...die vhs in Ihrer Nachbarschaft:

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1 ...die vhs in Ihrer Nachbarschaft: PROGRAMM II-2018

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3 Vorwort Liebe Bürgerinnen und Bürger, liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer Veranstaltungen, ALLGEMEIN es ist wieder so weit: Wir freuen uns, Ihnen das neue Volkshochschulprogramm für das Herbst-/ Wintersemester 2018 vorzustellen! Wie immer bietet es ein breites Angebot unterschiedlichster Themen und Formate, bei dem ganz sicher für jede/n etwas Spannendes zum Weiterlernen dabei ist! In diesem Semester möchten wir Ihren Blick auf ein Merkmal unserer Volkshochschule lenken, das uns besonders am Herzen liegt. Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft! - Dieser Satz ist seit langem das Motto der vhs und findet sich nicht nur in unserem Leitbild, sondern auch abgedruckt in jedem unserer Programmhefte. Doch was verbirgt sich eigentlich dahinter? Als Volkshochschule in einem Flächenkreis stehen wir vor der besonderen Herausforderung, den Menschen im ganzen Landkreis von Angelburg bis Neustadt, von Münchhausen bis Lohra passende Angebote zu machen. Dies spiegelt sich in unserer eigenen Struktur wider: Wir verfügen über zwei Geschäftsstellen und 21 Außenstellen in jeder Kommune des Landkreises (ohne Marburg). Diese werden von nebenberuflichen/ehrenamtlichen Außenstellenleitungen betreut, die als unsere Botschafter/innen vor Ort mit hohem Engagement für Sie da und in Ihrer Nähe erreichbar sind. Auch im Programmheft finden Sie einen Überblick unserer Bildungsangebote sortiert nach Gemeinden (ab Seite 81). Mit Hilfe der Außenstellenleitungen setzen wir darauf, Angebote aller Themenfelder für Sie so wohnortnah wie möglich anzubieten, denn kurze Wege erleichtern den Zugang zur Weiterbildung. Auch sind sie ein Beitrag zu gleichwertigen Lebensverhältnissen in Stadt und Land, zur kommunalen Daseinsvorsorge. Deswegen gibt es Wirbelsäulengymnastik bei der vhs eben nicht nur in Kirchhain und Biedenkopf, sondern auch in Niedereisenhausen und Speckswinkel. Und Englisch nicht nur in Stadtallendorf und Wetter, sondern auch in Niederwalgern oder Lixfeld. Mit der überdurchschnittlich großen Zahl an aktiv genutzten Kursorten steht die vhs Marburg-Biedenkopf von jeher für dezentrale Bildungsarbeit im ganzen Landkreis, auch in Ihrer Nachbarschaft! GESCHÄFTSSTELLE MARBURG LAND Hermann-Jacobsohn-Weg Marburg Telefon Fax vhsmr@marburg-biedenkopf.de GESCHÄFTSSTELLE BIEDENKOPF Kiesackerstraße Biedenkopf Telefon Fax vhsbid@marburg-biedenkopf.de Um die Dezentralität unserer Arbeit auf lange Sicht zu erhalten, müssen wir uns beständig weiter entwickeln, unsere Konzepte und Arbeitsweisen anpassen, und dabei auch neue Wege gehen. Dies haben wir uns für die nächsten Jahre ausdrücklich vorgenommen und auch im Rahmen unseres Qualitätsmanagements fixiert: Unser Ziel: Dezentralität leben, gestalten und sichern! Im Mittelpunkt unserer Überlegungen stehen dabei immer Sie als Bürgerinnen und Bürger des Landkreises. Mit dem aktuellen Semesterthema möchten wir Sie in diese Weiterentwicklung ausdrücklich mit einbeziehen! Damit es auch langfristig z.b. Gitarrenkurse in Gönnern, Töpfern in Nesselbrunn oder Office-Schulungen in Hartenrod gibt. Vor diesem Hintergrund wünschen wir Ihnen viel Spaß beim Stöbern in unserem neuen Programm. Vielleicht stoßen Sie dabei ja auf das eine oder andere besondere Angebot in unserem schönen Landkreis! Bestimmt ist auch in Ihrer Nähe etwas Interessantes dabei! Ihre UNSERE SERVICEZEITEN Montag bis Freitag von 8:00 bis 14:00 Uhr und nach Vereinbarung AUSSENSTELLEN VOR ORT Ihre Ansprechpartner finden Sie ab Seite 81 Kirsten Fründt Landrätin und vhs-dezernentin Heinz Felgenhauer Kommissarischer Leiter der vhs 3

4 ALLGEMEIN Unser Team Heinz Felgenhauer Kommissarischer Leiter der vhs Telefon Ulrike Dukat Pädagogische Mitarbeiterin Telefon Petra Hinzmann Pädagogische Mitarbeiterin Telefon Angela Springer Pädagogische Mitarbeiterin Telefon Volker Michel Pädagogischer Mitarbeiter Telefon Sylvia Grau Päd. Koordinatorin Deutsch als Fremdsprache Telefon Petra Obijon Verwaltungsleiterin Telefon Anastasia Schweigert Mitarbeiterin Verwaltung Telefon Stefan Flöper Päd. Koordinator Deutsch als Fremdsprache Telefon Tanja Herbel Mitarbeiterin Verwaltung Telefon Vanessa Schmidt Mitarbeiterin Verwaltung Telefon Marianne Müller Mitarbeiterin Verwaltung Telefon Karin Lippert Leiterin Seniorenbildung Telefon Petra Weckesser-Dawedeit Mitarbeiterin Seniorenbildung Telefon Natalie Knörr Mitarbeiterin Seniorenbildung Telefon

5 Inhaltsverzeichnis ALLGEMEIN Vorwort...3 Unser Leitbild...2 Unser Team...4 vhs Förderverein...53 AUSSENSTELLEN Außenstellen-Übersicht...6 Außenstellen...81 Geschäftsstelle Biedenkopf...91 Geschäftsstelle Marburg Land...91 ORGANISATORISCHES Anmeldekarten...93 Teilnahmebedingungen...94 GESELLSCHAFT Geschichte und Regionalgeschichte...9 Politik, Zeitgeschehen...11 Digitalisierung und Medien...12 Philosophie, Religion...14 Selbstbehauptung und Resilienztraining für Kinder...15 Kommunikation, Persönlichkeitsentwicklung...16 Naturwissenschaften, Umweltbildung...17 Rund ums Ehrenamt...20 KULTUR / GESTALTEN Literatur, Lesen, Theater...22 Tanzen...22 Seniorentanz...25 Malen, Zeichnen, Kreative Techniken...25 Plastisches Gestalten, Töpfern, Keramik...27 Silberschmuck, Floristik, Drechseln...27 Textiles Gestalten, Nähen...28 Kosmetik, Beauty, Farb- und Stilberatung...29 Fotografie...29 Musikalische Praxis Zuständig für die Planung, Veröffentlichung und Durchführung der vhs-weiterbildungsveranstaltungen im Marburger Stadtgebiet ist ausschließlich die Volkshochschule der Stadt Marburg, Deutschhausstr. 38, Marburg, Tel IMPRESSUM Herausgeber: Auflage: Abbildungen: Der Kreisausschuss des Landkreises Marburg-Biedenkopf Exemplare eigene Bilder, Fotolia, Dollarphotoclub, pixabay, Fotostudio Laackmann, Fotostudio Groß GESUNDHEIT Entspannungstechniken / Stressbewältigung Yoga...34 Tai Chi, Qi Gong Rückenfitness...38 Pilates...40 Fitness, Faszien, Selbstverteidigung Zumba...45 Seniorengymnastik Eltern-Kindturnen, Kinderturnen Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik Wassergymnastik, Schwimmen Heilmethoden, Prävention Gesundheitspflege Gesunde Ernährung, Kreative Küche SPRACHEN Europäischer Referenzrahmen Arabisch...55 Englisch Französisch Italienisch...59 Griechisch...60 Niederländisch Polnisch Portugiesisch Schwedisch Spanisch...62 Gebärdensprache DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE Deutsch als Fremdsprache Bad Endbach Biedenkopf...66 Gladenbach...66 Stadtallendorf Einbürgerungstest ARBEIT / BERUF Für den Beruf EDV...69 EDV für Ältere Alphabetisierung Tastaturschulung Sonstige Kurse WEITERE ANGEBOTE Bildungsurlaub / Intensivkurse Seniorenbildung (Auszug) ABKÜRZUNGEN IN DIESEM HEFT BAMF BGH DGH DGZ KL KLV KSF MPS MZH N.N. Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Bürgerhaus Dorfgemeinschaftshaus Dorfgemeinschaftszentrum Kursleiter Kursleitervertretung Kultur-, Sport- und Freizeitzentrum Mittelpunktschule Mehrzweckhalle Kursleitung steht noch nicht fest R. Raum TN Teilnehmer/in UE Unterrichtseinheit à 45 Min. VB Vorbesprechung / vhs WoE Anmeldung Volkshochschule Wochenende Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf e.v. Neues Kursangebot Endlich Zeit Für ALLGEMEIN 5

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8 Vertretung aller Kursleiterinnen und Kursleiter der vhs Marburg-Biedenkopf Die Kursleitendenvertretung ist Ansprechpartner für die Anliegen der Kursleitenden und will einen fachbereichsübergreifenden Erfahrungsaustausch ermöglichen. Themen sind u.a. Mitwirkung im vhs-beirat, Begegnung und Austausch zwischen KL sowie die Planung von KL-Weiterbildungen. Ulrike Gerloff Rolf Becker Tel.: Tel.: Falls Sie Anregungen, Hinweise, Probleme oder Beschwerden haben, wenden Sie sich direkt an die KL-Vertretung oder an die vhs-geschäftsstelle Marburg Land (Tel.: ). Die Internetseite des Arbeitskreis KL-Vertretung des Hessischen Volkshochschulverbandes (hvv) mit vielen nützlichen Informationen für Kursleitende finden Sie unter: Unsere Kursleiter/innen stehen für Qualität! Ihre Erwartungen an die Qualität unserer Veranstaltungen haben für uns oberste Priorität. Von daher steht die Auswahl der besten Kursleitungen an erster Stelle. Um Ihnen diese Qualität bieten/sichern zu können, halten wir folgende Kompetenzen für wichtig: 1. Fachkompetenzen Fachwissen Methodisch-didaktische Fähigkeiten, insbesondere in Bezug auf erwachsenen-pädagogische Fragestellungen Fähigkeit zu strukturierendem Arbeiten und Erstellen von Kurskonzepten Umgang mit modernen Medien Teilnahme an Fortbildungen 2. Persönliche Kompetenzen Bereitschaft zur Übernahme von Verantwortung Engagement Zuverlässigkeit Innovationsbereitschaft Aufgeschlossenheit Kreativität Kursleitungen gesucht! Haben Sie Interesse, Ihre Themen oder fachlichen Kompetenzen in einer angenehmen Kursatmosphäre zu kommunizieren und bei unseren Teilnehmer/innen Freude am Weiterlernen zu wecken? Setzen Sie sich mit uns in Verbindung! 3. Sozialkompetenzen Positives Erscheinungsbild und angemessene Umgangsformen Organisationsgeschick Konfliktfähigkeit Team- und Leistungsfähigkeit Fähigkeit zur individuellen Lernberatung 4. Systemkompetenzen Fächerübergreifendes Denken Loyalität gegenüber der vhs Identifikation mit der Institution vhs und dem Lebensbegleitenden Lernen Wenn Sie Genaueres zu fachlichen Qualifikationen Ihrer Kursleitung wissen wollen, wenden Sie sich bitte an die zuständige pädagogische Mitarbeiterin/den zuständigen pädagogischen Mitarbeiter. Ihre vhs Marburg-Biedenkopf Wir freuen uns auf Ihren Anruf: Telefon oder Sie haben Ihren Kurs gefunden? So geht es weiter! Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft! Unsere Angebote finden wohnortnah im ganzen Landkreis statt. Für die Organisation rund um Ihren Kurs ist in der Regel die Außenstelle vor Ort zuständig. Die Außenstellenleitung ist Ihr Ansprechpartner für alle Fragen rund um die Anmeldung! Welche Außenstelle für Ihren Kurs zuständig ist, ist jeweils in den Informationen zum Kurs vermerkt. Eine Übersicht über alle Außenstellen mit Kontaktdaten und den dort stattfindenden Kursen finden Sie am Ende des Programmheftes ab Seite 81. Einige Veranstaltungen werden zentral über die vhs-geschäftsstellen Biedenkopf bzw. Marburg Land organisiert. In diesen Fällen nehmen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der jeweiligen Geschäftsstelle Ihre Anmeldung entgegen. Gern können Sie sich dort telefonisch, per Mail oder über das Anmeldeformular anmelden. Die Kontaktdaten unserer beiden Geschäftsstellen finden Sie auf Seite 3 im Heft. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, sich jederzeit bequem von zu Hause aus online für unsere Veranstaltungen anzumelden: Ausführliche Informationen rund um Ihre Anmeldung finden Sie am Ende des Programmheftes auf Seite 93! 8

9 Gesellschaft Verantwortlich: Angela Springer, Tel GESCHICHTE UND REGIONAL- GESCHICHTE 100 Jahre Frauenwahlrecht - Ein Blick zurück nach vorn Seit 1918 dürfen Frauen in Deutschland wählen. Dem vorausgegangen war ein langer Weg nicht nur in Deutschland, sondern in ganz Europa. Die Protagonistinnen - Louise Otto-Peters, Hedwig Dohm, Clara Zetkin, Marie Stritt und viele andere - sind in Vergessenheit geraten, obwohl das von ihnen erstrittene Wahlrecht als Meilenstein gilt in der Geschichte der Frauenbewegung und Gleichberechtigung. In dieser Veranstaltung geht es darum, den spannenden Prozess mit Hilfe folgender Fragen nachzuvollziehen: Wie war der Weg? Wer waren die Pionierinnen? Was ist aus dem hart erkämpften Wahl- oder auch Menschenrecht (H. Dohm) geworden? Zum Vortrag sind Frauen und Männer gleichermaßen eingeladen. Gabriele Clement AE101010KI Di, , 19:00 20:30 Uhr 1 Termin, 2 UE, 3,00* /erm. 3,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Exkursion zur Ausstellung "Damenwahl! 100 Jahre Frauenwahlrecht" (Hist. Museum Ffm) Das Historische Museum Frankfurt lenkt mit einer großen, ganz Deutschland in den Blick nehmenden Jubiläumsausstellung 2018/2019 die Aufmerksamkeit auf die Frauen, die zur Entstehung der Weimarer Republik und zur Einführung des Frauenwahlrechts 1918/1919 in Deutschland beitrugen. Mit der ersten großen Sonderausstellung auf rund Quadratmetern im 2017 eröffneten Ausstellungshaus präsentiert das HMF die historischen Ereignisse und die mit ihnen verbundenen Protagonistinnen um die Jubiläumsjahre 1918/1919. Mit dem Besuch der Ausstellung können die Inhalte des Vortrags vom vertieft und veranschaulicht werden. Die Anreise erfolgt mit ÖPNV vom Hbf. Marburg aus. Der Termin der Exkursion sowie die endgültigen Kosten werden bei Anmeldung bekannt gegeben. Gabriele Clement AE101011ZM Samstags, 10:00 16:00 Uhr 1 Termin, 8 UE, 12,80* /erm. 12,80* Fahrtkosten mit ÖPNV (Hessenticket) Eintritt ins Museum (8, ab 20 TN 4 ) Den Treffpunkt erfahren Sie bei Anmeldung. Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Wir sind, was wir erinnern - Zwei Generationen nach Auschwitz "Auschwitz - Es reicht" Ich kann es nicht mehr hören!" Äußerungen dieser Art sind nicht selten. Viele Menschen in unserem Lande verspüren angesichts des Themas einen Überdruss, mancherorts wird offen eine völlige Abkehr von der Holocaust- Erinnerungskultur gefordert. Andererseits herrscht große Unwissenheit: Studien belegen, dass z.b. 40 Prozent der Jugendlichen mit dem Begriff "Auschwitz" nur noch sehr wenig anfangen können. Gleichzeitig verändert sich das gesellschaftliche Klima und rassistische und menschenverachtende Tendenzen brechen sich immer stärker Raum. Man könnte sich fragen: Hat man aus der Geschichte denn nichts gelernt? Es muss also nach wie vor aufgeklärt werden: Was ist damals passiert, wie konnte es passieren? Und: Was können wir heute tun? Der Arzt und Buchautor Konrad Görg trägt aus seiner Anthologie "Wir sind, was wir erinnern" vor. In Form einer Zitatsammlung zeichnet er die Geschichte der Judenverfolgung, ihrer geistigen Wegbereiter und ihrer Gegner nach. Sein Vortrag ist ein starkes Plädoyer für Pluralismus, Toleranz und Demokratie, will ein Zeichen setzen gegen das Vergessen und gleichzeitig zivilgesellschaftliches Engagement einfordern. Konrad Görg AE101021ZM Di, , 19:00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, - gebührenfrei - Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Stadtallendorfs Geschichte verstehen: Das Dokumentationsund Informationszentrum (DIZ) Allendorf - Stadtallendorf, zweitgrößte Stadt im Landkreis Marburg-Biedenkopf, ein besonderer Ort, der beispielhaft für den Umgang mit fremden Menschen steht, insbesondere: für die Lebens- und Arbeitsbedingungen von Zwangsarbeitern und Zwangsarbeiterinnen in den Allendorfer Sprengstoffwerken und der rassistisch geprägten Ideologie während der NS-Zeit, für die Aufbauarbeit und Integration von Flüchtlingen und Vertriebenen nach dem 2. Weltkrieg, für das Zusammenleben und -arbeiten von Kulturen aus vielen verschiedenen Nationen im heutigen Stadtallendorf. Das DIZ Stadtallendorf widmet sich dieser besonderen Geschichte und wird als Gedenkstätte und außerschulischer Lernort vom Land Hessen und dem Landkreis Marburg-Biedenkopf gefördert. Der Besuch umfasst eine geschichtliche Einführung, die Besichtigung der Ausstellung in den Räumen des DIZ sowie eine Stadtrundfahrt zu den wichtigsten Orten (Altes Dorf/ Kirche St. Katharina, Steinlager, Jüdischer Friedhof, Gedenkstätte Münchmühle, DAG/ Rheinstraße/ Spaltanlage). Fritz Brinkmann-Frisch AE101029ZM Sa, , 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, - gebührenfrei - Stadtallendorf, Dokumentations- und Informationszentrum (DIZ) Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Historische Führung durch das DAG-Gelände in Stadtallendorf Im Rahmen dieser Veranstaltung findet zunächst eine Einführung in die interessante Geschichte der Dynamit-Aktien- Gesellschaft (DAG-Werk Allendorf) statt. Eine Begehung des DAG-Geländes - die u.a. auch das Werksgelände der Eisengießerei Fritz Winter beinhaltet - dient der Veranschaulichung der Bedeutung dieses Werkes für die Entwicklung des damaligen Allendorfs und auch des heutigen Stadtallendorfs. Bei ausreichender Beteiligung wird die "Begehung" abschnitts- GESELLSCHAFT 9

10 GESELLSCHAFT weise per Bus erfolgen, was zu einem besseren Überblick über das weitläufige Gelände führt. Alfons Wieber AE101031ZM Sa, , 12:30 17:00 Uhr 1 Termin, 6 UE, 15,00* /erm. 15,00* Stadtallendorf, Offizierheim, Artilleriestraße Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Die Geschichte des ehemaligen Feldflugplatzes Kirtorf Vielen unbekannt ist die interessante Geschichte des Feldflugplatzes Kirtorf/Wahlen, der von in einem Waldgebiet der Gemarkung Wahlen errichtet und zwecks Tarnung wie ein großes landwirtschaftliches Gehöft angelegt und gestaltet wurde. So erhielt der Tower eine Fachwerkbemalung, die Wartungshallen waren wie Scheunen gebaut und die Pflege der Graspiste erfolgte durch zwei Schafherden. Der Vortrag wird die Entwicklung vom Feldflugplatz bis zum heutigen Standortübungsplatz nachzeichnen und auch auf die Belastungen eingehen, die aus der "Entsorgung" der Reste der ehemaligen Sprengstoffwerke DAG und WASAG (heutiges Stadtallendorf) resultieren. Stadtspaziergang: Weidenhausen gestern und heute Der historische Stadtspaziergang beleuchtet den Beitrag der Weidenhäuser/ innen zur Arbeit und Lebensfreude durch ihre politischen, handwerklichen, sozialen und spirituellen Tätigkeiten vom Mittelalter bis zur Neuzeit. Wir fragen danach, wie bedeutsam die Webereien, Gerbereien, Töpfer, Böttcher, Wagner und Schmiede waren, wie die Armen und Reichen wohnten und Gemeinschaft pflegten. Route: Biegenstraße - Erlenring - Am Erlengraben - St. Jost - Sommerbadstraße - Poitierstraße - Torreste Weidenhäuserstraße - Trojedamm - Hirsefeldsteg - Am Grün. Einkehr in der Ölmühle Dr. Ilina Fach AE101201ZM Sa, , 12:00 14:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, 5,00* /erm. 5,00* Den Treffpunkt erfahren Sie bei Anmeldung. Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Stadtspaziergang: Von Handwerkern, Herrschern und Ausgegrenzten in Marburg welchen Stellenwert dieses Lebensmittel für eine Stadt wie Marburg hatte. Erich Weber AE10130ZM Do, , 17:30 19:30 Uhr 1 Termin, 3 UE, 5,00* /erm. 5,00* Den Treffpunkt erfahren Sie bei Anmeldung. Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Auf den Spuren des Biers durch Marburg: Von der Wasserscheide zum Wehrdaer Weg Dieser Teil der Führung führt durch die Marburger Oberstadt. Beginnend an der Wasserscheide werden besondere Orte, die mit der Herstellung von Bier in Marburg verknüpft sind, besucht. Die Führung endet am Wehrdaer Weg mit einer Besichtigung der Mühle und den Räumlichkeiten der historischen Herkules-Brauerei. Erich Weber AE10132ZM Do, , 17:30 19:30 Uhr 1 Termin, 3 UE, 5,00* /erm. 5,00* Den Treffpunkt erfahren Sie bei Anmeldung. Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Alfons Wieber AE101032ZM Sa, , 13:00 16:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 6,50* /erm. 6,50* Stadtallendorf, Herrenwald-Casino Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsche Schreibschrift lesen lernen! Beim Lesen alter Briefe und Familiendokumente oder der Erforschung anderer historischer Schriftstücke fällt es vielen geschichtlich Interessierten schwer, die deutsche Schreibschrift ("Sütterlin") zu entziffern. Das Seminar, veranstaltet in Zusammenarbeit mit dem Hessischen Staatsarchiv Marburg, bietet einen Einstieg in das Lesen von Schriftstücken aus dem Jahrhundert anhand archivalischer Quellen. Dr. Karl Murk AE10110ZM Dr. Katrin Marx-Jaskulski Fr, , 13:30-16:00 Uhr Fr, , 13:30-16:00 Uhr 2 Termine, 7 UE, 11,20* /erm. 11,20* Marburg, Hessisches Staatsarchiv Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Im Rahmen des historischen Stadtspaziergangs fragen wir nach Produktion und Absatz von landwirtschaftlichen Produkten in der Stadt vom Mittelalter bis zur Neuzeit. Es wird aufgezeigt, wie Arbeit und Alltag aussahen, wie die Frauen aus ihren traditionellen Berufen herausgedrängt werden. Es geht uns um die Unterschiede des Lebens von Herrschern, Orden, Patriziern, Zünften und Ausgegrenzten in Kriegs- und Friedenszeiten. Diese Themen werden beispielhaft veranschaulicht am Brauereigewerbe und an den damit zusammenhängenden Gewerben. Die Route führt uns zum Gehrensgässchen, Barfüßertor, Augustinertreppe, Barfüßerstraße, Rathaus, Aulgasse, Reitgasse und endet endet an der Untergasse. Dr. Ilina Fach AE101202ZM Sa, , 11:00 14:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 6,50* /erm. 6,50* Den Treffpunkt erfahren Sie bei Anmeldung. Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Auf den Spuren des Biers durch Marburg: Von Weidenhausen entlang der Lahn Mittelalterliche Städte wie Marburg waren immer auch Orte, an denen viel Bier gebraut wurde. Diese ungewöhnliche Stadtführung durch Marburg führt an Orte, die in ihrer Geschichte in Marburg eng mit der Bierherstellung und dem Biergenuss verknüpft sind - oft mit einer mehrere Generation anhaltende Tradition. Führt man sich vor Augen, dass die Stadt aus der Herstellung und dem Konsum von Bier ihre größten Einnahmen generierte, lässt sich erahnen, Im Anschluss an beide Führungen Auf den Spuren des Bieres besteht die Möglichkeit, den Abend in den Räumlichkeiten der Ketzerbachgesellschaft Marburg (Ketzerbach 21) gemütlich miteinander ausklingen zu lassen (regionale Getränke für Selbstzahlende). Dafür fällt pro TN eine Raumnutzungsgebühr von 5,00 (inkl. 1 Freigetränk) an (zahlbar vor Ort). Hessische Apfelsorten bewahren: Exkursion zur "Hessenwiese" in Michelbach Die Hessenwiese in Marburg-Michelbach ist ein besonderer Ort: Seit mittlerweile 20 Jahren werden hier seltene und oftmals in ihrer Existenz bedrohte hessische Lokal-Obstsorten angepflanzt, und zwar als Streuobstwiese in einem Muster, das an die Umrisse des Bundeslands Hessen angelehnt ist. Jeder Baum steht dabei am für ihn typischen Standort. Den Umriss Hessens bildet eine über 400 m lange Hecke in den hessischen Landesfarben mit weiß-und rotfrüchtigen Sträuchern. Bei einem Rundgang anlässlich des 20. Jubiläums wird die Wiese mit ihren verschiedenen Apfel- und Birnensorten vorgestellt. Bei ausreichendem Behang werden auch einige Sorten verkostet. Dr. Norbert Clement AE10400ZM Sa, , 14:00 16:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, 5,00* /erm. 5,00* Marburg, Michelbach, Hessenwiese Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land 10

11 Radtouren PLUS [+] - Die Butter-Tour Ein alter Handelsweg im östlichen Kreisgebiet ist das Ziel dieser Fahrt. Der sogenannte "Butterweg" führte von dort nach Kassel, wo die Landbevölkerung ihre Produkte, u.a. auch Butter, verkaufen konnte. Er wurde in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts befestigt und erst kürzlich in der Nähe des Lischeider Kreuzes wieder freigelegt. Auch eine Wüstung und ein ehemaliger Kalkbruch lassen sich in der Umgebung entdecken. Von Stadtallendorf aus geht es nordwärts und hinter dem Hatzbachtal hinauf auf die Rhein- Weser-Wasserscheide. In ausgedehnten Waldgebieten erkunden wir die Spuren der Vergangenheit und finden auch einige botanische Raritäten. Nach einer Einkehr rollen wir hinunter nach Schwalmstadt, von dort geht es mit dem Zug zurück nach Marburg. Treffpunkt am Hbf. Marburg um 10:00 Uhr, gemeinsame Zugfahrt nach Stadtallendorf (dort ab 10:30 Uhr), Tourende gegen 18:30 Uhr in Marburg, Tourlänge ca. 50 km. Geeignet für Kinder ab 12 Jahre, Schwierigkeitsgrad 3 (mehrere kleine und zwei mittlere Anstiege). Roland Schmidt AE10160ZM So, , 10:00 18:30 Uhr 1 Termin, 11 UE, 12,00* /erm. 12,00* Marburg, Hauptbahnhof Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Radtouren PLUS [+] - Die Muna-Tour In den dreißiger und vierziger Jahren des letzten Jahrhunderts wurden auch in unserer Region an einigen Orten militärische Stützpunkte aufgebaut. Eine der getarnten Anlagen wurde in einem Waldgebiet des nördlichen Burgwalds errichtet: Die Munitionsanlage der Luftwaffe, kurz Muna genannt. Die erstaunliche Geschichte dieses ausgedehnten Bunkersystems werden wir bei dieser Tour kennen lernen. Vom Startort in Caldern radeln wir hinauf nach Warzenbach und dann durchs Asphetal nordwärts. Auf der Lahn-Eder- Wasserscheide ostwärts fahrend kommen wir nach Burgwald und entdecken die historische Entstehung dieses Ortes bei einer fachkundigen Führung. Nach einer Einkehr bringt uns der Zug von Münchhausen aus zurück nach Marburg. Treffpunkt am Hbf. Marburg um 10:00 Uhr, gemeinsame Zugfahrt nach Caldern (dort ab 10:45 Uhr), Tourende gegen 18:30 Uhr in Marburg, Tourlänge ca. 45 km. Geeignet für Kinder ab 12 Jahre, Schwierigkeitsgrad 2 (zwei mittlere Anstiege). Roland Schmidt AE10161ZM So, , 10:00 18:30 Uhr 1 Termin, 11 UE, 12,00* /erm. 12,00* Marburg, Hauptbahnhof Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Radtouren PLUS [+] das besondere Angebot! Auch in diesem Semester bieten wir Radtouren PLUS [+]! Das PLUS [+] steht für: + + Radfahren PLUS [+] Wissen: Sie erhalten geschichtliches, meteorologisches oder geografisches Hintergrundwissen über besondere Orte der Region! + + Garantierte Durchführung: Die Radtour findet unabhängig von der Anzahl der Teilnehmenden statt und lädt daher auch Kurzentschlossene zum Mitradeln ein! (Ausnahme: Wetterbedingte Absagen) + + Geselligkeit statt Leistungsdruck: Gemütliche Touren ohne sportliche Ansprüche mit gemeinsamer Einkehr! + + Familien willkommen! Kinder unter 14 Jahren fahren kostenlos mit! Alle anderen zahlen einen Festpreis von 12 Euro. + + Einheitlicher Treffpunkt: Tourstart und -ziel ist immer der Hauptbahnhof in Marburg (Bahnhofsvorplatz)! Von dort geht es i.d.r. mit dem Zug weiter zum eigentlichen Startpunkt (Kosten werden vor Ort umgelegt). Dort kann auch direkt in die Tour eingestiegen werden. + + Definierte Niveaustufen: Der Schwierigkeitsgrad der Tour von Stufe 0 (nur Talstrecken) bis Stufe 4 (mehrere größere und kleinere Anstiege) ist jeweils im Infotext vermerkt! Wir empfehlen, zu Ihrer eigenen Sicherheit einen Fahrradhelm zu tragen! Wanderung PLUS [+]: Die alte Grenze durch Hessen Welch tiefe Einschnitte willkürlich errichtete Grenzen im Leben vieler Menschen hinterlassen können, haben wir in der jüngeren deutschen Geschichte leidvoll erfahren. Aber auch in der hessischen Geschichte spielt solch ein Grenze eine zentrale Rolle: Mehr als zweihundert Jahre trennte sie die Landgrafschaft Hessen- Kassel vom Großherzogtum Darmstadt. Endgültig festgelegt nach dem Dreißigjährigen Krieg wurde sie um 1650 mit Grenzsteinen markiert. Viele davon sind inzwischen wieder entdeckt und frei gelegt worden. Wir wollen den Verlauf dieser Grenze und ihre Auswirkungen im Alltag der damals Lebenden in mehreren, auf- einanderfolgenden Tageswanderungen abschnittsweisen kennenlernen. Der Streckenverlauf geht insgesamt vom Salzbödetal aus nordwärts durchs Gladenbacher Bergland, östlich an Gladenbach vorbei und zum Rimberg, jenseits der Lahn dann in Richtung Engelbach, Fronhausen, Allendorf (Eder) und bis östlich von Bromskirchen. Vom immer gleichen Treffpunkt in Marburg aus bilden wir Fahrgemeinschaften und fahren gemeinsam zum jeweiligen Startort. (Dieser richtet sich nach dem Endpunkt der vorherigen Wanderung und wird jeweils kurzfristig bekannt gegeben.) Die erste Tour beginnt im Salzbödetal. Tourlängen jeweils etwa 15 km. Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, witterungsangepasste Kleidung, Wanderproviant (Einkehr falls möglich vorgesehen); zusätzlich zur TN-Gebühr: anteilige Übernahme der Fahrtkosten per PKW-Fahrtgemeinschaften Roland Schmidt AE10162ZM So, , 10:00 17:00 Uhr 1 Termin, 9 UE, 8,00* /erm. 8,00* Roland Schmidt AE10163ZM So, , 10:00 17:00 Uhr 1 Termin, 9 UE, 8,00* /erm. 8,00* Roland Schmidt AE10164ZM So, , 10:00 17:00 Uhr 1 Termin, 9 UE, 8,00* /erm. 8,00* Roland Schmidt AE10165ZM So, , 10:00 17:00 Uhr 1 Termin, 9 UE, 8,00* /erm. 8,00* Roland Schmidt AE10166ZM So, , 10:00 17:00 Uhr 1 Termin, 9 UE, 8,00* /erm. 8,00* Roland Schmidt AE10167ZM So, , 10:00 17:00 Uhr 1 Termin, 9 UE, 8,00* /erm. 8,00* Für alle Wanderungen gilt: Treffpunkt Marburg, Parkplatz Afföllerwiesen (Höhe ehemaliges Gaswerk) Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land POLITIK & ZEITGESCHEHEN Auf der nächsten Seite finden Sie unsere Kurse aus der Reihe : DER BEDROHTE FRIEDEN - Ursachen, Hintergründe, Perspektiven zu Konflikten in und um Europa Über 70 Jahre galt der Frieden in Europa als höchste Errungenschaft des euro- GESELLSCHAFT 11

12 GESELLSCHAFT 12 päischen Einigungsprozesses. Ist durch aktuelle Entwicklungen bedroht? An drei Terminen werden unterschiedliche Konfliktfelder in Europa und vor seinen Toren beleuchtet. Die Veranstaltungen stehen in einem inhaltlichen Zusammenhang, können aber auch einzeln besucht werden. Der Kursleiter ist Studiendirektor i.r. und verfügt über umfangreiche Erfahrung aus Schule, Lehrerfortbildung und Erwachsenenländern. In diesem Zusammenhang hat er u.a. zahlreiche Studienreisen in die thematisierten Regionen geleitet. DER BEDROHTE FRIEDEN: Bricht Europa auseinander? Das Wiedererwachen des Nationalismus Bricht die EU auseinander, weil die nationalen Interessen stärker sind als die Idee einer europäischen Völkergemeinschaft? Oder hat die Euphorie der Wendezeit dazu geführt, dass die regionalen und nationalen Besonderheiten nicht bzw. zu wenig beachtet worden sind und viele Menschen jetzt die Identität und Eigenständigkeit ihrer Völker als gefährdet ansehen? Besondere Beispiele: Polen und Ungarn und ihre besondere geschichtlich bedingte Situation. Dr. Siegfried Schröer AE102011DA Di, , 19:30 21:00 Uhr 1 Termin, 2 UE, - gebührenfrei - Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal DER BEDROHTE FRIEDEN: Der Ukraine-Konflikt - Bedrohung für den Frieden in Europa? Der Konflikt zwischen Russland und der Ukraine hat eine lange Vorgeschichte. Nach der "Wende" hatte sich eine Normalisierung angebahnt. Aber seit der Annäherung der Ukraine an den Westen und der sognannten Majdan-Revolution in der Ukraine kam es zu einer zunehmenden Entfremdung nicht nur zwischen den beiden "Brudervölkern", sondern auch zwischen Russland und dem "Westen", so dass mittlerweile von einem neuen "kalten Krieg" die Rede ist. Wie konnte es so weit kommen? Dr. Siegfried Schröer AE102012DA Di, , 19:30 21:00 Uhr 1 Termin, 2 UE, - gebührenfrei - Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal DER BEDROHTE FRIEDEN: Vor den Toren Europas - Die Krisenherde im Nahen Osten Der Ausgang des 1. Weltkrieges vor 100 Jahren führte nicht nur in Europa, sondern auch im Nahen Osten zu einer veränderten Landkarte, die heute eine wesentliche Ursache für die dortigen Krisenherde (Syrien, Irak, Türkei, Palästina) ist. Besonders der Zusammenbruch des Osmanischen Reiches und die Rolle der Siegermächte Großbritannien und Frankreich spielten dabei eine wesentliche Rolle. Dazu kommen heute die Rivalitäten zwischen den Regionalmächten Iran, Saudi-Arabien und der Türkei sowie den Weltmächten USA und Russland. Dr. Siegfried Schröer AE102013DA Di, , 19:30 21:00 Uhr 1 Termin, 2 UE, - gebührenfrei - Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal "Es ist an der Zeit..." Gedichte gegen den Krieg, Lieder für den Frieden Kriege, Flucht und erzwungene Migration umgeben uns tagtäglich. Sie sollten uns zum Handeln, aber auch zum Innehalten und Nachdenken veranlassen. In diesem Programm werden Literatur und Musik zum Thema Krieg und Frieden, Gewalt und Flucht, Hoffnung, Engagement und Friedenssehnsucht dargeboten von der Literaturwissenschaftlerin PD Dr. Maximiliane Jäger-Gogoll und dem Friedensforscher PD Dr. Johannes Maria Becker. Bertolt Brecht wird ebenso zu Wort kommen wie Ingeborg Bachmann, Franz-Josef Degenhardt ebenso wie Michel Fugain, José Afonso ebenso wie das alte Buch Schiking und viele andere, die sich mit Wort und Klang dem Krieg entgegenstellten und für Frieden, Vernunft und Verständigung ihre Stimmen erhoben. Der Abend wird mit Unterstützung des Marburger Universitätsbundes gebührenfrei angeboten. PD Dr. Johannes M. Becker AE10211KI PD Dr. Maximiliane Jäger-Gogoll Di, , 19:00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, - gebührenfrei - Kirchhain, Bürgerhaus DIGITALISIERUNG & MEDIEN Der Landkreis Marburg- Biedenkopf bei Wikipedia! Praxisworkshop Wikipedia ist eine der bekanntesten Websites der Welt. Fast jeder kennt sie und hat schon einmal etwas nachgeschlagen. Die wenigsten wissen jedoch, wie die Inhalte überhaupt entstehen und welche Mechanismen der Qualitätssicherung dabei greifen. In diesem Workshop wollen wir uns einen Überblick darüber verschaffen, welche Artikel rund um Orte und Besonderheiten im Landkreis Marburg-Biedenkopf bei Wikipedia zu finden sind und diese ggf. selbst weiter entwickeln. Dabei lernen wir am konkreten Beispiel, wie "der Maschinenraum" der Wikipedia funktioniert. Eingeladen sind Interessierte mit besonderen Ortskenntnissen, die diese über Wikipedia teilen wollen, genauso wie Teilnehmende, die an schon immer einmal wissen wollten, wie Wikipedia eigentlich funktioniert. Kein Vorwissen erforderlich! Stefan Flöper AE111370ZM Sa, , 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 5,00* /erm. 5,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, EDV-Raum Bitte mitbringen: Quellen/Literatur zu den Themen, an denen Sie in der Wikipedia arbeiten wollen. Alternativ können Sie dem Kursleiter im Vorfeld eigene Fotos zuschicken, die Sie hochladen möchten: stefanwikimedia@gmx.de Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land PROJEKT: BILDUNG.NETZ.POLITIK Die 2 folgenden Veranstaltungen finden im Rahmen des Projekts Bildung. Netz.Politik des Hessischen Volkshochschulverbands und der Evangelischen Erwachsenenbildung in Hessen statt. Der Landkreis Marburg- Biedenkopf ist eine von sechs beteiligten Lernregionen. Das Projekt hat sich zum Ziel gesetzt, Themen rund um die Digitalisierung der Gesellschaft aufzugreifen und in digitalen Lernformaten (z.b. Webinaren) aufzubereiten. Digitalisierung wird also sowohl inhaltlich diskutiert als auch praktisch erprobt. Für mehr Informationen: Gefördert aus Mitteln des Landes Hessen im Rahmen des Weiterbildungspakts. BILDUNG.NETZ.POLITIK - Politische Bildung in Zeiten von Digitalisierung und Social Media (Auftaktveranstaltung) Vortrag (Prof. Dr. Caja Thimm, Universität Bonn): Auf dem Weg zur digitalen Demokratie? Wie sich politische Kommunikation und Partizipation verändern. Anschließend Podium: Eine neue Bürger*innengesellschaft? Willensbildung und zivilgesellschaftliches Engagement im digitalen Zeitalter. Die Veranstaltung wird im Live-Stream aus der Digitalstadt Darmstadt nach Marburg übertragen. Prof. Dr. Caja Thimm AE102200ZM Di, , 18:00 21:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, - gebührenfrei - Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Bitte mitbringen: eigenes mobiles Endgerät falls vorhanden Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land

13 BILDUNG.NETZ.POLITIK - Politische Kommunikation im Netz (Webinar mit technischer Einführung) Die Digitalisierung durchdringt praktisch alle Lebensbereiche: Sie ordnet die Arbeitswelt neu, beeinflusst unser Privatleben und verändert auch die Art und Weise wie wir über politische Themen kommunizieren. Menschen sind nicht mehr nur Empfänger von Nachrichten, sie werden selber zu Sendern und Multiplikator*innen. Das birgt vielfältige Möglichkeiten des Gestaltens und der Einflussnahme. Das Ganze hat allerdings auch Schattenseiten. Denn gleichzeitig entstehen neue Möglichkeiten der Überwachung und Manipulation. Das Webinar will zum Nachdenken über Chancen und Risiken dieser Entwicklungen anregen. Es referiert die Journalistin und Bloggerin Dr. Antje Schrupp, Frankfurt. Am 1. Termin bereiten Sie sich gemeinsam mit einem Experten auf das Webinar vor und erhalten eine Einführung in Thema und Technik (hier: Livestreaming, twitter). Am 2. Termin nehmen Sie gemeinsam in der vhs am Webinar teil und beteiligen sich dabei online. Im Anschluss wird das Webinar gemeinsam ausgewertet: Wie sehen Ihre inhaltlichen Schlussfolgerungen aus? Wie bewerten Sie das Format des Webinars? Gunther Böhmer AE10220ZM Di, , 19:00-21:00 Uhr (Techn. Einführung) Mi, , 17:30-20:30 Uhr (Webinar) 2 Termine, 6 UE, - gebührenfrei - Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Bitte mitbringen: eigenes mobiles Endgerät falls vorhanden Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land REIHE: SMART DEMOCRACY Die Reihe greift Themen rund um die gesellschaftlichen Konsequenzen der Digitalisierung auf. Die moderierten Vorträge werden via Livestream übertragen. Über eine Online-Plattform können Teilnehmende von Marburg aus Fragen stellen und damit die Diskussion mitgestalten. SMART DEMOCRACY: Digitalisierung - Was wird aus unseren Arbeitsplätzen? (Webinar) 2013 sorgte eine Studie für Wirbel, die den Wegfall von über 40 Prozent der derzeitigen Berufe vorhersagt - viele befürchten einen enormen Anstieg der Arbeitslosigkeit durch die Digitalisierung. Alles halb so wild, argumentieren andere, denn es werden neue Berufe entstehen. Und nicht nur das: Die Digitalisierung wird uns von monotonen Tätigkeiten befreien und den Weg ebnen für kreatives Arbeiten. Im Gespräch mit der Soziologin Sabine Pfeiffer versuchen wir, diese Prognosen einzuordnen. Denn jede dieser Annahmen erfordert andere politische Gestaltung: Wird die soziale Absicherung weiter funktionieren oder brauchen wir ein Grundeinkommen? Passen unsere Arbeitszeitmodelle noch? Muss unser Begriff von Arbeit und Sinn neu definiert werden? Welche neuen Kompetenzen brauchen wir selber? Die Referentin ist Inhaberin des Lehrstuhls für Soziologie (Technik - Arbeit - Gesellschaft) an der Universität Erlangen-Nürnberg. Prof. Dr. Sabine Pfeffer AE10221ZM Mi, , 18:00 20:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, - gebührenfrei - Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Bitte mitbringen: eigenes mobiles Endgerät falls vorhanden Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land SMART DEMOCRACY: Zwischen digitaler Demenz und digitaler Intelligenz (Webinar) Der Einsatz digitaler Medien in der Bildung ist nicht neu, trotzdem wird er immer noch heiß diskutiert: Auf der einen Seite stehen Befürchtungen, dass mit einer zunehmenden Digitalisierung des Lernens soziale Kompetenzen in den Hintergrund rücken, die Sprachentwicklung gestört wird und Aufmerksamkeitsstörungen bei Kindern und Jugendlichen entstehen. Auf der anderen Seite scheinen Studien zu belegen, dass Schülerinnen und Schüler motivierter sind und bessere Leistungen erzielen, wenn im Unterricht digitale Unterrichtsmedien eingesetzt werden. Wie verändern sich Lernprozesse durch digitale Medien? Verbessern sich durch den Einsatz digitaler Lernmedien Lernergebnisse? Wo liegen die Gefahren? Wer profitiert und wer verliert am stärksten durch digitale Bildung? Der Referent ist Studiengangsleiter "Digitale Medien" an der Dualen Hochschule in Mannheim und Autor ("Die Lüge von der digitalen Bildung. Wie unsere Kinder das Lernen verlernen", "Im digitalen Hamsterrad"). Der moderierte Vortrag wird an der vhs Mannheim als Präsenzveranstaltung durchgeführt und via Livestream übertragen. Über eine Online-Plattform können auch Teilnehmende von Marburg aus Fragen stellen und damit die Diskussion mitgestalten. Prof. Dr. Gerald Lembke AE10222ZM Mi, , 18:00 20:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, - gebührenfrei - Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Bitte mitbringen: eigenes mobiles Endgerät falls vorhanden Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Digitale Lernspiele im Unterricht einsetzen - Praxisworkshop Lehrende stehen täglich vor der Herausforderung den virtuellen Alltag der Lernenden in ihren Unterricht einzubinden, um diesen damit lebensnah, motivierend und aktivierend zu gestalten.der Workshop umfasst das Kennenlernen und Ausprobieren der Internetseiten Kahoot.it, Plickers.com und LearningApps.org sowie Beispiele für die Einbindung in den Unterricht und nützliche Anwendungstipps. Der Workshop richtet sich an Lehrkräfte, Lehrkräfte im Vorbereitungsdienst, Lehramtsstudierende sowie Lehrende in der Erwachsenenbildung. Der Workshop ist bei der Hessischen Lehrkräfteakademie akkreditiert. max. 10 TN Julia Berth AE11100ZM Sa, , 10:00 15:00 Uhr 1 Termin, 7 UE, 16,80* /erm. 10,50* 3,00 für umfangreiches Handout (optional) Biedenkopf, Berufliche Schulen Bitte mitbringen: eigenes Smartphone mit Internetzugang Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Tatort Internet - Wie schütze ich mich vor Gefahren? Computernutzung und das Internet bestimmen heute in großem Maße unseren Alltag. Aber auch Kriminelle haben das Internet längst für ihre Zwecke entdeckt. Nun aber aus Angst auf die Vorzüge des Internets zu verzichten, sollte nicht die Konsequenz sein. Die Hessische Polizei klärt in diesem Vortrag über mögliche Gefahren im Internet, den umsichtigen Um- GESELLSCHAFT 13

14 GESELLSCHAFT 14 gang mit persönlichen Daten und über die Maschen krimineller Täter im Netz auf. Dirk Hintermeier AE50137BE Mittwochs, 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 2,00* /erm. 2,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS PHILOSOPHIE & RELIGION Philosophischer Gesprächskreis: "Praktische Philosophie" Warum und zu welchem Ende betreibt man Philosophie? Und welche Fragen sind eigentlich gemeint, wenn es heißt, irgendetwas wäre "philosophisch"? Die Fragen der Philosophie sind grundlegend und grundstürzend zugleich: Sie richten sich, wenn man die berühmten Kantischen Formulierungen bemüht, auf die Grundlagen unseres Wissens (Was können wir wissen - und warum?), die Perspektiven unseres Handelns (Was sollen wir tun?), die Möglichkeit (oder Unmöglichkeit) des Glaubens (Was dürfen wir hoffen?) und am Ende darauf, was der Mensch als Ganzes ist. Ganz so viel wollen wir uns im Winter nicht vornehmen. Anhand ausgewählter Texte werden wir Grundfragen der Praktischen Philosophie besprechen - also der Teildisziplin der Philosophie, die es (im Sinne der Frage danach, was wir tun sollen) mit Moral, Recht, Staat, Geschichte, aber auch mit Fragen der Folgen der Entwicklung von Wissenschaft und Technik (dann als Angewandte Ethik) zu tun hat. Beginnen werden wir mit grundlegenden Positionen der Moralphilosophie. Alle Interessenten sind dazu herzlich eingeladen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, einzig die Bereitschaft zu Lektüre und Diskussion ist wichtig. Dr. Ulrich Vogel AE10810LO Mi, , 19:15 20:45 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Führung durch die Fatih- Moschee in Stadtallendorf Lassen Sie sich durch ein architektonisches Meisterwerk islamischer Baukunst in unserem Landkreis führen und erleben Sie die freundschaftliche Begegnung mit Muslimen, in der Sie all Ihre Fragen rund um den Islam stellen und beantworten lassen können. Im Anschluss an die Führung lädt die Gemeinde die Teilnehmenden zum Austausch bei einem Glas Tee ein. Die Führung wird gebührenfrei angeboten. Serdar Özsoy AE10821ZM Di, , 18:00 20:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, - gebührenfrei - Stadtallendorf, Fatih Moschee Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land "Ein Rabbiner zum Anfassen" - Hintergründe zu jüdischem Glauben und Leben Anschaulich bringt der Rabbiner Daniel Danieli als "Rabbiner zum Anfassen" an diesem Abend das Judentum in all seinen Facetten den Teilnehmenden nahe. Er erklärt die religiösen Gebräuche, den Shabbat, jüdische Feiertage und andere Aspekte des jüdischen Glaubens und jüdischer Alltagskultur. Auch der besondere jüdische Humor kommt dabei nicht zu kurz! In offener und humorvoller Atmosphäre darf offen und ohne Berührungsängste gefragt und hinterfragt werden! Dani Danieli AE10831WR Kursbeginn noch offen, 19:00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, 5,00* /erm. 5,00* Den Treffpunkt erfahren Sie bei Anmeldung. Anmeldung: Außenstelle Wetter LERNFÖRDERUNG & ERZIEHUNGSFRAGEN Mathe-Abitur Vorbereitungskurs Mathematik ist seit einigen Jahren ein Pflichtfach, um die Hochschulreife zu erlangen. Angesprochen sind alle Mathematik-Grundkursler/innen, die im März 2019 ihre Abiturprüfung absolvieren möchten. Gemeinsam wiederholen wir alle abiturrelevanten Inhalte der Analysis, der analytischen Geometrie sowie der Stochastik und rechnen uns durch diverse Abituraufgaben vergangener Jahre. Wir tun dies gezielt in einer kleinen Gruppe in angenehmer Lernatmosphäre. Rudolf Rudi AE11060KI 19./ sowie 26./ , jeweils von 9:00-13:00 Uhr 4 Termine, 21 UE, 46,20* /erm. 46,20* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Marco Klingelhöfer AE110601LO 5 x samstags ab dem jeweils von 9:00-12:00 Uhr 5 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra hr info Funkkolleg 2018/2019: Religion Macht Politik Die Kirchen sind sonntags ziemlich leer Religion wird den Deutschen zunehmend fremd. Einerseits. Andererseits suchen wir nach dem Heiligen, dem Unerschütterlichen, nach Sinn in einer unübersichtlichen Welt. Erden uns in Yogakursen, glauben an Rettung durch die richtige Ernährung. Begeistern uns für religiöse Führungs-Persönlichkeiten, ob Papst Franziskus oder Dalai Lama. Das Religiöse fasziniert und löst Unbehagen aus. Weil im Namen der Religion Bomben gezündet werden. Und weil Religion mit ihrem Absolutheitsanspruch und ihrem männlichen Herrschaftsgebaren Demokratie und Freiheit zu bedrohen scheint. Extremismus wird zur Gefahr und Frömmigkeit suspekt. Darf Religion die politische Agenda bestimmen? Gehen Religion und Demokratie zusammen? Wie wird Religion zum Zündstoff für Extremismus? Im Funkkolleg 2018/2019 geht es um das Verhältnis von Glauben und Politik, von Religion und Staat. Und immer geht es dabei: um Macht! Das hr info-funkkolleg vermittelt in 24 halbstündigen Radiosendungen Basiswissen, bildet Auseinandersetzungen ab und gibt Denkanstöße. Alle Sendungen können als podcasts online abgerufen werden. Nach Abschluss kann ein Zertifikat erworben werden. Weitere Informationen unter: Marburger Konzentrationstraining (MKT) Ihr Kind ist in der Schule leicht ablenkbar oder bei der Erledigung der Hausaufgaben unselbständig und unkonzentriert? Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) ist ein erfolgreiches, lernpsychologisch fundiertes Trainingsprogramm für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren, das seit Mitte der 1990er Jahre bereits über Kinder in Mittelhessen und ganz Deutschland erfolgreich durchlaufen haben. Es umfasst sechs Übungssitzungen mit den Kindern (jeweils 1,5 Stunden) und wird ergänzt durch zwei Elternabende. Das MKT wird in Zusammenarbeit mit dem Schulpsychologischen Dienst Marburg im Wechsel an unterschiedlichen Standorten im Landkreis durchgeführt. N.N. AE10610ZB Kursbeginn wird noch bekannt gegeben 6 Termine, 12 UE, 65,00* /erm. 65,00* an wechselnden Schulstandorten im Landkreis Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land

15 Urda Schaum AE10610LO Beginn nach den Herbstferien, Wochentag wird noch festgelegt 6 Termine, 12 UE, 65,00* /erm. 65,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Marburger Konzentrationstraining Unser Kursangebot findet nach Bedarf in den Gemeinden des Landkreises statt. Die Termine werden in enger Absprache mit dem Schulpsychologischen Dienst in Marburg und den jeweiligen Schulen vor Ort vergeben. Die Kurse starten i.d.r. nach den Sommer- bzw. Herbstferien. Wenn Sie Interesse an der Teilnahme haben, können Sie sich online unter als Interessent/in anmelden (Kursnummer: AE10610ZB). Bei inhaltlichen Fragen rund um das Training wenden Sie sich bitte an unsere Koordinatorin Urda Schaum (u.schaum@gmx.de oder Telefon: ). Fit mit Schach! Schach ist eines der schwierigsten und kompliziertesten Spiele. Es stellt höchste mentale Anforderungen, insbesondere in den Bereichen Gedächtnis, Visualisierung, Konzentration, Aufmerksamkeit und Kreativität. Gerade diese Eigenschaften und Anforderungen machen Schach zu einem idealen Mittel zum Erhalt geistiger Frische. In der späteren Phase des Lebens erfahren wir einen Rückgang unserer mentalen Kapazitäten und es droht schließlich die Gefahr dementieller Erkrankungen. In zahlreichen medizinischen und psychologischen Studien wurde erwiesen, dass Schach diesen Abbauprozessen entgegenwirkt. Im Kurs stehen die Freude am gemeinsamen Spiel und die Stärkung der mentalen Kräfte gleichermaßen im Mittelpunkt. Er richtet sich in erster Linie an Ältere, ist aber auch für jüngere Menschen ein Gewinn. Vorkenntnisse im Schach sind nicht erforderlich. Der Kursleiter Kai Wagner war Oberliga-Spieler der Ersten Mannschaft des Marburger Schachklubs und war viele Jahre in der psychologischen Forschung tätig. Kai Wagner AE106620FR Do, , 10:00 12:15 Uhr 8 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Fronhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Ganzheitliches Gedächtnistraining - Schnuppernachmittag Um geistig fit zu bleiben, braucht unser Gehirn neue Anregungen. Deshalb wollen wir an diesem Nachmittag in lockerer Stimmung, mit viel Spaß und ohne Konkurrenzdenken die tägliche Routine durchbrechen. Wir lernen dabei Tipps und Tricks kennen, die in den Alltag einfließen können, um unser Gehirn in Schwung zu bringen. Die Übungen halten unsere grauen Zellen wach und geben Anreize, uns mit interessanten Dingen zu beschäftigen. Der Kurs ist für Interessierte aller Altersgruppen geeignet. max. 12 Teilnehmende. Renate Rokitta AE106610BE Samstags, 14:00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Ermutigend erziehen statt schimpfen und strafen "Kinder brauchen Ermutigung wie Pflanzen Sonnenlicht und Wasser" (Rudolf Dreikurs). Und sie brauchen Erwachsene, die gerne ermutigen! In diesem Vortrag geht es darum, wie Eltern ihre Kinder unterstützen, aber dennoch zur Selbständigkeit und Selbstverantwortung führen können, wie sie Machtkämpfe vermeiden und ihren Kindern statt dessen Vertrauen und Ermutigung mit auf den Weg geben können. Ermutigung bietet eine wichtige Grundlage für alle Erziehungs-, Wachstums- bzw. Lernprozesse und stärkt das Miteinander. Beispiele aus dem Familienalltag tragen zur Anschaulichkeit bei und erleichtern die Umsetzung in die Praxis. Bärbel Hörner AE10573DA Di, , 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 5,00* /erm. 5,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Bärbel Hörner AE10573KI Di, , 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 5,00* /erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Bärbel Hörner AE10573WR Di, , 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 5,00* /erm. 5,00* Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter SELBSTBEHAUPTUNG & RESILIENZTRAINING FÜR KINDER Mädchen werden stark (8-12 Jahre, Grundkurs) Viele Mädchen kennen aus dem Alltag Situationen, in denen sie sich unwohl fühlen oder Angst haben. Oft kommt das Gefühl hinzu, der Situation ausgeliefert zu sein und sich nicht wehren zu können. Viele Eltern suchen vorbeugend Hilfen, um ihre Töchter zu stärken. Denn selbstbewusste Mädchen wissen, was sie tun können: sich wehren, sich mit anderen verbünden und/ oder sich erfolgreich Hilfe holen! All das können Mädchen in einem Wendo-Kurs lernen! Wenn Du also wissen möchtest, wie Du Dich im Vertrauen auf Deine Gefühle gegen Angriffe wehrst bzw. sie im Vorfeld stoppen kannst, dann ist ein Wendo-Kurs das Richtige für Dich! Im Kurs GESELLSCHAFT Bildung und Teilhabe Mitmachen eröffnet Chancen! Mit Leistungen aus dem Bildungs- und Teilhabepaket können neben Lernmaterialien, schulischer Mittagsverpflegung oder Klassenfahrten auch Angebote der außerschulischen Lernförderung und angeleitete Aktivitäten im sportlichen oder kulturellen Bereich bezuschusst werden. Hierzu zählen auch viele Kursangebote der Volkshochschule! Nutzen Sie die Möglichkeiten des Bildungs- und Teilhabepaketes für Ihre Kinder, denn: Mitmachen eröffnet Chancen! Das Bildungs- und Teilhabepaket richtet sich an Kinder, deren Eltern ALG II, Sozialgeld, Sozialhilfe, Kinderzuschlag oder Wohngeld erhalten. Ziel ist es, den Kindern in Kita, Schule und Freizeit zu ermöglichen, besser am sozialen und kulturellen Leben in der Gemeinschaft teilzunehmen! Bei Fragen zur Förderung von Angeboten der vhs hilft Ihnen Tanja Herbel (06421 / ) gerne weiter. Anträge auf Kostenübernahme erhalten Sie bei Ihren Sozialleistungsgebern. 15

16 GESELLSCHAFT 16 lernen Mädchen in einer kleinen Gruppe (max. 10 TN) einfache und wirksame Verteidigungstechniken kennen und anwenden. Auch Selbstbehauptungstechniken (z.b. sichere Körpersprache und Einsatz der Stimme) und ihre praktische Umsetzung werden trainiert. Wir üben, Gefahrensituationen zu erkennen, richtig einzuschätzen und angemessen mit ihnen umzugehen. Und: Das Training gemeinsam mit anderen Mädchen macht jede Menge Spaß! Die Grundkurse werden von einer erfahrenen Wendo-Trainerin geleitet. Für nähere Informationen: Wendo Marburg e.v. AE10560BE Sa, , 10:00-16:00 Uhr So, , 10:00-14:30 Uhr 2 Termine, 14 UE, 33,60* /erm. 33,60* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Bitte mitbringen: Gymnastikmatte Wendo Marburg e.v. AE10560BI Sa, , 10:00-16:00 Uhr So, , 10:00-14:30 Uhr 2 Termine, 14 UE, 33,60* /erm. 33,60* Biedenkopf, Hinterlandschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Wendo Marburg e.v. AE10560DA Sa, , 10:00-16:00 Uhr So, , 10:00-14:30 Uhr 2 Termine, 14 UE, 33,60* /erm. 33,60* Dautphetal, MPS, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Wendo Marburg e.v. AE10560NE Sa, , 10:00-16:00 Uhr So, , 10:00-14:30 Uhr 2 Termine, 14 UE, 33,60* /erm. 33,60* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt Wendo Marburg e.v. AE10560WT Sa, , 10:00-16:00 Uhr So, , 10:00-14:30 Uhr 2 Termine, 14 UE, 33,60* /erm. 33,60* Wohratal, Halsdorf, MPS, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Wohratal Mädchen werden stark! Fortgeschrittene Der Kurs richtet sich an Mädchen, die bereits einen Einführungskurs besucht haben und ihr Können vertiefen wollen. Die Kurse werden von einer erfahrenen Wendo-Trainerin geleitet. Für nähere Informationen: Wendo Marburg e.v. AE10561NE Sa, , 10:00-16:00 Uhr So, , 10:00-14:30 Uhr 2 Termine, 14 UE, 33,60* /erm. 33,60* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt "Ich bin stark!" - Resilienztraining für Grundschulkinder (6-8 Jahre) Weißt du, wie man stark werden kann? Nein, ich meine nicht deine Muskeln! Es gibt noch ein anderes "Stark-sein". Es geht um deine Gefühle und um das, was in deinem Kopf vor sich geht. Kennst du das: Wenn du in einer Situation bist, wo du nicht weißt, wie du dich wehren sollst, wenn andere dich ärgern, dir Schaden zufügen? Weißt du nicht so richtig, wie du am besten "Nein!" sagen kannst? Möchtest du dich gern wehren, ohne andere zu verletzen? Fragst du dich manchmal, ob es für dein Problem eine Lösung gibt? Was kannst du tun, wenn du mal so richtig wütend bist? Wo kann deine Wut einen guten Platz finden? Was kannst du tun, wenn du abends nicht einschlafen kannst, weil Sorgen dich beschäftigen? Bist du manchmal gestresst von Schule und Leistungsdenken? Dieser Kurs kann dir helfen, auf deine Fragen eine Antwort zu finden. Wir wollen gemeinsam reden, spielen, uns bewegen und viel Spaß dabei haben. Gemeinsam wollen wir dir helfen, einen guten Weg für dich in deiner Situation zu finden. Du wirst viele Kinder kennen lernen, die das gleiche erleben, wie du. Hast du Lust? Dann melde dich gleich an! Info für Eltern: Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandsfähigkeit des Menschen. Diese kann besonders gut im Kindesalter gefördert werden. In diesem Kurs lernt Ihr Kind im Gespräch und in der Anwendung Strategien kennen, die die eigene Resilienz fördern und verstärken. Spiel, Spaß und Bewegung inklusive. max. 10 TN Daniela Maass AE10564DA Mo, , 16:00 17:00 Uhr 10 Termine, 13 UE, 31,20* /erm. 31,20* Dautphetal, Holzhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Dautphetal "Ich bin stark!" - Resilienztraining für Grundschulkinder (9-11 Jahre) Daniela Maass AE10565DA 16:00 17:00 Uhr 10 Termine, 13 UE, 31,20* /erm. 31,20* Dautphetal, Holzhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Dautphetal KOMMUNIKATION & PERSÖN- LICHKEITSENTWICKLUNG Storytelling - eine andere Art der Informationsvermittlung Das Erzählen ist eine jahrhundertealte und übertragbare Technik. Darüber werden Meinungen gebildet, ein "Kino im Kopf" erzeugt. Damit wird das Geschichten-Erzählen zu einem sehr mächtigen Werkzeug - nicht nur bei Kindern, sondern genauso gut bei Erwachsenen. Die möglichen Adressaten werden in eine erzählte Geschichte eingebunden. Neben der reinen Informationsvermittlung können durch die Vereinfachung beim Erzählen komplizierte Sachverhalte einfacher erläutert, besser verstanden und sich leichter daran erinnert werden. Im Rahmen der Abendveranstaltung werden die 7 aufeinander aufbauenden Schritte der Entwicklung einer guten Story erläutert. Ein Aufbauworkshop zur praktischen Bearbeitung Umsetzung der Theorie (an einem Samstag) kann auf Wunsch im Anschluss organisiert werden. Eckhard Bilitewski AE111200ZM Fr, , 17:30 20:30 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Rhetorik - souverän auftreten, gekonnt reden! Wenn wir reden, wollen wir auch etwas erreichen. Das schaffen wir aber nur dann, wenn wir in der Lage sind, wirkungsbetont und zielorientiert zu sprechen. Dieser Blockkurs ist eine Einführung in die Grundlagen der Rhetorik mit praktischen Übungen. Frei, aber auch vorbereitet reden, treffend argumentieren, sinnhaft betonen, die Stimme gut einsetzen, Kontakt zum Publikum herstellen, mit seinen Sprechängsten umgehen, Körpersprache engagiert einsetzen - alle diese Fähigkeiten sind erlernbar. Ziel der Veranstaltung ist es, in der freien Rede selbstsicher, verständlich und überzeugend "rüberzukommen". Frank Winterstein AE10601BI Sa, , 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 11 UE, 24,20* /erm. 13,75* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Frank Winterstein AE10601KI Samstags, 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 11 UE, 24,20* /erm. 13,75* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Körpersprache Körpersprache ist ein wesentlicher (und uralter) Teil der zwischenmenschlichen Verständigung. Oft verraten Gestik, Mimik, Blickkontakt, Körperhaltung und -bewegung mehr über unsere Einstellungen und Gefühle als das, was wir mit Worten sagen. So ist generell für die Wirkung einer Mitteilung der Inhalt nur zu 7%, das Wie - die Form also - dagegen zu 93% entscheidend! Im Kurs werden Gefühl und Blick für den Körper geschult, um sich selbst besser

17 darstellen zu können. Durch mehr Klarheit und physische Präsenz sowie ein breiteres Verhaltensspektrum steigt das Selbstbewusstsein, und man kann erfolgreicher kommunizieren! Frank Winterstein AE10611BE Sa, , 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 11 UE, 24,20* /erm. 13,75* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Frank Winterstein AE10611KI Sa, :00 18:00 Uhr 1 Termin, 11 UE, 24,20* /erm. 13,75* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Atem, Stimme und Ausdruck Kennen Sie Menschen, die nur aufgrund ihrer Stimme andere für sich gewinnen können? Auch Ihre Stimme ist trainierbar: Atmung, Rhythmus, Ausdruck, Artikulation, Resonanz, Spannung und Entspannung, innere sowie äußere Haltung und Wohlbefinden beim Sprechen werden geübt. Ziel ist es, die eigene Stimme vielseitiger, ausdrucksstärker, lauter, mutiger und mit mehr Selbstbewusstsein einzusetzen - beruflich und privat - schließlich ist die Stimme die Visitenkarte der Persönlichkeit! Dieser Kurs ist auch für z.b. Theatermitwirkende geeignet. Frank Winterstein AE10620BE Sa, , 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 11 UE, 24,20* /erm. 13,75* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Erfolgreich telefonieren und Überzeugen, Kritik üben, mit Konflikten umgehen, Abschlusstechniken. Ziel ist es, durch einen möglichst guten Kontakt auch schwierige Gespräche am Telefon zu meistern. Frank Winterstein AE10632BI Sa, , 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 11 UE, 24,20* /erm. 13,75* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Wie wir kraftvoll unseren Alltag gestalten können Tagtäglich benötigen wir eine Balance zwischen Herausforderungen auf der einen und Entspannung auf der anderen Seite und doch gelingt uns das nicht immer. Es gibt Momente in unserem Leben, in denen fühlen wir uns überfordert, müde und kraftlos. Wir sehnen uns nach mehr Entspannung, Unbeschwertheit und Glück. Viele unterschiedliche Erwartungen werden tagtäglich an uns herangetragen, sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Hohe eigene Ansprüche, die wir an uns und unsere Leistung stellen, können uns zusätzlich unter Druck setzen. Es ist nicht immer leicht, sich davon abzugrenzen, die eigenen Interessen und Bedürfnisse im Blick zu behalten und für sich zu sorgen. Ein klares "Nein!" fällt uns oft schwer... Spannungsfelder im Umgang mit anderen, innere Konflikte und persönliche Krisenzeiten zerren zusätzlich an unseren Kräften. Wie gelingt es uns, darin loszulassen und nach vorne zu schauen? Wie können wir unseren "Akku" immer wieder aufladen, Stärke und Kraft dazugewinnen? Über diese praktischen Alltagsthemen wollen wir gemeinsam nachdenken und Hilfen und Lösungsansätze zusammen erarbeiten. Sybille Hecklinger AE106001BI Sa, , 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 11 UE, 24,20* /erm. 13,75* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf 50Plus - Chance für etwas Neues! setzen? Wir wollen uns gegenseitig dazu ermutigen, denn auch wenn wir zu den Menschen 50Plus gehören - so gehören wir ganz sicher nicht zum alten Eisen und das Leben hält noch manche tolle Überraschung für uns bereit! Sybille Hecklinger AE106002BI Sa, , 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 11 UE, 24,20* /erm. 13,75* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Persönlichkeit überzeugt - Mit Ermutigung schärfen Sie Ihr Profil! Vieles steckt in Ihnen. Ihre Ausstrahlung und Ihre innere Haltung entscheiden darüber, wie andere Menschen Sie wahrnehmen. Gewinnen Sie mehr Sicherheit bei beruflichen Herausforderungen, im Umgang mit der Familie oder bei den täglichen Begegnungen. Bleiben Sie in ungewohnten Situationen souverän und hinterlassen Sie bei wichtigen Gesprächen einen positiven Eindruck. Dieser Workshop möchte Sie anregen, Formen der Ermutigung kennen zu lernen, sie einzuüben und im Alltag anzuwenden. Ermutigung bewirkt eine Veränderung der inneren Haltung, stärkt den Glauben an die eigenen Fähigkeiten und erhöht das Gefühl der Selbstachtung. Sich selbst und andere zu ermutigen, das können Sie lernen - mit einfachem "Handwerkszeug". Sie spüren schnell die Auswirkungen in Familie, Beruf und Freizeit. Ermutigung ist "Wellness für die Seele"! Bitte mitbringen: Matte für Entspannungsübungen Bärbel Hörner AE10641DA Sa, , 09:00 16:00 Uhr 1 Termin, 9 UE, 19,80* /erm. 11,25* Dautphetal, Wolfgruben, DGH Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Bärbel Hörner AE10641KI Sa, , 09:00 16:00 Uhr 1 Termin, 9 UE, 19,80* /erm. 11,25* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum GESELLSCHAFT Viele Gespräche finden am Telefon statt. Diese besondere Form der Verständigung hat durchaus ihre Tücken, denn Worte wirken unterschiedlich, der "Ton macht die Musik" und Unsicherheiten werden auch hier von dem anderen Menschen wahrgenommen. Der Kurs will helfen, nicht nur erfolgreicher, sondern auch mit mehr Engagement und Freude zu telefonieren. Anhand von Fallbeispielen wird das notwendige Rüstzeug erarbeitet: Gesprächseröffnung, Fragetechniken, Überreden 50 Jahre reich gefüllte Lebenszeit liegt hinter uns. Dies nehmen wir zum Anlass, um innezuhalten, uns Zeit zu nehmen und bewusst Danke zu sagen für all das Gute und den Segen, den wir bisher erfahren haben. Dazu gehören Fragen wie: Wer bin ich heute? Wo stehe ich? Was hat mein Leben geprägt? Gibt es Erinnerungen und Erlebnisse in meinem Leben, die mich auch heute noch belasten? Wie gelingt es mir, diesen Ballast abzuwerfen und loszulassen? Aber auch: Welche persönlichen Schritte stehen für mein Leben an? Gibt es Träume, Wünsche, Zukunftsperspektiven, die ich immer zugunsten anderer zurückgestellt habe? Was hindert mich daran, sie jetzt und heute in die Tat umzu- NATURWISSENSCHAFT & UMWELTBILDUNG Welcher Stern leuchtet da? Die Astronomen entdecken Ungeahntes in Hülle und Fülle: Sterne aus Diamant, explodierende Sonnen, Planeten außerhalb unseres Sonnensystems. Die Teilnehmer werden im Kurs interessante Beziehungen zwischen Kosmos und Mensch kennenlernen sowie in die Lage versetzt, die Sternbilder und Planeten am Abendhimmel wiederzuerkennen.inhalte: Sternbeobachtung an den Fernrohren bei guter Sicht 17

18 GESELLSCHAFT 18 Kosmologische Fragen über die Entstehung des Weltalls Bewegungsabläufe unter den Gestirnen Informationen über die Messung physikalischer Daten, z.b. Entfernung Bau und Verwendung einer Sternkarte u.a. Hilfsmittel. Reiner Boulnois AE11001KI Mo, , 19:00 20:30 Uhr Kirchhain, Sternwarte Mit dem Pilz-Experten durch den Wald Bei diesem Spaziergang erhalten Sie unter fachkundiger Anleitung einen Einblick in die wundersame Welt der Pilze und ihre Bedeutung für die Natur. Bei entsprechenden Funden werden die Unterscheidungsmerkmale zwischen den wichtigsten Speisepilzen und ihren giftigen Doppelgängern aufgezeigt. Von den Teilnehmern mitgebrachte und bei der Exkursion gesammelte Pilze werden begutachtet, doch ist das Sammeln von Speisepilzen nicht Zweck der Exkursion. Achten Sie auf dem Wetter angemessene Kleidung (es wird nicht gewandert)! Dieter Eser AE11010KI So, , 13:30 15:45 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,50* /erm. 4,00* Kirchhain Anzefahr, Waldstraße Pilze sammeln und identifizieren - Einstiegskurs Herbstzeit ist Pilzzeit! Dieser Kurs bietet Interessierten einen Einblick in die oft übersehene, faszinierende Welt der Pilze. Die Pilzsachverständige und Biologin Cathrin Manz vermittelt zunächst die theoretischen Grundlagen zu Biologie, Vielfalt, Sammel- und Bestimmungsmethoden und führt in die praktische Bestimmung anhand von ausgewähltem Frischmaterial ein (Freitag Nachmittag). Am Samstag werden bei einer gemeinsamen Exkursion frische Pilzfruchtkörper gesammelt und anschließend identifiziert. Zusätzlich erhalten Teilnehmende noch einen Überblick über die wichtigsten Speise- und Giftpilze, Pilzvergiftungen. Cathrin Manz AE11011LO Fr, , 16:00-18:30 Uhr Sa, , 9:00-16:00 Uhr 2 Termine, 13 UE, 28,60* /erm. 16,25* Lohra, Damm, Naturkundehaus Anmeldung: Außenstelle Lohra Schnupperkurs Bierbrauen - Theorie und Praxis Wollten Sie schon immer einmal Ihr eigenes Bier brauen? In diesem Grundkurs erlernen Sie die Grundlagen des Bierbrauens. Am ersten Termin (Samstags- Workshop) erleben Sie praktisch, wie mit Hilfe einfachster Methoden und vorhandener Küchengeräte selbst Bier hergestellt werden kann. So entsteht unter Mitwirkung aller Teilnehmenden ein besonderes, individuelles Bier, das sich von massenindustriell hergestellten Sorten deutlich unterscheidet! Zur Schulung der Sensorik werden dabei unterschiedliche Biersorten verkostet. Zwei Wochen später - das selbst gebraute Bier hatte inzwischen ausreichend Zeit zum Gären - wird im Rahmen einer Abendveranstaltung das selbst hergestellte Produkt gemeinsam genossen! Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Kulturgeschichte des Bieres - von seiner Erfindung bis heute! ACHTUNG: Der zweite Kursabend (Verkostung) findet in Marburg (vhs-seminarraum, Hermann-Jacobsohn-Weg 1) statt! Mindestalter 18 Jahre. Erich Weber AE10141KI Sa, , 11:00-15:30 Uhr Do, , 18:30-21:00 Uhr (in Marburg) 2 Termine, 9 UE, 19,80* /erm. 11,25* Lebensmittelumlage für Rohstoffe und Brotzeit: 24 (am ersten Kursabend bar beim Kursleiter zu entrichten) Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Kooperation mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf "Krimilabor" im Chemikum: Sherlock Holmes kann einpacken! Detektive, Kriminaltechniker und solche, die es werden wollen, sind eingeladen ins Krimilabor des Chemikums Marburg! Dort werden an diesem Nachmittag spannende Marburger Kriminalfälle gelöst - und zwar mit Hilfe von Chemie! Ein kurzweiliger Krimi-Spaß mit Einführung in die Analyse von Tatortspuren. Geeignet für Kinder ab 9 Jahren (mit und ohne Begleitung Erwachsener). Chemikum Marburg AE11000ZM Sa, , 15:00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, 7,50* /erm. 7,50* Marburg, Chemikum Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land "Herbstlabor" im Chemikum Der Herbst ist eine Jahreszeit mit vielen Gesichtern: Denken Sie an das bunte Laub, an Herbststürme und dass es wieder früh dunkel wird. Gemeinsam gehen wir diesen herbstlichen Phänomenen auf den Grund - mit spannenden Experimenten zum Selbermachen! Als Besonderheit gestaltet jede/r Teilnehmer/in ein schönes Windlicht zum Mitnehmen (keine Mehrkosten!) Für Familien mit Kindern ab 6 Jahren! Chemikum Marburg AE11001ZM Sa, , 15:00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, 7,50* /erm. 7,50* Marburg, Chemikum Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Chemie unterm Weihnachtsbaum Was hat Weihnachten mit Chemie zu tun??? An diesem Nachmittag besteht für Familien mit Kindern (ab 5 Jahren) Das Schulbiologiezentrum (schubiz) ist eine umweltpädagogische Einrichtung des Landkreises. Seine Arbeit zielt darauf, dass Kinder und Jugendliche durch die unmittelbare Begegnung mit der Natur ein Gespür für den Schutz unserer natürlichen Lebensgrundlagen entwickeln. Über die vhs-kooperation erhalten auch Kinder und Jugendliche (ab 6 Jahre) unabhängig von Institutionen die Möglichkeit, an den Projekten des schubiz teilzunehmen. Das vhs-angebot findet regelmäßig einmal im Monat an einem Freitag von 14:30 16:30 Uhr in den Räumen des schubiz an der Lahntalschule in Biedenkopf statt. Es ist gebührenfrei (eventuell anfallende Materialkosten werden vor Ort eingesammelt). Die Kinder können allein oder gemeinsam mit den Eltern teilnehmen. Die Anmeldung erfolgt direkt beim Schulbiologiezentrum (telefonisch: 06461/ oder per Mail unter WalzM@schubiz.marburg-biedenkopf.de). Anmeldeschluss ist immer der Montag in der Woche vor dem jeweiligen Durchführungstermin. Weitere Informationen finden Sie unter:

19 Multiplikator*innen für Umweltbildung im Landkreis gesucht! Der Landkreis Marburg-Biedenkopf engagiert sich seit mehreren Jahren aktiv im Bereich Umweltbildung. So wurden zu den Themen Klimaschutz, regenerative Energien und Ressourcenschutz Bildungsangebote für alle Schulformen entwickelt, die in der Umsetzung vor Ort fachkundig begleitet werden. Für diese Begleitung werden zukünftig Multiplikator*innen benötigt! In einem Train-the-Trainer-Kurs erhalten sie eine theoretische Einführung und durchlaufen im Anschluss selbst das Bildungsangebot in der praktischen Anwendung. So können sie selbst erleben, welche Lernprozesse die Arbeit mit dem Material bewirkt. Ziel ist es, dass die geschulten Personen auf ehrenamtlicher oder Honorarbasis Lehrkräfte bei der Umsetzung von Umweltbildungsangeboten in den Schulen unterstützen. Wenn Sie sich für Umweltbildung interessieren, etwas handwerkliches Geschick mitbringen und gern mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, sind Sie dafür genau der/die Richtige! Bei Interesse melden Sie sich bei Energiecoach Erich Weber (Tel.: oder die Gelegenheit, in vorweihnachtlicher Stimmung das Chemikum Marburg zu erkunden. Angeboten werden spannende Mitmach-Experimente mit Glanz, Duft und Glitter rund um die Weihnachtszeit. So können Teilnehmende z.b. künstlichen Schnee herstellen oder eine gläserne Weihnachtskugel selbst versilbern (Materialkosten 2,00 pro Kugel). Chemikum Marburg AE11002ZM Sa, , 15:00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, 7,50* /erm. 7,50* Marburg, Chemikum Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land "Rein in den Laborkittel!" Spektakuläre Experimente für Jung und Alt Alle, die Spaß am Entdecken und Experimentieren haben, können an diesem Nachmittag im Mitmachlabor in die faszinierende Welt der Chemie eintauchen. Spannende Experimente warten auf die Teilnehmenden: Ob spannende Versuche mit Trockeneis oder coole Tricks mit Luftballons und Teelichtern - angstfrei und voller Spaß nähern wir uns naturwissenschaftlichen Phänomenen! Eingeladen sind Kinder (ab 4 Jahre), Jugendliche und Erwachsene, die Freude am gemeinsamen Experimentieren haben! Chemikum Marburg AE11003ZM Sa, , 15:00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, 7,50* /erm. 7,50* Marburg, Chemikum Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Vom Apfel zum leckeren Saft - Stelle Deinen eigenen Apfelsaft her! Die leckeren Äpfel, die der Baum abgeworfen hat, wollen wir nicht verderben lassen. Ganz im Gegenteil: Wir stellen daraus gemeinsam Apfelsaft her. Und das wirklich ganz von Anfang an. Gemeinsam sammeln wir die Äpfel, schneiden sie klein, häckseln sie in der Mühle und gewinnen zum Schluss den frischen und leckeren Saft mit einer Presse. Hierbei ist Teamarbeit und eure ganze Muskelkraft gefragt. Mit jeder Menge Spaß werden wir den Saft in Handarbeit herstellen - ganz ohne Strom! Mitgebrachte Abfüllgefäße können befüllt werden. Schulbiologiezentrum MR-BID AE11021ZB Fr, , 14:30 16:30 Uhr 1 Termin, 3 UE, - gebührenfrei - 1,00 für das Mitnehmen von Saft (Materialumlage) Bitte mitbringen: ggf. eigene Abfüllgefäße Anmeldung bitte bis zum Geheimnisvolles im herbstlichen Wald: Der Boden lebt! Wir werden den faszinierenden Lebensraum Boden kennenlernen und auf Kleintierjagd gehen. Regenwürmer, Asseln, Tausendfüßer, Springschwänze und vielleicht sogar Bücherskorpione werden wir mit Lupe und Mikroskop untersuchen und ihre Bedeutung für die Abfallbeseitigung in der Natur herausfinden. Schulbiologiezentrum MR-BID AE11022ZB Fr, , 14:30 16:30 Uhr 1 Termin, 3 UE, - gebührenfrei - Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung und Schuhe Anmeldung bitte bis zum Für alle Veranstaltungen des Schulbiologiezentrums gilt: Treffpunkt Schulbiologiezentrum Biedenkopf, Lahntalschule. Anmeldung: Schulbiologiezentrum - bitte den jeweiligen Anmeldeschluss beachten! Total abgebrüht - Wintertee lässt seine Hüllen fallen! In der kalten Jahreszeit gehen wir gemeinsam auf eine winterliche Tee-Entdeckungsreise. Nach der gemeinsamen Verkostung eines Wintertees nehmen wir die Inhalte von winterlichen Teemischungen im wahrsten Sinne des Wortes unter die Lupe. Gewürznelken, Zimt, Anis und Orangen sind nur einige der Zutaten, die uns begegnen werden. Der absolute Clou: Zum Abschluss stellt ihr eure eigene Teemischung zusammen, die ihr mit nach Hause nehmt! Schulbiologiezentrum MR-BID AE11023ZB Fr, , 14:30 16:30 Uhr 1 Termin, 3 UE, - gebührenfrei - 1,00 für eigene Teemischung (Materialumlage) Anmeldung bitte bis zum Weihnachtszeit ist Kerzenzeit! Aus reinem, naturbelassenem Bienenwachs fertigen wir tolle Kerzen nach verschiedenen Methoden an. Eure Kerzen könnt ihr in vielfältigen Formen selbst herstellen, z. B. als Pinguin oder Bär. Wer möchte, kann auch sein eigenes Teelicht gießen oder eine Kerze mit Hilfe der Wickeltechnik anfertigen. Die Kerzen dürfen mit nach Hause genommen werden. Das Wachs stammt von unseren eigenen Bienen. Wir zeigen auch, wie die Bienen das Wachs produzieren und erläutern die große Bedeutung der Honigbienen für unser Leben. (Kinder unter 6 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.) Schulbiologiezentrum MR-BID AE11024ZB Fr, , 14:30 16:30 Uhr 1 Termin, 3 UE, - gebührenfrei - 3,00 für 6 Kerzen (Materialumlage) Anmeldung bitte bis zum Wintervögel füttern - aber richtig! Du willst unsere Vögel im Winter einmal aus nächster Nähe beobachten und kennenlernen? Dann ist der Kurs genau das Richtige für dich. Gemeinsam stellen wir Futterglocken mit artgerechtem Futter her, damit wir den Tieren bei der Nahrungssuche helfen. In unserer ausgeräumten Landschaft finden die Vögel immer weniger zu fressen. Die Futterglocken dürfen mit nach Hause genommen werden und ermöglichen es dir, die Vögel hautnah zu erleben. Ausgerüstet mit Ferngläsern gehen wir auch auf die Suche nach Wintervögeln in der Natur. (Kinder unter 6 Jahren können in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen.) Schulbiologiezentrum MR-BID AE11025ZB Fr, , 14:30 16:30 Uhr 1 Termin, 3 UE, - gebührenfrei - 1,50 pro Futterglocke (Materialumlage) Anmeldung bitte bis zum GESELLSCHAFT 19

20 GESELLSCHAFT 20 Photovoltaik & Elektromobilität im Unterricht: Lehrendenfortbildung zum SolarCup Im Rahmen der Klimaschutz-Aktivitäten des Landkreises Marburg-Biedenkopf sollen verstärkt die Themen "solare Energiesysteme" und "Elektromobilität" in den Blick genommen werden. In diesem Zusammenhang führt der Landkreis 2018 in Kooperation mit der Stadt Marburg und Unterstützung des Jugendwaldheim Roßberg, dem Schulbiologiezentrum und der Jugendherberge Biedenkopf erstmals den sog. SolarCup durch. Dieser bietet Schüler/innen aller Altersstufen und Schulformen in Stadt und Landkreis die Möglichkeit, mit einem selbstgebauten Solarfahrzeug (Boot oder Auto) an einem Wettbewerb teilzunehmen. Die Fortbildung richtet sich an Lehrkräfte von Schulen, die sich am SolarCup beteiligen wollen (ab 3. Klasse, alle Schulformen). Er unterstützt sie dabei, das Thema in den Unterricht einzubinden. Darüber hinaus umfasst er alle organisatorischen Informationen und Hinweise rund um die Durchführung des Solar- Cups. Sie wird durchgeführt von Erich Weber (Fachdienst Klimaschutz und Erneuerbare Energien des Landkreises Marburg-Biedenkopf). Die Teilnahme am Workshop ist gebührenfrei und wird inklusive der anfallenden Materialkosten vom Fachdienst Klimaschutz und Erneuerbare Energien getragen. Ansprechpartner für inhaltliche Rückfragen und organisatorischen Informationen (inkl. Unterstützung beim Erwerb der Bausätze für die jeweiligen Schulklassen durch verschiedene Sponsoren): Erich Weber, bzw. de. Bei entsprechender Nachfrage sind weitere Fortbildungsveranstaltungen zu diesem Bildungsprojekt im Kreisgebiet möglich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung Namen und Ort Ihrer Schule/ Einrichtung an! Erich Weber AE11597ZM Do, , 14:30 18:00 Uhr 1 Termin, 5 UE, - gebührenfrei - Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Fortbildungen für ehrenamtlich Tätige: Die Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) Die Stärkung freiwilligen Engagements ist eine wichtige gesellschaftliche Aufgabe! Zur Unterstützung von Ehrenamtlichen stellt die Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) in Kooperation mit unterschiedlichen Bildungsträgern ein Fortbildungsprogramm zusammen, das die Qualifizierungsbedarfe von Menschen in der Freiwilligenarbeit gezielt aufgreift. Diese Angebote werden vom Land Hessen unterstützt und können so besonders kostengünstig angeboten werden. Auch die vhs Marburg-Biedenkopf bietet in Kooperation mit der FAM verschiedene Kursangebote für Freiwillige an. Sie sind im Programm mit dem Logo gemeinsam AKTIV gekennzeichnet. Weitere Informationen erhalten Sie unter RUND UMS EHRENAMT Kompetente Gesprächsführung im Verein Ob Elternabend, Vorstandssitzung oder Mitgliederversammlung: Die Übernahme eines Ehrenamtes ist in vielen Situationen mit Gesprächsaufgaben verbunden. Dieser Kurs wendet sich speziell an alle, die in der Vereinsarbeit bereits kommunikative Verantwortung in Gesprächssituationen übernehmen oder in Zukunft übernehmen wollen. Im Kurs schärfen Sie Ihren Blick auf Gesprächsleitungssituationen. Die vermittelte Methode des "Gesprächsdrehbuchs" bietet einen schnellen Einstieg in die kompetente Leitung und Moderation von Gesprächen. Sie erlernen konkrete Strategien, mit denen Entscheidungsfindungen und Abstimmungen klarer und strukturierter werden. Das spart Ihnen und allen Beteiligten Zeit, und schafft Raum und Freude am gemeinsamen Handeln im Verein. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). Paul Wolff AE11677ZB Sa, , 14:00 18:30 Uhr 1 Termin, 6 UE, 6,00* /erm. 6,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Vereine verwalten mit GLS-Vereinsmeister: Einführungskurs Mit dieser Software wird fast jede Aufgabe in der Vereinsverwaltung kinderleicht. Automatische Beitragsabrechnung, Korrespondenz (bspw. Serienbriefe und Serienmails), Statistiken, Listendesigner, Office-Integration, Spendenverwaltung, Finanzbuchhaltung und Terminkalender verbunden mit einer intuitiven Oberfläche und einer leistungsstarken SQL-Datenbank. Mit der Cloud- Anbindung können die Funktionsträger des Vereins den Datenbestand untereinander synchron halten. Dieser Einführungskurs richtet sich an alle, die grundlegende Kenntnisse über die Funktionen und Möglichkeiten der Software erwerben bzw. vertiefen wollen. Schwerpunkte des Kurses sind: Installation und Ersteinrichtung Anlage von Sparten und Beitragsarten Erfassung von Mitgliedern und Kontakten Kategorisierung von Mitgliedern Beitragseinzug (Sollstellung und Abrechnung) SEPA (allgemeine Informationen) Einrichtung Online-Banking Rücklastschriften und offene Posten Definition von Belegtexten (Rechnung, Mahnung) Rechnungsdruck Mitgliederlisten Landessportbund-Schnittstelle Spenden (Eingänge und Bescheinigungen) Ein Lehrbuch kann im Rahmen des Kurses zum Selbstkostenpreis erworben werden. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). Werner Hoffmann AE116782ZB Sa, , 09:00 15:30 Uhr 1 Termin, 8 UE, 8,00* /erm. 8,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Informationsveranstaltung: Die neue Datenschutz- Grundverordnung Am trat ein neues europäisches Datenschutzrecht (Datenschutz-Grundverordnung DSGVO) in Kraft und löst das

21 alte hessische Datenschutzgesetz und das Bundesdatenschutzgesetz ab. Was genau bedeutet diese Neuerung konkret für die Tätigkeit von Ehrenamtlichen und Vereinen? Diese Frage wollen wir in dieser Infoveranstaltung beantworten. Wir bieten ihnen praktische Hilfestellung zur Umsetzung, erarbeiten zusammen die nächsten Schritte und nehmen uns Zeit für die Beantwortung Ihrer konkreten Fragen. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) und dem Fachdienst Bürgerbeteiligung und Ehrenamtsförderung des Landkreises Marburg-Biedenkopf. Denise Ulbrich AE11679ZB Olaf Kirsch Fr, , 16:00 18:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, - gebührenfrei - Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, Tagungszentrum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Einführung in die Buchhaltung Die Buchführung im Verein weist einige Besonderheiten auf gegenüber der Buchführung in Industrie, Handel und Handwerk. Um unliebsame Überraschungen zu vermeiden, erhalten Vorstandsmitglieder/ innen und Schatzmeister/innen die neuesten Informationen zu folgenden Themen: Kriterien der Vereinsbuchführung Zuordnung der Einnahmen und Ausgaben Vermögensverwaltung Zweckbetrieb Wirtschaftlicher Bereich Buchführung der Umsatzsteuer Spezielle Themen von Fördervereinen (z.b. Spendenquittungen, Anerkennung der Gemeinnützigkeit) In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). Tanja Jung-Künkel AE11681ZB Do, , Do, Termine, 8 UE, 8,00* /erm. 8,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Richtig protokollieren Verschaffen Sie sich mit diesem Seminar Sicherheit rund um alle Formalitäten und erhalten Sie Profitricks und -vorlagen für ein gelungenes und korrektes Protokoll. Inhalte sind: Arten des Protokolls Richtige Protokollsprache (Gegenwart, Vergangenheit und Konjunktiv) Korrekter Umgang mit direkter und indirekter Rede Abwechslungsreiches Formulieren bei Wiederholung typischer Wendungen Arbeitserleichterung bei der Protokollaufnahme Umgang mit Einwänden gegen das Protokoll. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). Dr. Theresia Jacobi AE11684ZB Do, , 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 3,00* /erm. 3,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Excel für Vereine Das Programm Excel bietet sich zur Vereinsverwaltung an, da es Bestandteil des Microsoft Office-Paketes ist und daher oftmals schon für die Vereinsverwaltung zur Verfügung steht. Damit zukünftig die Verwaltungsarbeit in Ihrem Verein kompetent und effektiv durchgeführt werden kann, erfahren Sie etwas über Verwaltung, Sortierung und Filterung von Adressen und erlernen das Erstellen von Tabellen, Listen und Kalkulationen. Inhalte: Tabellen für die Verwaltung von Vereinsbeiträgen, Tabellen zur Vereinsverwaltung, Tabellen für den Seriendruck nutzen, Erzeugen von Grafiken (Mitgliederentwicklung, Beitragsentwicklung). Ihr Nutzen: Sie sind fit im Erstellen unterschiedlichster Listen, die Ihr Verein benötigt. Die aufbereiteten Daten können später in ein Vereinsprogramm exportiert werden (z. B. SPG-Verein von der Sparkasse). Hinweis: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer sind für den Kurs erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). Burkhard Schaub AE11685KI Kursbeginn noch offen, 18:00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE, 15,00* /erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Word für Vereine Sie wollen professionell Faltblätter oder Flyer erstellen, Ihren Mitgliedern/innen individuell gestaltete Urkunden überreichen oder ansprechend für Ihre Veranstaltungen werben? Hierfür ist Word das ideale Programm, da es Bestandteil des Microsoft Office-Paketes ist und oftmals schon für die Vereinsverwaltung eingesetzt wird. Damit zukünftig die Verwaltungsarbeit in Ihrem Verein noch kompetenter und effektiver durchgeführt werden kann, erfahren Sie etwas über die textlichen und grafischen Gestaltungsmöglichkeiten von Word. Anhand von Beispielen und praktischen Übungen wird Ihnen die Arbeitsweise von Word vermittelt. Auch wird die Serienbrieffunktion von Word angesprochen, um z.b. die Mitglieder aus vorhandenen Adress-Tabellen (Excel) anschreiben zu können. Inhalte: Urkunden erstellen, Faltblätter und Flyer entwickeln, Seriendruck erstellen, Tabellen für den Seriendruck nutzen. Ihr Nutzen: Sie lernen in kleinen Schritten die textlichen und grafischen Möglichkeiten von Word kennen und können diese sicher anwenden. Sie beherrschen die Seriendruck- Funktion von Word und können dadurch ihren Arbeitsaufwand minimieren. Hinweis: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer sind für den Kurs erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). Burkhard Schaub AE11686KI Kursbeginn noch offen, 18:00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE, 15,00* /erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Feste sicher feiern! Lebensmittelhygiene bei Straßen- & Vereinsfesten In vielen Vereinen sind gemeinsame Feste unabdingbarer Bestandteil des Vereinsjahres und ein reichhaltiges Angebot an Essen und Trinken gehört in jedem Fall dazu. Um allen Gästen den Genuss gefahrlos zu sichern, müssen grundlegende Verfahrensregeln beachtet werden, da bereits kleine Nachlässigkeiten im Umgang mit Lebensmitteln große Folgen für viele haben können. Die Schulung richtet sich an ehrenamtlich tätige Vereinsvorstände und Mitglieder, die an der Planung und Durchführung von Feiern beteiligt sind. Themen: Gesetzliche Grundlagen Mikrobiologie Personalhygiene Hygiene am Veranstaltungsort Maßnahmen und Kontrollen Dokumentationspflicht Die Schulung entspricht den Vorgaben des 4 Lebensmittel-Hygiene Verordnung und der DIN Die Schulung ersetzt NICHT die Belehrung durch das Gesundheitsamt nach 43 IfSG. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). Hartmuth Albrecht AE11691ZB Kursbeginn noch offen, 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 3,00* /erm. 3,00* Kursort wird noch bekannt gegeben Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf GESELLSCHAFT 21

22 Kultur / Gestalten Verantwortlich:N.N. Tel vhsmr@marburg-biedenkopf.de LITERATUR/ LESEN/ THEATER Neuerscheinungen und Wiederentdeckungen auf dem Büchermarkt In diesem Kurs werden ausdrücklich die Wünsche der Kursteilnehmenden wahrgenommen. In unseren Gesprächen werden die besonderen Stil-, Zeit- und Gattungsmerkmale der ausgewählten Literatur diskutiert und bewertet. Dr. Gerd Kanke AE20102GL Mo, , 10:30 12:00 Uhr Gladenbach, Haus des Gastes Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Literatur für Frauen Dieser Kurs ist für Frauen gedacht, die Interesse an von Frauen geschriebener Literatur haben und sich vorstellen können, dass das gemeinsame Lesen von und das gemeinsame Reden über Literatur das Lesevergnügen anregt und den Lesegenuss intensiviert. So entsteht eine vielseitige und lebendige literarische Geselligkeit. Gegenstand gemeinsamer Lektüre ist sowohl historische Frauenliteratur als auch Gegenwartsliteratur aus "aller Frauen Länder". Gabriele Clement AE20102KI Mo, , 17:30 19:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Literatur am Vormittag - Gemeinsam lesen in der Stadtbücherei zuhause). Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen. Dr. Gerd Kanke AE20102NE Mi, , 11:00 12:30 Uhr Neustadt, Stadtbücherei, Allee Anmeldung: Außenstelle Neustadt Theaterworkshop: Theater, Theater - der Vorhang geht auf Dieser Wokshop richtet sich an alle, die ihre Freude am Spielen auf der Bühne entdecken, die eigene Kreativität und Spontanität erkennen und ein neues Körperbewusstsein entwickeln wollen. Gleichzeitig können Ängste vor freier Rede abgebaut und durch kleine Improvisationsaufgaben auch mehr Sicherheit im Berufs- und Privatleben erlangt werden. In diesem Workshop werden die Grundkenntnisse des Schauspiel-Handwerks mit Humor und Spaß am Spiel unter theaterpädagogischer Anleitung vermittelt. Isa Perski AE20432BI Sa, von 10:00-17:00 Uhr; So, von 10:00-15:00 Uhr 2 Termine, 18 UE, 39,60* /erm. 22,50* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Das Theater der Volkshochschule Marburg- Biedenkopf spielt im Rahmen der Herbstabende G schichten aus Wien von Günter Jahn 2. und 3. November Uhr, Schloss Biedenkopf TANZEN Tanzworkshop: Disco-Fox Bei vielen Veranstaltungen mit Musik (Discoparty, Hochzeit etc.) ist Disco-Fox angesagt. Dieser Workshop führt zunächst in die Grundschritte ein. Regina-Maria Koch AE20500WT So, , 10:00 13:45 Uhr 3 Termine, 15 UE, 33,00* /erm. 18,75* Wohratal, Wohra, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wohratal Disco-Fox: Der Freizeit- und Gesundheitstanz - Einsteigerkurs Wer einmal auf den Geschmack gekommen ist, den lässt das Tanzfieber nicht mehr los! In angenehmer Atmosphäre werden Schritt für Schritt Grundschritt, Basics und Figuren geübt. Tanzen ist Wellness für die Seele und Fitness für Körper und Geist. Dieses Kursangebot richtet sich an alle Altersgruppen, Paare und Singles. Jürgen Bonacker AE20501BE Fr, , 20:00 22:15 Uhr 4 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Jürgen Bonacker AE20501DA Fr, , 20:00 22:00 Uhr 4 Termine, 10 UE, 22,00* /erm. 12,50* Dautphetal, Wolfgruben, DGH Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Discofox I Für Einsteiger und Interessenten mit leichten Vorkenntnissen. Erlernen Sie die Grundkenntnisse in der Führung und die Technik bei Drehungen und Figuren. Dieser Kurs ist nur für Paare gedacht. Silvia Gemeinhardt AE20501NE So, , 15:00 16:30 Uhr 8 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Disco-Fox: Der Freizeit- und Gesundheitstanz - Fortgeschrittene 22 Wir treffen uns einmal wöchentlich, um Neuerscheinungen, aber auch "Klassiker" oder heute in Vergessenheit geratene Literatur zu besprechen (gelesen wird Jürgen Bonacker AE20502BE So, , 19:00 21:15 Uhr 4 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Bad Endbach, Bürgerhaus

23 Disco-Fox III: Der Folgekurs für Fortgeschrittene Jürgen Bonacker AE20502WR Sonntags, 19:00 21:00 Uhr 4 Termine, 10 UE, 22,00* /erm. 12,50* Wetter, Niederwetter, BGH Anmeldung: Außenstelle Wetter Disco-Chart/Charles I, II, III - die sinnliche Variante des Disco-Fox Der Disco-Chart wird in Verbindung mit dem Disco-Fox zu fast jeder Musik getanzt. Der Sechser-Chart-Grundschritt ist charakteristisch enger, die Tanzhaltung und hüftbetonte Bewegung hat einen sympathisch sinnlichen Touch. Disco-Chart ist für alle Altersgruppen interessant. Jürgen Bonacker AE20503WR Sonntags, 18:00 20:00 Uhr 4 Termine, 10 UE, 22,00* /erm. 12,50* Wetter, Oberndorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wetter Tanzen für Fortgeschrittene: Standard - Latein - Discofox Dieser Kurs ist für alle Teilnehmenden gedacht, die ihre Tanzkenntnisse in Standard Latein und Discofox erweitern möchten, sowohl bzgl. der Technik als auch der Figuren. Silvia Gemeinhardt AE20504NE So, , 16:30 18:00 Uhr 8 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Fühlen Sie sich unsicher auf dem Tanzparkett? - Anfängerkurs In diesem Kurs erlernen Paare die Grundkenntnisse, um sich sicher und mit Freude zur Musik bewegen zu können. Es werden Grundelemente und Figuren im Langsamen Walzer, Tango, Quickstep, Rumba, Cha-Cha, Jive, Discofox sowie Salsa vermittelt. Für dieses heitere, einfühlsame Tanztraining ist nur gute Laune, Spaß an gemeinsamer, tänzerischer Bewegung und etwas gegen den Durst mitzubringen. Mirko Pusch AE20505WE Mo, , 18:30 20:00 Uhr 5 Termine, 10 UE, 22,00* /erm. 12,50* Weimar, Niederwalgern, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Fühlen Sie sich unsicher auf dem Tanzparkett II? Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen: Aufbauend auf den Grundkenntnissen erlernen Sie in diesem Kurs vor allem die Figuren in den Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen wie Langsamen Walzer, Tango, Quickstep, Rumba, Cha- Cha, Jive, Discofox sowie Salsa. Für dieses heitere, einfühlsame Tanztraining ist nur gute Laune, Spaß an gemeinsamer, tänzerischer Bewegung und etwas gegen den Durst mitzubringen. Neue Paare mit Vorkenntnissen sind willkommen. Mirko Pusch AE20506WE Mo, , 20:00 21:30 Uhr 5 Termine, 10 UE, 22,00* /erm. 12,50* Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Tanzworkshop: Walzer, Foxtrott, Disco-Fox Dieser Workshop ist für alle gedacht, die die wichtigsten Tänze für Partys und Bälle lernen wollen. Regina-Maria Koch AE20507LO Fr, , Fr, , Fr, jeweils von 19:00-21:15 Uhr 3 Termine, 9 UE, 19,80* /erm. 11,25* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Tanzworkshop: Hochzeitstänze (Walzer, Foxtrott, Disco-Fox) Dieser Workshop ist für angehende Hochzeitspaare und Paare gedacht, die die wichtigsten Tänze für Partys und Bälle lernen wollen. Regina-Maria Koch AE20507WT Sonntags, 10:00 13:45 Uhr 3 Termine, 15 UE, 33,00* /erm. 18,75* Wohratal, Wohra, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wohratal Vom Son zum Salsa - Karibisches Lebensgefühl hautnah erleben Salsa, Merengue und Bachata zählen heute zu den beliebtesten lateinamerikanischen Paartänzen. Sie sind einzigartiger Ausdruck von karibischem Temperament, Rhythmus und Lebensfreude. In diesem Kurs soll in Anlehnung an kubanische Tanzschulen zunächst das Einfühlungsvermögen und das Körpergefühl für die unterschiedlichsten Rhythmen vermittelt werden. Darauf aufbauend werden elementare Grundschritte, einfache Tanzfiguren und Latino-Choreographien erlernt. Der gemeinsame Spaß am Tanzen und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund des Kurses. Gebühr: 12 TN: 35,20 ; 9-11 TN: 38,40 ; 7-8 TN: 46,40. Francisco Joa Lopez AE20509BE Claudia Bergelt Sa, , 16:00-19:00 Uhr So, , 14:00-17:00 Uhr 2 Termine, 8 UE, 35,20* /erm. 35,20* Bad Endbach, Bürgerhaus Orientalischer Tanz (Anfängerinnen/Fortgeschrittene) Bauchtanz ist für alle Frauen geeignet, die Freude an Tanz, Bewegung und Wohlfühlen haben. Zugleich ist er Fitness und Entspannung für den Rücken. Schritt für Schritt werden die Grundbewegungen erlernt. Bitte eine Matte/Decke und Schläppchen sowie ein Tuch für die Hüfte mitbringen. Claudia Brügge AE20511MÜ Donnerstags, 18:00 19:30 Uhr Münchhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Orientalischer Tanz (Fortgeschrittene) Orientalischer Tanz kann mit seinen weichen und kraftvollen Bewegungen mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Selbstvertrauen schaffen für Frauen jeden Alters und jeder Figur. Nicole Will-Deimer AE20512BE 19:00 20:00 Uhr Bad Endbach, Bürgerhaus Orientalischer Tanz: Workshop für Anfänger Orientalischer Tanz kann mit seinen weichen und kraftvollen Bewegungen mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Selbstvertrauen schaffen für Frauen jeden Alters und jeder Figur. Regina-Maria Koch AE20514SA Mittwochs, 19:00 21:00 Uhr 1 Termin, 2 UE, 4,50* /erm. 4,50* Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz: Workshop für Anfänger Orientalischer Tanz kann mit seinen weichen und kraftvollen Bewegungen mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und KULTUR 23

24 KULTUR Selbstvertrauen schaffen für Frauen jeden Alters und jeder Figur. Regina-Maria Koch AE20515SA Mittwochs, 19:00 21:00 Uhr 1 Termin, 2 UE, 4,50* /erm. 4,50* Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz am Sonntag (Mittelstufe) Oksana Walth AE20516SA Sonntags, 15:30 17:00 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz am Sonntag (Fortgeschrittene) Oksana Walth AE20517SA Sonntags, 17:00 18:30 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für Kinder Sigrid John-Flöter AE20518SA Fr, , 14:30 15:15 Uhr 7 Termine, 7 UE, 15,40* /erm. 15,40* Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für Kinder (4-10 Jahre) Oksana Walth AE20520SA Mittwochs, 17:00 18:00 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für Kinder (11-15 Jahre) Oksana Walth AE20521SA Mittwochs, 18:00 19:00 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für junge Erwachsene (ab 16 Jahre) Oksana Walth AE20522SA Mittwochs, 19:00 20:00 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Bellydance Pop (für Jugendliche ab 12 Jahre) Bellydance - eine Form des orientalischen Tanzes mit moderner Popmusik - sorgt mit seinen weichen und zugleich kraftvollen Bewegungen für mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Selbstvertrauen. Verbunden mit moderner Musik/modernen Charts und flippigen Choreographien entsteht eine völlig neue, spannende Tanzform. Nicole Will-Deimer AE20522BE 18:00 19:00 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Bad Endbach, Bürgerhaus Bellydance Kids Bellydance - eine Form des orientalischen Tanzes mit moderner Popmusik - sorgt mit seinen weichen und zugleich kraftvollen Bewegungen für mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Selbstvertrauen. Nicole Will-Deimer AE20522GL Mo, , 16:30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Gladenbach, Römershausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Europäische Folkloretänze Die traditionellen Tänze Europas - Reigentänze, Paartänze und gemischte Tanzformen - erfreuen sich bei uns großer Beliebtheit. Im Vordergrund steht das Tanzerlebnis in der Gruppe, wie wir es heute noch in vielen Dörfern Griechenlands erleben können. In diesem Kurs werden diese unterschiedlichen Tanzformen vermittelt, vor allem die Tänze Südeuropas. Tänzerisch-rhythmische Übungen zu Haltung, Beweglichkeit und Koordination ermöglichen die Aneignung unterschiedlicher Bewegungsstile und die Verbesserung des persönlichen Bewegungsausdrucks. Willkommen sind Tanzinteressierte ab 16 Jahren. Friedhelm Wagler AE20523WR Mi, , 19:30 21:00 Uhr Wetter, Stadthalle Anmeldung: Außenstelle Wetter Line Dance (Anfänger/innen 1 - Fortführung des Kurses) Wenn Sie Freude an flotter Musik und am Tanzen haben, sind Sie hier richtig - ob Sie jung oder alt, mit Partnerin, Partner oder solo mitmachen möchten. Der Country Line Dance ist in manchen unserer Nachbarländer hochaktuell und wird auch bei uns immer beliebter. Wir tanzen hauptsächlich im Formationstanz und erlernen Schrittfolgen nach fetziger Country Musik. Probieren Sie es aus! Wir setzen den Kurs aus dem Frühlingssemester fort. Hansjoachim Garthe AE20525WR 19:30 21:00 Uhr Wetter, Oberndorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wetter Wir bieten mehr als guten Druck Wir erfüllen Ihre Ansprüche an die Drucksachen-Qualität, die Termine, die Preise und den Service. Moderne Technik und erfahrene, leistungsbereite Mitarbeiter garantieren gute Leistungen zu günstigen Preisen. Wir setzen uns dafür ein, Sie mit großer Sorgfalt zu unterstützen und zu entlasten. Druck- und Verlagshaus Thiele & Schwarz GmbH Werner-Heisenberg-Straße Kassel Telefon (05 61) Telefax (05 61) info@thiele-schwarz.de 24

25 Line Dance (Fortgeschrittene) Wenn Sie Freude an flotter Musik und am Tanzen haben, sind Sie hier richtig - ob Sie jung oder alt, mit Partnerin, Partner oder solo mitmachen möchten. Der Country Line Dance ist in manchen unserer Nachbarländer hochaktuell und wird auch bei uns immer beliebter. Wir tanzen hauptsächlich im Formationstanz und erlernen Schrittfolgen nach fetziger Country Musik. Probieren Sie es aus! Hansjoachim Garthe AE20527WR Mi, , 19:30 21:00 Uhr Wetter, Oberndorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wetter Line Dance Wenn Sie Freude an flotter Musik und am Tanzen haben, sind Sie hier richtig - ob Sie jung oder alt, mit Partnerin, Partner oder solo mitmachen möchten. Der Country Line Dance ist in manchen unserer Nachbarländer hochaktuell und wird auch bei uns immer beliebter. Wir tanzen hauptsächlich im Formationstanz und erlernen Schrittfolgen nach fetziger Country Musik. Probieren Sie es aus! Katja Wendel AE20526AM Sonntags, 10:30 12:00 Uhr 5 Termine, 10 UE, 22,00* /erm. 12,50* Amöneburg, Erfurtshausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Amöneburg Katja Wendel AE20526WT Fr, , 17:45 19:15 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Wohratal, Halsdorf, Treffpunkt Anmeldung: Außenstelle Wohratal SENIORENTANZ Gebühren-Sonderregelung: Info unter Helga Schewe AE20551ZM Montags, 16:30 18:00 Uhr 15 Termine, 30 UE, 45,00* /erm. 45,00* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Claudia Cloos AE20552ZM Montags, 10:00 11:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 30,00* /erm. 30,00* Fronhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Helga Kordes AE20554ZM Dienstags, 15:00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 30,00* /erm. 30,00* Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Gertrud Völk AE20555ZM Montags, 17:00 18:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, 45,00* /erm. 45,00* Gladenbach, Haus des Gastes Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Gertrud Völk AE20556ZM Dienstags, 16:00 17:00 Uhr 15 Termine, 20 UE, 30,00* /erm. 30,00* Gladenbach, Weidenhausen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Heidemarie Schneider AE20558ZM Mittwochs, 10:00 11:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, 45,00* /erm. 45,00* Münchhausen, Oberasphe, DGH Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Helga Kordes AE20559ZM Donnerstags, 15:00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 30,00* /erm. 30,00* Neustadt, Familienzentrum Anmeldung: Außenstelle Neustadt Monika Pommerenke AE20561ZM Dienstags, 15:00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 30,00* /erm. 30,00* Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Anna-Katharina Wagner AE20562ZM Dienstags, 14:00 15:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, 45,00* /erm. 45,00* Ebsdorfergrund, Wittelsberg, GrundTreff Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund Praxisworkshop "Bullet Journals": Einen etwas anderen Kalender selbst gestalten Möchten Sie sich besser organisieren? Möchten Sie einen selbst gestalteten Kalender führen? Keine Lust mehr auf "Zettelwirtschaft"? Möchten Sie alles an einem Platz wiederfinden? Im digitalen Zeitalter werden wir mit einer Flut an Informationen und dem Wunsch nach immer mehr Produktivität konfrontiert. Der Wunsch sich optimal zu strukturieren und zu organisieren ist groß, man nutzt diverse Apps, um dies zu erreichen. Aus den USA kommt nun ein Trend sich selbst einen Kalender nach den eigenen Bedürfnissen zu erstellen, es ist ein System, was hilft Ordnung zu schaffen und sich dabei noch kreativ zu beschäftigen. Es ist komplett auf die eigenen Bedürfnisse anpassbar und hat mittlerweile eine riesige Fangemeinde in der ganzen Welt. In diesem Kurs für Einsteiger wird das System des Bullet Journals erklärt und gemeinsam ein Bullet Journal aufgebaut. Vom Organisationssystem über Anwendungsbeispiele bis hin zu Deko-Elementen werden wir einen Bogen schlagen. Im Anschluss an das Seminar können auf Wunsch der Gruppe weitere Termine für Vertiefung und Austausch angeboten werden. Meike Schuler-Haas AE20700BE Sa, , 13:00 18:00 Uhr 1 Termin, 7 UE, 15,40* /erm. 8,75* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Bitte mitbringen: ein Notizbuch blanko (am Besten gepunktet), Lineal und Stifte, optional mobiles Endgerät (für Anregungen aus dem Internet) Aquarellmalerei - Workshop Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne aquarellieren und schon in dieser Technik gemalt haben. Gezeigt werden die verschiedenen Möglichkeiten, die diese Maltechnik bietet: Nass-in-Nass, Lavieren, Lasieren, Spritzen, Tupfen, Sprenkeln, Kratzen. Anhand von Bildvorlagen konzentrieren wir uns dann auf eine gute Bildkomposition. In zahlreichen Arbeitsschritten lösen wir uns von der starren Vorlage und gelangen zu einer malerischen Bildgestaltung. KULTUR Seniorentanz-Erlebnistanz Seniorentanz ist eine Tanzdisziplin, die speziell für ältere Menschen geschaffen wurde. Die Tänze sind so gestaltet, dass sie auch von Ungeübten leicht erlernt und mitgetanzt werden können. Ein wesentliches Merkmal ist der ständige Partnerwechsel, alleinstehende Senioren müssen also keine Partnerin / keinen Partner mitbringen. Seniorentanz wirkt sich bei vielen überraschend auf die körperliche Gesundheit aus: Er fördert Herz und Kreislauf, die Blutzirkulation, die Beweglichkeit der Gelenke, und das Tanzen macht einfach Spaß. MALEN/ ZEICHNEN/ KREATIVE TECHNIKEN Monika Würfel-Fries AE20701LO Vorbespr. Fr, , 18:00-19:00 Uhr, Workshop Sa, , 10:00-16:00 Uhr 2 Termine, 10 UE, 22,00* /erm. 12,50* Lohra, Grundschule Bitte mitbringen: 2-3 Block Aquarellpapier (300 g, 30 x 40 oder größer), Rundpinsel verschiedene Größen (12, 16, 20), Flachpinsel (40 oder 50), Aquarellfarben, weicher Bleistift, Knetgummi, 2 Wassergefäße, 1 alten Lappen, Küchenrolle, Unterlage zum Schutz des Tisches Anmeldung: Außenstelle Lohra 25

26 KULTUR Aquarellmalerei Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Aquarellieren haben - oder die es noch gar nicht wissen. Schritt für Schritt nähern wir uns dieser beliebten Maltechnik und ihren vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten. Über die Vermittlung der verschiedenen Maltechniken (z.b. das Lavieren, Nass-in-Nass, Granulieren, Spritzen, Tupfen, Kratzen) hinaus sind Übungen, Experimente, Erfassen von Formen, Farben und Strukturen bis hin zur eigenen bildnerischen Gestaltung das Ziel. Hierbei können unterschiedliche Gegenstände, Stillleben und Landschaften sowie abstrakte Themen Ausgangspunkt sein. Auf dem Weg zum fertigen Bild wird von Anfang an auf gute Bildgestaltung geachtet (Kriterien der Komposition, Schwerpunktsetzung, Farbwahl). Fortgeschrittene werden besonders bei der Anwendung erlernter Aquarelltechniken an Bildthemen verschiedenster Art unterstützt. Form, Raumauffassung, Hell- Dunkel-Betonung sind durchgängig Gestaltungsmomente. Experimentelle Offenheit wird dabei groß geschrieben. Veronika Lüdke-Paulshofen AE20709GL Mittwochs, 18:00 21:00 Uhr 6 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Malen nach Hundertwasser Verspielte Formen, leuchtende Farben - der Stil von Hundertwasser lässt viel Raum für Kreativität und Phantasie, inspiriert und ermutigt auch Anfänger/innen zum Experimentieren, Gestalten, Malen. Falls vorhanden, bitte entsprechende Materialien (Leinwand/Farben) mitbringen. Diese können aber auch nach vorheriger Rücksprache bei der Kursleiterin erworben bzw. Farben gegen ein kleines Entgelt benutzt werden. Dieser Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. Regine Göppinger-Völkel AE20709WR Sa, , 10:00 17:00 Uhr 1 Termin, 9 UE, 21,60* /erm. 13,50* Wetter, Rathaus, Sitzungszimmer Anmeldung: Außenstelle Wetter Malen mit Acrylfarben eigneten Malgründen (z.b. Leinwand, Holz, Acrylpapier). Dieser Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. Ulrike Moersch AE20721KI Sa, , 9:00 16:00 Uhr 6 Termine, 54 UE, 129,60* /erm. 81,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus FarbenFroh - Ausdrucksmalen im Atelier Sie erfreuen sich an Farben, zweifeln aber, ob sie wirklich malen können. Dann sind Sie beim Ausdrucksmalen willkommen! Hier entstehen Bilder frei von Erwartungsdruck und Bewertung. Experimentieren Sie mit Pinseln, Kleister, Schwämmen und leuchtenden Farben auf großformatigem Papier. Unterstützt durch die achtsame Begleitung der Kursleiterin nähern Sie sich Ihrer eigenen Kreativität. Maximal 10 TN. Unempfindliche Malkleidung ist empfehlenswert. Materialkosten: 10,00. Ateliernutzung: 10,00. Weitere Infos unter 26 Anita Badenhausen AE20702KI 17:30 19:45 Uhr 8 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 Anita Badenhausen AE20703KI Mi, , 17:30 19:45 Uhr 8 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 Birgit Schäfer-Biver AE207061KI 18:00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE, 66,00* /erm. 37,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 322 Aquarellmalen - Landschaften in Aquarell (Fortgeschrittene) Doris Bönsch AE20707BE Sa, , 10:00 15:00 Uhr 1 Termin, 6 UE, 13,20* /erm. 7,50* Bad Endbach, Bürgerhaus Aquarellmalerei und Zeichnen/ Malen in verschiedenen Techniken Doris Bönsch AE20707BI Di, , 19:00 21:00 Uhr 8 Termine, 21 UE, 46,20* /erm. 26,25* Biedenkopf, Lahntalschule, Kunstraum Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Aquarellieren nicht nur für Anfänger In diesem Kurs geht es um die Vermittlung von Farblehre, Bildaufbau und -gestaltung, Proportionen und Kontraste sowie Perspektive und Tiefenwirkung. Gemalt wird auf Leinwand, Karton und festem Papier. Die Freude am Malen soll nicht zu kurz kommen! Doris Bönsch AE20720BI Mo, , 19:00 21:00 Uhr 8 Termine, 21 UE, 46,20* /erm. 26,25* Biedenkopf, Lahntalschule, Kunstraum Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Malen mit Acrylfarben - für Anfänger u. Fortgeschrittene Doris Bönsch AE20721BE Sa, und Sa, jeweils von 10:00-16:00 Uhr 2 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Malen mit Acrylfarben (für Fortgeschrittene) In diesem Kurs geht es neben theoretischen Bausteinen (Farblehre, Bildgestaltung, Perspektive etc.) vor allem um die Freude an der Umsetzung eigener Bildideen. Gemalt werden kann auf allen für Acrylfarben ge- Sabine Reuter-Lange AE20727CÖ Fr, , 18:00 21:00 Uhr 2 Termine, 8 UE, 19,20* /erm. 12,00* Marburg, Atelier Sabine Reuter-Lange, Ernst-Giller-Str. 20a Anmeldung: Außenstelle Cölbe Workshop Nass-in-Nass Malerei in Anlehnung an Caspar David Friedrich Dieser Workshop wendet sich an Malunerfahrene, die auf relativ unkomplizierte Art und Weise zu kreativen Ergebnissen kommen wollen. Wir malen mit Ölfarben in der sog. Nass-in-Nass-Technik nach Motiven von Caspar David Friedrich, dem bedeutendsten Landschaftsmaler der Romantik. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. Die Materialkosten sind in der Kursgebühr nicht inbegriffen. Regina-Maria Koch AE20730LO Sa, , 10:00 17:30 Uhr 1 Termin, 10 UE, 29,00* /erm. 20,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Airbrush - die Kunst des Sprühens Vom Spritzen freier Grafiken bis hin zur Fassadenmalerei - die Anwendungsgebiete sind fast grenzenlos! Doch bis es soweit ist, sollten Sie sich eine umfassende Einführung in die Spritzpistolentechnik gönnen. An diesem Wochenende werden Ihnen Schritt für Schritt die Grundtechniken der Airbrush vermittelt: Handhabung der Pistole, Farbauftrag, Linien, Flächen, Verläufe, Punkte, Strukturen, Maskieren, Schablonieren, Farblehre, Spezialeffekte und freie Handtechniken.

27 Unter finden Sie einige Exponate und Arbeiten aus verschiedenen vhs-kursen. Marco Pinkall AE20751BE Sa, und So, , jeweils von 10:00-18:00 Uhr 2 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* 28,00 für Material Bad Endbach, Hartenrod, MPS PLASTISCHES GESTALTEN/ TÖPFERN/ KERAMIK Gestalten mit Ton - Kreatives aus Ton für Haus und Garten In diesem Kurs können Sie Objekte aus Ton fertigen, die Ihr Haus / Ihren Garten / Ihre Terrasse individuell, farbenfroh und ansprechend gestalten. Der Kurs ist für max. 9 TN vorgesehen. Anneliese Martin-Grünberg AE20801SA Mo, , 18:30 20:30 Uhr 8 Termine, 21 UE, 50,40* /erm. 31,50* Stadtallendorf, Landgräfin-Elisabeth-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Anneliese Martin-Grünberg AE20802SA Mo, , 19:00 21:00 Uhr 8 Termine, 21 UE, 50,40* /erm. 31,50* Stadtallendorf, Landgräfin-Elisabeth-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Arbeiten mit Ton für Kinder (ab 6 Jahre) Mit den Händen berühren, kneten, formen und gestalten: Auf spielerische und schöpferische Weise lernen Kinder ab 6 Jahren verschiedene Möglichkeiten kennen, wie sie mit Ton umgehen können. Mit den erlernten Techniken werden sie Anregungen oder eigene Ideen - z.b. kleine Geschenke - umsetzen können.der Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. Sybille Buckler AE20803WR Mo, , 16:00 17:30 Uhr 8 Termine, 16 UE, 38,40* /erm. 38,40* 7,50 für Material. Wetter, Wollenbergschule, Werkraum Anmeldung: Außenstelle Wetter Töpfern für Kinder Brenn- und Materialkosten in Höhe von ca. 8,00 werden im Kurs mit der Kursleiterin abgerechnet. Der Kurs ist für max. 9 TN vorgesehen. Katharina Göbeler AE20805RA Dienstags, 15:00 16:30 Uhr 8 Termine, 16 UE, 38,40* /erm. 38,40* Rauschenberg, Bracht, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Katharina Göbeler AE20806RA Do, , 15:00 16:30 Uhr 8 Termine, 16 UE, 38,40* /erm. 38,40* Rauschenberg, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Katharina Göbeler AE20807RA Fr, , 15:00 16:30 Uhr 8 Termine, 16 UE, 38,40* /erm. 38,40* Rauschenberg, Ernsthausen, Storchennest Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Töpfern in der Werkstatt Wer kreativ gestalten möchte, findet in diesem Kurs ein weites Feld zur Entwicklung und Entfaltung der eigenen schöpferischen Anlagen. An jedem Kursabend wird eine neue Arbeitstechnik vermittelt. Zahlreiche Anschauungsobjekte in der Werkstatt geben den Teilnehmerinnen und Teilnehmern viele neue Anregungen. Die Wahl unter mehr als 50 Glasuren setzt der farblichen Gestaltung keine Grenzen. Für 9-10 TN beträgt die Gebühr 50,00 / 32,00, für 7-8 TN beträgt die Gebühr 60,00 / 42,00. In der Gebühr ist eine Energiekostenpauschale in Höhe von 2,00 enthalten. Brenn- und Materialkosten werden - je nach Verbrauch - im Kurs gesondert abgerechnet. Erika Humpert AE20808LA Di, , 19:30 22:00 Uhr 6 Termine, 20 UE, 50,00* /erm. 32,00* Marburg, Töpferwerkstatt Wehrda Anmeldung: Außenstelle Lahntal Kreatives in Ton Das Material Ton bietet eine Vielzahl von Gestaltungsmöglichkeiten. Mit den vermittelten Aufbau- und Dekorationstechniken (kein Drehen) können Sie sich an individuelle Werke für Haus und Garten wagen oder eigene kreative Ideen und Vorstellungen umsetzen. In geselliger, kreativer Atmosphäre entstehen so unterschiedlichste Gefäße, Gartenfiguren, Stelen und vieles mehr. Zur farblichen Gestaltung stehen Engoben, Unterglasurfarben und eine große Auswahl an Glasuren zur Verfügung. Materialkosten werden nach Verbrauch gesondert abgerechnet und bei der Kursleiterin bezahlt. Bringen Sie bitte ein kleines Handtuch mit. Regine Göppinger-Völkel AE20808WR Di, , 19:30 21:45 Uhr 7 Termine, 21 UE, 46,20* /erm. 26,25* Wetter, Wollenbergschule, Werkraum Anmeldung: Außenstelle Wetter Unikate aus Ton gestalten im Atelier Aus dem Material Ton entstehen individuelle Geschenke und Dekorationen für Weihnachten, Haus und Garten. Es werden Aufbautechniken, Oberflächengestaltung, Bemalung und Glasieren vermittelt. Zum Abschluss erleben Sie eine Entspannungsreise durch intuitives Gestalten kleiner Tonformen zu wohltuenden Klängen tibetischer Klangschalen. Alles wird vor Weihnachten fertig gebrannt. Der Kurs ist für Erwachsene und Eltern/Großeltern mit Kindern geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, max. 8 TN. Vor Ort werden Materialkosten erhoben. Brigitte Schmitz AE20809WE Sa, , 14:00-18:00 Uhr, Fr, , 16:00-18:00 Uhr 2 Termine, 10 UE, 29,00* /erm. 20,00* Weimar, Nesselbrunn, Keramikatelier Anmeldung: Außenstelle Weimar Bildhauern im Freien In diesem Kurs findet eine Einführung in das Bildhauern mit Sandstein statt. Angefertigt werden kann ein Gebrauchsgegenstand oder eine freie Plastik nach Wahl. Der Kurs findet auf einem landwirtschaftlichen Anwesen in Oberrosphe im Freien, bei schlechtem Wetter in einer Scheune statt. Kurszeiten: Mi, 17:00-19:00 Uhr und Sa, 11:00-13:00 Uhr (im Wechsel). Dieser Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. Hans-Joachim Gembatzki AE20812WR Mi, , 17:00 19:00 Uhr 15 Termine, 40 UE, 96,00* /erm. 60,00* Materialkosten: ca. 20,00 für Sandsteine. Wetter, Oberrosphe, Honiggasse 10 Anmeldung: Außenstelle Wetter SILBERSCHMUCK/ FLORISTIK/ DRECHSELN Wochenendworkshop: Silberschmieden Sie lieben Schmuck? Dann schmieden Sie sich doch Ihr eigenes Schmuckstück! In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit traditionelle Goldschmiedetechnik zu erlernen und werden aus Ihren eigenen Entwürfen ein Schmuckstück entstehen lassen. Gearbeitet wird mit 925er Silber. Werkzeuge und Material erhalten Sie im LahnAtelier. Materialkosten werden nach Verbrauch mit der Kursleiterin abgerechnet. Anfängerinnen und Anfänger sowie erfahrene Teilnehmende sind herzlich willkommen. Ein WS für max. 6 Teilnehmende. Manuela Roth AE20831BI Sa, , 10:00-17:00 Uhr, So, , 10:00-16:30 Uhr 2 Termine, 18 UE, 80,28* /erm. 80,28* Biedenkopf, LahnAtelier Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf KULTUR 27

28 KULTUR Zauberhafte Herbstkränze selbst gestalten - für Erwachsene und Kinder (ab 9 J.) Der Herbst inspiriert uns immer wieder mit seinen bunten Farben und vielfältigen Formen. In diesem Kurs gestalten wir - gerne auch gemeinsam mit Kindern - unsere eigenen Tisch- und Türkränze. Bitte eine Rosenschere mitbringen. Das Arbeitsmaterial kann selbst gesammelt und zum Kurs mitgebracht werden oder von der Kursleiterin bezogen werden (Unkostenbeitrag: 8,00-10,00 ). Ute Wack AE20852KI Sa, , 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Weihnachtliche Kränze für Haus und Tür In unserer Weihnachtswerkstatt kreieren Sie ganz individuell Ihren Advents- oder Türkranz mit Naturmaterialien oder mit Glanz und Glitter. Freuen Sie sich auf ein stimmungsvolles, alle Sinne anregendes Zusammensein. Sie können gerne Ihre eigenen Lieblingskerzen verwenden oder bei der Kursleiterin käuflich erwerben. Die Kursleiterin bringt die Arbeitsmaterialien mit. Dafür sind vor Ort 10,00 zu entrichten. Bitte eine Rosenschere mitbringen. Ute Wack AE20853KI Do, , 18:00 21:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Drechselkunst live - Dem Meister über die Schulter geschaut Das Drechslerhandwerk ist ein vom Aussterben bedrohter Beruf. So ist es nicht verwunderlich, dass Jakob Engelbach der letzte seines Berufsstandes im Landkreis ist. Umso interessanter ist es, mit ihm einen Nachmittag in seiner Werkstatt zu verbringen. Hier wird gedreht, dass die Spähne fliegen. Hier wird geschmirgelt, bearbeitet und geformt. Hier kann man erleben, was das Material Holz alles hergibt und dass Drechsler aus Holz alles machen, was rund ist. Dieser Kurs ist für max. 5 TN vorgesehen. TEXTILES GESTALTEN / NÄHEN Wochenendkurs: Nähmaschinen-Führerschein Wer beim Nähen loslegen und Vollgas geben möchte, braucht nicht nur Ideen, Stoff und eine Nähmaschine, sondern auch ein Basiswissen, um gut durchstarten zu können. Anhand von kleinen Projekten (Nadelkissen, Loopschal, Klappentasche für Handy/Laptop o. ä., Kulturtäschchen mit Reißverschluss, Brotkorb und nach Zeit und Belieben Schlampermäppchen, Tetraedertäschli, Lesekissen, Henkeltasche) werden die Handhabung der Nähmaschine (incl. Exkurs Fehlerursachen und Behebung) und die Grundtechniken erlernt. Wichtig: Es muss eine eigene Nähmaschine mitgebracht werden. Eine Material- und Utensilienliste erhalten Sie mit der Anmeldung. Anja Muth AE20903WE Sa, und So, jeweils von 10:00-13:00 Uhr und 13:30-16:30 Uhr 2 Termine, 16 UE, 46,40* /erm. 32,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Patchwork für Groß und Klein Die Patchwork-Technik bietet gleich mehrere Vorteile: Alle Altersgruppen können - ihrem derzeitigen Können angemessen - teilnehmen und anhand ihrer individuellen Fähigkeiten das herstellen, wozu sie unter Anleitung in der Lage sind. Von kleinen Kissen, Jeans-Taschen bis hin zur großen Tagesdecke mit persönlich ausgewählten Formen und Mustern kann hier die gesamte Bandbreite individueller Vorstellungen und Möglichkeiten ausprobiert werden. Margret Emde AE20922WE Mi, , 16:30 18:45 Uhr 7 Termine, 21 UE, 46,20* /erm. 26,25* Weimar, Niederweimar, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Pfiffige Mode selbstgeschneidert - Zuschneiden und Nähen In diesem Bereich gibt es ein breites und differenziertes Angebot für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene. Die verschiedenen Kursleiterinnen gestalten ihre Kurse individuell und berücksichtigen die Wünsche und Vorstellungen der Teilnehmenden. Anne Pfeiffer AE20962BE Do, , 18:15 20:45 Uhr 6 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Bad Endbach, Modeatelier Anne Pfeiffer Bitte mitbringen: Nähmaschine, Werkzeuge und Materialien Anne Pfeiffer AE20963BE Do, , 15:45 18:15 Uhr 6 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Bad Endbach, Modeatelier Anne Pfeiffer Bitte mitbringen: Nähmaschine, Werkzeuge und Materialien Anne Pfeiffer AE20964BE Do, , 18:15 20:45 Uhr 6 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Bad Endbach, Modeatelier Anne Pfeiffer Bitte mitbringen: Nähmaschine, Werkzeuge und Materialien Doris Jacobi AE20961DA Mi, , 08:45 11:15 Uhr 6 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Doris Jacobi AE20962DA Do, , 18:45 21:15 Uhr 6 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Wochenendnähkurs Wunschprojekt (Anf. u. Fortg.) Sie wollten schon immer mal dieses oder jenes nähen, haben vielleicht auch schon angefangen und kommen alleine nicht weiter? In diesem Kurs können Sie Ihr Wunschprojekt nähen oder Angefangenes fertig stellen, bekommen eine individuelle Nähanleitung und Einblick in die Nähtrickkiste. Egal ob Kleidung, Taschen, Dekoratives, Änderungen oder Reparaturen - alles kann genäht werden. Für weitere Anregungen stehen fertige Projekte und Bücher zur Verfügung. Der Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen. Nur nach Absprache mit der Kursleiterin kann eine Nähmaschine gestellt werden. Für beide Kurstage ist jeweils eine Pause von 30 Minuten vorgesehen. Anja Muth AE20964FR Vorbspr. am , Uhr, Sa, und Sa, jew. von 10:00 bis 16:30 2 Termine, 16 UE, 46,40* /erm. 32,00* Fronhausen, Grundschule Bitte mitbringen: Nähmaschine Anmeldung: Außenstelle Fronhausen 28 Jakob Engelbach AE20882MÜ Samstags, 14:30 17:30 Uhr 1 Termin, 4 UE, 17,00* /erm. 17,00* Münchhausen, Oberasphe, Pfingstweide 2 Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Anne Pfeiffer AE20961BE Do, , 15:45 18:15 Uhr 6 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Bad Endbach, Modeatelier Anne Pfeiffer Bitte mitbringen: Nähmaschine, Werkzeuge und Materialien Wochenendkurs: Nähpraxis In diesem Kurs können nach Belieben weitere kleine Projekte (Klappentasche für Handy/Laptop, Kulturtäschchen mit Reißverschluss, Schlampermäppchen, oder Tetraedertäschli, Brotkorb, Lesekissen, diverse Taschen und Täschchen) in ver-

29 schiedenen Schwierigkeitsstufen genäht werden. Anschauungsmodelle, Bücher und Zeitschriften stehen zu Verfügung. Voraussetzung: Nähmaschinenführerschein 1, die Material- und Utensilienliste erhalten Sie mit der Anmeldung. Für eigene Projektideen bitte im Vorfeld mit der Kursleiterin Kontakt aufnehmen. Anja Muth AE20965FR Sa, So jew. 10:00-13:00 Uhr 13:30-16:30 Uhr 2 Termine, 16 UE, 46,40* /erm. 32,00* Fronhausen, Grundschule Bitte mitbringen: Nähmaschine Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Sie haben Lust zu nähen? Sie sind Nähanfänger/in oder Nähbegeisterte/r? Hier lernen Sie einfache Grundtechniken rund ums Nähen. Dazu gehören z.b. das Hosen kürzen, Änderungsarbeiten oder das Anfertigen von einfachen kleineren Geschenken, Kissen, Taschen, Tischsets. Auch für Kinder können Sie etwas nähen. Dieser Kurs ist für maximal 7 TN vorgesehen. Karin Sawtschenko AE20965KI Do, , 19:00 22:00 Uhr 5 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 Tipps und Tricks für Nähbegeisterte (Anf. u. Fortg.) Sie sind Nähanfängerin, Nähanfänger oder können bereits nähen, brauchen aber manchmal Hilfe und Ideen? In diesem Kurs lernen Sie weitere Tricks und Kniffe kennen. Sie können Kleidungsstücke oder auch Dekoratives fürs Haus anfertigen und auch lernen, wie Änderungen bzw. Reparaturen vorgenommen werden können. Dieser Kurs ist für maximal 7 TN vorgesehen. Petra Martin AE20966CÖ Di, , 19:00 21:10 Uhr 7 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Cölbe, Grundschule Bitte mitbringen: Nähmaschine Anmeldung: Außenstelle Cölbe Petra Martin AE20966KI Mo, , 19:00 21:10 Uhr 7 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 Bitte mitbringen: Nähmaschine Petra Martin AE20966WR Mi, , 19:00 21:10 Uhr 7 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter Nähwerkstatt für Kinder ab 9 Jahren (Anfänger/innen und Fortgeschrittene) Möchtest du gerne einen schicken Loop, ein Wärmekissen, eine praktische Wendetasche, einen Brotkorb oder einen modernen Kulturbeutel nähen? Dies kannst du an diesem Wochenende lernen.nach Absprache können Stoffe im Kurs erworben werden (ca. 20, je nach Verbrauch). Mitzubringen sind: Nähzubehör wie Garn, Nadeln und Schere, falls vorhanden natürlich auch eine Nähmaschine. Der Kurs ist für maximal 8 TN vorgesehen. Elke Bill AE20967KI Sa, , 10:00-16:00 Uhr So, , 10:00-16:00 Uhr 2 Termine, 16 UE, 46,40* /erm. 46,40* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 Nähkurs für Kinder Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen. Karin Sawtschenko AE20968KI Di, , 15:45 18:00 Uhr 5 Termine, 15 UE, 43,50* /erm. 43,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 KOSMETIK/ BEAUTY/ FARB- UND STILBERATUNG Workshop: Typgerechtes Make Up Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, ihren individuellen Typ mit Tricks aus der Visagistik positiv zu unterstreichen. Die Kursleiterin geht auf jede Teilnehmerin intensiv ein und vermittelt die Grundlagen einer natürlichen Schminktechnik. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen (möglichst mit weißem Oberteil erscheinen!). Die Materialkosten betragen 4,00. Catrin Böseler-Berschin AE20991CÖ Sa, , 14:30 19:00 Uhr 1 Termin, 6 UE, 17,40* /erm. 12,00* Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe Catrin Böseler-Berschin AE20991KI Sa, , 14:30 19:00 Uhr 1 Termin, 6 UE, 17,40* /erm. 12,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Ganzheitliche Farb-, Typ- und Outfitberatung für Frauen und Männer Nach dem Motto "Machen Sie das Beste aus Ihrem Typ" beinhaltet dieser Kurs drei Beratungsabende zu verschiedenen Themen und Schwerpunkten: Farbtypbestimmung: Warm-Harmonie, Kühl-Harmonie Individuelle Typberatung: Frisur, Make-Up, Brille Stil- und Outfitberatung: Welche Stilarten gibt es? Modetrends Bitte ungeschminkt zum Kurs kommen! Die Kursleiterin ist Friseurmeisterin mit der Zusatzausbildung "Master of Beauty". Der Kurs ist für max. 5 TN vorgesehen. Materialkosten: 25,00 (Farbpass) Ute Nees-Thiedemann AE20991NE Mo, , 19:00 22:00 Uhr 3 Termine, 12 UE, 50,40* /erm. 50,40* Neustadt, Nellenburgstr. 9 Anmeldung: Außenstelle Neustadt Naturkosmetik für Teens (Wild-)kräuter, Gemüse, Früchte, Getreide und natürliche Fette sind ideale Zutaten chemiefreier Naturkosmetik. Wir rühren, mixen, kneten pflegende, wohltuende u. heilende Produkte. Sie wählen aus: Calendula- Lipgloss, Lidglanz, zarte Cremes, vegane Beauty-Balmes, Bodylotion, Zitrus-Peeling, Badezusatz, Minze-Zahnpulver und zur Entspannung Hafer-Gesichtsdampfbad, Kornblumen-Augenpads, fruchtige Masken, Rose-Massageöl, Rotöl (Johanniskraut), Erkältungsbalsam. Heimische Heilpflanzen zu Salben-, Tee-, Pulver-Herstellung werden speziell besprochen. Zum Trinken bereiten wir hautreinigende, heilende Tees (Akne, Augenringe). Mitbringen: leere Cremedosen (falls zur Hand,) Isomatte, 3 Handtücher, Waschlappen, Zahnbürste. Umlage 7,00 Petra Koch-Clemens AE20990CÖ Sa, , 10:00 14:30 Uhr 1 Termin, 6 UE, 13,20* /erm. 7,50* Den Treffpunkt erfahren Sie bei Anmeldung. Anmeldung: Außenstelle Cölbe Petra Koch-Clemens AE20990WR Sa, , 10:00 13:45 Uhr 1 Termin, 5 UE, 11,00* /erm. 6,25* Wetter, Todenhausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Wetter FOTOGRAFIE Wochenendkurs: Einführung in die Digitalfotografie Die modernen Digitalkameras haben die Amateurfotografie stark verändert. Neben der Handhabung der Digitalkamera und ihrer Möglichkeiten und Grenzen lernen Sie, Motive zu beurteilen und in KULTUR 29

30 KULTUR Szene zu setzen, den Umgang mit Farben, den Aufbau und die Gestaltung des Bildes. Darüber hinaus werden wir Fotospaziergänge unternehmen und unsere Fotos ausführlich besprechen. Auch Fragen zur Nachbearbeitung am PC werden behandelt, um die Digitalfotos für die Betrachtung am Monitor, für eigene Ausdrucke oder für Abzüge aus dem Großlabor optimal aufzuarbeiten. Max. 16 TN. Rolf Wegst AE21103WR , 10:00-17:00 Uhr , 10:00-13:00 Uhr 2 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Digitalfotografie für Anfänger/ innen und Fortgeschrittene Der Kurs führt Anfänger/innen und Fortgeschrittene in die Nutzung der Digitalkamera ein. Er wurde als Zusatzangebot zur Kooperationsreihe "Stadtallendorf auf der Spur" geplant und soll Interessierte am im Rahmen der Reihe stattfindenden Fotowettbewerb bei der Erstellung eigener Wettbewerbsbeiträge unterstützen. An vier Terminen werden sowohl theoretische Grundlagen behandelt als auch gemeinsame Foto-Exkursionen durch Stadtallendorf durchgeführt, bei denen das Erlernte in die Praxis umgesetzt wird. Informationen zu rechtlichen Aspekten beim Fotografieren und zur Nachbearbeitung der Fotos mithilfe von Bildbearbeitung runden das Angebot ab. Die Teilnehmenden sollten über Grundkenntnisse in der Handhabung der eigenen Digitalkamera verfügen.die Kursinhalte im Einzelnen: Kenntnisse in der Anwendung der Digitalfotografie erweitern durch Erlernen der technischen Möglichkeiten der eigenen Kamera Wie wirkt das Bild auf das menschliche Auge? Der Weg zum besseren Foto Makro-Fotografie, Portrait-Fotografie, Lichtquellen Durchführung von Exkursionen in Stadtallendorf Rechtliches: Was darf ich fotografieren? Auswerten von Bildmaterial mit Bildbearbeitung Peter Schick AE21104SA Termine werden bei Anmeldung bekannt gegeben. 4 Termine, 18 UE, 39,60* /erm. 22,50* Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 110 Bitte mitbringen: eigene Digitalkamera (wahlweise Kompakt-, Bridge-, Systemoder Spiegelreflex-Kamera) Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Video-Flanieren-Workshop - eine Einführung In diesem Workshop erhalten Sie eine "kompakte Einführung" in das [video]flanieren. Konkret heißt das, Sie lernen in Biedenkopfs Stadtraum mit einer Videokamera zu flanieren (zu gehen) und auf dem Weg das Besondere, das Wunderbare des täglichen Lebens zu sehen, es einzufangen und bei der anschließenden Auswertung und Nachbesprechung zu interpretieren. Bitte mitbringen: Video-/ Fotokamera oder Smartphone mit Videofunktion mit vollem Akku und leerer Speicherkarte (bzw. Mini- DV-Kassetten), Verbindungskabel bzw. Ladegerät. Für das [video]flanieren durch die Stadt bitte bequeme Schuhe und ggf. wasserdichte Kleidung anziehen. Konstantinos-Antonios Goutos AE21110BI Sa, , 10:00 16:00 Uhr 1 Termin, 8 UE, 17,60* /erm. 10,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf MUSIKALISCHE PRAXIS Gitarrenkurs Ein Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Rolf Wahl AE21320LO Mo, , 19:00-19:45 Uhr. Die weiteren Termine werden ggf. nach Absprache mit den Teilnehmenden festgelegt. 9 Termine, 9 UE, 19,80* /erm. 11,25* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Liedbegleitung mit Gitarre (Anfänger/innen) Das Gitarrespielen ist als rhythmische Begleitung verschiedenster Lieder mit einzelnen Griffen, Zupf- und Schlagtechniken - also auch ohne Notenkenntnisse - einfach zu lernen. Otto Uhsat AE21321AN Mo, , 17:00 18:30 Uhr Angelburg, Gönnern, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Angelburg Gitarrenstunde für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren: Ein kleines Lagerfeuerdiplom In diesem Kurs lernst du erste Schritte mit der Gitarre zu gehen und er wird dich motivieren, den eigenen Künstler in dir zu wecken. Du lernst sowohl alle Basisakkorde als auch mehrere Schlagmuster (Strumming), um jeden Song, den du ganz persönlich gerne hörst, auch selbst spielen zu können. Alles was wir lernen, erarbeiten wir an aktuellen Songs aus den Charts, sodass nie Langeweile aufkommt. Johannes Sahak AE21321BE Do, , 17:00 18:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 48,00* /erm. 48,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Gitarrenkurs für Anfänger/innen mit Vorkenntnissen Wir lernen grundlegende Akkorde und Schlagmuster, um Lieder aus Folk, Pop und Rock zu begleiten. Notenkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Benötigt wird eine Gitarre mit Nylon- (klassisch) oder Stahlsaiten (western). Otto Uhsat AE21321DA Di, , 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Gitarrenkurs für Anfänger und Fortgeschrittene Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Liedbegleitung und richtet sich an Teilnehmende, die die gängigsten Akkorde spielen können. Werner Büttner AE21321KI Di, , 18:15 19:45 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R

31 Gesundheit Verantwortlich: Petra Hinzmann, Tel Aktiv, entspannt und bewegt lernen Das bietet Ihnen die Gesundheitsbildung der VHS: Sie möchten mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen, Stress abbauen, sich gesund ernähren oder etwas über gesunde Lebensführung erfahren? Mit unserem qualitätsgesicherten, wohnortnahen und breit gefächerten Angebot an gesundheitsfördernden Kursen lernen Sie Ihre eigenen gesundheitlichen Potentiale kennen und nutzen und erweitern so aktiv Ihre Gesundheitskompetenzen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Alltag erfolgreich bewältigen zu können. Orientiert am ganzheitlichen Gesundheitsverständnis der Weltgesundheitsorganisation integrieren unsere Kurskonzepte körperliche, geistige und soziale Aspekte und tragen damit zu einer optimalen Gesundheitsvorsorge bei. Lernen Sie bei uns mit allen Sinnen, in einer Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und lassen Sie sich auf das Abenteuer lebenslangen Lernens ein! Wir freuen uns über Anregungen von Ihnen, die uns dabei unterstützen, Ihrem Bedarf folgend neue Themen zu erschließen und interessante Angebote zu entwickeln. ENTSPANNUNG/ STRESSBEWÄLTIGUNG Vital statt matt Lernen Sie einfache und effektive Präsenzübungen für Ihren (Arbeits-) Alltag kennen: Bewegungsaufgaben zum gleichzeitigen Anregen beider Gehirnhälften fördern die innere und äußere Balance und das Reaktionsvermögen. Durch den Einsatz des "Agility Boards" werden ungewohnte körperliche Bewegungen durch optische und akustische Aufgabenstellungen initiiert. Hiermit lässt sich die Leistung des Gehirns trainieren mit gleichzeitig positiver Auswirkung auf den Bewegungsradius und die Koordination sowie auf Konzentrationsfähigkeit und Aufnahmekapazität im (Arbeits-) Alltag. Übungen zur Lockerungen der Kiefer-, Nackenund Rückenmuskulatur sorgen für ein für ein Plus an Vitalität. Ein Wechsel von statischen und dynamischen Bewegungssequenzen zielt auf die Reduktion von körperlichen Anspannungen & Blockaden. Tragen Sie normale, bequeme Kleidung und bringen Sie bitte rutschfeste Socken und leichte Sportschuhe mit. Sabine Erb AE30104CÖ Sa, , 09:30 12:30 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Kursort wird noch bekannt gegeben Anmeldung: Außenstelle Cölbe Sabine Erb AE30104DA Mi, , 18:00 21:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Sabine Erb AE30104WE Di, , 18:00 21:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Entspannungs-Training für Schultern und Nacken mit Yoga und klassischen Entspannungstechniken Schultern-, Kiefer- und Nackenmuskulatur reagieren sehr direkt auf Stress. Folgen sind nicht selten Schulter- und Kopfschmerzen, Migräne und nächtliches Zähneknirschen. In diesem Kurs bekommen sie Lockerungsübungen, Selbstmassagen und Atemübungen gezeigt, die sie einfach und unauffällig in Ihren Alltag integrieren können. Der Kurs wird mit leichten Yogaübungen sowie klassischen Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, usw.) abgerundet. Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, sowie evtl. ein kleines Kopfkissen mit. Susanne Enners AE30105BE Do, , 18:30 20:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS Entspannungs-Training für Schultern und Nacken mit klassischen Entspannungstechniken für Anfänger Susanne Enners AE30106BE Di, , 18:00 19:30 Uhr 6 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Shinrin-Yoku-Waldbaden Der Begriff Shinrin-Yoku hat in Japan eine lange Tradition und ist dort fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Hierzulande wird er oft mit "Waldbaden" übersetzt. Gemeint ist, mit allen Sinnen (hören, riechen, fühlen...) in den Wald "einzutauchen". Dadurch erfährt man den Waldbesuch anders als gewohnt und so kann er seine gesundheitsunterstützende Wirkung voll entfalten. Während einer leichten Wanderung zu den Wilhelmsteinen nahe Angelburg wird Ihnen vermittelt, was Shinrin- Yoku ist und welche positiven Effekte es auf Ihre Gesundheit hat. Treffpunkt ist auf dem Parkplatz zwischen Bottenhorn und Frechenhausen (gegenüber Tretbecken). Susanne Enners AE30107BE Sa, , 14:00 16:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,60* /erm. 3,75* Treffpunkt Tretbecken Frechenhausen Hinweis: Neue Angebote zum Bildungsurlaub finden Sie auf Seite 76 GESUNDHEIT 31

32 Grüner wird s nicht! Oder sehen Sie Rot, wenn Sie auf Ihre Rechnung schauen? Wenn Ihre letzte Stromrechnung einen Briefkopf mit drei roten Buchstaben hat, sind Sie nicht bei der EAM. JETZT WECHSELN Nutzen Sie Ihr gutes Recht, Ihren Anbieter selbst zu bestimmen GESUNDHEIT 32 Shinrin-Yoku-Waldbaden in Biedenkopf An diesem Nachmittag werden Sie in ein wunderschönes Tal in den Wäldern Biedenkopfs entführt, das fast an das Voralpenland erinnert. Treffpunkt ist der Parkplatz am Kottenbach in Biedenkopf (unterhalb der Abzweigung zum Schloss) Susanne Enners AE30107BI Sa, , 14:00 16:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,60* /erm. 3,75* Treffpunkt siehe Kursbeschreibung Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Vorbereitung auf die Rauhnächte - die besonderen Nächte zwischen den Jahren Zwölf heilige Nächte, die bereits unsere Vorfahren begingen - Rückzug, Stille, heiliger Rauch, kleine Rituale der Familie usw. sind Stichworte dieser besonderen Zeit. Wir können bewußt das alte Jahr hinter uns lassen und uns einstimmen auf das kommende Jahr. Stefan Leon Langner AE30108KI So, , 12:00 15:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Gut entspannen mit Autogenem Training: Grundkurs Das Autogene Training ist ein gut erforschtes - von Schulz und Lindemann - entwickeltes passives Entspannungstraining, das bei nervöser Unruhe, Schlafproblemen, allgemeiner Überspannung und entsprechenden Folgeerscheinungen wie nervösen Magenbeschwerden, Kopfschmerzen o.ä. hilfreich ist. Wenn Sie sich motiviert auf die Übungen einlassen, stellen sich während der erholsamen Abende Selbsterkenntnis, neue oder neu belebte Erfahrungen von Gelassenheit, Stille und mehr Leistungsfähigkeit in der Folge von selbst ein. Bitte bringen Sie eine Matte als Unterlage, eine Decke und evtl. nach Bedarf ein kleines Kissen mit. Andrea Fritz AE30109FR Mo, , 20:00 21:30 Uhr 8 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Autogenes Training Aufbaukurs Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die die Grundstufe des Autogenen Trainings bereits beherrschen und die Methode der Selbstentspannung vertiefen möchten. Andrea Fritz AE30109WR Mittwochs, 19:00 20:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter ENERGIE AUS DER MITTE Achtsamkeit zum Kennenlernen Ein achtsam erlebter Moment ist ein Moment voller Lebendigkeit. Häufig genug finden wir im übervollen Alltag wenig Zeit innezuhalten und den gegenwärtigen Augenblick zu spüren - dabei trägt jeder Mensch diese Fähigkeit in sich. In diesem Workshop bekommen Sie einen Eindruck von Meditation und achtsamen Körperübungen - zwei Wege, mit denen man Achtsamkeit üben und vertiefen kann. Raisa Kunstleben AE30110KI Samstags, 09:30 12:30 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Entspannungstraining mit Yoga und Qigong für Frauen Dieses Angebot ist für Frauen gedacht, die mit Yoga- und Qigong-Übungen ihren Körper stärken und entspannen wollen. Sie lernen dabei, Anspannung und Entspannung bewusster an ihrem Körper zu fühlen oder wahrzunehmen. In diesem Kurs wechseln sich sanfte Yogastellungen, bewegte Meditation mit Qigong, Elemente der Progressiven Muskelentspannung und des Autogenen Trainings ab. Sigrid John-Flöter AE30117SA Mi, , 17:15 18:15 Uhr 9 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf

33 Entspannung und Achtsamkeit für Anfänger und Fortgeschrittene Dieser Kurs hilft Ihnen, in stressigen Zeiten - mit Begleiterscheinungen wie nervöser Unruhe oder Schlafstörungen - zur Ruhe zu kommen und sich für den Alltag neu auszurichten. Sie lernen die Meridiane Ihres Körpers kennen und sie durch sanftes Klopfen für Ihr Wohlbefinden zu nutzen. Gezielte Dehnübungen entspannen die Muskulatur. Neben der Grundstufe des Autogenen Trainings und den Übungen der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie, achtsam auf Ihren Körper zu hören, tief und entspannt zu atmen und sich auf wohltuende Fantasiereisen zu begeben. Margit Seibel AE30110SE Di, , 19:00 20:30 Uhr MPS Niedereisenhausen Anmeldung: Außenstelle Steffenberg Atmung und Entspannung Wer gestresst ist, verkrampft die Muskeln. Bewußtes, tiefes und ruhiges Atmen versorgt den Körper mit frischem Sauerstoff und wirkt Anspannung entgegen. Wer regelmäßig bewußt atmet, kann daraus neue Energie schöpfen und sich besser konzentrieren. Dabei unterstützen uns verschiedene Körperübungen, die den eigenen Atemrhythmus bewußt erfahrbar machen, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Wir erleben, wie dieser immer verfügbare Energiespender körperlich und psychisch wirksam wird und uns zu neuer Lebensqualität verhilft. Isa Perski AE30111LA Mittwochs, 11:00 12:30 Uhr Lahntal, Caldern, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal Relax and Dance Sanfte Übungen aus verschiedenen Bereichen (auch Ballett Fusion) verhelfen zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Haltung, Balance und Koordination. Begleitet von ruhiger Musik trainieren leicht erlernbare Tanz- Choreografien nebenbei das Gedächtnis. Es können verschiedene Entspannungstechniken im Cool down integriert werden, so dass Sie einen positiven, entspannenden und dennoch aktiven Ausgleich zum Alltag genießen können. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte eine (Yoga-) Matte und möglichst Tanzschläppchen mitbringen. Monika Johanna Weitzel AE30111NE Mo, , 18:30 20:00 Uhr Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Workshop Feldenkrais: Elegant altern - sich drehen und wenden wie im Tanz Schlüssel zu jugendlich wirkender Bewegung ist die menschliche Fähigkeit, sich um die eigene Achse drehen zu können. Der anatomische Radius unserer Drehfähigkeit ist in unserer Jugend beachtlich. Durch zunehmende Routine in der Lebensführung, einseitige Bewegungsabläufe und mangelnde Herausforderung verliert sich diese Wendigkeit mit zunehmendem Alter und lässt unsere Bewegungsabläufe oft holzig, steif und unelastisch wirken. In diesem Workshop erhalten Sie eine Fülle an Bewegungsideen und Anregungen, wie Sie selber Ihr Bewegungspotential auf sichere und einfache Weise erweitern und wiederherstellen können. Kurszeit beinhaltet 1 Stunde Mittagspause Elisabeth Volk AE30112KI So, , 10:00 15:30 Uhr 1 Termin, 6 UE, 13,20* /erm. 7,50* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Workshop Feldenkrais. Arme und Hände wie Flügel Verschiedene Redewendungen verweisen auf eine Verbindung zwischen Armen und Flügeln: von oder durch etwas beflügelt werden, auf jemanden oder etwas fliegen - aber auch abgehoben sein, über den Dingen schweben. In einer Serie von Bewegungslektionen lernen Sie, Ähnlichkeit in der knöchernen Struktur von Vogelflügeln und menschlichen Händen und Armen zu entdecken. Sie können bemerken, wie dieser ungewöhnliche und differenzierende Gebrauch von Armen und Händen ihren Brustkorb öffnen, die Stimme befreien und Ihre Aufrichtung erleichtern kann und dass Sie, obwohl Ihr Oberkörper und Ihr Kopf zu schweben scheinen, dennoch mit beiden Füßen fest verwurzelt in Kontakt mit dem Boden bleiben. Kurszeit beinhaltet 1 Stunde Mittagspause Elisabeth Volk AE30113KI So, , 10:00 15:30 Uhr 1 Termin, 6 UE, 13,20* /erm. 7,50* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Feldenkrais-Methode: Spannungen lösen, Stress abbauen Menschen jeder Altersgruppe können die leichten und sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode ausführen. Sie lernen ihre eigenen Bewegungs- und Haltungsmuster kennen und erproben alternative Bewegungsabläufe. Die Methode führt Sie zu mehr Leichtigkeit in der Bewegung und unterstützt die Entspannung von Körper und Geist. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Isomatte und ein Kissen mit. Susanne Niebergall AE30114KI Fr, , 19:00 20:00 Uhr 11 Termine, 15 UE, 33,00* /erm. 18,75* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Progressive Muskelentspannung nach Dr. E. Jacobson Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische Anund Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stressituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Das Verfahren ist leicht erlernbar und bringt im Vergleich mit anderen Methoden oft schnellere Erfolge. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen. Stefanie Immel AE30115GL Samstags, 17:00 19:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,60* /erm. 3,75* Gladenbach, Weidenhausen, Otfried- Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Stefanie Immel AE30116GL Montags, 18:30 19:30 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried- Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen "Aus der Weite kommt die Kraft": Dieses ganzheitliche Beckenbodentraining nutzt die große Kraft der Vorstellung und des Atems auf besondere Weise, um die Strukturen unseres Beckenausgangs zu erspüren, zu entspannen und zu aktivieren. Ein elastisch-kräftiger und bewusst wahrgenommener Beckenboden läßt uns mehr in unserer Mitte sein. Der Kurs kann helfen, Inkontinenzprobleme oder Organsenkungen, aber auch Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen oder zu lindern. Dieser Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen statt. Ulrika Wiechmann AE30117KI Dienstags, 15:45 17:15 Uhr 10 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum GESUNDHEIT 33

34 GESUNDHEIT 34 YOGA Workshop: Faszien, Yoga und Entspannung Das Lösen von tiefliegenden Verspannungen mit Übungen zur Stärkung der Faszien in Kombination mit klassischen Yogaübungen führt Sie zu mehr Wohlbefinden. Gemeinsam machen wir Körperübungen (mit und ohne Hilfsmittel), konzentrieren uns auf Atemübungen des Yoga und meditieren. Schließlich werden die Teilnehmenden in die yogische Tiefenentspannung geführt (Yoga Nidra), die uns danach erfrischt und gestärkt zurück in den Alltag entlässt. Stefan Leon Langner AE30118KI So, , 10:00 12:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,60* /erm. 3,75* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Stefan Leon Langner AE30118LO Sa, , 13:30 17:15 Uhr 1 Termin, 5 UE, 11,00* /erm. 6,25* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Yoga zwischen den Jahren In diesem Kurs nutzen wir die besondere Zeit "zwischen den Jahren", um gewahr zu werden, was in uns lebendig ist, uns bewegt und beflügelt. Verschiedene Techniken aus Yoga und Meditation sollen die Teilnehmer/ innen dabei unterstützen, sich positiv auf das kommende Jahr einzustimmen. Stefan Leon Langner AE30119KI Do, , 11:00 17:00 Uhr 1 Termin, 8 UE, 17,60* /erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Yoga Nidra: Eine Insel der Entspannung Tiefe Ruhe löst tiefen Stress! Gezeigt werden einfache und mühelose Übungen als Alternative zur Einnahme von Arzneien - ohne schädliche Nebenwirkungen. Stefan Leon Langner AE30120KI So, , 12:30 14:45 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,60* /erm. 3,75* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Yoga-Wohlfühltag gegen Stress An diesem Tag gönnen wir uns eine Auszeit vom stressigen Alltag. Mit Yoga-Körper und -Atemübungen wollen wir Körper, Seele und Geist in Einklang bringen, um so die "stille innere Kraft" in uns zu wecken. Der achtsame und liebevolle Umgang mit unseren Grenzen kann als innere Grundhaltung in den Alltag integriert werden. Das Seminar ist für Anfänger/Innen und Fortgeschrittene geeignet. Mechthild Wege AE30121KI So, , 10:00 17:30 Uhr 1 Termin, 10 UE, 22,00* /erm. 12,50* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Yoga und bewusster Umgang mit Gefühlen Gefühle zu unterdrücken oder auszuleben, kann mir und anderen schaden. Wir üben in diesem Kurs, "innerlich anzuhalten" und Geschichten und Personen zu den Gefühlen auszublenden. So spüre ich das gerade aktuelle Gefühl nur noch als Energie und es kann sich auflösen. Auf diese Weise komme ich immer tiefer mit mir selbst in Kontakt, verliere die Angst vor "negativen" Gefühlen und stärke mein Selbstbewusstsein. Mit leichten Yoga- und Atemübungen werden Körperblockaden gelöst. So schaffen wir gute Voraussetzungen, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Mechthild Wege AE30122KI So, , 10:00 17:30 Uhr 1 Termin, 10 UE, 22,00* /erm. 12,50* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Sanftes Moonlight-Yoga Durch die behutsamen Bewegungen des Yoga in Verbindung mit dem Atem erfahren wir ein Gefühl der Ruhe und Stärke. Die Konzentration auf das Selbst und den eigenen Körper fördert das Abschalten vom Alltag und das Loslassen. In schöner Atmosphäre bei Kerzenschein bringen wir Körper und Geist in Einklang. Carina Hoffmann AE30123KI Sa, , 19:45 22:45 Uhr 1 Termine, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Carina Hoffmann AE301231KI Sa, , 19:45 22:45 Uhr 1 Termine, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Carina Hoffmann AE30124KI Sa, , 19:45 22:45 Uhr 1 Termine, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Carina Hoffmann AE301241KI Sa, , 19:45 22:45 Uhr 1 Termine, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Workshop: Yoga gegen Tinnitus und Ohrgeräusche Tinnitus und Ohrgeräusche haben verschiedene Ursachen, u.a. erhöhten Stress. Diese und andere Ursachen sollen durch bestimmte Yogatechniken reduziert werden bzw. vorbeugend wirken. Sie lernen, wie man sich selbst bei verschiedenen Ohrgeräuschen helfen kann. Stefan Leon Langner AE30125KI So, , 12:30 14:45 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,60* /erm. 3,75* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Workshop Yoga gegen Depression und Burnout In unserer hektischen Zeit nehmen Depressionen, Burnout und Erschöpfung immer mehr zu. In diesem Workshop werden Meditations- und Yoga-Übungen vermittelt, die mühelos in den Alltag integriert werden können. Neue Kraft und innere Freude sind das Ergebnis. Stefan Leon Langner AE30126KI So, und So, Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Workshop: Yoga für die Hüfte und zur Stärkung des Beckenbodens Becken und Hüftgelenke nehmen bei unserer Aufrichtung eine Schlüsselstellung ein. Gelingt es, das Becken aufzurichten, im Gleichgewicht zu halten und die Hüftgelenke zu strecken, werden auch Füße, Beine und Rücken in koordinierter Bewegung besser zusammenwirken. Blockaden können so gelöst werden. Maximal 8 Teilnehmer/innen Stefan Leon Langner AE30127KI So, , 10:00 12:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,60* /erm. 3,75* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum

35 Yin - Yoga Es handelt sich bei Yin-Yoga um einen sanften Yoga-Stil, in dem die Haltungen über einen längeren Zeitraum eingehalten werden. Auf diese Weise werden das fasziale Gewebe und die Meridiane angeregt und positiv beeinflusst. Carina Hoffmann AE30128KI Mi, , 16:00 17:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Carina Hoffmann AE30129KI Sa, , 18:00 19:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Yoga Yoga ist eine uralte Methode, über körperliches Training seelisch-geistige Kräfte zu mobilisieren. Yoga zieht den ganzen Menschen in Betracht, körperlich, moralisch, seelisch, geistig. Sein System umfasst Körperhaltung, richtiges Atmen, Entspannen, Bewusstseinslenkung. Der Körper wird durch sanfte Dehnübungen beweglicher und die Muskulatur kräftiger. Markus Wagner AE30129WE Mo, , 20:30 22:00 Uhr Weimar, Argenstein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Stefan Leon Langner AE30130LA Freitags, 19:30 21:00 Uhr Lahntal, Goßfelden, Kultur- und Begegnungszentrum, Lindenstr. 15 b Anmeldung: Außenstelle Lahntal Markus Wagner AE30130WE Di, , 18:00 19:30 Uhr Weimar, Wolfshausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Shankara-Yoga Shankara Yoga kann problemlos auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden, um Verspannungen zu lösen und mehr Energie zu bekommen. Entspannungsübungen, eine Kombination aus rhythmischen, sanften und gehaltenen Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und weitere Techniken bewirken über ein besseres Körpergefühl mehr Kraft, Ruhe und Leichtigkeit. Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Für die Entspannungsübungen bitte eine Decke mitbringen und möglichst die letzten 2 Stunden vor dem Kurs nicht schwer essen. Stefan Leon Langner AE30131BI Fr, , 17:00 18:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Seminarraum Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Stefan Leon Langner AE30131KI Di, , 18:00 19:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Stefan Leon Langner AE30132KI Mi, , 10:00 11:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Stefan Leon Langner AE30133KI Di, , 16:25 17:55 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Sanftes Vini-Yoga 50+ Vini-Yoga ist eine von etwa 25 Stilrichtungen des Hatha-Yoga. Die Vini-Yoga-Übungen (Asanas) betonen die Mobilisierung der Wirbelsäule sowie die Koordinierung von Bewegung und Atmung. Mit ihrem flüssigen Ablauf bringen sie Körper, Geist und Atem in Einklang und ermöglichen einen sanften und individuellen Zugang zum Yoga. Diese besondere Methode eignet sich besonders für Senioren - die Intensität der Übungen wird an individuelle Möglichkeiten und Besonderheiten angepasst. Dr. Angelika Sayer AE30134BI Donnerstags, 10:00 11:30 Uhr Biedenkopf, Eckelshausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Sanftes Hatha-Yoga Dehnen, Kräftigen, Entspannen: Dieser Kurs ist ideal zum Entspannen und Aufladen neuer Kraft und Positivität. Erfahren Sie Yoga, Meditation und Entspannungstechniken auf sanfte Art. Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen, Fortgeschrittene und an Leute mit Rückenproblemen. Gabriele Lungwitz AE30134KI Mi, , 19:15 20:45 Uhr 15 Termine, 30 UE, 87,00* /erm. 60,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Carina Hoffmann AE30135KI Do, , 20:15 21:45 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Gisela Jäger-Bannatz AE30135BE Donnerstags, 10:00 11:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Sanftes Hatha- Yoga für Fortgeschrittene und Ältere Dr. Angelika Sayer AE30136BI Dienstags, 10:00 11:30 Uhr Biedenkopf, Eckelshausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Hatha-Yoga für den Einstieg Es ist nie zu spät, mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke. Rosa Bubner AE30136LO Do, , 19:30 21:00 Uhr 10 Termine, 20 UE, 48,00* /erm. 30,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Tim Gehl AE30136KI Mo, , 16:30 18:00 Uhr 10 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Carina Hoffmann AE30137KI Mi, , 17:30 19:00 Uhr 12 Termine, 24 UE, 69,60* /erm. 48,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Carina Hoffmann AE30138KI Fr, , 10:00 11:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, 87,00* /erm. 60,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Hatha-Yoga Hier stehen die für diesen Yogastil typischen Körperstellungen - die Asanas - im Vordergrund. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen Sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. Bitte Yogaoder Gymnastikmatte mitbringen Gisela Jäger-Bannatz AE30140BE Mo, , 18:45 20:15 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS GESUNDHEIT 35

36 Angelika Brennenstuhl AE30141BE 16:00 17:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Iris Riethig AE30139BI Donnerstags, 09:30 11:00 Uhr Biedenkopf, Breidenstein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Tim Gehl AE30139KI Mo, , 18:15 19:45 Uhr 10 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Angelika Brennenstuhl AE30140KI Do, , 18:15 19:45 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Harold Junge AE30143LO 20:00 21:30 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Renate Mildenberger AE30141MÜ Di, , 19:00 20:30 Uhr Münchhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Münchhausen GESUNDHEIT 36 Iris Riethig AE30141BI Donnerstags, 20:00 21:30 Uhr Biedenkopf, Breidenstein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Katharina Hansen-Schlichting AE30142BI Mittwochs, 20:00 21:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Dr. Angelika Sayer AE30139DA Mo, , 18:30 20:00 Uhr Dautphetal, Allendorf, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Karin Uth AE30140DA Mittwochs, 19:00 20:30 Uhr Dautphetal, Mornshausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Kerstin Sendrowski AE30141DA Mo, , 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, Buchenau, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Ulrike Ebel AE30139EB Mittwochs, 18:30 20:00 Uhr Ebsdorfergrund, Leidenhofen, MZH Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund Ulrike Ebel AE30140EB Mittwochs, 20:00 21:30 Uhr Ebsdorfergrund, Leidenhofen, MZH Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund Elvira Geller AE30139GL Freitags, 17:45 19:15 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried- Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Markus Höbel AE30140GL 18:00 19:30 Uhr Gladenbach, Mornshausen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Markus Höbel AE30141GL 19:30 21:00 Uhr Gladenbach, Mornshausen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Gabriele Lungwitz AE30141KI 20:00 21:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Angelika Brennenstuhl AE30142KI Do, , 16:30 18:00 Uhr 12 Termine, 24 UE, 69,60* /erm. 48,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Carina Hoffmann AE30143KI Sa, , 16:30 18:00 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Mechthild Wege AE30144KI Mo, , 18:15 19:45 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Mechthild Wege AE30145KI Mo, , 20:00 21:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Mechthild Wege AE30146KI Mi, , 17:45 19:15 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Mechthild Wege AE30147KI Mi, , 19:30 21:00 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Dr. Angelika Sayer AE30140LA Donnerstags, 19:00 20:30 Uhr Lahntal, Kernbach, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal Peter Brand AE30140LO Mi, , 17:30 19:00 Uhr 14 Termine, 28 UE, 61,60* /erm. 35,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Angelika Brennenstuhl AE30141LO 18:10 19:40 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Helga Schindler AE30138NE Mittwochs, 19:00 20:30 Uhr Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Helga Schindler AE30138SA Donnerstags, 18:00 19:30 Uhr Stadtallendorf, Erksdorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Sigrid John-Flöter AE30139SA 17:30 19:00 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Peter Brand AE30140SA Do, , 18:30 20:00 Uhr 14 Termine, 28 UE, 61,60* /erm. 35,00* Stadtallendorf, Bärenbachschule, Musikraum Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Peter Brand AE30141SA Do, , 20:15 21:45 Uhr 14 Termine, 28 UE, 61,60* /erm. 35,00* Stadtallendorf, Bärenbachschule, Musikraum Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Karin Uth AE30142WR Dienstags, 19:30 21:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter Daniela Bludau-Hof AE30147WT Dienstags, 19:00 20:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Wohratal, Langendorf, Dorfscheune Anmeldung: Außenstelle Wohratal Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs Der Kurs ist für Einsteiger/innen und Menschen geeignet, die Ihre Kenntnisse für die Praxis zu Hause vertiefen möchten. Alena Hofmeier AE30148CÖ Mittwochs, 18:30 20:00 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe

37 Andreas Gartner AE30148FR 18:00 19:30 Uhr Fronhausen, Bellnhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Andreas Gartner AE30149FR Mi, , 19:30 21:00 Uhr Fronhausen, Bellnhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Michaela Milde AE30149BI Donnerstags, 18:15 19:45 Uhr Biedenkopf, Breidenstein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Hatha-Yoga Aufbaukurs Yoga für Kinder Auch Kinder sind in ihrem Alltag bereits mit unterschiedlichen Anforderungen und Belastungen konfrontiert. Deshalb ist es auch für sie wichtig, einen Ausgleich und Möglichkeiten der Entspannung zu finden. Yoga fördert Konzentration, Koordination, Motorik sowie Körpergefühl und -wahrnehmung, lässt Kinder zur Ruhe kommen und entspannen. Die Phantasie wird angeregt und das Selbstvertrauen ganz ohne Leistungsdruck und Bewertungen gestärkt. Der Kurs ist für Kinder von 5-9 Jahren geeignet. Gisela Jäger-Bannatz AE30166BE Mo, , 17:00 18:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Andreas Gartner Yogalehrer Ich bin Diplom Sozialpädagoge und praktiziere seit 20 Jahren Yoga und Meditation. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Hatha-Yoga Kenntnisse für das selbständige Üben vertiefen möchten Marlies Melo AE30150WE Montags, 18:00 19:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Weimar, Roth, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Hatha-Yoga für Jung und Alt Iris Backhaus AE30152WR Do, , 19:00 20:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter Hatha-Yoga für den Rücken Mit Yoga können Sie Rückenprobleme lindern, Verspannungen und Fehlhaltungen vorbeugen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit gezielten Übungen die Rückenmuskulatur lockern, dehnen und kräftigen können. Peter Brand AE30154KI Donnerstags, 16:30 18:00 Uhr 16 Termine, 32 UE, 70,40* /erm. 40,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Hatha-Yoga für Erschöpfte - Entspannung, Energie, Wohlbefinden Taijiquan TAI CHI/ QI GONG Sanfter Fluss der Bewegung in Verbindung mit Achtsamkeit und Absicht beruhigen den Geist und stärken den ganzen Organismus. In diesem Kurs erlernen Sie die 24er-Form aus dem Yangstil-Taiji. Diese ist auch als Pekingform bekannt und eine der beliebtesten Einsteigerformen weltweit. Neben dem Ablauf der Form erfahren Sie einiges über die Hintergründe dieser Kampfkunst aus dem chinesischen Kulturkreis. Auch das Push- Hands, die dazugehörigen Partnerübungen werden Sie kennenlernen. Dieser Kurs ist für Interessierte jeden Alters geeignet; Gehfähigkeit vorrausgesetzt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und flache (Sport-)Schuhe Ulla Bremer AE30171BI 20:15 21:45 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Seminarraum Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Tai Chi Die Kombination von Yoga und Meditation tut mir gut, hält meinen Körper jung und meinen Geist wach und kreativ und ist damit gleichzeitig eine gute Basis für meine berufliche Tätigkeit als selbstständiger Unternehmer mit einem Postkartenverlag. Ich unterrichte seit 2 Jahren Yoga im Shambhala Zentrum Marburg und freue mich darauf, die Yogapraxis nun auch an Teilnehmende der Volkshochschule weitergeben zu können. GESUNDHEIT Spezielle Yoga-Übungen geben neue Kraft und stärken den Körper von innen heraus. Mehr Gelassenheit, Vitalität und Wohlbefinden sind das Ergebnis. Dieser Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt. Pedro Schlitt AE30156KI Do, , 18:15 19:45 Uhr 15 Termine, 30 UE, 87,00* /erm. 60,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Dieser Tai-Chi-Kurs ist für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen offen. Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen. Markus Wagner AE30171FR Mi, , 20:00 21:30 Uhr Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen 37

38 Markus Wagner AE30171WR Mi, , 17:45 19:15 Uhr Wetter, Stadthalle Anmeldung: Außenstelle Wetter Ulla Bremer AE30177BE Do, , 18:00 19:30 Uhr Bad Endbach, Bürgerhaus RÜCKENFITNESS Markus Wagner AE30172BE Do, , 18:00 19:30 Uhr Bad Endbach, Grundschule Ulla Bremer AE30176BI 18:30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf GESUNDHEIT Tai Chi, Qigong und Daoyin zwischen den Jahren: Mit Gelassenheit und Energie ins neue Jahr Mit Gelassenheit und Energie ins neue Jahr: Der alljährliche Winter-Kurs bietet Ihnen mit Tai Chi, Qi Gong und weiteren Bewegungskünsten an vier aufeinanderfolgenden Tagen die Gelegenheit, intensiv Tai Chi und Qigong zu lernen, zu entspannen und mit anderen zusammen unter Anleitung eines mehrfachen Goldmedaillengewinners zu üben. Sie lernen Formen aus dem Wu bzw. Yang Stil, Tai Chi und verschiedene Qigong Übungen kennen. Außerdem kann je nach Interesse jeweils eine kleine Entspannungseinheit im Liegen ergänzt werden. Mit Übungen aus dem indischen sowie chinesischen Yoga laden wir die Energie für das Jahr 2019 ordentlich auf! Der intensive Blockunterricht ermöglicht schnelle Fortschritte, tiefgehende und nachhaltige Entspannung und ein gründliches Kennenlernen verschiedener Übungsmethoden. Markus Wagner AE30173FR Do, , 14:00 17:00 Uhr 4 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Fronhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Qigong Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und arbeitet mit innerer Energie bzw. Lebensenergie - dem "Qi". Es wird als Meditations- Konzentrations- und Bewegungsform zur Harmonisierung von Körper und Geist ausgeübt. Die spezielle Wirkung von Qigong beruht auf der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Langsame und weich fließende Bewegungen regulieren die Atmung, beruhigen den Geist und wirken ausgleichend auf Ihr Nervensystem. Sie fördern Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit und wirken positiv auf das Herz- Kreislaufsystem und alle Organe. Die Übungen helfen Ihnen, Verspannungen und Blockaden zu lösen, Fehlhaltungen zu korrigieren, Ärger und Aggressionen abzubauen und aktivieren gleichzeitig die Selbstheilungskräfte des Körpers. Qigong ist für Menschen in jedem Lebensalter geeignet, auch, wenn bereits Bewegungseinschränkungen bestehen. Irene von der Wege AE30176CÖ Di, , 18:00 19:30 Uhr Cölbe, Katholische Kirche, Gemeinderaum, Gartenstraße Anmeldung: Außenstelle Cölbe Irene von der Wege AE30178CÖ Mi, , 18:30 20:00 Uhr Cölbe, Katholische Kirche, Gemeinderaum, Gartenstraße Anmeldung: Außenstelle Cölbe Markus Wagner AE30180FR Di, , 09:00 10:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Fronhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Markus Wagner AE30181FR Di, , 10:30 12:00 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Fronhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Monika Glänzer AE30176KI Fr, , 17:15 18:45 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Markus Wagner AE30180KI Do, , 09:30 11:00 Uhr 12 Termine, 24 UE, 69,60* /erm. 48,00* Kirchhain, Bürgerhaus, vhs-raum Markus Wagner AE30177KI Fr, , 18:45 20:15 Uhr 12 Termine, 24 UE, 69,60* /erm. 48,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Maren Waldow AE30177LO Mo, , 18:30 20:00 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Maren Waldow AE30177WR Do, , 19:00 20:30 Uhr Wetter, Niederwetter, BGH Anmeldung: Außenstelle Wetter Sigrid John-Flöter AE30178SA Mo, , 16:45 17:45 Uhr 9 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Das Rückgrat pflegen - Wirbelsäulengymnastik Fehlhaltungen durch einseitige Belastung im Alltag, durch langes Stehen oder Sitzen führen zu vielfältigen Beschwerden des Bewegungsapparates. Die Kurse "Wirbelsäulengymnastik" vermitteln über das gezielte Training der Muskulatur (Muskulaturkräftigung und -Dehnung) wirksame Übungen, die Wirbelsäule zu unterstützen und aufzurichten. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen dabei helfen, sich im Alltag gesünder und rückengerechter zu bewegen. Alle Kurse werden von fachkompetenten Kursleitungen gestaltet - in der Regel durch Physiotherapeuten/innen. Die Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Franziska Kessler AE30200BE Do, , 18:00 19:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Franziska Kessler AE30201BE Mi, , 14:00 15:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Heinz-Otto Junker AE30200DA Mittwochs, 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, Holzhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Simona Gärtner-Wedekind AE30200FR Mo, , 17:30 18:30 Uhr Fronhausen, Bellnhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Simona Gärtner-Wedekind AE30201FR Mo, , 16:30 17:30 Uhr Fronhausen, Bellnhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Holger Stöhr AE30203GL Freitags, 18:30 19:30 Uhr Gladenbach, Weitershausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Gladenbach 38

39 Sabine Reichert AE30200KI Dienstags, 09:00 10:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Sabine Reichert AE30203KI Donnerstags, 10:00 11:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Ute Helga Bangert AE30201LA Dienstags, 09:30 11:00 Uhr Lahntal, Caldern, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal Ute Helga Bangert AE30202LA Mittwochs, 18:00 19:30 Uhr Lahntal, Caldern, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal Liane Rasner-Peters AE30200NE Do, , 10:00 11:15 Uhr 12 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Neustadt, Haus der Vereine, Ritterstraße Anmeldung: Außenstelle Neustadt Heidi Wittekindt AE30200RA Do, , 20:00 21:30 Uhr Rauschenberg, Kratz sche Scheune Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Elena Brossart AE30200SA Donnerstags, 08:45 09:45 Uhr Stadtallendorf, Jugendzentrum, Röntgenweg 1 Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Iris Dietrich AE30200SE 17:30 18:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Steffenberg, Niedereisenhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Steffenberg Ute Helga Bangert AE30200WR Mi, , 20:00 21:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter Rückenfit Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.b. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können. Nicole Briel AE30204AM Fr, , 18:00 19:15 Uhr 12 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Amöneburg, Mardorf, Grundschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Amöneburg Marion Bieneck AE30203SA Di, , 09:15 10:45 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Helga Schindler AE30204SA Montags, 15:30 16:30 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Marion Bieneck AE30205SA Mi, , 17:30 19:00 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule Gelenkschonende Gymnastik u. Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl. Bitte bequeme Kleidung und Wolldecke mitbringen. Margit Wagner AE30206BR 16:45 17:45 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Margit Wagner AE30207BR 18:00 19:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Breidenbach, Wiesenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Margit Wagner AE30208BR 19:15 20:15 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Das neue Rückenschule Die neue Rückenschule ist ein evidenzbasiertes Bewegungskonzept, das die Rückengesundheit fördert und verhindert, dass Rückenschmerzen chronisch werden. Vermittelt wird vor allem, wie man im Alltag durch eine korrekte Haltung bzw. durch bewusstes Verhalten mit Belastungen der Wirbelsäule klar kommen kann. Monika Wack AE30208DA Montags, 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, Holzhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Rückenfitness Ein abwechslungsreiches Training, um den Rücken fit zu halten. Durch Mobilisation der Wirbelsäule im Sinne eines ganzkörperlichen, funktionalen Trainings wird die Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur gestärkt. Dazu erfolgt auch der Einsatz von Kleingeräten wie z.b. Brasils, Redondoball und Deuserband. Im abschließenden Entspannungsteil werden verschiedene Atemtechniken und auch Muskelentspannung nach Jakobson angeboten. Peter Badouin AE30208KI Mo, , 20:00 21:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle Rückenfitness durch Ganzkörpergymnastik Die ganzkörperliche Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur mit und wird teilweise durch den Einsatz von Kleingeräten wie z.b Brasils, Redondoball, Theraband, Flexibar etc. unterstützt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet das ganzheitliche Training ab. Dieses Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung - bei akuten Beschwerden wird eine Rücksprache mit dem Arzt empfohlen. Bitte Iso- oder Gymnastikmatte, Handtuch und Getränke mitbringen. Silke Wiegand AE30208NE Do, , 20:00 21:00 Uhr Neustadt, Speckswinkel, Zollhof Anmeldung: Außenstelle Neustadt Silke Wiegand AE302091NE Do, , 19:00 20:00 Uhr Neustadt, Speckswinkel, Zollhof Anmeldung: Außenstelle Neustadt Wirbelsäule plus - Rückengymnastik präventiv Diese Präventionskurse helfen Ihnen, durch Rückengymnastik die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gezielt aufzubauen und Ihren Bewegungsapparat zu stabilisieren. Elemente aus der Rückenschule vermitteln Ihnen wertvolle Haltungs- und Bewegungstechniken für den Alltag. Sie erfahren, wie Sie vorbeugend Fehlbelastungen Ihres Rückens geringer halten und gra- GESUNDHEIT 39

40 GESUNDHEIT 40 vierende Schädigungen der Wirbelsäule weitgehend vermeiden können. Elke Albert AE30209BI Mittwochs, 18:45 19:45 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Wirbelsäulentraining für Frauen Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die die Beweglichkeit ihres Muskel-Skelett-Systems mit rückenschonenden Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen auch mit fortschreitendem Alter erhalten und verbessern wollen. Ursula Hortig AE30209DA Di, , 18:00 19:00 Uhr Dautphetal, Buchenau, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Stärkung des Bewegungsapparates und des Muskelkorsetts Mit allgemeinen Fitnessübungen, funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen rückenstrapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, sowie praxisnahe Tipps über rückenfreundliches Verhalten regen an, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Stefan Reis AE30209GL Montags, 19:00 20:00 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried- Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Funktionelles Rückentraining Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Rücken mit einem abwechslungsreichen Training fit halten möchten. Nach einem kleinen Aufwärm- und Koordinationstraining mit Musik starten wir mit leichten Mobilisationen und stärkenden Kräftigungsübungen aus dem funktionellen Training. Dabei werden mehrere Muskelketten zugleich beansprucht, was der Bewegung im Alltag entspricht. Mit Gleichgewichtsübungen werden Reaktionsvermögen und Tiefenmuskulatur trainiert. Ein abschließendes Dehnprogramm fördert die Beweglichkeit und rundet die Stunde ab. Iris Dietrich AE30210BE 19:00 20:00 Uhr Bad Endbach, Dernbach, DGH Iris Dietrich AE30211BE 20:00 21:00 Uhr Bad Endbach, Dernbach, DGH Marion Pfeiffer AE30210BR 17:00 18:00 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Marion Pfeiffer AE30211BR 18:00 19:00 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Rückenfit trifft Pilates Das Angebot bietet ein abwechslungsreiches ganzheitliches Trainingsprogramm, "rund um den Rücken". Gearbeitet wird auf Grundlage der "Pilatestechnik", die ein sanftes, kraftvolles Training aus der Körpermitte ermöglicht. Die Übungen sind geeignet, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit zu verbessern und somit Rückenbeschwerden vorzubeugen. Helga Schindler AE30211NE Montags, 19:00 20:15 Uhr 12 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Neustadt, Momberg, DGH Anmeldung: Außenstelle Neustadt Yoga-Pilates PILATES Körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Stabilität - das sind die Ziele, die Sie mit Yoga-Pilates erreichen können. Yoga-Pilates nutzt die Vorteile der beiden Trainingsmethoden Yoga und Pilates und verstärkt diese durch die gezielte Kombination einzelner Übungselemente. Sie lernen in diesem Kurs die entspannende und kräftigende Wirkung der Mischung von Yoga und Pilates kennen. Carina Hoffmann AE30213KI Kursbeginn noch offen, 18:15 19:45 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Elena Brossart AE30211SA Montags, 18:30 19:30 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Elena Brossart AE30212SA Montags, 17:30 18:30 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Elena Brossart AE30213SA Montags, 19:30 20:30 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Pilates - Aufbaukurs Dieser Kurs richtet sich an Interessenten/ innen mit Vorerfahrung. Bitte Gymnastikmatte mitbringen. Andrea Müller-Eckhardt AE30214BR Mo, , 18:15 19:15 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Pilates - Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte Dieses von Joseph Pilates entwickelte Training ist eine ganzheitliche, schonende und überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist, die Kraftübungen, Stretching, Koordination und bewusste Atemtechnik kombiniert. Besonderes Augenmerk gilt dem Aufbau der Muskulatur in der Körpermitte, dem sog. "Powerhouse". Auf schonende Weise werden Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance, Konzentration und Ausdauer verbessert. Pilates kann sehr zielgerichtet und individuell eingesetzt werden und ist deshalb für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. Maureen Pfeiffer AE30218BE 19:00 20:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Renate Kajewski AE30216CÖ Donnerstags, 19:00 20:00 Uhr Cölbe, Reddehausen, Lindenhof Anmeldung: Außenstelle Cölbe Kerstin Krannich AE30218FR Montags, 18:45 19:45 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Lydia Schock AE30217GL Donnerstags, 20:00 21:00 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried- Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Lydia Schock AE30216GL Mittwochs, 18:45 19:45 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried- Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Marianne Beetz AE30215KI Mo, , 09:30 10:45 Uhr 12 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum

41 Gabriele Süsser AE30216LA Montags, 09:00 10:00 Uhr 17 Termine, 22 UE, 48,40* /erm. 27,50* Lahntal, Goßfelden, Kultur- und Begegnungszentrum, Lindenstr. 15 b Anmeldung: Außenstelle Lahntal Helga Schindler AE30216SA Donnerstags, 10:00 11:15 Uhr 12 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Stadtallendorf, Erksdorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Elena Brossart AE30217SA Dienstags, 19:30 20:30 Uhr Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Kerstin Krannich AE30214WE Donnerstags, 18:45 19:45 Uhr 12 Termine, 16 UE, 38,40* /erm. 24,00* Weimar, Niederwalgern, Alte Schule Anmeldung: Außenstelle Weimar Gabriele Süsser AE30217WE Mo, , 15:00 16:00 Uhr 17 Termine, 22 UE, 48,40* /erm. 27,50* Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Weimar Renate Kajewski AE30216WR Montags, 19:00 20:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter Elena Brossart AE30216WT Mi, , 19:30 21:00 Uhr Wohratal, Wohra, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wohratal Pilates mit Kleingeräten Das Trainingsprogramm nach Joseph Pilates kann durch ein vielfältiges Angebot an Kleingeräten unterstützt werden. Mit dem Form-Roller, dem Pilates-Band, dem Theraband, dem Pilates-Ball, dem Pilates- Toningball, mit Tubes und Ballkissen bereichern wir das Übungs-Repertoir bis hin zu neuen Variationen. Elena Brossart AE30218KI Fr, , 20:15 21:15 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Pilates for Friends In diesem Kurs wird Basiswissen zum Pilatestraining vorausgesetzt. Ganz nach dem Motto "In der Ruhe liegt die Kraft" erarbeiten wir immer wieder neue Übungen, auch aus der Wirbelsäulengymnastik, die den ganzen Körper kräftigen. Durch Konzentration und eine bewusste Atmung sind die Übungen besonders effektiv. Ein rundum gutes Körpergefühl und eine wohltuende innere Entspannung sind Ihre Belohnung. Christine Berger AE30218MÜ Di, , 18:00 19:30 Uhr Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Pilates mit Faszienrollen In diesem Kurs werden Pilates-Elemente durch Übungen mit der Faszienrolle kombiniert. Elena Brossart AE30218RA Do, , 19:30 21:00 Uhr Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Elena Brossart AE30218WT Mi, , 19:30 21:00 Uhr Wohratal, Wohra, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wohratal FITNESS/ FASZIEN/ SELBSTVERTEIDIGUNG Fasciales Beckenbodentraining In diesem Kurs stärken wir das myofasziale Netzwerk des Beckenbodens - das "Kraftzentrum Mitte", im Pilatestraining auch "Powerhouse" genannt. Die Faszienforschung zeigt, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird. Das ganzheitlich ausgerichtete Beckenbodentraining erweitert das muskulär ausgerichteten Training um das Faszientraining. Der Kurs ist für Männer und Frauen gleichermassen geeignet. Nicole Briel AE30219AM Dienstags, fortlaufend18:30 19:30 Uhr Amöneburg, Grundschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Amöneburg Piloxing Piloxing kombiniert die kraftvollen Bewegungen des Boxens mit den ästhetischen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken Juliane Fleischer AE30219LO Mi, , 20:15 21:15 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Gymnastik und Fitness für Frauen Dieser Kurs bietet ein Übungsprogramm, mit dem die Ausdauer, die Beweglichkeit und die allgemeine Muskelkraft verbessert werden können. Gisela Schlitt AE30219NE Mittwochs, 18:00 18:45 Uhr 20 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt "Shape up" - Kids (7-12 Jahre) In diesem Kurs wollen wir Kinder im Alter von ca Jahren an Funktionales Training mit Spiel und Spaß heranführen. Gearbeitet wird mit dem eigenem Körpergewicht, um Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern! Mädchen und Jungen aller Leistungsstände sind herzlich willkommen! Jennifer Petri AE30219WR Fr, , 15:30 16:30 Uhr 9 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 26,40* Wetter, Niederwetter, BGH Anmeldung: Außenstelle Wetter Move and shape your body! In diesem Kurs kommen Frauen und Männer gleichermaßen auf ihre Kosten. Dieses Fitness-Angebot kombiniert die neuesten Fitness-Trends aus Aerobic, Kampfsporttechniken, Bauch - Beine - Po mit einem dynamischen Stretching. Mit einem abschließenden Entspannungsteil entsteht so ein komplettes Body-Workout, das sich zum Fatburning eignet. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene gedacht. Ralf Markowski AE30220BI Montags, 18:30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Funktionsgymnastik "Fit sein und fit bleiben" lautet das Motto dieses Kurses. Bei der Fitnessgymnastik handelt es sich um ein präventives, gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm mit ganzheitlichem Ansatz. Neben Stretching und Herz-Kreislauf-Training stehen Übungen zur Kräftigung der Arm-, Schulter-, Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur im Vordergrund. Ein Entspannungsteil rundet jede Doppelstunde ab. Andrea Müller-Eckhardt AE30220BR Mo, , 19:30 20:30 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach GESUNDHEIT 41

42 Fitness-Mix Mit moderner Musik, Spass an der Bewegung und einem Fitness-Mix von A (wie Aerobic) bis Z (wie Zirkeltraining) bietet dieser Kurs ein abwechslungreiches Sportprogramm für Jedermann. Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte (Hanteln, Therabänder usw) erreichen wir eine Kräftigung der grossen Muskelgruppen und steigern unsere aerobe Ausdauer. Dehnungen und Entspannung runden das Training ab. Bitte Gymnastikmatte mitbringen! Jessica Mühlhans AE30220CÖ Do, , 18:30 19:30 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Fit für den Alltag Jennifer Petri AE30220WR 19:30 20:30 Uhr 9 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Wetter, Niederwetter, BGH Anmeldung: Außenstelle Wetter Rundum fit und aktiv Der Kurs bietet ein ganzheitliches Training vom Kopf über Bauch, Rücken, Po und Beine bis zu den Füssen, um in jeder Lebensphase fit und aktiv zu bleiben. Ausgleichsgymnastik mit und ohne Materialien sowie anschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bitte Gymnastikmatte mitbringen. Andrea Schwick AE30221CÖ Montags, 20:00 21:00 Uhr Cölbe, Reddehausen, Lindenhof Anmeldung: Außenstelle Cölbe Patricia Lonetti AE30221KI 20:00 21:00 Uhr Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle Patricia Lonetti AE30222KI Fr, , 9:30 11:00 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum Katrin Orth AE30223KI Mi, , 19:00 20:00 Uhr Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle Patricia Lonetti AE30221SA Mittwochs, 19:30 20:30 Uhr Stadtallendorf, Hatzbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf GESUNDHEIT Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert. Nicole Briel AE30220KI Dienstags, 20:00 21:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, 69,60* /erm. 48,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Bodyweight Training Bodyweight Training bietet die perfekte Trainingsgrundlage, wenn einmal keine Gewichte oder Geräte zur Hand sind. Mittels Eigengewicht kann man mit Bodyweight Übungen sowohl Ausdauer als auch Kraftübungen durchführen. Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Juliane Fleischer AE30220LO Mi, , 19:30 20:15 Uhr 12 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra "Shape up" - Bodyweight Ganzkörpertraining als Präventionsgymnastik Regelmäßige Bewegung ist ein wesentlicher Baustein, um dauerhaft fit und aktiv zu bleiben. Mit diesem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Rundum-Fit- Programm wird der gesamte Körper trainiert, das Herz-Kreislauf-System angeregt, Stress abgebaut und neue Energie für die Belastungen des Alltages getankt. Der Kurs soll dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und langfristig einen stabilen Gesundheitszustand zu erhalten. Ursula Hortig AE30221DA Do, , 18:00 19:00 Uhr Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) - Bodystyling Bodystyling ist ein Ganzkörper-Programm mit Einsatz von Matten und Kleingeräten. Von der Körpermitte ausgehend, stellt es ein gezieltes gelenkschonendes Trainingsprogramm für Bauch, Beine, Po, Hüfte, Taille, Rücken, Füße und Arme dar. Geboten werden, nach einem Warm-up, effektive Muskelkräftigungs- und Dehnungsübungen gegen Bindegewebsschwäche, Fetteinlagerungen, Cellulite und mangelnde Muskelausbildung. Sieglinde Mutert-Grebe AE30222DA Montags, 09:00 10:15 Uhr 12 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Dautphetal, Wolfgruben, DGH Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Patricia Lonetti AE30222SA Donnerstags, 18:15 19:15 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Gabriele Schäfer AE30221WR Dienstags, 18:30 20:00 Uhr Wetter, Burgwaldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Wetter Body-Forming Das Ganzkörpertraining strafft und kräftigt Ihre Muskulatur. Wir trainieren insbesondere die großen Muskelgruppen Bauch, Beine, Po und Rücken, aber auch Arme und Schultern kommen nicht zu kurz. Ziel ist eine Verbesserung der aeroben Ausdauer der wichtigsten Muskelgruppen, verbunden mit einer Straffung der Problemzonen. Darüber hinaus verbessern wir Koordination und Beweglichkeit durch Aufwärmphasen und gezielte Dehnübungen für die jeweiligen Muskelgruppen. Maureen Pfeiffer AE30224BE 18:00 19:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob In diesem Kurs wollen wir mit Funktionalem Training Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit verbessern! Gearbeitet wird vor allem mit deinem eigenen Körpergewicht. Es sind alle Leistungsstände und Altersstufen willkommen! Nadine Achenbach AE30222GL Dienstags, 18:30 19:30 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried- Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Andrea Müller-Eckhardt AE30224BR Do, , 19:15 20:15 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach 42

43 Bodyworkout Die ganzheitlich ausgerichteten Übungen fördern Fitness und Beweglichkeit, stärken die Tiefenmuskulatur und lösen Verspannungen. Sensomotorisches Training verbessert die Körperhaltung und -wahrnehmung sowie die Balancefähigkeit und wirkt so körperlichen Beschwerden, die durch Bewegungsmangel entstehen können, entgegen. Das ganzkörperorientierte Bewegungsprogramm bezieht die Pflege der Faszien ein, fördert so die Geschmeidigkeit und sorgt für eine Straffung des Bindegewebes. Das abwechslungsreiche Training mit Musik und Geräten macht Männer und Frauen in jedem Alter fit von Kopf bis Fuß. Bei schönem Wetter finden auch Outdoor-Aktivitäten statt. Elke Albert AE30224DA Montags, 18:30 19:30 Uhr Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Funktionelles Faszientraining Trainieren Sie Bewegungen und nicht nur Muskeln! Das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken und Faszien soll in diesem Kurs so gefördert werden, dass der volle Bewegungsumfang schmerzfrei erreicht wird. Dabei wird aktiv und passiv alltaugstauglich geübt, um Fehlhaltungen, Überbelastungen und Verspannungen des Bewegungsapparates vorzubeugen. Schwerpunkte sind dabei Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Schulter. Diese Einheiten werden beim klassischen Fitnesstraining oft vernachlässigt. Wir arbeiten mit Faszienrollen, Deuserbändern und Lacrossbällen. Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet. Eigene Faszienrollen können mitgebracht werden! Peter Badouin AE30224KI Fr, , 20:00 21:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle Workshop: Faszientraining dem TV 1909 Weidenhausen statt."jump" ist ein gelenkschonendes Powerworkout mit riesigem Spassfaktor auf Minitrampolins. Es trainiert Kondition, Gleichgewicht und Körperstabilisation - also ein effizientes Ganzkörpertraining. Maximal 10 Teilnehmer Lisa Weimar AE30227BE Freitags, 18:30 19:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 48,00* /erm. 30,00* Gladenbach, TV 1909 Weidenhausen e.v. Gymnastik und Entspannung Der Kurs soll die Wahrnehmung des eigenen Körpers durch körperliche und geistige Bewegung schärfen. Er bietet körperschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Teilnehmer/innen erfahren die eigene Körpermitte durch bewußte Hinführung der einzelnen Übung rund um den ganzen Körper. Gefördert werden sollen ferner die Koordinationsfähigkeit und eine richtige Atmung. Schließlich bietet der Kurs Elemente der Sturzprophylaxe und propriozeptives Training. Petra Wagner AE30227MÜ Mittwochs, 18:00 19:30 Uhr Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Drums alive Bei Drums alive erwartet Sie eine Fitness- Gymnastik, in der Sie sich nach Trommelrhythmen bewegen. Gefördert werden dabei Ihre Kraft und Ausdauer. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und Spass an der Bewegung mit. Tina Detsch AE30227WR 19:45 21:00 Uhr 9 Termine, 15 UE, 33,00* /erm. 18,75* Wetter, Amönau, DGH Anmeldung: Außenstelle Wetter Step-Intervall-Training gungsmotivierender Musik Aerobicschritte kombiniert und zu einer Choreographie zusammengesetzt. Dadurch wird die muskuläre Ausdauer verbessert, Körperfett verbrannt und die Koordination geschult. Sonja Burk AE30228GL Mittwochs, 20:00 21:00 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried- Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Cardio Fitness In diesem Kurs erleben Sie die Kombination eines Ausdauerprogramms mit anschließender Ganzkörperkräftigung. Mit leichten Aerobicschritten bringen wir unseren Kreislauf kräftig in Schwung. Im Anschluss kräftigen wir unsere Hauptmuskelgruppen, machen Koordinations- und Gleichgewichtsübungen und dies alles mit und ohne Hilfsmittel. Abgerundet wird die Stunde durch ein Dehn- und Entspannungsprogramm, so dass Sie nach der Stunde zufrieden den Abend ausklingen lassen können. Katrin Orth AE30228NE 18:15 19:30 Uhr 12 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt Tai Bo Spaß haben, fit werden und dabei den Körper in Form bringen mit "Tai Bo". "Tai Bo" ist eine Mischung aus Selbstverteidigung, Tanz und Boxen, kombiniert mit aktueller Musik. Lassen Sie sich vom Aerobic- Kickboxen im Stil "Tai Bo" mitreißen und verbrennen Sie erstaunlich viele Kalorien. Franziska Fabini AE30228WE Mi, , 19:00 20:30 Uhr Weimar, Roth, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar AROHA GESUNDHEIT In diesem Workshop trainieren wir die Faszien mit der Faszienrolle sowie ganzheitlich ausgerichteten Übungen. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und eine Faszienrolle mit - regelmäßige Anwendung der Übungen zu Hause erzielt nachhaltige Effekte! Christine Berger AE30224MÜ Samstags, 12:00 15:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Jump: Fitness auf dem Trampolin Dieses Angebot findet in Kooperation mit Diese spezielle Trainingsform zeichnet sich durch eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining aus und fördert auf diese Weise Kondition und Fettverbrennung. Das Training wird durch den Einsatz von Steppern und diversen Kleingeräten unterstützt. Andrea Müller-Eckhardt AE30228BR Do, , 18:00 19:00 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Step-Aerobic Step-Aerobic ist ein hochintensives und abwechslungsreiches Fitness-Training mit dem Step. Hier werden im Takt zu bewe- Das Fitness-Programm AROHA wurde inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori und mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt. Es ist geprägt von kraftvollen Bewegungen. AROHA zielt auf die Stärkung des Herz- Kreislauf-Systems, die Fettreduzierung sowie die Kräftigung und Festigung entscheidender Muskelgruppen. Mit dem Programm verbessern Sie das Körpergefühl, die Balancefähigkeit, das Koordinationsvermögen und den Stressabbau. Mit dem Gefühl von Entspannung und mehr Mobilität nimmt Ihr Spaß an der Bewegung zu. Andrea Müller-Eckhardt AE30229BR Do, , 20:15 21:15 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach 43

44 GESUNDHEIT 44 METALZA -Power-Fitness- Dance METALZA ist ein in Deutschland einmaliges, lizensiertes Bewegungskonzept zu Rock/Hardrock und Metal für Leute, die sich außerhalb von Mainstream-Angeboten sportlich betätigen wollen. Das Training wird mit METALZA zu einem besonderen Erlebnis: die Energie und Dynamik der speziell ausgewählten Songs und Motivation unserer Trainer entführt die Teilnehmer in ein Workout mit einzigartigem Abrockfeeling. Das Konzept von METAL- ZA basiert auf trainingswissenschaftlichen physiologischen und pädagogischen Grundlagen mit dem Ziel der Stärkung körperlicher und seelischer Ressourcen. Die songindividuellen Choreografien sind aus Elementen verschiedener Sportarten, z. B. Kick & Punch, Dance, funktionelle Gymnastik, Bodyweight und HIIT kombiniert und ermöglichen so ein umfassendes Training für Ausdauer, Kraft und Koordination. METALZA ist für Teilnehmende geeignet, die keine nennenswerten körperlichen Einschränkungen haben. Headbanging wird als freiwillige, besondere Option angeboten und kann durch alternative Bewegungselemente ersetzt werden. Mehr Infos unter : Susanne Koller AE30229KI Mo, , 18:45 19:45 Uhr 10 Termine, 13 UE, 28,60* /erm. 16,25* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Eva Zimmermann AE30229NE 19:00 20:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem SV Wacker Frohnhausen statt. Sport pro Gesundheit Masterprogramm: Diese Präventionskurse beinhalten ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund steht, ein muskuläres Gleichgewicht zwischen den Muskelpartien Bauch - und Rücken/Oberkörper - und Beine zu schaffen. Zudem beinhalten die Kurse Übungen zur Muskelkräftigung und Verbesserung der Dehnfähigkeit zum Schutz gegen Überlastungen des gesamten Halte- und Bewegungsapparates und tragen so zum Erhalt, bzw. der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei. Elemente aus der Rückenschule vermitteln ihnen zudem wertvolle Haltungsund Bewegungstechniken für den Alltag. Elisabeth Burk AE30231GL Donnerstags, 18:30 19:30 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Gladenbach, Weidenhausen, Otfried- Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining - für Männer Dieses Angebot findet in Kooperation mit SV Wacker Frohnhausen statt. Elisabeth Burk AE30232GL Montags, 19:30 20:30 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Gladenbach, Weidenhausen, Otfried- Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Sportschau aus - Sportschuhe an: Workout für aktive Männer Dieser Kurs bietet ein Fitnessprogramm für Männer, die Herausforderungen mögen: Stärken Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit unterschiedlichen Trainings- und Übungsformen, die Sie zum Schwitzen bringen. Julia Weitzel AE30233KI Mittwochs, 19:15 20:15 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Kirchhain, Großseelheim, Grundschule, Turnhalle Krav Maga Das aus Israel stammende Selbstverteidigungssystem KRAV MAGA - übersetzt: Kontaktkampf - ist besonders effektiv und leicht zu erlernen. Ziel dieser Technik ist es, den Anwender in möglichst kurzer Zeit real verteidigungsfähig zu machen - dabei wird die Methode den jeweiligen Fähigkeiten des Teilnehmenden angepasst und nur das trainiert und ausgearbeitet, was individuell funktioniert. Dies führt zu einem raschen Lernerfolg und schneller praktischer Anwendbarkeit. Zielgruppe des Kurses sind männliche und weibliche Teilnehmer/innen ab ca. 15 Jahre, die über eine physische Grundfitness verfügen, da in diesem System sehr früh anstrengende Situationen trainiert werden. Dabei schließen leichte Verletzungen oder sonstige Hinderungen das Training nicht aus, da grundsätzlich nur effektive und individuell funktionelle Techniken trainiert werden.der Kurs ist für Anfänger/innen ebenso geeignet wie für diejenigen, die bereits am Einführungskurs teilgenommen haben. Bei Interesse an einer Teilnahme ist eine kurze telefonische Kontaktaufnahme mit dem Kursleiter empfehlenswert. Maximale Teilnehmerzahl: 12 Michael Klein AE30233WR Samstags, 14:00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Wetter, Warzenbach, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Wetter Michael Klein AE30234WR Samstags, 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Wetter, Burgwaldschule Anmeldung: Außenstelle Wetter Selbstverteidigung und Allkampf Allkampf - Jitsu ist eine Auswahl der besten Selbstverteidigungstechniken aus mehreren Kampfsportarten, speziell entwickelt für die bayrische Polizei und bestens auch für Frauen geeignet. Das Training bietet Ihnen einen sportlichen Ausgleich zum Alltag und die Möglichkeit, die Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung zu erlernen. Allkampf ist in jedem Alter leicht erlernbar. Im Blickpunkt des Trainings steht dabei immer die Beachtung der Notwehr und die Gesundheit des Trainingspartners. Darüber hinaus gewinnt Ihr Körper Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Allkampf ein optimaler Weg zum Stressabbau sowie zur Steigerung von Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen, Geduld und Selbstbeherrschung. Bitte mitbringen: Trainingsanzug. Der Kurs wird geleitet vom Deutschen Meister im Allkampf - Jitsu, Manfred Grunow 8. Dan Manfred Grunow AE30235LO Samstags, 19:30 21:00 Uhr Lohra, Allkampf Center Anmeldung: Außenstelle Lohra Judo für Kinder - ab 6 Jahre Judo ist Selbstverteidigungskunst ohne Waffen. Der Kampfsport entwickelte sich im 19. Jahrhundert aus der altjapanischen Tradition der Samurai. Das Judo besteht aus der Kunst, durch Nachgeben und Ausnutzen der Kraft des/r Gegners/ in zu siegen. Es fördert die Körperbeherrschung, die Fitness und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung. An diesem Kurs sollten maximal 8 Kinder teilnehmen. Alexander Jonas AE30235WR Do, , 15:30 17:00 Uhr 10 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 58,00* Wetter, Burgwaldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Wetter Judo für Kinder - Fortgeschrittene Alexander Jonas AE30236WR Do, , 17:00 18:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 58,00* Wetter, Burgwaldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Wetter Rhönrad-Feriencamp für Mädchen und Jungen (12-16 Jahre) in Kooperation mit dem TSV Kirchhain Rhönradfahren liegt voll im Trend. In Zusammenarbeit mit dem TSV Kirchhain bieten wir Anfängern/innen in den Herbstferien die Möglichkeit, dieses außergewöhnliche Sportgerät kennenzulernen. Der Kurs findet an fünf aufeinanderfolgenden Tagen vom 08. bis statt. Treffpunkt ist die Sporthalle Mitte der Alfred-Wegener-Schule.

45 Lara Rühling AE30291KI Mo, , 10:00 13:00 Uhr 5 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Es ist nie zu spät für Tennis - Kurs für Einsteiger oder Wiedereinsteiger Ein Angebot in Kooperation mit dem TC Dautphetal. Schläger und Bälle stehen zur Verfügung. Max. 8 TN Peter Göppe AE30299DA Mo, , 19:00 20:30 Uhr 5 Termine, 10 UE, 29,00* /erm. 20,00* zzgl. Hallennutzungsgebühr von insg. 16,- Dautphetal, Holzhausen, Tennishalle Anmeldung: Außenstelle Dautphetal ZUMBA Nadja Felix da Silva AE30241CÖ Mo, , 19:15 20:15 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Madeleine Berthel AE30241DA Mo, , 18:00 19:00 Uhr Dautphetal, Friedensdorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Madeleine Berthel AE30242DA Do, , 19:30 20:30 Uhr Dautphetal, Holzhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Marina Dippel AE30242GL Dienstags, 19:30 20:30 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried- Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Giovanna Mika-Pes AE30242SA Montags, 17:15 18:15 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Simone Steiß AE30242WE Mo, , 18:15 19:15 Uhr Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Ulla Kleinberg AE30243WE Do, , 18:30 19:30 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Nadja Felix da Silva AE30242WR 18:00 19:00 Uhr 9 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Wetter, Warzenbach, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Wetter Zumba-Fitness Zumba bedeutet im Spanischen "Bewegung und Spaß haben" und ist ein Tanzund Fitness-Programm. Lateinamerikanische Tanzstile wie Salsa, Samba oder Merenge bringen Spaß an der Bewegung und lassen vergessen, dass man ein Ausdauer förderndes Trainingskonzept umsetzt und etwas für die Figur tut. Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jede/r kann sofort mitmachen. Zwischen schnelleren und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen. Bitte geeignete (Turn-) Schuhe, ein Handtuch und Getränk mitbringen. Vanessa Burk AE30242BE Mo, , 19:00 20:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Marina Dippel AE30241BE Do, , 19:15 20:15 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob N.N. AE30241BI Donnerstags, 19:00 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Gudrun Pausch AE30242CÖ Montags, 19:30 21:00 Uhr Cölbe, Reddehausen, Lindenhof Anmeldung: Außenstelle Cölbe Patricia Lonetti AE30244KI Mi, , 18:00 19:00 Uhr Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle Patricia Lonetti AE30242KI 18:30 19:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Monica Wenz-Ramos AE30242LO Do, , 18:15 19:15 Uhr 9 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Liane Rasner-Peters AE30241NE Do, , 19:00 20:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Catrin Wink AE30242RA Mo, , 19:00 20:00 Uhr Rauschenberg, Kratz sche Scheune Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Heidi Debus AE30244RA Donnerstags, 19:00 20:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Rauschenberg, Bracht, Mehrzweckhalle Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Rita Glorius-Weber AE30241RA Montags, 18:45 19:45 Uhr Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Patricia Lonetti AE30241SA Donnerstags, 17:00 18:00 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Nadja Felix da Silva AE30243WR Fr, , 17:30 18:30 Uhr 9 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Wetter, Warzenbach, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Wetter Zumba-Fitness Gold Zumba-Fitness Gold ist das perfekte Training für Fitness-Interessierte, Tanzeinsteiger und aktive Junggebliebene sowie für alle, die sich selten oder länger nicht sportlich betätigt haben. Fetzige Latino- Musik wie Salsa, Merenge, Cumbia sowie Flamengo und Tango soll ebenso wie die tollen, leicht zu erlernenden Bewegungen - wie bei Zumba-Fitness - für eine anregende Party-Stimmung sorgen. Zumba- Fitness Gold erfordert keine besonderen Vorkenntnisse: Einfach mitmachen und Spaß haben! Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und spüren Sie die positive Energie. Bitte geeignete (Turn-) Schuhe, ein Handtuch und Getränk mitbringen. Ulla Kleinberg AE30244WE Do, , 17:30 18:30 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Zumba -Kids Alle Kids, die dieses energiegeladene Tanz- und Fitness-Programm kennenlernen möchten, sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Zumba ist ein wunderbarer Ausgleich zum langen Sitzen, schult Koordination, Kondition und Kreativität, fördert Teamwork und stärkt das Selbstvertrauen. Nadja Felix da Silva AE30246CÖ Do, , 16:45 17:45 Uhr 6 Termine, 8 UE, 17,60* /erm. 17,60* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe GESUNDHEIT 45

46 GESUNDHEIT Vanessa Burk AE30245GL Montags, 15:30 16:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Gladenbach, Römershausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Vanessa Burk AE30246GL Montags, 14:30 15:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Gladenbach, Römershausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Zumba -Kids (7-12 Jahre) Patricia Lonetti AE30248KI Mi, , 16:30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Zumba -Kids (5-8 Jahre) Nadja Felix da Silva AE30248WR 17:15 18:00 Uhr 9 Termine, 9 UE, 19,80* /erm. 19,80* Wetter, Warzenbach, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Wetter Zumba -Kids (9-12 Jahre) Nadja Felix da Silva AE30246WR 16:30 17:15 Uhr 9 Termine, 9 UE, 19,80* /erm. 19,80* Wetter, Warzenbach, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Wetter SENIORENGYMNASTIK Fit bis ins hohe Alter - Gruppe A Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern - insbesondere im Alter. Deshalb ist Bewegung eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbständig, fit und gesund leben zu können. Christine Berger AE30237MÜ Fr, , 09:00 10:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Fit bis ins hohe Alter - Gruppe B Christine Berger AE30238MÜ Fr, , 10:15 11:15 Uhr 12 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 20,00* Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Gymnastik für Senioren/innen Erhaltung bzw. Wiedererlangung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit bis ins hohe Alter bei. Es ist nie zu spät! Auch bei untrainierten Senioren/innen lassen sich positive Effekte durch regelmäßige Bewegung erzielen. Gudrun Ryma AE30238NE Mo, , 15:30 16:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 30,00* /erm. 30,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Gymnastik und Rückenfitness für Senioren/innen Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Fitness bis ins hohe Alter erhalten bzw. verbessern wollen. Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Körperwahrnehmung und Koordination trainiert. Außerdem ist die Sturzprävention ein Teil des Kurses. Freude und Spaß bei Spielen und wohltuenden Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Sibylle Schmidt AE30239CÖ Dienstags, 09:30 10:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 30,00* /erm. 30,00* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Sibylle Schmidt AE30240KI Do, , 09:30 10:30 Uhr 10 Termine, 13 UE, 19,50* /erm. 19,50* Kirchhain, Betziesdorf, Bürgerhaus Anni Hoch AE30239LA Mittwochs, 14:45 15:45 Uhr 15 Termine, 20 UE, 30,00* /erm. 30,00* Lahntal, Goßfelden, Lahnfelshalle Anmeldung: Außenstelle Lahntal Anni Hoch AE30239WR Montags, 16:30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 30,00* /erm. 30,00* Wetter, Treisbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Wetter Rückenfitness-Wirbelsäulen- Stuhlgymnastik für Senioren/ innen Wenn die Beine nicht mehr "flitzen", trainieren wir vergnügt im Sitzen. Sie können nicht mehr auf die Matte, wollen sich aber trotzdem gerne bewegen? Dann ist Gymnastik auf dem Stuhl das Richtige für Sie! Auch bei untrainierten Senioren/ innen lassen sich positive Effekte durch regelmäßige Bewegung erzielen. Es ist nie zu spät. Kommen Sie und lassen Sie sich überraschen! Anni Hoch AE30240LA Mittwochs, 13:30 14:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 30,00* /erm. 30,00* Lahntal, Caldern, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal ELTERN-KIND-TURNEN/ KINDERTURNEN Kangatraining - Das einzigartige Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel! KANGATRAINING ist ein vollständiges, aber sanftes Workout speziell für Mütter. Es trainiert alle großen Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft beansprucht wurden und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Rückbildungselemente wie auch weiterführende Kräftigungsübungen gehören zum Programm. Beim KANGA- TRAINING achten wir besonders darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Die korrekte Körperhaltung im Alltag mit Baby ist beim KANGATRAI- NING genauso wichtig wie die Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Damit ist es das ideale Training für Mütter nach der Geburt im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik. Durch die Bewegung und die Nähe zur Mama ist das Baby entspannt und schläft meist während des Trainings ein. Es ist besonders wichtig, dass alle "Kangababies" beim Training gesund getragen werden, deshalb findet in der ersten Stunde eine Trageberatung statt. Bitte bringen Sie ein Handtuch, etwas zu trinken und, falls vorhanden, eine Trage mit. Mariola Hoffmann AE30249BE Fr, , 10:30 12:00 Uhr Bad Endbach, Bürgerhaus Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren Eltern-Kind-Turnen ist ein Angebot, bei dem sich Eltern und Kinder gemeinsam vielfältig bewegen können. Dabei können sie elementare Bewegungsformen wie Klettern, Rollen, Kriechen, Schaukeln, Balancieren, Schwingen usw. erlernen und festigen. Spaß und Freude an der Bewegung stehen dabei im Vordergrund. Sing- und Fingerspiele runden die Stunden ab. Sabine Berge AE30250BR Mi, , 16:30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Sabine Berge AE30251BR Mo, , 16:30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Boris Schirg AE30251DA Mo, , 15:00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Dautphetal, MPS, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Bewegung, Spiel und Sport tragen zur 46

47 Claudia Komkowski AE30249NE 16:30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt Claudia Komkowski AE30250NE 15:30 16:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt Gymnastik und Turnen für Kinder ab 5 Jahren In diesem Kurs sind alle Jungen und Mädchen willkommen, die 5 Jahre alt sind und ohne Eltern zum Turnen gehen möchten. Alle Kinder können hier anhand von Aufbauten mit unterschiedlichen Geräten Bewegungserfahrungen sammeln, klettern, rutschen, balancieren, schaukeln, schwingen und kriechen. Freude an der Bewegung bzw. am Sport soll geweckt werden. Boris Schirg AE30249DA Montags, 17:00 18:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 44,00* Dautphetal, MPS, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Dautphetal GEBURTSVORBEREITUNG/ RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK Geburtsvorbereitung (Schwangerschaftsgymnastik) Ziel der Geburtsvorbereitung ist es, mit Hilfe von Atemtechnik, Massage, Entspannung und Körperwahrnehmung den Geburtsverlauf zu verkürzen und so angenehm wie möglich zu gestalten. Zudem erhalten Sie Tipps für den Umgang mit Neugeborenen. Mechthild Debus AE30252BR Donnerstags, 19:30 20:30 Uhr 15 Termine, 20 UE, 10,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Rückbildungsgymnastik In diesem Kurs geht es um die Rückbildung aller von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien. Besonders soll die Beckenbodenmuskulatur gestärkt werden, um die Spannkraft und Festigkeit wieder erlangen zu können. Dies ist wichtig, um die Senkung von Gebärmutter, Blase und Scheide zu vermeiden. Mechthild Debus AE30253BR Donnerstags, 18:30 19:30 Uhr 7 Termine, 10 UE, 10,00* /erm. 10,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach WASSERGYMNASTIK/ SCHWIMMEN Wassergymnastik Wassergymnastik ist eine vitalisierende Gymnastik für Diejenigen, die aufgrund von Bewegungseinschränkungen (z.b. Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden) keine andere Sportart betreiben können und ihre Beweglichkeit trotzdem verbessern möchten. Angenehme Nebeneffekte der Bewegung im Wasser sind erhöhte Durchblutung des Gewebes und die Anregung des Stoffwechsels. Elke Albert AE30281CÖ Donnerstags, 19:30 20:30 Uhr 10 Termine, 13 UE, 28,60* /erm. 16,25* Die Badgebühr wird auf dieteilnehmenden umgelegt, Minimum 12 TN Marburg, Wehrda, Kinderzentrum "Weißer Stein" Anmeldung: Außenstelle Cölbe Andrea Schüßler AE30282CÖ Freitags, 19:00 20:00 Uhr 10 Termine, 13 UE, 28,60 * /erm. 16,25* Die Badgebühr wird auf dieteilnehmenden umgelegt, Minimum 12 TN Marburg, Wehrda, Kinderzentrum "Weißer Stein" Anmeldung: Außenstelle Cölbe Liane Rasner-Peters AE30280NE Do, , 08:55 09:40 Uhr 20 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt Liane Rasner-Peters AE30282NE Do, , 08:10 08:55 Uhr 20 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt Aquafitness Durch das Medium Wasser wird der Mensch ganzheitlich beansprucht. Die Herz-Kreislauf-Funktion kann optimiert, die Gelenke geschont und der muskuläre Stütz- und Bewegungsapparat stabilisiert werden. Weitere angenehme Nebeneffekte der Bewegung im Wasser sind die Stärkung des Immunsystems und der Stressabbau. Im Kurs stehen dabei Freude und Spaß an der Bewegung im Wasser im Vordergrund. Wassergymnastik ist eine vitalisierende Gymnastik für Diejenigen, die aufgrund von Bewegungseinschränkungen (z.b. Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden) keine andere Sportart betreiben können und ihre Beweglichkeit trotzdem verbessern möchten. Sieglinde Mutert-Grebe AE30285BI Mittwochs, 08:00 09:15 Uhr 12 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Biedenkopf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Erika Strüning AE30284NE Do, , 14:30 15:15 Uhr 18 Termine, 18 UE, 39,60* /erm. 22,50* Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt Tatjana Keilert AE30285NE Mi, , 18:00 18:45 Uhr 18 Termine, 18 UE, 39,60* /erm. 22,50* Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt Erika Strüning AE30286NE Freitags, 19:00 19:45 Uhr 18 Termine, 18 UE, 39,60* /erm. 22,50* Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt Schwimmen für Kinder ab 5 Jahre Angebot in Kooperation mit dem DLRG OG Allendorf /H e.v: Spielerisch, ohne Ängste und Zwänge, erfahren die Kinder das Element Wasser. Anfangs steht die Gewöhnung an das Wasser im Vordergrund. Ziel des Kurses ist es, durch Spiele und Übungen an das Schwimmenlernen und den Erwerb des Seepferdchens heranzuführen. Gunhild Krämer-Kornja AE30289DA Fr, , 14:00 15:15 Uhr 10 Termine, 16 UE, 35,20* /erm. 35,20* Die Badgebühr wird auf die Teilnehmenden umgelegt Dautphetal, Friedensdorf, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Babyschwimmen Es handelt sich hier um einen Gewöhnungskurs von Babys ans Wasser. Ziel ist, dass sich Eltern und Babys angstfrei mit dem Element Wasser auseinandersetzen können. Denn das Wasser stimuliert die Bewegungs- und Sinnesfähigkeit des Kleinkindes und fördert so dessen Entwicklung. Der Kurs ist für die Altersgruppe von rund 4-5 Monaten bis 1 Jahr gedacht. Max. 8 TN Astrid Becker AE30290LA Samstags, 15:15 16:00 Uhr 8 Termine, 8 UE, 23,20* /erm. 23,20* Die Badgebühr wird auf dieteilnehmenden umgelegt Marburg, Wehrda, Kinderzentrum "Weißer Stein" Anmeldung: Außenstelle Lahntal GESUNDHEIT 47

48 GESUNDHEIT HEILMETHODEN/ PRÄVENTION Kinesiologisches Taping: Grundlagen zur Selbstanwendung elastischer Tapes Elastische Tapes erhalten Sie mittlerweile flächendeckend in Drogerien und Discoutern. Richtig angewandt regen sie bei jeder Bewegung die Durchblutung und den Lymphfluß an, Verspannungen können sich lösen und Beschwerden wie z.b. Knieund Rückenproblemen können vorgebeugt werden. Doch wie wird das Tape funktionell richtig angebracht? Dieser Workshop bietet nach einer kurzen theoretischen Einführung ins Taping einen Praxisteil, in dem Sie lernen, an sich und anderen Teilnehmenden die wichtigsten Tapes anzubringen. Bitte bringen Sie eine Schere, eine Gymnastikmatte und - falls vorhanden - ihre Tapes mit. Auf Creme sollten Sie an diesem Tag verzichten, damit die Tapes gut haften. Anna Grebe AE30339DA Sa, , 11:00 14:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Dautphetal, Wolfgruben, DGH Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Kinesiologisches Taping II: Aufbaukurs Elastische Tapes können in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, sie verbessern Durchblutung und Lymphfluß und können orthopädisch bedingte Probleme lindern. In dem Aufbaukurs werden die im Grundlagenkurs erworbenen Kenntnisse vertieft und durch weitere Tape-Anlagen und -Techniken erweitert. Anna Grebe AE30340DA Sa, , 11:00 14:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 9,60* /erm. 6,00* Dautphetal, Wolfgruben, DGH Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Workshop: Gesundheit fördern, Beschwerden lindern auf natürliche Weise Es werden verschiedene Methoden zur Schmerzbekämpfung und Ausleitung vorgestellt, wie z.b. Massagen oder Ohrkerzen. Sie erfahren außerdem Wissenswertes über die gesundheitlichen Wirkungen pflanzlicher Mittel und Heilkräuter auf der Grundlage uralter Wissensschätze, die über Generationen weitergegeben wurden. Reza Hajibashi AE30321KI Kursbeginn noch offen, 13:00 16:45 Uhr 1 Termin, 5 UE, 14,50* /erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum fördert sie die Entspannung und strafft die Haut an Problemzonen. Das Schröpfen ist eine Therapieform, die das Ziel verfolgt, Blockaden aufzulösen, um auf diesem Weg den Energiefluss des Körpers anzuregen. Nach einer Einführung in Theorie und Möglichkeiten dieser Methode wird die Praxis des Schröpfens aktiv von den Teilnehmenden eingeübt. Bitte bringen Sie eine warme Decke mit. Reza Hajibashi AE30322KI Kursbeginn noch offen, 13:00 16:45 Uhr 1 Termin, 5 UE, 14,50* /erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Workshop: Dorn-Behandlung/ Breußmassage Bei der Dorn-Behandlung steht die Schmerzlinderung oder sogar die Beseitigung der Schmerzen in den Gelenken im Vordergrund. Die energetische und manuelle Therapie wird durch die Breussmassage ergänzt, die alleine auch gegen Schmerzen, insbesondere im Rücken, helfen kann. Reza Hajibashi AE30323KI Kursbeginn noch offen, 13:00 16:45 Uhr 1 Termin, 5 UE, 14,50* /erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Die homöopathische Hausapotheke Anna Grebe AE30339BI Sa, , 11:00 14:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Workshop: Klassisches Schröpfen Diese Methode dient seit Jahrtausenden der Bekämpfung von Schmerzen und Ausleitung von Schmerzmediatoren. Zudem "Ähnliches möge mit Ähnlichem geheilt werden". Dieser Satz des Begründers der klassischen Homöopathie Dr. Samuel Hahnemann, der Arzt, Apotheker und Chemiker war, beschreibt das Grundprinzip der Homöopathie und den Unterschied zur Schulmedizin. Die Homöopathie wendet sich an diejenigen, die eine natürliche Zusatz- und Alternativbehandlung ihrer Krankheiten ohne schädliche Nebenwirkungen wünschen. Sie ist auch zur schonenden Behandlung von Kindern geeignet. In diesem Kurs soll die Wirkungsweise der Homöopathie vorgestellt werden. Die wichtigsten Mittel, die in einer Hausapotheke sein sollten, werden ebenfalls vorgestellt und besprochen. Consuelo Peral Ruiz AE30325KI Sa, , 10:00 15:15 Uhr 1 Termin, 7 UE, 20,30* /erm. 14,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Vortrag: Einführung in die Kinesiologie Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Diagnose- und Therapieform. Sie verschafft schnell und klar Einblicke, wo und wie stark ein Mensch zu einem Thema mit Stress belastet ist und wie dieser aufge- 48

49 löst werden kann. Im praktischen Teil werden der Muskeltest und Selbsttestmethoden vorgestellt. Karin Kirchhain AE30333KI Kursbeginn noch offen, 19:30 21:45 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,50* /erm. 6,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Osteoporose (Knochenschwund): eine heimtückische Erkrankung Da Osteoporose über viele Jahre hinweg ohne Symptome verlaufen kann, wird die Erkrankung leider oftmals erst spät erkannt. Wichtig ist, sich der Gefahr bewusst zu sein und frühzeitig geeignete Maßnahmen zur Vorbeugung zu ergreifen. Dazu gehören neben regelmäßiger Bewegung vor allem eine gute Versorgung mit Calcium und Vitamin D, insbesondere für Menschen, bei denen bestimmte Risikofaktoren vorliegen. In diesem Kurs erfahren Sie, mit welchen Maßnahmen Sie einer Erkrankung gezielt vorbeugen können und welche Rolle die Ernährung bei der Prävention spielt. Der Arzt Dr. Felix Sierra steht Ihnen außerdem für Fragen rund um das Thema Osteoporose zur Verfügung, Dr. Felix Sierra Zuleta AE30342LO Fr, , 18:00 20:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,50* /erm. 3,75* Lohra, AWO-Altenzentrum Anmeldung: Außenstelle Lohra Osteopathie: Ein erklärender Demonstrationsworkshop An diesem Abend wird das ganzheitliche osteopathische Behandlungskonzept demonstriert. Es werden Zusammenhänge aufgezeigt, wie einzelne Probleme Einfluß auf die Funktionalität anderer Körperareale haben können (Darm, Wirbelsäule, ein Umknicktrauma auf das Becken) o.ä. Zudem werden die drei großen Behandlungsbereiche der Osteopathie: die Behandlung von Gelenken, die Behandlung von Bauchorganen und die craniosacrale Behandlung demonstriert. In diesem Zusammenhang werden die hauptsächlichen Indikationsbereiche für osteopathische Behandlungen erläutert. Max. 8 Teilnehmende. (Teilnehmer können sich für die Demonstration zur Verfügung stellen. Demonstrationen finden angekleidet statt) Reinhild Khalilian AE30305BI Do, , 18:00 20:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 8,70* /erm. 6,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf GESUNDHEITSPFLEGE Einführung in die Welt der ätherischen Öle Erfahren Sie mehr über Herstellung, Wirkung und die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle. Sie bringen Harmonie und Duft in Wohnräume und schaffen eine wohtuende Atmosphäre. Sie lassen Stress und Hektik vergessen und tragen zu Entspannung und Wohlbefinden bei. Wir kreieren Duftoasen zum Wohlfühlen, stellen Duftbäder und wohlriechende Körperöle etc. her sowie Mischungen, die dabei helfen, unsere Stimmung zu heben. Es erwartet Sie ein entspannter Samstag mit vielen Anregungen für Geist und Seele (es enstehen geringe Materialkosten) Melanie Eickeler AE30433BE Sa, , 14:00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Druck lass nach: Stressfrei durch den Alltag! In diesem Kurs bekommen Sie Hilfen an die Hand, wie Sie sich vom alltäglichen Ballast befreien um wieder leichter und entspannter durchs Leben zu gehen. Der Kurs beinhaltet Vorträge und praktische Tipps rund um das Thema Stressfreiheit sowie Übungen zum Selbstschutz und zur Entspannung, die während des Tages Halt und Kraft geben. Des Weiteren werden leichte Körperübungen aus Yoga und Qi Gong zur Beruhigung von Geist und Körper durchgeführt, sowie Klassische Entspannungstechniken wie z.b. Autogenes Training. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, sowie ein kleines Kopfkissen mit. Susanne Enners AE30411BE Sa, , 14:00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Zur Ruhe kommen mit Klangentspannung In diesem Kurs werden Sie durch gängige Entspannungsmethoden wie z.b. Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training geführt. Zum leichteren Loslassen Ihres Alltagstresses werden tibetische Klangschalen und weitere wundervolle Klanginstrumente verwendet. Diese Klänge können Blockaden lösen und Sie bei Ihrer Entspannung unterstützen, so dass Sie leichter zur Ruhe finden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und eine Decke mit. Susanne Enners AE30412BE Sa, , 14:00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Entspannung mit Klangschalen Die wohltuenden Klänge der Klangschalen durchströmen den gesamten Körper und bringen ihn in Bewegung. Durch das breite Klangangebot können Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Der Geist kommt zur Ruhe und darf sich in der Tiefenentspannung erholen. Schenken Sie sich selbst liebevolle Aufmerksamkeit und lassen Sie es Ihrem Körper gut gehen, damit die Seele Freude hat, darin zu wohnen. Gemeinsam gehen wir auf Fantasiereisen, lauschen Klangmeditationen und geniessen Klangübungen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Unterlage, Decke, ein kleines Kissen, dicke Socken und ein Getränk mit. Melanie Bösser AE30412DA Di, , 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 8,70* /erm. 6,00* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Klangschalen-Workshop Genießen Sie eine harmonisierende Klangwelt und entspannen Sie in der Klangmassage: Heilsam vibrieren die Klangschalentöne durch Ihren Körper. Sie können viele Klangschalen antönen, auch die großen Fuß-Klangschalen mit ihren tiefen Basstönen, Zimbeln, Klangspiel und Kristallschale. Und als Höhepunkt: Genießen Sie das zauberhafte Monochord und die tiefe Ruhe der Klangmeditation. Bitte Gymnastikmatte und eine Decke mitbringen. Dieter Gensler AE30412KI So, , 13:30 18:00 Uhr 1 Termin, 6 UE, 17,40* /erm. 12,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Massage: die achtsame Berührung Zu berühren und selbst berührt zu werden, schafft eine Atmosphäre des wohligen Miteinanders. Schon mit ein paar leicht zu erlernenden Massagegriffen können wir uns spielerisch und annehmend einander zuwenden. Dabei kommt jeder in den Genuss einer achtsamen Berührung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie ein Handtuch und ein Badetuch mit. Teilnehmer/innen: maximal 8. Dieter Gensler AE30411KI Sa, , 10:30 16:30 Uhr 1 Termin, 8 UE, 23,20* /erm. 16,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum GESUNDHEIT 49

50 GESUNDHEIT Finger-Gesten: Entdecke die Kraft Deiner Hände! In diesem Kurs lernen Sie eine einfach anwendbare und effektive Methode kennen Spannungen und Schmerzen zu lösen, Stress abzubauen und aktiv zu entspannen. Durch gezieltes Auflegen der Fingerspitzen auf die Energiepunkte des Körpers, Fingerübungen, Atemübungen, leichtes Stretching und anderes mehr können Sie den Energiefluss im Körper anregen, Blockaden lösen und Selbstheilungskräfte aktivieren. Dieses regelmäßige Strömen der Meridianpunkte harmonisiert das System von Körper, Geist und Seele. Die Übungen können Sie unabhängig von Ihrem Alter und/ oder Ihrer körperlichen Kondition erlernen und jederzeit im Alltag anwenden. Bitte eine weiche (Yoga-)Matte mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Ulrike Lorch AE30430DA Do, , 19:30 21:00 Uhr 6 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Workshop Meridianklopfen (MET) In diesem Workshop werden Ihnen die Grundlagen des Meridianklopfens nach Franke vorgestellt. MET geht davon aus, dass negative Gefühle und Gedanken entstehen, wenn der Energiefluss in den Meridianen blockiert ist. Anders als bei der Akupunktur werden bei der MET-Klopftherapie energetische Blockaden durch sanftes Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte mit den Fingerspitzen aufgelöst. MET ist ein Selbsthilfewerkzeug für den Laien. Der Workshop ist nicht geeignet für Menschen, die sich in psychotherapeutischer Behandlung befinden oder eine psychische Erkrankung haben. Ulrike Lorch AE30431DA Do, , 19:30 21:00 Uhr 1 Termin, 2 UE, 4,50* /erm. 4,50* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Workshop: Räuchern mit Kräutern und Harzen Kräuter und Harze aus der ganzen Welt, besonders aber von den Wiesen und Wäldern Europas wurden schon von unseren Vorfahren verwendet, um Räume zu reinigen und mit frischer Energie anzureichern. Die Kunst des Räuchern beruht auf einer jahrtausendealten Tradition. Wir gehen auf die geschichtlichen Hintergründe und allgemeinen Grundlagen ein, lernen die Anlässe des Räucherns und benötigtes Zubehör kennen. Ganz einfach vermitteln wir in diesem Workshop dieses uralte Wissen. Stefan Leon Langner AE30432KI Sa, , 12:00 18:00 Uhr 1 Termin, 8 UE, 23,20* /erm. 16,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Unsere Füße tragen uns durchs Leben Wenn Sie Fußprobleme haben, z.b. Hallux-Beschwerden, Hammerzehen, Senkund Spreizfuß oder aber Problemen vorbeugen möchten, ist Fußgymnastik genau das Richtige für Sie. In diesem Kurs zeigt die Heilpraktikerin und Autorin des Buches "Vorfußprobleme und Fußtraining - Die Zehen und Füße durch Übungen stärken" hilfreiche Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur und besseren Beweglichkeit. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Wollsocken mit. Maria Bechheim AE30403LO Sa, , 14:00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Workshop Fußreflexzonenmassage In den Füssen spiegelt sich der ganze Mensch wider. An den Fußsohlen existieren spezielle Druckpunkte, die gezielt auf den Organismus wirken - sogenannte Reflexpunkte. Sie lernen in diesem Workshop wichtige Punkte kennen und erfahren, wie entspannend und energetisierend die Behandlung wirkt. Consuelo Peral Ruiz AE30407KI Sa, , 10:00 18:15 Uhr 1 Termin, 11 UE, 24,20* /erm. 13,75* Kirchhain, Am Markt 10, Yogaraum GESUNDE ERNÄHRUNG/ KREATIVE KÜCHE Kochkurs für junge Menschen In der ersten eigenen Wohnung abseits von Mutters heimischen Herd möchtet Ihr nun - auch angesichts der Testergebnisse der Fast-Food-Restaurants und Imbissbuden - gern selbst kochen? In diesem Kurs werden rationelle Kochtechniken, Mengenplanung, Vorratshaltung etc. vor allem Bitte beachten Sie: Die bei einigen Kursen ausgewiesene Lebensmittelumlage wird auch bei kurzfristiger Abmeldung fällig aber leckere Rezepte, die gut variiert und nachgekocht werden können, vermittelt. Unter Anleitung werden schnelle und einfache Gerichte gekocht, die auch den Freunden schmecken werden. Doris Seidl AE30502BE Sa, , 11:00 15:30 Uhr 1 Termin, 7 UE, 15,40* /erm. 8,75* Umlage vor Ort: 18,00 Bad Endbach, Hartenrod, MPS Junges Kochen - es muss nicht immer Fastfood sein Dieser Kurs richtet sich an junge Leute, die Mamas Küche entwachsen sind, keine Lust auf Fastfood haben und selbst leckere und schnelle Gerichte zubereiten möchten. In einer Gruppe mit Gleichgesinnten macht Kochen Spass und verspricht einen leckeren Gaumenschmaus. Teilnehmerwünsche werden berücksichtigt. Ruth Bopp AE30502KI Kursbeginn noch offen, 18:00 21:00 Uhr 3 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Umlage vor Ort: 10,00 Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Leckere Basen-Küche Ein gestörtes Säure-Basen-Gleichgewicht kann u.a. durch Ernährung wiederhergestellt werden. 70 % unserer Nahrung sollte basisch sein. Als Zugewinn stehen Gewichtsabnahme, Wohlbefinden, bessere Schlafqualität, Spannkraft, gesünderes Hautbild und Stärkung der Sehkraft sowie geistige Klarheit. Wir nutzen (einfache) regionale und exotische Lebensmittel. Im Grünen bestimmen wir entschlackende heimische Heilpflanzen für Tee und Gemüse. Die Rezepte, die wir in der Küche zubereiten sind lecker (!) und neutralisieren die Säuren im Körper: Smoothie, Dip, cremige Suppe, Gemüse, Waffeln und Salate. Wir würzen u. a. mit exot. Wurzeln und mischen unser Kräuter-Salz dazu. Sie erhalten Infos zu "Sekundären Pflanzenstoffen", "Freien Radikalen", "Anitoxidantien" und ausgewählten Lebensmitteln. Dazu Tipps, wie Sie ihren Körper bei der Umstellung "austricksen". Bitte bringe Sie einen Mitnahme-Behälter mit. Petra Koch-Clemens AE30502WR Sa, , 09:15 14:30 Uhr 1 Termin, 7 UE, 15,40* /erm. 8,75* Umlage vor Ort: 4,50 Wetter, Todenhausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Wetter Petra Koch-Clemens AE30503CÖ Sa, , 09:15 14:30 Uhr 1 Termin, 7 UE, 15,40* /erm. 8,75* Umlage vor Ort: 4,50 Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe 50

51 Gemeinsam angeleitete Basen- Fastenwoche Diese Woche leite ich Sie zum "Entschlacken ohne Fasten" an. Sie entsäuern ihren Körper beim Sattessen mit heimischem + exotischem Gemüse, Früchten, Kernen, Knollen, Nüssen, Samen, und pflanzlichen Milchprodukten bei gleichzeitigem Verzicht auf belastende - vorwiegend tierische - und sauer verstoffwechselnde Nahrung. Sie erhalten viele leckere Rezept-Alternativen für die Zubereitung zuhause. Ermutigend wirkt der Austausch und die positive Synergie der Gruppe. Halten Sie sich diese Woche von unnötigen Terminen frei. Bitte Block und Stift mitbringen. Petra Koch-Clemens AE30503WR Kurstage: Mo.+Di 14./ und Do./Fr jeweils 17:00-19:15 Uhr 4 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Wetter, Todenhausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Wetter Spanische Tapas Sonne, Süden, Spanien! Knoblauch- Champignons, Tortilla oder Empanadillas lassen unser Herz höher schlagen und wecken Urlaubserinnerungen. Freuen Sie sich auf kleine, herzhafte Häppchen, die gut zu Wein und Bier schmecken und in vielfältigen Varianten in Spaniens Bars gereicht werden. Weitere Rezeptideen sind Albondigas (Fleischbällchen) mit einer Tomatensauce, Migas mit Chorizo und Serrano Schinken, würzige Salzmandeln, gratinierte Muscheln mit Kräutern, selbstgebackene Grissini mit Parmesan und Thymian sowie Olivenbrot mit Pinienkernen. Eine delikate Aioli, warm auf kleinen Kartoffeln oder zum Dippen rundet unsere Tapas-Mahlzeit ab, die ansprechend auf großen Tellern angerichtet wird. Sie erhalten Rezepte zum Mitnehmen. Doris Seidl AE30504BE Fr, , 16:30 21:00 Uhr 1 Termin, 7 UE, 15,40* /erm. 8,75* Umlage vor Ort: ca.19,00 Bad Endbach, Hartenrod, MPS Praliné und Trüffel zum Genießen und Verschenken Wir bereiten kleine Köstlichkeiten zur österlichen Kaffeestunde zu. Selbst gemachte Praliné und Trüffel wie z.b. Vanillepralinen, Limoncello-Trüffel, Kokoskugeln und Himbeerwürfel eignen sich hervorragend zum Genießen und Verschenken. Maximale Teilnehmer/innenzahl: 12 Angela Bodem AE30505BE Sa, , 10:00 15:15 Uhr 1 Termin, 7 UE, 15,40* /erm. 8,75* Umlage vor Ort: ca. 12 Bad Endbach, Hartenrod, MPS Käse und Wein - ein perfektes Paar Sie wollten schon immer wissen, welcher Wein zu welchem Käse kombiniert werden kann? Beim Wein kommt es auf Gehalt, Reife und Würze an, so auch beim Käse. In unserem Seminar entdecken Sie die perfekte Kombination und lernen die feinen Gemeinsamkeiten und Unterschiede geschmacklich kennen sowie Grundregeln der passenden Auswahl von Weinen zu Speisen. Sie erhalten verschiedene Käsesorten und passende Weine, Wasser und Brot werden zum Neutralisieren gereicht. Thomas Leder AE30506BE Sa, , 18:00 21:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Umlage für Verkostung: von 20,00 vor Ort. Bad Endbach, Bürgerhaus Whisk(e)y Schule Erfahren Sie etwas von der Geschichte und den Geschichten des Whiskys. Lernen Sie die Grundlagen der Whiskyherstellung kennen. Hören sie etwas von den unendlichen Geschmacksunterschieden bei dem schottischen Nationalgetränk. Lernen Sie bei einer Probe Ihren Whisky Geschmack kennen. Teilnahme ab 18 Jahre, max. 12 TN. "Don t drink and drive. Kursort: Altes Rathaus, Lindenplatz handener Küchengeräte selbst Bier hergestellt werden kann. So entsteht unter Mitwirkung aller Teilnehmenden ein besonderes, individuelles Bier, das sich von massenindustriell hergestellten Sorten deutlich unterscheidet! Zur Schulung der Sensorik werden dabei unterschiedliche Biersorten verkostet. Zwei Wochen später - das selbst gebraute Bier hatte inzwischen ausreichend Zeit zum Gären - wird im Rahmen einer Abendveranstaltung das selbst hergestellte Produkt gemeinsam genossen! Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Kulturgeschichte des Bieres - von seiner Erfindung bis heute! ACHTUNG: Der zweite Kursabend (Verkostung) findet in Marburg (vhs-seminarraum, Hermann-Jacobsohn-Weg 1) statt! Mindestalter 18 Jahre. Erich Weber AE10141KI Sa, , 11:00-15:30 Uhr Do, , 18:30-21:00 Uhr (in Marburg) 2 Termine, 9 UE, 19,80* /erm. 11,25* Lebensmittelumlage für Rohstoffe und Brotzeit: 24 (am ersten Kursabend bar beim Kursleiter zu entrichten) Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Italienisches Buffet für viele Gäste Lernen Sie in diesem Kurs mit der richtigen Buffetplanung und einer geeigneten Rezeptauswahl eine gelungene Feier mit italienischen Speisen bei sich zu Hause zu organisieren. Häppchen zum Prosecco, eine Vorspeise mit Spargel, Pasta-Salat mit Radicchio sowie ein Hauptgericht aus dem Backofen werden Sie und Ihre Gäste begeistern. Die Nachspeise wird am Vortag zubereitet, was uns bei den anstehenden Arbeiten gelegen kommt. Von diesem italienischen Buffet werden Ihre Gäste noch lange schwärmen. Doris Seidl AE30507BE Sa, , 11:00 15:30 Uhr 1 Termin, 7 UE, 15,40* /erm. 8,75* Umlage: 19,00 p.p. vor Ort Bad Endbach, Hartenrod, MPS GESUNDHEIT Herbstferienkurs: Herbstliche Koch- Backwerkstatt für 6-12jährige Endlich ist es wieder soweit. An drei Vormittagen in den Herbstferien wollen wir wieder gemeinsam kochen und backen. Insgesamt stellen wir jeden Tag 4 Gerichte her. Bitte Gefäße mitbringen. Max. 10 TN. Carolin Dehnert AE30504WR Mo, , 09:00 12:00 Uhr 3 Termine, 12 UE, 28,80* /erm. 28,80* Umlage vor Ort: 9 Wetter, Amönau, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Wetter Thomas Eckstein AE30506LO Sa, , 18:00 22:30 Uhr 1 Termin, 6 UE, 13,20* /erm. 7,50* Umlage für Verkostung; 22,00 vor Ort. Veranstaltungsort siehe Kursbeschreibung Anmeldung: Außenstelle Lohra Schnupperkurs Bierbrauen - Theorie und Praxis Wollten Sie schon immer einmal Ihr eigenes Bier brauen? In diesem Grundkurs erlernen Sie die Grundlagen des Bierbrauens. Am ersten Termin (Samstags- Workshop) erleben Sie praktisch, wie mit Hilfe einfachster Methoden und vor- Weihnachtsbäckerei für 6-12jährige "In der Weihnachtsbäckerei gibt s so manche Leckerei..." Auch ihn diesem Jahr wollen wir wieder gemeinsam leckere Plätzchen backen und uns auf die Weihnachtszeit einstimmen. Bitte Schürze und Gefässe mitbringen. Max. 10 TN Carolin Dehnert AE30508WR Sa, , 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 9,60* /erm. 9,60* Lebensmittelumlage wird vor Ort erhoben Wetter, Amönau, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Wetter 51

52 GESUNDHEIT 52 Essen gegen die Entzündung - nicht nur für Rheumatiker/innen Entzündliche rheumatische Erkrankungen können durch eine Ernährungsumstellung gebessert werden. Die Teilnehmenden werden gemeinsam ein perfektes "Rheuma-Dinner" zubereiten und geniessen. Andrea Schepp AE30514KI Kursbeginn noch offen, 17:45 21:30 Uhr 2 Termine, 10 UE, 22,00* /erm. 12,50* Umlage: 7,00 vor Ort. Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Vortrag: Ernährung für Schwangere und Säuglinge In der Schwangerschaft isst das Baby über die Nabelschnur mit. Doch was braucht das Ungeborene? Welche Vitamine und Mineralstoffe sind jetzt besonders wichtig? Kann man schon in der Schwangerschaft Allergien vorbeugen? Und wenn das Baby da ist, ist bekanntlich Stillen die beste Ernährung. Aber wie lange? Ab wann deckt die Milch den Bedarf des Kindes nicht mehr? Wie sollte sich die stillende Mutter ernähren? Und was, wenn Stillen nicht möglich ist? Ist vegetarische Ernährung für Schwangere und Säuglinge geeignet? Diese und weitere Fragen behandelt der Vortrag zur Ernährung von Schwangeren und Säuglingen. Stefanie Wellner AE30515KI Kursbeginn noch offen, 19:00 20:30 Uhr 1 Termin, 2 UE, 4,40* /erm. 4,40* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Vortrag: Schadstoffe in der Nahrung Pflanzenschutzmittel, Acrylamid, Schwermetalle: Ständig hören und lesen wir in den Medien über Stoffe, die nichts in unseren Lebensmitteln zu suchen haben. Der Skandal um Hühnereier, die mit Fipronil belastet waren, ist der letzte in einer langen Reihe. Schadstoffe haben vielfältige Quellen: Einige kommen natürlicherweise in Lebensmitteln vor, andere sind Rückstände aus der landwirtschaftlichen Produktion oder aus der Verpackung. Auch bei der Verarbeitung können Schadstoffe wie Acrylamide entstehen. Doch wie gefährlich sind diese Stoffe wirklich? Und wie kann man der Aufnahme solcher Stoffe vorbeugen? Stefanie Wellner AE30516KI Kursbeginn noch offen, 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,60* /erm. 3,75* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Diabetiker/innen kochen gemeinsam Dieser Kurs wendet sich vorrangig an Diabetiker/innen, aber auch an Diejenigen, die mit fetten und süßen Speisen vorsichtig sein müssen oder zukünftig einfach kalorienbewusst kochen und backen möchten. An 5 Abenden steht im Vordergrund, wie man trockene Theorie diätbewusst in schmackhafte Praxis umsetzt. Es sollen auch eigene Erfahrungen und Kenntnisse ausgetauscht werden. Lydia Villmeter AE30516NE Mo, , 19:30 22:30 Uhr 5 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Vortrag: Ernährung im Alter Auch wenn ältere Menschen viel fitter sind als früher und der Gesundheitszustand von verschiedenen Aspekten der Lebensweise, wie z.b. Bewegung, Rauchen und Ernährungsgewohnheiten beeinflußt wird, verändert sich der Körper mit zunehmendem Alter. Wie ändert sich der Kalorienbedarf? Welche Nährstoffe sind im Alter besonders wichtig? Was sollte bei der Flüssigkeitszufuhr beachtet werden? Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig? Diese und weitere Fragen werden in diesem Vortrag behandelt. Stefanie Wellner AE30517KI Kursbeginn noch offen, 19:00 20:30 Uhr 1 Termin, 2 UE, 4,40* /erm. 4,40* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Gesund genießen mit weniger Fett Fett: Kaum ein Lebensmittel ruft so unterschiedliche Assoziationen bei uns hervor. Die einen verbinden damit Genuss, die anderen fürchten Kalorien, Übergewicht, Herzinfarkt... Unser Körper braucht täglich Fett, allerdings in richtiger Menge und Zusammensetzung. Fettbewußtes Essen spielt nicht nur bei Gewichtsproblemen, sondern auch bei Diabetes, erhöhten Blutfettwerten, Bluthochdruck, der Entstehung mancher Krebsarten und bei entzündlichen rheumatischen Erkrankungen eine Rolle. In Theorie und Praxis wird der richtige Umgang mit Fett und fetthaltigen Lebensmitteln erarbeitet. Dass der Genuss dabei nicht auf der Strecke bleiben muss, ist hier natürlich Ehrensache. Andrea Schepp AE30518KI Kursbeginn noch offen, 17:45 21:30 Uhr 2 Termine, 10 UE, 22,00* /erm. 12,50* Umlage vor Ort: 7,00 Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Workshop: Wildkräuter sammeln und Smoothies herstellen Wildkräuter sind erstklassige Zutaten für grüne Smoothies, da sie wertvolle Nährstoffe enthalten. Nicht selten handelt es sich um Nährstoffe, die entweder in sehr hoher Konzentration vorkommen oder in anderen Smoothie-Zutaten gar nicht erst enthalten sind. Außerdem werden sie im Regelfall ganz frisch verarbeitet, was besonders nährstoffreiche Smoothies verspricht. Selbstverständlich tragen Wildkräuter ihren Namen nicht grundlos: Zwar besteht manchmal die Möglichkeit, einige wilde Kräuter frisch im Handel zu erwerben, doch vorrangig sind sie nur in der freien Natur anzutreffen, d.h. es gilt,sie selbst zu finden und zu ernten. In unserem Workshop lernen Sie, welche Wildkräuter sich für die Herstellung von Smoothies eignen. Bitte ein Körbchen und ein Messer mitbringen. Stefan Leon Langner AE30592KI Sonntags, 13:00 17:30 Uhr 1 Termin, 6 UE, 13,20* /erm. 7,50* Umlage vor Ort: 5 Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Mit dem Pilz-Experten durch den Wald Bei diesem Spaziergang erhalten Sie unter fachkundiger Anleitung einen Einblick in die wundersame Welt der Pilze und ihre Bedeutung für die Natur. Bei entsprechenden Funden werden die Unterscheidungsmerkmale zwischen den wichtigsten Speisepilzen und ihren giftigen Doppelgängern aufgezeigt. Von den Teilnehmern mitgebrachte und bei der Exkursion gesammelte Pilze werden begutachtet, doch ist das Sammeln von Speisepilzen nicht Zweck der Exkursion. Achten Sie auf dem Wetter angemessene Kleidung (es wird nicht gewandert)! Dieter Eser AE11010KI So, , 13:30 15:45 Uhr 1 Termin, 3 UE, 6,50* /erm. 4,00* Kirchhain Anzefahr, Waldstraße Pilze sammeln und identifizieren - Einstiegskurs Herbstzeit ist Pilzzeit! Dieser Kurs bietet Interessierten einen Einblick in die oft übersehene, faszinierende Welt der Pilze. Die Pilzsachverständige und Biologin Cathrin Manz vermittelt zunächst die theoretischen Grundlagen zu Biologie, Vielfalt, Sammel- und Bestimmungsmethoden und führt in die praktische Bestimmung anhand von ausgewähltem Frischmaterial ein (Freitag Nachmittag). Am Samstag werden bei einer gemeinsamen Exkursion frische Pilzfruchtkörper gesammelt und anschließend identifiziert. Zusätzlich erhalten Teilnehmende noch einen Überblick über die wichtigsten Speise- und Giftpilze, Pilzvergiftungen. Cathrin Manz AE11011LO Fr, , 16:00-18:30 Uhr Sa, , 9:00-16:00 Uhr 2 Termine, 13 UE, 28,60* /erm. 16,25* Lohra, Damm, Naturkundehaus Anmeldung: Außenstelle Lohra

53 Freunde und Förderer der Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf e.v. Als Vereinsmitglied Bildung vor Ort unterstützen Der im November 2001 gegründete Förderverein unterstützt die Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf ideell und finanziell Als aktives Mitglied können Sie sich im Rahmen der jährlich stattfinden Mitgliederversammlungen über neue Entwicklungen in Ihrer Volkshochschule informieren, das Bildungsangebot und die Arbeit der vhs aktiv mitgestalten, Impulse geben und die Interessen der Teilnehmenden einbringen. Durch Ihre Mitgliedschaft leisten Sie so einen wichtigen Beitrag für ein lebendiges, bürgernahes und hochwertiges Veranstaltungsangebot im Landkreis Marburg-Biedenkopf. Der Verein erhebt keinen Mitgliedsbeitrag. Über einen Förderbeitrag, der in Ihrem Ermessen liegt, würden wir uns jedoch sehr freuen. Wir stellen Ihnen gerne eine Spendenquittung zur Vorlage beim Finanzamt aus, die zur Steuerabzugsfähigkeit berechtigt. In herzlicher Verbundenheit Bernd Schmidt (Bürgermeister Dautphetal und 1. Vorsitzender) GESUNDHEIT Beitrittsantrag Ich möchte Mitglied werden und die Arbeit der vhs Marburg-Biedenkopf unterstützen. Ich bitte deshalb um Aufnahme in den Verein Freunde und Förderer der Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf e.v. Name Vorname PLZ, Wohnort Straße Nr. Telefon, Datum, Unterschrift: Freunde und Förderer der Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf e. V. Hermann-Jacobsohn-Weg Marburg Tel.: , vhsmr@marburg-biedenkopf.de 53

54 Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen (GER) Sprachen lernen mit System Die vhs-sprachkurse orientieren sich am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER). Der GER ist eine Basis für die Entwicklung von Lehrplänen, Prüfungen, Lehrwerken usw. in ganz Europa. Er unterscheidet sechs Kompetenz- / Niveaustufen und beschreibt, was Lerner auf jeder Stufe ausdrücken und verstehen können. In allen vhs-sprachkursen werden Lehrwerke genutzt, die nach dem GER gegliedert sind. Anfänger/innen starten bei A1, die höchste der sechs Niveaustufen heißt C2. Stellen Sie sich vor: Menschen in ganz Europa, von Athen bis Dublin, lernen Sprachen nach demselben System eine riesige Sprachengemeinschaft und mit Ihrem Sprachkurs der vhs sind Sie mittendrin. A1 und A2: Elementare Sprachverwendung B1 und B2: Selbstständige Sprachverwendung C1 und C2: Kompetente Sprachverwendung Nach Abschluss dieser Stufen können Sie: HÖREN LESEN REDEN SCHREIBEN SPRACHEN A1 A2 Vertraute Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, wenn langsam und deutlich gesprochen wird Das Wesentliche in kurzen, klaren und einfachen Mitteilungen verstehen Einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten Kurze, einfache Texte lesen Sich in knappen Worten verständigen Sich einfachen Sätzen in Alltagssituationen verständigen Kurze und einfache Texte schreiben Kurze und einfache Notizen schreiben B1 Die Hauptinformationen verstehen, wenn es um Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht Texte verstehen, in denen Alltags- und Berufssprache vorkommt An Gesprächen über Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen oder aktuelle Ereignisse teilnehmen Einfache, zusammenhängende Texte über vertraute Themen schreiben B2 Längeren Redebeiträgen Fernsehsendungen und Spielfilmen folgen, wenn das Thema einigermaßen vertraut ist Artikel, Berichte und literarische Prosatexte lesen Sich recht spontan und fließend verständigen und aktiv an Diskussionen teilnehmen Detaillierte Texte schreiben, z. B. Aufsätze, Berichte oder Briefe, und darin einen Standpunkt argumentativ vertreten C1 Ohne große Mühe längere Redebeiträge, Fernsehsendungen und Spielfilme verstehen Lange, komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Sich spontan, fließend, flexibel und präzise ausdrücken Sich klar und gut strukturiert über komplexe Sachverhalte ausdrücken und dabei den jeweils angemessenen C2 Stil wählen Ohne Schwierigkeiten gesprochene Sprache verstehen, auch wenn schnell gesprochen wird Alle Texte mühelos lesen. Sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen beteiligen und umgangssprachliche Wendungen verwenden Anspruchsvolle, komplexe Texte verfassen, Fachtexte, literarische Werke zusammenfassen und besprechen 54

55 Sprachen Verantwortlich: Ulrike Dukat, Tel Mini-Gruppen Bei Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl können Kurse in Kleingruppen mit 5-6 Teilnehmenden stattfinden. Durch die verminderte Personenzahl ist hier das Lernen wesentlich intensiver, die Sprachanwendung für den Einzelnen weitaus höher und somit effizienter. Die Kursgebühr für kleine Lerngruppen beträgt bei 20 Unterrichtseinheiten 84,-. Eine Ermäßigung ist nicht möglich. Sprachenberatung und Einstufungstests Unsere Sprachkurse sind mit den Niveaus A1, A2, B1, etc. des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) gekennzeichnet. Sie finden diese Kennzeichnung immer im Kurstitel. Belegen Sie keinen Sprachkurs blind, denn am meisten Spaß und Erfolg haben Sie in einem Kurs, der genau auf Ihrem Niveau liegt. Als Erstorientierung für die Wahl eines Kurses dienen die Kann -Formulierungen der Niveaustufen des europäischen Referenzrahmens (s. Tabelle A1 bis C2) sowie die Einstufungstests Sprachen auf unserer Internetseite Auf Wunsch schicken wir Ihnen den jeweiligen Test auch gerne zu. Außerdem bieten wir Ihnen eine kostenlose Sprachberatung und helfen Ihnen, den bestmöglichen Kurs für Sie zu finden. Das Beratungsgespräch sollte idealerweise kurz vor Semesterbeginn stattfinden. Wir unterstützen Sie auch während des gesamten Semesters dabei, den für Sie passenden Kurs zu finden. Rufen Sie einfach an! Ulrike Dukat Pädagogische Mitarbeiterin Programmbereich Sprachen (außer Deutsch als Fremdsprache) Tel.: Diejenigen, die ein Kursangebot im Bereich Deutsch als Fremdsprache suchen, vereinbaren bitte einen Termin unter Tel oder ARABISCH Arabisch zum Ausprobieren (A1) Wenn Sie sich für Arabisch interessieren, haben Sie hier die Gelegenheit es auszuprobieren. Sie lernen sich vorzustellen, erste Worte zu lesen und zu schreiben. Außerdem bekommen Sie einen Einblick in die arabische Kultur. Wenn Sie Interesse haben weiter zu lernen, kann der Kurs auch weiter geführt werden. Nohoud Badreldin AE40101CÖ Sa, , 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, 8,80* /erm. 5,00* Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe ENGLISCH ENGLISCH A1 Englisch (A1) - Anfänger, vormittags Lehrbuch: Network Now A1, Starter Wenn Sie vormittags Zeit und Lust haben, Englisch zu lernen, sind Sie in diesem Kurs richtig. Die Kursinhalte, die Unterrichtsmaterialien, das Lerntempo etc. werden je nach Zusammensetzung der Gruppe flexibel gestaltet. Marian Ley AE40600KI Kursbeginn noch offen Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Englisch (A1) - Anfänger Haben Sie noch kein Englisch gelernt, oder alles aus der Schule wieder vergessen? Ohne Englisch geht vieles heute nicht mehr, sei es beruflich oder in den Ferien. Trauen Sie sich nur! Nastas Bourdin AE40601KI Kursbeginn noch offen, Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Englisch (A1) - Network Now A1 Starter Lehrbuch: Network Now A1 Starter, Lektion 1 Der Kurs bietet echten Anfängern ohne Vorkenntnisse einen sanften, aber soliden Einstieg in die englische Sprache. Durch praxisrelevante Themen und das Einüben der Aussprache und Intonation von Anfang an, können auch lernungewohnte Teilnehmer schon nach kurzer Zeit erfolgreich auf Englisch kommunizieren. Dr. Thomas Groß AE40613GL Dienstags, Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Englisch (A1) - leichte Vorkenntnisse Lehrbuch: Network Now A1 Starter, Unit 6 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Neue Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Der Kurs bietet Ihnen einen sanften, aber soliden Einstieg in die englische Sprache. Wir behandeln praxisnahe Themen und üben die Aussprache und die Betonung. So können Sie schon nach kurzer Zeit erfolgreich auf Englisch kommunizieren. Marcia Weber Martins AE40616NE Montags, 19:00 20:30 Uhr Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt SPRACHEN 55

56 Englisch (A1) - Refresh your English! sind herzlich willkommen und werden schnell Anschluss finden! Englisch (A1.2) - Go for it! A1, Lektion 7 SPRACHEN Wer seine Englischkenntnisse auffrischen möchte, ist in diesem Kurs bestens aufgehoben! Mithilfe von vielfältigen Beispielen aus Alltag und Urlaub sollen Hör- und Leseverständnis sowie Sprechvermögen gefördert werden; selbstverständlich kommt der Spaß dabei nicht zu kurz. Die konkreten Inhalte und Materialien richten sich nach den Teilnehmenden. Paul Christ AE40620BE Mo, , 18:30 20:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Englisch (A1) vormittags, Network Now A1 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Hier lernen Sie, neue Sprachkenntnisse kleinschrittig zu erwerben oder vorhandene aufzufrischen. Ein bunter Strauß an Dialogtexten aus Alltag und Urlaub wird übers Hören und Lesen erarbeitet und die dazugehörige Grammatik in aller Ruhe und mit vielfältigen Übungen und Spielen erklärt und verfestigt. Wer Spaß am Lernen und an der Gemeinschaft hat, ist herzlich willkommen! Paul Christ AE40621BE Di, , 10:30 12:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Englisch (A1) - Network Now A1, Lektion 3 Marcia Weber Martins AE40623KI 19:30 21:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Englisch (A1) vormittags, Network Now A1, Unit 6 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Dieser Kurs wendet sich an alle Erwachsenen, die neue Sprachkenntnisse erwerben oder vorhandene auffrischen und vertiefen wollen. Ohne Englisch geht heute vieles nicht mehr. Neue Interessierte sind herzlich willkommen! Marcia Weber Martins AE40624CÖ Mi, , 09:30 11:00 Uhr Cölbe, Katholische Kirche, Gemeinderaum, Gartenstraße Anmeldung: Außenstelle Cölbe ENGLISCH A1.2 Englisch (A1.2) - Easy English Kursinhalte sind Grundlagen der Grammatik, Reisethemen und gelegentlich einfache Kurzgeschichten. Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen, der Kommunikation in der anderen Sprache, besonders auf Reisen. Dafür ist das Lehrbuch sehr gut geeignet, da es vorwiegend Reisethemen behandelt und die Grammatik geschickt eingebaut wird. Gern wird auch auf Wünsche und aktuelle Themen der Teilnehmenden eingegangen. Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Ein Kurs für alle, die für den Urlaub oder den Beruf Englisch lernen wollen, in ungezwungener Atmosphäre und im eigenen Lerntempo. Nastas Bourdin AE40626KI Mo, , 18:30 20:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 309 Englisch (A1.2) - Compass A1, Lektion 7 Fortsetzungskurs. Wenn Sie einige Vorkenntnisse haben oder schon einmal Englisch gelernt haben, sind Sie herzlich willkommen. Dr. Thomas Groß AE40627GL Do, , 18:30 20:00 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Englisch (A1.2) - Great! A1, Unit 9 Wenn Sie nachmittags Zeit und Lust haben, Englisch zu lernen, und schon ca. zwei Englischkurse besucht haben, sind Sie in diesem Kurs richtig. Die Gruppe freut sich auf neue Interessierte! Dr. Birgit Klein AE40629WE Mi, , 15:00 16:30 Uhr Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar 56 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Wenn Sie bereits etwas Englisch gelernt haben oder Ihre Kenntnisse auffrischen wollen, sind Sie hier richtig. In abwechslungsreichen Übungen lernen Sie über sich zu sprechen und das, was Ihnen wichtig ist (sich vorstellen, Hobbys, Beruf, einkaufen, Aktivitäten am Wochenende etc.). Neben dem intensiven Training der Aussprache und Betonung wird die Grammatik wiederholt und ausgebaut. Gabriele Heck AE40623BI Mo, , 18:30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Englisch (A1) - Network Now A1, Unit 5 Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Dieser Kurs richtet sich vorwiegend an Erwachsene, die ihre bisherigen Kenntnisse auffrischen und ausbauen wollen. Neue Teilnehmende mit wenigen Vorkenntnissen aus der Schulzeit etc. Kerstin Putz AE40620AN Do, , 09:40 11:10 Uhr Angelburg, Lixfeld, Gansbachtalschule, Aula Anmeldung: Außenstelle Angelburg Englisch vormittags (A1.2) - Let's Enjoy English Lehrbuch: Let s Enjoy English (A1.2) - A step-by-step course for adult learners Spaß und Abwechslung bei der Auffrischung und Vertiefung von Themen aus Alltag und Freizeit verhelfen anhand moderner Lernmethoden zu einem zusätzlichen Motivationskick und führen Schritt für Schritt ans Ziel. Kerstin Sendrowski AE40625WR Mi, , 09:30 11:00 Uhr Wetter, Feuerwehr-Schulungsraum, Dörnertsgasse 2 Anmeldung: Außenstelle Wetter ENGLISCH FÜR DIE REISE Englisch für die Reise (A1) Dieser Kurs ist für alle Englisch-Interessierten mit leichten Vorkenntnissen. Urlaub ist ein Thema, das jeden anspricht und deshalb bieten sich viele Möglichkeiten, das Wichtigste zu lernen, um es dann im "realen" Leben anzuwenden. Wir beschäftigen uns mit Szenarien, die jedem im Urlaub begegnen, aber auch mit selbst gewählten Themenvorschlägen der Teilnehmenden. Dr. Birgit Klein AE40690KI Kursbeginn noch offen, 4 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule ENGLISCH A2 Englisch (A2) vormittags - Network Now A2 Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Wenn Sie schon ein Lehrbuch

57 durchgearbeitet haben oder über Schulkenntnisse verfügen und Spaß am Englischlernen haben, freut sich die Gruppe auf neue Interessierte. Der Spaß am Lernen soll nicht zu kurz kommen. Martina Wiese AE40636KI Mo, , 09:30 11:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Marian Ley AE40630KI Mi, , 09:30 11:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 ENGLISCH A2/B1 Englisch (A2/B1) - Network Connection Englisch (A2) - Refresh your English! Für alle, die ihre Englischkenntnisse wieder auffrischen möchten, ist dieser Kurs genau richtig. In lockerer Atmosphäre wiederholen wir die wichtigsten Aspekte der englischen Grammatik und gewinnen durch Hör-, Kommunikations- und Schreibübungen Sicherheit in unsere sprachlichen Fähigkeiten. Das benötigte Lehrbuch wird zu Beginn der Veranstaltung bekannt gegeben. Marco Klingelhöfer AE40630LO Mo, , 18:00 19:30 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Englisch (A2) - Network Now A2.1 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Alle Erwachsenen, die neue Sprachkenntnisse erwerben und vorhandene auffrischen und vertiefen wollen sind willkommen. Ohne Englisch geht heute viels nicht mehr. Neue Interessierte sind herzlich willkommen! Marcia Weber Martins AE40631WR Do, , 18:00 19:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter Englisch (A2.2) - Easy English Lehrbuch: Easy English A2.2, Lektion 1 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Teilnehmende mit Vorkenntnissen (Schule, vhs-kurse o.ä.) sind herzlich willkommen! Kerstin Putz AE40635SE 18:30 20:00 Uhr Steffenberg, Niedereisenhausen, Hinterlandschule Anmeldung: Außenstelle Steffenberg Englisch vormittags - Network Now A2.2, Unit 6 An vielfältigen Texten werden in lockerer Atmosphäre Lesen, Hören und Sprechen geschult und die dazugehörige Grammatik erarbeitet. Themen sind u.a. Recycling und der Umgang mit Geld. Fortsetzung des Kurses aus dem vergangenen Semester. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Konversation. Die Gruppe freut sich auf neue Interssierte. Herzlich willkommen! Georg Miller AE40640WE Fr, , 18:30 20:00 Uhr Weimar, Niederwalgern, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar ENGLISCH B1 Englisch (B1) - Network Now English B1.1 "You would like to improve your communication skills and deepen your knowlege of the English language? Then don't hesitate to join in! In this course, we will focus on becoming more confident in speaking, writing, listening and reading. Moreover, we will have a look at the most important aspects of grammar." Marco Klingelhöfer AE40654LO 17:30 19:00 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Englisch (B1.2) - vormittags Stage: B1.2 (no Course book) Revised course for previous participants and newcomers with approx 5-6 years school English or equivalent. This course uses various student materials for individuals wishing to learn at the above level. We recommend a (free) language consulting with classification before the course starts. Sandra Jane Arnold AE40656BI 09:30 11:00 Uhr Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Das Programmheft für das I. Semester 2019 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 4. Februar Marco Klingelhöfer Englischdozent Die Gründe, die eigenen Fremdsprachenkenntnisse verbessern bzw. auffrischen zu möchten, können vielfältig sein sei es das Bedürfnis, sich auf einer Auslandsreise besser zurechtzufinden und auch mal mit Muttersprachlern ins Gespräch zu kommen, der Wunsch, im Beruf auch auf internationaler Ebene mitmischen zu können oder die reine Freude am Lernen. Eines steht fest: Die Kenntnis einer Fremdsprache öffnet Türen. Sie ermöglicht uns, fremde Kulturen und Menschen kennenzulernen. Besonders auf Reisen können so authentische Eindrücke und unvergessliche Erfahrungen gesammelt werden. Seit kurzer Zeit biete ich Englisch- Kurse an der vhs Marburg- Biedenkopf an und versuche, mein Wissen über Sprache und Kultur weiterzugeben. Durch mein Lehramtsstudium habe ich mich bewusst für die Fremdsprachenvermittlung entschieden, was mir sehr viel Freude bereitet. Durch eine ausgewogene Mischung aus Grammatikelementen, dem kreativen Umgang mit Sprache und nicht zuletzt Spaß möchte ich meine Begeisterung mit anderen teilen und ihnen dabei helfen, ihre Englischkenntnisse zu verbessern. Insbesondere Englisch ist heutzutage allgegenwärtig und hat durch zahlreiche Anglizismen einen festen Platz in unserer Alltagssprache. Durch diese Vertrautheit fällt Anfängern der Einstieg häufig leichter als bei anderen Fremdsprachen und Inhalte haben einen gewissen Alltagsbezug. SPRACHEN 57

58 Englisch (B1.2) - Network Now B1.2, Unit 3 English Conversation (B1/B2) Nastas Bourdin Englisch- u. Französischdozent Fortsetzung des bisherigen Kurses. Sie arbeiten sowohl mit dem Lehrbuch als auch mit Kopien an der Erweiterung und Verfeinerung Ihrer Englischkenntnisse. Bei 7 und mehr Teilnehmenden verringert sich die Gebühr - siehe Teilnahmebedingungen. Dr. Birgit Klein AE40657KI Do, , 18:15 19:45 Uhr 10 Termine, 20 UE, 84,00* /erm. 84,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Englisch (B1.2) - Easy English The conversation course centres on original and tipical conversation topics. Learning idiomatic, natural English in an informal and friendly setting. Instructor provided materials. If you already have a solid knowledge of English, you are welcome to join us. If unsure, please use the free vhs classification consultation before the course starts. Sandra Jane Arnold AE40666BI 17:45 19:15 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf SPRACHEN Ich wurde in Südfrankreich in der kleinen Stadt Perpignan geboren, wo ich einen Bachelor in Physik und Chemie gemacht habe. Seit einem Jahr lebe ich in Marburg und habe in der dortigen vhs Deutsch gelernt. Jetzt möchte ich aufbauend auf meinen Abschluss in Frankreich an der Philipps-Universität Marburg Physik und Französisch auf Lehramt studieren. Während meiner Freizeit spiele ich Basketball im BC Marburg und arbeite auch als Basketballtrainer. Weil ich selbst viel in der vhs gelernt habe, freue ich mich sehr über die Möglichkeit nun als Dozent meine Sprachkenntnisse in Französisch und Englisch weiter geben zu können. Zudem ist es eine Chance für mich, Erfahrungen als Sprachlehrer in Deutschland zu sammeln. Da ich in Frankreich aufgewachsen bin, liegt es mir besonders am Herzen, Ihnen die vielfältige französische Kultur zu vermitteln und somit einen authentischen Unterricht zu gestalten. Seit meiner Kindheit interessiere ich mich außerdem sehr für die englische Sprache, die mir meine Mutter schon von klein auf beigebracht hat. Es macht mir viel Spaß Englisch zu sprechen, vor allem da man in Frankreich leider nicht so oft die Gelegenheit dazu hat. Jedoch braucht man diese - heute internationale Sprache - mittlerweile immer häufiger, sei es im Beruf oder im Urlaub. Ich freue mich schon sehr, Sie in meinen Kursen begrüßen zu dürfen und mit Ihnen gemeinsam in diese beiden schönen Sprachen einzutauchen. Lehrbuch: Easy English B1, Band 2, Cornelsen Verlag Sie wollen gerne mehr Englisch lernen und legen Wert auf eine stressfreie Atmosphäre und viel Spaß beim Lernen mit Gleichgesinnten? Dann ist dieser Kurs auf B1- Niveau genau das Richtige für Sie! Unterhaltsame Themen und vielfältige Übungen sorgen für erfrischende Abwechslung und Freude am Unterricht. Fortsetzung des bisherigen Kurses. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen! Yvonne van Zegeren AE40657NE Do, , 19:30 21:00 Uhr Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Englisch (B1.2) - Network Now B1.2, Unit 5 This course is the right one for advanced learners who already have taken part in an English course of the level B1.1. We will continue the lecture of Network Now B1.2 (Unit 5) and also talk a lot about the English or American way of life. Dr. Thomas Groß AE40658GL Mo, , 18:30 20:00 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach ENGLISH CONVERSATION English Conversation (B2) - in the morning Haben Sie morgens Lust mit uns Englisch zu sprechen, so sind Sie in diesem Kurs richtig! Die vorhandene Gruppe freut sich auf neue Interessierte. Kursort: Evangelisches Gemeindehaus, Liebigstr. 4, Stadtallendorf (Gebühr: 7,80 p.p.). Marian Ley AE40665SA 10:00 11:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, 73,80* /erm. 45,30* Stadtallendorf, Ev. Gemeindehaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf ENGLISH REFRESHER Englisch (B1) - Refresh Now B1, Unit 4 In diesem Kurs aktivieren Sie ihre Englischkenntnisse und frischen Ihre Vorkenntnisse auf. Das Buch bietet 12 interessante Themen, die über abwechslungsreiche Aktivitäten gemeinsam erarbeitet werden. Die Inhalte sowie die Grammatik werden so präsentiert, dass Sie Ihre Kenntnisse durch kommunikative Übungen auffrischen, erweitern und festigen. Bei 7 und mehr Teilnehmenden verringert sich die Gebühr - siehe Teilnahmebedingungen. Jochen Hauck AE40675KI Do, , 18:30 20:00 Uhr 10 Termine, 20 UE, 84,00* /erm. 84,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 322 BUSINESS ENGLISH Business English (A2/B1) Wenn Sie Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und Englisch für den Umgang mit Kunden im Büroalltag benötigen, sind Sie willkommen. Sie lernen z.b. Small talk, telefonieren, das Verfassen schriftlicher Mitteilungen (Standardbriefe, s) und vieles mehr. Dr. Birgit Klein AE40681KI Kursbeginn noch offen, Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule 58

59 FRANZÖSISCH Französisch (A1.2) - Voyages A1, Lektion 10 matik sowie vielen Zusatzmaterialien der Kursleiterin. Auch eine kleine, einfache Lektüre ist geplant. FRANZÖSISCH A1 Französisch (A1) - Anfänger Sie reisen gerne nach Frankreich und lieben den Klang der französischen Sprache? Sie verstehen aber noch garnichts oder haben lückenhafte Vorkenntnisse? Kein Problem. In diesem Kurs können Sie in entspannter Atmosphäre und mit abwechslungsreichen Methoden diese schöne Sprache lernen. Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Wir lernen über Urlaubsgewohnheiten und Vergangenes zu sprechen, Monatsnamen und Jahreszeiten, persönliche Beziehungen und vieles mehr. Grammatikalisch wenden wir uns der nahen Zukunft, dem passé composé, Possesivbegleitern sowie Adjektiven zu. Wenn Sie schon einige Vorkenntnisse haben, sind Sie herzlich willkommen. Der Schwerpunkt liegt auf der Kommunikation, um den Austausch mit der französischen Partnerstadt zu pflegen! Virginie Lescoutra-Lenz AE40819LO Di, , 18:00 19:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Französisch (A1.2) - Voyages neu A1, Lektion 11 Marie-Claire Deissler AE40828WR Mi, , 18:30 20:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter ITALIENISCH ITALIENISCH A1 Italienisch (A1) - Anfänger Nastas Bourdin AE40800BE Donnerstags, 18:00 19:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS Hayet Chaabane AE40800BI Di, , 18:00 19:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Virginie Lescoutra-Lenz AE40800GL Mittwochs, 18:00 19:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Dr. Birgit Klein AE40800KI Kursbeginn noch offen, Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Französisch (A1) - Voyages neu A1, Lektion 8 Ein Kurs für Teilnehmende mit leichten Vorkenntnissen. Sie werden lernen, sich in Alltagssituationen zu verständigen und an einfachen Gesprächen über vertraute Themen teilzunehmen. Verstehen und Sprechen, Lesen und Schreiben werden in abwechslungsreichen Dialogen, in Übungen sowie Hör- und Lesetexten vermittelt. Neugierig geworden? Dann schauen Sie bei uns vorbei! Dr. Birgit Klein AE40818KI Mi, , 19:30 21:00 Uhr 12 Termine, 24 UE, 52,80* /erm. 30,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Dieser Kurs ist für alle Frankreichbegeisterten gedacht, die schon einige Vorkenntnisse haben. Im Unterricht lernen Sie über Reisen, Familie und Freunde, Hobbies und Erinnerungen zu sprechen. Grammatikalisch lernen Sie z. B. das Futur composè, die Vergangenheit (imparfait), Verben wie savoir, pouvoir, venir. "Soyez le bienvenue! - Seien Sie willkommen!" Virginie Lescoutra-Lenz AE40821GL Mo, , 18:00 19:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach FRANZÖSISCH FÜR DIE REISE Französisch für die Reise (A1) - Fit für Frankreich Kursbuch: Bon Voyage! Sie möchten gern nach Frankreich reisen, finden es aber schade, dass Sie noch so wenig verstehen? In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit typischen Reisesituationen und werden in kurzer Zeit sprachlich und interkulturell "Fit für Frankreich"! Dr. Birgit Klein AE40890KI Kursbeginn noch offen, 4 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule FRANZÖSISCH A2 Französisch (A2) - Voyages neu A2 "Parler couramment" Der Schwerpunkt des Kurses liegt darauf dass Sie üben, frei und fließend zu sprechen. Wir arbeiten mit dem Kursbuch Voyages und der dazugehörenden Gram- So macht Italienisch lernen Spaß! Der Kurs vermittelt Ihnen grundlegende Sprachkenntnisse, um Alltagssituationen zu meistern, z. B. sich vorzustellen und etwas über sich selbst zu erzählen, einzukaufen, im Restaurant zu bestellen und vieles mehr. In aktuellen Texten erfahren Sie Wissenswertes über Italien, seine Regionen und Kultur. Abwechslungsreiche Übungen ermöglichen Ihnen, das Erlernte anzuwenden. Chiara Redaelli AE40900BI Kursbeginn noch offen, 18:00 19:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Irene Koch AE40903KI Kursbeginn noch offen, Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Marianna Cassano AE40903SA Do, , 18:30 20:00 Uhr Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 111 Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Maren Thielemann AE40903WR Di, , 19:15 20:45 Uhr Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter Italienisch (A1) - Allegro nuovo A1 Lehrbuch: Allegro nuovo A1, Lektion 3 Fortsetzung des Kurses aus dem Frühjahr. Nach dem ersten Termin findet der Kurs immer samstags nach Absprache statt. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. "Parliamo Italiano? Chiaro!" SPRACHEN 59

60 Diana Dall'Asta AE40912GL Sa, , 15:00 17:15 Uhr 7 Termine, 21 UE, 46,20* /erm. 26,25* Gladenbach, Weidenhausen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Italienisch (A1) - leichte Vorkenntnisse, vormittags Lehrbuch: Chiaro! A1, Lektion 3 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Interessierte mit leichten Kenntnissen der italienischen Sprache sind willkommen! Durch Übungen, Rollenspiele und das Hören von Dialogen, wird Ihnen Italienisch zu sprechen und zu verstehen im Alltag Spaß machen. "Vi aspetto!" Chiara Redaelli AE40913SA 11:30 13:00 Uhr 10 Termine, 20 UE, 48,00* /erm. 30,00* Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 111 Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Italienisch (A1) - Chiaro! A1, Lezione 4 Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. A presto! Der Kurs läuft zur Zeit als Kleingruppe. Ab 7 und mehr Teilnehmenden verringert sich die Gebühr. Irene Koch AE40917KI Mo, , 20:00 21:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 84,00* /erm. 84,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 ITALIENISCH A2 Italienisch (A1/A2) - einige Vorkenntnisse Wenn Sie schon einige Semester Italienisch gelernt haben, sind Sie hier richtig. Das Lehrbuch sowie die konkreten Kursinhalte werden bei Kursbeginn abgesprochen. Impariamo l Italiano insieme! Chiara Redaelli AE40918BI Kursbeginn noch offen, 19:30 21:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Fortsetzung des bisherigen Kurses. Wenn Sie bereits einige Kurse besucht haben und sich schon in der einfachen Vergangenheitsform ausdrücken können, sind Sie hier richtig. "Cherchi occasioni per parlare italiano e vuoi conoscere piú da vicino la cultura? Allora sei il benvenuto!" Chiara Redaelli AE40923CÖ Mi, , 18:00 19:30 Uhr Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe Italienisch (A2) - Con piacere A2, Lezione 6 Konversation, Grammatik (mit vielen Wiederholungen) und Landeskunde bilden den Schwerpunkt des Unterrichts. Maren Thielemann AE40926WR 17:30 19:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter Italienisch (B2) ITALIENISCH B2 SPRACHEN 60 Vino, Pasta, Sole... wir setzen den bisherigen Kurs mit dem Lehrbuch Chiaro! A1 fort und vor allem: "Parliamo italiano. Vi aspetto!" Chiara Redaelli AE40914SA 18:00 19:30 Uhr 12 Termine, 20 UE, 48,00* /erm. 30,00* Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 111 Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Italienisch (A1) - Chiaro! A1, Lezione 6 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Gerne sind auch Interessierte willkommen, die bereits leichte Vorkenntnisse haben. Sprechen, Schreiben, Lesen, Hören: In diesem Kurs können Sie Ihre Sprachfertigkeiten erweitern und u.a. lernen, über die Uhrzeit zu sprechen, einen Weg zu beschreiben und über Vergangenes zu reden. Chiara Redaelli AE40916SA 19:30 21:00 Uhr 10 Termine, 20 UE, 58,00* /erm. 40,00* Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 111 Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Italienisch (A1) - Chiaro! A1, Lektion 10 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Kommen Sie mit anderen Italienfans zusammen, die ihren Wortschatz und ihre Grammatikkenntnisse erweitern möchten. In einem abwechslungsreichen Unterricht lernen Sie u.a. über Ihre Reisen zu berichten, ein einfaches Reiseangebot zu verstehen, ein Hotelzimmer zu reservieren und vieles mehr. Und vor allem: Parliamo italiano. Quereinsteigende mit leichten Italienisch (A2) - Allegro nuovo A2, Lektion 1 Sie bringen schon Vorkenntnisse (ca. vier Semester vhs-kurse o.ä.) mit, haben einen Basiswortschatz, kennen wichtige Grundstrukturen der italienischen Sprache und möchten nun das erworbene Wissen durch vielseitige Aktivitäten festigen unfd aufbauen? Cherchi anche delle occasioni per parlare in italiano e vuoi anche conoscere piú da vicino la cultura? Allora ti aspettiamo! Dr. Thomas Groß AE40920GL Mo, , 20:00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Italienisch (A2) - Chiaro! A2, Lektion 1 Für alle Italienfans, die bereits einige Vorkenntnisse haben, z.b. durch vhs-kurse, Freunde und Bekannte etc. Neben dem Lehrbuch werden wir eine italienische Lektüre lesen. "Vieni, ti aspettiamo!" Alessandra Perri AE40921FR Mi, , 17:30 19:00 Uhr Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Italienisch (A2) - Chiaro! A2, Lezione 3 In questo corso parleremo di qualche tema interessante della geografia, storia, politica, letteratura, società e cucina italiana. Naturalmente faremo anche delle ripetizioni della grammatica. Se avete già frequentato alcuni corsi d' italiano siete cordialmente benvenuti. Dr. Thomas Groß AE40950GL 18:30 20:00 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach ITALIENISCH CONVERSAZIONE Italienisch - Conversazione (A2/B1) Se avete buone conoscenze della lingua italiana e cercate l'occasione di parlarla, allora questo è il corso che potrebbe fare per voi. Maria Vittoria Ritz-Della Mea AE40961WR Dienstags, 19:00 20:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter NEUGRIECHISCH NEUGRIECHISCH A1-B1 Kalimera! - Neugriechisch für Starter! (A1) Lehrbuch: Pame! A1, Hueber Verlag und viele andere Masterialien Griechisch lernen macht viel Spaß und ist garnicht so schwer! Wer nach Griechenland reisen möchte kann sich an diesem Wochenende Grundkenntnisse der Spra-

61 che und Kultur aneignen. In entspannter Atmosphäre mit Landeskunde, Musik und Literatur lernen Sie das ABC... das bereitet Freude! Auf Wunsch kann der Kurs weiter geführt werden. Dora Dimitroulia-Kohlhaas AE41200CÖ Sa, , 10:30 15:30 Uhr 2 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe Griechisch am Wochenende (A2) - Fortgeschrittene Lehrbuch: Pame! A2, verschiedene Texte und Lernmaterialien Ein Wochenende - vielleicht auch ein zweites nach Vereinbarung - à la ellinika! Möchten Sie nach Griechenland reisen, lesen können, mit Einheimischen einfache Dialoge führen, die Freude haben zu verstehen und die Gastfreundschaft genießen? Hier bereiten Sie sich auf eine menschliche und entdeckungsfreudige Kommunikation vor! Dora Dimitroulia-Kohlhaas AE41220CÖ Sa, , 10:30 15:30 Uhr 2 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe Griechisch am Wochenende (B1) - selbstständig kommunizieren Verschiedene Lehrmaterialien und Texte Ein Wochenende - vielleicht auch ein zweites nach Vereinbarung - à la ellinika! Der Kurs wendet sich an diejenigen, die in Griechenland gerne reisen, Freundschaften pflegen, mit Sitten und Menschen gerne in Kontakt kommen und reden möchten. Grammatik, Syntax, Hören und Schreiben werden verbessert und vertieft. Dora Dimitroulia-Kohlhaas AE41233CÖ Sa, , 10:30 15:30 Uhr 2 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe NIEDERLÄNDISCH NIEDERLÄNDISCH A1-B2 Niederländisch (A1) - Anfänger Sie besuchen die Niederlande öfter oder interessieren sich einfach für unser Nachbarland? Grund genug, sich intensiver mit der niederländischen Sprache und der Kultur zu beschäftigen. Sie werden sehen, es gibt ebenso viele Unterschiede wie Übereinstimmungen! N.N. AE41400KI Montags, 20:00 21:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 Niederländisch (A1) - Wat leuk! A1, Lektion 7 In diesem Kurs arbeiten wir mit dem Buch "Wat Leuk! A1" weiter. Voraussichtlich fangen wir bei Lektion 7 an. Auch wer im letzten Semester noch nicht dabei war, aber schon über geringe Vorkenntnisse des Niederländischen verfügt, ist herzlich eingeladen teilzunehmen! Yvonne van Zegeren AE41417KI Montags, 18:30 20:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 Nederlands (B2) - Gevorderden Nederlands leren in een kleine groep. We houden ons niet alleen bezig met de taal, maar ook met de cultuur en andere (eigen)aardiheden van ons buurland. Gezellig samen praten, lezen en natuurlijk ook discussiëren! Yvonne van Zegeren AE41440KI 20:00 21:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, 126,00* /erm. 126,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 309 POLNISCH Polnisch - Anfänger (A1) Das Ziel dieses Kurses ist ein kleinschrittiger Einstieg in die polnische Sprache, mit vielen spielerischen Übungen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der mündlichen Kommunikation in Alltagssituationen, um sich mit Menschen der Partnerstadt in Polen zu verständigen. Die Phonetik wird intensiv geübt, um so eine gute und sichere Aussprache zu gewährleisten. Aldona Weber AE41700LO Mo, , 18:00 19:30 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra PORTUGIESISCH Portugiesisch (A1) - leichte Vorkenntnisse Lehrbuch: Olà Portugal! Lektion 7 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Neue Interessierte sind herzlich willkommen! Für alle, die schon etwas Portugiesisch können und weiter lernen wollen, weil Sie einen Schüleraustausch, ein Erasmus- Semester oder eine Reise nach Brasilien oder Portugal planen. Die Kursleiterin ist Muttersprachlerin aus Brasilien und geht individuell auf Ihre Wünsche ein. Auch die linguistischen Unterschiede zwischen dem brasilianischen Portugiesisch und dem europäischen Portugiesisch werden beachtet. Marcia Weber Martins AE41817CÖ 18:00 19:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 45,00* Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe SCHWEDISCH SCHWEDISCH A1 Schwedisch (A1) - Anfänger Lehrbuch: Tala svenska A1 Plus, Lektion 1 Haben Sie Freunde und Verwandte in Schweden? Oder möchten Sie nur einfach eine neue Sprache lernen? Tala svenska A1 Plus ist für Schwedischlernende ohne Vorkenntnisse konzipiert und richtet sich an alle, die sich für einen Aufenthalt in Schweden vorbereiten möchten. Es berücksichtigt den schwedischen Alltag genauso wie touristische, berufliche und studentische Interessen. Dr. Thomas Groß AE42000GL Kursbeginn noch offen, 20:00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach SCHWEDISCH B1/B2 Schwedisch (B1/B2) - Rivstart B1+ B2 neu Lehrbuch: Rivstart B1 + B2 neu, Lektion 3 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Wenn Sie Spaß daran haben, Ihre Sprachkenntnisse mit lebendigen Sprach- und Situationsübungen zu vertiefen und wenn Sie schon fortgeschritten im Schwedischen sind (B1), dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs wird ein Schwerpunkt darauf liegen, die bisherigen Kenntnisse (mdl. Spachfertigkeiten, grammatisches Wissen) zu festigen. Daneben werden auch original schwedische Texte gelesen. "Vi ses!" Lars Vorberger AE42043CÖ Mo, , 17:30 19:00 Uhr Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe SPRACHEN 61

62 Schwedisch (B2) - ausgewählte Texte und Lektüren Den här kursen är en fortsättning av kursen i förra terminen, men alla är välkomna som redan kan tala svenska. Vi ska arbeta med aktuella texter om Sverige, den svenska kulturen eller också en liten deckare. Dr. Thomas Groß AE42056GL Do, , 20:00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach SPANISCH Esther Crespillo Diaz AE42211GL 20:00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Spanisch (A1) - Caminos neu A1, Unidad 3/4 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Sie können schon etwas Spanisch und wollen Ihre Kenntnisse auffrischen oder weiter vertiefen? Dann sind Sie herzlich willkommen. Cornelia Schwarz AE42213BI Di, , 18:00 19:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Spanisch (A1) - Caminos neu A1, Unidad 8 Dieser Kurs ist für alle, die schon etwas Spanisch gelernt haben. Sie erwerben neue grammatikalische Kenntnisse, wie z.b. Relativsätze, den Akkusativ und eine Vergangenheitsform. Sie lernen Familienkonstellationen und Personen und zu beschreiben, Vorschläge zu machen, Reiseerlebnisse zu schildern, etc. Durch abwechslungsreiche Übungen und viel Interessantes über die spanischsprachige Welt kommt der Spaß am Lernen nicht zu kurz. Maria-Elena Simmer AE42218BI Mi, , 18:00 19:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Spanisch (A1) - Con Gusto A1, Unidad 4 Spanisch (A1.2) - Con gusto A1, Unidad 11 SPRACHEN 62 SPANISCH A1 Spanisch (A1) - Anfänger "Bienvenidos al mundo del Español"! Für diesen Kurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse, nur Freude daran, mit anderen "principiantes" und überschaubaren lernorientierten Lektionen einen leichten Einstieg in diese schöne Sprache zu bekommen. Esther Crespillo Diaz AE42200GL Kursbeginn noch offen, Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Simon Putsch AE42200KI Di, , 19:30 21:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Auqui Friehoff AE42200WR Donnerstags, 18:30 20:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule Anmeldung: Außenstelle Wetter Spanisch (A1) - leichte Vorkenntnisse Fortsetzung des bisherigen Kurses. Wenn Sie leichte Vorkenntnisse haben, können Sie auch quer einsteigen. Bienvenidos al curso! David Stein AE42211FR Di, , 19:00 20:30 Uhr Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Wenn Sie bereits etwas Spanisch gelernt haben und Ihre Kenntnisse erweitern möchten, ist dies der richtige Kurs für Sie: "Bienvenidos al curso!" Mauricio Carrera AE42214BE Mi, , 19:00 20:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS Spanisch (A1) - Con gusto A1, Unidad 4 Wenn Sie bereits etwas Spanisch gelernt haben und Ihre Kenntnisse erweitern möchten, ist dies der richtige Kurs für Sie: "Bienvenidos al curso!" Auqui Friehoff AE42214LA 19:30 21:00 Uhr Lahntal, Goßfelden, Otto-Ubbelohde-Schule Anmeldung: Außenstelle Lahntal Spanisch (A1) - Con gusto A1, Unidad 7 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Haben Sie bereits 2 Semester Spanisch gelernt und kommen Sie in einer leichten Konversation schon gut zurecht? Dann ist dieser Kurs für Sie geeignet. Sie werden durch abwechslungsreiche Übungen Ihre Sprachkenntinsse vertiefen und z.b. lernen, Ihren Tagesablauf zu beschreiben oder über Pläne zu sprechen. Neue Interessierte sind herzlich willkommen! Anani Caillaux AE42217LA 18:00 19:30 Uhr Lahntal, Goßfelden, Otto-Ubbelohde-Schule Anmeldung: Außenstelle Lahntal Fortsetzung des bisherigen Kurses. Zur weiteren Vertiefung Ihrer Sprachkenntnisse wird viel Konversation betrieben. Gruppenspiele und grammatische Übungen komplettieren den Unterricht. Wenn Sie über mittlere Grammatikkentnisse (bis Indefinido) verfügen, sind Sie auch als Quereinsteigende herzlich willkommen! Simon Putsch AE42219KI Di, , 18:00 19:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 SPANISCH AUFFRISCHUNG A1 Spanisch (A1) Auffrischungs - Wiederholungskurs Wenn Sie Ihre "verschütteten" Spanischkenntnisse wieder aktivieren möchten, sind Sie hier richtig! In diesem Kurs sollen schwerpunktmäßig bereits vorhandene Spanischkenntnisse (Niveau A1) wiederholt und vertieft werden. Die konkreten Inhalte richten sich nach Ihren Interessen und Vorkenntnissen. Interessierte, die schon etwas Spanisch können, sind herzlich willkommen! Maria-Elena Simmer AE42290BI Do, , 18:30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf SPANISCH FÜR DIE REISE Spanisch für die Reise (A1) Lehrbuch: Buen viaje!, Cornelsen Verlag Seit langem lockt die spanischsprachige Welt Touristen an, mit ihrem kulturellen Reichtum, mit ihrer reichen Geschichte und landschaftlichen Schönheit. Wenn Sie schon geringe Spanischkenntnisse haben und im kommenden Urlaub ein bisschen

63 Spanisch sprechen und einfache sprachliche Redewendungen für alle typischen Urlaubssituationen lernen möchten, eignen Sie sich hier das notwendige Grundgerüst an. Erleben Sie, wie positiv Spanier reagieren, wenn Sie auf Spanisch bestellen oder grüßen! Wenn Sie mehr lernen möchten, kann der Kurs fortgesetzt werden. Dr. Birgit Klein AE42270KI Kursbeginn noch offen, 6 Termine, 12 UE, 26,40* /erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Spanisch (A1) - Buenos días España - Fit für die Reise Lehrbuch: "Vivan las vacaciones!" Damit Sie in Ihrem nächsten Urlaub in Spanien oder Südamerika nicht sprachlos sind, bereitet Sie dieser Kurs auf die wichtigsten touristischen Situationen vor. Ob im Hotel, im Restaurant oder beim Einkaufen - Sie erlernen Wortschatz und Redemittel, um sich auf einfache Weise verständigen zu können. Ergänzt wird das Sprachtraining durch kulturelle und landeskundliche Aspekte. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dr. Felix Sierra Zuleta AE42270LO Mi, , 18:00 19:30 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Spanisch (A2) SPANISCH A2 Lehrmaterial: Eigene Materialien der Kursleitung In Fortsetzung des bisherigen Kurses werden wir die behandelten Themen wiederholen und gemeinsam weiter in die spanische Welt eintauchen. Wir freuen uns über weitere Interessierte mit entsprechenden Vorkenntnissen (einfaches Futur, Gerundium, Perfekt, Indefinido regular). "Vamos a ello!" Ab 7 Teilnehmenden ändert sich die Gebühr und es können 15 Termine gemacht werden (s. Teilnahmebedingungen). Janina Weigel AE42230BI Do, , 19:00 20:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf David Stein AE42230WE Mi, , 19:45 21:15 Uhr Weimar, Niederweimar, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Spanisch (A2) - Con gusto A2, Unidad 1 Continuamos avanzando en los tiempos del pasado y en ortros temas de la gramática. Sin olvidar que la comunicación es un punto fundamental. Bei 7 und mehr Teilnehmenden, kann der Kurs mit 15 Terminen stattfinden (s. Teilnahmebedingungen). Anani Caillaux AE42231CÖ Mi, , 09:30 11:00 Uhr 10 Termine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,50* Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe Esther Crespillo Diaz AE42231DA Mittwochs, 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal SPANISCH B1/B2 Spanisch (B1) - Con gusto B1, Unidad 1 Con la conversación en primer plano vamos a profundizar en temas conocidos y avanzar entrando en el mundo del subjuntivo. Esther Crespillo Diaz AE42243GL Do, , 20:00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Spanisch (B2) - Avenida B2, Unidad 7 La clase está basada en la conversación y el debate, usando todos los recursos que hemos aprendido. Bei 7 und mehr Teilnehmenden, kann der Kurs mit 15 Terminen stattfinden (s. Teilnahmebedingungen). Esther Crespillo Diaz AE42257DA Dienstags, 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal SPANISCH - KOMPAKT A1/A2 Spanisch (A1/A2) - Kompaktkurs In diesem Kompaktkurs, sollen schwerpunktmäßig bereits vorhandene Spanischkenntnisse wiederholt und vertieft werden. Die konkreten Inhalte des Kurses richten sich nach Ihren Vorkenntnissen. Anani Caillaux AE42290CÖ Mo, , 16:30 19:30 Uhr 10 Termine, 40 UE, 88,00* /erm. 50,00* Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe GEBÄRDENSPRACHE Deutsche Gebärdensprache (DGS) - Grundkurs Lasst Hände und Mimik sprechen! Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit gehörlosen und schwerhörigen Menschen in Kontakt stehen, also zum Beispiel Eltern, Lehrer/Lehrerinnen, Verwandte oder Kollegen, die einfach Spaß daran haben, die Zeichensprache als gedächtnisfreundliches Training zu erlernen. Die für die DGS wichtigsten "Sprechorgane", also Hände, Gesicht und Körper werden gezielt trainiert. Das heißt, es geht um Mimik, Gestik, Formenbeschreibung, Fingeralphabet, natürliche Gebärden, Richtungsgebärden, kleine Sätze. Außerdem erhalten Sie allgemeine Informationen zur Gehörlosigkeit, zu deren Kultur und Geschichte. Nach diesem Kurs können Sie sich auf einfache Weise in Gebärdensprache verständigen. Theresia Möbus AE42800BE Mi, , 18:30 20:00 Uhr 10 Temine, 20 UE, 44,00* /erm. 25,00* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Weitere Fremdsprachen Anfängerkurse in Arabisch, Chinesisch, Japanisch, Dänisch, Finnisch, Norwegisch, Russisch, Türkisch, Ungarisch und Portugiesisch werden ab Oktober d.h. nach den Herbstferien von der vhs der Stadt Marburg angeboten. Nähere Informationen erhalten Sie unter oder unter Sprachprüfungen Durch entsprechende Prüfungen können Sie Ihre Sprachkenntnisse dokumentieren. In der vhs der Stadt Marburg werden Prüfungen für Europäische Sprachenzertifikate der telc GmbH (The European Language Certificates) angeboten. In Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch und Russisch können die telc-prüfungen auf verschiedenen Niveaustufen (A1 B2) ablegt werden. Beratung und Anmeldung unter: Tel.: vhs@marburg-stadt.de oder SPRACHEN 63

64 Sprachen lernen in den Sommerferien auch als Bildungsurlaub - Die Volkshochschulen des Landkreises Marburg-Biedenkopf und der Universitätsstadt Marburg bieten jedes Jahr in den ersten beiden Wochen der hessischen Sommerferien Sprachintensivkurse an. Je nach Anmeldestand gibt es in den verschiedenen Niveaustufen (A1-B2) zweiwöchige Kurse in Englisch, Wirtschaftsenglisch (B1), Französisch, Italienisch und Spanisch. Für die Deutsche Gebärdensprache (DGS) gibt es in der ersten Woche einen Grundkurs, in der zweiten Woche einen Aufbaukurs. Neugriechisch wird als einwöchiger Kurse angeboten. Für die Sprachintensivkurse wird die Anerkennung als Bildungsurlaub zum Zweck der beruflichen Bildung gemäß Hessischem Bildungsurlaubsgesetz beantragt. Alle Arbeitnehmer/innen haben somit die Möglichkeit, bei Übertragung des Bildungsurlaubsanspruches von 2018 auf 2019, max. 10 Tage Sprachintensivkurs im Rahmen von Bildungsurlaub abzudecken. Eine Teilnahme an den Kursen ist natürlich auch ohne Inanspruchnahme von Bildungsurlaub möglich. Bei täglich acht Unterrichtseinheiten (UE) á 45 Minuten in der jeweiligen Sprache umfassen die zweiwöchigen Kurse insgesamt 80 UE (einwöchige Kurse: 40 UE). Kosten für 80 UE: 232,-, ermäßigt 190,- Ort: Marburg, Kaufmännische Schulen, Leopold-Lucas-Str. 20 Termin: 01. Juli Juli 2019 Zwei Wochen vor Beginn der Kurse findet eine Vorbesprechung statt, bei der organisatorische und inhaltliche Einzelheiten besprochen werden und die Einteilung der Gruppen in die verschiedenen Niveaustufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) erfolgt. Beratung und Anmeldung: vhs Geschäftsstelle Biedenkopf Tel.: Das neue Programmheft für das I. Semester 2019 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 4. Februar SPRACHEN Fortbildungsprogramm des Frauenbüros des Landkreises Marburg-Biedenkopf 2018 (Anmeldung, Preise und weitere Informationen über das Frauenbüro) Gehirntraining und Konzentration, Methoden und kreative Techniken zur Steigerung der Konzentrations- und Merkfähigkeit mit Dr. Christiane Potzner, Arbeitswissenschaftlerin, Büro Brain-Speed-Seminare, Kassel Do, 23. August 2018, 10:00 bis 17:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Sparen oder Ausgeben?! Mit Geld Bewusst Sein gute Entscheidungen treffen! mit Heike Hämer, Finanz-Coach, Bankkauffrau Ebsdorfergrund Di, 28. August 2018, 09:00 bis 17:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Smalltalk die große Wirkung des kleinen Plauderns, Business Smalltalk für Frauen mit Susanne Weiß, Unternehmensberaterin, Vertriebsberaterin und Karrierecoach, Bad Homburg Mi, 29. August 2018, 10:00 16:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Resilienz oder Sei eine Steh-auf-Figur! Dieses Seminar wird in Kooperation mit der GAP, Zentrum für Beratung und Psychotherapie in Marburg angeboten Mo, 3. September 2018, 08:30 bis 16:30 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Tanz der Hormone - Keine Angst vor den Wechseljahren! mit Annemarie von Gradowski, Wechseljahrestherapeutin, Präventionskabarettistin, Wellnessberaterin IHK Berlin, Reken Di, 11. September 2018, 10:00 bis 17:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Der kleine Start Nebenberufliche Existenzgründung und Teilzeitstart in die Selbstständigkeit mit Brigitte Siegel, Unternehmensberatung Geld & Rosen, Euskirchen, Fr, 19. bis Sa, 20. Oktober 2018, Fr: 14:00 18:00 Uhr, Sa: 10:00 18:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Nähere Informationen zu den Seminarangeboten des Frauenbüros finden Sie auch unter: (unter: Frauen) Ihre Ansprechpartnerinnen im Frauenbüro: Friederike Lochmann und Claudia Schäfer Tel oder -1310; frauenbuero@marburg-biedenkopf.de 64

65 Deutsch als Fremdsprache Verantwortlich: Stefan Flöper, Tel Sylvia Grau, Tel Unsere Sprachkurse Wir bieten Ihnen Sprachkurse in verschiedenen Variationen auf unterschiedlichen Niveau-stufen an: Integrationskurse, Alphabetisierungskurse, Ihrem Bedarf bzw. Wünschen entsprechende Kurse und Blended-Learning-Kurse, in denen Sie an das selbstständige Lernen mit einem Online-Lernprogramm herangeführt werden. In allen Kursen steht die sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche, Ausfüllen von Formularen, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Kommunikation am Arbeitsplatz und mit Nachbarn und Kollegen im Vordergrund. Parallel vermitteln die Kurse schriftsprachliche Kompetenz, grammatikalische Strukturen sowie die kulturellen und nicht zuletzt die gesellschaftlichen Werte und Normen der Bundesrepublik Deutschland. Integrationskurse Das Ziel unserer Integrationskurse ist die sprachliche und soziale Integration in die Gesellschaft der Bundesrepublik Deutschland. Sie orientieren sich am GER (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen). Modular gegliedert umfassen sie 6 Module mit je 100 UE plus 100 UE Leben in Deutschland. Die Kurse enden mit der DTZ-Prüfung Deutsch- Test für Zuwanderer, der dem Niveau A2*/B1 entspricht. Zusätzlich wird der Test Leben in Deutschland absolviert, der dem Einbürgerungstest entspricht. Anfänger ohne Vorkenntnisse der deutschen Sprache beginnen mit Modul 1. Diese Kurse stehen allen Interessierten offen! Sie können durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert werden. Dazu benötigen Sie eine Bestätigung über die Berechtigung zur Teilnahme am Integrationskurses durch das BAMF oder eine Berechtigung oder Verpflichtung durch die Ausländerbehörde oder das KreisJobCenter (für SGB- II-Leistungsempfänger). Einstieg Deutsch: Ich will Deutsch lernen In unseren Einstieg-Deutsch-Kursen arbeiten wir mit dem Online-Lernprogramm Ich will Deutsch lernen ( das vom Deutschen Volkshochschulverband (DVV) entwickelt wurde. Hier wird Ihnen vermittelt, wie Sie über den Kurs hinaus selbständig mithilfe des Online-Lernprogramms und der dazugehörigen App Ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Die Kurse haben ein Blended-Learning-Konzept und werden vom DVV und dem Ministerium für Bildung und Forschung finanziell gefördert. Sie richten sich an Teilnehmende, die auf einen Platz in einem Integrationskurs warten müssen und sind gebührenfrei. In Stadtallendorf haben Sie mittwochs von 11 Uhr bis 13:30 Uhr die Gelegenheit, unter pädagogischer Anleitung selbstständig mit dem Programm Ich will Deutsch lernen zu arbeiten. Kommen Sie vorbei! Kurse außerhalb der Programmplanung Neben den Sprachkursen, die in unserem Programmheft stehen, bieten wir im laufenden Semester weitere Sprachkurse nach Bedarf sowie Prüfungen an.über unsere Kurse informieren wir Sie gerne telefonisch und zu unseren Sprechzeiten. Ein Angebot unserer aktuellen und geplanten Kurse finden Sie auch auf unserer Homepage und in der vhs-app. Anmeldung und Beratung: Wenn Sie sich bei uns für einen Sprachkurs anmelden möchten, kommen Sie bitte zu unseren Sprechzeiten oder zu einem vereinbarten Termin zu uns ins Büro. Vor Kursbeginn führen wir mit Ihnen einen Einstufungstest durch, damit Sie in einen Ihren Sprachkenntnissen entsprechenden Kurs einsteigen können. Registration and Consulting: We advise you and help you with the registration formalities and the application. You can register for a German course after you have been advised by us and have taken an assessment test so that you join a course appropriate to your language skills. Please bring with you: Your passport and, if available, your certificate of eligibility ( Berechtigungsschein ) and a confirmation that you are entitled to unemployment benefit. SPRECHZEITEN: Marburg: Donnerstag 14:00 bis 18:00 Uhr und Freitag 11:30 bis 14:00 Uhr (Stefan Flöper) Geschäftsstelle Marburg Land, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, Marburg Biedenkopf: Mittwoch 9:30 bis 13:00 Uhr und 14:00 bis 16:00 Uhr (Stefan Flöper) Geschäftsstelle Biedenkopf, Kiesackerstraße 12, Biedenkopf Stadtallendorf: Dienstag 10:00 bis 13:00 Uhr und 14:00 bis 16:30 Uhr (Stefan Flöper), Marktstr. 6, Stadtallendorf Und nach telefonischer Vereinbarung bei Sylvia Grau ( ) Gruppen von 5 oder mehr Personen bitte im Vorfeld telefonisch anmelden. Abweichungen von den Sprechzeiten werden über unsere Website bekanntgegeben: à Deutsch als Fremdsprache SPRACHEN 65

66 DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE BAD ENDBACH Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs Der Kurs richtet sich an alle, die grundlegende Deutschkenntnisse erwerben möchten und ihre Sprachkompetenz erweitern möchten. Es handelt sich um einen Anfängerkurs (A1.1), bei dem Themen wie Begrüßen und Vorstellen, Einkaufen usw. behandelt werden. BIEDENKOPF Integrationskurs - Orientierungskurs Der Orientierungskurs schließt den Integrationskurs ab und folgt obligatorisch auf den eigentlichen Sprachkurs. Die Teilnehmenden lernen das politische System und die Geschichte der Bundesrepublik Deutschland kennen. Sie werden mit den hier geltenden Werten und Normen der freiheitlich-demokratischen Grundordnung unseres Staates vertraut gemacht. Am Ende des Kurses legen die Teilnehmenden den Test "Leben in Deutschland" ab. dem "Deutsch-Test für Zuwanderer Niveau B1" weisen Sie nach, dass Sie sich in Alltagssituationen zurechtzufinden, ein Gespräch über Situationen des täglichen Lebens zu verstehen und sich daran zu beteiligen, einfache Sachverhalte mündlich und schriftlich darstellen können. Dieses Sprach-Niveau B1 ist Voraussetzung für die Einbürgerung! Auch Selbstzahler*innen können am DTZ teilnehmen. Eva Lucia Baum AE40471BI Sa, , 11:00 Uhr 1 Termin, 120,00* /erm. 120,00* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land SPRACHEN Snishana Kuhl AE40491BE Do, , 17:30 19:45 Uhr 10 Termine, 30 UE, 66,00* /erm. 37,50* zzgl. 15,90 für das Lehrbuch (ISBN ) Bad Endbach, Hartenrod, MPS Deutsch als Fremdsprache Anfängerkurs (nach 30 UE) Der Kurs ist die Fortsetzung des im letzten Semester begonnenen Anfängerkurses, bei dem bereits 30 Stunden absolviert worden sind. Geringe Deutschkenntnisse werden daher für die Teilnahme vorausgesetzt. Snishana Kuhl AE40492BE Mi, , 17:30 19:45 Uhr 10 Termine, 30 UE, 66,00* /erm. 37,50* zzgl. Kosten für das Lehrbuch (15,90 ) Bad Endbach, Hartenrod, MPS Natallia Steinmetzger AE40491BI Mo, , 09:00 12:15 Uhr 25 Termine, 100 UE, 220,00* /erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer Der "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) ist für Migrantinnen und Migranten in Deutschland entwickelt worden. Er wird seit dem 1. Juli 2009 als Abschlussprüfung in Integrationskursen eingesetzt. Mit dem "Deutsch-Test für Zuwanderer" werden mit einer Prüfung zwei Niveaustufen abgedeckt. In jedem Prüfungsteil - Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen - können Sie entweder die Stufe A2 oder B1 erreichen. Auf dem Zertifikat wird das Ergebnis differenziert dargestellt. Mit GLADENBACH Deutsch als Fremdsprache B1.2 Dieser Kurs baut auf den Kurs B1.1 auf. Er eignet sich für Teilnehmende, die bereits Kenntnisse der deutschen Sprache haben und führt zu dem Niveau B1. Anschließend besteht die Möglichkeit, einen Sprachtest DTZ/B1 abzulegen. Der Kurs richtet sich an Personen, die Leistungen nach Asylbewerberleistungsgesetz erhalten. Danitza Aragón Arroyo AE40491GL Mo, , 14:00 17:30 Uhr 38 Termine, 150 UE, - gebührenfrei - Gladenbach, Weidenhausen, Adolph-Diesterweg-Schule Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land 66

67 Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer Der "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) ist für Migrantinnen und Migranten in Deutschland entwickelt worden. Er wird seit dem 1. Juli 2009 als Abschlussprüfung in Integrationskursen eingesetzt. Mit dem "Deutsch-Test für Zuwanderer" werden mit einer Prüfung zwei Niveaustufen abgedeckt. In jedem Prüfungsteil - Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen - können Sie entweder die Stufe A2 oder B1 erreichen. Auf dem Zertifikat wird das Ergebnis differenziert dargestellt. Mit dem "Deutsch-Test für Zuwanderer Niveau B1" weisen Sie nach, dass Sie sich in Alltagssituationen zurechtzufinden, ein Gespräch über Situationen des täglichen Lebens zu verstehen und sich daran zu beteiligen, einfache Sachverhalte mündlich und schriftlich darstellen können. Dieses Sprach-Niveau B1 ist Voraussetzung für die Einbürgerung! N.N. AE40471GL Sa, , 12:00 Uhr 1 Termin, 120,00* /erm. 120,00* Kursort wird noch bekannt gegeben Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Einstieg Deutsch: Ich will Deutsch lernen Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die auf einen Platz in einem Integrationskurs warten und noch keine oder wenige Kenntnisse der deutschen Sprache haben. Im Zentrum steht die Vermittlung von Sprechfähigkeit und Hörverständnis zur sprachlichen Bewältigung des Alltags - wie Angaben über die eigene Person, Einkaufen, Arztbesuche, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Wohnen, Schule, Arbeit und Freizeit. Zeitgleich werden auch grundlegende grammatikalische Strukturen gelernt und schriftsprachliche Kompetenzen erworben. Während der kursbegleitenden Exkursionen erfahren Sie ganz unmittelbar die kulturellen und gesellschaftlichen Werte Ihrer neuen Heimat Hessen. Darüber hinaus werden Sie mit der Nutzung digitaler Lernmedien vertraut gemacht, mit deren Hilfe Sie auch nach dem Kurs selbstständig ihre Sprachkenntnisse weiter ausbauen und verbessern können. Kerstin Putz AE40481GL Mo, , 09:00 13:30 Uhr 50 Termine, 300 UE, - gebührenfrei - Gladenbach, Diakonie Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch als Fremdsprache A2.1 haben, geeignet. Im Kurs verbessern die Teilnehmenden ihre mündliche und schriftliche Sprachkompetenz, mit dem Ziel, alltägliche Situationen sowie die Anforderungen im Berufsalltag sprachlich bewältigen zu können. Der Kurs schließt mit dem Niveau A2.1 ab. Anschließend besteht die Möglichkeit, in den darauf aufbauenden Kursen weiter zu lernen bis zum Niveau B1 und einen zertifizierten Sprachtest DTZ/B1 abzulegen. Der Kurs richtet sich an Personen, die Leistungen nach Asylbewerberleistungsgesetz erhalten. N.N. AE40492GL Mo, , 9:00 12:30 Uhr 38 Termine, 150 UE, - gebührenfrei - Gladenbach, Diakonie Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch als Fremdsprache A2.2 Dieser Kurs baut auf den Kurs A2.1 auf und eigenet sich für Teilnehmende, die bereits Kenntnisse der deutschen Sprache haben. Er führt zu dem Niveau A2. Anschließend besteht die Möglichkeit, in den darauf aufbauenden Kursen weiter zu lernen bis zum Niveau B1 und einen zertifizierten Sprachtest DTZ/ B1 abzulegen. Der Kurs richtet sich an Personen, die Leistungen nach Asylbewerberleistungsgesetz erhalten. N.N. AE40493GL Mo, , 9:00 12:30 Uhr 38 Termine, 150 UE, - gebührenfrei - Gladenbach, Diakonie Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land STADTALLENDORF Selbstlernwerkstatt Deutsch als Fremdsprache Dieses Angebot ist für alle Menschen, die gerne Deutsch lernen und schreiben oder ihre bereits vorhandenen Kenntnisse verbessern wollen! Sie werden in das Online-Lernprogramm "Ich will Deutsch lernen" durch eine pädagogische Fachkraft eingeführt und beim Lernen begleitet. Das Ziel dieser "Werkstatt" ist es, dass Sie selbstständig mit dem Lern-Programm weiterlernen können - an jedem Ort, wo Ihnen ein PC und ein Internetzugang zur Verfügung steht. Zusätzlich lernen Sie die kostenlose App "Ich will Deutsch lernen" kennen, die Sie sich auf Ihr Smartphone laden können. Sylvia Grau AE40400SA Mittwochs, 11:00 13:30 Uhr fortlaufend, - gebührenfrei - Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 111 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land A n - schließend b e - d i e Möglichin Danitza Aragón Deutschdozentin steht keit, Ich bin Danitza Aragón und komme ursprünglich aus Kolumbien. Schon in jungem Alter habe ich großes Interesse an Fremdsprachen gehabt, besonders an der deutschen Sprache. Ich habe Deutsch im Bachelor studiert und bin nun im Masterstudium an der Phillips-Universität in Marburg. Unterrichtet habe ich schon in meiner Heimatstadt Barranquilla bei verschiedenen Institutionen. Schon damals merkte ich, wie sehr mir der Beruf als Lehrerin gefällt. Zurzeit unterrichte ich Deutsch für Geflüchtete an der vhs Marburg-Biedenkopf. Hauptziel meines Unterrichts besteht darin, die Zugewanderten bestens auf ihren sprachlichen Alltag in Deutschland vorzubereiten. Dafür versuche ich, so viele Gelegenheiten wie möglich anzubieten, die deutsche Sprache in realitätsnahen Situationen zu üben. Mit meiner Arbeit möchte ich einen Beitrag zu der Integration dieser Menschen in Deutschland leisten. SPRACHEN Dieser Kurs baut auf den Einstieg- Deutsch-Kurs auf und ist für Teilnehmende, die noch wenige Deutschkenntnisse 67

68 Deutsch als Fremdsprache B1.1 Dieser Kurs baut auf den Kurs A2.2 auf und führt zu dem Niveau B1.1. Anschließend besteht die Möglichkeit, in den darauf aufbauenden Kursen weiter zu lernen bis zum Niveau B1 und einen zertifizierten Sprachtest DTZ/B1 abzulegen. Der Kurs richtet sich an Personen, die Leistungen nach Asylbewerberleistungsgesetz erhalten. Lisa Schreiber AE40491SA Mo, , 09:00 12:30 Uhr 38 Termine, 150 UE, - gebührenfrei - Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch als Fremdsprache B1.2 Dieser Kurs baut auf den Kurs A2.2 auf und führt zu dem Niveau B1.1. Anschließend besteht die Möglichkeit, in den darauf aufbauenden Kursen weiter zu lernen bis zum Niveau B1 und einen zertifizierten Sprachtest DTZ/B1 abzulegen. Der Kurs richtet sich an Personen, die Leistungen nach Asylbewerberleistungsgesetz erhalten. Lisa Schreiber AE40492SA Mo, , 09:00 12:30 Uhr 38 Termine, 150 UE, - gebührenfrei - Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer Der "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) ist für Migrantinnen und Migranten in Deutschland entwickelt worden. Er wird seit dem 1. Juli 2009 als Abschlussprüfung in Integrationskursen eingesetzt. Mit dem "Deutsch-Test für Zuwanderer" werden mit einer Prüfung zwei Niveaustufen abgedeckt. In jedem Prüfungsteil - Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen - können Sie entweder die Stufe A2 oder B1 erreichen. Auf dem Zertifikat wird das Ergebnis differenziert dargestellt. Mit dem "Deutsch-Test für Zuwanderer Niveau B1" weisen Sie nach, dass Sie sich in Alltagssituationen zurechtzufinden, ein Gespräch über Situationen des täglichen Lebens zu verstehen und sich daran zu beteiligen, einfache Sachverhalte mündlich und schriftlich darstellen können. Dieses Sprach-Niveau B1 ist Voraussetzung für die Einbürgerung! N.N. AE40471SA Sa, , 12:00 Uhr 1 Termin, 120,00* /erm. 120,00* Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Einstieg Deutsch: Ich will Deutsch lernen Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die auf einen Platz in einem Integrationskurs warten und noch keine oder wenige Kenntnisse der deutschen Sprache haben. Im Zentrum steht die Vermittlung von Sprechfähigkeit und Hörverständnis zur sprachlichen Bewältigung des Alltags - wie Angaben über die eigene Person, Einkaufen, Arztbesuche, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Wohnen, Schule, Arbeit und Freizeit. Zeitgleich werden auch grundlegende grammatikalische Strukturen gelernt und schriftsprachliche Kompetenzen erworben. Während der kursbegleitenden Exkursionen erfahren Sie ganz unmittelbar die kulturellen und gesellschaftlichen Werte Ihrer neuen Heimat Hessen. Darüber hinaus werden Sie mit der Nutzung digitaler Lernmedien vertraut gemacht, mit deren Hilfe Sie auch nach dem Kurs selbstständig ihre Sprachkenntnisse weiter ausbauen und verbessern können. N.N. AE40481SA Mo, , 14:00 18:30 Uhr 50 Termine, 300 UE, - gebührenfrei - Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch als Fremdsprache A2.1 Dieser Kurs baut auf den Einstieg- Deutsch-Kurs auf und ist für Teilnehmende, die noch wenige Deutschkenntnisse haben, geeignet. Im Kurs verbessern die Teilnehmenden ihre mündliche und schriftliche Sprachkompetenz, mit dem Ziel, alltägliche Situationen sowie die Anforderungen im Berufsalltag sprachlich bewältigen zu können. Der Kurs schließt mit dem Niveau A2.1 ab. Anschließend besteht die Möglichkeit, in den darauf aufbauenden Kursen weiter zu lernen bis zum Niveau B1 und einen zertifizierten Sprachtest DTZ/B1 abzulegen. Der Kurs richtet sich an Personen, die Leistungen nach Asylbewerberleistungsgesetz erhalten. N.N. AE40493SA Mo, , 14:00 17:30 Uhr 38 Termine, 150 UE, - gebührenfrei - Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch als Fremdsprache A1.1 Der Kurs richtet sich an alle, die grundlegende Deutschkenntnisse erwerben möchten und ihre Sprachkompetenz erweitern möchten. Es handelt sich um einen Anfängerkurs (A1.1), bei dem Themen wie Begrüßen und Vorstellen, Einkaufen usw. behandelt werden. Heike Willanzheimer AE40411SA Sa, , 14:15 16:30 Uhr 10 Termine, 30 UE, 66,00* /erm. 37,50* zzgl. 15,90 für das Lehrbuch (ISBN ) Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Anmeldung bitte bis zum Deutsch als Fremdsprache A2.1 (nach 60 UE) Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger mit guten Vorkenntnisse im Deutschen. Es handelt sich um einen Kurs auf dem Niveau A2.1, bei dem bereits ein Umfang von 60 UE absolviert ist. Lehrbuch: "Schritte plus neu 3". Heike Willanzheimer AE40421SA Sa, , 16:45 19:00 Uhr 10 Termine, 30 UE, 66,00* /erm. 37,50* zzgl. 15,90 für das Lehrbuch (ISBN ) Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Anmeldung bitte bis zum EINBÜRGERUNGSTEST Für die Einbürgerung muss man Sprachkenntnisse auf der Stufe B1 nachweisen und seit dem 1. September 2008 zusätzlich den Einbürgerungstest bestehen, mit dem Grundkenntnisse in Politik, Geschichte und Kultur der deutschen Gesellschaft abgefragt werden. An der vhs des Landkreises Marburg-Biedenkopf können Sie einen anerkannten Sprachtest und den Einbürgerungstest ablegen: Den Einbürgerungstest führt die vhs des Landkreises Marburg-Biedenkopf im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durch. Der Test umfasst 33 Fragen aus Politik, Geschichte und Kultur in Deutschland, die einem Katalog aus 300 bundeseinheitlichen Fragen und 10 landesspezifischen Fragen entnommen werden. Für die Beantwortung der Testfragen haben Sie eine Stunde Zeit. Sie haben bestanden, wenn Sie mindestens 17 der 33 Fragen richtig beantwortet haben. Die vhs des Landkreises Marburg-Biedenkopf bietet regelmäßig Testtermine an, zu denen Sie sich persönlich anmelden müssen. Der Test kostet entsprechend den Bestimmungen des BAMF 25,00. N.N. AE40491ZM Fr, , 16:00 17:00 Uhr 1 Termin, 1,33 UE, 25,00* /erm. 25,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Anmeldung bitte bis zum N.N. AE40492ZM Fr, , 16:00 17:00 Uhr 1 Termin, 1,33 UE, 25,00* /erm. 25,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Anmeldung bitte bis zum

69 Arbeit / Beruf Verantwortlich: Volker Michel, Tel michelv@marburg-biedenkopf.de FÜR DEN BERUF Korrekt Briefe verfassen In Theorie und Praxis erstellen wir den halbprivaten Brief nach DIN 5008 (von Privatperson an Behörde/Unternehmen) - zum Verfassen z. B. einer Kündigung, Mängelrüge, Bestellung, Anfrage. Sie werden erfahren: Mit korrekten Briefen werden Ihre Anliegen bevorzugt bearbeitet! Für den persönlichen Bereich erstellen wir Anschreiben für besondere Anlässe (Genesung, Anteilnahme, Glückwunsch, Jubiläum). Übungen zur Textformulierung, Besonderheiten der deutschen Rechtschreibung und Satzbau runden den Kurs ab. Nach Wunsch erstellen wir ein Muster- Bewerbungs-Anschreiben. EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich (Texte korrigieren, öffnen, speichern) Siegfried Groß AE50198NE Kursbeginn noch offen, 2 Termine, 10 UE, 40,00* /erm. 30,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt EDV Windows/Textverarbeitung für EDV-Anfänger Der Kurs ist für alle gedacht, die zum ersten Mal an einem Personal Computer (PC) arbeiten. Folgende Inhalte werden vermittelt: Aufbau und Funktionsweise der Computer-Hardware Dateien und Programme PC-gestützte Kommunikation Arbeiten mit dem Betriebssystem MSWindows 7 Desktop Explorer Aufbau, Arbeitsweise, Funktion und Leistungsmerkmale eines gebräuchlichen Textverarbeitungssystems (Word) kleiner Exkurs: Viren und Internet. Siegfried Groß AE50100NE Kursbeginn noch offen, 15 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Weitere Kurse, die Ihnen auch im Beruf nützlich sein können, finden Sie im Bereich Gesellschaft wie z.b. Körpersprache, Stimme und Ausdruck, Erfolgreich telefonieren (ab Seite 16).. Für EDV-Anfänger: Erste Schritte am Computer Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast, wie Sie mit einem Computer umgehen. Selbstverständlich werden Sie in Ihrem ersten Computerkurs auch Texte schreiben und speichern sowie einen ersten Ausflug ins Internet unternehmen. Kursinhalte: Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur Sie erstellen und speichern einen Text mit Word Sie ordnen Dateien und Ordner Sie passen Windows an Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können Rolf Becker AE50101GL Kursbeginn noch offen, 17:30 19:45 Uhr 10 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Heinrich Reh AE50101BI Kursbeginn noch offen, 18:00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Windows 7/8/10: Einführung auch am eigenen Laptop Dieser Kurs richtet sich an Besitzer eines Windows 7 Laptops, die ohne Zeit- und Erfolgsdruck den Umgang mit dem Computer kennen lernen möchten. Inhaltliche Schwerpunkte sind: mit dem Startbildschirm und Desktop arbeiten und diesen anpassen Bedienen von Kacheln und Apps Fenstertechniken Daten organisieren mit dem Explorer einfache Systemeinstellungen und Programme nutzen Einspielen von Updates Die grundlegenden Kenntnisse werden zu Beginn des Kurses an den Schulrechnern vermittelt.die Kursinhalte werden auf die Interessen und Vorkenntnisse der Teilnehmenden abgestimmt. Rolf Becker AE50104GL Kursbeginn noch offen, 10 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Windows 10: Einführung auch am eigenen Laptop Dieser Kurs richtet sich an Besitzer/innen eines Windows 10 Laptops, die ohne Zeitund Erfolgsdruck den Umgang mit dem Computer kennen lernen möchten. Inhaltliche Schwerpunkte sind: mit dem Startbildschirm und Desktop arbeiten und diesen anpassen Bedienen von Kacheln und Apps Fenstertechniken Daten organisieren mit dem Explorer einfache Systemeinstellungen und Programme nutzen Einspielen von Updates Die grundlegenden Kenntnisse werden zu Beginn des Kurses an den Schulrechnern vermittelt.die Kursinhalte werden auf die Interessen und Vorkenntnisse der Teilnehmenden abgestimmt. Burkhard Schaub AE50104KI Kursbeginn noch offen, 18:00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule BERUF 69

70 Windows 7/8/10: Textverarbeitung, Internet, Intensivkurs Osterferien bzw Sommerferien 2019 Windows 7/8/10 Intensivkurs in den Oster- bzw. Sommerferien 2019 Dieser Kurs richtet sich an Besitzer/innen eines Laptops mit keinen bzw. geringen Vorkenntnissen, die in kurzer Zeit den Umgang mit ihrem Rechner erlernen wollen. Behandelt werden folgende Themen: Kenntnisse im Umgang mit den Betriebssystemen Windows 7/8/10 Einführung in eine Textverarbeitung wie Word, Open Office oder Libre Office Einführung in das Internet - Umgang mit verschiedenen Browser- Programmen (Edge, MS Internet Explorer, Google Chrome, Mozilla Firefox) Einführung in verschiedene Programme wie Outlook und Thunderbird Sicherheit im Netz durch Verwendung verschiedener Antivirenprogamme und Sicherheitseinstellungen Rolf Becker AE50105GL Kursbeginn noch offen, 10 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Windows 8/8.1: Einführung am eigenen Laptop Dieser Kurs richtet sich an Besitzer/innen eines Windows 8/8.1 Laptops, die ohne Zeit- und Erfolgsdruck den Umgang mit dem Computer kennen lernen möchten. Inhaltliche Schwerpunkte sind: mit dem Startbildschirm und Desktop arbeiten und diesen anpassen Bedienen von Kacheln und Apps Fenstertechniken Daten organisieren mit dem Explorer einfache Systemeinstellungen und Programme nutzen Einspielen von Updates Die Kursinhalte werden auf die Interessen und Vorkenntnisse der Teilnehmenden abgestimmt. Ulrike Gerloff AE50105KI Kursbeginn noch offen, 17:30 19:45 Uhr 10 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Siegfried Groß AE50105NE Kursbeginn noch offen, 5 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Windows 10: Ergänzung auch am eigenen Laptop Dieser Kurs richtet sich an Besitzer/innen eines Windows 10 Laptops, die ohne Zeitund Erfolgsdruck den Umgang mit dem Computer kennen lernen möchten. Inhaltliche Schwerpunkte sind: Arbeiten mit dem Windows-Mediaplayer Bildbearbeitung unter MS-Office Ordnen, Strukturieren und Löschen von Dateien (inkl. Defragmentierung) Umwandeln von beliebigen Dokumenten in PDF Die Kursinhalte werden auf die Interessen und Vorkenntnisse der Teilnehmenden abgestimmt. Vorkenntnisse von Windows 10 sind wünschenswert. Burkhard Schaub AE50106KI Kursbeginn noch offen, 18:00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Internet - Basiswissen Der Kurs bietet anhand zahlreicher praktischer Übungen einen systematischen Einstieg in das Arbeiten mit dem Internet. Ziel ist dabei, dass die mit dem Internet gegebenen gängigen Möglichkeiten effektiv und kostenbewusst genutzt werden. Inhalt: Aufbau des Internet Wichtige Begriffe und Zusammenhänge (Hintergründe) Zugangsvoraussetzungen (erforderliche Hard- und Software, Provider) Kosten www-browser: Die Arbeitsweise der Standard- Navigationsprogramme Nutzung des Internet: Surfen, Suchen, Chats und s Internetbanking Vorkenntnisse: Einführung in Windows bzw. vergleichbare Kenntnisse. Burkhard Schaub AE50135KI Kursbeginn noch offen, 18:00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 BERUF 70 Der Fachkräftemangel ist in aller Munde und stellt oft gerade für kleine und mittlere Unternehmen eine Herausforderung dar. Fachkräfte kann man nicht nur auf dem freien Arbeitsmarkt finden. Oft lohnt sich auch ein Blick auf die eigene Belegschaft: auf diejenigen, die keinen Berufsabschluss haben oder in einem anderen Metier als dem erlernten tätig sind. Eine Nachqualifizierung nutzt beiden Seiten: dem Betrieb, der auf diese Weise seinen Fachkräftebedarf decken kann, und dem Beschäftigten, der damit Arbeitsplatzsicherheit und Selbstvertrauen gewinnt. Hessen unterstützt daher übrigens als erstes Bundesland mit der Initiative ProAbschluss insbesondere kleine und mittlere Unternehmen dabei, Hilfskräfte zu Fachkräften weiter zu qualifizieren. Hier ruht ein Potenzial, das es zu mobilisieren gilt! Im Landkreis Marburg-Biedenkopf erhalten Personalverantwortliche und Beschäftigte umfassende Informationen und Beratung zur Initiative ProAbschluss bei der Stabsstelle Wirtschaftsförderung. Ihr Bildungscoach ist Romana Hemmers (Tel , Hemmersr@marburg-biedenkopf.de) Sie berät Beschäftigte, die einen anerkannten Berufsabschluss nachholen wollen, und begleitet bis zur Externenprüfung. Sie stellt den Qualifikationsstand fest, unterstützt bei der Suche nach individuellen Qualifizierungen und berät außerdem zum Förderinstrument Qualifizierungsscheck. Die Beratung erfolgt auf Wunsch auch im Unternehmen. Weitere Informationen des Landes Hessen über das Projekt finden Sie unter: www. proabschluss.de Siegfried Groß AE50135NE Kursbeginn noch offen, 7 Termine, 14 UE, 56,00* /erm. 42,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Textverarbeitung mit WORD - Aufbaukurs Dieser Kurs wendet sich an alle, die bereits Grundkenntnisse in der Textverarbeitung besitzen und ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Ziel ist das sichere, praktische Beherrschen der wichtigen Arbeitswerkzeuge von Word, die ein schnelles und professionelles Gestalten von Textdokumenten gestatten.inhalt: Einfügen und Bearbeiten von Grafiken Einfügen von Textfeldern und Autoformen Verwendung von Daten- und Layouttabellen Textgestaltung mit Listen Tabulatoren und Tabellen Serienbriefe erstellen Vorkenntnisse: Einführung in Windows / Textverarbeitung bzw. vergleichbare Kenntnisse.

71 Burkhard Schaub AE50114KI Kursbeginn noch offen, 19:00 21:15 Uhr 5 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 43 Siegfried Groß AE50114NE Kursbeginn noch offen, 12 Termine, 24 UE, 96,00* /erm. 72,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Tabellenkalkulation mit Excel - Basiswissen - Dieser Kurs bietet anhand zahlreicher Übungen den effektiven Einstieg in die vielfältigen Möglichkeiten des meistgenutzten Tabellenkalkulationsprogramms. Ziel ist die erste, sichere und selbstständige Anwendung von Excel und das ansprechende Gestalten von Tabellen und Mappen. Inhalt: Struktur und Handhabung des Excel- Arbeitsbildschirms Aufbau und Aufbereitung von Tabellen und Mappen Einfache Rechenoperationen Formatieren von Tabellen und Mappen Elementare statistische Funktionen Die Diagrammfunktion Ausfüllen und Sortieren von Datenreihen Relative und absolute Bezüge Vorkenntnisse: Einführung in Windows / Textverarbeitung bzw. vergleichbare Kenntnisse. Ulrike Gerloff AE50123KI Kursbeginn noch offen, 09:00 13:30 Uhr 3 Termine, 18 UE, 72,00* /erm. 54,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010/2013/2016 im Zusammenspiel -Samstags- Workshop- Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme erarbeitet. Anschließend lernen Sie, wie Word, Excel, Powerpoint und Outlook zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Diverse Einsatzmöglichkeiten der Programme werden aufgezeigt. Kursinhalte: Serienbrief in Word und Excel Grafiken und Bilder in allen Programmen Einfügen von Excel-Tabellen und Diagrammen in Word und Powerpoint Schnelle Präsentation in Powerpoint Export von Outlook-Adressen und Weiterverarbeitung Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Ulrike Gerloff AE50155BE Sa, , 09:00 14:30 Uhr 5 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010 im Zusammenspiel -Samstags-Workshop- Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme erarbeitet. Anschließend lernen Sie, wie Word, Excel, Powerpoint und Outlook zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Diverse Einsatzmöglichkeiten der Programme werden aufgezeigt. Kursinhalte: Serienbrief in Word und Excel Grafiken und Bilder in allen Programmen Einfügen von Excel-Tabellen und Diagrammen in Word und Powerpoint Schnelle Präsentation in Powerpoint Export von Outlook-Adressen und Weiterverarbeitung Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Ulrike Gerloff AE50155KI Kursbeginn noch offen, 09:00 14:30 Uhr 5 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 Wochenendkurs Word Grundlagen In der Textverarbeitung führt die Fülle an inhaltlicher Arbeit meist dazu, dass Fragen zum effektiven und rationellen Umgang mit Word auf "später" vertagt werden. Häufige Folge: Hoher Zeitaufwand und kurz vor der Abgabe die Erkenntnis, dass vieles einfacher und stressfreier gewesen wäre hätte man sich vorher schlau gemacht. Sie beginnen rechtzeitig! Richten Word individuell ein Lernen optimale Text- und Seitengestaltung Setzen Textbausteine und Serienbrief ein Erstellen automatische Inhaltsverzeichnisse Arbeiten mit Kopf-, Fußzeilen Benutzen Format- und Dokumentvorlagen Binden Grafiken, Tabellen und Diagramme ein Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Brigitte Luzius AE50101ZB Fr, , 17:00-20:00 Uhr Sa, , 09:00-15:00 Uhr 2 Termine, 12 UE, 48,00* /erm. 36,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Wochenendkurs Word Aufbaukurs Sie arbeiten regelmäßig mit Word und möchten noch mehr von den umfangreichen Funktionen des Programms profitieren? Dieses Word-Seminar vermittelt Ihnen die notwendigen Kenntnisse. Formatvorlagen nutzen, selbst erstellen und bearbeiten Anspruchsvolle Dokumentvorlagen erstellen und einsetzen Seitengestaltung, Abschnittswechsel, Spaltensatz Einbinden, Bearbeiten und Verknüpfen von Tabellen und Grafiken SmartArts und Bildtools Vertiefung des Grundlagenwissens im Bereich Tabellen, Kopf- und Fußzeilen und Absatzformatierung (Einzüge, Listen, spezielle Formate) Einstieg in das Arbeiten mit großen Dokumenten: Gliederungsansicht, Gliedern und Nummerieren, automatisches Inhaltsverzeichnis, Fußnoten Serienbriefe Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Brigitte Luzius AE50102ZB Fr, , 17:00-20:00 Uhr Sa, , 09:00-15:00 Uhr 2 Termine, 12 UE, 48,00* /erm. 36,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Wochenendkurs Excel Gut geplant - effektiv und gezielt eingesetzt! - Grundlagen Excel wird gerne für mathematische Berechnungen und als Datenquelle in Controlling und Statistik verwendet. Ein versierter Umgang mit seinen Formeln und Funktionen ist für einen korrekten Einsatz unabdingbar. Folgende Themen werden praxisorientiert behandelt: Eingabe und Formatierung von Datensätzen Effizientes Handling von Tabellenblättern Erstellen und verwalten von Datenbanken Verwendung von Formeln und Funktionen Erstellen und Formatieren von Diagrammen Verschachtelte Funktionen für komplexe Vorgänge Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Brigitte Luzius AE50120ZB Fr, , 17:00-20:00 Uhr Sa, , 09:00-15:00 Uhr 2 Termine, 12 UE, 48,00* /erm. 36,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Wochenendkurs Excel Aufbaukurs Excel wird gerne für mathematische Berechnungen und als Datenquelle in Controlling und Statistik verwendet. Ein versierter Umgang mit seinen Formeln und Funktionen ist für einen korrekten Einsatz unabdingbar. BERUF 71

72 BERUF 72 Folgende Themen werden praxisorientiert behandelt: Tabellenblattübergreifendes Arbeiten Umgang mit großen Tabellen Bereichsnamen/Gruppieren Benutzerdefinierte Formatierungen Erstellen und Formatieren von Diagrammen Verschachtelte Funktionen für komplexe Vorgänge Tipps und Tricks Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Brigitte Luzius AE50121ZB Fr, , 17:00-20:00 Uhr Sa, , 09:00-15:00 Uhr 2 Termine, 12 UE, 48,00* /erm. 36,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Wochenendkurs PowerPoint 2016 und Bildbearbeitung mit Gimp In diesem Kompaktkurs lernen Sie Funktionen und Einsatzmöglichkeiten von PowerPoint unter Einbindung von Masterfolien, Objekten, Diagrammen, Video- und Audiodateien. Mit Hilfe des Bildbearbeitungsprogramms Optimieren, Bearbeiten oder Manipulieren wir benötigten Fotos in Gimp.Nach Absolvierung dieses Wochenendkurses sind Sie in der Lage, Präsentationen inkl. Animationen, Hyperlinks und Verzweigungen zu fertigen, zu zeigen, auszudrucken und benötigtes Bildmaterial zu verbessern oder zu verändern. Nutzer von PowerPoint 2010 und 2013 können an diesem Seminar teilnehmen. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Brigitte Luzius AE50140ZB Fr, , 17:00-20:00 Uhr Sa, , 09:00-15:00 Uhr 2 Termine, 12 UE, 48,00* /erm. 36,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Office Aus der Praxis für die Praxis Rationelles und effektives Arbeiten mit Word, Excel und PowerPoint Word (Grundeinstellungen, Dateiablage, Tabellen, Grafiken, Dokumentvorlagen, erstellen, verändern und gestalten, am Beispiel von Formularen, Protokollen, Listen, Geschäfts- und Privatbriefen, Serienbriefe) Excel (Erstellen, Gestalten und Formatieren von Tabellen, einfache Rechenoperationen, Funktionen, Diagramme, Datenbank, am Beispiel von Tabellen zur Berechnung von Haushaltsplänen, Stunden- und Einsatzplänen, Verwalten von Adresslisten und immer wiederkehrenden Rechenoperationen) PowerPoint (Präsentationstechniken, Erstellung, Gliederung und Formatierung von Präsentationen, Einbindung von Objekten, Einsatz von Masterfolien, Bearbeitung von Grafiken) Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Brigitte Luzius AE50155ZB Di, , 17:00 20:00 Uhr 6 Termine, 24 UE, 96,00* /erm. 72,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Brigitte Luzius AE50156ZB Di, , 17:00 20:00 Uhr 6 Termine, 24 UE, 96,00* /erm. 72,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Mein Laptop und ich - von Anfang an eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 7 oder 10) Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC, viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Es werden Grundkenntnisse vermittelt: Wie arbeite ich mit meiner Maus, Touchpad und Touchscreen? Was kann die Tastatur? Erste Texte erstellen Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Wofür brauche ich Windows? Was muss ich da einstellen? Wie verwalte ich meine Daten? Internetsicherheit trotz Updates, E- Mails, Internet und Apps? Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Ulrike Gerloff AE50192BE Mo, , 17:45 20:00 Uhr 10 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Mein Laptop und ich - eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 8/8.1) Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC, viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Der Kursverlauf orientiert sich an Ihren Wünschen und kann folgende Kursinhalte haben: Wie strukturiere ich meine Daten und finde gespeichertes wieder? Wie stelle ich mir meinen Computer so ein, wie ich ihn brauche? Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Surfen im Internet, was muss ich beachten? Ist das sicher? Wie kann ich meinen PC mit welchen Programmen sinnvoll für mich einsetzen? Texte schreiben und Briefvorlagen anlegen Listen und einfache Berechnungen mit Excel ausführen Wie verwalte ich meine s am besten? Ulrike Gerloff AE50192KI Kursbeginn noch offen, 17:30 19:45 Uhr 5 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 Mein Laptop und ich - eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 10) Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC, viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Der Kursverlauf orientiert sich an Ihren Wünschen und kann folgende Kursinhalte haben: Wie strukturiere ich meine Daten und finde Gespeichertes wieder? Wie stelle ich mir meinen Computer so ein, wie ich ihn brauche? Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Surfen im Internet, was muss ich beachten? Ist das sicher? Wie kann ich meinen PC mit welchen Programmen sinnvoll für mich einsetzen? Texte schreiben und Briefvorlagen anlegen Listen und einfache Berechnungen mit Excel ausführen Wie verwalte ich meine s am besten? Ulrike Gerloff AE50191KI Kursbeginn noch offen, 09:00 13:00 Uhr 3 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 Fortsetzungskurs: Mein Laptop und ich - auch weiterhin eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 10, bei Bedarf auch für Windows 7) Ulrike Gerloff AE50191BE Mo, , 17:45 20:00 Uhr 4 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Tablet und Smartphone (Android) leichter verstehen Tablet und Smartphone (Android) leichter verstehen Wenn Sie ein Tablet oder ein Smartphone mit dem Betriebssystem Android besit-

73 zen und Ihr Gerät in Ruhe kennenlernen möchten, ist dieser Kurs genau richtig. IN- HALTE: Das Tablet einrichten, Apps und Internet nutzen, Oberfläche anpassen, E- Mails und Kontakte verwalten, das Tablet als Fotoapparat, Video-Kamera und zum Musikhören nutzen, Bilder präsentieren und teilen, WLAN einrichten. Erfahren Sie, wie praktisch ein Tablet oder Smartphone mit den passenden Apps im Alltag sein kann. Voraussetzung: Sie sollten Ihr Android- Gerät mitbringen, Geräte werden nicht gestellt! Ladekabel nicht vergessen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dr. Doris Wollbeck-Lachnit AE50162LO Sa, , 09:30 12:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, 12,00* /erm. 9,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Dr. Doris Wollbeck-Lachnit AE50161FR Mi, , 09:30 12:00 Uhr 1 Termin, 3 UE, 12,00* /erm. 9,00* Fronhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Abendschulen für Erwachsene Beratung und Anmeldung für alle Abschlüsse: Marburg, Weintrautstraße 33, Tel.: Sprechzeiten von montags bis freitags, 09:30 11:30 Uhr und 17:00 18:30 Uhr. In den Ferien mittwochs 09:00 11:00 Uhr Homepage: In den Abendschulen für Erwachsene sind das Abendgymnasium, die Abendrealschule und die Abendhauptschule zusammengefasst. Alle drei Schulformen sind eigenständige staatliche Einrichtungen und bieten die entsprechenden Abschlüsse an (Abitur, Realschul- und Hauptschulabschluss mit landesweiten Abschlussprüfungen sowie die Fachhochschulreife). Dieses Angebot richtet sich an diejenigen, die mindestens 9 Jahre zur Schule gegangen und in der Regel 18 Jahre oder älter sind. Der Unterricht findet montags bis freitags im Zeitraum von 17:00 21:40 Uhr (ausgenommen: Schulferien) in den Räumen der Adolf-Reichwein-Schule statt. Der Schulbesuch ist grundsätzlich kostenlos. Eine Förderung nach dem BAFöG kann beantragt werden. Abendhauptschule Beginn: jeweils nach den Sommerferien / Dauer: in der Regel 2 Semester (1 Jahr) Mein Smartphone, wie kann ich es optimal nutzen? Der Workshop behandelt u.a. folgende Themen: Orientierung auf der Benutzeroberfläche Einstellungen, die wichtigsten im Überblick, Display und Audiokanäle Installation, Deinstallation und Updates von Applikationen Verwaltund von Benutzer- und E- Mailkonten Telefonieren und Internetzugriff via Handynetz und WLAN Strategien bei Recherchen im Internet mit dem Browser Provider, Überwachung von Guthaben, Verbrauch, Tarif und Laufzeit des Kundenkontos Zielgruppe und Voraussetzungen: Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, als auch fortgeschritten Nutzer. Bitte ein funktionsfähiges Smartphone (vorzugsweise Android) das über ausreichend freie Kapazität für einige kleinere Apps verfügt. Bernhard Kuntscher AE50195BE Mi, , 15:00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, 80,00* /erm. 60,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS EDV FÜR ÄLTERE PC-Einstieg für Ältere Es werden Grundlagen vermittelt die dazu führen sollen, selbstständig mit dem PC zu arbeiten. Inhaltlich werden die Themen Betriebssystem (Windows 7/8), Textverarbeitung (Word 2007 für Windows/Open Office 4.1) und Internet/ behandelt. Abendrealschule Beginn: Februar und nach den Sommerferien (dann auch vormittags) Dauer: in der Regel 4 Semester (2 Jahre) Abendgymnasium Beginn: Februar bzw. nach den Sommerferien Dauer: 7 Semester (3,5 Jahre) bzw. 6 Semester (3 Jahre) Ab einem Jahr vor dem Abitur kann die Fachhochschulreife beantragt werden. N.N. AE50170GL Kursbeginn noch offen, 10 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Siegfried Groß AE50170NE Mo, , 19:00 Uhr 10 Termine, 30 UE, 120,00* /erm. 90,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt PC-Aufbaukurs für Ältere Da es sich in den letzten Semestern gezeigt hat, dass es ein großes Interesse an Aufbaukursen gibt - aber mit den unterschiedlichsten Themen - wollen wir allen Seniorinnen und Senioren hier die Möglichkeit geben, sich ihr Weiterbildungs- Programm zusammenzustellen: Internet Explorer-Organisation "Ich brauche einen neuen Rechner - was nun?" Installation von Software, Drucker und Sonstiges Vertiefung Software-Programme: Word 2007, Excel 2007 und andere. Die aufgeführten Themen werden jeweils mit der Kursleitung vereinbart. N.N. AE50175GL Kursbeginn noch offen, 5 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Siegfried Groß AE50175NE Kursbeginn noch offen, 5 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt / Internet für Senioren Schnell, günstig und komfortabel können Sie s nutzen, um sich mit Bekannten weltweit auszutauschen. Sie lernen: Fotos vom Handy auf den PC speichern und als Anlage versenden Erhaltene Fotos öffnen s weiterleiten an andere Adressaten Rundbrief-Mails als Einladung, Grußkarten Anlegen einer Ordnerablage Grundeinstellungen nehmen wir gemeinsam vor. Bringen Sie ihre -Adresse mit Passwort mit, falls vorhanden. Im Kurs legen wir jedoch für alle eine kostenlose Adresse an. BERUF 73

74 Internet: Hier lernen Sie neben den Fachbegriffen, wie sie sich sicher und übersichtlich im Internet bewegen also die Grundlagen. Danach sehen wir und hilfreiche Web-Seiten an: Routenplaner, Bundesbahn, Telefonbuch, Flixbus, Reiseziele, Infos zu Gesundheit, Hobbies, Garten. "frag-mutti.de" beantwortet viele Fragen und Videos zeigen uns Anleitungen vom "Hefekuchen-Backen" bis "Waschmaschine reinigen". Online-Banking kann auf Wunsch gezeigt werden, sowie über "ebay" gebrauchte Bücher kaufen/verkaufen. Petra Koch-Clemens AE50175MÜ Donnerstags, 17:00 19:15 Uhr 7 Termine, 21 UE, 84,00* /erm. 63,00* Münchhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Münchhausen PC-Grundlagen für Senioren Der Kurs ist für ältere PC-Einsteiger und alle geeignet, die leicht verständlich den PC-Umgang lernen wollen. Wir üben Grundlagen wie Text speichern, wiederfinden und als Basiswissen "Texte korrekt eingeben" (auch für s und Internet wichtig). Die Tastatur, Einrichtung und Pflege des PC sowie Fehlerbehebung gehört mit dazu. Wir arbeiten im gemäßigten Tempo; ihre Fragen sind erwünscht. Sie können Ihren Laptop / Notepad mitbringen. Schreibzeug und Pausengetränk bitte mitbringen. Petra Koch-Clemens AE50176MÜ Donnerstags, 17:00 19:15 Uhr 6 Termine, 18 UE, 72,00* /erm. 54,00* Münchhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! Dieser Kurs (max. 8 TN) ist für Seniorinnen/Senioren gedacht, die über keine bzw. geringe PC-Kenntnisse verfügen. Ziel ist es, die TN mit dem Computer vertraut zu machen, so dass sie eigenständig das Internet nutzen, s schreiben und per Videotelefonie kommunizieren können. Reiner Koch AE50193BE Do, , 14:15 17:15 Uhr 4 Termine, 16 UE, 64,00* /erm. 48,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Reiner Koch AE50193NE Mi, , 09:15 11:30 Uhr 5 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Neustadt, Haus der Vereine, Ritterstraße Anmeldung: Außenstelle Neustadt Reiner Koch AE50194KI Mo, , 16:45 19:00 Uhr 5 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 322 Reiner Koch AE50195KI Mo, , 16:45 19:00 Uhr 5 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 322 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! Fortsetzungskurs Dieser Kurs (max. 8 TN) ist für Seniorinnen/Senioren gedacht, die über keine bzw. geringe PC-Kenntnisse verfügen. Ziel ist es, die TN mit dem Computer vertraut zu machen, so dass sie eigenständig das Internet nutzen, s schreiben und per Videotelefonie kommunizieren können. Reiner Koch AE50194BE Do, , 14:15 17:15 Uhr 4 Termine, 16 UE, 64,00* /erm. 48,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Reiner Koch AE50194NE Mi, , 09:15 11:30 Uhr 5 Termine, 15 UE, 60,00* /erm. 45,00* Neustadt, Haus der Vereine, Ritterstraße Anmeldung: Außenstelle Neustadt ALPHABETISIERUNG Lesen und Schreiben für Erwachsene BERUF Nicht jeder kann diese Zeilen lesen. Es gibt auch in Deutschland viele Menschen, die nie richtig das Lesen und Schreiben gelernt haben. Das führt oft schon beim Ausfüllen von Formularen zu Schwierigkeiten. Zusammen mit der vhs der Stadt Marburg bieten wir vormittags und abends Kurse an, in denen die Interessenten das Lesen und Schreiben lernen / üben können. Die Unterrichtszeiten sind mit einer Berufstätigkeit zu vereinbaren. Die Gebühren sind besonders günstig. Sprechen Sie über dieses Angebot, damit potentielle Interessenten davon hören. Die Kurse finden in der vhs Marburg, Deutschhausstr. 38, statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Ansprechpartnerin ist Kristine Umland, Tel Vertraulichkeit ist selbstverständlich! 74

75 TASTATURSCHULUNG Tast-Blindschreiben Petra Koch-Clemens AE50400MÜ Do, , 17:00 19:15 Uhr 6 Termine, 18 UE, 39,60* /erm. 22,50* Münchhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Tastaturschulung am PC Gehören Sie auch zu den Menschen, die am Computer mit 2 Fingern nach den Tasten suchen und für s, Texte oder Briefe eine halbe Ewigkeit brauchen? In diesem Kurs lernen Sie entspannt und in kurzer Zeit die Computertastatur zu bedienen und sich dabei mit dem Gestaltungsregeln für Schriftstücke vertraut zu machen. Erlernen des 10 Fingerblindschreibens und des num. Ziffernblocks auf PC- Tastatur Steigerung der Schreibgeschwindigkeit und Schreibsicherheit Erläuterung der Tastenfunktionen In der Kursgebühr sind 2,50 für die Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung enthalten. Sabrina-Isabell Schneider AE50435BI Montags, 18:00 19:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, 68,50* /erm. 40,00* Biedenkopf, Berufliche Schulen Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf aller Computer-Tastaturen in Deutschland gleich sind, wie man mit ein wenig regelmäßiger Übung in Zukunft flotter und mit mehr Spaß die Tastatur bedient. Eine wunderbare kurzweilige Reise, denn am Ende schreibt er eine Einladung, verschickt eine und zeigt uns lustige Smilies. Natürlich gibt es auch Informationen zu Schreibregeln und Leistungsbewertungen. Sabrina-Isabell Schneider AE50436GL Kursbeginn noch offen, 15 Termine, 30 UE, 68,50* /erm. 68,50* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach SONSTIGE KURSE Tatort Internet - Wie schütze ich mich vor Gefahren? Computernutzung und das Internet bestimmen heute in großem Maße unseren Alltag. Aber auch Kriminelle haben das Internet längst für ihre Zwecke entdeckt. Nun aber aus Angst auf die Vorzüge des Internets zu verzichten, sollte nicht die Konsequenz sein. Die Hessische Polizei klärt in diesem Vortrag über mögliche Gefahren im Internet, den umsichtigen Umgang mit persönlichen Daten und über die Maschen krimineller Täter im Netz auf. Dirk Hintermeier AE50137BE Mittwochs, 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE, 2,00* /erm. 2,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Wie erstelle ich ein Fotobuch? -Samstags-Workshop- Fotos in Alben einkleben war gestern! Fotoalben am PC erstellen und professionell drucken lassen ist heute! Der Workshop führt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu ihrem eigenen ansprechenden Fotobuch. In wenigen Schritten erstellen und gestalten Sie Ihr persönliches Fotoalbum. Bringen Sie Ihre eigenen Fotos und Ihr Laptop mit. Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse. Heinrich Reh AE50151BE Sa, , 9:00 14:00 Uhr 1 Termin, 6 UE, 24,00* /erm. 18,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Heinrich Reh AE50151BI Sa, , 9:00 14:00 Uhr 1 Termin, 6 UE, 24,00* /erm. 18,00* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Sabrina-Isabell Schneider AE50435GL Kursbeginn noch offen, 15 Termine, 30 UE, 68,50* /erm. 40,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach BERUF Siegfried Groß AE50435NE Kursbeginn noch offen, 15 Termine, 30 UE, 68,50* /erm. 40,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Tastaturschulung am PC - speziell für Kinder ab 9 Jahre Erläuterung der Tastenfunktionen Erarbeitung des Tastenfeldes Steigerung der Schreibgeschwindigkeit und Schreibsicherheit Ein gelber Hamster nimmt uns mit auf seine Reise durch den Zoo. Dabei erklärt er uns spielerisch warum das B nicht zwischen A und dem C liegt, dass die Tasten 75

76 Bildungsurlaub Verantwortlich: Petra Hinzmann, Gesundheit, Tel Ulrike Dukat, Sprachen, Tel Volker Michel, EDV / Projektmanagement, Tel Wussten Sie, dass die Beschäftigten in Hessen einen gesetzlichen Anspruch auf fünf Tage Bildungsurlaub pro Jahr haben? Ziel dieser Regelung ist es, in Zeiten des technischen und sozialen Wandels über Angebote der beruflichen und politischen Bildung lebensbegleitendes Lernen zu ermöglichen. Die vhs Marburg-Biedenkopf bietet verschiedene Bildungsurlaube in den Bereichen Gesundheit, Sprachen und EDV / Projektmanagement an. Für diese gelten gesonderte Teilnahmebedingungen. Weitere wichtige Informationen finden Sie in unserer Broschüre Bildungsurlaub 2018, die wir Ihnen gern zur Verfügung stellen. Darüber hinaus beraten wir Sie selbstverständlich zu allen rechtlichen und formalen Anforderungen! BILDUNGSURLAUB 76 GESUNDHEIT Meditatives Bogenschiessen - In Achtsamkeit, Balance und Leichtigkeit zum Ziel Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der vhs der Universitätsstadt Marburg statt. Im beruflichen und privaten Alltag scheinen uns die Anforderungen und Aufgaben immer mehr zu überfordern, so dass das Gefühl entstehen kann, nur noch fremdbestimmt in einem Räderwerk zu funktionieren. Dabei führt die zunehmende Digitalisierung der Arbeitswelt zu einer Informationsflut und zu der Erwartung, immer und überall verfügbar zu sein. Die Verbindung zu unserem Selbst, unseren Wünschen, Zielen und Kräften geht verloren mit den bekannten Folgen für unsere seelische und körperliche Gesundheit sowie unsere Leistungsfähigkeit. Entsprechend zeigen aktuelle Gesundheitsberichte der Krankenkassen, dass die Zahl der Fehlzeiten aufgrund psychischer Belastung kontinuierlich wächst. In dieser Woche lernen wir, uns zu fokussieren und arbeiten daran, verschüttete Zugänge zur eigenen Person und unseren fließenden Kräften wieder freizulegen, um eine innere Haltung und Ordnung wiederzufinden, die uns trägt. Atem und Bogen werden unsere Lehrmeister sein. Ottmar Göller AE830104ZB Mo, Fr, jeweils von 9:00-16:00 Uhr 5 Tage, 40 UE, 197,00* /erm. 157,00* Marburg, Wehrda, Begegnungszentrum Sonneck Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Gesund im Alltag und Beruf durch Yoga und wertschätzende Kommunikation im Kontext wachsender gesellschaftlicher Anforderungen Im beruflichen und privaten Alltag scheinen uns die Anforderungen und Aufgaben immer mehr zu überfordern. Wir verlieren die innere Balance, unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit lässt nach. In dem Seminar stellen wir uns den Fragen, wie wir unsere innere Haltung und Einstellung ändern und unser Zeit- und Selbstmanagement besser gestalten können, um das Gefühl von Überforderung und Erschöpfung erst gar nicht entstehen zu lassen. Mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden sowie einem Einstieg in die gewaltfreie Kommunikation (im Folgenden GFK) werden die eigenen Ressourcen und Potenziale aktiviert, um zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden, die eigenen Widerstandskräfte zu stärken und somit entspannter und vitaler zu werden. Ziel ist die Sensibilisierung für einen achtsamen Umgang mit sich als auch im beruflichen, gesellschaftlichen und privaten Umfeld. Schwerpunkt liegt in der Kompetenzerweiterung des eigenen Kommunikations- und Sprachverhaltens bei Konflikten und die Aktivierung eigener Potenziale zur Stabilisierung der Persönlichkeit. Zugleich sollen die Teilnehmenden für den Missbrauch von Sprache und Kommunikation als Machtinstrument im beruflichen, politischen und privaten Kontext sensibilisiert werden. Neben der Yogapraxis bestehen die Arbeitsmethoden aus Übungen zur Körperwahrnehmung, Kurzvorträgen und -videos zur Einführung in die Thematik, Einzelund Gruppenarbeiten sowie Diskussionsund Reflexionsrunden im Plenum. Anja Gretzschel AE830103ZB Mo, Fr, jeweils von 9:00-16:00 Uhr 5 Tage, 40 UE, 163,00* /erm. 93,00* Lahntal, Göttingen, Bürgerhaus Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Anja Gretzschel AF830103ZB Mo, Fr, jeweils von 9:00-16:00 Uhr 5 Tage, 40 UE, 163,00* /erm. 93,00* Kirchhain, Kleinseelheim, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf

77 Aktiv gegen Stress in Beruf & Alltag mit Yoga und anderen Entspannungstechniken Jeder Mensch nimmt Stress unterschiedlich wahr, denn Stress ist immer persönlich. Er ist geprägt von unseren Einstellungen, Werten und Glaubenssätzen. Wir können äußere Stressfaktoren, die auch Folge moderner gesellschaftlicher Entwicklungen sind, kaum beeinflussen, wohl aber unsere Haltung und die Bewertung, die wir in die Situation legen. Wenn der Stress zum Dauerzustand wird, kann das erhebliche Folgen für die Gesundheit haben. Daher sollten wir die ersten Warnsignale des Körpers wie Müdigkeit, Überreiztheit, Lustlosigkeit, Rücken- oder Kopfschmerzen ernst nehmen, um rechtzeitig gegensteuern zu können. Sie lernen Ihre persönlichen Stressauslöser kennen und Möglichkeiten, entsprechend darauf zu reagieren. Zunächst wird ein persönliches Stressprofil erstellt und eigene Grenzen bewusst wahrgenommen. Im zweiten Schritt werden persönliche Stärken und Ressourcen erspürt, die unter Stress im Alltag aktiviert werden können. Dazu verhelfen uns praktische Aufgaben kombiniert mit körperlichen Übungen und Entspannungstechniken u.a. aus dem Hatha-Yoga, um in Belastungssituationen unser Verhaltensrepertoire erweitern zu können. Ein achtsamer Umgang und eine neue Wertschätzung unterstützen den Weg zu mehr Lebensfreude, um die Balance zwischen Beruf und Alltag wiederherzustellen. Anja Gretzschel AF830112ZB Mo, Fr, jeweils von 9:00-16:00 Uhr 5 Tage, 40 UE, 150,00* /erm. 85,00* Lahntal, Göttingen, Bürgerhaus Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Stressbewältigung im beruflichen Alltag durch Achtsamkeit und Präsenz Dieser Bildungsurlaub betrachtet gesellschaftliche Veränderungen in der Arbeitswelt und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Beschäftigten. Entdecken Sie Ihre persönliche Form der Regeneration und ihre eigenen Ressourcen. Die beruflichen Anforderungen haben sich in den letzten Jahren enorm verändert. Eine schnelle Kommunikation zwingt auch zu schnellen Entscheidungen. Eine globale Vernetzung verlangt eine höhere Mobilität und Flexibilität von uns. Man macht täglich einen Spagat zwischen Eigen- und Fremdsteuerung. Oft reagiert man hektisch, fühlt sich gehetzt und belädt sich selbst: man vergisst auf sich zu achten! Sie spüren bereits Ihre Krafträuber und wissen noch nicht, wie Sie dagegen halten können? Die folgenden Schwerpunkte des Bildungswochenurlaubs können Ihnen dabei helfen: Was ist Stress - den Körper und Geist ganzheitlich wahrnehmen - Work-Life- Balance, eine bessere Lebensgestaltung - Ernährung und Rhythmus, Vereinbarkeit im beruflichen Alltag - Mentaltraining und Bewegung Diese Themen werden inhaltlich vorgestellt bzw. mit unterschiedlichen Methoden erarbeitet. Der Wechsel zwischen Trainer-Input und individueller Reflexion, Biografiearbeit, Perspektivenwechsel der Teilnehmer/innen in Form von Aufgaben und Entspannungssequenzen führen dazu, die eigenen Ressourcen zu erkennen und damit die persönliche Form der Regeneration für die Zukunft zu nutzen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Sabine Erb AE830102ZB Mo, Fr, jeweils von 9:00-16:00 Uhr 5 Tage, 40 UE, 140,00* /erm. 80,00* Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Stressbewältigung durch Zeitund Selbstmanagement-Training - für mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag in einer gestressten Gesellschaft Für mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag: Ursachen und die breite Wirkung von Stress im beruflichen Alltag werden angeschaut und neue Verhaltensmöglichkeiten unter Berücksichtigung der inzwischen allgegenwärtigen hohen Reizdichte, Überlastung und der Reiz-Reaktionsmuster (Stressoren) erarbeitet. Durch den Einsatz von Imaginationstechniken (wie z. B. Autogenes Training) wird die Widerstandskraft gegenüber Stressreizen wie Zeit - und Leistungsdruck erhöht. Imagination ist die Arbeit mit inneren Vorstellungsbildern. Die anerkannten Verfahren werden schon lange eingesetzt, um den beruflichen Alltag besser bewältigen zu können. Achtsamkeitsübungen ergänzen den praktischen Teil. Die eingeübten Methoden lassen sich gut in den beruflichen Alltag integrieren. Dies kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die schließlich zu vielfältigen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen können. Ziel des Bildungsurlaubes ist, die Resilienz gegenüber der gewöhnlich hohen Reizdichte und Leistungsanforderungen im Beruf zu erhöhen. Die Gebühr enthält eine Mittagsmahlzeit. Die Kursleiterin ist Diplom-Pädagogin und Heilpraktikerin. Johanna Sieberg AE830105ZB Mo, Fr, jeweils von 9:00-16:00 Uhr 5 Tage, 40 UE, 190,00* /erm. 123,00* Weimar, Wolfshausen, bsj, Tagungsstätte Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Tai Chi, Qigong und Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Bewusst und effektiv handeln gegen Stress im beruflichen und gesellschaftlichen Kontext Mit Tai Chi, Qigong und GFK können Sie schädlichem Stress auf mehreren Ebenen regulierend begegnen. Die wohltuenden Übungen des Tai Chi und Qigong bringen den Körper zurück ins Gleichgewicht und stellen die Balance zwischen Aktivität (Yang) und Ruhe (Yin) wieder her. Die GFK stellt Werkzeuge zur Verfügung, die zur Klärung des eigenen Standpunktes und einer wertschätzenden, ehrlichen Art der Kommunikation führen. Unnötige Formen von Stress, wie Konflikte und Missverständnisse in Beruf und Alltag können so transformiert werden, dass sie den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen der anderen dienlich sind. Während Tai Chi und Qigong auf der körperlichen - non-verbalen Ebene - wirken, bietet GFK Möglichkeiten, sich selbst und anderen auch in schwierigen Kommunikationssituationen wohlwollend und bedürfnisorientiert zu begegnen. So können sich die Methoden gegenseitig bereichern, indem sie Wohlbefinden und Entspannung fördern und Sie mit praxisrelevantem Wissen über gelingende Kommunikation versorgen. Markus Wagner AF830101ZB Mo, Fr, jeweils 9:00-16:00 Uhr 5 Tage, 40 UE, 170,00* /erm. 97,00* Weimar, Nesselbrunn, Keramikatelier Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Perspektivenwechsel: Stress lass nach - die eigenen Stärken leben Methoden zur Stabilisierung der Work- Life-Balance in einer flexibilisierten Arbeitswelt: Lernen Sie sich selbst besser kennen, um raus aus der Stressspirale zu kommen und definieren Sie (neue) persönliche Ziele. Dieser Bildungsurlaub dient dazu, Ihnen Klarheit über Ihre Stärken zu verschaffen und wie Sie diese besser für sich nutzen können. Sie werden so viel einfacher ihren Alltag entstressen können, da Sie den Fokus nicht mehr auf das Vermeiden von Stress richten, sondern auf Möglichkeiten und Lösungen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Körpersignale richtig deuten, um Situationen sowohl im Privat- als auch im Berufsleben frühzeitig als stressauslösend zu erkennen. Lernen Sie Handlungs- und Entscheidungskompetenzen einzuschätzen, um für Ihre persönliche Entlastung zu sorgen. Nehmen Sie den Druck aus Ihrem Leben und schenken Sie sich selbst eine neue Perspektive, die Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen entspricht, und geben Sie Ihrem Alltag den Flow zurück, den Sie sich so sehr wünschen. Erfahren Sie, wie Sie sich mental stärken können, einen gesunden Egoismus leben BILDUNGSURLAUB 77

78 BILDUNGSURLAUB und einen guten Umgang mit den eigenen Ängsten und Gedankenkarussellen bekommen. Janine Allnoch AF830102ZB Mo, Fr, jeweils von 9:00-16:00 Uhr 5 Tage, 40 UE, 198,00* /erm. 129,00* Weimar, Wolfshausen, bsj, Tagungsstätte Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Janine Allnoch AG830102ZB Mo, Fr, jeweils von 9:00-16:00 Uhr 5 Tage, 40 UE, 198,00* /erm. 129,00* Weimar, Wolfshausen, bsj, Tagungsstätte Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf GEBÄRDENSPRACHE Deutsche Gebärdensprache (DGS) - Grundkurs In Zusammenarbeit mit der vhs der Universitätsstadt Marburg. Im Mittelpunkt des Kurses steht die Einführung in die Deutsche Gebärdensprache (DGS), d.h. es geht um Mimik, Gestik, Formenbeschreibung, Fingeralphabet, natürliche Gebärden, Richtungsgebärden, kleine Sätze. Nach diesem Kurs können Sie sich auf einfache Weise in der täglichen Umgangssprache verständigen. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in das Leben und die Kultur der Gehörlosengemeinschaft. Der Kurs findet im Rahmen der Sprachintensivkurse statt. Direkt im Anschluss können Sie einen Aufbaukurs belegen. Marina May AE428001ZB Mo, Fr, jeweils von 8:00-15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE, 116,00* /erm. 95,00* Marburg, Kaufmännische Schulen, Leopold- Lucas-Straße 20 Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Deutsche Gebärdensprache (DGS) - Aufbaukurs In Zusammenarbeit mit der vhs der Universitätsstadt Marburg. Wenn Sie schon Kenntnisse in der Gebärdensprache haben, wie sie in den Grundkursen (z.b. in der ersten Woche der Sprachintensivkurse) vermittelt werden, können Sie diese hier festigen und ausbauen. Sie erhalten eine Einführung in die DGS Grammatik und vertiefen Ihre Kenntnisse über die Kultur der Gehörlosen. Der Kurs findet in der zweiten Woche der Sprachintensivkurse statt. Marina May AE428002ZB Mo, Fr, jeweils von 8:00-15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE, 116,00* /erm. 95,00* Marburg, Kaufmännische Schulen, Leopold- Lucas-Straße 20 Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf SPRACHINTENSIVKURSE Sprachintensivkurse in den Sommerferien In Zusammenarbeit mit der vhs der Universitätsstadt Marburg. Englisch, Wirtschaftsenglisch (B1), Französisch, Italienisch, Spanisch, Neugriechisch, Deutsche Gebärdensprache (Anfänger/Aufbau). Die zwei- bzw. einwöchigen Kurse (80/40 UE) werden in verschiedenen Niveaustufen (Anfänger/A1 bis sehr gute Könner/ B2) des europäischen Referenzrahmens entsprechend den Vorkenntnissen der Teilnehmenden angeboten. Ziel ist es, grundlegende sprachliche Fertigkeiten zu erwerben bzw. bereits vorhandene Kenntnisse in der jeweiligen Sprache zu erweitern. Durch intensive und vielfältige Übungen sollen das Verstehen und Sprechen, das Lesen und Schreiben eingeübt bzw. verbessert werden, um sich in Berufs- und Alltagssituationen entsprechend der individuellen Erfordernisse verständigen zu können. Sie lernen anhand von Lehrbüchern und Texten mit landeskundlichen Inhalten. Darüber hinaus werden Informationen zu sozialen, politischen, ökonomischen, geographischen und kulturellen Themen des Landes oder der Länder, in denen diese Sprache gesprochen wird, gegeben. Im Rahmen einer Vorbesprechung, die mit einer Einstufungsberatung verbunden ist, wird die Gruppeneinteilung vorgenommen. N.N. AE406000ZB Mo, Fr, und Mo, Fr, jeweils 8:00-15:30 Uhr 10 Tage, 80 UE, 232,00* /erm. 190,00* Marburg, Kaufmännische Schulen, Leopold- Lucas-Straße 20 Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf EDV Einführung in das Arbeiten am Computer Ein grundlegender Kurs für Einsteigerinnen und Einsteiger und Personen mit leichten Vorkenntnissen, der Ihnen anhand vieler praktischer Übungen einen schnellen Zugang zum effektiven Arbeiten am PC vermittelt. Schon bald sind Sie in der Lage, Textdokumente ansprechend zu formatieren, zu speichern (und sie wieder zu finden), Tabellen zu erstellen und Grafiken einzufügen. Sie üben sich in der Bildbearbeitung und erstellen eine Präsentation. Am Ende des Seminars erhalten Sie Tipps für einen sicheren Umgang mit dem Internet. Hans-Stephan Wagner AE850100ZB Mo, Fr, jeweils von 08:00-15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE, 160,00* /erm. 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Ulrike Gerloff AF850100ZB Mo, Fr, jeweils von 8:00-15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE, 160,00* /erm. 160,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, EDV-Raum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Einführung in das Arbeiten am Computer - für Frauen Ein grundlegender Kurs für Einsteigerinnen mit geringen Vorkenntnissen, der Ihnen anhand vieler praktischer Übungen einen schnellen Zugang zum effektiven Arbeiten am PC vermittelt. Schon bald sind Sie in der Lage, Textdokumente ansprechend zu formatieren, zu speichern (und sie wieder zu finden), Tabellen zu erstellen und Grafiken einzufügen. Sie üben sich in der Bildbearbeitung und erstellen eine Präsentation. Am Ende des Seminars erhalten Sie Tipps für einen sicheren Umgang mit dem Internet. Ulrike Gerloff AG850110ZB Mo, Fr, jeweils von 8:00-15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE, 160,00* /erm. 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf EDV-Aufbaukurs: Windows, Word, Excel, Internet, Powerpoint - für Frauen Ein Bildungsurlaub für Frauen mit allgemeinen EDV-Vorkenntnissen, die ihr Grundlagenwissen vertiefen und erweitern möchten. Windowsfunktionen Datenverwaltung Ordner und Dateien anlegen kopieren und verschieben suchen, finden und löschen Spezielle Funktionen von Word Dokumentvorlagen Umfangreiche Tabellen Serienbrief Grafiken Einführung in Excel Erstellen von Formeln Einfügen von Diagrammen Einführung in Powerpoint Erstellen einer ersten Präsentation Internet Ausgewählte Internetfragen Tipps und Tricks beim Suchen von Infos Downloads und Uploads Versenden von Mails mit Anhang Jedes Thema wird voraussichtlich einen Unterrichtstag in Anspruch nehmen. Ulrike Gerloff AE850160ZB Mo, Fr, jeweils von 08:00-15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE, 160,00* /erm. 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf 78

79 EDV-Aufbaukurs: Office Anwendungen im Zusammenspiel Word, Excel, PowerPoint, Bildbearbeitung & Co ideal kombinieren! Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme und der Bildbearbeitung erarbeitet. Anschließend lernen Sie, wie WORD, EXCEL, PowerPoint und GIMP zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Diverse Einsatzmöglichkeiten der Programme werden aufgezeigt. Kursinhalte: Effektives Schreiben und Gestalten in Word Serienbrief in Word und Excel Einsatz und Bearbeitung von Grafiken und Bildern Erstellen von Excel-Tabellen und Diagrammen Anwenden von Formeln und Funktionen Verknüpfung aller Anwendungen und Datenaustausch Schnelle Präsentation in PowerPoint Für die Kursteilnahme sind Windows- Kenntnisse Voraussetzung. Peter Möller AF850160ZB Mo, Fr, jeweils von 8:00-15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE, 160,00* /erm. 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Brigitte Luzius AF850170ZB Mo, Fr, jeweils von 8:00-15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE, 160,00* /erm. 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf In diesem Bildungsurlaub werden wir in fünf Modulen wichtige Elemente und Formen der Kommunikation und des professionellen Wissenstransfers behandeln und ihre Umsetzung trainieren zur Strukturierung von Kommunikationsprozessen und dem Erreichen von Zielen. Eckhard Bilitewski AF850700ZB Mo, Fr, jeweils von 9:00-16:15 Uhr 5 Tage, 40 UE, 160,00* /erm. 160,00* Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Projektmanagement - Projektorientierung als Ausdruck einer sich verändernden Gesellschaft Das Ziel dieses Wochenkurses ist es, modernes, praxisorientiertes Projekt-Management-Know-how zu vermitteln. Die Teilnehmer/innen lernen die wichtigsten Methoden und Werkzeuge und ihre Anwendung kennen und erkennen Herausforderungen in Organisation und Projektabwicklung sowie die Anforderungen an den Projektleiter. Mit diesem Bildungsurlaub wird die Fachlichkeit der Teilnehmenden gesteigert, um Projekte effektiver und effizienter durchführen zu können. Eckhard Bilitewski AE850700ZB Mo, Fr, jeweils von 09:00-16:15 Uhr 5 Tage, 40 UE, 160,00* /erm. 160,00* Stadtallendorf, Marktstr. 6, vhs, Raum 109 Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Kommunikationsmanagement - Das 1x1 der betrieblichen Kommunikation Kommunikation im privaten wie beruflichen Bereich umfasst alle direkten und indirekten Formen der zwischenmenschlichen Interaktion. Von daher ist Kommunikation ein wesentlicher Bestandteil des Miteinanders. Dabei ist Kommunikation kein Selbstzweck. Je professioneller, durchdachter und effizienter - aber auch natürlicher - Kommunikation ist, desto zielführender und erfolgreicher wird diese sein. Sie fühlen sich dafür verantwortlich, dass Informationen und Wissen von einer gewünschten Zielgruppe erfasst und verstanden werden, um auf dieser Basis eine gemeinsame thematische Entwicklung zu begleiten? Es ist eine Herausforderung, unterschiedliche Menschen in ein Thema einzuführen und aufbauend gemeinsam daran zu arbeiten. Manchmal fehlt es auch an geeigneten Methoden, um Ziele zu definieren und Prozesse in Gang zu bringen. VERSCHENKEN SIE BILDUNG! Immer eine gute Idee: Geschenkgutscheine der Volkshochschule Gutscheine können über einen Wunschbetrag oder für einen bestimmten Kurs ausgestellt werden. Infos und Bestellung unter Telefon BILDUNGSURLAUB 79

80 Das könnte Sie auch interessieren... Verantwortlich: Karin Lippert, Tel Petra Weckesser-Dawedeit, Tel Natalie Knörr, Tel AUSZUG AUS UNSEREM SENIORENPROGRAMM 2018 SENIOREN Schnarchen: Was hilft? Schnarchen ist ein Phänomen, das relativ häufig auftritt - vor allem mit zunehmendem Alter schnarchen immer mehr Menschen. Bei Männern sind rund 60 Prozent betroffen, bei Frauen 40 Prozent. Während bei vielen Personen die Schnarchgeräusche relativ leise sind, sind sie in einigen Fällen sehr laut und störend und können auch ein Zeichen einer Erkrankung - der Schlafapnoe - sein. m Vortrag werden Fragen geklärt und Tipps gegeben von dem bekannten Schlafforscher vom Schlafmedizinischen Labor der Uniklinik Giessen-Marburg. Werner Cassel Z18WRC07 Mo, , 15:00 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE, 1,00* Wetter, Bürgerhaus Treisbach "Damenwahl" Jahre Frauenwahlrecht Gekämpft haben sie nicht mit Waffen, sondern mit Flugblättern, Protestaktionen, der Gründung von Frauenvereinen, mit eigenen Zeitungen und vielen Diskussionen: Am 30. November 1918 erhielten die Frauen gegen heftige Wiederstände das aktive und passive Wahlrecht. Eine feministische Emanzipationsgeschichte, ein leidenschaftlicher Prozess, der hartnäckig und zäh bis heute weitergeführt wird. PowerPoint Vortrag Gabriele Clement Z18BEC07 Do, , 14:30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE, 1,00* Bad Endbach, Ev. Gemeindehaus Bottenhorn Heilen mit Cannabis PowerPoint Vortrag vom Dekan des Fachbereiches Pharmazie der Universität Marburg Immer diese Unkräuter Unkräuter sind Pflanzen, die in Kulturpflanzenbeständen, Grünland oder Gartenanlagen, nicht gezielt angebaut werden. Im allgemeinen Sprachgebrauch ist das Hauptkriterium, um eine Pflanze als Unkraut zu bezeichnen, dass sie unerwünscht ist. Vielleicht wissen wir einfach nicht, wie das Kraut zu verwenden ist. Petra Kunze-Bruckhoff Z18SAB04 Do, , 14:30 16:30 Uhr 1Termin, 1,00* Stadtallendorf, Kath. Pfarrheim Niederklein Unser Landkreis Marburg-Biedenkopf Teil A: Das Hinterland Das Gebiet des Hessischen Hinterlandes liegt in der Region Mittelhessen und konzentriert sich um den Altkreis Biedenkopf. In 50 Filmminuten werden die Besonderheiten, wesentliche und lohnenswerte Details, wissenswerte Daten und Fakten einzelner Ortschaften beleuchtet. Filmvortrag Karl Krantz Z18ANA06 Di, , 14:30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE, 1,00* Angelburg, Bürgerhaus Gönnern Karl Krantz Z18DAC07 Mi, , 14:30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE, 1,00* Dautphetal, Ev. Gemeindehaus Buchenau Karl Krantz Z18BIC07 Mi, , 14:30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE, 1,00* Biedenkopf, Seniorenbegegnungsstätte Bachgrundstraße Bedeutung und Herkunft von Nachnamen Es gibt ungezählte Familiennamen in den verschiedensten Schreibweisen. Manche Namen sind heute noch sehr häufig, andere bereits völlig verschwunden. Namensforschung ist der erste Schritt zu Ihrer Familiengeschichte. Der Familienname kann wichtige Aufschlüsse über Ihre Vorfahren geben. Wortvortrag Ottfried Langohr Z18WRA16 15:00 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE, 1,00* /erm. 1,00* Wetter, Altentagesstätte, Schulstraße Ottfried Langohr Z18BEC06 Do, , 14:30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE, 1,00* /erm. 1,00* Bad Endbach, Ev. Gemeindehaus Bottenhorn Was geht noch, wenn das Herz müde wird? Herzchirurgie in einer alternden Bevölkerung. Es referiert der ehemalige Leiter der Klinik für Herz- und thorakale Gefäßchirurgie des Universitätsklinikum Marburg Prof. Dr. Rainer Moosdorf Z18GLB06 Mi, , 14:30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE, 1,00* Gladenbach, Ev. Gemeindehaus Erdhausen Prof. Dr. Michael Keusgen Z18WRB06 Do, , 15:00 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE, 1,00* Wetter, Bürgerhaus Unterrosphe Wir empfehlen Ihnen auch das gesamte Seniorenbildungsprogramm mit vielen informativen Vorträgen Immer up to date unter: 80

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93 Rund um Ihre Anmeldung Wie melde ich mich für einen vhs-kurs an? Außenstellen-Kurse Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft - unsere Angebote finden wohnortnah im ganzen Landkreis statt! Für die Organisation rund Ihren Kurs vor Ort ist i.d.r. die Außenstelle vor Ort zuständig. Die Außenstellenleitung ist Ihr Ansprechpartner für alle Fragen rund um die Anmeldung! Welche Außenstelle für Ihren Kurs zuständig ist, ist jeweils in den Informationen zum Kurs vermerkt. Eine Übersicht über alle Außenstellen mit Kontaktdaten finden Sie auf den Seiten 6/7 sowie am Ende des Programmheftes ab Seite 81. Dort finden Sie auch eine Zusammenstellung der vhs- Angebote sortiert nach Außenstellen. Zentrale Veranstaltungen Einige Veranstaltungen werden zentral über die vhs- Geschäftsstellen Biedenkopf bzw. Marburg Land organisiert. Diese Angebote erkennen Sie am Kürzel ZM oder ZB am Ende der Kursnummer. In diesen Fällen sind die Mitarbeiterinnen der jeweiligen Geschäftsstelle die Ansprechpartnerinnen für Ihre Anmeldung. Gern können Sie sich dort telefonisch, per Mail oder schriftlich über das Anmeldeformular anmelden. Die Kontaktdaten unserer beiden Geschäftsstellen finden Sie auf Seite 3 im Heft. Warum haben manche Kurse kein festes Beginndatum? Manche Kurse sind ohne festes Beginndatum ausgeschrieben. In diesen Fällen sammelt die Außenstellenleitung zunächst Interessierte, bevor sie mit dem Kursleitenden einen konkreten Termin vereinbart. Dieser Termin wird mit den interessierten Teilnehmenden abgestimmt. Dieses Vorgehen verhindert, dass Kurse ausfallen, weil zu einem bestimmten Termin nicht genügend Teilnehmende angemeldet sind. Wenden Sie sich bei Interesse in einem solchen Fall einfach an die jeweilige Außenstellenleitung. (Kontaktdaten auf S. 6/7). Muss ich mich auch für einmalig stattfindende Angebote (z.b. Vorträge) anmelden? Ja, auch für einmalig stattfindende Angebote benötigen wir im Vorfeld Ihre Anmeldung. Wir erhalten so eine Rückmeldung darüber, ob das Veranstaltungsthema auf Interesse stößt und ob die Mindestteilnehmendenzahl erreicht wird. In manchen Fällen steht auch nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen in einer Veranstaltung zur Verfügung. Und wenn der Vortrag z.b. krankheitsbedingt ausfällt, ermöglicht uns Ihre Anmeldung, Ihnen im Vorfeld abzusagen. Sollte in Ausnahmefällen keine Anmeldung nötig sein, ist dies in der Kursinfo vermerkt. ALLGEMEIN Online-Anmeldung Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, sich für alle Kurse jederzeit bequem von zu Hause aus online anzumelden! Unter finden Sie unser komplettes Angebot! Anmeldung und Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats Kursnummer Kurstitel Hinweis: Die ausgewiesene Gebühr wird von der vhs erst eingezogen, wenn die Veranstaltung sicher stattfindet. Teilnehmer*in (bei Kinderkursen Daten des angemeldeten Kindes) Name/ Vorname Straße/ Hausnr. Postleitzahl Festnetz -Adresse Ort Mobil Die folgenden Daten dienen ausschließlich statistischen Zwecken. Bitte ausfüllen/ ankreuzen. Geburtstag Geschlecht Ich beantrage eine Gebührenermäßigung wegen Einen kopierten Nachweis und ggf. eine ausführliche Begründung habe ich beigefügt. Nähere Informationen zu den Ermäßigungsgründen sind den Teilnahmebedingungen der vhs zu entnehmen. m w Unsere Gläubiger-ID: DE 76 ZZZ Mandatsreferenznummer wird noch mitgeteilt. Ich ermächtige die Schulungseinrichtung, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Schulungseinrichtung auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen./ Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. IBAN BIC Kontoinhaber*in Kreditinstitut (Name) Bankspesen bei nicht einzulösenden Lastschriften und Widerspruch tragen die Angemeldeten. Die Teilnahmebedingungen der vhs erkenne ich an. Die Widerrufsbelehrung und die Datenschutzerklärung habe ich zur Kenntnis genommen. Mir ist bewusst, dass sich die Gebühr mit der Gruppengröße entsprechend den vhs-staffelgebühren verändern kann. Datum und Unterschrift gültig für Anmeldung und Lastschrift-Mandat 93

94 ALLGEMEIN Teilnahmebedingungen à Semester Dieses Programm gilt für das II. Halbjahr 2018, das im September 2018 beginnt und im Januar 2019 endet. à Anmeldung Anmeldungen zu den Kursen und Veranstaltungen erbitten wir schriftlich mittels der Anmeldekarte an die Außenstellenleiter/innen oder -wenn angegeben- an die Geschäftsstellen Marburg Land oder Biedenkopf. Bezüglich der Anmeldung für Sonderveranstaltungen, Bildungsurlaube, Studienfahrten, Studienreisen, Exkursionen sind die jeweils gesondert angegebenen Anmeldefristen und Teilnahmebedingungen zu beachten. Für Kompaktveranstaltungen (Workshops, Seminare, Vorträge, z.b. am Wochenende und oder einmalige Veranstaltungen) gelten Sonderregelungen. Bei Abmeldung oder Nichterscheinen wird ein Verwaltungskostenanteil von 10,00 erhoben. à Mindestbeteiligung Grundsätzlich können Kurse und Seminare nur durchgeführt werden, wenn sich wenigstens 12 Personen dazu anmelden. Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl können mit Gebührenzuschlag beginnen, sofern nicht weniger als 7 Teilnehmer/ innen angemeldet sind. à Gebühren Die Höhe der Teilnahmegebühr ist bei jeder Veranstaltung angegeben. Grundlage ist die Gebührenordnung der Volkshochschule, die bei den Geschäftsstellen und Außenstellen ausliegt und dort sowie auf der Homepage der vhs eingesehen werden kann. Die Gebühr wird mit der schriftlichen Anmeldung fällig. Die Zahlung der Gebühr erfolgt durch das SEPA-Lastschriftverfahren. Unter Angabe unserer Gläubiger-ID und Mitteilung Ihrer Mandatsreferenznummer wird der Einzug frühestens zwei Wochen nach Kursbeginn erfolgen. Wir informieren Sie vor dem Bankeinzug nach den SEPA- Bestimmungen. Erhöhte Gebühren werden erhoben u.a. bei EDV- Kursen und Sprachintensivkursen. Teilweise werden für die Benutzung der gemeindlichen Einrichtungen Gebühren fällig. Diese werden mit der Kursgebühr eingezogen. à Gebührenübersicht 1 Unterrichtseinheit 12 und mehr Teilnehmer 2,20 EUR ermäßigt 1,25 EUR 9 11 Teilnehmer 2,40 EUR ermäßigt 1,50 EUR 7 8 Teilnehmer 2,90 EUR ermäßigt 2,00 EUR 20 Unterrichtseinheiten 12 und mehr Teilnehmer 44,00 EUR ermäßigt 25,00 EUR 9 11 Teilnehmer 48,00 EUR ermäßigt 30,00 EUR 7 8 Teilnehmer 58,00 EUR ermäßigt 40,00 EUR 30 Unterrichtseinheiten 12 und mehr Teilnehmer 66,00 EUR ermäßigt 37,50 EUR 9 11 Teilnehmer 72,00 EUR ermäßigt 45,00 EUR 7 8 Teilnehmer 87,00 EUR ermäßigt 60,00 EUR 30 Unterrichtseinheiten EDV Kurse 120,00 EUR ermäßigt 90,00 EUR Lernmittel und Arbeitsmaterialien (z.b. Kopien) sind nicht in den Gebühren enthalten; diese Kosten werden gesondert in Rechnung gestellt. à Gebührenermäßigung Gebührenermäßigung erhalten Schüler/-innen, Teilnehmer/-innen am Freiwilligen Sozialen Jahr und Auszubildende, Studierende, Wehrdienstund Bundesfreiwilligendienstleistende, Inhaber/- innen einer Ehrenamtscard, Inhaber/-innen einer Jugendleiter-Card, Schwerbehinderte, Empfänger/-innen von gesetzlichen Sozialleistungen. Die Ermäßigung kann nur auf Nachweis des Ermäßigungsgrundes gewährt werden. Dieser Nachweis muss mit der schriftlichen Anmeldung vorgelegt werden. Auf Antrag kann aus wirtschaftlichen und sozialen Gründen eine weitere Gebührenermäßigung oder Gebührenbefreiung gewährt werden. In Musikkursen, Kursen in Tastaturschulung und in Kursen, die sich ausschließlich an Kinder und Jugendliche richten, gilt die Ermäßigung für Kinder, Schüler/innen und Auszubildende nicht. à Gebührenrückzahlung Gebühren werden ganz oder anteilsmäßig zurückerstattet, wenn eine angekündigte Veranstaltung abgesagt oder eingestellt werden muss. à Teilnahmebescheinigungen Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch nach regelmäßigem Besuch (80 %) der Kurse ausgestellt: für die Krankenkassen/Präventionskurse kostenlos für sonstige Kurse gegen eine Gebühr von 2,50, liegt die Teilnahme länger als ein Jahr zurück gegen eine Gebühr von 5,00 à Vertretung der Teilnehmer/innen Die Teilnehmer/innen können eine Vertretung wählen. Ihre Aufgabe besteht darin, der vhs Leiterin, dem/der zuständigen Programmverantwortlichen oder der Außenstellenleitung die Wünsche der Kursteilnehmer zu übermitteln. Auch soll sie die Kursleiter/innen bei der Durchführung der organisatorischen Arbeiten unterstützen. à Prüfungen Bei Prüfungen, die im Auftrag von/bzw. in Kooperation mit anderen Organisationen von der vhs angeboten/durchgeführt werden, gelten ergänzend die Teilnahmebedingungen dieser Organisationen. Sie liegen in den Geschäftsstellen zur Einsicht aus. à Versicherung Die vhs haftet bei Unfällen im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen. Bei Diebstählen und Sachschäden wird keinerlei Haftung übernommen. à Hausordnung Die Volkshochschule genießt in den Veranstaltungsräumen Gastrecht. Sie erwartet von allen Teilnehmern und Teilnehmerinnen, dass die Hausordnungen befolgt werden. Das Rauchen ist in den Unterrichtsräumen und auf dem Schulgelände grundsätzlich nicht gestattet. à Programmänderungen Änderungen im Programm bleiben vorbehalten. Ebenso ein Kursausfall, falls die Mindestbelegung nicht erreicht ist. à Programmhinweise Veranstaltungsbeginn und/oder -änderungen werden rechtzeitig im lokalen Teil der örtlichen Presse und/oder in den Gemeindeblättern sowie durch Aushänge bekannt gegeben. à Datenschutz Die vhs unterliegt den Regelungen der gesetzlichen Datenschutzbestimmungen in der jeweils gültigen Fassung. Zum Zweck der Verwaltung der Veranstaltungen setzt die vhs automatisierte Datenverarbeitung ein. Dabei werden mit der Anmeldung folgende Daten erfasst: Name, Vorname, Anschrift, Alter, Geschlecht, Telefonnummer, Kursnummer, Semester, Kurstitel und Entgelt, im Falle einer Einzugsermächtigung die Bankverbindung. Zu statistischen Zwecken wird die Einteilung in Altersgruppen sowie die Angabe männlich/weiblich anonymisiert weiterverarbeitet. Zum Zwecke des Bankeinzugsverfahrens werden Name, Vorname, Bankverbindung, Entgelt und Kursnummer an die Hausbank der vhs übermittelt. Durch Unterschrift auf der Anmeldekarte stimmen die Teilnehmenden der Verarbeitung der Daten zu. Auf die einschlägigen datenschutzrechtlichen Bestimmungen wird hingewiesen. Widerrufsbelehrung à Widerrufsbelehrung bei Fernabsatzgeschäften Ein Fernabsatzgeschäft liegt dann vor, wenn der Vertrag unter ausschließlicher Verwendung von Fernmeldekommunikationsmitteln zustande kommt (z.b. durch Buchung im Internet oder durch , Briefwechsel, Telefax, Telefon). In diesem Fall steht auf Grund gesetzlicher Vorschriften ein Widerrufsrecht zu. à Widerrufsrecht Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.b. Brief, Fax, ) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Art i.v.m. 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gemäß 312e Abs. 1 Satz 1 BGB i.v.m. Art EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: Volkshochschule Marburg-Biedenkopf Hermann-Jacobsohn-Weg 1,35039 Marburg Fax: vhsmr@marburg-biedenkopf.de à Widerrufsfolgen Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.b. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang. à Besondere Hinweise Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben. à Die Teilnahmebedingungen finden Sie zum Nachlesen auch auf unserer Homepage unter 94

95 Datenschutzbestimmungen 1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz Die Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf (nachfolgend vhs oder wir genannt), Hermann-Jacobsohn- Weg 1, Marburg, Tel , ist verantwortliche, datenverarbeitende Stelle im Sinne des Datenschutzrechts. 2. Kursanmeldung Die im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird zwischen zwingend anzugebenden Daten (durch Sternchen gekennzeichnet) und freiwillig anzugebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend anzugebenden Daten (Name, Adresse, Geburtsjahr) kann kein Vertrag geschlossen werden. Ihr Geburtsjahr erheben wir, um sicherzustellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen. Für besondere Kurse, z.b. Babykurse, kann die Angabe des Geburtsdatums zwingend erforderlich sein. Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobilfunknummer erfolgt in unserem berechtigten Interesse, Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktieren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. Auch die weiteren freiwilligen Angaben werden zur Vertragsdurchführung verwendet. Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein Lastschriftmandat erteilen. Ist der Lastschriftmandatsbogen abtrennbar, müssen Sie zur Zuordnung nochmals Ihren vollständigen Namen und Ihre Adresse angeben. Die freiwilligen Zusatzangaben dienen ebenfalls der Durchführung des Lastschriftmandats. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags anderweitig veranlassen. Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Datenbanken und Anwendungen können durch von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden. Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben. Die Nichtangabe von freiwilligen Daten hat keine Auswirkungen. 3. Newsletter Sie können uns eine Einwilligung erteilen, Ihre adresse zur Zusendung von Werbeinformationen der vhs zu verwenden. Ohne Einwilligung werden wir Ihre adresse nicht für diesen Zweck nutzen. Die Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Widerruf können Sie uns über jedweden Kommunikationskanal (z.b. Brief, , Link im Newsletter) mitteilen. 4. Weitergabe Ihrer Daten Wir geben Ihren Namen, adresse und - soweit angegeben - Telefonnummer, an den jeweiligen Kursleiter zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z.b. Cambridge- oder Tele-Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen, Xpert, Finanzbuchhalter, Schulabschlüssen) leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an die Prüfungsinstitute weiter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrationskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz BAMF ) weitergeben. Ferner kann bei Landesmittelkursen und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung. Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten (Name, Anschrift, Geburtsjahr) an einen Inkassodienstleister zur Durchsetzung der Forderung als berechtigtes Interesse weiterzuleiten. 5. Kontaktaufnahme Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die vhs die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfüllung. 6. Speicherdauer und Löschung Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Widerruf der Einzugsermächtigung, erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags bzw. bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger Inanspruchnahme gelöscht. Ihre Daten, die Sie uns im Rahmen der Nutzung unserer Kontaktdaten bereitgestellt haben, werden gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist gespeichert. 7. Ihre Rechte Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der vhs gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschen zu lassen. Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand anderen übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren. ALLGEMEIN Die Kontaktdaten für den Datenschutz lauten: Landkreis Marburg-Biedenkopf, Behördliche Datenschutzbeauftragte, Tel.: , Fax 1403, Datenschutz@marburg-biedenkopf.de. Geprüfte Qualität: Die Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf ist seit April 2005 ein qualitätstestiertes Unternehmen nach LQW Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung! Ein dynamischer Qualitätsprozess bedarf auch immer der Mitwirkung neuer Kursleitungen! Wenn Sie Interesse haben, Ihre Themen oder fachlichen Kompetenzen in einer angenehmen Kursatmosphäre zu kommunizieren und bei unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern Freude am Weiterlernen zu wecken, setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Wir freuen uns auf Ihren Anruf! Tel oder

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