Das Programm kurz und bündig!

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1 Wandern und Wellness in den Pyrenäen Atmen Sie frische Bergluft und entdecken Sie die ursprüngliche Naturlandschaft der Pyrenäen! In Begleitung eines erfahrenen heimischen Bergführers durchstreifen Sie den Nationalpark der Pyrenäen und das Naturschutzgebiet von Néouvielle und erholen sich am Ende jeder Wanderung in den Heilbädern von Barèges von den Anstrengungen des Tages. Heiße Bäder, Massagen und Heilanwendungen lassen Sie die Strapazen des Tages schnell vergessen und sorgen für Entspannung und Wohlbefinden. Verwöhnen Sie Körper und Geist mit einer Mischung aus Wandern und Wellness ein perfekter Cocktail für die Gesundheit! Das Programm kurz und bündig! Geführte Wanderreise ohne Gepäck Entspannendes Thermal-Programm nach den Wanderungen (optional) Dauer: 7 Tage, 6 Nächte, 6 Wandertage, 5 Wellness-Nachmittage 2 Hotelkategorien zur Wahl Kleine Gruppe mit 5 bis 15 Personen Reiseleitung: staatlich geprüfter, französischer Bergführer Startpunkt: um 11 Uhr vor dem Bahnhof von Lourdes Endpunkt: gegen 10 Uhr am Bahnhof von Lourdes Wenn Sie vor oder nach der Wandertour vor Ort bleiben möchten, sollten Sie Ihre Unterkunft rechtzeitig reservieren bzw. buchen!

2 Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis... 2 Reiseprogramm... 3 Wichtige Angaben zur Wanderung... 4 Preise und Reisetermine... 4 Leistungen... 4 Schwierigkeitsgrad: mittel... 4 Teilnehmerzahl... 4 Betreuung... 4 Tragen & Gepäckaufbewahrung... 4 Unterkunft & Verpflegung... 4 Wettervorhersagen & Klima... 5 Anreise... 5 Inventarliste für die Wanderung... 7 Frankreich und Sie:... 9 Natur pur erleben!... 9 Die Franzosen und Ihre Küche... 9 Die Franzosen lieben Ihre Sprache!... 9 Frankreich und das Volk... 9 Die Franzosen, die Gruppe und Sie: Umweltbewusst wandern Unsere Zertifizierung Über die Region Wissenswertes Telefonieren Formalitäten Europäische Krankenversicherungskarte Versicherungen... 13

3 Reiseprogramm Tag 1: Ankunft in Barèges & kleine Wanderung zur Einstimmung Ihre Wander- und Wellnessreise beginnt um 11 Uhr am Bahnhof von Lourdes, wo Sie abgeholt und zum Ausgangspunkt Ihrer ersten Wanderung in Barèges gebracht werden. Von dort aus erkunden Sie die Gegend um den Lac d Oncet am Fuße des Pic du Midi de Bigorre. Gehzeit: 3 Stunden Hoöhenunterschied: +/- 600 m Tag 2: Nationalpark der Pyrenäen & Wellness-Programm (optional) Nach einem kurzen Transfer beginnt Ihre heutige Tour im Talkessel von Troumouse im Herzen des Nationalparks. Von Héas aus geht es hinauf zum Fuß des Pic de la Munia auf 3000 Metern und weiter über die Seen von Aires und zurück zum Ausgangspunkt der Wanderung. Falls Sie sich für die Wellness-Option entschieden haben, genießen Sie nach Ihrer Rückkehr am späten Nachmittag Ihre erste Thermalkur in den Heilbädern von Barèges. Gehzeit: 5 Stunden Höhenunterschied: +/- 600 m Tag 3: Néoville-Massiv & Wellness-Programm (optional) Die heutige Wanderung führt Sie ins Néovielle-Massiv im Herzen des lakustrischen Granitkessels von Dets Coubous. Anschließend können Sie sich wieder nach Lust und Laune im Thermalbad verwöhnen lassen. Gehzeit: 5-6 Stunden Höhenunterschied: +/- 800 m Tag 4: Talkessel von Gavarnie & Wellness-Programm (optional) Heute erwartete Sie eine einzigartige Wanderung im berühmten Talkessel von Gavarnie. Am späten Nachmittag erholen Sie sich, wenn Sie mögen, im Thermalbad von den Anstrengungen des Tages. Gehzeit: 4 Stunden Höhenunterschied: +/- 500 m Tag 5: Plateau de Lumière & Wellness-Programm (optional) Eine leichte Rundwanderung führt Sie ab Barèges durch einen schönen Wald und über Sommerweiden zum Plateau de Lumière. Wie immer haben Sie im Anschluss an die Wanderung die Möglichkeit, das aktuelle Wellness-Programm in Anspruch zu nehmen. Gehzeit: 4 Stunden Höhenunterschied: +/- 400 m Tag 6: Seen-Wanderung & Wellness-Programm (optional) Von See zu See wandern Sie am Rande des Néouvielle-Massivs, bevor Sie, je nach Wunsch, eine letzte Thermalbehandlung genießen. Bei einem gemeinsamen Abendessen Chez Louisette inmitten eines romantischen Tannenwäldchens klingt die Reise aus. Gehzeit: 5 Stunden Höhenunterschied: +/- 800 m Infoblatt Wandern du Wellness in den Pyrenäen

4 Tag 7: Abreise Die Wander- und Wellnessreise endet mit einem Rücktransfer zum Bahnhof von Lourdes, wo Sie gegen 10 Uhr eintreffen und Ihre Heimreise antreten. Bitte beachten Sie: Es kann zu witterungs- und organisatorisch bedingten Änderungen kommen. Der Reiseleiter vor Ort wird den aktuellen Ablauf mit Ihnen besprechen. Wichtige Angaben zur Wanderung Preise und Reisetermine Aktuelle Preise und Reisetermine im Internet oder auf Anfrage. Leistungen Im Preis enthalten: 6 Übernachtungen im Doppelzimmer inklusive Halbpension + Mittagspicknick, Transfers laut Programm, Gepäcktransport, französische Reiseleitung (staatlich geprüfter Bergführer) Im Preis nicht enthalten: An- und Abreise nach / von Lourdes, Getränke, Wellness-Programm, persönliche Ausgaben, Reiserücktrittskostenversicherung Optional: Wellness-Programm, Einzelzimmer Schwierigkeitsgrad: mittel Machbar für alle, die regelmäßig Sport treiben und Erfahrung mit Wanderungen im Gebirge haben. Durchschnittliche Länge der Wanderungen: 4 bis 6 Stunden pro Tag auf markierten Wanderwegen mit einem Höhenunterschied von 400 bis 800 Metern. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob gesundheitliche Gründe gegen einen Besuch im Thermalbad sprechen könnten (z.b. wegen Feuchtigkeits- oder Temperaturunterschieden). Teilnehmerzahl Von 5 bis maximal 15 Teilnehmer Betreuung Wir sichern Ihnen einen französischen, staatlich geprüften Bergführer zu, der Spezialist für die Region ist. Die Reisesprache ist Französisch. Tragen & Gepäckaufbewahrung Sie brauchen nichts weiter zu tragen als ihre persönlichen Sachen für den Tag und Ihr Picknick. Ihr Gepäck wird mit dem Auto transportiert. Momentan und bis auf weiteres erlaubt es der französische Plan Vigipirate nicht mehr, die Gepäckaufbewahrungsfächer (automatisch oder manuell) in den Bahnhöfen, Fähr- oder Flughäfen zu benutzen. Es ist aus diesem Grund nicht möglich, dort Ihr Gepäck aufzubewahren. Unterkunft & Verpflegung Sie haben die Wahl zwischen zwei Unterkunftskategorien: 3-Sterne-Hotel mit allem Komfort 2-Sterne-Hotel Übernachtung im DZ mit Dusche in familiärer Atmosphäre

5 Beide Hotels befinden sich in unmittelbarer Nähe der Therme. Wettervorhersagen & Klima Wettervorhersagen für Ihren Urlaub in Frankreich finden Sie auf folgenden Websites: (Auf Französisch) und (Auf Deutsch) Anreise Allgemeine Hinweise und Tipps zur Anreise nach Frankreich finden Sie auf unserem Blog. Anreise mit dem Zug Anreise nach Lourdes mit dem TGV oder Nachtzug über Paris und Bordeaux oder über Lyon und Toulouse. Frankreich hat ein zentralisiertes Bahnsystem, das auf Paris ausgerichtet ist. Von der Hauptstadt aus sind alle Regionen Frankreichs direkt zu erreichen. Auf allen Hauptstrecken verkehren TGVs, also Hochgeschwindigkeitszüge, die das Bahnfahren in Frankreich so schnell machen. Auf den Nebenstrecken ist die Qualität des Angebots sehr unterschiedlich. Manchmal fahren nur zwei Züge am Tag. Busse ergänzen dann das Angebot. Tickets für Ihre Zugfahrt nach Frankreich erhalten sie bei der Deutschen Bahn, der französischen Eisenbahngesellschaft SNCF oder über die Buchungsplattform trainline. Frühbucher können außerdem das Ticket Europa- Spezial der Deutschen Bahn testen. Allerdings können über die Deutsche Bahn online nur bestimmte Verbindungen gebucht werden (u.a. nach Paris). Alle weiteren Tickets erhalten Sie ausschließlich am Schalter. Für Zugverbindungen innerhalb Frankreichs stehen sogenannte Prem s Tickets zur Verfügung. In Frankreich können Sie Ihre Zugtickets auch am Fahrscheinautomat am Bahnhof kaufen. Achten Sie darauf, dass auf Ihrer Kreditkarte ein Chip integriert ist. Ansonsten erhalten Sie Ihre Tickets am Schalter. Ob Dampflok oder TGV, eine Zugfahrt in Frankreich ist in jedem Fall ein Erlebnis! Anreise mit dem Auto Folgen Sie der Autobahn A64 von Bordeaux, Toulouse oder Hendaye und nehmen Sie die Ausfahrt Nr. 12. Fahren Sie ca. 15 km auf der Bundesstraße N21 bis Lourdes und folgen Sie dann den Schildern zum Bahnhof bzw. direkt zum gewählten Hotel. Die genaue Adresse erhalten Sie bei der Buchung. Parkmöglichkeiten: Unbewachter Parkplatz am Kreisverkehr vor dem Bahnhof Unbewachter Parkplatz an der Avenue St Joseph, ca. 200 m vom Bahnhof entfernt Bewachte Tiefgarage Peyramale im Stadtzentrum, ca. 500 m vom Bahnhof entfernt (je nach Saison ca pro Woche) Infos unter oder In Frankreich gibt es auch eine Mitfahrzentrale. Infos unter Hinweise: Ab dem 1. Juli 2018 gelten in Frankreich neue Geschwindigkeitsbeschränkungen auf Landstraßen. Die Begrenzung wird von 90 km/h auf 80 km/h herabgesenkt, um die Hohe Zahl an Verkehrstoten zu senken. Strecken, bei denen in jede Richtung zwei Spuren führen, sind von der Maßnahme ausgenommen. Weiterhin sollen ab 2019 die Strafen für die Handynutzung am Steuer und das Ignorieren von Zebrastreifen angehoben werden.

6 Die meisten französischen Autobahnen sind gebührenpflichtig. Die Gebühr können Sie an den Mautstationen (péage) bar oder mit Kreditkarte bezahlen. Verkehrsverstöße, insbesondere Geschwindigkeitsüberschreitungen, werden im Allgemeinen strenger geahndet als in Deutschland. Für Alkoholdelikte werden besonders hohe Geldbußen erhoben. Strafzettel, die Sie in Frankreich erhalten, sind auch in Deutschland zu begleichen. Die Promillegrenzen am Steuer gelten in Frankreich folgendermaßen: bei Fahranfängern (d.h. innerhalb der ersten drei Jahre des Führerscheinbesitzes) 0,2 Promille, bei erfahrenen Fahrern 0,5 Promille. Bei Unfällen oder Pannen auf der Autobahn müssen sich alle Fahrzeuginsassen unverzüglich hinter die Leitplanke begeben. Sie dürfen daher auch kein Warndreieck aufstellen. Auf Landstraßen und Innerorts ist das Aufstellen von Warndreiecken dagegen vorgeschrieben. Sind Sie nachts oder bei schlechtem Wetter außerhalb geschlossener Ortschaften auf dem Fahrrad unterwegs, müssen Sie ebenfalls eine Warnweste tragen. Für Führerscheinneulinge gelten drei Jahre lang gesonderte Geschwindigkeitsbeschränkungen: außerorts 80 km/h, Schnellstraße 100 km/h, Autobahn 110 km/h. Weitere Infos zum Verkehrsrecht in Frankreich finden Sie beim ADAC. Anreise mit dem Flugzeug Nächster Flughafen: Tarbes-Lourdes-Pyrénées (sekundärer Flughafen keine direkte Flugverbindung mit Deutschland). Von dort nehmen Sie den Bus Nr. 2 Maligne des Gaves oder ein Taxi (ca ) zum Bahnhof von Lourdes. Flugzeugabgase erwärmen die Erdatmosphäre und tragen zum Klimawandel bei, aber uns ist klar, dass es manchmal einfach keine realistische Alternative zum Fliegen gibt! Für diesen Fall haben Sie die Möglichkeit, an der Aktion atmosfair teilzunehmen. atmosfair, die Initiative für klimaneutrales Fliegen ist ein Gemeinschaftsprojekt des Bundesumweltministeriums, der Umweltschutzorganisation Germanwatch und des forum anders reisen e.v.. France écotours gehört zum ausgewählten Kreis von 34 Reiseveranstaltern, die dieses Projekt exklusiv seit der Einführungsphase unterstützen (Juni 2004). Ziel von atmosfair ist es, ein Angebot zu schaffen, mit dessen Hilfe die klimaschädlichen Folgen der eigenen Flugreise kompensiert werden können. Dabei zahlt der Flugreisende freiwillig für die von ihm verursachten Klimagase. Die Gelder fließen in Klimaschutzprojekte in Entwicklungsländern, die höchsten Umwelt- und Sozialstandards genügen. Näheres dazu erfahren Sie unter und Übrigens: Die Aktion atmosfair kann das Klimaproblem des Flugverkehrs nicht lösen. Wenn man aber auf den Flug nicht verzichten kann oder will, ist atmosfair ein sinnvoller Beitrag.

7 Inventarliste für die Wanderung 1 Rucksack (ca. 30 Liter) für den täglich Transport (Fotoapparat, Picknick, Besteck,...) 1 Paar gut eingelaufene Wanderschuhe + atmungsaktive Socken 1 wasserdichte, winddichte und atmungsaktive Outdoor-Jacke (z.b. Gore-tex) 1 Fleece-Jacke oder Pulli 1 Regencape 1 Sonnenhut 1 weite Wanderhose (Leinen oder Jogging) evtl. 1 Mütze oder Hut (gegen den Wind) kurze Hosen, T Shirts Badesachen Schuhe zum Wechseln (z.b. Turnschuhe) und Socken (nicht zu dick) Unterwäsche 1 Trainingsanzug oder gemütliche Kleidung für den Abend Sonnenbrille, Sonnencreme und Schutz für die Lippen 1 Feldflasche für mindestens 1 Liter Wasser. (Es wird empfohlen ca. 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.) 1 Plastikbehälter (z.b. Tupperware) mit luftdichtem Deckel und einem Fassungsvermögen von 1 Liter für das Picknick + Besteck 1 kleine persönliche Hausapotheke (Mullbinde, schmerzlinderndes Mittel, Bandage, doppelschichtiges Pflaster für Blasen, Oropax...) evtl. 1 Paar Teleskop-Wanderstöcke (hilfreich aber kein Muss) Fotoapparat und Filme, evtl. Buch, Zeichenutensilien ein paar leichte Sandalen Evtl. 1 Thermoskanne für Kaffee oder Tee Regenfeste Hülle oder Tüte für Ihre persönlichen Sachen Je nach Jahreszeit Handschuhe und Mütze Ohrstöpsel Taschenmesser Taschentücher Kleidung: Die Grundlagen: Für den Oberkörper empfiehlt sich die Methode der drei Hüllen (Zwiebellook): ein Shirt mit langen oder kurzen Ärmeln (je nach Saison) aus atmungsaktivem Material z.b. Hohlfaser eine Jacke aus warmem Fleece-Stoff eine Windjacke, undurchlässig und atmungsaktiv (z.b. Gore-tex) Bei schönem, ruhigem Wetter, kann das Langarmshirt genügen. Bei Regenwetter, Schnee oder Wind reicht es aus, die wasserdichte Jacke darüber zu ziehen. Bei großer Kälte oder während der Pausen ist die Fleece-Jacke eine unerlässliche Ergänzung. Man sollte Kleidungsstücke bevorzugen, die schnell trocknen: statt Baumwolle lieber Wolle, Seide oder synthetische Fasern benutzen, die besser trocken und warm halten. Denken Sie daran, sich auszuziehen, bevor ihnen zu warm wird: Schweiß ist der Feind jedes Wanderers, da die Kleidung feucht wird und man in den Pausen schnell zu frieren beginnt. Allgemein sollten Sie es vermeiden, Baumwolle nah am Körper zu tragen, da sie die Feuchtigkeit aufnimmt und schlecht trocknet. Im Ganzen sollte Ihre Kleidung der Saison und der ausgewählten Region angepasst sein.

8 Ein Paar teleskopische Wanderstöcke sind freiwillig mitzubringen. Sie helfen dabei, das Gleichgewicht zu halten, das Gewicht des Körpers beim Abstieg abzufangen und beim Anstieg den Gang zu rhythmisieren, und dienen als Ergänzung für den Schwung. Tipps zum Packen: Aus Respekt gegenüber den Menschen, die ihr Gepäck transportieren, versuchen sie bitte, so wenig Gepäck wie möglich mitzunehmen. Denken sie daran, dass Sie sich im Gebirge befinden und das Gelände um die Unterkunft sehr schwer begehbar sein kann (Treppen, Schnee oder Eis im Winter). Manchmal müssen deshalb mehrere hundert Meter zwischen dem Fahrzeug und der Unterkunft zu Fuß zurückgelegt werden. Das Gleiche gilt auch auf einigen sternförmig angelegten Touren oder Halbrundwanderungen, die Transfers im Bus oder Minibus einschließen. Der Platz in den Bussen ist nicht unbegrenzt und die Gänge im Bus müssen frei bleiben. Mit ein wenig Übung wird ihr Gepäck 12 Kilo nicht überschreiten. Die Tage sind gut ausgefüllt, also brauchen sie keine Bibliothek mitzubringen, um für ausreichend Lektüre zu sorgen. Die feuchten Kleidungsstücke können jeden Abend in der Unterkunft getrocknet werden. Ihre Reiseapotheke kann auf das Notwendigste reduziert werden (siehe Liste), denn unser Begleiter ist mit einer Reiseapotheke für alle Notfälle ausgerüstet. Reduzieren Sie auch den Inhalt ihrer Kulturtasche; packen Sie jeweils kleine Mengen, wie Probepackungen oder Reisekits. Wenn Sie für mehrere Wochen verreisen, denken Sie daran, die Sachen, die sie während der Wanderung nicht benötigen, in einen zweiten Rucksack zu tun. Zuhause angekommen machen Sie am besten drei Stapel: einen für all das, was Sie wirklich gebraucht haben, einen für das, was Sie wenig oder selten genutzt haben, und einen für die Dinge, die Sie gar nicht benutzt haben. Für die nächste Wanderreise lassen Sie den dritten Stapel weg und überlegen, was Sie vom zweiten Stapel wirklich benötigen. Diese Übung wird Ihnen zweifelsohne bei der Vorbereitung Ihrer nächsten Wanderungen helfen.

9 Frankreich und Sie: Als Einheimischer fällt es oft schwer, sein Land unvoreingenommen zu präsentieren. Durch unsere Reisen versuchen wir, Ihnen die vielseitigen Facetten unserer Heimat zu zeigen und sie klischeefrei zu erleben. Einige Vorstellungen sind jedoch schwer zu widerlegen, manche Bräuche sind ungewöhnlich. Deswegen ist es gut, sich auf folgende Besonderheiten einzustellen: Natur pur erleben! Mit France écotours reisen Sie in noch weniger stark touristisch entwickelte Gebiete, wo man oft einen ganzen Tag lang unterwegs sein kann, ohne einem anderen Menschen zu begegnen. Legen Sie bitte nicht den Maßstab touristischer Werbung voller romantischer Klischees an! Einfacher Komfort, z.b. auf Wanderungen oder im Zigeunerwagen, ist häufig geprägt von der Unberührtheit des Landes, das Sie durchstreifen. Wenn Sie ein wenig Anpassungsbereitschaft und Offenheit mitbringen, werden Sie außergewöhnliche und vergnügte Ferientage verbringen. Die Franzosen und Ihre Küche Kochen, Essen und Wein trinken sind die drei Säulen des französischen Savoir vivre. Die verschiedenen Regionen Frankreichs locken mit ihren hervorragenden Spezialitäten Feinschmecker wie Hobbyköche an. Aber nicht nur Kenner genießen die Küche. Kochen und Wein trinken gehören einfach zum Alltag dazu. Das Essen ist für Franzosen eine gute Gelegenheit für Begegnungen und Gedankenaustausch. Die meisten Köche haben sich zu Gemeinschaften zusammengeschlossen, um besonders anspruchsvolle Gerichte zu kreieren, die anschließend als regionstypisch anerkannt werden. Dies bedeutet nicht automatisch, dafür viel Geld ausgeben zu müssen. Im Gegenteil: In Paris, in anderen großen Städten oder auf dem Land findet man Brasseries, Auberges oder Bio- Gasthäuser in allen Preislagen. Und manchmal lohnt es sich, ein paar Kilometer mehr zu fahren bzw. zu laufen als ursprünglich gedacht. Was den Wein angeht: Natürlich mögen die Franzosen ihren Wein, sie konsumieren ihn aber in Maßen und tendieren immer mehr zum Qualitätswein. Und sie trinken durchaus auch Wasser ohne Kohlensäure! Die Franzosen lieben Ihre Sprache! Das hat seinen Grund in der Sprachgeschichte Frankreichs. Auch wenn die direkte Gegenüberstellung mit der englischen Sprache zuweilen lebhafte Reaktionen auslöst, sollte man bedenken, dass zunehmend Anglizismen in die französische Sprache aufgenommen werden. Ziel sollte es sein, mit den ausländischen Ausdrücken zu jonglieren und sie in die französische Sprache zu integrieren. Damit wird die tagtägliche Kommunikation erheblich erleichtert. Gut zu wissen: Unsere Sprache ist von vielen Ausdrücken und Redewendungen geprägt, die mit dem Essen zu tun haben. Naturellement! Frankreich und das Volk Die Bevölkerung Frankreichs ist sehr gemischt, der Frauenanteil überwiegt. Dank einer realistischen und gut durchdachten Familienpolitik hat die französische Durchschnittsfamilie zwei Kinder. Kinder zu haben ist einfach in der Mentalität der Franzosen verankert. 75% der Franzosen leben in Städten und deren Vororten und Umgebung, knapp 25 % wohnen auf dem Land. 60 % der Berufstätigen sind Angestellte und Arbeiter.

10 Die Franzosen, die Gruppe und Sie: Bei France écotours sind Sie immer mit Franzosen unterwegs, in den meisten Fällen mit Frauen (60 %) oder Familien mit einem Altersdurchschnitt zwischen 40 und 50 Jahren. Die sozialen und beruflichen Hintergründe sind sehr unterschiedlich: von der Krankenschwester oder dem Chirurg, der Lehrerin oder dem Notar bis hin zum Arbeitssuchenden. Doch jeder von ihnen hat seinen Beruf, seinen Status, seinen Alltag bei sich zuhause gelassen, um einige Tage mit einer Gruppe zu verbringen, in der jeder seinen Platz hat und sich alle ganz natürlich duzen. Nutzen Sie diese einmalige Möglichkeit, Ihre europäischen Nachbarn kennen zu lernen und mit ihnen die speziellen Momente einer Reise zu teilen, selbst wenn ihr Französisch nicht perfekt ist. Eine gute Kenntnis der französischen Sprache ist jedoch sicherlich von Vorteil, um gut kommunizieren zu können und die Erklärungen des Begleiters auf Anhieb verstehen zu können. Auch wenn Sie die anderen Teilnehmer anfangs nicht kennen, werden Sie die schnell Freude am Wandern in einer Gruppe finden: eine bereichernde Erfahrung voller Bekanntschaften, gemeinsamen Lachens und gegenseitigem Austausch. Dieses Leben in einer Gruppe erfordert jedoch auch ein wenig Toleranz und viel Humor. Denken Sie daran, bevor sie aufbrechen das wird ihnen helfen loszulassen und jeden Moment zu genießen. Hier noch ein paar Anregungen/ Empfehlungen für ein gemeinschaftliches Klima in der Gruppe: Das Einrichten einer gemeinsamen Kasse kann dazu dienen, kleine Einkäufe für die Gruppe zu tätigen z.b. für ein Picknick auf den Wanderungen. Sie kommen aus verschiedensten Teilen Deutschlands, Österreichs und der Schweiz; nutzen Sie also die Gelegenheit, um die Spezialität Ihrer Region bekannt zu machen, indem sie eine Kostprobe mitbringen. Solche Gesten erzeugen im Allgemeinen gemeinsame Momente, die von allen sehr genossen werden. Um zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen, helfen Sie, wenn möglich, bei der Zubereitung der Mahlzeiten mit. Dies wird Sie in die so typische französische Art einführen, in der das Kochen zuallererst ein Vergnügen ist. Gleichzeitig können Sie Ihren Vokabelschatz auffrischen und werden einige französische Ausdrücke besser verstehen. Umweltbewusst wandern Umweltbewusst Wenn Sie mit France écotours unterwegs sind, wandern Sie meistens durch Naturschutzgebiete. Es ist daher wichtig, dass die Teilnehmer sich, ihre Umwelt und die einheimische Bevölkerung respektieren. Die Einhaltung dieser Regeln sind Grundvoraussetzung für das Gelingen der Reise, das gegenseitige Verständnis der Teilnehmer und den guten Eindruck, den es bei den Einheimischen zu hinterlassen gilt. Denn sie sind es schließlich, die es uns ermöglichen, Außergewöhnliches abseits der Touristenströme zu erleben. Sie müssen daher respektvoll mit ihren Pflanzen (Weinreben, Blumen, Bäume), ihrer Lebensart und ihrer Landschaft umgehen. Das ökologische Gleichgewicht der Regionen, die sie durchwandern, ist häufig sehr prekär. Jeder Teilnehmer ist verantwortlich für die Sauberkeit und das Hinterlassen des Ortes den er durchquert. Deshalb bitten wir sie um Folgendes:

11 Blumen Keine Blumen pflücken! Die Bergflora besteht oftmals aus seltenen Pflanzenarten, die zum Teil nur in sehr begrenzten Gegenden zu finden sind; ihr Überleben ist sehr unsicher, ihre Entwicklung zufallsbedingt und ihre Weiterverbreitung oftmals sehr langsam. Wenn ein Gebiet geplündert wird, braucht es Jahrzehnte um seinen ursprünglichen Zustand wiederzuerlangen wenn es denn überhaupt gelingt! In bestimmten Zonen verursacht unangebrachtes Trampeln eine beachtliche Bodenerosion und so gleichzeitig eine Instabilität und Verschlechterung des Bodens, der jedoch Träger und Stütze für seltene Pflanzenarten ist. Tiere Versuchen sie nicht, sich den Tieren zu sehr zu nähern! Die wildlebenden Tiere, auf die Sie in den Wegbiegungen stoßen können, sind an die Ruhe und das Gleichgewicht ihres Lebensraumes gewöhnt. Wenn auch der Mensch ein Element der Natur sein soll, so verhalten Sie sich bitte diskret, wenn Sie die Tiere beobachten. (Nur möglich für Reisende ohne Hund die die zentrale Zone des Naturparks durchwandern möchten). Müll Lassen sie keinen Müll liegen! In den Bergen verlangsamen die mehr oder weniger anhaltende Kälte und der geringere Sauerstoffgehalt der Luft den Zerfall von Abfällen. Die Dauer kann verdoppelt werden, manchmal sogar mehr als das. Lassen Sie deshalb nichts liegen, nehmen Sie ihre Abfälle mit und werfen Sie sie in einen Mülleimer. Für die kleinen Bedürfnisse: Wählen Sie einen Ort abseits des Weges und höhlen sie ein wenig den Boden aus, um Ihre Hinterlassenschaft zu vergraben. Oder bedecken sie alles mit einem Stein. Im Klartext: übersäen Sie die Berge nicht mit rosa Toilettenpapier! Unsere Zertifizierung CSR (Corporate Social Responsibility) steht für nachhaltiges und verantwortungsvolles wirtschaftliches Handeln. Als führender Reisespezialist für verträglichen Urlaub in Frankreich hat sich France écotours ganz diesen Prinzipien verschrieben. Aus diesem Grund ist das Unternehmen seit 2010 durch die Zertifizierungsstelle TourCert CSR-zertifiziert. Die CSR-Zertifizierung von France écotours wurde zuletzt im April 2015 erneuert und ist bis 2018 gültig. Dabei wurde die soziale, ökologische und ökonomische Verantwortung von France écotours anhand messbarer Kennwerte beurteilt. Besonders gute Ergebnisse konnten wir in den Bereichen Kundenzufriedenheit (94,3 %), CO₂-Emissionen der Reisen und CO₂-Emissionen der Geschäftsstelle erzielen. Weitere Informationen zu unserer CSR-Zertifizierung finden Sie hier.

12 Über die Region Der Felsenkessel cirque de Gavarnie Der Talkessel cirque de Gavarnie in den Pyrenäen ist ein imposantes Naturerlebnis und weltweit bekannt. Er besteht aus einer stufenförmigen Kalkwand und wird von imposanten Gipfeln umgeben, die wie der Taillon o- der der Marboré eine Höhe von 3000 m erreichen. Mit einer Höhe von 400 m ist der Wasserfall des cirque de Gavarnie der weltweit siebtgrößte. Schon immer wurden Poeten, Maler, Abenteurer und Naturliebhaber von diesem Ort angezogen. Auch wenn in den Sommermonaten auf dem Weg, der zum Boden des Kessels führt, viel los ist, ist er doch unumgänglich. Auf den weniger bekannten "Schleichwegen", die Sie mit uns entdecken werden, können Sie die schönsten Seiten des cirque de Gavarnie bewundern. Der "Nachbar" cirque de Troumouse ist ebenfalls einen Abstecher Wert. Auch wenn der Höhenunterschied geringfügiger ist, bleibt der Durchmesser doch sehr beeindruckend. Naturschutzgebiet Néouvielle Das 2300 Hektar große Gebiet in den Hochpyrenäen wurde 1935 zum Naturschutzgebiet erklärt und grenzt an den Nationalpark der Pyrenäen an. Im Bergmassiv von Néouvielle gibt es eine gute Sonneneinstrahlung, wodurch ein relativ sonniges Mikroklima entsteht. Der Granitberg Néouvielle hat eine Höhe von 3091 m. Sein Gletscher ist heutzutage verschwunden, jedoch liegt das ganze Jahr über Schnee, der sich in die türkisenen Gewässer der zahlreichen Seen mischt. Das Naturschutzgebiet ist ein sehr angenehmer Ort zum Wandern, wo man einzigartige Täler und eine reiche Flora und Fauna entdecken kann: es gibt nicht weniger als ca. 100 verschiedene Wirbeltierarten, 1000 Wirbellose- und 1000 Pflanzenarten, darunter ca. 15 landesweit geschützte Arten. Die typischen Landschaften zeichnen sich durch Seen aus, mit verschneiten Berggipfeln im Hintergrund aber auch Heidelandschaften. Jeden Moment der Wanderung wird man aufs Neue überrascht. Wissenswertes Telefonieren Seit dem 15. Juni 2017 sind die Roaminggebühren innerhalb der EU abgeschafft. Das Zubuchen einer Auslandsflatrate bei Ihrem Mobilfunkanbieter ist daher nicht mehr nötig, da die Kosten für Telefonie, SMS und Internetnutzung gleich denen in Deutschland sind (vgl. offizielle Pressemitteilung der EU-Kommission). Sie können Ihr deutsches Mobiltelefon bzw. Smartphone also problemlos auch in Frankreich benutzen. Begrenzt wird die Nutzung lediglich durch eine Fair-Use-Regelung, je nach Mobilfunkanbieter ist damit ihr Datenverbrauch im Ausland beschränkt. Normalerweise werden Sie sobald Sie im Ausland sind per SMS auf die für Sie geltenden Bestimmungen hingewiesen. Wer von Deutschland, Österreich oder der Schweiz aus nach Frankreich telefonieren will, wählt die Landesvorwahl 0033, dann die regionale Kennziffer, gefolgt von der 8-stelligen Rufnummer. Die Vorwahl von Frankreich nach Deutschland ist 0049, nach Österreich 0043 und in die Schweiz Wer innerhalb Frankreichs telefonieren möchte, wählt vor der regionalen Kennziffer noch die 0. Formalitäten Zur Anreise nach Frankreich benötigen Sie als EU-Bürger einen gültigen Personalausweis oder Reisepass für sich und für Ihre Kinder.

13 Europäische Krankenversicherungskarte Fordern Sie, sofern Sie diese nicht bereits besitzen (meist Rückseite Ihrer nationalen Versichertenkarte), von Ihrer Krankenkasse kostenlos eine europäische Krankenversicherungskarte an. Somit vermeiden Sie einen Vorschuss für eventuelle medizinische Gebühren in Frankreich, die in jedem Fall von Ihnen getragen werden müssen. Die Europäische Krankenversicherungskarte erleichtert Bürgern aus den 28 EU-Mitgliedstaaten sowie Island, Liechtenstein, Norwegen und der Schweiz während eines vorübergehenden Aufenthalts im Ausland den Zugang zu medizinischen Versorgungsleistungen. Wenn Sie also Urlaub machen, auf Geschäftsreise gehen oder im Ausland studieren möchten, sollten Sie sich vergewissern, dass Sie im Besitz dieser Karte sind. Sie ersparen sich dadurch Zeit, Ärger und Geld, falls Sie im Ausland erkranken oder sich verletzen. Mit der Karte haben Sie den gleichen Zugang zur öffentlichen Gesundheitsversorgung (d.h. Ärzten, Apotheken, Krankenhäusern oder Ambulanzen) wie die Einwohner des Landes, in dem Sie sich befinden. Wenn Sie in einem Land medizinisch versorgt werden müssen, in dem hierfür Gebühren berechnet werden, bekommen Sie diese entweder sofort oder nach Ihrer Rückkehr in Ihr Heimatland zurückerstattet. Die Idee dahinter ist, dass Sie jede Behandlung erhalten sollen, die erforderlich ist, damit Sie Ihren Aufenthalt fortsetzen können. Sie sollten allerdings wissen, dass die Karte keine Behandlungskosten im Ausland abdeckt, wenn Sie sich wegen einer Krankheit oder Verletzung behandeln lassen, die Sie bereits vor der Abreise hatten. Auch werden über die Karte keine Kosten von Gesundheitsdienstleistern des privaten Sektors übernommen. Weitere Informationen auf der Homepage der Europäischen Kommission. Versicherungen Prüfen Sie bitte, ob Sie ausreichend versichert sind. Wir empfehlen ausdrücklich, eine Reiserücktrittskostenversicherung abzuschließen. Falls Sie die Reise aus gutem Grund nicht antreten können, sind Sie dann finanziell geschützt.

14 Wir beraten Sie gerne: Wir freuen uns auf Ihre Anfrage! So erreichen Sie uns: Montag bis Freitag: Uhr Samstag: Uhr Telefon: +49 (0) Fax: +49 (0) Weitere Reiseangebote finden Sie auf unserer Website: