Der rote Faden bist du selber

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1 Der rote Faden bist du selber Erforschen der eigenen Biografie - den roten Faden entdecken und kraftvoll weiter entwickeln Meist ist es ein äusserer Anstoss, der uns dazu anhält, inne zu halten. Wie bin ich eigentlich genau hierher gekommen? Auch die Zukunft ist nicht mehr fraglos klar, bisherige Ziele und Werte sind in Frage gestellt. In dieser Phase kann Biografiearbeit hilfreich sein. Zurückblicken, genau hinschauen, um dann mit grösserem Bewusstsein das weitere Leben in die Hand zu nehmen und zu gestalten. Kursbeschreibung: Der rote Faden bin ich selber 1/5

2 I Hier und Jetzt 20./21. April 2012 Lebensrhythmus Umfeld Herausforderungen Inhalte: Wie gestalte ich mein Leben? Fühle ich mich wohl? Weiss ich, was mir gut tut? Durch welche Schwierigkeiten werde ich im Moment herausgefordert? II Ich bin, wer ich geworden bin 11./12. Mai 2012 Familie, Beziehungen und Freundschaften Orte und Wege Entscheidungen und Wendepunkte Inhalte: Welche Begegnungen waren wichtig? Mit welchen Menschen bin ich ein Stück des Weges gemeinsam gegangen? Welche Orte waren und sind wichtig für mich? Wie und wo habe ich aus einem inneren Impuls Entscheidungen getroffen, die vielleicht meinem Leben eine Wende gegeben haben? Geschah das bewusst oder intuitiv? III Ich bin, was ich werden kann 1./2. Juni 2012 Beruf und Berufung Träume und Visionen Sinn und Ideale Inhalte: Welche Tätigkeiten/ Gebiete erfüllen mich mit Befriedigung? Wie bin ich dazu gekommen? Welchen Raum nehmen sie ein? Verdiene ich damit mein Geld? Welche Träume habe ich noch? Welche Ideale hatte ich in meinem Leben? Was ist aus ihnen geworden? Kursbeschreibung: Der rote Faden bin ich selber 2/5

3 IV Dem roten Faden folgen Zwei Stunden Einzelcoaching, Datum nach Vereinbarung Neue Erkenntnisse und ihre Umsetzung Die nächsten Schritte Auf ins Leben! Inhalte: Wie kann ich die Erkenntnisse in mein Leben integrieren? Drängen sich Änderungen auf? Was will ich so lassen, wie es ist? Methoden Impulsreferate, Kreatives Schreiben, Gestalten mit Farben, Collagen, Erzählen. Die Methoden dienen dazu, Sie in innere Bewegung zu bringen, um so die Erinnerung zu erleichtern und zu vertiefen. Daten I 20. April :30 21: April :30 13:00 II 11. Mai :30 21: Mai :30 13:00 III 1. Juni :30 21:30 2. Juni :30 13:00 IV 2 Stunden Einzelcoaching nach Vereinbarung, um die in und mit Hilfe der Gruppe gewonnenen Erkenntnisse individuell zu sichten und zu integrieren. Im Einzelcoaching können diese Schritte intensiver und individueller begleitet werden. Ort Könizbergstr. 5, 3097 Bern-Liebefeld Kursbeschreibung: Der rote Faden bin ich selber 3/5

4 Preis Fr ( 3 Wochenenden und 2 Stunden Einzel - Coaching) Kursleitung Ruth Bigler 1964 Biografieberaterin, Kursleiterin SVEB Fachfrau Kompetenzenportfolio i.a. Pädagogin Was ist Biografiearbeit? Biografiearbeit ist eine Standortbestimmung. Dabei gehen wir von der Gegenwart aus: Wo stehen Sie heute, wie sieht Ihre gegenwärtige Situation aus? Welche Frage beschäftigt Sie? Steht eine Entscheidung an? Wie ein Panorama breiten Sie unter Anleitung Ihr Leben aus und schauen die folgenden Bereiche an: Äussere und innere Entwicklung Ihr Lebenslauf, die äusseren Ereignisse und Tatsachen Ihr Umgang damit Fähigkeiten, die sich zeigten Fähigkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen Fähigkeiten, die Sie erworben und geübt haben Wendepunkte Durch Ereignisse oder Menschen herbeigeführt Als Folge von eigenen Entscheidungen Wiederkehrende Themen Benennen dieser Themen/Fragestellungen Biografische Punkte, an denen sie sich zeigen Die gewonnenen Erkenntnisse geben ein (neues) Bild Ihrer Biografie und ermöglichen einen Ausblick: Sie visualisieren Ihre nächsten Schritte. Die Arbeit kann in Kleingruppen oder Einzelarbeit gemacht werden, je nach Ihren Bedürfnissen. Kursbeschreibung: Der rote Faden bin ich selber 4/5

5 Anmeldung Name Vorname Strasse, Nr. PLZ, Wohnort Telefon/Handy Geburtsdatum Datum Unterschrift Sie können dieses Formular ausdrucken und ausgefüllt per Post einschicken an: Biografiearbeit, Ruth Bigler, Könizbergstr. 5, 3097 Bern-Liebefeld oder für eine elektronische Kursanmeldung das Kontaktformular auf unter Angabe des Stichwortes: Kursanmeldung verwenden. Nach Erhalt der Anmeldung bekommen Sie eine Anmeldebestätigung und einen Einzahlungsschein. Mit eingegangener Kursgebühr ist der Platz definitiv reserviert. Bei Absage bis zwei Wochen vor Kursbeginn wird die Kursgebühr zur Hälfte zurückerstattet. Erfolgt die Abmeldung später, ist eine Rückzahlung nur möglich, wenn der Platz neu besetzt werden kann. Jede Versicherung ist Sache der Teilnehmer/innen. Kursbeschreibung: Der rote Faden bin ich selber 5/5