GARTEN-TRAMPOLIN TRN-305

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1 GARTEN-TRAMPOLIN TRN-305 mit Sicherheitsnetz, 305 cm NX Bedienungsanleitung

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3 INHALTSVERZEICHNIS D Lieferumfang... 4 Wichtige Hinweise zu Beginn... 5 Sicherheitshinweise... 5 Konformitätserklärung...10 Produktdetails...10 Rahmen und Sicherheitsnetz...10 Montage Trampolin Rahmen und Sicherheitsnetz...19 Demontage...21 Verwendung...21 Übungen...22 Sprünge...24 Wartung und Kontrolle...27 Wind...28 Transport...28 Technische Daten...29 EB//EX: JaW// MR 3

4 IHR NEUES TRAMPOLIN MIT 3,05 M DURCHMESSER Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank für den Kauf dieses Trampolins mit 3,05 m Durchmesser, mit dem Sie Spaß und Fitness kombinieren können. Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung und befolgen Sie die aufgeführten Hinweise und Tipps, damit Sie Ihr neues Trampolin optimal einsetzen können. Lieferumfang Bedienungsanleitung Trampolin 1 Trampolin-Sprungmatte 1 Rahmenpolsterung 4 obere Schienen mit Halterungen für die Standbeine 4 obere Schienen 4 Unterbauten der Standbeine 8 vertikale Standbein-Verlängerungen 64 verzinkte Federn 1 Sicherheitshinweise (Plakat) 1 Federspanner Rahmen und Sicherheitsnetz 8 untere Stahlrohre 8 obere (gepolsterte) Stahlrohre 8 Sätze Befestigungsklammern 8 Sätze Schrauben 1 Sicherheitsnetz 1 Schraubenschlüssel 1 Innensechskant-Schraubendreher 4 Zubehör/Ersatzteile Folgende Zubehör-/Ersatzteile können Sie separat unter bestellen: NX : Abdeckplane für Trampoline NX : Trampolinleiter für Trampolin TRN-305 NX : Bodenhaken zur Trampolin-Fixierung, TRN-305 NX : Gepolsterte Randabdeckung für Trampoline bis Ø 305 cm NX : Ersatz-Sprungtuch für Trampoline mit 305 cm Ø NX : Sicherheitsnetz für Trampolin TRN-305 NX : Federn für Trampolin TRN-305, 10er-Set

5 Wichtige Hinweise zu Beginn D Sicherheitshinweise Allgemeines Diese Bedienungsanleitung dient dazu, Sie mit der Funktionsweise dieses Produktes vertraut zu machen. Bewahren Sie diese Anleitung daher stets gut auf, damit Sie jederzeit darauf zugreifen können. Ein Umbauen oder Verändern des Produktes beeinträchtigt die Produktsicherheit. Achtung Verletzungsgefahr! Behandeln Sie das Produkt sorgfältig. Es kann durch Stöße, Schläge oder Fall aus bereits geringer Höhe beschädigt werden. Halten Sie das Produkt fern von extremer Hitze. Tauchen Sie das Produkt niemals in Wasser oder andere Flüssigkeiten. Technische Änderungen und Irrtümer vorbehalten! Aufstellungsort Entfernen Sie Drähte, Äste und andere mögliche Gefährdungen. Benutzen Sie das Trampolin nur auf festem, ebenem Boden. Stellen Sie sicher, dass jedes Standbein sicher auf dem Untergrund steht. Stellen Sie das Trampolin nicht auf Betonboden, harten Erdboden (z. B. Fels) oder einer rutschigen Oberfläche auf. Empfehlenswert als Untergrund ist Rasen. Stellen Sie das Trampolin mit ausreichend Freiraum nach oben (mind. 7,5 m) und zur Seite (mind. 2 m) auf. Achten Sie dabei auf tiefhängende Äste, Kabel, Mauern, Hecken und andere Hindernisse und entfernen Sie diese, wenn möglich oder stellen Sie das Trampolin an einem anderen Ort auf. Stellen Sie das Trampolin an einem hellen Ort auf. Eventuell müssen Sie für künstliches Licht an schattigen Plätzen sorgen. Sichern Sie das Trampolin gegebenenfalls gegen Sturmböen und starken Wind. So vermeiden Sie, dass das Trampolin vom Wind erfasst und herumgeschleudert wird. Dadurch könnten Schäden am Trampolin selbst oder in dessen Umgebung entstehen. Verwenden Sie das Trampolin nur im Freien, nicht in Innenräumen! 5

6 Trampolin-Sicherheitshinweise ACHTUNG! Es ist verboten, auf dem Trampolin Saltos zu springen. Eine Landung auf dem Kopf oder Nacken kann zu ernsthaften Verletzungen, Lähmungen oder dem Tod führen, auch wenn Sie in der Mitte der Sprungmatte landen. Trampolin nur unter Aufsicht verantwortungsbewusster Erwachsener verwenden. Es darf jeweils nur eine Person auf dem Trampolin springen. Wenn mehrere Personen gleichzeitig springen, kann dies zu ernsthaften Verletzungen führen. 6 Dieses Trampolin ist für ein Maximalgewicht von 150 kg und eine bestimmte Benutzung ausgelegt. Das Trampolin ist nicht für Kinder unter 6 Jahren geeignet. Halten Sie Haustiere vom Trampolin fern! Diese können das Trampolin beschädigen oder selbst zu Schaden kommen. Das Trampolin darf nur unter fachkundiger Aufsicht von Erwachsenen benutzt werden. Inspizieren Sie das Trampolin vor jedem Gebrauch. Stellen Sie sicher, dass das Sicherheitsnetz und die Sicherheitsmatte richtig und sicher positioniert sind. Tauschen Sie defekte und verschlissene Teile aus und ersetzen Sie fehlende Teile, bevor Sie das Sicherheitsnetz benutzen. Verwenden Sie das Trampolin nur mit dem mitgelieferten Sicherheitsnetz. Sichern Sie das Trampolin gegen unbefugte Nutzung. Erlauben Sie keiner Person die Nutzung des Trampolins ohne Überwachung. Entfernen Sie eine eventuell vorhandene Leiter. Nehmen Sie Schmuck ab, der sich im Netz verfangen oder es beschädigen könnte. Tragen Sie keine Kleidung mit Zugbändern, Schleifen, Haken oder stark scheuernden Schnallen. Verletzungsgefahr! Es ist verboten, nicht vom Hersteller empfohlenes Zubehör an das Sicherheitsnetz anzubringen. Benutzen Sie das Trampolin nicht, wenn Sie unter Alkohol- oder Drogeneinfluss stehen. Schließen Sie immer den Reißverschluss des Sicherheitsnetzes, wenn Sie das Trampolin benutzen. Benutzen Sie die dafür vorgesehene Netzöffnung, um auf und auch wieder vom Trampolin zu steigen.

7 Es darf maximal eine Person auf dem Trampolin springen. Mehrere Personen erhöhen die Verletzungsgefahr! Falsche Benutzung und Missbrauch des Trampolins sind gefährlich und können zu schweren Verletzungen führen! Halten Sie Gegenstände vom Springer und Trampolin fern, die den Springer stören oder verletzen können. Entfernen Sie alle Gegenstände aus Ihren Hosen- oder Hemdentaschen und halten Sie nichts in den Händen. Die zuständige Aufsichtsperson muss diesbezüglich alle Springer kontrollieren. Verletzungsgefahr! Die Sprungmatte darf nicht mit scharfkantigen oder spitzen Gegenständen in Kontakt kommen. Achten Sie darauf, dass sich unter dem Trampolin keine Personen aufhalten. Trampoline lassen den Springer auf ihn ungewohnte Höhen gelangen und ermöglichen eine Vielfalt von ungewohnten, extremen Körperbewegungen. Machen Sie sich das bewusst und benutzen Sie das Trampolin nur, wenn Sie körperlich fit sind. Im Zweifelsfall konsultieren Sie vorab einen Arzt. Steigen Sie kontrolliert und vorsichtig auf und vom Trampolin. Springen Sie niemals auf oder vom Trampolin. Verwenden Sie das Trampolin nicht als Sprungbrett, um auf oder in andere Gegenstände zu springen. Lernen Sie immer zuerst die Basissprünge und stellen Sie sicher, dass Sie jeden einzelnen Sprung beherrschen, bevor Sie zu schwierigeren Sprüngen übergehen. Zum Stoppen eines Sprungs biegen Sie Ihre Knie, wenn Sie mit den Füssen auf der Matte landen. Behalten Sie während des Springens auf dem Trampolin immer die Kontrolle. Ein kontrollierter Sprung ist ein Sprung, bei dem Sie am gleichen Punkt starten und landen. Wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren, versuchen Sie den Sprung zu stoppen. Vermeiden Sie zu hohes Springen. Bleiben Sie bei niedrigen Sprüngen, bis Sie kontrolliertes Springen und Landen in der Mitte des Trampolins beherrschen. Halten Sie den Kopf gerade und richten Sie Ihren Blick vom Trampolin auf das Sicherheitsnetz. Dies hilft Ihnen bei der Kontrolle über Ihre Sprünge. Springen Sie nicht mehrfach hintereinander oder so lange, bis Sie müde werden. Legen Sie regelmäßige Pausen ein. Springen Sie nicht absichtlich gegen das Sicherheitsnetz und lassen Sie sich nicht vom Netz abprallen. Hängen Sie sich nicht an die Oberseite des Sicherheitsnetzes. Versuchen Sie nicht, über das Netz zu klettern. D 7

8 Versuchen Sie nicht, über das Sicherheitsnetz zu springen. Das Hindurchkriechen unter dem Sicherheitsnetz ist verboten. Benutzen Sie das Trampolin nur, wenn die Sprungmatte trocken ist und bei ruhigen Windverhältnissen. Bei starken Windböen oder Sturm darf das Trampolin nicht benutzt werden. Räumen Sie das Trampolin weg, wenn es nicht benutzt wird. Nehmen Sie keine technischen Veränderungen vor. Wenden Sie sich bezüglich Informationen zu Fertigkeitstraining an einen anerkannten Trampolintrainer. 8

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10 Konformitätserklärung Hiermit erklärt PEARL.GmbH, dass sich das Produkt NX-1118 in Übereinstimmung mit der Sicherheit von Spielzeug RICHTLINIE 2009/48/EG und der Produktsicherheit Richtlinie 2001/95/EG befindet. Anmerkung: Spielplatzgeräte zur privaten Nutzung (so genanntes Aktivitätsspielzeug) unterliegen der Spielzeugsicherheitsrichtlinie (und der Norm EN 71-8). Unter privater Nutzung versteht man die Nutzung von Spielzeug innerhalb der Familie oder des Haushalts. Leiter Qualitätswesen Dipl.-Ing. (FH) Andreas Kurtasz Die ausführliche Konformitätserklärung finden Sie unter Klicken Sie unten auf den Link Support (Handbücher, FAQs, Treiber & Co.). Geben Sie anschließend im Suchfeld die Artikelnummer NX-1118 ein. Importiert von: PEARL.GmbH PEARL-Str Buggingen Deutschland Produktdetails Rahmen und Sicherheitsnetz 1. Unteres Stahlrohr 2. Oberes (gepolstertes) Stahlrohr Flachrundschraube mit Vierkantansatz Klammer Hutmutter Nylon- Klemmmutter flache Unterlegscheibe 3. Satz Befestigungsklammern 10

11 flache Unterlegscheibe Schraube Abstandshalter 4. Satz Schrauben Hutmutter Nylon- Klemmmutter 5. Sicherheitsnetz 6. Schraubenschlüssel 7. Innensechskant- Schraubenschlüssel Montage Bauen Sie das Trampolin sowie den Rahmen und das Sicherheitsnetz mit mindestens zwei gesunden und kräftigen Erwachsenen auf. Tragen Sie bei der Montage Handschuhe, um Verletzungen zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass alle im Lieferumfang aufgeführten Teile mitgeliefert wurden. Sollten Teile fehlen oder beschädigt sein, ersetzen Sie diese, bevor Sie mit dem Aufbau beginnen. Passende Ersatzteile erhalten Sie unter Beachten Sie hierzu die Zubehör-/Ersatzteile-Liste in dieser Bedienungsanleitung auf Seite 4. Trampolin Rahmen aufbauen 4(X4) 1. Alle gleichartigen Teile (z.b. alle vertikalen Standbein- 5(X4) 3(X4) Verlängerungen) sind austauschbar und haben keinen festen Platz (z.b. an einem bestimmten Standbein). 2. Verbinden Sie nun die einzelnen Bestandteile des Rahmens 6(X8) miteinander, indem Sie das schmale Ende eines Rohrstücks in das größere Ende des benachbarten Rohrstücks Insgesamt: 20 Teile schieben. 11

12 Standbeine aufbauen 6 5 Verbinden Sie die 8 vertikalen Standbein-Verlängerungen mit den 4 Unterbauten der Standbeine, indem Sie das schmale Ende des einen Rohrstücks in das größere Ende des benachbarten Rohrstücks schieben. Obere Schienen aufbauen Trampolin 1. An dieser Stelle werden 2 Personen für den weiteren Aufbau benötigt. 2. Eine Person hebt ein Standbein mit den beiden Verlängerungen in eine vertikale Position und verbindet eine Verlängerung mit einer Halterung einer oberen Schiene mit Halterungen für die Standbeine. 3. Die andere Person verbindet die zweite Verlängerung des gleichen Standbeines mit der Halterung einer zweiten oberen Schiene mit Halterungen für die Standbeine. 4. Verbinden Sie auf diese Art alle 8 vertikalen Standbein- Verlängerungen mit den 8 Halterungen der 4 oberen Schienen mit Halterungen für die Standbeine Verbinden Sie dann die 4 oberen Schienen mit den 4 oberen Schienen mit Halterungen für die Standbeine. 12

13 Sprungmatte einspannen Auch hier werden wieder 2 Personen für den Aufbau benötigt. Arbeiten Sie beim Einhängen der verzinkten Federn in die Sprungmatte vorsichtig. Mit zunehmender Spannung der Sprungmatte wird die Gefahr von Einklemmungen und Quetschungen größer. D 1. Legen Sie die Sprungmatte in den Rahmen. 2. Federspanner benutzen: Haken Sie eine verzinkte Feder auf der einen Seite in eine Öse der Sprungmatte ein. Verbinden Sie dann den Federspanner mit dem anderen Ende der verzinkten Feder. Ziehen Sie anschließend die Feder mit dem Federspanner bis zum Rahmen und haken Sie das Ende der Feder im entsprechenden Loch auf dem Rahmen ein. Entfernen Sie den Federspanner danach von der Feder. 13

14 3. Legen Sie die Anzahl der verwendeten Federn fest und spannen Sie diese wie unter Punkt 2 beschrieben ein. Zählen Sie am Ende alle Federn nochmals durch und stellen Sie sicher, dass Sie keine ausgelassen haben. # #1 2 #27 #4 #23 #8 #19 #12 #16 #29 3 #3 4 #1-30 #25 #21 #18 #14 #6 #10 14

15 1 #1 2 D #32 #5 #28 #10 #23 #14 # #35 #3 #30 #8 #32 #26 #21 1 #1 #17 #12 #11 #38 2 #6 #27 #17 # #40 #3 #35 #8 #29 #14 #24 #19 15

16 # #1 2 #43 #7 #37 #13 #31 #19 #25 #46 3 #4 4 #1-48 #40 #10 #41 #34 #1-54 #28 1 #1 #22 #16 #14 #48 2 #8 #35 #21 #28 #51 3 #4 4 #1-54 #44 #11 #38 #17 #31 #24 16

17 # #1 2 D #53 #8 #46 #16 #38 #23 #31 #57 3 #5 4 #1-60 #49 #12 #49 #42 #1-64 #35 1 #1 #27 #19 #17 #57 2 #9 #41 #25 #33 #61 3 #5 4 #1-64 #53 #13 #45 #21 #37 #29 17

18 Wenn das Trampolin aufgebaut ist, platzieren Sie noch das Plakat mit den Sicherheitshinweisen an einer oberen Schiene, sodass dieses gut sichtbar ist. Gepolsterten Rahmen auflegen 1. Legen Sie den gepolsterten Rahmen so auf das Trampolin, dass die Federn und der Stahlrahmen abgedeckt sind. Der gepolsterte Rahmen muss alle Metallteile abdecken Befestigen Sie dann den gepolsterten Rahmen mit den auf der Unterseite angebrachten Bändern auf dem Stahlrahmen. 18

19 Rahmen und Sicherheitsnetz Rahmen aufbauen D E G F 1 A D1 1 E G F H C B D 3. Nehmen Sie eine Klammer (A) und fügen Sie ein unteres Stahlrohr (B)ein. Verwenden Sie dann eine Flachrundschraube mit Vierkantansatz (D1), eine flache Unterlegscheibe (F), eine Nylon- Klemmmutter (G) und eine Hutmutter (E), um das untere Stahlrohr (B) mit der Klammer (A) am Rahmen des Trampolins zu befestigen. 4. Schieben Sie dann unterhalb der Klammer (A) einen Abstandshalter (C) zwischen den Rahmen des Trampolins und das untere Stahlrohr (B). Befestigen Sie den Abstandshalter dort mit einer Schraube (D), zwei flachen Unterlegscheiben (F), einer Nylon-Klemmmutter (G) und einer Hutmutter (E). 5. Wiederholen Sie die Schritte mit allen unteren Stahlrohren. 6. Stellen Sie abschließend sicher, dass alle Schrauben und Muttern fest und sicher angezogen sind. Stahlrohre verbinden und Sicherheitsnetz aufziehen 1. Schieben Sie die oberen (gepolsterten) Stahlrohre durch die Schlaufen des Sicherheitsnetzes. Achten Sie dabei darauf, dass die Enden der Stahlrohre sichtbar bleiben. 2. Verbinden Sie dann die beiden Stahlrohre miteinander, indem Sie das obere (gepolsterte) Stahlrohr auf das untere schieben. Stellen Sie dabei sicher, dass der Metallstift in der Aussparung des Gegenstücks einrastet; eventuell müssen Sie dafür die Polsterung ein wenig verschieben. 19

20 3. Wiederholen Sie auch diese Schritte mit allen Stahlrohren. Sicherheitsnetz spannen Wenn der Rahmen des Trampolins aufgebaut und das Sicherheitsnetz auf allen Stangen aufgezogen ist, ziehen Sie das Sicherheitsnetz auf allen Stangen ganz nach unten bis zur Sprungmatte. Das Sicherheitsnetz können Sie mit dem Reißverschluss öffnen und schließen. Sicherheitsnetz mit Sprungmatte verbinden Nehmen Sie die elastischen Bänder (am unteren Rand des Sicherheitsnetzes) und befestigen Sie diese jeweils mit dem Haken in der nächstgelegenen Öse der Sprungmatte

21 Prüfen Sie zum Abschluss nochmals den Rahmen und das Sicherheitsnetz. Stellen Sie sicher, dass alle Haken befestigt und alle Schrauben und Muttern angezogen sind. Das Sicherheitsnetz muss straff gespannt sein und fest stehen, sonst kann es seinen Sicherungszweck nicht erfüllen. D Demontage Für den Transport an einen anderen Platz oder während der Wintersaison sollte das Trampolin abgebaut werden. Befolgen Sie hierzu die Montageanleitung in umgekehrter Reihenfolge Verwendung Schließen Sie vor der Benutzung des Trampolins immer den Reißverschluss des Sicherheitsnetzes. Leeren Sie immer Ihre Taschen und Hände, bevor Sie das Trampolin benutzen. Die Aufsichtsperson muss darauf achten, dass die Benutzer keine Gegenstände in den Taschen oder in den Händen haben. Ansonsten droht Verletzungsgefahr! Begrenzen Sie die Benutzungsdauer des Trampolins. Legen Sie regelmäßige Pausen ein! Betreten und verlassen Sie das Trampolin, indem Sie hinauf- und herunterklettern. Um richtig hinaufzusteigen, fassen Sie mit den Händen den Rahmen und steigen oder rollen Sie sich über die gepolsterten Federn auf die Sprungmatte. HINWEIS: Vergessen Sie nie, mit den Händen den Rahmen zu fassen, wenn Sie hinauf- oder heruntersteigen. Steigen Sie nicht sofort auf die Rahmenpolsterung und halten Sie sich nicht an der Rahmenpolsterung fest. Um richtig herunterzusteigen, gehen Sie zum Rand des Trampolins, fassen mit der Hand den Rahmen als Stütze und steigen von der Sprungmatte aus auf den Boden. Prüfen Sie das Trampolin vor jeder Benutzung auf Beschädigungen. Ersetzen Sie abgenutzte, defekte oder fehlende Teile umgehend. Beginnen Sie mit dem Springen immer auf dem Logo, das mittig auf der Sprungmatte aufgedruckt ist. Brechen Sie Ihr Springen sofort ab, wenn Sie mehr als ca. 30 cm neben dem Logo landen! Beginnen Sie mit dem Springen wieder in der Trampolinmitte, auf dem Logo. Beenden Sie das Springen, indem Sie die Knie beugen, sobald die Füße in Kontakt mit der Sprungmatte kommen. Lernen Sie diese Technik, bevor Sie andere ausprobieren. Verwenden Sie diese Technik immer dann, wenn Sie das Gleichgewicht oder die Kontrolle über den Sprung verlieren. 21

22 Erlernen Sie Grundsprünge bevor Sie weiterführende Fertigkeiten ausprobieren. Verschiedene Trampolinaktivitäten können mit Grundübungen durchgeführt werden, indem diese in verschiedener Reihenfolge und Kombination ausgeführt werden, mit Standsprüngen zwischendurch oder ohne. Vermeiden Sie zu hohes Springen. Bleiben Sie bei niedrigen Sprüngen, bis Sie kontrolliertes Springen und wiederholtes Landen in der Mitte des Trampolins beherrschen. Kontrolliertes Springen ist wichtiger als Höhe. Halten Sie den Kopf gerade und richten Sie Ihren Blick vom Trampolin auf das Sicherheitsnetz. Dies hilft Ihnen bei der Kontrolle Ihrer Sprünge. Übungen Die folgenden Übungen vermitteln grundlegende Techniken für einfache Sprünge. Lernen Sie diese, bevor Sie zu schwierigeren Sprüngen übergehen. Aufsichtsperson und Trampolinspringer sollten zudem die Bewegungsabläufe und die Vorgaben zur Trampolinbenutzung besprechen und gegebenenfalls demonstrieren. Übung 1 1. Auf das Trampolin hinauf- und wieder heruntersteigen Demonstration geeigneter Techniken. 2. Einfacher Sprung Demonstration und Übung. 3. Sprung beenden (den Sprung kontrollieren) Demonstration und Übung. Sprung auf Kommando beenden. 4. Hände und Knie Demonstration und Übung. Augenmerk auf 4-Punkt-Landung und -Ausrichtung. Übung 2 1. Wiederholung der in Übung 1 gelernten Techniken. 2. Knie-Sprung Demonstration und Übung. Grundlagen der Sprünge auf die Knie und wieder nach oben in die Ausgangsposition. Danach halbe Drehungen nach links und rechts. 3. Sitz-Sprung Demonstration und Übung. Grundlagen der Sprünge in den Sitz. Dann Knie-Sprung und zum Schluss den Sprung auf Hände und Knie hinzufügen und das Ganze wiederholen. 22 Übung 3 1. Wiederholung der in Übung 1 und 2 gelernten Techniken. 2. Nach vorne fallen/sprung in Bauchlage Um Verbrennungen durch falsches Aufkommen auf der Sprungmatte zu verhindern, muss die Position in der Bauchlage (mit dem Gesicht nach unten) für den Sprung nach vorne fallen von den Trampolinspringern geübt und

23 von der Aufsichtsperson gegebenenfalls korrigiert werden. 3. Beginnen Sie mit dem Sprung auf Hände und Knie und strecken Sie dann den Körper in Bauchlage aus, landen Sie in dieser Position auf der Sprungmatte und kommen Sie zurück in die stehende Ausgangsposition. 4. Um Routine zu bekommen, üben Sie Folgendes: Sprung auf Hände und Knie, Sprung in Bauchlage, zurück auf die Füße/in die stehende Ausgangsposition, Sprung in den Sitz und zurück auf die Füße. D Übung 4 1. Wiederholung der in den vorhergehenden Übungen gelernten Techniken. 2. Halbe Drehung: Beginnen Sie mit dem Sprung in Bauchlage. Sobald Sie mit der Sprungmatte Kontakt haben, drücken Sie sich mit beiden Armen ab entweder in eine Links- oder in eine Rechtsdrehung. Drehen Sie dabei Kopf und Schultern in die gleiche Richtung. Stellen Sie während der Drehung sicher, dass Sie den Rücken parallel zur Sprungmatte halten und der Kopf gestreckt ist. Nachdem Sie die Drehung abgeschlossen haben, landen Sie wieder in Bauchlage. Nach Abschluss dieser Übungen kennen Sie die grundlegenden Techniken des Trampolinspringens. Üben Sie weiter und entwickeln Sie Ihre eigenen Routinen. 23

24 Ein Spiel kann Sie dabei unterstützen: Die Spieler zählen von 1 bis X. Der erste Spieler startet mit einer Übung. Der zweite Spieler muss diese Übung von Spieler 1 wiederholen und eine eigene anfügen. Der dritte Spieler muss die beiden Übungen von Spieler 1 und Spieler2 wiederholen und eine eigene, dritte anfügen. Das geht so lange weiter, bis ein Spieler nicht mehr alle Übungen ausführen kann. Er scheidet aus und der nächste Spieler ist an der Reihe. Gewinner des Spiels ist derjenige, der am Schluss übrig bleibt, weil er alle Übungen korrekt ausgeführt hat. Auch bei diesem Spiel ist es wichtig, die Sprünge und Übungen mit Kontrolle auszuführen und keine zu schwierigen oder fortgeschrittenen Sprünge zu versuchen, die noch nicht beherrscht werden. Um Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Trampolinspringen weiterzuentwickeln, kontaktieren Sie einen zertifizierten Trampolintrainer. Sprünge Basis-Sprung Beginnen Sie in der stehenden Position, die Füße schulterbreit auseinander, Kopf gestreckt mit Blick auf die Sprungmatte. 4. Schwingen Sie die Arme vorwärts und nach oben und schließlich im Kreis herum. 5. Springen Sie mit Unterstützung der Arme nach oben. Bringen Sie die Füße zusammen und strecken Sie die Zehenspitzen, während Sie in der Luft sind. 6. Ziehen Sie die Zehenspitzen wieder an und halten Sie die Füße schulterbreit auseinander, wenn Sie wieder auf der Sprungmatte landen.

25 Knie-Sprung D 1. Beginnen Sie mit einem einfachen und niedrigen Sprung. 2. Landen Sie auf den Knien. Halten Sie dabei den Rücken gerade und den Körper gestreckt; nutzen Sie gegebenenfalls die Arme, um das Gleichgewicht zu halten. 3. Springen Sie dann zurück in die stehende Ausgangsposition, mit Unterstützung der nach vorne und oben schwingenden Arme. Sitz-Sprung 1. Beginnen Sie mit einem einfachen und niedrigen Sprung. 2. Landen Sie in der sitzenden Position, mit ausgestreckten Beinen. 3. Platzieren Sie Ihre Hände neben den Hüften. 4. Springen Sie dann zurück in die stehende Ausgangsposition, indem Sie sich mit den Händen von der Sprungmatte abdrücken. 25

26 Bauchlage-Sprung 1. Beginnen Sie mit einem einfachen und niedrigen Sprung. 2. Landen Sie in Bauchlage, Gesicht nach unten. Halten Sie dabei Hände und Arme ausgestreckt nach vorne auf der Sprungmatte. 3. Springen Sie dann zurück in die stehende Ausgangsposition, unterstützen Sie den Sprung, indem Sie sich mit den Armen von der Sprungmatte abdrücken Sprung 1. Beginnen Sie mit einem einfachen und niedrigen Sprung. 2. Landen Sie in Bauchlage, Gesicht nach unten. Halten Sie dabei Hände und Arme ausgestreckt nach vorne auf der Sprungmatte. 3. Drücken Sie sich dann mit Händen und Armen ab in eine Links- oder in eine Rechtsdrehung. 4. Drehen Sie Kopf und Schultern in die gleiche Richtung und achten Sie darauf, dass Sie den Rücken parallel zur Sprungmatte halten und der Kopf gestreckt ist. 5. Landen Sie wieder in Bauchlage und springen Sie dann zurück in die stehende Ausgangsposition; unterstützen Sie den Sprung, indem Sie sich mit den Armen und Händen von der Sprungmatte abdrücken. 26

27 Wartung und Kontrolle D HINWEIS: Warten Sie das Trampolin regelmäßig! Ein Vernachlässigen der regelmäßigen Wartung kann für die Benutzer zu einer Gefahr werden! Überprüfen Sie vor jedem Gebrauch, ob die Sprungmatte abgenutzt ist und Teile lose sind oder fehlen. Überprüfen Sie vor jedem Gebrauch, ob alle Muttern und Schrauben fest angezogen sind und ziehen Sie diese bei Bedarf nach. Sichern Sie das Trampolin, wenn es nicht benutzt wird. Schützen Sie es vor unerlaubtem Gebrauch. Wenn eine Trampolinleiter verwendet wird, sollte die Aufsichtsperson diese bei Verlassen des Bereichs entfernen, um den unbeaufsichtigten Zugang von Kindern unter sechs Jahren zu verhindern. Vergewissern Sie sich, dass die Rahmenpolsterung ordnungsgemäß und sicher in der richtigen Position angebracht ist. Überprüfen Sie das Trampolin vor jeder Benutzung auf verschlissene, falsch verwendete oder fehlende Teile. Ansonsten besteht die Gefahr eines erhöhten Verletzungsrisikos. Verwenden Sie nur Originalersatzteile. Ersetzen Sie fehlerhafte oder fehlende Teile sofort. HINWEIS: Passende Ersatzteile erhalten Sie unter Beachten Sie hierzu die Zubehör-/Ersatzteile-Liste in dieser Bedienungsanleitung auf Seite 4. Nehmen Sie keine baulichen Veränderungen vor. Achten Sie insbesondere auf Folgendes: Durchstiche, Löcher oder Risse Durchhängende Sprungmatte Offene Nähte oder andere Verschleißerscheinungen Verbogene oder gebrochene Rahmenteile, wie z. B. Beine Beschädigte oder lose Schraubverbindungen Gebrochene, fehlende oder beschädigte Federn Beschädigte, fehlende oder nicht sicher befestigte Rahmenpolsterung Herausragende Teile jeder Art (insbesondere scharfkantige) am Rahmen, den Federn oder der Matte ACHTUNG: Benutzen Sie das Trampolin nicht, wenn ein Schaden aufgetreten ist! 27

28 Wind Bei Sturm oder starken Windböen kann das Trampolin weggeblasen werden. Wenn Sie starke Windböen erwarten, müssen Sie das Trampolin unter einen überdachten Bereich stellen oder auseinanderbauen. Sie können auch den runden, äußeren Teil (oberer Rahmen) des Trampolins mithilfe von Bodenhaken und Riemen befestigen. Entsprechende Bodenhaken samt Riemen finden Sie bei unter der Artikel- Nummer NX Beachten Sie, dass Sie für eine sichere Fixierung mindestens vier Verzurrungen anbringen müssen. Sichern Sie das Trampolin immer am Rahmen und nicht an den Standbeinen, da ansonsten die Rahmenkonstruktion auseinander gerissen werden kann. Transport Zum Transport des Trampolins werden mindestens zwei kräftige Erwachsene benötigt. Umwickeln Sie alle Verbindungspunkte mit einem witterungsbeständigem Band, z.b. einem Isolierband. Das hält den Rahmen während des Transports stabil und verhindert, dass sich die Verbindungspunkte verschieben oder lösen. Heben Sie das Trampolin leicht an und halten Sie es waagrecht zum Boden. Wenn Sie das Trampolin anderweitig transportieren wollen, müssen Sie es vollständig auseinander-bauen. Aufbewahrung Prüfen Sie das Trampolin nach jeder Benutzung auf Beschädigungen. Ersetzen Sie abgenutzte, defekte oder fehlende Teile umgehend. Verwenden Sie als Ersatzteile nur Original-Zubehör. Entsprechendes Zubehör finden Sie unter Beachten Sie hierzu die Zubehör-/Ersatzteile- Liste in dieser Bedienungsanleitung auf Seite 4. Bauen Sie das Trampolin ab, wenn Sie es längere Zeit nicht verwenden. Lagern Sie das Trampolin an einem kühlen, trockenen und staubfreien Ort. 28

29 Technische Daten Beschreibung Max. zulässige Belastung Ø Sprungtuch Ø Rahmen Rahmenhöhe Polsterung (ohne zusätzliche blaue Abdeckfolie) Sicherheitsnetz-Höhe Rohrspezifikation der Kreisteilsegmente Rohrspezifikation der Beinteile Rohrspezifikation der Sicherheitsnetz-Halterung Federn Anzahl der Federn 56 Mindesthaltbarkeit des 1 Jahr Sicherheitsnetzes Trampolin mit Sicherheitsnetz, das Sprungtuch und die Polsterung sind von einem Sicherheitsnetz eingefasst 150 kg 2630 mm 2048 mm 760 mm 260 mm 17 mm 1800 mm Ø 38,1 mm 1,35 cm Ø 34 mm 1,2 mm Ø 25,4 mm 1,2 mm Länge: 140 mm Ø 22 mm Drahtdurchmesser: 3,0 mm D 29

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