True World Order Gründungsjahr: Kalender. September 2015 Jänner 2016

True World Order Gründungsjahr: 1957 Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Wien Stellung Atmung Entspannung Ernährung Meditation Kalender September 2015 Jänner 2016 Gratis Probestunde jeden Donnerstag 20.00 21.30 h Sivananda Yoga Vedanta Zentren weltweit www.sivananda.eu Gründer: Swami Vishnudevananda New York Los Angeles San Francisco Chicago Montreal Toronto London Paris Rom Florenz Madrid München Berlin Hamburg Wien Genf Krakau Vilnius Moskau St. Petersburg Tel Aviv Neu-Delhi Chennai Thiruvananthapuram Madurai Montevideo Buenos Aires Porto Alegre Neuquen Ho-Chi-Minh-Stadt Dalat, Vietnam Chengdu, China Tokio Byron Bay ASHRAMS: Kanada Bahamas Kalifornien Woodbourne, New York Frankreich Tirol, Österreich Kerala, Südindien Madurai Uttarkashi Weitere Details in unserer Infobroschüre oder im Internet: www.sivananda.org/vienna

2 KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 Probestunde Gratis Jeden Donnerstag, 20.00 21.30 h Ohne Voranmeldung Bis zu 10% Ermäßigung auf Anfängerkurse am Probestundentag. Alle sind willkommen. Mit einfachen Yogastellungen und Tiefenentspannung. Umkleideräume, Yogatücher und Decken sind vorhanden. Open Day Gratis Sonntag, 13.00 18.00 h: 20. September, 8. November, 17. Jänner 2016 13.00 h Vegetarischer Koch-Workshop mit anschließendem Snack 14.00 h Yoga-Vorführung mit Erklärung der Wirkungen des Yoga 15.00 h Yogastunde zum Kennenlernen 16.15 h Einführung in die Meditation, Infos zu Yogaferien und Yogalehrer-Ausbildung 18.00 h Offene Gruppenmeditation (bis 19.45 h) Ermäßigungen auf Kurse und Streifenkarten! Ferienspecial: Weihnachts-Anfängerkurs Vier Kursabende in 2 Wochen. Sondertarif: 62, Mo./Di., 18.30 20.00 h, 28./29. Dez. & 04/05. Jan. Inhalt Die Yogameister 3 Spirituelle Feste 3 Kurse für Anfänger bis Fortgeschritten 4 6 Persönliches Coaching 6 Meditation & Gedankenkraft 7 Philosophie & Asanas 8 Tagesseminare 9 Workshops 10 Kochkurse 11 Sonderprogramme 11 12 Yoga-Shop 13 Yogalehrer-Ausbildungen 14 15 Drop-In Yogastunden 16 Gebühren, Adresse, Anfahrt 16

KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 3 Die Yogameister Swami Sivananda (1887 1963) Swami Sivananda, ein großer Heiliger des modernen Indien, verbreitete die zeitlose Weisheit von Yoga und Vedanta in der ganzen Welt. Diene, liebe, gib, reinige Dich, meditiere und verwirkliche. Diese Lehren sind die spirituelle Kraft der Sivananda Yoga Vedanta Zentren und haben viele Praktizie rende zu einem Leben universeller Liebe und spiritueller Einheit inspiriert. Swami Sivananda gründete 1936 den Divine Life Society Ashram in Rishikesh, Himalaya. Swami Vishnudevananda (1927 1993) Swami Vishnudevanandas Lebenswerk war es, Yoga im Namen seines Meisters Swami Sivananda zu lehren. Er gründete die Internatio nalen Sivananda Yoga Vedanta Zen tren (1957) und den True World Order, eine Institution für universellen Frieden. Die Überwindung innerer und äußerer Begrenzungen war die Botschaft seiner zahlreichen Friedens aktionen. Swami Vishnudevananda ist als internationale Autorität des Hatha und Raja Yoga bekannt und Autor des Großen Illustrierten Yogabuches und Meditation und Mantras. Spirituelle Feste Besondere Meditationen mit Zeremonien, Mantrasingen und spirituellen Geschichten, bei denen eine sehr friedvolle Stimmung entsteht. Ganesha Chaturthi Do., 17.09. 06.00 h mit Anmeldung Navaratri Fest der göttlichen Mutter Di., 13.10. Fr., 22.10. Genaue Daten im Web Swami Vishnudevanandas Mahasamadhi Mo., 09.11. 06.00 h mit Anmeldung Diwali Fest des Lichtes Mi., 11.11. 20.00 h Weihnachtsfeier Sa., 12.12. 18.00 h Mit den Swamis und Mitarbeitern des Sivananda Yoga Zentrums Wien. Mit Meditation, Vortrag, Weihnachtsliedern, Festessen und künstlerischen Darbietungen. Offen für Schüler der Sivananda Yoga Zentren. Teilnahme auf Spendenbasis. Mit Anmeldung. Silvesterfeier Do., 31.12. 20.30 0.30 h mit Anmeldung

4 KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 YOGA 1 Anfänger-Kurse Unsere Kurse bestehen aus einem kurzen Theorieteil über interessante Aspekte des Yoga und viel entspannender Praxis. Sie erlernen das Sonnen gebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grund stellungen und die Yoga-Tiefenentspannung. Vier-Wochen-Kurse 4 Wochen: 71, Mitglieder: 61,, Studenten, Senioren: 51, 2 x 4 Wochen: 118,, Mitglieder: 94,, Studenten, Senioren: 81, September 4 x Di., 18.30 20.00 h 15.09. 06.10. 4 x Fr., 17.00 18.30 h 18.09. 09.10. 4 x Do., 20.00 21.30 h 24.09. 15.10. Oktober 4 x Mo., 18.30 20.00 h 05.10. 02.11. 4 x Sa., 11.00 12.30 h 10.10. 31.10. 4 x Di., 20.00 21.30 h 13.10. 03.11. 4 x Do., 18.30 20.00 h 22.10. 12.11. 4 x Di., 18.30 20.00 h 27.10. 17.11. November 4 x Mo., 20.00 21.30 h 02.11. 23.11. 4 x Mi., 18.30 20.00 h 11.11. 02.12. 4 x Do., 18.30 20.00 h 19.11. 10.12. 4 x Mo., 18.30 20.00 h 23.11. 14.12. Geschenkgutscheine erhältlich! Dezember 4 x Mi., 18.30 20.00 h 02.12. 23.12. 4 x Do., 18.30 20.00 h 10.12. 14.01. Jänner 2016 4 x Do., 18.30 20.00 h 07.01. 28.01. 4 x Mi., 18.30 20.00 h 13.01. 03.02. 4 x Di., 20.00 21.30 h 19.01. 09.02. 4 x Mi., 10.00 11.30 h 20.01. 10.02. 4 x Mo., 18.30 20.00 h 25.01. 15.02. Weihnachts-Anfängerkurs 2 x Mo./Di., 18.30 20.00 h 28./29.12. & 4./5.1.

KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 5 YOGA 2 Aufbau-Kurse Unsere Empfehlung nach dem Yoga 1-Kurs oder wenn Sie bereits Grundkenntnisse haben. Mit Vertiefung der Grundstellungen, fundierter Vorbereitung und Einführung in das Üben des Kopfstandes u.a. Vier-Wochen-Kurse 4 Wochen: 71, Mitglieder: 61,, Studenten, Senioren: 51, 2 x 4 Wochen: 118,, Mitglieder: 94,, Studenten, Senioren: 81, September 4 x Di., 20.00 21.30 h 15.09. 06.10. 4 x Mi., 18.30 20.00 h 23.09. 14.10. Oktober 4 x Do., 18.30 20.00 h 01.10. 22.10. 4 x Mo., 20.00 21.30 h 05.10. 02.11. 4 x Di., 18.30 20.00 h 13.10. 03.11. 4 x Fr., 17.00 18.00 h 16.10. 06.11. 4 x Do., 20.00 21.30 h 22.10. 12.11. November 4 x Sa., 11.00 12.30 h 07.11. 28.11. 4 x Mo., 18.30 20.00 h 09.11. 30.11. 4 x Di., 20.00 21.30 h 10.11. 01.12. 4 x Do., 18.30 20.00 h 19.11. 10.12. 4 x Di., 18.30 20.00 h 24.11. 22.12. 4 x Mo., 20.00 21.30 h 30.11. 21.12. Dezember 4 x Mi., 18.30 20.00 h 09.12. 20.01. 4 x Do., 18.30 20.00 h 17.12. 21.01. Jänner 2016 4 x Mo., 18.30 20.00 h 11.01. 01.02. 4 x Mi., 18.30 20.00 h 13.01. 03.02. 4 x Do., 18.30 20.00 h 21.01. 11.02. Wochenenendkurse Wochenenendkurse Vollständige Praxis der Anfängerkurse 1 + 2 kompakt an je einem Wochenende. Das Niveau der Standard-Stunden wird mühelos erreicht. Wochenenendkurse Sa. & So., 16.00 17.45 h 03.10. & 04.10. Sa. & So., 16.00 17.45 h 23.01. & 24.01. Sa. & So., 16.00 17.45 h 06.02. & 07.02.

6 KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 YOGA 3, YOGA 4 & weiterführende Kurse Weitere Vertiefung der Grundstellungen und Erlernen von Variationen, innere Ruhe durch Kenntnis der Gedankenkraft und einfache Konzentrations- und Meditationsübungen, Grundlagen der yogischen Ernährung Vier-Wochen-Kurse September 4 x Do., 20.00 21.30 h 17.09. 08.10. 4 x Di., 18.30 20.00 h 22.09. 13.10. Oktober 4 x Do., 18.30 20.00 h 01.10. 22.10. 4 x Mo., 18.30 20.00 h 05.10. 02.11. 4 x Di., 20.00 21.30 h 13.10. 03.11. 4 x Fr., 17.00 18.30 h 16.10. 06.11. 4 x Mi., 18.30 20.00 h 21.10. 11.11. 4 x Do., 18.30 20.00 h 29.10. 19.11. November 4 x Mo., 20.00 21.30 h 09.11. 30.11. 4 x Di., 18.30 20.00 h 10.11. 01.12. 4 x Do., 20.00 21.30 h 19.11. 10.12. Dezember 4 x Mo., 18.30 20.00 h 07.12. 11.01. 4 x Di., 20.00 21.30 h 15.12. 19.01. 4 x Do., 18.30 20.00 h 17.12. 21.01. Jänner 2016 4 x Mo., 20.00 21.30 h 11.01. 01.02. 4 x Di., 18.30 20.00 h 12.01. 02.02. 4 x Do., 18.30 20.00 h 28.01. 18.02. YOGA 4 & weiterführende Kurse Aufbauend auf Yoga 3 mit vielen interessanten Themen und Erweiterung der Praxis. Termine an der Rezeption oder unter www.sivananda.org/vienna > Kurse > weiterführende Kurse Persönliches Coaching Sie haben besondere Anliegen und Interessen bezüglich der Yoga-Praxis? Wir bieten 30-minütige Einzelstunden mit erfahrenen Zentrumsmitarbeiter/Innen an. Kleine persönliche Hinweise genügen, um in der eigenen Praxis einen ganzen Schritt weiter zu kommen. Die Themen können nach Ihren Wünschen angepasst und erweitert werden: Sonnengebet Umkehrstellungen spezifische Asanas, persönlicher Übungsplan Yoga zu Hause Atmung-Basics Atmung-Pranayama yogische Ernährungsberatung Meditations-Coaching. 30-minütiges Coaching: 2 x Streifenkarte oder 26, Termine nach Vereinbarung Details: www.sivananda.org/vienna > Yogastunden > Persönliches Coaching

KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 7 Fühle die Stille, höre die Stille, berühre und koste die Stille. Die Stille ist die Musik Deiner Seele. Swami Sivananda Meditation & Gedankenkraft Meditationsabende Gratis Samstag, Sonntag & feiertags: jeweils 18.00 19.45 h Mittwoch: 20.00 21.45 h Meditieren in der Gruppe ist leichter und führt zu einer tieferen Meditationserfahrung. Jeweils ca. 30 Minuten stille Meditation, Mantrasingen, Lesung. Meditationskurse Einfache Meditationsstellungen. Meditationsübungen auf Licht, Klang und positive Eigenschaften. Anleitung für Meditation zu Hause. Meditation 1 4 x Do., 20.00 21.30 h 17.09. 08.10. 4 x Mo., 18.30 20.00 h 23.11. 14.12. 4 x Do., 18.30 20.00 h 18.02. 10.03 Meditation 2 4 x Do., 20.00 21.30 h 15.10. 05.11. 4 x Mo., 18.00 19.30 h 11.01. 01.02. Meditation 1 (Wochenendkurs) Sa. & So., 16.00 17.45 h 17.10. & 18.10. Sa. & So., 16.00 17.45 h 05.12. & 06.12. Sa. & So., 16.00 17.45 h 09.01. & 10.01. Gedankenkraft-Kurse Praktische Übungen zur erneuernden Kraft positiver Gedanken. Geführte Kontemplationen und Visualisierungen. Kraft der Gedanken 1 4 x Mi., 18.30 20.00 h 18.11. 09.12. 4 x Do., 18.30 20.00 h 25.02. 17.03. Kraft der Gedanken 2 4 x Mo., 20.00 21.30 h 05.10. 02.11. 4 x Mi., 18.30 20.00 h 13.01. 03.02. Kraft der Gedanken 1 (Wochenendkurs) Sa. & So., 16.00 17.45 h 28.11. & 29.11. Sa. & So., 16.00 17.45 h 06.02. & 07.02.

8 KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 Philosophie & Asanas Besondere Kurse 4 Wochen, mit Theorie & Praxis Pranayama die Kraft des Atems Aufbau und Harmonisierung der Lebensenergie (Prana) 10 Minuten Theorie 30 Minuten Asanas mit individueller Korrektur 10 Minuten Tiefenentspannung 40 Minuten Pranayama Kurs 1: 4 x Do., 18.30 20.00 h 24.09. 15.10. Kurs 2: 4 x Do., 18.30 20.00 h 22.10. 12.11. Mantra-Singen heilende Klänge Mantra-Singen beruhigt die Nerven, lenkt Emotionen in eine positive Richtung und reinigt so Herz und Geist. Swami Sivananda Kurs 1: 4 x Mi., 18.30 20.00 h 07.10. 28.10. Kurs 2: 4 x Mi., 18.30 20.00 h 04.11. 25.11. Körperbewusstsein in der Asana Die präzise Ausführung der Asanas vertieft die Wirkung auf Körper und Geist. Das Wissen über einfache anatomische Zusammenhänge zwischen Yogastellungen und Körpersystemen erleichtert ein tieferes Eintauchen. 15 Minuten Theorie und 75 Minuten Praxis. Kurs 1: 4 x Di., 20.00 21.30 h 20.10. 10.11. Kurs 2: 4 x Di., 20.00 21.30 h 17.11. 15.12. NEU! Asana Spezial: Die Wirbelsäule Fortschritt in Flexion, Extension und Rotation Die Vorwärtsbeugen Flexibilität in der ganzen Rückenmuskulatur Schrittweiser Aufbau von Taube und Kobra Maximale Kraft in den Variationen der Heuschrecke Details zum Drehsitz und seinen Varianten 4 x Do., 18.30 20.00 h 14.01. 04.02. NEU! Geist und Evolution Praktische Übungen aus der Yoga-Psychologie: Gedanken beobachten und lenken Gedanke Handlung Schicksal Meditation: Neue Furchen der inneren Stille Instinkt, Intellekt und Intuition Kurs 1: 4 x Fr., 18.30 20.00 h 15.01. 05.02. Kurs 2: 4 x Fr., 18.30 20.00 h 12.02. 04.03.

KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 9 Tagesseminare 2 Yogastunden, vegetarisches Mittagessen, Workshop, Meditationsabend. Details: www.sivananda.org/vienna > Kurse > Seminare Fit mit Yoga Dieses Seminar betont die Kräftigung von Körper und Geist für ganzheitliche Gesundheit. Stärkung von Herz-Kreislauf, Entwicklung der Vitalkapazität, Ernährungstipps mit immunkräftigenden Gewürzmischungen, geistige Entspannungstechniken für den Alltag. Sa., 11.00 20.00 h 26.09. Die Yoga-Tiefenentspannung Sich des inneren Ruhepols wieder bewusst werden. Durch Yogapraxis und Atmung die Spannungen des Alltags loslassen. Sa., 11.00 20.00 h 24.10. NEU! Der Rücken im Lot Die richtige Körperhaltung unterstützt die Gesundheit von Gelenken und Muskeln. Mit vielen rückenspezifischen Übungen und individueller Haltungsanalyse. Sa., 11.00 20.00 h 21.11. Yoga@Home Tipps & Praxis für Yoga und Entspannung zu Hause. Mit verschiedenen Übungsreihen und Inspiration für den Alltag. Sa., 11.00 20.00 h 23.01. Vorbereitung zur Yogalehrer-Ausbildung Ein Tag voller Yoga-Praxis und alle Infos über den Kurs und die Ausbildungsorte. Termine zur Auswahl: Sa., 11.00 20.00 h 19.09. Sa., 11.00 20.00 h 14.11. Sa., 11.00 20.00 h 16.01.

10 KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 Workshops 90-minütige Workshops & Vorträge zur Vertiefung der Praxis der 5 Punkte des Yoga NEU! Flexibler Körper Flexibler Geist Von der Dehnung in den Asanas über mentale Entspannungsübungen zu geistiger Flexibilität im Alltag Sa., 14.00 15.30 h 12.09. Der Yoga-Vitalitätscheck (siehe auch S. 8) Tipps für den Alltag Sa., 14.00 15.30 h 26.09. Atmung und ruhige Gedanken (s. auch S. 8) TIpps und Praxis für einen ruhigen Geist Sa., 14.00 15.30 h 24.10. Kopfstandworkshops Für alle mit Kopfstand-Grundkenntnissen: persönliche Hilfestellung, individuelle Kopf- und Handkorrektur, korrekte Körperhaltung. Voraussetzung: Yoga 2 oder Niveau Drop-In Standard Sa., 14.00 15.30 h 17.10. Sa., 14.00 15.30 h 05.12. Sa., 14.00 15.30 h 30.01. Überwindung von Zorn Ursachen von Ärger erkennen - Positive Suggestionen für den Geist Sa., 14.00 15.30 h 31.10. NEU! Erkennen und Ausgleich von Fehlhaltungen (siehe auch S. 8) Asanas wirken präventiv und unterstützend für den ganzen Rücken. Sa., 14.00 15.30 h 21.11. Yoga@Home (siehe auch S. 8) Tipps für Yoga im Alltag Sa., 14.00 15.30 h 23.01.

KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 11 Kochkurse Ein ausgewogenes Menü mit Liebe kochen, Gewürze sachkundig verwenden, nach den 6 Geschmacksrichtungen zubereiten. Mit allgemeinen Tipps und detaillierten Kochanleitungen. Anmeldung bis Donnerstag vorher. Kochkurs für neue Vegetarier Sa., 10.00 13.30 h 10.10. Großer Ayurvedischer Kochkurs mit Shanti Kumar Kamlesh Sa., 11.00 14.30 h 07.11. Sehr empfehlenswert! (Siehe unten Sonderprogramm) NEU! Nahrhaft und gesund kochen in einer halben Stunde Sa., 10.00 13.30 h 30.01. Ayurveda-Sonderprogramm Donnerstag Samstag, 4. 9. November Ayurvedischer Kochkurs und Vorträge mit Shanti Kumar Kamlesh Ayurveda-Acharya (Meister), Lucknow, Nordindien Donnerstag, 5.11., 20.00 21.30 h: Vortrag Einführung in Ayurveda Die Wissenschaft des Lebens. Freitag, 6.11., 18.30 20.00 h: Vortrag Die Ayurvedische Tagesroutine & die richtige Verwendung von Kräutern & Gewürzen. Samstag, 7.11., 11.00 14.30 h: Großer Ayurvedischer Kochkurs sehr empfehlenswert! Gebühr: Vortrag 17, oder 1x Streifenkarte, Kochkurs 38, oder 3x Streifenkarte

12 KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 Sonderprogramm Yoga, Prana und Vitalität mit Swami Ramapriyananda Samstag, 3. Oktober, 14.30-20.00 h 14.30 15.30 h: Workshop / Vortrag Yoga, Prana und Vitalität: Mit Asanas den Energiefluss des Körpers anregen Vitalität steigern durch tiefe Entspannung 15.30 17.30 h: Asanastunde Dynamischer Asana-Workshops mit vielen Details zu Atmung und Entspannung 18.00 h 20.00 h: Abendmeditation mit Vortrag Entwicklung von Willenskraft und positives Denken Gebühr je Workshop/Vortrag: 17, oder 1x Streifenkarte, Meditationsabend auf Spendenbasis. Swami Ramapriyananda ist Schülerin von Swami Vishnudevananda und langjährige Leiterin des Sivananda Yoga Seminarhauses in Reith. Sie bildet Yogalehrer aus, achtet auf Details in der Praxis und vermittelt eine natürliche Spiritualität.

swami durgananda InternatIonale SIvananda Yoga vedanta Zentren Sivananda Yoga Vedanta Zentren KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 13 Yogashop alles für die Yoga-Praxis Gerne beraten wir Sie im Yogazentrum bei der Wahl des passenden Yoga-Zubehörs: Kissen, Yogamatten, Meditationsschals, Outfits, Bücher und CDs je nach Interesse. Standardwerke zu Hatha Yoga, Gesundheit, Yoga-Philosophie, Meditation, Ayurveda und vegetarisch Kochen. Neuauflage! der Innere Weg Das Große Illustrierte Yogabuch Swami Vishnudevananda Der moderne Klassiker des Yoga in Theorie und Praxis. Mit vollständigem Übungspro gramm für Anfänger und Fortgeschrittene. 25,80 Einführung in Yoga Sivananda Yoga Vedanta Zentren Systematische Einführung in Stellung, Atmung und Entspannung. 22,50 Besser leben mit Yoga Sivananda Yoga Vedanta Zentren Viele Fotos, Asana-Praxisprogramme mit Pranayama, Entspannung und Meditation, über 40 vegetarische Rezepte. 20,60 Meditation Sivananda Yoga Vedanta Zentren In zwölf Stufen zu mehr Gelassenheit, Harmonie und innerer Kraft. Ein Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene. 18,40 Meditation und Mantras Swami Vishnudevananda Eine Darstellung der vier großen Yogawege in Theorie und Praxis. 19,50 Yoga Sutren des Patanjali mit Erläuterung von Swami Durgananda Ein vollkommenes Handbuch für die Erforschung und Beherrschung der eigenen Gedanken. 17,50 Der Innere Weg Swami Durgananda Ein Mosaik aus praktischen Yoga-Inspirationen für ein gesundes, ethisches und friedliches Leben. 9,00 Neuauflage! Sivananda Upanishad deutsch Sivananda Yoga Vedanta Zentren Inspirierende Sammlung der schönsten Briefe von Swami Sivananda an seine Schüler weltweit. 22, Vishnudevananda Upadesa Sivananda Yoga Vedanta Zentren Ausschnitte aus Vorträgen von Swami Vishnudevananda zu allen Aspekten des Yoga. 19,50 Sivananda Kirtan-Buch der Sivananda Zentren und Ashrams Mit vielen Erklärungen. 19,50 Göttliche Erkenntnis Swami Sivananda Spirituelle Essays und praktische Anleitungen zu allen Aspekten des Lebens. 24,50 Kraft der Gedanken Swami Sivananda Die Meisterung der Gedanken führt zu innerer Ruhe. Ein Leitfaden mit praktischen Erklärungen. 19,80 Bhagavad Gita Das klassische Werk der spirituellen Weltliteratur mit authentischem Kommentar von Swami Sivananda. 26,50 Sadhana Swami Sivananda Eine umfassende Darstellung von Techniken zur Erlangung spiritueller Vollkommenheit. 25,50 Sivananda Yoga Kochbuch Sivananda Yoga Vedanta Zentren Vegetarische Küche: schmackhaft, einfach zuzubereiten, gesund für Körper und Geist. 11,25 Yoga für eine entspannte Schwangerschaft Ursula Mäder und Hildegard Pätzold Yoga als Quelle der Kraft in der Schwangerschaft. 19,90 CDs der Sivananda Yoga Vedanta Zentren CD YOGA@HOME 32 + 32 Zwei geführte Übungsstunden à 32 Minuten mit Swami Sivadasananda. Jede für sich eine abgeschlossene Einheit mit unterschiedlichen Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene. 16,00 Yoga@home: Die klassische geführte Übungsstunde über 75 Minuten inkl. Booklet mit Abbildungen der Asanas. 18,90 Yoga-Chants of India: Meditatives Singen mit Swamis der Sivananda Ashrams in Europa. Mit Textheft. 17,90 Kirtan: Spirituelle Gesänge u. Mantras für die tägliche Meditation m. Swamis der Sivananda Ashrams in Europa. Mit Textheft. 17,90 Thank you Swamiji: Spirituelle Gesänge und Mantras mit Swami Sivadasananda. Mit Textheft. 17,90 Unsere Sivananda CDs als Download im itunes Store: http://itunes.apple.com/at/artist/sivanandayoga-vedanta-centres/id420256619 Bestellungen: telefonisch 01 / 5863453 0 oder per E-Mail: vienna@sivananda.net Zahlung per Visa/MasterCard oder Vorauskasse per Überweisung (Bitte pro Artikel 3, addieren für Porto/Versand) Bank: Bank Austria, IBAN AT30 1100 0048 9355 2201; BIC: BKAUATWW Bildrechte & Texte: Sivananda Yoga Vedanta Zentrum, Prinz Eugen Str. 18, 1040 Wien. Die Texte und Fotos in dieser Broschüre sind urheberrechtlich geschützt. Eine Verwendung ohne ausdrückliche schriftliche Zustimmung der Rechteinhaber ist untersagt. Im Falle der Zuwiderhandlung werden rechtliche Schritte gegen den Verletzer eingeleitet.

14 KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 Int. Sivananda Yogalehrer-Ausbildungen (TTC) Genaue Beschreibung der Kurse in der Infobroschüre oder auf www.sivananda.eu > Yogalehrer-Ausbildung REITH, TIROL, ÖSTERREICH www.sivananda.org/tyrol 12. Dezember 2015 10. Januar 2016 Englisch, Deutsch 30. April 29. Mai 2016 Deutsch 30. Juli 28. August 2016 Englisch, Deutsch 3. September 2. Oktober 2016 Englisch, Deutsch 17. Dezember 2016 15. Januar 2017 Englisch, Deutsch Preise: ab 2.050, (Schlafsaal, ermäßigt, Mai/September) MITTERSILL, HOHE TAUERN, ÖSTERREICH www.sivananda.org/tyrol 4. Juni 2. Juli 2016 Englisch, Deutsch Preise: ab 2.200, zuzüglich Unterkunft und Verpflegung RUDRAPRAYAG, HIMALAYA, NORDINDIEN www.sivananda.eu 17. Oktober 15. November 2015 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch 20. Februar 20. März 2016 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch 22. Oktober 20. November 2016 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch Preise: ab 2.390, (3-Bett-Zimmer) LONDON, UK www.sivananda.co.uk 21. Februar 20. März 2016 Englisch 28. Mai 25. Juni 2016 Englisch 3. September 1. Oktober 2016 Englisch Mehrbettzimmer: 2,300 ORLÉANS, FRANKREICH www.sivananda.org/orleans 20. November 19. Dezember 2015 Französisch 18. Mai 15. Juni 2016 Französisch 1. 29. Juli 2016 Englisch, Französisch, Spanisch, Niederländisch 31. Juli 28. August 2016 Französisch 22. November 20. Dezember 2016 Französisch Preise: ab 2.060, (eigenes Zelt) USTKA, POLEN www.sivananda.eu 3. September 1. Oktober 2016 Englisch, Polnisch, Litauisch, Russisch Mehrbettzimmer (2 4): 2.150,, Einzelzimmer: 3.450, BRACCIANO, ITALIEN www.sivananda.org/roma August 2016 Termine auf Anfrage Vorbereitungstag zur Yogalehrer-Ausbildung im Sivananda Yoga Zentrum Wien siehe Seite 9. ALUENDA, SPANIEN www.sivananda.org/madrid 15. August 10. September 2016 Spanisch Preise: ab 2.770, (4-Bett-Zimmer) VILNIUS, LITAUEN www.sivananda.org/vilnius 2. 30. Juli 2016 Litauisch, Russisch

KALENDER SEPTEMBER 2015 JÄNNER 2016 15 Fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung (ATTC) RUDRAPRAYAG, HIMALAYA, NORDINDIEN www.sivananda.eu 20. Februar 20. März 2016 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch ORLÉANS, FRANKREICH www.sivananda.org/orleans 1. 29. Juli 2016 Englisch, Französisch, Spanisch REITH, TIROL, ÖSTERREICH Mai / Juni 2017 www.sivananda.org/tyrol Sadhana Intensive nur für TTC-Absolventen RUDRAPRAYAG, HIMALAYA, NORDINDIEN www.sivananda.eu 26. Oktober 10. November 2015 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch 24. Oktober 8. November 2016 Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch ORLÉANS, FRANKREICH www.sivananda.org/orleans 13. 27. August 2016 Englisch, Französisch, Spanisch, Deutsch Pilgerreise, Himalaya, Nordindien DELHI RUDRAPRAYAG BADRINATH RISHIKESH HARIDWAR DELHI www.sivananda.eu 26. Oktober 8. November 2015 TTC Refresher ORLÉANS, FRANKREICH www.sivananda.org/orleans 22. 28. Juni 2016 Englisch, Französisch, Spanisch, Deutsch Preise gültig bis 31.12.2015

Bezahlung: Bar, Bankomat, Visa/Mastercard, Überweisung: Bank Austria, IBAN: AT34 1100 0005 6348 6000, BIC: BKAUATWW Kursrücktritt/Umbuchung: Gutschrift abzüglich 10, Bearbeitungsgebühr, keine Rückerstattung der Kursgebühr. Drop-In-Yogastunden 31 Termine Freie Zeitwahl Günstige Mehrfachkarten Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag 10.00 h Standard Standard Extrasanft Standard Standard 11.00 h Standard Sanft Standard 15.30 h Sanft Kinder* 16.00 h Standard Standard Fortgeschritten 17.00 h Standard Standard Standard Standard Standard Schwangere 18.00 h Meditation gratis Meditation gratis 18.30 h Sanft Standard Standard Standard Fortgeschritten 20.00 h Standard Fortgeschritten Meditation gratisprobestunde gratis Standard NEU! Stunden mit sowie Änderungen bei den Gebühren ab 1. Oktober 2015. * Findet in den Schulferien nicht statt. NEU! GEBÜHREN (gültig bis 31.1.2016) Drop-In-Yogastunden 31 Termine mit freier Zeitwahl günstige Flatrates 1 x 90 Minuten 17, 5 x 69, 10 x 120, 8 x für Kursteilnehmer 79, 4 x Kinder 60 Minuten 30, Flatrates 4 Wochen 110, 26 Wochen 380, Kurse mit Theorie und Praxis in fester Gruppe 4 Wochen 71, 2 x 4 Wochen Sondertarif 118, 1 Wochenende 40, Eine versäumte Stunde pro Kurs kann als Drop-In-Yoga stunde nachgeholt werden. Studenten / Senioren / Arbeitslose (Ausweis) 1 x 90 Minuten 10, 10 x 80, Flatrate 4 Wochen 79, Mitglieder 1 x 90 Minuten 15, 5 x 61, 10 x 112, 8 x für Kursteilnehmer 71, Flatrate 4 Wochen 95, Flatrate 26 Wochen 346, Seminare etc. Workshop Tagesseminar Kochkurs Persönliches Coaching Fortgeschritten: Dienstag 90 Min., Freitag 120 Min., Sonntag 105 Min. Details: www.sivananda.org/vienna An gesetzlichen Feiertagen: Standard 11 h und 16 h, Meditation 18 h 17, oder 1 Streifen 40, oder 3 Streifen 38, oder 3 Streifen 26, oder 2 Streifen Bis zu 25% Ermäßigung für Mitglieder / Studenten / Senioren / Arbeitslose auf Kurse und Workshops! Siehe im Web. Mitgliedschaft Ermäßigungen auf Drop-In-Stunden und Kurse, keine automatische Verlängerung 12 Monate 61,, Lebensmitgliedschaft 520, Privatstunde 80, NEU! NEU! NEU! Wegbeschreibung Von U-Karlsplatz oder U-Taubstummengasse 10 min Fußweg. Straßenbahn Linie D Richtung Südbahnhof, Haltestelle Plössl gasse. Durch den Hof, Stiege 2. Der Eingang zu Rezeption und Yogashop befindet sich im 2. Stock (Lift). Fahrrad-Parkplatz im Hof. Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Wien Prinz Eugen Str. 18 / Nähe Belvedere, 1040 Wien (U-Karlsplatz) Gemeinnütziger Verein e.v. Gründer: Swami Vishnudevananda ZVR-Nr.: 458146662 Tel. 01/586 3453 0 vienna@sivananda.net www.sivananda.org/vienna www.sivananda.eu Öffnungszeiten Rezeption & Yogashop: Mo. Fr. 9.30 20.00 h Sa. 10.30 14.00 h