schwangerschaft und Stillzeit

Schwangerschafts- und Stillwäsche. Rundum wohlfühlen in der Schwangerschaft und Stillzeit Schwangerschafts- und Stillwäsche Rundum wohlfühlen in der Schwangerschaft und Stillzeit Medela ist der weltweite Marktführer im Bereich Stillprodukte und Milchpumpen. Umfangreiche Testprogramme sowie

Mehr

01 Markieren Sie innen den Punkt, an den Sie die Streulinse setzen möchten.

01 Markieren Sie innen den Punkt, an den Sie die Streulinse setzen möchten. EINBAU- ANLEITUNG Für LKS30, LKS und LKP (TALIS-Lichtkamin -S), (TALIS-Lichtkamin -P) 01 Markieren Sie innen den Punkt, an den Sie die Streulinse setzen möchten. 02 Dort ein kleines Loch bohren und den

Mehr

Handhabung und Pflege weicher Kontaktlinsen. like. eyes. Meine Kontaktlinsen einfach & sicher

Handhabung und Pflege weicher Kontaktlinsen. like. eyes. Meine Kontaktlinsen einfach & sicher Handhabung und Pflege weicher Kontaktlinsen like eyes Meine Kontaktlinsen einfach & sicher Die richtige Pflege Ihrer Kontaktlinsen Für die Gesundheit Ihrer Augen ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Kontaktlinsen

Mehr

Darauf sollten Sie achten. Sechs Übungen zum Aufwärmen. Übungen für Fortgeschrittene. Übungen für Einsteiger. 3. Hampelmann. 1. Grätschstand..

Darauf sollten Sie achten. Sechs Übungen zum Aufwärmen. Übungen für Fortgeschrittene. Übungen für Einsteiger. 3. Hampelmann. 1. Grätschstand.. Darauf sollten Sie achten Gleichgültig, wie fit Sie bereits sind, oder welche Muskeln Sie kräftigen wollen: Muskeln sind im kalten Zustand ein recht sprödes Gewebe. Wärmen Sie sich deshalb vor jedem Kräftigungsprogramm

Mehr

Die ISOFIX Basis erfüllt die Sicherheitsnorm ECE 44/04

Die ISOFIX Basis erfüllt die Sicherheitsnorm ECE 44/04 Bedienungsanleitung ISOFIX Basis Diese ISOFIX Basis ist für alle Kinderwagenmodelle von Lux4Kids & Ferriley & Fitz. Fremdschalen von anderen Herstellern benötigen eine andere ISOFIX Basis Die ISOFIX Basis

Mehr

Saugen Sie Ihr Polster regelmäßig mit der Polsterdüse des Staubsaugers auf kleinster Saugstufe ab. Achten Sie dabei auf Kanten und Keder.

Saugen Sie Ihr Polster regelmäßig mit der Polsterdüse des Staubsaugers auf kleinster Saugstufe ab. Achten Sie dabei auf Kanten und Keder. PFLEGE- UND REINIGUNGSHINWEISE Wie alle Textilien des täglichen Gebrauchs (Teppiche, Kleidungsstücke) unterliegen auch Möbelbezugsstoffe einer ständigen Staub- und Kontaktverschmutzung. Es versteht sich

Mehr

Rückenschmerzen. kennt jeder.

Rückenschmerzen. kennt jeder. Rückenschmerzen kennt jeder. Rückenübungen Effektiv trainieren: Tief und langsam atmen bei Anspannung ausatmen, bei Entspannung einatmen. Keine Pressatmung. Wiederholungen der Übungen langsam steigern.

Mehr

Größencheck-Maßbogen Mit Sicherheit die richtige Größe

Größencheck-Maßbogen Mit Sicherheit die richtige Größe Größencheck-Maßbogen Mit Sicherheit die richtige Größe bei Nass- und Halbtrockenanzügen (Nicht für Vollmaßanzüge verwenden!) Bitte faxen an 0 41 81-4 0 6 9 8 9 5 oder per E-Mail an: shop@barakuda.org Name,

Mehr

Deutschland Österreich Schweiz. Präsentation. Dall Miles

Deutschland Österreich Schweiz. Präsentation. Dall Miles Präsentation Dall Miles Geschichte Deutschland Österreich Schweiz Kabelaufbau Deutschland Österreich Schweiz Indikationen Trochanter Rekonstruktion Stabilisierung von Knochen transplantat Prophylaktische

Mehr

Schnittmuster Ellie Mae Designs 139

Schnittmuster Ellie Mae Designs 139 Schnittmuster Ellie Mae Designs 139 Willkommen! Vielen Dank, dass Sie sich für einen Ellie Mae-Schnitt für Ihr nächstes Nähprojekt entschieden haben. Technische Dinge für den optimalen Erfolg: Waschen

Mehr

Nokia Mini-Lautsprecher MD-6 9205723/1

Nokia Mini-Lautsprecher MD-6 9205723/1 Nokia Mini-Lautsprecher MD-6 3 5 4 2 9205723/1 2007 Nokia. Alle Rechte vorbehalten. Nokia und Nokia Connecting People sind eingetragene Marken der Nokia Corporation. Einführung Herzlichen Glückwunsch zum

Mehr

aus: Langendoen u. a., Das Taping-Selbsthife-Buch (ISBN 978-3-8304-3903-5) 2012 Trias Verlag

aus: Langendoen u. a., Das Taping-Selbsthife-Buch (ISBN 978-3-8304-3903-5) 2012 Trias Verlag Alle Tape-Anlagen von Kopf bis Fuß Bevor Sie die spezifischen Tape-Anlagen kennenlernen, die Ihnen bei einem umgeknickten Knöchel, bei Nackenverspannungen oder Knieproblemen helfen, machen wir Sie mit

Mehr

Anleitung für den Bau eines einfachen Mausefallenautos

Anleitung für den Bau eines einfachen Mausefallenautos Anleitung für den Bau eines einfachen Mausefallenautos allgemeine Bemerkung: Das nach dieser Anleitung erstellte Mausefallenauto ist voll funktionsfähig. Es soll auf einfache Weise die grundlegende Funktion

Mehr

ICH BIN SCHWANGER ICH BIN MAMA

ICH BIN SCHWANGER ICH BIN MAMA VERKAUF & BERATUNG VON SCHWANGERSCHAFTS & STILLMODE VERLEIH VON MILCHPUMPEN ICH BIN SCHWANGER ICH BIN MAMA 8430 Leibnitz Schmiedgasse 28 03452/83716 skergeth@skergeth.at www.skergeth.at Schwangerschaft

Mehr

Handhabung und Pflege weicher Kontaktlinsen

Handhabung und Pflege weicher Kontaktlinsen Handhabung und Pflege weicher Kontaktlinsen Die richtige Pflege Ihrer Kontaktlinsen Für die Fitness Ihrer Augen ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Kontaktlinsen richtig pflegen. Bitte vertrauen Sie auf

Mehr

Lever Fabergé AG Beratungsdienst - Edith Morel - Postfach - 6301 Zug - Tel. 0800 55 90 90

Lever Fabergé AG Beratungsdienst - Edith Morel - Postfach - 6301 Zug - Tel. 0800 55 90 90 Lever Fabergé AG Beratungsdienst - Edith Morel - Postfach - 6301 Zug - Tel. 0800 55 90 90 Der Schmutz Was ist eigentlich Schmutz? Schmutz ist jeder unerwünschte Fremdkörper, der sich in einem Gewebe befindet.

Mehr

Technik. Teil 3 Erneuern einer Litze. Fachliche Beratung: Technische Kommission des Deutschen Fechterbundes

Technik. Teil 3 Erneuern einer Litze. Fachliche Beratung: Technische Kommission des Deutschen Fechterbundes Fechten Technik Teil 3 Erneuern einer Litze Stand 22. April 2008 Autor / Fotos: Karl Vennemann Fachliche Beratung: Technische Kommission des Deutschen Fechterbundes Literatur: Wettkampfreglement FIE (Stand

Mehr

Schicken Sie aufsteigende Feuchtigkeit zu Boden!

Schicken Sie aufsteigende Feuchtigkeit zu Boden! Schicken Sie aufsteigende Feuchtigkeit zu Boden! Von aufsteigender Feuchtigkeit spricht man, wenn die im Erdreich vorhandene Feuchtigkeit durch die Kapillarwirkung des Mauerwerks nach oben aufsteigt. Normalerweise

Mehr

Umgang mit dem Buch. Im ersten Teil... Im zweiten Teil... Es werden weiter... Die wichtigen Arbeiten wie: Erst durch...

Umgang mit dem Buch. Im ersten Teil... Im zweiten Teil... Es werden weiter... Die wichtigen Arbeiten wie: Erst durch... Umgang mit dem Buch Dieses Buch zeigt und lehrt das fachgerechte und systematische Arbeiten in dem Bereich der Textilarbeit. Es werden die Grundtechniken des Handnähens und des Maschinennähens vermittelt.

Mehr

HELLBAT In diesem Video zeigen wir dir, wie du den Hellion faltest. Finde den Körper. Knicke die Laschen und das Oberteil ein. Falte die vertikalen Knicke am Körper vor, biege ihn dann um und stecke die

Mehr