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Norbert Krüger
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TRAIL-MANIAK & Friends Munich to the Top of

13 km: München Marienplatz Pullach im Isartal,

Über den Viktualienmarkt und Gärtnerplatz

1 TRAIL-MANIAK & Friends Munich to the Top of Germany! 13 km: München Marienplatz Pullach im Isartal, Brückenwirt Wir starten am Freitag, den 02. August 2013 um 22 Uhr auf dem Münchner Marienplatz. Über den Viktualienmarkt und Gärtnerplatz kommen wir zur Isar. Nun halten wir uns Richtung Süden/flussaufwärts immer auf dem rechten Ufer. Der Weg ist flach und perfekt zum Einlaufen.

2 9 km: Pullach im Isartal, Brückenwirt Kloster Schäftlarn (Gesamt 21 km) Wir folgen der Beschilderung Fußweg Kloster Schäftlarn. Die Strecke ist ein hügeliger Forstweg. Erst kurz vor dem Kloster haben wir einen Trail.

9 km: Kloster Schäftlarn Wolfratshausen Altstadt (Gesamt 30 km) Die Straße macht nach der

Diese geht in einen Forstweg über, dessen Hauptarm wir folgen.

100 m davor verlassen hier den Hauptweg und laufen links auf einem schmalen Grasweg in den Wald.

rauf und oben links nach Wolfratshausen.

3 9 km: Kloster Schäftlarn Wolfratshausen Altstadt (Gesamt 30 km) Die Straße macht nach der Klosteranlage eine Linkskurve. Nach ihr biegen wir rechts in eine Asphaltstraße ein. Diese geht in einen Forstweg über, dessen Hauptarm wir folgen. Am Ende einer Lichtung steht rechts ein Jägersitz. 100 m davor verlassen hier den Hauptweg und laufen links auf einem schmalen Grasweg in den Wald. Am Ickinger Wehr gerade aus weiter Aussichtspunkt Riemerschmidpark Nach 800 m rechts die Treppe rauf und oben links nach Wolfratshausen. Der Trail nach dem Jägerstand ist klasse, hinter dem Wehr wir das Geläuf schwer, die Treppe tut zum ersten Mal weh. In Wolfratshausen kommen wir am Kerker des Heiligen Antonius vorbei. Er wurde im Jahr 1286 als Pilger auf seinem Weg nach Rom hier verbrannt...

13 km: Wolfratshausen Altstadt Beuerberg (Gesamt 43 km) Wir nutzen den Fußweg

Laufen einen Kilometer später links über die blaue Brücke (Bild) nach Gelting.

Dort wieder rechts über die Brücke, nächste links und 200 m später den Berg

Am Edeka vorbei der Straße folgen und parallel zur Staatsstraße auf den Stadel zu.

4 13 km: Wolfratshausen Altstadt Beuerberg (Gesamt 43 km) Wir nutzen den Fußweg neben der Straße, laufen unter ihr durch (Bild) und halten uns rechts. Laufen einen Kilometer später links über die blaue Brücke (Bild) nach Gelting. Vor der Brücke oben am Damm rechts und dem Kanal bis Beuerberg folgen. Dort wieder rechts über die Brücke, nächste links und 200 m später den Berg hinauf (Bild). Am Edeka vorbei der Straße folgen und parallel zur Staatsstraße auf den Stadel zu. Der Weg ist leicht zu laufen, bietet uns Zeit zum Rollen und führt uns immer am Wasser entlang. Am Ende dieses Teilstücks heißt es Hurra, den ersten Marathon haben wir hinter uns!

10 km: Beuerberg Penzberg (Gesamt 53 km) Wir haben

begleitet von Mario im Scheinwerferlicht seines

Beim Schild 4,5oo biegen wir rechts ab und folgen

In Penzberg folgen wir der Straße Richtung Zentrum.

5 10 km: Beuerberg Penzberg (Gesamt 53 km) Wir haben uns ein leichteres Stück verdient und laufen begleitet von Mario im Scheinwerferlicht seines Wagens auf der Straße. Beim Schild 4,5oo biegen wir rechts ab und folgen der Nebenstraße nach Penzberg. In Penzberg folgen wir der Straße Richtung Zentrum. Wir befinden uns seit einiger Zeit auf dem Jakobsweg. Dieser Abschnitt bietet uns Gelegenheit Kilometer zu machen.

11 km: Penzberg Großweil (Gesamt 64 km) In Penzberg geht es auf der Bahnhofsstraße und

Wir laufen unter der B472 durch in, dann rechts in den Ort hinein und folgen der Straße bis

Dort halten wir uns vor der Kirche halblinks und danach sofort rechts (Bild).

6 11 km: Penzberg Großweil (Gesamt 64 km) In Penzberg geht es auf der Bahnhofsstraße und weiter auf dem Fußweg nach Sindelsdorf. Jetzt sehen wir zum ersten Mal die Zugspitze! Wir laufen unter der B472 durch in, dann rechts in den Ort hinein und folgen der Straße bis zur Autobahn (Bild). Davor biegen links ab nach Zell. Dort halten wir uns vor der Kirche halblinks und danach sofort rechts (Bild). Die Straße führt uns nach Kleinweil und über die Loisach-Brücke nach Großweil. Wir laufen in den Morgen hinein und haben ab jetzt unser Ziel im Blick.

9 km: Großweil Buchenried, Heubergstraße (Gesamt 73 km) Es geht weiter auf dem Radweg und in

In Ohlstadt queren wir die Straße und laufen geradeaus weiter, bis wir wieder auf sie treffen.

7 9 km: Großweil Buchenried, Heubergstraße (Gesamt 73 km) Es geht weiter auf dem Radweg und in den nächsten Ort zum Landgestüt Schwaiganger hinein, von die Sommerresidenz der Herzogin Maria Anna. Am Hauptplatz (Bild) halten wir uns links und laufen hinter dem Reitplatz Richtung Ohlstadt. In Ohlstadt queren wir die Straße und laufen geradeaus weiter, bis wir wieder auf sie treffen. Am Ortsende bzw. Anfang von Buchenried biegen wir links in die Heubergstraße ab (Bild). Das Gut der Herzogin lädt zum Verweilen ein und ist ein Kleinjuwel auf unserem Weg.

11 km: Buchenried, Heubergstraße Oberau, An

Hier über die Brücke und dann gleich links

8 11 km: Buchenried, Heubergstraße Oberau, An der Loisachbrücke (Gesamt 84 km) Der Weg führt uns weiter nach Eschenlohe und hier weiter an der Loisach (Bild). Hier über die Brücke und dann gleich links weiter am Bach (Bild). Nun haben wir auch unseren 2. Marathon hinter uns!

10 km: Oberau, An der Loisachbrücke GAP, Olympia-Skistadion (Gesamt 95 km) Wir

erste Mal ist es nur ein Steg mit Schild Oberau (Bild); - Das zweite Mal folgen

Durch Farchant an der Loisach entlang durch und am Ende links (Bild).

Im Stadion stürmen wir dann gleich auf die Bühne des Alpen Testival.

9 10 km: Oberau, An der Loisachbrücke GAP, Olympia-Skistadion (Gesamt 95 km) Wir laufen flussaufwärts auf der rechten Seite, biegen aber zweimal links ab: - Das erste Mal ist es nur ein Steg mit Schild Oberau (Bild); - Das zweite Mal folgen wir dem Loisachuferrundweg Farchant (Bild). Durch Farchant an der Loisach entlang durch und am Ende links (Bild). Weiter durch das Zentrum von Partenkrichen zum Etappenziel. Im Stadion stürmen wir dann gleich auf die Bühne des Alpen Testival. Hier erwartet uns bereits die Presse mit Interviews und Fotoshooting! Mario / Verena / Michael Bayerische Bergrettung "112"

10 20 km: GAP, Olympia-Skistadion Zugspitzgipfel (Gesamt 115 km) Bevor wir mit dem 1. Trail Lauftreff München gen Gipfel stürmen, bekommen wir von unserem Partner Fizan als Aufstiegshilfe die neuesten Stöcke. Also zugreifen, die Chance ist einmalig! Bitte gebt ferner in München vor dem Start Eure Tasche bei Mario mit folgendem Pflicht-Inhalt ab: Isolierende Schicht: langes Hemd und lange Hose. Wasserdichte Jacke mit Kapuze und lange wasserdichte Überhose. Warme Handschuhe und Mütze. Erste Hilfe Set mit Notfallausrüstung und a) Elastische Binde für einen Notverband (mind. 100 x 6 cm) b) Tape c) Notfallrettungsdecke, alubeschichtet (mind. 1,40 x 2 m) d) Trillerpfeife 1,5 l Flüssigkeit Verpflegung (mind. 4 Riegel oder ähnliches, Kalorien), Darüber hinaus empfehlen wir wetterunabhängig folgende Ausrüstung mitzunehmen: Fizan Stöcke Sonnencreme und Sonnenbrille Schirmmütze Nun zur Strecke: Wir stoßen über das Reintal auf die Reintalangerhütte (1.367 m) vor, weiter zur Knorrhütte (2.057 m) und zum Zugspitzplatt mit dem Sonnalpin Restaurant (2.600 m). Von hier aus entweder mit der Bahn zum Gipfel oder wirklich schwere 362 Höhenmeter zum... Finish auf dem höchsten Berg Deutschlands! Mit einem kühlen Weißbier in der Hand schauen wir zurück auf unsere Strecke und sehen am Horizont München. Um Uhr nehmen wir die letzte Seilbahn ins Tal. Am Eibsee steigen wir in die Zahnradbahn mit Abfahrt Uhr ein und kommen um Uhr in Partenkirchen an. Bitte nehmt generell Geld und Ausweis mit. Für die Bahnfahrten brauchen wir 35,-. Vom Bahnhof sind es lockere 2 km zu den Autos. Ohne Stau bringen sie uns gegen Uhr zurück zum Start unseres Abenteuers.

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