Programm Netzwerk Caritas Suchthilfen RheinBerg Suchtselbsthilfereferat (SKM Köln)

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1 Programm 2018 Netzwerk Caritas Suchthilfen RheinBerg Suchtselbsthilfereferat (SKM Köln)

2 Netzwerk-Programm 2018 Die Bedeutsamkeit des Netzwerks für die Gründergeneration und Betroffene Mehr als 20 Jahre Kooperation im Netzwerk Gesundheit- Sport-Erlebnis gehen für mich zu Ende. Bereits im August 2017 habe das Suchtreferat verlassen und widme mich neuen Themen innerhalb des DiCV. Es gibt leider keinen Nachfolger, dem ich diesen Part des alljährlichen Vorwortes im Netzwerkprogramm im Sinne eines Staffelstabes übergeben könnte. Das Programm geht Dank Gosia Kubinski und Peter Thölen weiter, auch wenn sich die Personen ändern, es bleibt die bestechende Projektphilosophie: Heilung von der Sucht fängt mit der Willenskraft im Kopf an und spiegelt sich im Tun; Bewegung ist Belebung frei nach dem Slogan des CV Rhein- Berg. Was in 2018 im Programm geplant ist, sind schlichte und anspruchsvolle Freizeit-Movements. Sport und Bewegung machen den Kopf frei für den Alltag, das Aktiv-Sein ist die Formel für die Rückfallprohylaxe. Der Ex-User Daniel Busch wird im Spiegel 48/2017 mit den Worten zitiert: Ich bekomme dabei (Anmerkung: nach seinem ersten Ironman nach 10 Jahren Drauf-sein) meine Gedanken sortiert, finde Lösungen für Probleme, grüble dadurch nicht mehr so viel. ( ) Mit Heroin habe ich mich betäubt. Sport ist genau das Gegenteil. Da bin ich aktiv, da spüre ich mich. Das ist neu, und das tut gut. (Ebda. S. 103). Gerne blicke ich resümierend zurück: Äußerlich gesehen fällt zunächst die Vielfalt unserer Zielgruppen auf: es kommen Menschen, so unterschiedlich sie auch immer sind, dort gerne zusammen, wo sie Gemeinsamkeiten trotz individueller Schicksale erfahren, wo sie die Gruppenerlebnisse in einem abstinenten und erlebnisaktivierenden Rahmen vorurteilsfrei erleben und wo sie handlungsorientierte und aktionsfreudig Suchtberater/innen kennenlernen, die sich gleichfalls als Lernende verstehen. Ein weiterer Trend ist auffällig und bestätigt, was wir schon immer wussten, doch zu selten ernst nehmen: Sucht-Selbsthilfe wirkt heilend allein durch die geteilten Erfahrungen ihrer Mitglieder. Die Kompetenz von Betroffenen und ehemaligen Suchtmittelabhängigen ist von unschätzbarem Wert für die Sucht(selbst-)hilfe. So hat Jürgen Fais begonnen und der Trend setzt sich fort: zahlreiche Gruppenangebote werden von Ehemaligen geleitet und verantwortet. Sicherlich stellvertretend für viele und doch einzigartig in ihrer Ausdrucksweise zitiere ich mit Dankbarkeit und Freude einen Brief von Marion Bachmann an Gosia Kubinski: Was bedeutet Netzwerk für mich? Das ist sehr vielschichtig und gar nicht so leicht zu beantworten. Netzwerk bedeutet für mich zunächst einmal Kontakt zu Gleichgesinnten Menschen, die zu Freunden werden. Viele Menschen aus meinem derzeitigen Freundeskreis habe ich bei Netzwerkveranstaltungen kennengelernt. Die Angebote sind mir eine wichtige Stütze, um Kontakt zu halten zu anderen, cleanen Menschen, die es wirklich ernst meinen mit der Abstinenz. Wer im Netzwerk ist, ist meist stabil. Man kann hier eine gute Zeit verbringen, ein Wochenende, bei dem man einfach sein kann und sich nicht mit dem Thema Alkohol auseinandersetzen muss, das einem sonst überall in der Gesellschaft begegnet. Hier sind alle gleich. Man ist nicht derjenige, der anders ist, auf Grund seiner Suchterkrankung. Man ist nicht allein. Das Thema spielt überhaupt keine Rolle und man fühlt sich nicht als Außenseiter. Das ist mitunter die wichtigste Erfahrung für mich am Netzwerk. Dass man einfach auch mal wieder Teil einer Gemeinschaft ist. Andere Menschen dabei zu sehen, wie sie ihr Leben mit der Sucht meistern und es nicht so schwernehmen, hat mir sehr dabei geholfen, mich mit meiner eigenen Situation besser abfinden zu können. In der Gruppe mit Gosia und Peter hat man das Gefühl, gleichwertig zu sein. Es ist ein Prozess auf Augenhöhe, in den sich alle einbringen können. Auch das gibt ein gutes Gefühl - eine Aufgabe und somit Verantwortung für die Gruppe zu übernehmen und zu sehen, dass man das kann. Mit dem Netzwerk bin ich in meinen allerersten Urlaub gefahren, eine Erfahrung, die ich mir alleine nicht zugetraut hätte und mir auch finanziell gar nicht hätte leisten können. Nun ist der Bann gebrochen, die Angst vor dem Unbekannten nicht mehr so groß und in den Urlaub fahren ist heute ein ganz normaler Teil meines Lebens. Dennoch verbringe ich noch immer viel und gerne Zeit mit dem Netzwerk. Einige meiner schönsten Erinnerungen der letzten Jahre habe ich in diesem Verbund gemacht. Es ist ein gutes Gefühl, in eine Gruppe reinzuwachsen, angenommen und akzeptiert zu sein, so wie man ist. Das Netzwerk hat mir außerdem geholfen, neue Interessen zu entwickeln mein erstes Yoga-Wochenende und Gosia s wöchentliches Angebot hat mir so gut gefallen, dass ich dabeigeblieben bin und heute ganz normal in einem Studio angemeldet bin. Der Netzwerklauf steht jedes Jahr wieder in meinem Kalender und spornt mich an, wieder etwas mehr Laufen zu gehen. Die Pilger-Reise nach Italien möchte ich natürlich auch die folgenden Jahre weiter mitmachen. Netzwerk ist eine Investition in die Zukunft. Es ist nicht zuletzt der finanzielle Aspekt, der das Netzwerk attraktiv macht. Ohne die Vergünstigungen hätte ich mir Vieles nicht leisten können. Und ohne die Angebote wäre ich heute sicher nicht da, wo ich jetzt bin. Das Netzwerk leistet einen für mich unverzichtbaren Beitrag zu einer zufriedenen Abstinenz. In Verbundenheit mit den verbliebenen Akteuren des Netzwerkes und dem Wunsch, dass der Spirit des Netzwerkes noch viele Staffelübergaben überlebt! Georg Seegers (DiCV Referent Erziehungsberatung) Inhalt Selbstverständnis/Kooperationspartner...4 Wöchentliche Angebote...5 Wochenend- und Tages-Events...10 Freizeitprojekte...18 Angebote anderer Anbieter...20 Qualifizierung und Fortbildung...21 Anmeldung...22 Verantwortlich Gosia Kubinski Dipl. Sozialpädagogin, Fachübungsleiterin Reha-Sport Sport mit Suchterkrankten, Suchtreferentin (SKM Köln), SKM Betreutes Wohnen für Suchterkrankte, Yoga-Lehrerin (aya), SKM Reha-Zentrum Lindental Franzstr. 8 10, Köln Tel. 0221/ Fax 0221/ gosia.kubinski@skm-koeln.de Peter Thölen Jg. 69, Köln. Dipl. Soz.päd, Mitarbeiter der Caritas Suchthilfe RheinBerg, Arbeitsschwerpunkt Betreutes Wohnen und das Projekt Bewegung ist Belebung, Fachübungsleiter Rehasport- Sport mit Suchterkrankten Caritas Suchthilfen RheinBerg Bensberger Str.190, Bergisch Gladbach Tel / Fax 02202/ p.thoelen@caritas-rheinberg.de 3

3 Netzwerk Ein Beitrag zur Integration Selbstverständnis Unser Netzwerk versteht sich als Kooperationsgemeinschaft des Reha-Zentrums Franzstraße (SKM) und der Caritas Suchthilfen RheinBerg sowie des Diözesan- Caritasverbandes. Im Vordergrund unserer Angebote stehen das Erlebnis, sportliche Aktivitäten und ein gesundes und bewusstes Leben. Wir richten uns an abstinent orientierte Menschen aus dem Suchtbereich und an interessierte Kolleginnen und Kollegen. Das gemeinsame Erleben und die Erlebnisse innerhalb der Gemeinschaft stärken die Individualität, machen Mut und geben Impulse zur suchtmittelfreien Freizeitund Lebensgestaltung. Deshalb sind auch die erlebnisorientierten Hilfen nah am Menschen. Dies schließt ein, auch in kleinen Schritten zu planen und angemessen auf Misserfolge zu reagieren. Primäres Ziel bei allen Angeboten ist die Förderung und Unterstützung der Suchtselbsthilfe, damit suchtmittelfreies Leben attraktiv und erreichbar bleibt. Wöchentliche Angebote 1 Klettern Grundlagen des Hallenkletterns und der Sicherungstechniken Termin: Mittwochs Uhr und nach Absprache (verbindliche Einführung nach Absprache mit Arthur!) Kletterfabrik Köln; Oskar-Jäger-Str. 173, Köln Kosten: 8,00 Euro zzgl. 3,00 Euro Leihgebühr für die Ausrüstung Ansprechpartner: Arthur, Mobil Kooperationspartner und Mitwirkende 2 Boxen: Bestens geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene! Andreas Dufen ehrenamtlicher Leiter der Wandergruppe Claudia Abrahams Turnerschaft Bergisch Gladbach 1879 e. V. Abteilung Prävention/ Rehabilitation Lutz Bischoff/ Sophia Krumpen Schloßparkklinik Bergisch Gladbach Sabrina Boscolo Lips PAUKE Bonn GmbH Erich Hoffmann Selbsthilfegruppe der Caritas Suchthilfen Rheinberg Stephan Hohn Wohnhaus Horizont Caritas Rheinberg Frank Keller ehrenamtliche Leitung Laufgruppe Marianne Kleinschmidt Bundesweite Koordinationsstelle der Caritas, Berlin Bernd Koch ehrenamtliche Leitung Stadtführung Sarah Maul ehrenamtliche Leitung Fahrradtouren Markus Ternes Volleyballgruppe Bergisch Gladbach Axel Thon Kreuzbund Rheinisch Bergischer Kreis Pero Valentic ehrenamtliche Leitung Angelgruppe OT Vitalis Kinder- und Jugendzentrum (SKM Köln) ProVita Selbsthilfe SKM Köln Christiane Westerveld Caritas Osnabrück 3 Männergruppe Von Mann zu Mann: Männerspezifische Themen und Freizeit Termine: Mittwochs Uhr Uhr Freitags Uhr Uhr OT Vita; Vitalisstr. 293; Köln Ansprechpartner: Moris Markowitsch, Tel moris.markowitsch@gmx.de Termin: Donnerstags Uhr Uhr 14 tägig, in den geraden Wochen Reha-Zentrum Franzstr. 8 10, Köln Ansprechpartner: Dominik Gerschwitz, Mobil: d.gerschwitz@live.de 4 5

4 4 Frauenforum Von Frau zu Frau: Frauenspezifische Themen und Freizeit Unter uns: abstinentes Leben ist möglich, wenn Frau will. Termin: Dienstags Uhr Uhr 14 tägig, in den geraden Wochen Reha-Zentrum Franzstr. 8 10, Köln Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel Mobil ProVita Band Musikgruppe Termin: Probetermine nach Absprache Reha-Zentrum, Franzstr. 8 10, Köln Ansprechpartner: Dirk Mayer, Mobil dirkmayer@hotmail.de Mehr Informationen auf 5 LAUFTREFF Joggen und Walken für Jedermann! Wir möchten uns mit Joggen oder Walken vom Alltagsstress befreien. Anfänger und Fortgeschrittene Läufer und Walker sind willkommen. Treffen auch bei schlechtem Wetter, solange es nicht aus Eimern gießt. Termin: Dienstags, Uhr 14 tägig und nach Absprache Parkplatz Paffrather Schwimmbad Verantwortlich: Frank Keller, Teilnahme auf eigene Gefahr Ansprechpartner: Frank Keller, Mobil oder Caritas Suchthilfe RheinBerg Peter Thölen ProVita Fotogruppe Fotografie ist eine Auseinandersetzung mit der Identität des abzubildenden Motivs die in direktem Zusammenhang mit derjenigen des Fotografierenden steht. Dasselbe Motiv sieht jeder mit anderen Augen. Und manchmal bekommen wir dann über die Betrachtung und Wahrnehmung von Bildern oder Dingen in der Welt auch eine Ahnung davon, wer wir sind und wie wir sie verstehen. Ein Fotoprojekt um Spaß am Fotografieren zu haben und deine fotografischen Fähigkeiten zu verbessern. 6 ProVita Selbsthilfe Prävention und Selbsthilfe Termin: Dienstags, Uhr 14 tägig, in den ungeraden Wochen Reha-Zentrum, Franzstr. 8 10, Köln Ansprechpartner: Dirk Mayer, Mobil dirkmayer@hotmail.de Mehr Informationen auf Termin: nach Absprache themenorientierte Ausflüge rund um und in Köln Nach Absprache Ansprechpartner: Dirk Mayer, Mobil dirkmayer@hotmail.de 6 7

5 9 Volleyballgruppe Spielen und Trainieren für suchtkranke Menschen sowie deren Freunde und Angehörige: Einfach mal reinschauen und mitmachen. Während der Trainingszeit sind auch nach Absprache jederzeit Trainingsspiele gegen andere Mannschaften möglich, bitte bei Interesse melden! Termin: Freitags von bis Uhr Turnhalle am Langemarckweg 24, Bergisch Gladbach Ansprechpartner: Marcus Ternes, Mobil oder Caritas Suchthilfen RheinBerg Peter Thölen Ashtanga-Yoga Der schwierigste Schritt im Yoga ist wohl der erste, auf die Matte. Im Ashtanga Yoga wird die Atmung mit der Bewegung in Verbindung gesetzt und die Konzentration durch bestimmte Blickpunkte erhöht. Es stärkt die Muskulatur und den Kreislauf, hält beweglich, löst Verspannungen, verbessert die Konzentration und verleiht die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. Yogamatten sind vorhanden. Bitte ein Handtuch und leichte Sportkleidung mitbringen. Geübt wird barfuß. Bis bald auf der Matte! Termin: Samstag, Uhr Uhr Reha-Zentrum Franzstr. 8 10, Köln Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel Mobil FITNESSGRUPPE Kraft- und Ausdauertraining mit und ohne Geräte Wir trainieren in einem klassischen Fitnessraum mit allen Geräten und bieten für Interessierte während der Trainingszeit eine Rückenschule an. Termin: Freitags von bis Uhr Gruppentrainingsraum Langemarckweg Bergisch Gladbach Kosten: 10 Euro monatlich Ansprechpartner: Erich Hoffmann, Tel oder Caritas Suchthilfen RheinBerg Peter Thölen Netzwerktreffen zum Programmwechsel Rückblick 2018 und Ausblick auf das kommende Programm für 2019 Am ab Uhr in Bergisch Gladbach Caritas Suchthilfen Rheinberg, Bensberger Straße 190, Bergisch Gladbach Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel / Mail: p.thoelen@caritas-rheinberg.de 8 9

6 Wochenend- und Tages-Events 12 Gemeinsame Vorbereitung und Erlangung des Angelscheins Durch die freundliche Unterstützung von Fishing King bereiten wir uns über einen Online Angelkurs, den jeder zuhause erarbeiten muss, und gemeinsamen Treffen mit unserem Fachmann und Leiter der aktuellen Angelgruppe, Pero Valentic auf die Angelprüfung vor. An den Abenden werden dann praktische Fragen erörtert und geübt. Nur bei regelmäßiger Teilnahme an der Vorbereitung wird die Prüfungsgebühr übernommen. Termine: 1. Treffen :00 19:00 Uhr 2. Treffen :00 19:00 Uhr 3. Treffen :00 19:00 Uhr 4. Treffen :00 19:00 Uhr 5. Treffen Je nach Prüfungstermin :00 19:00 Uhr oder früher Fischereiprüfungstermin Bergisch Gladbach voraussichtlich 20. oder (ganzen Werktag freihalten, die Prüfung dauert lange!!) Anmeldefrist: Bis spätestens zum Die Kurskosten sind bei Anmeldung sofort fällig. Es stehen nur begrenzt Plätze zur Verfügung Kosten: 70 Euro Online Kurs incl. der Prüfungsgebühr für die Fischereiprüfung. Caritas Suchthilfen RheinBerg, Bensberger Str.190, Bergisch Gladbach Fachliche Leitung: Pero Valentic Mobil Dartturnier für Freizeitteams aus dem abstinenten Suchtbereich (2 Spieler pro Team) Gespielt wird auf ganz normalen und einfachen Elektrodartscheiben. Es soll also mehr der Spaß als der Wettkampf im Vordergrund stehen. 14 BOGENSCHIEßEN Schnupperkurs für Anfänger Einführung im Umgang mit Pfeil und Bogen: Vom intuitiven Schießen bis zum klassischen Sportbogenschießen lernen die TN alle Techniken kennen. Termin: Anmeldefrist: Sonntag der von Uhr Bis Anfang Januar Caritas Suchthilfen RheinBerg, Bensberger Str.190, Bergisch Gladbach 3 Euro pro Team Peter Thölen, Axel Thon Kosten: Verantwortlich: Ansprechpartner: Caritas Suchthilfen RheinBerg Peter Thölen, Tel Kreuzbund Rheinisch Bergischer Kreis Axel Thon, Mobil Termin: Sonntag , 14:00 18:00 Uhr Anmeldefrist: Bis 14 Tage vor Beginn Turnhalle am Langemarckweg 24, Bergisch Gladbach Kosten: 10 Euro 10 11

7 15 Osterwanderung um Schloss Burg Eine mittelschwere Rundtour um Schloss Burg/Bergisches Land, an der Wupper entlang. Länge 16,5 km., Aufstieg 544m, Abstieg 535m., Gehzeit ca. 5 Stunden. Bitte für die Verpflegung selbst sorgen. Es gibt Einkehrmöglichkeiten. Weitere Wandertermine nach Absprache! Termin: , Treffpunkt 9:00 Uhr Schloß Burg/Bergisches Land Ansprechpartner: Andreas, Mobil Gosia Kubinski, Tel Mobil Volleyballturnier für Freizeitmannschaften und Institutionen aus dem Suchtbereich Klassisches Hallenturnier unserer Freitagsgruppe. Es können nur 6 Mannschaften teilnehmen, daher möglichst früh, aber verbindlich anmelden. Termin: Sonntag bis ca Uhr Anmeldefrist: Ende März 2018 Turnhalle am Langemarckweg 24, Bergisch Gladbach Kosten: 15 Euro pro Mannschaft 16 Stadtführung: Rund um den Bergisch Gladbacher Marktplatz Bergisch Gladbacher Geschichte; von der ersten Papiermühle bis zur heutigen Stadtentwicklung (nur kurze Fußstrecken vorgesehen) 18 Zanderangeln am Rhein Termin: Dienstag der (ca. 1 Stunde) 17:00 Uhr Anmeldefrist: Bis eine Woche vorher Treffpunkt am Haupteingang der Laurentiuskirche am Konrad Adenauer Platz in Bergisch Gladbach Kosten: Keine Kosten Verantwortlich: Bernd Koch Ansprechpartner: Anmeldung über Caritas Suchthilfen RheinBerg, Peter Thölen Gemeinsames Angeln am Rhein mit Lagerfeuer und Grillen und allem Drum und Dran. Zwingend notwendig ist eine gültige Angelkarte für den Rhein und ein gültiger Fischereischein!! Termin: Anmeldefrist: Freitag, der , ab Uhr; Ende offen Bis 3 Tage vor Beginn Wird noch bekannt gegeben Bergisch Gladbach Keine, lediglich eigenes Grillgut, Geschirr und Getränke mitbringen Caritas Suchthilfen RheinBerg Kosten: Verantwortlich: Fachliche Leitung: Pero Valentic Mobil

8 19 Fahrradtour: Strom ab am Rhein entlang (ca. 22 km). 21 Yogawochenende in der Eifel Leichte Rundtour von Porz nach Wesseling durch den Kölner Süden. Termin: Sonntag, Anmeldefrist: Bis 1 Woche vorher möglichst unter Angabe einer Telefonnummer zwecks kurzfristiger Absprachen Treffpunkt um Uhr an den Fahrradunterständen am P+R Platz der Stadtbahn Endhaltestelle Zündorf Linie 7 Kosten: Insg. ca. 4 Euro für die Fähren Lülsdorf-Wesseling und Weiß-Zündorf. Bitte Proviant und Getränke für unterwegs mitbringen Verantwortlich: Sarah Maul, Teilnahme auf eigene Gefahr Ansprechpartner: Sarah Maul, Mobil oder Caritas Suchthilfen RheinBerg Peter Thölen, Tel Yoga, Entspannungs- und Meditationsübungen in einer schönen Umgebung in der Eifel. Drei Tage intensive Beschäftigung mit Yoga. Wir werden gemeinsam die Yogapraxis üben, viel Zeit für Entspannung haben und verschiedene Meditationstechniken ausprobieren. Die Reise ist sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Die eigene Yoga-Praxis wird vertieft und durch den Workshop auf einen neuen Level gebracht. Übernachtung und Verpflegung in einem Selbstversorgerhaus. Wir kochen zusammen! Termin: April/November 2018, Termin bitte noch telefonisch erfragen Eifel Kosten: 65 Euro ab Köln Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel Mobil Wanderung: Sechs Seen in Duisburg NETZWERKLAUF 10 km und 5 km-lauf, sowie 5 km Walkingstrecke mit Einzel- und Gruppenwertung (Gruppenwertung nur beim 10 km Lauf) Im Anschluss mit Süppchen. Also bringt alle warme bzw. trockene Kleidung und noch etwas Zeit für nach dem Lauf mit.. Achtung, dieses Jahr das erste Mal in der Woche! Termin: Mittwoch, der Start um Uhr Anmeldefrist: Bis Mannschaftswertung ab 4 Teilnehmern Kosten: 5 Euro Ratherweg/ Parkplatz Wildgehege (Nähe Kinderdorf Bethanien) Wegbeschreibung auf Anfrage SKM Reha-Zentrum Köln Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel Roland Kuom, Tel Wir erwandern die sechs Seen und besuchen den Landschaftspark Duisburg Nord. (3 Stunden Wanderzeit um die Seen und ca. 4 Stunden Landschaftspark) Weitere Termine; evtl. auch schon vor diesem Termin über das ganze Jahr verteilt. Bei Interesse in Verteiler aufnehmen lassen oder Termine erfragen. Auch Vorschläge für Touren werden gerne entgegen genommen. Termin: Anmeldefrist: Kosten: Im Juni (genauer Termin wird noch bekannt gegeben). Bis 3 Tage vor Wanderung Keine Kosten, lediglich Proviant und Getränke für unterwegs mitbringen Treffpunkt um 9:00 Uhr Caritas Suchthilfen RheinBerg, Bensberger Str.190, Bergisch Gladbach (kein eigenes Fahrzeug notwendig). Erich Hoffmann, Selbsthilfegruppe der Caritas Suchthilfen RheinBerg, Verantwortlich:

9 23 Städtetour: Wir besuchen Aachen, die Stadt Karls des Großen Termin: Sonntag, Anmeldefrist: Bis 3 Tage vor Wanderung Kosten: Keine Kosten, evtl Eintritte, lediglich Proviant für unterwegs mitbringen Treffpunkt um 9:00 Uhr Caritas Suchthilfen RheinBerg, Bensberger Str.190, Bergisch Gladbach (kein eigenes Fahrzeug notwendig). Verantwortlich: Erich Hoffmann, Selbsthilfegruppe der Caritas Suchthilfen RheinBerg, 25 Tischtennisturnier für Freizeitmannschaften und Institutionen aus dem Suchtbereich (4 Spieler pro Mannschaft, es werden nur Doppel gespielt!!) Termin: Sonntag bis ca Uhr Anmeldefrist: Bis 14 Tage vorher Kosten: 10 Euro pro Mannschaft Turnhalle am Langemarckweg 24, Bergisch Gladbach /Wohnhaus Horizont Stephan Hohn, Tel Fahrradtour: Mammutbäume, Tollkirchen und Sürling (ca. 21 km). Leichte Rundtour durch den linksrheinischen Süden Kölns, den forstbotanischen Garten und am Rhein entlang. Termin: Sonntag, Weiterer Termin (bitte Infos erfragen): Anmeldefrist: Bis 1 Woche vorher möglichst unter Angabe einer Telefonnummer zwecks kurzfristiger Absprachen Klerus und Handel Treffpunkt um Uhr an der Stadtbahnhaltestelle Heinrich-Lübke-Ufer im Mittelalter (ca. 27 km) Kosten: Keine Kosten, bitte Proviant und Getränke für unterwegs mitbringen Verantwortlich: Sarah Maul, Teilnahme auf eigene Gefahr Ansprechpartner: Sarah Maul, Mobil oder Caritas Suchthilfen RheinBerg Peter Thölen

10 Freizeitprojekte 26 Zu Fuss nach Rom Teil 3 Auf dem Franziskusweg. Die Fortsetzung des Projekts: Wandern und Kultur Der Franziskusweg beginnt in der Toskana und führt nach Rom. Nach dem wir letztes Jahr Pietralunga erreicht haben, gehen wir nun von hier aus weiter und werden dieses Jahr Azizi, die Franziskus Geburtsstätte besuchen. Die Gesamtlänge von 567 km werden wir über mehrere Jahre, Stück für Stück gemeinsam laufen. Die Etappen sind nicht zu lang, so dass der Weg gut zu laufen ist und wir genug Zeit für die Besichtigungen auf dem Weg haben werden. Es ist möglich nur ein Teil des Franziskusweges zu laufen, d.h. nur ein Jahr mitzulaufen. Es wäre aber auch toll den gesamten Weg zusammen zu laufen. Vielleicht sehen wir uns nächstes Jahr wieder auf dem Franziskusweg? Termin: 28. April 06. Mai 2018, (5 Gehtage) Anmeldefrist: Italien von Florenz über Assisi nach Rom Kosten: 250,00 Euro inkl. Unterbringung, Verpflegung und Reisekosten Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel Mobil Wandern und Bergtouren im Ötztal Von der einfachen Wanderung bis zur Bergtour für Trittsichere mit eventueller Hüttenübernachtung (!! Extrakosten) wird für jeden was dabei sein. Mindestkondition für Bergwanderungen von ca. 3 4 Stunden muss vorhanden sein!!! Termin: Freitag , 14:00 Uhr Sonntag bis ca. 19:00 Uhr Anmeldefrist: Bei Anmeldung ist sofort eine Anzahlung von 90 Euro fällig. Der Restbetrag muss bis zum ohne Aufforderung eingegangen sein. Ansonsten ist eine Teilnahme nicht gesichert. Kosten: 190 Euro incl. Fahrt, Unterkunft und Verpflegung Selbstversorgerhaus im Ötztal /SKM Rehazentrum Köln Gosia Kubinski, Tel Nepal 2018! Eine Wanderung zum höchsten Berg der Welt. 27 Kanu und Wanderwochenende in den Ardennen (Belgien) Kayakfahren, Wandern und Grillen in den belgischen Ardennen. Wir werden an einem Tag die Semoir mit dem Kajak befahren und am anderen Tag eine Wanderung in den belgischen Ardennen machen. Die Tour ist auch für Anfänger geeignet. Übernachtet und selbst gekocht wird in einem eigenen Haus der Jugendherberge in Bouillon (4-Bettzimmer). Ein Trek zum berühmtesten Basislager der Welt; Mount Everest Basislager. Uns erwartet ein grandioses Hochgebirgspanorama, gekrönt von den Eisspitzen der Achttausender. Der Weg ist unser Ziel! Wir wandern an Klöstern und Dörfern vorbei, im Land der Sherpas, zum Fuß des höchsten Bergs der Erde. Am Ende der Wanderung haben wir die Möglichkeit den Kala Patthar (5.620 m) zu besteigen. Der Mount Everest ist hier zum Greifen nahe! Die Unterbringung findet in Lodges (Berghütten), Klöstern und Hotels statt. Wir werden genug Zeit haben, um uns Nepals Hauptstadt Kathmandu anzuschauen. Von dort fliegen wir nach Lukla (2.800 m) und beginnen dort die Wanderung, die am Namche Ba-sar (3.450 m) zum Everest führt. Wir trekken 17 Tage und haben genug Zeit, um uns auf die Höhenluft zu gewöhnen und uns gut zu akklimatisieren. Termin: Anmeldefrist: Kosten: Oktober Ca ,00 Euro inkl. Unterbringung und Reisekosten. Verpflegung nach Bedarf ca Euro/Tag Max. Teilnehmerzahl 7 Nepal, Kathmandu und Trek Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel Mobil Termin: Freitag , 11:00 Uhr Sonntag bis ca Uhr Anmeldefrist: Bis Ende Juni Bei Anmeldung sofort TN Beitrag fällig, ansonsten ist die Teilnahme nicht gesichert Kosten: 80 Euro incl. Boote, Fahrt, Unterkunft und Verpflegung Bouillon/Belgien 18 19

11 Angebote anderer Anbieter Qualifizierung und Fortbildung 30 Mit dem Kahn auf dem Neckar! Auch für Ungeübte Natur erleben und was zusammen unternehmen Wir wollen mit dem Kanu auf dem Neckar fahren, auf dem Campingplatz Neckargerach im Tipizelt übernachten und einige schöne Tage zusammen verbringen. 31 Vertrauensübungen und Teambuilding in der Natur Der Abenteuertag Köln in Dellbrück richtet sich an Gruppen ab 8 Personen. Bei dem erlebnisreichen Ausflug in die Natur stehen der Spaß miteinander, das Meistern von Herausforderungen und das Sammeln neuer Erfahrungen an erster Stelle. Im Verlauf der Teamaufgaben, Kooperationsspielen und Vertrauenübungen werden die Problemlösungen mit der Gruppe konstruktiv reflektiert. Ein Teamtraining fördert soziale Kompetenzen wie Kommunikationsfähigkeit, Umgang mit Kritik, Konfliktfähigkeit, Selbstständigkeit, Einstzbereitschaft, Verantwortungsbewusstsein und Teamfähigkeit. Dies steuert alles zu den laufenden Prozessen der Organisations-, Team- und Persönlichkeitsentwicklung bei. Die Gruppe findet eine Menge lebendige Erfahrungen bei spannenden Übungen und Teamaufgaben, die auflockern und viel Spaß machen. Michael Strohmeier Mobil info@abenteuer-tag.de Termin: Anmeldefrist: keine Kosten: 100 Euro: Fahrt, Campingplatz, Verpflegung und Kanuausrüstung Neckargerach, Anreise ab Bonn Verantwortlich: Selbsthilfegruppen der PAUKE Bonn ggmbh PAUKE Bonn ggmbh, Ambulante Beratung und Selbsthilfegruppen, Endenicher Str. 18, Bonn Ansprechpartner: Sabrina Boscolo Lips, Tel ambulante-beratung@pauke-life.de 32 update Weiterbildung für Gruppenleiter/innen in der Suchtselbsthilfe Fortbildungsreihe für Menschen mit Gruppenleitungsambitionen Themen: 1. Motivation zum Engagement in der Suchtselbsthilfe 2. Kreativitätsförderung durch das Theater der Achtsamkeit 3. Innovation und Projektarbeit 4. Supervision und Selbsterfahrung 5. Sucht und Psyche 6. Aktivierung von Gesundheitsressourcen 7. Aktivierende Methoden mit der Gruppe 8. Präsentation und Dokumentation Zeiten: 5 Wochenendseminare jeweils von samstags bis sonntags Uhr 2 Wochenendseminare jeweils von freitags bis sonntags Uhr 3 Zusatztermine a 3 Stunden im Rahmen der Projektarbeit Termine: / / / / / / / Abschluss-Event: Kosten: Bildungshäuser im Köln-Bonner Raum (Übernachtung inkl. Verpflegung) 300 Euro (inkl. aller Seminargebühren außer Fahrtkostenerstattung) (Ratenzahlung und Förderberatung möglich) Verantwortlich: Diözesan-Caritasverband für das Erzbistum Köln e. V. Ansprechpartner: Kornelia Max, Tel Kornelia.Max@caritasnet.de

12 Anmeldung Teilnahmebedingungen Anmeldung zum Angebot des Netzwerkes Gesundheit Sport Erlebnis 2018 Veranstaltungstitel Ansprechpartner Name, Vorname Anschrift Telefon ANMELDUNG Bitte melden Sie sich so früh wie möglich, spätestens zur angegebenen Anmeldefrist an. Bitte benutzen Sie für jede Person und jede Veranstaltung ein eigenes Anmeldeformular. Das Formular bitte als Kopier-/Faxvorlage nutzen. Ansprechpartner Peter Thölen: Fax 02202/ Ansprechpartnerin Gosia Kubinski: Fax 0221/ Ansprechpartnerin Kornelia Max: Fax 0221/ ANSPRECHPARTNER Für jede Veranstaltung gibt es einen Ansprechpartner, der Ihnen für Rückfragen zur Verfügung steht. Wöchentliche Angebote sind generell offen und können ohne vorherige Anmeldung wahrgenommen werden. TEILNEHMERGEBÜHR Die Teilnehmergebühr umfasst den Eigenanteil und dient ausschließlich zur Deckung der Kosten. Es fallen keine Personal- bzw. Vereinskosten an. Die angegebene Teilnehmergebühr ist ein Pauschal preis. Den Zahlungsmodus legt der jeweilige Ansprechpartner fest. INFO BEI FREIZEITPROJEKTEN Bei den mehrtägigen Freizeitprojekten und längerfristigen Maßnahmen findet in der Regel vier Wochen vor der Durchführung eine Info-Veranstaltung statt. Diese ist verbindliche Voraussetzung für die Teilnahme. TEILNAHME- BESCHEINIGUNG Eine Bescheinigung für eintägige und mehrtägige Veranstaltungen erhalten Sie auf Wunsch vom jeweiligen Ansprechpartner, sofern Sie in vollem Umfang teilgenommen haben. ABSAGE/RÜCKTRITT Abmeldungen müssen grundsätzlich schriftlich erfolgen. Ein kostenfreier Rücktritt ist bis zum Datum der Anmeldefrist möglich. Bei Abmeldungen, die nach dem Termin eingehen, müssen wir leider die volle Teilnehmergebühr erheben. Sie haben jedoch die kostenfreie Möglichkeit, uns eine Ersatzperson zu benennen. Erstattungen für nicht vollständig abgenommene Leistungen werden ausgeschlossen. ABSAGE DURCH DEN VERANSTALTER Wir behalten uns vor, nicht ausreichend belegte Kurse abzusagen. Datum, Unterschrift 22 23

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