Vergesslich? Ginkgo-Maren. Ginkgo-Maren Gehirn-Trainings- Programm Nr. 3. Frischer Wind fürs Hirn: * Übungen für mehr geistige Leistungsfähigkeit

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1 Vergesslich? Frischer Wind fürs Hirn: * Ginkgo-Maren Gehirn-Trainings- Programm Nr. 3 Übungen für mehr geistige Leistungsfähigkeit Gratis für Sie, von Ihrer Apotheke! Ginkgo-Maren Das Ginkgo zum fairen Preis

2 Geistig fit bis ins hohe Alter Bewegung hält fit - das gilt auch für den Kopf. Deshalb sollten Sie Ihr Gehirn regelmäßig vor Herausforderungen stellen. Beispielsweise mit den Übungen in diesem Heft. Das macht Spaß und bringt die grauen Zellen auf Trab. Und das Beste: Schon wenige Minuten täglich reichen, um merkliche Erfolge zu erzielen. Aber auch im Alltag kann man einiges tun. Anstatt sich zum Beispiel vom Fernseher berieseln zu lassen, lieber einen interessanten Dokumentarfilm anschauen oder ein Buch lesen. Engagieren Sie sich ehrenamtlich oder lernen Sie eine Fremdsprache. Gehen Sie auf Bildungsreise, statt wochenlang am Strand herumzuliegen. Oder laden Sie mal wieder Ihre Freunde zu einem Spieleabend ein, zum Beispiel mit Quizspielen, Logikspielen oder Scrabble. Sie sehen, Gehirn-Training hat nichts mit dem langweiligen Lösen von Schulaufgaben zu tun, sondern kann eine Menge Spaß machen. Wir wünschen Ihnen viel Energie und Spaß beim Gehirn-Training! Ihr Ginkgo-Maren -Team 2

3 Übungen für mehr geistige Leistungsfähigkeit Keine Sorge, die folgenden Übungen kann jeder lösen. Sie wurden so ausgewählt, dass sie das Hirn trainieren, aber gleichzeitig auch Spaß machen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, stellen Sie alle Störfaktoren ab und versuchen Sie sich auf die Lösungen zu konzentrieren. Zusätzlich zu unserem Trainingsprogramm brauchen Sie lediglich einen Schreibstift und natürlich Ihre kleinen grauen Zellen. Die richtigen Lösungen finden Sie immer unten auf der Seite. Falls Sie zum Spicken neigen, sollten Sie Lösungen besser abdecken dann würden Sie zusätzlich noch ein Blatt Papier benötigen. die Übungen erst einmal in Ruhe an und starten Sie dann mit denen, die Ihnen am meisten liegen. So motivieren Sie sich auch die anderen Übungen mit Elan anzugehen. Sie werden sehen, auch diese Übungen lassen sich lösen, vielleicht einfacher und schneller als zunächst gedacht. Aber keine Sorge, es gibt noch mehr kostenlose Trainingsprogramme von Gingko-Maren. Sie wollen wissen wo? Natürlich dort, wo es auch Ginkgo-Maren gibt in Ihrer Apotheke. Gehirn-Training sollte immer möglichst abwechslungsreich sein und Ihnen Freude bereiten. Deshalb haben wir Aufgaben für alle Disziplinen der Merkfähigkeit und Denkleistung eingebaut. Sie müssen die verschiedenen Übungen aber nicht zwangsläufig der Reihe nach lösen. Sehen Sie sich 3

4 Gedächtnis: Was fehlt? Prägen Sie sich die Gegenstände in dem linken Kasten für 20 Sekunden ein. Decken Sie diesen dann ab und versuchen Sie den fehlenden Gegenstand im rechten Kasten herauszufinden. Was fehlt? 1 4?? 2 5?? 3 6?? 4 Lösung: 1) Apfel; 2) T-Shirt; 3) Schere; 4) Ginkgo-Blatt; 5) Kleiderbügel; 6) Anker

5 Gedächtnis: Schlüsselbund Ordnen Sie die Schlüssel dem jeweils richtigen Schlüsselloch zu. Können Sie alle Schlösser öffnen? A B C D E F G H I J K L Lösung: A) 11; B) 5; C) 6; D) 9; E) 2; F) 12; G) 10; H) 4; I) 3; J) 7; K) 1; L) 8 5

6 Konzentration: Tiersuche In den unten aufgeführten Wörtern haben sich Tiere versteckt wie z. B. Abenteuer. Finden Sie alle Tiere! Staffel Blamabel Freiherr Tiefflieger Stromausfall Eignungsprüfung Erdachse Kupferdach Radler Sahara Einhundert Haselnuss Eigelb Lausebengel Eidotter Geschnatter Starkbier Haarfestiger Wasserhahn Thailand Parkuhr Instrumente Leberwurst Pummelchen Walnuss Schwanz Gebärdenschrift 6 Lösung: Blamabel, Eidotter, Eigelb, Eignungsprüfung, Einhundert, Erdachse, Freiherr, Gebärdenschrift, Geschnatter, Haarfestiger, Haselnuss, Instrumente, Kupferdach, Lausebengel, Leberwurst, Parkuhr, Pummelchen, Radler, Sahara, Schwanz, Staffel, Starkbier, Stromausfall, Thailand, Tiefflieger, Walnuss, Wasserhahn

7 Konzentration: Wortsuche Wie oft finden Sie das Wort Apfel? Es kann diagonal, horizontal, vertikal und auch vorwärts und rückwärts gelesen werden. Jetzt ist Ihre Konzentration gefragt! L E F P A X W A P F E L P S V E W C K S P V P V L E F P A Q A C P B A P F E L L A M X W P P W S K L P O E C E E P P A P F E L N A P F E L F F V F L F E E L E W P L E F P A P F E L L E L O F M F S L A Q W A E L R T E L I P U E F D A S P X P C V L E F P A B L J L E F P A P F E L O I P U Z C B R E G F E Q W E L E F P A T K G L E F P A P F E L S C B M A Lösung: 27 x 7

8 Beispiel Aufmerksamkeit: Spiegelbild Schreiben bzw. zeichnen Sie die Wörter und Formen als Spiegelbild nach. Tipp: Zum Kontrollieren können Sie einen kleinen Spiegel an die Spiegelachse halten. Beispiel Beispiel Wasser Beispiel Schlüssel Fußball 8

9 Aufmerksamkeit: Fehlerbild Einige Teile des Bildes fehlen. Können Sie alle Bildteile zuordnen? 1 2 D C A 3 B 4 H G E 5 6 F 7 I J Lösung: A) 5; B) 8; C) 2; D) 6; E) 3; F) 9; G) 1; H) 4; I) 7; J) 10

10 Logik: Rechnen Versuchen Sie die vorgegebenen Zahlen so zu kombinieren, dass die Gleichung aufgeht. Erlaubt sind die Grundrechenarten: +. : A E = 12 = 24 B F = 18 = 6 C G = 25 = 42 D H = 9 = Lösung: A)4+8=12; B) 2. 9=18; C) 13+12=25; D) 12-3=9; E) 3. 8=24; F) 18:3=6; G) 6. 7=42; H) 35-6=29

11 Logik: Flächen zählen Wie viele Flächen haben die abgebildeten Objekte? Lösung: 1) 14; 2) 8; 3) 16; 4) 18; 5) 13; 6) 16 11

12 Geistige Beweglichkeit: SMS-Rätsel Sie unterhalten sich per SMS und drücken folgende Zahlen auf dem Handy. Dekodieren Sie den Code! ? 66644, ? 52, GHI 7 PQRS 2 3 ABC DEF 5 6 JKL TUV MNO 8 9 WXYZ * 0 #?,.?,. 12 Lösung: Hast du an die Milch gedacht? Oh, die habe ich vergessen. Besorgst du noch welche? Ja, sobald ich meinen Schlüssel finde.

13 Geistige Beweglichkeit: Würfel finden Finden Sie die passenden Würfel zu den aufgefalteten Vorlagen. Viel Erfolg! 1 B C A 2 E D F G 3 H J I Lösung: 1) H; 2) C; 3) F 13

14 Geistig fit bis ins Alter Frischer Wind fürs Hirn * Sind Sie manchmal vergesslich? Fällt Ihnen die Lösung kniffliger Aufgaben schwerer als gedacht? Können Sie sich nur schwer konzentrieren? Fühlen Sie sich häufig schlapp und abgespannt? Die Ursache für diese Symptome könnte eine nachlassende Hirnleistung sein. Eine gute Maßnahme dagegen ist regelmäßiges Hirntraining. Eine weitere bewährte Hilfe kommt aus der Natur. Genauer gesagt vom Ginkgo- Baum (Ginkgo biloba). Extrakte aus den Blättern dieser uralten Baumart enthalten eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, die eine positive Wirkung auf das Gehirn haben: Verbesserung der Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns Verbesserung der Reizübertragung der Nervenzellen Schutz der Nervenzellen Abfangen von freien Radikalen Diese positiven Effekte kann man spüren. Und zwar als eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, der Gedächtnisleistung und der geistigen Leistungsfähigkeit. Allerdings braucht es dafür ein wenig Geduld. Denn diese Effekte stellen sich nicht gleich nach der ersten Tablette ein, sondern frühestens nach ein paar Wochen. 14

15 Ginkgo-Maren Das Ginkgo zum fairen Preis Je früher man etwas gegen die nachlassende Hirnleistung tut, desto größer sind die Chancen, die geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Lebensalter zu erhalten. Eine gute und preiswerte Hilfe ist Ginkgo-Maren. Ginkgo-Maren fördert die Konzentration stärkt die Gedächtnisleistung unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit Für Ginkgo-Maren werden nur sorgfältig ausgewählte Ginkgo-biloba-Blätter verwendet. Dadurch enthält der Extrakt einen hohen Anteil wertvoller Inhaltsstoffe. Hinzu kommt, dass sowohl die Gewinnung des Extraktes als auch die Herstellung des fertigen Arzneimittels ständigen und strengen Kontrollen unterliegen. Dadurch wird gewährleistet, dass der Inhalt jeder einzelnen Packung gleichermaßen gut wirksam und gut verträglich ist. Ginkgo-Maren ist als Tablette in den Packungsgrößen 30, 60 und 120 Stück erhältlich. Ginkgo-Maren kommt übrigens von der Firma Krewel Meuselbach GmbH, einem seit Jahrzehnten auf hochwertige, pflanzliche Präparate spezialisierten Unternehmen. 15

16 Wenn Sie Fragen zu Ginkgo-Maren haben oder weitere Informationen wünschen, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung: Krewel Meuselbach GmbH, Eitorf * Bei nachlassender mentaler Leistungsfähigkeit infolge zunehmender Funktionseinbußen der Nervenzellen im Gehirn. Ginkgo-Maren 120 mg Filmtabletten. Apothekenpflichtig. Wirkstoff: Ginkgo-biloba-Blätter-Trockenextrakt. Anw.: Zur symptomatischen Behandlung von hirnorganisch bedingten Leistungsstörungen im Rahmen eines therapeutischen Gesamtkonzeptes bei Abnahme bzw. Verlust erworbener geistiger Fähigkeiten (dementielles Syndrom) mit den Hauptbeschwerden: Gedächtnisstörungen, Konzentrationsstörungen, depressive Verstimmung, Schwindel, Ohrensausen, Kopfschmerzen. Das individuelle Ansprechen auf die Medikation kann nicht vorausgesagt werden. Bevor die Behandlung mit Ginkgo-Maren begonnen wird, sollte geklärt werden, ob die Krankheitszeichen nicht auf einer spezifisch zu behandelnden Grunderkrankung beruhen. Hinweis: Enthält Lactose und Glucose. Stand: 05/14-1. Krewel Meuselbach GmbH, Eitorf Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.