Ausbildung zum ÜBUNGSLEITER für Bogenschießen

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1 Ausbildung zum ÜBUNGSEITER für Bogenschießen Termin / Zeitplan 1. Teil: Samstag, 20. Jänner 2018, 9:30 18:00 Uhr Sonntag, 21. Jänner 2018, 8:30 Uhr 2. Teil: Samstag, 27. Jänner 2018, 9:30 Uhr Sonntag, 28. Jänner 2015, 8:30 Uhr 3. Teil: Samstag, 3. Februar 2018, 9:30 Uhr Sonntag, 4. Februar 2018, 8:30 Uhr Ort: BSV Walhalla, Wiesing 11, 4230 Pregarten Der Oberösterreichische Bogensportverband veranstaltet diese Übungsleiterausbildung nach den Richtlinien und Anforderungen des ÖBSV und der BSO. Kursdauer gesamt ca. 60 Unterrichtseinheiten. Der Abschluss erfolgt durch einen Multiple Choice Test, einer ehrvorführung und in einem Prüfungsgespräch Inhalte: Sicherheit, Grundtechnik für alle Bogenklassen, Standard-Bogentuning, Materialkunde, Pädagogik und Methodik für den Unterricht von Jugendlichen und Erwachsenen, Körperkunde. Grundkenntnisse der Ballistik, der Biomechanik und der Trainingslehre. Voraussetzungen für die Teilnahme: Mindestalter 18 Jahre, 1 Jahr Vereinsmitglied Schussleistung (30 Schuss) mit dem IB, BB 180 Ringe 18m 60cm Auflage Ol. Rec., CO 220 Ringe 18m 40cm Auflage Bestätigung durch den Verein (durch Trainer od. Instruktor) oder Nachweis durch Vorlage vergleichbarer Turnierergebnisse. Für den Abschluss ist der Nachweis eines Erste - Hilfekurses (mind. 8 Std., nicht älter als 5 Jahre) nötig. Kursleitung: Anmeldung: Anmeldeschluss: 4. Dezember 2017 Teilnehmerzahl: max. 12 Personen Kurskosten: Mitzubringen: siehe Anhang 1 Urte Paulus mailto: urte.paulus@gmx.at / mobil: Schriftlich mit Angabe von Name, Verein und adresse (wichtig!!) an: Bogensportverein Walhalla, Wiesing 11, 4230 Pregarten oder an claudia.kraml@gmx.at 200.-, inkl. offiziellem ÖBSV-Zeugnis Raiffeisenbank Pregarten, Bogensport Verein Walhalla IBAN: AT Verwendungszweck: Ü Überweisung bis sonst Platz nicht garantiert! Nächtigungsmöglichkeiten: Anreise und Übernachtungen müssen selbst organisiert werden! Mit sportlichen Grüßen Urte Paulus Trainerin Günter Fürlinger OÖBSV-Präsident

2 Anhang 1: Kursvorbereitung der Kursteilnehmer ehr-equipment, zum Kurs mitbringen: eichter (!) (+/- 20#) Schulbogen (Recurve) für Anfänger: Holz oder Kunststoffmittelstück, Wurfarme aus Holz (+ Fiberglass) oder Kunststoff, ev. Button einfacher Stabilisator und Visier für den Recurvebogen mindestens 6 Übungs-Pfeile Armschutz, Fingerschutz, Köcher, Brustschutz 1 Gummiband mindestens 2-2,5m (Thera-, Deuser-, Fitnessband oder ähnliches) 1 Hosengummiband 2,5 m x 3cm (!) Stecknadel oder Zahnstocher Krepp-Klebeband 2 weiche Jonglierbälle 1 Schuhband (ca. 1cm x 70cm) Stück Schnur (ca. 50cm x 0,5cm oder zweites Schuhband) 1 Wollfaden (ca. 2m) Weiches Stoffhütchen und Haarspange kleiner Handspiegel (mindestens. 20x30cm) 1 Nullsehne Sehnenchecker Sehnengarn Maßband (cm/inch) Sonstiges: Bogensporttaugliche Kleidung für drinnen und draußen USB-Stick Fotoapparat od. Handy mit Videofunktion Vorbereitende Hausübungen Hausübungen für die Kandidaten im Voraus: iteratur lesen (siehe unten) Datenblatt ausfüllen (Schul- oder Wettkampfbogen), wird vor Kursbeginn geschickt Geschichte des Bogenschießens/-Sport stichwortartig zusammenfassen Infos über die Organisation des Sports in Österreich sammeln (Übersicht) ehrskripte gut lesen (wird vor Kursbeginn geschickt und als Diskussionsgrundlage vorrausgesetzt).

3 Zeitangaben sind ausschließlich ungefähre Anhaltspunkte für den Kursleiter. Änderungen jederzeit möglich. Pausen werden nach Bedarf gemacht. Zeit eitung Gegenstand ehrort 1.Tag - 11:30 11:30-12:00 TEI 1 Samstag Administratives Begrüßung; Einleitung/Vorstellung Kennenlernspiel / Teambuilding Gruppenarbeit: Rolle des Coachs (1): Eigenschaften, Aufgabe, evels Sandwich-Feedback Weiterbildung / iteratur Balance 13:00-16:00 16: :45 17:45-18:00 Sicherheit in der Praxis, fallweise während den Übungen Erster Kontakt mit dem Bogen / Schnupperstunde in der Praxis (inkl. Standard-Schuss) Foto der Gruppe machen Sicherheit / Etikette Allgemeine Regeln für das Coachen. Aufwärmen Cooldown (Theorie) Krafttraining (Theorie) Aufwärmspiele (z.b. Nummernspiel) Evaluierung des ersten Tages Zeit eiter Gegenstand ehrort 2.Tag/ Sonntag 8:30- Wiederholung des 1. Tages - 11:00 11:00- Standard-Schussablauf Teil 1 (Flipchart!!!) (inkl. aller Kenngrößen) Koordinationsübungen (z.b. Jonglierbälle) o. Standard-Schussablauf: Teil 2 (Flipchart!!!) 1 Std. Mittagessen 13:25- Materialcheck; Nomenklatur für Richtungsanzeigen und Ebenen 14:15 Seitigkeitsbestimmungen (Hand / Auge) Richtlinien fürs Durchführen der Übungen 14:20- Stand / inklusive im Gelände Pfeileinlegen 15:30 Sehnen- bzw. Zugfinger platzieren Bogengriff einrichten Heben 15:30- Vorspannung Schultersetzen Bogenellenbogen Körperausrichtungen Abschlussbesprechung + Evaluierung des 1.Wochenende Vorausschau auf den 2.Kursteil; Gummiband, ehrequipment ehrequipment ehrequipment ehrequipment

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5 Zeit eiter Gegenstand ehrort 3.Tag 10:15 10:15-11:15 11:15- TEI 2 Samstag Wiederholung des 1. Kurses Sicherheits-Test durchgehen Hausübung besprechen: Geschichte des Bogensports Standard-ehr-Programm (Flipchart oder Powerpoint) 1 Std. Mittagessen 15:30 15:30- Zug-Druck-Rotationsphase WA-Übungen Gesichtsmarken / Ankerpunkte finden (Seiten- u. Unterkinnanker) Kontrolle der Körperausrichtungen und Zug-Kraftlinien im Vollauszug Spannungserhöhung vor dem ösen Coaching üben/ Bewegungsbeschreibung/ Kontroll- bzw. Beobachtungsstandorte des Coachs SP in der Praxis Bogensportspiele Abschlussbesprechung + Evaluierung des 1.Wochenende Zeit eiter Gegenstand ehrort 4.Tag/ 8:30-9:15 9:20- Sonntag Wiederholung des 3. Tages : SP, Fragen zum bisherigen Inhalt beantworten etc. Aufbau einer Trainingseinheit in der Theorie (Flipchart oder Powerpoint) Inklusive der Entwicklung eines Stundenskriptes 10:40- ockeres ösen der Zugfinger ockere Bogenhand nach dem ösen WA-Übungen Zielen (Visier, Gap, Intuitiv) Blindenbogensport Nachhalten Atmung + Rhythmus Abschlussbesprechung + Evaluierung des 2.Wochenende Ausgabe der ehrauftritte/ Teams bestimmen Vorausschau auf den 3. Kursteils ehrequipment ehrequipment ehrequipment

6 Zeit eiter Gegenstand ehrort 5.Tag 10:00 10:00- - inklusive TEI 3 Samstag 14:30 14:30- Wiederholung des 1. und 2. Kursteils (Eigenschaften eines guten Coachs, Etikette, Aufwärmen (warum? Wann länger?), Schnupperstunde (Ziel, Ablauf), Trainingseinheit und Stundenskript, SP, Standard-Schussablauf) Anti-Doping, Hausübung besprechen: Organisation des Sports in Österreich/Bogensports (inkl. ÖBSV/WA/IFAA) Aufwärmen und Einschießen (als 1. ehrauftritt eines oder 2 Kandidaten) Standard-Schussablauf-Wiederholung Coaching üben Standard-Schussablauf Evaluierung (Fitnessband/ehrbogen, auf beiden Seite) Trainieren mit Kindern und Jugendlichen / Aufbau einer Jugendgruppe Bogensport-Spiele (Theorie, auf Flipchart) Materialkunde: Hausübung besprechen: Fragen zur Materialkunde Schützendatenblatt ausfüllen Set-Up eines Schulbogens (Recurve, angbogen) Nockpunktfixator wickeln Evaluierung des 2. Teils Zeit eiter Gegenstand ehrort 6.Tag 8:30-9:15 9:15-10:00 10:00-10:45 10:45- /E /E 16:20 16:20- /E /E Sonntag Schriftliche Prüfung (20 Min) / + Auswertung, ehrauftritt-vorbereitung der Kandidaten Basiskurse für Anfänger Anfänger Handbuch FITA (Federn + Pfeile) Platzreife-Kurse (3 x 3Std.) (inkl. Aufmerksamkeitssteuerung) Mündliche Prüfung: a) Allgemeine Regeln zum Coachen b) Jeder Kandidat muss 3 Übungen für das Erlernen eines Schussablauf- Teilelements beschreiben und erklären können, sowie wissen, worauf der Coach seinen Fokus lenken soll. ehrauftritte der Kandidaten mit ausführlichem Feedback (Hauptsächlich Schnupperstunde) ehrauftritte der Kandidaten mit ausführlichem Feedback Falls anschließend noch Zeit ist: Trickschießen (2 Pfeile, mit Fuß), Einmaligkeitstraining, Prognose-Training, Spiel. Evaluierung des Kurses und der Kursleitung Vergabe von Urkunden und Abzeichen Abschlussbesprechung ehrequipment / ehrequipment / Stift ehrequipment ehrequipment ehrequipment