Inhalt. Einführung in die Welt der Düfte. 1 Von der Magie zur Phytotherapie Das Wesen der ätherischen Öle Faszination Inhaltsstoffe 42

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1 Teil 1 Geleitwort 5 Geleitwort 7 Vorwort 9 Danksagungen 11 Einführung in die Welt der Düfte Hämolysefördernde Wirkung Verdauungsfördernde Wirkung Entblähende, entkrampfende Wirkung Der Weg über den Geruchssinn Zielgerade zum Gefühl Limbisches System Einfluss über die Botenstoffe Pheromone Verständigung per Duft 35 1 Von der Magie zur Phytotherapie Warum Aromatherapie? Den Menschen als Ganzes behandeln Teilbereich der Phytotherapie Erfolg speziell in der Krankenpflege Kurze Geschichte des Duftes Räucherwerk und Salböle Hexenjagd und frühe Wissenschaft Der Einstieg ins Parfümzeitalter Manipulation allerorten Die Anfänge der Aromatherapie Die moderne Aromatherapie Der holistische Ansatz der Phyto- Aromatherapie Körper, Geist und Seele behandeln 24 2 Zwei Wege zwei Wirkweisen Der Weg über die Haut Wirkung an den Zellmembranen Wirkung über Haut und Schleimhaut Über die Haut auch die Seele behandeln Pflege und Heilung der Haut Stärkung des Immunsystems Entgiftung über das Lymphsystem Breitbandwirkung gegen Krankheitserreger Antiphlogistische, analgetische und antipyretische Wirkung Sekretolytische und sekretomotorische Wirkung 29 3 Das Wesen der ätherischen Öle Duftstoffe der Pflanzen Lock- und Schutzstoffe, die sich bei Wärme entfalten Chemische Eigenschaften Herstellung Gewinnung naturreiner ätherischer Öle Genuine, authentische Öle Keine Öle tierischen Ursprungs Vielfalt die Weisheit der Natur Naturidentische und synthetische Öle 41 4 Faszination Inhaltsstoffe Die Vielfalt der Inhaltsstoffe Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile Uneinheitliche Mengenangaben Eine Pflanzenart mehrere Chemotypen Verwirrspiel der Warnhinweise Gefahrstoffverordnung Falsche Warnhinweise bringen ätherische Öle in Verruf Sinnvolle Warnhinweise Inhaltsstoffgruppen Zwei Hauptgruppen Terpene Der chemische Aufbau Wichtiger Bestandteil ätherischer Öle Reine Kohlenwasserstoffverbindung: Monoterpene und Sesquiterpene 48 12

2 4.4.4 Alkohole Aldehyde Ketone Oxide Ester Aromatische Verbindungen Benzolverbindungen Benzolring Einteilung der Inhaltsstoffgruppen Monoterpenphenole Phenylpropan-Derivate Weitere aromatische Gruppen Das Oval das Modell zur Wirkung Mnemotechnisches Modell praktische Lern- und Gedächtnishilfe Das Modell richtig lesen Dosierung Physiologische Dosierung Maßeinheiten Qualität der Öle Leitfaden für den richtigen Einkauf Richtige Aufbewahrung Reifeprozesse und Haltbarkeit 78 7 Die Kunst des Mischens Kleine Kompositionslehre Synergieeffekt nutzen Kopf-, Herz- und Basisnote Mischen der Düfte 80 Teil 3 Anwendungen Teil 2 Basiswissen für die Praxis 5 Möglichkeiten und Grenzen der Behandlung Aromapflege Aromatherapie Aromapflege: Wellness, Alltagsbeschwerden, Pflege Aromatherapie: Behandlung durch den Aromatherapeuten Phyto-Aromapflege in Klinik und Ambulanz Düfte im Krankenzimmer Therapeutische Maßnahmen: Zuständigkeiten und Absicherung 70 6 Die passenden Öle finden Anamnese Faktoren, die eine große Rolle spielen Wahl des Öls Nomen est omen Informationen über Inhaltsstoffe und Wirkweisen Duftprobe Verträglichkeitstest Rezepturen variieren Aromatogramm Grundlage für eine gezielte, individuelle Behandlung 74 8 Anleitungen für die Praxis Die Wahl der Anwendung Was ist das Ziel der Behandlung? Duftlampe, Wickel & Co Einfache, schnelle Hilfe Innerliche Anwendung In der Duftlampe Inhalation und Gesichtsdampfbad Sitzdampfbad Vollbad Körperöle Nasenöl Pflegecreme Waschungen Kalte Umschläge und Kompressen Feuchte Wickel Aromamassagen So wirken die Massagen Spezielle Anwendungsbereiche Grundlagen der Massagetechnik Kurzanleitung Massagen 92 9 Sich selbst etwas Gutes tun Wellness mit ätherischen Ölen Körper und Seele verwöhnen 94 13

3 Teil 4 Öle und Trägerstoffe von A bis Z 10 Ätherische Öle von A bis Z Agrumenöle (Zitrusöle) Amyris Angelikawurzel Anissamen Basilikum Bay Benzoe Siam Bergamotte Bergamottminze Cajeput Cassia Champaca Cistrose Eisenkraut Elemi Estragon Eucalyptus citriodora Eucalyptus globulus Eucalyptus radiata Fenchel süß Fichtennadel sibirisch Frangipani Ginster Grapefruit Immortelle Ingwer Iris Jasmin Kamille blau (Echte Kamille) Kamille römisch Kardamom Karottensamen Kiefernnadel Koriandersamen Kreuzkümmel Latschenkiefer Lavandin super Lavendel fein Lavendel: Schopflavendel Lavendel: Speiklavendel Lemongrass Limette Linaloeholz Litsea Lorbeer Majoran Mandarine Manuka Melisse Mimose Muskatellersalbei Myrrhe Myrte Myrte Anden Myrte Marokko Myrte Türkei Nanaminze Narde Nelkenknospen Neroli Niaouli Orange Osmanthus Palmarosa Patchouli Petit grain Bitterorange Petit grain Mandarine Pfeffer schwarz Pfefferminze Ravintsara Rhododendron Riesentanne Rose Rosen-Destillat Rosen-Absolue Rosengeranie Rosenholz Rosmarin Rosmarin Cineol Rosmarin Kampfer Rosmarin Verbenon Salbei Sandelholz Schafgarbe Styrax Tea-Tree Thymian Thymian Linalool Thymian Thujanol Thymian Thymol Thymian Mastichina

4 10.92 Tonka Tuberose Tulsi Vanille Vetiver Wacholderbeere Wacholder, Virginia Weihrauch arabisch Weihrauch Aden/Jemen Weihrauch Eritrea/Äthiopien Weißtanne Wintergrün Ylang Ylang Ysop decumbens Zedernholz Zimtblätter Zimtrinde Zitrone Zypresse Pflanzenöle: Starke Helfer für Therapie und Pflege Chemie der Pflanzenöle und -fette Hautpflege ist Gesundheitspflege Fette Öle von A bis Z Aloe-vera-Öl Arnikaöl Avocadoöl Calendulaöl Calophyllumöl Centellaöl Hagebuttensamenöl (Wildrosenöl) Hanföl Johanniskrautöl Jojobaöl Kokosöl (Kokosfett) Macadamianussöl Mandelöl süß Nachtkerzenöl Olivenöl Rapsöl Sanddornöl Sesamöl Sheabutter Traubenkernöl Vanilleöl Hydrolate für Gesundheit und Schönheit Destillate mit langer Tradition Tipps für die Praxis 271 Teil 5 Beschwerdebilder 14 Helfen und Heilen Ganzheitliche Behandlung Behandlung Schritt für Schritt Fieber Atemwege Erkältungskrankheiten Vorbeugung in Grippezeiten Grippaler Infekt Halsschmerzen/Angina Schnupfen Stirn- und Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) Husten und Bronchitis Mittelohrentzündung (Otitis media) Allergische Beschwerden Allergischer Schnupfen (Rhinitis allergica) Asthma bronchiale Nervensystem Kopfschmerzen Kopfschmerzen, verursacht durch geistige Überanstrengung Spannungskopfschmerzen Wetterfühligkeit und Kater Ohrgeräusch (Tinnitus aurium) Nervenentzündungen (Neuralgien) Herz-Kreislauf-System Kreislaufbeschwerden Niedriger Blutdruck (Hypotonie) Hoher Blutdruck (Hypertonie) Herzbeschwerden, nervös bedingt Venöse Erkrankungen Krampfadern (Varizen) Besenreiservarizen Unterschenkelgeschwür (Ulcus cruris)

5 Hämorrhoiden Arterielle Gefäßerkrankungen Schaufensterkrankheit (Claudicatio intermittens) Lymphsystem Schwere Beine Lymphstau nach Brustamputation Verdauungssystem Mund- und Zahnbeschwerden Mundpflege Ölziehen Zahnschmerz Magen-Darm-Beschwerden Blähungen (Flatulenz/Meteorismus) Nervöse Bauch- und Magenschmerzen Übelkeit Belastete Leber, Gallenprobleme Herpes genitalis Pilzerkrankungen (Mykosen) durch Candida albicans Soor der Mundschleimhaut Windeldermatitis (Dermatitis glutaealis) Vaginalpilz (genitale Kandidose) Verletzungen (Traumen) Verbrennungen und Verbrühungen Sonnenbrand Wunden Bluterguss (Hämatom) Narbenpflege Bewegungsapparat Muskelkater und Muskelzerrungen Rückenschmerzen Sportverletzungen Rheumatische Beschwerden Gicht (Arthritis urica) Haut Gereizte, entzündete Haut Hautentzündungen Bindehautreizung Hautjucken Insektenstiche Akne Schuppenflechte (Psoriasis vulgaris) Kopfhautekzem Wundreiben (Intertrigo) Wundliegen (Dekubitus) Bestrahlungsprophylaxe (Radiotherapie) Stomapflege (Künstlicher Darmausgang) Hand- und Fußpflege Rissige und aufgesprungene Haut an Händen und Füßen Nagelbettentzündung (Paronychie) Fußpilz Fußschweiß Diabetischer Fuß Herpesinfektionen Fieberbläschen auf den Lippen (Herpes labialis) Gürtelrose (Herpes zoster) Speziell für Frauen Frauenbeschwerden Menstruationsbeschwerden Cellulite Infektionen im Vaginalbereich Blasenentzündung (Cystitis) Wechseljahrsbeschwerden (Klimakterisches Syndrom) Schwangerschaft und Geburt Übelkeit während der Schwangerschaft Wasseransammlung in den Beinen Schwangerschaftsstreifen (Striae gravidarum) Geburtsvorbereitung Geburt Wochenfluss (Lochien) Milchstau und Brustdrüsenentzündung (Mastitis) Wochenbettdepression Speziell für Kinder Kinder sind anders Körperliche Beschwerden bei Kindern von A bis Z Erkältung und Grippe

6 Halsschmerzen Keuchhusten (Pertussis) Kopfläuse Kopfschmerzen Mittelohrentzündung (Otitis media) Neurodermitis (Eczema atopicum) Windeldermatitis Windpocken (Varizellen) Wunden Kindliche Unruhezustände Schreibaby Bauchschmerzen Seelisches Bauchweh Schlafstörungen bei Kindern Pubertätskrisen 328 Teil 6 Hilfreiche Infos 26 Übersichten Literatur und Adressen Literaturhinweise Adressen Produktion und Versand ätherischer und fetter Öle Aromatogramme Aus- und Fortbildung Abbildungsnachweis Die Autorinnen Sachverzeichnis Psychosomatische und seelische Beschwerden Psychosomatische Beschwerden, Stresssymptome Burnout vorbeugen Müdigkeit und Antriebsschwäche Konzentrationsschwierigkeiten Muskelverspannung, nervös bedingt Schlafstörungen Morgenmuffel Seelische Beschwerden Große Empfindsamkeit, mangelndes Selbstvertrauen Depressive Verstimmungen, Winterdepression Suchterkrankungen Ängste Prüfungsangst Angst vor Krankenhaus und Pflegeeinrichtung Trennungsangst Todesangst/Sterbebegleitung Trauma Herzangst Alternative Unterstützung in der Krebstherapie Drei Phasen Phase 1: Diagnose Phase 2: Therapie Phase 3: Nachsorge