- Tel / Physiotherapie Naturkosmetik Am Bahnhof 2a, March-Hugstetten Tel.

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1 - Tel / Physiotherapie Wellness Gesundheitssport med. Fußpflege Am Bahnhof 2a, March-Hugstetten Tel /

2 Rückenwellness zur Linderung von Kopfschmerz und Migräne Nicole Blümlinger Gesundheitssport Med.Fußpflege Jörg Blümlinger Physiotherapie Medical Wellness Kopfschmerzen werden häufig von Spannungen des Bewegungsapparates verursacht. Lockernde und dehnende Bewegungen entspannen das Nervensystem und lösen Muskelspannungen auf. Gezielte Atemtechniken lösen zusätzlich Spannungen im Kopf-und Kieferbereich. Kursstart Montag , Uhr, 5 Termine à 50min, 50- Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 45,- Euro) Kennen Sie schon unseren -Newsletter? Die neuesten Angebote und Informationen einfach und bequem per . Chiara Meier Med.Fußpflege Sabine Kaiser Gesundheitssport Sabrina Bierer Wellness Med.Fußpflege Anmelden können Sie sich über unsere Homepage: Wir freuen uns, dieses Jahr mit Ihnen unser 12jähriges Firmenbestehen zu feiern. Genießen Sie altbewährte Qualität oder lassen Sie sich überraschen von neuen Angeboten und Kursen im zweiten Halbjahr. Gerne sind wir für Sie da. Angebot bis Massagen zum Preis von 9 10 x Schulter-Nacken-Massage mit ätherischen Ölen Ideal bei hartnäckigen Verspannungen, nach viel Bildschirmarbeit oder einfach zum Wohlfühlen. 10 x 25min...225,- Euro & Team (Sie sparen 25,- Euro im Vergleich zu Einzelbehandlungen)

3 Yoga Einführungskurs Lernen Sie in diesem Kurs die Grundlagen des Hatha Yoga. Dies beinhaltet Atemtechniken (Pranayama), Körperhaltungen (Asanas) und Meditation. Dieser Kurs ist für alle, die Ihren Körper in einer neuen Art und Weise erleben möchten und ist empfehlenswert als Einstieg für die fortlaufenden Yoga Kurse. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Kursstart Dienstag , Uhr 5 Termine à 50min, 50,- Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 45,- Euro) Hatha Yoga Spezial Mantra Yoga Lasse Dich in den Asanas (Haltungen) von dem heilenden Klang der Mantras tragen. Spüre die reinigende Kraft der Klangschwingung und genieße die klare Stimme von Nicole. Eine Mantra-Meditation rundet den Kurs ab. Es sind keine Voraussetzungen nötig. Samstag , Uhr, 35,- Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 30,- Euro) Kursleitung: Nicole Blümlinger Yoga für zu Hause In diesem Kurs werden zwei Yoga-Programme für zu Hause erarbeitet. Sie erlernen eine aktivierende Übungsreihe für den Morgen und eine ausgleichende für den Abend. Alle Asanas (Haltungen) sind in einem Skript zusammengefasst. So steht dem Yogatraining zu Hause nichts mehr im Weg. Montag , Uhr, 25,- Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 20,- Euro) Yoga Sommerflow Spüre die kraftvolle und wärmende Energie des Sommers. Fließende und temperamentvolle Bewegungs-Flows bringen Dich in Einklang mit Deinem Kraftpotential. Genieße die entstehende Leichtigkeit und Freude. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Montag , Uhr, 25,-Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 20,- Euro) alle Kursleitungen: Nicole Blümlinger Hatha Yoga Spezial Reise durch die Chakren Blü-Vital Kundenkarte Für nur 15,- pro Jahr profitieren Sie von reduzierten Kursgebühren Chakras sind Energieräder, die mit der Wirbelsäule verbunden sind. Blockaden in diesen Bereichen können zu körperlichen und emotionalen Spannungen führen. Besondere Haltungen (Asanas) und Atemübungen lösen diese Blockaden auf. Spüren Sie Leichtigkeit, Ruhe und Zentrierung. Es sind keine Voraussetzungen nötig. Kursstart Dienstag , Uhr 5 Termine à 50min, 50,- Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 45,- Euro) Kursleitung: Nicole Blümlinger

4 Das Spezial- Trainingsgerät für Balance und Füße Rückenwellness Schulter & Nacken Fließende und lockere Bewegungen reduzieren lästige Beschwerden im Rücken und in den Gelenken. Körperwahrnehmung, Lockerung sowie Entspannung der Schultern stehen dabei im Vordergrund. Kursstart: Montag , Uhr 5 Termine à 50min, 50,- Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 45,- Euro) Yoga Winterflow Fließende, meditative Bewegungs-Flows lassen Dich zur Ruhe kommen. Das Nervensystem entspannt sich und die innere Energie kommt wieder in Fluss. Spüre die kraftvolle und ruhende Winterenergie in Dir. Eine Lichtmeditation rundet den Kurs ab. Dienstag , Uhr, 25,- Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 20,- Euro) Die Stance-Balancebretter sind eine Eigenentwicklung von Blü-Vital. und stellen eine ideale Hilfe zum Gleichgewichtstraining, bei Senk-, Spreiz- und Knickfuß, bei Hallux valgus, nach Operationen, für Therapie, Sport und Fußpflege dar. Räumungsverkauf solange Vorrat reicht nur 35,- Euro (anstatt 75,- Euro) Advent Yoga Bhakti Bhakti Yoga ist der Yoga der Hingabe. Lassen Sie sich entführen in den Bewegungsfluss mit herzöffnenden Asanas (Haltungen). Als Höhepunkt und Abschluss findet ein 30-minütiges Singen von Mantras statt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Dienstag , Uhr, 25,- Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 20,- Euro) alle Kursleitungen: Nicole Blümlinger

5 Kursplanübersicht Juni - Dezember 2016 Fortlaufende Gesundheitssport-Kurse Teilnahme nur für Mitglieder Mitgliedschaft ab 29,- Euro/mtl. zzgl. einer Gesundheitsanalyse von 40,- Euro/einmalig Power & Relax Wie wäre es mit ein paar Pfunden weniger? Dieser Kurs geht ran ans Körperfett. Stretch & Relax Angenehme Entspannung und wohldosierte Dehnung sorgen für eine aktive Auszeit vom Alltag Rückenwellness Genießen Sie eine perfekte Mischung aus Rückentraining, Stretching und Entspannung. Yoga Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Körper in einer neuen Art und Weise erleben möchten. Yoga sanft Leichte und fließende Bewegungen werden mit einfachen Haltungen aus dem Hatha- und dem Kundalini- Yoga kombiniert. Yoga & Tiefenentspannung Hauptbestandteil der Übungen sind Atmung, Körperwahrnehmung und gezielte Konzentration.

6 Fit und aktiv durch die Wechseljahre In diesem Kurs werden die Wechseljahre aus der Sicht des Ayurveda und dem Yoga beleuchtet. Wie kann ich gezielt meinen Körper und meinen Geist unterstützen? Was bedeuten diese wichtigen Jahre im Leben einer Frau? Der Kurs beinhaltet: sanfte, stärkende und reinigende Yogaübungen, ayurvedische Ernährungsvorschläge, ayurvedische Typbestimmung, Entschlackungskur für zu Hause. Kursstart: Montag , 5 Treffen à 90min, Uhr, 189,- Euro (inkl.basischer Kräutertee, basisches Badesalz, ayurvedisches Körperöl im Wert von 50,- Euro) Kursleitung: Nicole Blümlinger Vortrag Hilfe bei Hautproblemen Akne, Couperose, Rosacea, unreine Haut, trockene Haut u.a... in diesem Kurs werden die Ursachen und die Möglichkeiten besprochen, was man selbst und was der Fachmann tun kann. Eine Hautanalyse vom Blü-Vital Kosmetik-Team und entsprechende Beratung runden den Vortrag ab. Dienstag ,, Uhr Telefonische Anmeldung unter / Teilnahmegebühr 15,- Euro Leitung: Blü-Vital Kosmetik-Team behandlung BASIS Hautanalyse, Reinigung, Peeling nach Hautbeschaffenheit, Augenbrauenkorrektur, Kräuterdampfbad, kurze Ausreinigung, kleine Gesichtsmassage, vitalisierende Maske, beruhigende Augenkompresse, Augenpflege, Serum und Tagespflege nach Hauttyp. 50min...49,- Euro behandlung MEDIUM Basisbehandlung zzgl.intensive Ausreinigung, individuell angefertigte Maske, Massage und Einarbeitung mit warmen Halbedelsteinen. 70min...69,- Euro behandlung PREMIUM Basisbehandlung zzgl.intensive Ausreinigung, individuell zubereitete Tonerdenmaske, Handmassage und Gesichts-Hals-Dekolleté Massage. 90min...89,- Euro Extras: Teeniebehandlung bis 18 Jahre, 30min...29,- Euro Färben von Augenbrauen...10,- Euro Färben von Wimpern...12,- Euro Färben von Augenbrauen und Wimpern...20,- Euro Enthaarung Oberlippe mit Wachs...10,- Euro Enthaarung Kinn mit Wachs...15,- Euro Enthaarung Oberlippe und Kinn...20,- Euro Extra Gesichtsölampulle Feuchtigkeit...2,- Euro Extra Gesichtsölampulle Intensiv...2,50 Euro Alle Behandlungen sind auch als Geschenkgutschein erhältlich

7 Wellness Wellnessmassage mit ätherischen Ölen 25min...25,- Euro Angebot 5x Wellnessmassage mit ätherischen Ölen 5x 25min...120,- Euro Schulter-Nackenmassage mit ätherischen Ölen, 25min...25,- Euro Entschlackungsmassage stark anregende und entschlackende Massage von Rücken bzw. Problemzonen, 30min...35,- Euro Ganzkörpermassage Ganzkörper- und Tiefenentspannung mit warmen ätherischen Ölen, 50min...59,- Euro Medical-Wellness...sind medizinische Wellnessanwendungen und werden vom Chef selber durchgeführt. Unterschiedliche Behandlungsmethoden kommen dabei zum Einsatz. z.b. Bindegewebsmassage, basische heiße Rolle, Schröpfmassage, Gua Sha, u.a. Das Ziel ist stets eine Spannungsregulation von Muskulatur und Gewebe, sowie eine Harmonisierung der Körperenergien. Medical Wellness Basis ideal bei hartnäckigen Verspannungen, 30min...35,- Euro Medical Wellness Premium ideal bei tiefsitzenden Verspannungen von Rücken und Nacken, sowie zur Anregung des Immunsystems. 90min...90,- Euro Wellnesspaket Nackenwohl Entspannung mit warmer Heilerde, wohltuende Lockerung und Massage von Gesicht und Nacken. Ideal bei Kopfdruck und Kopfschmerzen, 50min...39,- Euro Wellnesspaket Vitaler Rücken Entspannung mit warmer Heilerde, aktivierende Rücken- und Nackenmassage mit ätherischen Ölen, 50min...39,- Euro Wellnesspaket Ganz entspannt Entspannung mit warmer Heilerde, Tiefenentspannung durch langsame und intensive Rückenmassage mit ayurvedischem Kräuteröl, 50min...45,- Euro Alle Behandlungen sind auch als Geschenkgutschein erhältlich Kennen Sie schon unser Abnehm- und Ernährungscoaching? Ideal für alle, die gesund abnehmen wollen oder eine Ernährungsumstellung planen. Sie erhalten: monatlicher -Newsletter mit Informationen zu: - Ernährung auf Basis der ayurvedischen Ernährungslehre - Angebote zu Abnehm- und Entgiftungskuren - Rezepte im Rhythmus der Jahreszeiten - entschlackende und fettreduzierende Körperübungen - beruhigende und entgiftende Atemtechniken - mentale Übungen 2x jährliches Treffen im Frühjahr und Herbst - mit verschiedenen Themen um Ernährung, Entgiftung und Bewegung Die Gebühr beträgt 9,50 Euro monatlich. Weitere Informationen bzw. Anmeldung unter Tel /

8 Fußpflege Med. Fußpflege inkl. Fußbad, Fußbehandlung, Lackieren 30min...25,- Euro Eingewachsene Nägel bei einer med.fußpflege ist diese Leistung inklusive separate Behandlung je nach Aufwand ab 13,- Euro Maniküre Inklusive Nagelbad, Kürzen der Fingernägel, Behandlung der Nagelhaut und Säubern des Nagelfalzes 22,- Euro, Lackieren der Nägel 3,- Euro Fußmassage wohltuend und entspannend, ideal als Abschluss einer med. Fußpflege 10min...6,- Euro 20min...12,- Euro Energiepunktmassage ideal bei verspannten Füßen, nach einem langen Tag oder einfach zum Entspannen und Wohlfühlen 30min...25,- Euro 5x 30min...120,- Euro Physiotherapie Voraussetzung für eine therapeutische Behandlung ist eine Privat-Verordnung von einem Arzt oder Heilpraktiker. Gesetzliche Kassenrezepte können seit nicht mehr angenommen werden. Krankengymnastik Bewegungstherapeutische Gymnastik unter Anleitung 30min...30,- Euro Manuelle Therapie Behandlungskonzept bei Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Blockierungen von Muskeln und Gelenken 30min...35,- Euro Massage Bei schmerzhaften Verspannungen und Muskelschmerzen 25min...25,- Euro Manuelle Lymphdrainage Bei Schwellung der Extremitäten und des Rumpfes, nach Verletzungen oder als prophylaktische Entstauung. 30min...30,- Euro 45min...45,- Euro Fußreflexbehandlung ideal bei chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates, sowie der Organe, wie z.b. Kopfschmerzen, Magen- und Rückenleiden. 30min...25,- Euro 5x 30min...120,- Euro Fußpflegepaket Wie auf Wolken med. Fußpflege, Fußbad mit basischem Mineralsalz entschlackende Fußbürstung und eine anregende Fußmassage mit biolog. Zitronenöl, 50min...45,- Euro Fußpflegepaket Schöner Fuß med. Fußpflege, Aromafußbad mit einem anregenden Fußpeeling, Lackieren der Nägel, pflegende Fußpackung und eine entspannende Fußmassage, 50min...45,- Euro Alle Behandlungen sind auch als Geschenkgutschein erhältlich Extras Heiße Rolle Massage mit einer heißen Handtuchrolle, ideal bei hartnäckigen Verspannungen...15,- Euro Fango / Naturmoorpackung heiße Moorpackung zur Tiefenentspannung...20,50 Euro Kältetherapie Eisanwendung, bei Verstauchungen u.a...10,- Euro Elektrotherapie / Ultraschall Physikalische Anwendung mit Strom bzw. Ultraschall zur lokalen Durchblutungsverbesserung und Schmerzlinderung...10,- Euro Traktionsbehandlung mit Gerät zur Entlastung der Rückens, bei z.b. Bandscheibenbeschwerden...10,- Euro

9 Bei Blü-Vital erhalten Sie eine persönliche Rundum-Betreuung mit: Krankengymnastik (private Kassen und Selbstzahler) Manuelle Therapie Lymphdrainage Fango / Massage Wellnessbehandlungen Gesichtsbehandlungen Enthaarung Gesicht Färben von Wimpern und Augenbrauen Gesundheitssport Rückenwellness Stretch & Relax Entspannung Yoga- und Meditation Med. Fußpflege Eingewachsene Fußnägel Hühneraugen, Druckstellen Fußreflexbehandlungen Energetische Fußmassagen Behandlungszeiten: Mo - Do Uhr Uhr Fr Uhr Termine nur nach Vereinbarung Gesundheits-Zentrum Blü-Vital KG Am Bahnhof 2a, March-Hugstetten Tel / Sämtliche Kursausschreibungen ohne Gewähr, Änderungen sind möglich Preise Stand , frühere Preislisten verlieren hiermit ihre Gültigkeit.