Workbook Zur Video Serie Alles ist möglich, aber wie? von Petra Krause Alles ist möglich. Alles startet in Deinen Gedanken. Glaube an Dich. Ich freue mich sehr, dass Du an meiner Video-Serie teilnimmst! Nimm die Möglichkeit in die Hand und schaue Dir die Videos in Ruhe an und nutze dann direkt dieses Workbook, um alles schriftlich zu notieren. Ich möchte Dich inspirieren und Dir helfen. So oft wollen wir etwas verändern, haben Ziele und Träume und setzen davon nichts in die Realität um. Alles bleibt beim Alten (in der Komfortzone) und man wird unzufrieden. Hier gilt es, in Aktion zu kommen und sein Leben in die Hand zu nehmen. Kreiere Dir das Leben Deiner Träume. Starte mit der inneren Arbeit. Kontaktiere mich gerne, wenn Du Fragen hast unter info@petra-krause.com Viel Spaß und Erfolg wünscht Dir Petra 1
Die 3 häufigsten Gründe, die Dich von Deiner Veränderung fernhalten! Ohne diese Punkte wirst Du scheitern! 1. Die Klarheit Schreibe hier ganz klar auf, was Du erreichen möchtest. Wo möchtest Du hin? 2
2. Das Vertrauen Schreibe hier ganz klar auf, dass Du genügend Vertrauen hast, Deine Ziele zu erreichen. Falls Du noch Zweifel hast, notiere auch diese und suche Situationen, die Du schon gemeistert hast. Schaue dann, wie Du die Zweifel überwinden kannst. 3
3. Der Aktionsplan Notiere hier drei Dinge, mit denen Du direkt starten kannst - auch wenn es kleine Schritte sind. Komme ins HANDELN. 4
3 Möglichkeiten, Dich auf Deinen Erfolg auszurichten! 1. Erfolgsprogrammierung Beobachte Deine Gedanken! Bist Du positiv oder negativ eingestellt? Dein Mindset ist entscheidend! So wie Du denkst, so fühlst Du Dich, so handelst Du auch und so wirst Du Ereignisse und Menschen in Dein Leben ziehen. Und somit Erfolg in Dein Leben ziehen. Sei positiv, sei motiviert und komme dadurch ins TUN. Richte Dich auf Erfolg aus. Nutze die Kraft Deiner Gedanken. 5
Programmiere Dich auf Erfolg! Wie sind Deine Gedanken? Denkst Du positiv oder wie richtest Du Dich aus? Mach es Dir bewusst, um Dich auszurichten. 2 Stoppe Negatives Stoppe bewusst Negativität und stoppe dadurch bewusst Deine Negativspirale. Indem Du bewusst Stopp sagst und Dich neu positiv ausrichtest, änderst Du Deine Gedanken. Welche negativen Gedanken hast Du gefunden? 6
Ersetze diese negativ ausgerichteten Gedanken durch positive Gedanken. Welche könnten dies sein? 3. Gute Gefühle erzeugen Versuche ganz bewusst, positive Gefühle auszulösen. Denn gute Gefühle motivieren Dich und bringen Dich in den Flow. Nutze die Macht der Dankbarkeit! Schreibe täglich drei Dinge auf, wofür Du dankbar sein kannst. 7
Richte Dich körperlich und dadurch auch innerlich auf. Denn durch die körperliche Aufrichtung veränderst Du auch Deine innere Haltung. Probiere es aus! Nutze Musik, um Dich gut zu fühlen. Welche drei Titel fallen Dir ein, die bei Dir gute Laune erzeugen und Dich sofort motivieren? 8
Eine geniale Möglichkeit, Dich auf Erfolg und Veränderung zu programmieren! Die Visualisierung Im dritten Video haben wir zusammen eine Visualisierung gemacht. Visualisieren aktiviert kreative Kräfte in Deinem Unterbewusstsein und programmiert Dein Gehirn darauf, Möglichkeiten und Ressourcen zu erkennen. Nutze auf jeden Fall Deine inneren Bilder, um Dich schon am Ziel zu sehen. Stelle Dir vor, wie es sich anfühlt, wenn Du Dein Ziel erreicht hast. Wie riecht es? Diese Macht der inneren Bilder steckt in jedem von uns. Du musst sie nur aktiv und bewusst einsetzen. Es hört sich so einfach an und so ist es auch. Es geht um Bewusstsein. Bewusst sein!!!!! 9
So, nun wünsche ich Dir viel Erfolg und hoffe, Du hast alle Tipps schriftlich gemacht. Falls Du Fragen hast, schicke mir gerne eine Mail (info@petra-krause.com) oder schreibe mir unter den Kommentaren auf meinem Blog (/blog) oder VLOG (hier klicken)! Viele Grüße von Herzen Petra 10