Liebend gern erziehen

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1 Triple P Dipl. Psych. Judith Bettingen [email protected] Triple P Deutschland Nordstr Münster Infotelefon: 0251/ Liebend gern erziehen 1. Ausgangslage Kinder zu bekommen und zu erziehen ist Menschen seit Jahrtausenden vertraut... sie werden geboren und in die Arme erwartungsvoller Eltern gelegt, die sich auf Zeiten strahlenden Familienglücks freuen. Doch nicht in allen Familien verlaufen die nächsten Jahre reibungslos. Ein erheblicher Prozentsatz der Eltern ist im Hinblick auf ihre Erziehungskompetenz und die Wahl des richtigen Erziehungsstils verunsichert. Tauchen dann tatsächlich Probleme auf, wird aus dem geplanten Familienidyll eine Last. Epidemiologische Studien zeigen, dass ca. 20% aller Kinder und Jugendlichen klinisch bedeutsame Verhaltensauffälligkeiten aufweisen, wie Ängste, Depressionen und vor allem aggressives Verhalten, oppositionelles Trotzverhalten und hyperkinetische Auffälligkeiten (Hahlweg, 2001). Je früher und je häufiger dabei das problematische Verhalten auftritt, je ausgeprägter und vielfältiger es sich äußert und je unabhängiger von der jeweiligen Situation, desto stabiler der Verlauf (Döpfner, 1993). Insbesondere aggressives Verhalten scheint, sofern keine Intervention erfolgt, über den Entwicklungsverlauf sehr stabil zu sein. Erschwerend kommt hinzu, dass nur ca. 1% der von kindlichen Verhaltensstörungen betroffenen Familien professionelle Hilfe suchen. 2. Was können mögliche Ursachen für Probleme sein? Welchen Einfluss haben Eltern auf Kinder? Es gibt verschiedene Risikofaktoren, die Einfluss auf Entwicklung und Verhalten der Kinder haben. Neben gesellschaftlichen Faktoren (z.b. Fernsehen, Freunde, Schule) und Faktoren der Vererbung (z.b. Temperament), sind es vor allem familiäre Einflussfaktoren, die kindliches Verhalten formen und stabilisieren können. Neben der sozialen und finanziellen Situation wirken sich besonders die Dinge aus, die in einer Familie zum normalen Miteinander gehören und die oft vorkommen. Beispiel: Reißt Mama häufig der Geduldsfaden und sie wird laut, so ist es wahrscheinlich, dass auch die Kinder häufiger schreien und ihrer Wut freien Lauf lassen. Triple P hat genau hingeschaut und typische Erziehungsfallen gefunden, in die fast alle Eltern hin und wieder hineintappen: z.b. Ignorieren von erwünschtem Verhalten, Eskalationsfallen, ein schlechtes Beispiel sein, zufällige Belohnung, ungünstige Anweisungen, inkonsequenter Umgang mit Strafe... Wichtig: Alle Eltern tappen in Erziehungsfallen Keiner ist fehlerlos! Die meisten Fehler bleiben ohne größere Konsequenzen. Durch Erziehungsfallen, in die man oft oder regelmäßig hineintappt, können Kinder unerwünschtes Verhalten lernen.

2 3. Präventionsangebote ein Weg zu mehr Erziehungssicherheit Kinder haben das Recht auf eine positive Beziehung zu ihren Eltern, auf eine liebevolle, fördernde, konsistente und gewaltfreie Erziehung. Deshalb brauchen Eltern Erziehungsfertigkeiten, die sie dazu in die Lage versetzen und eine Alternative zu Gewalt bieten. Eine Ergänzung zu therapeutischen Angeboten liegt somit in der breitflächigen Einführung elternzentrierter Präventionsangebote. Diese sollten allerdings bestimmten Kriterien genügen. Bekannte Risikofaktoren und kindl. Entwicklung berücksichtigen Wissenschaftlich überprüfte Konzepte Niederschwellige Angebote, die Mütter und Väter erreichen Elterliche Ressourcen nutzen und Hilfe zur Selbsthilfe bieten Günstiges Kosten-Nutzen-Verhältnis 4. Was ist Triple P? Triple P (Positive Parenting Program) wurde in Brisbane, Australien, durch Prof. M. Sanders und Mitarbeiter an der Universität von Queensland entwickelt und ist ein hauptsächlich präventiv orientiertes Erziehungskonzept mit dem Ziel, Eltern günstiges Erziehungsverhalten zu vermitteln und dadurch kindliche Verhaltensprobleme zu reduzieren. Triple P ist ein Programm zur Unterstützung von Eltern, das die Möglichkeit bietet, auf alle Bedürfnisse individuell abgestuft einzugehen, da fünf Interventionsebenen (s. Abb. 1) jeweils eine steigende Intensität an Unterstützung beinhalten. Somit ist es möglich, Angebote an den jeweiligen Bedarf einzelner Familien anzupassen. Dem Prinzip der Selbstregulation und Ressourcenorientierung folgend steht auf allen Ebenen die Hilfe zur Selbsthilfe in Vordergrund, das heißt die Förderung elterlicher Kompetenz und die Betonung selbstständigen Problemlösens in der Zukunft! Triple P basiert auf dem aktuellen klinisch-psychologischen Forschungsstand und nimmt Bezug auf verschiedene theoretische Grundlagen, wie Modelle sozialer Lerntheorie zur Eltern-Kind-Interaktion, Verhaltensanalytische Modelle, Operante Lernprinzipien und Modelle zum Erwerb sozialer Kompetenzen, von Problemlöse- und verbalen Fähigkeiten. Die sozial-kognitive Lerntheorie bildet die Grundlage für Interventionen, die Erwartungen und Kognitionen von Eltern beeinflussen. Weiterhin finden entwicklungspsychopathologische Forschungsergebnisse zu Risiko- und Schutzfaktoren für Verhaltensprobleme Beachtung. Triple P ist ein Erziehungsansatz mit dem Ziel, die Kindesentwicklung zu fördern, eine positive Eltern-Kind-Beziehung zu stabilisieren und mit kindlichem Verhalten, auch mit Problemverhalten, in einer konstruktiven, nicht verletzenden Art und Weise umzugehen. Die folgenden fünf Aspekte bilden die Grundlage der Positiven Erziehung: Sorgen Sie für eine sichere und interessante Umgebung. Schaffen Sie eine positive und anregende Lernatmosphäre. Verhalten Sie sich konsequent. Erwarten Sie nicht zu viel. Beachten Sie auch Ihre eigenen Bedürfnisse. Diese Grundregeln Positiver Erziehung finden im allgemeinen große Zustimmung unter Eltern es stellt sich jedoch für viele die Frage, wie man die sinnvolle Theorie im Alltag

3 konkret umsetzen kann. Was genau bedeutet es z.b. konsequent zu sein, und wie schafft man das in nervenaufreibenden Konfliktsituationen? Im Vorstellen und praktischen Einüben sehr konkreter Strategien und Tipps liegt die große Stärke von Triple P. 5. Die Erziehungsfertigkeiten Die Triple P-Erziehungsfertigkeiten sind keine neuen Erfindungen. Vielmehr handelt es sich um Erziehungsstrategien, die seit vielen Jahren Untersuchungsgegenstand erziehungswissenschaftlicher und psychologischer Forschung sind und die nachweislich zum Gelingen kindlicher Entwicklung und zur Reduktion kindlicher Verhaltensauffälligkeiten beitragen. Neu ist jedoch die sehr genaue Anleitung zur Nutzung der einzelnen Strategien und ihre Zusammenstellung in einem Konzept, das es Eltern ermöglicht, die erworbenen Fertigkeiten schnell in den Familienalltag zu integrieren. Das Triple P-Programm vermittelt wirksame Strategien zu folgenden Bereichen: Entwicklung einer positiven Beziehung zum Kind Wertvolle Zeit Mit Kindern reden Körperliche Zärtlichkeit Genau so wichtig wie die Luft zum Atmen und die tägliche Nahrung ist für Kinder die Liebe ihrer Eltern. Damit sich Kinder gut entwickeln, brauchen sie eine feste Basis an Sicherheit und Geborgenheit und die Gewissheit, dass ihre Eltern sie liebhaben, egal was sie tun. Dieses Fundament in Form einer positiven Eltern-Kind-Beziehung entsteht durch die Erfahrung, dass Eltern für ihre Kinder da sind, wenn sie sie brauchen und ihnen regelmäßig, so oft wie möglich, Aufmerksamkeit schenken, mit ihnen reden und ihnen zuhören. Oft sind es die kurzen Momente konzentrierter elterlicher Aufmerksamkeit mitten im alltäglichen Treiben ( kleine wertvolle Zeiteinheiten ), die den emotionalen Tank der Kinder auffüllen. Außerdem tragen viel körperliche Zuneigung wie Kuscheln, Kitzeln, Toben, Umarmen und Streicheln zu einer positiven Beziehung bei. Förderung von wünschenswertem Verhalten Beschreibendes Lob Signale der Aufmerksamkeit Für spannende Aktivitäten sorgen Bestärkt man erwünschtes Verhalten, erhöht man die Wahrscheinlichkeit, dass es erneut auftritt. Alle Kinder und Erwachsene mögen es, gelobt zu werden. Eltern können sich darin üben, Kinder zu loben und ihnen bei vielen Gelegenheiten durch kleine Signale der Aufmerksamkeit (Zunicken, Lächeln, kurzes Streicheln...) zu zeigen, dass sie sich über ihr Verhalten freuen. Detailliertes, begeistertes und ernst gemeintes Lob ist dabei am effektivsten ( Janina, ich musste wirklich lange telefonieren, und du warst die ganze Zeit super leise, so dass ich mich prima konzentrieren konnte. Das fand ich klasse! ). Schaffen Eltern ihren Kindern zudem eine Umgebung, die viele interessante Beschäftigungsmöglichkeiten bietet, fällt es ihnen leichter, ausgeglichen zu sein und angemessenes Verhalten zu zeigen. Vermittlung neuer Fertigkeiten und Verhaltensweisen Lernen am Modell Beiläufiges Lernen Fragen-Sagen-Tun Punktekarten Eltern sind die wichtigsten Entwicklungsbegleiter ihrer Kinder und stehen immer wieder vor der Aufgabe, diese in ihren vielfältigen Lernprozessen zu unterstützen. Zum einen sind sie wichtiges Modell und Vorbild, zum anderen gilt es, die vielen Möglichkeiten mitten im Alltag zu nutzen, Kindern neue Informationen zu vermitteln, sie beiläufig und spielerisch mit den Dingen des Lebens vertraut zu machen.

4 Um ihnen zu helfen, auch komplexe, schwierigere Fertigkeiten zu erlernen oder sie dort zusätzlich zu motivieren, wo es ihnen offensichtlich schwer fällt, bestimmte erwünschte Verhaltensweisen zu zeigen, sind die Methode Fragen-Sagen-Tun und die Punktekarten hilfreich. Umgang mit Problemverhalten Alle Kinder müssen lernen, Grenzen zu akzeptieren und ihre Enttäuschung zu kontrollieren, wenn ihnen ein Wunsch versagt wird. Sie erwerben diese Selbstkontrolle auf eine positive und wirkungsvolle Art, wenn ihre Eltern konsequent auf Problemverhalten reagieren. Konsequent sein heißt, bei den Dingen, die Eltern wichtig sind, sofort, konsistent und möglichst entschieden zu reagieren, wenn es zu Problemen kommt. sofort: nicht warten, bis es 3 oder 4 Mal passiert ist oder hoffen, dass er schon damit aufhört konsistent: möglichst immer und wenn möglich auch immer auf eine ähnliche Art und Weise reagieren entschieden auftreten, möglichst nicht diskutieren oder das Kind mit Worten zur Einsicht bewegen, sondern kurze Erklärungen geben und handeln, wenn Anweisungen ignoriert werden Familienregeln Direktes Ansprechen Absichtliches Ignorieren Klare, ruhige Anweisungen Logische Konsequenzen Stiller Stuhl (Quiet Time) Auszeit Basis der 7 Strategien zum Umgang mit Problemverhalten ist die klare Absprache mit dem Kind, was von ihm erwartet wird bzw. die Vereinbarung weniger, einfach zu handhabender Familienregeln. Werden diese nicht befolgt, besteht in einem ersten Schritt die Möglichkeit, das Kind freundlich und ruhig darauf anzusprechen und ihm die Chance zu geben, sich an die Vereinbarung zu erinnern und sein Verhalten zu korrigieren. Reicht dies nicht aus, wäre der nächste Schritt eine klare, ruhige Anweisung, die ihm sehr bestimmt sagt, womit es aufhören und was es statt dessen tun soll. Hier zeigt die Erfahrung, dass es vielen Eltern gelingt, allein durch kleine Variationen ihrer Anweisungen die Kooperation des Kindes zu gewinnen (z.b. statt: Lass den Quatsch! Hör auf, auf dem Sofa herum zu springen! Setz dich hin! ). Sind Kinder dennoch nicht bereit, zu folgen, müssen auf Worte Konsequenzen folgen, entweder eine logische Konsequenz ( Du hast nicht gehört, was ich dir gesagt habe, deshalb mache ich jetzt den Fernseher für 5 Minuten aus! ) oder im Falle schwerwiegenderen Problemverhaltens der Stille Stuhl oder die Auszeit. Beide Strategien verlangen vom Kind, für wenige Minuten (1 bis max. 5 Minuten) in Gegenwart der Eltern bzw. in einem anderen Raum zur Ruhe zukommen, um somit Selbstkontrolle zu erlernen und zu annehmbarem Verhalten zurückkehren zu können. Absichtliches Ignorieren eignet sich für eine bestimmte Klasse von leichterem Problemverhalten, wie z.b. Jammern, Grimassen schneiden oder Quengeln, das darauf abzielt, elterliche Aufmerksamkeit zu erlangen. Wichtig bleibt gerade in schwierigen Situationen die Eltern-Kind-Beziehung: Eltern müssen dafür sorgen, dass Probleme mit ihrem Kind nie die positive Beziehung dauerhaft beeinträchtigen. Wenn es in einer Situation ein Problem gab und Eltern Konsequenzen einsetzen mussten, sollten sie unmittelbar danach eine Möglichkeit suchen, ihrem Kind zu zeigen, dass sich nichts daran geändert hat, dass sie es lieb haben, indem sie es z.b. loben oder ihm in irgendeiner Weise Aufmerksamkeit schenken. Beispiele: Da Eltern viele Dinge ganz automatisch richtig machen, ist der Aufwand oft nicht groß, und schon kleine Veränderungen im Verhalten können zu großen Wirkungen führen. Erziehung kann leichter und schöner werden, ohne dass man sich komplett verändern muss.

5 1. Eltern ärgern sich manchmal, dass ihr Kind nicht hört, obwohl sie z.b. klar und deutlich gesagt haben, dass es aus dem Garten zum Essen kommen soll? Bevor sie zwei oder drei Mal rufen, könnten sie folgendes tun: sie gehen hinaus, stellen sich neben ihr Kind, bücken sich zu ihm hinunter, nehmen wenn möglich Blickkontakt auf, sprechen es mit seinem Namen an und sagen ihm dann genau, was es tun soll: Till, komm jetzt rein und setz dich an den Tisch! Viele Eltern sind erstaunt, wie viel eher Kinder Anweisungen befolgen, wenn man sie durch körperliche Anwesenheit (auf Augenhöhe neben dem Kind, es vielleicht noch leicht bei der Schulter fassend) untermauert. Oft verändern sich Dinge auch dann, wenn Eltern es sich neu zur Aufgabe machen, alle guten Seiten der Kinder zu suchen und positive Kleinigkeiten im Alltag aufzuspüren. Kinder mögen es, wenn sie für Dinge, die sie gut können oder für die sie sich anstrengen, Anerkennung oder Lob bekommen. 2. In vielen Familien sind die gemeinsamen Mahlzeiten anstrengend. Eltern berichten oft, dass eine dunkle Wolke über dem Tisch hängt: es wird gejammert und gemeckert, gemäkelt und geschimpft, aufgestanden, ermahnt, zurückgeholt, geweint... Die gemeinsame Mahlzeit wird zur Stresszeit. Was tun? Vielleicht nehmen sich Eltern ein paar Minuten Zeit und überlegen, was ihnen beim Essen wirklich wichtig ist. Anschließend stellen sie zwei oder drei positiv formulierte Verhaltensregeln auf, z.b. sitzen bleiben, bis du fertig gegessen hast, dein Glas nur zum Trinken anfassen oder mit freundlicher, normaler Stimme sprechen. Dann beschränken sie sich darauf, ihre Kinder für alles, was gut läuft, zu loben und nur dann klar und entschieden zu reagieren, wenn eine Regel nicht eingehalten wird, wenn z.b. ein Kind vom Tisch aufsteht, obwohl es noch nicht fertig ist oder mit dem Glas gespielt wird, bis es umfällt. Was passiert, ist, dass die negative Stimmung am Tisch verschwindet, weil der Fokus auf dem Positiven liegt und zudem nicht bei jeder Kleinigkeit eingegriffen wird, sondern nur dann, wenn es um die wichtigen, vorher abgesprochenen Dinge geht. Wichtig: Auf die Wortwahl kommt es an: Lob ist nur dann ein Lob, wenn es positiv formuliert ist und keine versteckte Kritik enthält. Ein Tipp für Eltern: einfach das beschreiben, was sie sehen: Schön, wie freundlich du mich eben um die Butter gebeten hast, Jonas! Sollte es nötig sein, zu einer logischen Konsequenz zu greifen, diese möglichst direkt und kurz einsetzen: Du spielst mit deinem Glas, so dass es fast umgekippt wäre, deshalb nehme ich es jetzt für 2 Minuten weg. 6. Wissenschaftliche Begleitung von Triple P Das Programm wurde in Zusammenarbeit mit zahlreichen Eltern in langjähriger Forschungsarbeit an der Universität von Queensland in Brisbane (Australien) entwickelt. Dabei wurde auf anerkannten psychologischen Grundlagen aufgebaut und die praktische Umsetzung in vielen Studien überprüft. Die universelle Wirksamkeit auf allen Ebenen (s. Abb.1) ist vielfach belegt (Sanders, 1999). So ließen sich eine Reduktion kindlicher Verhaltensprobleme und positive Veränderungen (u.a. weniger ungünstiges Erziehungsverhalten) innerhalb der Familie schon durch allgemeine Informationen auf Ebene 1 nachweisen. Eine signifikante Abnahme milden Problemverhaltens (wie Nägelkauen, Schlafprobleme etc.) wurde durch Kurzinterventionen auf Ebene 2 und 3 erreicht. Insbesondere die Reduktion von schwerwiegenderen Problemen, z.b. aggressives Verhalten, wurde durch Interventionen auf Ebene 4 und 5

6 nachgewiesen. Es zeigten sich im Vergleich zu einer Wartelistenkontrollgruppe signifikant weniger Verhaltensprobleme der Kinder, ein geringeres Ausmaß an ineffektiven Erziehungsstrategien, eine höhere Erziehungskompetenz der Eltern sowie eine hohe Zufriedenheit mit dem Programm. Auch Effekte auf das Wohlbefinden der Eltern (Reduktion von Depression und Stress) sind vielfach nachweisbar. Derzeit wird in einem breit angelegten Forschungsprojekt der TU Braunschweig unter Leitung von Prof. Kurt Hahlweg die Effektivität von Triple P in Deutschland untersucht. Erste Ergebnisse zeigen ähnliche Tendenzen wie in Australien. Triple P wird kontinuierlich wissenschaftlich begleitet und weiterentwickelt. In Deutschland gibt es seit Herbst 2003 zusätzlich zu den Materialien für Eltern von Kindern bis 12 Jahre auch Material für Eltern von Teenagern. Außerdem können Eltern Trainingskurse besuchen, in denen sie die breite Palette positiver Erziehungsstrategieen kennen lernen und von einem Trainer / einer Trainerin dabei unterstützt werden, diese Fertigkeiten in ihrer Familie umzusetzen. An immer mehr Standorten gibt es zudem die Möglichkeit Triple P- Kurzberatungen in Anspruch zu nehmen. Seit Herbst 1999 werden in zahlreichen deutschen Städten Professionelle verschiedener Berufszweige als Triple P-GruppentrainerInnen bzw. Triple P-BeraterInnen ausgebildet und in ein Lizenzsystem eingebunden, um eine fachgerechte Durchführung und damit auch die Wirksamkeit des Programms zu garantieren. Insgesamt existiert mit Triple P ein wirksames Konzept zur Unterstützung von Eltern bei der Kindererziehung und damit zur Prävention kindlicher Verhaltensprobleme. Literatur: Döpfner, M. (1993). Verhaltensstörungen im Vorschulalter. Kindheit und Entwicklung, 2, Hahlweg, K. (2001). Bevor das Kind in den Brunnen fällt. Prävention von kindlichen Verhaltensstörungen in Deutschland. In: Deutsch, W. & Wenglorz, M. (Hrsg.). Zentrale Entwicklungsstörungen bei Kindern und Jugendlichen (S ). Stuttgart: Klett-Cotta. Sanders, M.R. (1999). The Triple P-Positive Parenting Program: Towards an empirically validated multi-level parenting and family support strategy for the prevention and treatment of child behavior and emotional problems. Child and Family Psychology Review, 2, Informationen zu den Ausbildungen, Materialien und Elternkursen sind erhältlich über: PAG Institut für Psychologie, Nordstr. 22, Münster, Tel.: 0251/518941, FAX: 0251/ ; weitere Informationen: [email protected]

7 Interventionsebenen: Ebene 1 Ebene 2 Ebene 3 Ebene 4 Ebene 5 Universelles Triple P Breitgestreute Informationen über Erziehung Z.B. Fernsehserie im Hauptabendprogramm, Selbsthilfematerialien, Videobänder, Kleine Helfer, Vorträge Erste Hilfe Triple P Information und Beratung für spezifische Erziehungsprobleme, Kurzberatung mit Professionellen Kurzes Programm (1 4 Sitzungen, 15 Minuten, zum Umgang mit einigen konkreten Verhaltensproblemen (z. B. Probleme mit Wutanfällen, Essenszeiten, Toilettentraining) Erste Hilfe Triple P Information und Beratung für spezifische Erziehungsprobleme mit aktivem Training von Erziehungsfertigkeiten Wie auf Ebene 2, zusätzlich Rollenspiele und Übungen Triple P-Elterntraining Gruppentraining, Einzeltraining, Selbsthilfe intensives Training von Erziehungsfertigkeiten Focussiert auf Eltern-Kind-Interaktion Anwendung, Erweiterung und Generalisierung von Erziehungsfertigkeiten auf ein breites Feld von kindlichen Verhaltensweisen Erweitertes Triple P Verhaltenstherapeutische Familienintervention Intensives therapeutisches Programm mit zusätzlichen Modulen wie Stimmungs- und Streßmanagement, Hausbesuche und Partner-Unterstützung Abb. 1: Die Interventionsebenen von Triple P