Natur-Kosmetik selbstgemacht

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Peter Flater
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1 Leseprobe aus: Natur-Kosmetik selbstgemacht von Margit Bennes-Oeller. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung des Verlages. Alle Rechte vorbehalten. Hier geht s zum Buch >> Natur-Kosmetik selbstgemacht

Muntermacher 62 Der perfekte Abend 68 Nach einem langen Tag It s been a long hard day 78 Aroma für jede Stimmung 86 Tun Sie sich was Gutes!

2 Inhalt Sc6ön627t aus 12r Natur Warum Naturkosmetik? 8 Selbst gemacht 12 Schön durch den Alltag Die Hautsache 26 Reinigung für jeden Tag 32 Alltagspfl ege 38 Wellen und Dellen 56 In letzter Minute Morgendliche Muntermacher 62 Der perfekte Abend 68 Nach einem langen Tag It s been a long hard day 78 Aroma für jede Stimmung 86 Tun Sie sich was Gutes! 90 E7n V2rwö6n-Woc62n2n12 9 Warum strahlen Sie so? 96 Porentief sauber 102 Massagen: Verwöhnung pur 112 Schön durch die Jahreszeiten Frühlingserwachen 118 Endlich Sommer 124 Herbstinspirationen 136 Wintersaison 148 Stichwortverzeichnis 156 Nützliche Adressen / Literatur 158 Über die Autorin 159

Schönheit aus der Natur Duft- und Konservierungsstoffe können Allergien auslösen. Bei Naturkosmetik setzen Hersteller auf natürliche Konservierungsstoffe.

3 Schönheit aus der Natur Duft- und Konservierungsstoffe können Allergien auslösen. Bei Naturkosmetik setzen Hersteller auf natürliche Konservierungsstoffe. Kosmetikrohstoffe liefert auch das Tierreich in Form von Eiweiß, Gelatine, Hirschtalg, Honig, Lebertran, Schweineschmalz, Wachs oder Wollwachs. Obwohl sie natürlicher Herkunft sind, können auch diese Grundstoffe hautreizend wirken. Da ist es gar nicht so verkehrt, regel mäßig Karottensaft zu trinken, dessen Inhaltsstoffe entgiftend auf Leber, Blut und Ver dauungstrakt wirken. Und das gilt auch für Gurkensaft, der Blut und die Nieren von Säuren und anderen Giftstoffen reinigt. In vielen Naturkosmetikprodukten sind ebenfalls Konservierungsstoffe enthalten, allerdings auf natürlicher Basis. Über zwei Jahre haltbar? Oben Bei der Auswahl der Rohstoffe sind das eigene Gewissen, die Bedürfnisse sowie die Sinne gefragt. Vorsicht Allergie! Die Internationale Nomenklatur für kosmetische Inhaltsstoffe INCI listet weltweit über 600 Pflanzenwirkstoffe auf: Regelwerke für handelsübliche Kosmetikpräparate definieren Inhaltsstoffe, ihre Höchstgrenzen und wo Warnhinweise kleben müssen. Kosmetikverpackungen verraten uns, welche Substanzen wir unserer Haut zumuten. Ob ätherische Öle, fette Öle, Gerbstoffe, Schleimstoffe oder Stärke wegen der strengen Reinheitsanforderungen und Markterfordernisse werden viele Pflanzenwirkstoffe heute synthetisch hergestellt. Vor allem die darin enthaltenen Ohne Konservierungsstoffe wären Cremes oder Shampoos im Regal schon bald so stark mit Keimen belastet, dass sie als gesundheitsgefährdend eingestuft werden müssten. Wenn ein Kosmetikprodukt also 30 Monate haltbar ist, sollte Ihnen das zu denken geben. Rund ein Drittel der Pflege- und Kosmetikprodukte auf dem deutschen Markt enthält heute hormonell wirk same Chemikalien. Manche kosmetische Substanzen, wie Parabene, stehen unter dringendem Verdacht, unserer Gesundheit zu schaden. Individuell gemischt Natürliche Rohstoffe sind das Fundament für die Naturkosmetik. Doch auch deren Verträglichkeit für die eigene Haut ist bedeutsam. Bei selbst hergestellten kosmetischen Produkten bestimmen nur Sie, was in welcher Qualität ver- 10

4 Warum Naturkosmetik? Nicht ganz ohne Risiko Wichtiger Hinweis Wird ein kosmetisches Produkt beziehungsweise ein Inhaltsstoff nicht vertragen, kann es zu Hautirritationen, Rötungen, Allergien und Mitesserbildung kommen. Außerdem sind fototoxische und fotoallergische Hautreaktionen möglich, die erst mit UV-Strahlung der Sonne entstehen. Pflanzliche Grundstoffe sind natürlich, damit aber nicht ausnahmslos verträglich, denn je nach Hauttyp ruft das eine oder andere Produkt möglicherweise Hautirritationen hervor. Bei neuen Produkten ist deshalb immer ein wenig Sorgfalt und Vorsicht geboten. Erst einmal wird die neue Creme oder das neue Waschgel deshalb an einer Stelle am Arm ausprobiert. Oft spürt man schon bei der ersten Anwendung, ob das Produkt der Haut guttut oder nicht. Warten Sie trotzdem noch einige Tage ab. Zeigen sich keine allergischen Reaktionen, ist das Produkt genau richtig! Kein Risiko eingehen Bei Hautproblemen, Muttermalen oder starken Pigmentflecken halten Sie bitte jährlich Rücksprache mit Ihrem Facharzt. Hautkrankheiten sollten Sie nie selbst behandeln auch nicht mit natürlichen Pflegemitteln! wendet wird. Wer möchte, der verwendet ätherische Öle für betörende Düfte und eine effiziente und gleichzeitig sanfte Wirkung. Wer Kosmetik ohne Duft bevorzugt kein Problem! Bei selbst gerührten Produkten kommen dann auch keine ätherischen Öle dazu. Weniger ist mehr! Und je weniger Inhaltsstoffe, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Hautirritationen auftreten. Ganz wichtig ist gerade bei der Herstellung von Naturkosmetika ein hygienisches Arbeiten, und wenn die Cremes, Lotionen & Co. fertig sind, müssen Tuben und Tiegel gut verschlossen werden, dann nämlich reduziert sich die Keimbelastung aus der Luft. Wenn Sie cremige Produkte in Tiegel füllen, sieht ein Spatel zum Entnehmen nicht nur edel aus, sondern trägt ebenfalls zur Hygiene bei. Und damit alles gelingt und die Produkte Ihren Zweck erfüllen sollten Sie immer daran denken: Gehen Sie entspannt und mit guten Gedanken ans Werk! Einfach schön Wer neue Produkte ausprobieren, Alternativen für sich finden möchte und damit gleichzeitig auch etwas für Natur- und Tierschutz machen will, ist bei selbst gemachter Naturkosmetik gut aufgehoben. Wohltuend und schön, bieten Ihnen die individuell passenden Basis-Rezepte in diesem Buch die Gelegenheit, ohne viel Aufwand mit Kräutern und frischen Lebensmitteln auf Ihre persönlichen Bedürfnisse einzugehen. Für uns alles Gründe, um selbst genussvoll und freudvoll zu rühren! 11

Selbst gemacht Von Kleopatra im alten Ägypten, über die schöne Helena im antiken Griechenland, die bezaubernden Vestalinnen im Imperium Romanum, bis hin zu den Mode-Ikonen Coco Chanel oder Kate Moss

5 Selbst gemacht Von Kleopatra im alten Ägypten, über die schöne Helena im antiken Griechenland, die bezaubernden Vestalinnen im Imperium Romanum, bis hin zu den Mode-Ikonen Coco Chanel oder Kate Moss sie alle hatten und haben ihre geheimen Schönheitsrezepte. Was in früheren Zeiten ausprobiert und unter der Hand besorgt wurde, erscheint uns manchmal amüsant bis abenteuerlich. Mit dem heutigen Wissen darüber, wie natürliche Inhaltsstoffe von Kosmetika wirken, ist es gar nicht schwer, das eigene Geheimrezept für ein blendendes Aussehen zu kreieren. Kein Wunder, dass viele Frauen heute auf Naturkosmetik schwören. Sie schummelt kleine Fehler weg, lässt uns strahlen und uns unserem Schönheitsideal näher kommen. Und auch die Männerwelt entdeckt diese Art der Kosmetik für sich.

6 Länger haltbar: Zur Entnahme einer Creme empfiehlt sich aus hygienischen Gründen und wegen der Haltbarkeit ein Spatel und vor allem möglichst wenig Luftkontakt.

Reinigung für jeden Tag Gesichtswasser und Lotionen Eigentlich dienen Gesichtswasser und Lotionen dazu, nach der Reinigung letzte Schmutzpartikel von der Haut zu nehmen.

7 Reinigung für jeden Tag Gesichtswasser und Lotionen Eigentlich dienen Gesichtswasser und Lotionen dazu, nach der Reinigung letzte Schmutzpartikel von der Haut zu nehmen. Aus besonders hochwertigen und natürlichen Bestandteilen zusammengesetzt, können sie aber durchaus auch pflegen und die Haut für die nachfolgende Salbe aufnahmefähiger machen. Gesichtswasser 3ür normal2 Haut 100 ml Orangenblütenhydrolat 1 TL Bienenhonig 10 ml Arnikatinktur 15 Tropfen ätherisches Neroliöl Das Hydrolat etwas anwärmen und den Honig darin auflösen. Arnikatinktur (zur Herstellung siehe Kräutertinkturen S. 19) gut unterrühren, ätherisches Öl Auf einen Wattebausch geben und das Gesicht sanft damit abreiben. zufügen und in ein dunkles Fläschchen füllen. Das Hydrolat einfließen lassen und alles schmelzen. Aus dem Wasserbad nehmen und kräftig mixen. In die überkühlte Lotion die ätherischen Öle einträufeln und abfüllen. Für Haut und Haar Über das tägliche Duschen streiten sich die Geister schon seit Langem. Fest steht aber: Der Säureschutzmantel ist in Gefahr, wenn zu viel gewaschen und geschrubbt wird, die Haut wird trocken und Bakterien und Keime können eindringen, die das Hautbild eher verschlechtern als verbessern. Andererseits möchte natürlich jeder frisch und sauber sein. Hin und wieder sollten wir uns deshalb vielleicht wirklich einmal das Duschen sparen, zumal viel Wasser verbraucht wird und das kostbare Gut ohnedies immer knapper wird. G2sichtslotion 3ür 32tig2 bis unreine Haut 15 g Lamecreme 15ml Hanföl 25 ml Jojobaöl 150 ml Melissenhydrolat oder Lavendel oder Neroli ätherische Öle nach Bedarf, zum Beispiel 10 Tropfen Melisse, 15 Tropfen Zitrone, 5 Tropfen Sandelholz Lamecreme im Wasserbad schmelzen, die Öle dazugeben. Oben Rosen sind seit Jahrhunderten Bestandteil in der Kosmetik. Die Inhaltstoffe verleihen jeder Creme den unverwechselbaren Duft. 35

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