DFB.DE/MEIN-FUSSBALL D-JUNIOREN 5 PLUS 1 GEGEN 2 MIT FELDER- WECHSEL
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- Ida Beck
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1 UFWÄRMEN 1: 5 PLUS 1 GEGEN 2 MIT FELDER- WECHSEL Ein 35 x 20 Meter großes Feld errichten Die Mittellinie markieren Die Torhüter als neutrale Spieler auf der Mittellinie postieren Die Torhüter als neutrale Spieler auf der Mittellinie postieren Zusätzlich 4 Verteidiger bestimmen Je 2 Verteidiger in den Feldhälften aufstellen lle übrigen Spieler verteilen sich an den Seiten - linien 2-mal 5 gegen 2 in beiden Feldern. 2 Neutrale, die in beiden Feldern mitspielen können, agieren auf der Mittellinie. Nach 4 Pässen in Folge darf in das andere Feld gepasst werden. Nach einem Ballgewinn tauschen der Verursacher und der Verteidiger, der am längsten in der Mitte war, die Positionen und ufgaben. Mit maximal 2 Kontakten spielen. Mit 2 Pflichtkontakten spielen. Nur direkt spielen. Nach einem Pass muss der Passgeber seine Linie verlassen. So genau wie möglich und so scharf wie nötig passen. Miteinander kommunizieren. Bei hohem Gegnerdruck mit wenigen Kontakten, bei geringem Gegnerdruck mit mehr Kontakten spielen. ggressives Balljagen im Sprint: Hohen Gegnerdruck erzeugen, um Fehler zu provozieren.
2 UFWÄRMEN 2: DOPPELTER SEITENWECHSEL B Den Grundaufbau beibehalten Die Feldteilung aufheben In der Feldmitte 2 Stangen aufstellen Die Spieler auf den Positionen verteilen Die jeweils ersten Spieler auf den Grundlinien haben je 1 Ball passt jeweils zum hinteren, sich seitlich absetzenden B. B dreht auf und passt diagonal zu. und B tauschen die Positionen. Dabei dürfen die Spieler frei entscheiden, wer sich wohin absetzt. B C D Erleichtern: Die zentralen Spieler müssen sich nach Vorgabe nach rechts/links absetzen. Erleichtern: Nur mit 2 Bällen spielen. B lässt prallen, dreht sich nach außen auf und erhält den zweiten Pass von in den Lauf. So genau wie möglich und so scharf wie nötig passen. uf das Timing des Freilaufens achten. In den 'offensiven' Fuß passen. Mit dem ersten Kontakt in die Bewegung an- und mitnehmen. Kommandos geben: "Dreh!" oder ""Klatsch!" Der Passempfänger bestimmt durch sein nbieten und Freilaufen den Passweg des Zuspiels.
3 HUPTTEIL 1: 4 PLUS 6 GEGEN 4 MIT FELDERWECHSEL Ein 55 x 30 Meter großes Feld aufbauen und in 4 gleich große Zonen teilen In der Feldmitte 3 Stangen aufstellen n den Seiten des Feldes jeweils aneinandergrenzend zwei 8 x 8 Meter große ußenzonen markieren Die Torhüter besetzen die ußenzonen 2 neutrale Spieler bestimmen Zusätzlich 3 Teams zu je 4 Spielern einteilen 2 Teams im Feld postieren Die dritte Mannschaft verteilt sich an den Seiten - linien 4 plus 6 gegen 4 in einer Hälfte. Ein Felderwechsel ist erst dann erlaubt, wenn beide Torhüter ohne zwischenzeitlichen Ballverlust angespielt wurden. Pässe zwischen den Spielern an den Grundlinien sind verboten. Nach einem Ballverlust werden die Verursacher Verteidiger. Das Feld darf nach 10 Pässen in Folge gewechselt werden. Erleichtern: Nur 1 Torhüter muss für den Felderwechsel angespielt werden. Beim Felderwechsel auf bseits achten. Die Torhüter in den ußenzonen sorgen für das Spiel in die Breite. Die Neutralen an den Grundlinien ermöglichen Rückpässe. uf ein korrektes Timing beim Fordern von tiefen Zuspielen achten.
4 HUPTTEIL 2: 4 PLUS 4 GEGEN 4 MIT FELDER- WECHSEL UF TORE Das Feld beibehalten, die ußenzonen jedoch entfernen Je 5 Meter hinter den Grundlinien 1 Jugendtor mit Torhüter aufstellen 2 neutrale Spieler bestimmen Zusätzlich 3 Teams zu je 4 Spielern einteilen 2 Teams im Feld postieren Die dritte Mannschaft stellt sich neben den Toren auf 4 plus 4 gegen 4 in einer Feldhälfte. Die Ballbesitzer dürfen die neutralen Spieler an der entsprechenden Grundlinie sowie im Feld jederzeit einbeziehen. Nach 5 Pässen in Folge darf das Feld gewechselt und auf das Tor gespielt werden. Die beiden Spieler an den gegenüberliegenden Grundlinien werden Verteidiger. Ist der ngriff abgeschlossen (Ballverlust, Toroder Seitenaus), spielen die Teams in der jewei - ligen Hälfte auf Ballhalten weiter. Dabei wechseln die ufgaben der Spieler an den Grundlinien. Die nzahl der erforderlichen Pässe verringern/ - erhöhen. Beim Spiel auf die Tore mit bseits spielen. Stellen die Verteidiger eine Zone des Feldes zu, mit Geduld geschickt zur anderen Seite des Feldes wechseln. uf ein korrektes Timing beim Fordern von tiefen Zuspielen achten.
5 SCHLUSSTEIL: 7 GEGEN 7 UF 4 TORE Ein 50 x 55 Meter großes Spielfeld markieren uf den Grundlinien je 1 Jugendtor mit Torhüter und 1 Minitor aufstellen 2 Teams bilden 7 gegen 7 auf je ein Jugend- und ein Minitor spielen. Mit bseits spielen. uf ein Trainerkommando dürfen die Ballbesitzer jeweils nur auf ein vorgegebenes Tor abschließen (Mini- oder Jugendtor). Ohne bseits spielen. Das Verschieben des Gegners nutzen, um auf die ballferne Seite zu wechseln. Den dort vorhandenen Freiraum für zielstrebige ngriffe nutzen.
THEMA: IN DER GEGNERISCHEN HÄLFTE VARIABEL KOMBINIEREN
1 AUFWÄRMEN 1: WINKEL-PASSEN Vor dem Strafraum ein 25 x 25 Meter großes Feld F H J aufbauen Die Mittellinie markieren G I Die Spieler auf den Positionen verteilen Der erste Spieler bei A hat 1 Ball D B
AUFWÄRMEN 1: Passspiel in Gruppen von Ralf Peter ( )
AUFWÄRMEN 1: Passspiel in Gruppen Los! 40 m 40 m Ein 40 x 40 Meter großes Feld errichten und in 4 Quadrate unterteilen Die Spieler gleichmäßig auf die kleinen Quadrate verteilen Jede Gruppe hat 1 Ball
AUFWÄRMEN 1: Passspiel auf 4 Minitore I von Horst Hrubesch ( )
AUFWÄRMEN 1: Passspiel auf 4 Minitore I Auf der Mittellinie 4 Minitore aufbauen Auf Höhe der Strafraumlinie 4 Starthütchen gegenüber den Minitoren aufstellen Zwischen den Minitoren und den Start - hütchen
AUFWÄRMEN 1: Entgegenkommen und Passen von Armin Friedrich ( )
UFWÄRMEN 1: Entgegenkommen und Passen C D Vor dem Strafraum einen Passparcours aufbauen Der erste Spieler bei hat 1 all dribbelt ins Feld und spielt einen Doppelpass mit dem entgegenstartenden. nschließend
THEMA: KOMBINATIONEN ÜBER DEN FLÜGEL
1 UFWÄRMEN 1: PSSSPIEL-KOMINTION D 2 Felder errichten 2 Gruppen bilden und jeweils den Feldern zuweisen Die Spieler jeweils auf den Positionen verteilen Die ersten Spieler bei haben je 1 all D passt auf,
DFB.DE/MEIN-FUSSBALL C-JUNIOREN Y-FELD I. von Klaus Pabst ( )
C D AUFWÄRMEN 1: Y-FELD I B Zwei Y-Felder nebeneinander markieren Die Spieler an den Hütchen der Felder verteilen Die jeweils ersten Spieler bei A haben je 1 Ball A A dribbelt kurz an und passt zu B. B
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ktive Ü20 -Junioren -Junioren -Junioren -Junioren E-Junioren F-Junioren ambini UFWÄRMEN 1: Hütchentor-Passspiel Übung 1 Übung 2 Übung 3 20 m 10 m 2 m Zwei 2 Meter breite Hütchentore in einem bstand von
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DFB.DE/MEIN-FUSSBALL AKTIVE Ü20 DRIBBELN
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AUFWÄRMEN : Dreh-Moment C B A Pass-Parcours nebeneinander errichten Teams zu je Spielern bilden und auf die Positionen verteilen A passt flach zu B, der das Zuspiel kontrolliert, sich mit Ball am Fuß dreht
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AUFWÄRMEN 1: Passen und Ballannahme C A E B D F Zwischen Strafraum und Mittellinie ein 20 Meter breites Feld abstecken Positionen gemäß Abbildung markieren Die Spieler an die Positionen verteilen A und
THEMA: SPIEL ÜBER DEN FLÜGEL
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DFB.DE/MEIN-FUSSBALL D-JUNIOREN ZIELSTOSS-SCHLEIFE. 1 Feld markieren
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AUFWÄRMEN 1: Technikparcours von Meikel Schönweitz ( )
AUFWÄRMEN 1: Technikparcours D A B C E G F Einen Passparcours errichten und die Spieler an den Positionen verteilen Die jeweils ersten Spieler bei A und E haben je 1 Ball A passt zu B, der auf C prallen
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AUFWÄRMEN 1: Kreuzende Störspieler Los! 15 m 15 m Ein 15 x 15 Meter großes Feld errichten 6 Dribbelspieler benennen und jeweils mit Ball an 2 Eckhütchen nebeneinander verteilen Die restlichen Spieler stellen
THEMA: HERAUSSPIELEN VON TORCHANCEN
1 UFWÄRMEN 1: TEHNIK IN REIERGRUPPEN Für je 3 Spieler eine Raute markieren (siehe bbildung) 1 Spieler ohne all in der Mitte der Raute postieren ie beiden anderen stehen sich mit all an den äußeren Hütchen
AUFWÄRMEN 1: Hütchentor-Ballkontrolle von Klaus Pabst ( )
AUFWÄRMEN 1: Hütchentor-Ballkontrolle Drei 2 Meter breite Hütchentore frei verteilt aufstellen An jedem Hütchentor 2 verschiedenfarbige Starthütchen markieren Die Spieler an die Starthütchen verteilen,
DFB.DE/MEIN-FUSSBALL F-JUNIOREN FARBEN-PASSEN. von Jörg Daniel ( )
AUFWÄRMEN 1: FARBEN-PASSEN 3 verschiedenfarbige Starthütchen nebeneinander aufstellen 20 Meter diagonal vor den äußeren Starthütchen und 25 Meter gegenüberliegend vor dem mittleren Starthütchen weitere
AUFWÄRMEN 1: Mitnehmen in 'offener Stellung' von Armin Friedrich ( )
AUFWÄRMEN 1: Mitnehmen in 'offener Stellung' Vor dem Strafraum einen Passparcours aufbauen Die Spieler an den Stationen verteilen Die beiden Startspieler an 2 diagonal gegenüberliegenden Ecken haben je
AUFWÄRMEN 1: Herz-Kreislauf-Aktivierung und Kräftigung von Rica Plogmann ( )
UFWÄRMEN 1: Herz-Kreislauf-ktivierung und Kräftigung 3 Hütchen im bstand von jeweils 10 Metern aufbauen 2 Gruppen zu 5 und 4 Spielern einteilen und die Gruppen an je einem Hütchen verteilen Das zentrale
DFB.DE/MEIN-FUSSBALL E-JUNIOREN LAUFEN UND DRIBBELN IM MINI-FELD
AUFWÄRMEN 1: LAUFEN UND DRIBBELN IM MINI-FELD Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren Die Spieler mit Bällen hintereinander auf den Seitenlinie des Feldes verteilen ÜBUNG 1 Die jeweils ersten Spieler von
AUFWÄRMEN 1: Farbenspiel von Mario Vossen ( )
AUFWÄRMEN : Farbenspiel Zwei 2 x 2 Meter große Felder markieren 0 Meter vor jedem Feld 3 verschieden - farbige Hütchen aufstellen 2 Gruppen bilden und die Spieler num merieren 4 4 Die Spieler dribbeln
AUFWÄRMEN 1: Ziel-Pass von Marcus Sorg ( )
AUFWÄRMEN 1: Ziel-Pass 2 2! 2 Mit Hütchen drei 12 Meter große Quadrate errichten Zwischen den beiden Dribbel-Quadraten eine Passlinie markieren und mit einem Hütchen teilen 2 Mannschaften zu je 4 Spielern
AUFWÄRMEN 1: Handball-Spiel im 5 plus 5 gegen 5 im Fünfeck von Christian Wück ( )
AUFWÄRMEN 1: Handball-Spiel im 5 plus 5 gegen 5 im Fünfeck Vor dem Strafraum ein Fünfeck markieren 3 Teams einteilen 1 Mannschaft stellt Außenspieler Handballspiel im 5 plus 5 gegen 5: Die Ballbesitzer
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1 AUFWÄRMEN 1: 2-FARBEN-SPIEL 2 Felder errichten 2 Gruppen bilden Von jeder Gruppe jeweils 4 Spieler in den Feldern aufstellen Außerdem 2 Torhüter mit je 1 Ball zwischen den Feldern postieren Die Torhüter
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AUFWÄRMEN 1: Passen im Spielaufbau C A B D E Zwischen Strafraum und Mittellinie 2 Felder markieren Positionshütchen aufstellen 2 Gruppen einteilen Die Spieler an den Positionshütchen verteilen A mit Ball
AUFWÄRMEN 1: Kasten-Dribbling von Jörg Daniel ( )
AUFWÄRMEN 1: Kasten-Dribbling 4 Starthütchen errichten Mittig zwischen jeweils 2 Hütchen 1 Klein - kasten aufstellen Die Spieler mit Bällen gleichmäßig an den Hütchen verteilen Die ersten Spieler dribbeln
AUFWÄRMEN 1: Dribbeln und passen von Ralf Peter ( )
AUFWÄRMEN 1: Dribbeln und passen C A B Einen Passparcours aufbauen 3 Stangentore als 'Abwehr-Dummys' vor dem Strafraum aufstellen Die Spieler bei A haben je 1 Ball A dribbelt an und passt auf den mitlaufenden
THEMA: KOMPAKT VERTEIDIGEN UND SCHNELL UMSCHALTEN
1 AUFWÄRMEN 1: PASSEN MIT WANDSPIELERN Ein 30 x 30 Meter großes Feld markieren Auf den Seitenlinien Wandspieler postieren 6 Spieler mit 2 Bällen im Zentrum aufstellen Die zentralen Spieler passen sich
THEMA: AN- UND MITNAHME FLACHER UND HOHER ZUSPIELE
1 AUFWÄRMEN 1: DOPPELFELD I Ein 30 x 30 Meter großes Feld markieren 10 Meter vor jedem Eckhütchen 1 weiteres Hütchen aufstellen Je 1 Spieler ohne Ball an den Hütchen postieren Alle übrigen Spieler stellen
AUFWÄRMEN 1: Farben-Flugbälle von Mario Vossen ( )
AUFWÄRMEN 1: Farben-Flugbälle Blau, Rot, Gelb! 2 Felder markieren 2 Gruppen bilden und den Feldern zuweisen Die Spieler in beiden Feldern mit je 3 verschiedenfarbigen Leibchen kennzeichnen 2 Torhüter bestimmen
THEMA: ANWENDEN DES PASSENS IN ÜBERZAHL
1 AUFWÄRMEN 1: PASSSPIEL-DREIECKE I 6 Hütchen-Dreiecke mit einer Seitenlänge von jeweils 3 Metern frei verteilt aufbauen In jedem Hütchen-Dreieck 1 Spieler ohne Ball postieren Alle übrigen Spieler verteilen
AUFWÄRMEN 1: 3-Farben-Kombination von Mario Vossen ( )
AUFWÄRMEN 1: 3-Farben-Kombination 2 Felder markieren Vor jedem Feld 1 Zielhütchen aufstellen 2 Gruppen bilden und den Feldern zuweisen Pro Gruppe 1 Anspieler benennen und mit Ball am Zielhütchen aufstellen
DFB.DE/MEIN-FUSSBALL C-JUNIOREN BALLKONTROLL-RAUTE. von Christian Wück ( )
AUFWÄRMEN 1: BALLKONTROLL-RAUTE Zwei 20 Meter große Rauten nebeneinander markieren An jedem Hütchen 2 Spieler postieren Jeweils 5 Spieler haben je 1 Ball (siehe Abbildung) Die Spieler an den mittleren
AUFWÄRMEN 1: Handball 'über den Dritten' von Christian Wück ( )
UFWÄRMEN 1: Handball 'über den Dritten' Ein quadratisches Feld markieren und darin ein weiteres kleines Quadrat abstecken 2 Teams bilden Je 2 Spieler im mittleren Quadrat postieren Handballspiel im 5 plus
AUFWÄRMEN 1: Kettenfangen von Meikel Schönweitz ( )
AUFWÄRMEN 1: Kettenfangen Übung 15 m 8 m An einer Strafraumgrenze zwei 15 x 8 Meter große Felder nebeneinander markieren 2 Gruppen einteilen und je einem Feld zuweisen Pro Feld 1 Fänger bestimmen Der Fänger
AUFWÄRMEN 1: Dribbel-/Pass-Feld von Jörg Daniel ( )
Aktive Ü20 A-Junioren B-Junioren C-Junioren D-Junioren E-Junioren F-Junioren Bambini AUFWÄRMEN 1: Dribbel-/Pass-Feld Übung 1 Übung 2 Übung 3 7 m 7 m Mittig in der Halle einen Kleinkasten aufstellen Auf
AUFWÄRMEN 1: Passen in der Gruppe von Hannah Jenke ( )
AUFWÄRMEN 1: Passen in der Gruppe Ein 20 x 15 Meter großes Feld markieren 3 Teams zu je 4 Spielern einteilen Jedes Team hat 1 Ball Die Spieler im Feld aufstellen Die Spieler laufen frei durchs Feld und
AUFWÄRMEN 1: Passkreuz I von Frank Engel ( )
AUFWÄRMEN 1: Passkreuz I 2 Stationen mit je 4 Starthütchen und einem 3 x 3 Meter großen Feld markieren Die Spieler gleichmäßig auf die Start - hütchen verteilen Die jeweils ersten Spieler an 2 nebenein
AUFWÄRMEN 1: Bank-Wechsel von Christian Wück (15.12.2015)
UFWÄRMEN 1: Bank-Wechsel Eine Hallenhälfte als Spielfeld nutzen n jeder ußenlinie eine auf die Seite gelegte Bank platzieren 3 Gruppen zu je 4 Spielern mit je 1 Ball bilden und im Feld aufstellen Die Ballbesitzer
AUFWÄRMEN 1: 'Hütchenwand'-Dribbling von Jörg Daniel ( )
AUFWÄRMEN 1: 'Hütchenwand'-Dribbling Übung 1 Übung 2 Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren Mittig auf 2 gegenüberliegenden Seiten linien je eine 'Hütchenwand' errichten Die Spieler mit Bällen in gleich
DFB.DE/MEIN-FUSSBALL AKTIVE Ü20 PASSPARCOURS I. von Armin Friedrich ( )
UFWÄRMN 1: F PSSPROURS I G inen Passparcours aufbauen er erste Spieler bei hat 1 all passt auf den entgegenkommenden, der auf prallen lässt. spielt einen oppelpass mit und passt dann auf weiter. passt
AUFWÄRMEN 1: Hütchen-Wände von Klaus Pabst ( )
AUFWÄRMEN 1: Hütchen-Wände Übung 2 Übung 3 4 Starthütchen zu einem 20-x-20-Meter- Quadrat aufstellen Zwischen jeweils 2 Starthütchen mit je 4 Hütchen eine Hütchenwand Die Spieler mit Bällen an die Starthütchen