Ätherische Öle. Ätherische Öl und Kräuter sind etwas wunderbares.

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1 Ätherische Öl und Kräuter - in der natürlichen Hausapotheke Erkältung Stimmung - Advent Ätherische Öle sind etwas wunderbares. unterstützen unsere Psyche, die Selbstheilungskräfte des Körpers und unser Wohlbefinden. sind populär. 1

2 Gesund und Vital mit Ätherischen Ölen Ätherische Öle verwandeln nicht nur unsere Räume in wohlduftende Oasen oder streicheln unser Befinden - sie fördern auch unsere Abwehr und unterstützen unser Immunsystem bei der Bekämpfung von Alltagsbeschwerden. Gerade in der jetzt anbrechenden Zeit, ist es wichtig kleine Helfer an der Hand zu haben. Gesund und Vital mit Ätherischen Ölen Ich stelle Ihnen die gängigsten und bekanntesten Ätherischen Öle zum Thema "Schnupfen, Husten, Heiserkeit" vor und verleite sie aber auch, zu weniger bekannten, aber ebenso wirksamen Ätherischen Ölen im Kampf gegen die Grippezeichen zu greifen. Auch möchte ich ihnen Tipps und Tricks für die Stimmung und die Adventsszeit mitgeben. 2

3 Unsere Klassiker: Eukalyptus Thymian Teebaum / Cajeput Die Chemie der Inhaltsstoffe wichtiger Anhaltspunkt für die Anwendung ÄÖ 3

4 Thymian ist nicht gleich Thymian die verschiedenen Chemotypen des Thymian vulgaris CT Linalool CT Thujanol CT Thymol Thymian ist nicht gleich Thymian die verschiedenen Chemotypen des Thymian vulgaris Thymian linalool Der Kinderthymian antibakteriell, antiviral, antimykotisch, immunstimulierend, stärkend, entkrampfend, hautpflegend ~75% Monoterpenole Erkältungen, spastischer Husten, Otitis, geschwächtes Immunsystem Thymian thymol starkes Antiseptikum antibakteriell, antimykotisch, antiseptisch, entz.hemmend, schleimlösend, auswurffördernd, broniospasmolytisch, durchblutungsfördernd ~ 55% Monoterpenphenol e, 35% Monoterpene Erkältungen, Stirn-, Nebenhöhlen-entz., Angina, Bronchitis, Otitis, Pneumonie 4

5 Melaleucaarten feine Unterschiede! Niaouli Tea-Tree Cajeput Melaleuca viridiflora Melaleuca alternifolia Melaleuca cajeputi L. Melaleucaarten feine Unterschiede! Niaouli: Allrounder für Haut/SH, stark immunstimulierend, antibakteriell, entz.h., schleimlösend Stirnhöhlenentz., Bronchitis, Keuchhusten Teebaum: antibakterielle Wirkung wird mehr bei Harninfekten eingesetzt als bei Erkältungen Cajeput: Erkältungs- und Schmerzöl, antiseptisch, hustenreizmildernd, abwehrsteigernd, durchblutungsfördernd auf Atemwege, fiebersenkend 5

6 Eukalyptus Der Richtige entscheidet über die Wirkung! E. citriodora: Zitroneneukalyptus KEIN typisches Erkältungsöl, stärkt ganzen Organismus E. globulus: das Erkältungsöl schleimlösend, auswurffördernd, fiebersenkend, durchblutungsfördernd E. radiata: milder und verträglicher (keine Monotepenketone) für Kleinkinder geeignet, der Allrounder für Hals-Nasen- Ohren-Erkrankungen Eucalyptus radiata Anwendungsmöglichkeiten Raumbeduftung Aromabad Aromapflege Aromamassage 6

7 Erkältungsmischung Monika Werner Grapefruit Benzoe Ravintsara Citrus paradisii MacFayden Styrax tonkinensis Cinnamomum camphora CT 1,8 Cin Wichtige Begleiter: Kardamom Elettaria cardamomum L. Rhizomstaude mit grünen Früchten, Ingwergewächs, WDD aus Samen ~50% Oxide, 45% Ester Stark antibakteriell, antiviral, antimykotisch, entz.h., schleimlösend, auswurffördernd, entkrampfend, herzstärkend Bronchitis, Asthma 7

8 Wichtige Begleiter: Lorbeer Laurus nobilis L. Immergrüner, 15m hoher Baum, Lorbeergewächs, WDD aus Blättern ~50% Oxide, 20% Monoterpene antibakt., antiviral, antimykotisch, schleimlösend, auswurffördernd, entkrampfend, schmerzstillend, entz.hemmend Erkältungen, Sinusitis, Angina, Otitis, Mundschleinhautentzündungen Wichtige Begleiter: Tonka Dipteryx odorata 20m hoher Waldbaum, Schmetterlings-blütengewächs, Extraktion der Samen ~60% Cumarine entz.hemmend, lymphanregend, entkrampfend, durchblutungsfördernd, schmerzlindernd, erwärmend Infektion der oberen Atemwege, Stirnhöhlenentz., Angina 8

9 Wichtige Begleiter: Ravintsara Cinnamomum camphora CT 1,8 cineol 20m hoher Baum rötlicher Rinde, Lorbeergewächs, WDD der frischen Blätter ~ 65% Oxide, 25% Monoterpene Sehr hautfreundliches Öl mit gr. Wirkspektrum antiviral, antibakt., auswurffördernd, mukolytisch, immunstimulierend Vorbeugung und Begleitung von Erkältungen, Bronchitis Gesund und Vital mit Ätherischen Ölen Benzoe zum Entspannen, Entkrampfen, beruhigen der Schleimhäute Bergamotte zur Schlafförderung, gegen Unruhe, für die Stimmung Weißtanne zum Durchatmen und Kraft tanken 9

10 Ätherische Öle für die Hausapotheke Pfefferminze das Kopfschmerz - Öl Kopfschmerzen Migräne Übelkeit Erkältung Kreislaufprobleme Muskelschmerzen Fieber Insektenstiche Juckreiz Tipp: Schnelle Hilfe bei Insektenstichen. 1 Tropfen Pfefferminze punktuell auftragen. Pfefferminze* bio Das Öl gegen Kopfschmerzen Familie: Hauptwirkstoffe: Gewinnung: Duftnote: Wirkung physisch: Wirkung psychisch: Vorsicht: Lippenblütler Laminaceae Menthol, Menthon, Trans-Sabinen-Hydrat, 1,8-Cineol, Menthylacetat, Iso-Menthon Wasserdampfdestillation des Krautes Kopfnote Antibakteriell, antiviral, Aphthen, Akne, Durchblutungsstörungen, Erkältungskrankheiten Entzündungen, Fieber, Gicht, Husten, Insekten, Juckreiz, kühlend, Migräne, Muskelschmerzen, Rheuma, Schwindel, stark schmerzstillend, Übelkeit, Verdauungsbeschwerden, Wunden. Anregend, Antriebslosigkeit, erfrischend, Erschöpfung, Jet Lag, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Schwäche. Nicht für Kinder unter 4 Jahren, nicht während homöopatischer Behandlungen 10

11 Grapefruit* bio Citrus paradisi Das Öl für den besonderen Kick Grapefruit* bio Citrus paradisi - Das motivierende Sport und Anti-Stress-Öl Wirkung: entstauend immunstärkend bei Übelkeit Cellulite stimmungsaufhellend konzentrationsfördernd bei Erschöpfung bringt gute Laune und Selbstvertrauen Tipp: Der paradisische Duft lasst schlechte Laune im Nu verschwinden. 11

12 Weißtanne* bio Abies alba Der klassische Weihnachtsduft Wirkung: schleimlösend schmerzlindernd Erkältungskrankheiten Bronchialkrankheiten Glieder- und Gelenksschmerzen aktivierend vitalisierend Jet Lag Tipp: Für einen Energieschub am Nachmittag 1 Tr. Weißtanne mit 2 Tr. Zitrone auf ein Taschentuch geben. Weißtanne* bio Der klassische Weihnachtsduft Familie: Hauptwirkstoffe: Gewinnung: Duftnote: Wirkung physisch: Kieferngewächse (Pinaceae) Limonen, Camphen, α-pinen, α-caryophyllen, Bornylacetat Wasserdampfdestillation der Zweige Kopf-Herznote Arthrose, atemstimulierend, Bronchialkrankheiten, durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, Erkältungskrankheiten, fiebersenkend, Glieder- und Gelenksschmerzen, immunstärkend, Ohrenschmerzen, raumluftdesinfizierend, schleimlösend, schmerzlindernd, stark antibakteriell, stark antiviral. Wirkung psychisch: Anregend, aktivierend, belebend, erfrischend, Erschöpfung, Jet Lag, konzentrationsfördernd, vitalisierend,. 12

13 Anwendung: Husten: Rosmarin cin., Zeder, Weißtanne, Benzoe; Akut v.a. Thymian linalool 2 gtt Thymian lin. 2 gtt Myrte 2 gtt Ravintsara - auf 20ml Vanillemazerat Brustöl, Badeöl Anwendung: Husten: Abends 4 gtt Zeder 4 gtt Benzoe 2 gtt Lavendel - auf 50ml Mandelöl Riechstreifen, Duftlampe, Brustöl 13

14 Anwendung: Halsschmerzen: 5 gtt Salbei 5 gtt Ravintsara 5 gtt E. globulus 5 gtt Myrte 5 gtt Weißtanne 5 gtt Bergamotte/Grapefruit - auf 120ml Hydrolat (Propolistinktur) Warmer Ölwickel oder Mundspray Anwendung: Abwehr in letzter Minute Monika Werner 1 gtt Ravintsara 1 gtt Cajeput 1 gtt Lavendel fein Direkt auf die Fußsohlen verteilen! 14

15 Anwendung: Schnupfen: Pfefferminze oder E. globulus auf ein Riechtüchlein 3 gtt Weißtanne 2 gtt Benzoe 3 gtt Rosmarin cin. - auf 50ml Basisöl Anwendung: Erkältungsbad als Klassiker, ist nicht unbedingt Jedermanns Sache Zur Abwechslung vielleicht einmal ein Peeling? 15

16 Ich danke Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit. 16