Volkshochschule Marburg-Biedenkopf

Transkript

1 Volkshochschule Marburg-Biedenkopf Wenn der Wind des Wandels weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen (Chinesisches Sprichwort) Programm II-2017

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3 Vorwort ALLGEMEIN Liebe Bürgerinnen und Bürger, liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer Veranstaltungen, Volkshochschule Marburg-Biedenkopf GESCHÄFTSSTELLE MARBURG LAND Hermann-Jacobsohn-Weg Marburg Telefon Fax vhsmr@marburg-biedenkopf.de GESCHÄFTSSTELLE BIEDENKOPF Kiesackerstraße Biedenkopf Telefon Fax vhsbid@marburg-biedenkopf.de UNSERE SERVICEZEITEN Montag bis Freitag von 8:00 bis 14:00 Uhr und nach Vereinbarung AUSSENSTELLEN VOR ORT Ihre Ansprechpartner finden Sie ab Seite 82 ob die große Weltpolitik oder der persönliche Lebensweg alles unterliegt der Veränderung. Dementsprechend rückt das Programm der Volkshochschule (vhs) des Landkreises Marburg-Biedenkopf dieses Mal den Wandel in den Blickpunkt. Mit dem Angebot der vhs für das Winter-/Herbstsemester wollen wir Sie unterstützen, auf aktuelle Fragen, die der Wandel in verschiedenen Facetten mit sich bringt, eine eigene Antwort zu finden. Dabei wird es durchaus auch politisch: In diesem Semester können Sie sich über die Hintergründe des islamistischen Terrorismus, seiner Gedankenwelt und Strukturen informieren lassen oder auch das Spannungsfeld zwischen Innerer Sicherheit und Migration näher beleuchten und diskutieren. Außerdem wird der politische Populismus in Europa und in der Bunderepublik in mehreren Veranstaltungen ebenso zum Thema gemacht, wie dessen Sprache und damit verbundene alte Phänomene im neuen Gewand Verschwörungstheorien, Fake-News, Hate-Speech und wie man damit umgehen kann. Vor dem Hintergrund der diesjährigen Bundestagswahl am 24. September wird die Frage aufgegriffen, welche Rolle Soziale Medien im Wahlkampf spielen werden. Auch das Angebot zum Querlesen von Wahlprogrammen soll Sie bei Ihrer Entscheidungsfindung unterstützen. Aber der Wandel durchzieht nicht nur die politischen Landschaften Europas und der Welt. Vielmehr gehen damit auch immer gesellschaftliche Veränderungen einher. Mit dazu gehören beispielsweise der Trend zur sofortigen Erreichbarkeit und eine kaum zu bändigende Informationsflut. Darauf und auf den Umgang mit dem Smartphone für Erwachsene und Kinder werfen wir ebenso einen Blick, wie auf Möglichkeiten zur Entschleunigung des Alltags. Hierzu findet sich unter anderem eine Vielzahl an handwerklichen Kreativkursen, in denen Sie lernen können, Vieles wieder selbst zu machen: ob beim Nähen, Häkeln, im Umgang mit Holz, Ton oder Farbe oder sogar bei der Produktion eigener Kosmetikprodukte. Wer davon ab einen Weg zur Entspannung sucht, kann diesen bei einem Shinrin-Yoku, einem Waldbad, kennenlernen, oder im Zuge eines Bildungsurlaubs neue Wege finden, um den Belastungen der modernen Alltagswelt zu begegnen. Veränderung nimmt natürlich auch die vhs selbst nicht aus: Ab Sommer 2017 wird Kirsten Wegwerth die vhs des Landkreises leiten und gemeinsam mit dem Team ein gut erreichbares, vielseitiges und attraktives Bildungsangebot von hoher Qualität für Sie bereitstellen. Ich würde mich freuen, wenn es uns damit gelingt, Ihr Interesse für ein Thema zu wecken, Impulse zu setzen oder auch Sie bei Ihrem bereits eingeschlagenen Weg zu unterstützen. Wir freuen uns auf Sie. Ihre Kirsten Fründt Landrätin und vhs-dezernentin Die Volkshochschule ist die Weiterbildungseinrichtung des Landkreises Marburg-Biedenkopf und untersteht dem Kreisausschuss. Sie gliedert sich in die Geschäftsstellen Marburg Land und Biedenkopf und unterhält 21 Außenstellen in den Städten und Gemeinden des Landkreises. 3

4 ALLGEMEIN Unser Team Kirsten Wegwerth Leitung der vhs Telefon Ulrike Dukat Pädagogische Mitarbeiterin Telefon Petra Hinzmann Pädagogische Mitarbeiterin Telefon Angela Springer Pädagogische Mitarbeiterin Telefon Volker Michel Pädagogischer Mitarbeiter Telefon Sylvia Grau Koordinatorin Deutsch als Fremdsprache Telefon Petra Obijon Verwaltungsleiterin Telefon Jutta Cholibois Verwaltung Telefon Stefan Flöper Pädagogischer Koordinator DaF Telefon Tanja Herbel Verwaltung Telefon Vanessa Schmidt Verwaltung Telefon Marianne Müller Verwaltung Telefon Karin Lippert Leiterin Seniorenbildung Telefon Michaela Korn Seniorenbildung Telefon Natalie Knörr Seniorenbildung Telefon

5 Inhaltsverzeichnis ALLGEMEIN Vorwort Unser Leitbild Unser Team AUSSENSTELLEN Außenstellen-Übersicht Außenstellen Geschäftsstelle Biedenkopf Geschäftsstelle Marburg Land ORGANISATORISCHES Anmeldekarten Teilnahmebedingungen GESELLSCHAFT Geschichte, Regionales, Heimatkunde. 9 Politik, Zeitgeschehen Lernförderung, Gewaltprävention...15 Erziehungsfragen, Übergang Schule-Beruf Rhetorik, Psychologie, Kommunikation Natur(wissenschaft) und Umweltbildung Biodiversität und Klimaschutz Haus und Garten Angebote für Ehrenamtler/innen.. 22 KULTUR / GESTALTEN Literatur, Lesen, Theater Malen, Zeichnen, Kreative Techniken Plastisches Gestalten, Töpfern, Keramik Floristik Glaskunst, Holzbau, Drechseln Musikalische Praxis Tanzen Fotografie Textiles Gestalten, Nähen Kosmetik, Beauty, Farb-und Stilberatung IMPRESSUM Herausgeber: Auflage: Abbildungen: Der Kreisaussschuss des Landkreises Marburg-Biedenkopf Exemplare eigene Bilder, Fotolia, Dollarphotoclub und pixibay GESUNDHEIT Entspannungstechniken / Stressbewältigung Yoga Tai Chi, Qi Gong Rückenfitness Pilates Fitness, Faszien, Selbstverteidigung Seniorengymnastik Zumba Eltern-Kindturnen, Kinderturnen...52 Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik Wassergymnastik, Schwimmen Spezial Heilmethoden, Prävention Gesundheitspflege Gesunde Ernährung, Kreative Küche SPRACHEN Europäischer Referenzrahmen Arabisch Dänisch Englisch Französisch Italienisch Griechisch Niederländisch Portugisisch Schwedisch Spanisch Gebärdensprache Zuständig für die Planung, Veröffentlichung und Durchführung der vhs-weiterbildungsveranstaltungen im Marburger Stadtgebiet ist ausschließlich die Volkshochschule der Stadt Marburg, Deutschhausstr. 38, Marburg, Tel DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE Deutsch als Fremdsprache Einbürgerungstest ARBEIT / BERUF Für den Beruf EDV Tastaturschulung Fachspezifische Kurse Alphabetisierung WEITERE ANGEBOTE Bildungsurlaub / Intensivkurse Seniorenbildung (Auszug) ABKÜRZUNGEN IN DIESEM HEFT BAMF Bundesamt für Migration und Flüchtlinge BGH Bürgerhaus DGH Dorfgemeinschaftshaus DGZ Dorfgemeinschaftszentrum KL Kursleiter KLV Kursleitervertretung KSF Kultur-, Sport- und Freizeitzentrum MPS Mittelpunktschule MZH Mehrzweckhalle N.N. Kursleiter steht noch nicht fest R. Raum TN Teilnehmer UE Unterrichtseinheit à 45 Min. VB Vorbesprechung / Anmeldung vhs Volkshochschule WoE Wochenende Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf e.v. Neues Kursangebot Endlich Zeit Für ALLGEMEIN 5

6 ALLGEMEIN Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft Biedenkopf Manuela und Hartmut Roth Lahnweg Biedenkopf Tel.: Münchhausen Wetter Claudia u. Jürgen Martschin Steinweg 38, Wetter Tel. & Fax: Angelburg, Breidenbach Steffenberg Edith u. Walter Eckhardt Horststraße 4, Kleingladenbach Breidenbach Telefon: Fax: Dautphetal Ursula u. Detlef Hortig Köppelsweg 2a Dautphetal Telefon: Lahntal Verena Beeken-Schneider Am Ährenfeld Lahntal-Sterzhausen Telefon: Fax: verenabs-vhs@t-online.de Bad Endbach Hilde Meyer Am Heiligenstock 38, Bad Endbach Telefon: Mobil me.hil@t-online.de Gladenbach Hildegard Becker Mühlstraße Gladenbach Telefon: Fax: kurse@vhs-aktuell-gladenbach.de Lohra Richard Kraus Am Kirchhof Lohra Tel richard_kraus@gmx.net Fronhausen Weimar Doris Wollbeck-Lachnit Nickelsberg Weimar Telefon: Fax: vhs-weimar@web.de 6

7 Unsere Außenstellen Ihre Ansprechpartner ALLGEMEIN Rauschenberg Wohratal Ingeborg und Helmut Seim Brandenburger Straße Kirchhain Telefon: Fax: kontakt@vhs-kirchhain.de Cölbe Marion Falke Schulstraße 4, Cölbe Telefon: vhs-coelbe@gmx.de Neustadt Wolfgang und Karin Krapp Feldstraße Neustadt Tel. & Fax: vhs-neustadt@web.de Kirchhain Ingeborg und Helmut Seim Brandenburger Straße Kirchhain Telefon: Fax: kontakt@vhs-kirchhain.de Stadtallendorf Regina-Maria Koch Kirchhainer Straße Stadtallendorf Telefon: Fax: vhs-stadtallendorf.r.koch@web.de Amöneburg, Ebsdorfergrund Bianka Kunzweiler Talweg 15, Ebsdorfergrund Telefon und Fax: vhs-b.kunzweiler@gmx.de Semesterbeginn: 4. September

8 ALLGEMEIN Kursleiter-Vertretung aller Kursleiter/-innen der vhs Marburg-Biedenkopf Die Kursleitervertretung ist Ansprechpartner für die Anliegen der Kursleitenden und will einen fachbereichsübergreifenden Erfahrungsaustausch ermöglichen. Themen sind u.a. Mitwirkung im vhs-beirat / Begegnung und Austausch zwischen KL / Weiterbildung der KL. Ulrike Gerloff seminare@gerloff-coaching.de Judith Weiß-Schween judith.weiss-schween@gmx.de Die Internetseite des Arbeitskreis KL-Vertretung des Hessischen Volkshochschulverbandes mit vielen nützlichen Informationen für Kursleitende finden Sie unter: Unsere Kursleiter/innen stehen für Qualität Ihre Erwartungen an die Qualität unserer Veranstaltungen haben für uns oberste Priorität. Von daher steht die Auswahl der besten Kursleitungen an erster Stelle. Um Ihnen diese Qualität bieten/sichern zu können, halten wir folgende Kompetenzen für wichtig: 1. Fachkompetenzen Fachwissen Methodisch-didaktische Fähigkeiten, insbesondere in Bezug auf erwachsenen-pädagogische Fragestellungen Fähigkeit zu strukturierendem Arbeiten und Erstellen von Kurskonzepten Umgang mit modernen Medien Teilnahme an Fortbildungen 2. Persönliche Kompetenzen Bereitschaft zur Übernahme von Verantwortung Engagement Zuverlässigkeit Innovationsbereitschaft Aufgeschlossenheit Kreativität Kursleitungen gesucht! 3. Sozialkompetenzen Positives Erscheinungsbild und angemessene Umgangsformen Organisationsgeschick Konfliktfähigkeit Team- und Leistungsfähigkeit Fähigkeit zur individuellen Lernberatung 4. Systemkompetenzen Fächerübergreifendes Denken Loyalität gegenüber der vhs Identifikation mit der Institution vhs und dem Lebenslangen Lernen Wenn Sie Genaueres zu fachlichen Qualifikationen Ihrer Kursleitung wissen wollen, wenden Sie sich bitte an die zuständige pädagogische Mitarbeiterin. Ihre vhs Marburg-Biedenkopf Haben Sie Interesse, Ihre Themen oder fachlichen Kompetenzen in einer angenehmen Kursatmosphäre zu kommunizieren und bei unseren Teilnehmer/innen Freude am Weiterlernen zu wecken? Setzen Sie sich mit uns in Verbindung! Wir freuen uns auf Ihren Anruf: Telefon oder Sie haben Ihren Kurs gefunden? So geht es weiter! Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft! Unsere Angebote finden wohnortnah im ganzen Landkreis statt. Für die Organisation rund um Ihren Kurs ist die Außenstelle vor Ort zuständig. Die Außenstellenleitung ist Ihr Ansprechpartner für alle Fragen rund um die Anmeldung, egal ob telefonisch, persönlich oder per Mail. Welche Außenstelle für Ihren Kurs zuständig ist, ist jeweils in den Informationen zum Kurs vermerkt. Eine Übersicht über alle Außenstellen mit Kontaktdaten und den dort stattfindenden Kursen finden Sie am Ende des Programmheftes ab Seite 82. Einige Veranstaltungen werden zentral über die vhs-geschäftsstellen Biedenkopf bzw. Marburg Land organisiert. In diesen Fällen sind die Mitarbeiterinnen der jeweiligen Geschäftsstelle die Ansprechpartnerinnen für Ihre Anmeldung. Gern können Sie sich dort telefonisch, per Mail oder über das Anmeldeformular anmelden. Die Kontaktdaten unserer beiden Geschäftsstellen finden Sie auf Seite 3 im Heft. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, sich jederzeit bequem von zu Hause aus online für unsere Veranstaltungen anzumelden: Ausführliche Informationen rund um Ihre Anmeldung finden Sie am Ende des Programmheftes auf Seite 80! 8

9 Gesellschaft Verantwortlich: Angela Springer, Tel Beklage nicht, was nicht zu ändern ist, sondern ändere, was zu beklagen ist! (William Shakespeare) GESELLSCHAFT GESCHICHTE, REGIONALES, HEIMATKUNDE Deutsche Schreibschrift lesen lernen! Beim Lesen alter Briefe und Familiendokumente oder der Erforschung anderer historischer Schriftstücke fällt es vielen geschichtlich Interessierten schwer, die deutsche Schreibschrift ( Sütterlin ) zu entziffern. Das Seminar, veranstaltet in Zusammenarbeit mit dem Hessischen Staatsarchiv Marburg, bietet einen Einstieg in das Lesen von Schriftstücken aus dem Jahrhundert anhand archivalischer Quellen. AC10110ZM Dr. Katrin Marx-Jaskulski Fr, und Fr, , jeweils von 13:30 16:00 Uhr 2 Termine, 7 UE 2,00* / erm. 2,00* Marburg, Hessisches Staatsarchiv Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Die Geschichte des ehemaligen Feldflugplatzes Kirtorf Vielen unbekannt ist die interessante Geschichte des Feldflugplatzes Kirtorf/ Wahlen, der von in einem Waldgebiet der Gemarkung Wahlen errichtet und zwecks Tarnung wie ein großes landwirtschaftliches Gehöft angelegt und gestaltet wurde. So erhielt der Tower eine Fachwerkbemalung, die Wartungshallen waren wie Scheunen gebaut und die Pflege der Graspiste erfolgte durch zwei Schafherden. Der Vortrag wird die Entwicklung vom Feldflugplatz bis zum heutigen Standortübungsplatz nachzeichnen und auch auf die Belastungen eingehen, die aus der Entsorgung der Reste der ehemaligen Sprengstoffwerke DAG und WASAG (heutiges Stadtallendorf) resultieren. AC10130ZM Alfons Wieber Sa, :00 15:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Stadtallendorf, Offizierheim, Artilleriestraße Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Historische Führung durch das DAG-Gelände in Stadtallendorf Im Rahmen dieser Veranstaltung findet zunächst eine Einführung in die interessante Geschichte der Dynamit-Aktien-Gesellschaft (DAG Werk Allendorf) statt. Eine Begehung des DAG-Geländes die u.a. auch das Werksgelände der Eisengießerei Fritz Winter beinhaltet dient der Veranschaulichung der Bedeutung dieses Werkes für die Entwicklung des damaligen Allendorfs und auch des heutigen Stadtallendorfs. Bei ausreichender Beteiligung wird die Begehung abschnittsweise per Bus erfolgen, was zu einem besseren Überblick über das weitläufige Gelände führt. AC10131ZM Alfons Wieber Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 5 UE 8,00* / erm. 8,00* Stadtallendorf, Offizierheim, Artilleriestraße Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Besondere Friedhöfe und Denkmäler im Landkreis Ein Friedhof ist nicht nur Ruhestätte der Toten, sondern auch kulturelles Erbe der Region. Er ist sowohl Zeuge und Dokument für den Umgang mit dem Tod als auch Abbild unserer Geschichte und Ausdruck künstlerischen Schaffens. In dieser Perspektive begehen wir alte Friedhöfe rund um Kirchen, die einige historisch bedeutende Grabsteine aufweisen. Aber auch sehenswerte Kirchen werden in die Begehung mit einbezogen. Ort und Termin werden rechtzeitig in der Presse und im Internet bekannt gegeben. AC10132ZM Dr. Barbara Rumpf So, :00 15:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 3,00* / erm. 3,00* Gladenbach, Weitershausen, Kirche Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Auf den Spuren des Biers durch Marburg: Von Weidenhausen entlang der Lahn Mittelalterliche Städte wie Marburg waren immer auch Orte, an denen viel Bier gebraut wurde. Diese ungewöhnliche Stadtführung durch Marburg führt an Orte, die in ihrer Geschichte in Marburg eng mit der Bierherstellung und dem Biergenuss verknüpft sind oft mit einer mehrere Generation anhaltende Tradition. Führt man sich vor Augen, dass die Stadt aus der Herstellung und dem Konsum von Bier ihre größten Einnahmen generierte, lässt sich erahnen, welchen Stellenwert dieses Lebensmittel für eine Stadt wie Marburg hatte. Im Anschluss an die Exkursionen besteht die Möglichkeit zu einer gemeinsamen Bierverkostung in einem traditionsreichen Haus in Marburg. AC10136ZM Erich Weber Do, :30 19:30 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Marburg, Restaurant Lahnterrassen, Lingelgasse 5 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Auf den Spuren des Biers durch Marburg: Von der Wasserscheide zum Wehrdaer Weg Dieser Teil der Führung führt durch die Marburger Oberstadt. Beginnend an der Wasserscheide werden besondere Orte, die mit der Herstellung von Bier in Marburg verknüpft sind, besucht. Die Führung endet am Wehrdaer Weg mit einer Besichtigung der Mühle und den Räumlichkeiten der historischen Herkules-Brauerei. Im Anschluss an die Führung besteht die Möglichkeit, den Abend in einem traditionsreichen Haus in Marburg gemütlich miteinander ausklingen zu lassen. AC10137ZM Erich Weber Do, :30 19:30 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Marburg, Oberstadt, Wasserscheide Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 9

10 GESELLSCHAFT Schnupperkurs Bierbrauen Theorie und Praxis Wollten Sie schon immer einmal Ihr eigenes Bier brauen? In diesem Grundkurs erlernen Sie Am ersten Termin (Samstags-Workshop) erleben Sie praktisch, wie mit Hilfe einfachster Methoden und vorhandener Küchengeräte selbst Bier hergestellt werden kann. So entsteht unter Mitwirkung aller Teilnehmenden ein besonderes, individuelles Bier, das sich von massenindustriell hergestellten Sorten deutlich unterscheidet! Zur Schulung der Sensorik werden dabei unterschiedliche Biersorten verkostet. Drei Wochen später das selbst gebraute Bier hatte inzwischen ausreichend Zeit zum Gären wird im Rahmen einer Abendveranstaltung das selbst hergestellte Produkt gemeinsam genossen! Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Kulturgeschichte des Bieres von seiner Erfindung bis heute! Für Verkostung und Brotzeit wird eine zusätzliche Lebensmittelumlage von insgesamt 24 EUR erhoben, die direkt beim Kursleiter zu entrichten ist. ACHTUNG: Der zweite Kursabend (Verkostung) findet in Marburg (vhs-seminarraum, Hermann-Jacobsohn-Weg 1) statt! Mindestalter 18 Jahre. AC10141KI Erich Weber Termine: SA, , 11:00-15:00 Uhr (brauen) und FR, , 18:30-21:00 Uhr (Verkostung). DER ZWEITE KURSABEND FINDET IN MARBURG STATT! 2 Termine, 9 UE 19,80* / erm. 11,25* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Radtouren PLUS [+] das besondere Angebot! Auch in in diesem Semester bieten wir Radtouren PLUS [+] an. Das PLUS [+] steht für: Radfahren PLUS [+] Wissen: Sie erhalten geschichtliches, meteorologisches oder geografisches Hintergrundwissen über besondere Orte der Region! garantierte Durchführung: Die Radtour findet unabhängig von der Anzahl der Teilnehmenden statt und lädt daher auch Kurzentschlossene zum Mitradeln ein! (Ausnahme: Wetterbedingte Absagen) Geselligkeit statt Leistungsdruck: Gemütliche Touren ohne sportliche Ansprüche mit gemeinsamer Einkehr! Familien willkommen! Kinder unter 14 Jahren fahren kostenlos mit! einheitlicher Treffpunkt: Tourstart und -ziel ist immer der Hauptbahnhof in Marburg (Bahnhofsvorplatz)! Von dort geht es i.d.r. mit dem Zug weiter zum eigentlichen Startpunkt (Kosten werden vor Ort umgelegt). Dort kann auch direkt in die Tour eingestiegen werden. Definierte Niveaustufen: Der Schwierigkeitsgrad der Tour von Stufe 0 (nur Talstrecken) bis Stufe 4 (mehrere größere und kleinere Anstiege) ist jeweils im Infotext vermerkt! Wir empfehlen, zu Ihrer eigenen Sicherheit einen Fahrradhelm zu tragen! es zurück nach Niederwalgern und mit der Bahn nach Hause. Treffpunkt am Hbf Marburg um Uhr, gemeinsame Zugfahrt nach Niederwalgern (dort ab Uhr), Tourende etwa um Uhr in Marburg, Tourlänge ca. 45 Km. Geeignet für Kinder ab 12 Jahre, Schwierigkeitsgrad 3 (zwei kleinere und ein größerer Anstieg). AC10160ZM Roland Schmidt So, :30 17:30 Uhr 1 Termin, 9 UE 12,00* / erm. 12,00* Marburg, Hauptbahnhof Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Radtouren PLUS [+] Die Herbstwald-Tour Durch den bunten Burgwald mit seinen intensiven herbstlichen Farben und Gerüchen führt uns die letzte Radtour dieses Jahres. Vom Birkenbringhäuser Bahnhof aus erreichen wir Wolkersdorf und die Theerhütte, über Willersdorf geht es weiter nach Rosenthal. Wir passieren das alte Ordensgut Merzhausen und durchqueren den Mönchswald, in Bracht kommen wir ins Rote-Wasser- Tal. Es führt uns nach Schönstadt und zu einer Einkehr in Fleckenbühl, gestärkt radeln wir an Ohm und Lahn entlang zurück nach Marburg. Treffpunkt am Hbf Marburg um Uhr, gemeinsame Zugfahrt nach Birkenbringhausen (dort ab Uhr), Tourende etwa um Uhr in Marburg, Tourlänge ca. 40 Km. Geeignet für Kinder ab 10 Jahre, Schwierigkeitsgrad 2 (zwei kleine und ein mittlerer Anstieg). AC10161ZM Roland Schmidt So, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 9 UE 12,00* / erm. 12,00* Marburg, Hauptbahnhof Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Radtouren PLUS [+] Die Zollbuchen-Tour Ein über viele Jahrhunderte bedeutsamer Platz zwischen Marburg und Herborn war die sogenannte Zollbuche. Schon in vorchristlicher Zeit führte eine alte Heerstraße, der Westfalenweg über diesen Höhenzug, später verlief dort die Außenheege, eine 16 Kilometer lange Befestigung aus Hainbuche und Dornengestrüpp und die Grenze zwischen der Grafschaft Solms und dem Darmstädter Hinterland. Wir kommen von Niederwalgern zur Etzelmühle und rollen danach westwärts. Am Hemmerich vorbei geht es hinauf auf die Wasserscheide zwischen Lahn und Dill und zur Zollbuche. Nach einem Abstecher zur Heul-Eiche radeln wir hinab nach Bad Endbach zu einer Einkehr; durchs Salzbödetal geht Wanderung PLUS [+]: Alter Forsthof & Krippenausstellung Oberrosphe Das Oberrospher Dorfmuseum ist seit vielen Jahren weit über die Kreisgrenzen hinaus bekannt. Vor einigen Monaten wurde die vielfach ausgezeichnete Ausstellung durch ein Feuer beschädigt, nun wird sie zur Adventszeit wieder eröffnet und die alljährliche stimmungsvolle Krippenausstellung präsentiert. Eine winterliche Wanderung führt uns deshalb von Unterrosphe durch den hoffentlich verschneiten Wald zum alten Forsthof. Nach der Besichtigung der Ausstellung und einer gemütlichen Kaffeepause geht es mit Laternen am Waldrand zurück zum Startort. Weglänge ca. 7 km. AC10162ZM Roland Schmidt Sa, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 5 UE 8,00* / erm. 8,00* Unterrosphe, Alte Schule Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land 10 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

11 POLITIK, ZEITGESCHEHEN Wahlprogramme quer gelesen ein Workshop nicht nur für Erstwähler! Wieder einmal stehen die Bundestagswahlen an und es stellt sich die Frage: Welche Partei vertritt meine Interessen am besten? Wo liegen die Schwerpunkte der unterschiedlichen Parteien und wo unterscheiden sie sich? Die Tagesveranstaltung soll dazu dienen, verschiedene Wahlprogramme näher zu untersuchen. In Kleingruppen werden unterschiedliche Schwerpunktthemen anhand der aktuellen Wahlprogramme auszugsweise verglichen und anschließend Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Parteien erarbeitet. Die Veranstaltung richtet sich an Erstwähler wie auch an alle anderen Interessierten, die sich schon immer mal in die Parteiprogramme schnuppern wollten. Der Workshop findet in Kooperation mit der Stadt Kirchhain statt und wird gebührenfrei angeboten. AC10200KI Ronja Lindenberg Sa, :00 16:00 Uhr 1 Termin, 8 UE gebührenfrei Kirchhain, Bürgerhaus Der Islamische Staat ein verheerendes Erfolgsmodell Der Islamische Staat (IS oder ISIS) steht unter militärischem Druck, seine Hauptorte werden angegriffen ist ein Ende der Terrororganisation in Sicht? Denn bisher war es ein verheerendes Erfolgsmodell: Zu den Ereignissen des militärischen Konfliktes im Irak und Syrien, die für besonders anhaltendes mediales Interesse und regelrechte Verstörung gesorgt haben, gehört das Auftreten des sogenannten Kalifats seit dem Sommer Bisher in einer solch bewusst mediengerechten Form ungesehene, sorgfältig inszenierte Grausamkeiten haben das Kalifat ebenso im Gespräch gehalten wie der Zustrom von djihadistischen Kämpfern aus aller Welt auch aus Europa und Deutschland selbst. Dazu kamen weltweite Anschläge, 2016 auch in Deutschland, und nicht zuletzt die Entscheidung der Bundesregierung im Dezember 2015 sich am Kampf gegen das Kalifat militärisch zu beteiligen. Aber wer oder was ist das Kalifat genau, woher kommt es, was für eine Agenda hat es, ist es nun ein Staat oder nicht, und wohin führt sein Weg an dem wir teilhaben werden, ob wir wollen oder nicht. Neben solchen grundlegenden Fragen wird in dem Vortrag auch auf die aktuelle Lage eingegangen. Der Referent Dr. Oliver M. Piecha ist Historiker und ausgewiesener Nah-Ost-Experte. Der Vortrag findet in Kooperation mit der Gemeinde Dautphetal statt. Er wird gebührenfrei angeboten und durch Mittel des vhs-fördervereins ermöglicht. AC10201DA Dr. Oliver Piecha Di, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Türkei, Deutschland und die EU eine schwierige Beziehung Das Verhältnis der EU zur Türkei ist kompliziert. Auf der einen Seite ist die Türkei militärischer Bündnispartner für viele europäische Länder, ein begehrter Wirtschaftspartner und Millionen Menschen mit türkischen Wurzeln leben in Deutschland und der EU. Neuerdings soll die Türkei beim Umgang mit der Flüchtlingsbewegung helfen. Auf der anderen Seite wird der Umgang der politischen Führung in Ankara gegen die Opposition im eigenen Land (nicht erst seit dem Putschversuch) in Deutschland genauso kritisch diskutiert wie das Abstimmungsverhalten vieler in Deutschland lebender Türken beim jüngsten Verfassungsreferendum oder das Besuchsverbot für deutsche Parlamentarier in Incirlik. Die Presse spricht davon, dass der Tiefpunkt der Deutsch-Türkischen Beziehungen erreicht sei. Wie sind die aktuellen Konfliktlinien zu bewerten? Was bedeuten sie für die Perspektive eines EU-Beitritts der Türkei? Und wie können und sollten Deutschland/ die EU und die Türkei zukünftig miteinander umgehen? Der Abend mit dem Marburger Politikwissenschaftler und Konfliktforscher PD Dr. Johannes Maria Becker besteht aus einem Vortragsteil mit grundlegenden Informationen sowie einer anschließenden gerne auch kontroversen Diskussion. Er wird gebührenfrei angeboten. AC10210SA PD Dr. Johannes Maria Becker Di, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Stadtallendorf, Marktstraße 6-10, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Führung durch die Fatih- Moschee in Stadtallendorf Lassen Sie sich durch ein architektonisches Meisterwerk islamischer Baukunst in unserem Landkreis führen und erleben Sie die freundschaftliche Begegnung mit Muslimen, in der Sie all Ihre Fragen rund um den Islam stellen und beantworten lassen können. Im Anschluss an die Führung lädt die Gemeinde die Teilnehmenden zum Austausch bei einem Glas Tee ein. Die Führung wird gebührenfrei angeboten. AC10210ZM Serdar Özsoy Di, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Stadtallendorf, Fatih Moschee Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Auf der Flucht. Literarische Stimmen aus Flucht, Exil und erzwungener Migration. Maximiliane Jäger-Gogoll (Siegen/ Marburg) und Johannes Maria Becker (Marburg) geben einen historisch-literarischen und einen aktuellen politischen Einblick in eines der wichtigsten Themen unserer Tage. Der Abend findet in Kooperation mit der Stadt Kirchhain und dem dortigen Arbeitskreis Flüchtlingshilfe statt und wird gebührenfrei angeboten. AC10211KI PD Dr. Johannes Maria Becker Di, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Kirchhain, Bürgerhaus Das Programmheft für das I. Semester 2018 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 5. Februar GESELLSCHAFT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 11

12 GESELLSCHAFT AUCH IN DIESEM SEMESTER: Web-Vortragsreihen zu aktuellen politischen Themen Auch in diesem Semester bietet die vhs mehrere sog. Web-Vortragsreihen an. Dabei werden die Vorträge bundesweit hochkarätiger Referenten und Referentinnen im Livestream direkt in die vhs übertragen. Interessierte Teilnehmende melden sich wie gewohnt an und folgen dem Vortrag als Seminargruppe vor Ort im vhs-seminarraum. Die Gruppe kann im Anschluss an den Vortrag mittels eines Chatmoduls Rückfragen an den/die Vortragende/n stellen. Die Veranstaltung hat aufgrund der technischen Gegebenheiten jedoch vor allem einen fachlich-informativen, keinen dialogischen Charakter. Inhaltlich beleuchten die Reihen folgende Themen: Reihe 1: Terror und Gewalt Nationale und internationale Sicherheit Reihe 2: Trump, Le Pen, Höcke die Sprache des Populismus im 21. Jahrhundert Reihe 3: Smart Democracy Digitalisierung und Gesellschaftspolitik Die Reihen 1 und 2 werden in Kooperation mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) durchgeführt. Die Teilnahme ist gebührenfrei. Eine Voranmeldung ist nicht nötig, erleichtert uns aber die Organisation (z.b. im Fall eines Seminarausfalls). Falls Sie die Vorträge von zu Hause aus online verfolgen wollen oder aber Interesse daran haben, den Livestream mit einer eigenen Gruppe an Ihrem Wohnort zu verfolgen, melden Sie sich bitte bei: Angela Springer, SpringerA@marburg-biedenkopf.de. Detailinformationen (Termin, Ort, Referent/in) zu den einzelnen Vorträgen entnehmen Sie bitte der ausführlichen Darstellung im Programmheft (Kursnummern AC10220ZB AC10304ZM). Eine Übersicht über alle Themen und Termine finden Sie auf unserer Homepage unter zum Download. Web-Vorträge, Reihe 1: Terror und Gewalt Nationale und internationale Sicherheit Es gibt keinen unverwundbaren Staat! Auch Deutschland ist ins Fadenkreuz von Terrorismus und Extremismus geraten. Anschläge sind realistische Szenarien geworden und verbreiten Furcht und Schrecken. Wie kann der Staat seine Menschen und sein Gemeinwesen gegen diese Bedrohungen schützen? In vier Beiträgen wird die Reihe aufschlussreiche Informationen und Einsichten vermitteln, die für ein besseres Verständnis dieser schwierigen Problematik von Bedeutung sind. Web-Vortrag: Politikfelder im Wettstreit? Innere Sicherheit- Migration-Terrorismus Die Themen innere Sicherheit, Migration und Terrorismus sind seit rund 15 Jahren im öffentlichen Diskurs konstant präsent. Die Flüchtlingssituation in Europa ist eine große Herausforderung für verschiedene Politikressorts und vor dem Hintergrund terroristischer Bedrohungen natürlich auch für die Sicherheitspolitik. Die Konflikte der Politikfelder Migration und innere Sicherheit wirken dabei wechselseitig aufeinander ein und beeinflussen sich. Die jüngsten terroristischen Anschläge in Deutschland verschärfen diese Konfliktsituationen zudem in hohem Maße. Der Vortrag der Politikwissenschaftlerin Dr. Michaela Wendekamm, wissenschaftliche Referentin des Präsidenten der Deutschen Hochschule der Polizei in Münster, legt dementsprechend den Fokus ihrer Betrachtungen auf die Charakteristika der Politikfelder innere Sicherheit, Migration und Terrorbekämpfung und deren Verflechtungen auch unter Einbezug der jüngsten Einwanderungen und der aktuellen Sicherheitslage. In Kooperation mit der FAM, gebührenfrei, Anmeldung erwünscht aber nicht erforderlich. AC10220ZB Dr. Michaela Wendekamm Mi, :45 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Web-Vortrag: Transnationaler Terrorismus und der Umgang mit dem Terrorrisiko Der Vortrag des renommierten Terrorismusforschers Prof. Dr. Ulrich Schneckener (Direktor des Zentrums für Demokratie- und Friedensforschung der Universität Osnabrück) befasst sich als Grundsatzreferat einführend mit dem Begriff und der Gewaltstrategie des Terrorismus. Er grenzt diesen von anderen Formen politischer Gewalt, wie z.b. Extremismus, ab und unterscheidet verschiedene Varianten des Terrorismus. Die Darlegungen erläutern dabei insbesondere den Typus des transnationalen Terrorismus, wie er sich vor allem bei Al-Qaida oder dem sog. Islamischen Staat nachzeichnen lässt. Im zweiten Teil des Vortrags geht es um die Fragen, wie demokratische Gesellschaften auf das Terrorrisiko reagieren können, welche Probleme bei der Terrorismusbekämpfung, national wie international, bestehen, und welche Herausforderungen sich daraus für demokratische Staaten ergeben. In Kooperation mit der FAM, gebührenfrei, Anmeldung erwünscht aber nicht erforderlich. AC10221ZB Prof. Dr. Ulrich Schneckener Mi, :45 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Web-Vortrag: Frieden im Kalifat? Gewalt und Governance im Islamischen Staat Der sog. sogenannte Islamische Staat (Daesh) bewegt sich im Spannungsfeld zwischen terroristischem Handeln (z.b. in Europa) und dem Etablieren einer eigenen staatstypischen Ordnungsstruktur auf den kontrollierten Gebieten in Irak und Syrien. Hinsichtlich von Form und Zielen geht er dabei über das Agieren andere jihadistisch-salafistischer Gruppen hinaus. An die Stelle von Kriegsgewalt, aber auch terroristischen Gewalthandelns, tritt auf dem Gebiet des Kalifats staatstypisches Gewalthandeln mit dem Ziel, innere Konflikte zu lösen, zukünftige zu verhindern und Widerstand im Innern langfristig zu verunmöglichen. Im Vortrag erläutert die Politologin und Islamwissenschaftlerin Dr. Miriam Müller (Hamburger Institut für Sozialforschung), wie Daesh in Irak und Syrien sich zum einen die Verfahren und Verwaltungsmechanismen seiner Gegenfolie (dem modernen Nationalstaat) nutzt, sich aber zum anderen des Instrumentariums totalitärer Herrschaft bedient. Dieses spielt eine zentrale Rolle für die Aufrechterhaltung territorialer und insbesondere sozialer Kontrolle vor Ort. In Kooperation mit der FAM, gebührenfrei, Anmeldung erwünscht aber nicht erforderlich. AC10222ZB Dr. Miriam M. Müller Mi, :45 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf 12 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

13 Web-Vortrag: Europäische Sicherheitskooperationen: Bestandsaufnahme & Handlungsfelder Die Europäische Union steht vor großen sicherheitspolitischen Herausforderungen, die kein Mitgliedstaat für sich alleine bewältigen kann. Doch ist die Zusammenarbeit auf dem Politikfeld Sicherheit besonders schwierig, denn es handelt sich um den Kernbereich staatlicher Souveränität. Regierungen und Behörden sind deshalb nur unter bestimmten Bedingungen bereit, umfassend und offen zusammenzuarbeiten. Gemeinsames arbeitsteiliges Vorgehen würde sogar eine unerschütterliche Verlässlichkeit voraussetzen. Doch so schwierig die Zusammenarbeit ist, so notwendig ist sie. Als besonders tragfähig haben sich dabei Formate erwiesen, in denen informell oder unter Bedingungen kooperiert wird. So entsteht ein Netz von Sicherheitskooperationen, in dem über Informationsmanagement und koordiniertes Handeln die Gewährleistung der Sicherheit für die EU-Mitgliedstaaten angestrebt wird. Der Referent ist Inhaber des Lehrstuhls für Internationale Politik und Außenpolitik der Universität Köln. In Kooperation mit der FAM, gebührenfrei, Anmeldung erwünscht aber nicht erforderlich. AC10223ZB Prof. Dr. Thomas Jäger Mi, :45 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Web-Vorträge, Reihe 2: Trump, Le Pen, Höcke Die Sprache des Populismus im 21. Jahrhundert In seiner Antrittsrede am 20. Januar 2017 bemerkte Donald Trump: the forgotten men and women of our country will be forgotten no longer [ ] From this moment on, it s going to be America first. Diese Bemerkung Trumps verdeutlicht nicht nur die politische Agenda des Präsidenten der Vereinigten Staaten, sie steht auch stellvertretend für den Sprachgebrauch einer Reihe von jüngeren populistischen Bewegungen der westlichen Welt. Denn von Lügenpresse und Volksverrätern spricht neben Donald Trump auch die britische UKIP-Partei, der Front National in Frankreich, die PVV in den Niederlanden und die AfD in Deutschland. Der Kampf gegen die da oben gehört ebenso zum Standardvokabular wie der Ruf nach Abschottung gegen Globalisierung und Überfremdung. Die Webinarreihe zeigt die Entwicklung sowie die Gemeinsamkeiten und Unterschiede dieser jüngeren populistischen Politik in den USA, in Frankreich und in Deutschland in einer vergleichenden Darstellung auf. Web-Vortrag: Donald Trump und die Entwicklung des Populismus Die Wahl Donald Trumps zum Präsidenten der Vereinigten Staaten wird mit einigem Recht als Wendepunkt in der Entwicklung des modernen Populismus bezeichnet. Denn Trump nutzte in seinem Wahlkampf viele Strukturelemente, die gegenwärtig nahezu deckungsgleich auch in anderen populistischen Parteien und Bewegungen zu finden sind. Das zentrale Argument in der Agenda Trumps und anderer Parteien ist dabei der drohende nationale Niedergang. Trump verband diese Behauptung in seinem Wahlkampf mit einem Katalog populistischer Forderungen: Ablehnung von Zuwanderung mit einem besonderen Fokus auf islamisch geprägten Ländern, Widerstand gegen die etablierten politischen Strukturen sowie Kampf gegen die Mainstream-Medien. Der erste Web-Vortrag wird die Wahl Trumps erklären und Parallelen zu vergleichbaren populistischen Bewegungen ziehen. Der Referent ist Mitarbeiter des John F. Kennedy Institutes der Freien Universität Berlin. In Kooperation mit der FAM, gebührenfrei, Anmeldung erwünscht aber nicht erforderlich. AC10224ZB Dr. Thomas Greven Di, :45 20:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Web-Vortrag: Marine Le Pen und der Front National In Frankreich ist der Front National spätestens mit der Präsidentschaftswahl am zu einer etablierten Partei in der französischen Politik erwachsen. Tatsächlich ist es Marine Le Pen gelungen, das radikale Profil ihres Vaters sprachlich zu verschleiern, ohne dabei etwas an der inhaltlichen Kernargumentation zu verändern. Nach wie vor argumentiert der Front National gegen die vermeintliche Islamisierung und Überfremdung Frankreichs, gegen die Globalisierung und die Europäische Union. Mit modernen Kommunikationsmethoden und einer sprachlichen Fokussierung auf relevante Zielgruppen hat der Front National unter Marine Le Pen zudem die etablierten Parteien des linken und rechten Parteienspektrums in die Defensive gedrängt. Die Referentin ist Professorin für Vergleichende Politikwissenschaft mit dem Schwerpunkt Westeuropa an der Universität Kassel. In Kooperation mit der FAM, gebührenfrei, Anmeldung erwünscht aber nicht erforderlich. AC10225ZB Prof. Dr. Sabine Ruß-Sattar Di, :45 20:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Web-Vortrag: Verschwörungstheorien, Fake News & Unwahrheiten! Populist. Sprache Dass Donald Trump einmal Präsident der Vereinigten Staaten werden könnte, hätten vor dem Wahlabend allein aufgrund seiner bombastischen Rhetorik wenige Beobachter des politischen Establishments vermutet. Der Sieg Trumps beruhte dabei wesentlich auf einer rhetorischen Mischung aus Übertreibung, irreführenden Informationen und bewussten Verschwörungstheorien. Trump nutzte diese Elemente vor und nach der Wahl mit einer Vehemenz, die seine Gegner überraschte und die Politik in den Vereinigten Staaten nachhaltig änderte. Der dritte Webvortrag der Reihe wird den Aufstieg und die Präsidentschaft Donald Trumps unter diesen Gesichtspunkten kritisch beleuchten. Der Referent ist Professor für Amerikanistik an der Universität Tübingen. In Kooperation mit der FAM, gebührenfrei, Anmeldung erwünscht aber nicht erforderlich. AC10226ZB Prof. Dr. Michael Butter Di, :45 20:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Web-Vortrag: Der Aufstieg der AfD in Deutschland Die Alternative für Deutschland (AfD) wurde im Jahr 2013 als Reaktion auf den Euro-Rettungsschirm gegründet. Das zunächst eher auf Wirtschaftsfragen ausgelegte Parteiprofil wich jedoch spätestens mit der Flüchtlingskrise der Jahre 2015 und 2016 einem rechtspopulistischen Schwerpunkt, der unverhohlen vor der vermeintlichen Gefahr einer Islamisierung Deutschlands warnt(e). Beispielhaft für diesen Wandel steht die Person Björn Höcke, der 2015 mit der Erfurter Resolution für eine stärkere Betonung von völkischen Ideen warb und in seiner Rhetorik teils rechtsextreme Gedanken und Symbole einband. Der Web-Vortrag wird den Aufstieg und die Entwicklung der AfD in Deutschland vor dem Hintergrund der Bundestagswahl untersuchen. Der Referent war bis 2016 Leiter des Arbeitsbereichs Wahl-, Parteien- und Partizipationsforschung am Institut für Politikwissenschaft der GESELLSCHAFT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 13

14 GESELLSCHAFT Universität Bremen. In Kooperation mit der FAM, gebührenfrei, Anmeldung erwünscht aber nicht erforderlich. AC10227ZB Prof. Dr. Lothar Probst Di, :45 20:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Web-Vorträge, Reihe 3: Smart Democracy Web-Vortrag: Politische Kommunikation und Wahlkampf im Netz Die öffentliche Kommunikation zwischen Bürgern, politischen Organisationen und Medien verändert sich. Onlinemedien, insbesondere soziale Medien, werden in der politischen Kommunikation immer wichtiger. Welche Rolle spielen soziale Medien im Bundestagswahlkampf 2017? Werden Social Bots, Falschnachrichten und Big Data-Analysen auch in deutschen Wahlkämpfen gezielt eingesetzt? Welche Akteure sind aktiv und wie werden Wählerinnen und Wähler dadurch beeinflusst? Die Veranstaltung geht diesen Fragen auf den Grund und unterstützt dabei, ein Verständnis für die digitalen Möglichkeiten der politischen Kommunikation zu gewinnen und Manipulationsversuche zu erkennen. Die Teilnahme ist gebührenfrei und entweder vor Ort (im Rahmen einer Präsenzveranstaltung) oder aber online von zu Hause aus möglich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, in welcher Form Sie teilnehmen wollen. (Anmeldung für die Präsenzveranstaltung erwünscht aber nicht erforderlich.) AC10301ZM Martin Fuchs Do, :45 20:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Web-Vortrag: Digitalisierung und Demokratie Risiko oder Chance? Digitalisierung ist mehr als Technik. Sie verändert unser soziales Miteinander, macht Privates öffentlich, verändert unseren Alltag. Unmittelbare Beteiligung aller an politischen Fragen scheint möglich. Freies Engagement wird allerdings schwieriger, wenn der Preis dafür die totale Transparenz des eigenen Verhaltens ist. Wir fragen: Welche Auswirkungen hat die Digitalisierung auf aktuelle politische Auseinandersetzungen? Unterläuft der in vielen Bereichen unkontrollierbare und undurchschaubare technische Wandel unsere Freiheit und Demokratie? In welchem Verhältnis stehen Chancen und Risiken? Die Teilnahme ist gebührenfrei und entweder vor Ort (im Rahmen einer Präsenzveranstaltung) oder aber online von zu Hause aus möglich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, in welcher Form Sie teilnehmen wollen. (Anmeldung für die Präsenzveranstaltung erwünscht aber nicht erforderlich.) AC10302ZM Roman Ebener Di, :45 20:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Stadtallendorf, Marktstraße 6-10, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Web-Vortrag: Der bewertete Mensch Zwischen Selbstoptimierung und Überwachung Das Smartphone wacht über unsere täglichen Schritte und meldet Abweichungen von der Norm prompt. Fitness-Apps belohnen uns für jeden Schritt. Wir können uns mit anderen vergleichen, uns selber bewerten und bewerten lassen und so einen Spitzenplatz im Ranking der Community ergattern. Krankenkassen belohnen gesundheitsförderliches Verhalten in Form von Beitragserstattungen und anderer Boni. Die durch Tracking-Apps gesammelten Daten helfen uns dabei, Experten unserer Selbst zu werden und unser Leben zu optimieren. Neben allen unterschwellig angedeuteten Risiken und Gefahren der digitalen Selbst- und Fremdvermessung interessiert in dieser Veranstaltung die nüchterne Sicht der Wissenschaft: Was sind die Chancen und Risiken, wo kann die digitale Selbstvermessung nützen und wo stellt sie eine Gefahr dar? Die Teilnahme ist gebührenfrei und entweder vor Ort (im Rahmen einer Präsenzveranstaltung) oder aber online von zu Hause aus möglich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, in welcher Form Sie teilnehmen wollen. (Anmeldung für die Präsenzveranstaltung erwünscht aber nicht erforderlich.) AC10303ZM Prof. Dr. Petra Grimm Mi, :45 20:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Web-Vortrag: Hate Speech Umgang mit Hasskommentaren im Netz Zwei Drittel aller Internetnutzer waren schon Zeuge von Hassbotschaften im Netz. Insbesondere in den sozialen Netzwerken sind verrohte Sprache, Beleidigungen und Hetze weit verbreitet. Das Phänomen der Hassrede bringt nicht nur juristische Implikationen mit sich, sondern hat auch Auswirkungen auf unser Verständnis von gesellschaftlichem Diskurs und Debattenkultur. Wer ist von Hate Speech betroffen? Wie ist die rechtliche Einordnung im Spannungsfeld zwischen Meinungsfreiheit und Menschenverachtung? Wie kann eine offene und demokratische Kommunikationskultur gestärkt werden? Welche Strategien benötigt jede/r Einzelne im Umgang mit Hassrede im Netz? Die Veranstaltung greift das Phänomen Hate Speech aus unterschiedlichen Perspektiven auf und diskutiert Maßnahmen zu seiner Bekämpfung. Die Teilnahme ist gebührenfrei und entweder vor Ort (im Rahmen einer Präsenzveranstaltung) oder aber online von zu Hause aus möglich. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, in welcher Form Sie teilnehmen wollen. (Anmeldung für die Präsenzveranstaltung erwünscht aber nicht erforderlich.) AC10304ZM Nils Böckler Di, :45 20:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Wikipedia bist du! Ein Blick hinter die Kulissen der Online-Enzyklopädie Fast jeder kennt sie, sie gehört zu den meistbesuchten Websites der Welt: Wikipedia. Die meisten nutzen sie, um schnell mal etwas nachzuschlagen und sich zu informieren. Doch wie entstehen eigentlich die Inhalte? Gibt es hauptberufliche Online-Redakteure? Oder kann wirklich jeder einfach irgendwelchen Quatsch schreiben? Wer und was ist überhaupt wichtig genug für Wikipedia? Wie wird Qualität gesichert? Und darf man Wikipedia als Quelle in einer Uni-Hausarbeit benutzen? Wir werfen im Rahmen eines Vortrags einen Blick hinter die Kulissen der Online-Enzyklopädie. Insbesondere geht es darum, die eigene Medienkompetenz zu erweiten und reflektierter mit Wikipedia umgehen zu können. Nach einer Einführung in das durchaus komplexe System Wikipedia haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fragen loszuwerden. (Informationen zum sich optional anschließenden Praxis-Workshop Wikipedia mitgestalten unter Kursnr. AC10311ZM, bitte separat anmelden!) AC10310ZM Stefan Flöper Mo, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 2,00* / erm. 2,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Wikipedia bist du! Praxis-Workshop: Wikipedia mitgestalten Fast jeder kennt sie, sie gehört zu den meistbesuchten Websites der Welt: Wikipedia. Im Praxis-Workshop, der auf 14 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

15 den grundlegenden Vortrag zur Funktionsweise von Wikipedia (vgl. Kursnr. AC10310ZM) aufbaut, haben Sie Gelegenheit, Ihr neues Wissen über die Online-Enzyklopädie anzuwenden und sich etwas aktiver in der Wikipedia-Welt umzusehen. Am Ende soll eine eigene Ergänzung der Wikipedia stehen, sei es eine Korrektur in einem Artikel, ein neues Bild, das Sie hinzufügen, oder sogar Ihr erster eigener Artikel. AC10311ZM Stefan Flöper Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 2,00* / erm. 2,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, EDV-Raum Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land LERNFÖRDERUNG, GEWALTPRÄVENTION Marburger Konzentrationstraining (MKT) Ihr Kind ist in der Schule leicht ablenkbar oder bei der Erledigung der Hausaufgaben unselbständig und unkonzentriert? Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) ist ein erfolgreiches, lernpsychologisch fundiertes Trainingsprogramm für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren, das seit Mitte der 1990er Jahre bereits über Kinder in Mittelhessen und ganz Deutschland erfolgreich durchlaufen haben. Es umfasst sechs Übungssitzungen mit den Kindern (jeweils 1,5 Stunden) und wird ergänzt durch zwei Elternabende. Das MKT wird in Zusammenarbeit mit dem Schulpsychologischen Dienst Marburg im Wechsel an unterschiedlichen Standorten im Landkreis durchgeführt. Gebühr für Eltern mit Kind 65,00 EUR. Inhaltliche Rückfragen bitte an die MKT-Koordinatorin Helga Vollmari unter h.vollmari@t-online.de oder ! AC10610ZM N.N Termin offen 6 Termine, 12 UE 65,00* / erm. 65,00* Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land AC10611BE Renate Rokitta Mi, :30 16:00 Uhr 6 Termine, 12 UE 65,00* / erm. 65,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS AC10611EB Urda Schaum Di, :30 16:00 Uhr 6 Termine, 12 UE 65,00* / erm. 65,00* Ebsdorfergrund, Ebsdorf, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund AC10611ZM Leonie Hofmann Donnerstags 14:30 16:00 Uhr 6 Termine, 12 UE 65,00* / erm. 65,00* Marburg, Käthe-Kollwitz-Schule Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Marburger Konzentrationstraining Unser Kursangebot findet nach Bedarf in den Gemeinden des Landkreises statt. Die Termine werden in enger Absprache mit dem Schulpsychologischen Dienst in Marburg und den jeweiligen Schulen vor Ort vergeben und starten mit Beginn des neuen Schuljahres. Wenn Sie Interesse an einem Kurs in Ihrer Nähe haben, wenden Sie sich bitte an unsere Koordinatorin Helga Vollmari (MKT-Trainerin und Koordinatorin), Telefon: 06424/ Alternativ können Sie sich zu den vorgenannten Kursen online unter als Interessent/in anmelden Eltern-Kind-Workshop: Besser konzentriert mit BRAIN GYM! Die Anforderungen an Kinder in Schule und Freizeit steigen stetig. Bereits im Grundschulalter, spätestens aber ab dem Übergang in die weiterführende Schule nimmt die Notwendigkeit zu, Aufgaben konzentriert und zügig abzuarbeiten. Dieser Nachmittags-Workshop richtet sich an Eltern mit Kindern im Alter von 6-12 Jahren, die sich wünschen, Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeitsspanne der Kinder zu verbessern und damit die Hausaufgabensituation zu erleichtern. Die Eltern nehmen gemeinsam mit ihren Kindern am Workshop teil. Grundlage des Trainings bildet die von Paul Dennison entwickelte Methode der Edu-Kinestetik. Diese zielt darauf, Lernende zu befähigen, sich ihr natürliches Lernpotenzial durch bestimmte Körperbewegungen und Berührungen besser verfügbar zu machen. Im Kurs erlernen Eltern und Kinder nach einer kurzen Einführung konkrete Übungen, die täglich in der Hausaufgabensituation eingesetzt werden können. Das gemeinsame Training wirkt sich nicht nur positiv auf die Konzentration aus, sondern macht auch Spaß und stärkt die Eltern-Kind-Beziehung! Bitte melden Sie jede teilnehmende Person einzeln an, Kinder zahlen den ermäßigten Preis. Bringen Sie pro Person eine Flasche Mineralwasser mit! AC10612NE Monika Glänzer Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 9,60* / erm. 6,00* Neustadt, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Mädchen werden stark! (8-12 Jahre, Grundkurs) Viele Mädchen kennen aus dem Alltag Situationen, in denen sie sich unwohl fühlen oder Angst haben. Oft kommt das Gefühl hinzu, der Situation ausgeliefert zu sein und sich nicht wehren zu können. Viele Eltern suchen vorbeugend Hilfen, um ihre Töchter zu stärken. Denn selbstbewusste Mädchen wissen, was sie tun können: sich wehren, sich mit anderen verbünden und/ oder sich erfolgreich Hilfe holen! All das können Mädchen in einem Wendo-Kurs lernen! Wenn Du also wissen möchtest, wie Du Dich im Vertrauen auf Deine Gefühle gegen Angriffe wehrst bzw. sie im Vorfeld stop- GESELLSCHAFT Bildung und Teilhabe Mitmachen eröffnet Chancen! Das Bildungs- und Teilhabepaket richtet sich an Kinder, deren Eltern ALG II, Sozialgeld, Sozialhilfe, Kinderzuschlag oder Wohngeld erhalten. Ziel ist es, den Kindern in Kita, Schule und Freizeit zu ermöglichen, besser am sozialen und kulturellen Leben in der Gemeinschaft teilzunehmen! Mit Leistungen aus dem Bildungs- und Teilhabepaket können neben Lernmaterialien, schulischer Mittagsverpflegung oder Klassenfahrten auch Angebote der außerschulischen Lernförderung und angeleitete Aktivitäten im sportlichen oder kulturellen Bereich bezuschusst werden. Hierzu zählen auch viele Kursangebote der Volkshochschule! Nutzen Sie die Möglichkeiten des Bildungs- und Teilhabepaketes für Ihre Kinder, denn: Mitmachen eröffnet Chancen! Bei Fragen zur Förderung von Angeboten der vhs hilft Ihnen Tanja Herbel (Tel ) gerne weiter. Anträge auf Kostenübernahme erhalten Sie bei Ihren Sozialleistungsgebern. * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 15

16 GESELLSCHAFT pen kannst, dann ist ein Wendo-Kurs das Richtige für Dich! Im Kurs lernen Mädchen in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmerinnen) einfache und wirksame Verteidigungstechniken kennen und anwenden. Auch Selbstbehauptungstechniken (z.b. sichere Körpersprache und Einsatz der Stimme) und ihre praktische Umsetzung werden trainiert. Wir üben, Gefahrensituationen zu erkennen, richtig einzuschätzen und angemessen mit ihnen umzugehen. Und: Das Training gemeinsam mit anderen Mädchen macht jede Menge Spaß! Die Grundkurse werden von einer erfahrenen Wendo-Trainerin geleitet und finden an einem Wochenende (Sa, 10:00-16:00 Uhr und So, 10:00-14:30 Uhr) statt. Für nähere Informationen: Wendo Marburg e.v., Bahnhofstr. 31A, Marburg, Tel.: , AC10660BE Wendo Marburg e.v. Sa, :00 16:00 Uhr 2 Tage/1 WoE, 14 UE 33,60* / erm. 33,60* Bad Endbach, Hartenrod, MPS AC10660DA Wendo Marburg e.v. Sa, :00 16:00 Uhr 2 Tage/1 WoE, 14 UE 33,60* / erm. 33,60* Dautphetal, MPS, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC10660FR Wendo Marburg e.v. Sa, :00 16:00 Uhr 2 Tage/1 WoE, 14 UE 33,60* / erm. 33,60* Fronhausen, Grundschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Mädchen werden stark! (8-12 Jahre Fortgeschrittene) Dieser Kurs richtet sich an Mädchen, die bereits einen Anfängerinnen-Kurs besucht haben. Die Grund- und Aufbaukurse werden von einer erfahrenen Wendo-Trainerin geleitet und finden an einem Wochenende (Sa, 10:00-16:00 Uhr und So, 10:00-14:30 Uhr) statt. Für nähere Informationen: Wendo Marburg e.v., Bahnhofstr. 31A, Marburg, Tel.: , info@wendo-marburg.de. AC10661KI Wendo Marburg e.v. Sa, :00 16:00 Uhr 2 Tage/1 WoE, 14 UE 33,60* / erm. 33,60* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Kinder sicher & stark machen! Übungen zur Gewaltprävention (5-9 Jahre) Mach niemandem auf, steig nicht in ein fremdes Auto, geh mit niemandem mit! das sind bekannte Verhaltensregeln. Doch: Wer ist fremd? Der Nachbar, der Vater der Freundin? Hier setzt das Programm Ich bin doch kein Heini!? spielerisch an und bringt begleitet durch polizeiliches und methodisches Erfahrungswissen Gewaltprävention Kindern und Eltern nahe, ohne dabei peinlich oder verletzend zu werden. Die Veranstaltung besteht aus einem Informationsblock für Eltern (13:30-15:00 Uhr) und einem Trainingsblock für Kinder (15:00-18:00 Uhr). Mit den Kindern wird vor allem das Verhalten gegenüber Fremden an der Haustür, auf dem Schulweg oder auf dem Spielplatz geübt. Unbedingte Voraussetzung für das Gelingen des Programms ist, dass Eltern ebenfalls mit dem Thema konfrontiert und zur Mitarbeit motiviert werden. Auf Wunsch wird während der Eltern-Einheit eine Kinderbetreuung angeboten. In Kooperation mit dem Verein Cool Strong Kids (Campus Hessen), www. coolstrongkids.de AC10662BE Stefan Egerding Samstags 13:30 18:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 13,20* Bad Endbach, Hartenrod, MPS ERZIEHUNGSFRAGEN, ÜBERGANG SCHULE-BERUF Schulabschluss und dann? Mut zum Studium! Wenn ein junger Mensch vor dem Schulabschluss steht, fragen sich viele Eltern und Lehrkräfte, wie sie bei der richtungsweisenden Entscheidung für den weiteren Berufsweg unterstützen können. Dabei scheint die Berufsorientierung heutzutage doch ganz einfach, denn Informationen sind vorhanden wie Sand am Meer... Studien zeigen jedoch, dass vielen Schüler/innen und Eltern, in deren Familie noch niemand studiert hat, der Mut fehlt, sich intensiver mit der Perspektive Studium zu beschäftigen. Einerseits, da sie auf kein Netzwerk von Berufstätigen in akademischen Berufen zurückgreifen können, über das sich Informationen, Rat und Unterstützung beschaffen ließen. Zum anderen, da grundlegende Informationen zum Studieneinstieg (evtl. auch ohne Abitur) und zur Studienfinanzierung fehlen. Die ehrenamtlichen Mentor/innen der Initiative ArbeiterKind.de sind selbst die Ersten in ihrer Familie, die ein Studium begonnen haben. Auf dem kostenfreien Infoabend erhalten Eltern, Lehrkräfte, Schüler/innen sowie andere Interessierte wertvolle Informationen und Orientierungshilfen rund um die Themen Studium und Finanzierung. Fortbildungsprogramm des Frauenbüros des Landkreises Marburg-Biedenkopf 2. Jahreshälfte 2017 (Anmeldung, Preise und weitere Informationen über das Frauenbüro) Von der Quittung zur Einkommensteuer Einfache Buchführung für Kleinunternehmerinnen, Freiberuflerinnen und für Teilzeitselbständige mit Brigitte Siegel, Unternehmensberatung Geld & Rosen, Euskirchen, Fr, 15. bis So, 17. September 2017, Fr: 17:00 20:00 Uhr, Sa: 10:00 18:00 Uhr, So: 10:00 15:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Powertalk für schwierige Situationen mit Susanne Lucia Parthen, Coach für Rhetorik, Kommunikation, Körpersprache und Ausstrahlung, Marburg, Di, 7. November 2017, 9:00 17:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Sprache wirkt immer! mit Daniela Grimm-Roth, Stimm- und Sprechtrainerin, Kommunikationsberaterin, Wiesbaden Di, 14. November 2017, 10:00 17:00 Uhr, Kreisverwaltung Marburg-Biedenkopf Nähere Informationen zu den Seminarangeboten des Frauenbüros finden Sie auch unter: (unter: Frauen) Ihre Ansprechpartnerinnen im Frauenbüro: Friederike Lochmann und Claudia Schäfer Tel oder frauenbuero@marburg-biedenkopf.de 16 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

17 AC10670WE ArbeiterKind.de Mi, :00 20:00 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Nicht ohne mein Smartphone!? So nutzen Kinder mobile Geräte smart und sicher! Bereits in jedem vierten Haushalt mit Kindern gibt es ein Tablet und die Ausstattung mit Smartphones liegt inzwischen bei über 80%. Die mobilen Geräte haben (nicht nur!) für Kinder eine ungeheure Anziehungskraft und bieten eine Fülle an kreativen Möglichkeiten. Zudem sind sie kinderleicht zu bedienen: Per Fingerzeig oder Wischbewegung können Kinder malen, spielen, fotografieren und vieles mehr. Doch wollen wir das überhaupt, dass Kinder Tablets oder Smartphones nutzen!? Und wenn ja, unter welchen Bedingungen? An diesem Infoabend erhalten Sie Tipps für den Umgang mit mobilen Medien im Familienalltag und dazu, wie Sie Ihren Kindern eine sichere Mediennutzung ermöglichen können. Weitere Themen werden sein: Nutzung und Weitergabe problematischer Inhalte, Datendiebstahl und Datenschutz, mobiles Internet, Kostenfallen, Sicherheitseinstellungen. Natürlich bietet der Abend auch Platz für Erfahrungsaustausch und Ihre Fragen. Die Veranstaltung richtet sich an Eltern von Smartphone-Anfängern (ca Jahre). Sie findet in Zusammenarbeit mit der Hessischen Landesanstalt für privaten Rundfunk und neue Medien (LPR) statt und wird vom renommierten Verein für Medienpädagogik Blickwechsel durchgeführt ( Anmeldeschluss ist der ! AC10671WR Blickwechsel e.v. Do, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Wetter, Rathaus, Sitzungszimmer Nicht ohne mein Smartphone!? Praxis-Workshop für Eltern von Smartphone-Anfängern Smartphones gehören für Kinder heute selbstverständlich zum Alltag, egal ob für das Versenden von Nachrichten und Bildern, das Streamen von Musik oder das Nutzen von mobilem Internet, Youtube und Co. Doch was ist dabei zu beachten in Sachen Sicherheitseinstellungen, Datenschutz, Kostenfallen oder Urheberrecht? Und wie kann man die Fülle an kreativen Möglichkeiten, die das Smartphone bietet, gemeinsam mit den Kindern nutzen? Der Workshop richtet sich an Eltern von Smartphone-Anfängern (ca Jahre) und möchte sie praktisch in die Lage versetzen, für ihre Kinder kompetente Ansprechpartner in Sachen Smartphone-Nutzung zu sein. Neben Tipps für gelingende Medienerziehung in der Familie und der Möglichkeit, Vieles selbst praktisch auszuprobieren, bietet der Abend Raum für Erfahrungsaustausch und individuelle Fragen. Die Veranstaltung findet in Zusammenarbeit mit der Hessischen Landesanstalt für privaten Rundfunk und neue Medien (LPR) statt und wird vom renommierten Verein für Medienpädagogik Blickwechsel durchgeführt ( org). Bitte bringen Sie Ihr eigenes Smartphone inklusive Ladekabel sowie Ihre Zugangsdaten für das Herunterladen von Apps zur Veranstaltung mit. WLAN wird kostenfrei zur Verfügung gestellt. AC10672KI Blickwechsel e.v. Do, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 5,00* / erm. 5,00* Kirchhain, Bürgerhaus, Turmzimmer Ermutigend erziehen statt schimpfen und strafen Kinder brauchen Ermutigung wie Pflanzen Sonnenlicht und Wasser (Rudolf Dreikurs). Und sie brauchen Erwachsene, die gerne ermutigen! In diesem Vortrag geht es darum, wie Eltern ihre Kinder unterstützen, aber dennoch zur Selbständigkeit und Selbstverantwortung führen können, wie sie Machtkämpfe vermeiden und ihren Kindern statt dessen Vertrauen und Ermutigung mit auf den Weg geben können. Ermutigung bietet eine wichtige Grundlage für alle Erziehungs-, Wachstums- bzw. Lernprozesse und stärkt das Miteinander. Beispiele aus dem Familienalltag tragen zur Anschaulichkeit bei und erleichtern die Umsetzung in die Praxis. AC10673DA Bärbel Hörner Mi, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC10673KI Bärbel Hörner Di, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 AC10673WR Bärbel Hörner Mi, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Wetter, Wollenbergschule Familienrat Ein Gewinn für alle! Was genau bedeutet Familienrat? Was lernen Kinder und Erwachsene dabei und wie führe ich den Familienrat in meiner Familie ein? Dieser Workshop beantwortet diese Fragen und soll Sie ermutigen, den Familienrat in Ihrer Familie zu praktizieren. Eine Matte für eine Bewegungsübung bzw. Entspannung mitbringen. AC10674DA Bärbel Hörner Sa, :00 16:00 Uhr 1 Termin, 9 UE 19,80* / erm. 11,25* Dautphetal, Wolfgruben, DGH Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Pubertät ist die Zeit, wenn die Eltern schwierig werden! Zu Beginn der Pubertät gibt es für Jugendliche viele Veränderungen. Da sind zunächst die körperlichen: Das Denken verändert sich, die Synapsen im Gehirn strukturieren sich neu. Sie lernen abstrakt zu denken. Mit ihrer neuen Haltung gegenüber Autorität hinterfragen sie vieles und es treten oft heftige Gefühlsschwankungen auf. Den meisten Jugendlichen mangelt es in diesem Alter noch an Selbstvertrauen. Sie sind unzufrieden mit sich und ihrem Aussehen, können oder wollen die wachsenden Erwartungen, die an sie gestellt werden, nicht erfüllen oder machen unüberlegt einfach Sachen, für die es anschließend Kritik hagelt. Wie können wir Jugendlichen nun helfen, ihr Selbstvertrauen aufzubauen und zu stärken? Ermutigungsübungen und die Interaktion mit den Teilnehmenden ergänzen den Vortrag. AC10675DA Bärbel Hörner Mi, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal RHETORIK, PSYCHOLOGIE, KOMMUNIKATION Rhetorik souverän Auftreten, gekonnt Reden! Wenn wir reden, wollen wir auch etwas erreichen. Das schaffen wir aber nur dann, wenn wir in der Lage sind, wirkungsbetont und zielorientiert zu sprechen. Dieser Blockkurs ist eine Einführung in die Grundlagen der Rhetorik mit praktischen Übungen. Frei, aber auch vorbereitet reden, treffend argumentieren, sinnhaft betonen, die Stimme gut einsetzen, Kontakt zum Publikum herstellen, mit seinen Sprechängsten umgehen, GESELLSCHAFT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 17

18 GESELLSCHAFT Körpersprache engagiert einsetzen alle diese Fähigkeiten sind erlernbar. Ziel der Veranstaltung ist es, in der freien Rede selbstsicher, verständlich und überzeugend rüberzukommen. AC10701BI Frank Winterstein Samstags 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC10701KI Frank Winterstein Samstags 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Körpersprache Körpersprache ist ein wesentlicher (und uralter) Teil der zwischenmenschlichen Verständigung. Oft verraten Gestik, Mimik, Blickkontakt, Körperhaltung und -bewegung mehr über unsere Einstellungen und Gefühle als das, was wir mit Worten sagen. So ist generell für die Wirkung einer Mitteilung der Inhalt nur zu 7%, das Wie die Form also dagegen zu 93% entscheidend! Im Kurs werden Gefühl und Blick für den Körper geschult, um sich selbst besser darstellen zu können. Durch mehr Klarheit und physische Präsenz sowie ein breiteres Verhaltensspektrum steigt das Selbstbewusstsein, und man kann erfolgreicher kommunizieren! AC10711BE Frank Winterstein Sa, :00 18:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Bad Endbach, Hartenrod, MPS AC10711BI Frank Winterstein Samstags 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC10711KI Frank Winterstein Samstags 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Atem, Stimme und Ausdruck Kennen Sie Menschen, die nur aufgrund ihrer Stimme andere für sich gewinnen können? Auch Ihre Stimme ist trainierbar: Atmung, Rhythmus, Ausdruck, Artikulation, Resonanz, Spannung und Entspannung, innere sowie äußere Haltung und Wohlbefinden beim Sprechen werden geübt. Ziel ist es, die eigene Stimme vielseitiger, ausdrucksstärker, lauter, mutiger und mit mehr Selbstbewusstsein einzusetzen beruflich und privat schließlich ist die Stimme die Visitenkarte der Persönlichkeit! Dieser Kurs ist auch für z.b. Theatermitwirkende geeignet. AC10730BE Frank Winterstein Sa, :00 18:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Bad Endbach, Hartenrod, MPS AC10730BI Frank Winterstein Samstags 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Persönlichkeit überzeugt Mit Ermutigung schärfen Sie Ihr Profil! Vieles steckt in Ihnen. Ihre Ausstrahlung und Ihre innere Haltung entscheiden darüber, wie andere Menschen Sie wahrnehmen. Gewinnen Sie mehr Sicherheit bei beruflichen Herausforderungen, im Umgang mit der Familie oder bei den täglichen Begegnungen. Bleiben Sie in ungewohnten Situationen souverän und hinterlassen Sie bei wichtigen Gesprächen einen positiven Eindruck. Dieser Workshop möchte Sie anregen, Formen der Ermutigung kennen zu lernen, sie einzuüben und im Alltag anzuwenden. Ermutigung bewirkt eine Veränderung der inneren Haltung, stärkt den Glauben an die eigenen Fähigkeiten und erhöht das Gefühl der Selbstachtung. Sich selbst und andere zu ermutigen, das können Sie lernen mit einfachem Handwerkszeug. Sie spüren schnell die Auswirkungen in Familie, Beruf und Freizeit. Ermutigung ist Wellness für die Seele! Bitte eine Matte für Entspannungsübungen mitbringen. AC10741KI Bärbel Hörner Sa, :00 16:00 Uhr 1 Termin, 9 UE 19,80* / erm. 11,25* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Workshop: Mein Inneres Team Bei der Beschäftigung mit dem Inneren Team handelt es sich um eine Methode, die verschiedene Facetten einer Persönlichkeit in den Vordergrund der Betrachtung rückt. Das Modell hilft dabei, sich seiner eigenen inneren Persönlichkeitsanteile bewusst zu werden und dadurch Reaktionen auf andere Menschen besser zu verstehen. Es bietet Anleitung zur Selbstreflexion, um Unsicherheiten und Blockaden nachzuvollziehen und eigene Stärken weiter zu entwickeln. Meistens handeln wir automatisch und stecken in Verhaltensmustern fest. Durch Verständnis und Wertschätzung für die Sorgen und Bedürfnisse unserer inneren Anteile erweitert sich unser Handlungsspielraum und gibt uns die Möglichkeit, anders und lebensdienlicher zu reagieren. Wir haben dann die freie Wahl, Konflikte durch unsere Reaktionen heraufzubeschwören oder aber, uns für mehr Verbindung und Wohlbefinden zu entscheiden. AC10751WR Nikola Poitzmann Samstags 9:30 17:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 24,00* / erm. 15,00* Wetter, Stadthalle Märchenhafter Herbst: Aschenputtel hatte keinen Burnout! In den alten Geschichten liegen die Schlüssel zur Stärkung der Resilienz. Märchen bieten Identifikationsmöglichkeiten. Sie vermindern das Gefühl des Alleinseins in schwierigen Lebenssituationen. Es geht in Märchen immer wieder um Wandel und Veränderung, um Hoffnung und Ermutigung. Das ist auch heute noch aktuell. AC10770KI Karin Kirchhain Do, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Märchenhafter Herbst: Bin ich König in meinem Reich? Vom rechten Umgang mit Macht wird in Märchen oft erzählt. Da gibt es gute Könige und Kaiser, die an den Sorgen und Nöten ihrer Untertanen gar nicht interessiert sind. Da kann man Parallelen in unsere Zeit ziehen. AC10771KI Karin Kirchhain Do, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Märchenhafter Herbst: Nicht nur Kinder brauchen Märchen! Die alten Geschichten mit ihren Weisheiten unterstützen wirksam unsere Seelen. Märchen vermitteln eine positive Einstellung und geben Anschub, Probleme anzupacken. AC10772KI Karin Kirchhain Do, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 321 Märchenhafter Herbst: Märchenstunde Die bekannte Märchenerzählerin Karin Kirchhain erzählt zum Abschluss der Reihe einige der schönsten Märchen. AC10773KI Karin Kirchhain Sa, :00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum 18 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

19 NATUR(WISSENSCHAFT) UND UMWELTBILDUNG Herbstlabor im Chemikum Der Herbst ist eine Jahreszeit mit vielen Gesichtern: Denken Sie an das bunte Laub, an Herbststürme und dass es wieder früh dunkel wird. Gemeinsam gehen wir diesen herbstlichen Phänomenen auf den Grund mit spannenden Experimenten zum Selbermachen! Als Besonderheit gestaltet jede/r Teilnehmer/in ein schönes Windlicht zum Mitnehmen (keine Mehrkosten!) Für Familien mit Kindern ab 6 Jahren! AC11300ZM Chemikum Marburg Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 7,50* / erm. 7,50* Marburg, Chemikum, Bahnhofstraße 7A Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Krimilabor im Chemikum: Sherlock Holmes kann einpacken! Detektive, Kriminaltechniker und solche, die es werden wollen, sind eingeladen ins Krimilabor des Chemikums Marburg! Dort werden an diesem Nachmittag spannende Marburger Kriminalfälle gelöst und zwar mit Hilfe von Chemie! Ein kurzweiliger Krimi-Spaß mit Einführung in die Analyse von Tatortspuren. Geeignet für Kinder ab 9 Jahren (mit und ohne Begleitung Erwachsener). AC11301ZM Chemikum Marburg Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 7,50* / erm. 7,50* Marburg, Chemikum, Bahnhofstraße 7A Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Chemie unterm Weihnachtsbaum Was hat Weihnachten mit Chemie zu tun??? An diesem Nachmittag besteht für Familien mit Kindern (ab 5 Jahren) die Gelegenheit, in vorweihnachtlicher Stimmung das Chemikum Marburg zu erkunden. Angeboten werden spannende Mitmach-Experimente mit Glanz, Duft und Glitter rund um die Weihnachtszeit. So können Teilnehmende z.b. künstlichen Schnee herstellen oder eine gläserne Weihnachtskugel selbst versilbern (Materialkosten 2,00 Euro pro Kugel). AC11302ZM Chemikum Marburg Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 7,50* / erm. 7,50* Marburg, Chemikum, Bahnhofstraße 7A Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Wir gehen an die Grenze! Innere Grenzflächen zwischen zwei Festkörpern spielen in den modernen Materialwissenschaften eine wichtige Rolle. Ziel ist es neue Funktionsmaterialien zu entwickeln und zu charakterisieren, um Kooperation mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf Als umweltpädagogische Einrichtung des Landkreises bietet das Schulbiologiezentrum im Laufe des Jahres wechselnde Angebote passend zur Jahreszeit an. Hauptschwerpunkte der Projekte sind unterschiedliche Lebensräume und die Herkunft und Verarbeitung natürlicher Produkte. Als zertifizierter Bildungsträger für nachhaltige Entwicklung zielt die Arbeit darauf, dass Kinder und Jugendliche durch die unmittelbare Begegnung mit der Natur ein Gespür für den Schutz unserer natürlichen Lebensgrundlagen entwickeln. Regulär richtet sich das Angebot an Kindergärten und Schulen. Mit der vhs-kooperation soll auch Kindern und Jugendlichen (ab 6 Jahre) unabhängig von Institutionen die Möglichkeit eröffnet werden, an den Projekten teilzunehmen. Das Angebot findet regelmäßig am letzten Freitag des Monats von 14:30 16:30 Uhr in den Räumen des Schulbiologiezentrums Biedenkopf statt. Es entstehen keine Teilnahmegebühren. Eventuell anfallende Materialkosten werden vor Ort eingesammelt. Die Kinder können allein oder gemeinsam mit den Eltern teilnehmen. In diesem Semester gibt es erstmals auch eine Veranstaltung für Jugendliche! Voranmeldung bitte direkt beim Schulbiologiezentrum (telefonisch: / per Mail unter WalzM@schubiz.marburg-biedenkopf.de) oder online unter www. vhs.marburg-biedenkopf.de. Anmeldeschluss ist immer der Montag in der Woche vor dem jeweiligen Durchführungstermin. Weitere Informationen finden Sie unter: z.b. neuartige Solarzellen zu schaffen. Der Sonderforschungsbereich Struktur und Dynamik innerer Grenzflächen widmet sich durch die Verknüpfung von chemischer Synthese, Halbleiterphysik, Oberflächenphysik und -chemie, Strukturanalyse und Laserspektroskopie diesem Thema. Die Grundlagen der angewendeten Methoden und die Neuentwicklungen werden vorgestellt, um einen Einblick in den Forscheralltag zu geben. Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren. AC11303ZM Chemikum Marburg Do, :00 20:30 Uhr 1 Termin, 3 UE 7,50* / erm. 7,50* Marburg, Chemikum, Bahnhofstraße 7A Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Welcher Stern leuchtet da? Die Astronomen entdecken Ungeahntes in Hülle und Fülle: Sterne aus Diamant, explodierende Sonnen, Planeten außerhalb unseres Sonnensystems. Die Teilnehmer werden im Kurs interessante Beziehungen zwischen Kosmos und Mensch kennenlernen sowie in die Lage versetzt, die Sternbilder und Planeten am Abendhimmel wiederzuerkennen. Inhalte: Sternbeobachtung an den Fernrohren bei guter Sicht Kosmologische Fragen über die Entstehung des Weltalls Bewegungsabläufe unter den Gestirnen Informationen über die Messung physikalischer Daten, z.b. Entfernung Bau und Verwendung einer Sternkarte u.a. Hilfsmittel. AC11401KI Reiner Boulnois Mo, :00 20:30 Uhr Kirchhain, Sternwarte Vom Apfel zum leckeren Saft Stelle Deinen eigenen Apfelsaft her! Die leckeren Äpfel, die der Baum abgeworfen hat, wollen wir nicht verderben lassen. Ganz im Gegenteil: Wir stellen daraus gemeinsam Apfelsaft her. Und das wirklich ganz von Anfang an. Gemeinsam sammeln wir die Äpfel, schneiden sie klein, häckseln sie in der Mühle und gewinnen zum Schluss den frischen und leckeren Saft mit einer Presse. Hierbei ist Teamarbeit und eure ganze Muskelkraft gefragt. Mit jeder Menge Spaß werden wir den Saft in Handarbeit herstellen ganz ohne Strom! In Zusammenarbeit mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf für Kinder von 6-14 Jahren (mit und ohne Begleitung GESELLSCHAFT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 19

20 GESELLSCHAFT Erwachsener). Es fallen keine Teilnahmegebühren an. Eine Materialumlage von 1,50 EUR wird vor Ort eingesammelt. Mitgebrachte Abfüllgefäße können zum Selbstkostenpreis (0,2l = 0,50 EUR, zahlbar vor Ort) befüllt werden. Treffpunkt: Haupteingang LTS. Anmeldung direkt beim Schulbiologiezentrum bis AC11421ZB Schulbiologiezentr. MR-BID Fr, :30 16:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Biedenkopf, Lahntalschule, Schulbiologiezentrum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Wasser-Labor Macht ihr gerne Experimente und möchtet erfahren, ob man Rosinen im Sprudel- oder Leitungswasser zum Tanzen bewegen kann? Wasser eine Haut hat? ein Ei vom Nicht-Schwimmer zum Schwimmer werden kann? Dann ist das Wasserlabor genau das Richtige für Euch! Gemeinsam machen wir Versuche und lernen die Eigenschaften von Wasser kennen. In Zusammenarbeit mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf für Kinder von 6-14 Jahren (mit und ohne Begleitung Erwachsener), keine Teilnahmegebühren, eine Materialumlage von 1,50 EUR wird vor Ort eingesammelt. Treffpunkt: Haupteingang LTS. Anmeldung direkt beim Schulbiologiezentrum bis AC11422ZB Schulbiologiezentr. MR-BID Fr, :30 16:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Biedenkopf, Lahntalschule, Schulbiologiezentrum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf (K)eine Welt ohne Plastik?! An verschiedenen Stationen nähert ihr Euch dem Thema Plastik und seinen Alternativen. Ihr stellt einen Kleber aus Stärke her, prüft die Eigenschaften von Plastik, werdet zum Detektiv und spürt Stärke in verschiedenen Produkten und Pflanzen auf, ihr untersucht Kosmetikprodukte auf Mikroplastik und vieles mehr. In Zusammenarbeit mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf für Jugendliche ab 12 Jahren, keine Teilnahmegebühren. Treffpunkt: Haupteingang LTS. Anmeldung direkt beim Schulbiologiezentrum bis AC11423ZB Schulbiologiezentr. MR-BID Fr, :30 16:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Biedenkopf, Lahntalschule, Schulbiologiezentrum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Weihnachtszeit ist Kerzenzeit! Aus reinem, naturbelassenem Bienenwachs fertigen wir tolle Kerzen nach verschiedenen Methoden an. Eure Kerzen könnt ihr in vielfältigen Formen selbst herstellen, z. B. als Eule oder Tannenbaum. Wer möchte, kann auch sein eigenes Teelicht gießen oder eine Kerze mit Hilfe der Wickeltechnik anfertigen. Die Kerzen dürfen mit nach Hause genommen werden. Das Wachs stammt von unseren eigenen Bienen. Wir zeigen auch, wie die Bienen das Wachs produzieren und erläutern die große Bedeutung der Honigbienen für unser Leben. In Zusammenarbeit mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf für Kinder von 6 14 Jahren (mit oder ohne Begleitung Erwachsener). Kinder unter 6 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Keine Teilnahmegebühren an. Materialumlage pro Stück: Teelicht (0,40 EUR), Wickelkerze (0,40 EUR), Figurenkerze (0,70 EUR; Treffpunkt: Haupteingang LTS. Anmeldung direkt beim Schulbiologiezentrum bis AC11424ZB Schulbiologiezentr. MR-BID Fr, :30 16:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Biedenkopf, Lahntalschule, Schulbiologiezentrum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Wintervögel füttern aber richtig! Du willst unsere Vögel im Winter einmal aus nächster Nähe beobachten und kennenlernen? Dann ist der Kurs genau das Richtige für dich. Gemeinsam stellen wir Futterglocken mit artgerechtem Futter her, damit wir den Tieren bei der Nahrungssuche helfen. In unserer ausgeräumten Landschaft finden die Vögel immer weniger zu fressen. Die Futterglocken dürfen mit nach Hause genommen werden und ermöglichen es dir, die Vögel hautnah zu erleben. Ausgerüstet mit Ferngläsern gehen wir auch auf die Suche nach Wintervögeln in der Natur. In Zusammenarbeit mit dem Schulbiologiezentrum des Landkreises Marburg-Biedenkopf für Kinder von 6 14 Jahren (mit oder ohne Begleitung Erwachsener). Kinder unter 6 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Materialumlage pro Futterglocke: 1,50 EUR. Treffpunkt: Haupteingang LTS. Anmeldung direkt beim Schulbiologiezentrum bis AC11425ZB Schulbiologiezentr. MR-BID Fr, :30 16:30 Uhr 1 Termin, 3 UE gebührenfrei Biedenkopf, Lahntalschule, Schulbiologiezentrum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf BIODIVERSITÄT UND KLIMASCHUTZ Biodiversität vor Ort: Die Hessenwiese in Michelbach Die Hessenwiese in Marburg-Michelbach ist ein besonderer Ort: Seit mittlerweile 20 Jahren werden hier seltene und oftmals in ihrer Existenz bedrohte hessische Lokal-Obstsorten angepflanzt, und zwar als Streuobstwiese in einem Muster, das an die Umrisse des Bundeslands Hessen angelehnt ist. Jeder Baum steht dabei am für ihn typischen Standort. Den Umriss Hessens bildet eine über 400 m lange Hecke in den hessischen Landesfarben mit weiß-und rotfrüchtigen Sträuchern. Bei einem Rundgang anlässlich des 20. Jubiläums wird die Wiese mit ihren verschiedenen Apfelund Birnensorten vorgestellt. Bei ausreichendem Behang werden auch einige Sorten verkostet. AC11500ZM Dr. Norbert Clement Fr, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 3,00* / erm. 3,00* Michelbach Nord, Hessenwiese Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Klimaschutz vor Ort: Energie-Tour MR-BID Themenroute WASSER Wie wird aus Wasser Strom? An diesem Tag besichtigen wir die Wasserkraftanlage Dammhammer in Lahntal Brungershausen, die direkt am Energielehrpfad liegt. Dort wird gezeigt, wie Neubau und Modernisierung von Laufwasserkraft einen wichtigen Beitrag zur Energiewende und der Verbesserung der Gewässerökologie leisten können. Die Anlage demonstriert ebenfalls beispielhaft, wie die Produktion von stetigem und erneuerbarem Wasserkraftstrom mit dem Artenschutz vereinbart werden kann. Um dem Wetter angemessene Kleidung wird gebeten. AC11510ZM Dr. Ronald Steinhoff Fr, :00 18:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 5,00* / erm. 5,00* Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Klimaschutz vor Ort: Energie-Tour MR-BID Themenroute WIND Wie wird aus Wind Strom? Mit über 12 % Anteil an der deutschen Stromproduktion ist die Windenergie zu einer der bedeutendsten Stromquellen innerhalb der 20 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

21 erneuerbaren Energien geworden und stellt damit eine entscheidende Säule für die Energiewende dar. Dabei hat sich die Windenergietechnik in den letzten Jahren deutlich weiterentwickelt. Heute verfügen Windenergieanlagen über eine Nennleistung von bis zu 8 Megawatt und über Rotoren, die einen Durchmesser von bis zu 180 Metern haben können. Wie die Technik zur Stromerzeugung funktioniert und wie es im Innern einer Windenergieanlage aussieht, soll im Rahmen einer Anlagenbesichtigung im Windpark Neustadt-Speckswinkel beantwortet und erläutert werden. Hinweis: Ein Aufstieg in den Gondelbereich ist auf Grund versicherungsrechtlicher und zeitlicher Restriktionen nicht möglich! AC11511ZM Michael Rudewig Fr, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 3,00* / erm. 3,00* Windpark Neustadt-Speckswinkel Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Klimaschutz vor Ort: Energie-Tour MR-BID Themenroute BIOENERGIE Wie wird aus Holzabfällen Strom? Wir besichtigen das größte Nahwärmenetz Deutschlands in Cölbe-Schönstadt! Es wurde von einer Projektgruppe aus Schönstädter Bürgern gemeinsam mit Fachingenieuren geplant, hat eine Trassenlänge von ca. 13 km und versorgt rund 280 Gebäude mit kostengünstiger Wärme aus Holzabfällen eines ortsansässigen Sägewerks. AC11512ZM Walter Fürstenberg Fr, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 3,00* / erm. 3,00* Nahwärme Schönstadt, Talwinkel 4, Schönstadt Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Reihe KLIMASCHUTZ vor Ort entdeckt die Energie-Tour Marburg-Biedenkopf! HAUS UND GARTEN Privatsphäre im Garten schaffen auf attraktive Weise! Damit im Hausgarten die Gemütlichkeit einkehrt, muss die Privatsphäre gewährleistet sein. Schließlich will man sich nicht vom neugierigen Nachbarn auf den Teller schauen lassen. Wer sich unbeobachtet im Garten bewegen möchte, kommt um einen Sichtschutz kaum herum. Sichtbarrieren müssen jedoch nicht aus 08/15-Holzzäunen geschaffen werden. Es gibt wesentlich attraktivere Möglichkeiten. Diese sollen im Kurs aufgezeigt werden. AC11630WR Jens Maute Mi, :30 21:00 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 4,00* Wetter, Wollenbergschule Sicher im eigenen Zuhause Tipps rund um den Einbruchschutz Die Anzahl der Wohnungseinbrüche war lange Zeit rückläufig, in den letzten Jahren ist die Anzahl der Delikte jedoch bundesweit gestiegen. Neben dem entstandenen Sachschaden und dem möglichen Verlust von unersetzbaren Gegenständen bringt ein Einbruch für viele Opfer eine massive psychische Belastung mit sich, bedeutet er doch eine Verletzung der Privatsphäre und eine Erschütterung des individuellen Sicherheitsgefühls. Aber: Über ein Drittel aller Einbrüche scheitern bereits im Versuchsstadium, nicht zuletzt wegen sicherungstechnischer Maßnahmen, die vergleichsweise leicht zu realisieren sind! Im Vortrag erhalten Sie von Klimaschutz ist eines der drängendsten Themen unserer Zeit! Daher setzen wir die im Sommersemester erfolgreich gestartete Reihe Klimaschutz vor Ort fort und stellen Ihnen gemeinsam mit dem Fachdienst Klimaschutz und Erneuerbare Energien des Landkreises Orte vor, die für gelebten Klimaschutz und den Einsatz erneuerbarer Energien in unserer Region stehen. Die Exkursionen finden immer am letzten Freitag im Monat von 16:00 17:30 Uhr statt. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir Sie um vorherige Anmeldung bei der vhs-geschäftsstelle Marburg Land (Tel.: ) oder online. Die Teilnahmegebühr beträgt 3,00 EUR. Der genaue Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. In diesem Semester steht die neu gestaltete Energie-Tour Marburg-Biedenkopf im Zentrum unserer Veranstaltungen. Die Energie-Tour bietet auf vier thematischen Routen (zu Solarenergie, Bioenergie, Wasser- sowie Windenergie) insgesamt 22 Stationen mit interessanten Informationen zu den Themen, die auf selbsterklärenden Tafeln dargestellt sind. Um die einzelnen Routen vorzustellen, stellen die Veranstaltungen der vhs jeweils eine markante Station auf den Routen Wasser, Wind und Bioenergie vor. Fahrradfahrer können die Energie-Tour natürlich auch selbständig sowohl gesamt als auch in den jeweiligen thematischen Teilabschnitten fahren. einem Experten der Hessischen Polizei Informationen dazu, wie Sie sich und Ihr Eigentum wirkungsvoll vor Einbruch schützen können und welche Sicherheitstechnik für Sie geeignet ist. AC11650DA Claus Dieter Jacobi Mi, :00 19:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 2,00* / erm. 2,00* Dautphetal, Wolfgruben, DGH Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Rund um den Pflegefall gut organisiert mit Hilfe des PCs! Ein Pflegefall in der Familie kommt oft unverhofft und verlangt, wenn er eingetreten ist, die Übernahme von immer mehr Verwaltung, Recherche, Kommunikation mit Kranken- und Pflegekasse sowie diversen anderen Institutionen. Dafür den Computer einzusetzen, macht Sinn, ist effektiv und erhält die Übersicht. Dieser Kurs wendet sich an pflegende Angehörige, die PC-affin sind und ihren Computer für das Management des Pflegefalls gewinnbringend einsetzen möchten. In dieser Einführungsveranstaltung werden Anwendungsmöglichkeiten wie die Internetrecherche im Pflegebereich, die Finanzverwaltung mit Excel oder der Einsatz von s und von Outlook vorgestellt. Geplant ist bei ausreichender Nachfrage das Angebot eines vertiefenden Praxis-Workshops, in dem die vorgestellten Tools praktisch erarbeitet, erprobt, eingerichtet und angewendet werden. Der Veranstaltungsort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. AC11651ZM Ulrike Gerloff Termin offen 16:30 18:00 Uhr 1 Termin, 2 UE gebührenfrei Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Tatort Internet Wie schütze ich mich vor Gefahren? Computernutzung und das Internet bestimmen heute in großem Maße unseren Alltag. Aber auch Kriminelle haben das Internet längst für ihre Zwecke entdeckt. Nun aber aus Angst auf die Vorzüge des Internets zu verzichten, sollte nicht die Konsequenz sein. Die Hessische Polizei klärt in diesem Vortrag über mögliche Gefahren im Internet, den umsichtigen Umgang mit persönlichen Daten und über die Maschen krimineller Täter im Netz auf. AC11660BE Dirk Hintermeier Termin offen 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 2,00* / erm. 2,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS GESELLSCHAFT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 21

22 GESELLSCHAFT ANGEBOTE FÜR EHRENAMTLER/INNEN Versammlungen professionell und auf den Punkt gebracht! Steht die nächste Mitgliederversammlung vor der Tür? Ist die nächste Sitzung vorzubereiten? Wie bringe ich den Pflichtteil möglichst kurz und knackig rüber? Wie lenke ich die Aufmerksamkeit auf die richtigen und wichtigen Themen? Solche Situationen lassen sich vorbereiten. Wie stelle ich mich dar, wie wirke ich auf andere, wie transportiere ich meine Botschaften? Dieses sind nur einige Beispiele, wofür u.a. Präsentationsfähigkeiten und Kommunikationstechniken gebraucht werden. Im Rahmen dieses Workshops geht es um die praktischen Fähigkeiten, Mitgliederversammlungen, Sitzungen, Präsentationen publikumsgerecht vorzubereiten, den Anlass und die Zielsetzung herauszuarbeiten, die eigentliche Präsentation zu halten, mit allen auftretenden Schwierigkeiten souverän und professionell umzugehen und die durchgeführte Veranstaltung auch entsprechend nachzubereiten. Im 1. Teil geht es um die systematische Vorbereitung der geplanten Veranstaltung, im 2. Teil um die eigentliche professionelle Durchführung. Eigene Aufgabenstellungen und/ oder Fallbeispiele (z.b. Präsentationen) können gerne mitgebracht werden. AC11676ZM Eckhart Bilitewski Samstag, (Systematische Vorbereitung Samstag (Professionelle Durchführung) jeweils von von 09.30h 15.00h 2 Termine, 15 UE 15,00* / erm. 15,00* Stadtallendorf, Marktstraße 6-10, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Vereine verwalten mit GLS-Vereinsmeister: Einführungskurs Mit dieser Software wird fast jede Aufgabe in der Vereinsverwaltung kinderleicht. Automatische Beitragsabrechnung, Korrespondenz (bspw. Serienbriefe und Serienmails), Statistiken, Listendesigner, Office-Integration, Spendenverwaltung, Finanzbuchhaltung und Terminkalender verbunden mit einer intuitiven Oberfläche und einer leistungsstarken SQL-Datenbank. Mit der Cloud-Anbindung können die Funktionsträger des Vereins den Datenbestand untereinander synchron halten. Dieser Einführungskurs richtet sich an alle, die grundlegende Kenntnisse über die Funktionen und Möglichkeiten der Software erwerben bzw. vertiefen wollen. Schwerpunkte des Kurses sind: Installation und Ersteinrichtung Anlage von Sparten und Beitragsarten Erfassung von Mitgliedern und Kontakten Kategorisierung von Mitgliedern Beitragseinzug (Sollstellung und Abrechnung) SEPA (allgemeine Informationen) Einrichtung Online-Banking Rücklastschriften und offene Posten Definition von Belegtexten (Rechnung, Mahnung) Rechnungsdruck Mitgliederlisten Landessportbund-Schnittstelle Spenden (Eingänge und Bescheinigungen) Ein Lehrbuch kann im Rahmen des Kurses zum Selbstkostenpreis erworben werden. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). AC11678ZB Werner Hoffmann Sa, :00 15:30 Uhr 1 Termin, 8 UE 8,00* / erm. 8,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Einführung in die Buchhaltung Die Buchführung im Verein weist einige Besonderheiten auf gegenüber der Buchführung in Industrie, Handel und Handwerk. Um unliebsame Überraschungen zu vermeiden, erhalten Vorstandsmitglieder/innen und Schatzmeister/innen die neuesten Informationen zu folgenden Themen: Kriterien der Vereinsbuchführung Zuordnung der Einnahmen und Ausgaben Vermögensverwaltung Zweckbetrieb Wirtschaftlicher Bereich Buchführung der Umsatzsteuer Spezielle Themen von Fördervereinen (z.b. Spendenquittungen, Anerkennung der Gemeinnützigkeit) In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). AC11681ZB Tanja Jung-Künkel Do, :30 20:45 Uhr 2 Termine, 8 UE 8,00* / erm. 8,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Fortbildungen für ehrenamtlich Tätige: Die Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) Die Stärkung freiwilligen Engagements ist eine wichtige gesellschaftliche Aufgabe! Zur Unterstützung von Ehrenamtlichen stellt die Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM) in Kooperation mit unterschiedlichen Bildungsträgern ein Fortbildungsprogramm zusammen, das die Qualifizierungsbedarfe von Menschen in der Freiwilligenarbeit gezielt aufgreift. Diese Angebote werden vom Land Hessen unterstützt und können so besonders kostengünstig angeboten werden. Auch die vhs Marburg-Biedenkopf bietet in Kooperation mit der FAM verschiedene Kursangebote für Freiwillige an, die im Programm mit obigem Logo gekennzeichnet sind. Weitere Informationen erhalten Sie unter Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Excel für Vereine Das Programm Excel bietet sich zur Vereinsverwaltung an, da es Bestandteil des Microsoft Office-Paketes ist und daher oftmals schon für die Vereinsverwaltung zur Verfügung steht. Damit zukünftig die Verwaltungsarbeit in Ihrem Verein kompetent und effektiv durchgeführt werden kann, erfahren Sie etwas über Verwaltung, Sortierung und Filterung von Adressen und erlernen das Erstellen von Tabellen, Listen und Kalkulationen. Inhalte: Tabellen für die Verwaltung von Vereinsbeiträgen, Tabellen zur Vereinsverwaltung, Tabellen für den Seriendruck nutzen, Erzeugen von Grafiken (Mitgliederentwicklung, Beitragsentwicklung). Ihr Nutzen: Sie sind fit im Erstellen unterschiedlichster Listen, die Ihr Verein benötigt. Die aufbereiteten Daten können später in ein Vereinsprogramm exportiert werden (z. B. SPG-Verein von der Sparkasse). Hinweis: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer sind für den Kurs erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). AC11685KI Burkhard Schaub Termin offen 18:00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 15,00* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Word für Vereine Sie wollen professionell Faltblätter oder Flyer erstellen, Ihren Mitgliedern individuell gestaltete Urkunden überreichen 22 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

23 oder ansprechend für Ihre Veranstaltungen werben? Hierfür ist Word das ideale Programm, da es Bestandteil des Microsoft Office-Paketes ist und oftmals schon für die Vereinsverwaltung eingesetzt wird. Damit zukünftig die Verwaltungsarbeit in Ihrem Verein noch kompetenter und effektiver durchgeführt werden kann, erfahren Sie etwas über die textlichen und grafischen Gestaltungsmöglichkeiten von Word. Anhand von Beispielen und praktischen Übungen wird Ihnen die Arbeitsweise von Word vermittelt. Auch wird die Serienbrieffunktion von Word angesprochen, um z.b. die Mitglieder aus vorhandenen Adress-Tabellen (Excel) anschreiben zu können. Inhalte: Urkunden erstellen, Faltblätter und Flyer entwickeln, Seriendruck erstellen, Tabellen für den Seriendruck nutzen. Ihr Nutzen: Sie lernen in kleinen Schritten die textlichen und grafischen Möglichkeiten von Word kennen und können diese sicher anwenden. Sie beherrschen die Seriendruck-Funktion von Word und können dadurch ihren Arbeitsaufwand minimieren. Hinweis: Grundkenntnisse im Umgang mit dem Computer sind für den Kurs erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). AC11686KI Burkhard Schaub Termin offen 18:00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 15,00* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Feste sicher feiern! Lebensmittelhygiene bei Straßen- & Vereinsfesten In vielen Vereinen sind gemeinsame Feste unabdingbarer Bestandteil des Vereinsjahres und ein reichhaltiges Angebot an Essen und Trinken gehört in jedem Fall dazu. Um allen Gästen den Genuss gefahrlos zu sichern, müssen grundlegende Verfahrensregeln beachtet werden, da bereits kleine Nachlässigkeiten im Umgang mit Lebensmitteln große Folgen für viele haben können. Die Schulung richtet sich an ehrenamtlich tätige Vereinsvorstände und Mitglieder, die an der Planung und Durchführung von Feiern beteiligt sind. Themen: Gesetzliche Grundlagen Mikrobiologie Personalhygiene Hygiene am Veranstaltungsort Maßnahmen und Kontrollen Dokumentationspflicht Die Schulung entspricht den Vorgaben des 4 Lebensmittel-Hygiene Verordnung und der DIN Die Schulung ersetzt NICHT die Belehrung durch das Gesundheitsamt nach 43 IfSG. In Zusammenarbeit mit der Freiwilligenagentur Marburg-Biedenkopf (FAM). AC11690ZB Hartmuth Albrecht Termin offen 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 3,00* / erm. 3,00* Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AC11691ZB Hartmuth Albrecht Termin offen 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 3,00* / erm. 3,00* Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Funkolleg Biologie und Ethik Die Fortschritte in der biologischen Grundlagenforschung sind atemberaubend: Immer tiefer können wir in die Natur, die uns umgibt, und in unsere eigene menschliche Natur eingreifen. Leben wird immer mehr zu einem Projekt. Damit stellen sich große ethische Fragen neu: Wie wollen wir leben, was dürfen und sollen wir tun? Das hr-info-funkkolleg Biologie und Ethik vermittelt dazu in 24 halbstündigen Radiosendungen Basiswissen, bildet Auseinandersetzungen ab und gibt Denkanstöße. Sendestart ist der 28. Oktober Aktive Teilnehmerinnen und Teilnehmer können ein Zertifikat erwerben. Alle Informationen finden Sie unter GESELLSCHAFT Wir bieten mehr als guten Druck Wir erfüllen Ihre Ansprüche an die Drucksachen-Qualität, die Termine, die Preise und den Service. Moderne Technik und erfahrene, leistungsbereite Mitarbeiter garantieren gute Leistungen zu günstigen Preisen. Wir setzen uns dafür ein, Sie mit großer Sorgfalt zu unterstützen und zu entlasten. Bing & Schwarz Druck und Medien Verlags GmbH Lengefelder Str Korbach Tel. ( ) Werner-Heisenberg-Str Kassel Tel. (05 61) info@bing-schwarz.de * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 23

24 Kultur / Gestalten Verantwortlich: Kirsten Wegwerth, Tel wegwerthk@marburg-biedenkopf.de Das Geheimnis des Wandels - Konzentriere nicht all deine ganze Kraft auf das Bekämpfen des Alten, sondern darauf, das Neue zu formen. (Sokrates) KULTUR LITERATUR, LESEN, THEATER schiedlichen Formen von Literatur soll weiter gepflegt werden, sie bedeutet auch eine Offenheit für neue interessierte Teilnehmer/innen. AC20102WE Daniel Mylow Mi, :30 19:00 Uhr 14 Termine, 28 UE 61,60* / erm. 35,00* Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Das Theater der Volkshochschule Marburg-Biedenkopf spielt in einer Neufassung Sonny-Boys von Neil Simon 3. und 4. November Uhr, Schloss Biedenkopf Theater, Theater der Vorhang geht auf... Sie stehen auf der Bühne, das Publikum schaut erwartungsvoll. Ein Traum von Ihnen? Dann ist dieses Angebot der richtige Kurs für Sie, denn hier wird Ihnen die Sicherheit vermittelt, selbstsicher vor Publikum auftreten zu können. Gleichzeitig erfahren Sie, welche Freude und welchen Spaß es macht, auf der Bühne in eine andere Person zu schlüpfen. Darüber hinaus können Sie die Freude am Spielen entdecken, die eigene Kreativität und Spontaneität erkennen, ein neues Körperbewusstsein entwickeln. Zugleich können Sie Ängste vor freier Rede abbauen und durch kleine Improvisationsaufgaben auch mehr Sicherheit im Berufs- und Privatleben bekommen. In diesem Kurs werden Ihnen die Grundkenntnisse des Schauspiel-Handwerks mit Humor und Spaß am Spiel unter theaterpädagogischer Anleitung vermittelt. Zugleich werden Sie an der Vorbereitung und öffentlichen Aufführung eines Theaterstücks beteiligt. Wenn Sie dann auf der Bühne stehen und der Vorhang aufgeht, werden Sie erleben, wie großartig es ist, Theater zu spielen. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. AC20212BI Isa Perski Montags 19:00 20:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 28,00* / erm. 28,00* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf MALEN, ZEICHNEN, KREATIVE TECHNIKEN Literatur für Frauen Dieser Kurs ist für Frauen gedacht, die Interesse an von Frauen geschriebener Literatur haben. Gegenstand gemeinsamer Lektüre ist sowohl die Geschichte der Frauenliteratur anhand ausgewählter Beispiele als auch Gegenwartsliteratur aus aller Frauen Länder. Dieser Kurs ist ein offenes Angebot, eine Art Lesewerkstatt für Frauen, die gerne lesen und sich vorstellen können, dass das gemeinsame Lesen von und das gemeinsame Reden über Literatur das Lesevergnügen anregt und den Lesegenuss intensiviert. Oder anders ausgedrückt: Hauptanliegen des Kurses ist es, eine Atmosphäre des Austauschs von Leseerfahrungen und -eindrücken zu schaffen, eine Art vielseitiger, lebendiger literarischer Geselligkeit. AC20102KI Gabriele Clement Montags 17:30 19:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Literatur am Nachmittag Der Kursverlauf wird sich an den Literatur-Vorschlägen und Wünschen der Teilnehmer/innen orientieren. Es herrscht eine offene Gesprächskultur, in der verschiedene Ansätze und Positionen zum Zuge kommen. Die Freude an unter- Aquarellmalerei Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Aquarellieren haben oder die es noch gar nicht wissen. Schritt für Schritt nähern wir uns dieser beliebten Maltechnik und ihren vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten. Über die Vermittlung der verschiedenen Maltechniken (z.b. das Lavieren, Nass-in-Nass, Granulieren, Spritzen, Tupfen, Kratzen) hinaus sind Übungen, Experimente, Erfassen von Formen, Farben und Strukturen bis hin zur eigenen bildnerischen Gestaltung das Ziel. Hierbei können unterschiedliche Gegenstände, Stilleben und Landschaften sowie abstrakte Themen Ausgangspunkt sein. Auf dem Weg zum fertigen Bild wird von Anfang an auf gute Bildgestaltung geachtet (Kriterien der Komposition, Schwerpunktsetzung, Farbwahl). Fortgeschrittene werden besonders bei der Anwendung erlernter Aquarelltechniken an Bildthemen verschiedenster Art unterstützt. Form, Raumauffassung, Hell-Dunkel-Betonung sind durchgängig 24 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

25 Gestaltungsmomente. Experimentelle Offenheit wird dabei groß geschrieben. AC20502KI Anita Badenhausen Di, :30 19:45 Uhr 8 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 AC20503KI Anita Badenhausen Mi, :30 19:45 Uhr 8 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 AC20506KI Birgit Schäfer-Biver Di, :00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE 66,00* / erm. 37,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 322 Aquarellmalen Landschaften in Aquarell (Fortgeschrittene) AC20507BE Doris Bönsch Sa, :00 15:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Kursort wird noch bekannt gegeben Aquarellmalerei und Zeichnen/Malen in verschiedenen Techniken AC20507BI Doris Bönsch Di, :00 21:00 Uhr 8 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Biedenkopf, Lahntalschule, Kunstraum Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Wochenendkurs: Aquarellieren nicht nur für Anfänger/innen AC20508GL Veronika Lüdke-Paulshofen Termin offen 2 Termine, 15 UE 33,00* / erm. 18,75* Gladenbach, Weidenhausen, Adolph- Diesterweg-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Aquarellieren nicht nur für Anfänger AC20509GL Veronika Lüdke-Paulshofen Mittwochs 18:00 21:00 Uhr 6 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach documenta 2017 Von Athen lernen Geführte Gruppenfahrt nach Kassel für Zugewanderte und Einheimische Die documenta ist eine der wichtigsten Ausstellungen für zeitgenössische Kunst seit 1955, die traditionell alle fünf Jahre in Kassel stattfindet. In diesem Jahr findet die documenta 14 unter dem Motto Von Athen lernen neben Kassel auch in der Metropole Griechenlands als gleichberechtigtem Gastgeber statt. Mitwirkende Künstler und Künstlerinnen präsentieren ihre Arbeiten an beiden Orten. Die physische und metaphorische Distanz zwischen den Orten macht Gefühle von Verlust und Sehnsucht erfahrbar. Wir werden in Kassel an einer zweistündigen Führung teilnehmen, die sich auf das Fridericianum Kunsthalle und zentraler Schauplatz seit Beginn der documenta im Jahr 1955 konzentriert. Auf diesem Spaziergang werden wir eingeladen, über die heutige Rolle von Museen und darüber, was ihre Sammlungen über sie verraten, nachzudenken. Anschließend besteht die Möglichkeit, die documenta auf eigene Faust zu erkunden. Leitung: Sylvia Grau / Termin: Freitag, 8. September 2017 / Treffpunkt: 09:00 Uhr Marburg Hbf (Abf. 09:20 Uhr, Ankunft 10:55 Uhr Kassel Hbf); Rückkehr nach Vereinbarung / 12:00 Uhr Führung Kosten: 39,00 (Leitung, Eintritt plus Führung) plus Fahrtkosten (je nach TN-Zahl 7,00 11,50, Gruppenfahrschein wird vor Ort gelöst), Ermäßigung möglich! KURSNUMMER: AC890001ZB Anmeldeschluss: 17. August 2017; min. 10, max. 14 TN Anmeldung und weitere Informationen: Vanessa Schmidt, , SchmidtV@marburg-biedenkopf.de oder Sylvia Grau, , daf@marburg-biedenkopf.de Aquarellieren für Neugierige Wollten Sie schon immer wissen, wie man mit Aquarellfarben malen kann, haben sich aber noch nicht daran gewagt? Mit ein bisschen know how und Übung können erste stimmungsvolle gegenständliche oder abstrakte Bilder entstehen (Landschaft, Blumen, Stilleben). Wir tasten uns peu à peu an diese Maltechnik heran. Vom Kennenlernen der Materialien, dem Aufspannen von Papier, Ausprobieren verschiedener Malmöglichkeiten, Übungen und Experimenten machen wir uns mit der Materie vertraut. Bitte vorhandene Zeichen- und Malutensilien mitbringen, wenn gewünscht auch ein Brett zum Aufspannen von Papier! Als Anregung können einfache Kunstpostkarten oder Fotos dienen. Dieser Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. AC20509WR Regine Göppinger-Völkel Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 19,20* / erm. 12,00* Wetter, Burgwaldschule Malen mit Acrylfarben In diesem Kurs geht es um die Vermittlung von Farblehre, Bildaufbau und -gestaltung, Proportionen und Kontraste sowie Perspektive und Tiefenwirkung. Gemalt wird auf Leinwand, Karton und festem Papier. Die Freude am Malen soll jedoch nicht zu kurz kommen. AC20520BI Doris Bönsch Mo, :00 21:00 Uhr 8 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Biedenkopf, Lahntalschule, Kunstraum Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Malen mit Acrylfarben für Anfänger u. Fortgeschrittene In diesem Kurs geht es um die Vermittlung von Farblehre, Bildaufbau und -gestaltung, Proportionen und Kontraste sowie Perspektive und Tiefenwirkung. Gemalt wird auf Leinwand, Karton und festem Papier. Die Freude am Malen soll jedoch nicht zu kurz kommen. AC20521BE Doris Bönsch Termine: Sa und Sa Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Malen mit Acrylfarben (für Fortgeschrittene) In diesem Kurs geht es neben theoretischen Bausteinen (Farblehre, Bildgestaltung, Perspektive etc.) vor allem um die Freude an der Umsetzung eigener Bildideen. Gemalt werden kann auf allen für Acrylfarben geeigneten Malgründen (z.b. Leinwand, Holz, Acrylpapier). Dieser Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. AC20521KI Ulrike Moersch Samstags 9:00 16:00 Uhr 6 Termine, 54 UE 129,60* / erm. 81,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus FarbenFroh Ausdrucksmalen im Atelier Sie erfreuen sich an Farben, zweifeln aber, ob sie wirklich malen können. Dann sind Sie beim Ausdrucksmalen willkommen! Hier entstehen Bilder frei von Erwartungsdruck und Bewertung. Experimentieren Sie mit Pinseln, Kleister, Schwämmen und leuchtenden Farben auf großformatigem Papier. Unterstützt durch die achtsame Begleitung der KULTUR * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 25

26 KULTUR Kursleiterin nähern Sie sich Ihrer eigenen Kreativität. Maximal 10 Teilnehmer Unempfindliche Malkleidung ist empfehlenswert. Materialkosten: 10,00 Euro. Ateliernutzung: 10,00 Euro. Weitere Infos unter AC20527CÖ Sabine Reuter-Lange Freitag, von 18:00 bis 21:00 Uhr Samstag, von 10:00 16:00 Uhr 2 Termine, 12 UE 28,80* / erm. 18,00* Marburg, Atelier Sabine Reuter-Lange, Ernst- Giller-Str. 20a Anmeldung: Außenstelle Cölbe Workshop: Malen nach Hundertwasser Verspielte Formen, leuchtende Farben der Stil von Hundertwasser lässt viel Raum für Kreativität und Phantasie, inspiriert und ermutigt auch Anfänger/innen zum Experimentieren, Gestalten, Malen. Falls vorhanden, bitte entsprechende Materialien (Leinwand/Farben) mitbringen. Diese können aber auch nach vorheriger Rücksprache bei der Kursleiterin erworben bzw. Farben gegen ein kleines Entgelt benutzt werden. Dieser Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. AC20529WR Regine Göppinger-Völkel Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 19,20* / erm. 12,00* Wetter, Burgwaldschule Workshop Nass-in-Nass Malerei in Anlehnung an Caspar David Friedrich Dieser Workshop wendet sich an Malunerfahrene, die auf relativ unkomplizierte Art und Weise zu kreativen Ergebnissen kommen wollen. Wir malen mit Ölfarben in der sog. Nass-in- Nass-Technik nach Motiven von Caspar David Friedrich, dem bedeutendsten Landschaftsmaler der Romantik. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. Die Materialkosten sind in der Kursgebühr nicht inbegriffen. AC20530LO Regina-Maria Koch Samstags 10:00 18:00 Uhr 1 Termin, 10 UE 29,00* / erm. 20,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Erwachsenen-Kind-Malkurs Mal-Aktion zu zweit Sich im Zusammenwirken malerisch in Farben und Formen auszudrücken und miteinander kreativ zu sein, ist eine bereichernde, freudvolle Erfahrung, die das Zusammensein unterstützt und stärkt. An diesem Vormittag haben Erwachsene und Kinder die Möglichkeit, sich auf einen gemeinsamen kreativ-schöpferischen Prozess einzulassen. Mithilfe spielerischer und experimenteller Mal-Übungen können gemeinsame Bild-Ideen entwickelt und umgesetzt werden. Die entstandenen Werke sind bleibender Ausdruck der Lebensfreude. Der Kurs ist für max. 7 Paare vorgesehen ( 1 Erwachsene/r + 1 Kind). Bitte Malkittel mitbringen! Materialkosten: ca. 5,00 10,00 Euro pro Paar. AC20532WE Christine Bork Sa, :00 13:45 Uhr 1 Termin, 5 UE 11,00* / erm. 11,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Vorweihnachtliche Mal- und Bastel-Werkstatt für Kinder In diesem Kurs werden wir mit verschiedenen künstlerisch-kreativen Techniken, wie Malen, Drucken oder Modellieren, weihnachtliche und winterliche Themen gestalten. So können phantasievolle Bilder mit weihnachtlichen Themen und Motiven entstehen, Geschenkpapier selbst bedruckt und eigene Ideen umgesetzt werden. Die Kinder können ihrer Phantasie freien Lauf lassen und es wird die eine oder andere selbstgemachte Weihnachtsüberraschung entstehen. Mitzubringen sind: Malkittel, Getränk, Brotzeit. Materialkosten von ca. 10,00 Euro sind bei der Kursleiterin zu entrichten. AC20533WE Christine Bork Sa, :00 14:00 Uhr 1 Termin, 5 UE 11,00* / erm. 11,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Airbrush Die Kunst des Sprühens Vom Spritzen freier Grafiken bis hin zur Fassadenmalerei die Anwendungsgebiete sind fast grenzenlos! Doch bis es soweit ist, sollten Sie sich eine umfassende Einführung in die Spritzpistolentechnik gönnen. An diesem Wochenende werden Ihnen Schritt für Schritt die Grundtechniken der Airbrush vermittelt: Handhabung der Pistole, Farbauftrag, Linien, Flächen, Verläufe, Punkte, Strukturen, Maskieren, Schablonieren, Farblehre, Spezialeffekte und freie Handtechniken. Zzgl. 28,00 Euro Materialkosten. Unter finden Sie einige Exponate und Arbeiten aus verschiedenen vhs-kursen. AC20551BE Marco Pinkall Termine: Sa und So Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS PLASTISCHES GESTALTEN, TÖPFERN, KERAMIK Gestalten mit Ton Kreatives aus Ton für Haus und Garten In diesem Kurs können Sie Objekte aus Ton fertigen, die Ihr Haus / Ihren Garten / Ihre Terrasse individuell, farbenfroh und ansprechend gestalten. AC20601SA Anneliese Martin-Grünberg Montags 17:00 19:00 Uhr 8 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Stadtallendorf, Landgräfin-Elisabeth-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC20602SA Anneliese Martin-Grünberg Montags 19:00 21:00 Uhr 8 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Stadtallendorf, Landgräfin-Elisabeth-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Arbeiten mit Ton für Kinder (ab 6 Jahre) Mit den Händen berühren, kneten, formen und gestalten: Auf spielerische und schöpferische Weise lernen Kinder ab 6 Jahren verschiedene Möglichkeiten kennen, wie sie mit Ton umgehen können. Mit den erlernten Techniken werden sie Anregungen oder eigene Ideen z.b. kleine Geschenke umsetzen können. Der Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. Die Materialkosten betragen 7,50 Euro. AC20603WR Sybille Buckler Mo, :00 17:30 Uhr 8 Termine, 16 UE 38,40* / erm. 38,40* Wetter, Wollenbergschule, Werkraum Töpfern für Kinder AC20605RA Katharina Göbeler Dienstags 15:00 16:30 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 35,20* Rauschenberg, Bracht, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg AC20606RA Katharina Göbeler Termin offen 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 35,20* Rauschenberg, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg 26 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

27 AC20607RA Katharina Göbeler Freitags 15:00 16:30 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 35,20* Rauschenberg, Ernsthausen, Storchennest Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Töpfern in der Werkstatt Wer kreativ gestalten möchte, findet in diesem Kurs ein weites Feld zur Entwicklung und Entfaltung der eigenen schöpferischen Anlagen. An jedem Kursabend wird eine neue Arbeitstechnik vermittelt. Zahlreiche Anschauungsobjekte in der Werkstatt geben den Teilnehmern und Teilnehmerinnen viele neue Anregungen. Die Wahl unter mehr als 50 Glasuren setzt der farblichen Gestaltung keine Grenzen. Für 9-11 TN beträgt die Gebühr 54,00 / 37,00 Euro, für 7-8 TN beträgt die Gebühr 58,00 / 40,00 Euro. Zusätzlich fällt eine Energiekostenpauschale in Höhe von 2,00 Euro an. Brenn- und Materialkosten werden je nach Verbrauch im Kurs gesondert abgerechnet. AC20608LA Erika Humpert Di, :30 22:00 Uhr 6 Termine, 20 UE 50,00* / erm. 34,00* Marburg, Töpferwerkstatt Wehrda Anmeldung: Außenstelle Lahntal Kreatives in Ton Das Material Ton bietet eine Vielzahl von Gestaltungsmöglichkeiten. Mit den vermittelten Aufbau- und Dekorationstechniken (kein Drehen) können Sie sich an individuelle Werke für Haus und Garten wagen oder eigene kreative Ideen und Vorstellungen umsetzen. In geselliger, kreativer Atmosphäre entstehen so unterschiedlichste Gefäße, Gartenfiguren, Stelen und vieles mehr. Zur farblichen Gestaltung stehen Engoben, Unterglasurfarben und eine große Auswahl an Glasuren zur Verfügung. Materialkosten werden nach Verbrauch gesondert abgerechnet und bei der Kursleiterin bezahlt. Bringen Sie bitte ein kleines Handtuch mit. AC20608WR Regine Göppinger-Völkel Di, :30 21:45 Uhr 7 Termine, 21 UE 46,20* / erm. 26,25* Wetter, Wollenbergschule, Werkraum Kreativität erleben mit TON und TÖNEN In anregender Atmosphäre des Keramikateliers Ton & Steine können Sie mit dem Material Ton vieles gestalten, wie z.b. Lichthäuser, Schalen, Teebecher, Sterne, Monde u.v.a.m. Dabei werden Aufbautechniken, Oberflächengestaltung, Bemalung und Glasieren vermittelt. Den Abschluss bildet meditatives Töpfern einer kleinen Form zu den wohltuenden und besinnlichen Tönen tibetischer Klangschalen im Erlebnisraum. Alle Objekte werden vor Weihnachten fertig gebrannt. Für Groß-Eltern, Kinder, Anfänger und Fortgeschrittene. Materialkosten (je nach Verbrauch) sowie eine anteilige Raummiete von 5,00 Euro sind bei der Kursleitung zu entrichten. Dieser Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. AC20609WE Brigitte Schmitz Sa , 14:00-18:00Uhr, Sa , :00 Uhr 2 Termine, 8 UE 23,20* / erm. 16,00* Weimar, Nesselbrunn, Keramikatelier Anmeldung: Außenstelle Weimar FLORISTIK Zauberhafte Herbstkränze selbst gestalten für Erwachsene und Kinder (ab 9 J.) Der Herbst inspiriert uns immer wieder mit seinen bunten Farben und vielfältigen Formen. In diesem Kurs gestalten wir gerne auch gemeinsam mit Kindern unsere eigenen Tisch- und Türkränze. Bitte eine Rosenschere mitbringen. Das Arbeitsmaterial kann selbst gesammelt und zum Kurs mitgebracht werden oder von der Kursleiterin bezogen werden (Unkostenbeitrag: 8,00 10,00 Euro). AC20652KI Ute Wack Sa, :00 13:00 Uhr 1 Termine, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Weihnachtliche Kränze für Haus und Tür In unserer Weihnachtswerkstatt kreieren Sie ganz individuell Ihren Advents- oder Türkranz mit Naturmaterialien oder mit Glanz und Glitter. Freuen Sie sich auf ein stimmungsvolles, alle Sinne anregendes Zusammensein. Sie können gerne Ihre eigenen Lieblingskerzen verwenden oder bei der Kursleiterin käuflich erwerben. Die Kursleiterin bringt die Arbeitsmaterialien mit. Dafür sind vor Ort 10,00 Euro zu entrichten. Bitte eine Rosenschere mitbringen. AC20653KI Ute Wack Mi, :00 21:00 Uhr 1 Termine, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Einfühlsame Gedenkfloristik selbst gestalten Wir drücken unsere traurigen und tief berührenden Gefühle in der Gestaltung von kleinen Gestecken und Kränzen für die Gedenktage unserer Lieben aus. Bitte eine Rosenschere mitbringen. Die Kursleiterin bringt die Arbeitsmaterialien mit. Dafür sind vor Ort 10,00 Euro zu entrichten. AC20654KI Ute Wack Do, :00 21:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus GLASKUNST, HOLZBAU, DRECHSELN Basiskurs: Tiffany Glaskunst In diesem Kurs erlernen Sie das Erstellen einfacher Glasobjekte mit der Tiffany Glaskunst-Technik. Zunächst werden die Grundlagen (gerader Glasschnitt, Kupferfolientechnik) in der Theorie erklärt (Technik, Glas, Verbrauchsmaterialien, Vorlagen, Werkzeuge, Arbeitssicherheit), um anschließend in die Praxis umgesetzt und durch Üben vertieft zu werden. Da der Kurs in einer Glaswerkstatt durchgeführt wird, sind alle benötigten Werkzeuge und Verbrauchsmaterialien vorhanden. Dieser Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. AC20661WR Hans-Stephan Wagner Dienstags 18:00 21:00 Uhr 4 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 32,00* Wetter, Unterrosphe, Burgwald-Glaskunst- Scheune, Rainweg 14 Holzbau unplugged Wir bauen einen Hocker oder einen Kleiderständer In diesem Kurs wollen wir einen Hocker oder einen stabilen Kleiderständer aus Holz bauen. Dafür können vorhandene oder eigene Designs umgesetzt werden. Aus Sicherheitsgründen, aber auch mit Blick auf das Erlernen der traditionellen Arbeitsweise, werden nur stromlose Werkzeuge benutzt (von daher unplugged ). Lerninhalte sind Überplattungen sowie Scherzapfen und Zapfen, also der Umgang mit Säge, Stemmeisen und Klopfholz sowie mit Hobel und Schleifpapier. Somit werden Grundlagen für den Umgang mit Material und Werkzeug vermittelt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Material kann nach Absprache gegen Bezahlung besorgt werden. AC20681KI Wolfgang Friedrich Samstags 09:00 16:30 Uhr 2 Termine, 14 UE 30,80* / erm. 17,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule KULTUR * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 27

28 KULTUR Holzbau unplugged für Fortgeschrittene Wir bauen eine Truhe In diesem Kurs wollen wir eine stabile Truhe aus Holz bauen. Dafür können vorhandene oder eigene Designs umgesetzt werden. Aus Sicherheitsgründen, aber auch mit Blick auf das Erlernen der traditionellen Arbeitsweise werden nur stromlose Werkzeuge benutzt (von daher unplugged ). Lerninhalte sind Überplattungen und Scherzapfen sowie das Herstellen von Nuten und das Flechten von Gefachen, also der Umgang mit Säge, Stemmeisen und Klopfholz sowie mit Hobel und Schleifpapier. Das Material kann nach Absprache gegen Bezahlung besorgt werden. AC20682KI Wolfgang Friedrich Samstags 09:00 16:30 Uhr 2 Termine, 14 UE 30,80* / erm. 17,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Drechselkunst live Dem Meister über die Schulter geschaut Das Drechslerhandwerk ist ein vom Aussterben bedrohter Beruf. So ist es nicht verwunderlich, dass Jakob Engelbach der letzte seines Berufsstandes im Landkreis ist. Umso interessanter ist es, mit ihm einen Nachmittag in seiner Werkstatt zu verbringen. Hier wird gedreht, dass die Spähne fliegen. Hier wird geschmirgelt, bearbeitet und geformt. Hier kann man erleben, was das Material Holz alles hergibt und dass Drechsler aus Holz alles machen, was rund ist. Dieser Kurs ist für max. 5 TN vorgesehen. AC20682MÜ Jakob Engelbach Samstags 14:30 17:30 Uhr 1 Termin, 4 UE 17,00* / erm. 17,00* Münchhausen, Auf der Pfingstweide 2 Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot an Ihrem Wohnort? Dann fragen Sie doch bei uns nach! Wir sind dankbar für Ihre Ideen und Anregungen! MUSIKALISCHE PRAXIS Blockflöte für Anfänger (Grundschulkinder) Die Blockflöte ist ein guter Einstieg in die Welt der Musik. Wir lernen die Noten und die Flötengriffe, spielen leichte Melodien und lernen, aufeinander zu hören. Zudem fördert das Blockflötespiel die Konzentration und Feinmotorik. Bitte eine Blockflöte (Sopranflöte) mitbringen! Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen. Teilnahmegebühr bei 5-6 TN: 54,60 Euro AC20810FR Kristina Steber Donnerstags 15:00 16:00 Uhr 10 Termine, 13 UE 37,70* / erm. 37,70* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Blockflöte für Grundschulkinder (Fortgeschrittene) Zum Unterricht gehören neben dem richtigen Umgang mit dem Instrument erste Notenkenntnisse. Die Kinder lernen spielerisch verschiedene musikalische Grundkenntnissse, wie unterschiedliche Notenlängen oder Spielweisen. Im Vordergrund steht dabei die Freude am gemeinsamen Musizieren. Auch Kinder, die am Anfängerkurs nicht teilgenommen haben, aber schon erste Erfahrungen mit der Blockflöte haben, sind herzlich willkommen. Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen. Teilnahmegebühr bei 5-6 TN: 54,60 Euro. AC20811FR Kristina Steber Donnerstags 16:00 17:00 Uhr 10 Termine, 13 UE 37,70* / erm. 37,70* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Gitarrenkurs für Anfänger/innen Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Liedbegleitung. AC20818KI Werner Büttner Dienstags 20:00 21:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 Gitarrenkurs für Anfänger/ innen mit Vorkenntnissen Wir lernen grundlegende Akkorde und Schlagmuster, um Lieder aus Folk, Pop und Rock zu begleiten. Notenkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Benötigt wird eine Gitarre mit Nylon- (klassisch) oder Stahlsaiten (western). AC20819LO Otto Uhsat Montags 20:00 21:30 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Gitarre und Singen Dieser Wochenendkurs richtet sich an Gitarristen mit Vorkenntnissen, die ihren eigenen Gesang begleiten wollen. Wir lernen einfache Tricks und Methoden, um das Singen und die Gitarre optimal in Einklang zu bringen. Wir singen einfache Lieder zum Üben und dann die Songs, die die Teilnehmenden mitbringen. Es geht sofort in die Praxis. Vorkenntnisse: Sie sollten erste Lieder spielen können und Freude am Singen haben. Mitbringen: Gitarre, gerne eigene Liedersammlung. Falls vorhanden: Notenständer, Fußbänkchen, Capo (Kapodaster). Max TN. AC20820WE Christian Gömpel Samstag und Sonntag von 15:00 Uhr bis 18:00 2 Termine, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Weimar, Niederwalgern, Alte Schule Anmeldung: Außenstelle Weimar Liedbegleitung mit Gitarre (Anfänger/innen) Das Gitarrespielen ist als rhythmische Begleitung verschiedenster Lieder mit einzelnen Griffen, Zupf- und Schlagtechniken also auch ohne Notenkenntnisse einfach zu lernen. AC20821AN Otto Uhsat Termin offen 17:00 18:30 Uhr Angelburg, Gönnern, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Angelburg Liedbegleitung mit Gitarre (Anfänger/innen mit Vorkenntnissen) AC20821BE Otto Uhsat Mo, :00 18:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS Liedbegleitung mit Gitarre (Fortgeschrittene) In diesem Kurs wird das bereits Erlernte ausgebaut. Die Zupftechniken sollen verfeinert und neue Schlag- und Percussiontechniken erarbeitet werden. 28 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

29 AC20822AN Otto Uhsat Mo, :00 19:30 Uhr Angelburg, Gönnern, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Angelburg AC20822WR Britta Hollenbeck-Schindler Di, :30 21:00 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Wetter, Wollenbergschule Wochenendworkshop: Jazz-Gitarre In diesem Workshop sind alle herzlich willkommen, die einige Vorkenntnisse auf der Gitarre haben (Grundakkorde, Liedbegleitung oder Klassik), sich vielleicht aber noch nicht trauen zu improvisieren. Der Schwerpunkt wird auf dem Zusammenspiel liegen, das wir anhand von einfachen Standards erarbeiten. In der Theorie wird es um den Aufbau von Jazzakkorden und deren Lagen gehen. So wird ein Grundstein gelegt für die eigene, weiterführende Beschäftigung mit dem Jazz. Beim gemeinsamen Jamen erleben wir die inspirierende und kommunikative Kraft dieser Musik, die jeder spielen kann. Jazz macht Spaß, und der Einstieg ist leichter als man denkt! Es sind keine teuren Jazzgitarren erforderlich, um diese Musik zu erleben, einfache Gitarren oder Westerngitarren reichen vollkommen aus. Arbeitsmaterial: ca. 5,00 Euro. AC20823BE Otto Uhsat Termine: Fr, 17:30 21:00 Uhr; und Sa, 09:30-18:30 Uhr. Mittagspause: 12:30 bis 13:30 Uhr. 2 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS TANZEN Tanzworkshop: Disco-Fox Bei vielen Veranstaltungen mit Musik (Discoparty, Hochzeit etc.) ist Disco-Fox angesagt. Dieser Workshop führt zunächst in die Grundschritte ein. AC20900WT Regina-Maria Koch Termin offen 10:00 13:45 Uhr 3 Termine, 15 UE 33,00* / erm. 18,75* Wohratal, Wohra, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wohratal Disco-Fox I, II, III: Der Freizeitund Gesundheitstanz Wer einmal auf den Geschmack gekommen ist, den lässt das Tanzfieber nicht mehr los! In angenehmer Atmosphäre werden Schritt für Schritt Grundschritt, Basics und Figuren geübt. Tanzen ist Wellness für die Seele und Fitness für Körper und Geist. Dieses Kursangebot richtet sich an alle Altersgruppen, Paare und Singles. AC20901AN Jürgen Bonacker Fr, :00 21:30 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Steffenberg, Niederhörlen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Angelburg Disco-Fox I, II, III: Der Freizeitund Gesundheitstanz Anfänger Wer einmal auf den Geschmack gekommen ist, den lässt das Tanzfieber nicht mehr los! In angenehmer Atmosphäre werden Schritt für Schritt Grundschritt, Basics und Figuren geübt. Tanzen ist Wellness für die Seele und Fitness für Körper und Geist. Dieses Kursangebot richtet sich an alle Altersgruppen, Paare und Singles. AC20901BE Jürgen Bonacker Fr, :00 22:15 Uhr 4 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kursort wird noch bekannt gegeben Disco-Fox I, II, III: Der Freizeitund Gesundheitstanz Wer einmal auf den Geschmack gekommen ist, den lässt das Tanzfieber nicht mehr los! In angenehmer Atmosphäre werden Schritt für Schritt Grundschritt, Basics und Figuren geübt. Tanzen ist Wellness für die Seele und Fitness für Körper und Geist. Dieses Kursangebot richtet sich an alle Altersgruppen, Paare und Singles. AC20901BR Jürgen Bonacker Fr, :00 21:30 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Steffenberg, Niederhörlen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Breidenbach AC20901DA Jürgen Bonacker Fr, :00 22:00 Uhr 5 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25* Dautphetal, Holzhausen, Kulturscheune Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC20901GL Jürgen Bonacker Sonntags 19:00 21:00 Uhr 4 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC20901SE Jürgen Bonacker Fr, :00 21:30 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Steffenberg, Niederhörlen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Steffenberg Disco-Fox I, II, III: Der Folgekurs für Fortgeschrittene AC20902BE Jürgen Bonacker Sa, :00 21:15 Uhr 4 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kursort wird noch bekannt gegeben Disco-Fox III: Der Folgekurs für Fortgeschrittene AC20902WR Jürgen Bonacker Sonntags 19:00 21:00 Uhr 4 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Wetter, Niederwetter, BGH Disco-Chart/Charles I, II, III die sinnliche Variante des Disco-Fox Der Disco-Chart wird in Verbindung mit dem Disco-Fox zu fast jeder Musik getanzt. Der Sechser-Chart-Grundschritt ist charakteristisch enger, die Tanzhaltung und hüftbetonte Bewegung hat einen sympathisch sinnlichen Touch. Disco-Chart ist für alle Altersgruppen interessant. AC20903WR Jürgen Bonacker Sonntags 19:00 21:00 Uhr 4 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Wetter, Oberndorf, Bürgerhaus Tanzen für leicht Fortgeschrittene: Standard Latein Discofox Dieser Kurs ist für alle gedacht, die bereits die Grundschritte beherrschen und mehr dazu lernen möchten. AC20905NE Silvia Gemeinhardt So, :00 16:30 Uhr Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Fühlen Sie sich unsicher auf dem Tanzparkett? Anfängerkurs In diesem Kurs erlernen Paare die Grundkenntnisse, um sich sicher und mit Freude zur Musik bewegen zu können. Es werden Grundelemente und Figuren im Langsamen Walzer, Tango, Quickstep, Rumba, Cha-Cha, Jive, Discofox sowie Salsa vermittelt. Für dieses heitere, einfühlsame Tanztraining ist nur gute Laune, Spaß an gemeinsamer, tänzerischer Bewegung und etwas gegen den Durst mitzubringen. KULTUR * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 29

30 KULTUR AC20905WE Benjamin Wagner Mo, :30 20:00 Uhr Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Fühlen Sie sich unsicher auf dem Tanzparkett? Fortsetzungskurs Aufbauend auf den Grundkenntnissen erlernen Sie in diesem Kurs vor allem die Figuren in den Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen wie Langsamen Walzer, Tango, Quickstep, Rumba, Cha- Cha, Jive, Discofox sowie Salsa. Für dieses heitere, einfühlsame Tanztraining ist nur gute Laune, Spaß an gemeinsamer, tänzerischer Bewegung und etwas gegen den Durst mitzubringen. Neue Paare mit Vorkenntnissen sind willkommen. AC20906WE Benjamin Wagner Mo, :00 21:30 Uhr Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Tanzen für Fortgeschrittene: Standard Latein Discofox Dieser Kurs ist für jeden gedacht, der seine Kenntnisse erweitern möchte, sowohl bzgl. der Technik als auch der Figuren. AC20907NE Silvia Gemeinhardt So, :30 18:00 Uhr Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Tanzworkshop: Hochzeitstänze (Walzer, Foxtrott, Disco-Fox) Dieser Workshop ist für angehende Hochzeitspaare und Paare gedacht, die die wichtigsten Tänze für Partys und Bälle lernen wollen. AC20907WT Regina-Maria Koch Termin offen 10:00 13:45 Uhr 3 Termine, 15 UE 33,00* / erm. 18,75* Wohratal, Wohra, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wohratal Vom Son zu Salsa Karibisches Lebensgefühl hautnah erleben Salsa, Merengue und Bachata zählen heute zu den beliebtesten lateinamerikanischen Paartänzen. Sie sind einzigartiger Ausdruck von karibischem Temperament, Rhythmus und Lebensfreude. In diesem Kurs soll in Anlehnung an kubanische Tanzschulen zunächst das Einfühlungsvermögen und das Körpergefühl für die unterschiedlichsten Rhythmen vermittelt werden. Darauf aufbauend werden elementare Grundschritte, einfache Tanzfiguren und Latino-Choreographien erlernt. Der gemeinsame Spaß am Tanzen und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund des Kurses. Gebühr: 12 TN: 35,20 Euro; 9-11 TN: 38,40 Euro; 7-8 TN: 46,40 Euro. AC20908BE Francisco Joa Lopez Termine: Sa von 16:00 19:00 Uhr, So von 14:00 17:00 Uhr 2 Termine, 8 UE 35,20* / erm. 35,20* Kursort wird noch bekannt gegeben Orientalischer Tanz (Anfängerinnen) Unter diesem Titel sind die Kurse verschiedener Tanzkursleiterinnen zusammengefasst, die mit individuell verschiedenen Ideen und unterschiedlichen Herangehensweisen ihre Kurse gestalten. Im Vordergrund steht das Erlernen von spezifischen Techniken und Figuren des Bauchtanzes. AC20910BE Nicole Will-Deimer Di, :00 20:00 Uhr Kursort wird noch bekannt gegeben Orientalischer Tanz (Anfängerinnen/ Fortgeschrittene) Bauchtanz ist für alle Frauen geeignet, die Freude an Tanz, Bewegung und Wohlfühlen haben. Zugleich ist er Fitness und Entspannung für den Rücken. Schritt für Schritt werden die Grundbewegungen erlernt. Bitte eine Matte/Decke und Schläppchen sowie ein Tuch für die Hüfte mitbringen. AC20910MÜ Claudia Brügge Do, :00 19:30 Uhr Münchhausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Orientalischer Tanz (Fortgeschrittene) Orientalischer Tanz kann mit seinen weichen und kraftvollen Bewegungen mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Selbstvertrauen schaffen für Frauen jeden Alters und jeder Figur. AC20911BE Nicole Will-Deimer Mi, :00 20:00 Uhr Kursort wird noch bekannt gegeben AC20915SA Regina-Maria Koch Mittwochs 20:00 21:00 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz am Sonntag (Mittelstufe) AC20916SA Oksana Walth Sonntags 15:30 17:00 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz am Sonntag (Fortgeschrittene) AC20917SA Oksana Walth Sonntags 17:00 18:30 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für Kinder AC20918SA Sigrid John-Flöter Fr, :30 15:15 Uhr 9 Termine, 9 UE 19,80* / erm. 19,80* Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für Kinder (4-10 Jahre) AC20920SA Oksana Walth Mittwochs 17:00 18:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für Kinder (11-15 Jahre) AC20921SA Oksana Walth Mittwochs 18:00 19:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Orientalischer Tanz für junge Erwachsene (ab 16 Jahre) AC20922SA Oksana Walth Mittwochs 19:00 20:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf 30 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

31 Schnupperkurs: Orientalischer Tanz zum Kennenlernen und Wohlfühlen Bauchtanz ist für alle Frauen geeignet, die Freude an Tanz, Bewegung und Wohlfühlen haben. Zugleich ist er Fitness und Entspannung für den Rücken. Schritt für Schritt werden die Grundbewegungen erlernt. Bitte eine Matte/Decke und Schläppchen sowie ein Tuch für die Hüfte mitbringen. AC20922WR Claudia Brügge Mo, :00 19:30 Uhr 6 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Wetter, Stadthalle Bellydance Pop (für Jugendliche ab 12 Jahre) Bellydance eine Form des orientalischen Tanzes mit moderner Popmusik sorgt mit seinen weichen und zugleich kraftvollen Bewegungen für mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Selbstvertrauen. Verbunden mit moderner Musik/modernen Charts und flippigen Choreographien entsteht eine völlig neue, spannende Tanzform. AC20923BE Nicole Will-Deimer Mi, :00 19:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Kursort wird noch bekannt gegeben Kreativer Tanz für Kinder (ab 4 Jahre) Kinder wollen tanzen, und sie tanzen, wenn ihnen die Möglichkeit dazu gegeben wird! Es geht nicht darum, nur irgendwelche Schrittfolgen zu lernen oder die Kinder einfach zu beschäftigen. Vielmehr werden den Kindern in diesem Kurs kreative Anreize gegeben sowie Möglichkeiten zur eigenen Gestaltung von Bewegungen, Tänzen und Bewegungsspielen. Dies macht Spaß, fördert Beweglichkeit, Koordination, Rhythmik und stärkt das Selbstbewusstsein. AC20923NE Monika Glänzer Di, :00 15:45 Uhr 10 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 22,00* Neustadt, Kindertagesstätte Sonnenschein Anmeldung: Außenstelle Neustadt Europäische Folkloretänze Die traditionellen Tänze Europas Reigentänze, Paartänze und gemischte Tanzformen erfreuen sich bei uns großer Beliebtheit. Im Vordergrund steht das Tanzerlebnis in der Gruppe, wie wir es heute noch in vielen Dörfern Griechenlands erleben können. In diesem Kurs werden diese unterschiedlichen Tanzformen vermittelt, vor allem die Tänze Südeuropas. Tänzerisch-rhythmische Übungen zu Haltung, Beweglichkeit und Koordination ermöglichen die Aneignung unterschiedlicher Bewegungsstile und die Verbesserung des persönlichen Bewegungsausdrucks. Willkommen sind Tanzinteressierte ab 16 Jahren. AC20923WR Friedhelm Wagler Mittwochs 19:30 21:00 Uhr Wetter, Stadthalle Reihen- und Kreistänze mit Körperübungen Durch Tanz schwingen wir uns ein in den Rhythmus der Musik. Spielerisch und mit Leichtigkeit wecken wir unsere Beweglichkeit und unsere Lebendigkeit. Wir lernen choreografierte Tänze mit eher einfachen Schrittfolgen, meist im Kreis um eine Mitte. Körperübungen bieten Unterstützung, um den Körper für Bewegungen wach zu machen und das Bewegungsrepertoire zu erweitern und zu trainieren. Angeleitete Improvisationen schaffen Räume für den kreativen Ausdruck unserer Empfindungen und dem Entdecken neuer Bewegungspotenziale. Spaß und Freude stehen dabei im Mittelpunkt. AC20925WR Sigrid Mösko Di, :30 20:30 Uhr 6 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Wetter, Todenhausen, DGH Line Dance Wenn Sie Freude an flotter Musik und am Tanzen haben, sind Sie hier richtig ob Sie jung oder alt, mit Partner/in oder solo mitmachen möchten. Der Country Line Dance ist in manchen unserer Nachbarländer hochaktuell und wird auch bei uns immer beliebter. Wir tanzen hauptsächlich im Formationstanz und erlernen Schrittfolgen nach fetziger Country Musik. Probieren Sie es aus! AC20926AM Katja Wendel So, :30 12:00 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Amöneburg, Erfurtshausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Amöneburg AC20926WT Katja Wendel Sonntags 10:30 12:00 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Wohratal, Halsdorf, Treffpunkt Anmeldung: Außenstelle Wohratal Sigrid Mösko Durch Tanzen schwingen wir uns ein in den Rhythmus der Musik. Spielerisch und mit Leichtigkeit wecken wir unsere Beweglichkeit und unsere Lebendigkeit. Mein Name ist Sigrid Mösko, ich bin ausgebildete Grundschullehrerin und habe im Laufe meines Lebens an vielen Weiterbildungen im musischen Bereich teilgenommen und entsprechende Workshops durchgeführt. U.a. wurde ich zur Tanzleiterin für Sacred Dance bei Lenie de Lange/NL und in Kontemplativem Tanz bei Wilma Vesseur/ CH ausgebildet. In meinen Kursen tanzen wir mit eher einfachen Schrittfolgen nach vorgegebenen Choreografien zu den unterschiedlichsten Musiken von Weltmusik über Jazz und Klassik. Die meisten meiner Lieblingstänze sind von Wilma Vesseur choreografiert. Wilma Vesseur hat durch ihre Nähe zum zeitgenössischen Tanz eine neue Qualität in den Kreistanz gebracht. Es geht nicht nur um Schrittfolgen, vielmehr ist der gesamte Körper in die tänzerische Bewegung einbezogen. Ich freue mich auf die gemeinsamen Tanzabende mit Ihnen. Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus! KULTUR * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 31

32 KULTUR Line Dance (Fortgeschrittene) Wenn Sie Freude an flotter Musik und am Tanzen haben, sind Sie hier richtig ob Sie jung oder alt, mit Partner/in oder solo mitmachen möchten. Der Country Line Dance ist in manchen unserer Nachbarländer hochaktuell und wird auch bei uns immer beliebter. Wir tanzen hauptsächlich im Formationstanz und erlernen Schrittfolgen nach fetziger Country Musik. Probieren Sie es aus! AC20927WR Hansjoachim Garthe Mittwochs 19:30 21:00 Uhr Wetter, Oberndorf, Bürgerhaus Seniorentanz Seniorentanz ist eine Tanzdisziplin, die speziell für den älteren Menschen geschaffen wurde. Die Tänze sind so gestaltet, dass sie auch von Ungeübten leicht erlernt und mitgetanzt werden können. Ein wesentliches Merkmal ist der ständige Partnerwechsel, alleinstehende Senioren müssen also keine Partnerin / keinen Partner mitbringen. Seniorentanz wirkt sich bei vielen überraschend auf die körperliche Gesundheit aus: Er fördert Herz und Kreislauf, die Blutzirkulation, die Beweglichkeit der Gelenke, und das Tanzen macht einfach Spaß. Gebühren-Sonderregelung: Info unter AC20951ZM Helga Schewe Montags 16:30 18:00 Uhr 15 Termine, 30 UE 45,00* / erm. 45,00* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC20952ZM Helga Schewe Montags 14:15 15:45 Uhr 10 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Cölbe, Schönstadt, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC20959ZM Helga Kordes Donnerstags 15:00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt AC20961ZM Monika Pommerenke Dienstags 15:00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar AC20963ZM Anna-Katharina Wagner Dienstags 14:00 15:30 Uhr 15 Termine, 30 UE 45,00* / erm. 45,00* Ebsdorfergrund, Wittelsberg, Grundtreff Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund AC20965ZM Gertrud Völk Montags 17:00 18:30 Uhr 15 Termine, 30 UE 45,00* / erm. 45,00* Gladenbach, Haus des Gastes Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC20966ZM Gertrud Völk Dienstags 16:30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Gladenbach, Weidenhausen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC20968ZM Heidemarie Schneider Mittwochs 10:00 11:30 Uhr 15 Termine, 30 UE 45,00* / erm. 45,00* Münchhausen, Oberasphe, DGH Anmeldung: Außenstelle Münchhausen AC20972ZM Helga Kordes Dienstags 19:00 20:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Stadtallendorf, Wolferode, DGH Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC20973ZM Helga Kordes Dienstags 15:00 16:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 34,00* / erm. 34,00* Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg FOTOGRAFIE Workshop: Kniffe zum besseren Foto Dieser Fotoworkshop ist geeignet für alle, die mit einem Fotoapparat Bilder machen oder machen wollen! Bildkomposition, Bildgestaltung und fotografische Technik sind Inhalte des Kurses. Gelernt werden soll, wie ein fotografisches Bild entsteht und nach welchen Gesichtspunkten es eingefangen wird. Dabei ist die ästhetische Umsetzung für das Gelingen des Fotos maßgeblich. Ausgangspunkt ist die Vorstellung von einem Bild, das mit eigener Kreativität und technischen Möglichkeiten umgesetzt wird. Nach vorgegebenen Themen, die gemeinsam festgelegt werden, könnte zu bestimmten Themenbereichen eine kleine Fotosammlung zusammengestellt werden, die das eigene fotografische Schaffen dokumentiert. AC21102AM Karl Morkel Freitags 19:00 21:00 Uhr 3 Termine, 14 UE 30,80* / erm. 17,50* Amöneburg, Mardorf, Gemeenshaus Anmeldung: Außenstelle Amöneburg Einführung in die digitale Farbfotografie Die Bildästhetik klassischer Farb- und moderner Digitalfotografie steht im Mittelpunkt dieses Kurses. Sie lernen die Grundtechniken des Fotografierens, Motive in Szene zu setzen und den Umgang mit Licht und Farben bei der Bildgestaltung. Wir werden Fotospaziergänge unternehmen und unsere Bilder intensiv diskutieren. Wir betrachten Vorzüge und Nachteile analoger und digitaler Systeme und schauen, wie ein Digitalfoto für den Monitor und einen guten Druck oder Abzug aufzuarbeiten ist. AC21102KI Rolf Wegst Dienstags 19:00 21:15 Uhr 5 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Wochenendkurs: Einführung in die Digitalfotografie Die modernen Digitalkameras haben die Amateurfotografie stark verändert. Neben der Handhabung der Digitalkamera und ihrer Möglichkeiten und Grenzen lernen Sie, Motive zu beurteilen und in Szene zu setzen, den Umgang mit Farben, den Aufbau und die Gestaltung des Bildes. Darüber hinaus werden wir Fotospaziergänge unternehmen und unsere Fotos ausführlich besprechen. Auch Fragen zur Nachbearbeitung am PC werden behandelt, um die Digitalfotos für die Betrachtung am Monitor, für eigene Ausdrucke oder für Abzüge aus dem Großlabor optimal aufzuarbeiten. Max. 16 TN. AC21103FR Rolf Wegst Termine: Samstag, von 10:00-17:00 Uhr, Sonntag, von 10:00-13:00 Uhr 2 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Digitale Fotografie Fotokurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Möchten Sie mehr aus Ihren Bildern herausholen und etwas über Technik und Bildgestaltung erfahren? Ausgehend von den Erfahrungen der Teilnehmer/innen werden wir die wichtigsten Schritte der Digitalfotografie erörtern. Gemeinsam arbeiten wir an gezielt gestellten Aufgaben, die Ergebnisse werden im Kurs vorgestellt und besprochen. In dieser Austauschkultur entwickeln sich neue Anregungen und die Kreativität wird gesteigert. Höhepunkte werden eine Exkursion und ein Fotoshooting in einem professionellem Fotostudio sein. AC21104BI Regina Gerstenberg Mi, :00 19:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf 32 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

33 AC21104DA Regina Gerstenberg Di, :00 19:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 40,00* Dautphetal, Friedensdorf, Lehmkaute 10 Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Video-Flanieren-Workshop eine Einführung In diesem Workshop erhalten Sie eine kompakte Einführung in das [video]flanieren. Konkret heißt das, Sie lernen in Biedenkopfs Stadtraum mit einer Videokamera zu flanieren (zu gehen) und auf dem Weg das Besondere, das Wunderbare des täglichen Lebens zu sehen, es einzufangen und bei der anschließenden Auswertung und Nachbesprechung zu interpretieren. Bitte mitbringen: Video-/ Fotokamera oder Smartphone mit Videofunktion mit vollem Akku und leerer Speicherkarte (bzw. Mini-DV-Kassetten), Verbindungskabel bzw. Ladegerät. Für das [video]flanieren durch die Stadt bitte bequeme Schuhe und ggf. wasserdichte Kleidung anziehen. AC21110BI Konstantinos-Antonios Goutos Sa, :00 16:00 Uhr 1 Termine, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf TEXTILES GESTALTEN, NÄHEN Patchwork für Groß und Klein Die Patchwork-Technik bietet gleich mehrere Vorteile: Alle Altersgruppen können ihrem derzeitigen Können angemessen teilnehmen und anhand ihrer individuellen Fähigkeiten das herstellen, wozu sie unter Anleitung in der Lage sind. Von kleinen Kissen, Jeans-Taschen bis hin zur großen Tagesdecke mit persönlich ausgewählten Formen und Mustern kann hier die gesamte Bandbreite individueller Vorstellungen und Möglichkeiten ausprobiert werden. AC21322WE Margret Emde Mi, :30 18:45 Uhr 7 Termine, 21 UE 46,20* / erm. 26,25* Weimar, Niederweimar, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Pfiffige Mode selbstgeschneidert Zuschneiden und Nähen In diesem Bereich gibt es ein breites und differenziertes Angebot für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene. Die verschiedenen Kursleiterinnen gestalten ihre Kurse individuell und berücksichtigen die Wünsche und Vorstellungen der Teilnehmenden. AC21401BE Anne Pfeiffer Do, :15 20:45 Uhr 6 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS AC21401DA Doris Jacobi Mi, :45 11:15 Uhr 6 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC21402DA Doris Jacobi Do, :45 21:15 Uhr 6 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Pfiffige Mode selbstgeschneidert Wochenendkurs Dieser Wochenendkurs ist für max. 8 TN vorgesehen. AC21402NE Ingrid Jäckel Samstags 09:00 17:00 Uhr 2 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 40,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Wochenendnähkurs Wunschprojekt (Anf. u. Fortg.) Sie wollten schon immer mal dieses oder jenes nähen, haben vielleicht auch schon angefangen und kommen alleine nicht weiter? In diesem Kurs können Sie Ihr Wunschprojekt nähen oder Angefangenes fertig stellen, bekommen eine individuelle Nähanleitung und Einblick in die Nähtrickkiste. Egal ob Kleidung, Taschen, Dekoratives, Änderungen oder Reparaturen alles kann genäht werden. Für weitere Anregungen stehen fertige Projekte und Bücher zur Verfügung. Der Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen. Wichtig: Es muss eine eigene Nähmaschine mitgebracht werden. Nur nach Absprache mit der Kursleiterin kann eine Nähmaschine gestellt werden. Für beide Kurstage ist jeweils eine Pause von 30 Minuten vorgesehen. Wegen der Materialbeschaffung findet eine verbindliche Vorbesprechung am Mo, um Uhr statt. AC21403FR Anja Muth Vorbesprechung: , 19:00 Uhr; Termine: Sa , Sa Termine, 16 UE 46,40* / erm. 32,00* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Wochenendkurs: Nähmaschinen- Führerschein Teil 1 und 2 Wer beim Nähen loslegen und Vollgas geben möchte, braucht nicht nur Ideen, Stoff und eine Nähmaschine, sondern auch ein Basiswissen, um gut durchstarten zu können. Anhand von kleinen Projekten werden die Handhabung der Nähmaschine (incl. Exkurs Fehlerursachen und Behebung) und die Grundtechniken erlernt. Alle Neueinsteiger/innen nähen ein Nadelkissen, einen Loopschal, eine Klappentasche für Handy/Laptop und nach Zeit und Belieben ein weiteres Projekt mit Reißverschluss (Kulturtäschchen, Schlampermäppchen oder Tetraedertäschli). Für alle anderen stehen Brotkorb, Lesekissen, Henkeltasche und die Reißverschlussprojekte auf dem Nähplan. Wichtig: Es muss eine eigene Nähmaschine mitgebracht werden, nur nach Absprache mit der Kursleitung kann eine Nähmaschine gestellt werden. Eine Material- und Utensilienliste erhalten Sie mit der Anmeldung. Der Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen. AC21403WE Anja Muth Termine: Sa, 09. und So, , Uhr. 2 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 32,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Tipps und Tricks für Nähbegeisterte (Anf. u. Fortg.) Sie sind Nähanfängerin oder können bereits nähen, brauchen aber manchmal Hilfe und Ideen? In diesem Kurs lernen sie weitere Tricks und Kniffe kennen. Sie können Kleidungsstücke oder auch Dekoratives fürs Haus anfertigen und auch lernen, wie Änderungen bzw. Reparaturen vorgenommen werden können. Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen. Wichtig: Nähmaschinen müssen mitgebracht werden! AC21406CÖ Petra Martin Di, :00 21:10 Uhr 7 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 40,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC21406KI Petra Martin Montags 19:00 21:10 Uhr 7 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 40,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule KULTUR * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 33

34 KULTUR AC21406WR Petra Martin Mi, :00 21:10 Uhr 7 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 40,00* Wetter, Wollenbergschule Nähwerkstatt für Kinder ab 8 Jahren (Anfänger/innen und Fortgeschrittene) Möchtest Du gerne einen schicken Loop, ein Wärmekissen, eine praktische Wendetasche, einen Brotkorb oder einen modernen Kulturbeutel nähen? Dies kannst Du an diesem Wochenende lernen. Nach Absprache können Stoffe im Kurs erworben werden (ca. 20,00 Euro, je nach Verbrauch). Mitzubringen sind: Nähzubehör wie Garn, Nadeln und Schere, falls vorhanden natürlich auch eine Nähmaschine. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. AC21407KI Elke Bill Termine: Sa, 04. und So, , Uhr 2 Termine, 16 UE 46,40* / erm. 46,40* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 Nähkurs für Kinder Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen. AC21408KI Karin Sawtschenko Di, :45 18:00 Uhr 5 Termine, 15 UE 43,50* / erm. 43,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 Ferienworkshop: Nähen macht Spaß! für Kinder (9-12 Jahre) Für die Eltern: Kindern macht es viel Spaß, beim Nähen gestalterisch zu wirken. Durch ein sicht- und greifbares Ergebnis bringen sie ihre Kreativität zum Ausdruck und stärken ihr Selbstbewusstsein. Durch das Erlernen handwerklicher Fertigkeiten können sie ihre Ideen umsetzen und mit Freude viel für ihr Leben lernen. Für die Kinder: Wir können nach Euren Ideen zunächst einfache neue Dinge für den täglichen Gebrauch und zum Spaß aus alten Kleidungsstücken und Stoffresten entstehen lassen. Dafür wäre es gut, wenn Ihr euch schon mal Gedanken macht und in Eurem Freundes- und Bekanntenkreis Anregungen sowie Reißverschlüsse, Knöpfe und Nähgarn sammelt. Vielleicht steht auch noch irgendwo eine unbenutzte Nähmaschine für Euch herum. Für den Nähworkshop bringt bitte mit: Möglichst eine Nähmaschine, eine Schneiderschere, Nähgarn, ein Winkel-Lineal, einen Fingerhut, Stoffe und abgelegte Kleidungsstücke zum Zerschneiden. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen. AC21408WR Brigitte Adler-Zaffke Termine: Mo , 18:00 18:45 Uhr, 10.u , jeweils 10:00-13:00 Uhr 3 Termine, 9 UE 26,10* / erm. 26,10* Wetter, Burgwaldschule Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Sie haben Lust zu nähen? Sie sind Nähanfänger/in oder Nähbegeisterte/r? Hier lernen Sie einfache Grundtechniken rund ums Nähen. Dazu gehören z.b. das Hosen kürzen, Änderungsarbeiten oder das Anfertigen von einfachen kleineren Geschenken, Kissen, Taschen, Tischsets. Auch für Kinder können Sie etwas nähen. Dieser Kurs ist für max. 7 TN vorgesehen. AC21409KI Karin Sawtschenko Do, :00 22:00 Uhr 5 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 40,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 307 Socken stricken für Anfänger Möchten Sie gerne Socken selbst stricken können? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Sie lernen mit einem Nadelspiel das Socken stricken von der ersten Masche an. Wenn der Kurs zu Ende ist, sollten Sie keine kalten Füße mehr haben. Dieser Kurs ist für maximal 5 TN vorgesehen. Materialkosten: 8,00 Euro. AC21410SA Kornelia Dönges Samstags 14:30 16:00 Uhr 4 Termine, 8 UE 33,60* / erm. 33,60* Stadtallendorf, Wolferode, DGH, Kirchenraum Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Online anklicken vor Ort teilnehmen Kurssuche online unter oder mobil mit der vhsapp Kostenlos erhältlich in den App-Stores KOSMETIK, BEAUTY, FARB- UND STILBERATUNG Workshop: Typgerechtes Make Up Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben, ihren individuellen Typ mit Tricks aus der Visagistik positiv zu unterstreichen. Die Kursleiterin geht auf jede Teilnehmerin intensiv ein und vermittelt die Grundlagen einer natürlichen Schminktechnik. Der Kurs ist für max. 8 TN vorgesehen (möglichst mit weißem Oberteil erscheinen!). Die Materialkosten betragen 4,00 Euro. AC21421CÖ Catrin Böseler-Berschin Sa, :30 19:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC21421KI Catrin Böseler-Berschin Sa, :30 19:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 18,96* / erm. 13,56* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Ihr persönliches 5-Minuten-Make-Up In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie in nur 5 Minuten ein Tages-Make-Up zaubern, das ganz persönlich auf Sie und Ihren Alltag abgestimmt ist. Mit kleinen Tricks können Sie ihr Gesicht zum Strahlen bringen. Bringen Sie bitte einen Standspiegel und ihr persönliches Make-Up mit. Der Kurs ist für max. 8 Teilnehmerin- Foto: ESB Professional/shutterstock.com 34 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

35 nen gedacht und findet an zwei aufeinander folgenden Freitagen statt. AC21421WE Heike Rechlin Fr, :00 21:15 Uhr 2 Termine, 6 UE 17,40* / erm. 12,00* Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Wellnessprodukte aus der Kosmetik-Küche In diesem Workshop stellen wir verschiedene Geschenke aus der Kosmetik-Küche her, wie z.b. Badekosmetik (sprudelnde Badebomben, Bademilchpulver, Badesalze, Badeöle) oder auch Meersalz- oder Zuckerkörperpeeling. Anschließend wird die Kosmetik in schöne Behältnisse gefüllt und mit passenden Etiketten verschönert. Der Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. Die Materialkosten orientieren sich an dem individuellen Verbrauch. AC21422BI Manuela Roth Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 19,20* / erm. 12,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Workshop: Naturseifen sieden Wollten Sie schon immer einmal selber Seifen sieden? Aus natürlichen, pflanzlichen Ölen? Mit einem Lieblingsduft und farblich nach Ihren Wünschen gestaltet? Wer einmal die Erfahrung gemacht hat, wie sich Naturseife auf das Hautbild auswirkt, wird sich nicht mehr mit industriell gefertigeter Seife waschen wollen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Naturseife individuell in Farbe, Duft, Form und Inhaltsstoffen im Kaltsiedeverfahren herstellen. Am Ende des Kurses geht jeder Teilnehmer mit einem 1/2 kg Seifen-Block sowie ausführlichen Unterlagen nach Hause, um dort selbstständig eigene Seifen sieden zu können. Bitte mitbringen: Einen Kunststoffbehälter (0,5-1kg Eis- oder Margarinebecher), dickes Handtuch od. kleine Decke, Schutzbrille, Gummihandschuhe, Kleidungsschutz bzw. alte Kleidung. Der Kurs ist für max. 10 TN vorgesehen. Die Materialkosten betragen ca. 10,00 Euro. AC21423BI Manuela Roth Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 19,20* / erm. 12,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Ganzheitliche Farb-, Typund Outfitberatung für Frauen und Männer Nach dem Motto Machen Sie das Beste aus Ihrem Typ beinhaltet dieser Kurs drei Beratungsabende zu verschiedenen Themen und Schwerpunkten: Farbtypbestimmung: Warm-Harmonie, Kühl-Harmonie Individuelle Typberatung: Frisur, Make-Up, Brille Stil- und Outfitberatung: Welche Stilarten gibt es? Modetrends Bitte ungeschminkt zum Kurs kommen! Die Kursleiterin ist Friseurmeisterin mit der Zusatzausbildung Master of Beauty. Der Kurs ist für max. 5 TN vorgesehen. Materialkosten: 25,00 Euro (Farbpass) AC21441NE Ute Nees-Thiedemann Mo, :00 22:00 Uhr 3 Termine, 12 UE 50,40* / erm. 50,40* Neustadt, Nellenburgstr. 9 Anmeldung: Außenstelle Neustadt KULTUR Grüner wird s nicht! Oder sehen Sie Rot, wenn Sie auf Ihre Rechnung schauen? Wenn Ihre letzte Stromrechnung einen Briefkopf mit drei roten Buchstaben hat, sind Sie nicht bei der EAM. JETZT WECHSELN Nutzen Sie Ihr gutes Recht, Ihren Anbieter selbst zu bestimmen ENERGIE AUS DER MITTE * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 35

36 Gesundheit Verantwortlich: Petra Hinzmann, Tel Wir müssen der Wandel sein, den wir in der Welt zu sehen wünschen. (Mahatma Gandhi) GESUNDHEIT Informationen zur Förderung von vhs-gesundheitskursen durch die Krankenkassen: Seit Dezember 2014 können nur noch Kurse bezuschusst werden, die von der ZENTRALEN PRÜFSTELLE PRÄVENTION als Präventionskurse gemäß 20 SGB V zertifiziert wurden. Das damit verbundene - hoch bürokratisierte und äußerst zeitaufwändige - Verfahren hat zum Ergebnis, dass einige Kurse, für die seit Jahren Zuschüsse gewährt wurden, aktuell nicht mehr über die formale Anerkennung verfügen und das, obwohl die Kursleitenden weiterhin alle fachlichen Voraussetzungen vorweisen können. Die Kriterien, die dem Prüfverfahren zugrunde liegen, unterscheiden sich mitunter von den Qualitätskriterien der vhs - z.b. hinsichtlich der Teilnehmerorientierung (festgelegte Stundenverlaufspläne), der Nachhaltigkeit (keine Bezuschussung von Fortgeschrittenenkursen) und der Dauer der Kurse. Ob der von Ihnen gewählte Kurs von der Krankenkasse gefördert wird, erfragen Sie bitte vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse. Die vhs-geschäftsstellen des Landkreises in Marburg und Biedenkopf stellen Ihnen bei Vorliegen der Voraussetzungen auf Wunsch bei einer Teilnahmequote von mindestens 80 Prozent eine entsprechende Teilnahmebescheinigung aus. Falls für Ihren Kurs in diesem Semester keine Fördermöglichkeit mehr bestehen sollte, bedenken Sie: Eine Investition in Ihre Gesundheit zahlt sich immer aus: Die Gesundheitsbildung der vhs bietet Ihnen ein vielfältiges Angebot an öffentlich geförderten Kursen in den Bereichen gesunde Lebensführung, Bewegung, Entspannung, Stressbewältigung oder gesunde Ernährung. Mit unserem qualitätsgesicherten, wohnortnahen und breit gefächerten Angebot an gesundheitsfördernden Kursen lernen Sie Ihre gesundheitlichen Potentiale kennen und nutzen und erweitern aktiv Ihre Gesundheitskompetenzen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Alltag erfolgreich bewältigen zu können. Orientiert am ganzheitlichen Gesundheitsverständnis der Weltgesundheitsorganisation integrieren unsere Kurskonzepte körperliche, geistige und soziale Aspekte und tragen damit zu einer optimalen Gesundheitsvorsorge bei. Lernen Sie bei uns mit allen Sinnen, in einer Gemeinschaft mit Gleichgesinnten und lassen Sie sich auf das Abenteuer lebenslangen Lernens ein! Wir freuen uns über Anregungen von Ihnen, die uns dabei unterstützen, neue Themen zu erschließen und interessante Angebote zu entwickeln. ENTSPANNUNGSTECHNIKEN, STRESSBEWÄLTIGUNG Buddha@Work Gelassen durch den Arbeitsalltag Sie fühlen sich im Alltag oft gestresst und getrieben? Sie meinen, nichts dagegen tun zu können? In diesem Kurs lernen Sie Tipps und Tricks kennen, wie Sie gelassen wie ein Buddha durch den Alltag kommen. Abgerundet wird dieser Kurs mit leichten Körperübungen aus dem Qi Gong und klassischen Entspannungstechniken wie z.b. Progressive Muskelentspannung und Autogenem Training. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, sowie ein kleines Kopfkissen mit. AC30104BE Susanne Enners Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kursort wird noch bekannt gegeben FreshUP Der tägliche Energiekick für Berufstätige In diesem Seminar werden unterschiedliche Impulse gegeben, im recht komplex gewordenen beruflichen Alltag achtsamer mit sich selbst umzugehen und sich zwischendurch körperlich und mental aufzutanken. Zahlreiche praktische Übungen werden eingebunden in theoretische Hintergrundinformationen zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Anleitung zu Biografiearbeit und individueller Reflexion soll Sie unterstützen, die eigenen Energieräuber und Zeitdiebe zu entdecken mit dem Ziel, körperliche Anspannung zu reduzieren, eigene Ressourcen zu erkennen und mentale Blockaden zu minimieren. Sie erhalten Anregungen zur Selbsthilfe für zwischendurch und zur Verbesserung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. (Tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Schreibunterlagen und ein Getränk mit). AC30104DA Sabine Erb Sa, :00 13:45 Uhr 1 Termin, 5 UE 11,00* / erm. 6,25* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Autogenes Training Aufbaukurs Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen gedacht, die die Grundstufe des Autogenen Trainings bereits beherrschen und die Methode der Selbstentspannung vertiefen möchten. AC30104WR Andrea Fritz Mittwochs 18:45 19:45 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Wetter, Wollenbergschule Shinrin-Yoku-Waldbaden Der Begriff Shinrin-Yoku hat in Japan eine lange Tradition und ist dort fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. 36 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

37 Hierzulande wird er oft mit Waldbaden übersetzt. Gemeint ist, mit allen Sinnen (hören, riechen, fühlen...) in den Wald einzutauchen. Dadurch erfährt man den Waldbesuch anders als gewohnt und so kann er seine gesundheitsunterstützende Wirkung voll entfalten. Während einer leichten Wanderung zu den Wilhelmsteinen nahe Angelburg, wird Ihnen vermittelt, was Shinrin-Yoku ist und welche positiven Effekte es auf Ihre Gesundheit hat. Treffpunkt ist auf dem Parkplatz zwischen Bottenhorn und Frechenhausen (gegenüber Tretbecken). AC30107BE Susanne Enners Sa, :00 16:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75* Treffpunkt Tretbecken Frechenhausen Glückratgeber für jeden Tag Glücklich und entspannt durch den Alltag Kann man Glücklichsein lernen? Finden Sie es selbst heraus und lernen Tipps und Tricks kennen, wie Sie zufriedener und ruhiger durch den Alltag kommen. Wir beleuchten das Thema Glück und gehen darauf ein, was man selbst dafür tun kann. Abgerundet wird dieser Kurs mit leichten Körperübungen aus dem Qi Gong und klassischen Entspannungstechniken wie z.b. Progressive Muskelentspannung und Autogenem Training. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke, sowie ein kleines Kopfkissen mit. AC30108BE Susanne Enners Do, :30 20:00 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Kursort wird noch bekannt gegeben Vorbereitung auf die Rauhnächte die besonderen Nächte zwischen den Jahren Zwölf heilige Nächte, die bereits unsere Vorfahren begingen Rückzug, Stille, heiliger Rauch, kleine Rituale der Familie usw. sind Stichworte dieser besonderen Zeit. Wir können bewußt das alte Jahr hinter uns lassen und uns einstimmen auf das kommende Jahr. AC30108KI Stefan Leon Langner So, :00 15:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Adventszeit Entspannungszeit Die Adventszeit ist ursprünglich eine Zeit der Besinnung. Leider geht dieser wichtige Aspekt in unserer stressigen Zeit oft unter: Einkäufe, Erledigungen, Planungen und am Arbeitsplatz noch schnell letzte Dinge für dieses Jahr abschließen. Hier sollten wir innehalten und uns Zeit für uns nehmen. Dabei helfen Ihnen klassische Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sowie einfache Körperübungen. Auf diese Weise kommen Sie zur Ruhe und können Kraft tanken. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke sowie ein kleines Kopfkissen mit. AC30109BE Susanne Enners Do, :00 20:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75* Kursort wird noch bekannt gegeben Achtsamkeit zum Kennenlernen Ein achtsam erlebter Moment ist ein Moment voller Lebendigkeit. Häufig genug finden wir im übervollen Alltag wenig Zeit innezuhalten und den gegenwärtigen Augenblick zu spüren dabei trägt jeder Mensch diese Fähigkeit in sich. In diesem Workshop bekommen Sie einen Eindruck von Meditation und achtsamen Körperübungen zwei Wege, mit denen man Achtsamkeit üben und vertiefen kann. AC30110KI Raisa Kunstleben Samstags 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Entspannungstraining mit Yoga und Qi Gong für Frauen Dieses Angebot ist für Frauen gedacht, die mit Yoga- und Qi-Gong-Übungen ihren Körper stärken und entspannen wollen. Sie lernen dabei, Anspannung und Entspannung bewusster an ihrem Körper zu fühlen oder wahrzunehmen. In diesem Kurs wechseln sich sanfte Yogastellungen, bewegte Meditation mit Qi Gong, Elemente der Progressiven Muskelentspannung und des Autogenen Trainings ab. AC30110SA Sigrid John-Flöter Mi, :15 18:15 Uhr 9 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Entspannung und Achtsamkeit für Fortgeschrittene Dieser Kurs ist als Fortsetzung und Erweiterung des Anfängerkurses Entspannung und Achtsamkeit konzipiert. Er ist auch für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen im autogenem Training (AT) oder in Progressiver Muskelentspannung (PME) geeignet. Neben der Vertiefung der bereits erlernten Methoden wird PME als Kernmethode vermittelt und geübt. Maximale Teilnehmerzahl: 12 AC30110SE Margit Seibel Di, :00 20:30 Uhr Steffenberg, Niedereisenhausen, MPS Anmeldung: Außenstelle Steffenberg Progressive Muskelentspannung nach Dr. E. Jacobsohn Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stressituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Das Verfahren ist leicht erlernbar und bringt im Vergleich mit anderen Methoden oft schnellere Erfolge. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, ein kleines Kissen und eine Decke mitbringen. AC30114GL Stefanie Immel Di, :30 20:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC30114NE Liane Rasner-Peters Do, :00 19:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Feldenkrais-Methode: Spannungen lösen, Stress abbauen Menschen jeder Altersgruppe können die leichten und sanften Bewegungen der Feldenkrais-Methode ausführen. Sie lernen ihre eigenen Bewegungsund Haltungsmuster kennen und erproben alternative Bewegungsabläufe. Die Methode führt Sie zu mehr Leichtigkeit in der Bewegung und unterstützt die Entspannung von Körper und Geist. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Isomatte und ein Kissen mit. AC30115KI Susanne Niebergall Fr, :00 20:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30115SA Susanne Niebergall Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termine, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 37

38 GESUNDHEIT YOGA Mit Yoga bewegt und entspannt ins Wochenende Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude an der Bewegung im Einklang mit dem Körper finden möchten und ist für Yogaeinsteiger/innen als auch für Fortgeschrittene gleichermassen geeignet. An diesem Nachmittag lenken wir die Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung von Körper und Atem. Sanfte Asanas im Atemrythmus helfen uns flexibel zu einem guten Körpergefühl zu finden. Entspannungsübungen gefolgt von einer geführten Phantasiereise lassen uns schliesslich entspannt im Wochenende ankommen. Bitte eine rutschfeste Matte, dünne Decke und ein kleines Kissen mitbringen. AC30116SA Anja Morneweg Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Stadtallendorf Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Yoga Workshop Yin und Yang Wir beginnen mit Atemübungen und werden nach dem Aufwärmen mit kraftvollen Yang-Yogahaltungen weiterüben. Nach einer kleinen Pause gehen wir über zu regenerativen Asanas aus der Yin-Praxis. Der Workshop endet mit einer meditativen Phase. AC30117KI Angelika Brennenstuhl Sa, :45 15:00 Uhr 1 Termin, 7 UE 15,40* / erm. 8,75* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Mit Yoga den Herbstblues vertreiben Mit Yogaübungen die Energie wecken und Kraft für den Winter sammeln. Nach den Atemübungen nehmen wir herzöffnende und kraftspendende Asanas ein. Wir beenden den Workshop mit regenerativen Haltungen. AC30118KI Angelika Brennenstuhl Sa, :00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Yoga Nidra: Eine Insel der Entspannung im Dezember-Trubel Tiefe Ruhe löst tiefen Stress! Gezeigt werden einfache und mühelose Übungen, die besser wirken als die meisten Medikamente und keine schädlichen Nebenwirkungen haben. AC30120KI Stefan Leon Langner So, :00 14:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Chi-Yoga Zum Qi-Yoga gehören Übungen aus der indischen und chinesischen Tradition. Diese sollen beweglich machen, den Körper stärken und den Geist entspannen. Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga, dem Dao-yin-Qigong sowie heilsame Handhaltungen (Mudras) werden mit der Entspannungstechnik Yoga- Nidra kombiniert, um nach einer Phase moderater körperlicher Betätigung am Schluss der Stunde jeweils gezielt in eine wohltuende körperliche und geistige Ruhe einzutreten. AC30121KI Markus Wagner Fr, :00 20:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Yoga und bewusster Umgang mit Gefühlen Gefühle zu unterdrücken oder auszuleben, kann mir und anderen schaden. Wir üben in diesem Kurs, innerlich anzuhalten und Geschichten und Personen zu den Gefühlen auszublenden. So spüre ich das gerade aktuelle Gefühl nur noch als Energie und es kann sich auflösen. Auf diese Weise komme ich immer tiefer mit mir selbst in Kontakt, verliere die Angst vor negativen Gefühlen und stärke mein Selbstbewusstsein. Mit leichten Yoga- und Atemübungen werden Körperblockaden gelöst. So schaffen wir gute Voraussetzungen, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. AC30122KI Mechthild Wege So, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Workshop: Faszien-Yoga AC30123KI Stefan Leon Langner So, :00 12:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Faszientraining mit Yin Yoga Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der vor allem im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Yin und Yang sind Begriffe aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), die hier in die Yogahaltungen einfließen. Yin und Yang sind Gegensätze innerhalb der Dualität der Welt und somit auch des Körpers. Beim Yin Yoga wird besonders der Yin-Aspekt angesprochen. Es ist ein sanftesyoga, welches besonders die tiefereren Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, Gelenke durch passives Dehen und Kräftigen berücksichtigt. AC30123SA Sigrid John-Flöter Do, :00 16:45 Uhr 5 Termine, 5 UE 11,00* / erm. 6,25* Stadtallendorf, Mittelpunkt Pinienhain Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Workshop: Detox-Yoga AC30124KI Stefan Leon Langner So, :00 14:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Yoga-Wohlfühltag gegen Stress An diesem Tag gönnen wir uns eine Auszeit vom stressigen Alltag. Mit Yoga-Körper und -Atemübungen wollen wir Körper, Seele und Geist in Einklang bringen, um so die stille innere Kraft in uns zu wecken. Der achtsame und liebevolle Umgang mit unseren Grenzen kann als innere Grundhaltung in den Alltag integriert werden. Das Seminar ist für Anfänger/Innen und Fortgeschrittene geeignet. AC30125KI Mechthild Wege So, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Workshop Yoga gegen Depression und Burnout In unserer hektischen Zeit nehmen Depressionen, Burnout und Erschöpfung immer mehr zu. In diesem Workshop werden Meditations- und Yoga-Übungen vermittelt, die mühelos in den Alltag integriert werden können. Neue Kraft und innere Freude sind das Ergebnis. AC30126KI Stefan Leon Langner Termine: So und So Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Hatha-Yoga für Männer: Workshop zum Kennenlernen Lernen Sie in diesem Workshop Yoga kennen: Mit leicht erlernbaren Bewegungsabläufen, Achtsamkeitsübungen 38 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

39 und abschießend geführter Entspannung wird die Beweglichkeit gefördert und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Auf diese Weise findet man zu neuer Kraft und Gelassenheit, um den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein, Bitte bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte und eine leichte Decke mitbringen. AC30127KI Tim Gehl Samstags 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Yoga zwischen den Jahren In diesem Kurs nutzen wir die besondere Zeit zwischen den Jahren, um gewahr zu werden, was in uns lebendig ist, uns bewegt und beflügelt. Verschiedene Techniken aus Yoga und Meditation sollen die Teilnehmer/innen dabei unterstützen, sich positiv auf das kommende Jahr einzustimmen. AC30128KI Stefan Leon Langner Mi, :00 17:00 Uhr 1 Termine, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Hormon-Yoga Hormon-Yoga beinhaltet eine dynamische Übungseinheit der Hormon-Yoga-Reihe. Es ist speziell auf das Drüsen- und Hormonsystem ausgerichtet. Es stellt eine Kombination dar aus: energetischem Yoga und Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, tibetanischen Energieübungen und Anti-Stress-Übungen. AC30129KI Carina Hoffmann Sa, :30 16:00 Uhr 2 Termine, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Yin-Yoga Es handelt sich bei Yin-Yoga um einen sanften Yoga-Stil, in dem die Haltungen über einen längeren Zeitraum eingehalten werden. Auf diese Weise werden das fasziale Gewebe und die Meridiane angeregt und positiv beeinflusst. Der Kurs findet Donnerstag, den 04. und von 20:00 bis 21:30 Uhr sowie Samstag, den 06. und von 14:30 Uhr bis 16:00 Uhr statt. AC30130KI Carina Hoffmann Do, :00 21:30 Uhr 4 Termine, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Shankara-Yoga Shankara Yoga ist ein Yogaweg, der problemlos auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden kann, um Verspannungen zu lösen und mehr Energie zu bekommen. Entspannungsübungen, eine Kombination aus rhythmischen, sanften und gehaltenen Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und weitere Techniken bewirken über ein besseres Körpergefühl mehr Kraft, Ruhe und Leichtigkeit. Für die Teilnahme am Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Für die Entspannungsübungen bitte eine Decke mitbringen und möglichst die letzten 2 Stunden vor dem Kurs nicht schwer essen. AC30131KI Stefan Leon Langner Di, :00 19:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30132KI Stefan Leon Langner Mi, :00 11:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30133KI Stefan Leon Langner Di, :25 17:55 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Yoga Yoga ist eine uralte Methode, über körperliches Training seelisch-geistige Kräfte zu mobilisieren. Yoga zieht den ganzen Menschen in Betracht, körperlich, moralisch, seelisch, geistig. Sein System umfasst Körperhaltung, richtiges Atmen, Entspannen, Bewusstseinslenkung. Der Körper wird durch sanfte Dehnübungen beweglicher und die Muskulatur kräftiger. AC30133LA Stefan Leon Langner Freitags 19:30 21:00 Uhr Lahntal, Goßfelden, Kultur- und Begegnungszentrum, Lindenstr. 15 b Anmeldung: Außenstelle Lahntal AC30133WE Markus Wagner Mo, :30 22:00 Uhr Weimar, Argenstein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Sanftes Vini-Yoga 50+ Vini-Yoga ist eine von etwa 25 Stilrichtungen des Hatha-Yoga. Die Vini-Yoga-Übungen (Asanas) betonen die Mobilisierung der Wirbelsäule sowie die Koordinierung von Bewegung und Atmung. Mit ihrem flüssigen Ablauf bringen sie Körper, Geist und Atem in Einklang und ermöglichen einen sanften und individuellen Zugang zum Yoga. Diese besondere Methode eignet sich besonders für Senioren die Intensität der Übungen wird an individuelle Möglichkeiten und Besonderheiten angepasst. AC30134BI Dr. Angelika Sayer Donnerstags 10:00 11:30 Uhr Biedenkopf, Eckelshausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Sanftes Hatha-Yoga Dieser Kurs ist ideal zum Entspannen und Aufladen neuer Kraft und Positivität. Erfahren Sie Yoga, Meditation und Entspannungstechniken auf sanfte Art. Der Kurs richtet sich an Anfänger/ innen, Fortgeschrittene und an Leute mit Rückenproblemen. AC30134KI Gabriele Lungwitz Mittwochs 20:00 21:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum AC30135KI Carina Hoffmann Do, :15 21:45 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Sanftes Hatha- Yoga für Fortgeschrittene und Ältere AC30136BI Dr. Angelika Sayer Dienstags 10:00 11:30 Uhr Biedenkopf, Eckelshausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Hatha-Yoga Hier stehen die für diesen Yogastil typischen Körperstellungen die Asanas im Vordergrund. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen Sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt. AC30136KI Angelika Brennenstuhl Do, :30 18:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum AC30138GL Elvira Geller Freitags 17:45 19:15 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC30138KI Daniela Bludau-Hof Samstags 16:30 18:00 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30138NE Helga Schindler Mittwochs 19:00 20:30 Uhr Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 39

40 GESUNDHEIT AC30138SA Helga Schindler Donnerstags 18:00 19:30 Uhr Stadtallendorf, Erksdorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30139DA Dr. Angelika Sayer Montags 18:30 20:00 Uhr Dautphetal, Allendorf, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC30139KI Tim Gehl Mo, :15 19:45 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum AC30139SA Sigrid John-Flöter Di, :30 19:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30140BE N.N Fr, :00 19:30 Uhr Kursort wird noch bekannt gegeben AC30140BI Iris Riethig Donnerstags 09:30 11:00 Uhr Biedenkopf, Breidenstein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC30140DA Renate Mildenberger Mittwochs 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, Mornshausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC30140EB Ulrike Ebel Mittwochs 20:00 21:30 Uhr Ebsdorfergrund, Leidenhofen, MZH Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund AC30140GL Markus Höbel Di, :00 19:30 Uhr Gladenbach, Mornshausen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC30140KI Angelika Brennenstuhl Do, :15 19:45 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30140LA Dr. Angelika Sayer Donnerstags 19:00 20:30 Uhr Lahntal, Kernbach, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal AC30140LO Peter Brand Mittwochs 17:30 19:00 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra AC30140SA Peter Brand Do, :30 20:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Stadtallendorf, Bärenbachschule, Musikraum Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30141BE Angelika Brennenstuhl Di, :00 17:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob AC30141BI Iris Riethig Donnerstags 20:00 21:30 Uhr Biedenkopf, Breidenstein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC30141DA Kerstin Sendrowski Mo, :00 19:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, Buchenau, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC30141GL Markus Höbel Di, :30 21:00 Uhr Gladenbach, Mornshausen, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC30141KI Gabriele Lungwitz Di, :00 21:30 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30141LO Angelika Brennenstuhl Di, :10 19:40 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra AC30141MÜ Renate Mildenberger Dienstags 19:00 20:30 Uhr Münchhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Münchhausen AC30141SA Peter Brand Do, :15 21:45 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Stadtallendorf, Bärenbachschule, Musikraum Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30141WR Iris Backhaus Do, :00 20:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Wetter, Wollenbergschule AC30142BI Renate Mildenberger Mittwochs 20:00 21:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC30142KI Anja Gretzschel Di, :00 19:30 Uhr Kirchhain, Kleinseelheim, Yogastudio Fr. Gretschel AC30142WR Karin Uth Mi, :30 21:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule AC30143BI Angelika Damm Montags 10:30 12:00 Uhr Biedenkopf, Eckelshausen, ev. Gemeindehaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC30143KI Alexandra Schmieder Mo, :00 21:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum AC30144BI Angelika Damm Montags 09:00 10:30 Uhr Biedenkopf, Eckelshausen, ev. Gemeindehaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC30144KI Mechthild Wege Mo, :15 19:45 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30145KI Mechthild Wege Mo, :00 21:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30146KI Mechthild Wege Mi, :15 18:45 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30147KI Mechthild Wege Mi, :00 20:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum 40 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

41 Hatha-Yoga Grundund Aufbaukurs Der Kurs ist für EinsteigerInnen und Menschen geeignet, die Ihre Kenntnisse für die Praxis zu Hause vertiefen möchten. AC30148CÖ Alena Hofmeier Mittwochs 18:30 20:00 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC30148FR Verena Schümann Di, :00 19:30 Uhr 11 Termine, 22 UE 48,40* / erm. 27,50* Fronhausen, Bellnhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen AC30149BI Michaela Milde Donnerstags 18:15 19:45 Uhr Biedenkopf, Breidenstein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC30149FR Verena Schümann Mi, :30 21:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Fronhausen, Bellnhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen AC30149SA Anja Morneweg Termin offen 18:30 20:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Hatha-Yoga Aufbaukurs Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre Hatha-Yoga Kenntnisse für das selbständige Üben vertiefen möchten AC30150WE Marlies Melo Montags 18:00 19:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Weimar, Roth, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar AC30150WT Daniela Bludau-Hof Dienstags 19:00 20:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Wohratal, Langendorf, Dorfscheune Anmeldung: Außenstelle Wohratal Hatha-Yoga für Schwangere AC30152KI Daniela Bludau-Hof Di, :45 16:15 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Hatha-Yoga für den Rücken Mit Yoga können Sie Rückenprobleme lindern, Verspannungen und Fehlhaltungen vorbeugen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mit gezielten Übungen die Rückenmuskulatur lockern, dehnen und kräftigen können. AC30154KI Peter Brand Donnerstags 16:30 18:00 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Hatha-Yoga für Erschöpfte Entspannung, Energie, Wohlbefinden Spezielle Yoga-Übungen geben neue Kraft und stärken den Körper von innen heraus. Mehr Gelassenheit, Vitalität und Wohlbefinden sind das Ergebnis. Dieser Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt. Maximal 8 Teilnehmer/innen. AC30156KI Pedro Schlitt Do, :15 19:45 Uhr 15 Termine, 30 UE 87,00* / erm. 60,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Yoga für Kinder Auch Kinder sind in ihrem Alltag bereits mit unterschiedlichen Anforderungen und Belastungen konfrontiert. Deshalb ist es auch für sie wichtig, einen Ausgleich und Möglichkeiten der Entspannung zu finden. Yoga fördert Konzentration, Koordination, Motorik sowie Körpergefühl und -wahrnehmung, lässt Kinder zur Ruhe kommen und entspannen. Die Phantasie wird angeregt und das Selbstvertrauen ganz ohne Leistungsdruck und Bewertungen gestärkt. Der Kurs ist für Kinder von 5 9 Jahren geeignet. AC30166BE N.N Mi, :30 18:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob TAI-CHI, QI GONG Tai Chi Grundkurs In diesem Kurs geht es um Grundelemente wie die Verwurzelung, Aufrichtung und Zentrierung des Körpers auch aus physiotherapeutischer Sicht um den langsamen Bewegungsfluss, die äußere und innere Balance, das Spüren von Energie und die Freude an der Bewegung. Die Teilnehmenden erlernen einfache Tai Chi Kurzformen. AC30168CÖ Beate Zulauf Di, :15 21:30 Uhr 9 Termine, 15 UE 33,00* / erm. 18,75* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Tai Chi Spezialkurs In diesem Kurs werden sowohl die sanften als auch die kraftvollen Bewegungen des Tai Chi mit verschiedenen Trainingsgeräten wie dem Langstock oder dem Fächer praktiziert. So können sich die gesundheitlichen Wirkungen noch besser entfalten. Die Übungen lassen sich gut erlernen und zeigen auch im Alltag ihren Nutzen. AC30170CÖ Dr. Thomas Methfessel Di, :00 21:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Tai Chi Dieser Tai-Chi-Kurs ist für Einsteiger/ innen und Wiedereinsteiger/innen offen. Er greift Elemente des Yoga mit auf. Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen. AC30171BE Markus Wagner Do, :00 19:30 Uhr Bad Endbach, Grundschule AC30171BI Ulla Bremer Di, :00 21:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC30171FR Markus Wagner Mi, :00 21:30 Uhr Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen AC30171WR Markus Wagner Mi, :45 19:15 Uhr Wetter, Wollenbergschule Tai Chi Vertiefungskurs In diesem Kurs wird eine längere Tai Chi- Form aus dem Yang Stil unterrichtet, die nicht nur den physischen Körper, sondern auch die Merkfähigkeit des Geistes optimal trainiert. Die Teilnehmenden können Schritt für Schritt lernen, diese Übungsfolge selbständig auch zu Hause zu praktizieren. AC30172CÖ Dr. Thomas Methfessel Di, :30 20:00 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Tai Chi Winter-Workshop Dieser fünftägige Intensivkurs wendet sich an Interessenten/innen mit Vorkenntnissen im Tai Chi. Kursinhalt: Liu He Ba Fa, auch Chinesisches Wasserboxen genannt, mit weich fließenden Bewegungen und innerer Kraft (Leitung: Thomas Methfessel) sowie die Regen- GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 41

42 GESUNDHEIT bogen-fächerform, eine in China sehr beliebte und anmutige Bewegungsfolge mit dem Fächer als Waffe der Frauen (Leitung: Beate Zulauf). AC30173CÖ Dr. Thomas Methfessel Mi, :30 18:30 Uhr 5 Termine, 60 UE 165,60* / erm. 94,00* Cölbe, Bürgeln, Mehrzweckhalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Tai Chi, Qigong und Daoyin zwischen den Jahren Mit Gelassenheit und Energie ins neue Jahr: Zum vierten Mal wird in diesem Winter der Winter-Kurs mit Tai Chi, Qi Gong und weiteren Bewegungskünsten angeboten. Sie haben vier Tage lang die Gelegenheit, intensiv Tai Chi und Qigong zu lernen, zu entspannen und mit anderen zusammen unter Anleitung eines mehrfachen Goldmedaillengewinners zu üben. Sie lernen Formen aus dem Wu bzw. Yang Stil Tai Chi und verschiedene Qigong Übungen kennen, außerdem kann je nach Interesse jeweils eine kleine Entspannungseinheit im Liegen ergänzt werden. Mit Übungen aus dem indischen sowie chinesischen Yoga laden wir die Energie für das Jahr 2018 ordentlich auf! Der intensive Blockunterricht ermöglicht schnelle Fortschritte, tiefgehende und nachhaltige Entspannung und ein gründliches Kennenlernen verschiedener Übungsmethoden. AC30173FR Markus Wagner Mi, :30 13:30 Uhr 4 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Fronhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Qi Gong Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und arbeitet mit innerer Energie bzw. Lebensenergie dem Qi. Es wird als Meditations- Konzentrations- und Bewegungsform zur Harmonisierung von Körper und Geist ausgeübt. Die spezielle Wirkung von Qi Gong beruht auf der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Langsame und weich fließende Bewegungen regulieren die Atmung, beruhigen den Geist und wirken ausgleichend auf Ihr Nervensystem. Sie fördern Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit und wirken positiv auf das Herz- Kreislaufsystem und alle Organe. Die Übungen helfen Ihnen, Verspannungen und Blockaden zu lösen, Fehlhaltungen zu korrigieren, Ärger und Aggressionen abzubauen und aktivieren gleichzeitig die Selbstheilungskräfte des Körpers. Qi Gong ist für Menschen in jedem Lebensalter geeignet, auch, wenn bereits Bewegungseinschränkungen bestehen. Die Zahl der Teilnehmer/innen ist auf 12 beschränkt. AC30176BI Ulla Bremer Di, :30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC30176BR Karin Petri Dienstags 19:15 20:45 Uhr Breidenbach, Wiesenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach AC30176CÖ Irene von der Wege Di, :00 19:30 Uhr Cölbe, Katholische Kirche, Gemeinderaum, Gartenstraße Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC30176KI Monika Glänzer Fr, :15 18:45 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30177BE Ulla Bremer Do, :00 19:30 Uhr Kursort wird noch bekannt gegeben AC30177LO Maren Waldow Montags 18:30 20:00 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra AC30177WR Maren Waldow Do, :00 20:30 Uhr Wetter, Niederwetter, BGH AC30178CÖ Irene von der Wege Mi, :30 20:00 Uhr Cölbe, Katholische Kirche, Gemeinderaum, Gartenstraße Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC30178NE Monika Glänzer Di, :30 21:00 Uhr Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt AC30178SA Sigrid John-Flöter Mo, :45 17:45 Uhr 9 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Stadtallendorf, Waldschule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Leichtes Yoga und Qigong 50+ am Vormittag In diesem Kurs werden Übungen in Bewegung und Ruhe aus dem Qi Gong, Yoga und Tai Chi miteinander kombiniert. Qi Gong ist eine der Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht erlernt werden und wird vor allem im Stehen und Sitzen ausgeführt. Die Übungen machen den Rücken beweglich, richten auf und geben neue Energie. Qi Gong kann auch als Grundlage für Tai Chi dienen, dessen Bewegungsabläufe noch vielfältiger und detaillierter sind. Tai Chi besteht aus einer festgelegten Folge von Schritten, Bewegungen und Positionen, die langsam und aufmerksam ausgeführt werden und sich zu einer fließenden Form verbinden. AC30179FR Markus Wagner Di, :30 11:00 Uhr Fronhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Entspannung mit Qi Gong am Vormittag auch für Ungeübte und Ältere Qi Gong kann leicht erlernt werden und wird vor allem im Stehen und Sitzen ausgeführt. Die Übungen machen den Rücken beweglich, richten auf und geben neue Energie. Sie verbinden achtsame Körperbewegung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Nach der traditionellen Vorstellung wird so das Qi, die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht. AC30180KI Markus Wagner Do, :30 11:00 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum RÜCKENFITNESS Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik Fehlhaltungen durch einseitige Belastung im Alltag, durch langes Stehen oder Sitzen führen zu vielfältigen Beschwerden des Bewegungsapparates. Die Kurse Wirbelsäulengymnastik vermitteln über das gezielte Training der Muskulatur (Muskulaturkräftigung und -Dehnung) wirksame Übungen, die Wirbelsäule zu unterstützen und aufzurichten. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen dabei helfen, sich im Alltag gesünder und rückengerechter zu bewegen. Alle Kurse werden von fachkompetenten Kursleitungen gestaltet in der Regel durch Physiotherapeuten/innen. Die Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. 42 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

43 AC30200BE Franziska Kessler Do, :00 19:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob AC30200DA Heinz-Otto Junker Mittwochs 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, Holzhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC30200FR Simona Gärtner-Wedekind Mo, :30 18:30 Uhr Fronhausen, Bellnhausen, Kindergarten Anmeldung: Außenstelle Fronhausen AC30200KI Sabine Reichert Dienstags 09:00 10:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30200LA Laura Perski Donnerstags 18:00 19:30 Uhr Lahntal, Caldern, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal AC30200NE Liane Rasner-Peters Do, :00 11:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Haus der Vereine, Ritterstraße Anmeldung: Außenstelle Neustadt AC30200RA Heidi Wittekindt Do, :00 21:30 Uhr Rauschenberg, Kratz sche Scheune Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg AC30200SA Marion Bieneck Mi, :30 19:00 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30200SE Anna Grebe Dienstags 18:00 19:30 Uhr Steffenberg, Niedereisenhausen, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Steffenberg AC30200WR Ute Helga Bangert Mittwochs 20:00 21:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule AC30201BE Franziska Kessler Mi, :00 15:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob AC30201LA Ute Helga Bangert Mittwochs 18:00 19:30 Uhr Lahntal, Caldern, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal AC30201SA Marion Bieneck Di, :15 10:45 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30202KI Nicole Briel Di, :00 21:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum AC30203GL Holger Stöhr Freitags 18:30 19:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Gladenbach, Weitershausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC30203KI Sabine Reichert Donnerstags 10:00 11:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30203SA Elena Brossart Donnerstags 09:00 10:00 Uhr 8 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Stadtallendorf, Jugendzentrum, Röntgenweg 1 Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Die neue Rückenschule Die neue Rückenschule ist ein evidenzbasiertes Bewegungskonzept, das die Rückengesundheit fördert und verhindert, dass Rückenschmerzen chronisch werden. Vermittelt wird vor allem, wie man im Alltag durch eine korrekte Haltung bzw. durch bewusstes Verhalten mit Belastungen der Wirbelsäule klar kommen kann. AC30205DA Monika Wack Montags 18:00 19:30 Uhr Dautphetal, Holzhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Rückenfit Wirbelsäulengymnastik Dieser Kurs baut auf dem Grundlagenkurs Rückenfit Wirbelsäulengymnastik auf. Die dort erlernten Übungen werden altersgemäß angepasst. AC30205SA Helga Schindler Montags 15:30 16:30 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Rückenfit Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene Rückenfit baut auf dem Grundlagenkurs Wirbelsäulengymnastik auf und intensiviert die dort erlernten Elemente. AC30206AM Nicole Briel Freitags 18:00 19:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Amöneburg, Mardorf, Grundschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Amöneburg Rückhalt Ganzheitliche Rückenschule Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungsund Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-) Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen z.b. am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant ist, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. Bitte bequeme Kleidung und Wolldecke mitbringen. AC30206BR Margit Wagner Di, :45 17:45 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach AC30207BR Margit Wagner Di, :00 19:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Breidenbach, Wiesenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach AC30208BR Margit Wagner Di, :15 20:15 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Wirbelsäule plus Rückengymnastik präventiv Diese Präventionskurse helfen Ihnen, durch Rückengymnastik die Muskulatur Ihrer Wirbelsäule gezielt aufzubauen und Ihren Bewegungsapparat zu stabilisieren. Elemente aus der Rückenschule vermitteln Ihnen zudem wertvolle Haltungs- und Bewegungstechniken für den Alltag. Sie erfahren, wie Sie vorbeugend Fehlbelastungen Ihres Rückens geringer halten und gravierende Schädigungen der Wirbelsäule weitgehend vermeiden können. AC30209BI Elke Albert Mittwochs 18:15 19:15 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Funktionelles Rückentraining Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihren Rücken mit einem abwechslungsreichen Training fit halten möchten. Nach einem kleinen Aufwärm- und Koordinationstraining mit Musik starten wir mit leichten Mobilisationen und stärkenden Kräftigungsübungen aus dem funktionellen Training. Dabei werden mehrere Mus- GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 43

44 GESUNDHEIT kelketten zugleich beansprucht, was der Bewegung im Alltag entspricht. Mit Gleichgewichtsübungen werden Reaktionsvermögen und Tiefenmuskulatur trainiert. Ein abschließendes Dehnprogramm fördert die Beweglichkeit und rundet die Stunde ab. AC30209BR Marion Pfeiffer Dienstags 17:45 18:45 Uhr 18 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Stärkung des Bewegungsapparates und des Muskelkorsetts Mit allgemeinen Fitnessübungen, funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und Entspannung wird der Rücken gestärkt und ein Ausgleich für einen rückenstrapazierenden Alltag geschaffen. Haltungsschulung, sowie praxisnahe Tipps über rückenfreundliches Verhalten regen an, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. AC30209GL Stefan Reis Montags 19:00 20:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Rückenfitness durch Ganzkörpergymnastik Die ganzkörperliche Gymnastik dient der Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur mit und wird teilweise durch den Einsatz von Kleingeräten wie z.b Brasils, Redondoball, Theraband, Flexibar etc. unterstützt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet das ganzheitliche Training ab. Dieses Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung bei akuten Beschwerden wird eine Rücksprache mit dem Arzt empfohlen. Bitte Iso- oder Gymnastikmatte, Handtuch und Getränke mitbringen. AC30209NE Silke Wiegand Do, :30 20:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Neustadt, Speckswinkel, Zollhof Anmeldung: Außenstelle Neustadt Wirbelsäulentraining für Frauen Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die die Beweglichkeit ihres Muskel-Skelett-Systems mit rückenschonenden Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen auch mit fortschreitendem Alter erhalten und verbessern wollen. AC30210DA Ursula Hortig Di, :00 19:00 Uhr Dautphetal, Buchenau, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal PILATES Yoga-Pilates Körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Stabilität das sind die Ziele, die Sie mit Yoga-Pilates erreichen können. Yoga-Pilates nutzt die Vorteile der beiden Trainingsmethoden Yoga und Pilates und verstärkt diese durch die gezielte Kombination einzelner Übungselemente. Sie lernen in diesem Kurs die entspannende und kräftigende Wirkung der Mischung von Yoga und Pilates kennen. AC30210SA Elena Brossart Montags 18:30 19:30 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30211SA Elena Brossart Montags 19:30 20:30 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30212SA Elena Brossart Montags 17:30 18:30 Uhr Stadtallendorf, Niederklein, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30213KI Carina Hoffmann Sonntags 18:15 19:45 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Pilates und Faszientraining Stärkung und Zentrierung der Körpermitte nach der bewährten Methode von Joseph Pilates und Förderung von Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik durch Faszien Training: das alles bietet Ihnen dieser Kurs. Durch einseitige oder mangelnde Bewegung verkleben die Faszien; wir leiden unter Verspannungen, fühlen uns eingeschränkt. Ziel des Faszientrainings ist es, über dynamische Dehnungen und elastische Federungen die Fibroblasten anzuregen, das Bindegewebsnetz zu stimulieren und die kollagene Erneuerung durch zielgerichtete Übungen anzuregen. Dies geschieht mit ausgewählten Übungen sowie dem Einsatz der Faszienrolle. AC30213NE Monika Glänzer Do, :00 21:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt Pilates Aufbaukurs Dieser Kurs richtet sich an Interessenten/innen mit Vorerfahrung. Bitte Gymnastikmatte mitbringen. AC30214BR Andrea Müller-Eckhardt Mo, :15 19:15 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte Dieser Kurs richtet sich an Interessenten/innen mit Vorerfahrung. Bitte Gymnastikmatte mitbringen. Maximale Teilnehmer/innenzahl: 9 AC30214WE Kerstin Krannich Do, :45 19:45 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Weimar, Niederwalgern, Alte Schule Anmeldung: Außenstelle Weimar AC30215KI Marianne Beetz Mo, :30 10:45 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30215SA Helga Schindler Donnerstags 10:00 11:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Stadtallendorf, Erksdorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30216AM Helga Schindler Dienstags 18:30 19:30 Uhr Amöneburg, Grundschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Amöneburg AC30216BE Maureen Pfeiffer Fr, :30 18:30 Uhr Kursort wird noch bekannt gegeben AC30216CÖ Renate Kajewski Do, :00 20:00 Uhr Cölbe, Reddehausen, Lindenhof Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC30216DA Cornelia Dönges Mittwochs 17:00 18:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC30216GL Lydia Schock Mittwochs 18:45 19:45 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach 44 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

45 AC30216LA Gabriele Süsser Montags 09:00 10:00 Uhr Lahntal, Goßfelden, Kultur- und Begegnungszentrum, Lindenstr. 15 b Anmeldung: Außenstelle Lahntal AC30216RA Elena Brossart Do, :30 21:00 Uhr Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg AC30216WR Renate Kajewski Mo, :00 20:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule AC30216WT Elena Brossart Mittwochs 19:30 21:00 Uhr Wohratal, Wohra, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Wohratal AC30217BE Maureen Pfeiffer Mo, :00 20:00 Uhr Kursort wird noch bekannt gegeben AC30217DA Sabine Christmann Mo, :00 19:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC30217GL Lydia Schock Donnerstags 20:00 21:00 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC30217SA Elena Brossart Dienstags 19:30 20:30 Uhr Stadtallendorf, Gemeinschaftseinrichtung Kirchhainer Weg Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30217WE Gabriele Süsser Montags 15:00 16:00 Uhr 17 Termine, 23 UE 50,60* / erm. 28,75* Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Weimar AC30218BE Maureen Pfeiffer Di, :30 20:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob AC30218FR Kerstin Krannich Mo, :45 19:45 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Pilates mit Kleingeräten Das Trainingsprogramm nach Joseph Pilates kann durch ein vielfältiges Angebot an Kleingeräten unterstützt werden. Mit dem Form-Roller, dem Pilates-Band, dem Theraband, dem Pilates-Ball, dem Pilates-Toningball, mit Tubes und Ballkissen bereichern wir das Übungs-Repertoir bis hin zu neuen Variationen. AC30218KI Elena Brossart Fr, :15 21:15 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Pilates for Friends In diesem Kurs wird Basiswissen zum Pilatestraining vorausgesetzt. Ganz nach dem Motto In der Ruhe liegt die Kraft erarbeiten wir immer wieder neue Übungen, auch aus der Wirbelsäulengymnastik, die den ganzen Körper kräftigen. Durch Konzentration und eine bewusste Atmung sind die Übungen besonders effektiv. Ein rundum gutes Körpergefühl und eine wohltuende innere Entspannung sind Ihre Belohnung. AC30218MÜ Christine Berger Di, :00 19:30 Uhr Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen FITNESS, FASZIEN, SELBSTVERTEIDIGUNG Gymnastik und Fitness für Frauen Dieser Kurs bietet ein Übungsprogramm, mit dem die Ausdauer, die Beweglichkeit und die allgemeine Muskelkraft verbessert werden können. AC30218NE Gisela Schlitt Mittwochs 18:00 18:45 Uhr 20 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen Aus der Weite kommt die Kraft. Dieses ganzheitliche Beckenbodentraining nutzt die große Kraft der Vorstellung und des Atems auf besondere Weise, um den Beckenboden zu erspüren und zu trainieren. Dieser Kurs findet in einer kleinen Grupp mit maximal 8 Teilnehmerinnen statt. AC30219KI Ulrika Wiechmann Dienstags 18:00 19:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 40,00* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum deepwork am Samstagvormittag deepwork ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepwork dem Gesetz von Yin und Yang und Elke Strieder deepwork -Instructor, Trainerin für Yoga und Pilates, Group Fitnesstrainerin Als gelernte Steuerfachangestellte habe ich bereits 1997 mein Hobby zum Beruf gemacht. Neben der Büroarbeit absolvierte ich Ausbildungen im Bereich Group Fitness, Poweryoga und Pilates. Mittlerweile arbeite ich seit zwanzig Jahren hauptberuflich in Gesundheitszentren und gebe Workshops in Hotels, Vereinen und an Volkshochschulen. Durch jährliche Aus- und Fortbildungen bilde ich mich ständig weiter und bleibe so am Puls der Zeit. Das neue Programm deepwork passt gut in mein Tätigkeitsfeld, da es Elemente aus Yoga und Pilates mit Ausdauerelementen und Kräftigungsübungen verbindet. Auch das in der Sportwelt neu entdeckte Fasziengewebe wird durch bekannte und neue Übungen integriert. Als eine meiner Stärken beim Unterrichten, würde ich die Sachkenntnis im Umgang mit körperlichen Einschränkungen und das Anpassen der Übungen auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen beschreiben. In meinen Stunden kann jede/r in seinem/ ihrem Level arbeiten. An meiner Arbeit als Trainerin gefällt mir besonders, dass man mit den unterschiedlichsten Menschen zusammenkommt. Es bereitet mir Freude zu sehen, welche Fortschritte gerade Anfänger/innen in meinen Kursen erzielen. Ich freue mich auf einen bewegten Workshop! GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 45

46 GESUNDHEIT vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Man findet in diesem Programm viele Yogaelemente, aber auch neue Übungen, die das Herzkreislaufsystem und neben der Muskulatur auch das in der Sportwelt neu entdeckte Fasziengewebe des Körpers ansprechen. Trainiert wird barfuß oder in rutschfesten Socken. Bitte eine Yogamatte, Faszienrolle und ein Getränk mitbringen. AC30219WR Elke Strieder Sa, :30 13:00 Uhr 5 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Wetter, Burgwaldschule, Turnhalle Move and shape your body! In diesem Kurs kommen Frauen und Männer gleichermaßen auf ihre Kosten. Dieses Fitness-Angebot kombiniert die neuesten Fitness-Trends aus Aerobic, Kampfsporttechniken, Bauch Beine Po mit einem dynamischen Stretching. Mit einem abschließenden Entspannungsteil entsteht so ein komplettes Body-Workout, das sich zum Fatburning eignet. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene gedacht. AC30220BI Ralf Markowski Montags 18:30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Funktionsgymnastik Fit sein und fit bleiben lautet das Motto dieses Kurses. Bei der Fitnessgymnastik handelt es sich um ein präventives, gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm mit ganzheitlichem Ansatz. Neben Stretching und Herz-Kreislauf-Training stehen Übungen zur Kräftigung der Arm-, Schulter-, Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur im Vordergrund. Ein Entspannungsteil rundet jede Doppelstunde ab. AC30220BR Andrea Müller-Eckhardt Termin offen 19:30 20:30 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Fitness-Mix Mit moderner Musik, Spass an der Bewegung und einem Fitness-Mix von A (wie Aerobic) bis Z (wie Zirkeltraining) bietet dieser Kurs ein abwechslungreiches Sportprogramm für Jedermann. Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte (Hanteln, Therabänder usw) erreichen wir eine Kräftigung der grossen Muskelgruppen und steigern unsere aerobe Ausdauer. Dehnungen und Entspannung runden das Training ab. Bitte Gymnastikmatte mitbringen! AC30220CÖ Jessica Mühlhans Do, :30 19:30 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Ganzkörperworkout Shape Up Fit im Alltag Ziel dieses Kurses ist ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit durch funktionelles Training zu verbessern. In diesem Training werden verschiedene Equipments wie Superbands, Minibands oder Kettlebells zum Einsatz kommen, jedoch wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Teilnehmer aller Altersgruppen und jedes Leistungsstandes sind willkommen. AC30220WR Jennifer Petri Mi, :00 19:00 Uhr 9 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Wetter, Niederwetter, BGH Rundum fit und aktiv Der Kurs bietet ein ganzheitliches Training vom Kopf über Bauch, Rücken, Po und Beine bis zu den Füssen, um in jeder Lebensphase fit und aktiv zu bleiben. Ausgleichsgymnastik mit und ohne Materialien sowie anschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. AC30221CÖ Andrea Schwick Mo, :00 21:00 Uhr Cölbe, Reddehausen, Lindenhof Anmeldung: Außenstelle Cölbe Ganzkörpertraining als Präventionsgymnastik Regelmäßige Bewegung ist ein wesentlicher Baustein, um dauerhaft fit und aktiv zu bleiben. Mit diesem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Rundum-Fit-Programm wird der gesamte Körper trainiert, das Herz-Kreislauf-System angeregt, Stress abgebaut und neue Energie für die Belastungen des Alltages getankt. Der Kurs soll dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und langfristig einen stabilen Gesundheitszustand zu erhalten. AC30221DA Ursula Hortig Do, :00 19:00 Uhr Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling Bodystyling ist ein Ganzkörper-Programm mit Einsatz von Matten und Kleingeräten. Von der Körpermitte ausgehend, stellt es ein gezieltes gelenkschonendes Trainingsprogramm für Bauch, Beine, Po, Hüfte, Taille, Rücken, Füße und Arme dar. Geboten werden, nach einem Warm-up, effektive Muskelkräftigungs- und Dehnungsübungen gegen Bindegewebsschwäche, Fetteinlagerungen, Cellulite und mangelnde Muskelausbildung. AC30221KI Patricia Lonetti Di, :00 21:00 Uhr Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle AC30222DA Sieglinde Mutert-Grebe Montags 09:00 10:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, Wolfgruben, DGH Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC30222GL Nadine Achenbach Dienstags 18:30 19:30 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler- Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC30222KI Patricia Lonetti Fr, :30 11:00 Uhr Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30222SA Patricia Lonetti Donnerstags 18:15 19:15 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30223KI Katrin Orth Mi, :00 20:00 Uhr Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle AC30223SA Patricia Lonetti Mittwochs 19:30 20:30 Uhr Stadtallendorf, Hatzbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30223WR Gabriele Schäfer Dienstags 18:30 20:00 Uhr Wetter, Burgwaldschule, Turnhalle Body-Forming Das Ganzkörpertraining strafft und kräftigt Ihre Muskulatur. Wir trainieren insbesondere die großen Muskelgruppen Bauch, Beine, Po und Rücken, aber auch Arme und Schultern kommen nicht zu kurz. Ziel ist eine Verbesserung der aeroben Ausdauer der wichtigsten Muskelgruppen, verbunden mit einer Straffung der Problemzonen. Darüber hinaus verbessern wir Koordination und Beweglichkeit durch Aufwärmphasen und gezielte Dehnübungen für die jeweiligen Muskelgruppen. 46 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

47 AC30224BE Maureen Pfeiffer Mo, :00 19:00 Uhr Kursort wird noch bekannt gegeben AC30224BR Andrea Müller-Eckhardt Termin offen 19:15 20:15 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Bodyworkout mit Faszientraining Die ganzheitlich ausgerichteten Übungen fördern Fitness und Beweglichkeit, stärken die Tiefenmuskulatur und lösen Verspannungen. Sensomotorisches Training verbessert die Körperhaltung und -wahrnehmung sowie die Balancefähigkeit und wirkt so körperlichen Beschwerden, die durch Bewegungsmangel entstehen können, entgegen. Das ganzkörperorientierte Bewegungsprogramm bezieht das Training des Fasziennetzwerkes welches alle Muskeln und Organe umschliesst ein, fördert so die Geschmeidigkeit und sorgt für eine Straffung des Bindegewebes. Das abwechslungsreiche Training mit Musik und Geräten macht Männer und Frauen in jedem Alter fit von Kopf bis Fuß. AC30224DA Elke Albert Montags 18:30 19:30 Uhr Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Funktionelles Faszientraining Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen in der Prävention, Mobilisation, Gelenkbeweglichkeit, der Gleitfähigkeit des Gewebes und Dynamisierung der Muskeln sowie im Kennenlernen von Grundtechniken der allgemeinen Körperhaltung. Bewegungseinschränkungen und Verletzungspotenziale sollen gemindert, Kraftpotentiale maximiert werden. Inhalte des Kurses sind Faszientraining mit Rollen, Lacrosskugeln und Dehnungsbändern sowie Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Entspannungsübungen für den Rücken. Das Hauptaugenmerk liegt auf der korrekten Ausführung von Bewegungen wie beispielsweise Kniebeugen, Kreuzheben, Liegestütze und Squats ebenso wie auf gesundem Springen und Landen. Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet. Eigene Faszienrollen können mitgebracht werden! AC30224KI Peter Badouin Fr, :00 21:30 Uhr Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle Workshop: Faszientraining In diesem Workshop trainieren wir die Faszien mit der Faszienrolle sowie ganzheitlich ausgerichteten Übungen. Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und eine Faszienrolle mit regelmäßige Anwendung der Übungen zu Hause erzielt nachhaltige Effekte! AC30224MÜ Christine Berger Sa, :00 15:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Faszientraining Faszien stellen ein Bindegewebsnetzwerk dar, das unseren gesamten Körper durchzieht. Durch z.b. Stress, Bewegungsmangel oder Schonhaltungen können die Faszien verhärten oder verkleben und so für die Entstehung von Schmerzen am Bewegungsapparat von Bedeutung sein. In diesem Kurs lernen wir Übungen kennen, die das Bindegewebe stärken und dessen natürliche Funktion fördern. Dadurch bleibt es im Idealfall elastisch. Außerdem lernen wir die Faszien-Massage kennen, mit der wir in der Lage sind, unsere Faszien von außen zu bearbeiten. Das Erlernte können Sie problemlos in ihr persönliches Gesundheits- und Fitnesstraining einbauen. Regelmäßig durchgeführt sorgt Faszientraining für mehr Beweglichkeit, eine verbesserte Ganzkörperkoordination sowie eine erhöhte Leistungsfähigkeit. Bitte eigene Faszienrolle mitbringen. AC30225BE Maureen Pfeiffer Di, :00 19:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Fit, gelassen und konzentriert durch Bewegung Zu diesem effektiven Mentaltraining gehören der Spaß am Ausprobieren und viel Lachen dazu. Spielerisch werden in diesem Kurs durch verschiedenste Übungen neue Verbindungen zwischen Ihren Gehirnzellen (Neuronen) gebildet. Dadurch wird die gesamte Gehirnaktivität verbessert und gleichzeitig Ihre Koordinations- Konzentrations- und Leistungsfähigkeit gesteigert. Zusätzlich ist es sehr amüsant zu beobachten, dass auch den anderen in der Gruppe nicht alles auf Anhieb gelingt. Bei diesem Training ist das mehr als erwünscht, denn nur die Herausforderung bringt die gewünschten Effekte. Da es sich außerdem um ein sehr sanftes Training handelt, das körperlich kaum belastet, ist es für Jung und Alt bestens geeignet. Nutzen Sie Ihr Potenzial! AC30227CÖ Tim Hofmann Sa, :00 12:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Gesundheit in besten Händen FÜR EIN GESUNDES LEBEN VOLLER ENERGIE Dafür sind wir AOK. Die hessischen Volkshochschulen und die AOK Hessen arbeiten in der Gesundheits - förderung zusammen. Finanzielle Beteiligung für AOK-Versicherte an anerkannten Kursen: Bewegung Ernährung Entspannung/ Stressbewältigung Raucherentwöhnung GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 47

48 GESUNDHEIT Effektives Training für den Knack-Po Alternative Übungen für Männer und Frauen, bei denen nicht nur die Backen zusammengepresst werden. Spezielle Übungen sorgen dafür, dass der Po knackig und fest wird doch ein austrainierter Po allein kann Rückenschmerzen bringen. In Kombination mit Hüft- und Rückentraining sieht die Sache dann rundum gut aus. AC30227KI Peter Badouin Mo, :15 21:45 Uhr Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle Gymnastik und Entspannung Der Kurs soll die Wahrnehmung des eigenen Körpers durch körperliche und geistige Bewegung schärfen. Er bietet körperschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Die Teilnehmer/ innen erfahren die eigene Körpermitte durch bewußte Hinführung der einzelnen Übung rund um den ganzen Körper. Gefördert werden sollen ferner die Koordinationsfähigkeit und eine richtige Atmung. Schließlich bietet der Kurs Elemente der Sturzprophylaxe und propriozeptives Training. AC30227MÜ Petra Wagner Mittwochs 18:00 19:30 Uhr Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Kennenlernworkshop: Danzare Hier können tanzfreudige Frauen (fast) jeden Alters, die Freude an sanfter Bewegung haben, nach einer einfachen Choreografie tanzen lernen. Bei diesem Kurs wird das Thema Bollywood, also ein indisch angehauchter Tanz, angeboten. Bei den vorbereitenden Übungen wird unter anderem an Schulter-Nacken-Verspannungen und einer geschmeidigen Wirbelsäule gearbeitet. Musik sorgt für mehr Spaß dabei. Zusätzlich zur Fitness werden Haltung, Körperwahrnehmung und Koordination verbessert. Nebenbei werden auch diverse Tanz-Grundschritte eingesetzt. AC30227NE Monika Johanna Weitzel Samstags 14:30 16:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 4,40* / erm. 2,50* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt Step-Intervall-Training Diese spezielle Trainingsform zeichnet sich durch eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining aus und fördert auf diese Weise Kondition und Fettverbrennung. Das Training wird durch den Einsatz von Steppern und diversen Kleingeräten unterstützt. AC30228BR Andrea Müller-Eckhardt Do, :00 19:00 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Step-Aerobic Step-Aerobic ist ein hochintensives und abwechslungsreiches Fitness-Training mit dem Step. Hier werden im Takt zu bewegungsmotivierender Musik Aerobicschritte kombiniert und zu einer Choreographie zusammengesetzt. Dadurch wird die muskuläre Ausdauer verbessert, Körperfett verbrannt und die Koordination geschult. AC30228GL Sonja Burk Mittwochs 20:00 21:00 Uhr Gladenbach, Weidenhausen, Otfried-Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Workshop: Funktionelles Mobilisationstraining In diesem Workshop lernen Sie Ihre eigene Beweglichkeit kennen. Das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken und Faszien soll bewusst und der volle Bewegungsumfang schmerzfrei erreicht werden. Alltagstaugliche Bewegungsvorgänge werden gemeinsam geübt. Fehlhaltungen, Überbelastung und Verspannungen des Bewegungsapparates sollen bewußt vorgebeugt werden. Schwerpunkte sind dabei Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Schulter. AC30228KI Peter Badouin Sa, :00 15:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum AC30228RA Peter Badouin Sa, :00 16:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75* Rauschenberg, Fitnessraum Haus Rauschenberg Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg AC30229BE Peter Badouin Sa, :00 16:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,60* / erm. 3,75* Bad Endbach, Hartenrod, MPS AROHA Das Fitness-Programm AROHA wurde inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori und mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt. Es ist geprägt von kraftvollen Bewegungen. AROHA zielt auf die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Fettreduzierung sowie die Kräftigung und Festigung entscheidender Muskelgruppen. Mit dem Programm verbessern Sie das Körpergefühl, die Balancefähigkeit, das Koordinationsvermögen und den Stressabbau. Mit dem Gefühl von Entspannung und mehr Mobilität nimmt Ihr Spaß an der Bewegung zu. AC30229BR Andrea Müller-Eckhardt Do, :15 21:15 Uhr Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining mit Kleingeräten für Einsteiger ab 40 Das Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining ist eine zeiteffiziente und abwechslungsreiche Trainingsmethode, die für jedes Fitnesslevel geeignet ist. Es dient der Kräftigung des gesamten Körpers, fördert die Ausdauer und stärkt das Herz- Kreislaufsystem. Verschiedene Kräftigungs- und Konditionsübungen werden dabei in einem Zirkeltraining mit Kleingeräten wie Kettlebell oder Sling miteinander kombiniert und ohne Pause zwischen den Stationen durchgeführt. 48 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

49 Doch auch ohne Studio oder Geräte ist eine abwechslungsreiche Trainingsgestaltung möglich. Dieser Kurs ist für Einsteiger ab 40 ohne Vorerfahrung geeignet und kann in verschiedenen Intensitätsbereichen je nach individueller Konstitution angepasst bzw. ausgelegt werden. AC30229EB Boris Schirg Samstags 15:00 18:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Ebsdorfergrund, Beltershausen, Vereinsheim Anmeldung: Außenstelle Ebsdorfergrund Metalza -Power-Fitness-Dance Fitness zum Abrocken für alle, die es musikalisch etwas härter lieben! Rock your heart & metal up your body! Mit einfachen Choreografien zu fetzigen Rock- und Metalsongs wird hier Konditionstraining mit Abrockfaktor geboten. Dank einfacher Tanzelemente kann jeder sofort einsteigen. Spaß an Musik und Bewegung steht im Vordergrund. Bitte feste Turn-/Fitnesschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen. Let s rock. AC30229KI Susanne Koller Mo, :45 19:45 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Cardio Fitness In diesem Kurs erleben Sie die Kombination eines Ausdauerprogramms mit anschließender Ganzkörperkräftigung. Mit leichten Aerobicschritten bringen wir unseren Kreislauf kräftig in Schwung. Im Anschluss kräftigen wir unsere Hauptmuskelgruppen, machen Koordinationsund Gleichgewichtsübungen und dies alles mit und ohne Hilfsmittel. Abgerundet wird die Stunde durch ein Dehn- und Entspannungsprogramm, so dass Sie nach der Stunde zufrieden den Abend ausklingen lassen können. AC30229NE Katrin Orth Di, :15 19:30 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt Walkingkurs Body & Mind Lockeres Gehen, Dehnen, Entspannen, Körper und Geist stärken, fit werden für den Alltag das bietet Ihnen dieser Kurs. Sanfte Übungen für den Körper, gepaart mit bewusster Wahrnehmung der Natur, bewirken Entspannung für Körper und Geist. Wir werden Kraft und Energie schöpfen bei unseren Spaziergängen der besonderen Art rund um die Kerngemeinde bzw. Kernstadt. AC30230KI Marianne Beetz Do, :30 18:00 Uhr Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem SV Wacker Frohnhausen statt. Sport pro Gesundheit Masterprogramm: Diese Präventionskurse beinhalten ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Im Vordergrund steht, ein muskuläres Gleichgewicht zwischen den Muskelpartien Bauch und Rücken/ Oberkörper und Beine zu schaffen. Zudem beinhalten die Kurse Übungen zur Muskelkräftigung und Verbesserung der Dehnfähigkeit zum Schutz gegen Überlastungen des gesamten Halte- und Bewegungsapparates und tragen so zum Erhalt, bzw. der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei. Elemente aus der Rückenschule vermitteln ihnen zudem wertvolle Haltungs- und Bewegungstechniken für den Alltag. AC30231GL Elisabeth Burk Donnerstags 18:30 19:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Weidenhausen, Otfried-Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining für Männer Dieses Angebot findet in Kooperation mit SV Wacker Frohnhausen statt. AC30232GL Elisabeth Burk Montags 19:30 20:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Weidenhausen, Otfried-Preußler-Schule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Boris Schirg Mein Name ist Boris Schirg, ich bin zertifizierter Fitnesstrainer in den Bereichen Personaltraining, Medizinisches Training und Aquatraining. Selbst schon immer mit Sport und Bewegung verbunden, möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre sportlichen Ziele durch gezieltes Training, Motivation und Spaß zu verwirklichen. Authentisch, offen und motivierend und mit Fachkompetenz möchte ich Menschen jeden Alters dabei unterstützen, die Begeisterung für den Sport zu entdecken und mit mir zu teilen. Im Jahr 2017 habe ich erfolgreich meine Prüfungen und die damit verbundene Zertifizierung im Bereich Fitness- und Gesundheitssport an der Akademie für Sport und Gesundheit abgelegt. Nun endlich steht mir offen, meine Leidenschaft mit dem Beruf zu verbinden. Ich freue mich, Sie in einem meiner vhs-kurse begrüßen zu dürfen. Mein Motto: Erst wenn man aufgibt, hat man verloren GESUNDHEIT Piloxing in Kooperation mit dem TV 07 Lohra. Piloxing kombiniert die kraftvollen Bewegungen des Boxens mit den ästhetischen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System zu stärken AC3022OLO Juliane Fleischer Do, :00 21:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht Trainieren Sie mit dem besten Fitnessgerät dem eigenen Körper! Leicht zu erlernende, funktionale Basisübungen halten Sie fit für den Alltag. Bei jeder Übung wird der gesamte Körper (Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Körpergefühl) einbezogen und die Koordinations- und Bewegungsfähigkeit automatisch mit trainiert. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte bringen Sie eine Matte oder Decke und ein Handtuch mit. * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 49

50 AC30232RA Peter Badouin Fr, :00 19:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Pflegezentrum Haus Rauschenberg Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen Nicht jeder führt ständig Pfefferspray oder einen Elektroschocker zur Selbstverteidigung mit sich. Und die Wenigsten wissen, wie sie damit umgehen sollen. Lernen Sie Dinge zu nutzen, sie Sie bei sich haben, wie z.b. Kugelschreiber, Zeitschriften, Bücher, EC-Karten, Schlüssel, Taschen uvm. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie sich und /oder Dritte effektiv und leicht mit Dingen des täglichen Gebrauchs vor Übergriffen schützen können. AC30232WE Benjamin Vorbach Sa, :00 15:15 Uhr 1 Termin, 7 UE 15,40* / erm. 8,75* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar GESUNDHEIT Sportschau aus Sportschuhe an: Workout für aktive Männer Dieser Kurs bietet ein Fitnessprogramm für Männer, die Herausforderungen mögen: Stärken Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination mit unterschiedlichen Trainings- und Übungsformen, die Sie zum Schwitzen bringen. AC30233KI Laura Perski Mi, :00 20:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Kirchhain, Großseelheim, Grundschule, Turnhalle AC30233LO Juliane Fleischer Mi, :00 21:00 Uhr 6 Termine, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra Kick & Punch Es erwartet Sie ein energiegeladenes Konditionstraining aus dem Aerobic-Bereich, kombiniert mit Kampfsportelementen. Durch die Kombination aus kraftvollen Übungen mit hoher Körperspannung und Training für den Kreislauf werden Kondition, Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit verbessert. Zu motivierender Musik steht vor allem die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Geboten wird Ihnen ein leicht zu erlernendes Workout, das für jedermann geeignet ist. Bitte Übungsmatte mitbringen. AC30233WE Franziska Fabini Mi, :00 20:30 Uhr 12 Termine, 24 UE 52,80* / erm. 30,00* Weimar, Roth, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Krav Maga Das aus Israel stammende Selbstverteidigungssystem KRAV MAGA übersetzt: Kontaktkampf ist besonders effektiv und leicht zu erlernen. Ziel dieser Technik ist es, den Anwender in möglichst kurzer Zeit real verteidigungsfähig zu machen dabei wird die Methode den jeweiligen Fähigkeiten des Teilnehmenden angepasst und nur das trainiert und ausgearbeitet, was individuell funktioniert. Dies führt zu einem raschen Lernerfolg und schneller praktischer Anwendbarkeit. Zielgruppe des Kurses sind männliche und weibliche Teilnehmer/innen ab ca. 15 Jahre, die über eine physische Grundfitness verfügen, da in diesem System sehr früh anstrengende Situationen trainiert werden. Dabei schließen leichte Verletzungen oder sonstige Hinderungen das Training nicht aus, da grundsätzlich nur effektive und individuell funktionelle Techniken trainiert werden.der Kurs ist für Anfänger/ innen ebenso geeignet wie für diejenigen, die bereits am Einführungskurs teilgenommen haben. Bei Interesse an einer Teilnahme ist eine kurze telefonische Kontaktaufnahme mit dem Kursleiter empfehlenswert. Maximale Teilnehmerzahl: 12 AC30233WR Michael Klein Samstags 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Wetter, Burgwaldschule AC30234WR Michael Klein Samstags 14:00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Wetter, Warzenbach, Dorfgemeinschaftshaus Judo für Kinder ab 6 Jahre Judo ist Selbstverteidigungskunst ohne Waffen. Der Kampfsport entwickelte sich im 19. Jahrhundert aus der altjapanischen Tradition der Samurai. Das Judo besteht aus der Kunst, durch Nachgeben und Ausnutzen der Kraft des/r Gegners/in zu siegen. Es fördert die Körperbeherrschung, die Fitness und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung. An diesem Kurs sollten maximal 8 Kinder teilnehmen. AC30235WR Alexander Jonas Donnerstags 15:30 17:00 Uhr 10 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 58,00* Wetter, Burgwaldschule, Turnhalle Judo für Kinder Fortgeschrittene AC30236WR Alexander Jonas Donnerstags 17:00 18:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 58,00* / erm. 58,00* Wetter, Burgwaldschule, Turnhalle SENIORENGYMNASTIK Fit bis ins hohe Alter Gruppe A Dieser Bewegungskurs trägt dazu bei, die Selbständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern insbesondere im Alter. Deshalb ist Bewegung eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbständig, fit und gesund leben zu können. AC30237MÜ Christine Berger Fr, :00 10:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen Fit bis ins hohe Alter Gruppe B AC30238MÜ Christine Berger Fr, :15 11:15 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Münchhausen, Niederasphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Münchhausen 50 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

51 Rückenfitness-Wirbelsäulen- Stuhlgymnastik für Senioren/innen Wenn die Beine nicht mehr flitzen, trainieren wir vergnügt im Sitzen. Sie können nicht mehr auf die Matte, wollen sich aber trotzdem gerne bewegen? Dann ist Gymnastik auf dem Stuhl das Richtige für Sie! Auch bei untrainierten Senioren/ innen lassen sich positive Effekte durch regelmäßige Bewegung erzielen. Es ist nie zu spät. Kommen Sie und lassen Sie sich überraschen! AC30239LA Anni Hoch Mittwochs 13:30 14:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Lahntal, Caldern, Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Lahntal Gymnastik für Senioren/innen Bewegung, Spiel und Sport tragen zur Erhaltung bzw. Wiedererlangung der Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit bis ins hohe Alter bei. Es ist nie zu spät! Auch bei untrainierten Senioren/ innen lassen sich positive Effekte durch regelmäßige Bewegung erzielen. AC30239NE Gudrun Ryma Montags 15:00 16:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Gymnastik und Rückenfitness für Senioren/innen Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Fitness bis ins hohe Alter erhalten bzw. verbessern wollen. Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Körperwahrnehmung und Koordination trainiert. Außerdem ist die Sturzprävention ein Teil des Kurses. Freude und Spaß bei Spielen und wohltuenden Entspannungsübungen runden die Stunde ab. AC30240CÖ Judith Weiß-Schween Dienstags 09:30 10:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC30240LA Anni Hoch Mittwochs 14:45 15:45 Uhr 15 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Lahntal, Goßfelden, Lahnfelshalle Anmeldung: Außenstelle Lahntal AC30240WR Anni Hoch Montags 16:30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 30,00* / erm. 30,00* Wetter, Treisbach, DGH ZUMBA Zumba-Fitness Zumba bedeutet im Spanischen Bewegung und Spaß haben und ist ein Tanz- und Fitness-Programm. Lateinamerikanische Tanzstile wie Salsa, Samba oder Merenge bringen Spaß an der Bewegung und lassen vergessen, dass man ein Ausdauer förderndes Trainingskonzept umsetzt und etwas für die Figur tut. Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jede/r kann sofort mitmachen. Zwischen schnelleren und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen. Bitte geeignete (Turn-) Schuhe, ein Handtuch und Getränk mitbringen. AC30241BE Vanessa Burk Mo, :00 20:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob AC30241BI N.N Donnerstags 19:00 20:00 Uhr 9 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Biedenkopf, Lahntalschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC30241CÖ Nadja Felix da Silva Montags 19:15 20:15 Uhr Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC30241DA Birgit Stey Mo, :00 19:30 Uhr Dautphetal, Friedensdorf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC30241GL Vanessa Burk Dienstags 19:30 20:30 Uhr Gladenbach, Römershausen, DGH Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC30241NE Liane Rasner-Peters Do, :00 20:00 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Neustadt, Kindertagesstätte Regenbogen Anmeldung: Außenstelle Neustadt AC30241SA Patricia Lonetti Donnerstags 17:00 18:00 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30242BE Vanessa Burk Do, :15 20:15 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob AC30242DA N.N Mo, :45 21:00 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Dautphetal, Holzhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Dautphetal AC30242KI Patricia Lonetti Di, :30 19:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus AC30242RA Heidi Debus Mo, :00 20:00 Uhr 10 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25* Rauschenberg, Kratz sche Scheune Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg AC30242SA Giovanna Mika-Pes Montags 17:00 18:00 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30242WE Simone Steiß Mo, :15 19:15 Uhr Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar AC30242WR Nadja Felix da Silva Dienstags 18:00 19:00 Uhr 9 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Wetter, Warzenbach, Dorfgemeinschaftshaus AC30243SA Patricia Lonetti Freitags 17:00 18:00 Uhr Stadtallendorf, Astrid-Lindgren-Schule Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf AC30243WE Ulla Kleinberg Do, :30 19:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar AC30243WR Nadja Felix da Silva Freitags 17:30 18:30 Uhr 9 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Wetter, Warzenbach, Dorfgemeinschaftshaus GESUNDHEIT Hinweis: Neue Angebote zum Bildungsurlaub finden Sie auf Seite 78. AC30241RA Rita Glorius-Weber Mo, :45 19:45 Uhr Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg AC30244KI Patricia Lonetti Mi, :00 19:00 Uhr Kirchhain, Heinrich-Weber-Halle * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 51

52 GESUNDHEIT AC30244RA Heidi Debus Do, :00 20:00 Uhr 10 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25* Rauschenberg, Bracht, Mehrzweckhalle Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg Zumba-Fitness Gold Zumba-Fitness Gold ist das perfekte Training für Fitness-Interessierte, Tanzeinsteiger und aktive Junggebliebene sowie für alle, die sich selten oder länger nicht sportlich betätigt haben. Fetzige Latino-Musik wie Salsa, Merenge, Cumbia sowie Flamengo und Tango soll ebenso wie die tollen, leicht zu erlernenden Bewegungen wie bei Zumba-Fitness für eine anregende Party-Stimmung sorgen. Zumba-Fitness Gold erfordert keine besonderen Vorkenntnisse: Einfach mitmachen und Spaß haben! Lassen Sie sich von der Musik mitreissen und spüren Sie die positive Energie. Bitte geeignete (Turn-) Schuhe, ein Handtuch und Getränk mitbringen. AC30246WE Ulla Kleinberg Do, :30 18:30 Uhr 12 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Zumba -Kids (9 12 Jahre) AC30246WR Nadja Felix da Silva Dienstags 16:30 17:15 Uhr 9 Termine, 9 UE 19,80* / erm. 19,80* Wetter, Warzenbach, Dorfgemeinschaftshaus Zumba -Kids Zumba bedeutet im Spanischen Bewegung und Spaß haben Alle Kids, die dieses energiegeladene Tanz- und Fitness-Programm kennenlernen möchten, sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Zumba ist ein wunderbarer Ausgleich zum langen Sitzen, schult Koordination, Kondition und Kreativität, fördert Teamwork und stärkt das Selbstvertrauen. AC30248CÖ Nadja Felix da Silva Donnerstags 16:45 17:45 Uhr 6 Termine, 8 UE 17,60* / erm. 17,60* Cölbe, Gemeindehalle Anmeldung: Außenstelle Cölbe Zumba -Kids (7 12 Jahre) AC30248KI Patricia Lonetti Mi, :30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, Schülerhaus Zumba -Kids (5 8 Jahre) AC30248WR Nadja Felix da Silva Dienstags 17:15 18:00 Uhr 9 Termine, 9 UE 19,80* / erm. 19,80* Wetter, Warzenbach, Dorfgemeinschaftshaus ELTERN-KINDTURNEN/ KINDERTURNEN Kangatraining Das einzigartige Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel! KANGATRAINING ist ein vollständiges, aber sanftes Workout speziell für Mütter. Es trainiert alle großen Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft beansprucht wurden und stärkt das Herz- Kreislauf- System. Rückbildungselemente wie auch weiterführende Kräftigungsübungen gehören zum Programm. Beim KANGATRAINING achten wir besonders darauf, den Beckenboden VERSCHENKEN SIE BILDUNG! Immer eine gute Idee: Geschenkgutscheine der Volkshochschule Gutscheine können über einen Wunschbetrag oder für einen bestimmten Kurs ausgestellt werden. Infos und Bestellung unter Telefon zu schonen und zu stärken. Die korrekte Körperhaltung im Alltag mit Baby ist beim KANGATRAINING genauso wichtig wie die Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Damit ist es das ideale Training für Mütter nach der Geburt im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik. Durch die Bewegung und die Nähe zur Mama ist das Baby entspannt und schläft meist während des Trainings ein. Es ist besonders wichtig, dass alle Kangababies beim Training gesund getragen werden, deshalb findet in der ersten Stunde eine Trageberatung statt. Bitte bringen Sie ein Handtuch, etwas zu trinken und, falls vorhanden, eine Trage mit. AC30249BE Susana Rodriguez Di, :00 11:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Gymnastik und Turnen für Kinder ab 5 Jahren In diesem Kurs sind alle Jungen und Mädchen willkommen, die 5 Jahre alt sind und ohne Eltern zum Turnen gehen möchten. Alle Kinder können hier anhand von Aufbauten mit unterschiedlichen Geräten Bewegungserfahrungen sammeln, klettern, rutschen, balancieren, schaukeln, schwingen und kriechen. Freude an der Bewegung bzw. am Sport soll geweckt werden. AC30249DA Boris Schirg Mo, :00 18:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Dautphetal, MPS, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren Eltern-Kind-Turnen ist ein Angebot, bei dem sich Eltern und Kinder gemeinsam vielfältig bewegen können. Dabei können sie elementare Bewegungsformen wie Klettern, Rollen, Kriechen, Schaukeln, Balancieren, Schwingen usw. erlernen und festigen. Spaß und Freude an der Bewegung stehen dabei im Vordergrund. Singund Fingerspiele runden die Stunden ab. AC30249NE Claudia Komkowski Di, :00 17:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt AC30250BR Sabine Berge Mo, :30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach AC30250NE Claudia Komkowski Di, :00 16:00 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Neustadt, Waldschule, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Neustadt 52 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

53 AC30251BR Sabine Berge Mi, :30 17:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Breidenbach, Gemeindeturnhalle Anmeldung: Außenstelle Breidenbach AC30251DA Boris Schirg Di, :30 17:00 Uhr 10 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Dautphetal, MPS, Turnhalle Anmeldung: Außenstelle Dautphetal GEBURTSVORBE- REITUNG, RÜCKBILDUNGS- GYMNASTIK, Geburtsvorbereitung (Schwangerschaftsgymnastik) Ziel der Geburtsvorbereitung ist es, mit Hilfe von Atemtechnik, Massage, Entspannung und Körperwahrnehmung den Geburtsverlauf zu verkürzen und so angenehm wie möglich zu gestalten. Zudem erhalten Sie Tipps für den Umgang mit Neugeborenen. AC30252BR Mechthild Debus Donnerstags 19:30 20:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 10,00* / erm. 10,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach Rückbildungsgymnastik In diesem Kurs geht es um die Rückbildung aller von Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien. Besonders soll die Beckenbodenmuskulatur gestärkt werden, um die Spannkraft und Festigkeit wieder erlangen zu können. Dies ist wichtig, um die Senkung von Gebärmutter, Blase und Scheide zu vermeiden. AC30253BR Mechthild Debus Donnerstags 18:30 19:30 Uhr 7 Termine, 10 UE 10,00* / erm. 10,00* Breidenbach, Kleingladenbach, DGH Anmeldung: Außenstelle Breidenbach WASSERGYMNASTIK, SCHWIMMEN Aquajogging/Aquafitness Ziel dieser Stunde ist es, die Ausdauer zu verbessern und den Rücken und seine Gegenspieler zu kräftigen. Um dies zu erreichen, laufen wir in den ersten 20 Minuten mit Hilfe von Aquajogginggürteln im Wasser in verschiedenen Laufstilen. Im Anschluss kräftigen wir im Flachwasser unseren Rücken, Bauch Ober- und Unterkörper. Neben fetziger Musik kommen Hilfsmittel wie Nudeln, Hanteln, Bretter etc. zum Einsatz. AC30279NE Tatjana Keilert Mittwochs 18:00 19:00 Uhr Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt Wassergymnastik Wassergymnastik ist eine vitalisierende Gymnastik für Diejenigen, die aufgrund von Bewegungseinschränkungen (z.b. Gelenk- oder Wirbelsäulenbeschwerden) keine andere Sportart betreiben können und ihre Beweglichkeit trotzdem verbessern möchten. Angenehme Nebeneffekte der Bewegung im Wasser sind erhöhte Durchblutung des Gewebes und die Anregung des Stoffwechsels. (In den Kursen AC30281CÖ und AC30282CÖ wird zusätzlich zur Kursgebühr die Badgebühr abgebucht) AC30280NE Liane Rasner-Peters Donnerstags 08:55 09:40 Uhr 20 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt AC30281CÖ Elke Albert Donnerstags 19:30 20:30 Uhr 10 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25* Marburg, Wehrda, Kinderzentrum Weißer Stein Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC30282CÖ Andrea Schüßler Freitags 19:00 20:00 Uhr 10 Termine, 13 UE 28,60* / erm. 16,25* Marburg, Wehrda, Kinderzentrum Weißer Stein Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC30282NE Liane Rasner-Peters Donnerstags 08:10 08:55 Uhr 20 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt AC30284NE Erika Strüning Donnerstags 14:30 15:30 Uhr Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt Aquafitness Durch das Medium Wasser wird der Mensch ganzheitlich beansprucht. Die Herz-Kreislauf-Funktion kann optimiert, die Gelenke geschont und der muskuläre Stütz- und Bewegungsapparat stabilisiert werden. Weitere angenehme Nebeneffekte der Bewegung im Wasser sind die Stärkung des Immunsystems und der Stressabbau. Im Kurs stehen dabei Freude und Spaß an der Bewegung im Wasser im Vordergrund. Wassergymnastik ist eine vitalisierende Gymnastik für Diejenigen, die aufgrund von Bewegungseinschränkungen. AC30285BI S. Mutert-Grebe Mittwochs 08:00 09:15 Uhr 12 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Biedenkopf, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC30285NE Erika Strüning Freitags 19:30 20:30 Uhr Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt AC30286NE Erika Strüning Freitags 18:15 19:15 Uhr Neustadt, Mengsberg, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Neustadt Schwimmen für Kinder ab 5 Jahre Angebot in Kooperation mit dem DLRG OG Allendorf /H e.v: Spielerisch, ohne Ängste und Zwänge, erfahren die Kinder das Element Wasser. Anfangs steht die Gewöhnung an das Wasser im Vordergrund. Ziel des Kurses ist es, durch Spiele und Übungen an das Schwimmenlernen und den Erwerb des Seepferdchens heranzuführen. Die Eintrittsgebühren des Hallenbades werden zusätzlich zur Kursgebühr auf die Teilnehmer umgelegt. AC30289DA Gunhild Krämer-Kornja Fr, :00 15:10 Uhr 10 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 35,20* Dautphetal, Friedensdorf, Hallenbad Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Babyschwimmen Es handelt sich hier um einen Gewöhnungskurs von Babys ans Wasser. Ziel ist, dass sich Eltern und Babys angstfrei mit dem Element Wasser auseinandersetzen können. Denn das Wasser stimuliert die Bewegungs- und Sinnesfähigkeit des Kleinkindes und fördert so dessen Entwicklung. Der Kurs ist für die Altersgruppe von rund 4-5 Monaten bis 1 Jahr gedacht. Die Eintrittsgebühr wird zusätzlich zur Kursgebühr auf die Teilnehmer/innen umgelegt. Max. 8 TN AC30290LA Astrid Becker Samstags 15:15 16:00 Uhr 8 Termine, 8 UE 23,20* / erm. 23,20* Marburg, Wehrda, Kinderzentrum Weißer Stein Anmeldung: Außenstelle Lahntal GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 53

54 SPEZIAL HEILMETHODEN, PRÄVENTION AC30407BI Reinhild Khalilian Do, :00 20:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 4,50* / erm. 4,50* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Vortrag: Blutegel-Therapie Die Blutegel-Therapie hat sich seit Jahrhunderten als Naturheilverfahren etabliert. Sie steht inzwischen als moderne Behandlungsmöglichkeit mit breitem Wirksamkeitsspektrum und guter Verträglichkeit zur Verfügung. Die Wirkstoffe des Egels helfen bei einer Vielzahl von Erkrankungen mit Durchblutungsstörungen (z.b. Krampfadern) oder schmerzhaften Entzündungen in den Gelenken (z.b. Rheuma, Arthrose) oder im Rückenbereich. AC30413SA Katja Wendel Termin offen 18:00 19:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 4,50* / erm. 4,50* Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf GESUNDHEIT Rhönrad-Feriencamp für Mädchen und Jungen (12-16 Jahre) Rhönradfahren liegt voll im Trend. In Zusammenarbeit mit dem TSV Kirchhain bieten wir Anfängern/innen in den Herbstferien die Möglichkeit, dieses außergewöhnliche Sportgerät kennenzulernen. Der Kurs findet an fünf aufeinanderfolgenden Tagen in den Herbstferien ab dem 09. Oktober statt. Treffpunkt ist die Sporthalle Mitte der Alfred-Wegener-Schule. AC30291KI Lara Rühling Mo, :00 13:00 Uhr 5 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 44,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Es ist nie zu spät für Tennis ein Kurs für Anfänger Ein Angebot in Kooperation mit dem TC Dautphetal Beweglich, aktiv und fit bleiben durch Tennis: Dieser Kurs ist für Menschen ab 50 Jahren geeignet, die den Tennissport kennenlernen möchten. Zu den Teilnahmegebühren wird eine Hallennutzungsgebühr von insgesamt 16,00 Euro fällig. Schläger und Bälle stehen zur Verfügung. Max. 8 TN AC30298DA Peter Göppe Mo, :00 20:30 Uhr 5 Termine, 10 UE 29,00* / erm. 20,00* Tennishalle Holzhausen/Hünstein Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Es ist nie zu spät für Tennis Kurs für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger Ein Angebot in Kooperation mit dem TC Dautphetal. Zu den Teilnahmegebühren wird eine Hallennutzungsgebühr von insgesamt 16,00 Euro fällig. Schläger und Bälle stehen zur Verfügung. Max. 8 TN AC30299DA Peter Göppe Mo, :00 20:30 Uhr 5 Termine, 10 UE 29,00* / erm. 20,00* Tennishalle Holzhausen/Hünstein Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Vortrag: Osteopathie Die ganzheitliche Heilmethode Osteopathie ist in aller Munde. Doch was steckt genau dahinter? In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über Ursprung, Möglichkeiten und Vorgehensweisen der Osteopathie, einer sanften Heilmethode, die mit den Händen ausgeführt wird und was sie von der Physiotherapie unterscheidet. Sie lernen den Unterschied zwischen klassischer und biodynamischer Osteopathie kennen und erfahren, bei welchen Beschwerden die Behandlung sinnvoll angewendet werden kann. Der Vortrag bietet Raum für persönliche Fragestellungen. AC30405BI Reinhild Khalilian Do, :00 20:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 4,50* / erm. 4,50* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Vortrag: Osteopathie: Sanfte Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder Die Art der Geburt hat physische und psychische Auswirkungen auf das Kind. Kinder reagieren sehr sensibel auf Störsignale ihres Körpers. Die Osteopathie wendet bei verschiedenen Indikationen wie Schreien, Koliken, Schlafstörungen oder motorischen Entwicklungsverzögerungen sehr sanfte Techniken an, um dem Säugling oder Kleinkind zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu verhelfen. Der Vortrag informiert über Grundlagen, Methoden und Wirkungsweisen der Säuglings- und Kinderosteopathie und bietet Raum für Fragen. AC30406BI Reinhild Khalilian Do, :00 20:30 Uhr 1 Termin, 2 UE 4,50* / erm. 4,50* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Vortrag: Mütter nach der Schwangerschaft und Geburt aus osteopathischer Sicht Jede Geburt hinterlässt Spuren bei Mutter und Kind. In diesem Vortrag geht es um körperliche Veränderungen der Frau nach der Schwangerschaft und darum zu erfahren, welche Beschwerden in welchen Zeitraum osteopathisch behandelbar sind. Workshop: Gesundheit fördern, Beschwerden lindern auf natürliche Weise Es werden verschiedene Methoden zur Schmerzbekämpfung und Ausleitung vorgestellt, wie z.b. Massagen oder Ohrkerzen. Sie erfahren außerdem Wissenswertes über die gesundheitlichen Wirkungen pflanzlicher Mittel und Heilkräuter auf der Grundlage uralter Wissensschätze, die über Generationen weitergegeben wurden. AC30421KI Reza Hajibashi Samstags 13:00 16:45 Uhr 1 Termin, 5 UE 11,00* / erm. 6,25* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Workshop: Klassisches Schröpfen Diese Methode dient seit Jahrtausenden der Bekämpfung von Schmerzen und Ausleitung von Schmerzmediatoren, die Schmerzen verursachen. Das Schröpfen ist eine Therapieform die das Ziel verfolgt, Blockaden aufzulösen, um auf diesem Weg den Energiefluss des Körpers anzuregen. Das Schröpfen erfolgt hauptsächlich am Rücken, da hier die Reflexzonen liegen, die mit einzelnen Organen im Körper in Verbindung stehen. Nach einer ausführlichen Vorstellung wird in die Praxis des Schröpfens eingeführt. Bitte bringen Sie eine warme Decke mit. AC30422DA Reza Hajibashi Sa, :00 16:45 Uhr 1 Termin, 5 UE 11,00* / erm. 6,25* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal 54 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

55 AC30422KI Reza Hajibashi Sa, :00 16:45 Uhr 1 Termin, 5 UE 11,00* / erm. 6,25* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum AC30422WR Reza Hajibashi Sa, :00 16:45 Uhr 1 Termin, 5 UE 11,00* / erm. 6,25* Wetter, Burgwaldschule Workshop: Dorn-Behandlung/ Breußmassage Bei der Dorn-Behandlung steht die Schmerzlinderung oder sogar die Beseitigung der Schmerzen in den Gelenken im Vordergrund. Die energetische und manuelle Therapie wird durch die Breussmassage ergänzt, die alleine auch gegen Schmerzen, insbesondere im Rücken, helfen kann. AC30423KI Reza Hajibashi Samstags 13:00 16:45 Uhr 1 Termin, 5 UE 11,00* / erm. 6,25* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Der Darm: Schaltzentrale für Leib und Seele Der Mensch ist nur wirklich gesund, wenn der Darm unser wichtigstes Abwehrorgang gesund ist, denn dort befinden sich 80 % aller Immunzellen. AC30424KI Consuelo Peral Ruiz Do, :30 21:00 Uhr 1 Termine, 2 UE 4,50* / erm. 4,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Vortrag: Das Plus für die Gesundheit Ergänzende Therapiekonzepte für Frauen und Kinder: Homöopathie, Schüsslersalze und Mikronährstoffe AC30430DA Kerstin Heimen Mi, :30 21:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 4,50* / erm. 4,50* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal Einführung in die Kinesiologie Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Diagnose- und Therapieform. Sie verschafft schnell und klar Einblicke, wo und wie stark ein Mensch zu einem Thema mit Stress belastet ist und wie dieser aufgelöst werden kann. Im praktischen Teil werden der Muskeltest und Selbsttestmethoden vorgestellt. AC30433KI Karin Kirchhain Termin offen 19:30 21:45 Uhr 1 Termin, 3 UE 6,50* / erm. 6,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Kinesiologisches Taping: Grundlagen zur Selbstanwendung elastischer Tapes Elastische Tapes erhalten Sie mittlerweile flächendeckend in Drogerien und Discoutern. Richtig angewandt regen sie bei jeder Bewegung die Durchblutung und den Lymphfluß an, Verspannungen können sich lösen und Beschwerden wie z.b. Knie- und Rückenproblemen können vorgebeugt werden. Doch wie wird das Tape funktionell richtig angebracht? Dieser Workshop bietet nach einer kurzen theoretischen Einführung ins Taping einen Praxisteil, in dem Sie lernen, an sich und anderen Teilnehmenden die wichtigsten Tapes anzubringen. Bitte bringen Sie eine Schere, eine Gymnastikmatte und falls vorhanden ihre Tapes mit. Auf Creme sollten Sie an diesem Tag verzichten, damit die Tapes gut haften. AC30439BI Anna Grebe Sa, :30 18:30 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Kinesiologisches Taping II: Aufbaukurs Elastische Tapes können in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, sie verbessern Durchblutung und Lymphfluß und können orthopädisch bedingte Probleme lindern. In dem Aufbaukurs werden die im Grundlagenkurs erworbenen Kenntnisse vertieft und durch weitere Tape-Anlagen und -Techniken erweitert. AC30440BI Anna Grebe Sa, :30 18:30 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf GESUNDHEITSPFLEGE Einführung in die Welt der ätherischen Öle Erfahren Sie mehr über Herstellung, Wirkung und die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle. Sie bringen Harmonie und Duft in Wohnräume und schaffen eine wohtuende Atmosphäre. Sie lassen Stress und Hektik vergessen und tragen zu Entspannung und Wohlbefinden bei. Wir kreieren Duftoasen zum Wohlfühlen, stellen Duftbäder und wohlriechende Körperöle etc. her sowie Mischungen, die dabei helfen, unsere Stimmung zu heben. Es erwartet Sie ein entspannter Samstag mit vielen Anregungen für Geist und Seele (es enstehen geringe Materialkosten) AC30500BE Melanie Eickeler Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kursort wird noch bekannt gegeben (Wild)Pflanzenpflege und Kosmetik In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Wildkräutern und weiteren Pflanzen auf einfache Weise pflegende und wohltuende Produkte herstellen können. Ausserdem erfahren Sie Wissenswertes über Inhaltsstoffe und Wirkungen der verwendeten Produkte AC30500CÖ Petra Koch-Clemens Sa, :30 16:15 Uhr 1 Termin, 5 UE 11,00* / erm. 6,25* Cölbe, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Cölbe Workshop: Räuchern mit Kräutern und Harzen Kräuter und Harze aus der ganzen Welt, besonders aber von den Wiesen und Wäldern Europas wurden schon von unseren Vorfahren verwendet, um Räume zu reinigen und mit frischer Energie anzureichern. Die Kunst des Räuchern beruht auf einer jahrtausendealten Tradition. Wir gehen auf die geschichtlichen Hintergründe und allgemeinen Grundlagen ein, lernen die Anlässe des Räucherns und benötigtes Zubehör kennen. Ganz einfach vermitteln wir in diesem Workshop dieses uralte Wissen. AC30500KI Stefan Leon Langner So, :00 18:00 Uhr 1 Termin, 8 UE 17,60* / erm. 10,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum Workshop Fußreflexzonenmassage In den Füssen spiegelt sich der ganze Mensch wider. An den Fußsohlen existieren spezielle Druckpunkte, die gezielt auf den Organismus wirken sogenannte Reflexpunkte. Sie lernen in diesem Workshop wichtige Punkte kennen und erfahren, wie entspannend und energetisierend die Behandlung wirkt. AC30507KI Consuelo Peral Ruiz Samstag, 21.Oktober 10:00 bis 16:00 Uhr Sonntag, 22. Oktober 10:00 bis 13:00 Uhr 2 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kirchhain, Am Markt 10, Entspannungsraum GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 55

56 GESUNDHEIT Workshop: Partnermassage In der achtsamen Berührung sprechen die Hände. Sie sagen: Ich schätze Dich so wie Du bist! Um dieses so Wohltuende und Annehmende zu erleben, genügt es, ein paar einfache Massagetechniken anzuwenden. Kommen Sie bitte zu diesem Wochenendkurs für Anfänger und Fortgeschrittene mit einem/r Partner/in Ihres Vertrauens (pro Paar beträgt die Teilnahmegebühr entsprechend 46,40 Euro). Bringen Sie bitte ein kleines Kissen und ein Badetuch mit. Teilnehmer/innen: max. 8. AC30511KI Dieter Gensler So, :00 17:45 Uhr 1 Termin, 9 UE 19,80* / erm. 11,25* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Zur Ruhe kommen mit Klangentspannung In diesem Kurs werden Sie durch gängige Entspannungsmethoden wie z.b. Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training geführt. Zum leichteren Loslassen Ihres Alltagstresses werden tibetische Klangschalen und weitere wundervolle Klanginstrumente verwendet. Diese Klänge können Blockaden lösen und Sie bei Ihrer Entspannung unterstützen, so dass Sie leichter zur Ruhe finden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und eine Decke mit. Matten sind vorhanden! AC30512BE Susanne Enners Sa, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Kursort wird noch bekannt gegeben Klangschalen-Workshop Wir führen Sie durch eine inspirierende, entspannende und harmonisierende Klangwelt. Sie können viele verschiedene Klangschalen antönen. Erleben Sie die großen Fuß-Klangschalen mit ihren tiefen Basstönen, die Zimbeln, Klangspiele, den Gong und die Kristallschale. Genießen Sie die tiefe Ruhe und Entspannung in der Klangmeditation, der Klangmassage und den wunderschönen Tönen des Kotamo-Monochordes. Bitte Decke mitbringen. AC30512KI Dieter Gensler Sa, :30 18:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Kirchhain, Am Markt 10, vhs-raum Finger-Gesten: Entdecke die Kraft Deiner Hände! In diesem Kurs lernen Sie eine einfach anwendbare und effektive Methode kennen Spannungen und Schmerzen zu lösen, Stress abzubauen und aktiv zu entspannen. Durch gezieltes Auflegen der Fingerspitzen auf die Energiepunkte des Körpers, Fingerübungen, Atemübungen, leichtes Stretching und anderes mehr können Sie den Energiefluss im Körper anregen, Blockaden lösen und Selbstheilungskräfte aktivieren. Dieses regelmäßige Strömen der Meridianpunkte harmonisiert das System von Körper, Geist und Seele. Die Übungen können Sie unabhängig von Ihrem Alter und/ oder Ihrer körperlichen Kondition erlernen und jederzeit im Alltag anwenden. Bitte eine weiche (Yoga-)Matte mitbringen und bequeme Kleidung tragen. AC30530DA Ulrike Lorch Do, :30 21:00 Uhr 1 Termine, 2 UE 4,50* / erm. 4,50* Dautphetal, Dautphe, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Dautphetal GESUNDE ERNÄHRUNG, KREATIVE KÜCHE Plätzchen Vorräte backen Statt alleine in der Küche zu stehen, backen wir gemeinsam unsere Plätzchenvorräte und tauschen Tipps aus. Zur Auswahl stehen: Vanillekipferl, Punschberge, Haferkekse, Chaikekse, Ministollen, Nusskernige, Schokostangen, Kokosberge, Rosinenzimtchen, Springerle, Lebkuchen und ein Gewürzkuchen zur Kaffee/chai-Latte-Runde. Vor Ort wird eine Lebensmittelumlage in Höhe von 6,00 Euro erhoben. Bitte mitbringen: Schürze, Förmchen, Dosen, Gewürze was vorrätig, AC30700WR Petra Koch-Clemens Sa, :00 16:45 Uhr 1 Termin, 5 UE 11,00* / erm. 6,25* Wetter, Todenhausen, DGH Junges Kochen es muss nicht immer Fastfood sein Dieser Kurs richtet sich an junge Leute, die Mamas Küche entwachsen sind, keine Lust auf Fastfood haben und selbst leckere und schnelle Gerichte zubereiten möchten. In einer Gruppe mit Gleichgesinnten macht Kochen Spass und verspricht einen leckeren Gaumenschmaus. Teilnehmerwünsche werden berücksichtigt. Vor Ort wird pro Termin eine Lebensmittelumlage von 10,00 Euro erhoben. AC30702KI Ruth Bopp Freitags 18:00 21:00 Uhr 3 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Teens backen Plätzchen Gemeinsam backen wir Weihnachtsplätzchen auch für Geschenktütchen. Mit sternigem Deko und Etikettieren endet alles als kleiner Bastelspass. Zur Auswahl stehen: Kirschaugen, Erdnusskracher, Schololadenrondies, Zimtsterne, Bountyberge, Vanillekipferl, Nussecken, Haferknusperli, Lebkuchen zum Verzieren. Vor Ort wird eine Lebensmittelumlage von 5,00 Euro erhoben. Max. 8 Teilnehmer. Bitte mitbringen: Schürze, Förmchen, Dose AC30702WR Petra Koch-Clemens Fr, :00 18:45 Uhr 1 Termin, 5 UE 14,50* / erm. 14,50* Wetter, Todenhausen, DGH Leckere und raffinierte Rezepte aus der Detox-Küche In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, den Körper zu entsäuern. Vier Nahrungsmittelgruppen sowie bestimmte heimische Wildkräuter beeinflussen unser Säure-Basen-Gleichgewicht. Aus den basenüberschüssigen Mitteln mixen wir Getränke. bereiten knusprige Kartoffelwaffeln, Wurzelrösti, gratiniertes Gemüse, samtige Suppen, herzhafte Dips, Energiekugeln, Gewürzcracker u. Smoothies mit Wildkräutern, die wir zuvor bei einem kleinen Spaziergang sammeln. Zum Abschluss mischen wir einen Basentee. Vor Ort wird eine Lebensmittelumlage von 4,50 Euro erhoben. AC30703WR Petra Koch-Clemens Sa, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Wetter, Todenhausen, DGH Herbstliche Koch- und Backwerkstatt für 6 12jährige Auch in diesen Herbstferien darf wieder nach Herzenslust geschnibbelt, gerührt und geknetet werden. An drei Vormittagen stellen wir jeweils vier verschiedene Gerichte her. Der Kurs endet jeden Tag mit einem gemeinsamen Mittagessen. Bitte Schüsseln für Reste mitbringen. Es wird eine Lebensmittelumlage von 9,00 Euro erhoben. Maximale Teilnehmerzahl: 9 AC30704WR Carolin Dehnert Mo, :00 12:00 Uhr 3 Termine, 12 UE 28,80* / erm. 28,80* Wetter, Burgwaldschule 56 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

57 Zur Advents- und Weihnachtszeit: Kleine Köstlichkeiten zum Genießen und Verschenken In edler Schokolade fangen wir den Duft von Cardamom, Zimt und Koriander ein, kombinieren ihn mit Marzipan, Rotweinessenz, Nougat, Nüssen, Sahne und vielem mehr. Im Kurs wird eine Lebensmittelumlage erhoben. Maximale Teilnehmer/innenzahl: 12 AC30705BE Brigitte Ott Dienstag, , 17:00 21:00 Uhr Mittwoch, , 17:00 20:30 Uhr 2 Termine, 11 UE 24,20* / erm. 13,75* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Gaumenfreuden für festliche Stunden zum Genießen und Verschenken In diesem Kurs kommen Feinschmecker auf Ihre Kosten. Folgende Spezialitäten bereiten wir im Kurs zu: Ein schwedisches Weihnachtsbrot-Vörtlimpor, ein englischer Plumcake, Leipziger Lerchen, Orangenkuchen im Glas (wird im Weckglas gebacken und dann heiß verschlossen), Feigen in Cognac, eingemachte Äpfel in Honig, Gewürzbirnen und eine Schoko-Kokoscreme, bei der selbst der Nikolaus schwach wird. Genießen Sie die Köstlichkeiten selbst oder machen Sie Ihren Freunden mit einem Geschenk der besonderen Art eine Freude. Vor Ort wird eine Lebensmittelumlage in Höhe von 12,50 Euro erhoben. AC30705WE Brigitte Ott Fr, :00 20:45 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Wildkräuter im Herbst Im Spätherbst bringt die Natur reichlich Schätze hervor, die wir auch für den Wintervorrat anlegen können. Bei einem Spaziergang besprechen und sammeln wir Wildfrüchte wie z.b. Eberesche, Schlehe, Hagebutte, Weißdorn, Holunderbeere, Quitte und Wildpflanzen wie Oregano, Beifuß, stärkende Brennesselsamen, junge Wildkräuter alles je nach Fund. Wir bereiten einige Gerichte zu (z.b. Chutney, Apfel-Wildfruchtmus, Zwiebelrezepte, Kräutersalz, -ghee,-öl, -essig, Pesto, eine Haustee-Mischung und besprechen weitere Verwendungen und Heilwirkungen. Eine Rezeptmappe ist mit dabei. Vor Ort wird eine Lebensmittelumlage von 4,50 Euro erhoben. AC30705WR Petra Koch-Clemens Sa, :00 17:30 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Wetter, Todenhausen, DGH Weihnachtliche Gewürzbäckerei Wir vermahlen in diesem Kurs verschiedene Getreide wie Hafer, Dinkel, Buchweizen, Quinoa und Amaranth und stellen eine Basis-Gewürzmischung zum Mitnehmen für Ihre nächsten Gewürzkuchen her. Während wir z.b. Glühweinrauten, Chili-Sterne, Ministollen, Wildfrucht-Kekse, Cantucchini oder Hildegard-von-Bingen-Kekse herstellen, erfahren Sie Interessantes über die Eigenschaften der Gewürze und Ihre gesundheitlichen Wirkungen. Samen, Schalen oder Rinden können erheitern, beruhigen, erwärmen, belegen, reinigen oder auch die Konzentrationsfähigkeit erhöhen. Bitte bringen Sie eine Schürze, Förmchen und Dosen mit. Vor Ort wird eine Umlage in Höhe von etwa 9,00 Euro erhoben (inklusive Rezept- und Infomappe) AC30706WR Petra Koch-Clemens Sa, :00 16:45 Uhr 1 Termin, 5 UE 11,00* / erm. 6,25* Wetter, Todenhausen, DGH Weihnachtsbäckerei für 6 12jährige In der Weihnachtsbäckerei gibt s so manche Leckerei... Auch ihn diesem Jahr wollen wir wieder gemeinsam leckere Plätzchen backen und uns auf die Weihnachtszeit einstimmen. Vor Ort wird eine Lebensmittelumlage erhoben. Bitte Schürze und Gefässe mitbringen. Maximale Teilnehmerzahl: 9 AC30708WR Carolin Dehnert Sa, :00 14:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 9,60* / erm. 9,60* Wetter, Burgwaldschule Essen gegen die Entzündung nicht nur für Rheumatiker/innen Entzündliche rheumatische Erkrankungen können durch eine Ernährungsumstellung gebessert werden. Die Teilnehmenden werden gemeinsam ein perfektes Rheuma-Dinner zubereiten und geniessen. Vor Ort wird eine Lebensmittelumlage von 7,00 Euro erhoben. AC30715KI Andrea Schepp Donnerstags 17:45 21:30 Uhr 2 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Diabetiker/innen kochen gemeinsam Dieser Kurs wendet sich vorrangig an Diabetiker/innen, aber auch an Diejenigen, die mit fetten und süßen Speisen vorsichtig sein müssen oder zukünftig einfach kalorienbewusst kochen und backen möchten. An 5 Abenden steht im Vordergrund, wie man trockene Theorie diätbewusst in schmackhafte Praxis umsetzt. Es sollen auch eigene Erfahrungen und Kenntnisse ausgetauscht werden. AC30716NE Lydia Villmeter Di, :30 22:30 Uhr 5 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Gesund genießen mit weniger Fett Fett: Kaum ein Lebensmittel ruft so unterschiedliche Assoziationen bei uns hervor. Die einen verbinden damit Genuss, die anderen fürchten Kalorien, Übergewicht, Herzinfarkt... Unser Körper braucht täglich Fett, allerdings in richtiger Menge und Zusammensetzung. Fettbewußtes Essen spielt nicht nur bei Gewichtsproblemen, sondern auch bei Diabetes, erhöhten Blutfettwerten, Bluthochdruck, der Entstehung mancher Krebsarten und bei entzündlichen rheumatischen Erkrankungen eine Rolle. In Theorie und Praxis wird der richtige Umgang mit Fett und fetthaltigen Lebensmitteln erarbeitet. Dass der Genuss dabei nicht auf der Strecke bleiben muss, ist hier natürlich Ehrensache. Es wird vor Ort eine Lebensmittelumlage in Höhe von 7,00 Euro erhoben. AC30718KI Andrea Schepp Donnerstags 17:45 21:30 Uhr 2 Termine, 10 UE 22,00* / erm. 12,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Kräuterwanderung: essbare Heilkräuter Welche Kräuter auf unseren Wiesen sind essbar? Wie wirken sie und wie kann man sie verwenden? Gemeinsam wollen wir entdecken, was die heimische Natur zu bieten hat, probieren und genießen. Neben Schreibutensilien sollten die Teilnehmer/innen einen Fotoapparat mitbringen zur Dokumentation. Außerdem benötigen Sie ein kleines Messer, ein Körbchen sowie feste Kleidung. AC30792KI Stefan Leon Langner Sonntags 13:00 18:15 Uhr 1 Termin, 7 UE 15,40* / erm. 8,75* Kirchhain-Großseelheim GESUNDHEIT * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 57

58 Einfache Küchenkräuter? Tolle Heilkräuter! Nach dem Johannistag (24.06.) lassen sich unsere Wildkräuter besonders gut zu Heilkräuterzwecken verarbeiten, zum Beispiel zu einem Aufguss, der den bekannten Schwedenkräutern sehr ähnelt. Schwedenkräuter so wird ein alkoholischer Kräuterauszug genannt, der zu Heilzwecken innerlich und äußerlich vielfältig einsetzbar ist. Wir sammeln Beifuß, Brennessel, Weißdorn, Löwenzahnwurzel und all die Kräuter, die dafür nötig sind und verarbeiten sie im Freien zum heimischen Schwedenbitter. Neben wiesentauglicher Kleidung bitte mitbringen: ein Sammelgefäß (mindestens melonengroß, Korb, Plastikdose oder Papiertüten), eine kleine Schere, einen Wurzelstecher oder eine feste kleine Schaufel, evtl. Gartenhandschuhe, ein kleines Küchenmesser, ein Schneidebrett (Holz), eine leere, saubere 0.7l Weißglasflasche, 0,5l Weizenkorn (38%), Etikett und Stift. Im Kurs erhalten Sie Rezepte. AC30792WE Ulrike Albers Sa, :00 18:00 Uhr 1 Termine, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Anmeldung: Außenstelle Weimar GESUNDHEIT Verein Freunde und Förderer der Volkshochschule des Landkreises Marburg- Biedenkopf. e.v. Der Vorsitzende Förderung der Volkshochschularbeit Sehr geehrte Bürgerinnen und Bürger, die Volkshochschule bietet seit vielen Jahren ein Programm an, das sich an den Wünschen und Bedürfnissen der Menschen unserer Region orientiert. Ein bürgernahes, qualitativ hochstehendes und sich auf fast alle Lebensbereiche erstreckendes Bildungsangebot ist das Ziel. Durch die öffentliche Finanzknappheit, die auch den Landkreis Marburg-Biedenkopf hart getroffen hat und die daraus resultierenden Sparzwänge sind Mittelkürzungen und Einschränkungen in der Arbeit nicht vermeidbar gewesen. Es wurde deshalb nach Mitteln und Wegen gesucht, dieses Manko auszugleichen. In der Gründung eines Fördervereins wurde eine Möglichkeit gesehen, die Aktivitäten und damit auch die Handlungsspielräume zu erhöhen. Die Volkshochschule braucht die Unterstützung einer möglichst großen Zahl von Menschen, um eine effektive Arbeit auch in der Zukunft leisten zu können. In meiner Eigenschaft als Vorsitzender des Vereins bitte ich Sie herzlichst: Werden Sie Mitglied im Verein Freunde und Förderer der Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf e.v. Sie treffen damit eine gute Wahl. Der Verein erhebt keinen Mitgliedsbeitrag. Über einen Förderbeitrag, der in Ihrem Ermessen liegt, würden wir uns jedoch sehr freuen. Wir stellen Ihnen gerne eine Spendenquittung zur Vorlage beim Finanzamt aus, die zur Steuerabzugsfähigkeit berechtigt. In herzlicher Verbundenheit Bernd Schmidt (Bürgermeister Dautphetal) Beitrittsantrag Ich möchte Mitglied werden und die Arbeit der vhs Marburg-Biedenkopf unterstützen. Ich bitte deshalb um Aufnahme in den Verein Freunde und Förderer der Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf e.v. Name, Vorname PLZ, Wohnort Straße Telefon / Unterschrift Freunde und Förderer der Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf e.v. Hermann-Jacobsohn Weg 1, Marburg Tel.: vhsmr@marburg-biedenkopf.de 58 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

59 Sprachen Verantwortlich: Ulrike Dukat, Tel Man entdeckt keine neuen Erdteile, ohne den Mut zu haben, alte Küsten aus den Augen zu verlieren. (André Gide, Französischer Schriftsteller, Nobelpreisträger) ARABISCH A1 Arabisch zum Kennenlernen (A1) Wenn Sie sich für Arabisch interessieren, haben Sie hier die Gelegenheit, das Arabischlernen auszuprobieren und zu sehen, wie die Schrift funktioniert. Sie lernen sich vorzustellen und erste Worte zu lesen und zu schreiben. Außerdem bekommen Sie einen Einblick in die arabische Kultur. AC40101CÖ Nohoud Yousef Sa, :00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC40101NE Ahmed Sibak Samstags 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE 8,80* / erm. 5,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Mini-Gruppen Arabisch (A1) Anfänger Lehrwerk: Salam! neu + Zusatzmaterial, Lektion 1-2 Inhalte: Sich begrüßen und verabschieden, sich vorstellen, nach dem Namen fragen, sagen und fragen woher man kommt, sich entschuldigen und bedanken, ein paar arabische Buchstaben lernen und Wörter schreiben, Zahlen von 0 bis 10. AC40102CÖ Nohoud Yousef Do, :30 20:00 Uhr 8 Termine, 16 UE 35,20* / erm. 20,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe DÄNISCH A1 Dänisch (A1) Anfänger Sommer, Sonne, Sand und Dänisch! Machen Sie gerne im Nachbarland Dänemark Urlaub und möchten Sie sich auch auf dänisch verständigen können? Probieren Sie es aus. In diesem Kurs lernen Sie, sich in den wichtigsten Alltagssituationen zu unterhalten und Sie erfahren eine Menge über Land und Leute. AC40300WR Constanze-Sibyl Kirschenmann Mi, :00 20:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule Sprachenberatung und Einstufungstests Unsere Sprachkurse sind mit den Niveaus A1, A2, B1, etc. des Europäischen Referenzrahmens gekennzeichnet. Sie finden diese Kennzeichnung immer im Kurstitel. Belegen Sie keinen Sprachkurs blind, denn am meisten Spaß und Erfolg haben Sie in einem Kurs, der genau auf Ihrem Niveau liegt. Als Erstorientierung für die Wahl eines Kurses dienen die Kann-Formulierungen der Niveaustufen des europäischen Referenzrahmens (s. Tabelle A1 bis C2) sowie die Einstufungstests Sprachen auf unserer Internetseite Auf Wunsch schicken wir Ihnen den jeweiligen Test auch gerne zu. Außerdem bieten wir Ihnen eine kostenlose Sprachberatung und helfen Ihnen, den bestmöglichen Kurs für Sie zu finden. Das Beratungsgespräch sollte idealer weise kurz vor Semesterbeginn stattfinden. Wir unterstützen Sie auch während des gesamten Semesters dabei, den für Sie passenden Kurs zu finden. Rufen Sie einfach an! Ulrike Dukat, Pädagogische Mitarbeiterin Programmbereich Sprachen (außer Deutsch als Fremdsprache), Tel.: SPRACHEN Bei Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl können Kurse in Kleingruppen mit 5-6 Teilnehmenden stattfinden. Durch die verminderte Personenzahl ist hier das Lernen wesentlich intensiver, die Sprachanwendung für den Einzelnen weitaus höher und somit effizienter. Die Kursgebühr für kleine Lerngruppen beträgt bei 20 Unterrichtseinheiten 84,. Eine Ermäßigung ist nicht möglich. Weitere Fremdsprachen Kurse in Chinesisch, Japanisch, Finnisch, Norwegisch, Russisch, Polnisch, Ungarisch und Türkisch werden in diesem Semester von der vhs der Stadt Marburg angeboten. Nähere Informationen unter oder unter * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 59

60 Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen (GER) Sprachen lernen mit System Die vhs-sprachkurse orientieren sich am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER). Der GER ist eine Basis für die Entwicklung von Lehrplänen, Prüfungen, Lehrwerken usw. in ganz Europa. Er unterscheidet sechs Kompetenz- / Niveaustufen und beschreibt, was Lerner auf jeder Stufe ausdrücken und verstehen können. In allen vhs-sprachkursen werden Lehrwerke genutzt, die nach dem GER gegliedert sind. Anfänger/innen starten bei A1, die höchste der sechs Niveaustufen heißt C2. Stellen Sie sich vor: Menschen in ganz Europa, von Athen bis Dublin, lernen Sprachen nach demselben System eine riesige Sprachengemeinschaft und mit Ihrem Sprachkurs der vhs sind Sie mittendrin. A1 und A2: Elementare Sprachverwendung B1 und B2: Selbstständige Sprachverwendung C1 und C2: Kompetente Sprachverwendung Nach Abschluss dieser Stufen können Sie:. HÖREN LESEN REDEN SCHREIBEN SPRACHEN A1 Vertraute Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, wenn langsam und deutlich gesprochen wird Einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten Sich in knappen Worten verständigen Kurze und einfache Texte schreiben A2 Das Wesentliche in kurzen, klaren und einfachen Mitteilungen verstehen Kurze, einfache Texte lesen Sich einfachen Sätzen in Alltagssituationen verständigen Kurze und einfache Notizen schreiben B1 Die Hauptinformationen verstehen, wenn es um Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht Texte verstehen, in denen Alltags- und Berufssprache vorkommt An Gesprächen über Familie, Hobbys, Arbeit, Reisen oder aktuelle Ereignisse teilnehmen Einfache, zusammenhängende Texte über vertraute Themen schreiben B2 Längeren Redebeiträgen Fernsehsendungen und Spielfilmen folgen, wenn das Thema einigermaßen vertraut ist Artikel, Berichte und literarische Prosatexte lesen Sich recht spontan und fließend verständigen und aktiv an Diskussionen teilnehmen Detaillierte Texte schreiben, z. B. Aufsätze, Berichte oder Briefe, und darin einen Standpunkt argumentativ vertreten C1 Ohne große Mühe längere Redebeiträge, Fernsehsendungen und Spielfilme verstehen Lange, komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Sich spontan, fließend, flexibel und präzise ausdrücken Sich klar und gut strukturiert über komplexe Sachverhalte ausdrücken und dabei den jeweils angemessenen Stil wählen C2 Ohne Schwierigkeiten gesprochene Sprache verstehen, auch wenn schnell gesprochen wird Alle Texte mühelos lesen. Sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen beteiligen und umgangssprachliche Wendungen verwenden Anspruchsvolle, komplexe Texte verfassen, Fachtexte, literarische Werke zusammenfassen und besprechen 60 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

61 ENGLISCH A1 Englisch (A1) Anfänger, vormittags Lehrbuch: Network Now A1, Starter Wenn Sie vormittags Zeit und Lust haben, Englisch zu lernen, sind Sie in diesem Kurs richtig. Die Kursinhalte, die Unterrichtsmaterialien, das Lerntempo etc. werden je nach Zusammensetzung der Gruppe flexibel gestaltet. AC40600KI Marian Ley Termin offen Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Englisch (A1) Anfänger Haben Sie noch kein Englisch gelernt, oder alles aus der Schule wieder vergessen? Ohne Englisch geht vieles heute nicht mehr, sei es beruflich oder in den Ferien. Trauen Sie sich nur! AC40601KI N.N Montags Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Englisch (A1) leichte Vorkenntnisse Lehrbuch: Network Now A1 Starter, Unit 4/5 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Quereinsteiger/innen mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Der Kurs bietet Ihnen einen sanften, aber soliden Einstieg in die englische Sprache. Wir behandeln praxisnahe Themen und üben die Aussprache und die Betonung. So können Sie schon nach kurzer Zeit erfolgreich auf Englisch kommunizieren. AC40614NE Marcia Cristina Weber Martins Montags 19:00 20:30 Uhr Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Englisch (A1) Network Now A1 Starter, Unit 6 Anhand verschiedener Alltagsthemen geht es hauptsächlich ums Sprechen, d.h. sich ausdrücken können. Dabei werden Grammatik, Wortschatz vertieft und die Aussprache verfeinert. AC40616BI Gabriele Heck Mo, :30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Englisch (A1) Anfänger mit Vorkenntnissen Fortsetzungskurs. Wenn Sie leichte Vorkenntnisse haben oder schon einmal Englisch gelernt haben, sind Sie herzlich willkommen. AC40620GL Dr. Thomas Groß Do, :30 20:00 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Englisch (A1) vormittags, Network Now A1 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Hier lernen Sie, neue Sprachkenntnisse kleinschrittig zu erwerben oder vorhandene aufzufrischen. Ein bunter Strauß an Dialogtexten aus Alltag und Urlaub wird übers Hören und Lesen erarbeitet und die dazugehörige Grammatik in aller Ruhe und mit vielfältigen Übungen und Spielen erklärt und verfestigt. Wer Spaß am Lernen und an der Gemeinschaft hat, ist herzlich willkommen! AC40623BE Paul Christ Di, :30 12:00 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob Englisch (A1) vormittags, Network Now A1, Unit 4/5 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Dieser Kurs wendet sich an alle Erwachsenen, die neue Sprachkenntnisse erwerben oder vorhandene auffrischen und vertiefen wollen. Wenn der Kurs als Minigruppe (4-5 TN) läuft, beträgt die Gebühr 84,-. AC40624CÖ Marcia Cristina Weber Martins Mittwochs 09:30 11:00 Uhr Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Englisch (A1) Great! A1, Unit 5 Wenn Sie nachmittags Zeit und Lust haben, Englisch zu lernen, und schon leichte Vorkenntnisse haben, sind Sie in diesem Kurs richtig. Quereinsteiger/ innen sind herzlich willkommen! AC40625WE Dr. Birgit Klein Mi, :00 16:30 Uhr Weimar, Niederweimar, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar Englisch (A1) Network Now A1, Unit 6 Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Dieser Kurs richtet sich vorwiegend an Erwachsene, die ihre bisherigen Kenntnisse auffrischen und ausbauen wollen. Quereinsteiger/-innen mit wenigen Vorkenntnissen aus der Schulzeit etc. sind herzlich willkommen und werden schnell Anschluss finden! AC40626KI Mareike Faber Di, :30 21:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Englisch (A1) vormittags Network Now A1, Unit 7 Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Wenn Sie leichte Vorkenntnisse und Spaß am Englischlernen haben, freut sich die Gruppe auf neue Interessierte. AC40627KI Marian Ley Mi, :30 11:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Englisch (A1) Go for it! Lektion 10 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Alle Erwachsenen, die neue Sprachkenntnisse erwerben und vorhandene auffrischen und vertiefen wollen, sind willkommen. Der Kurs läuft zur Zeit als Minigruppe. Ab 7 TN verringert sich die Gebühr (s. Gebührenordnung) und der Kurs kann mit 15 Terminen und 30 Unterrichtseinheiten stattfinden. AC40629WR Marcia Cristina Weber Martins Donnerstags 18:00 19:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 84,00* / erm. 84,00* Wetter, Wollenbergschule ENGLISCH A2 Englisch (A2.1) Network Now A2.1, Unit 3 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Wenn Sie bereits Englisch gelernt haben oder Ihre Kenntnisse auffrischen wollen, sind Sie hier richtig. In abwechslungsreichen Übungen lernen Sie über sich zu sprechen und das, was Ihnen wichtig ist (sich vorstellen, SPRACHEN * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 61

62 SPRACHEN Hobbys, Beruf, einkaufen, Aktivitäten am Wochenende etc.). Wir beschäftigen uns auch mit interessanten landeskundlichen Aspekten. Neben dem intensiven Training der Aussprache und Betonung wird die Grammatik wiederholt und ausgebaut. AC40631KI Annika Nawrocki Mo, :00 20:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 322 Englisch vormittags Network Now A2.2, Unit 1 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Themen aus Alltag und Freizeit werden vorgestellt und in Übungen vertieft. Grammatikregeln werden aufgefrischt und neue erlernt. AC40631WR Waltraud Kaufmann Mo, :30 11:00 Uhr Wetter, Schulstraße 29 Englisch vormittags Network Now A2.2, Unit 2 An vielfältigen Texten werden in Partner- oder Gruppenarbeit Lesen, Hören und Sprechen geschult und die dazugehörige Grammatik erarbeitet. Dabei reisen wir in ferne Länder und erfahren unter anderem, welch sonderbare Jobs die U-Bahn in Tokio bietet. AC40632KI Martina Wiese Mo, :30 11:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Englisch (A2.2) Network Now A2.2, Unit 4 Fortsetzungskurs. Wenn Sie schon einmal Englisch gelernt haben oder gerne wieder einsteigen möchten, sind Sie hier genau richtig. Anhand kurzer Texte zu lebensnahen Themen wie Reise, Gesundheit, Job und Lernen erarbeiten wir uns in kleinen Schritten neue Grammatik und üben das Sprechen und Hörverständnis. Selbstverständlich kommen der Spaß und das Miteinander dabei nicht zu kurz! Der Kurs läuft zur Zeit als Minigruppe. Ab 7 Teilnehmern verringert sich die Kursgebühr. AC40636GL Dr. Thomas Groß Montags 20:00 21:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 84,00* / erm. 84,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach ENGLISCH A2 / B1 Englisch (A2/B1) Speak Out Lehrbuch: Speak Out Pre-intermediate This general English course for adults will help build confidence in speaking, listening, reading and writing. The course book uses the grammar-based lessons to support many different topics and situations that will help you apply English in the real world setting. AC40637BI Sandra Jane Arnold Do, :15 18:45 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Englisch (A2/B1) Network Connection Fortsetzung des Kurses aus dem vergangenen Semester. Quereinsteiger/ innen sind herzlich willkommen! AC40640WE Georg Miller Fr, :30 20:00 Uhr Weimar, Niederwalgern, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Weimar ENGLISCH B1 Englisch (B1.1) Easy English Lehrbuch: Easy English B1.1, Unit 5 Sie wollen gerne mehr Englisch lernen und legen Wert auf eine stressfreie Atmosphäre und viel Spaß beim Lernen mit Gleichgesinnten? Dann ist dieser Kurs auf B1-Niveau genau das Richtige für Sie! Unterhaltsame Themen und vielfältige Übungen sorgen für erfrischende Abwechslung und Freude am Unterricht. Fortsetzung des bisherigen Kurses. Quereinsteiger/innen sind herzlich willkommen. AC40655NE Yvonne van Zegeren Do, :30 21:00 Uhr Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Englisch (B1.2) vormittags Stage: B1.2 (no Course book) Revised course for previous participants and newcomers with approx 5-6 years school English or equivalent. This course uses various student materials for individuals wishing to learn at the above level. We recommend a (Free) language consulting with classification before the course starts. AC40656BI Sandra Jane Arnold Di, :30 11:00 Uhr Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Englisch (B1.2) Fortsetzung des bisherigen Kurses. Sie arbeiten entweder mit einem neuen Lehrbuch oder mit Kopien an der Erweiterung und Verfeinerung Ihrer Englischkenntnisse. AC40657KI Dr. Birgit Klein Do, :15 19:45 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Englisch (B1.2) Network Now B1.2, Unit 3 This course is the right one for advanced learners who already have taken part in an English course of the level B1.1. We will continue the lecture of Network Now B1.2 (Unit 3/4) and also talk a lot about the English or American way of life. AC40658GL Dr. Thomas Groß Mo, :30 20:00 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Englisch (B1.2) Network Plus Lehrbuch: Network Plus, new edition, Unit 12 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Das Buch behandelt 16 Units mit interessanten Themen aus der englischsprachigen Welt, die über abwechslungsreiche Aktivitäten gemeinsam erarbeitet werden. Die Inhalte sowie die Grammatik werden so präsentiert, dass Sie Ihre Kenntnisse durch abwechslungsreiche Übungen erweitern und festigen. Wenn Sie quer einsteigen möchten und entsprechende Vorkenntnisse (5-6 Jahre Schulenglisch o.ä.) haben, sind Sie herzlich willkommen. Wir empfehlen unsere kostenlose Sprachberatung vor Kursbeginn, um Ihre Vorkenntnisse abzuklären. AC40659KI Jochen Hauck Do, :30 20:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 322 ENGLISH CONVERSATION (B2) English Conversation (B2), in the morning Lehrbuch: Great! B2, Unit 4 Wenn Sie morgens Zeit und Lust haben, Ihr Englisch aufzufrischen und zu verbessern, sind Sie in diesem Kurs richtig! Die vorhandene Gruppe freut sich auf neue Interessierte. Kursort: Evangelisches Gemeindehaus, Liebigstr. 4, Stadtallendorf (Gebühr: 7,80 p.p.). 62 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

63 AC40665SA Di, Marian Ley 10:30 12:00 Uhr 15 Termine, 30 UE 73,80* / erm. 45,30* Stadtallendorf, Ev. Gemeindehaus Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf English Conversation (B2) Continuation from previous course. The conversation course centres on original and tipical conversation topics. Learning idiomatic, natural English in an informal and friendly setting. Instructor provided materials. If you already have a solid knowledge of English, you are welcome to join us. If unsure, please use the free vhs classification consultation before the course starts. AC40666BI Sandra Jane Arnold Do, :45 20:15 Uhr 10 Termine, 20 UE 84,00* / erm. 84,00* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf ENGLISH REFRESCHER A2/B1 English Refresher (A2) Lehrbuch: Refresh Now, A2 Wenn Sie ihre verschütteten Englischkenntnisse wieder aktivieren möchten, sind Sie hier richtig! Sowohl die Inhalte, als auch die Auswahl der Materialien richten sich nach den Vorkenntnissen der Teilnehmer. Also: Kommen Sie und bestimmen Sie den Kurs! AC40670WR N.N Termin offen 18:00 19:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule English Refresher (A2/B1) You have learnt English some time ago and now want to pep it up? This is your course! We ll be focussing on your speaking competence and will refresh some basic skills as well as your active vocabulary. Also, we ll have a look at some grammar which might cause problems especilally for German native speakers. Come and enjoy practising the language the whole world communicates in! AC40671WE Dr. Birgit Klein Di, :00 17:30 Uhr Weimar, Niederwalgern, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Weimar BUSINESS ENGLISH (A2/B1) Wenn Sie Grundkenntnisse der englischen Sprache haben und Englisch für den Umgang mit Kunden im Büroalltag benötigen, sind Sie willkommen. Sie lernen z.b. Small talk, telefonieren, das Verfassen schriftlicher Mitteilungen (Standardbriefe, s) und vieles mehr. AC40681KI Dr. Birgit Klein Termin offen Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule ENGLISCH FÜR DIE REISE A1/A2 Englisch für die Reise (A1) Dieser Kurs ist für alle Englisch-Interessierten mit leichten Vorkenntnissen. Urlaub ist ein Thema, das jeden anspricht und deshalb bieten sich viele Möglichkeiten, das Wichtigste zu lernen, um es dann im realen Leben anzuwenden. Wir beschäftigen uns mit Szenarien, die jedem im Urlaub begegnen, aber auch mit selbst gewählten Themenvorschlägen der Teilnehmer. AC40690KI Dr. Birgit Klein Termin offen 4 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Englisch für die Reise (A2.1) Easy English Lehrbuch: Easy English A2.1 (Cornelsen), Unit 1 Diese Reihe beinhaltet verschiedene Themen, die man im Alltag und besonders auf Reisen in einem englischsprachigen Land braucht. Das Lehrbuch ist ansprechend und ganz besonders für diejenigen geeignet, die ihr Schulenglisch für geplante Reisen oder auch nur einfach so auffrischen möchten. Die behandelte Grammatik baut auf einenander auf und ist sehr gut erklärt. Es gibt viele Übungen und tolle Aktivitäten im Buch. Darüber hinaus wollen wir natürlich unser Sprechvermögen besonders schulen. AC40692BR Kerstin Fiehl-Putz Di, :30 20:00 Uhr Steffenberg, Niedereisenhausen, MPS Anmeldung: Außenstelle Steffenberg AC40692SE Kerstin Fiehl-Putz Di, :30 20:00 Uhr Steffenberg, Niedereisenhausen, MPS Anmeldung: Außenstelle Steffenberg Sprachintensivkurse in den Sommerferien auch als Bildungsurlaub Die Volkshochschulen des Landkreises Marburg-Biedenkopf und der Universitätsstadt Marburg bieten jedes Jahr in den ersten beiden Wochen der hessischen Sommerferien Sprachintensivkurse an. Je nach Anmeldestand gibt es in den verschiedenen Niveaustufen (A1-B2) zweiwöchige Kurse in Englisch, Wirtschaftsenglisch (B1), Französisch, Italienisch und Spanisch. Neugriechisch und Deutsche Gebärdensprache (DGS) werden als einwöchige Kurse angeboten. Für DGS wird ggf. ein Aufbaukurs eingerichtet. Für die Sprachintensivkurse wird die Anerkennung als Bildungsurlaub zum Zweck der beruflichen Bildung gemäß Hessischem Bildungsurlaubsgesetz beantragt. Alle Arbeitnehmer/innen haben somit die Möglichkeit, bei Übertragung des Bildungsurlaubsanspruches von 2017 auf 2018, max. 10 Tage Sprachintensivkurs im Rahmen von Bildungsurlaub abzudecken. Eine Teilnahme an den Kursen ist natürlich auch ohne Inanspruchnahme von Bildungsurlaub möglich. Bei täglich acht Unterrichtseinheiten (UE) á 45 Minuten in der jeweiligen Sprache umfassen die zweiwöchigen Kurse insgesamt 80 UE (einwöchige Kurse: 40 UE). Nach Bedarf werden spezielle Schülerkurse in Englisch eingerichtet. Ort: Marburg, Kaufmännische Schulen, Leopold-Lucas-Str. 20 Termin: bis Zwei Wochen vor Beginn der Kurse findet eine Vorbesprechung statt, bei der organisatorische und inhaltliche Einzelheiten besprochen werden und die Einteilung der Gruppen in die verschiedenen Niveaustufen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) erfolgt. Beratung und Anmeldung: vhs Geschäftsstelle Biedenkopf Tel.: Sprachprüfungen Durch entsprechende Prüfungen können Sie Ihre Sprachkenntnisse dokumentieren. In der vhs der Stadt Marburg werden z. B. die Prüfungen von telc, dem Goethe-Institut und der University of Cambridge angeboten. In Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch und Russisch können die telc-prüfungen auf verschiedenen Niveaustufen (A1 B2) ablegt werden. In Deutsch als Fremdsprache werden auch die Prüfungen des Goethe-Instituts auf dem Niveau B2 und C1 angeboten. In Englisch gibt es außerdem die Prüfungen FCE (Cambridge First Certificate in English), Niveau B2 und CAE (Cambridge Certificate in Advanced English), Niveau C1. Beratung und Anmeldung unter: Tel.: vhs@marburg-stadt.de oder SPRACHEN * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 63

64 SPRACHEN FRANZÖSISCH A1 Französisch (A1) Anfänger Sie reisen gerne nach Frankreich und lieben den Klang der französischen Sprache? Sie verstehen aber noch garnichts oder haben lückenhafte Vorkenntnisse? Kein Problem. In diesem Kurs können Sie in entspannter Atmosphäre und mit abwechslungsreichen Methoden diese schöne Sprache lernen. AC40800GL Virginie Lescoutra-Lenz Termin offen Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC40800KI Dr. Birgit Klein Termin offen Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Französisch (A1) Voyages neu A1, Lektion 4 Ein Kurs für Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen. Sie werden lernen, sich in Alltagssituationen zu verständigen und an einfachen Gesprächen über vertraute Themen teilzunehmen. Verstehen und Sprechen, Lesen und Schreiben werden in abwechslungsreichen Dialogen, in Übungen sowie Hör- und Lesetexten vermittelt. Neugierig geworden? Dann schauen Sie bei uns vorbei! AC40815KI Dr. Birgit Klein Do, :00 21:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Französisch (A1) Voyages A1 neu, Lektion 5 Dieser Kurs ist für alle Frankreichbegeisterten gedacht, die schon leichte Vorkenntnisse haben, sei es durch Kursbesuche, Schule o. ä. Im Unterricht werden u. a. Themen wie Reisen, Essen, Uhrzeit, Familie und Freunde behandelt, grammatikalisch lernen Sie z. B. Objektpronomen und die Vergangenheitsform kennen. Soyez le bienvenue! Seien Sie willkommen! AC40816GL Virginie Lescoutra-Lenz Montags 18:45 20:15 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Französisch (A1.2) Voyages A1, Lektion 7 Fortsetzung des Kurses aus dem letzten Semester. Wir lernen über Reisen, Bekleidung, Familie und Freunde zu sprechen. Grammatikalisch wenden wir uns Objektpronomen, Demonstrativbegleitern, vergleichenden Verben und der Vergangenheitsform zu. Wenn Sie schon leichte bis mittlere Vorkenntnisse haben, sind Sie herzlich willkommen. Der Schwerpunkt liegt auf der Kommunikation, um den Austausch mit der französischen Partnerstadt zu pflegen! AC40817LO Virginie Lescoutra-Lenz Di, :00 19:30 Uhr Lohra, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Lohra FRANZÖSISCH A2 Französisch (A2) On y va! A2 On y va! A 2 + articles d actualité et lectures Fortsetzung des bisherigen Kurses. Neueinsteiger/-innen mit guen Grundkenntnissen sind herzlich willkommen. Ce cours s adresse à tous ceux qui aiment la langue française. Si vous avez envie de mettre en pratique d approfondir ou de réactiver vos connaissances vous serez le bienvenu. AC40825BI Jeanine Hallermann Di, :15 19:45 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Französisch (A2) Voyages neu A2, Lektion 10 Parler couramment Der Schwerpunkt des Kurses liegt darauf dass Sie lernen, frei und fließend zu sprechen. Wir arbeiten mit dem Kursbuch Voyages und der dazugehörenden Grammatik sowie einer kleinen, einfachen Lektüre. AC40829WR Marie-Claire Deissler Mi, :30 20:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule FRANZÖSISCH FÜR DIE REISE A1 Kursbuch: Bon Voyage! Sie möchten gern nach Frankreich reisen, finden es aber schade, dass Sie noch so wenig verstehen? In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit typischen Reisesituationen und werden in kurzer Zeit sprachlich und interkulturell Fit für Frankreich! AC40890KI Dr. Birgit Klein Termin offen 4 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule ITALIENISCH A1 Italienisch (A1) Anfänger Lehrbuch: Chiaro! A1 Sie möchten gerne Italienisch lernen, damit Sie sich in Italien in verschiedenen Situationen im Alltag frei ausdrücken können? Wenn dies Ihr Wunsch ist, dann sind Sie hier genau richtig! Mit vielseitigen, unterhaltsamen Übungen werden Sie in die italienische Sprache eintauchen. Durch den Einsatz von Videomaterial, Rollenspielen und kurzen Ausflügen ins Web, wird der Einstieg in neue Strukturen erleichtert. Vi aspetto! AC40900KI Giuliano Piovan Mo, , 18:45-20:15 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 AC40900WR Maren Thielemann Di, :15 20:45 Uhr Wetter, Wollenbergschule Italienisch (A1) leichte Vorkenntnisse, Vor-/Nachmittag Lehrbuch: Chiaro! A1, Lektion 3 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Wenn Sie leichte Vorkenntnisse haben, sind Sie herzlich willkommen! AC40912SA Cristina Boschini Der Kurs findet im wöchentlichen Wechsel von 11:30-13:00 Uhr bzw. von 14:15 15:45 Uhr statt. Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf 64 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

65 Italienisch (A1) Chairo A1, Lezione 3 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Gerne sind auch Interessenten willkommen, die bereits leichte Vorkenntnisse haben. Sie lernen, sich in Alltagssituationen auf Italienisch zurecht zu finden, u.a. im Restaurant zu bestellen, nach dem Weg fragen sowie über vergangene Aktivitäten berichten. Hai voglia di parlare l italiano, una delle piú belle lingue del mondo? Vieni, ti aspettiamo! AC40913SA Cristina Boschini Do, :30 21:00 Uhr Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Italienisch (A1) Chiaro! A1, Lezione 5 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Quereinsteiger/innen mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Sie lernen, sich in Alltagssituationen auf Italienisch zurecht zu finden, u.a. im Restaurant zu bestellen sowie über Ihren Beruf und Ihren Alltag zu sprechen. AC40916GL Dr. Thomas Groß Mo, :00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Italienisch (A1.2) Chairo! A1, Lezione 7/8 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Sie lernen, sich in Alltagsituationen auf Italienisch zu verständigen, wie z.b. über Ihren Geschmack, Wünsche, den Alltag zu sprechen und vieles mehr. Quereinsteiger/innen mit leichten Vorkenntnissen sind immer willkommen. Impariamo l Italiano insieme! AC40917BI Sara Maiardi Di, :00 20:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC40917KI Sara Maiardi Mo, :00 21:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 320 Italienisch (A2) Con Piacere A2, Lezione 4 Konversation, Grammatik (mit vielen Wiederholungen) und Landeskunde bilden den Schwerpunkt des Unterrichts. Cherchi occasioni per parlare italiano e vuoi conoscere meglio la cultura? Allora sei il benvenuto! AC40924WR Maren Thielemann Di, :30 19:00 Uhr Wetter, Wollenbergschule ITALIENISCH B2 In questo corso parleremo di qualche tema interessante della geografia, storia, politica, letteratura, società e cucina italiana. Naturalmente faremo anche delle ripetizioni della grammatica. Se avete già frequentato alcuni corsi d italiano siete cordialmente benvenuti. AC40945GL Dr. Thomas Groß Di, :30 20:00 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC40915SA Cristina Boschini Di, :30 21:00 Uhr Stadtallendorf, Niederkleiner Str. 47 b, vhs Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Italienisch (A1) Chiaro! A1, Lektion 6 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Neben den Lehrbuch werden wir im nächsten Semester eine italienische Lektüre lesen. Gerne sind auch Interessenten willkommen, die bereits leichte Vorkenntnisse (erste Vergangenheitsform passato prossimo) haben. Vieni, ti aspettiamo! Der Kurs läuft zur Zeit als Minigruppe. Ab 7 TN kann der Kurs mit 15 Terminen, 30 Unterrichtseinheiten und einer geänderten Gebühr (s. Gebührenordnung) stattfinden. AC40916FR Alessandra Perri Mi, :30 19:00 Uhr 10 Termine, 20 UE 84,00* / erm. 84,00* Fronhausen, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Italienisch (A1) Allegro nuovo A1, Lektion 6 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Quereinsteiger/-innen mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Sie lernen, sich in Alltagssituationen auf Italienisch zu verständigen, wie z.b. über Ihren Beruf, Ihre Familie und Ihren Alltag zu sprechen und Vieles mehr. Italienisch (A1) Chiaro A1, Lezione 9/10 Fortsetzung des bisherigen Kurses. In einem abwechslungsreichen Unterricht erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse. Beispielsweise lernen Sie über Ihre Familie, Freunde und Nachbarn zu sprechen und ein Wochenende in einer anderen Stadt/Region zu planen. Wenn Sie bereits einige Kurse besucht haben und sich schon in der einfachen Vergangenheitsform ausdrücken können, sind Sie hier richtig. Vi aspetto! AC40919CÖ Sara Maiardi Mi, :00 19:30 Uhr Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe ITALIENISCH A2 Italienisch (A2) Allegro nuovo A2, Lezione 2 Fortsetzungskurs. Neben dem Lehrbuch wird mit ausgesuchten Texten und vielen Konversationsübungen gearbeitet. Quereinsteiger/innen sind herzlich willkommen. AC40922CÖ Dr. Thomas Groß Mi, :00 21:30 Uhr Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe ITALIENISCH CONVERSAZIONE (A2/B1) Se avete buone conoscenze della lingua italiana e cercate l occasione di parlarla, allora questo è il corso che potrebbe fare per voi. AC40961WR Maria Vittoria Ritz-Della Mea Dienstags 19:00 20:30 Uhr Wetter, Wollenbergschule WOCHENENDKURS ITALIENISCH A1 Italiano per Principianti Italienisch für Anfänger Wenn Sie in Bel Paese während Ihres Urlaubs ein bisschen Italienisch sprechen möchten, besuchen Sie diesen Kurs. Dabei werden Sie in Urlaubsstimmung kommen und die wichtigsten Sprachkenntnisse erwerben. Nach dem ersten Termin werden die weiteren Termine abgesprochen. AC40992CÖ Sara Maiardi Samstags 10:00 13:00 Uhr 3 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe AC40992NE Sara Maiardi Samstags 10:00 13:00 Uhr 3 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt SPRACHEN * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 65

66 SPRACHEN ITALIENISCH FÜR DIE REISE A1 Haben Sie Lust auf Italien? Möchten Sie schnell alles Nötige lernen, um in den wichtigsten Alltagssituationen zu überleben? Dann schnuppern Sie doch mal italienisches Ambiente! AC40993KI Giuliano Piovan Sa, , 11:00-13:15 Uhr 3 Termine, 9 UE 19,80* / erm. 11,25* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule GRIECHISCH A1/A2 Griechisch am Wochenende (A1) Anfänger + leicht Fortgeschrittene Lehrbuch: Pame! A1, verschiedene Texte und Lernmaterialien Ein Wochenende vielleicht auch ein zweites nach Vereinbarung voll griechisch: Lesen, schreiben, kurze Dialoge führen. Sie erfahren etwas über Landeskunde, Geschichte und die aktuelle Situation. So bereiten Sie sich auf eine menschliche und entdeckungsfreudige Kommunikation in Griechenland vor. AC41210CÖ Dr. Dora Dimitroulia-Kohlhaas Sa , So , jeweils von 10:30 bis 15:30 Uhr 2 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Griechisch am Wochende (A2) Fortgeschrittene Verschiedene Lehrmaterialien und Texte Ein Wochenende vielleicht auch ein zweites nach Vereinbarung voll griechisch: Ihre Kenntnisse sprechen, schreiben, hören, verstehen werden verbessert und vertieft. Der Kurs wendet sich an diejenigen, die in Griechenland Freundschaften pflegen, Sitten und Feste erleben, versteckte Orte entdecken, mit Menschen gerne reden und die immer wieder hinreisen möchten. AC41233CÖ Dr. Dora Dimitroulia-Kohlhaas Sa , So , jeweils von 10:30 bis 15:30 Uhr 2 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe NIEDERLÄNDISCH A1/B2 Niederländisch (A1) Anfänger Sie besuchen die Niederlande öfter oder interessieren sich einfach für unser Nachbarland? Grund genug, sich intensiver mit der niederländischen Sprache und der Kultur zu beschäftigen. Sie werden sehen, es gibt ebenso viele Unterschiede wie Übereinstimmungen! AC41400KI N.N Termin offen Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 309 Niederländisch leichte Vorkenntnisse (A1) Lehrbuch: Wat Leuk A1, Lektion 5 In diesem Kurs arbeiten wir mit dem Buch Wat Leuk A1 weiter. Voraussichtlich fangen wir bei Lektion 5 an. Wer im letzten Semester nicht dabei war, aber schon über Vorkenntnisse des Niederländischen verfügt, kann gerne teilnehmen. AC41414BE Jef Delvaux Mo, :00 20:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS Nederlands (B2) Gevorderden Lehrbuch: Taal totaal, Hueber Verlag Nederlands leren in een kleine groep. We houden ons niet alleen bezig met de taal, maar ook met de cultuur en andere (eigen)aardiheden van ons buurland. Gezellig samen praten, lezen en natuurlijk ook discussiëren! AC41440KI Yvonne van Zegeren Di, :00 21:30 Uhr 15 Termine, 20 UE 66,00* / erm. 37,50* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 309 PORTUGIESISCH A1 Portugiesisch (A1) Anfänger Lehrbuch: Olà Portugal! Für alle, die Portugiesisch lernen wollen, weil Sie einen Schüleraustausch, ein Erasmus-Semester oder eine Reise nach Brasilien oder Portugal planen. Sie sind alle herzlich eingeladen. Die Kursleiterin ist Muttersprachlerin aus Lateinamerika und geht individuell auf Ihre Wünsche ein. Auch die linguistischen Unterschiede zwischen dem brasilianischen Portugiesisch und dem europäischen Portugiesisch werden beachtet. AC41800CÖ Marcia Cristina Weber Martins Dienstags 18:00 19:30 Uhr Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe SCHWEDISCH A2-B2 Schwedisch (A2) Tala svenska A2, Lektion 3 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Quereinsteiger/innen sind varmt välkommen! AC42023GL Dr. Thomas Groß Di, :00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Schwedisch (B1/B2) Välkomna tillbaka! + Rivstart B1+ B2 neu Lehrbuch: Välkomna tillbaka! neu B1, Rivstart B1 + B2 neu Fortsetzung des bisherigen Kurses. AC42040CÖ Lars Vorberger Mo, :30 19:00 Uhr Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe Schwedisch (B2) Tala svenska neu, Band 3 Lehrbuch: Tala svenska neu Band 3, Lektion 11+ ausgewählte Lektüren Den här kursen är en fortsättning av kursen i förra terminen, men alla är välkomna som redan kan tala svenska. Vi ska arbeta med den nya boken Tala svenska neu och dessutom läsa aktuella texter om Sverige, den svenska kulturen eller också en liten deckare. AC42055GL Dr. Thomas Groß Do, :00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach SPANISCH A1 Spanisch (A1) Anfänger Bienvenidos al mundo del Espanol! So könnte die erste Unterrichtsstunde Ihres Spanischkurses beginnen. Dafür benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse, sondern nur Freude, mit Gleichgesinnten diese schöne Sprache zu erlernen. AC42200BI Maria-Elena Simmer Mo, :30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC42200KI N.N Termin offen Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule 66 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

67 AC42200LA Anani Caillaux Dienstags 19:30 20:00 Uhr Lahntal, Goßfelden, Otto-Ubbelohde-Schule Anmeldung: Außenstelle Lahntal AC42218KI Simon Putsch Di, :00 19:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Spanisch (A1) leichte Vorkenntnisse Lehrbuch: Con Gusto A1, Unidad 4 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Durch leichte Grammatik-, Wortschatz- sowie Konversationsübungen lernen Sie, sich in unterschiedlichen Alltagssituationen auf Spanisch zu verständigen. Wenn Sie bereits über erste Spanischkenntnisse (ein vhs-semester, Urlaub, Freunde o.ä.) verfügen, sind Sie herzlich willkommen. AC42214KI Lara Fuchs Mi, :00 19:30 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Spanisch (A1) Con gusto A1, Unidad 6 Fortsetzung des bisherigen Kurses und offen für alle, die schon etwas Spanisch gelernt haben (ca. zwei bis drei Semester an der vhs o.ä.). Durch leichte Grammatik-, Wortschatz- sowie Konversationsübungen lernen Sie, sich in unterschiedlichen Alltagssituationen (z.b. auf dem Markt, Wegbeschreibung) auf Spanisch zu verständigen. AC42216GL Esther Crespillo Diaz Dienstags 20:00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 7 Fortsetzungskurs. Für alle, die schon einige Vorkenntnisse (2-3 vhs Kurse o.ä.) haben. Para participantes con conocimientos ligeros de Español. Bienvenidos! AC42217BE Eduardo Peralta Mi, :45 19:15 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 8 Fortsetzung des bisherigen Kurses. Haben Sie bereits 2 Semester Spanisch gelernt und kommen Sie in einer leichten Konversation schon gut zurecht? Dann ist dieser Kurs für Sie geeignet. Sie werden durch abwechslungsreiche Übungen Ihre Sprachkenntinsse vertiefen und z.b. lernen, Ihren Tagesablauf zu beschreiben oder über Pläne zu sprechen. Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 10 Für alle, die schon einige Vorkenntnisse (2-3 vhs Kurse o.ä.) haben. Wir sind eine Gruppe mit praxisbezogenem Unterricht. Bienvenidos! Bei 7 und mehr Teilnehmern, kann der Kurs mit 30 Unterrichtseinheiten, 15 Terminen und einer geänderten Gebühr (s. Gebührenordnung) statt finden. AC42219DA Esther Crespillo Diaz Mi, :30 21:00 Uhr 10 Termine, 20 UE 84,00* / erm. 84,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal SPANISCH A2 Spanisch (A2) Con gusto A2, Unidad 1 In Fortsetzung des bisherigen Kurses werden wir nun in das Niveau A2 einsteigen. In diesem Kurs werden wir uns der Vergangenheitsform des Indefinido zuwenden. Abwechslungsreiche Themen, Musik, Gruppenspiele und eine tolle Gruppenatmosphäre erleichtern das Lernen. QuereinsteigerInnen mit grammatischen Vorkenntnissen (einfaches Futur, Gerundium, Perfekt, Indefinido regular) sind herzlich willkommen! AC42220LA Anani Caillaux Dienstags 18:00 19:30 Uhr Lahntal, Goßfelden, Otto-Ubbelohde-Schule Anmeldung: Außenstelle Lahntal AC42230BI Janina Weigel Do, :00 20:30 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Spanisch (A2) Con gusto A2, Unidad 2 Wenn Sie das Niveau A1 schon abgeschlossen haben, können Sie hier beginnen, in Richtung auf A2 zu arbeiten. Sie lernen über Gesundheit oder Krankheit zu sprechen, aus der Kindheit zu erzählen u.v.m. Grammatisch stehen die Zeiten der Vergangenheit im Mittelpunkt. AC42232KI Simon Putsch Di, :30 21:00 Uhr Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 317 Simon Putsch Sei es ein Kurztrip oder ein Langzeitaufenthalt, die Sprache des jeweiligen Landes zu beherrschen steigert die Qualität der Reise ungemein. Ein Land, eine Kultur verstehen und Teil von ihr werden, geht am besten über den Weg der Kommunikation über Sprechen und Verstehen. Ob bei einem guten café au lait den Gesprächen auf einem französischen Markt lauschen, mit Spaniern die Qualität der Tapas beurteilen oder einen Spanier gekonnt nach dem Weg fragen: All das kann einem Hochachtung entgegenbringen und mit Stolz erfüllen. Ich studiere und spreche sehr gerne Französisch und Spanisch und freue mich jedes Mal aufs Neue über eine gute Unterhaltung in der Landessprache. Zu Frankreich und Spanien pflege ich eine sehr innige Beziehung, unter anderem habe ich in beiden Ländern für längere Zeit in der Landwirtschaft gearbeitet lebte ich für 3 Monate bei einer Familie auf Kuba und arbeitete als Taxifahrer in Havanna. Mein Lehramtsstudium bereitet mich auf den Schuldienst, also die Vermittlung der Sprachen vor. Ich gebe mein Wissen mit Freude weiter und arbeite gerne mit Menschen zusammen. Deshalb leite ich seit kurzem Spanischkurse an der vhs. Eine Sprache ist wie ein Haus. Sie braucht ein Fundament. Ein Fundament an Grammatik und Regelwerk, doch die oberen Stockwerke können mehr oder weniger individuell gestaltet werden. Man bildet sich in den Bereichen weiter, die einen interessieren und lernt die Sprache, Land und Leute auf seine eigene Art und Weise kennen. SPRACHEN * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 67

68 SPRACHEN Spanisch (A2) Lehrmaterialien: eigene Materialien des Kursleiters Fortsetzungskurs. Im Kurs werden verschiedene Alltagssituationen behandelt (z. B. im Restaurant, einkaufen, im Hotel,) die gezielt auf die Bedürfnisse von Reisenden im spanischsprachigen Raum zugeschnitten sind. Diese werden unter anderem in Form von Rollenspielen eingeübt, um gezielt authentische Kommunikationssituationen zu simulieren. Quereinsteiger/innen, die schon ein Spanischlehrbuch durchgearbeitet haben, sind herzlich willkommen. AC42233WE Eduardo Peralta Mi, :45 21:15 Uhr Weimar, Niederweimar, Grundschule Anmeldung: Außenstelle Weimar Spanisch (A2.2) Con gusto A2, Unidad 7 Con los conocimientos actuales se puede comunicar y conversar muy bien. Ahora continuamos avanzando y reforzando temas gramaticales conocidos y nuevos de una forma activa. Bienvenidos al curso! AC42237GL Esther Crespillo Diaz Donnerstags 20:00 21:30 Uhr Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach SPANISCH B2 Spanisch (B2) Avenida B2, Unidad 4 Si se ha aprendido toda la gramática y se quieren activar más los conocimientos, poniendolos en práctica (hablando, debatiendo, narrando,...) aquí está en el curso correcto. Les esperamos! Der Kurs läuft zur Zeit als Kleingruppe. Bei 7 und mehr Teilnehmern kann er mit 30 Unterrichtseinheiten, 15 Terminen und einer geänderten Gebühr (s. Gebührenordnung) statt finden. AC42254DA Esther Crespillo Diaz Di, :00 19:30 Uhr 10 Termine, 20 UE 84,00* / erm. 84,00* Dautphetal, MPS Anmeldung: Außenstelle Dautphetal SPANISCH FÜR DIE REISE (A1) Lehrbuch: Buen viaje!, Cornelsen Verlag Seit langem lockt die spanischsprachige Welt Touristen an, mit ihrem kulturellen Reichtum, mit ihrer reichen Geschichte und landschaftlichen Schönheit. Wenn Sie schon geringe Spanischkenntnisse haben und im kommenden Urlaub ein bisschen Spanisch sprechen und einfache sprachliche Redewendungen für alle typischen Urlaubssituationen lernen möchten, eignen Sie sich hier das notwendige Grundgerüst an. Erleben Sie, wie positiv Spanier reagieren, wenn Sie auf Spanisch bestellen oder grüßen! Wenn Sie mehr lernen möchten, kann der Kurs fortgesetzt werden. AC42270KI Dr. Birgit Klein Termin offen 6 Termine, 12 UE 26,40* / erm. 15,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule SPANISCH (A1) AUFFRISCHUNGS- WIEDERHOLUNGSKURS Lehrwerk: Wird im Unterricht besprochen Wenn Sie Ihre verschütteten Spanischkenntnisse wieder aktivieren möchten, sind Sie hier richtig! In diesem Kurs sollen schwerpunktmäßig bereits vorhandene Spanischkenntnisse (Niveau A1) wiederholt und vertieft werden. Die konkreten Inhalte richten sich nach Ihren Interessen und Vorkenntnissen. AC42290BI Maria-Elena Simmer Do, :30 20:00 Uhr Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf SPANISCH (A1/A2) KOMPAKTKURS In diesem Kompaktkurs, sollen schwerpunktmäßig bereits vorhandene Spanischkenntnisse wiederholt und vertieft werden. Die konkreten Inhalte des Kurses richten sich nach Ihren Vorkenntnissen. AC42290CÖ Anani Caillaux Mo, :30 19:30 Uhr 5 Termine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Cölbe, Grundschule, vhs-seminarraum Anmeldung: Außenstelle Cölbe GEBÄRDENSPRACHE Deutsche Gebärdensprache (DGS) Grundkurs Lasst Hände und Mimik sprechen! Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit gehörlosen und schwerhörigen Menschen in Kontakt stehen, also zum Beispiel Eltern, Lehrer, Verwandte oder Kollegen, die einfach Spaß daran haben, die Zeichensprache als gedächtnisfreundliches Training zu erlernen. Die für die DGS wichtigsten Sprechorgane, also Hände, Gesicht und Körper werden gezielt trainiert. Das heißt, es geht um Mimik, Gestik, Formenbeschreibung, Fingeralphabet, natürliche Gebärden, Richtungsgebärden, kleine Sätze. Außerdem erhalten Sie allgemeine Informationen zur Gehörlosigkeit, zu deren Kultur und Geschichte. Nach diesem Kurs können Sie sich auf einfache Weise in Gebärdensprache verständigen. AC40000BE Theresia Möbus Mi, :30 20:00 Uhr 10 Temine, 20 UE 44,00* / erm. 25,00* Bad Endbach, Hartenrod, DGZ, Jeegels Hoob documenta 2017 Von Athen lernen Geführte Gruppenfahrt nach Kassel für Zugewanderte und Einheimische Die documenta ist eine der wichtigsten Ausstellungen für zeitgenössische Kunst seit 1955, die traditionell alle fünf Jahre in Kassel stattfindet. In diesem Jahr findet die documenta 14 unter dem Motto Von Athen lernen neben Kassel auch in der Metropole Griechenlands als gleichberechtigtem Gastgeber statt. Mitwirkende Künstler und Künstlerinnen präsentieren ihre Arbeiten an beiden Orten. Die physische und metaphorische Distanz zwischen den Orten macht Gefühle von Verlust und Sehnsucht erfahrbar. Wir werden in Kassel an einer zweistündigen Führung teilnehmen, die sich auf das Fridericianum Kunsthalle und zentraler Schauplatz seit Beginn der documenta im Jahr 1955 konzentriert. Auf diesem Spaziergang werden wir eingeladen, über die heutige Rolle von Museen und darüber, was ihre Sammlungen über sie verraten, nachzudenken. Anschließend besteht die Möglichkeit, die documenta auf eigene Faust zu erkunden. Leitung: Sylvia Grau / Termin: Freitag, 8. September 2017 / Treffpunkt: 09:00 Uhr Marburg Hbf (Abf. 09:20 Uhr, Ankunft 10:55 Uhr Kassel Hbf); Rückkehr nach Vereinbarung / 12:00 Uhr Führung / Kosten: 39,00 (Leitung, Eintritt plus Führung) plus Fahrtkosten (je nach TN-Zahl 7,00 11,50, Gruppenfahrschein wird vor Ort gelöst), Ermäßigung möglich! / KURSNUMMER: AC890001ZB / Anmeldeschluss: 17. August 2017; min. 10, max. 14 TN / Anmeldung und weitere Informationen: Vanessa Schmidt, , SchmidtV@marburg-biedenkopf. de oder Sylvia Grau, , daf@marburg-biedenkopf.de 68 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

69 Deutsch als Fremdsprache Verantwortlich: Sylvia Grau, Tel Stefan Flöper, Tel Im Wandel der Zeit sucht sich die Sprache eigene Wege. Kurse außerhalb der Programmplanung Neben den Sprachkursen, die in unserem Programmheft stehen, bieten wir im laufenden Semester weitere Sprachkurse nach Bedarf sowie Prüfungen an. Über unsere Kurse informieren wir Sie gerne telefonisch und zu unseren Sprechzeiten. Ein Angebot unserer aktuellen und geplanten Kurse finden Sie auch auf unserer Homepage und in der vhs-app. Unsere Sprachkurse Wir bieten Ihnen Sprachkurse in verschiedenen Variationen auf unterschiedlichen Niveaustufen an: Integrationskurse, Alphabetisierungskurse, Ihrem Bedarf bzw. Wünschen entsprechende Kurse und Blended-Learning-Kurse, in denen Sie an das selbstständige Lernen mit einem Online-Lernprogramm herangeführt werden. In allen Kursen steht die sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche, Ausfüllen von Formularen, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Kommunikation am Arbeitsplatz und mit Nachbarn und Kollegen im Vordergrund. Parallel vermitteln die Kurse schriftsprachliche Kompetenz, grammatikalische Strukturen sowie die kulturellen und nicht zuletzt die gesellschaftlichen Werte und Normen der Bundesrepublik Deutschland. Anmeldung und Beratung: Wenn Sie sich bei uns für einen Sprachkurs anmelden möchten, kommen Sie bitte zu unseren Sprechzeiten oder zu einem vereinbarten Termin zu uns ins Büro. Vor Kursbeginn führen wir mit Ihnen einen Einstufungstest durch, damit Sie in einen Ihren Sprachkenntnissen entsprechenden Kurs einsteigen können. Registration and Consulting: We advise you and help you with the registration formalities and the application. You can register for a German course after you have been advised by us and have taken an assessment test so that you join a course appropriate to your language skills. Please bring with you: Your passport and, if available, your certificate of eligibility ( Berechtigungsschein ) and a confirmation that you are entitled to unemployment benefit. SPRACHEN Integrationskurse Das Ziel unserer Integrationskurse ist die sprachliche und soziale Integration in die Gesellschaft der Bundesrepublik Deutschland. Sie orientieren sich am GER (Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen). Modular gegliedert umfassen sie 6 Module mit je 100 UE plus 100 UE Leben in Deutschland. Die Kurse enden mit der DTZ-Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer, der dem Niveau A2*/ B1 entspricht. Zusätzlich wird der Test Leben in Deutschland absolviert, der dem Einbürgerungstest entspricht. Anfänger ohne Vorkenntnisse der deutschen Sprache beginnen mit Modul 1. Diese Kurse stehen allen Interessierten offen! Sie können durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) gefördert werden. Dazu benötigen Sie eine Bestätigung über die Berechtigung zur Teilnahme am Integrationskurses durch das BAMF oder eine Berechtigung oder Verpflichtung durch die Ausländerbehörde oder das KreisJobCenter (für SGB-II-Leistungsempfänger). Einstieg Deutsch: Ich will Deutsch lernen In unseren Einstieg-Deutsch-Kursen arbeiten wir mit dem Online-Lernprogramm Ich will Deutsch lernen ( das vom Deutschen Volkshochschulverband (DVV) entwickelt wurde. Hier wird Ihnen vermittelt, wie Sie über den Kurs hinaus selbständig mithilfe des Online-Lernprogramms und der dazugehörigen App Ihre Sprachkenntnisse verbessern können. Die Kurse haben ein Blended-Learning-Konzept und werden vom DVV und dem Ministerium für Bildung und Forschung finanziell gefördert. Sie richten sich an Teilnehmende, die auf einen Platz in einem Integrationskurs warten müssen und sind gebührenfrei. Sprechzeiten: Marburg: Donnerstag 14:00 bis 18:00 Uhr und Freitag 11:30 bis 14:00 Uhr (Stefan Flöper); Geschäftsstelle Marburg Land, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, Marburg Biedenkopf: Mittwoch 9:30 bis 13:00 Uhr und 14:00 bis 16:00 Uhr (Stefan Flöper); Geschäftsstelle Biedenkopf, Kiesackerstraße 12, Biedenkopf Stadtallendorf: Dienstag 10:00 bis 13:00 Uhr und 14:00 bis 16:30 Uhr (Stefan Flöper); Niederkleiner Straße 47b, Stadtallendorf (vsl. ab Ende August 2017: Marktstr. 6 10, Stadtallendorf) Gruppen von 5 oder mehr Personen bitte im Vorfeld telefonisch anmelden. Abweichungen von den Sprechzeiten werden über unsere Website bekanntgegeben: Deutsch als Fremdsprache * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 69

70 SPRACHEN DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE Deutsch als Fremdsprache Aufbau 3 Fortführung Alphabetisierung 9 Im Kurs wird zunächst die Erlernung und Anwendung des lateinischen Alphabets sichergestellt. Anschließend stehen sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche und Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel im Vordergrund. Parallel zum Erwerb der schriftsprachlichen Kompetenz erlernen Sie grammatikalische Strukturen sowie die kulturellen und nicht zuletzt die gesellschaftlichen Werte und Normen der Bundesrepublik Deutschland. AC40409BI N.N Do, :30 16:50 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch als Fremdsprache Basis 1 Im Kurs steht die sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche, Ausfüllen von Formularen, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Kommunikation am Arbeitsplatz und mit Nachbarn und Kollegen im Vordergrund. Parallel erwerben Sie die schriftsprachliche Kompetenz, grammatikalische Strukturen sowie die kulturellen und nicht zuletzt die gesellschaftlichen Werte und Normen der Bundesrepublik Deutschland. AC40411BI N.N Mo, :00 12:15 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Deutsch als Fremdsprache Basis 2 Im Kurs steht die sprachliche Bewältigung alltäglicher Herausforderungen wie Einkauf, Arztbesuche, Ausfüllen von Formularen, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Kommunikation am Arbeitsplatz und mit Nachbarn und Kollegen im Vordergrund. Parallel erwerben Sie die schriftsprachliche Kompetenz, grammatikalische Strukturen sowie die kulturellen und nicht zuletzt die gesellschaftlichen Werte und Normen der Bundesrepublik Deutschland. AC40421BI N.N Mo, :00 12:15 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Orientierungskurs (vormittags) Der Orientierungskurs bildet den Abschluss des Integrationskurses nach dem Zuwanderungsgesetz. Die TeilnehmerInnen sind Zuwanderer, die den Sprachkurs absolviert haben oder Zuwanderer, die ohne vorherigen Besuch des Sprachkurses über ausreichende deutsche Sprachkenntnisse verfügen. Die Ziele des Kurses sind: Verständnis für das deutsche Staatswesen wecken, positive Beurteilung des deutschen Staates entwickeln, Kenntnisse der Rechte und Pflichten als Einwohner und Staatsbürger vermitteln, Fähigkeiten herausbilden, sich weiter zu orientieren. Der Kurs wird mit dem bundeseinheitlichen Test für die Orientierungskurse abgeschlossen. AC40491BI Natallia Steinmetzger Mo, :00 12:15 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Orientierungskurs (nachmittags) AC40492BI N.N Mo, :30 16:50 Uhr 25 Termine, 100 UE 220,00* / erm. 125,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Ich will Deutsch lernen Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die auf einen Platz in einem Integrationskurs warten und noch keine oder wenige Kenntnisse der deutschen Sprache haben. Im Zentrum steht die Vermittlung von Sprechfähigkeit und Hörverständis zur sprachlichen Bewältigung des Alltags wie Angaben über die eigene Person, Einkaufen, Arztbesuche, Behördengänge, Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel, Wohnen, Schule, Arbeit und Freizeit. Zeitgleich werden auch grundlegende grammatikalische Strukturen gelernt und schriftsprachliche Kompetenzen erworben. Während der kursbegleitenden Exkursionen erfahren Sie ganz unmittelbar die kulturellen und gesellschaftlichen Werte ihrer neuen Heimat Hessen. Darüber hinaus werden Sie mit der Nutzung digitaler Lernmedien vertraut gemacht, mit deren Hilfe Sie auch nach dem Kurs selbstständig ihre Sprachkenntnisse weiter ausbauen und verbessern können. AC40491GL N.N Montags 14:00 18:30 Uhr 50 Termine, 300 UE gebührenfrei Gladenbach, Wohnheim, Weidenhäuser Straße 3 Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land AC40491SA N.N Mo, :00 18:30 Uhr 50 Termine, 300 UE gebührenfrei Stadtallendorf, Marktstraße 6-10, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land EINBÜRGERUNGSTEST Für die Einbürgerung muss man Sprachkenntnisse auf der Stufe B1 nachweisen und seit dem 1. September 2008 zusätzlich den Einbürgerungstest bestehen, mit dem Grundkenntnisse in Politik, Geschichte und Kultur der deutschen Gesellschaft abgefragt werden. An der vhs des Landkreises Marburg- Biedenkopf können Sie einen anerkannten Sprachtest und den Einbürgerungstest ablegen: Den Einbürgerungstest führt die vhs des Landkreises Marburg-Biedenkopf im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durch. Der Test umfasst 33 Fragen aus Politik, Geschichte und Kultur in Deutschland, die einem Katalog aus 300 bundeseinheitlichen Fragen und 10 landesspezifischen Fragen entnommen werden. Für die Beantwortung der Testfragen haben Sie eine Stunde Zeit. Sie haben bestanden, wenn Sie mindestens 17 der 33 Fragen richtig beantwortet haben. Die vhs des Landkreises Marburg-Biedenkopf bietet regelmäßig Testtermine an, zu denen Sie sich persönlich anmelden müssen. Der Test kostet entsprechend den Bestimmungen des BAMF 25,00 Euro. Anmeldeschluss: 28. Juli 2017 AC40491ZM N.N Fr, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 1,33 UE 25,00* / erm. 25,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Anmeldeschluss: 29. September 2017 AC40492ZM N.N Fr, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 1,33 UE 25,00* / erm. 25,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Anmeldeschluss: 10. November 2017 AC40493ZM N.N Fr, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 1,33 UE 25,00* / erm. 25,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land Anmeldeschluss: 26. Januar 2018 AD40491ZM N.N Fr, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 1,33 UE 25,00* / erm. 25,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, vhs Anmeldung: Geschäftsstelle Marburg Land 70 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

71 Arbeit / Beruf Verantwortlich: Volker Michel, Tel michelv@marburg-biedenkopf.de FÜR DEN BERUF Betriebswirtschaftliche Grundlagen In diesem Kurs sollen folgende Themen behandelt werden: Allgemeine Kostenbetrachtung: Welche Kosten fallen in meinem Unternehmen an, habe ich sie im Griff und wie kann ich sie evtl. senken? Preispolitik: Wie sieht meine Preiskalkulation aus? Sind meine Preise marktgerecht, decken sie meine Kosten und kann ich meinen Gewinn steigern? Deckungsbeitrag: Lohnt sich die Annahme eines weiteren Auftrags für mein Unternehmen? Es wird explizit keine Buchführung betrachtet. Der Kurs basiert auf einem praxisbezogenen, günstigen Lehrbuch für 13,20 Euro, welches sich in einen Textteil und einen Arbeitsteil aufgliedert. So wird sichergestellt, dass das Erlernte verfestigt werden kann. AC50011BE Jörg Naujoks Mi, :00 20:30 Uhr Bad Endbach, Hartenrod, MPS Bewerben mit Strategie Ihre zeitgemäße Bewerbungsmappe Sie sollten nichts dem Zufall überlassen und sich punktgenau auf Situationen vorbereiten, damit Sie im Bewerbungsprozess gut ankommen und erfolgreich punkten. Mit Ihrer Bewerbungsmappe hinterlassen Sie nicht nur den ersten Eindruck, sie stellt ebenso Ihre persönliche Visitenkarte dar. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre individuelle und zeitgemäße Bewerbungsmappe zu erarbeiten. Stilsicher und gehaltvoll erstellen und formulieren Sie das Bewerbungsanschreiben, sowie einen aussagekräftigen Lebenslauf. Sie befassen sich mit der Kernbotschaft und Einbindung Ihrer Kompetenzen, erstellen Ihr eigenes Layout unter Berücksichtigung der wichtigsten Gestaltungsregeln und erarbeiten ein Deckblatt mit Einbindung Ihres Bewerbungsfotos. Dieser Kurs beinhaltet weiterhin Bewerbungs-Tipps, um nachhaltig einen guten Eindruck zu hinterlassen, und einen Erfahrungsaustausch. Bitte bringen Sie einen USB-Stick mit. Kenntnisse in Windows und Word sind erwünscht. AC50011BI Ursula Kruck-Hantschel Sa, :00 14:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Im Vorstellungsgespräch überzeugen-die Kunst ist, die richtige Balance Wie Sie durch stilsicheres Auftreten und natürliche Souveränität im Vorstellungsgespräch den Arbeitgeber überzeugen können, Stolpersteine umschiffen, die richtigen Antworten parat haben und Ihr Lampenfieber in den Griff bekommen sind Inhalte dieses Kurses. Sie trainieren die mentale Einstimmung auf das Vorstellungsinterview und finden Antworten auf schwierige Fragen Begrüßungsrituale und Umgangsformen, um den richtigen Ton zu treffen den Umgang mit schwierigen Gesprächspartnern Ihre rhetorischen Fähigkeiten und überwinden Ihre Sprachlosigkeit Ihre Körpersprache, um Selbstsicherheit zu gewinnen. Sie erhalten hilfreiche Anregungen, um die passende Kleidung zum Vorstellungsgespräch zu finden, und Tipps zur Bewältigung Ihres Lampenfiebers. AC50012BI Ursula Kruck-Hantschel Sa, :00 14:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 13,20* / erm. 7,50* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf EDV Windows/Textverarbeitung für EDV-Anfänger Der Kurs ist für alle gedacht, die zum ersten Mal an einem Personal Computer (PC) arbeiten. Folgende Inhalte werden vermittelt: Aufbau und Funktionsweise der Computer-Hardware Dateien und Programme PC-gestützte Kommunikation Arbeiten mit dem Betriebssystem MSWindows 7 Desktop Explorer Aufbau, Arbeitsweise, Funktion und Leistungsmerkmale eines gebräuchlichen Textverarbeitungssystems (Word) kleiner Exkurs: Viren und Internet. Die Vorbesprechung findet am um Uhr in der Martinvon-Tours-Schule statt. AC50100NE Siegfried Groß Mo, :00 Uhr 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt BERUF * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 71

72 BERUF Word 2013 und Bildbearbeitung mit Gimp Wochenendkurs In der Textverarbeitung führt die Fülle an inhaltlicher Arbeit meist dazu, dass Fragen zum effektiven und rationellen Umgang mit Word auf später vertagt werden. Häufige Folge: Hoher Zeitaufwand und kurz vor der Abgabe die Erkenntnis, dass vieles einfacher und stressfreier gewesen wäre hätte man sich vorher schlau gemacht. Sie beginnen rechtzeitig! Richten Word individuell ein Nutzen Tipps im Umgang mit großen Dokumenten Arbeiten im Gliederungsmodus Erstellen automatische Inhaltsverzeichnisse Arbeiten mit Kopf-, Fußzeilen und Fußnoten Benutzen Format- und Dokumentvorlagen Binden Grafiken, Tabellen und Diagramme ein AC50100ZB Brigitte Luzius Fr, :00 20:00 Uhr 2 Termine/1 WoE, 12 UE 48,00* / erm. 36,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Für EDV-Anfänger: Erste Schritte am Computer Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast, wie Sie mit einem Computer umgehen. Selbstverständlich werden Sie in Ihrem ersten Computerkurs auch Texte schreiben und speichern sowie einen ersten Ausflug ins Internet unternehmen. Kursinhalte: Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur Sie erstellen und speichern einen Text mit Word Sie ordnen Dateien und Ordner Sie passen Windows an Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können AC50101GL Rolf Becker Termin offen 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Bitte beachten Sie auch unsere Angebote Wikipedia bist du! Ein Blick hinter die Kulissen der Online-Enzyklopädie (Kurs Nr. AC10310ZM und AC10311ZM), die wir in diesem Semester erstmals anbieten! Nähere Informationen auf S. 14! Windows 7: Einführung auch am eigenen Laptop Dieser Kurs richtet sich an Besitzer eines Windows 7 Laptops, die ohne Zeit- und Erfolgsdruck den Umgang mit dem Computer kennen lernen möchten. Inhaltliche Schwerpunkte sind: mit dem Startbildschirm und Desktop arbeiten und diesen anpassen Bedienen von Kacheln und Apps Fenstertechniken Daten organisieren mit dem Explorer einfache Systemeinstellungen und Programme nutzen Einspielen von Updates Die grundlegenden Kenntnisse werden zu Beginn des Kurses an den Schulrechnern vermittelt. Die Kursinhalte werden auf die Interessen und Vorkenntnisse der Teilnehmenden abgestimmt. AC50104GL Rolf Becker Termin offen 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Windows 10: Einführung auch am eigenen Laptop Dieser Kurs richtet sich an Besitzer eines Windows 10 Laptops, die ohne Zeit- und Erfolgsdruck den Umgang mit dem Computer kennen lernen möchten. Inhaltliche Schwerpunkte sind: mit dem Startbildschirm und Desktop arbeiten und diesen anpassen Bedienen von Kacheln und Apps Fenstertechniken Daten organisieren mit dem Explorer einfache Systemeinstellungen und Programme nutzen Einspielen von Updates Die grundlegenden Kenntnisse werden zu Beginn des Kurses an den Schulrechnern vermittelt. Die Kursinhalte werden auf die Interessen und Vorkenntnisse der Teilnehmenden abgestimmt. AC50104KI Burkhard Schaub Termin offen 18:00 20:15 Uhr 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Windows 8/8.1: Einführung am eigenen Laptop Dieser Kurs richtet sich an Besitzer eines Windows 8/8.1 Laptops, die ohne Zeitund Erfolgsdruck den Umgang mit dem Computer kennen lernen möchten. Inhaltliche Schwerpunkte sind: mit dem Startbildschirm und Desktop arbeiten und diesen anpassen Bedienen von Kacheln und Apps Fenstertechniken Daten organisieren mit dem Explorer einfache Systemeinstellungen und Programme nutzen Einspielen von Updates Die Kursinhalte werden auf die Interessen und Vorkenntnisse der Teilnehmenden abgestimmt. AC50105KI Ulrike Gerloff Termin offen 17:30 19:45 Uhr 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule AC50105NE Siegfried Groß Termin offen 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Textverarbeitung mit WORD Aufbaukurs Dieser Kurs wendet sich an alle, die bereits Grundkenntnisse in der Textverarbeitung besitzen und ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Ziel ist das sichere, praktische Beherrschen der wichtigen Arbeitswerkzeuge von Word, die ein schnelles und professionelles Gestalten von Textdokumenten gestatten. Inhalt: Einfügen und Bearbeiten von Grafiken Einfügen von Textfeldern und Autoformen Verwendung von Daten- und Layouttabellen Textgestaltung mit Listen Tabulatoren und Tabellen Serienbriefe erstellen Vorkenntnisse: Einführung in Windows / Textverarbeitung bzw. vergleichbare Kenntnisse. AC50114KI Burkhard Schaub Termin offen 19:00 21:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 43 AC50114NE Siegfried Groß Termin offen 12 Termine, 24 UE 96,00* / erm. 72,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt Tabellenkalkulation mit Excel Basiswissen - Dieser Kurs bietet anhand zahlreicher Übungen den effektiven Einstieg in die vielfältigen Möglichkeiten des meist- 72 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

73 genutzten Tabellenkalkulationsprogramms. Ziel ist die erste, sichere und selbstständige Anwendung von Excel und das ansprechende Gestalten von Tabellen und Mappen Inhalt: Struktur und Handhabung des Excel-Arbeitsbildschirms Aufbau und Aufbereitung von Tabellen und Mappen Einfache Rechenoperationen Formatieren von Tabellen und Mappen Elementare statistische Funktionen Die Diagrammfunktion Ausfüllen und Sortieren von Datenreihen Relative und absolute Bezüge Vorkenntnisse: Einführung in Windows/ Textverarbeitung bzw. vergleichbare Kenntnisse. AC50123KI Ulrike Gerloff Sa, :00 13:30 Uhr 3 Termine, 18 UE 72,00* / erm. 54,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule Samstags- Workshop:Tabellenkalkulation mit Excel 2010/2013 -Basiswissen Wer am Computer mit Tabellen arbeiten und Summen bilden will nutzt die Tabellenkalkulation von Microsoft Office Excel. Wir erstellen ein Haushaltsbuch mit verschiedenen Kostenarten, mit monatlichen, wöchentlichen und täglichen Ausgaben, die wir addieren. Sie üben die Erfassung von verschiedenen Daten (Zahl, Datum, Preis, Text, und vielem mehr) und lernen die Summenbildung kennen. AC50124BI Heinrich Reh Sa, :00 12:00 Uhr 2 Termine, 8 UE 32,00* / erm. 24,00* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Excel 2013 Gut geplant effektiv und gezielt eingesetzt! Fortsetzung Excel wird gerne für mathematische Berechnungen und als Datenquelle in Controlling und Statistik verwendet. Ein versierter Umgang mit seinen Formeln und Funktionen ist für einen korrekten Einsatz unabdingbar. Folgende Themen werden praxisorientiert behandelt: Eingabe und Formatierung von Datensätzen Effizientes Handling von Tabellenblättern Erstellen und Verwalten von Datenbanken Verwendung von Formeln und Funktionen Erstellen und Formatieren von Diagrammen Verschachtelte Funktionen für komplexe Vorgänge AC50128ZB Brigitte Luzius Fr, :00 20:00 Uhr 2 Termine/1 WoE, 12 UE 48,00* / erm. 36,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Excel 2013 Gut geplant effektiv und gezielt eingesetzt! Wochenendkurs Excel wird gerne für mathematische Berechnungen und als Datenquelle in Controlling und Statistik verwendet. Ein versierter Umgang mit seinen Formeln und Funktionen ist für einen korrekten Einsatz unabdingbar. Folgende Themen werden praxisorientiert behandelt: Eingabe und Formatierung von Datensätzen Effizientes Handling von Tabellenblättern Erstellen und Verwalten von Datenbanken Verwendung von Formeln und Funktionen Erstellen und Formatieren von Diagrammen Verschachtelte Funktionen für komplexe Vorgänge AC50129ZB Brigitte Luzius Fr, :00 20:00 Uhr 2 Termine/1 WoE, 12 UE 48,00* / erm. 36,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Internet Basiswissen Der Kurs bietet anhand zahlreicher praktischer Übungen einen systematischen Einstieg in das Arbeiten mit dem Internet. Ziel ist dabei, dass die mit dem Internet gegebenen gängigen Möglichkeiten effektiv und kostenbewusst genutzt werden. Inhalt: Aufbau des Internet Wichtige Begriffe und Zusammenhänge (Hintergründe) Zugangsvoraussetzungen (erforderliche Hard- und Software, Provider) Kosten www-browser: die Arbeitsweise der Standard- Navigationsprogramme Nutzung des Internet: Surfen, Suchen, Chats und s Vorkenntnisse: Einführung in Windows bzw. vergleichbare Kenntnisse. AC50135BI Heinrich Reh Mo, :00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf Der Fachkräftemangel ist in aller Munde und stellt oft gerade für kleine und mittlere Unternehmen eine Herausforderung dar. Fachkräfte kann man nicht nur auf dem freien Arbeitsmarkt finden. Oft lohnt sich auch ein Blick auf die eigene Belegschaft: auf diejenigen, die keinen Berufsabschluss haben oder in einem anderen Metier als dem erlernten tätig sind. Eine Nachqualifizierung nutzt beiden Seiten: dem Betrieb, der auf diese Weise seinen Fachkräftebedarf decken kann, und dem Beschäftigten, der damit Arbeitsplatzsicherheit und Selbstvertrauen gewinnt. Hessen unterstützt daher übrigens als erstes Bundesland mit der Initiative ProAbschluss insbesondere kleine und mittlere Unternehmen dabei, Hilfskräfte zu Fachkräften weiter zu qualifizieren. Hier ruht ein Potenzial, das es zu mobilisieren gilt! Im Landkreis Marburg-Biedenkopf erhalten Personalverantwortliche und Beschäftigte umfassende Informationen und Beratung zur Initiative ProAbschluss bei der Stabsstelle Wirtschaftsförderung. Ihr Bildungscoach ist Romana Hemmers (Tel , Hemmersr@marburg-biedenkopf.de) Sie berät Beschäftigte, die einen anerkannten Berufsabschluss nachholen wollen, und begleitet bis zur Externenprüfung. Sie stellt den Qualifikationsstand fest, unterstützt bei der Suche nach individuellen Qualifizierungen und berät außerdem zum Förderinstrument Qualifizierungsscheck. Die Beratung erfolgt auf Wunsch auch im Unternehmen. Weitere Informationen des Landes Hessen über das Projekt finden Sie unter: BERUF * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 73

74 BERUF AC50135GL Ilona Zell Termin offen 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC50135KI Burkhard Schaub Termin offen 18:00 20:15 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 AC50135NE Siegfried Groß Termin offen 7 Termine, 14 UE 56,00* / erm. 42,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt AC50135WR Heinrich Reh Termin offen 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Wetter, Wollenbergschule Powerpoint Basiswissen Samstags-Workshop Präsentationen gehören heute häufig zur Basisqualifikation im Berufsleben. Dieser Kurs bietet dazu anhand zahlreicher Übungen den effektiven Einstieg in die vielfältigen Möglichkeiten des aktuellen Standard-Präsentationsprogrammes. Ziel ist die erste, sichere und selbstständige Anwendung von Powerpoint und die ansprechende Gestaltung von Foliensequenzen. Abendschulen für Erwachsene Beratung und Anmeldung für alle Abschlüsse: Marburg, Weintrautstraße 33, Tel.: Sprechzeiten von montags bis freitags, 09:30 11:30 Uhr und 17:00 18:30 Uhr. In den Ferien mittwochs 09:00 11:00 Uhr Homepage: Inhalt: Inhalt, Aufbau und Gestaltung von Präsentationen Der AutoInhalt-Assistent; Erstellen einer neuen Präsentation Grundlegende Werkzeuge zum Aufbau und Gestalten von Folien(sätzen) Aufzählungen und Nummerierungen, Kopf- und Fußzeilen, Folienhintergund Drucken von Folien, Notizen, Gliederungen und Handzetteln Einfache Folienübergänge und Animationen Vorführung einer Präsentation; der Foliennavigator Vorkenntnisse: Grundlagen der EDV bzw. vergleichbare Kenntnisse. AC50145GL Ilona Zell Termin offen 2 Termine, 16 UE 64,00* / erm. 48,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach PowerPoint 2013 und Bildbearbeitung mit Gimp Wochenendkurs In diesem Kompaktkurs lernen Sie Funktionen und Einsatzmöglichkeiten von PowerPoint unter Einbindung von Masterfolien, Objekten, Diagrammen, Video- und Audiodateien. Mit Hilfe des Bildbearbeitungsprogramms Optimieren, Bearbeiten oder Manipulieren wir benötigte Fotos in Gimp. In den Abendschulen für Erwachsene sind das Abendgymnasium, die Abendrealschule und die Abendhauptschule zusammengefasst. Alle drei Schulformen sind eigenständige staatliche Einrichtungen und bieten die entsprechenden Abschlüsse an (Abitur, Realschul- und Hauptschul abschluss mit landesweiten Abschlussprüfungen sowie die Fachhochschulreife). Dieses Angebot richtet sich an diejenigen, die mindestens 9 Jahre zur Schule gegangen und in der Regel 18 Jahre oder älter sind. Der Unterricht findet montags bis freitags im Zeitraum von 17:00 21:40 Uhr (ausgenommen: Schulferien) in den Räumen der Adolf-Reichwein-Schule statt. Der Schulbesuch ist grundsätzlich kostenlos. Eine Förderung nach dem BAFöG kann beantragt werden. Abendhauptschule Beginn: jeweils nach den Sommerferien Dauer: in der Regel 2 Semester (1 Jahr) Abendrealschule Beginn: Februar und nach den Sommerferien (dann auch vormittags) Dauer: in der Regel 4 Semester (2 Jahre) Abendgymnasium Beginn: Februar bzw. nach den Sommerferien Dauer: 7 Semester (3,5 Jahre) bzw. 6 Semester (3 Jahre) Ab einem Jahr vor dem Abitur kann die Fachhochschulreife beantragt werden. Nach Absolvierung dieses Wochenendkurses sind Sie in der Lage, Präsentationen inkl. Animationen, Hyperlinks und Verzweigungen zu fertigen, zu zeigen, auszudrucken und benötigtes Bildmaterial zu verbessern oder zu verändern. Nutzer von PowerPoint 2010 können an diesem Seminar teilnehmen. AC50145ZB Brigitte Luzius Fr, :00 20:00 Uhr 2 Termine/1 WoE, 12 UE 48,00* / erm. 36,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Wie erstelle ich ein Fotobuch? -Samstags-Workshop- Fotos in Alben einkleben war gestern! Fotoalben am PC erstellen und professionell drucken lassen ist heute! Der Workshop führt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu ihrem eigenen ansprechenden Fotobuch. In wenigen Schritten erstellen und gestalten Sie Ihr persönliches Fotoalbum. Bringen Sie Ihre eigenen Fotos und Ihr Laptop mit. Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse. AC50151BE Heinrich Reh Sa, :00 14:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 24,00* / erm. 18,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS AC50151BI Heinrich Reh Sa, :00 14:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 24,00* / erm. 18,00* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC50151WR Heinrich Reh Termin offen 9:00 14:00 Uhr 1 Termin, 6 UE 24,00* / erm. 18,00* Wollenbergschule Wetter Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010/2013/2016 im Zusammenspiel Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme erarbeitet. Anschließend lernen Sie, wie Word, Excel, Powerpoint und Outlook zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Diverse Einsatzmöglichkeiten der Programme werden aufgezeigt. Kursinhalte: Serienbrief in Word und Excel Grafiken und Bilder in allen Programmen Einfügen von Excel-Tabellen und Diagrammen in Word und Powerpoint Schnelle Präsentation in Powerpoint Export von Outlook-Adressen und Weiterverarbeitung Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse 74 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

75 AC50155BE Ulrike Gerloff Sa, :00 14:30 Uhr 5 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS AC50156GL Ilona Zell Termin offen 6 Termine, 24 UE 96,00* / erm. 72,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010 im Zusammenspiel -Samstags-Workshop- Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme erarbeitet. Anschließend lernen Sie, wie Word, Excel, Powerpoint und Outlook zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Diverse Einsatzmöglichkeiten der Programme werden aufgezeigt. Kursinhalte: Serienbrief in Word und Excel Grafiken und Bilder in allen Programmen Einfügen von Excel-Tabellen und Diagrammen in Word und Powerpoint Schnelle Präsentation in Powerpoint Export von Outlook-Adressen und Weiterverarbeitung Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse AC50155KI Ulrike Gerloff Termin offen 09:00 14:30 Uhr 5 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 Workshop Word, Excel und Powerpoint 2010 im Zusammenspiel Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme erarbeitet, und Sie lernen, wie Word, Excel und Powerpoint zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Kursinhalte: Word Textverarbeitung Excel Tabellen und Diagramme erstellen und bearbeiten Erstellen einer Präsentation Grafiken und Bilder in allen Programmen einbinden Export von Diagrammen und Tabellen in Word und Powerpoint Anwendungen könnten sein: Erstellung einer Biografie Historisches dokumentieren und als Präsentation darstellen einen besonderen Moment des Lebens beschreiben, bebildern und in einer Präsentation festhalten Sie selbst können mit Ihren eigenen Ideen den Workshop mitgestalten bzw. Ihre Ideen im Workshop umsetzen oder an einem vorgegebenen Thema arbeiten. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse Office 2013 Aus der Praxis für die Praxis Word: Grundeinstellungen, Tabellen, Grafiken, Dokumentvorlagen, Erstellen, Verändern und Gestalten, am Beispiel von Formularen, Protokollen, Listen, Geschäfts- und Privatbriefen, Serienbriefe Excel: Erstellen, Gestalten und Formatieren von Tabellen, einfache Rechenoperationen, Funktionen, Diagramme, Datenbank, am Beispiel von Tabellen zur Berechnung von Haushaltsplänen, Stunden- und Einsatzplänen, Verwalten von Adresslisten und immer wiederkehrenden Rechenoperationen PowerPoint: Präsentationstechniken, Erstellung, Gliederung und Formatierung von Präsentationen, Einbindung von Objekten, Einsatz von Masterfolien, Bearbeitung von Grafiken GIMP: Einführung in die Bildbearbeitung. Freistelltechniken, Ebenentechnik, Transformationen und andere Werkzeuge für die perfekte Fotomontage Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse AC50156ZB Brigitte Luzius Do, :00 20:00 Uhr 10 Termine, 40 UE 160,00* / erm. 120,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Umstieg auf Windows 10 Diese Veranstaltung bietet einen schnellen Einstieg in die Bedienung und den Umgang mit dem Betriebssytem Windows 10. Es werden die Neuerungen vorgestellt, die neue Oberfläche, die neuen Bedienungsarten, das Arbeiten mit Apps und dem Windows Store, mit Desktop-Programmen, die neue Suchfunktion, Datenverwaltung mit dem Explorer und der neue Browser Edge. AC50161WE Dr. Doris Wollbeck-Lachnit Termin offen 1 Termin, 3 UE 12,00* / erm. 9,00* Anmeldung: Außenstelle Fronhausen Alle Angebote für Freiwillige und ehrenamtlich Tätige finden Sie zusammengefasst ab S. 22. Sie erkennen sie an folgendem Icon: PC-Einstieg für Ältere Es werden Grundlagen vermittelt die dazu führen sollen, selbstständig mit dem PC zu arbeiten. Inhaltlich werden die Themen Betriebssystem (Windows 7/8), Textverarbeitung (Word 2007 für Windows/Open Office 4.1) und Internet/ behandelt. AC50170GL N.N Termin offen 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC50170NE Siegfried Groß Termin offen 10 Termine, 30 UE 120,00* / erm. 90,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt PC-Aufbaukurs für Ältere Da es sich in den letzten Semestern gezeigt hat, dass es ein großes Interesse an Aufbaukursen gibt aber mit den unterschiedlichsten Themen wollen wir allen Seniorinnen und Senioren hier die Möglichkeit geben, sich ihr Weiterbildungs-Programm zusammenzustellen: Internet Explorer-Organisation Ich brauche einen neuen Rechner was nun? Installation von Software, Drucker und Sonstiges Vertiefung Software-Programme: Word 2007, Excel 2007 und andere. Die aufgeführten Themen werden jeweils mit der Kursleitung vereinbart. AC50175GL N.N Termin offen 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC50175NE Siegfried Groß Termin offen 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt BERUF * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 75

76 BERUF Mein Laptop und ich auch weiterhin eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 7 oder 10) Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC (durch einen Grundlagenkurs oder mehrjährige Nutzung von PCs beruflich oder privat), viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Der Kursverlauf orientiert sich an Ihren Wünschen und kann folgende Kursinhalte haben: Wie strukturiere ich meine Daten und finde gespeichertes wieder? Wie stelle ich mir meinen Computer so ein, wie ich ihn brauche? Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Surfen im Internet, was muss ich beachten? Ist das sicher? Wie kann ich meinen PC mit welchen Programmen sinnvoll für mich einsetzen? Texte schreiben und Briefvorlagen anlegen Listen und einfache Berechnungen mit Excel ausführen Wie verwalte ich meine s am besten? AC50191BE Ulrike Gerloff Mo, :30 19:45 Uhr 4 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Mein Laptop und ich eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 10) Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC, viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Der Kursverlauf orientiert sich an Ihren Wünschen und kann folgende Kursinhalte haben: Wie strukturiere ich meine Daten und finde Gespeichertes wieder? Wie stelle ich mir meinen Computer so ein, wie ich ihn brauche? Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Surfen im Internet, was muss ich beachten? Ist das sicher? Wie kann ich meinen PC mit welchen Programmen sinnvoll für mich einsetzen? Texte schreiben und Briefvorlagen anlegen Listen und einfache Berechnungen mit Excel ausführen Wie verwalte ich meine s am besten? AC50191BI Heinrich Reh Mi, :00 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Biedenkopf, Lahntalschule Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC50191KI Ulrike Gerloff Termin offen 09:00 13:00 Uhr 3 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 Mein Laptop und ich von Anfang an eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 7 oder 10) Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC, viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Es werden Grundkenntnisse vermittelt: Wie arbeite ich mit meiner Maus, Touchpad und Touchscreen? Was kann die Tastatur? Erste Texte erstellen Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Wofür brauche ich Windows? Was muss ich da einstellen? Wie verwalte ich meine Daten? Internetsicherheit trotz Updates, s, Internet und Apps? AC50192BE Ulrike Gerloff Mo, :30 19:45 Uhr 4 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Bad Endbach, Hartenrod, MPS Mein Laptop und ich eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 8/8.1) Hilfe! Ich habe ein Laptop und möchte es gerne effektiv und gezielt privat oder im Beruf einsetzen! Aber wie? Bringen Sie Ihr Laptop, erste Grundkenntnisse am PC, viele Fragen und Anwendungsziele mit. Sie lernen Ihren eigenen Computer kennen und mit ihm zu arbeiten. Der Kursverlauf orientiert sich an Ihren Wünschen und kann folgende Kursinhalte haben: Wie strukturiere ich meine Daten und finde gespeichertes wieder? Wie stelle ich mir meinen Computer so ein, wie ich ihn brauche? Was habe ich für Programme auf meinem Rechner und wofür sind sie gut? Surfen im Internet, was muss ich beachten? Ist das sicher? Wie kann ich meinen PC mit welchen Programmen sinnvoll für mich einsetzen? Texte schreiben und Briefvorlagen anlegen Listen und einfache Berechnungen mit Excel ausführen Wie verwalte ich meine s am besten? AC50192KI Ulrike Gerloff Termin offen 17:30 19:45 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Kirchhain, Alfred-Wegener-Schule, R. 44 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! Dieser Kurs (max. 8 TN) ist für Seniorinnen/Senioren gedacht, die über keine bzw. geringe PC-Kenntnisse verfügen. Ziel ist es, die TN mit dem Computer vertraut zu machen, so dass sie eigenständig das Internet nutzen, s schreiben und per Videotelefonie kommunizieren können. AC50193BE Reiner Koch Do, :15 17:15 Uhr 4 Termine, 16 UE 67,20* / erm. 67,20* Kursort wird noch bekannt gegeben AC50193NE Reiner Koch Mi, :15 11:30 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Neustadt, Haus der Vereine, Ritterstraße Anmeldung: Außenstelle Neustadt Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! Fortsetzungskurs Dieser Kurs (max. 8 TN) ist für Seniorinnen/Senioren gedacht, die über keine bzw. geringe PC-Kenntnisse verfügen. Ziel ist es, die TN mit dem Computer vertraut zu machen, so dass sie eigenständig das Internet nutzen, s schreiben und per Videotelefonie kommunizieren können. AC50194BE Reiner Koch Do, :15 17:15 Uhr 4 Termine, 16 UE 67,20* / erm. 67,20* Kursort wird noch bekannt gegeben Bitte beachten Sie auch unser Vortragsangebot Tatort Internet Wie schütze ich mich vor Gefahren?, das wir in Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Mittelhessen in diesem Semester in Bad Endbach durchführen! Nähere Informationen auf S. 21! 76 * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes.

77 AC50194NE Reiner Koch Mi, :15 11:30 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Neustadt, Haus der Vereine, Ritterstraße Anmeldung: Außenstelle Neustadt Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! Dieser Kurs (max. 8 TN) ist für Seniorinnen/Senioren gedacht, die über keine bzw. geringe PC-Kenntnisse verfügen. Ziel ist es, die TN mit dem Computer vertraut zu machen, so dass sie eigenständig das Internet nutzen, s schreiben und per Videotelefonie kommunizieren können. AC50194RA Reiner Koch Di, :15 11:30 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Rauschenberg, Josbach, Bürgerhaus Anmeldung: Außenstelle Rauschenberg AC50194SA Reiner Koch Termin offen 09:15 11:30 Uhr 5 Termine, 15 UE 60,00* / erm. 45,00* Anmeldung: Außenstelle Stadtallendorf Korrekt Briefe verfassen In Theorie und Praxis erstellen wir den halbprivaten Brief nach DIN 5008 (von Privatperson an Behörde/Unternehmen) zum Verfassen z. B. einer Kündigung, Mängelrüge, Bestellung, Anfrage. Sie werden erfahren: Mit korrekten Briefen werden Ihre Anliegen bevorzugt bearbeitet! Für den persönlichen Bereich erstellen wir Anschreiben für besondere Anlässe (Genesung, Anteilnahme, Glückwunsch, Jubiläum). Übungen zur Textformulierung, Besonderheiten der deutschen Rechtschreibung und Satzbau runden den Kurs ab. Nach Wunsch erstellen wir ein Muster-Bewerbungs-Anschreiben. EDV-Grundkenntnisse sind erforderlich (Texte korrigieren, öffnen, speichern) AC50198NE Siegfried Groß Termin offen 2 Termine, 10 UE 40,00* / erm. 30,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt TASTATURSCHULUNG Tastaturschulung am PC Gehören Sie auch zu den Menschen, die am Computer mit 2 Fingern nach den Tasten suchen und für s, Texte oder Briefe eine halbe Ewigkeit brauchen? In diesem Kurs lernen Sie entspannt und in kurzer Zeit die Computertastatur zu bedienen und sich dabei mit dem Gestaltungsregeln für Schriftstücke vertraut zu machen. Erlernen des 10 Fingerblindschreibens und des num. Ziffernblocks auf PC-Tastatur Steigerung der Schreibgeschwindigkeit und Schreibsicherheit Erläuterung der Tastenfunktionen In der Kursgebühr sind 2,50 Euro für die Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung enthalten. AC50435BI Sabrina-Isabell Schneider Termin offen 15 Termine, 30 UE 68,50* / erm. 40,00* Biedenkopf, Berufliche Schulen Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC50435GL Sabrina-Isabell Schneider Termin offen 15 Termine, 30 UE 68,50* / erm. 40,00* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach AC50435NE Siegfried Groß Termin offen 15 Termine, 30 UE 68,50* / erm. 40,00* Neustadt, Martin-von-Tours-Schule Anmeldung: Außenstelle Neustadt ALPHABETISIERUNG Lesen und Schreibenfür Erwachsene Nicht jeder kann diese Zeilen lesen. Es gibt auch in Deutschland viele Menschen, die nie richtig das Lesen und Schreiben gelernt haben. Das führt oft schon beim Ausfüllen von Formularen zu Schwierigkeiten. Zusammen mit der vhs der Stadt Marburg bieten wir vormittags und abends Kurse an, in denen die Interessenten das Lesen und Schreiben lernen / üben können. Die Unterrichtszeiten sind mit einer Berufstätigkeit zu vereinbaren. Die Gebühren sind besonders günstig. Sprechen Sie über dieses Angebot, damit potentielle Interessenten davon hören. Die Kurse finden in der vhs Marburg, Deutschhausstr. 38, statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Ansprechpartnerin ist Kristine Umland, Tel Vertraulichkeit ist selbstverständlich! Tastaturschulung am PC speziell für Kinder ab 9 Jahre - Erläuterung der Tastenfunktionen - Erarbeitung des Tastenfeldes - Steigerung der Schreibgeschwindigkeit und Schreibsicherheit Ein gelber Hamster nimmt uns mit auf seine Reise durch den Zoo. Dabei erklärt er uns spielerisch warum das B nicht zwischen A und dem C liegt, dass die Tasten aller Computer-Tastaturen in Deutschland gleich sind, wie man mit ein wenig regelmäßiger Übung in Zukunft flotter und mit mehr Spaß die Tastatur bedient. Eine wunderbare kurzweilige Reise, denn am Ende schreibt er eine Einladung, verschickt eine und zeigt uns lustige Smilies. Natürlich gibt es auch Informationen zu Schreibregeln und Leistungsbewertungen. Für Kinder ab 9 Jahren AC50436BI Sabrina-Isabell Schneider Termin offen 15 Termine, 30 UE 68,50* / erm. 68,50* Biedenkopf, Berufliche Schulen Anmeldung: Außenstelle Biedenkopf AC50436GL Sabrina-Isabell Schneider Termin offen 15 Termine, 30 UE 68,50* / erm. 68,50* Gladenbach, Gesamtschule Anmeldung: Außenstelle Gladenbach FACHSPEZIFISCHE KURSE Hygiene-Schulung Diese Schulung richtet sich an Mitarbeiter/innen im Lebensmittelgewerbe. Themen: Gesetzliche Grundlagen Mikrobiologie Personalhygiene Hygiene am Arbeitsplatz Betriebseigene Maßnahmen und Kontrollen Dokumentationspflicht Die Schulung entspricht den Vorgaben des 4 Lebensmittel-Hygiene Verordnung und der DIN Die Schulung ersetzt nicht die Belehrung durch das Gesundheitsamt nach 43 IfSG. AC50800ZB Hartmuth Albrecht Termin offen 19:00 21:15 Uhr 1 Termin, 3 UE 9,10* / erm. 9,10* Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf BERUF * Die Kursgebühr kann sich mit der Teilnehmerzahl ändern. Infos finden Sie in der Gebührenübersicht am Ende des Programmheftes. 77

78 Bildungsurlaub Verantwortlich: Petra Hinzmann, Gesundheit, Tel Ulrike Dukat, Sprachen, Tel Volker Michel, EDV, Tel Wussten Sie, dass die Beschäftigten in Hessen einen gesetzlichen Anspruch auf fünf Tage Bildungsurlaub pro Jahr haben? Ziel dieser Regelung ist es, in Zeiten des technischen und sozialen Wandels über Angebote der beruflichen und politischen Bildung lebensbegleitendes Lernen zu ermöglichen. Die vhs Marburg-Biedenkopf bietet verschiedene Bildungsurlaube in den Bereichen Gesundheit, Sprachen und EDV an. Für diese gelten gesonderte Teilnahmebedingungen. Weitere wichtige Informationen finden Sie in unserer Broschüre Bildungsurlaub 2018, die wir Ihnen gern zur Verfügung stellen. Darüber hinaus beraten wir Sie selbstverständlich zu allen rechtlichen und formalen Anforderungen! BILDUNGSURLAUB GESUNDHEIT Stressbewältigung durch Zeitund Selbstmanagement-Training Ursachen und die breite Wirkung von Stress im beruflichen Alltag werden angeschaut und neue Verhaltensmöglichkeiten unter Berücksichtigung der inzwischen allgegenwärtigen hohen Reizdichte, Überlastung und der Reiz-Reaktionsmuster (Stressoren) erarbeitet. Durch den Einsatz von Imaginationstechniken (wie z. B. Autogenes Training) wird die Widerstandskraft gegenüber Stressreizen wie Zeit und Leistungsdruck erhöht. Imagination ist die Arbeit mit inneren Vorstellungsbildern. Die anerkannten Verfahren werden schon lange eingesetzt, um den beruflichen Alltag besser bewältigen zu können. Achtsamkeitsübungen ergänzen den praktischen Teil. Die eingeübten Methoden lassen sich gut in den beruflichen Alltag integrieren. Dies kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die schließlich zu vielfältigen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen können. Ziel des Bildungsurlaubes ist, die Resilienz gegenüber der gewöhnlich hohen Reizdichte und Leistungsanforderungen im Beruf zu erhöhen. Die Gebühr enthält eine Mittagsmahlzeit. Die Kursleiterin ist Diplom-Pädagogin und Heilpraktikerin. AC830101ZB Johanna Sieberg Mo, Fr, :00 16:00 Uhr 5 Termine, 40 UE 190,00* / erm. 123,00* Weimar, Wolfshausen, bsj, Tagungsstätte Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Stressbewältigung im beruflichen Alltag durch Achtsamkeit und Präsenz Dieser Bildungsurlaub betrachtet gesellschaftliche Veränderungen in der Arbeitswelt und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Beschäftigten. Entdecken Sie Ihre persönliche Form der Regeneration und ihre eigenen Ressourcen. Die beruflichen Anforderungen haben sich in den letzten Jahren enorm verändert. Eine schnelle Kommunikation zwingt auch zu schnellen Entscheidungen. Eine globale Vernetzung verlangt eine höhere Mobilität und Flexibilität von uns. Man macht täglich einen Spagat zwischen Eigenund Fremdsteuerung. Oft reagiert man hektisch, fühlt sich gehetzt und belädt sich selbst: man vergisst auf sich zu achten! Sie spüren bereits Ihre Krafträuber und wissen noch nicht, wie Sie dagegen halten können? Die folgenden Schwerpunkte des Bildungswochenurlaubs können Ihnen dabei helfen: Was ist Stress den Körper und Geist ganzheitlich wahrnehmen Work- Life-Balance, eine bessere Lebensgestaltung Ernährung und Rhythmus, Vereinbarkeit im beruflichen Alltag Mentaltraining und Bewegung Diese Themen werden inhaltlich vorgestellt bzw. mit unterschiedlichen Methoden erarbeitet. Der Wechsel zwischen Trainer-Input und individueller Reflexion, Biografiearbeit, Perspektivenwechsel der Teilnehmer/innen in Form von Aufgaben und Entspannungssequenzen führen dazu, die eigenen Ressourcen zu erkennen und damit die persönliche Form der Regeneration für die Zukunft zu nutzen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. AC830102ZB Sabine Erb Mo, 11.-Fr, :00 16:00 Uhr 5 Termine, 40 UE 140,00* / erm. 85,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AD830102ZB Sabine Erb Mo, 18.-Fr, :00 16:00 Uhr 5 Termine, 40 UE 140,00* / erm. 85,00* Biedenkopf, vhs-geschäftsstelle Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Gesund im Alltag und Beruf durch Yoga und wertschätzende Kommunikation Im beruflichen und privaten Alltag scheinen uns die Anforderungen und Aufgaben immer mehr zu überfordern. Wir verlieren die innere Balance, unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit lässt nach. In dem Seminar stellen wir uns den Fragen, wie wir unsere innere Haltung und Einstellung ändern und unser Zeit- und Selbstmanagement besser gestalten können, um das Gefühl von Überforderung und Erschöpfung erst gar nicht entstehen zu lassen. Mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden sowie einem Einstieg in die gewaltfreie Kommunikation (im Folgenden GFK) werden die eigenen Ressourcen und Potenziale aktiviert, um zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden, die eigenen Widerstandskräfte zu stärken und somit entspannter und vitaler zu werden. Ziel ist die Sensibilisierung für einen achtsamen Umgang mit sich als auch im beruflichen, gesellschaftlichen und privaten Umfeld. Schwerpunkt liegt in der Kompetenzerweiterung des eigenen Kommunikations- und Sprachverhaltens bei Konflikten und die Aktivierung eigener 78

79 Potenziale zur Stabilisierung der Persönlichkeit. Zugleich sollen die Teilnehmenden für den Missbrauch von Sprache und Kommunikation als Machtinstrument im beruflichen, politischen und privaten Kontext sensibilisiert werden. Neben der Yogapraxis bestehen die Arbeitsmethoden aus Übungen zur Körperwahrnehmung, Kurzvorträgen und -videos zur Einführung in die Thematik, Einzel- und Gruppenarbeiten sowie Diskussions- und Reflexionsrunden im Plenum. AC830103ZB Anja Gretzschel Mo, 23.-Fr, :00 16:00 Uhr 5 Termine, 40 UE 140,00* / erm. 85,00* Lahntal, Göttingen, Bürgerhaus Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Tai Chi, Qigong und Gewaltfreie Kommunikation (GFK): Mit Tai Chi, Qigong und GFK können Sie schädlichem Stress auf mehreren Ebenen regulierend begegnen. Die wohltuenden Übungen des Tai Chi und Qigong bringen den Körper zurück ins Gleichgewicht und stellen die Balance zwischen Aktivität (Yang) und Ruhe (Yin) wieder her. Die GFK stellt Werkzeuge zur Verfügung, die zur Klärung des eigenen Standpunktes und einer wertschätzenden, ehrlichen Art der Kommunikation führen. Unnötige Formen von Stress, wie Konflikte und Missverständnisse in Beruf und Alltag können so transformiert werden, dass sie den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen der anderen dienlich sind. Während Tai Chi und Qigong auf der körperlichen non-verbalen Ebene wirken, bietet GFK Möglichkeiten, sich selbst und anderen auch in schwierigen Kommunikationssituationen wohlwollend und bedürfnisorientiert zu begegnen. So können sich die Methoden gegenseitig bereichern, indem sie Wohlbefinden und Entspannung fördern und Sie mit praxisrelevantem Wissen über gelingende Kommunikation versorgen. AD830101ZB Markus Wagner Mo, 19.-Fr, :00 16:00 Uhr 5 Termine, 40 UE 150,00* / erm. 90,00* Lahntal, Göttingen, Bürgerhaus Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf GEBÄRDENSPRACHE Deutsche Gebärdensprache (DGS) In Zusammenarbeit mit der vhs der Universitätsstadt Marburg. Im Mittelpunkt des Kurses steht die Einführung in die Deutsche Gebärdensprache (DGS), d.h. es geht um Mimik, Gestik, Formenbeschreibung, Fingeralphabet, natürliche Gebärden, Richtungsgebärden, kleine Sätze. Nach diesem Kurs können Sie sich auf einfache Weise in der täglichen Umgangssprache verständigen. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in das Leben und die Kultur der Gehörlosengemeinschaft. Der Kurs findet im Rahmen der Sprachintensivkurse statt. Direkt im Anschluss können Sie einen Aufbaukurs belegen. AD40000ZB N.N Mo, 25.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 100,00* / erm. 82,00* Marburg, Kaufmännische Schulen, Leopold- Lucas-Straße 20 Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf SPRACHINTENSIVKURSE Sprachintensivkurse in den Sommerferien In Zusammenarbeit mit der vhs der Universitätsstadt Marburg. Englisch, Wirtschaftsenglisch (B1), Französisch, Italienisch, Spanisch, Neugriechisch, Arabisch Die zweiwöchigen Kurse (80 UE) werden in verschiedenen Niveaustufen (Anfänger/A1 bis sehr gute Könner/C1) des europäischen Referenzrahmens entsprechend den Vorkenntnissen der Teilnehmer/innen angeboten. Ziel ist es, grundlegende sprachliche Fertigkeiten zu erwerben bzw. bereits vorhandene Kenntnisse in der jeweiligen Sprache zu erweitern. Durch intensive und vielfältige Übungen sollen das Verstehen und Sprechen, das Lesen und Schreiben eingeübt bzw. verbessert werden, um sich in Berufs- und Alltagssituationen entsprechend der individuellen Erfordernisse verständigen zu können. Sie lernen anhand von Lehrbüchern und Texten mit landeskundlichen Inhalten. Darüber hinaus werden Informationen zu sozialen, politischen, ökonomischen, geographischen und kulturellen Themen des Landes oder der Länder, in denen diese Sprache gesprochen wird, gegeben. Im Rahmen einer Vorbesprechung, die mit einer Einstufungsberatung verbunden ist, wird die Gruppeneinteilung vorgenommen. AD406000ZB N.N Mo, Fr, :00 15:30 Uhr 10 Tage, 80 UE 200,00* / erm. 164,00* Marburg, Kaufmännische Schulen, Leopold- Lucas-Straße 20 Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf EDV Einführung in das Arbeiten am Computer Ein grundlegender Kurs für Einsteigerinnen und Einsteiger und Personen mit leichten Vorkenntnissen, der Ihnen anhand vieler praktischer Übungen einen schnellen Zugang zum effektiven Arbeiten am PC vermittelt. Schon bald sind Sie in der Lage, Textdokumente ansprechend zu formatieren, zu speichern (und sie wieder zu finden), Tabellen zu erstellen und Grafiken einzufügen. Sie üben sich in der Bildbearbeitung und erstellen eine Präsentation. Am Ende des Seminars erhalten Sie Tipps für einen sicheren Umgang mit dem Internet. AC850100ZB Hans-Stephan Wagner Mo, 9.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* / erm. 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AD850100ZB Ulrike Gerloff Mo, 12.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* / erm. 160,00* Marburg, Hermann-Jacobsohn-Weg 1, EDV- Raum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AE850100ZB Hans-Stephan Wagner Mo, 1.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* / erm. 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf Einführung in das Arbeiten am Computer für Frauen Ein grundlegender Kurs für Einsteigerinnen mit geringen Vorkenntnissen, der Ihnen anhand vieler praktischer Übungen einen schnellen Zugang zum effektiven Arbeiten am PC vermittelt. Schon bald sind Sie in der Lage, Textdokumente ansprechend zu formatieren, zu speichern (und sie wieder zu finden), Tabellen zu erstellen und Grafiken einzufügen. Sie üben sich in der Bildbearbeitung und erstellen eine Präsentation. Am Ende des Seminars erhalten Sie Tipps für einen sicheren Umgang mit dem Internet. AD850110ZB Ulrike Gerloff Mo, 7.- Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* / erm. 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf BILDUNGSURLAUB 79

80 EDV-Aufbaukurs: Windows, Word, Excel, Internet, Powerpoint für Frauen Ein Bildungsurlaub für Frauen mit allgemeinen EDV-Vorkenntnissen, die ihr Grundlagenwissen vertiefen und erweitern möchten. Windowsfunktionen Datenverwaltung Ordner und Dateien anlegen kopieren und verschieben suchen, finden und löschen Spezielle Funktionen von Word Dokumentvorlagen Umfangreiche Tabellen Serienbrief Grafiken Einführung in Excel Erstellen von Formeln Einfügen von Diagrammen Einführung in Powerpoint Erstellen einer ersten Präsentation Internet Ausgewählte Internetfragen Tipps und Tricks beim Suchen von Infos Downloads und Uploads Versenden von Mails mit Anhang Jedes Thema wird voraussichtlich einen Unterrichtstag in Anspruch nehmen. AC850160ZB Ulrike Gerloff Mo, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AE850160ZB Ulrike Gerloff Mo, 5.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* / erm. 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf EDV-Aufbaukurs: Office 2013 Anwendungen im Zusammenspiel Word, Excel, PowerPoint, Bildbearbeitung & Co ideal kombinieren! Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme und der Bildbearbeitung erarbeitet. Anschließend lernen Sie, wie WORD, EXCEL, PowerPoint und GIMP zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Diverse Einsatzmöglichkeiten der Programme werden aufgezeigt. Kursinhalte: Effektives Schreiben und Gestalten in Word Serienbrief in Word und Excel Einsatz und Bearbeitung von Grafiken und Bildern Erstellen von Excel-Tabellen und Diagrammen Anwenden von Formeln und Funktionen Verknüpfung aller Anwendungen und Datenaustausch Schnelle Präsentation in PowerPoint Für die Kursteilnahme sind Windows-Kenntnisse Voraussetzung. AD850160ZB Peter Möller Mo, 23.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* / erm. 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf AD850170ZB Brigitte Luzius Mo, 25.-Fr, :00 15:30 Uhr 5 Tage, 40 UE 160,00* / erm. 160,00* Marburg-Cappel, Kreisverwaltung, EDV- Schulungsraum Anmeldung: Geschäftsstelle Biedenkopf BILDUNGSURLAUB Rund um die Anmeldung Wie melde ich mich für einen vhs-kurs an? Außenstellen-Kurse: Wir sind die Volkshochschule in Ihrer Nachbarschaft - unsere Angebote finden wohnortnah im ganzen Landkreis statt! Für die Organisation rund Ihren Kurs vor Ort ist i.d.r. die Außenstelle vor Ort zuständig. Die Außenstellenleitung ist Ihr Ansprechpartner für alle Fragen rund um die Anmeldung, egal ob telefonisch, persönlich oder per Mail. Welche Außenstelle für Ihren Kurs zuständig ist, ist jeweils in den Informationen zum Kurs vermerkt. Eine Übersicht über alle Außenstellen mit Kontaktdaten finden Sie auf den Seiten 6 und 7 sowie am Ende des Programmheftes ab Seite 82. Dort finden Sie auch eine Zusammenstellung der vhs-angebote sortiert nach Außenstellen. Zentrale Veranstaltungen: Einige Veranstaltungen werden zentral über die vhs-geschäftsstellen Biedenkopf bzw. Marburg Land organisiert. Diese Angebote erkennen Sie am Kürzel ZM oder ZB am Ende der Kursnummer. In diesen Fällen sind die Mitarbeiterinnen der jeweiligen Geschäftsstelle die Ansprechpartnerinnen für Ihre Anmeldung. Gern können Sie sich dort telefonisch, per Mail oder schriftlich über das Anmeldeformular anmelden. Die Kontaktdaten unserer beiden Geschäftsstellen finden Sie auf Seite 3 im Heft. Online-Anmeldung: Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, sich für alle Kurse jederzeit bequem von zu Hause aus online anzumelden! Unter finden Sie unser komplettes Angebot! Warum haben manche Kurse kein festes Beginndatum? Manche Kurse sind ohne festes Beginndatum ausgeschrieben. In diesen Fällen sammelt die Außenstellenleitung zunächst Interessierte, bevor sie mit dem Kursleitenden einen konkreten Termin vereinbart. Dieser Termin wird mit den interessierten Teilnehmenden abgestimmt. Dieses Vorgehen verhindert, dass Kurse ausfallen, weil zu einem bestimmten Termin nicht genügend Teilnehmende angemeldet sind. Wenden Sie sich bei Interesse in einem solchen Fall einfach an die jeweilige Außenstellenleitung (Kontaktdaten auf S. 6/7). Muss ich mich auch für einmalig stattfindende Angebote (z.b. Vorträge) anmelden? Ja, auch für einmalig stattfindende Angebote benötigen wir im Vorfeld Ihre Anmeldung. Wir erhalten so eine Rückmeldung darüber, ob das Veranstaltungsthema auf Interesse stößt und ob die Mindestteilnehmendenzahl erreicht wird. In manchen Fällen steht auch nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen in einer Veranstaltung zur Verfügung. Und wenn der Vortrag z.b. krankheitsbedingt ausfällt, ermöglicht uns Ihre Anmeldung, Ihnen im Vorfeld abzusagen. Sollte in Ausnahmefällen keine Anmeldung nötig sein, ist dies in der Kursinfo vermerkt. 80

81 Das könnte Sie auch interessieren Verantwortlich: Karin Lippert, Tel Michaela Korn, Tel Natalie Knörr, Tel AUSZUG AUS UNSEREM SENIORENPROGRAMM 2017 Die wanderbare Blumeninsel Madeira Ein schwimmender Garten mitten im Atlantik. Madeira ist eine kleine Insel, sozusagen die Spitze eines Unterwassergebirges, das bis in eine Tiefe von 4000 m unter dem Meeresspiegel abfällt. Durch viel Regen ist die Insel sehr wasserreich, wodurch Madeira sein paradiesisches Aussehen erhält. Bildvortrag mit Beamer Z17BIB08 Karl-Heinz Görmar Mo, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Z Biedenkopf, Breidenstein, Bürgerhaus, Untere Haide 22 Anmeldung: Außenstelle Z Biedenkopf B Gesund durch Herbst und Winter mit Homöopathie Husten, Schnupfen, Niesanfälle sind ganz schön lästig und nicht jeder bleibt im Winter vor einer Erkältung oder einem Infekt verschont. Mit dem richtigen homöopathischen Arzneimittel sind Sie jedoch bald wieder fit und können die Winterzeit ungestört genießen. Wertvolle Tipps zu verschiedenen homöopathischen Mitteln erhalten Sie in diesem Vortrag. Z17BIF08 Karin Becker Mi, :30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE 4,50* / erm. 4,50* Z Biedenkopf, Wallau, Fritz-Henkel-Halle, Birkenweg 9 Anmeldung: Außenstelle Z Biedenkopf F Krank und Pleite Wie schlecht geht es unserem Gesundheitssystem? Und warum zahlen wir als Versicherte immer mehr drauf? Können wir es uns bald nicht mehr leisten, krank zu werden? Daß unser Gesundheitssystem keine Wohltätigkeitsveranstaltung ist, sondern ein mächtiger Wirtschaftszweig, haben wir längst begriffen. Sind unsere Krankenkassen wirklich pleite? Aber wer profitiert hier eigentlich? Powerpointvortrag Z17KIC07 Jens-Peter Reese Do, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Z Kirchhain, Bürgerhaus, Schulstraße 4 Anmeldung: Außenstelle Z Kirchhain C Verschleißerkrankung der Gelenke und deren Behandlung Ein Vortrag von Prof. Dr. Gunter Schwetlick über die Verschleißerkrankgung der Gelenke und deren Behandlungsmöglichkeiten. Z17RAA07 Gunther Schwetlick Mi, :30 16:45 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Z Rauschenberg, Albshausen, Bürgerhaus, Am Dorfgemeinschaftshaus Anmeldung: Außenstelle Z Rauschenberg A Wissen um s Geld wo geht es hin? Jedem Menschen ist das Thema Geld wichtig. Wissen kann uns davor schützen unser hart erarbeitetes Geld zu verlieren. Ein Vortrag mit vielen Beispielen aus der Praxis. Z17WRA20 Ekkehard Schulze Di, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Z Wetter, Altentagesstätte, Schulstraße 29 Anmeldung: Außenstelle Z Wetter A Schokolade, eine süße Verführung mit maßlosen Eigenschaften Sie macht glücklich aber auch dick! Die alten Mayas und Azteken hätten sich das nicht träumen lassen, dass ihre braune Kakao-Bohne einmal die Welt erobern würde. Was zunächst nur den Göttern und Königen vorbehalten war, mutierte nach der Eroberung Mittelamerikas durch die Spanier zum Nektar der Adligen, reichen Bürger und des Klerus. Doch erst die Experimentierfreudigkeit der Europäer machten aus der Schokolade das, was heute landläufig als Schokolade bezeichnet wird. Z17WRA24 Regina Stepanek-Franke Di, :00 17:00 Uhr 1 Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Z Wetter, Altentagesstätte, Schulstraße 29 Anmeldung: Außenstelle Z Wetter A Gesund durch Herbst und Winter mit alternativen Heilmethoden Bachblüten, Isopathie, Homöopathie Z17WRC07 Stephan G. Schröder Mo, :00 17:00 Uhr 1Termin, 2 UE 1,00* / erm. 1,00* Z Wetter, Treisbach, Bürgerhaus, Engelbacher Str. 33 Anmeldung: Außenstelle Z Wetter C Wir empfehlen Ihnen auch das gesamte Seniorenbildungsprogramm mit vielen informativen Vorträgen und interessanten Exkursionen. Immer up to date unter: SENIORENBILDUNG 81

82 Kursangebote im Überblick Amöneburg Bianka Kunzweiler Talweg 15, Ebsdorfergrund Telefon und Fax: Bad Endbach Hilde Meyer Am Heiligenstock 38, Bad Endbach- Hartenrod Telefon: Mobil Disco-Fox I, II, III: Der Folgekurs für Fortgeschrittene AC20902BE Infos auf Seite 29 Vom Son zu Salsa Karibisches Lebensgefühl hautnah erleben AC20908BE Infos auf Seite 30 Orientalischer Tanz (Anfängerinnen) AC20910BE Infos auf Seite 30 AUSSENSTELLEN Line Dance AC20926AM Infos auf Seite 31 Workshop: Kniffe zum besseren Foto AC21102AM Infos auf Seite 32 Rückenfit Wirbelsäulengymnastik für Fortgeschrittene AC30206AM Infos auf Seite 43 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30216AM Infos auf Seite 44 44Angelburg Edith und Walter Eckhardt Horststraße Breidenbach Kleingladenbach Telefon: , Fax: eweckhardt@t-online.de Liedbegleitung mit Gitarre (Anfänger/innen) AC20821AN Infos auf Seite 28 Liedbegleitung mit Gitarre (Fortgeschrittene) AC20822AN Infos auf Seite 28 Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz AC20901AN Infos auf Seite 29 Das Programmheft für das I. Semester 2018 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 5. Februar Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Marburger Konzentrationstraining (MKT) AC10611BE Infos auf Seite 15 Mädchen werden stark! (8-12 Jahre, Grundkurs) AC10660BE Infos auf Seite 15 Mädchen werden stark! AC10660BE Infos auf Seite 16 Kinder sicher & stark machen! Übungen zur Gewaltprävention (5-9 Jahre) AC10662BE Infos auf Seite 16 Körpersprache AC10711BE Infos auf Seite 18 Atem, Stimme und Ausdruck AC10730BE Infos auf Seite 18 Tatort Internet Wie schütze ich mich vor Gefahren? AC11660BE Infos auf Seite 21 Aquarellmalen Landschaften in Aquarell (Fortgeschrittene) AC20507BE Infos auf Seite 25 Malen mit Acrylfarben für Anfänger u. Fortgeschrittene AC20521BE Infos auf Seite 25 Airbrush Die Kunst des Sprühens AC20551BE Infos auf Seite 26 Liedbegleitung mit Gitarre (Anfänger/innen mit Vorkenntnissen) AC20821BE Infos auf Seite 28 Wochenendworkshop: Jazz-Gitarre AC20823BE Infos auf Seite 29 Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz Anfänger AC20901BE Infos auf Seite 29 Orientalischer Tanz (Fortgeschrittene) AC20911BE Infos auf Seite 30 Bellydance Pop (für Jugendliche ab 12 Jahre) AC20923BE Infos auf Seite 31 Pfiffige Mode selbstgeschneidert Zuschneiden und Nähen AC21401BE Infos auf Seite 33 Buddha@Work Gelassen durch den Arbeitsalltag AC30104BE Infos auf Seite 35 Shinrin-Yoku-Waldbaden AC30107BE Infos auf Seite 36 Glückratgeber für jeden Tag Glücklich und entspannt durch den Alltag AC30108BE Infos auf Seite 37 Adventszeit Entspannungszeit AC30109BE Infos auf Seite 37 Hatha-Yoga AC30140BE Infos auf Seite 40 AC30141BE Infos auf Seite 40 Yoga für Kinder AC30166BE Infos auf Seite 41 Tai Chi AC30171BE Infos auf Seite 41 Qi Gong AC30177BE Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik AC30200BE Infos auf Seite 42 AC30201BE Infos auf Seite 43 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30216BE Infos auf Seite 44 AC30217BE Infos auf Seite 45 AC30218BE Infos auf Seite 45 Body-Forming AC30224BE Infos auf Seite 46 Faszientraining AC30225BE Infos auf Seite 47 82

83 Workshop: Funktionelles Mobilisationstraining AC30229BE Infos auf Seite 48 Zumba-Fitness AC30241BE Infos auf Seite 51 AC30242BE Infos auf Seite 51 Kangatraining Das einzigartige Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel! AC30249BE Infos auf Seite 52 Einführung in die Welt der ätherischen Öle AC30500BE Infos auf Seite 55 Zur Ruhe kommen mit Klangentspannung AC30512BE Infos auf Seite 56 Zur Advents und Weihnachtszeit: Kleine Köstlichkeiten zum Genießen und Verschenke AC30705BE Infos auf Seite 56 Biedenkopf Manuela und Hartmut Roth Lahnweg Biedenkopf Tel.: Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Rhetorik souverän Auftreten, gekonnt Reden! AC10701BI Infos auf Seite 17 Körpersprache AC10711BI Infos auf Seite 18 AC10730BI Infos auf Seite 18 Tai Chi AC30171BI Infos auf Seite 41 Qi Gong AC30176BI Infos auf Seite 42 Wirbelsäule plus Rückengymnastik präventiv AC30209BI Infos auf Seite 43 Move and shape your body! AC30220BI Infos auf Seite 46 Zumba-Fitness AC30241BI Infos auf Seite 51 Aquafitness AC30285BI Infos auf Seite 53 Vortrag: Osteopathie AC30405BI Infos auf Seite 54 Vortrag: Osteopathie: Sanfte Hilfe für Säuglinge und Kleinkinder AC30406BI Infos auf Seite 54 Englisch (A1) vormittags, Network Now A1 AC40623BE Infos auf Seite 61 Niederländisch leichte Vorkenntnisse (A1) AC41414BE Infos auf Seite 66 Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 7 AC42217BE Infos auf Seite 67 Deutsche Gebärdensprache (DGS) Grundkurs AC40000BE Infos auf Seite 68 Betriebswirtschaftliche Grundlagen AC50011BE Infos auf Seite 70 Wie erstelle ich ein Fotobuch? -Samstags-Workshop- AC50151BE Infos auf Seite 74 Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010/2013/2016 im Zusammenspiel AC50155BE Infos auf Seite 74 Mein Laptop und ich auch weiterhin eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 7 oder 10) AC50191BE Infos auf Seite 75 Mein Laptop und ich von Anfang an eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 7 oder 10) AC50192BE Infos auf Seite 76 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! AC50193BE Infos auf Seite 76 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! Fortsetzungskurs AC50194BE Infos auf Seite 76 Das Programmheft für das I. Semester 2018 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 5. Februar Das Theater der Volkshochschule Marburg-Biedenkopf spielt in einer Neufassung Sonny-Boys von Neil Simon 3. und 4. November Uhr, Schloss Biedenkopf Theater, Theater der Vorhang geht auf... AC20212BI Infos auf Seite 24 Aquarellmalerei und Zeichnen/ Malen in verschiedenen Techniken AC20507BI Infos auf Seite 25 Malen mit Acrylfarben AC20520BI Infos auf Seite 25 Digitale Fotografie Fotokurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene AC21104BI Infos auf Seite 32 Video-Flanieren-Workshop eine Einführung AC21110BI Infos auf Seite 33 Wellnessprodukte aus der Kosmetik-Küche AC21422BI Infos auf Seite 35 Workshop: Naturseifen sieden AC21423BI Infos auf Seite 35 Sanftes Vini-Yoga 50+ AC30134BI Infos auf Seite 39 Sanftes Hatha- Yoga für Fortgeschrittene und Ältere AC30136BI Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga AC30140BI Infos auf Seite 40 AC30141BI Infos auf Seite 40 AC30142BI Infos auf Seite 40 AC30143BI Infos auf Seite 40 AC30144BI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs AC30149BI Infos auf Seite 41 Vortrag: Mütter nach der Schwangerschaft und Geburt aus osteopathischer Sicht AC30407BI Infos auf Seite 54 Kinesiologisches Taping: Grundlagen zur Selbstanwendung elastischer Tapes AC30439BI Infos auf Seite 55 Kinesiologisches Taping II: Aufbaukurs AC30440BI Infos auf Seite 55 Englisch (A1) Network Now A1 Starter, Unit 6 AC40616BI Infos auf Seite 61 Englisch (A2/B1) Speak Out AC40637BI Infos auf Seite 62 Englisch (B1.2) vormittags AC40656BI Infos auf Seite 62 English Conversation (B2), in the morning AC40666BI Infos auf Seite 63 Französisch (A2) On y va! A2 AC40825BI Infos auf Seite 64 Italienisch (A1.2) Chairo! A1, Lezione 7/8 AC40917BI Infos auf Seite 65 Spanisch (A1) Anfänger AC42200BI Infos auf Seite 67 Spanisch (A2) Con gusto A2, Unidad 1 AC42230BI Infos auf Seite 67 Spanisch (B2) Avenida B2, Unidad 4 AC42290BI Infos auf Seite 68 Deutsch als Fremdsprache Aufbau 3 Fortführung Alphabetisierung 9 AC40409BI Infos auf Seite 68 Deutsch als Fremdsprache Basis 1 AC40411BI Infos auf Seite 70 Deutsch als Fremdsprache Basis 2 AC40421BI Infos auf Seite 70 Orientierungskurs (vormittags) AC40491BI Infos auf Seite 70 AUSSENSTELLEN 83

84 Orientierungskurs (nachmittags) AC40492BI Infos auf Seite 70 Funktionsgymnastik AC30220BR Infos auf Seite 46 Fitness-Mix AC30220CÖ Infos auf Seite 46 AUSSENSTELLEN Bewerben mit Strategie Ihre zeitgemäße Bewerbungsmappe AC50011BI Infos auf Seite 71 Im Vorstellungsgespräch überzeugen Die Kunst ist, die richtige Balance AC50012BI Infos auf Seite 71 Samstags-Workshop: Tabellenkalkulation mit Excel 2010/2013 -Basiswissen AC50124BI Infos auf Seite 73 Internet Basiswissen AC50135BI Infos auf Seite 73 Wie erstelle ich ein Fotobuch? -Samstags-Workshop- AC50151BI Infos auf Seite 74 Mein Laptop und ich eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 10) AC50191BI Infos auf Seite 76 Tastaturschulung am PC AC50435BI Infos auf Seite 77 Tastaturschulung am PC speziell für Kinder ab 9 Jahre AC50436BI Infos auf Seite 77 Die wanderbare Blumeninsel Madeira Z17BIB08 Infos auf Seite 80 Gesund durch Herbst und Winter mit Homöopathie Z17BIF08 Infos auf Seite 81 Breidenbach Edith und Walter Eckhardt Horststraße Breidenbach Kleingladenbach Telefon: , Fax: eweckhardt@t-online.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Disco-Fox I, II, III: Der Freizeitund Gesundheitstanz AC20901BR Infos auf Seite 29 Qi Gong AC30176BR Infos auf Seite 42 Rückhalt Ganzheitliche Rückenschule AC30206BR Infos auf Seite 43 AC30207BR Infos auf Seite 43 AC30208BR Infos auf Seite 43 Funktionelles Rückentraining AC30209BR Infos auf Seite 43 Pilates Aufbaukurs AC30214BR Infos auf Seite 44 Body-Forming AC30224BR Infos auf Seite 47 Step-Intervall-Training AC30228BR Infos auf Seite 48 AROHA AC30229BR Infos auf Seite 48 Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren AC30250BR Infos auf Seite 52 Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren AC30251BR Infos auf Seite 52 Geburtsvorbereitung (Schwangerschaftsgymnastik) AC30252BR Infos auf Seite 53 Rückbildungsgymnastik AC30253BR Infos auf Seite 53 Englisch für die Reise (A2.1) Easy English AC40692BR Infos auf Seite 63 Cölbe Marion Falke Schulstraße Cölbe Telefon: vhs-coelbe@gmx.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. FarbenFroh Ausdrucksmalen im Atelier AC20527CÖ Infos auf Seite 25 Tipps und Tricks für Nähbegeisterte (Anf. u. Fortg.) AC21406CÖ Infos auf Seite 33 Workshop: Typgerechtes Make Up AC21421CÖ Infos auf Seite 34 Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs AC30148CÖ Infos auf Seite 40 Tai Chi Grundkurs AC30168CÖ Infos auf Seite 41 Tai Chi Spezialkurs AC30170CÖ Infos auf Seite 41 Tai Chi Vertiefungskurs AC30172CÖ Infos auf Seite 41 Tai Chi Winter-Workshop AC30173CÖ Infos auf Seite 41 Qi Gong AC30176CÖ Infos auf Seite 42 AC30178CÖ Infos auf Seite 42 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30216CÖ Infos auf Seite 44 Rundum fit und aktiv AC30221CÖ Infos auf Seite 46 Fit, gelassen und konzentriert durch Bewegung AC30227CÖ Infos auf Seite 47 Gymnastik und Rückenfitness für Senioren/innen AC30240CÖ Infos auf Seite 51 Zumba-Fitness AC30241CÖ Infos auf Seite 51 Zumba -Kids AC30248CÖ Infos auf Seite 52 Wassergymnastik AC30281CÖ Infos auf Seite 53 AC30282CÖ Infos auf Seite 53 (Wild)Pflanzenpflege und Kosmetik AC30500CÖ Infos auf Seite 55 Arabisch zum Kennenlernen (A1) AC40101CÖ Infos auf Seite 58 Arabisch (A1) Anfänger AC40102CÖ Infos auf Seite 59 Englisch (A1) vormittags, Network Now A1, Unit 4/5 AC40624CÖ Infos auf Seite 61 Italienisch (A1) Chiaro A1, Lezione 9/10 AC40919CÖ Infos auf Seite 65 Italienisch (A2) Allegro nuovo A2, Lezione 2 AC40922CÖ Infos auf Seite 65 Italienisch (A2) Con Piacere A2, Lezione 4 AC40992CÖ Infos auf Seite 65 Griechisch am Wochenende (A1) Anfänger + leicht Fortgeschrittene AC41210CÖ Infos auf Seite 66 Griechisch am Wochende (A2) Fortgeschrittene AC41233CÖ Infos auf Seite 66 Portugiesisch (A1) Anfänger AC41800CÖ Infos auf Seite 66 Schwedisch (B1/B2) Välkomna tillbaka! + Rivstart B1+ B2 neu AC42040CÖ Infos auf Seite 66 Spanisch (B2) Avenida B2, Unidad 4 AC42290CÖ Infos auf Seite 68 Das Programmheft für das I. Semester 2018 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 5. Februar

85 Dautphetal Ursula u. Detlef Hortig Köppelsweg 2a Dautphetal Telefon: Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Der Islamische Staat ein verheerendes Erfolgsmodell AC10201DA Infos auf Seite 11 Mädchen werden stark! (8-12 Jahre, Grundkurs) AC10660DA Infos auf Seite 16 Ermutigend erziehen statt schimpfen und strafen AC10673DA Infos auf Seite 17 Familienrat Ein Gewinn für alle! AC10674DA Infos auf Seite 17 Pubertät ist die Zeit, wenn die Eltern schwierig werden! AC10675DA Infos auf Seite 17 Sicher im eigenen Zuhause Tipps rund um den Einbruchschutz AC11650DA Infos auf Seite 21 Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz AC20901DA Infos auf Seite 29 Digitale Fotografie Fotokurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene AC21104DA Infos auf Seite 32 Pfiffige Mode selbstgeschneidert Zuschneiden und Nähen AC21401DA Infos auf Seite 33 Pfiffige Mode selbstgeschneidert Zuschneiden und Nähen AC21402DA Infos auf Seite 33 FreshUP Der tägliche Energiekick für Berufstätige AC30104DA Infos auf Seite 36 Hatha-Yoga AC30139DA Infos auf Seite 40 AC30140DA Infos auf Seite 40 AC30141DA Infos auf Seite 40 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik AC30200DA Infos auf Seite 43 Die neue Rückenschule AC30205DA Infos auf Seite 43 Wirbelsäulentraining für Frauen AC30210DA Infos auf Seite 44 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30216DA Infos auf Seite 44 AC30217DA Infos auf Seite 45 Ganzkörpertraining als Präventionsgymnastik AC30221DA Infos auf Seite 46 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling AC30222DA Infos auf Seite 46 Bodyworkout mit Faszientraining AC30224DA Infos auf Seite 47 Zumba-Fitness AC30241DA Infos auf Seite 51 AC30242DA Infos auf Seite 51 Gymnastik und Turnen für Kinder ab 5 Jahren AC30249DA Infos auf Seite 52 Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren AC30251DA Infos auf Seite 53 Schwimmen für Kinder ab 5 Jahre AC30289DA Infos auf Seite 53 Es ist nie zu spät für Tennis ein Kurs für Anfänger AC30298DA Infos auf Seite 54 Es ist nie zu spät für Tennis Kurs für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger AC30299DA Infos auf Seite 54 Workshop: Klassisches Schröpfen AC30422DA Infos auf Seite 54 Vortrag: Das Plus für die Gesundheit AC30430DA Infos auf Seite 55 Finger-Gesten: Entdecke die Kraft Deiner Hände! AC30530DA Infos auf Seite 56 Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 10 AC42219DA Infos auf Seite 67 Spanisch (B2) Avenida B2, Unidad 4 AC42254DA Infos auf Seite 68 Ebsdorfergrund Bianka Kunzweiler Talweg Ebsdorfergrund Telefon u. Fax: vhs-b.kunzweiler@gmx.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Marburger Konzentrationstraining (MKT) AC10611EB Infos auf Seite 15 Hatha-Yoga AC30140EB Infos auf Seite 40 Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining mit Kleingeräten für Einsteiger ab 40 AC30229EB Infos auf Seite 48 Fronhausen Doris Wollbeck-Lachnit Nickelsberg Weimar Telefon: Fax: vhs-weimar@web.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Mädchen werden stark! (8-12 Jahre, Grundkurs) AC10660FR Infos auf Seite 16 Blockflöte für Anfänger (Grundschulkinder) AC20810FR Infos auf Seite 28 Blockflöte für Grundschulkinder (Fortgeschrittene) AC20811FR Infos auf Seite 28 Wochenendkurs: Einführung in die Digitalfotografie AC21103FR Infos auf Seite 32 Wochenendnähkurs Wunschprojekt (Anf. u. Fortg.) AC21403FR Infos auf Seite 33 Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs AC30148FR Infos auf Seite 41 AC30149FR Infos auf Seite 41 Tai Chi AC30171FR Infos auf Seite 41 Tai Chi, Qigong und Daoyin zwischen den Jahren AC30173FR Infos auf Seite 42 Leichtes Yoga und Qigong 50+ am Vormittag AC30179FR Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik AC30200FR Infos auf Seite 43 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30218FR Infos auf Seite 45 Italienisch (A1) Chiaro! A1, Lektion 6 AC40916FR Infos auf Seite 65 vhs to go! Mobile Kurssuche mit der vhsapp oder Kostenlos erhältlich in den App-Stores Foto: pikselstock/shutterstock.com AUSSENSTELLEN 85

86 Gladenbach Hildegard Becker Mühlstraße Gladenbach- Weidenhausen Telefon: Fax: kurse@vhs-aktuellgladenbach.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Wochenendkurs: Aquarellieren nicht nur für Anfänger/innen AC20508GL Infos auf Seite 25 Aquarellieren nicht nur für Anfänger AC20509GL Infos auf Seite 25 Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz AC20901GL Infos auf Seite 29 Progressive Muskelentspannung nach Dr. E. Jacobsohn AC30114GL Infos auf Seite 37 Hatha-Yoga AC30138GL Infos auf Seite 39 AC30140GL Infos auf Seite 40 AC30141GL Infos auf Seite 40 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik AC30203GL Infos auf Seite 43 Stärkung des Bewegungsapparates und des Muskelkorsetts AC30209GL Infos auf Seite 44 Französisch (A1) Anfänger AC40800GL Infos auf Seite 63 Französisch (A1) Voyages A1 neu, Lektion 5 AC40816GL Infos auf Seite 64 Italienisch (A1) Allegro nuovo A1, Lektion 6 AC40916GL Infos auf Seite 65 Italienisch (A2) Con Piacere A2, Lezione 4 AC40945GL Infos auf Seite 65 Schwedisch (A2) Tala svenska A2, Lektion 3 AC42023GL Infos auf Seite 66 Schwedisch (B2) Tala svenska neu, Band 3 AC42055GL Infos auf Seite 67 Spanisch (A1) Con gusto A1, Unidad 6 AC42216GL Infos auf Seite 67 Spanisch (A2.2) Con gusto A2, Unidad 7 AC42237GL Infos auf Seite 68 Ich will Deutsch lernen AC40491GL Infos auf Seite 70 Für EDV-Anfänger: Erste Schritte am Computer AC50101GL Infos auf Seite 72 Windows 7: Einführung auch am eigenen Laptop AC50104GL Infos auf Seite 72 Internet Basiswissen AC50135GL Infos auf Seite 73 Powerpoint Basiswissen Samstags-Workshop AC50145GL Infos auf Seite 74 Kirchhain Ingeborg und Helmut Seim Brandenburger Straße Kirchhain Telefon: Fax: kontakt@vhs-kirchhain.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. GESELLSCHAFT Schnupperkurs Bierbrauen Theorie und Praxis AC10141KI Infos auf Seite 9 Wahlprogramme quer gelesen ein Workshop nicht nur für Erstwähler! AC10200KI Infos auf Seite 10 Auf der Flucht. Literarische Stimmen aus Flucht, Exil und erzwungener Migration. AC10211KI Infos auf Seite 11 Nicht ohne mein Smartphone!? Praxis-Workshop für Eltern von Smartphone-Anfängern AC10672KI Infos auf Seite 17 Ermutigend erziehen statt schimpfen und strafen AC10673KI Infos auf Seite 17 Rhetorik souverän Auftreten, gekonnt Reden! AC10701KI Infos auf Seite 18 AUSSENSTELLEN Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30216GL Infos auf Seite 44 AC30217GL Infos auf Seite 45 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling AC30222GL Infos auf Seite 46 Step-Aerobic AC30228GL Infos auf Seite 48 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining AC30231GL Infos auf Seite 49 Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining für Männer AC30232GL Infos auf Seite 49 Zumba-Fitness AC30241GL Infos auf Seite 51 Englisch (A1) Anfänger mit Vorkenntnissen AC40620GL Infos auf Seite 61 Englisch (A2.2) Network Now A2.2, Unit 4 AC40636GL Infos auf Seite 62 Englisch (B1.2) Network Now B1.2, Unit 3 AC40658GL Infos auf Seite 62 Workshop Word, Excel und Powerpoint 2010 im Zusammenspiel AC50156GL Infos auf Seite 75 PC-Einstieg für Ältere AC50170GL Infos auf Seite 75 PC-Aufbaukurs für Ältere AC50175GL Infos auf Seite 75 Tastaturschulung am PC AC50435GL Infos auf Seite 77 Tastaturschulung am PC speziell für Kinder ab 9 Jahre AC50436GL Infos auf Seite 77 Das Programmheft für das I. Semester 2018 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 5. Februar Körpersprache AC10711KI Infos auf Seite 18 Persönlichkeit überzeugt Mit Ermutigung schärfen Sie Ihr Profil! AC10741KI Infos auf Seite 18 Märchenhafter Herbst: Aschenputtel hatte keinen Burnout! AC10770KI Infos auf Seite 18 Märchenhafter Herbst: Bin ich König in meinem Reich? AC10771KI Infos auf Seite 18 Märchenhafter Herbst: Nicht nur Kinder brauchen Märchen! AC10772KI Infos auf Seite 18 Märchenhafter Herbst: Märchenstunde AC10773KI Infos auf Seite 18 Welcher Stern leuchtet da? AC11401KI Infos auf Seite 19 Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Excel für Vereine AC11685KI Infos auf Seite 22 Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Word für Vereine AC11686KI Infos auf Seite 22 86

87 KULTUR Literatur für Frauen AC20102KI Infos auf Seite 23 Aquarellmalerei AC20502KI Infos auf Seite 24 AC20503KI Infos auf Seite 25 AC20506KI Infos auf Seite 25 Malen mit Acrylfarben (für Fortgeschrittene) AC20521KI Infos auf Seite 25 Zauberhafte Herbstkränze selbst gestalten für Erwachsene und Kinder (ab 9 J.) AC20652KI Infos auf Seite 27 Weihnachtliche Kränze für Haus und Tür AC20653KI Infos auf Seite 27 Einfühlsame Gedenkfloristik selbst gestalten AC20654KI Infos auf Seite 27 Holzbau unplugged Wir bauen einen Hocker oder einen Kleiderständer AC20681KI Infos auf Seite 27 Holzbau unplugged für Fortgeschrittene Wir bauen eine Truhe AC20682KI Infos auf Seite 27 Gitarrenkurs für Anfänger/innen AC20818KI Infos auf Seite 28 Einführung in die digitale Farbfotografie AC21102KI Infos auf Seite 32 Pfiffige Mode selbstgeschneidert Zuschneiden und Nähen AC21406KI Infos auf Seite 33 Nähwerkstatt für Kinder ab 8 Jahren (Anfänger/innen und Fortgeschrittene) AC21407KI Infos auf Seite 34 Nähkurs für Kinder AC21408KI Infos auf Seite 34 Tipps und Tricks für Nähbegeisterte (Anf. u. Fortg.) AC21409KI Infos auf Seite 34 Workshop: Typgerechtes Make Up AC21421KI Infos auf Seite 34 Vorbereitung auf die Rauhnächte die besonderen Nächte zwischen den Jahren AC30108KI Infos auf Seite 37 GESUNDHEIT Achtsamkeit zum Kennenlernen AC30110KI Infos auf Seite 37 Feldenkrais-Methode: Spannungen lösen, Stress abbauen AC30115KI Infos auf Seite 37 Yoga Workshop Yin und Yang AC30117KI Infos auf Seite 38 Mit Yoga den Herbstblues vertreiben AC30118KI Infos auf Seite 38 Yoga Nidra: Eine Insel der Entspannung im Dezember-Trubel AC30120KI Infos auf Seite 38 Chi-Yoga AC30121KI Infos auf Seite 38 Yoga und bewusster Umgang mit Gefühlen AC30122KI Infos auf Seite 38 Workshop: Faszien-Yoga AC30123KI Infos auf Seite 38 Workshop: Detox-Yoga AC30124KI Infos auf Seite 38 Yoga-Wohlfühltag gegen Stress AC30125KI Infos auf Seite 38 Workshop Yoga gegen Depression und Burnout AC30126KI Infos auf Seite 38 Hatha-Yoga für Männer: Workshop zum Kennenlernen AC30127KI Infos auf Seite 38 Progressive Muskelentspannung nach Dr. E. Jacobsohn AC30128KI Infos auf Seite 39 Hormon-Yoga AC30129KI Infos auf Seite 39 Yin-Yoga AC30130KI Infos auf Seite 39 Shankara-Yoga AC30131KI Infos auf Seite 39 AC30132KI Infos auf Seite 39 AC30133KI Infos auf Seite 39 Sanftes Hatha-Yoga AC30134KI Infos auf Seite 39 AC30135KI Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga AC30136KI Infos auf Seite 39 AC30138KI Infos auf Seite 39 AC30139KI Infos auf Seite 40 AC30140KI Infos auf Seite 40 AC30141KI Infos auf Seite 40 AC30142KI Infos auf Seite 40 AC30143KI Infos auf Seite 40 AC30144KI Infos auf Seite 40 AC30145KI Infos auf Seite 40 AC30146KI Infos auf Seite 40 AC30147KI Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga für Schwangere AC30152KI Infos auf Seite 41 Hatha-Yoga für den Rücken AC30154KI Infos auf Seite 41 Hatha-Yoga für Erschöpfte Entspannung, Energie, Wohlbefinden AC30156KI Infos auf Seite 41 Qi Gong AC30176KI Infos auf Seite 42 Entspannung mit Qi Gong am Vormittag auch für Ungeübte und Ältere AC30180KI Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik AC30200KI Infos auf Seite 43 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik AC30202KI Infos auf Seite 43 AC30203KI Infos auf Seite 43 Yoga-Pilates AC30213KI Infos auf Seite 44 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30215KI Infos auf Seite 44 Pilates mit Kleingeräten AC30218KI Infos auf Seite 45 Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen AC30219KI Infos auf Seite 45 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling AC30221KI Infos auf Seite 46 AC30222KI Infos auf Seite 46 AC30223KI Infos auf Seite 46 Funktionelles Faszientraining AC30224KI Infos auf Seite 47 Effektives Training für den Knack-Po AC30227KI Infos auf Seite 47 Workshop: Funktionelles Mobilisationstraining AC30228KI Infos auf Seite 48 Metalza -Power-Fitness-Dance AC30229KI Infos auf Seite 49 Walkingkurs Body & Mind AC30230KI Infos auf Seite 49 Sportschau aus Sportschuhe an: Workout für aktive Männer AC30233KI Infos auf Seite 50 Zumba-Fitness AC30242KI Infos auf Seite 51 AC30244KI Infos auf Seite 51 Zumba -Kids (7 12 Jahre) AC30248KI Infos auf Seite 52 Rhönrad-Feriencamp für Mädchen und Jungen (12-16 Jahre) AC30291KI Infos auf Seite 53 Workshop: Gesundheit fördern, Beschwerden lindern auf natürliche Weise AC30421KI Infos auf Seite 54 Workshop: Klassisches Schröpfen AC30422KI Infos auf Seite 54 Workshop: Dorn-Behandlung/ Breußmassage AC30423KI Infos auf Seite 55 Der Darm: Schaltzentrale für Leib und Seele AC30424KI Infos auf Seite 55 Einführung in die Kinesiologie AC30433KI Infos auf Seite 55 Workshop: Räuchern mit Kräutern und Harzen AC30500KI Infos auf Seite 55 Workshop Fußreflexzonenmassage AC30507KI Infos auf Seite 55 AUSSENSTELLEN 87

88 Workshop: Partnermassage AC30511KI Infos auf Seite 55 Nederlands (B2) Gevorderden AC41440KI Infos auf Seite 66 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik Klangschalen-Workshop AC30512KI Infos auf Seite 56 Spanisch (A1) Anfänger AC42200KI Infos auf Seite 67 AC30200LA Infos auf Seite 43 AC30201LA Infos auf Seite 43 Junges Kochen es muß nicht immer Fastfood sein AC30702KI Infos auf Seite 56 Spanisch (A1) leichte Vorkenntnisse AC42214KI Infos auf Seite 67 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30216LA Infos auf Seite 44 Essen gegen die Entzündung nicht nur für Rheumatiker/innen AC30715KI Infos auf Seite 57 Gesund genießen mit weniger Fett AC30718KI Infos auf Seite 57 Kräuterwanderung: essbare Heilkräuter AC30792KI Infos auf Seite 57 Spanisch (A1.2) Con gusto A1, Unidad 8 AC42218KI Infos auf Seite 67 Spanisch (A2) Con gusto A2, Unidad 2 AC42232KI Infos auf Seite 67 Spanisch (B2) Avenida B2, Unidad 4 AC42270KI Infos auf Seite 68 Rückenfitness-Wirbelsäulen- Stuhlgymnastik für Senioren/innen AC30239LA Infos auf Seite 50 Gymnastik und Rückenfitness für Senioren/innen AC30240LA Infos auf Seite 51 Babyschwimmen AC30290LA Infos auf Seite 53 AUSSENSTELLEN SPRACHEN Englisch (A1) Anfänger, vormittags AC40600KI Infos auf Seite 59 Englisch (A1) Anfänger AC40601KI Infos auf Seite 61 Englisch (A1) Network Now A1, Unit 6 AC40626KI Infos auf Seite 61 Englisch (A1) vormittags Network Now A1, Unit 7 AC40627KI Infos auf Seite 61 Englisch (A2.1) Network Now A2.1, Unit 3 AC40631KI Infos auf Seite 61 Englisch vormittags Network Now A2.2, Unit 2 AC40632KI Infos auf Seite 62 Englisch (B1.2) AC40657KI Infos auf Seite 62 Englisch (B1.2) Network Plus AC40659KI Infos auf Seite 62 Englisch Refresher (A2/B1) AC40681KI Infos auf Seite 63 Englisch für die Reise (A1) AC40690KI Infos auf Seite 63 Französisch (A1) Anfänger AC40800KI Infos auf Seite 64 Französisch (A1) Voyages neu A1, Lektion 4 AC40815KI Infos auf Seite 64 Französisch (A2) Voyages neu A2, Lektion 10 AC40890KI Infos auf Seite 64 Italienisch (A1) Anfänger AC40900KI Infos auf Seite 64 Italienisch (A1.2) Chairo! A1, Lezione 7/8 AC40917KI Infos auf Seite 65 Italienisch (A2) Con Piacere A2, Lezione 4 AC40993KI Infos auf Seite 65 Niederländisch (A1) Anfänger AC41400KI Infos auf Seite 66 BERUF Windows 10: Einführung auch am eigenen Laptop AC50104KI Infos auf Seite 72 Windows 8/8.1: Einführung am eigenen Laptop AC50105KI Infos auf Seite 72 Textverarbeitung mit WORD Aufbaukurs AC50114KI Infos auf Seite 72 Tabellenkalkulation mit Excel Basiswissen - AC50123KI Infos auf Seite 72 Internet Basiswissen AC50135KI Infos auf Seite 74 Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010 im Zusammenspiel -Samstags-Workshop- AC50155KI Infos auf Seite 75 Mein Laptop und ich eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 10) AC50191KI Infos auf Seite 76 Mein Laptop und ich eine Erfolgsgeschichte! (WINDOWS 8/8.1) AC50192KI Infos auf Seite 76 Krank und Pleite Wie schlecht geht es unserem Gesundheitssystem? Z17KIC07 Infos auf Seite 81 Lahntal Verena Beeken-Schneider Am Ährenfeld Lahntal-Sterzhausen Telefon: Fax: verenabs-vhs@t-online.de Töpfern in der Werkstatt AC20608LA Infos auf Seite 27 Yoga AC30133LA Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga AC30140LA Infos auf Seite 40 Spanisch (A1) Anfänger AC42200LA Infos auf Seite 67 Spanisch (A2) Con gusto A2, Unidad 1 AC42220LA Infos auf Seite 67 Lohra Richard Kraus Am Kirchhof Lohra Tel / richard_kraus@gmx.net Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Workshop Nass-in-Nass Malerei in Anlehnung an Caspar David Friedrich AC20530LO Infos auf Seite 26 Gitarrenkurs für Anfänger/ innen mit Vorkenntnissen AC20819LO Infos auf Seite 28 Hatha-Yoga AC30140LO Infos auf Seite 40 AC30141LO Infos auf Seite 40 Qi Gong AC30177LO Infos auf Seite 42 Piloxing AC3022OLO Infos auf Seite 49 Sportschau aus Sportschuhe an: Workout für aktive Männer AC30233LO Infos auf Seite 50 Französisch (A1.2) Voyages A1, Lektion 7 AC40817LO Infos auf Seite 64 88

89 Münchhausen Claudia und Jürgen Martschin Steinweg Wetter Tel. & Fax: Bitte beachten Sie auch das Kursangebot in der Außenstelle Wetter! Drechselkunst live Dem Meister über die Schulter geschaut AC20682MÜ Infos auf Seite 28 Orientalischer Tanz (Anfängerinnen/ Fortgeschrittene) AC20910MÜ Infos auf Seite 30 Hatha-Yoga AC30141MÜ Infos auf Seite 40 Pilates for Friends AC30218MÜ Infos auf Seite 45 Workshop: Faszientraining AC30224MÜ Infos auf Seite 47 Gymnastik und Entspannung AC30227MÜ Infos auf Seite 48 Fit bis ins hohe Alter Gruppe A AC30237MÜ Infos auf Seite 50 Fit bis ins hohe Alter Gruppe B AC30238MÜ Infos auf Seite 50 Neustadt Wolfgang und Karin Krapp Feldstraße Neustadt Telefon & Fax: vhs-neustadt@web.de Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Eltern-Kind-Workshop: Besser konzentriert mit BRAIN GYM! AC10612NE Infos auf Seite 15 Tanzen für leicht Fortgeschrittene: Standard Latein Discofox AC20905NE Infos auf Seite 29 Tanzen für Fortgeschrittene: Standard Latein Discofox AC20907NE Infos auf Seite 30 Kreativer Tanz für Kinder (ab 4 Jahre) AC20923NE Infos auf Seite 31 Pfiffige Mode selbstgeschneidert Wochenendkurs AC21402NE Infos auf Seite 33 Ganzheitliche Farb-, Typund Outfitberatung für Frauen und Männer AC21441NE Infos auf Seite 35 Progressive Muskelentspannung nach Dr. E. Jacobsohn AC30114NE Infos auf Seite 37 Hatha-Yoga AC30138NE Infos auf Seite 39 Qi Gong AC30178NE Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik AC30200NE Infos auf Seite 43 Rückenfitness durch Ganzkörpergymnastik AC30209NE Infos auf Seite 44 Pilates und Faszientraining AC30213NE Infos auf Seite 44 Gymnastik und Fitness für Frauen AC30218NE Infos auf Seite 45 Kennenlernworkshop: Danzare AC30227NE Infos auf Seite 48 Cardio Fitness AC30229NE Infos auf Seite 49 Gymnastik für Senioren/innen AC30239NE Infos auf Seite 51 Zumba-Fitness AC30241NE Infos auf Seite 51 Gymnastik und Turnen für Eltern und Kinder ab 2 Jahren AC30249NE Infos auf Seite 52 AC30250NE Infos auf Seite 52 Aquajogging/Aquafitness AC30279NE Infos auf Seite 53 Wassergymnastik AC30280NE Infos auf Seite 53 AC30282NE Infos auf Seite 53 AC30284NE Infos auf Seite 53 Aquafitness AC30285NE Infos auf Seite 53 AC30286NE Infos auf Seite 53 Diabetiker/innen kochen gemeinsam AC30716NE Infos auf Seite 57 Arabisch zum Kennenlernen (A1) AC40101NE Infos auf Seite 59 Englisch (A1) leichte Vorkenntnisse AC40614NE Infos auf Seite 61 Englisch (B1.1) Easy English AC40655NE Infos auf Seite 62 Italienisch (A2) Con Piacere A2, Lezione 4 AC40992NE Infos auf Seite 65 Windows/Textverarbeitung für EDV-Anfänger AC50100NE Infos auf Seite 71 Windows 8/8.1: Einführung am eigenen Laptop AC50105NE Infos auf Seite 72 Textverarbeitung mit WORD Aufbaukurs AC50114NE Infos auf Seite 72 Internet Basiswissen AC50135NE Infos auf Seite 74 PC-Einstieg für Ältere AC50170NE Infos auf Seite 75 PC-Aufbaukurs für Ältere AC50175NE Infos auf Seite 75 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! AC50193NE Infos auf Seite 76 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! Fortsetzungskurs AC50194NE Infos auf Seite 76 Korrekt Briefe verfassen AC50198NE Infos auf Seite 77 Tastaturschulung am PC AC50435NE Infos auf Seite 77 Rauschenberg Ingeborg und Helmut Seim Brandenburger Straße Kirchhain Telefon: Fax: kontakt@vhs-kirchhain.de Töpfern für Kinder AC20605RA Infos auf Seite 26 AC20606RA Infos auf Seite 26 AC20607RA Infos auf Seite 26 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik AC30200RA Infos auf Seite 43 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30216RA Infos auf Seite 45 Workshop: Funktionelles Mobilisationstraining AC30228RA Infos auf Seite 48 Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht AC30232RA Infos auf Seite 49 Zumba-Fitness AC30241RA Infos auf Seite 51 AC30242RA Infos auf Seite 51 AC30244RA Infos auf Seite 51 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! AC50194RA Infos auf Seite 77 Verschleißerkrankung der Gelenke und deren Behandlung Z17RAA07 Infos auf Seite 81 Wissen um s Geld wo geht es hin? Z17WRA20 Infos auf Seite 81 Schokolade, eine süße Verführung mit maßlosen Eigenschaften Z17WRA24 Infos auf Seite 81 AUSSENSTELLEN 89

90 Stadtallendorf Regina-Maria Koch Kirchhainer Straße Stadtallendorf- Niederklein Telefon: Fax: web.de Qi Gong AC30178SA Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik AC30200SA Infos auf Seite 43 AC30201SA Infos auf Seite 43 AC30203SA Infos auf Seite 43 Rückenfit Wirbelsäulengymnastik AC30205SA Infos auf Seite 43 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik AC30200SE Infos auf Seite 43 Englisch für die Reise (A2.1) Easy English AC40692SE Infos auf Seite 63 Weimar AUSSENSTELLEN Bitte beachten Sie: Für die Nutzung öffentlicher Einrichtungen muss die vhs eine Benutzungsgebühr zahlen. Dieser Pauschalbetrag wird auf die Teilnehmer der entsprechenden Kurse umgelegt und gesondert erhoben. Türkei, Deutschland und die EU eine schwierige Beziehung AC10210SA Infos auf Seite 11 Gestalten mit Ton Kreatives aus Ton für Haus und Garten AC20601SA Infos auf Seite 26 AC20602SA Infos auf Seite 26 Orientalischer Tanz (Fortgeschrittene) AC20915SA Infos auf Seite 30 Orientalischer Tanz am Sonntag (Mittelstufe) AC20916SA Infos auf Seite 30 Orientalischer Tanz am Sonntag (Fortgeschrittene) AC20917SA Infos auf Seite 30 Orientalischer Tanz für Kinder AC20918SA Infos auf Seite 30 Orientalischer Tanz für Kinder (4-10 Jahre) AC20920SA Infos auf Seite 30 Orientalischer Tanz für Kinder (11-15 Jahre) AC20921SA Infos auf Seite 30 Orientalischer Tanz für junge Erwachsene (ab 16 Jahre) AC20922SA Infos auf Seite 30 Socken stricken für Anfänger AC21410SA Infos auf Seite 34 Entspannungstraining mit Yoga und Qi Gong für Frauen AC30110SA Infos auf Seite 37 Feldenkrais-Methode: Spannungen lösen, Stress abbauen AC30115SA Infos auf Seite 37 Mit Yoga bewegt und entspannt ins Wochenende AC30116SA Infos auf Seite 37 Faszientraining mit Yin Yoga AC30123SA Infos auf Seite 38 Hatha-Yoga AC30138SA Infos auf Seite 39 AC30139SA Infos auf Seite 40 AC30140SA Infos auf Seite 40 AC30141SA Infos auf Seite 40 Hatha-Yoga Grund- und Aufbaukurs AC30149SA Infos auf Seite 41 Yoga-Pilates AC30210SA Infos auf Seite 44 AC30211SA Infos auf Seite 44 AC30212SA Infos auf Seite 44 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30215SA Infos auf Seite 44 AC30217SA Infos auf Seite 45 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling AC30222SA Infos auf Seite 46 AC30223SA Infos auf Seite 46 Zumba-Fitness AC30241SA Infos auf Seite 51 AC30242SA Infos auf Seite 51 AC30243SA Infos auf Seite 51 Vortrag: Blutegel-Therapie AC30413SA Infos auf Seite 54 English Conversation (B2), in the morning AC40665SA Infos auf Seite 62 Italienisch (A1) leichte Vorkenntnisse, Vor-/Nachmittag AC40912SA Infos auf Seite 64 Italienisch (A1) Chairo A1, Lezione 3 AC40913SA Infos auf Seite 64 Italienisch (A1) Chiaro! A1, Lezione 5 AC40915SA Infos auf Seite 65 Ich will Deutsch lernen AC40491SA Infos auf Seite 70 Tablet...Computereinstieg leicht gemacht! AC50194SA Infos auf Seite 77 Steffenberg Edith und Walter Eckhardt Horststraße 4, Kleingladenbach Breidenbach Telefon: , Fax: eweckhardt@t-online.de Disco-Fox I, II, III: Der Freizeit- und Gesundheitstanz AC20901SE Infos auf Seite 29 Entspannung und Achtsamkeit für Fortgeschrittene AC30110SE Infos auf Seite 37 Doris Wollbeck-Lachnit Nickelsberg Weimar Telefon: Fax: vhs-weimar@web.de Schulabschluss und dann? Mut zum Studium! AC10670WE Infos auf Seite 16 Literatur am Nachmittag AC20102WE Infos auf Seite 24 Erwachsenen-Kind-Malkurs Mal-Aktion zu zweit AC20532WE Infos auf Seite 26 Vorweihnachtliche Mal- und Bastel-Werkstatt für Kinder AC20533WE Infos auf Seite 26 Kreativität erleben mit TON und TÖNEN AC20609WE Infos auf Seite 27 Gitarre und Singen AC20820WE Infos auf Seite 28 Fühlen Sie sich unsicher auf dem Tanzparkett? Anfängerkurs AC20905WE Infos auf Seite 29 Fühlen Sie sich unsicher auf dem Tanzparkett? Fortsetzungskurs AC20906WE Infos auf Seite 30 Patchwork für Groß und Klein AC21322WE Infos auf Seite 33 Wochenendkurs: Nähmaschinen- Führerschein Teil 1 und 2 AC21403WE Infos auf Seite 33 Ihr persönliches 5-Minuten-Make-Up AC21421WE Infos auf Seite 34 Yoga AC30133WE Infos auf Seite 39 Hatha-Yoga Aufbaukurs AC30150WE Infos auf Seite 41 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30214WE Infos auf Seite 44 AC30217WE Infos auf Seite 45 Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen AC30232WE Infos auf Seite 50 Kick & Punch AC30233WE Infos auf Seite 50 Zumba-Fitness AC30242WE Infos auf Seite 51 AC30243WE Infos auf Seite 51 90

91 Zumba-Fitness Gold AC30246WE Infos auf Seite 52 Gaumenfreuden für festliche Stunden zum Genießen und Verschenken AC30705WE Infos auf Seite 57 Einfache Küchenkräuter? Tolle Heilkräuter! AC30792WE Infos auf Seite 58 Englisch (A1) Great! A1, Unit 5 AC40625WE Infos auf Seite 61 Englisch (A2/B1) Network Connection AC40640WE Infos auf Seite 62 Englisch Refresher (A2/B1) AC40671WE Infos auf Seite 63 Spanisch (A2) AC42233WE Infos auf Seite 67 Umstieg auf Windows 10 AC50161WE Infos auf Seite 75 Wetter Claudia und Jürgen Martschin Steinweg Wetter Tel. & Fax: fraumartschin@web.de Bitte beachten Sie auch das Kursangebot in der Außenstelle Münchhausen! Disco-Chart/Charles I, II, III die sinnliche Variante des Disco-Fox AC20903WR Infos auf Seite 29 Schnupperkurs: Orientalischer Tanz zum Kennenlernen und Wohlfühlen AC20922WR Infos auf Seite 30 Europäische Folkloretänze AC20923WR Infos auf Seite 31 Reihen- und Kreistänze mit Körperübungen AC20925WR Infos auf Seite 31 Line Dance (Fortgeschrittene) AC20927WR Infos auf Seite 31 Pfiffige Mode selbstgeschneidert Zuschneiden und Nähen AC21406WR Infos auf Seite 33 Tipps und Tricks für Nähbegeisterte (Anf. u. Fortg.) AC21408WR Infos auf Seite 34 Autogenes Training Aufbaukurs AC30104WR Infos auf Seite 36 Hatha-Yoga AC30141WR Infos auf Seite 40 AC30142WR Infos auf Seite 40 Tai Chi AC30171WR Infos auf Seite 41 Qi Gong AC30177WR Infos auf Seite 42 Das Rückgrat pflegen Wirbelsäulengymnastik AC30200WR Infos auf Seite 43 Workshop: Klassisches Schröpfen AC30422WR Infos auf Seite 55 Plätzchen Vorräte backen AC30700WR Infos auf Seite 56 Teens backen Plätzchen AC30702WR Infos auf Seite 56 Leckere und raffinierte Rezepte aus der Detox-Küche AC30703WR Infos auf Seite 56 Herbstliche Koch- und Backwerkstatt für 6-12-Jährige AC30704WR Infos auf Seite 56 Wildkräuter im Herbst AC30705WR Infos auf Seite 57 Weihnachtliche Gewürzbäckerei AC30706WR Infos auf Seite 57 Weihnachtsbäckerei für 6-12-Jährige AC30708WR Infos auf Seite 57 Dänisch (A1) Anfänger AC40300WR Infos auf Seite 59 Englisch (A1) Go for it! Lektion 10 AC40629WR Infos auf Seite 61 Englisch vormittags Network Now A2.2, Unit 1 AC40631WR Infos auf Seite 62 Englisch Refresher (A2) AC40670WR Infos auf Seite 63 Französisch (A2) Voyages neu A2, Lektion 10 AC40829WR Infos auf Seite 64 Nicht ohne mein Smartphone!? So nutzen Kinder mobile Geräte smart und sicher! AC10671WR Infos auf Seite 17 Ermutigend erziehen statt schimpfen und strafen AC10673WR Infos auf Seite 17 Workshop: Mein Inneres Team AC10751WR Infos auf Seite 18 Privatsphäre im Garten schaffen auf attraktive Weise! AC11630WR Infos auf Seite 21 Aquarellieren für Neugierige AC20509WR Infos auf Seite 25 Workshop: Malen nach Hundertwasser AC20529WR Infos auf Seite 26 Arbeiten mit Ton für Kinder (ab 6 Jahre) AC20603WR Infos auf Seite 26 Kreatives in Ton AC20608WR Infos auf Seite 27 Basiskurs: Tiffany Glaskunst AC20661WR Infos auf Seite 27 Liedbegleitung mit Gitarre (Fortgeschrittene) AC20822WR Infos auf Seite 29 Disco-Fox III: Der Folgekurs für Fortgeschrittene AC20902WR Infos auf Seite 29 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30216WR Infos auf Seite 45 deepwork am Samstagvormittag AC30219WR Infos auf Seite 45 Ganzkörperworkout Shape Up Fit im Alltag AC30220WR Infos auf Seite 46 Fitness- und Problemzonengymnastik (BBP) Bodystyling AC30223WR Infos auf Seite 46 Krav Maga AC30233WR Infos auf Seite 50 AC30234WR Infos auf Seite 50 Judo für Kinder ab 6 Jahre AC30235WR Infos auf Seite 50 Judo für Kinder Fortgeschrittene AC30236WR Infos auf Seite 50 Gymnastik und Rückenfitness für Senioren/innen AC30240WR Infos auf Seite 51 Zumba-Fitness AC30242WR Infos auf Seite 51 AC30243WR Infos auf Seite 51 Zumba -Kids (9 12 Jahre) AC30246WR Infos auf Seite 52 Zumba -Kids (5 8 Jahre) AC30248WR Infos auf Seite 52 Italienisch (A1) Anfänger AC40900WR Infos auf Seite 64 Italienisch (A2) Con Piacere A2, Lezione 4 AC40924WR Infos auf Seite 65 AC40961WR Infos auf Seite 65 Internet Basiswissen AC50135WR Infos auf Seite 74 Wie erstelle ich ein Fotobuch? -Samstags-Workshop- AC50151WR Infos auf Seite 74 Wissen um s Geld wo geht es hin? Z17WRA20 Infos auf Seite 81 Schokolade, eine süße Verführung mit maßlosen Eigenschaften Z17WRA24 Infos auf Seite 81 Gesund durch Herbst und Winter mit alternativen Heilmethoden Z17WRC07 Infos auf Seite 81 Das Programmheft für das I. Semester 2018 erscheint im Januar Die Kurse beginnen oder werden fortgeführt am 5. Februar AUSSENSTELLEN 91

92 ALLGEMEIN Wohratal Ingeborg und Helmut Seim Brandenburger Straße Kirchhain Telefon: Fax: kontakt@vhs-kirchhain.de Tanzworkshop: Disco-Fox AC20900WT Infos auf Seite 29 Tanzworkshop: Hochzeitstänze (Walzer, Foxtrott, Disco-Fox) AC20907WT Infos auf Seite 30 Line Dance AC20926WT Infos auf Seite 31 Hatha-Yoga Aufbaukurs AC30150WT Infos auf Seite 41 Pilates Gymnastik zur Kräftigung der Körpermitte AC30216WT Infos auf Seite 45 (K)eine Welt ohne Plastik?! AC11423ZB Infos auf Seite 20 Weihnachtszeit ist Kerzenzeit! AC11424ZB Infos auf Seite 20 Wintervögel füttern aber richtig! AC11425ZB Infos auf Seite 20 Vereine verwalten mit GLS- Vereinsmeister: Einführungskurs AC11678ZB Infos auf Seite 22 Handwerkszeug für die Vereinsarbeit: Einführung in die Buchhaltung AC11681ZB Infos auf Seite 22 Feste sicher feiern! Lebensmittelhygiene bei Straßen- & Vereinsfesten AC11690ZB Infos auf Seite 23 AC11691ZB Infos auf Seite 23 Word 2013 und Bildbearbeitung mit Gimp Wochenendkurs AC50100ZB Infos auf Seite 72 EDV-Aufbaukurs: Windows, Word, Excel, Internet, Powerpoint für Frauen AC850160ZB Infos auf Seite 79 AE850160ZB Infos auf Seite 80 EDV-Aufbaukurs: Office 2013 Anwendungen im Zusammenspiel AD850160ZB Infos auf Seite 80 AD850170ZB Infos auf Seite 80 Einführung in das Arbeiten am Computer für Frauen AB850110ZB Infos auf Seite 80 EDV-Aufbaukurs: Office 2013 Anwendungen im Zusammenspiel AB850160ZB Infos auf Seite 80 AB850170ZB Infos auf Seite 80 EDV-Aufbaukurs: Windows, Word, Excel, Internet, Powerpoint für Frauen AC850160ZB Infos auf Seite 80 Geschäftsstelle Biedenkopf Kiesackerstraße 12, Biedenkopf Telefon: Fax: vhsbid@marburgbiedenkopf.de Web-Vortrag: Politikfelder im Wettstreit? Innere Sicherh.- Migration-Terrorismus AC10220ZB Infos auf Seite 12 Web-Vortrag: Transnationaler Terrorismus und der Umgang mit dem Terrorrisiko AC10221ZB Infos auf Seite 12 Web-Vortrag: Frieden im Kalifat? Gewalt und Governance im Islamischen Staat AC10222ZB Infos auf Seite 12 Web-Vortrag: Europ. Sicherheitskooperationen: Bestandsaufnahme & Handlungsfelder AC10223ZB Infos auf Seite 12 Web-Vortrag: Donald Trump und die Entwicklung des Populismus AC10224ZB Infos auf Seite 13 Web-Vortrag: Marine Le Pen und der Front National AC10225ZB Infos auf Seite 13 Web-Vortrag: Verschwörungstheorien, Fake News & Unwahrheiten! Populist. Sprache AC10226ZB Infos auf Seite 13 Web-Vortrag: Der Aufstieg der AfD in Deutschland AC10227ZB Infos auf Seite 13 Vom Apfel zum leckeren Saft Stelle Deinen eigenen Apfelsaft her! AC11421ZB Infos auf Seite 19 Wasser-Labor AC11422ZB Infos auf Seite 20 Excel 2013 Gut geplant effektiv und gezielt eingesetzt! Fortsetzung AC50128ZB Infos auf Seite 73 Excel 2013 Gut geplant effektiv und gezielt eingesetzt! Wochenendkurs AC50129ZB Infos auf Seite 73 PowerPoint 2013 und Bildbearbeitung mit Gimp Wochenendkurs AC50145ZB Infos auf Seite 74 Office 2013 Aus der Praxis für die Praxis AC50156ZB Infos auf Seite 75 Hygiene-Schulung AC50800ZB Infos auf Seite 77 Stressbewältigung durch Zeit- und Selbstmanagement-Training AC830101ZB Infos auf Seite 77 Stressbewältigung im beruflichen Alltag durch Achtsamkeit und Präsenz AC830102ZB Infos auf Seite 78 AD830102ZB Infos auf Seite 78 Gesund im Alltag und Beruf durch Yoga und wertschätzende Kommunikation AC830103ZB Infos auf Seite 78 Tai Chi, Qigong und Gewaltfreie Kommunikation (GFK): AD830101ZB Infos auf Seite 79 Deutsche Gebärdensprache (DGS) AD40000ZB Infos auf Seite 79 Sprachintensivkurse in den Sommerferien AD406000ZB Infos auf Seite 79 Einführung in das Arbeiten am Computer AC850100ZB Infos auf Seite 79 AD850100ZB Infos auf Seite 79 AE850100ZB Infos auf Seite 79 Einführung in das Arbeiten am Computer für Frauen AD850110ZB Infos auf Seite 79 Geschäftsstelle Marburg Land Hermann-Jacobsohn-Weg Marburg Telefon: Fax: vhsmr@marburgbiedenkopf.de Deutsche Schreibschrift lesen lernen! AC10110ZM Infos auf Seite 9 Die Geschichte des ehemaligen Feldflugplatzes Kirtorf AC10130ZM Infos auf Seite 9 Historische Führung durch das DAG-Gelände in Stadtallendorf AC10131ZM Infos auf Seite 9 Besondere Friedhöfe und Denkmäler im Landkreis AC10132ZM Infos auf Seite 9 Auf den Spuren des Biers durch Marburg: Von Weidenhausen entlang der Lahn AC10136ZM Infos auf Seite 9 Auf den Spuren des Biers durch Marburg: Von der Wasserscheide zum Wehrdaer Weg AC10137ZM Infos auf Seite 9 Radtouren PLUS [+] Die Zollbuchen-Tour AC10160ZM Infos auf Seite 10 Radtouren PLUS [+] Die Herbstwald-Tour AC10161ZM Infos auf Seite 10 Wanderung PLUS [+]: Alter Forsthof & Krippenausstellung Oberrosphe AC10162ZM Infos auf Seite 10 Führung durch die Fatih- Moschee in Stadtallendorf AC10210ZM Infos auf Seite 11 Web-Vortrag: Politische Kommunikation und Wahlkampf im Netz AC10301ZM Infos auf Seite 14 92

93 Web-Vortrag: Digitalisierung und Demokratie Risiko oder Chance? AC10302ZM Infos auf Seite 14 Web-Vortrag: Der bewertete Mensch Zwischen Selbstoptimierung und Überwachung AC10303ZM Infos auf Seite 14 Web-Vortrag: Hate Speech Umgang mit Hasskommentaren im Netz AC10304ZM Infos auf Seite 14 Wikipedia bist du! Ein Blick hinter die Kulissen der Online-Enzyklopädie AC10310ZM Infos auf Seite 14 Wikipedia bist du! Praxis- Workshop: Wikipedia mitgestalten AC10311ZM Infos auf Seite 14 Marburger Konzentrationstraining (MKT) AC10610ZM Infos auf Seite 15 AC10611ZM Infos auf Seite 15 Herbstlabor im Chemikum AC11300ZM Infos auf Seite 18 Krimilabor im Chemikum: Sherlock Holmes kann einpacken! AC11301ZM Infos auf Seite 19 Chemie unterm Weihnachtsbaum AC11302ZM Infos auf Seite 19 Wir gehen an die Grenze! AC11303ZM Infos auf Seite 19 Biodiversität vor Ort: Die Hessenwiese in Michelbach AC11500ZM Infos auf Seite 20 Klimaschutz vor Ort: Energie-Tour MR-BID Themenroute WASSER AC11510ZM Infos auf Seite 20 Klimaschutz vor Ort: Energie-Tour MR-BID Themenroute WIND AC11511ZM Infos auf Seite 20 Klimaschutz vor Ort: Energie-Tour MR-BID Themenroute BIOENERGIE AC11512ZM Infos auf Seite 21 Rund um den Pflegefall gut organisiert mit Hilfe des PCs! AC11651ZM Infos auf Seite 21 Versammlungen professionell und auf den Punkt gebracht! AC11676ZM Infos auf Seite 21 Seniorentanz AC20951ZM Infos auf Seite 32 Ich will Deutsch lernen AC40491ZM Infos auf Seite 70 AC40492ZM Infos auf Seite 70 AC40493ZM Infos auf Seite 70 AD40491ZM Infos auf Seite 70 ALLGEMEIN Anmeldung u. Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats Kursnummer Kurstitel Hinweis: Die ausgewiesene Gebühr wird von der vhs erst eingezogen, wenn die Veranstaltung sicher stattfindet. Mir ist bewusst, dass sich die Gebühr mit der Gruppengröße verändern kann. Teilnehmer/in (bei Kinderkursen Daten des angemeldeten Kindes) Unsere Gläubiger-ID: DE 76 ZZZ Mandatsreferenznummer wird noch mitgeteilt Ich ermächtige die Schulungseinrichtung, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der Schulungseinrichtung auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. / Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Name / Vorname Straße / Hausnr. DE IBAN oder Kontonummer Postleitzahl Ort BIC oder Bankleitzahl Festnetz Mobil Kontoinhaber/in -Adresse Kreditinstitut (Name) Die folgenden Angaben dienen statistischen Zwecken. Bitte ausfüllen / ankreuzen. Geburtstag Geschlecht M W Ich beantrage eine Gebührenermäßigung wegen Einen kopierten Nachweis und gegebenenfalls eine ausführliche Begründung habe ich beigefügt. Nähere Informationen zu den Ermässigungsgründen sind den Teilnahmebedingungen der vhs zu entnehmen. Die Teilnahmebedingungen der vhs erkenne ich an. Bankspesen bei nicht einzulösenden Lastschriften und Widerspruch tragen die Angemeldeten. Datum und Unterschrift gültig für Anmeldung und Lastschrift-Mandat 93

94 ALLGEMEIN Teilnahmebedingungen Semester Dieses Programm gilt für das II. Halbjahr 2017, das im September 2017 beginnt und im Januar 2018 endet. Anmeldung Anmeldungen zu den Kursen und Veranstaltungen erbitten wir schriftlich mittels der Anmeldekarte an die Außenstellenleiter/innen oder -wenn angegeben- an die Geschäftsstellen Marburg Land oder Biedenkopf. Bezüglich der Anmeldung für Sonderveranstaltungen, Bildungsurlaube, Studienfahrten, Studienreisen, Exkursionen sind die jeweils gesondert angegebenen Anmeldefristen und Teilnahmebedingungen zu beachten. Für Kompaktveranstaltungen (z.b. am Wochenende) gelten Sonderregelungen. Bei Abmeldung oder Nichterscheinen wird ein Verwaltungskostenanteil von 10,00 erhoben. Mindestbeteiligung Grundsätzlich können Kurse und Seminare nur durchgeführt werden, wenn sich wenigstens 12 Personen dazu anmelden. Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl können mit Gebührenzuschlag beginnen, sofern nicht weniger als 7 Teilnehmer/ innen angemeldet sind. Gebühren Die Höhe der Teilnahmegebühr ist bei jeder Veranstaltung angegeben. Grundlage ist die Gebührenordnung der Volkshochschule, die bei den Geschäftsstellen und Außenstellen ausliegt und dort sowie auf der Homepage der vhs eingesehen werden kann. Die Gebühr wird mit der schriftlichen Anmeldung fällig. Die Zahlung der Gebühr erfolgt durch das SEPA-Lastschriftverfahren. Unter Angabe unserer Gläubiger-ID und Mitteilung Ihrer Mandatsreferenznummer wird der Einzug frühestens zwei Wochen nach Kursbeginn erfolgen. Wir informieren Sie vor dem Bankeinzug nach den SEPA-Bestimmungen. Erhöhte Gebühren werden erhoben u.a. bei EDV-Kursen und Sprachintensivkursen. Teilweise werden für die Benutzung der gemeindlichen Einrichtungen Gebühren fällig. Diese werden mit der Kursgebühr eingezogen. Gebührenübersicht 1 Unterrichtseinheit 12 und mehr Teilnehmer 2,20 EUR ermäßigt 1,25 EUR 9 11 Teilnehmer 2,40 EUR ermäßigt 1,50 EUR 7 8 Teilnehmer 2,90 EUR ermäßigt 2,00 EUR 20 Unterrichtseinheiten 12 und mehr Teilnehmer 44,00 EUR ermäßigt 25,00 EUR 9 11 Teilnehmer 48,00 EUR ermäßigt 30,00 EUR 7 8 Teilnehmer 58,00 EUR ermäßigt 40,00 EUR 30 Unterrichtseinheiten 12 und mehr Teilnehmer 66,00 EUR ermäßigt 37,50 EUR 9 11 Teilnehmer 72,00 EUR ermäßigt 45,00 EUR 7 8 Teilnehmer 87,00 EUR ermäßigt 60,00 EUR 30 Unterrichtseinheiten EDV Kurse 120,00 EUR ermäßigt 90,00 EUR Lernmittel und Arbeitsmaterialien (z.b. Kopien) sind nicht in den Gebühren enthalten; diese Kosten werden gesondert in Rechnung gestellt. Gebührenermäßigung Gebührenermäßigung erhalten Schüler/-innen, Teilnehmer/-innen am Freiwilligen Sozialen Jahr und Auszubildende, Studierende, Wehrdienst- und Bundesfreiwilligendienstleistende, Inhaber/-innen einer Ehrenamtscard, Inhaber/-innen einer Jugendleiter-Card, Schwerbehinderte, Empfänger/-innen von gesetzlichen Sozialleistungen. Die Ermäßigung kann nur auf Nachweis des Ermäßigungsgrundes gewährt werden. Dieser Nachweis muss mit der schriftlichen Anmeldung vorgelegt werden. Auf Antrag kann aus wirtschaftlichen und sozialen Gründen eine weitere Gebührenermäßigung oder Gebührenbefreiung gewährt werden. In Musikkursen, Kursen in Tastaturschulung und in Kursen, die sich ausschließlich an Kinder und Jugendliche richten, gilt die Ermäßigung für Kinder, Schüler/innen und Auszubildende nicht. Gebührenrückzahlung Gebühren werden ganz oder anteilsmäßig zurückerstattet, wenn eine angekündigte Veranstaltung abgesagt oder eingestellt werden muss. Teilnahmebescheinigungen Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch nach regelmäßigem Besuch (80 %) der Kurse ausgestellt: für die Krankenkassen/Präventionskurse kostenlos und für sonstige Kurse gegen eine Gebühr von 2,50, liegt die Teilnahme länger als ein Jahr zurück gegen eine Gebühr von 5,00 Vertretung der Teilnehmer/-innen Die Teilnehmer/innen können eine Vertretung wählen. Ihre Aufgabe besteht darin, der vhs Leiterin, dem/der zuständigen Programmverantwortlichen oder der Außenstellenleitung die Wünsche der Kursteilnehmer zu übermitteln. Auch soll sie die Kursleiter/innen bei der Durchführung der organisatorischen Arbeiten unterstützen. Prüfungen Bei Prüfungen, die im Auftrag von/bzw. in Kooperation mit anderen Organisationen von der vhs angeboten/durchgeführt werden, gelten ergänzend die Teilnahmebedingungen dieser Organisationen. Sie liegen in den Geschäftsstellen zur Einsicht aus. Versicherung Die vhs haftet bei Unfällen im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen. Bei Diebstählen und Sachschäden wird keinerlei Haftung übernommen. Hausordnung Die Volkshochschule genießt in den Veranstaltungsräumen Gastrecht. Sie erwartet von allen Teilnehmern und Teilnehmerinnen, dass die Hausordnungen befolgt werden. Das Rauchen ist in den Unterrichtsräumen und auf dem Schulgelände grundsätzlich nicht gestattet. Programmänderungen Änderungen im Programm bleiben vorbehalten. Ebenso ein Kursausfall, falls die Mindestbelegung nicht erreicht ist. Programmhinweise Veranstaltungsbeginn und/oder -änderungen werden rechtzeitig im lokalen Teil der örtlichen Presse und/oder in den Gemeindeblättern sowie durch Aushänge bekannt gegeben. Datenschutz Wir speichern und verwenden Ihre Daten gemäß dem Bundesdatenschutzgesetz/ Hessische Datenschutzgesetz nur vhs-intern. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Widerrufsbelehrung Widerrufsbelehrung bei Fernabsatzgeschäften Ein Fernabsatzgeschäft liegt dann vor, wenn der Vertrag unter ausschließlicher Verwendung von Fernmeldekommunikationsmitteln zustande kommt (z.b. durch Buchung im Internet oder durch , Briefwechsel, Telefax, Telefon). In diesem Fall steht auf Grund gesetzlicher Vorschriften ein Widerrufsrecht zu. Widerrufsrecht Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.b. Brief, Fax, ) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Art i.v.m. 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gemäß 312e Abs. 1 Satz 1 BGB i.v.m. Art EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: Volkshochschule Marburg-Biedenkopf Hermann-Jacobsohn-Weg 1,35039 Marburg Fax: vhsmr@marburg-biedenkopf.de Widerrufsfolgen Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z.b. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns die empfangene Leistung ganz oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang. Besondere Hinweise Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben. 94

95 Geprüfte Qualität: Die Volkshochschule des Landkreises Marburg-Biedenkopf ist seit April 2005 ein qualitätstestiertes Unternehmen nach LQW Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung! Ein dynamischer Qualitätsprozess bedarf auch immer der Mitwirkung neuer Kursleitungen! Wenn Sie Interesse haben, Ihre Themen oder fachlichen Kompetenzen in einer angenehmen Kursatmosphäre zu kommunizieren und bei unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern Freude am Weiterlernen zu wecken, setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Wir freuen uns auf Ihren Anruf! Telefon oder

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