Programm Elternschule am Kemperhof

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1 Programm Elternschule am Kemperhof 2. Halbjahr 2015

2 (Ist kein anderer Ort angegeben, finden die Kurse in der Elternschule im Konferenzzentrum Kemperhof statt.) Kurs 1: Geburtsvorbereitung Hier erhalten Sie Informationen rund um Schwangerschaft, Entbindung und das Wochenbett. Außerdem erlernen Sie wichtige Atem- und Entspannungsübungen für die Geburt. (empfohlen ab der 25. Schwangerschaftswoche) fortlaufend, 1-mal wöchentlich abends oder nachmittags 6-mal 2 Stunden, davon 2 Nachmittage bzw. Abende mit Partner montags, dienstags, oder freitags/samstags Anmeldungen nur telefonisch möglich, nicht per /Unser Angebot richtet sich nach dem errechneten Geburtstermin werden von der Krankenkasse übernommen Kosten für den Partner pro Nachmittag/Abend 10 Euro Hebammen Kurs 2: Tagesseminar Ein Baby hat sich angemeldet Programm: 09:30-11:00 Uhr Ernährung der Frau in Schwangerschaft und Stillzeit, Gesundes Essen = gesundes Kind 11:00-11:15 Uhr Kaffeepause 11:15-12:30 Uhr Säuglingsernährung im 1. Lebensjahr (Flaschenernährung und Stillen) 12:30-13:30 Uhr Mittagspause 13:30-15:30 Uhr Säuglingspflegekurs (Baden und Wickeln, Handling, kindgerechte Hautpflege, das Tragen und die Erstausstattung des Neugeborenen) Samstag, , 09:30-15:30 Uhr 30 Euro pro Teilnehmer/50 Euro pro Paar Kerstin Weber und Ursula Müller-Bulak (Kinderkrankenschwestern und Laktationsberaterinnen, IBCLC), Rosemarie Herbertz (Kinderkrankenschwester und Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung, UGB) Kurs 3: Yoga in der Schwangerschaft Mit diesem Kurs kann man seinen Körper auf die Geburt vorbereiten, denn Schwangerschaft und Geburt fordern viel Kraft von der werdenden Mutter. Erleben Sie dabei den Einklang mit Ihrem Baby und der körperlichen Veränderung einmal in der Woche ganz bewusst. Die Kursstunden bauen aufeinander auf. ab bzw. ab , je 7-mal mittwochs, 19:00-20:00 Uhr werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen Ramona Mika-Lorenz (Yogalehrerin BDY/EUY) Anmeldefrist: bis eine Woche vor Kursbeginn/Einstieg in laufenden Kurs nicht möglich

3 Kurs 4: Akupunktur für Schwangere Eine professionelle Akupunktur kann zur Entspannung bei Schwangerschaftsbeschwerden sowie zur Geburtsvorbereitung, -erleichterung und -verkürzung beitragen. (empfohlen ab der 36. Schwangerschaftswoche) nach Absprache, Tel.: 0261/ kostenfrei Hebammen Kreißsaal Kemperhof Kurs 5: Großelternführerschein: Früher war das aber anders Der Kurs beinhaltet Informationen über das Stillen, das Tragen im Tragetuch, den plötzlichen Kindstod, das Kochen der Beikost sowie praktische Tipps rund ums Großeltern sein. Montag, , 10:00-16:30 Uhr 15 Euro pro Teilnehmer/25 Euro pro Paar Ursula Reiners-Franz (Oberärztin Kinderklinik Kemperhof), Kerstin Weber (Still- und Laktationsberaterin IBCLC), Alexandra Ketterer-Will (Hebamme), Rosemarie Herbertz (Kinderkrankenschwester, Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung, UGB) Kurs 6: Step und Fit für Schwangere Der Kurs ist eine Geburtsvorbereitende Körperarbeit und umfasst: therapeutisches Bewegungstraining zur Unterstützung der Gesundheit von Mutter und Kind, sanftes Herz- Kreislauf-Training, gezielte Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik zur Unterstützung der Muskelfunktion in der Schwangerschaft, Beckenmobilisation und Atemtraining zur besseren Bewältigung der Geburt. Entspannungsübungen runden das ganzheitliche Training ab. auf Nachfrage im Sekretariat (ab der 14. Schwangerschaftswoche, letzter Einstieg 26. SSW 80 Euro (8 Einheiten) Christine Weidner (Hebamme) Anmeldefrist: bis eine Woche vor Kursbeginn Kurs 7: Aqua-Fit für Schwangere Aqua-Fit für Schwangere ist eine gesundheitsfördernde Maßnahme, die über gezielte Bewegungen im Wasser Gesundheit und Wohlbefinden von Mutter und Kind unterstützt. Information und Anmeldung über die Physiotherapie des Kemperhofs Tel.: 0261/ Euro (8 Einheiten) Physiotherapeuten Physiotherapiepraxis Thielen/Karthause

4 Kurs 8: Rund ums Fläschchen Hier geht es rund um das Fläschchen fürs Baby. Welche Milchnahrung wähle ich? Wie lauten die Empfehlungen der Ernährungsexperten und wie kann ich Probleme, wie Blähungen, Spucken etc., lösen? donnerstags, von 09:30-11:30 Uhr /29.10./ Euro pro Teilnehmer Rosemarie Herbertz (Kinderkrankenschwester und Fachberaterin für Säuglingsund Kinderernährung, UGB) Kurs 9: A, B, C Rückbildungsgymnastik Nach der Geburt wird bei dieser Gymnastik insbesondere auf die Kräftigung und Straffung der Bauch- und Beckenmuskulatur eingegangen. Anmeldung nur telefonisch möglich, nicht per Das jeweilige Angebot richtet sich nach Ihrem Entbindungstermin. fortlaufend, 1-mal wöchentlich, dienstags, mittwochs und freitags A: dienstags, 16:00-17:00 Uhr B: mittwochs, 14:30-15:30 Uhr C: freitags, 15:30-16:45 Uhr werden von der Krankenkasse übernommen (bis 9 Monate nach der Geburt) Hebammen Kurs 10: Informationsabend: Schwangerschaft und Geburt Nach dem Vortrag ist eine Besichtigung des Kreißsaales und der Entbindungsstation möglich /26.08./23.09./21.10./18.11./ jeweils 19:00 Uhr kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Konferenzraum im Wohn-und Konferenzzentrum Kurs 11: Säuglingspflege Dieser Kurs beinhaltet das Baden und Wickeln, die kindgerechte Hautpflege und Ernährung sowie das Tragen und die Erstausstattung für das Neugeborene. 2-mal mittwochs, 18:00-20:00 Uhr und und Euro pro Teilnehmer/50 Euro pro Paar Kerstin Weber und Ursula Müller-Bulak (Kinderkrankenschwestern und Laktationsberaterinnen, IBCLC)

5 Kurs 12: Babyschwimmen Babyschwimmen fördert die sensomotorische Entwicklung und das Wohlbefinden Ihres Kindes. Dies ist die ideale Möglichkeit zur spielerischen Wassergewöhnung und regt die Bewegungsfreude an. Anmeldung und BASIS e.v. am Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein, Aqua Fitness e.v., im Freizeitbad Tauris, Judengässchen 2, Mülheim-Kärlich, Telefon: 02632/ Kurs 13: Reanimationstraining für Eltern beim Säugling und Kleinkind (bis 5 Jahre) Der Kurs bietet praktisches Erlernen lebensrettender Sofortmaßnahmen am Kind. Dienstag, , 18:00-20:00 Uhr 20 Euro pro Teilnehmer/30 Euro pro Paar Louise Nilles (Ärztin Intensivstation Kinderklinik Kemperhof) Konferenzraum der Kinderklinik Kemperhof Kurs 14: Babymassage nach Leboyer und Schmetterlingsmassage (Streichelmassage) Eltern erlernen hier, wie sie ihrem Neugeborenen durch Sinneserfahrung und wohltuende Berührung Gutes tun können. Für Säuglinge zwischen dem 3. und 6. Lebensmonat. 5-mal montags, 10:00-11:30 Uhr oder Euro Kerstin Weber (Kinderkrankenschwester) Kurs 15: Spiel und Spaß mit Babyzeichen Nach dem Konzept zauberhafte Babyhände führen wir Sie in dieser Krabbelgruppe im Kreis anderer Eltern und Babys im Alter von 5 bis 24 Monate mit Spiel, Spaß und Gesang in die Babyzeichensprache ein. In den Kursen lernen Sie und Ihr Baby babygerechte Kreis- und Singspiele kennen und erleben eine zunehmend intensivere Kommunikation , 8-mal montags, 10:30-11:30 Uhr 65 Euro Ursula Müller-Bulak (Kinderkrankenschwester und Laktationsberaterin IBCLC) Kurs 16: Einführung in die Beikost in Theorie und Praxis Ab wann wird mit der Beikost begonnen? Was kann ich meinem Baby zu essen geben? Diese und andere Fragen werden beantwortet und außerdem wird zusammen gesund gekocht. donnerstags, 18:00-20:00 Uhr /13.08./03.09./22.10./05.11./ Euro pro Teilnehmer/10 Euro pro Paar Rosemarie Herbertz (Kinderkrankenschwester/Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung, UGB)

6 Kurs 17: Gesunde Kost für Klein- und Schulkinder Schmackhaftes Essen für eine gute Gesundheitsförderung von Anfang an. Es erwartet Sie eine kleine Kochüberraschung. Nach telefonischer Absprache ist eine Festlegung des Themenkomplexes möglich. donnerstags, 13:30-15:30 Uhr /15.10./ Euro pro Teilnehmer/8 Euro pro Paar Rosemarie Herbertz (Kinderkrankenschwester und Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung, UGB) Kurs 18: Homöopathie bei Kindern Sie wollen kleinere Verletzungen, Stürze, Wunden, Infekte, Bauchschmerzen bei der Heilung homöopathisch unterstützen? Der Kurs gibt eine Einführung in die Grundlagen der Homöopathie und Informationen zu einigen wichtigen Mitteln für Säuglinge und Kinder. Freitag, , 18:00-20:00 Uhr 5 Euro pro Teilnehmer Katrin Wolff (Kinderkrankenschwester) Konferenzraum der Kinderklinik Kemperhof Kurs 19: Abendseminar: Sicherheit im Alltag mit Kleinkindern Programm: 17:00-17:45 Unfallverhütung im Kindesalter, Themen: Vergiftung/Verbrühung Erste-Hilfe-Maßnahmen und Vorbeugung bei Vergiftung und Verbrühung 17:45-18:00 Pause 18:00-19:00 Fieber und Magen-Darm-Infekte im Kindesalter Was tun, wenn Ihr Kind krank ist? Dieser Kurs bietet umfangreiche Informationen zu allen wichtigen Fragen und stärkt Ihre Kompetenzen. Donnerstag, , 17:00-19:00 Uhr 10 Euro pro Teilnehmer Katja Schiel (Familien-, Gesundheits- und Kinderkrankenschwester) und Tina Schmitz (Kinderkrankenschwester) Konferenzraum der Kinderklinik Kurs 20: Erste-Hilfe-Maßnahmen am Kind Theoretisch besprochen werden dabei zum Beispiel Notfallsituationen bei Pseudokrupp, Fieberkrampf, plötzlicher Kindstod und Reanimation vom Säugling bis zum Kleinkind. Donnerstag, , 19:00-21:00 Uhr 20 Euro pro Teilnehmer Dr. Thomas Hoppen (Oberarzt der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin) Konferenzraum im Wohn-und Konferenzzentrum

7 Kurs 21: Geschwisterführerschein Der Geschwisterführerschein bietet fachgerechtes pädagogisches und spielerisches Vorbereiten aufs Neugeborene. Die großen Brüder und Schwestern lernen dabei etwas über den richtigen Umgang mit dem Baby, das Wickeln und Baden und etwas über Unfallverhütung. Optimales Alter ist drei bis sechs Jahre. Am Ende des Kurses wartet eine kleine Überraschung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Der Kurs findet ohne Erziehungsberechtigten statt. Montag, , 14:00-16:30 Uhr Montag, , 14:00-16:30 Uhr 15 Euro Iris Tönges (Erzieherin) und Tina Schmitz (Kinderkrankenschwester) Mindestteilnehmerzahl: 5 Kinder Anmeldefrist: bis eine Woche vorher Kurs 22: Tagesseminar Sicherheit zuhause: Ich weiß Bescheid (Theorie) Programm: 10:00-11:30 Uhr Fieber und Magen-Darm-Infekte im Kindesalter 11:30-11:45 Uhr Pause 11:45-12:30 Uhr Unfallverhütung im Kindesalter (Themen: Vergiftung und Verbrühung) 12:30-13:30 Uhr Mittagspause 13:30-15:30 Uhr Erste Hilfe-Maßnahmen am Kind werden besprochen, Notfallsituationen bei Pseudokrupp, Fieberkrampf, plötzlicher Kindstod und Vieles mehr Samstag, :00-15:30 Uhr 30 Euro pro Teilnehmer/50 Euro pro Paar Katja Schiel und Tina Schmitz (Kinderkrankenschwestern), Dr. Thomas Hoppen (Oberarzt der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin) Konferenzraum der Kinderklinik Kemperhof Kurs 23: Prävention: Vorsorge einmal anders. Sie brauchen Unterstützung oder Entscheidungshilfe bei Gesundheits-und Alltagsfragen? Ihr Kind geht in eine Betreuungseinrichtung und möchte mit seiner Gruppe die Kinderklinik kennenlernen? Ihre Betreuungseinrichtung möchte einen Vor-Ort-Termin wahrnehmen? Dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf! Zielgruppe: Kontakt: Eltern und Erzieher/innen Katja Schiel (Familien-Gesundheits-& Kinderkrankenschwester) katja.schiel@gk.de Kurs 24: fitdankbaby-kurse: Fitness für Sie und Ihr Baby Funktionelles Training für die Mamas und Übungen und Spiele für die Babys altersgerecht und Entwicklungsfördernd vereint in einem Konzept, geleitet von Physiotherapeutinnen. MINI Kurs für Mamas mit Babys von 3 bis ca.8 Monate, MAXI Kurs für Mamas und Babys von 8 bis ca.14 Monate. Es gibt keine besonderen Voraussetzungen für den Kurseinstieg, ideal, parallel und/oder nach dem Rückbildungskurs. Info und Anmeldung NUR hier: über die Kurssuchfunktion und Eingabe der PLZ geht es direkt zu den aktuellen Kursen in Koblenz, koblenz@fitdankbaby.de, Telefon: 0170/

8 Kurs 25: Sicher im Auto Sicherung von Kindern/Kindersitzen im Auto, in Theorie und Praxis, vom Neugeborenen bis hin zum Schulkind Mittwoch, , oder Mittwoch, jeweils 17:30-19:00 Uhr jeweils vor den Vortragsabenden: Schwangerschaft und Geburt kostenfrei, keine Anmeldung erforderlich, Rückfragen unter: Roland Kuntz (Referent beim ADAC) Kurs 26: Babytragekurs Wie findet man das richtige Tragetuch/Tragehilfe und wie wendet man sie an? Das Tragen von Babys fördert die Bindung zwischen Baby und Tragendem, die Gesundheit und ist praktisch, da die Hände frei sind. Mittwoch, , Uhr oder Montag, , Uhr 10 Euro pro Person/15 Euro pro Paar Ursula Müller-Bulak und Kerstin Weber (Kinderkrankenschwestern und Laktationsberaterinnen, IBCLC) Außerdem bieten wir Ihnen 2 kostenfreie Informationsveranstaltungen an: Frühe Weichen, späte Folgen. Was fördert die Gesundheit von Kindern nachhaltig? An guten Ratschlägen für ein langes Leben in strahlender Schönheit und Fitness mangelt es nicht. Auf der anderen Seite sorgen Zivilisationskrankheiten für volle Arztpraxen und Kliniken. Vor diesem Hintergrund stellt sich natürlich die Frage, ob es überhaupt Gesundheits-Tipps gibt, deren Nutzen wirklich belegt ist. In der Präsentation werden die Erkenntnisse selektiert, die sowohl wissenschaftlich gesichert, als auch umgehend umsetzbar sind. Mittwoch, , Tag des Kinderkrankenhauses, 18 Uhr PD Dr. Thomas Nüßlein, Chefarzt der Kinderklinik Konferenzraum der Kinderklink Kemperhof Geburtshilfe und Pränataldiagnostik was gibt es Neues? Dienstag, , 18 Uhr Dr. Sebastian Friederichs, Leitender Oberarzt der Gynäkologie/Geburtshilfe Konferenzraum im Wohn- und Konferenzzentrum Kontakt und Anmeldung: Tina Schmitz dienstags und donnerstags, 08:00-12:00 und 14:00-16:00 Uhr Außerhalb dieser Zeiten ist ein Anrufbeantworter installiert. Wir rufen Sie dann gerne zurück. Tel.: 0261/ Fax: 0261/ elternschule-koblenz@gk.de Internet: Sollten bei einem Kurs andere Ansprechpartner genannt sein, bitten wir Sie, mit diesen Kontakt aufzunehmen. Wenn nichts vermerkt ist, laufen alle Kurse über eine Anmeldung. Alle Kurse haben eine Mindestteilnehmerzahl (ist diese nicht erreicht, sind Sie automatisch für den nächsten geplanten Termin angemeldet). Anmeldefrist bis eine Woche vorher. Versäumte Kurse/Stunden werden nicht zurückerstattet.