4M Schweiz der 4te Musketier 8908 Hedingen An Name Adresse Land PLZ Ort November 2015 Informationen zum Muskathlon in Uganda 2016 Liebe/r Teilnehmende WILLKOMMEN! Du hast Dich für die ultimative Herausforderung angemeldet: Den Muskathlon 2016 in Uganda. Hättest Du jemals gedacht, dass Du eines Tages einen Marathon unter der Sonne Afrikas und im Grenzgebiet von Uganda, Rwanda und Kongo laufen würdest? Der Muskathlon, organisiert von 4M association switzerland und ARISE Switzerland in Zusammenarbeit mit Compassion Schweiz, bietet Dir die einmalige Gelegenheit Dich aktiv am Kampf gegen die Kinderarmut zu beteiligen und gleichzeitig den ultimativen Kick zu erleben, einen Marathon in Afrika zu laufen, zu biken oder zu wandern. Der Muskathlon Compassion und 4M/ARISE haben sich zusammengeschlossen um durch den Muskathlon möglichst viele Kinder im Namen Jesu` aus Armut zu befreien. Um sich für weltweite Gerechtigkeit einzusetzen laufen Frauen und Männer jeweils einen halben (21km), einen ganzen Marathon (42km) oder einen Ultralauf (63km), biken 120km oder wandern 60km. Die Strecke des Muskathlons führt durch Dörfer, in denen lokale Kirchgemeinden in Zusammenarbeit mit Compassion Hilfsprojekte durchführen. Wieso Uganda? Uganda ist bekannt für seine schönen Landschaften, so wird es auch die Perle Afrikas genannt. Die Landschaft ist geprägt von fruchtbaren Ebenen umrandet von vulkanischen Bergen. Der Südosten des Landes ist weitgehend von des Victoria-See, dem grössten tropischen See der Welt bedeckt. Uganda hat 33 Millionen Einwohner, von denen die Hälfte unter 15 Jahren alt ist. Das Land hat sehr gelitten unter S. 1/5
einer jahrelangen Diktatur. Vor allem in der nördlichen Region sind viele Familien immer noch damit beschäftigt, ihr Land wieder aufzubauen und den Schaden zu reparieren. Etwas 52% der Bevölkerung lebt von weniger als 1.25$ pro Tag und 135 000 Kinder unter 5 Jahren sterben jedes Jahr an Unterernährung. Compassion begann seine Arbeit in Uganda im Jahr 1980. Über 75 300 Kinder wurden seitdem in 324 Projektzentren durch lokale Kirchen gefördert (Nahrung, Armut, Spiritualität, Bildung, medizinische Versorgung). Durch Deinen Einsatz machst Du es möglich, dass noch mehr Kinder der Armut entfliehen können und eine Perspektive für ihr Leben erhalten. Patenschaft für Teilnehmende Für jeden Teilnehmer und jede Teilnehmerin übernimmt Compassion Schweiz für die Dauer von 3 Jahren die Patenschaft für ein Patenkind. Diese wird aus den gesammelten Spenden finanziert. Im Laufe der Muskathlonwoche erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, dieses persönliche Patenkind vor Ort kennenzulernen. Kurze Zeit nach Deiner offiziellen Anmeldung, wirst Du von Compassion Schweiz deshalb die Unterlagen zu Deinem persönlichen Patenkind aus Uganda erhalten. Nach Ablauf der 3 Jahresfrist nimmt Compassion Schweiz mit den Teilnehmenden Kontakt auf und klärt ab, ob die Patenschaft weiterhin aufrechterhalten werden soll oder nicht. Im Falle einer Weiterführung würde der Teilnehmende die Patenschaft des Kindes ab jetzt selber finanzieren. Falls dies nicht möglich ist, sucht Compassion Schweiz einen neuen Paten für das Kind. Programm-Übersicht Compassion ist Dein Gastgeber während des Muskathlons in Uganda. Rund 100 Muskathleten (männlich und weiblich) aus der Schweiz (50) und Deutschland (50) werden sich gemeinsam körperlich, psychisch und spirituell auf den Muskathlon vom 26. Mai 2016 vorbereiten. Der Lauf wird gemeinsam mit 100 Holländern, 100 Engländern und rund 700 Einheimischen Personen durchgeführt. Das grobe Wochenprogramm sieht folgendermassen aus: Fr - 20.5.16 Individueller Hinflug; Treffpunkt in Entebbe/Uganda am Flughafen (spätestens 24 Uhr); Transfer durch Compassion zum Speech Ressort Kampala Sa - 21.5. Andacht; kleiner Akklimatisierungslauf; Besuch im Slum von Entebbe So - 22.5. Transfer nach Masaka; Kirchenbesuch; Transfer nach Kabale; ev. Projektbesuch in Mbarara; Lebensbericht eines Einheimischen; Check-in Bunyonyi Overland Ressort Kabale Mo - 23.5. Besuch Compassion-Zentrum in Kisoro u.u.; Andacht Di - 24.5. Kids-Fun-Day im Compassion-Zentrum CDC 711 Kabindi Kisoro; kurzer Trainingslauf Mi - 25.5. Relax-Tag vor Muskathlon; Bootstour; Andacht Do 26.5. Muskathlon-Tag mit anschliessenden Feierlichkeiten Fr 27.5. Freie Zeit; Andacht; Barbecue; Transfer nach Kigali/Rwanda (Flughafen); individueller Heimflug Sa 28.5. Individuelle Ankunft zuhause S. 2/5
Kosten > Spendensammlung: 10`000.- CHF (in Patenschaften oder Einzelspenden); 1 Patenschaft entspricht 1`000.- CHF Spenden) Von den Spenden gehen 4% an der 4M Schweiz und 1% an 4M International für die Organisation und Weiterentwicklung des Muskathlons. Compassion verwendet bei den Patenschaften knapp 20% für Administrationskosten und gut 80% fliessen direkt in die Projekte vor Ort. 2014 erhielt Compassion International zum 13. Mal hintereinander die höchste Bewertung des Charity Navigators - des renommiertesten unabhängigen Prüfinstituts für Spendenwerke in den Vereinigten Staaten. Compassion erhielt die Höchstwertung von 4 Sternen für seine finanzielle Transparenz und gute Haushalterschaft. > Flug: Da einige Teilnehmende früher anreisen oder später zurückfliegen möchten, wird der Flug individuell gebucht und bezahlt. Bei allfälligen Pauschalangeboten von 4M erhältst Du noch eine separate Nachricht! Buchungstipp: Es werden ca. 300 Europäer an den Muskathlon nach Uganda reisen und viele werden über Amsterdam/Schiphol reisen. Daher empfiehl es sich eher früh zu buchen und wenn möglich eine andere Flugroute oder Reisedatum (noch ein oder mehrere Tage anhängen) zu wählen. Bitte Flugnummer und Zeiten baldmöglichst an 4M (s.kull@der4temusketier.ch) bekannt geben. Treffpunkt Anreise: Sa., 20.5.2016 um spätestens 24 Uhr am Flughafen Entebbe (Uganda) Frühste Abreise/Flug: Fr., 27.5.2016 ab frühestens 17 Uhr vom Flughafen Kigali (Rwanda) > Aufenthalt/Hotel: 1`290.- CHF (Vollpension, Transfer; ohne Flug, Impfungen und medizinische Vorsorge) Die vollen Kosten müssen bis spätestens am 15.04.2016 mit dem Vermerk "Muskathlon 2016 / Name des Teilnehmenden / Aufenthaltskosten" an 4M Schweiz/Der 4te Musketier/8908 Hedingen (IBAN: CH85 00700110 00516889 0) überwiesen werden. Ebenfalls auf dieses Konto müssen umgehend nach der Anmeldung 200.- CHF als Registrationsgebühr überwiesen werden. Diese gelten auch als Anzahlung für die Reisekosten. Unterkunft / Hotel Speech Ressort, Kampala (am Stadtrand von Kampala; direkt am Viktoriasee) Bunyonyi Overland Resort, Kabale (traumhaftes Safarihotel) Wie weiter? Bitte registriere Dich (falls noch nicht erfolgt) offiziell über die Homepage www.muskathlon.ch als Teilnehmer/in. Dort kannst Du alle relevanten Informationen (persönliche Daten, sportliche Erfahrungen, medizinische Informationen) eintragen. Anschliessend kannst Du mit Foto und Motivationsschreiben Dein persönliches Profil erstellen. S. 3/5
In diesem Profil ist ebenfalls der Spendenbarometer ersichtlich. Ebenfalls musst Du die 200.- CHF Anzahlung für die Aufenthaltskosten unmittelbar nach der Registration an 4M Schweiz (IBAN: CH85 00700110 00516889 0) überweisen, damit die Anmeldung rechtskräftig ist. Für Deine Spendensammlung erhältst Du Material auf der Homepage www.der4temusketier.ch/muskathlon/teilnehmerinformationen zum Downloaden (Passwort: muskathlon_2016). Dort findest Du Merkblätter zur Spendensammlung und sportlichen Vorbereitung, Videos, Präsentation, Fotos, Presseartikel, Flyer und Plakat in PDF-Format, etc. Spender können Ihren Betrag direkt auf der Hompage www.muskathlon.ch eintragen und per Paypal überweisen oder direkt an Compassion Schweiz (Postkonto: 17-312562-0) einzahlen mit dem Vermerk Muskatlon Uganda 2016, Name des Teilnehmenden. Eine Kinderpatenschaft kann über die Website https://www.compassion.ch/helfen-sie-mit/werdensie-pate.html abgeschlossen werden. Dazu muss unter Anmerkungen der Name des Muskathleten erwähnt werden, für dessen Teilnahme die Patenschaft gilt. Eine andere Möglichkeit ist es, Kinderdossier mit Foto und Biographie eines Kindes zu bestellen und so im Bekanntenkreis auf die Möglichkeit einer Patenschaft aufmerksam zu machen. Schreibe dafür ein Mail an muskathlon@compassion.ch. Für die körperlichen Vorbereitungen ist es ratsam, wenn Du konsequent und überlegt trainierst. Im Vorfeld solltest Du Deinen Hausarzt über den Muskathlon und den Ugandaaufenthalt informieren und ihn um persönliche Tipps oder Empfehlungen bitten (Training, Impfungen, etc.). Am Schluss zählt aber vor allem Deine Teilnahme und nicht die gelaufene Zeit. Es ist kein Wettrennen! Bereite Dich gut vor, plane Dein Training und höre auf Deinen Körper! Wichtige Daten Dienstag 15.03.2016: Vorbereitungstreffen für alle französischsprachigen Schweizer-Teilnehmenden des Muskathlons Uganda 2016. Ort: Compassion Schweiz, Rue Galilée 3, 1400 Yverdon-les-Bains Startzeit: 20 Uhr / Ende: ca. 22.30 Uhr Inhalt: Detail-Infos, Erfahrungsaustausch, Fragen, Gemeinschaft und einen feinen Apéro. Mittwoch 16.03.2016: Vorbereitungstreffen für alle deutschsprachigen Schweizer-Teilnehmenden des Muskathlons Uganda 2016. Ort: Eventhouse Rapperswil, Neue Jonastrasse 65, 8640 Rapperswil Startzeit: 20 Uhr / Ende: ca. 22.30 Uhr Inhalt: Detail-Infos, Erfahrungsaustausch, Fragen, Gemeinschaft und einen feinen Apéro. Finanzen/Überweisungen Alle Spenden/Patenschaften gehen an Compassion Schweiz (PC 17-312562-0). Dabei braucht es immer einen Vermerk des Verwendungszweckes. Z.B. "Muskathlon Uganda 2016/ Vor-/Nachname Alle Reise-/Registrierkosten gehen an 4M Schweiz (IBAN: CH85 00700110 00516889 0). Vermerk: Muskathlon Uganda 2016 Reisekosten Der Flug wird individuell gebucht und bezahlt! Patenschaften benötigen ebenfalls einen Vermerk, welcher Teilnehmender die Vermittlungsperson ist! S. 4/5
Kontakte 4m association switzerland Der 4te Musketier Schweiz Simon Kull Rüchligstrasse 5 CH 8908 Hedingen Mail: info@der4temusketier.ch Fon: ++41 787543596 Facebook: Der 4te Musketier Schweiz Web: www.der4temusketier.ch / www.muskathlon.ch / www.muskathlon.com IBAN: CH85 00700110 0051 68890 Compassion Schweiz Debora Rychen Rue Galilée 3 CH - 1400 Yverdon-les-Bains E-mail: drychen@compassion.ch Tel: 0800 784773 Facebook: Compassion Schweiz Web: www.compassion.ch Postkonto: 17-312562-0 Trainingsberatung (für individuelles Sportcoaching; muss zusätzlich privat bezahlt werden) Irene Boog Body-Mind-Link / www.body-mind-link.ch Olivier Meyer Personal Training / www.oliviermeyer.ch Wir freuen uns riesig, dass Du ein Teil des Muskathlon Uganda 2016 sein wirst! Es wird ein veränderndes Erlebnis werden. Sowohl für Dich, wie auch für viele Kinder in Uganda. Danke für Deine Leidenschaft und Deinen Kampf für Gerechtigkeit! herzlichst Simon Kull Der 4te Musketier Schweiz Debora Rychen Compassion Schweiz S. 5/5