Birgit Lotz Zeit für deine Seele Meditationen für ein erfülltes Sein Band II 3
Über die Autorin 4 Birgit Lotz wurde 1961 in in einem kleinen hessischen Ort geboren. Dort kam auch ihre Tochter zur Welt, die inzwischen erwachsen ist. Die Autorin war, bis sie ihre Aufmerksamkeit auf das Schreiben gerichtet hat, als Erzieherin tätig. Ihr Anliegen war und ist es immer noch, den Menschen von Beginn an in seinen Bedürfnissen, Träumen und Visionen ernst zu nehmen. Sie möchte mit ihren Texten dazu beitragen, dass der Leser in Eigenverantwortung zu einem Weg findet, auf dem er erkennen darf wer er ist und was ihn ausmacht. So lange, bis er sagen kann: Das bin ich. Das ist mir wichtig. Sie ist der festen Überzeugung, dass die Entfaltung des eigenen Potenzials in den Kinderschuhen beginnt. Sie möchte durch ihre Texte Hoffnung schenken. Hoffnung auf ein Leben in gegenseitiger Wertschätzung und Akzeptanz des anderen, der verschiedenen Wünsche, Prioritäten und Lebensbilder. Seit ihrer Kindheit hat sie den Gedanken der Möglichkeit eines friedlichen Zusammenlebens in sich getragen. Im späteren Dialog mit spirituellen Themen hat sie die ehrliche Auseinandersetzung mit sich gesucht. Während dieser Zeit hat sie das Schreiben wieder für sich entdeckt, was schon von Kind an ein großer Teil ihres persönlichen Ausdrucks war. Während ihre Werke entstanden sind, hat sie immer mehr zu dem Menschen gefunden, der sie jetzt ist. Heute lebt sie in bewusster Achtsamkeit und investiert einen großen Teil ihrer Zeit ins Schreiben. Mit ihren Texten möchte sie dazu beitragen, dass der Leser das Licht in sich entdeckt und zu dem Glauben zurückfindet, dass er selbst es ist, der in der Lage ist, seinem Leben eine positive Wende zu geben, um das in sich zu entdecken und zu leben was ihn ausmacht.
Vorwort Nach Ein Sonnenstrahl für dich, meinen ersten Meditationstexten, hat meine Seele danach verlangt, die Bilder der Stille erneut zu betrachten. Ich habe ihr Gehör geschenkt und mir Zeit genommen das wahrzunehmen, was wesentlich ist. Ich wünsche dir, dass du das Juwel in dir entdeckst und mit der Zeit, Zeit für dich findest. Mögen dich die Meditationen mit Energie erfüllen, die dich nährt. Ich wünsche dir, dass sie dir helfen, mit deiner Seele in Berührung zu kommen. Mögen sie dir gut tun und dir Kraft für den Alltag schenken. Sie sind ein Geschenk außerhalb der Zeit. Du darfst loslassen und sie genießen. Lege eine Musik auf, die dir angenehm ist und dir guttut, In der Lautstärke, wie es für dich richtig ist. Lasse dir die Texte vorlesen oder lies sie dir selbst vor. Laut oder leise. Alles ist gut. Es ist auch möglich, die Meditationen im Anschluss an eine Entspannungsübung zu genießen. Vielleicht im Kreise guter Freunde. Ich bin sicher, dass du die Zeit findest, genau das Richtige für dich zu tun. Lass dich berühren und gestatte dir eine Seelenreise. 5
6 Gönne dir einen Augenblick der Ruhe. Schenke deiner Seele Aufmerksamkeit und lass sie erfahren, dass du ihrer Existenz Glauben schenkst. Schmücke sie mit Bildern und einer sanften Musik, sodass sie sich von dir, ihrem Zuhause, getragen und wahrgenommen fühlt. So werdet ihr eins und dürft euch im Gleichklang eurer Schwingung gegenseitig getragen fühlen.
Inhalt Von der Flamme in dir...8 Von der Reise zu den Blumenkindern... 12 Von der Begegnung mit den Farben... 16 Vom Loslassen... 20 Von der Bewegung des Universums... 24 Vom goldenen Licht... 28 Vom Ort, an dem sich deine Seele geborgen fühlt... 32 Vom Tanz auf dem Sonnenstrahl... 36 Vom Tränenmeer, das sich in Licht verwandelt... 40 Von den Farben des Regenbogens...44 Vom Licht der Liebe... 48 Von der Reise zu deinem Kristall... 52 7
Von der Flamme in dir Du liegst auf deiner Unterlage. Deine Augen sind geschlossen. Die Arme liegen locker neben dir. Deine Beine sind schwer, und deine Füße fallen nach außen. Richte deinen Körper nun so aus, dass du dich wohl fühlst. Stimme dich auf die Musik ein, und bleibe ganz bei dir. Genieße diesen Augenblick. Folge den Bildern, die dir dein inneres Auge zeigt. Vertraue darauf, dass deine Seele weiß, welches deine Wünsche sind. Lass dich darauf ein, ganz du selbst zu sein. Es ist deine Zeit. Du schaust in eine große Flamme. Rot und gelb strahlt sie dir entgegen. Du spürst ihre Wärme. Dein Blick verfolgt ihre sanften Bewegungen. Du bist ganz ruhig und voller Vertrauen. Lausche der Musik und gestatte dir, ganz bei dir zu sein. Hinter der Flamme taucht nun eine Schar Engel auf. Sie strömen eine angenehme, dich zärtlich berührende Ruhe aus. Sanft wiegt sich dein Körper im Rhythmus der Flamme. In diesem Moment bewegen sich die Engel leise auf dich zu. Sie stellen sich um dich herum auf und knien sich hin. Zart legen sie nun gleichzeitig ihre geöffneten Hände unter die Rückseite deines Körpers. Gemeinsam stehen sie auf. Du liegst geschützt und getragen auf ihren Handflächen und fühlst dich schwerelos und frei. Da erscheint eine zweite Schar Engel. Die Flamme rückt in den Hintergrund. Jeder dieser Engel trägt ein Musikinstrument in seinen Händen. Ihre Köpfe sind mit bunten Blumenkränzen geschmückt. Öffne deine Ohren. Du hörst jetzt eine Musik, die jede Zelle deines Körpers erreicht. Lausche den Tönen und erfreue dich daran. Die Musik reinigt alles, was dein Körper an Missschwingung erfahren hat. Jeder Ton sucht sich einen Weg durch die Enge. Sanft tritt alles Belastende zur Seite und beugt sich den neuen Tönen. Wo vorher kein Durchlass war, sind die Wege nun frei. Wo vorher Dunkelheit war, darf jetzt das Licht Einzug halten. 8
So wie sich die Flamme den Bewegungen der Musik hingibt, so tanzt alles vor Freude an der neuen Bewegungsfreiheit in dir. Das Licht macht es deiner Seele möglich, dich ganz neu zu entdecken und zu spüren. An manchen Orten verweilt sie ein wenig länger. Dort ist ihre Berührung intensiver. Du nimmst diese Berührung durch deine Gefühle wahr, die sich dir zeigen, wenn du in Kontakt mit deiner Seele trittst. Lass es zu. Diese Berührungen ermöglichen dir, das tiefe Gefühl der Liebe zu spüren und nach außen zu tragen. Lausche der Musik. Die Engel sind bei dir. Du bist beschützt und getragen. Vor deinem inneren Auge erscheint nun ein wunderschöner, großer Engel. Er winkt dich zu sich. Sanft legen dich die Engel auf den Boden zurück. Du stehst auf und trittst ihm entgegen. Er umschließt dich mit seinem weiten Mantel aus goldenem Licht und flüstert dir zu: Ich bin bei dir. Vertrauensvoll lehnst du dich an ihn. Jetzt nimmt er seinen goldenen Mantel und hält ihn vor deinen Körper. Atme ein, raunt er dir leise zu. Du schaust in seine warmen Augen und atmest tief ein. Der Mantel löst sich in diesem Augenblick in goldenes Licht auf, das in dich hineinfließt. Du fühlst dich wunderbar. Sieh dich um. Alle Engel lächeln und winken dir zu. Es ist Zeit, Abschied zu nehmen. Die Flamme rückt näher. Die Engel verschwinden in der Weite des Universums. Du bist nun aufgetankt mit Licht, Wärme und Liebe. Genieße dieses Gefühl. Mit jedem Ausatmen gibst du von dem Licht ab, damit es sich verbreiten darf. Immer wenn du in eine Kerze schaust, darfst du dich erinnern und zu diesem Ort zurückkehren, um dich berühren zu lassen. Verabschiede dich von der Flamme, bevor du auf deiner Unterlage ankommst. Recke und strecke dich. Öffne deine Augen, sobald du bereit dazu bist. 9
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Affirmation Ich bin voller Licht und Liebe. Behütet und beschützt gehe ich meinen Weg. 11