Eine Veranstaltungsreihe. des Frauennetzwerk Vorarlbergs. betrifft: frau

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1 Eine Veranstaltungsreihe des Frauennetzwerk Vorarlbergs betrifft: frau

2 Der Schlüssel zu einem zufriedenen Leben Kurzbeschreibung: Wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind, fühlen wir uns wohl. Doch wie schnell passieren kleine Dinge und unsere Stimmung ist im Keller. Und obwohl wir vielleicht in der Theorie wissen würden, was uns gut tut, sieht es in der Praxis nicht so einfach aus. In diesem Vortrag erfahren Sie leicht umsetzbare Möglich - keiten mit großer Wirkung: wohltuende Blitzentspannungen Batterien wieder aufladen innere Bedürfnisse erkennen Grenzen setzen Selbstvertrauen stärken Dieser Vortrag richtet sich an alle, die Lust haben, aktiv für ihr seelisches Wohlbefinden zu sorgen. Persönliche Fragen sind selbstverständlich gerne willkommen. Xsund und guat Kurzbeschreibung: Ernährung ist ein wichtiges Thema in jedem Lebensabschnitt. Schnell, gut und gesund soll sie sein. Am liebsten noch Multikulti statt Knödel und Kraut. Denn Spaghetti, Pizza & Co lieben nicht nur die Kinder. Kann die moderne Ernährung all diese Erwartungen erfüllen? Können heimische Produkte mit exotischen Genüssen kombiniert werden? Mit einfachen Tricks lernen Sie in dieser Veranstaltung, wie ungesunde Lieblingsspeisen zu nahrhaften kulinarischen Highlights werden. Daneben gibt es viele Anregungen rund um das Thema Essen, gesunde Ernährung und weitere Informationen zu aktuellen Trends wie Anti-Aging-Food, Phytoöstrogene u.v.m. Referentin: Waltraud Holzer Dipl. Diätassistentin & Ernährungsmedizinische Beraterin, Leitung der Ernährungstherapiestellen Thüringen und Bürs des Arbeitskreises für Vorsorge- und Sozialmedizin Referentin: Brigitte Bernhard NLP-Trainerin mit eigener Praxis

3 Wie mache ich mich selbstständig? Infos zur Unternehmensgründung von Frauen Kurzbeschreibung: Wenn auch Sie mit dem Gedanken spielen, selbstständig zu werden, dann bekommen Sie bei diesem Vortrag Informationen: zur Gründerszene in Österreich aktuelle Zahlen und Daten darüber, wie und in welchen Bereichen Frauen gründen zum Weg in die Selbstständigkeit und zu den einzelnen Schritten einer Gründung darüber, was ein Unternehmenskonzept bzw. Businessplan beinhalten soll. Referentin: Mag. a Miriam Bitschnau Gründerservice der Wirtschaftskammer Arbeitsrecht für Mütter und solche, die es noch werden (wollen) Kurzbeschreibung: Damit Sie Ihren kühlen Kopf auch dann behalten, wenn Nachwuchs sich ankündigt. Mutterschutz, Karenz, Eltern teilzeit, Meldepflichten Keine Frage wird unbeantwortet bleiben. Frauen und Geld - Frauen und Schulden Kurzbeschreibung: Über Geld zu reden fällt den meisten Frauen schwer. Erst recht, wenn sie Schulden haben, die nicht zurückgezahlt werden können. Sie werden oft verschwiegen. Erst wenn gar nichts mehr geht, sucht frau Unterstützung. Deshalb stellt dieser Vortrag Geld in den Mittelpunkt. Sie erhalten vorbeugende Informationen über den umsichtigen Umgang damit und lernen Auswege aus der Schuldenfalle kennen. Konkret erfahren Sie über den Nutzen eines eigenen Kontos bzw. die Folgen eines gemeinsamen Kontos bzw. einer Zeichnungsberechtigung was generell im Umgang mit Banken zu beachten ist welche Folgen Bürgschaft hat welche Möglichkeiten es gibt, wenn Kredite nicht mehr zurückbezahlt werden können was mit Schulden im Falle einer Scheidung oder Trennung passiert und erhalten Antwort auf ganz persönliche Fragen. Referentin: Mag. a Marga Muxel-Moosbrugger, Beraterin bei der IfS-Schuldenberatung Gem. GmbH Referentin: Dr. in Brigitte Hutterer Abt. Recht, AK-Büro für Familien- und Frauenfragen

4 Wiedereinstieg der gelingt! Kurzbeschreibung: Frauen erachten heute die Vereinbarkeit von Familie und Beruf als sehr wesentlich in ihrer Lebensgestaltung. Idealerweise beginnen die Überlegungen zum Wiedereinstieg ins Berufsleben bereits vor der Kinderpause. Doch wie wird es wirklich sein? Wie wird sich das Leben mit diesem Kind verändern? Oft ist die Kinderphase eine große Orientierungsphase, nicht selten eine berufliche Neuorientierungsphase. Welche Bilder haben wir von der Vereinbarkeit von Familie und Beruf? Was will ich und was hält mein direktes soziales Umfeld davon? Welche Kompetenzen und Ressourcen habe ich? Wo bekomme ich beim Wiedereinstieg Unterstützung? Der berufliche Wiedereinstieg ist wirtschaftlich vernünftig und notwendig und dient der Existenz sicherung von Frauen. Zugleich ist er bei aller Herausforderung eine große Chance für das Familiensystem. Referentin: Sabine Jochum-Müller freiberufliche Unternehmensberaterin mit Schwerpunkt Personalentwicklung, Kommunikation und Konflikte, Audit-Beraterin Familie & Beruf Sind Sie a-typisch? Was Teilzeit- und Geringfügig Beschäftigte wissen müssen Kurzbeschreibung: Bereits eine Million ÖsterreicherInnen sind atypisch beschäftigt, das heißt in Teilzeit oder geringfügig beschäftigt bzw. gehören zur Gruppe der sogenannten Neuen Selbstständigen. Die atypischen Beschäftigungsverhältnisse sind ein weibliches Phänomen. Zahlreiche Studien belegen viele finanzielle und rechtliche Nachteile für diese Beschäftigungsgruppen: Es kommt zu großen Einkommens- und Arbeitszeit - schwankungen. Bei Krankheit, Arbeitslosigkeit und Pension sehen sich die Betroffenen großen Problemen gegenüber. Über die gesetzlichen Regelungen und Folgen dieser Arbeitsformen sind viele Frauen nicht oder zu wenig informiert. Zum Beispiel: Besteht Anspruch auf Urlaubsgeld? Welche Gesetzesgrundlagen sind anzuwenden? Wie ist das mit der Versicherung? Fundierte Antworten auf diese und weitere Fragen erhalten Sie in dieser Veranstaltung. Referentinnen: Mag. a Sabine Rudigier Frauenreferentin ÖGB Vorarlberg Dr. in Brigitte Hutterer Abt. Recht, AK-Büro für Familien- und Frauenfragen

5 Das Thema Gynäkologie aus der Sicht der verschiedenen Lebensphasen einer Frau Um die unterschiedlichen Lebensphasen einer Frau als natürlich akzeptieren und leben zu können, ist es erforderlich sich mit den spezifischen physischen und psychischen Veränderungen in der jeweiligen Lebensphase (Pubertät, Wechseljahre, ) auseinanderzusetzen. Derart kann sichergestellt werden, dass aus der Bandbreite an therapeutischen Möglichkeiten (Hormonersatz - therapie, Homöopathie,...) eine geeignete gewählt werden kann. Die Informationen an diesem Abend umfassen Prävention, Risikofaktoren, Diagnostik und Therapieformen. Nach dem Eingangsreferat gibt es die Möglichkeit, individuelle Fragen, Gedanken und Meinungen einzubringen. Referentin: Dr. in Susanne Fischer, Gynäkologin Meine Pension Wichtige Faktoren für Pensionsansprüche von Frauen Kurzbeschreibung: Altwerden betrifft uns alle. Deshalb ist die gesetzliche Altersvorsorge ein Thema, mit dem sich auch Frau früh genug auseinander setzen muss, am besten noch in jungen Jahren. Beugen Sie bösen Überraschungen vor und informieren Sie sich, wie viel Versicherungszeiten für einen Pensionsanspruch benötigt werden und wie sie zu erwerben sind. Erfahren Sie mehr über die pensionsrechtlichen Auswirkungen von Zeiten der Kindererziehung und der Pflege von Angehörigen. Verschaffen Sie sich Klarheit darüber, ob und wie Sie als Hinter - bliebene abgesichert sind und holen Sie sich Tipps, wie Sie Ihre Ansprüche sichern bzw. verbessern können. Im Anschluss an die Veranstaltung besteht die Möglichkeit zur Diskussion und zur Klärung individueller Fragen. Referent: Christian Marzari Direktionsreferent der Pensionsversicherungs anstalt Landesstelle Vorarlberg

6 Mein Recht in Ehe und Lebensgemeinschaft Familienrecht für Frauen Kurzbeschreibung: Fairplay ist nicht nur im Sport, sondern auch in Beziehungen oberstes Gebot. Um dies auch in der Praxis zu gewährleisten, knüpft der Gesetzgeber viele Rechtsfolgen an die Ehe, einige auch an Lebensgemeinschaften. Betroffen davon sind Bereiche wie Eigentum, Erben, Kinder, Aufenthalt sowie die Auflösung der Partnerschaft. Im Rahmen der Veranstaltung finden Sie Gelegenheit, kompetente Informationen darüber zu bekommen, was eine Ehe im Rechtssinn ist und welche Konsequenzen damit verbunden sind worin genau der rechtliche Unterschied von Ehe und Lebensgemeinschaft besteht und welche Bereiche in einer Lebensgemeinschaft ungeregelt bleiben und was im Falle einer Scheidung bzw. Trennung wohl überlegt werden muss. Für individuelle Fragen und konkrete Anliegen haben Sie im Anschluss an den Info-Teil Gelegenheit. Erbrecht Wissenswertes übers Erben und Vererben Kurzbeschreibung: Im Vortrag geht es um folgende Themen: Muss ich ein Testament machen? Was passiert, wenn mein Partner/meine Partnerin kein Testament gemacht hat? Wie ist das, wenn ich nicht verheiratet war? (Lebensgemeinschaft) Was ist die gesetzliche Erbfolge? Und was ist ein Pflichtteil? Wie ist das mit der Erbschaftssteuer? Wohnungseigentum Verlassenschaftsverfahren: Was passiert nach einem Todesfall? Patientenverfügung Vorsorgevollmacht Im Anschluss an den Vortrag beantwortet die Referentin gerne Ihre Fragen. Referentinnen: Rechtsanwältin Dr. in Anita Einsle, Bregenz Referentin: Dr. in Katja Matt Rechtsanwältin in eigener Praxis

7 Ansprechpartnerinnen: Frauenreferat, Amt der Vorarlberger Landesregierung Römerstraße 15, 6900 Bregenz T 05574/ E frauennetzwerk@vorarlberg.at I Sprecherinnen der Regionen: Ingrid Delacher Bregenzerwald T 0650/ E ingrid@blusky.li Carmen Köll Großes Walsertal T 05550/20026 E koell.stark@a1.net Yvonne Böhler Hofsteig T 05574/66942 E yb@aon.at Semra Kessler Klostertal T 05582/558 E haus.kilian@aon.at Kiki Karu Kummenberg T 0664/ E kiki.karu@aon.at Ruth Loitz Leiblachtal T 05573/83924 E ruth.loitz@gmx.at Gertrud Blum Vorderland T 05522/42482 E blum.gertrud@gmx.at Dr. in Evelyn Pfanner Walgau T 05522/35351 E evelyn.pfanner@vol.at F FrauenInformationszentrum Vorarlberg e.v. Marktgasse 6, 6800 Feldkirch T 05522/ E info@f .at I