Chaos im Kopf - negative Gedanken durchbrechen Bibelseminar von Christoph Marti/24. Nov. 2016

Transkript

1 Chaos im Kopf - negative Gedanken durchbrechen Bibelseminar von Christoph Marti/24. Nov Gedanken und Gefühle beeinflussen sich gegenseitig Gedanken beeinflussen unsere Gefühle Der Faule behauptet: Draussen ist ein Löwe! Mitten auf der Strasse könnte ich getötet werden! Spr. 22,13 Gefühle beeinflussen unsere Gedanken Ein jeder aber wird versucht, wenn er von seiner eigenen Lust fortgezogen und gelockt wird. Jak. 1,14 Nach den Hintergründen der Gefühlslage suchen Warum bist du so bedrückt, meine Seele? Warum stöhnst du so verzweifelt? Warte nur zuversichtlich auf Gott! Denn ganz gewiss werde ich ihm noch dafür danken, dass er mir sein Angesicht wieder zuwendet und mir hilft. Mein Gott, tiefe Trauer bedrückt meine Seele. In der Ferne des Jordanlandes und des Hermongebirges denke ich an dich. Psalm 42,6+7 Schlechte Gefühle können gedanklich bearbeitet werden Wenn ihr zornig seid, dann versündigt euch nicht. Legt euren Zorn ab, bevor die Sonne untergeht. Eph. 4,26 Fragen zum Gespräch: Traurigkeit, Niedergeschlagenheit Was alles kann mit Traurigkeit/Niedergeschlagenheit in Verbindung stehen? Welche Gedanken verstärken dieses Gefühl? Welche Gedanken bearbeiten dieses Gefühl? mögliche Hintergründe verstärkende Gedanken bearbeitende Gedanken Kind auf Abwegen Ich habe in der Erziehung Irgendwann wird Gott meine versagt Gebete erhören

2 6. Negative Gedanken durchbrechen Die Waffen, mit denen wir unseren Kampf führen, sind nicht die Waffen dieser Welt. Es sind Waffen von durchschlagender Kraft, die dazu dienen, im Einsatz für Gott feindliche Festungen zu zerstören. Mit diesen Waffen bringen wir eigenmächtige Gedankengebäude zum Einsturz und reissen allen menschlichen Hochmut nieder, der sich gegen die wahre Gotteserkenntnis auflehnt. Das ganze selbstherrliche Denken nehmen wir gefangen, damit es Christus gehorsam wird. 2. Kor. 10,4/5 a) Feindliche Festungen sind Gedankengänge, die sich in uns verfestigt haben Es sind Waffen von durchschlagender Kraft, die dazu dienen, im Einsatz für Gott feindliche Festungen zu zerstören. V4 Unsere bisherige Natur widersetzt sich der Gotteserkenntnis Denn obwohl wir im Fleisch wandeln, kämpfen wir nicht nach dem Fleisch; denn die Waffen unseres Kampfes sind nicht fleischlich V3/4a und reissen allen menschlichen Hochmut nieder, der sich gegen die wahre Gotteserkenntnis auflehnt. Das ganze selbstherrliche Denken nehmen wir gefangen, V5 Der Zeitgeist beeinflusst uns und wir passen uns den Normen der Gesellschaft an Angeblich verhalte ich mich unterwürfig, solange ich persönlich bei euch bin, doch aus der Ferne gebe ich mich stark und selbstbewusst. V1b Ihr wart nämlich tot tot aufgrund der Verfehlungen und Sünden, die euer früheres Leben bestimmten. Ihr hattet euch nach den Maßstäben dieser Welt gerichtet und wart dem gefolgt, der über die Mächte der unsichtbaren Welt zwischen Himmel und Erde herrscht, jenem Geist, der bis heute in denen am Werk ist, die nicht bereit sind, Gott zu gehorchen. Eph. 2,1b/2 Prägungen durch die persönliche Lebensgeschichte b) Die geistlichen Waffen zur Hand nehmen Die Waffen, mit denen wir unseren Kampf führen, sind nicht die Waffen dieser Welt. Es sind Waffen von durchschlagender Kraft, V4 gerüstet mit dem Brustpanzer des Glaubens und der Liebe und mit dem Helm der Hoffnung auf Rettung. 1. Thess. 5,8 Gebet Herr, im Glauben umgürte ich meine Lenden, mit deiner Wahrheit. Danke dass du selbst die Wahrheit bist, hilf mir deine Wahrheit zu erforschen, in deiner Wahrheit zu leben, zu denken, zu reden und zu handeln. Im Glauben ziehe ich den Brustpanzer deiner Gerechtigkeit an, dass deine Gerechtigkeit zu meiner geworden ist. Danke, ich will mit dem Herzen das denken, lieben und danach handeln, was gerecht ist. Im Glauben ziehe ich die Stiefel der Bereitschaft zum Zeugnis für das Evangelium des Friedens an. Danke, Herr, dass ich durch dich Frieden mit dem Vater haben darf und dadurch einen festen Stand in

3 meinem Denken. Danke, Herr, dass ich diesen Frieden verbreiten darf. Herr, hilf mir heute, ein solcher Friedenstifter zu sein. Herr, im Glauben will ich den Schild des Glaubens ergreifen, diesen Schild, den du wirkst, und mit dem ich alle feurigen Pfeile des Bösen auslöschen kann und nicht durch eigene Gedanken noch zusätzlich anfeure. Danke, dass ich so gestärkt, bewahrt, geschützt, ohne Furcht in den Tag gehen darf. Herr, im Glauben will ich deinen Helm des Heils anziehen, diesen Schutz des Kopfes. Danke, für die Gewissheit meiner Errettung. Danke, für meine Sicherheit bei dir, oh Herr. Danke, dass du bald wiederkommst. Bewahre meine Gedanken, mein Gemüt, vor Enttäuschung, Entmutigung und Verzweiflung. Herr, im Glauben ergreife ich auch dein Schwert des Geistes, welches das Wort Gottes ist. Hilf mir daran zu denken, mich an dein Wort zu erinnern, es recht zu gebrauchen und anzuwenden. Und schliesslich, lieber Herr, möchte ich zu jeder Zeit, was auch hier im Text steht, zu jeder Zeit beten mit allem Gebet und Flehen im Heiligen Geist für alle Heiligen, und für die Verbreitung des Wortes Gottes. Mach aus diesem Tag, oh Herr, einen Siegestag, an dem ich an dich denke, an dem ich so denke, wie du es willst, an dem du erkannt, geheiligt und verherrlicht wirst. Amen c) Negative Gedanken gefangen setzen unter den Gehorsam Christi Das ganze selbstherrliche Denken nehmen wir gefangen, damit es Christus gehorsam wird. V5 d) Konkrete Schritte 1) Kampfbereit die Gedanken auf ihren Wahrheitsgehalt prüfen Ihr stammt vom Teufel; der ist euer Vater. Und was euer Vater wünscht, das führt ihr bereitwillig aus. Er war von Anfang an ein Mörder und stand nie auf dem Boden der Wahrheit, weil es in ihm keine Wahrheit gibt. Wenn er lügt, redet er so, wie es seinem ureigensten Wesen entspricht; denn er ist ein Lügner, ja er ist der Vater der Lüge. Joh. 8,44 2) Satan als mögliche Quelle der Gedanken in Betracht ziehen Der Satan wollte Israel ins Unglück stürzen. Deshalb verführte er David dazu, das Volk zu zählen. Joab erwiderte: "Mein Herr und König, ich wünsche von Herzen, dass der Herr sein Volk noch hundertmal so zahlreich macht, wie es schon ist! Alle sind dir treu ergeben; gib dich doch damit zufrieden! Warum verlangst du, sie zu zählen? Warum soll eine solche Schuld auf Israel kommen?" Aber der König liess sich durch Joab nicht von seinem Plan abbringen. 1. Chr. 21,1/3+4 3) Mitmenschen können zu einer veränderten Sichtweise verhelfen 4) Die negativen Gedanken bereuen und vor Gott bekennen Der Gottlose verlasse seinen Weg und der Mann der Bosheit seine Gedanken! Und er kehre um zu dem Herrn, so wird er sich über ihn erbarmen, und zu unserem Gott, denn er ist reich an Vergebung! Jes. 55,7

4 5) Die Lüge mit der Wahrheit konfrontieren Zu den Juden, die nun an ihn glaubten, sagte Jesus: Wenn ihr in meinem Wort bleibt, seid ihr wirklich meine Jünger, und ihr werdet die Wahrheit erkennen, und die Wahrheit wird euch frei machen. Nur wenn der Sohn euch frei macht, seid ihr wirklich frei. Joh. 8,31+32/36 negativer Gedanke Ich bin dumm göttliche Wahrheiten Ich brauche nicht alles zu wissen. Ich weiss manches. Ich würde die Einsichten verleugnen, die Gott mir geschenkt hat. Was ich im Leben wissen muss, gibt mir Gott Jak 1,5 negativer Gedanke Meine Situation ist aussichtslos. göttliche Wahrheiten 6) Sich abgrenzen von belastenden Äusserungen anderer Von dieser Art hab ich genug gehört! Nur Last ist euer Trost für mich, nicht Hilfe! Hiob 16,2 7) Nach konkreten Fluchtwegen suchen, damit nicht von aussen die negativen Gedanken noch mehr angeheizt werden Wenn du durch dein rechtes Auge zu Fall kommst, dann reiss es aus und wirf es weg! Es ist besser, du verlierst eines deiner Glieder, als dass du mit unversehrtem Körper in die Hölle geworfen wirst. Matth. 5,29 8) Die Sprache verändern Kein böses Wort darf über eure Lippen kommen. Vielmehr soll das, was ihr sagt, gut, angemessen und hilfreich sein; dann werden eure Worte denen, an die sie gerichtet sind, wohl tun. Eph. 4,29 9) Das Herz füllen mit der göttlichen Wahrheit Das Wort des Christus wohne reichlich in euch. Kol. 3,16 Glücklich zu preisen ist, wer Verlangen hat nach dem Gesetz des Herrn und darüber nachdenkt Tag und Nacht. Er gleicht einem Baum, der zwischen Wasserläufen gepflanzt wurde: zur Erntezeit trägt er Früchte, und seine Blätter verwelken nicht. Psalm 1,2+3 Ich habe den Herrn stets vor Augen. Weil er mir zur Seite steht, werde ich nicht zu Fall kommen. Psalm 16,8

5 10) sich der Wahrheit entsprechend verhalten (Matth. 21,23-27 siehe unter 4.) 7. Das innere Team Die Seele, Singular und Plural zugleich Ihr Verhalten beweist, dass das, was das Gesetz fordert, ihnen ins Herz geschrieben ist. Das zeigt sich auch im Urteil ihres Gewissens und am Widerstreit von Anklagen und Rechtfertigungen in ihren Gedanken. Röm. 2,15 Jedes Teammitglied muss angehört werden Aber in der folgenden Nacht sagte der Herr zu Natan: "Geh zu meinem Diener David und richte ihm aus: Der Herr lässt dir sagen: Du willst mir ein Haus bauen, in dem ich wohnen soll? Seit ich die Israeliten aus Ägypten befreit habe, habe ich noch nie in einem Haus gewohnt. In einem Zelt zog ich mit euch umher. 2. Sam. 7,4-6 Schritte bei einem inneren Gespräch Identifikation der Teilnehmer Anhörung jeder einzelnen Stimme Freie Diskussion zulassen und anregen Strukturierung durch das Oberhaupt Brainstorming zu gezielten Fragen und Lösungsmöglichkeiten Frage zum Gespräch: Welche Stimmen haben sich wohl im Innern des reichen Mannes von Lukas 18,18-27 gegenseitig bekämpft? Zusammenfassung der konkreten Schritte zum Durchbrechen meiner negativen Gedanken Ich danke Gott für alles, was er in mein Leben hineingelegt hat und lasse mir vom Heiligen Geist zeigen, wo ich durch Selbstüberschätzung oder Selbstentwertung meine Beziehungen störe. Ich lerne biblische Zusagen auswendig, die dem Thema meiner negativen Gedanken widersprechen. Ich frage mich, wo die Wurzel liegt bei negativen Gedanken, die sich immer wiederholen (Gesinnung). Ich beschäftige mich intensiv mit Jesus und lasse seine Lebenshaltung auf mich einwirken. Mit einer Grundhaltung der Hingabe kann ich erkennen, was Gottes Wille ist. Ich will negative Gefühle gedanklich durchleuchten und mich nicht von ihnen treiben lassen. zehn konkrete Schritte zum Durchbrechen meiner negativen Gedanken Ich leite mein inneres Team, nehme alle Stimmen ernst und gebe nicht dem redegewandtesten Teammitglied unbedacht meine Zustimmung.