LEHRBUCH: DAOYIN YANGSHENG GONG - DEUTSCH - 4. AUFLAGE

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1 Dr. LI Xiaoqiu Web: Link direkt zur DVD- Bestellung und Beschreibung: Lebenslauf Ich wurde 1962 in Südchina geboren und begann im Alter von LEHRBUCH: DAOYIN YANGSHENG GONG - DEUTSCH - 4. AUFLAGE Autor und Herausgeber: Dr. LI Xiaoqiu Verlag: Assam Media Verlag acht Jahren mit großer Begeisterung chinesische Kampfkunst (Wushu) zu trainieren. Nach der Schule ging ich nach Beijing und studierte dort an der Sportuniversität. Bei meinem Mentor Prof. ZHANG Guangde studierte ich Anfang der 80er Jahre auch das Daoyin Yangsheng Gong. Während meines Studiums wurde ich zweimal Staatsmeister für Sanda (Vollkontakt) und errang besonders im Bereich der traditionellen Wushu-Stile zahlreiche Medaillen bei den nationalen Wushu-Bewerben in China. Nach meinem Studium war ich als Cheftrainer für Wushu an der Tsinghua-Universität in Beijing tätig kam ich nach Österreich und lebe seitdem in Graz, wo ich die Taijili-Schule für traditionell chinesische Körperkunst gegründet habe. Seit 1989 bin ich Lehrbeauftragter am Institut für Sportwissenschaften (ISPOW) der Karl-Franzens-Universität Graz, an der ich 1998 auch zum Dr. rer. nat. promovierte. Seit 2004 ist das Daoyin (Qigong) im Bereich Gesundheitssport Pflichtfach für Studierende am ISPOW. Seit 2006 unterrichte ich Qigong im Rahmen einer Lehrveranstaltung zur Einführung in die TCM auch an der Medizinischen Universität Graz wurde ich von der Chinese Wushu Association zum 7. Dan Wushu-Meister und 2006 von der Beijing-Sportuniversität offiziell zum 7. Dan DYYSG-Meister graduiert. Paperback Einband 54,90 inkl. 10% MwSt. Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) Das erste Lehrbuch des DYYSG ist ein Ergebnis jahrelanger Recherchen über dessen Methodenzyklus und basiert auf der mehrjährigen Arbeit der DYYSG-Lehrer-Ausbildung von Dr. LI Xiaoqiu in Graz. Es ist für die Praxis konzipiert, als Anleitung für das selbstständige Üben des DYYSG und als Hilfe zum Verständnis der Prinzipien dieses Übungssystems. Besonderer Wert wird auf die detaillierte Beschreibung der Übungen basierend auf authentischen Quellen und die originalen chinesischen Namen gelegt. Das Buch präsentiert auf rund 340 Seiten die 13 wichtigsten Übungssätze des DYYSG und ist zur detaillierten Darstellung der Bewegungsabläufe mit über 1000 Fotos illustriert: * Selbstregulierungsmethoden zur Gesundheitsförderung (Körper-Regulierung, Atem-Regulierung, Geist-Regulierung, Innen-Nähren, das neue Baduanjin) * Gesundheitsschützendes Qigong * Leber-Qigong * Herz- Qigong *Milz- und Magen-Qigong *Lungen-Qigong *Nieren- Qigong *Muskel- und Knochen-Qigong *Meridian-Qigong Zusätzlich wird die grundlegende Theorie des DYYSG erklärt und in den Anhängen alle wesentlichen Basiskenntnisse zum

2 Qigong, Meridiansystem, Wandlungsphasen, Organlehre, etc. vermittelt.

3 Die unten angeführten Qigong-DVD`S wurden nach Absprache mit dem DYYSG Begründer Univ.- Prof. ZHANG Guangde - Beijing Sport University erstellt. Herstellung & Produktion: Dr. LI Xiaoqiu Herausgeber & Verlag: Assam Media Verlag Diese DVD-Serie beinhaltet eine Einführung ins DYYSG, eine kurze Präsentation der einzelnen Übungen sowie die Präsentation der gesamten Übungen und eine Vorschau auf weitere Methoden. Sie ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das DYYAG gelernt haben. Gesundheitsschützendes Qigong Das Daoyin Baojian Gong (Gesundheitsschützendes Qigong) ist eine Grundform des Daoyin Yangsheng Gong. Mit dieser 8-teiligen Form versucht man, das Qi zu führen, Stress abzubauen und den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern sowie Beschwerden zu lindern (beispielsweise als Vorbeugung und Bekämpfung gegen Herz-Kreislaufbeschwerden, Verdauungsstörungen und Nervenschwäche sowie Funktionsstörungen des Bewegungsapparates). Lungen-Qigong Bezieht man sich auf die Jahreszeiten, entspricht die Lunge dem Herbst, da sie in dieser Zeit funktionell und energetisch besonders aktiv ist. Hier bewirken Belastungen häufige Erkrankungen, Behandlungen aber hingegen auch schnelle Genesung. Mit Lungen-Qigong kann man den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Erkrankungen, wie: Schnupfen, Husten, Erkältung, akute und chronische Bronchitis, sowie Lungenblähung vorbeugen und sie lindern. Herz-Qigong Durch die aus einer 8 teiligen Form bestehenden Übungen des Herz-Qigong kann man nicht nur die Durchlässigkeit der Meridiane verbessern, die Qi-Stagnation und Blutstauung beseitigen und die Harmonie von Yin und Yang fördern, sondern auch den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Blutniederdruck und Herzrhythmusstörungen sowie andere Beeinträchtigungen des Herz-Kreislaufsystems vorbeugen und sie lindern. Leber-Qigong Das Leber-Qigong ist ein Übungssatz, mit dem man versucht, die Qi-Stagnation in der Leber zu lösen und die Kontrolle über den freien Fluss des Qi im ganzen Körper zu erlangen. Er dient dem Leber- und Gallenfunktionskreis und hat präventive und therapeutische Wirkung auf Leber- und Gallenbeschwerden und Störungen der Verdauungsfunktion. Magen- und Milz-Qigong Das Magen- und Milz-Qigong ist eine Übungsmethode, mit der man versucht, das Qi des späteren Himmels zu fördern, das Milz-Qi (Funktion) zu stärken und den Magen zu harmonisieren. Es ist als Vorbeugung und Bekämpfung gegen Erkrankungen des Stoffwechsel- und Inkretionssystems wie z.b.: Verdauungsstörungen, Verstopfung, Magengeschwür und Magensenkung sowie Diabetes wirksam.

4 Nieren-Qigong Die Nieren sind die Wurzeln des Lebens, da sie das Jing und das Yuan-Qi (= Ursprungs-Qi) speichern. Aus diesem Grunde soll das Ausströmen von Qi vermieden und die Speicherfunktion gestärkt werden. Langandauernde Erschöpfungszustände, chronische Erkrankungen und andauernde oder heftige Angstreaktionen zehren das Jing und verschleißen das Yuan-Qi in extremer Masse. Schwaches Jing beschleunigt den Alterungsprozess, schwaches Yuan-Qi begünstigt Erkrankungen, die durch schwache Nierenfunktionen verursacht werden, z.b: Wassersucht, Regelstörungen, Ohrensausen, Schmerzen im Hüft- & Taillenbereich. Es können Phänomene wie Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Antriebsarmut, Melancholie und Depression auftreten. Das Nieren-Qigong soll einer Aufzehrung des Jing entgegenwirken, das Yuan-Qi nähren und in der Therapie bzw. Rehabilitation den Gesundungssprozess fördern. Meridian-Qigong Mit dieser aus 49 Bewegungen bestehenden Methode versucht man, das Qi in den gesamten Meridianen zu aktivieren bzw. zu stärken, den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern und die Harmonie zwischen Yin und Yang zu fördern, dadurch werden die Abwehrkräfte gestärkt und das Immunsystem verbessert. Sie hilft auch dabei, dem Lungen- und dem Darmkrebs vorzubeugen, sie zu bekämpfen. Muskel- & Knochen-Qigong Das Muskeln & Knochen Qigong ist für den Bewegungsapparat verantwortlich. Die intensiv auszuführenden Bewegungsübungen enthalten kräftigende und dehnende Elemente, in denen die für den Bewegungsapparat bedeutsamen Funktionskreise Niere, Blase, Leber, Milz sowie Gallenblase stimuliert werden. Die Anregungen werden durch Formen der Akupressur und der spiralförmigen Bewegungen sowie der Durchlässigkeit von Meridianen und durch spezifische Atemtechniken unterstützt. Mit dieser Methode kann man nicht nur den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Beschwerden vorbeugen (wie z.b. Verletzungen, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel und Muskelverwachsungen sowie Bewegungsstörung) und sie lindern, sondern auch die Körperfunktion in allgemeinen wie etwa Herz-Kreislauf und Lungenkapazität stärken. Selbstregulierung zur Gesundheitsförderung Die Grundstufe des DYYSG enthält die vier Regulierungsmehtoden und die neue Abwandlung der klassischen 8 Brokate (Baduanjin) nach Univ.-Prof. ZHANG Guangde. Sie sind ein wichtiger Bestandteil der Lehre des DYYSG und auch eine wichtige Grundlage für jede Qigong-Praxis. Auf dieser Qigong-DVD werden folgende Qigong-Übungssätze angeboten: 29,90 inkl. 20% MwSt. 1. Methode zur Regulierung des Körpers (= Yin Ti Ling Rou Shi San Shi) 2. Methode zur Regulierung der Atmung (= Dao Qi Ling He Tiao Xi Gong) 3. Methode zur Regulierung des Geistes (= Ning Shen Lian Yi Tiao Xin Gong) 4. Methode zum Innen Nähren" (= Yang Xue Bu Qi Yi Shou Gong) 5. Die 8 Brokate oder Baduanjin (= Xin Baduanjin) 12-teilige Form des DYYSG 25,00 inkl. 20% MwSt. Die 12-teilige Form des Daoyin Yangsheng Gong ist die neueste Übungsserie von Prof. Zhang Guangde. Sie sammelt elitäre Bewegungen und Techniken aus mehr als 50 Übungssätzen dieses Methodenzyklus. Charakteristisch für die 12-teilige Form sind ruhige, fließende und dynamische Bewegungen, die mit Yi (der Aufmerksamkeit) und Qi (der Lebensenergie) verbunden sind. Diese Bewegungen fördern die Harmonie von Geist und Körper, Innen und Außen, Atmung und Bewegung. So setzt sich diese Übungsserie zusammen aus dem gezielten Einsatz der Vorstellungskraft, einer bestimmten Atemtechnik und regulierenden Körperhaltungen. Die Einheit der drei Aspekte trägt dazu bei, das Qi besser wahrzunehmen, den Qi-Fluss zu optimieren und die Funktionen des Organismus zu fördern. Somit verbessert sich durch die 12-teilige Form die Lebensqualität in hohem Maße.

5 Daoyin Yangsheng Gong SET 1 55,00 inkl. 20% MwSt. Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen. Auf dieser DVD werden folgende Qigong-Übungssätze angeboten: Gesundheitsschützendes Qigong, Muskeln- und Knochen-Qigong sowie Meridian-Qigong. Daoyin Yangsheng Gong SET 2 95,00 inkl. 20% MwSt. Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen. Auf dieser Lehr DVD werden folgende Qigong-Übungssätze (fünf Organ-Qigong) angeboten: Leber-, Herz-, Milz- & Magen- und Lungen- sowie Nieren-Qigong.