Rügen Vital der Aktivurlaub für Alle! Gesundheit Abnehmen Bewegung und Sport Wellness Natur erleben Rügen aktiv entdecken Unser Urlaub richtet sich speziell an Personen, die etwas mehr von ihren Ferien erwarten. Sie wollen: Ihre Gesundheit mit einem gezielten Programm nachhaltig stärken, erfolgreich abnehmen und lernen, Ihr Gewicht anschließend dauerhaft zu halten, Ihren Urlaub jeden Tag neu aktiv gestalten - individuell oder in einer netten Gruppe sportlich und aktiv die Sonneninsel Rügen - die Perle der Ostsee - entdecken, intensiv die wunderschöne Natur und Landschaft an diesem besonders reizvollen Abschnitt der Ostseeküste genießen, einen gesunden Lebensstil kennen lernen, den Sie auch nach Ihrem Urlaub mühelos zu Hause umsetzen können, erleben, wie Sie erfolgreich abnehmen können und nie wieder zunehmen müssen, Ihre Schönheit von innen und außen neu erleben, Geist, Körper und Seele an der Ostsee stimulieren und neue Kraft tanken, und noch viel, viel mehr... lassen Sie sich einfach überraschen Rügen-Vital - die unvergessliche Kombination aus Spaß, Gesundheit, erfolgreichem Abnehmen, Geselligkeit und Wohlbefinden. Mit uns verbringen Sie einen Ostsee Urlaub, an den Sie noch lange mit Begeisterung zurückdenken werden. Begleitet von ausgebildeten Wellness Trainern machen wir in einer überschaubaren Gruppe die Insel Rügen unsicher. Auch für Ausflüge und Aktivitäten auf eigene Faust bleibt Ihnen genügend Zeit.
Ein umfangreiches Programm zum Wohlfühlen, zur Stärkung Ihrer Gesundheit, zum erfolgreichen Abnehmen und um richtig auszuspannen erwartet Sie. Entscheiden Sie täglich selbst, wozu Sie grade Lust haben: Nordic Walking Einführungskurs Nordic Beach Walking, Fahrradtouren, Sauna, Wohlfühl- Massagen, Schwimmen, Entdeckungsreisen auf der Insel und noch vieles mehr. Sie lernen einen aktiven Lebensstil kennen, der an eine gesunde Ernährung gekoppelt ist. Und das Beste dabei: im Urlaub erleben Sie mit viel Spaß eine gesunde Lebensweise und können Sie anschließend zu Hause dauerhaft umsetzten. Den Urlaub verbringen Sie in einer komfortablen Ferienwohnung in der Ferienresidenz Rugana am Bakenberg. Halbpension, die Rundumbetreuung von ausgebildeten Wellness Trainern sowie kostenlose Benutzung des Hallenbades, der Sauna und des Fitnessraumes auf der Anlage sind inklusive.
Rügen Vital Urlaubsprogramm 6 Tage Die Nutzung aller Kurse und Veranstaltungen sind fester Bestandteil der Reise, die Teilnahme geschieht jedoch auf freiwilliger Basis. Sie können jederzeit auch auf eigene Faust die Insel erkunden.*) 1. Tag (Samstag) Anreise - Anreise 16:00 bis 18:00 Uhr - gemeinsames warmes Vital-Abendessen - nettes Beisammensein und Vorstellung des Urlaubsprogramms 2. Tag (Sonntag) - Vital-Frühstück - Kurs (1 Stunde): Gesunde Ernährung, richtiges Abnehmen und Vorstellung des Vital-Ernährungskonzepts - Mittagspause - gemeinsame Fahrradtour zum Kap Arkona, Besichtigung des malerischen Fischerörtchens Vitt und der Kreideküste - gemeinsames Abendessen und nettes Beisammensein 3. Tag (Montag) - gemeinsame Zubereitung des Vital-Frühstücks - Vormittag zur freien Verfügung, z.b. Nutzung der Wellness Angebote auf der Anlage - Mittagspause - Kurs (3 Stunden): Nordic Walking Einführung gemäß den Richtlinien der Krankenkassen für Präventionssport und anschließendes Nordic Walking durch die Kreptitzer Heide und entlang des weißen Naturstrandes - gemeinsames Abendessen und nettes Beisammensein 4. Tag (Dienstag) - gemeinsame Zubereitung des Vital-Frühstücks - Kurs (1 Stunde): richtiges Rückentraining und Kräftigungsgymnastik - Ausflug in den Jasmunder Naturpark; mit Besichtigung des interaktiven Nationalparkzentrums Königsstuhl; Nordic Walking im Nationalpark; Besichtigung und Besteigung des 118 m hohen Königsstuhls - dem höchsten Kreidefelsen Europas - und der Kreideküste **) - Abreise *) Der zeitliche Ablauf der angebotenen Leistungen ist unverbindlich und kann im Laufe des Urlaube umgestellt werden **) Fahrtkosten und Eintrittsgelder sind im Reisepreis nicht enthalten
Leistungsumfang - 3 Übernachtungen in einer Doppel Komfort Ferienwohnung - 3 x Vital Frühstück im Restaurant auf der Ferienanlage - 3 Vital Hauptmahlzeiten im Restaurant auf der Ferienanlage (warmes Abendessen) - Freie Nutzung des Hallenbades, der Sauna und des Fitnessbereichs auf der Anlage während des gesamten Urlaubes - Nordic Walking Einführungskurs gemäß der Richtlinien der Krankenkassen für Präventionssport - 2 Nordic Walking Wanderungen auf der Insel - Fahrradtour zum Kap Arkona - Kurs: Gesunde Ernährung und richtiges Abnehmen - Kurs: Richtiges Rückentraining - Reisesicherungsschein - Nordic Walking Stöcke und Fahrräder werden gestellt Preis pro Person ab 299,00 *) Der zeitliche Ablauf der angebotenen Leistungen ist unverbindlich und kann im Laufe des Urlaube umgestellt werden **) Fahrtkosten und Eintrittsgelder sind im Reisepreis nicht enthalten
Ferienanlage und -wohnungen Ferienanlage Sie wohnen in modernen und allergikergerecht ausgestatteten Ferienwohnungen der Ferienresidenz Rugana am Bakenberg. Sie haben die Wahl, ob Sie eine Ferienwohnung alleine, zu zweit oder auch mit bis zu 4 Leuten belegen möchten. Die Ferienanlage besteht aus vielen kleinen Fachwerkvillen, die in einzelnen Weilern (Dörfern) zusammengefasst sind. Jeder Weiler trägt seine eigenen Farben für Fachwerk, Fenster und Putz. Sehr große Freiflächen und die in der Blütezeit fast wöchentlich wechselnden Farben der Blumen und Sträucher rund um die Villen machen den gemütlichen Charakter dieser Ferienanlage aus. Auf der Ferienanlage befindet sich ein Restaurant, ein kleiner Laden für Ihre Einkäufe, ein Fahrradverleih, ein Minigolfplatz und ein Fußballplatz. Auch können Sie die Gelegenheiten zum Billardspielen und Tischfußball auf der Ferienanlage nutzen. Das Hallenbad, die Sauna und der Fitnessraumes stehen zu Ihrer freien Verfügung. Auf Wunsch können Sie sich bei einer wohltuenden Massage entspannen. Umgebung Im Norden grenzt die Ferienanlage direkt an den Wald. Es sind nur rund 400m gradewegs durch den Wald bis zu Rügens kilometerlangen, weißen Natur- und Badestrand. Im Westen grenzt die Ferienanlage direkt an die Kreptizer Heide, der großen Heidelandschaft von Rügen. Hier laden viele Wege zu ausgiebigen Spaziergängen, Fahrradtouren oder zum Nordic Walking ein, stets mit Blick auf die Ostsee. Die Anlage befindet sich im Norden von Rügen zwischen Dranske und Kap Arkona. Dieser naturbelassene Teil von Rügen ist ideal für die Gestaltung eines aktiven Urlaubs. In der Freizeit ist genügend Raum, um alleine oder in der Gruppe auf Entdeckungstour zu gehen. Die Insel Hiddensee ist von der Anlage aus sichtbar und schnell erreichbar. Ebenso Kap Arkona oder die 9 km lange weiße Schaabe sind in ca. 5 Fahrminuten erreichbar. Sassnitz, Bergen sowie die Ostseebäder sind 15 bis 30 Autominuten entfernt. Ausstattung der Ferienwohnungen Die einzelnen Ferienwohnungen können wahlweise mit einer oder zwei Personen belegt werden. Alle Ferienwohnungen sind modern und allergikergerecht ausgestattet. Auf der Ferienanlage befindet sich auch eine Münzwaschmaschine mit Wäschetrockner. Jede Ferienwohnung hat ein separates Schlafzimmer mit Doppelbett und/oder einen kombinierten Wohn-Schlafraum mit ausziehbarem Doppelbett. Die Größe der Ferienwohnungen variiert zwischen 35 und 52 m². TV und Radio im Wohnzimmer. Im Bad gehören Dusche und WC zum Standard. Die Küche ist komplett mit Besteck, Geschirr sowie Herdplatten (4 Stück), Mikrowelle, Kühlschrank, Kaffeemaschine und Toaster ausgestattet.