JOYA Massage-Systeme Die Insel der Entspannung The Island of Tranquillity La Isla de la Relajación Einführung in die JOYA Massage und JOYA Massage-Produkte 1
2 Idee & Produktion: JOYA International, Bensheim, Deutschland, www.joya.eu Konzept & Design: Pawils Werbung, Essen, Deutschland, www.pawils.com Rechtlicher Hinweis: JOYA ist ein eingetragenes Warenzeichen ( ). Alle JOYA Produkte sind geschützt. Jegliche Nachahmung ist verboten.
JOYA Die Insel der Entspannung "Joya" ist spanisch und bedeutet u.a. Kostbarkeit. Und immer dann, wenn Sie sich und andere mit einer JOYA Massage entspannen und verwöhnen, werden Sie es spüren: Mit einem JOYA liegt eine Kostbarkeit in Ihrer Hand, die Stress und Verspannung ganz einfach wegrollt. Dieses Heft erklärt die JOYA Idee, gibt Ihnen eine Einführung in die JOYA-Anwendung und stellt Ihnen weitere JOYA Massage- Produkte vor. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit für die ersten Schritte auf Ihre ganz persönliche Insel der Entspannung. 3
Liebe Leserin, lieber Leser, es erstaunt und erfreut mich immer wieder, wie sehr sich Menschen für JOYA begeistern und wie fasziniert sie von der positiven Wirkung der JOYA Produkte auf Körper und Seele sind. Oft werde ich gefragt, wie die JOYA Idee entstand und die Antwort ist vergleichsweise einfach: Den ursprünglichen Gedanken entwickelte ich aus einem eigenen gesundheitlichen Bedürfnis heraus. Starke Schmerzen am Bewegungsapparat ließen sich zwar gut lindern durch eine sehr feste Massage, die jedoch für den Massierenden ausgesprochen anstrengend war. Schon nach kurzer Zeit schmerzten die helfenden Hände. Ich fragte mich, ob hier eine Art Massage-Werkzeug helfen könne, das für den Masseur leicht anzuwenden wäre und mit dem ich jederzeit effektive Selbstmassagen würde ausführen können. Doch ich fand nichts Geeignetes. Und so ging ich selbst an die Arbeit, um einen Massage-Roller zu entwickeln, der optimal in der Hand des Massierenden liegt, so dass er angenehm leicht und körpernah geführt werden kann. Er sollte sich Muskeln und Gelenken ideal anpassen und ohne Anstrengung eine feste, punktuelle Massage ermöglichen. 4
Das Ergebnis ist unser JOYA Massage-Roller Classic. Seit seiner Erfindung 2004 haben er und seine Folgeprodukte weltweit viele Freunde gefunden. Darüber hinaus haben auch professionelle Anwenderinnen und Anwender innerhalb von Physiotherapie, Kosmetik und Heilpraxis die einzigartige Wirkweise von JOYA Produkten erkannt und setzen sie in ihrer täglichen Praxis ein. Sie erzielen so mit weniger Aufwand bessere Ergebnisse und schenken gleichzeitig ihren Kunden einzigartige Momente der Entspannung. Ich möchte mich an dieser Stelle bei allen den Menschen bedanken, die mit mir zusammen mit viel Talent, Engagement und Kreativität daran gearbeitet haben, europa- und weltweit immer mehr Menschen für JOYA zu begeistern. Wenn wir auch Sie als Kunden überzeugt haben, empfehlen Sie JOYA weiter und entführen Sie Ihre Freunde auf die Insel der Entspannung. Herzlichst, Ihr Ulrich Metz 5
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JOYA Jeder kann massieren. Massage ist die älteste Heilmethode überhaupt. Gerade heute, in unserem oft von Hektik, Stress und einseitiger Bewegung geprägten Berufsleben ist sie aktueller und wichtiger denn je. Und mit einem JOYA Massage-Roller ein außergewöhnliches Erlebnis. Sanft wie die Hände bei einer Ölmassage gleitet er über den Körper, tastet sich entlang verspannter Muskelstränge und entfaltet dort seine wohltuende Wirkung. Ob in der Selbst- oder Partner-Massage zuhause, im Büro oder im therapeutischen Umfeld, unsere JOYA Massage-Systeme lösen Verspannungen auf einfache, effiziente Weise und vermitteln so seelisches und körperliches Wohlgefühl. Bei Verspannungen jeglicher Art, Muskelkater, Stresssymptomen, müden Füßen oder auch einfach zur Förderung der Durchblutung, kann eine JOYA Massage je nach Anwendung entspannend oder erfrischend wirken. Doch viele von uns trauen sich leider nicht zu, eine gute Massage zu geben. Denn erstens haben wir es nicht gelernt, zweitens ist es anstrengend und drittens scheint das Drumherum aufwändig. 7
JOYA Massage-Systeme machen Schluss mit diesen Hürden. Durch die einzigartige Kombination von Massage-Roller und speziell dafür entwickelter Massage ist eine wohltuende Entspannungsoder Druckpunkt-Massage ganz einfach und praktisch überall durchzuführen: im Stehen, Sitzen, Liegen auf der Kleidung oder mit Öl auf der Haut als Selbst- oder Fremd-Massage bei Jung und Alt zu Hause, im Büro, auf Reisen, nach dem Sport auch bei Haustieren und Pferden JOYA Massage-Roller sind hochwertige, umwelt- und kinderfreundliche Produkte. Unter Verwendung unbehandelter Edelhölzer und schweiß- und speichelechter Lacke bzw. eines strapazierfähigen Mineralstoffs werden sie in Handarbeit in Deutschland hergestellt. Das hochwertige Teflonlager garantiert ein weiches Rollen und sicheren Halt der Edelsteinkugel. Ein JOYA hinterlässt also in jeder Beziehung ein gutes Gefühl. 8
Zusammensetzen des JOYA Massage- Rollers Drücken Sie die Edelsteinkugel sanft in die Öffnung des Handstückes. Die Kugel sitzt nun sicher in der Führung, bleibt aber zugleich in ihrer Bewegung uneingeschränkt. Beim JOYA Classic und JOYA Twin kann die Kugel mit dem beigefügten Wechselsauger wieder entnommen werden. Beim JOYA Mini genügt ein Druck auf den Einsatz an der Unterseite des Rollers und beim JOYA Stift drücken Sie einfach auf dessen Ende. Die richtige Handhaltung Legen Sie Ihre flache Hand locker über den JOYA Classic bzw. den JOYA Twin und kippen Sie die Hand ein wenig, so dass Sie mit der Handkante Kontakt zum Körper haben. Gleichzeitig können Sie mit Ihren Fingerspitzen und den Handballen fühlen, spüren und die Massagebewegung dirigieren. Der Massage-Roller bleibt durch die große Kontaktfläche sicher in Ihrer Hand widerstehen Sie dem Drang, ihn "festhalten" zu wollen! Den JOYA Mini bzw. JOYA Stift halten Sie wie einen Stift mit den Fingern nah an der Basis für eine optimale Führung. Beim Stift lässt sich mit festgestellter Kugel mehr Druck ausüben. 9
Die Grundbewegungen der JOYA Massage Dank der freien Beweglichkeit der Massage-Kugel im Handstück und der dadurch möglichen hohen Flexibilität in der Massagebewegung sind bei der JOYA Massage verschiedene Grundbewegungen möglich: Beim Streichen wird der Massage-Roller mit geringem Druck in kürzeren oder längeren Strichen über den Körper geführt. Folgen Sie den Linien und Strukturen des Körpers in fließenden Bewegungen. Das Streichen führt durch verstärkte Durchblutung zu einer Lockerung und Erwärmung aller Körperregionen. Beim Kreisen werden mit geringem Druck engere oder weitere Kreisbewegungen über den Körper geführt. Engere, schnellere Kreisbewegungen wirken dabei eher anregend, weitere, langsamere Bewegungen dagegen beruhigend und ausgleichend. 10
Beim Kneten werden geradlinige oder kreisende Bewegungen mit rhythmischem Druck ausgeführt. Der vom Handballen erzeugte Druck ist dabei etwas stärker als beim Streichen und Kreisen. Durch den Rhythmus von Drücken und Loslassen entsteht die eigentliche Knetbewegung, die tiefer ins Gewebe und die Muskulatur eindringt. Sämtliche Techniken können sowohl mit einem als auch synchron mit zwei JOYA Massage-Rollern durchgeführt werden. Die JOYA Nacken- und Schultermassage Eine JOYA Nacken- und Schultermassage kann im Sitzen oder Liegen, auf der Kleidung oder mit Öl auf der Haut durchgeführt werden. Sie ist als Teilmassage besonders geeignet bei Stress allgemeinen Spannungszuständen und Verkrampfungen Spannungskopfschmerz Müdigkeit (Verbesserung der Durchblutung im Kopf) Verspannungen speziell im Hand-/Schulter- /Armbereich 11
Beginnen Sie die Nackenmassage mit streichenden Bewegungen. Gehen Sie in der Aufwärtsbewegung bis zum Hinterkopf, in der Abwärtsbewegung immer bis zum Schultergelenk bzw. Schulterblatt. Massieren Sie in dicht aneinander liegenden Bahnen bis knapp neben der Wirbelsäule aber niemals direkt auf der Wirbelsäule. Massieren Sie anschließend die Nackenmuskeln in kleinen kreisenden Bewegungen von oben nach unten. Mit einem Roller zuerst links, dann rechts mit zwei Rollern beidseitig und zugleich. Gehen Sie allmählich von den kreisenden Bewegungen in Knetbewegungen über. Streichen Sie zwischendurch jedoch immer wieder die Muskulatur aus. Im Übergang zur Schultermuskulatur können Sie auch Knetbewegungen einsetzen, wenn die Schultern sehr verspannt sind. Es wird außerdem als sehr angenehm empfunden, wenn Sie mit Ihren Fingern über die Schultern greifen, dort sozusagen festhalten und dann kreisende Bewegungen mit dem JOYA unter Ihrem Handballen ausführen. 12
Sie können nun den gesamten Nacken und Schulterbereich mit den verschiedenen Massagebewegungen massieren. Variieren Sie dabei Ihre Bewegungen, z. B. das Streichen zum rhythmischen Fließen oder das Kreisen zu rhythmischen Bögen, so dass eine lebendige, abwechslungsreiche Massage entsteht. Je näher Sie am Kopf massieren, desto geringer sollte der Druck sein. Auf der Schultermuskulatur können Sie dagegen (je nach Wunsch und Bedarf) mit mehr Nachdruck arbeiten. Und auch bei der Halswirbelsäule gilt natürlich: Niemals (!) auf der Wirbelsäule massieren. Zum Abschluss streichen Sie den Nacken- und Schulterbereich noch einmal aus. Gehen Sie beim Ausstreichen auch über das Schultergelenk hinaus (kein Druck auf dem Gelenk!) und die Arme hinab sowie zwischen den Schulterblättern auch den ganzen Rücken hinab. Für weitere Massage-Anleitungen und Tipps empfehlen wir Ihnen unser JOYA Taschenbuch (siehe Seite 22). Wir wünschen Ihnen und Ihren Lieben wohlige Entspannung. 13
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