Hessischer Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband e.v. Ausschreibung

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Kurt Graf
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1 Hessischer Behinderten- und Rehabilitations-Sportverband e.v. Ausschreibung Hallensportfest für Frauen in Wetzlar Im Rahmen des Hessentages am 02. Juni 2012 In der August-Bebel-Schule Veranstalter: Hess. Behinderten- u. Rehabilitationssportverband e.v. Gesamtleitung: Annegret Müller (Landesfrauenbeauftragte) Austragungsort August-Bebel-Schule, Dammstraße 64, Wetzlar Beginn: 10:00 Uhr ( Eintreffen 9:30 Uhr) Wettkampf: 8- Kampf Workshops: Selbstbehauptung (1); Entspannung (2) Meldung: Für die Meldung bitte beiliegende Liste benutzen HBRS-Pokal für die Siegermannschaft im Bosselweitschub Meldungen der aktiven Teilnehmer bis spätestens Montag, den 14. Mai 2012 Später eingehende Meldungen können nicht mehr berücksichtigt werden. Meldungen an: Hessischer Behinderten- und Rehabilitations- Sportverband e.v. Landesgeschäftsstelle Postfach Fulda

2 Angebote zum Hallensportfest für Frauen am 02. Juni 2012 beim Hessentag in Wetzlar Selbstbehauptungstraining Zu der Thematik Selbstverteidigung/Selbstbehauptung werdet Ihr Techniken erlernen, die uns im alltäglichen Leben dazu befähigen sicher und selbstbewusst auf zu treten. Das Selbstbehauptungstraining bietet Frauen aller Alterstufen einfache aber wirkungsvolle Übungen im Bereich Körpersprache und Selbstbehauptung. Gezielte Techniken zur Abwehr von Angriffen dienen der sinnvollen Ergänzung. Der Workshop kann nur Einblicke in dieses Thema bieten. Entspannung mit Brain Gym Brain Gym bedeutet wörtlich übersetzt Gehirngymnastik und wird im Deutschen oft als Lerngymnastik bezeichnet. Im Workshop erlernen Ihr/Sie einige Bewegungsübungen, die entspannend und gleichzeitig Energie fördernd sowie Freude bringend sich auf Euren/Ihren Körper auswirken. Jeden Tag ein paar Übungen, das bringt unser Gehirn in Schwung und lässt uns den klaren Kopf behalten. Die Brain-Gym-Übungen sind so effektiv, dass sie mittlerweile auf allen sieben Kontinenten der Erde praktiziert werden, zu Hause ebenso wie am Arbeitsplatz oder in Schulen. Bosselweitschub Auch in diesem Jahr wird wieder die beste Mannschaft im Bosselweitschub ermittelt. Eine Mannschaft besteht aus drei Frauen. Jede hat drei Schübe. Die jeweils besten Schübe werden zusammengezählt. Boccia-Zielwurf Ein weiteres Angebot im Rahmen des Sportfestes wird der Boccia- Zielwurf sein. Hier könnt ihr euch mit dem Spiel ein wenig vertraut machen, um es dann vielleicht bei euch im Verein einzusetzen. Siegerehrung In diesem Jahr wird der beste Verein und die Platzierungen ermittelt und ausgezeichnet. Die erreichte Gesamtpunktzahl aller Teilnehmerinnen eines Vereins wird durch die Anzahl der Teilnehmerinnen des Vereins geteilt. Der Verein mit dem besten Durchschnitt hat gewonnen. Sollte der Verein bei der Siegerehrung nicht anwesend sein, rückt der nachstehende Verein eine Platzierung auf.

3 Der Zeitablauf des Frauensportfestes sieht folgendermaßen aus: Parcours des Frauensportfestes Workshops Bosselweitschub Ca Siegerehrung Ende

Hallensportfest für Frauen in Wetzlar Übungen 1-3 Sandsäckchen - Zielwurf Aus dem Stand das Säckchen in einen Reifen werfen. Jede Teilnehmerin hat 5 Versuche. Wertung: Siehe Zeichnung.

I Zielbosseln Aus einer angegebenen Entfernung versucht die Teilnehmerin, die Bossel auf das höchstbewertete Feld zu schieben. Jede Teilnehmerin hat 5 Versuche. Wertung: Punkte siehe Zeichnung.

4 Hallensportfest für Frauen in Wetzlar Übungen 1-3 Sandsäckchen - Zielwurf Aus dem Stand das Säckchen in einen Reifen werfen. Jede Teilnehmerin hat 5 Versuche. Wertung: Siehe Zeichnung. Ein Teil des Sandsäckchens muss den Boden innerhalb des Reifens berühren. Station - Nr. I Zielbosseln Aus einer angegebenen Entfernung versucht die Teilnehmerin, die Bossel auf das höchstbewertete Feld zu schieben. Jede Teilnehmerin hat 5 Versuche. Wertung: Punkte siehe Zeichnung. Für die Wertung ist der Mittelpunkt der Bossel maßgebend. Kommt eine Bossel direkt auf der Linie zum Stillstand, wird das nächst höhere Feld bewertet. Station - Nr. II Zielwurf Station - Nr. III Den Volleyball durch den hängenden Reifen werfen, der zwischen zwei Stangen befestigt ist. Jede Teilnehmerin hat 5 Versuche. Wertung: Durchwerfen des Reifens = 200 Punkte. Berühren des Reifenrandes = 150 Punkte

Hallensportfest für Frauen in Wetzlar Übungen 4-6 Ziel- Prellball Den Volleyball in zwei hintereinander liegende Reifen prellen. Jede Teilnehmerin hat 5 Versuche. Wertung: Erster Reifen = 100 Punkte.

5 Hallensportfest für Frauen in Wetzlar Übungen 4-6 Ziel- Prellball Den Volleyball in zwei hintereinander liegende Reifen prellen. Jede Teilnehmerin hat 5 Versuche. Wertung: Erster Reifen = 100 Punkte. Erster und zweiter Reifen 200 Punkte. Reifenberührung zählt! Station - Nr. IV Zielschießen Tennisball Der Tennisball muss die Ziellinie zwischen den Kegeln überqueren. Jede Teilnehmerin hat 5 Versuche. Wertung: Punkte siehe Zeichnung. Station - Nr. V Ziel-Schiessen Die Teilnehmerinnen schieben einen Puck mit einem Hockeyschläger in die markierten Felder. Jede Teilnehmerin hat 5 Versuche. Wertung: Punkte siehe Zeichnung Station - Nr. VI

Hallensportfest für Frauen in Wetzlar Übungen 7-8 Luftballon/Tennisballtransport Den Luftballon/Tennisball auf einem Tennisschläger über eine Entfernung von 2x 5 Meter, mit umrunden von 4

6 Hallensportfest für Frauen in Wetzlar Übungen 7-8 Luftballon/Tennisballtransport Den Luftballon/Tennisball auf einem Tennisschläger über eine Entfernung von 2x 5 Meter, mit umrunden von 4 Hindernissen transportieren Jede Teilnehmerin hat 5 Versuche. Wertung: 5 Meter = 200 Punkte. 2,5 Meter = 100 Punkte Station - Nr. VII Reifen Zielwurf Station - Nr. VIII Der Reifen ist aus einer Distanz von 5 Metern über den Ständer zu werfen. Jede Teilnehmerin hat 5 Versuche. Entfernung: 5 Meter Wertung: Jeder Treffer zählt 100 Punkte

7 Teilnehmerliste für das Hallensport für Frauen am 02. Juni 2012 Verein: Name Vorname Neue Angebote Wettkampf Jeder teilnehmende Verein sollte einen Kampfrichter stellen und namentlich bekanntgeben. Neue Angebote: Selbstbehauptungstraining (1); Entspannung (2) Bitte auswählen und ankreuzen!!!

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