Volkshochschule Kaufering

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1 Volkshochschule Kaufering Geschäftsstelle Albert-Schweitzer-Straße 4a, Kaufering Telefon / Fax / vhs@kaufering.de Internet Ihr vhs-team Kaufering Leiterin: Eva Licciardello (Mitte) Geschäftsstelle: Nina Richardon (links), Doris Heinold (rechts) Vorsitzender des vhs-beirats: 1. Bürgermeister Erich Püttner Unsere Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 9.00 bis Uhr Montag auch bis Uhr Donnerstag auch bis Uhr Kursanmeldung Wählen Sie den Weg, der für Sie am bequemsten ist: Im Internet rund um die Uhr unter telefonisch unter 08191/ mit dem Anmeldeformular auf Seite 125 per Post oder per Fax an 08191/ per an vhs@kaufering.de persönlich in der Geschäftsstelle in Kaufering Geltendorf Kaufering Die Volkshochschule Kaufering ist eine vom Markt Kaufering getragene überparteiliche und überkonfessionelle Weiterbildungseinrichtung. Der Besuch steht allen Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern offen, die ihr Allgemeinwissen mehren, ihre beruflichen Kenntnisse erweitern oder ihren kreativen Interessen nachgehen wollen. Die Volkshochschule Kaufering ist Mitglied im Bayerischen Volkshochschulverband. 73

2 LAGEPLAN DER VERANSTALTUNGSORTE IN KAUFERING Übersichtsplan Kaufering Theodor-Heuss-Str. 4 Richtung Augsburg Detailplan Grund-/Mittelschule s. nächste Seite Lech A.-Schweitzer-Str Donnersbergstr. Augsburger Str. Str. Lechfeldstr. Lechfeldstr Viehweideweg Haidenbucherstr. Rathaus P Bayernstr. Bahnhofstr. 6 Hiltistr. Richtung Geltendorf VHS-Geschäftsstelle und Seminarraum, Albert- Schweitzer-Str. 4a Seniorenraum im Altenwohnheim, 8. Stock, Albert-Schweitzer-Str. 4 Lesebereich der Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a 7 Gymnastikraum und Seminarraum im Sportzentrum, Bayernstr., Eingang Westseite Kaufering 4 Seminarräume 6 und 7 beim Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8 8 Lechauhalle, Bayernstr. 5 Gymnastik- und Seminarraum Neu, Donnersbergstr DAV-Vereinsheim, Franz-Senn-Weg 1 74

3 LAGEPLAN DER VERANSTALTUNGSORTE IN KAUFERING Plan der Grund- und Mittelschule Kaufering Alpenvereinsheim Franz-Senn-Weg Turnhalle alt Eingang Turnhallen 10 Turnhalle neu 11 Aula Mittelschule 12 Grundschule Aula 13 Eingang Grundschule Eingang Mittelschule Pausenhof Lechfeldstr. Eingang tag 14 P Schulweg Rathaus Sparkasse Bayernstr. Einfahrt Mittelschule 10 Turnhallen der Grund- und Mittelschule, Zugang Franz-Senn-Weg Geltendorf 11 Schulküche, 13 Grundschule, Zugang Franz-Senn-Weg Zugang Lechfeldstr. Kaufering 12 Mittelschule, Zufahrt 14 tag, Zufahrt Pausenhof Pausenhof Bayernstr. Bayernstr. 75

4 INHALTSÜBERSICHT Lageplan Kaufering Russisch Fit durch den Sommer AGB Spanisch Sport und Aktivitäten im Freien Anmeldeformular Saunaschule Semesterkalender Kultur Typ und Stil Impressum Gesellschaft und Leben Unsere Region erleben vhs und Bücherei gemeinsam Malen und Zeichnen Grundbildung Politik und Gesellschaft Recht und Verbraucherbildung Persönliche Entwicklung Pädagogik Freizeit und Hobby Computer & Internet Kunsthandwerk und Gestaltung Fotografie Musik und Gesang Tanz Gesundheit Gesundheitsforum Junge vhs Eltern-Kind-Veranstaltungen Für junge Forscher und Entdecker Kreativität und Gestaltung Für junge Köche Bewegung und Körpererfahrung Computer und Medienkompetenz Einzelschulungen nach Maß Sprachen & Integration Arabisch Deutsch Essen und Trinken Gymnastik und Fitness Rund um die Wirbelsäule Zumba und Tanz Faszientraining Pilates Yoga Geltendorf Außenstellen Egling Hurlach Igling Englisch Französisch Italienisch Qigong Tai Chi Chuan Meditation und Entspannung Obermeitingen Scheuring Lagepläne der Außenstellen Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) für vhs-kursteilnehmerinnen und -teilnehmer AGB Geltendorf Kaufering Anmeldung Für alle Kurse ist eine schriftliche, telefonische oder persönliche Anmeldung erforderlich (Internet, Anmeldeformular, Telefon, Fax, ). Diese werden in der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet. Mit der Anmeldung akzeptieren Sie die Geschäftsbedingungen der vhs Kaufering. Eine schriftliche Bestätigung erfolgt nur bei Internet-Anmeldungen. Zustandekommen des Vertrages Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der Annahme durch die Volkshochschule zustande. Die Teilnahme an Veranstaltungen gilt als Anmeldung. Sie verpflichtet zur Zahlung der Gebühr. Rücktrittsrecht a) Der Teilnehmer, die Teilnehmerin kann durch schriftliche Erklärung zurücktreten, die spätestens eine Woche vor dem ersten Veranstaltungstermin bei der Volkshochschule eingegangen sein muss. Ein Rücktritt nach der Veranstaltung ist generell nicht möglich. Bei Nichtteilnahme einer Veranstaltung ohne Kündigung ist die volle Gebühr zu entrichten. b) Die Volkshochschule kann vom Vertrag zurücktreten, wenn die Mindestzahl an Teilnehmenden nicht erreicht wird, bei Ausfall eines Kursleiters oder anderer von ihr nicht zu vertretender Gründe. Kann eine Teilnehmerin/ein Teilnehmer wegen Krankheit längere Zeit nicht an einem Kurs teilenehmen so erstellt die vhs gegen Vorlage eines ärztlichen Bescheinigung einen Gutschein aus. Schnupperstunden Bei Kursen die länger als 5 Wochen dauern, kann bei der Anmeldung für den ersten Veranstaltungstermin eine Schnupperstunde vereinbart werden. Sofern nach dem ersten Kurstermin keine Abmeldung erfolgt, wird die normale Kursgebühr fällig. An- und Abmeldungen zu Schnupperstunden können nur über die vhs-geschäftsstelle erfolgen. Bezahlung Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrags zur Zahlung fällig und wird, sofern nicht anders vereinbart, über SEPA-Lastschriftenverfahren eingezogen. Bei Minderjährigen sind die gesetzlichen Vertreter zur Zahlung verpflichtet. Eventuell anfallende Bankspesen in Höhe von 5 bei Widerspruch, Rückgabe oder wegen Angabe einer falschen Bankverbindung trägt der Teilnehmende. Urheberschutz Fotografieren und audiovisuelle Mitschnitte sind in den Veranstaltungen nicht gestattet. Ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der Volkshochschule nicht vervielfältigt werden Datenschutz Wir speichern und verwenden Ihre Daten gemäß des Bundesdatenschutzgesetzes nur vhs-intern. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Haftung Die Haftung der Volkshochschule für Schäden jedweder Art, gleich aus welchem Rechtsgrund sie entstehen mögen, ist auf die Fälle beschränkt, in denen der Volkshochschule Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit zur Last fällt. Leistungsumfang Der Umfang der Leistungen ist im Programm angegeben. Änderungen bedürfen der Bestätigung durch die vhs. Der Kursleiter ist zur Abgabe von Zusagen und zur Änderung der Vertragsbedingungen nicht berechtigt. Sonstiges Alle früheren Geschäftsbedingungen verlieren ihre Gültigkeit. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen. In Kaufering gemeldete Asylbewerber sowie Bürgerinnen und Bürger, die Grundsicherung für Arbeitssuchende nach dem SGB II (Sog. Hartz IV-Leistungen) oder Sozialhilfe empfangen, erhalten pro Semester zwei beliebige Kurse der vhs-kaufering kostenfrei. Ab dem dritten Kurs wird eine Ermäßigung von 50% auf die Kursgebühren gewährt. Eine Kopie des entsprechenden Nachweises für die Berechtigung muss bei der Anmeldung in der vhs-geschäftsstelle abgegeben werden. Inhaber der SozialCard können diese vorzeigen. 76

5 Gesellschaft Gesellschaft und Leben POLITIK UND GESELLSCHAFT Wir führen aus: S Glücksfall Europäische Union Fahrt nach Europa in München mit Besuch der Vertretung der Europäischen Kommission sowie des Europe Direct Informationszentrum Tagesfahrt mit Raimund J. Stolz, Dienstag, 13. März 2018, Busabfahrt 08:30 Uhr, Rückkehr ca. 17:00 Uhr Der Titel für unserer heutigen Politischen Bildungsfahrt soll zum Ausdruck bringen, dass Europa nicht weit weg in Brüssel, Straßburg oder Luxemburg, sondern direkt vor unserer Haustüre in München und für jedermann erreichbar ist. Zuerst besuchen wir die Europäische Botschaft, wie die Regionalvertretung München der EU-Kommission, gerne landläufi g, aber irrtümlich, bezeichnet wird und nach der Mittagspause das Europäisches Bürgerbüro, das Europe Direct Informationszentrum. Die Leiter der beiden Einrichtungen werden uns die Gliederung und Arbeitsweise der EU-Organe und -Einrichtungen erklären und mit uns über aktuelle politische Entwicklungen diskutieren. Achtung! Bei dieser Fahrt ist eine Stornierung nur bis möglich! Gebühr inkl. Busfahrt und Reiseleitung: 39,00 Was ist ein Live-Stream? Der Begriff bedeutet auf Deutsch Echtzeit-Übertragung. Eine Präsenzveranstaltung in einer anderen Volkshochschule wird in Echtzeit übertragen. Sie können entweder von zu Hause an Ihrem Laptop oder auf Ihrem Smartphone teilnehmen. und im Anschluss sich aktiv an der Diskussion oder an der Fragerunde beteiligen. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten für die Teilnahme am Live- Stream. Einige Veranstaltungen werden auch in der Volkshochschule übertragen Live-Stream: Landtagswahl 2018 die Parteien Im Zentrum des Abends steht die Frage, wo die Unterschiede zwischen den Parteien auszumachen sind. Welche Interessen verfolgt die SPD in Bayern nach dem desaströsen Ergebnis der vergangenen Bundestagswahl? Wie wird sich die CSU im Wahlkampf positionieren, um die absolute Mehrheit zu verteidigen? Wie werden sich die Freien Wähler positionieren? Können die Grünen aus ihren guten Umfragewerten in den bayerischen Großstädten für die Landtagswahl schöpfen? Und wird die AfD in den Landtag einziehen? Diese und weitere Fragen werden in einem Vortrag und einer anschließenden Diskussion erörtert. Dieses Veranstaltungsformat richtete sich an alle Interessierten, die in einem Vortrag kompakt über die verschiedenen Parteiprofi le informiert werden möchten. 1 Abend, , Donnerstag, 19:30 21:00 Uhr gebührenfrei Wir danken allen Unternehmen, die mit einer Anzeige in diesem Programmheft die Arbeit der Volkshochschule unterstützen. Dachein-/umdeckungen Reparatur-/Sanierungsarbeiten Dachfenster-/Lichtkuppeleinbau Trapezblecharbeiten Balkon-/Terrassenabdichtung Flachdachabdichtung Viktor-Frankl-Straße Kaufering Fon LiveStream: Landtagswahl 2018 die Themen Anhand des aktuellen Wahlprogramms von CSU, SPD, FDP, Freie Wähler, AfD sowie B 90 Die Grünen werden Unterschiede und ggf. Gemeinsamkeiten der Parteien zu ausgesuchten regionalen Wahlthemen vorgestellt. Im Anschluss daran wird diskutiert, wie groß oder klein diese Unterschiede sind und welche Konsequenzen daraus zu ziehen sind. Dieses Veranstaltungsformat richtet sich an alle Interessierten, die in einem Vortrag kompakt über regionale Themen (wie beispielsweise regionale Mietobergrenze, Mobilität, Förderung der bay. Landwirtschaft, Erhaltung des dreigliedrigen Schulsystems u. ä.) informiert werden möchten. 1 Abend, , Montag, 19:30 21:00 Uhr gebührenfrei LiveStream: Landtagswahl 2018 Endspurt Anhand des aktuellen Wahlprogramms von CSU, SPD, FDP, Freie Wähler, AfD sowie B 90 Die Grünen werden Unterschiede und ggf. Gemeinsamkeiten der Parteien zu ausgesuchten regionalen Wahlthemen vorgestellt. Im Anschluss daran wird diskutiert, wie groß oder klein diese Unterschiede sind und welche Konsequenzen daraus zu ziehen sind. Dieses Veranstaltungsformat richtet sich an alle Interessierten, die in einem Vortrag kompakt über regionale Themen (wie beispielsweise regionale Mietobergrenze, Mobilität, Förderung der bay. Landwirtschaft, Erhaltung des dreigliedrigen Schulsystems u. ä.) informiert werden möchten. 1 Abend, , Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr gebührenfrei Geltendorf Kaufering 77

6 Gesellschaft Geltendorf Kaufering RECHT UND VERBRAUCHERBILDUNG Testamentsgestaltung Ziele, Testamentsinhalte und ihre Wirkungsweise An diesem Abend befassen wir uns mit dem Werkzeugkasten des Erbrechts. Wir legen die Zielsetzung eines Testaments fest und üben anhand von praktischen Fällen die Auswahl geeigneter Werkzeuge wie Klauseln/Formulierungen und sehen uns deren rechtliche und wirtschaftliche Folgen für die Hinterbliebenen an. So bekommen Sie ein Gefühl dafür, welche Konstellationen Sie testamentarisch noch selbst in den Griff bekommen und bei welchen Sie im Zweifel einen Spezialisten hinzuziehen sollten. 1 Abend, , Donnerstag, 19:00 20:30 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Gebühr: 9,00 Kursleitung: Dr. Klaus Grisebach, Rechtsanwalt, Fachanwalt für Erbrecht Erbrecht Mann Erbrecht Frau Unterschiedliche Blickwinkel auf den Punkt gebracht Dieser Vortrag konzentriert sich bewusst auf den Blickwinkel vieler Frauen in Bezug auf die Themen Erben und Vererben. Männer können dadurch erfahren, wie sie die besonderen Sichtweisen und Bedürfnisse ihrer Partnerinnen besser verstehen können. Ein Vortrag für Singles, Paare und Ehepaare, die ihre Erbregelung vorbereiten möchten. 1 Abend, , Donnerstag, 19:00 20:30 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Gebühr: 9,00 Kursleitung: Dr. Klaus Grisebach, Rechtsanwalt, Fachanwalt für Erbrecht Raus aus den Schulden Webinar mit anonymer Teilnahmemöglichkeit Raus aus den Schulden! Dieses Ziel haben viele, jedoch fehlt häufig der Überblick, ein praktikabler roter Faden oder die notwendige Konsequenz und das Durchhaltevermögen. Mit diesem Online-Workshop wollen wir Sie motivieren, Ihre Schulden in den Griff zu bekommen. Verständlich und praxisnah zeigen wir Ihnen, wie Sie einen Überblick zu bestehenden Schulden erhalten, einen alltagstauglichen Entschuldungsplan erstellen, Prioritäten bei der Abzahlung bestehender Schulden festlegen und Gespräche/Anschreiben an Bank oder Inkassobüro führen. Was ist eigentlich ein Webinar? Der Begriff Webinar setzt sich zusammen aus den Wörtern Web und Seminar Sie erleben also einen Vortrag live über das Internet und haben im Anschluss die Möglichkeit, Ihre Fragen direkt an die Dozenten zu richten. Sie können der Veranstaltung an jedem beliebigen Ort von Ihrem Laptop oder auf Ihrem Smartphone folgen. Nach der Anmeldung erhalten Sie per- alle Informationen für die Teilnahme. Anonyme Teilnahme (Benutzername kann frei gewählt werden) zum Schutz der Privatsphäre ist unter folgendem Link möglich: Durchführungsgarantie! Keine Anmeldung bei der vhs erforderlich! Der Referent ist anerkannter Trainer für Verbraucherbildung und Dipl. Betriebswirt. Kostenfreie Angebote werden durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz gefördert. Kursleitung: Walter Berger, Dipl. Betriebwirt PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG Die Zutaten eines glücklichen Lebens Einführung in die positive Psychologie Was trägt zu einem erfüllten Leben bei und wie kann das gehen? Ist es Glück, Sinn, Erfolg, Reichtum, alles zusammen oder doch etwas ganz anderes? Können wir eigentlich unser Lebensgefühl beeinflussen? Und wenn ja, wie? Können Menschen die Kunst des guten Lebens lernen? In einem unterhaltsamen Vortrag geht der Referent diesen wichtigen und schon jahrtausendealten Fragen nach, erläutert anschaulich, was die heutige Wissenschaft hierzu herausgefunden hat und welche Strategien es gibt, die jeder ausprobieren kann. Der Referent ist Diplom- Psychologe und Autor für Positive Psychologie. 1 Abend, , Donnerstag, 19:00 20:30 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Gebühr: 9,00 Kursleitung: Norbert Heining, Diplom-Psychologe Was Menschen glücklicher werden lässt Seminartag zur positiven Psychologie Wäre es nicht wunderbar, wenn es eine Wissenschaft gäbe, die überzeugende Ergebnisse liefert, wie wir ein glücklicheres Leben haben können, wie wir mehr Zufriedenheit und Lebensfreude in unseren Alltag bringen, was uns hilft, unsere Potentiale zum Aufblühen zu bringen? Seit knapp 20 Jahren wird tatsächlich an Eliteuniversitäten diesen Fragen nachgegangen. Diese neue Forschungsrichtung nennt sich Positive Psychologie und hat inzwischen eine Vielzahl spannender Erkenntnisse hervorgebracht. In diesem Tagesseminar erhalten Sie sehr anschaulich, unterhaltsam und praxisnah einen Überblick über die Tipps und Tricks der Wissenschaft für ein gutes Leben und können wirksame Anwendungsmöglichkeiten für ihren Alltag mitnehmen. 1 Tag, , Samstag, 09:30 17:00 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Gebühr: 65,00 Kursleitung: Norbert Heining, Diplom-Psychologe Interkulturelle Verständigung Aufgrund von Globalisierung, Migration und Flucht kommt es auch in unserer Gesellschaft zu immer mehr interkulturellen Begegnungen, sei es im beruflichen oder im privaten Bereich. Diese interkulturellen Interaktionen bergen häufig Schwierigkeiten und Konfliktpotenzial, da sie wesentlich komplexer sind als Interaktionen innerhalb des bekannten Kulturkreises. Sprache ist die grundlegende Basis für Kommunikation. Für eine erfolgreiche Interaktion muss auch die Fähigkeit erlernt werden, offen und emphatisch umzugehen mit den vielseitigen Aspekten die eine Kultur ausmachen. Dieses Seminar möchte sensibilisieren für die vielen Faktoren die zur interkulturellen Verständigung beitragen und somit eine Basis legen für mehr Interkulturelle Kompetenz. 1 Vormittag, , Samstag, 09:30 12:30 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Kursleitung: Susanne Taryne 78

7 Gesellschaft Möbel & Wohnen Fenster & Türen Büro & Gewerbe Für alle, die mehr als einen Wunsch haben. Ganz gleich, ob Ihr Haus neue Fenster benötigt oder Ihre Wohnung neue Möbel: Seit über 50 Jahren stehen wir für fachliche Kompetenz, Maßarbeit und Zuverlässigkeit. Denn wo individuelle Ansprüche auf handwerkliches Können treffen, entstehen perfekte Ergebnisse. Überzeugen Sie sich selbst. Kaufering Telefon PÄDAGOGIK FREIZEIT UND HOBBY STEP für Eltern von Kindern von 5 bis 12 Jahren Kindern Grenzen setzen freundlich und bestimmt. Wie geht das? Kennen Sie diese Situationen? Ihr Kind überschreitet ständig die mit ihm besprochenen Nutzungszeiten verschiedener Medien. Sie sind am Telefon und Ihr Kind unterbricht Sie und fordert immer wieder Ihre Aufmerksamkeit. Ihr Kind diskutiert herum, wenn Sie es bitten, sein Zimmer aufzuräumen. Damit das Familienleben Spaß und Freude macht, brauchen Kinder Grenzen, um Halt und Sicherheit zu erfahren. An diesem Abend will ich mit Ihnen verschiedene Möglichkeiten erarbeiten und üben, wie Grenzen so gesetzt werden können, dass das Kind kooperiert und Verantwortung für sich und sein Handeln übernehmen will. 1 Abend, , Mittwoch, 19:30 21:30 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Gebühr: 9,00 Kursleitung: Barbara Schmaus, Montessori-Pädagogin, Sozialpädagogin Legasthenie Hilfe für Eltern Im Kurs bekommen Sie konkrete Vorschläge, wie Sie ein Kind mit Legasthenie oder Lese-Rechtschreibschwäche im schulischen Alltag unterstützen können. Es werden verschiedene Methoden vorgestellt, mit dem Ziel, die Individualität des betroffenen Kindes zu erreichen. Kopiergebühren von 2 bitte direkt an die Kursleiterin zahlen. Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Alter des Kindes an. 4 Abende, , Mittwoch, 20:30 22:00 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 322, OG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 38,00 Kursleitung: Olga Schott Dyskalkulie Hilfe für Eltern Mit erprobten Übungen, speziellen Rechenspielen und einigen Anregungen für Mathematik im Alltag verhelfen Sie Ihrem Kind schneller zu ersten Erfolgserlebnissen und größerem Selbstvertrauen. Kopiergebühren von 2 bitte direkt an die Kursleiterin zahlen. Bitte Alter des Kindes bei der Anmeldung angeben. 3 Abende, , Mittwoch, wöchentlich, 20:30 22:00 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 322, OG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 28,50 Kursleitung: Olga Schott Spielenachmittag mit Canasta, Rommee, etc. Spielen Sie gerne Karten und suchen Sie Gleichgesinnte, die diesem Hobby frönen? In geselliger Runde können Sie vierzehntägig Ihr Können ausleben oder neue Tricks und Strategien erlernen. 10 Nachmittage, , Dienstag, 14:30 17:00 Uhr Seniorenraum im Hochhaus an der Bücherei, 8. Stock, Albert- Schweitzer-Str. 4, Kaufering Unkostenbeitrag: 7,50 Kursleitung: Johanna Feiler Schach für (Wieder-)Einsteiger Haben Sie früher einmal Schach gespielt und haben Lust, wieder damit anzufangen? Hier haben Sie Gelegenheit, Neues zu lernen und mit gleichstarken Partnern zu spielen, ohne die Verpfl ichtungen eines Schachclubs. Auch Anfänger sind herzlich willkommen. 28 Abende, , Mittwoch, 19:00 22:00 Uhr Seniorenraum im Hochhaus an der Bücherei, 8. Stock, Albert- Schweitzer-Str. 4, Kaufering Unkostenbeitrag: 7,50 Kursleitung: Peter Stern Geltendorf Kaufering 79

8 Beruf Amateurfunk Mit einem Stück Draht um die Welt Computer & Internet Geltendorf Für jedes Alter Funkamateure aus dem Ortsverband des Deutschen Amateur Radio Clubs (DARC) stellen sich und ihr Hobby vor: Spaß an der Kommunikation mit Gleichgesinnten aus aller Welt. Kontakt zu anderen Ländern jenseits von Internet und Skype geht das überhaupt? Funken, wie funktioniert das? Wie kann ich Funkamateur werden? Wie alt muss ich dazu sein? Was brauche ich zum Funkbetrieb? Welche technischen Möglichkeiten gibt es heute? Alle Ihre Fragen werden Sie hier stellen können.bei uns fi nden Sie langjährige Erfahrung im Amateurfunk, sowohl was den Betrieb, die Gesetzeslage als auch die Technik betrifft. Der Kurs ist für technikinteressierte jeden Alters gedacht. Eine Einführung für Jung und Alt: Historischer Ursprung des Amateurfunks Wellenausbreitung, KW, UKW und höher Vorstellung moderner Funkverfahren neben Telegrafi e und Sprechfunk Amateurfunk Digital, Bildübertragung, SDR Wer darf am Funkbetrieb teilnehmen: Der Weg zum Funkamateur Live-Demo Funken 1 Nachmittag, , Samstag, 15:00 17:00 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Gebühr: 5,00, bis 18 Jahre kostenfrei Kursleitung: Dr. Heinz-Dieter Maier Bitte beachten Sie auch unsere Kunsthandwerks- und Malkurse im Programmbereich Kultur. COMPUTER UND MEDIENKOMPETENZ Neue Lernwelten Digitale Teilhabe und Medienkompetenz spielen in unserer Gesellschaft eine immer wichtigere Rolle. Digitale Medien durchdringen mittlerweile praktisch alle Lebensbereiche und prägen zunehmend unseren privaten und berufl ichen Alltag. Medienkompetenz, d. h. die Fähigkeit zum sicheren Umgang mit digitalen Medien und zur kritischen Refl exion ihrer Nutzung, ist zu einer wesentlichen Voraussetzung gesellschaftlicher Teilhabe geworden. Auftrag und Anspruch der Volkshochschulen ist es, allen Menschen die Chance auf Teilhabe und aktive Mitgestaltung des gesellschaftlichen Wandels zu ermöglichen und Lernende dabei zu unterstützen, sich Kompetenzen im Umgang mit digitalen Medien und neuen Technologien anzueignen. Die Volkshochschule Kaufering bietet Ihnen die Möglichkeit, neue Lernformate zu erkunden. Auch in diesem Semester haben wir für Sie live übertragene Veranstaltungen zu aktuellen Themen oder zu besonders geeigneten Inhalten ausgewählt, an denen Sie entweder von zu Hause oder in den Räumen der vhs teilnehmen können. Alle live übertragenen Veranstaltungen wurden im Rahmen einer Kooperation mehrerer Volkshochschulen im Münchner Raum organisiert. Diese haben sich zu einem Digicircle zusammengeschlossen, um gemeinsam Chancen und Möglichkeiten unserer digitalisierten Welt auszuloten. Das Projekt wird gefördert vom Deutschen und vom Bayerischen Volkshochschulverband Live-Stream: Landtagswahl 2018 die Parteien Beschreibung siehe Kurs auf Seite Abend, , Donnerstag, 19:30 21:00 Uhr gebührenfrei Kaufering Was ist ein Live-Stream? Der Begriff bedeutet auf Deutsch Echtzeit-Übertragung. Eine Präsenzveranstaltung in einer anderen Volkshochschule wird in Echtzeit übertragen. Sie können entweder von zu Hause an Ihrem Laptop oder auf Ihrem Smartphone teilnehmen. und im Anschluss sich aktiv an der Diskussion oder an der Fragerunde beteiligen. Nach der Anmeldung erhalten Sie die Zugangsdaten für die Teilnahme am Live-Stream. Einige Veranstaltungen werden auch in der Volkshochschule übertragen. Was ist ein Webinar? Der Begriff Webinar setzt sich zusammen aus den Wörtern Web und Seminar Sie erleben also einen Vortrag live über das Internet und haben im Anschluss die Möglichkeit, Ihre Fragen direkt an die Dozenten zu richten. Sie können der Veranstaltung an jedem beliebigen Ort von Ihrem Laptop oder auf Ihrem Smartphone folgen. Nach der Anmeldung erhalten Sie per- alle Informationen für die Teilnahme. 80

9 Beruf LiveStream: Landtagswahl 2018 die Themen Beschreibung siehe Kurs auf Seite Abend, , Montag, 19:30 21:00 Uhr gebührenfrei LiveStream: Landtagswahl 2018 Endspurt Beschreibung siehe Kurs auf Seite Abend, , Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr gebührenfrei Webinar: Fotografisches Sehen Beschreibung siehe Kurs auf Seite Abend, , Montag, 19:00 20:00 Uhr gebührenfrei Kursleitung: Stefan Sporrer Webinar: Schwarzweiß-Fotografie Beschreibung siehe Kurs auf Seite Abend, , Montag, 19:00 20:00 Uhr gebührenfrei Kursleitung: Stefan Sporrer EINZELSCHULUNGEN NACH MASS Sie möchten Schritt für Schritt den Umgang mit Ihrem Laptop oder Ihrem Smartphone lernen? Vielleicht sind Einzelschulungen das passende Format für Sie. Ein Anruf genügt: Sie besprechen Ihr Anliegen mit unserer Dozentin und vereinabren Ihren individuellen Lernplan. Der Unterricht kann sowohl in unseren Räumen in Kaufering als auch in den anderen Außenstellen der vhs Kaufering organisiert werden. Ihre Vorteile: Der Unterricht ist maßgeschneidert auf Ihr Lernziel. Sie lernen nur Anwendungen die für Sie nützlich sind. Keine Umgewöhnung nötig. Sie lernen Schritt für Schritt an Ihrem eigenen Gerät Kein Zeitdruck. Sie können auch nach der Grundschulung beliebig zu einem späteren Zeitpunkt Termine vereinbaren, wenn Sie weitere Fragen haben, oder wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten. Transparente Gebühren: 35 für 60 Minuten 49 für 90 Minuten 65 für 120 Minuten Webinar: Das Kleine ganz groß Einführung in die Makro-Fotografie Beschreibung siehe Kurs auf Seite Abend, , Dienstag, 19:00 20:30 Uhr gebührenfrei Kursleitung: Stefan Sporrer Raus aus den Schulden Webinar mit anonymer Teilnahmemöglichkeit Beschreibung siehe Kurs auf Seite 78. Kursleitung: Walter Berger, Dipl. Betriebwirt Ein Fotobuch am PC gestalten mit CEWE Ein Fotobuch ist die ideale Form, um Ihre per Digitalbild festgehaltenen Erinnerungen an Urlaube oder Familienfeste wirkungsvoll und ansprechend zu präsentieren. Ganz gleich, ob als Geschenk oder zur persönlichen Erinnerung. In diesem Kurs wird mit der erprobten kostenlosen Software von CEWE (für Windows und Mac) die Verarbeitung der digitalen Fotos zu einem Fotobuch vorgenommen. Sie können mit Unterstützung der Dozentin einfache Bildkorrekturen und Retuschen vornehmen, Formate anpassen, Fotos arrangieren und mit Texten ergänzen. In der Kursgebühr ist ein Fotobuch-Gutschein der Firma CEWE im Wert von 21,95 Euro enthalten, den sich die Kursteilnehmer bei der Bestellung ihres Fotobuchs anrechnen lassen können. Auf Wunsch besteht die Möglichkeit, das Erlernte in einem späteren gemeinsamen Kreativ-Workshop zu vertiefen und sich mit anderen Fotobuch-Interessierten auszutauschen. Termine hierzu nach Absprache. Bitte mitbringen: eigenen Laptop mit der aktuellen CEWE Software, Ihre Fotodateien. Die kostenlose CEWE Software zum Herunterladen finden Sie unter: Es wird empfohlen, die händlerunabhängige Version Online Fotoservice herunterzuladen. 2 Abende, , , Dienstag, zweiwöchentlich, 19:00 20:30 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Kursgebühr: 27,00 Kursleitung: Barbara Gruber-Stahl, M.A. Wir danken allen Unternehmen, die mit einer Anzeige in diesem Programmheft die Arbeit der Volkshochschule unterstützen Ihre ersten Schritte am Laptop Für alle, die sich zum ersten Mal mit dem Laptop befassen möchten und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast, wie Sie mit Ihrem Laptop umgehen. Selbstverständlich werden Sie auch Texte schreiben und speichern sowie einen ersten Ausflug ins Internet unternehmen. Termine nach Vereinbarung Bitte mitbringen: eigenen Laptop mit Windows 7, 8 oder 10 Gebühr Einzelunterricht 90 Minuten: 49,00 Kursleitung: Doris Dittrich, Fachinformatikerin Ihre ersten Schritte im Internet Starten Sie ins Internet und nutzen Sie dessen vielfältige Möglichkeiten! Ich führe Sie in kleinen verständlichen Schritten an das Thema Internet heran. Sie lernen, wie Sie Internetseiten besuchen und Informationen finden können. Ebenso erfahren Sie, wie Sie s senden und empfangen können und wie Sie sich vor Computerviren schützen. Termine nach Vereinbarung Bitte mitbringen: eigenen Laptop Gebühr Einzelunterricht 90 Minuten: 49,00 Kursleitung: Doris Dittrich, Fachinformatikerin Einstieg Umstieg auf Windows 10 Alle neuen Features und Vorgehensweisen übersichtlich dargestellt und kompetent erklärt. Sie lernen, wie Sie auf der Windows 10 Oberfläche schnell und effektiv mit dem Startbildschirm arbeiten und wie Sie die Desktop-Oberfläche optimal nutzen können. Termine nach Vereinbarung Bitte mitbringen: eigenen Laptop oder Tablet. Gebühr Einzelunterricht 90 Minuten: 49,00 Kursleitung: Doris Dittrich, Fachinformatikerin Excel 2010, 2013 oder 2016 Ich zeige Ihnen, wie Sie sich mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel 2010 Ihre tägliche Arbeit mit Zahlen, Formeln, Berechnungen und Tabellen erleichtern. Sie nutzen dabei das Programm für die Dateneingabe und für Berechnungen. Viel Zeit sparen Sie sich vor allem durch den Einsatz von Formeln, mit denen Ihre Berechnungen immer aktuell sind. Termine nach Vereinbarung Bitte mitbringen: eigenen Laptop mit Exel Gebühr Einzelunterricht 90 Minuten: 49,00 Kursleitung: Doris Dittrich, Fachinformatikerin Geltendorf Kaufering 81

10 Beruf Geltendorf Word 2010, 2013 oder 2016 Anhand vieler praxisnaher Beispiele erfahren Sie, wie Sie mit dem Programm Microsoft Word Textdokumente erstellen und gestalten. Dabei lernen Sie neben den Basisgrundlagen viele nützliche Techniken kennen, zum Beispiel Ihren Text durch Aufzählungen, Nummerierungen oder integrierte Grafi ken und Bilder ansprechend zu gestalten. Termine nach Vereinbarung Bitte mitbringen: eigenen Laptop mit Word Gebühr Einzelunterricht 90 Minuten: 49,00 Kursleitung: Doris Dittrich, Fachinformatikerin Sie haben ein spezielles Anliegen? Wir helfen Ihnen bei vielen Fragen rund um die Themen Computer und Internet. Gerne organisieren wir für Sie Individual- oder Kleingruppenkurse nach Ihren speziellen Anliegen, an Ihrem eigenen Laptop oder Tablet. Die Inhalte sind maßgeschneidert auf Ihre Vorkenntnisse und auf Ihre Lernziele Einstieg/Umstieg auf Windows 8, 10 Einführung/Umstieg MS Offi ce 2010, 2013, 2016, Anfänger und Fortgeschrittene Erstellung komplexer Dokumente in Word, wie z.b. Facharbeiten, Broschüren Serienbriefe etc. Erstellung der eigenen Homepage (mit Jimdo) Tastschreiben Umgang mit Handy und Tablet Rufen Sie uns an unter 08191/ Wir beraten Sie gerne. Kaufering 82

11 Wie finde ich den passenden Sprachkurs? Wir bieten Ihnen Sprachkurse in höchster didaktischer Qualität mit modernen, erwachsenengerechten Methoden, in Gruppen mit begrenzter Teilnehmerzahl, zu einem fairen Preis-Leistungsverhältnis. Unsere Sprachkurse orientieren sich an den Richtlinien des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER), einem Einstufungssystem, welches beschreibt, was Sie auf sechs verschiedenen Niveaustufen ausdrücken und verstehen können. Vom Start bei A1 bis zur höchsten der sechs Niveaustufen C2. Auch die Lehrbücher aller Schularten und die Sprachprüfungen orientieren sich an diesem Einstufungssystem. Die Vorteile für Sie: Sie können Ihre Sprachkenntnisse einfacher einschätzen und Ihre Lernziele genauer planen. Auf jedem Niveau haben Sie die Möglichkeit, Ihre Fortschritte durch ein Sprachenzertifikat zu belegen. Ihre Kenntnisse und ihre Zertifikate sind europaweit vergleichbar und anerkannt. Kurse mit unterschiedlichem Lerntempo: Einige unserer Kurse führen Sie in kleinen Schritten und langsameren Tempo an Ihre Lieblingssprache heran. Fragen Sie uns, wir beraten Sie gerne (08191/664220) Sie haben schon Vorkenntisse und suchen den passenden Kurs? Hier finden Sie eine kurze Beschreibung der Niveaus. Ausführliche Informationen mit Tests zur Selbsteinstufung haben wir auf unserer Homepage für Sie zusammengestellt (vhs-kaufering.de). Je nach Ergebnis können Sie sich dann in einem unserer Kurse anmelden. Sie sind noch unsicher oder haben ein spezielles Anliegen? Gerne beraten wir Sie auch persönlich. Rufen Sie uns an oder vereinbaren Sie einen Beratungstermin (08191/664220). A = Elementare Sprachkenntnisse: A1 Anfänger Kann vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Kann sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben und kann auf Fragen dieser Art Antwort geben. Kann sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen. A2 Grundlegende Kenntnisse Kann Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Informationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Kann sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen einfachen und direkten Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Kann mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben. B = Selbstständige Sprachverwendung B1 Fortgeschrittene Sprachverwendung Kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Kann sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern. Kann über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben. B2 Selbständige Sprachverwendung Kann die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen verstehen; versteht im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen. Kann sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Kann sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben. C = Kompetente Sprachverwedung C1 Fachkundige Sprachkenntnisse Kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfassen. Kann sich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Kann die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Kann sich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern und dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen verwenden. C2 Annähernd muttersprachliche Kenntnisse Kann praktisch alles, was er/sie liest oder hört, mühelos verstehen. Kann Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen zusammenfassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusammenhängenden Darstellung wiedergeben. Kann sich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei komplexeren Sachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen. ( referenzrahmen.de) Sprachen Geltendorf Gebührentabelle für die einzelnen Sprachkurse Kursart A1 A2 (14 90 Min.) Mindest- Teilnehmerzahl Gebühr für 1 UE = 90 Min. Gebühr 8 6,00 84, , , ,00 8 7,00 98, , , ,00 Kaufering Sollten sich im Sprachkurs Ihrer Wahl weniger als 5 Interessenten angemeldet haben, können die Anzahl der Termine oder die Dauer der Unterrichtseinheiten gekürzt werden. In diesem Fall wird am ersten Kurstag gemeinsam mit dem Kursleiter entschieden, welches Kursformat zum Erreichen Ihrer Lernziele sinnvoll ist. Ab B1+Konversation (14 90 Min.) Kompakt-/Intensivkurse, Exkursionen, Kurse am Wochenende 5 9,00 je nach Format 83

12 Beruf DEUTSCH Sprachen & Integration Interkulturelle Verständigung Aufgrund von Globalisierung, Migration und Flucht kommt es auch in unserer Gesellschaft zu immer mehr interkulturellen Begegnungen. Menschen aus unterschiedlichen Kulturen kommen in Kontakt miteinander, sei es im berufl ichen oder im privaten Bereich. Diese interkulturellen Interaktionen bergen häufi g Schwierigkeiten und Konfl iktpotenzial, da sie wesentlich komplexer sind als Interaktionen innerhalb des bekannten Kulturkreises. Sprache ist die gruundlegende Basis für Kommunikation. Für eine erfolgreiche Interaktion muss auch die Fähigkeit erlernt werden, offen und empatisch umzugehen mit den vielseitigen Aspekten die eine Kultur ausmachen. Dieses Seminar möchte sensibilisieren für die vielen Faktoren die zur interkulturellen Verständigung beitragen und somit eine Basis legen für mehr Interkulturelle Kompetenz. 1 Vormittag, , Samstag, 09:30 12:30 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Kursleitung: Susanne Taryne Die gesamte Übersicht aller Integrationskurse sowie die Prüfungstermine fi nden Sie unter INTEGRATIONSKURSE BY Deutsch-Integrationskurs ab Modul 1 Kursgebühr für Teilnehmer mit Berechtigung des BAMF: 195 pro Modul Gerne helfen wir Ihnen bei der Antragsstellung. Rufen Sie an oder kommen Sie vorbei (Tel.08191/664220) täglichvon Mo bis Fr ab , 08:00 12:00 Uhr, Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle BY /4 Deutsch-Integrationskurs ab Modul 4 Kursgebühr für Teilnehmer mit Berechtigung ab dem : 195 pro Modul Gerne helfen wir Ihnen bei der Antragsstellung. Rufen Sie an oder kommen Sie vorbei (Tel.08191/664220) täglich von Mo bis Fr, ab :00 12:00 Uhr. Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Geltendorf Kaufering ARABISCH Arabisch A1 Anfänger Lehrbuch wird in der ersten Kursstunde besprochen. 14 Abende, , Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Basisgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Saba Abdulsalam Sabri Alkhedhairi Arabisch 4. Semester Lehrbuch: Salam! Klett Verlag, Lektion Abende, , Montag, 18:30 20:00 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Basisgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Saba Abdulsalam Sabri Alkhedhairi TIPP: Arabische Küche genießen! Kochworkshop Die orientalisch arabische Küche verzaubert die Sinne mit viel Genuß. An diesem Abend zaubern wir gemeinsam ein leckeres traditionelles arabisches Menue. Sie erleben intensive, deftige und feine Aromen in Vorspeise, Hauptspeise sowie im Nachtisch. Bitte mitbringen: Schürze, 2 Geschirrtücher, Behältnis für Kostproben. 1 Vormittag, , Sonntag, 10:00 13:30 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmitteln: 30,20 Kursleitung: Saba Abdulsalam Sabri Alkhedhairi KOMPAKTKURSE A1 A2 ANFÄNGER UND GRUNDKENNTNISSE Deutsch A1/1 Kompaktkurs Starter am Vormittag Lehrbuch: wird in der ersten Stunde besprochen 22 Vormittage, , Mittwoch, 09:00 10:30 Uhr, Freitag, 09:00 10:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 6, EG Basisgebühr ab 8 TN: 132,00 Kursleitung: Margherita Pliska-Berkus, Deutschlehrerin Gymnasium Deutsch A1 Kompaktkurs am Vormittag NEU Fortsetzung von Kurs Vormittage, , Mittwoch, 09:00 10:30 Uhr, Freitag, 09:00 10:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 6, EG Basisgebühr ab 8 TN: 60,00 Kursleitung: Margherita Pliska-Berkus, Deutschlehrerin Gymnasium Deutsch A1/1 Kompaktkurs Starter NEU Der Unterricht in der Klasse wird ergänzt durch fl exible Übungsmöglichkeiten an Ihrem Notebook, Smartphone oder Tablet.. Lehrbuch: Studio Express A1 Cornelsen Verlag (ISBN ) 20 Abende, , Mittwoch, 17:50 19:20 Uhr, Freitag, 17:50 19:20 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 324, OG, Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr ab 8 TN: 120,00 Kursleitung: Sabine Berndl 84

13 Sprachen Deutsch A1/2 Kompaktkurs Fortsetzung vom Kurs Der Unterricht in der Klasse wird ergänzt durch fl exible Übungsmöglichkeiten an Ihrem Notebook, Smartphone oder Tablet.. Lehrbuch: Studio Express A1 Cornelsen Verlag (ISBN ) 14 Abende, , Mittwoch, 17:50 19:20 Uhr, Freitag, 17:50 19:20 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 324, OG, Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Sabine Berndl Deutsch A1/2 Kompaktkurs Der Unterricht in der Klasse wird ergänzt durch fl exible Übungsmöglichkeiten an Ihrem Notebook, Smartphone oder Tablet.. Lehrbuch: Studio Express A1 Cornelsen Verlag (ISBN ) 20 Tage, , Mittwoch, 19:45 21:15 Uhr, Freitag, 18:00 19:30 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 321, OG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr ab 8 TN: 120,00 Kursleitung: Patrycja Dydo Deutsch A1/A2 Kompaktkurs Fortsetzung von Kurs Der Unterricht in der Klasse wird ergänzt durch fl exible Übungsmöglichkeiten an Ihrem Notebook, Smartphone oder Tablet. Lehrbuch Studio Express A1 (Cornelsen) 14 Tage, , Mittwoch, 19:45 21:15 Uhr, Freitag, 18:00 19:30 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 321, OG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Patrycja Dydo Deutsch A1/2 Kompaktkurs Lehrbuch: Schritte plus neu 2 ab Lektion Abende, , Dienstag, 18:00 19:30 Uhr, Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 321, OG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Basisgebühr ab 8 TN: 108,00 Kursleitung: Andrea Skorubski Deutsch A1/2 Kompaktkurs Fortsetzung von Kurs Lehrbuch: Schritte plus neu 2 ab Lektion Abende, , Dienstag, 18:00 19:30 Uhr, Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 321, OG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Basisgebühr ab 8 TN: 72,00 Kursleitung: Andrea Skorubski B Deutsch B1/1 Kompaktkurs Lehrbuch: Schritte plus 5 ab Lektion Abende, , Dienstag, 19:30 21:00 Uhr, Donnerstag, 19:30 21:00 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 321, OG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Basisgebühr ab 8 TN: 108,00 Kursleitung: Andrea Skorubski Deutsch B1 Kompaktkurs Fortsetzung von Kurs Lehrbuch: Schritte plus neu 5 ab Lektion Abende, , Dienstag, 19:30 21:00 Uhr, Donnerstag, 19:30 21:00 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 321, OG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Basisgebühr ab 8 TN: 72,00 Kursleitung: Andrea Skorubski Deutsch B1 Kompaktkurs Wir üben systematisch die deutsche Sprache. Dabei legen wir besonderen Wert auf das Sprechen und auf die praktische Anwendung im Alltag und im Beruf. 20 Abende, , Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr, Freitag, 19:30 21:00 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 324, OG, Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr ab 8 TN: 140,00 Kursleitung: Sabine Berndl Deutsch B1/2 Kompaktkurs Fortsetzung von Kurs Abende, , Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr, Freitag, 19:30 21:00 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 324, OG, Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Sabine Berndl B Deutsch B2/1 Kompaktkurs Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe und üben systematisch die deutsche Sprache. Dabei legen wir besonderen Wert auf das Sprechen und auf die praktische Anwendung im Alltag und im Beruf. Lehrbuch wird in der ersten Stunde besprochen. 20 Tage, , Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr, Freitag, 16:30 18:00 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 321, OG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr ab 8 TN: 140,00 Kursleitung: Patrycja Dydo Deutsch B2 Kompaktkurs Fortzsetzung zu Kurs Tage, , Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr, Freitag, 16:30 18:00 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 321, OG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Patrycja Dydo Spezialkurse auf Anfrage Wir organisieren auch Einzel- oder Kleingruppenunterricht nach Ihren speziellen Anforderungen, sowie Inhouse-Schulungen für Firmen und Sprachtraining für spezielle Berufsgruppen mit gezieltem Vokabeltraining (z. B. Logistik, Pfl ege, Bau etc., ). Rufen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne. Geltendorf Kaufering 85

14 Sprachen Geltendorf Kaufering TIPP: ENGLISCH Fried Green Tomatoes Kochworkshop in englischer Sprache Welcome to a Soulfood-Summer-Dinner: Soulfood food cooked with love and soul, food which makes you feel good.let s get together and check it out! And while we`ll be cooking some of these delicious Afro-American dishes let`s have some easy-going English conservation, ok? Don`t worry let s burn andhave some fun. For preparing Summer-Salad with Strawberries, Chicken with Honey Mustard Crust, Real Southern Cornbread, Fried Green Tomatoes and Billie s Bourbon Balls we`ll be using only original family-recipies from Alabama. This soulfood-menue is perfect for a stylish celebration with friends or as a party-highlight! After burning we ll enjoy all that fine food, candle-light and wine, listening to some groovy R&B sound. You will get a Handout of all recipies in German translation. Die Gebühr beinhaltet Lebensmittelkosten von 18,- und ein Script mit den Rezepten. Bitte mitbringen: Scharfes Messer, Schürze, Restebox, Küchenhandtuch und gute Laune! 1 Abend, , Samstag, 17:00 21:30 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmittel: 37,50 Kursleitung: Kathleen Canady ENGLISCH AM VORMITTAG Englisch A1 in kleinen Schritten 2. Semester Lehrbuch: Next A1 ab Lektion Vormittage, , Mittwoch, wöchentlich, 10:30 12:00 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 72,00 Kursleitung: Daria Mathes English A2 in kleinen Schritten Lehrbuch: Next A2/2, ab Lektion 8. 8 Vormittage, , Mittwoch, 09:00 10:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 48,00 Kursleitung: Daria Mathes English Conversation B1 Wir unterhalten uns über die verschiedensten Themenbereiche und Lebenssituationen. Grammatik und Literatur sind ebenfalls Teil unserer Zusammentreffen. 14 Vormittage, , Montag, 09:00 10:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 6, EG Basisgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Theresia Lanz, Gymnasiallehrerin ENGLISCH AM ABEND Englisch A2/1 Lehrbuch: Next A2/1 ab Lektion Abende, , Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Basisgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Agnieszka Wilk Englisch A2/2 Lehrbuch: Next A2/2 ab Lektion Abende, , Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Basisgebühr ab 8TN: 84,00 Kursleitung: Agnieszka Wilk Easy Conversation A2 This course is for those who have some knowledge of the English language but are unsure of speaking it. We will be concentrating on expressions, vocabulary, pronunciation and some grammar. We will also read and discuss short, topical texts (given in advance) but fun and games are also very much part of the course. 14 Abende, , Mittwoch, 18:15 19:45 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Gwen Spengler, Muttersprachlerin Advanced Conversation B1 For those who are able to speak English well. Discussions on general and recent topics led by a native British speaker. 14 Abende, , Mittwoch, 19:45 21:15 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Gwen Spengler, Muttersprachlerin FRANZÖSISCH Französisch A1 Anfänger NEU Für Anfänger mit keinen oder geringen Vorkenntnissen. Das Lehrbuch wird in der ersten Stunde besprochen. 14 Abende, , Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 6, EG Basisgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Francois Rappaz Französisch A1 3. Semester Lehrbuch: Perspectives, Allez-y ab Lektion Abende, , Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 90,00 Kursleitung: Francois Rappaz Französisch B1 Lehrbuch: Perspectives B1 Ausgabe 2009 (ISBN ) ab Lektion Abende, , Mittwoch, 19:30 21:00 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 6, EG Basisgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Francois Rappaz Französisch B1 leichte Konversation Sie haben in Ihrer Schulzeit oder danach Französisch gelernt, und suchen nach einer Gelegenheit, um ein paar Wörter auf Französisch zu sprechen? Dann ist dieser Kurs der Passende für Sie. Wir unterhalten uns in einer kleinen Gruppe und Sie haben die Möglichkeit, Ihre Kennt- 86

15 Sprachen nisse der Sprache weiter zu entwickeln. 14 Vormittage, , Mittwoch, 09:00 10:00 Uhr Seniorenraum im Hochhaus an der Bücherei, 8. Stock, Albert- Schweitzer-Str. 4, Kaufering Basisgebühr ab 8 TN: 65,30 Kursleitung: Francois Rappaz ITALIENISCH Italienisch A1 Anfänger für Teilnehmer ohne oder mit geringen Grundkenntnissen. Lehrbuch wird in der ersten Stunde besprochen. 15 Abende, , Donnerstag, 17:50 19:20 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Basisgebühr ab 8 TN: 90,00 Kursleitung: Iuri Toffanin Italienisch Intensivkurs für den Urlaub für Anfänger NEU Dieser Kurs will Einblick in die italienische Lebensart und Sprache geben. Sie erwerben Basiskenntnisse, die Sie im Urlaub anwenden können. Lernen Sie mit Spaß und Freude unter Gleichgesinnten die Sprache kennen! Buch wird in der ersten Stunde besprochen. 7 Vormittage, , Donnerstag, 10:00 12:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 70,00 Kursleitung: Grazia Röhrl, Muttersprachlerin Italienisch A1 für Teilnehmer mit geringen Grundkenntnissen. Lehrbuch Chiaro ab Lektion Abende, , Donnerstag, 19:30 21:00 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Basisgebühr ab 8 TN: 90,00 Kursleitung: Iuri Toffanin Italienisch A1 Lehrbuch: Chiaro (Hueber Verlag) ab Lektion Abende, , Dienstag, 18:30 19:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Kursgebühr ab 8 TN: 56,00 Kursleitung: Corinna Billes, EUROLTA Sprachdozentin Italienisch A1 Lehrbuch: Passo dopo passo A1 ab Lektion Abende, , Montag, 18:00 19:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 6, EG Basisgebühr ab 8 TN: 90,00 Kursleitung: Gabriella Schietinger Italienisch in kleinen Schritten A2 Lehrbuch wird in der ersten Stunde besprochen. 14 Vormittage, , Dienstag, 08:30 09:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 56,00 Kursleitung: Rosella Prestele, Muttersprachlerin Italienisch B1 leichte Konversation Vi piace la lingua italiana? In diesem Kurs üben wir das freie Sprechen und wiederholen dabei Redewendungen und Grammatik. Wir lesen und besprechen einfache Texte aus Presse und Literatur, tauschen uns über den Alltag aus und festigen das Erlernte durch Rollen- und Gruppenspiele. 14 Abende, , Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 6, EG Basisgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Grazia Röhrl, Muttersprachlerin Italienisch B1 Conversazione Un' occasione d incontro per chi ama la lingua e la cultura italiana. In un atmosfera accogliente discutiamo di temi di attualità, lavoriamo in piccoli gruppi per esercitarci in dialoghi o giocare, leggiamo brevi testi di vario tipo per parlarne e per approfondire le nostre conoscenze. 14 Vormittage, , Dienstag, 10:00 11:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Grazia Röhrl, Muttersprachlerin Italienisch Conversazione e grammatica In diesem Kurs steht das freie Sprechen im Vordergrund. Ebenso wiederholen wir wichtige Grammatik. Bene, allora... a presto! 14 Vormittage, , Montag, 09:00 10:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Grazia Röhrl, Muttersprachlerin RUSSISCH Russisch A1 Anfänger Das Lehrbuch wird im Unterricht besprochen. Kopiergebühr von 2 bitte direkt an die Kursleiterin zahlen. 14 Abende, , Mittwoch, 19:00 20:30 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 322, OG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Basisgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Olga Schott Russisch A1 Lehrbuch: Praktisches Russisch 1 ab Lektion 20. Kopiergebühren von 2 bitte direkt an die Kursleiterin zahlen. 14 Abende, , Donnerstag, 20:30 22:00 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 324, OG, Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Basisgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Olga Schott Geltendorf Kaufering 87

16 Kultur Geltendorf Kaufering Russisch A2 Lehrbuch: Praktisches Russisch 2 ab Lektion 14. Kopiergebühren von 2 bitte direkt an die Kursleiterin zahlen. 14 Abende, , Dienstag, 20:30 22:00 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 324, OG, Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Basisgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Olga Schott Russisch B1 Das Lehrbuch wird im Unterricht besprochen. Kopiergeld von 2 bitte direkt an die Kursleiterin zahlen. 14 Abende, , Dienstag, 19:00 20:30 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 324, OG, Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Basisgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Olga Schott Russisch B1 Kopiergebühr von 2 bitte direkt an die Kursleiterin zahlen. 14 Abende, , Donnerstag, 19:00 20:30 Uhr Mittelschule,, Klassenraum 324, OG, Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Basisgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Olga Schott SPANISCH Spanisch A1 Anfänger Lehrbuch wird in der ersten Kursstunde besprochen. 15 Abende, , Montag, 19:30 21:00 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Kursgebühr ab 8 TN: 90,00 Kursleitung: Dolores Galindo, Muttersprachlerin Spanisch-Intensivkurs für den Urlaub Anfänger Dieser Kurs bietet Ihnen einen leichten und unterhaltsamen Einstieg in Sprache und Kultur Ihres Reisziels und bereitet Sie optimal auf Ihren nächsten Urlaub in Lateinamerika oder Spanien vor. Lehrbuch: Spanisch für den Urlaub, Klett Verlag, wird gemeinsam im Kurs besorgt. 8 Vormittage, , Freitag, 09:00 11:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 80,00 Kursleitung: Sofia Colonia de Wipfler Spanisch A1 Lehrbuch: Con gusto 1 ab Lektion Vormittage, , Montag, 10:30 12:00 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr bei 8 TN: 90,00 Kursleitung: Sofia Colonia de Wipfler Spanisch A1 Lehrbuch: Con Gusto 1 ab Lektion Abende, , Donnerstag, 19:30 21:00 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 90,00 Kursleitung: Sofia Colonia de Wipfler Spanisch A2 Lehrbuch: Con Gusto 2 ab Lektion Vormittage, , Dienstag, 11:00 12:30 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 6, EG Basisgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Maria Villela-Beckmann, EUROLTA Fremdsprachendozentin, Profesora Instituto Cervantes Spanisch A2 Lehrbuch: Con Gusto 2 ab Lektion Vormittage, , Dienstag, 09:30 11:00 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 6, EG Basisgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Maria Villela-Beckmann, EUROLTA Fremdsprachendozentin, Profesora Instituto Cervantes Spanisch B1 Konversation Wir üben neue Wörter, sprechen viel miteinander und lernen so nicht nur die spanische Sprache sondern auch die Kultur des Landes kennen. 15 Abende, , Montag, 18:30 19:30 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Basisgebühr ab 8 TN: 70,00 Kursleitung: Dolores Galindo, Muttersprachlerin Ihr Wunschkurs ist nicht dabei? Gerne organisieren wir für Sie Einzel- oder Kleingruppenunterricht nach Ihren speziellen Anforderungen. Für Firmen sind auch Inhouse- Schulungen möglich. Rufen Sie uns an unter 08191/ Wir beraten Sie gerne. 88

17 Kultur Kultur UNSERE REGION ERLEBEN FÜHRUNGEN Besuch des Bunkers in der Welfenkaserne Führung durch die militärgeschichtliche Sammlung zum Erinnerungsort Weingut II Von 1944 bis 1945 wurde im Igliner Forst der Bunker gebaut. Er sollte vor allem für die Produktion verschiedener Flugzeugtypen Verwendung fi nden. Für den Bau dieser Untertageanlage wurden fast Zwangsarbeiter eingesetzt. Die Lebens- und Arbeitsbedingungen waren schrecklich und menschenunwürdig. Während der Führung bekommen Sie einen Einblick in die historische Bunkergeschichte und die heutigen Aufgaben der Bundeswehr vor Ort. Jugendliche ab 14 Jahren sind auch ohne Erziehungsberechtigte herzlich willkommen. Ein Teil der Gebühren geht an den Förderverein für die Militärgeschichtliche Sammlung Erinnerungsort Weingut II e. V. Bitte erscheinen Sie pünktlich an der Hauptwache Welfenkaserne! 1 Tag, , Freitag, 09:00 12:00 Uhr Treffpunkt: Hauptwache der Welfenkaserne, Iglinger Str. 72/101, Gebühr: 8,00 Kursleitung: Welfenkaserne Michael Siebert Besuch des Bunkers in der Welfenkaserne Beschreibung siehe Veranstaltung Tag, , Donnerstag, 15:00 18:00 Uhr Treffpunkt: Hauptwache der Welfenkaserne, Iglinger Str. 72/101, Gebühr: 8,00 Kursleitung: Welfenkaserne Michael Siebert Besuch des Bunkers in der Welfenkaserne Beschreibung siehe Veranstaltung Vormittag, , Freitag, 09:00 12:00 Uhr Treffpunkt: Hauptwache der Welfenkaserne, Iglinger Str. 72/101, Gebühr: 8,00 Kursleitung: Welfenkaserne Michael Siebert S Glücksfall Europäische Union Fahrt nach Europa in München mit Besuch der Vertretung der Europäischen Kommission sowie des Europe Direct Informationszentrum Tagesfahrt mit Raimund Stolz, Dienstag, 13. März Busabfahrt 08:30 Uhr, Rückkehr ca. 17:00 Uhr Der Titel für unserer heutigen Politischen Bildungsfahrt soll zum Ausdruck bringen, dass Europa nicht weit weg in Brüssel, Straßburg oder Luxemburg, sondern direkt vor unserer Haustüre in München und für jedermann erreichbar ist. Zuerst besuchen wir die Europäische Botschaft, wie die Regionalvertretung München der EU-Kommission, gerne landläufi g, aber irrtümlich, bezeichnet wird und nach der Mit- tagspause das Europäisches Bürgerbüro, das Europe Direct Informationszentrum. Die Leiter der beiden Einrichtungen werden uns die Gliederung und Arbeitsweise der EU-Organe und -Einrichtungen erklären und mit uns über aktuelle politische Entwicklungen diskutieren. Achtung! Bei dieser Fahrt ist eine Stornierung nur bis möglich! 1 Tag, , Dienstag, 08:30 17:00 Uhr Gebühr inkl. Busfahrt und Reiseleitung: 39,00 Kursleitung: Welfenkaserne Michael Siebert S Excellentinitiative und Spitzenforschung 150 Jahre TUM Forschungszentrum in Garching Führung mit mit Georg Reichlmayr Donnerstag, Treffpunkt am Bahnhof Kaufering, Gleis 3 um Uhr, Zugabfahrt 11:01 Uhr, Führung 13:00 16:00 Uhr Gebühr inkl. Fuhrung und Bayernticket: 24,00 Begeben Sie sich auf Entdeckungsreise auf dem Forschungscampus Garching einer einzigartigen Konzentration naturwissenschaftlicher und technischer Forschungseinrichtungen. Internationalen Forschern geht es hier um Kern- und Teilchenphysik ebenso wie um die Gestalt des Universums. Max Planck-Institute, LMU und TUM sind in Garching vertreten, und alle nutzen die Leistungen des SuperMUC, eines der leistungsstärksten Computer der Welt. Die Führung möchte Ihnen die Geschichte der technischen Studiengänge in München, aktuelle Forschungsschwerpunkte und Fragen der Bildungspolitik verdeutlichen. S Ein Blick hinter die Kulissen der Süddeutschen Zeitung Wir sind dabei, wenn eine Ausgabe der Süddeutschen Zeitung entsteht Wir sind hautnah und exklusiv dabei, wenn eine neue Ausgabe der Süddeutschen Zeitung im Druckzentrum des Süddeutschen Verlages in München-Steinhausen entsteht, und werfen dabei einen Blick hinter die Kulissen bei der redaktionellen Planung und technischen Produktion einer Tageszeitung. Sagenhafte 20 Pfennige, im Gegensatz zu 2,70 Euro heute, kostete die erste Ausgabe der Süddeutschen Zeitung. Sie erschien an einem Samstag, am 6. Oktober 1945, unter der Lizenz-Nr. 1, der ersten Lizenz für die Herausgabe einer Zeitung in Bayern nach dem Zweiten Weltkrieg. Ihre Druckplatten entstanden in einem symbolischen Akt aus dem geschmolzenen Bleisatz von Adolf Hitlers Mein Kampf. Heute erscheint die Süddeutsche Zeitung in einer verkauften Aufl age von über Exemplaren, und gehört seit Ende Februar 2008 zu über 80 Prozent zur Südwestdeutschen Medien Holding mit Sitz in Stuttgart. Gedruckt wird sie in München, zu kaufen gibt es sie überregional und weltweit. Wie dies ermöglicht wird, zeigt auch der Blick hinter die Kulissen dieser Zeitung. 1 Abend, , Freitag, 17:45 19:45 Uhr Gebühr inkl. Bus und Begleitung: 32,00 Begleitung : Josef Gegenfurtner Geltendorf Kaufering 89

18 Kultur Geltendorf Kaufering S Ein Blick hinter die Kulissen des Fernsehstudio München-Freimann Sie werden Live-Gast bei der Abendschau des Bayerischen Fernsehens Sie kennen die Abendschau des Bayerischen Fernsehens: zu sehen jeden Tag ab 18:00 Uhr? Sie wollen diese Sendung nicht nur sehen, sondern auch erfahren, wie sie entsteht? Dieser Wunsch wird Ihnen erfüllt. Bei einem Besuch der Fernsehstudios in München-Freimann. Neben einer Nachmittagstour über das Studiogelände erleben Sie als Livezuschauer gleich zwei aktuelle Sendungen nacheinander: die Abendschau Der Süden und die Abendschau. Sie können den Moderatoren hautnah zusehen, wie sie durch die Sendungen führen. Miterleben, wie sie ihre Texte von einem Teleprompter ablesen, gesteuert durch Anweisungen der Regie im Hintergrund, durch deren Studio Sie nach den Sendungen streifen. Zudem erfahren Sie mehr darüber, wie sich der Bayerische Rundfunk in Zukunft präsentieren will: trimedial, mit Sendungen, entwickelt und produziert von einer gemeinsamen Programmredaktion für die Formate Rundfunk, Fernsehen und die Onlinedienste. Dafür wird der bisherige Fernsehstandort München-Freimann, den Sie besuchen, so umgebaut, dass fast alle Münchner BR-Redaktionen ab 2021 aus einem gemeinsamen, trimedialen Aktualitätenzentrum und einem so genannten Wellenhaus arbeiten können. Diesem 160-Millionenprojekt müssen allerdings 371 Bäume am Rande des Naturschutzgebietes Isarauen weichen. Was durchaus auch Anlass für kritische Zuschauerfragen sein kann. 1 Tag, , Freitag, 16:30 19:00 Uhr Gebühr inkl. Bus und Begleitung: 32,00 Begleitung: Josef Gegenfurtner TAGESFAHRTEN MIT DEM KAUFERINGER KULTURBUS S Vilshofen an der Donau mit Kloster Aldersbach Ein Fastenzeit-Erlebnis für Leib und Seele im Bayerischen Donautal & Klosterwinkel Tagesfahrt mit Raimund J. Stolz, Donnerstag, 08. März 2018, Busabfahrt 07:30 Uhr, Rückkehr ca. 21:00 Uhr Unsere heutige Tagesfahrt führt in die reizvolle und geschichtsträchtige Region Bayerisches Donautal & Klosterwinkel, in der sich die beeindruckende Kulisse des Bayerischen Waldes, der fruchtbare Gäuboden und die Auenlandschaft des Donauengtales in rasanter Folge abwechseln. Nach einer Stadtführung durch die kleine Dreiflüssestadt an Donau, Vils und Wolfach mit Innenbesichtigungen sowie Informationen zu Salzhandel, dem Inn-Salzach-Baustil, Donauschifffahrt und Sagen, die sich um Ritter Tuschl ranken, inkl. der Besichtigung der Bierunterwelten zum berühmten Bierbrauer und Pilserfinder Josef Groll, besteht nach der Mittagspause freie Zeit zum Schlendern entlang der Donaupromenade oder zum Geburtshaus des Schriftstellers Heinrich Lautensack, bevor es weiter nach Aldersbach geht. Dort erwartet uns eine Führung durch Brauerei, Kirche und Kloster Aldersbach, die im Bräustüberl bei einem zünftigen Brauereiumtrunk (1 Maß Bier/alkoholfreies Getränk inklusive) mit Brotzeitmöglichkeit endet (eigene Brotzeit möglich), bevor es wieder nach Hause geht. Achtung! Bei dieser Fahrt ist eine Stornierung nur bis möglich! Gebühr inkl. Busfahrt, Reiseleitung und Führungen sowie Eintritt: 65,00 S Zeppelinstadt Friedrichshofen am Bodensee Ein Besuch beim Vater der Luftschifffahrt Ferdinand Graf von Zeppelin mit Stadtführung und Besichtigung der Zeppelinwerft Tagesfahrt mit Raimund J. Stolz, Freitag, 6. April 2018, Busabfahrt 07:45 Uhr, Rückkehr ca. 19:15 Uhr Fasziniert beobachten wir immer wieder die Zeppeline in der Luft. Die Geschichte des Ferdinand Graf von Zeppelin, als Vater der Luftschifffahrt bekannt, die aktuellen Zeppeline, die Luftschifffahrtsgeschichte und die Stadt Friedrichshafen am Bodensee selbst sind deshalb Ziele unserer heutigen Tagesfahrt. Als Erstes erleben wir im Zeppelin- Hangar, eine der größten freitragenden Hallen Süddeutschlands, bei einer Werftführung die Dimension des modernen Luftschiffbaus und faszinierende einzigartige Welt des Zeppelin-NT, bevor wir im Anschluss bei einer kombinierten Stadtführung per Bus und zu Fuß die Zeppelinstadt Friedrichshafen kennenlernen, Führungsende am Zeppelinmuseum. Erkunden Sie nach dem Mittagessen in eigener Regie weiter die kulturellen Sehenswürdigkeiten der Altstadt, besuchen Sie das Zeppelinmuseum mit seiner weltweit größten Ausstellung zur Luftschifffahrt oder das Dorniermuseum am Flughafen. Unternehmen Sie eine Schifffahrt auf dem Bodensee genießen Sie das Alpenpanorama an der Uferpromendade oder schauen Sie sich die vielen anderen Attraktionen an, wie z. B. den Aussichtsturm, das Schulmuseum und das Graf-Zeppelin-Haus, oder machen Sie gar einen Zeppelinflug, bevor es wieder zurück nach Kaufering geht. Gebühr inkl. Busfahrt Werftbesichtigung Führung und Reiseleitung: 55,00 S Bayrische Landesausstellung 2018 Kloster Ettal Tagesfahrt nach Ettal mit Georg Reichlmayr, 15. Mai 2018, Busabfahrt 7:30 Uhr, Rückkehr 19:00 Uhr Es ist gerade die Ettaler Landschaft, die das Bild von Bayern prägt. Sie ist Millionen Jahre alt und doch vor allem menschengemacht, Sie wurde zum Motiv der Maler und zur Muse der Dichter, zum Rückzugsund Sehnsuchtsort des Märchenkönigs Ludwig II., Wald, Gebirg und Königstraum Mythos Bayern führt anhand von Panoramen und Inszenierungen mitten in dieses Bild, geleitet die Besucher über Berge, durch Wälder und an Flüssen entlang. Nach der Landesausstellung erleben Sie die eigens restaurierten Richard-Wagner-Kulissen König Ludwigs auf einer Führung durch die idyllische Gartenarchitektur und der Parklandschaft Carl von Eggners in Linderhof. Auch Kenner Ludwigs II. eröffnen sich bei der Hundinghütte und Gurnemazklause neue Eindrücke und Ausblicke in die Bergwelt des Graswangtals. Natur, Musik und Mythos verschmelzen zu vollkommener Einheit. Nach einer Kaffeepause im Schlosshotel Linderhof (im Preis incl.) treten wir die Rückfahrt nach Kaufering an. ACHTUNG bei dieser Veranstalltung gelten besondere Stornobedingungen: Eine Stornierung ist nur bis 13. April 2018 möglich, später eingehende Stronierungen werden mit voller Gebühr berechnet. Gebühr inkl. Bus, Reiseleitung, Führungen, Eintritte und Teilverkostung: 96,00 S Mühldorf am Inn und Garching a.d.alz Eine Zeitreise vom Damals ins Heute von Bürgersleut im Mittelalter zu Werkarbeitern der 1920er Jahre Tagesfahrt mit Raimund J. Stolz, Mittwoch, 20. Juni 2018, Busabfahrt 07:45 Uhr, Rückkehr ca. 20:45 Uhr Die heutige Tagesfahrt führt uns ins Mittelalter und in die Zeit der Industrialisierung des beginnenden 20. Jahrhunderts für manche die Gute alte Zeit. Wir erleben also eine Zeitreise in mindestens drei Epochen. Urwüchsig bayerisch und liebenswürdig salzburgisch bezeichnen die Mühldorfer heute ihre Stadt, in der 1749/1750 der letzte Hexenprozess stattfand und deren Zeugnisse immer noch im Rathaus zu sehen sind. Nach einer Stadtführung mit Innenbesichtigungen, erkunden wir nach dem Mittagessen das kuriose schräge Mühldorfer Jagd-Musseum des Mühldorfer Originals Hans Kotter bevor es weitergeht nach Garching a.d.alz. Dort führt uns der Ortsheimatpfleger durch eine Musterwohnung und die Gärten der Janisch-Siedlung, eine in den Jahren für die Stichstadt erbaute Werkssiedlung, die heute noch wie damals möbliert und erhalten sowie eine der schönsten Gartenstädte Deutschlands ist, und die an die Fuggerei in Augsburg erinnert. Nach einer Kaffee-/Brotzeitpause geht es anschließend wieder zurück. Gebühr inkl. Busfahrt und Eintritt: 49,00 90

19 Kultur S Bad Urach Perle der Schwäbischen Alb Eine Fahrt ins Grüne, wo sich in magisch-mystischer Natur fürstlicher Glanz mit stolzem Bürgertum trifft. Tagesfahrt mit Raimund J. Stolz, Mittwoch, 18. Juli 2018, Busabfahrt 07:30 Uhr, Rückkehr ca. 19:30 Uhr Eingebettet ins Ermstal, mitten im UNESCO Biosphärenreservat und Geopark Schwäbische Alb, lädt uns heute die romantische Fachwerkstadt Bad Urach zum Verweilen ein; oftmals auch als Perle der Schwäbischen Alb bezeichnet. Gleich nach unserer Ankunft in der einstigen Residenzstadt und heutigen Kurstadt mit Thermalthermen an der Deutschen Fachwerksstraße, begeben wir uns auf eine Stadtführung, die uns auch in das spätmittelalterliche Residenzschloss Urach führt. Wir erleben bei der Stadt- und Schloßführung die Geschichte von Bayerns damaliger Nachbar-Grafschaft Württemberg. Das Schloss mit seiner einzigartigen Ausstellung geschnitzter und vergoldeter Prankschlitten ist barrierefrei gestaltet. Nach dem Mittagessen mit Freizeit in Bad Urach geht es am Nachmittag weiter nach Blaubeuren, wo wir bei einer Führung den berühmten und magisch-mystischen Blautopf erkunden, bevor es nach einer Kaffeepause wieder zurückgeht. Gebühr inkl. Busfahrt und Eintritt: 47,50 S Bad Buchau und Moorlandschaft Federsee Eine (Ent-)führung in die Steinzeit zum UNESCO-Weltkulturerbe Prähistorische Pfahlbauten in der Moorlandschaft Federsee mit dem mystischem Wackelwald und Besuch in Bad Buchau Tagesfahrt mit Raimund J. Stolz, Freitag, 17. August 2018, Busabfahrt 08:00 Diese als familienfreundlich konzipierte Tagesfahrt führt in die faszinierende oberschwäbische Moor- und Naturlandschaft Federsee nach Bad Buchau. Nach einer kurzen Einführung im NABU-Naturschutzzentrum Federsee beginnt unser Spaziergang mit naturkundlicher Führung auf dem 1,5 km langen Federseesteg durch das Federseemoor bis zur Besucherplattform im offenen Federsee. Dort können Sie im größten Moor Südwestdeutschlands heute selten gewordene Tiere und Pflanzen beobachten und das Moortrampolin selbst ausprobieren. Im Anschluss bringen Sie im nebenangelegenen Wackelwald mit Ihren Bewegungen selbst die größten Bäume zum Wackeln. Nach der Mittagspause mit persönlicher Freizeit in Bad Buchau geht es im Federseemuseum mit dem archäologischen Freigelände mit Führung auf einen Streifzug durch die Urgeschichte, bei dem die Steinzeit lebendig wird und deren Fundstellen am Federsee 2011 als grenzüberschreitendes UNESCO- Weltkulturerbe Prähistorische Pfahlbauten um die Alpen anerkannt wurden. Im Anschluss legen wir auf der Rückfahrt in Steinhausen (schönste Dorfkirche) noch eine erfrischende Kaffeepause ein, bevor es dann auf den Heimweg geht. Achtung: Auf wetterfeste Kleidung und feste Schule achten (Gummistiefel nicht erforderlich), Evtl. Fernglas mit. Gebühr inkl. Busfahrt und Eintritt: 53,00 S Hallertau Hopfen und Malz, Gott erhalt s Eine Fahrt zum Grünen Gold Bayerns nach Wolnzach und Mainburg in der Hopfenkulturregion Hallertau Tagesfahrt mit Raimund J. Stolz, Donenrstag, 6. September 2018, Busabfahrt 07:45 Uhr, Rückkehr ca. 19:15 Uhr Zur Jahres- und Erntezeit passend führt uns die heutige Tagesfahrt in das Land des Hopfens, die Hallertau, die mit Quadratkilometer das größte zusammenhängende Hopfenanbaugebiet der Welt inmitten Bayerns ist. Der Hopfen, das Grüne Gold Bayerns, der bis zu 7 Meter in die Höhe rankt, ist von der Landwirtschaft Bayerns und aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken und prägt mit seinen Hopfengärten die Kulturlandschaft Hallertau. Zuerst besuchen wir in Wolnzach das Deutsche Hopfenmuseum mit Führung, bevor wir nach einer kurzen persönlichen Freizeit weiter in die Hopfenstadt Mainburg, in der Mitte der Hallertau, weiterfahren und die Mittagszeit verbringen. Gestärkt geht es von dort durch das Hopfenland zu unserem Höherpunkt, dem Besuch auf einem Hopfenerlebnishof, wo wir von einer offiziellen Hopfenbotschafterin, Bier Sommelière und Hopfenerlebnisbäuerin bei einer Hopfenhof- und Hopfengarten-Führung nebst Verkostung alles Wissenswerte zur Geschichte, Ernte und Verwendung des Hopfens erfahren und bei gutem Wetter auch der Ernte beiwohnen. Nach einer Kaffeepause am Hof geht es zurück nach Kaufering. Gebühr inkl. Busfahrt und Eintritt: 53,00 Die Haltestellen bei Städtefahrten mit dem Kauferinger Kulturbus sind: Lechauhalle, Sportzentrum (großer Parkplatz) Sparkasse, Bayernstrasse (keine Parkmöglichkeit) Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str.8 Katholische Kirche, Dr. Gerbl-Straße Sie lieben Kultur? Vier mal im Jahr gestalten wir für Sie ein zusätzliches Theater- und Kulturprogramm mit ausgewählten Theater-, Oper- und Konzertangeboten, sowie Kunstführungen zu den Ausstellungshighlights in München und Augsburg. Die Vorteile auf einem Blick: Unsere ermäßigten Karten sind bis zu 20% günstiger als die Karten an der Abendkasse Sie haben freie Auswahl bei den Veranstaltungen, ohne Verpflichtungen und Mindestabnahme. Sie fahren bequem und preiswert mit dem Bus ab Kaufering. Dank Unterstützung der Firma Hilti zahlen Sie für die Busfahrt nach München nur 8 und für die Fahrten nach Augsburg nur 6. Wir bieten auch günstige Zugfahrten mit dem Bayernticket an. Wir bemühen uns um maximale Flexibilität: Änderungswünsche sind bei vorhandener Warteliste auch kurzfristig möglich. Sie können bei uns bequem buchen und auch unkompliziert abrechnen. Fahren auch Sie mit: Für einen Mitgliedsbeitrag von 23,10 Euro im Jahr erhalten Sie unser Programm per Post direkt nach Hause und haben Vorrang auf der Warteliste. Sie möchten sich nicht binden? Die Mitgliedschaft ist nicht zwingend. Für einen Zuschlag für von 5 pro Karte kann jeder mitfahren. Sind Sie neugierig geworden? Gerne schicken wir Ihnen das aktuelle Programm zu (Tel /664220). Eine Anmeldung zur Theatergemeinde ist jederzeit möglich. Das Marionettentheater Am Schnürl sucht Mitwirkende Die zauberhaften Marionettenfiguren auf ihrer kleinen Guckkastenbühne üben seit jeher eine besondere Faszination auf Klein und Groß aus. Dieser Faszination haben sich die Mitglieder des Marionettentheaters Am Schnürl verschrieben. Wer mitmachen will, ist herzlich eingeladen. Wir gestalten Marionettenfiguren, Kulissen, Requisiten und vieles mehr für unsere Vorstellungen im neuen, wunderbaren Theater an der Grundschule. Proben: Donnerstags 19 bis 21 Uhr, im tag (Theater an der Grundschule), Zugang über Pausenhof in der Bayernstraße. Kontakt: Marlies Brambach, Tel.08191/8264 oder am-schnuerl@ gmx.de. Besuchen Sie auch unsere Webseite: Geltendorf Kaufering 91

20 Kultur Geltendorf Kaufering VHS UND BÜCHEREI GEMEINSAM Ein Pfund Zwetschgen, bitte! Erinnertes und Erzähltes, Gelebtes und Geflunkertes, Nachdenkliches und Heiteres Heidenore Glatz liest aus ihrem neuen Buch: Geschichten zum Erinnern und Wohlfühlen. Keine Alltagssituation bleibt Heidenore Glatz verborgen, mag es die Jahreszeit mit ihrer prächtigen Vielfalt, ein weinendes oder ein lachendes Auge, ein romantisches Abendrot, ein kilometerlanger breiter Sandstrand, die alten Gummistiefel, das traumhafte Hochzeitskleid, die Menschen selbst mit ihren Marotten oder auch nur ein Pfund Zwetschgen sein. Ob der Zuhörer sich an eigene Erlebnisse erinnert, und in sich hineinschmunzelt, oder sich von bisher nicht Gekanntem überraschen lässt wer sich darauf einlässt, wird berührt. Aus über 90 Geschichten ist sicher für jeden etwas dabei. Der Abend wird untermalt vom Kauferinger Kammertrio mit Anna Katharina Freifrau von Schnurrbein und Freunden 1 Abend, , Freitag, 19:00 20:30 Uhr Lesebereich in der Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Eintritt: 10,00 Kursleitung: Heidenore Glatz MALEN UND ZEICHNEN Zeichnen Grundkurs Teil 1 für Erwachsene und Jugendliche In diesem Kurs lernen wir die Grundlagen des Zeichnens. Wir verbessern unter anderem Komposition, Perspektive, Volumen, Textur, Licht und Schatten. Außerdem finden wir einen einfachen Zugang zur Farbtheorie und bringen unsere zeichnerische Darstellung von Menschen einen großen Schritt vorwärts. Bitte mitbringen: Schwarze Filzschreiber in verschieden Stärken (Fineliner), Bleistifte (HB, 3B, 6B), Kugelschreiber, Aquarellfarben (oder der Malkasten vom Kind), Skizzenpapier oder Skizzenbuch. 4 Abende, , Mittwoch, wöchentlich, 18:15 20:15 Uhr Mittelschule,, Kunstraum 305, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 34,70 Kursleitung: Robert Herzig, Grafiker und Illustrator, freischaffender Künstler Zeichnen Grundkurs Teil 2 für Erwachsene und Jugendliche In diesem Kurs lernen wir die Grundlagen des Zeichnens. Wir verbessern unter anderem Komposition, Perspektive, Volumen, Textur, Licht und Schatten. Außerdem finden wir einen einfachen Zugang zur Farbtheorie und bringen unsere zeichnerische Darstellung von Menschen einen großen Schritt vorwärts. Bitte mitbringen: Schwarze Filzschreiber in verschieden Stärken (Fineliner), Bleistifte (HB, 3B, 6B), Kugelschreiber, Aquarellfarben (oder der Malkasten vom Kind), Skizzenpapier oder Skizzenbuch. 6 Abende, , Mittwoch, wöchentlich, 18:15 20:15 Uhr Mittelschule,, Kunstraum 305, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 52,00 Kursleitung: Robert Herzig, Grafiker und Illustrator, freischaffender Künstler Skizzieren für unterwegs / Mixed Media für Erwachsene und Jugendliche Wir lernen Skizziertechniken für Stifte, Tinte und Aquarell. Darüber hinaus üben wir das schnelle Skizzieren der Umgebung und das anschließende Schattieren, um Kontrast und Dimension zu schaffen. Dabei arbeiten wir mit Ton und Form anstatt mit der Linie. Einfache Strategien für perspektivisches Zeichnen, Herausheben von Details, das Aquarellieren der Skizzen und nützliche Tipps zum eigenen Skizzenbuch runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Schwarze Filzschreiber in verschieden Stärken (Fineliner), Bleistifte, Zeichenkohle, Rötel, Pastellkreiden (oder Wachsmalkreiden), Kugelschreiber, Aquarellfarben (oder der Malkasten vom Kind), Skizzenpapier oder Skizzenbuch. 5 Abende, , Mittwoch, wöchentlich, 18:15 20:15 Uhr Mittelschule,, Kunstraum 305, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 43,30 Kursleitung: Robert Herzig, Grafiker und Illustrator, freischaffender Künstler Freies Zeichnen Zeichnen macht Spaß! Inspiriert von der Natur und den alltäglichen Dingen, die uns jeden Tag begegnen, oder einfach nur aus unserer Fantasie, begegnen wir der Welt mit Stift und Papier! Verschiedene Übungen, Tipps und Tricks rund ums Zeichnen. Im Vordergrund steht jedoch die Freude und der Spaß am kreativen Zeichnen! Bei schönem Wetter zeichnen wir auch draußen. Rückfragen bei der Kursleiterin: Tel /1554 Bitte mitbringen: Skizzenpapier, Zeichenblock A3, verschiedene Stifte (z.b. Bleistift, schwarzer Fineliner, Kugelschreiber, Buntstifte, Kreiden o.ä.) Klapphocker 1 Tag, , Samstag, 10:30 16:00 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Kursgebühr: 25,70 Kursleitung: Barbara Bayer Kreide Rötel und Kohle alte Techniken modern genutzt Zeichnen ist die Voraussetzung zum gegenständlichen Malen. Allerdings ist es ein Riesenunterschied, ob man z. B. mit dem Bleistift oder mit Kreiden zeichnet. Der Bleistift ist exakt, die Kreiden gewähren einen gewissen Spielraum in der Darstellung. Die Kreiden liegen mit dem meist flächigen Auftrag dem Malen sehr nahe und Kreidezeichnungen sind auch als Studien zu Bildern hervorragend geeignet. An jedem Vormittag steht ein anderes Material im Fokus. Bitte mitbringen: Tisch- Unterlage, Papier, Kreiden (z. B. Braunkreiden der Fa. Koh-I-Nor), Knetgummi 2 Vormittage, , Montag, wöchentlich, 09:00 12:00 Uhr Sportzentrum, Bayernstraße, Kaufering, Seminarraum 2 im Sportzentrum Kursgebühr: 26,00 Kursleitung: Gerhard Marquard 92

21 Kultur Frühlingsboten mit Künstlerbuntstiften oder Acyrlfarben für Erwachsene und Jugendliche Wenn die Temperaturen langsam ansteigen kann man unter dem bereits geschmolzenen Schnee die noch halbversteckten Vorboten des Frühlings entdecken. Schneeglöckchen, Märzenbecher, die gelben Winterlinge sowie die verschieden farbigen Krokusse die einen fröhlichen Flickerlteppich auf den noch fahlen Boden zaubern. Schrittweise erarbeiten wir uns ein schönes Frühlingsmotiv nach unserer eigenen Vorstellung. Die erfahrene Blumenmalerin steht ihnen hilfreich zur Seite. Bitte mitbringen: Acrylfarben, verschiedene Pinsel, Leinwand, Wasserglas, Küchenrolle, Zeitung, Fön, schwarzer Filzstift und evtl. Skizzenpapier. Oder: Künstlerbuntstifte, Bleistift, Spitzer, Radiergummi, 2 feine Pinsel und Deckweiß. Die Teilnehmer sind nicht an das vorgeschlagende Thema gebunden und können in jedem Kurs auch selbst gewählte Motive mit der Unterstützung der Kursleiterin erarbeiten. 1 Tag, , Samstag, 09:00 15:00 Uhr Mittelschule,, Kunstraum 305, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 26,00 Kursleitung: Elisabeth Sielaff Grün mit Künstlerbuntstiften oder Acryl für Erwachsene und Jugendliche Grün ist die Farbe der Natur und des Lebens. In der Pflanzenwelt können wir viele Nuancen von Grüntönen wahrnehmen die sich im Jahreslauf größtenteils verändern. Grün ist die Farbe der Harmonie und des Ausgleichs. Lassen wir uns von dieser Farbe inspirieren für ein schönes Pflanzen-, Landschafts- oder vielleicht ein Meditationsbild. Bitte mitbringen: Material für ausgewählte Technik bitte wie in Kurs beschrieben. 1 Tag, , Samstag, 09:00 15:00 Uhr Mittelschule,, Kunstraum 305, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 26,00 Kursleitung: Elisabeth Sielaff Regenbogen mit Künstlerbuntstiften oder Acrylfarben für Erwachsene und Jugendliche Zauberhaft und beeindruckend wirkt der plötzliche Anblick eines Regenbogens am Firmament mit seinen Spektralfarben rot, organge, gelb, grün, hellblau, indigo u. violett. Es ist ein optisches und atmosphäres Naturerlebnis. Die Idee ist es, diesen faszinierenden Augenblick auf Papier oder Leinwand zu bannen. Bitte mitbringen: Material für ausgewählte Technik bitte wie in Kurs beschrieben. 1 Tag, , Samstag, 09:00 15:00 Uhr Mittelschule,, Kunstraum 305, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 26,00 Kursleitung: Elisabeth Sielaff Tiere und Pflanzen mit Künstlerbuntstiften oder Acrylfarben für Erwachsene und Jugendliche Sei es nun ein buntgemusterter Schmetterling auf einer Blume, ein Vogel am Seeufer zwischen Gräsern oder vielleicht unser Haustier im Garten. Das Ziel ist es, aus dem eigenen Fotofundus zu schöpfen, um es in ein individuelles, gemaltes Kombinationsbild zu verwandeln. Ausgefallen wäre es, das dominante Motiv im Vordergrund farbig in Szene zu setzen, während wir das unscheinbare mit einer Bleistiftzeichnung zart auslaufen lassen. Genau dieses Wechselspiel gibt dem Bild eine Besonderheit und macht es interessant. Bitte Foto in der passenden Größe für die Gestaltung mitbringen. Bitte mitbringen: Material für ausgewählte Technik bitte wie in Kurs beschrieben. 1 Tag, , Samstag, 09:00 15:00 Uhr Mittelschule,, Kunstraum 305, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 26,00 Kursleitung: Elisabeth Sielaff Aquarellmalen Basiskurs Farbenfrohe Blumenbilder, stimmungsvolle Landschaften oder Stadtansichten in Aquarell faszinieren durch ihre Leichtigkeit und Farbintensität. An 4 Abenden werden Sie die Aquarellgrundtechniken kennenlernen und ausdrucksstarke Bilder malen. Bitte mitbringen: Aquarellfarben (mind. 12 halbe Näpfchen, Aquarellpapier (mind. 30x40 cm, mind. 250g), 2 Aquarellpinsel dünn und dick (8 und 14), Wasserbecher, Küchenkrepp, weicher Bleistift (3B), weicher Radiergummi, Skizzenpapier 4 Abende, , Donnerstag, wöchentlich, 18:15 19:45 Uhr Mittelschule,, Kunstraum 305, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 28,00 Kursleitung: Barbara Bayer Aquarellmalen vom Gesehenen zum eigenen Bild für Fortgeschrittene An diesen Vormittagen werden Sie Ihre Kenntnisse erweitern, experimentieren, ausdrucksstarke Bilder malen und Ihren eigenen Stil weiterentwickeln. Bitte mitbringen: Aquarellfarben (mind. 12 halbe Näpfchen), Aquarellpapier (mind. 30x40 cm, mind. 250g), 2 Aquarellpinsel dünn und dick (mind.14), Wasserbecher, Küchenkrepp, weicher Bleistift (3B), weicher Radiergummi, Schwamm, Skizzenpapier. 6 Vormittage, , Dienstag, 09:30 12:00 Uhr Seniorenraum im Hochhaus an der Bücherei, 8. Stock, Albert- Schweitzer-Str. 4, Kaufering Kursgebühr: 70,00 Kursleitung: Barbara Bayer Schenken Sie Bildung. Sie möchten jemanden etwas Besonderes schenken? Mit einem vhs-gutsschein treffen Sie jeden Geschmack. Ob Fitness-Kurs, Universitätsvorlesung, Opernfahrt, Sprach- oder Kochkurs: Unsere Gutscheine können sowohl für die 600 jährlichen Angebote der Volkshochschule, als auch für alle Veranstaltungen der Theater- und Kulturgemeinde eingelöst werden. Gerne schicken wir Ihnen den Gutschein auch per Post zu (08191/664220). Geltendorf Kaufering 93

22 Kultur Geltendorf Kaufering Monochrome Malerei Portrait auch für Anfänger geeignet Das Gesicht ist durch seine Binnenformen wie Augen, Nase und Mund sowie durch Flächen und Rundungen ein komplexes Formengebilde. Möchte man sich mit der Darstellung des Antlitz' vertraut machen, dann ist neben der Zeichnung die monochrome Malerei eine adäquate Darstellungsform. Monochrom heißt, dass das Bild mit nur einer Farbe gemalt wird, diese aber u. a. stark aufgehellt, abgedunkelt oder verdünnt und pastos zum Einsatz kommt. Ist das Bild monochrom angelegt, können weitere Buntfarben verwendet werden (siehe Kurs Vom monochromen zum farbigen Bild ). Bitte mitbringen: Tisch-Unterlage, Papier ca. 200 g/qm oder Leinwand, Farben, Portrait-Vorlage. 3 Vormittage, , Montag, wöchentlich, 09:00 12:00 Uhr Sportzentrum, Bayernstraße, Kaufering, Seminarraum 2 im Sportzentrum Kursgebühr: 39,00 Kursleitung: Gerhard Marquard Gelenkter Zufall An jedem Vormittag entstehen mindestens drei Bilder im Format von ca. 20 x 20 cm. Es geht dabei mehr um ein intensives Malen mit Entdeckergeist und Spaß an der Sache um Perfektionsanspruch. Malt man sorglos schnell und viel und blickt dann auf das, was dabei entstanden ist, dann ist der Stolz darauf meist weit größer als ein freudlos hoher Anspruch an sich selbst, dem man eh nie gerecht werden konnte. Erleichternd ist, dass man zu Beginn des Malens nicht wissen muss, wie das Bild aussehen soll. Das Bild entsteht während des Malens, abstrakt oder gegenständlich. Die Inspiration zu den Bildern finden wir in Fotos, Kopien und Illustrierten. Alle Farben, Kreiden und Stifte finden hier Verwendung. Bitte mitbringen: Tisch-Unterlage, Papier, Farben. Weiteres Material kann am 1. Kurstag besprochen werden. 5 Vormittage, , Montag, wöchentlich, 09:00 12:00 Uhr Sportzentrum, Bayernstraße, Kaufering, Seminarraum 2 im Sportzentrum Kursleitung: Gerhard Marquard Vom monochromen zum farbigen Bild Wer eine Landschaft oder ein Portrait mit nur einer Farbe malen kann, hat Kenntnisse im Umgang mit der Farbe, dem Hell-Dunkel- Kontrast und dem Nachbilden von Formen und der Bildkomposition erreicht. Das Bild mit ergänzenden Farben lebendiger zu malen bietet sich nun an. Bitte mitbringen: Tisch-Unterlage, Papier ca. 200 g/qm oder Leinwand, Farben. 3 Vormittage, , Montag, wöchentlich, 09:00 12:00 Uhr Sportzentrum, Bayernstraße, Kaufering, Seminarraum 2 im Sportzentrum Kursgebühr: 39,00 Kursleitung: Gerhard Marquard Natur in Wasserfarbe für Erwachsene und Jugendliche Wir malen z. B. Bäume mit leuchtendem Laub. Wir beschäftigen uns mit Komposition, werden skizzieren und maskieren, lernen satte Farben zu mischen und werden mit verschiedenen Techniken z. B. atemberaubende Blätter und strukturierte Gräser malen. Bitte mitbringen: Material: Bleistift, Radierer, Aquarellfarben, Pinsel, Palette, Schwamm, Aquarellblock 30 x 40cm (min. 200g/m2) 3 Abende, , Mittwoch, wöchentlich, 18:15 20:15 Uhr Mittelschule,, Kunstraum 305, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 27,50 Kursleitung: Robert Herzig, Grafiker und Illustrator, freischaffender Künstler KUNSTHANDWERK UND GESTALTUNG Nähen und Zuschneiden Grundkurs In diesem Kurs lernen Sie die Technik und die Schritte, um einfache Kleidungstücke zu schneidern. Das kann ein Rock, eine Hose, ein Top oder ein besonderes Acessoir sein. Wir beginnen mit dem Zuschnitt Ihres individuellen Stücks. Es folgt die Anprobe und danach nähen Sie Ihr Kleidungsstück unter Anleitung der Kursleiterin an Ihrer Nähmaschine. Bitte mitbringen: Schnittmuster, Bleistift, Radiergummi, Stoff, Nähutensilien, Schreibunterlagen für Notizen, Seidenpapier zum abpausen des Schnitts, ab dem 2. Abend Nähmaschine inkl. Verlängerungskabel. 8 Abende, , Dienstag, 19:00 21:15 Uhr Mittelschule,, Werkraum 308, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 78,00 Kursleitung: Anna Kosanke Nähen und Zuschneiden Babykleidung In diesem Kurs unterstütze ich Sie beim Nähen einer Fleece-, Sweateroder Softshelljacke mit Kapuze und Reißverschluss, für die Kleinen ein ideales und einzigartiges Kleidungsstück für den Übergang. Der Schnitt in den Größen ist vorhanden. Bitte mitbringen: Nähmaschine inkl. Verlängerungskabel, Stoffe (gewaschen und gebügelt): Fleece oder Sweatshirtstoff oder Softshell für die Jacke Stoffbreite ca. 1,40cm x 50 cm (je nach Größe des Kindes), Baumwolljersey für das Kapuzenfutter ca. 50 cm, evtl. Bündchen für Ärmelaum, Falzgummi ca. 3m, teilbarer Reißverschluß, passendes Nähgarn, Nähutensilien, Schreibzeug für Notizen und Spaß am Nähen. 4 Abende, , Donnerstag, wöchentlich, 19:00 21:15 Uhr Mittelschule,, Werkraum 308, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 39,00 Kursleitung: Anna Kosanke Klöppeltreff Haben Sie Klöppel-Grundkenntnisse? Dann ist dieser monatliche Arbeitstreff genau richtig. Sie bekommen bei Ihrer Arbeit Hilfestellung und neue Ideen und das Arbeiten in der Gruppe macht Spaß. Wenn Sie Interesse haben, können Sie gerne auch mal zum schnuppern vorbei kommen. Termine: , , , , und Abende, , Dienstag, 19:00 21:00 Uhr Seniorenraum im Hochhaus an der Bücherei, 8. Stock, Albert- Schweitzer-Str. 4, Kaufering Unkostenbeitrag: 7,50 Kursleitung: Margot Beham 94

23 Kultur Goldschmiedekurs Im Trend perfect gestylt aber fehlt da nicht noch das richtige, passende Schmuckstück? Der Start ist der Entwurf, den Sie schon mitbringen können und zeichnerisch festhalten oder gemeinsam mit der erfahrenen Kursleiterin erarbeiten können. Sie lernen durch den Einsatz des richtigen Werkzeugs, mit den nötigen Techniken des Sägens, Feilens, Biegens und Lötens Ihre Idee zu Ihrem indiviuellen Schmuckstück zu verarbeiten. Je nach Objekt können Sie Ihren Entwurf erst in Wachs formen und am 2. Abend den Guss versäubern, oder schon am 1. Abend Ihre Idee in Metall umsetzen. Der nächste Schritt ist das richtige Material und Stärke zu bestimmen und dann die Zeit mit der Ausführung nutzen. Spezielle Wünsche sollten aus zeitlichen Gründen vorab mit der Kursleiterin bsprochen werden. Sie können eigene Urlaubserinnerungen oder Edelsteine mitbringen, oder auch bei der Dozentin erwerben. Die Gußkosten richten sich nach Größe, Gewicht und Material und werden ausgerechnet. 3 Abende, , Dienstag, wöchentlich, 18:00 21:00 Uhr Mittelschule,, Werkraum 303, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 61,70 Kursleitung: Henriette Barthels, Goldschmiedemeisterin Goldschmiede Workshop Erfüllen Sie sich den Wunsch eines langersehnten Schmuckstückes. Sie bringen Ihre Idee mit, die Sie in Silber oder Gold verwirklichen können. Blech und Drähte, sowie das nötige Werkzeug wird Ihnen zur Verfügung gestellt. Nach einer kurzen Einleitung steht Ihnen die Kursleiterin beratend zur Seite, während Sie Ihre Idee verwirklichen. Sägen, hämmern und löten sind gängige Arbeitsschritte und ob das Stück matt oder poliert wird, entscheiden Sie zum Schluß. Besondere Materialwünsche können Sie gerne mit der Kursleiterin vorab besprechen (Tel.: 089/164900). Die Nebenkosten von 9 sind in der Kursgebühr enthalten, der Preis für die eigene Arbeit richtet sich nach Material und Gewicht. 1 Tag, , Samstag, 10:00 17:00 Uhr Mittelschule,, Werkraum 308, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 49,50 Kursleitung: Henriette Barthels, Goldschmiedemeisterin FOTOGRAFIE Ein Fotobuch am PC gestalten mit CEWE Ein Fotobuch ist die ideale Form, um Ihre per Digitalbild festgehaltenen Erinnerungen an Urlaube oder Familienfeste wirkungsvoll und ansprechend zu präsentieren. Ganz gleich, ob als Geschenk oder zur persönlichen Erinnerung. In diesem Kurs wird mit der erprobten kostenlosen Software von CEWE (für Windows und Mac) die Verarbeitung der digitalen Fotos zu einem Fotobuch vorgenommen. Sie können mit Unterstützung der Dozentin einfache Bildkorrekturen und Retuschen vornehmen, Formate anpassen, Fotos arrangieren und mit Texten ergänzen. In der Kursgebühr ist ein Fotobuch-Gutschein der Firma CEWE im Wert von 21,95 Euro enthalten, den sich die Kursteilnehmer bei der Bestellung ihres Fotobuchs anrechnen lassen können. Auf Wunsch besteht die Möglichkeit, das Erlernte in einem späteren gemeinsamen Kreativ-Workshop zu vertiefen und sich mit anderen Fotobuch-Interessierten auszutauschen. Termine hierzu nach Absprache. Bitte mitbringen: eigenen Laptop mit der aktuellen CEWE Software, Ihre Fotodateien. Die kostenlose CEWE Software zum Herunterladen finden Sie unter: Es wird empfohlen, die händlerunabhängige Version Online Fotoservice herunterzuladen. 2 Abende, , , Dienstag, zweiwöchentlich, 19:00 20:30 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Kursgebühr: 27,00 Kursleitung: Barbara Gruber-Stahl, M.A. Was ist eigentlich ein Webinar? Der Begriff Webinar setzt sich zusammen aus den Wörtern Web und Seminar Sie erleben also einen Vortrag live über das Internet und haben im Anschluss die Möglichkeit, Ihre Fragen direkt an die Dozenten zu richten. Sie können der Veranstaltung an jedem beliebigen Ort von Ihrem Laptop oder auf Ihrem Smartphone folgen. Nach der Anmeldung erhalten Sie per- alle Informationen für die Teilnahme Webinar: Fotografisches Sehen Toll gesehen! warum sehe ich so etwas nicht? Solche Aussagen hört man oft, wenn man in einer Ausstellung eindrucksvolle Fotografien genießt. Fotografisches Sehen kann man lernen, denn es basiert auf den Gestaltungsregeln der Fotografie. In diesem Webinar zeigen wir Ihnen wie Sie durch das Beachten von diesen Regeln Ihr fotografisches Sehen weiterentwickeln können, so dass auch Sie das Kompliment bekommen werden: Toll gesehen!. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Mail mit den Zugangsdaten für die Teilnahme an Ihrem PC oder an Ihrem Smartphone. 1 Abend, , Montag, 19:00 20:00 Uhr gebührenfrei Kursleitung: Stefan Sporrer, Fotograf Webinar: Schwarzweiß-Fotografie Gerade die Reduzierung eines Bildes von Farbe auf Schwarzweiß begeistert nicht nur viele Fotografen, sondern auch viele Betrachter. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Fotos am besten aufnehmen, um diese als Schwarzweiß-Fotos ausarbeiten zu können. Sie bekommen außerdem einen Überblick über die wichtigsten Programme für die Umwandlung und Bearbeitung von Schwarzweiß-Bildern. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Mail mit den Zugangsdaten für die Teilnahme an Ihrem PC oder an Ihrem Smartphone. 1 Abend, , Montag, 19:00 20:00 Uhr gebührenfrei Kursleitung: Stefan Sporrer, Fotograf Webinar: Das Kleine ganz groß Einführung in die Makro-Fotografie Die kleinen Dinge in unserer Welt werden gerne übersehen. Ob Tiere, Pflanzen oder technische Dinge, immer wieder sind wir begeistert, wenn wir kleine Dinge plötzlich groß vor uns sehen. In dem Webinar werden die Grundlagen der Makrofotografie erklärt: Welche Ausrüstung braucht man, wie kommt man an geeignete Motive und wie gestaltet man Makrofotos. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Mail mit den Zugangsdaten für die Teilnahme an Ihrem PC oder an Ihrem Smartphone. 1 Abend, , Dienstag, 19:00 20:30 Uhr gebührenfrei Kursleitung: Stefan Sporrer, Fotograf Wir danken allen Unternehmen, die mit einer Anzeige in diesem Programmheft die Arbeit der Volkshochschule unterstützen. Geltendorf Kaufering 95

24 Kultur Geltendorf Kaufering MUSIK UND GESANG Jodeln Kraftgesang und Freudenschrei Frei heraus, alles hinaus singen/rufen! Jodeln wirkt befreiend und erfüllend zugleich. Ursprünglich wurde gejodelt um über weite Distanzen zu kommunizieren oder Vieh an zu locken, jetzt können wir beim Jodeln innere Räume öffnen, Emotionen zum klingen bringen und eine freudig kraftvolle Präsenz verspüren. Wir lernen einfache und z.t. mehrstimmige Jodler, dazu brauchst Du einen tiefen Atem, ein starkes Zwerchfell, ein offenes Herz, zwei offene Ohren, eine ganz normale Stimme und viel Freude am Singen! Zur Abwechslung kommt Bodypercussion zum Einsatz. Das sich durchdringen lassen vom gemeinsamen Puls stärkt die individuelle Lebenskraft und das Gemeinschaftserleben. Es ist eine lustige und besonders wirksame Schulung der Koordination und des Körperbewusstseins. 1 Abend, , Freitag, 18:00 20:00 Uhr Mittelschule,, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Aula, EG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 13,00 Kursleitung: Doro Heckelsmüller Gitarre als Begleitinstrument 2. Semester für Erwachsene und Jugendliche Lieder singen und sich selbst dazu auf der Gitarre begleiten. Schon mit wenigen Griffen kann man viele Lieder spielen und so von Anfang an richtig Spaß haben. Dieser Kurs lehrt das Gitarre spielen mit Hilfe bekannter Lieder aus den Sparten Oldie, Country, Gospel, alte und neue Hits. Gelehrt werden Akkorde, Rhythmen und ein bisschen Theorie. Wer schon ein wenig Gitarren-Erfahrung hat und die Griffe A, Am, A7, C, D, E, Em, E7, G schon halbwegs umsetzen kann ist hier richtig. Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren Tel Materialkosten von 5 bzw. 10 für Neueinsteiger (beinhaltet auch die Lieder des letzten Kurses) sind direkt im Kurs an die Kursleiterin zu zahlen. Bitte mitbringen: Gitarre, Ordner für Kopien, Stift, Notenständer, später Kapodaster, evtl. Fußständer. 14 Abende, , Dienstag, 19:10 20:10 Uhr Lesebereich in der Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Kursgebühr: 88,70 Kursleitung: Irene Ehrmann Gitarre als Begleitinstrument 5. Semester für Erwachsene und Jugendliche Lieder singen und sich selbst dazu auf der Gitarre begleiten. Schon mit wenigen Griffen kann man viele Lieder spielen und so von Anfang an richtig Spaß haben. Dieser Kurs lehrt das Gitarre spielen mit Hilfe bekannter Lieder aus den Sparten Oldie, Country, Gospel, alte und neue Hits. Gelehrt werden Akkorde, Rhythmen und ein bisschen Theorie. Wer schon ein wenig Gitarren-Erfahrung hat und die Griffe A, Am, A7, C, D, E, Em, E7, G und F schon ganz gut umsetzen kann ist hier richtig. Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren Tel Materialkosten von 5 bzw. 25 für Neueinsteiger (beinhaltet auch die Lieder der letzten Kurse) sind direkt im Kurs an die Kursleiterin zu zahlen. Bitte mitbringen: Gitarre, Ordner für Kopien, Stift, Notenständer, evtl. Fußständer, Stimmgerät (mit Clip/Tonabnehmer), Kapodaster. 14 Abende, , Dienstag, 18:10 19:10 Uhr Lesebereich in der Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Kursgebühr Kleingruppe: 88,70 Kursleitung: Irene Ehrmann Trommelgroove Die monatliche Percussionrunde für ambitionierte Trommler und für Wiedereinsteiger Wenn Sie berufl ich oder privat viel um die Ohren haben, ist das Trommeln der ideale Ausgleich. Spüren Sie, wie es groovt, wenn die Hände rhythmisch das Fell berühren. Der Energiefl uss der Trommeln, erweitert durch allerlei small percussion wie Glocke, Klanghölzer oder Rasseln, lässt uns gemeinsam den Alltag vergessen und lädt unsere inneren Batterien neu auf, und in einer überschaubaren Gruppe macht es noch mehr Spaß. Begrenzte Teilnehmerzahl für ein achtsames und zugleich intensives Klangerlebnis. Kein Anfängerkurs. Termine: , , , und Bitte mitbringen: Eigene Trommel (Mindesthöhe ab 60 cm oder Didgeridoo und Getränk. Leihtrommeln können bei Bedarf zur Verfügung gestellt werden gegen eine Leihgebühr von 6,-- pro Kurseinheit. 5 Nachmittage, , Samstag, 15:00 17:00 Uhr Lesebereich in der Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Kursgebühr: 63,30 Kursleitung: Reiner Dürr Afrikanisches Trommeln auf Djemben und Basstrommeln Anfängerworkshop Das kulturelle und soziale Leben im traditionellen Westafrika ist ohne die Trommelmusik undenkbar. Jedes wichtige Lebensereigneis (z. B. Geburt, Hochzeit) und die Tätigkeiten des alltäglichen Lebens (z. B. Jagd, Ernte) haben ihren eigenen Rhythmus. Erleben auch Sie die Kraft und Magie dieser faszinierenden Musik, die erst im Miteinander der verschiedenen Stimmen entsteht! In diesem Workshop lernen Sie die Schlagtechniken auf der Djembe kennen und spielen einen mehrstimmigen Rhythmus. Auch die Basstrommeln, Dundun, Sangban und Kenkeni kommen zu Einsatz. Eine Djembe können Sie für eine Gebühr von 4 beim Kursleiter ausleihen, bitte bei Anmeldung angeben, ob Sie eine Leihdjembe benötigen. 1 Vormittag, , Sonntag, 10:00 13:30 Uhr Lesebereich in der Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Kursgebühr: 22,20 Kursleitung: Benjamin Mayr Benjamin Mayr Lehrer für afrikanische und brasilianische Percussion und Drum Circle Facilitator, Heilpädagoge, Waldorfpädagoge Drum Circle der Trommelkreis für Alle! Der Drum Circle steht für alle Menschen offen unabhängig von Alter oder musikalischer Erfahrung. Es handelt sich dabei nicht um Unterricht. Vielmehr geht es darum, gemeinsam mit anderen Menschen zu musizieren mit unterschiedlichen Instrumenten wie Trommeln, Rasseln, Shakern, Glocken, etc. Vorkenntnisse sind dabei nicht notwendig. Jede/r spielt das, was er/sie kann und wozu er/sie Lust hat es gibt 96

25 Inh. Petra Otte Georg-Hellmair-Platz a. Lech Tel.: / Kultur keine Fehler! Vom Anfänger bis zum Profi sind alle willkommen. Der sogenannte Facilitator unterstützt die Gruppe auf ihrem Weg zum gemeinsamen Groove und achtet darauf, was sie für ihre musikalische Weiterentwicklung gerade braucht. Die Teilnehmer werden ohne große Worte darin unterstützt, aufeinander zu hören, das eigene Spiel zu variieren und die Musik so in immer neue Bahnen zu lenken. 1 Nachmittag, , Sonntag, 14:30 16:30 Uhr Lesebereich in der Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Kursgebühr: 12,70 Kursleitung: Benjamin Mayr Drum Circle der Trommelkreis für Alle! Der Drum Circle steht für alle Menschen offen unabhängig von Alter oder musikalischer Erfahrung. Es handelt sich dabei nicht um Unterricht. Vielmehr geht es darum, gemeinsam mit anderen Menschen zu musizieren mit unterschiedlichen Instrumenten wie Trommeln, Rasseln, Shakern, Glocken, etc. Vorkenntnisse sind dabei nicht notwendig. Jede/r spielt das, was er/sie kann und wozu er/sie Lust hat es gibt keine Fehler! Vom Anfänger bis zum Profi sind alle willkommen. Der sogenannte Facilitator unterstützt die Gruppe auf ihrem Weg zum gemeinsamen Groove und achtet darauf, was sie für ihre musikalische Weiterentwicklung gerade braucht. Die Teilnehmer werden ohne große Worte darin unterstützt, aufeinander zu hören, das eigene Spiel zu variieren und die Musik so in immer neue Bahnen zu lenken. 1 Nachmittag, , Sonntag, 14:30 16:30 Uhr Lesebereich in der Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Kursgebühr: 12,70 Kursleitung: Benjamin Mayr Krin- Workshop Schlitztrommeln sind in Afrika, Süd- und Mittelamerika und Südostasien verbreitet und können wohl als eine Art Ur-Trommel bezeichnet werden. Die Schlitztrommeln, auf denen wir spielen, bestehen aus einem etwa cm langen ausgehöhlten Baumstamm mit drei Längsschlitzen, so dass zwei Holzstege entstehen, die mit Holzstöcken gespielt werden. Ursprünglich wurde die Krin zu rituellen Zwecken verwendet. Heutzutage fi ndet man sie u. a. auch in Djembe- oder Balafon- Ensembles. Die Krinmusik ist in ihren rhythmischen Grundformen der Djembemusik sehr ähnlich. Der klare Klang des Holzes verleiht diesem Instrument seinen ganz besonderen Reiz. Es werden vorwiegend mehrstimmige traditionelle Rhythmen mit den dazugehörigen Breaks/Solos aus der Waldregion Guineas vermittelt. Rhythmische Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Instrumente werden gestellt. 1 Vormittag, , Sonntag, 10:00 13:30 Uhr Lesebereich in der Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Kursgebühr incl. Leihgebühr: 30,00 Kursleitung: Benjamin Mayr Blues Harp Mundharmonika Grundkurs Wer den Klang der Mundharmonika mag und schon immer einmal wissen wollte, wie die Mundharmonikaspieler in Pop, Blues und anderen Musikstilen es fertig bringen, auf so einem kleinen, unscheinbaren Instrument so herrlich effektvoll zu spielen, ist in diesem Kurs genau richtig. Ich zeige anhand von diversen Übungen detailliert, wie man einen guten einzelnen Ton spielt und diesen dann über akustische Effekte interessant gestalten kann. Hierzu stelle ich einige Songs vor, die im Kurs Stück für Stück erarbeitet werden. Als Krönung vermittele ich noch die sogenannte Bendingtechnik. Diese Technik versetzt uns in die Lage Töne zu spielen, die so auf der Harp nicht vorgesehen sind. Voraussetzungen für diesen Kurs: KEINE. Wir verwenden eine C- Dur-Blues-Harp (10-Loch-Mundharmonika in der Richterstimmung). Instrumente können auch im Kurs erworben werden. Gebühr für die Unterlagen: 4 sind direkt beim Kursleiter zu bezahlen. Info: Bitte mitbringen: Mundharmonika in C-Dur (10-Loch, Richterstimmung) 1 Tag, , Samstag, 10:00 17:00 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Kursgebühr: 44,30 Kursleitung: Thomas Hippe Blues Harp Mundharmonika Aufbaukurs Wie komme ich an den Sound von Sonny Boy Williamson, Charlie Musselwhite, Junior Wells etc.? Was machen diese Spitzenspieler, um so genial zu klingen? Hier gebe ich Antworten, hier zeige ich, was notwendig ist, um eben diese Ideale erst einmal zu erreichen. Dazu zeige ich anhand von diversen Übungen genau auf, wie akustische Effekte beim Spiel sinnvoll eingesetzt werden, wie man Töne auf eine bestimmte Art umschmeicheln bzw. prägnant erklingen lassen kann. Dann gehe ich noch auf das Spiel mit den Akkorden und Intervallen ein, für einen volleren und variabeleren Sound im Spiel. Voraussetzungen für diesen Kurs: Beherrschung des Einzeltonspiels und die Kenntnis von den akustischen Effekten und des Bendings in den Grundzügen. Quereinsteiger sind nach Absprache immer willkommen. Wir verwenden eine C-Dur Blues-Harp (10-Loch-Mundharmonika in der Richterstimmung). Instrumente können auch im Kurs erworben werden. Bitte mitbringen: Mundharmonika in C-Dur (10-Loch, Richterstimmung) 1 Tag, , Samstag, 10:00 17:00 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Kursgebühr: 44,30 Kursleitung: Thomas Hippe Russische und Ukrainische Volkslieder In geselliger Runde singen wir deutsche, russische und ukrainische Volkslieder. Wenn Sie auch gerne singen, dann kommen Sie einfach unverbindlich vorbei und singen Sie mit uns. 24 Vormittage, , Mittwoch, wöchentlich, 10:30 13:00 Uhr Seniorenraum im Hochhaus an der Bücherei, 8. Stock, Albert- Schweitzer-Str. 4, Kaufering Unkostenbeitrag: 7,50 Kursleitung: Olga Woronin Mitspielen im Akkordeon-Orchester Das Heinz-Jürgens-Akkordeonorchester der VHSKaufering kann im Herbst diesen Jahres bereits ihr 35-jähriges Gründungsjubiläum feiern und manche Mitglieder sind seit Anfang an dabei. Vielleicht wollen auch Sie gerne mit netten, geselligen Leuten zusammen musizieren und bei uns im Orchester mitspielen. Dann packen Sie Ihr Akkordeon auch wenn es vielleicht schon eine Weile ungenutzt in einer Ecke stand und schauen ganz unverbindlich bei einer Musikprobe vorbei. Gerne würden wir auch eine/n Schlagzeuger/in oder Cajon-Spieler/in bei uns aufnehmen, der/die uns rhytmisch unterstützen und für den richtigen Pep sorgen kann. Wie treffen uns immer am Mittwoch von 19:30 Uhr bis 21:30 Uhr in der Bücherei Kaufering. Für weitere Informationen und nette Einblicke in unser Orchesterleben klicken Sie einfach auf worldpress.com. 20 Abende, , Mittwoch, 19:30 21:30 Uhr Lesebereich in der Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Gebühr: 30,00 Kursleitung: Christine Schulz-Arnold W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e Geltendorf Kaufering 97

26 Geltendorf Kaufering Kultur Stocktanz NEU Wir verwenden die aus der philippinischen Kampfkunst kommenden Eskrima-Stöcke (Rattan, 60 cm. Inspiriert an trad. Schlagabfolgen liegt der Schwerpunkt auf der Rhythmusarbeit. Durch den rhythmischen Impuls im Bewegen und Schlagen der Stöcke wird Kraft und Aggression umgehend in ein faszinierendes Gemeinschaftserlebnis gewandelt. Das eigene Körperbewußtsein (Koordination, Zentrierung) wird geschult. Im Kontakt mit der/dem PartnerIn, im Öffnen der Wahrnehmung für das Feld der Gruppe entsteht Synchronisation im Hören und bewegt Sein. Dies vermittelt Klarheit, Wachsein und Kraft. Wenn es schön Wetter ist, gehen wir nach draußen! 2 Abende, , , Mittwoch, zweiwöchentlich, 19:00 20:30 Uhr Mittelschule,, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Aula, EG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 19,00 Kursleitung: Doro Heckelsmüller TANZ Gesellschaftstänze: Fortsetzungsprogramm 1 Das erfahrene Tanzlehrerpaar bringt Ihnen in unterhaltsamer Form die wichtigsten Tänze bei: Lateinamerikanische (Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive-Rock) Standard (Langsamer Walzer, Tango, Foxtrott, Wiener Walzer), und zusätzlich den Discofox. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Anmeldung paarweise. 10 Abende, , Montag, 19:00 20:30 Uhr Grundschule, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Aula, Zugang über den Haupteingang Kursgebühr: 55,00 Kursleitung: Axel Zwickau und Uschi Zwickau Gesellschaftstänze: Fortsetzungsprogramm 5 Sie lernen weitere Figuren in den lateinamerikanischen und in den Standardtänzen sowie Discofox, Argentinischen Tango und Salsa. Besonderer Wert wird auf die richtige Bewegung sowie die Verbindung von Figuren gelegt. Dieser Kurs richtet sich an Paare, die schon min. einen Fortgeschrittenenkurs 4 gemacht haben. 10 Abende, , Mittwoch, 19:00 20:30 Uhr Grundschule, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Aula, Zugang über den Haupteingang Kursgebühr: 55,00 Kursleitung: Axel Zwickau und Uschi Zwickau Gesellschaftstänze: Fortsetzungsprogramm 7 Sie lernen weitere Figuren in den lateinamerikanischen und den Standardtänzen. Besonderer Wert wird auf die sichere Verbindung der Figurenfolgen gelegt. Dieser Kurs richtet sich an sehr gute Fortgeschrittene, die schon min. einen Fortgeschrittenenkurs 6 gemacht haben. Anmeldung nur paarweise. 10 Abende, , Mittwoch, 20:30 22:00 Uhr Grundschule, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Aula, Zugang über den Haupteingang Kursgebühr: 55,00 Kursleitung: Axel Zwickau und Uschi Zwickau Gesellschaftstänze: Aufbauprogramm für Geübte Paare Sie lernen weitere Figuren in den lateinamerikanischen und Standardtänzen. Besonderer Wert wird auf die erweiterten Figurenfolgen gelegt, sowie auf Modetänze (z. B.Salsa). Dieser Kurs richtet sich an Paare, diebereits einen Aufbaukurs für Geübte gemacht haben. Anmeldung nur paarweise. 10 Abende, , Montag, 20:30 22:00 Uhr Inh. Petra Otte Georg-Hellmair-Platz a. Lech Tel.: / Grundschule, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Aula, Zugang über den Haupteingang Kursgebühr: 55,00 Kursleitung: Axel Zwickau und Uschi Zwickau Gesellschaftstänze: Superprogramm Sie lernen neue Figurenfolgen in den lateinamerikanischen und den Standardtänzen, außerdem Modetänze wie argentinischen Tangooder Salsa. Besonderer Wert wird auf die dynamische Bewegung gelegt. Dieser Kurs richtet sich an Paare, die bereits einen Superkurs gemacht haben. 10 Abende, , Freitag, 19:00 20:30 Uhr Grundschule, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Aula, Zugang über den Haupteingang Kursgebühr: 55,00 Kursleitung: Axel Zwickau und Uschi Zwickau Gesellschaftstänze: Superprogramm extra Sie verbessern Ihr Tanzen durch gezieltes Training der erweiterten Folgen. Außerdem werden Modetänze geübt. Dieser Kurs entspricht einem Tanzkreis und richtet sich an Paare, die schon einen Superkurs (extra)gemacht haben. Anmeldung nur paarweise. 10 Abende, , Freitag, 20:30 22:00 Uhr Grundschule, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Aula, Zugang über den Haupteingang Kursgebühr: 55,00 Kursleitung: Axel Zwickau und Uschi Zwickau Tanztreff Unsere Übungsparty für alle Tanzschüler zum Auffrischen der Kenntnisse unter Anweisung der Tanzlehrer Uschi und Axel Zwickau. 1 Tag, , Samstag, 15:00 18:00 Uhr Grundschule, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Aula, Zugang über den Haupteingang Kursgebühr: 7,50 Kursleitung: Axel Zwickau und Uschi Zwickau Tänze nach orientalischer Musik mit Vorkenntnissen Die Freude an der orientalischen Musik und die Lust, sich dazu zu bewegen, stehen im Vordergrund. Das faszinierende Bewegungsspektrum reicht von sinnlichen, weich fließenden Tanzfiguren bis zu isolierten Akzenten, wobei Alter und Figur keine Rolle spielen. 14 Abende, , Montag, 17:30 19:00 Uhr Kursgebühr: 91,00 Kursleitung: Edith Textor Stocktanz NEU Wir verwenden die aus der philippinischen Kampfkunst kommenden Eskrima-Stöcke (Rattan, 60 cm. Inspiriert an trad. Schlagabfolgen liegt der Schwerpunkt auf der Rhythmusarbeit. Durch den rhythmischen Impuls im Bewegen und Schlagen der Stöcke wird Kraft und Aggression umgehend in ein faszinierendes Gemeinschaftserlebnis gewandelt. Das eigene Körperbewußtsein (Koordination, Zentrierung) wird geschult. Im Kontakt mit der/dem PartnerIn, im Öffnen der Wahrnehmung für das Feld der Gruppe entsteht Synchronisation im Hören und bewegt Sein. Dies vermittelt Klarheit, Wachsein und Kraft. Wenn es schön Wetter ist, gehen wir nach draußen! 2 Abende, , , Mittwoch, zweiwöchentlich, 20:00 21:30 Uhr Mittelschule,, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Aula, EG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 19,00 Kursleitung: Doro Heckelsmüller Unser Angebot an Tanz- und Ballettkursen für Kinder und Jugendliche finden Sie im Programmbereich Junge vhs. 98

27 Tanzen lernen in TANZCENTER PAYER Zugang über Franz-Senn-Weg, Gebühr inkl. Lebensmittel: 25,00 Kursleitung: Margarethe Schulz, ärztl. geprüfte Gesundheitsberaterin GGB / Ernährungsberaterin Gesundheit all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e Gesundheit GESUNDHEITSFORUM Die rohköstliche Kochshow mit Rohkost entgiften, abnehmen und ein neues Lebensgefühl gewinnen Mit Rohkost entgiften, abnehmen und ein neues Lebensgefühl gewinnen. Das Frühjahr ist die ideale Zeit, um unseren Körper zu entgiften und dabei vielleicht auch noch etwas an Gewicht verlieren. Ganz leicht geht das mit knackiger Rohkost, die uns Vitalstoffe und Lebenskraft schenkt und uns hilft, unser körperliches wie inneres Gleichgewicht wiederzufi nden. Das Detoxen mit Rohkost, ist bunt, kreativ, lecker und abwechslungsreich. Lebendig wird dies alles vorgeführt in der Kochshow, in der Rohkostgerichte aus vollwertigen, frischen und (soweit möglich) regionalen Zutaten in Bioqualität erstellt und auch gleich probiert werden können. Dazu gibt es viele Tipps zur Umsetzung einer Entgiftungskur mit Rohkost bzw. zum Einbau von mehr Rohkost in den Alltag. In der Kursgebühr sind 10 Euro für die Lebensmittelkosten und eine Rezeptmappe enthalten. 1 Tag, , Freitag, 16:00 19:00 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmittel: 25,00 Kursleitung: Margarethe Schulz, ärztl. geprüfte Gesundheitsberaterin GGB / Ernährungsberaterin Die Rohköstliche Kochshow Ideen für die Frühjahrs- und Sommerküche Rohkost ist soviel mehr als Kopfsalat & Co und lässt uns gesund und voller Energie in diesen Frühling starten. Vor Ihren Augen werden bei dieser Show z. B. vegane Milch in Rohkostqualität aus Hanfsamen oder Mandelkernen zu frischer und gesunder Milch gezaubert und als Fruchtmilch zur Kostprobe gereicht. Ein reichhaltiger, bunter Frühlingssalat mit leckerem Dressing und den schon bekannten Rohkostbroten wird wieder dabei sein. Alles aus vollwertigen, frischen und (soweit möglich) regionalen Zutaten in Bioqualität..Die Kostproben mit liebevollem Deko werden gemeinsam probiert. Dabei bleibt auch Zeit für interessantes Hintergrundwissen zur Krankheitsvorbeugung durch Rohkost und praktische Tipps zur Verwendung von mehr Frischem in Ihrer Ernährung. Die Rezepte gibt es zum Mitnehmen und Nachmachen für Zuhause. In der Kursgebühr sind 10 Euro für die Lebensmittelkosten und eine Rezeptmappe enthalten. 1 Tag, , Freitag, 16:00 19:00 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Vegan leben Die Zeit ist reif: Das Thema Vegan leben beschäftigt immer mehr Menschen. Die Gründe sind vielfältig, betreffen die eigene Gesundheit, das Tierwohl oder den Umweltschutz. Dieser Vortrag geht darauf ein und beleuchtet die unterschiedlichen Aspekte eines veganen, genussvollen Lebens. Miteinander werden wir in die Tiefe der Thematik vordringen. Ihre Fragen sind willkommen. 1 Abend, , Donnerstag, 19:00 21:00 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Gebühr: 9,00 Kursleitung: Elke Krauss Mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter Welchen Anteil hat unser Essen an den diversen Erkrankungen, die im Laufe des Lebens entstehen können? Bei einigen unserer Volkskrankheiten wurden die Zusammenhänge zur Ernährung bereits wissenschaftlich erwiesen: Diabetes, Herzkreislauf-Erkrankungen, Gicht, Bluthochdruck, Rheumatische Erkrankungen, Lebensmittel- Unverträglichkeiten, Allergien, Magen-Darm Beschwerden, Stress oder Zöliakie sind nur einige Beispiele. Im Durchschnitt werden sogar 30% der Krebsenststehung auf Ernährung zurückgeführt. An diesem Abend erfahren sie, wie Sie konkret durch Ihren Ernährungsstiel Ihre Gesundheit fördern können. Anhand von praktischen Beispielen erfahren Sie außerdem, wie Sie Werbung von zuverlässigen Empfehlungen unterscheiden können. Krankenkassen unterstützen meine Beratungsarbeit, die ohne Werbung und Verkauf von Produkten ist. 1 Abend, , Freitag, 19:00 20:30 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Gebühr: 9,00 Kursleitung: Andrea Kainz-Weinert, Dipl. oec. troph. univ. Ernährungsberaterin VDOe Hormone in Balance Wertvolles Wissen für Frauen ab 40 Widmen Sie sich rechtzeitig Ihrem hormonellen Gleichgewicht. Was haben z. B. Infektanfälligkeit, PMS, Panikattacken oder Gewichtszunahme mit dieser Lebensphase zu tun? Sie hören eine interessante Aufklärung über natürliche Hormonhilfe und Möglichkeiten der Phytotherapie. Nebenbei erfahren Sie auch einige Anti-Aging Tipps. Die Gebühr beeinhaltet Skript, Tee und Snack. 1 Tag, , Sonntag, 16:30 19:00 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Gebühr: 18,00 Kursleitung: Monika Stadler-Gullotta, Gesundheitspraktikerin (BfG) für die Wechseljahre Haut Spiegelbild unseres Inneren Die Haut ist unsere Abgrenzungsfl äche zur Umwelt und gleichzeitig die Projektionsfl äche unseres inneren Seins. Sie erfahren, was die Reaktionen unserer Haut bedeuten und was Sie tun können, um die Regeneration und die Gesundheit Ihrer Haut zu fördern. 1 Abend, , Montag, 19:45 21:15 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 6, EG Gebühr: 9,00 Kursleitung: Armin Klingensteiner, Heilpraktiker W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, Geltendorf Kaufering 99

28 Gesundheit Geltendorf Kaufering Mehr Ausgegleichenheit im Alltag mit Kinesiologie Wer kennt das nicht? Beruf, Familie und Verpfl ichtungen binden uns ein, und es fällt uns schwer Freiräume für uns zu schaffen. An diesem Abend zeige ich auf, wie Sie mit Hilfe der Kinesiologie Ihre Bedürfnisse herausfi nden und wieder zu mehr innerer Stärke fi nden können. Ein erster Schritt zu einem erfüllten Alltag. 1 Abend, , Donnerstag, 19:30 21:00 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Gebühr: 9,00 Kursleitung: Lydia Landes, Heilpraktikerin Tapen Sie den Schmerz weg die topaktuelle Schmerztherapie Workshop Das Tapen, auch Taping genannt, ist eine Therapiemethode für schmerzhafte Erkrankungen, insbesondere des Muskel-, Sehnen- oder Skelettapparates. Die Behandlung erfolgt durch das Aufbringen von etwa fünf Zentimeter breiten, elastischen Klebebändern auf Baumwollbasis direkt auf die Haut. Dort verbleiben die Klebestreifen zwischen einigen Tagen und bis zu zwei Wochen. Hexenschuss, Nackenschmerzen und entzündete, überlastete Muskeln sind mit dieser Methode gut behandelbar. Das Materialgeld in Höhe von (je nach Bedarf) ist direk an den Kursleiter zu zahlen. Bitte Schere mitbringen. 2 Abende, , , Montag, wöchentlich, 19:45 21:45 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 6, EG Gebühr: 17,30 Kursleitung: Armin Klingensteiner, Heilpraktiker Kursleitung: Julia Thanner Gut zu Fuß - ein Leben lang! Eine ganzheitliche, wirkungsvolle Anleitung zur Selbsthilfe bei allen Fußleiden, kalten Füßen, Beckenboden-, Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden, bei Schwindel, Stress und zur Entschlackung, sowie zur Prävention. Die Füße sind unser Fundament und wesentlich für Körperstatik, Balance, Energiefl uß. So wirkt sich der Zustand unserer Füße in hohem Maße auf unser Wohlbefi nden, unsere Gesundheit und unser Standvermögen aus. Mit einfachen, wohltuenden Übungen lösen wir Spannungen in den Füßen, Beinen, Becken und Rücken, verbessern die Durchblutung, die Atmung, die Beweglichkeit und den Energiefl uss im ganzen Körper, werden gut geerdet, fi nden zurück zur natürlichen, mühelosen Haltung und geschmeidigen Geh- und Laufweise und kommen zur Ruhe. Ein Verwöhn- und Gesundheitstag für Sie und Ihre Füße. 1 Tag, , Samstag, 11:30 17:00 Uhr Gebühr: 39,00 Kursleitung: Liane Beitzel Schlafen wie ein Murmeltier Dieser Kurs bietet eine wirkungsvolle, ganzheitliche Anleitung zur Selbsthilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen zu Hause und in fremder Umgebung. Ein guter Schlaf ist wesentlich für Vitalität, Gesundheit und Wohlbefi nden. Sie erfahren die äußeren und inneren Bedingungen für guten, tiefen Schlaf. Mit einfachen, wirkungsvollen Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken, sowie Phantasiereisen und Humor lernen Sie, Stress und Spannungen zu lösen, geistig abzuschalten, innerlich zur Ruhe zu kommen und erholsam zu schlafen. Ein Verwöhntag zur Tiefenentspannung und Regenerierung. 1 Tag, , Samstag, 11:30 16:30 Uhr Gebühr: 21,70 Kursleitung: Liane Beitzel Elemente Akupunktur Nadeln für Energie, Gesundheit & Wohlbefinden! Die 5-Elemente Akupunktur ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Vor allem bei Funktionsstörungen, Schmerzzuständen und psychosomatischen Störungen weist sie große Erfolge auf. In der TCM werden nicht die Krankheiten in den Mittelpunkt gestellt, sondern der ganze Mensch, da Körper, Geist und Seele als eine Einheit betrachtet werden. Mit Hilfe der 5-Elemente-Akupunktur können wir unsere Energien wieder ins Gleichgewicht bringen, etwas für unsere Gesundheit tun und unser Wohlbefi nden stärken. Wir besprechen die Möglichkeiten, die uns die 5-Elemente Akupunktur bietet und ich zeige Ihnen auf, wie wir die einzelnen Elemente auch im Alltag stärken können. 1 Abend, , Donnerstag, 19:30 21:00 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Gebühr: 9,00 Kursleitung: Lydia Landes, Heilpraktikerin Die Zutaten eines glücklichen Lebens Einführung in die positive Psychologie Was trägt zu einem erfüllten Leben bei und wie kann das gehen? Ist es Glück, Sinn, Erfolg, Reichtum, alles zusammen oder doch etwas ganz anderes? Können wir eigentlich unser Lebensgefühl beeinfl ussen? Und wenn ja, wie? Können Menschen die Kunst des guten Lebens lernen? In einem unterhaltsamen Vortrag geht der Referent diesen wichtigen und schon jahrtausendealten Fragen nach, erläutert anschaulich, was die heutige Wissenschaft hierzu herausgefunden hat und welche Strategien es gibt, die jeder ausprobieren kann. Der Referent ist Diplom- Psychologe und Autor für Positive Psychologie. 1 Abend, , Donnerstag, 19:00 20:30 Uhr Bücherei, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Seminarraum bei der Geschäftsstelle Gebühr: 9,00 Kursleitung: Norbert Heining, Diplom-Psychologe Was Menschen glücklicher werden lässt Seminartag zur positiven Psychologie Wäre es nicht wunderbar, wenn es eine Wissenschaft gäbe, die überzeugende Ergebnisse liefert, wie wir ein glücklicheres Leben haben können, wie wir mehr Zufriedenheit und Lebensfreude in unseren Alltag bringen, was uns hilft, unsere Potentiale zum Aufblühen zu bringen? Seit knapp 20 Jahren wird tatsächlich an Eliteuniversitäten diesen Fragen nachgegangen. Diese neue Forschungsrichtung nennt sich Positive Psychologie und hat inzwischen eine Vielzahl spannender Erkenntnisse hervorgebracht. In diesem Tagesseminar erhalten Sie sehr anschaulich, unterhaltsam und praxisnah einen Überblick über die Tipps und Tricks der Wissenschaft für ein gutes Leben und können wirksame Anwendungsmöglichkeiten für ihren Alltag mitnehmen. 1 Tag, , Samstag, 09:30 17:00 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Gebühr: 65,00 Kursleitung: Norbert Heining, Diplom-Psychologe Rechtzeitige Anmeldung sichert Ihnen einen Platz in Ihrem Wunschkurs und... stellt sicher, dass Ihr Wunschkurs auch stattfi ndet erleichtert die optimale Vorbereitung und Organisation ermöglicht die rechtzeitige Einrichtung von Zusatzangeboten oder die Absage, falls ein Kurs nicht stattfi nden kann. 100

29 Täglich Flohmarkt in Gesundheit ESSEN UND TRINKEN Einführung in die indische Küche Herzhafte Gemüsegerichte mit traditionellen Gewürzen Kochworkshop Traditionell indische Spezialtiäten erfreuen nicht nur Ihren Gaumen, sie sehen farbenprächtig, kunstvoll und lecker aus. Der indische Koch, Gaurav Bajaj, nimmt Sie mit auf eine geschmacksintensive, aromatische Reise durch die Kochkultur Indiens. Dabei lernen Sie, wie sich Aromen und Geschmack der typischen Gewürze optimal entfalten und harmonisch zusammenfügen. Die Lebensmittelkosten von 17,50 sind in der Kursgebühr enthalten. 1 Abend, , Samstag, 18:00 21:45 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn-Weg, Gebühr inkl. Lebensmitteln: 33,80 Kursleitung: Gaurav Bajaj Einführung in die lokale Straßenküche Indiens Kochworkshop Die indische Küche erfreut sich mit immer größerer Beliebtheit. Kein anderes Land bietet so eine große Bandbreite an Gerichten. Diese können Sie durch kleine Tapasportionen und Gerichte mit einer Vielfalt von Gemüse, Reis, indischen Knödeln und indischen Tapas erlernen, selbst zuzubereiten und zu probieren. So lernen Sie die Vielfalt des Landes kennen. Die Lebensmittelkosten von 17,50 sind in der Kursgebühr enthalten. 1 Abend, , Samstag, 18:00 21:45 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmitteln: 31,30 Kursleitung: Gaurav Bajaj Arabische Küche genießen! Kochworkshop Die orientalisch arabische Küche verzaubert die Sinne mit viel Genuß. An diesem Abend zaubern wir gemeinsam ein leckeres traditionelles arabisches Menue. Sie erleben intensive, deftige und feine Aromen in Vorspeise, Hauptspeise sowie im Nachtisch. Bitte mitbringen: Schürze, 2 Geschirrtücher, Behältnis für Kostproben. 1 Vormittag, , Sonntag, 10:00 13:30 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmitteln: 30,20 Kursleitung: Saba Abdulsalam Sabri Alkhedhairi Lieblingsrezepte aus Großmutters Küche Kochworkshop Wer liebt nicht Schweinebraten und Tafelspitz mit Beilagen, sowie Leberspätzlesuppe und Reiberdatschi? Auch Rohrnudeln und Kaiserschmarrn dürfen natürlich nicht fehlen! Das Richtige für alle, die Lust haben mal wieder gute alte Hausmannskost zu schmecken und vielleicht dadurch liebe Erinnerungen aufl eben zu lassen. Die Lebensmittelkosten von 11 sind in der Kursgebühr enthalten. 1 Abend, , Dienstag, 18:30 22:15 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmitteln: 27,30 Kursleitung: Christina Krämer, Hauswirtschaftsmeisterin Wir feiern den Frühling Kochworkshop Lust auf ein edles Feinschmecker-Menü mit frühlingsfrischen Rezepten? Einen wunderbaren Auftakt bietet der köstliche Spargel-Rucola- Salat mit Serranoschinken. Dann folgt der große Auftritt einer Dorade Royal im feinen Tomaten-Safran-Sud mit geröstetem Brot. Zum Dessert genießen wir ein Rhabarber-Macadamia-Crumble mit Holundersahne Mit diesem festlichen Menü könnten Sie demnächst Ihre Gäste entzücken! Und wie immer genießen wir unser Menü bei Kerzenschein und einem Glas Wein. Die Gebühr beinhaltet Lebensmittelkosten von 18,- und ein Script mit den Rezepten. Bitte mitbringen: Scharfes Messer, Schürze, Restebox, Küchenhandtuch und gute Laune! 1 Abend, , Samstag, 17:00 21:30 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmittel: 37,50 Kursleitung: Kathleen Canady Da haben wir den Salat! Kochworkshop Hallo liebe Salat-Fans: Hier kommen die neuen, köstliche Kreationen für Ihr Party-Büffet jenseits vom üblichen Wurstsalat! Salat ist der Star des Abends, knackig und bunt, gesund, überraschend kombiniert und kreativ interpretiert. Wir zaubern die unterschiedlichsten Varianten mit Früchten, Gemüse, Nüssen, Kräutern, Glasnudeln, Hühnchen & Co., serviert mit raffi nierten Marinaden und Dressings. Dazu gibt es selbst gebackenes, knuspriges Fladenbrot: Freuen Sie sich auf ein tolles Salat-Büffet und gemeinsamen Genuss bei Kerzenschein und Wein. Die Gebühr beinhaltet Lebensmittelkosten von 18,- und ein Script mit den Rezepten. Bitte mitbringen: Scharfes Messer, Schürze, Restebox, Küchenhandtuch und gute Laune! 1 Abend, , Samstag, 17:00 21:30 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmittel: 37,50 Kursleitung: Kathleen Canady Fried Green Tomatoes NEU Kochworkshop in englischer Sprache Welcome to a Soulfood-Summer-Dinner: Soulfood food cooked with love and soul, food which makes you feel good.let s get together and check it out! And while we`ll be cooking some of these delicious Afro-American dishes let`s have some easy-going English conservation, ok? Don`t worry let s burn andhave some fun. For preparing Summer-Salad with Strawberries, Chicken with Honey Mustard Crust, Real Southern Cornbread, Fried Green Tomatoes and Billie s Bourbon Balls we`ll be using only original family-recipies from Alabama. This soulfood-menue is perfect for a stylish celebration with friends or as a party-highlight! After burning we ll enjoy all that fi ne food, candle-light and wine, listening to some groovy R&B sound. You will get a Handout of all recipies in German translation. Die Gebühr beinhaltet Lebensmittelkosten von 18,- und ein Script mit den Rezepten. Bitte mitbringen: Scharfes Messer, Schürze, Restebox, Küchenhandtuch und gute Laune! 1 Abend, , Samstag, 17:00 21:30 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmittel: 37,50 Kursleitung: Kathleen Canady Übrigens: Sie können die Gebühr für einen Weiterbildungskurs der Volkshochschule in Ihrer Steuererklärung geltend machen, wenn die Kursinhalte in unmittelbarem Zusammenhang mit Ihrer berufl ichen Tätigkeit stehen. W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e Geltendorf Kaufering 101

30 Gesundheit Geltendorf Kaufering GYMNASTIK UND FITNESS Hinweis zur Förderung von Präventionskursen durch Krankenkassen Wir bieten Ihnen im Programmbereich Gesundheit ein hochwertiges Angebot an Kursen zur Gesundheitsförderung. Als Einrichtung in öffentlicher Verantwortung sichern und entwickeln wir systematisch die Qualität unsere Angebots. Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage nach Abschluss Ihres Gesundheitskurses eine vhs-teilnahmebestätigung mit Angaben der Qualifikation der Kurleitung (ohne Bestätigung einer Prüfung nach 20, SGB V) aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Die Volkshochschule Kaufering stellt Teilnahmebescheinigungen für Ihre qualitativ hochwertigen Gesundheitskurse unabhängig von der Registrierung bei der ZPP=Zentralen Prüfstelle Prävention aus. An den aufwändigen Zertifizierungen und Registrierungen von Präventionskursen bei der ZPP beteiligt sich die vhs Kaufering aufgrund der kostenintensiven und auch noch risikohaften Arbeiten nicht. Ob und wie Ihre Kursteilnahme gefördert wird, bitten wir Sie deshalb direkt mit Ihrer Krankenkasse zu klären. Formulare von und für Krankenkassen füllen wir aus organisatorischen Gründen nicht aus. Ihre vhs Kaufering Intensiv Body Fit Ein Trainingsprogramm für den gesamten Körper mit exakt aufeinander abgestimmten Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Die Stunde schließt mit einer Entspannung ab. 15 Vormittage, , Donnerstag, 08:15 09:15 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursleitung: Heidi Amrhein, Physiotherapeutin Workout U25 Ein Kurs für alle Mädels zwischen 14 und 25 Jahren, die Spaß haben an schweißtreibenden Übungen und gerne etwas für die gute Figur tun möchten. Mit fetziger Musik trainieren wir den ganzen Körper! 8 Abende, , Dienstag, 19:00 20:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursgebühr: 34,70 Kursleitung: Heidi Amrhein, Physiotherapeutin Workout mit Fazienrolle für Männer und Frauen In diesem Kurs trainieren wir den gesamten Körper. In der ersten Phase stabilisieren und kräftigen wir den Rumpf mit ganzheitlichen Übungen. Im Anschluß bearbeiten wir systematisch die Faszien. Wer etwas für die Gesundheit und die gute Form tun möchte, ist hier genau richtig! Bitte mitbringen: eigene Faszienrolle (z. B. Blackroll), 2 Tennisbälle. 8 Abende, , Dienstag, 20:00 21:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursgebühr: 34,70 Kursleitung: Heidi Amrhein, Physiotherapeutin BodyFit mit Schwerpunkt Rücken Trainiere Dich fit und stark mit diesem klassischen Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken. Mit effektiven Übungen und verschiedenen Hilfsmitteln wird auch deine Ausdauer trainiert! Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Kurzhanteln, Handtuch und Getränk 15 Abende, , Dienstag, 17:30 18:30 Uhr Gebühr: 65,00 Kursleitung: Martina Holzapfel Problemzonentraining mit Pilates Pilates macht Spaß, fördert eine aufrechte Haltung, trainiert die Tiefenmuskulatur und steigert die Kraft. Besonders die Problemzonen Bauch, Beine und Po profitieren von diesem sanften Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, dem Powerhouse. Die Bewegungen werden fließend und konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Auch für Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, evtl. dicke Socken, Handtuch und Getränk keine festen Sportschuhe nötig. 15 Abende, , Dienstag, 18:30 19:30 Uhr Kursleitung: Martina Holzapfel deepwork funktionelles Kraft- und Ausdauertraining für Sie und Ihn deepwork ist ein athletisches, funktionelles und einzigartiges Kraft- und Ausdauertraining. Dabei sind die Bewegungsabläufe so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung eine der Entspannung folgt. Die Teilnehmer trainieren, abhängig von ihrem körperlichen Befinden und ihrem Leistungsstand, im eigenen Atem- und Bewegungsrhythmus. Sie gelangen an die körperlichen Grenzen und erleben trotzdem mentale Entspannung. Dieses funktionelle Training ist eine wunderbare Gelegenheit, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Schwungphasen garantieren den nötigen Spaßfaktor. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, evtl. dicke Socken, Handtuch und Getränk keine festen Sportschuhe nötig 15 Abende, , Dienstag, 19:30 20:30 Uhr Kursleitung: Martina Holzapfel Fatburner Ein spezielles Bewegungsangebot, dessen Trainingsintensität und -dauer auf das Ziel Fettverbrennung ausgerichtet ist. Diese funktioniert am wirksamsten, wenn wir unseren Körper lange in einem nicht zu hohen Pulsfrequenzbereich belasten und dabei möglichst viele Muskelgruppen gleichzeitig einsetzen. Eine regelmäßige Teilnahme an dieser abwechlungsreichen low impact (=ohne Hüpfen) Aerobicstunde führt bestimmt bald zum gewünschten Erfolg! Bitte mitbringen: Getränk und Gymnastikmatte. 15 Abende, , Dienstag, 17:30 18:30 Uhr Montessorischule Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 29, Kaufering Kursleitung: Marion Hecking Problemzonen Diese Probleme in den Bauch-, Bein- und Po-Zonen kennt jeder. Durch Ausdauer und gezielte Übungen lassen sich hier ganz tolle Erfolge erzielen. Die Mühe, sich eine Matte unter den Arm zu klemmen und teilzunehmen, lohnt sich. Bitte mitbringen: Getränk und Gymnastikmatte. 15 Abende, , Dienstag, 18:30 19:30 Uhr Montessorischule Kaufering, Viktor-Frankl-Str. 29, Kaufering Kursleitung: Marion Hecking Body-Fitness Ein effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Straffung der Muskulatur. Nach einem kurzen Cardiotraining wird den sogenannten Problemzonen der Kampf angesagt. Fetzige Musik sorgt für ein kurzweiliges Training bei dem der Spaß einen hohen Stellenwert hat. Mit einfachen effektiven Übungen und verschiedenen Hilfsmitteln verbessern wir Figur und Körperhaltung. Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk. 15 Vormittage, , Freitag, 08:00 09:00 Uhr 102

31 Tanzen lernen in TANZCENTER PAYER Gesundheit Kursleitung: Nina Richardon, staatl. gepr. Sport- u. Gymnastiklehrerin Fitness-Gymnastik Ein effektive Trainingsprogramm Kontrollierte Kräftigungsübungen speziell für die Bauchmuskeln, für Beckenboden, Rücken und Gesäß straffen den Körper, verbessern die Haltung und stärken die Rückenmuskulatur. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk. 15 Abende, , Freitag, 19:30 20:30 Uhr Kursleitung: Karin Mailänder Mommy Fitness Indoor mit Baby von 2-15 Monaten Der Körper einer Frau leistet eine Menge während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Um die Kraftressourcen wieder aufzufüllen ist es für Mütter wichtig Zeit für sich zu schaffen. In dieser besonderen Gymnastikstunde stehen die Mütter im Mittelpunkt. Bei dem Training geht es um Muskelaufbau und Kräftigung. Dabei werden die wichtigsten Muskelgruppen angesprochen von der Stütz- bis zur Beinmuskulatur. Die Kleinen werden bei den Übungen mit eingebunden und können so mit dabei sein. Bitte mitbringen: Handtuch für sich und das Kind, bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe oder ABS-Socken sowie ein Getränk. 8 Vormittage, , Montag, 08:30 09:30 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursgebühr: 34,70 Kursleitung: Antonia Kosanke, Physiotherapeutin Mommy Fitness Outdoor Ausflug fürs Kind Training für die Mutter Das Mommy Outdoor Training, ist speziell für Frauen nach der Schwangerschaft gedacht, ersetzt aber keine Rückbildungsgymnastik. Generell gilt 6-8 Wochen nach der Entbindung, sobald vom Arzt, dass Okay gegeben worden ist, darf mit dem Training begonnen werden. Diese besonderen Fitnessstunde, die ausschließlich draußen stattfi ndet, kombiniert Ausdauer- und Krafttraining. In den Übungseinheiten, die jeweils eine Stunde dauern, werden die wichtigsten Muskelgruppen trainiert. Damit soll die Kondition aufgebaut und die Fettverbrennung angeregt werden. Die Kinder können im Kinderwagen, in der Babytrage oder im Tragetuch mitgebracht werden. So spart man sich den Babysitter, und gleichzeitig wird das Immunsystem von Mutter und Kind gestärkt. Auch wenn die Kinder dabei sein können, handelt es sich um ein Training für die Mütter. Jede Mamma soll die Möglichkeit bekommen, sich wieder auf sich und ihren Körper konzentrieren zu können. Bitte mitbringen: Wetterabhängige Sportkleidung, Gartenhandschuhe, Turnschuhe und Getränk. 5 Vormittage, , Montag, wöchentlich, 09:45 10:45 Uhr Treffpunkt: Geschäftsstelle der vhs, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Kursgebühr: 21,70 Kursleitung: Antonia Kosanke, Physiotherapeutin Fitness & Problemzonengymnastik Mit einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining werden wir in diesem Kurs Muskeln aufbauen und den Problemzonen den Kampf ansagen! 15 Abende, , Mittwoch, 18:30 19:30 Uhr Grundschule, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Neue Turnhalle, EG, Zugang über den Franz-Senn-Weg. Kursleitung: Kathrin Mayrock.. praxis fur.. physikalische therapie Armin Slugocki Physiotherapie. Krankengymnastik Donnersbergstraße Kaufering Tel Fax Fitness-Workout für Frauen und Männer Mit einem effektiven und abwechslungsreichen Ganzkörpertraining werden wir in den nächsten Wochen gemeinsam Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und unsere Kondition verbessern. Kein Kurs am Abende, , Donnerstag, 20:00 21:00 Uhr Grundschule, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Neue Turnhalle, EG, Zugang über den Franz-Senn-Weg. Kursleitung: Kathrin Mayrock Kickboxaerobic NEU Kickboxaerobic ist ein Ganzkörper-Power-Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die Basics des Aerobics und Fitnesstrainings treffen. WAKO-Kickboxaerobic ist einfach zu erlernen für jedermann und ganz ohne Geräte konzipiert. Es dient zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität & Koordination. Abgesehen davon bewirkt regelmäßiges WAKO-Kickboxaerobic-Training eine eigene Gewichtskontrolle. Jeder kann in großartige Verfassung kommen, gleich welchen Alters oder Gewichts, Größe oder physischen Kondition. Be strong lose weight have fun and be fi t! Bitte mitbringen: Getränk. 10 Abende, , Dienstag, 20:00 21:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursgebühr: 43,30 Kursleitung: Müjgan Müller RUND UM DIE WIRBELSÄULE Rücken-fit Wirbelsäulengymnastik Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule im Alltag und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. 15 Vormittage, , Donnerstag, 10:00 11:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Gebühr: 65,00 Kursleitung: Heidi Amrhein, Physiotherapeutin W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e Geltendorf Kaufering 103

32 Gesundheit Wirbelsäulengymnastik In diesem Kurs trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung entscheidend sind. Der Rücken wird stabilisiert und gekräftigt, die Beweglichkeit und die Koordination verbessert. Ein funktionelles Training für den ganzen Körper. Rückenfreundliche Dehnungsund Entspannungsübungen schließen die Stunde ab. 15 Vormittage, , Montag, 09:15 10:15 Uhr Kursleitung: Nina Richardon, staatl. gepr. Sport- u. Gymnastiklehrerin Sanfte Wirbelsäulengymnastik im Sitzen Die Gymnastikübungen werden in diesem Kurs im Sitzen durchgeführt. Ziel ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten oder gar zu steigern und die Muskulatur aufzubauen. Viele der Übungen werden ohne Hilfsmittel durchgeführt, für andere verwenden wir einfache Handgeräte wie Bälle, Seile, Reifen oder Tücher. Ebenso halten wir uns mit kleinen Bewegungsspielen, Denk- und Gedächtnistraining ganzheitlich fit. 15 Vormittage, , Montag, 10:30 11:30 Uhr Kursleitung: Nina Richardon, staatl. gepr. Sport- u. Gymnastiklehrerin Pilates und Wirbelsäulengymnastik Ein kombiniertes Programm für eine optimale Körperspannung durch eine stabile Körpermitte und einen starken Rücken. Das verspricht eine höhere Leistungsfähigkeit im Alltag und ein besseres Lebensgefühl. Bitte mitbringen: dicke rutschfeste Socken, großes und kleines Handtuch und Getränk. 15 Abende, , Mittwoch, 20:00 21:00 Uhr Kursleitung: Cirsten Krach Wirbelsäulengymnastik Sie ist die Säule unseres Lebens, gibt den Muskeln Halt, ermöglicht dank vieler kleiner Gelenke Mobilität und gewährt den Nerven Schutz unsere Wirbelsäule! Dies ist eine Gymnastikstunde zu Musik, um den Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu mobilisieren, damit die Funktionalität der Wirbelsäule erhalten bleibt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk. 15 Abende, , Freitag, 18:30 19:30 Uhr Kursleitung: Karin Mailänder ZUMBA UND TANZ Geltendorf Kaufering Fit und beweglich rund um die Wirbelsäule Sie haben den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen, oder eine andere einseitige Tätigkeit verrichtet? Die Schulter-Nackenpartie und der Rücken sind schmerzhaft verspannt? In dieser Gymnastikstunde lernen Sie, wie durch gezielte, Übungen die verkrampfte Muskulatur wieder fit gemacht wird. Schultergürtel, Nacken- und Armmuskulatur werden gelockert und gekräftigt. Die gesamte Rücken- und Beinmuskulatur gestärkt. Sie erlernen wertvolle Dehnungs-und Kräftigungsübungen, die Sie im Alltag oder am Arbeitplatz leicht umsetzen können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk und ABS- Socken. 15 Abende, , Montag, 19:15 20:15 Uhr Kursleitung: Petra Mayr-Schymeinsky, Physiotherapeutin BodyFit mit Schwerpunkt Rücken Trainiere Dich fit und stark mit diesem klassischen Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken. Mit effektiven Übungen und verschiedenen Hilfsmitteln wird auch deine Ausdauer trainiert! Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Kurzhanteln, Handtuch und Getränk 15 Abende, , Dienstag, 17:30 18:30 Uhr Gebühr: 65,00 Kursleitung: Martina Holzapfel Rückengerechte Gymnastik Beweglich von Kopf bis Fuß geeignet für ALLE Unter Anleitung einer Physiotherapeutin trainieren Sie den ganzen Bewegungsapparat. Alle Übungen können in unterschiedlicher Intensität und nach eigenen Möglichkeiten ausgeführt werden. Tun Sie was für sich und Ihre Gesundheit und trainieren Sie mit Spaß in einer Gruppe. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk, Turnschuhe. 15 Vormittage, , Mittwoch, 10:15 11:15 Uhr Kursleitung: Petra Mayr-Schymeinsky, Physiotherapeutin ZUMBA Fitness Das ZUMBA Programm ist eine Tanz-Fitness- Party mit einer ansteckenden Mischung aus lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Latin und internationalen Rhythmen wie House, Pop u. v. m., die Spaß macht, ein effektives Training bietet und der einfach zu folgen ist. ZUMBA begeistert seit Jahren Menschen aller Altersgruppen, egal ob jung oder alt. Bitte mitbringen: Leidenschaft, Aerobic-Schuhe und Getränk. 15 Abende, , Montag, 20:00 21:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursleitung: Christina Feuerstein, Zumba-Instructor ZUMBA Fitness Das ZUMBA Programm ist eine Tanz-Fitness-Party mit einer ansteckenden Mischung aus lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Latin und internationalen Rhythmen wie House, Pop u. v. m., die Spaß macht, ein effektives Training bietet und der einfach zu folgen ist. ZUMBA begeistert seit Jahren Menschen aller Altersgruppen. Bitte mitbringen: Leidenschaft, Aerobic-Schuhe und Getränk. 15 Abende, , Mittwoch, 17:30 18:30 Uhr Grundschule, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Neue Turnhalle, EG, Zugang über den Franz-Senn-Weg. Kursleitung: Maria Regine Paz Ascherl, Zumba-Instructor ZUMBA Fitness Bei lockerer Partystimmung bewegen wir uns mit verschiedenen Schrittfolgen und Übungen zu lateinamerikanischen Rhythmen, wie Salsa, Merengue und Samba. Dabei verbessern wir unsere Ausdauer, verbrennen jede Menge Kalorien und straffen unseren Körper. Dynamische, aufregende und effektive Fitness für Interessierte jeden Alters. Keine Aerobic- oder Tanzkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Leidenschaft, Aerobic-Schuhe und Getränk. 104

33 Gesundheit 15 Vormittage, , Freitag, 09:00 10:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursleitung: Maria Regine Paz Ascherl, Zumba-Instructor Tänze nach orientalischer Musik mit Vorkenntnissen Die Freude an der orientalischen Musik und die Lust, sich dazu zu bewegen, stehen im Vordergrund. Das faszinierende Bewegungsspektrum reicht von sinnlichen, weich fl ießenden Tanzfi guren bis zu isolierten Akzenten, wobei Alter und Figur keine Rolle spielen. 14 Abende, , Montag, 17:30 19:00 Uhr Kursgebühr: 91,00 Kursleitung: Edith Textor Meditativer Tanz und Yoga Mit Tanz und Yoga zu neuer Kraft und Ruhe Wenn ich tanze, bin ich ganz in meiner Mitte, bin ich geborgen. (Indianisches Sprichwort) Mitmeditativen Kreistänzen und einfachen Yogaund Entspannungsübungen gönnen wir uns einen Nachmittag ganz für uns. Danach kehren wir mit neuer Energie, Gelassenheit und Freude wieder in den Alltag zurück. Bitte mitbringen: Decke und dicke Socken. 1 Nachmittag, , Samstag, 14:00 17:00 Uhr Gebühr: 13,00 Kursleitung: Margarethe Schulz, Leiterin für Kreistanz und Sabine Urschel, Yogalehrerin Stocktanz NEU Wir verwenden die aus der philippinischen Kampfkunst kommenden Eskrima-Stöcke (Rattan, 60 cm. Inspiriert an trad. Schlagabfolgen liegt der Schwerpunkt auf der Rhythmusarbeit. Durch den rhythmischen Impuls im Bewegen und Schlagen der Stöcke wird Kraft und Aggression umgehend in ein faszinierendes Gemeinschaftserlebnis gewandelt. Das eigene Körperbewußtsein (Koordination, Zentrierung) wird geschult. Im Kontakt mit der/dem PartnerIn, im Öffnen der Wahrnehmung für das Feld der Gruppe entsteht Synchronisation im Hören und bewegt Sein. Dies vermittelt Klarheit, Wachsein und Kraft. Wenn es schön Wetter ist, gehen wir nach draußen! 2 Abende, , , Mittwoch, zweiwöchentlich, 19:00 20:30 Uhr Mittelschule,, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Aula, EG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 19,00 Kursleitung: Doro Heckelsmüller Kickboxaerobic NEU Kickboxaerobic ist ein Ganzkörper-Power-Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die Basics des Aerobics und Fitnesstrainings treffen. WAKO-Kickboxaerobic ist einfach zu erlernen für jedermann und ganz ohne Geräte konzipiert. Es dient zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität & Koordination. Abgesehen davon bewirkt regelmäßiges WAKO-Kickboxaerobic-Training eine eigene Gewichtskontrolle. Jeder kann in großartige Verfassung kommen, gleich welchen Alters oder Gewichts, Größe oder physischen Kondition. Be strong lose weight have fun and be fi t! Bitte mitbringen: Getränk. 10 Abende, , Dienstag, 20:00 21:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursgebühr: 43,30 Kursleitung: Müjgan Müller Unsere Gesellschaftstanzkurse für jedes Niveau fi nden Sie im Programmbereich Kultur FASZIENTRAINING Workout mit Fazienrolle für Männer und Frauen In diesem Kurs trainieren wir den gesamten Körper. In der ersten Phase stabilisieren und kräftigen wir den Rumpf mit ganzheitlichen Übungen. Im Anschluß bearbeiten wir systematisch die Faszien. Wer etwas für die Gesundheit und die gute Form tun möchte, ist hier genau richtig! Bitte mitbringen: eigene Faszienrolle (z. B. Blackroll), 2 Tennisbälle. 8 Abende, , Dienstag, 20:00 21:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursgebühr: 34,70 Kursleitung: Heidi Amrhein, Physiotherapeutin Faszientraining Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer geschmeidig bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. In unserem speziellen Bindegewebe Workout zeigen wir Ihnen wie. Mit Hilfe von Faszien-Rollen bearbeiten wir unser Bindegewebe. Ziel des Kurses: Beweglichkeit verbessern, Schmerzen reduzieren, Wohlfühleffekt. Bitte mitbringen: eigene Faszienrolle (z. B.Black Roll), 2 Tennisbälle. 15 Vormittage, , Donnerstag, 09:15 10:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Gebühr: 48,80 Kursleitung: Heidi Amrhein, Physiotherapeutin PILATES Problemzonentraining mit Pilates Pilates macht Spaß, fördert eine aufrechte Haltung, trainiert die Tiefenmuskulatur und steigert die Kraft. Besonders die Problemzonen Bauch, Beine und Po profi tieren von diesem sanften Ganzkörpertraining. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, dem Powerhouse. Die Bewegungen werden fl ießend und konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt. Auch für Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, evtl. dicke Socken, Handtuch und Getränk keine festen Sportschuhe nötig. 15 Abende, , Dienstag, 18:30 19:30 Uhr Kursleitung: Martina Holzapfel Pilates und Wirbelsäulengymnastik Ein kombiniertes Programm für eine optimale Körperspannung durch eine stabile Körpermitte und einen starken Rücken. Das verspricht eine höhere Leistungsfähigkeit im Alltag und ein besseres Lebensgefühl. Bitte mitbringen: dicke rutschfeste Socken, großes und kleines Handtuch und Getränk. 15 Abende, , Mittwoch, 20:00 21:00 Uhr Kursleitung: Cirsten Krach W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e Geltendorf Kaufering 105

34 Gesundheit Geltendorf Kaufering YOGA Sampoorna Hatha Yoga Yoga der Fülle Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre zur Erhaltung der Gesundheit. Sampoorna Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher, dynamischer und fließender Yogastil. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert. Wohlbefinden, tiefe Entspannung, Beweglichkeit, Kraft und Stärke stellen sich ein. Sie lernen asanas (Yogastellungen), pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, Positives Denken u. v. m. Für alle Stufen geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen. 10 Vormittage, , Freitag, 09:30 11:00 Uhr Kursleitung: Elke Krauss, Yogalehrerin BYV, YA Sampoorna Hatha Yoga Yoga der Fülle Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre zur Erhaltung der Gesundheit. Sampoorna Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher, dynamischer und fließender Yogastil. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert. Wohlbefinden, tiefe Entspannung, Beweglichkeit, Kraft und Stärke stellen sich ein. Sie lernen asanas (Yogastellungen), pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, Positives Denken u. v. m. Für alle Stufen geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen. 10 Vormittage, , Sonntag, 10:00 11:30 Uhr Kursleitung: Elke Krauss, Yogalehrerin BYV, YA Hatha Yoga Aufbaukurs Einen Schritt zu tun, den ich vorher noch nicht getan habe. Dies ist eine der vielen Interpretationen des Yoga Übens. Das können Schritte sein, die hinführen zum bewussten Handeln und Wahrnehmen, zur Entwicklung von Gleichgewicht und Stabilität, zu mehr Entspannung und Gelassenheit. Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden schrittweise gesteigert, das persönliche Atemmuster bewusst erspürt. Nach und nach wird sich in der Atemanleitung und Führung (Pranayama) der Alltagsatem in bisher unerkannter Qualität zeigen und unterstützend für weitere Schritte dienen. Alle Gefühle und Gedanken sind während der Körper- und Atemübungen willkommen und werden respektvoll betrachtet und akzeptiert. Die Aufmerksamkeit richtet sich ganz auf den Moment im Tun, so dass sich mentale Klarheit und Ruhe einstellen kann. 15 Abende, , Donnerstag, 18:00 19:30 Uhr Kursgebühr: 97,50 Kursleitung: Christine Schindler-Volkmer, Yogalehrerin BDY/ EYU/YVM Yoga im Leben für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Ausgeglichener sein, beweglicher und kräftiger: All das lässt sich mit Yoga erreichen aber die wichtigste Definition von Yoga heißt: Yoga ist, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen. In diesem Kurs üben wir verschiedene yogische Techniken, um Körper und Geist Gutes zu tun. Dynamische Bewegungsabläufe (vinyasa) wechseln sich mit statischen Haltungen (asana) ab, wir beziehen dabei den Atem (pranayama) und die Stimme ein (Mantra). Jeder Abend beginnt mit einer kleinen Einführung, eine gute Stunde lang arbeiten wir intensiv mit dem Körper, um dann am Ende den Fokus auf Atem und Meditation zu legen. Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, Decke und bei Bedarf Sitzunterlage. 9 Abende, , Donnerstag, 20:00 21:30 Uhr Kursgebühr: 58,50 Kursleitung: Barbara Oberst, Yogalehrerin BDY/EYU/VYM Yoga im Sommer für Teilnehmende mit Vorkenntnissen In diesem Kurs wollen wir den Sommer nutzen und im Freien Yoga üben. Körperhaltungen (asana), Atemtechniken (pranayama) und Meditation verbinden wir mit den Eindrücken aus der Natur. Bei gutem Wetter beginnen wir schon um Uhr, um Tageslicht und Wärme zu nutzen. Nur bei starkem Wind, Regen oder Kälte treffen wir uns um 20 Uhr im Gymnastikraum. Geben Sie bei der Kursanmeldung bitte Ihre Mailadresse an, am jeweiligen Veranstaltungstag schreibe ich Ihnen, wo die Stunde stattfindet. Bitte mitbringen: Yogamatte, die auch schmutzig oder feucht werden darf, Decke, bei Bedarf Sitzunterlage und den Außentemperaturen angepasste Kleidung. 8 Abende, , Donnerstag, wöchentlich, 19:30 21:00 Uhr Treffpunkt Leonhardikapelle, Leonhardistraße, Kaufering Kursgebühr: 52,00 Kursleitung: Barbara Oberst, Yogalehrerin BDY/EYU/VYM Meditativer Tanz und Yoga Mit Tanz und Yoga zu neuer Kraft und Ruhe Wenn ich tanze, bin ich ganz in meiner Mitte, bin ich geborgen. (Indianisches Sprichwort) Mitmeditativen Kreistänzen und einfachen Yogaund Entspannungsübungen gönnen wir uns einen Nachmittag ganz für uns. Danach kehren wir mit neuer Energie, Gelassenheit und Freude wieder in den Alltag zurück. Bitte mitbringen: Decke und dicke Socken. 1 Nachmittag, , Samstag, 14:00 17:00 Uhr Gebühr: 13,00 Kursleitung: Margarethe Schulz, Leiterin für Kreistanz Kursleitung: Sabine Urschel QIGONG Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene Erleben Sie Qigong und erlernen Sie einfache Techniken. Besondere Aufmerksamkeit werden wir in diesem Kurs dem Faszien-Qigong widmen, ein spezieller Zyklus, der die Faszien ohne Hilfsmittel intensiv trainiert und durch fließende Bewegungen das komplexe Zusammenspiel von Faszien und Meridianen unterstützt. Wir üben harmonische Körperbewegungen, die mit Atemtechnik, Konzentrationsübungen und Meditation kombiniert werden. Qigong findet sowohl im Stehen, als auch im Sitzen und Liegen statt und kann daher von allen Personen und in jedem Alter ausgeübt werden. Nach den Übungen fühlen Sie sich sowohl körperlich, als auch geistig erfrischt und entspannt. So wird Qigong sowohl von Schulmedizinern wie Kardiologen und Orthopäden, als auch Heilpraktikern und Therapeuten empfohlen. Der Kurs findet auch in den Ferien statt. Innerhalb des Semesters wird sich die Kursleiterin im Urlaub befinden, der genaue Zeitraum wird im Kurs bekannt gegeben. 13 Vormittage, , Freitag, 08:30 10:00 Uhr Gymnastikraum Lechau, Bayernstrasse 17, Kaufering Kursgebühr: 84,50 Kursleitung: Carmen Kaspar, Qigong-Kursleiterin DDQT, Qigong Lehrerin 106

35 Gesundheit Qigong NEU für Anfänger und Fortgeschrittene Lernen Sie Qigong kennen, oder üben Sie einfach weiter in den Ferien... In diesem Sommerzyklus werden wir besondere Übungen erarbeiten, die das Herz erblühen lassen. Lssen Sie sich überraschen! 5 Vormittage, , Mittwoch, 08:30 10:00 Uhr Kursgebühr: 32,50 Kursleitung: Carmen Kaspar, Qigong-Kursleiterin DDQT, Qigong Lehrerin Mit Qigong in den Tag für Anfänger und Fortgeschrittene In diesem Kurs werden Übungen und Zyklen erlernt, die das innere Gleichgewicht stärken und so für Wohlbefi nden sorgen können,. Qi ist sowohl die Kraft, die in uns steckt als auch die Energie die uns von außerhalb zur Verfügung steht. Gong steht für das regelmäßige Üben. Erleben Sie Qigong und erlernen Sie einfache Techniken. Wir üben harmonische Körperbewegungen, die mit Atemtechnik, Konzentrationsübungen und Meditation kombiniert werden. Durch sanfte, meditative Bewegungen der Wirbelsäule fühlen Sie sich sowohl körperlich, als auch geistig erfrischt und entspannt. So wird Qigong sowohl von Schulmediziner wie Kardiologen und Orthopäden, als auch von Heilpraktikern und Therapeuten empfohlen. Der Kurs fi ndet auch in den Ferien statt. Innerhalb des Semesters wird sich die Kursleiterin im Urlaub befi nden, der genaue Zeitraum wird vor Ort bekannt gegeben. 13 Vormittage, , Mittwoch, 08:30 10:00 Uhr Kursgebühr: 84,50 Kursleitung: Carmen Kaspar, Qigong-Kursleiterin DDQT, Qigong Lehrerin Qigong NEU für Anfänger und Fortgeschrittene Lernen Sie Qigong kennen oder üben Sie einfach weiter in den Ferien... Zur Reinigung von Körper, Geist und Seele wird gemeinsam geübt, z. B. der kleine himmlische Kreislauf (Xiao Zhon Tium) oder Übungen für einen besseren Schlaf (Wo Gong). Schnuppern Sie mal rein... Am kein Kurs! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken. 5 Vormittage, , Freitag, 08:30 10:00 Uhr Kursgebühr: 32,50 Kursleitung: Carmen Kaspar, Qigong-Kursleiterin DDQT, Qigong Lehrerin Qigong für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Mit Qigong lernen Sie, Ihren Körper und Geist in harmonischen Einklang zu bringen. Qigong ist vielfältig wie die Menschen die es praktizieren. Mit dem Erlernten steht Ihnen immer eine kleinere oder längere Gong-Übung zur Verfügung und wartet nur darauf, sich mit Ihrer Hilfe zu entfalten. Sie brauchen nur ein wenig Geduld und Humor. Ein asiatisches Sprichwort sagt: Wenn ein Mensch Geduld und Humor hat: Was kann ihm da noch passieren. 15 Abende, , Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr Kursgebühr: 97,50 Kursleitung: Wolfgang Pohl, Übungsleiter Tai Chi Chuan und Qigong Sebastian-Kneipp-Akademie TAI CHI CHUAN Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene: Wiederholung und Vertiefung der Kurzform nach Chen Man Ching und der Tai Chi Prinzipien In diesem Kurs werden wir uns auf die Kurzform nach Chen Man Ching konzentrieren und dabei unser Können vertiefen. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene sowie an Wieder- und Quereinsteiger, die schon diese Form erlernt haben. Neben der Formkorrektur erforschen wir auch die Bewegungsprinzipien des Taijiquan, erkunden die Innere Arbeit und versuchen uns auch an einfachen Partnerübungen. 15 Abende, , Montag, 20:15 21:15 Uhr Kursleitung: Wolfgang Pohl, Übungsleiter Tai Chi Chuan und Qigong Sebastian-Kneipp-Akademie MEDITATION UND ENTSPANNUNG Fit im Alltag Entspannt am Abend Unser mitunter hektisches Leben mit hoher Leistungsbereitschaft erfordert dringend einen Ausgleich. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren in Theorie und Praxis kennen, die Sie jederzeit selbst ohne Hilfsmittel anwenden können. Von Achtsamkeitsübungen bis hin zur Progressiven Relaxation nach Jacobson werden Sie an diesen 3 Abenden diese Methoden selbst erfahren. Damit tanken Sie neue Energie und sind wieder fi t für den Alltag. Bitte mitbringen: Wohlfühlkleidung, Decke und Kissen. 3 Abende, , Sonntag, wöchentlich, 18:30 20:00 Uhr Kursgebühr: 19,50 Kursleitung: Hermann Fuchs, Entspannungstrainer Hermann Fuchs ist studierter Fahrzeugund Wirtschafts-Ingenieur. Nach einer 34jährigen Karriere in der Automobilindustrie, davon 20 Jahre in leitendenden Funktionen, hat er sich aus eigener leidvoller Erfahrung den Themen Stressbewältigung und Stressprävention verschrieben. Er ist ausgebildeter Entspannungstrainer SKA, Lachyoga-Leiter und Ansprechpartner für seelische Gesundheit Meditativer Tanz und Yoga Mit Tanz und Yoga zu neuer Kraft und Ruhe Wenn ich tanze, bin ich ganz in meiner Mitte, bin ich geborgen. (Indianisches Sprichwort) Mitmeditativen Kreistänzen und einfachen Yogaund Entspannungsübungen gönnen wir uns einen Nachmittag ganz für uns. Danach kehren wir mit neuer Energie, Gelassenheit und Freude wieder in den Alltag zurück. Bitte mitbringen: Decke und dicke Socken. 1 Nachmittag, , Samstag, 14:00 17:00 Uhr Gebühr: 13,00 Kursleitung: Margarethe Schulz, Leiterin für Kreistanz und Sabine Urschel, Yogalehrerin W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e Geltendorf Kaufering 107

36 Geltendorf Kaufering Gesundheit FIT DURCH DEN SOMMER Yoga im Sommer für Teilnehmende mit Vorkenntnissen In diesem Kurs wollen wir den Sommer nutzen und im Freien Yoga üben. Körperhaltungen (asana), Atemtechniken (pranayama) und Meditation verbinden wir mit den Eindrücken aus der Natur. Bei gutem Wetter beginnen wir schon um Uhr, um Tageslicht und Wärme zu nutzen. Nur bei starkem Wind, Regen oder Kälte treffen wir uns um 20 Uhr im Gymnastikraum. Geben Sie bei der Kursanmeldung bitte Ihre Mailadresse an, am jeweiligen Veranstaltungstag schreibe ich Ihnen, wo die Stunde stattfindet. Bitte mitbringen: Yogamatte, die auch schmutzig oder feucht werden darf, Decke, bei Bedarf Sitzunterlage und den Außentemperaturen angepasste Kleidung. 8 Abende, , Donnerstag, wöchentlich, 19:30 21:00 Uhr Treffpunkt Leonhardikapelle, Leonhardistraße, Kaufering Kursgebühr: 52,00 Kursleitung: Barbara Oberst, Yogalehrerin BDY/EYU/VYM Fit durch den Sommer Ein effektiver Sommerkurs für alle, die zu Hause bleiben oder erst später in den Urlaub fahren. Nach einer kurzen Aufwärmphase folgen effektive Übungen teilweise mit verschiedenen Hilfsmitteln zur Stärkung der Muskulatur und somit auch der Körperhaltung. Ein kurzweiliges Training bei dem der Spaß einen hohen Stellenwert hat. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk und ABS- Socken. 6 Abende, , Montag, wöchentlich, 19:15 20:15 Uhr Kursgebühr: 26,00 Kursleitung: Petra Mayr-Schymeinsky, Physiotherapeutin und Nina Richardon, staatl. gepr. Sport- u. Gymnastiklehrerin Qigong für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Mit Qigong lernen Sie, Ihren Körper und Geist in harmonischen Einklang zu bringen. Qigong ist vielfältig wie die Menschen die es praktizieren. Mit dem Erlernten steht Ihnen immer eine kleinere oder längere Gong-Übung zur Verfügung und wartet nur darauf, sich mit Ihrer Hilfe zu entfalten. Sie brauchen nur ein wenig Geduld und Humor. Ein asiatisches Sprichwort sagt: Wenn ein Mensch Geduld und Humor hat: Was kann ihm da noch passieren. 6 Abende, , Mittwoch, 18:00 19:30 Uhr Kursgebühr: 39,00 Kursleitung: Wolfgang Pohl, Übungsleiter Tai Chi Chuan und Qigong Sebastian-Kneipp-Akademie Qigong NEU für Anfänger und Fortgeschrittene Lernen Sie Qigong kennen oder üben Sie einfach weiter in den Ferien... Zur Reinigung von Körper, Geist und Seele wird gemeinsam geübt, z. B. der kleine himmlische Kreislauf (Xiao Zhon Tium) oder Übungen für einen besseren Schlaf (Wo Gong). Schnuppern Sie mal rein... Am kein Kurs! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken. 5 Vormittage, , Freitag, 08:30 10:00 Uhr Kursgebühr: 32,50 Kursleitung: Carmen Kaspar, Qigong-Kursleiterin DDQT, Qigong Lehrerin Qigong NEU für Anfänger und Fortgeschrittene Lernen Sie Qigong kennen, oder üben Sie einfach weiter in den Ferien... In diesem Sommerzyklus werden wir besondere Übungen erarbeiten, die das Herz erblühen lassen. Lssen Sie sich überraschen! 5 Vormittage, , Mittwoch, 08:30 10:00 Uhr Kursgebühr: 32,50 Kursleitung: Carmen Kaspar, Qigong-Kursleiterin DDQT, Qigong Lehrerin SPORT UND AKTIVITÄTEN IM FREIEN Nordic Walking Techniktraining Nordic Walking ist eine ideale Sportart um schonend Kreislauf und Muskulatur zu trainieren. Bei korrektem Stockeinsatz werden Knie, Hüfte und Wirbelsäule entlastet, Verspannungen der Muskulatur können gelöst werden. Im ersten Teil lernen Sie Schritt für Schritt die richtige Technik und erhalten Informationen über die passende Ausrüstung. Im zweiten Teil setzen Sie das Erlernte in die Praxis um und üben unter fachgerechter und individueller Anleitung der Kursleiterin. Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung und Nordic Walking Stöcke. 2 Vormittage, , , Samstag, wöchentlich, 09:30 11:00 Uhr Lechau Halle, Bayernstraße 17, Kaufering, Treffpunkt Kursgebühr: 13,00 Kursleitung: Petra Mayr-Schymeinsky Mommy Fitness Outdoor Ausflug fürs Kind Training für die Mutter Das Mommy Outdoor Training, ist speziell für Frauen nach der Schwangerschaft gedacht, ersetzt aber keine Rückbildungsgymnastik. Generell gilt 6-8 Wochen nach der Entbindung, sobald vom Arzt, dass Okay gegeben worden ist, darf mit dem Training begonnen werden. Diese besonderen Fitnessstunde, die ausschließlich draußen stattfindet, kombiniert Ausdauer- und Krafttraining. In den Übungseinheiten, die jeweils eine Stunde dauern, werden die wichtigsten Muskelgruppen trainiert. Damit soll die Kondition aufgebaut und die Fettverbrennung angeregt werden. Die Kinder können im Kinderwagen, in der Babytrage oder im Tragetuch mitgebracht werden. So spart man sich den Babysitter, und gleichzeitig wird das Immunsystem von Mutter und Kind gestärkt. Auch wenn die Kinder dabei sein können, handelt es sich um ein Training für die Mütter. Jede Mamma soll die Möglichkeit bekommen, sich wieder auf sich und ihren Körper konzentrieren zu können. Bitte mitbringen: Wetterabhängige Sportkleidung, Gartenhandschuhe, Turnschuhe und Getränk. 5 Vormittage, , Montag, wöchentlich, 09:45 10:45 Uhr Treffpunkt: Geschäftsstelle der vhs, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Kursgebühr: 21,70 Kursleitung: Antonia Kosanke, Physiotherapeutin Mommy Fitness Outdoor Ausflug fürs Kind Training für die Mutter Kursausschreibung siehe Kurs Bitte mitbringen: Wetterabhängige Sportkleidung, Gartenhandschuhe, Turnschuhe und Getränk. 5 Vormittage, , Montag, wöchentlich, 09:00 10:00 Uhr Treffpunkt: Geschäftsstelle der vhs, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Kursgebühr: 21,70 Kursleitung: Antonia Kosanke, Physiotherapeutin 108

37 Gesundheit Schwimmkurs für Erwachsene In Kooperation mit dem Lechtalbad Kaufering Für Erwachsene bietet das Lechtalbad einen Schwimmkurs mit zehn Kurseinheiten an, bei dem Sie das selbständige und sichere Brustschwimmen erlernen. Schwimmen fördert die Ausdauer, Konzentration, Gesundheit und Gleichgewicht. Mit geeigneten Übungen wird Ihnen die richtige Arm-Bein- Koordination sowie das korrekte Atem vermittelt. Duch die ergänzende Trockenübungen für zu Hause wird das Training intensiviert und der Lernfortschritt gesteigert. Zum erfolgreichen Abschluss erhalten Sie von uns ein entsprechendes Schwimmabzeichen sowie eine Urkunde. 10 Abende, , Mittwoch, 21:15 22:00 Uhr, Freitag, 21:15 22:00 Uhr Lechtalbad Kaufering, Landrat-Müller-Hahl-Str. 15, Kaufering Gebühr, direkt im Lechtalbad zu bezahlen: 98,00 Kursleitung: Jacqueline Lehmann Mountainbike-Fahrtechnik für Einsteiger und Umsteiger! Eine Kooperation der Volkshochschule mit dem DAV Kaufering Mit dem Mountainbike die Natur erfahren, durch stille Täler zu rollen und auf einsamen Bergwegen unterwegs zu sein, diese Erfahrung bringt immer mehr Menschen zum MTB Sport. An einem Theorieabend geht es um Fahr- und Fahrradtechnik, Tourenplanung, sowie Tourenpannen mit Notlösungen. Am Kurstag werden Ihnen elementare Hinweise und Tipps zur Fahr-und Fahrradtechnik, sowie zur korrekten Körperposition vermittelt. Sie verbessern Ihre Balance auf dem MTB, Bergan und -abfahrten, sowie die Brems- und Schalttechnik.Dadurch steigern Sie Ihre Fahrsicherheit und erlangen das nötige Selbstvertrauen im Gelände und auf Abfahrten. Nach den Übungen stellen Sie Ihre neu erlernten Fähigkeiten auf einer leichten MTB -Tour gleich unter Beweis. Der praktische Kurs fi ndet bei (fast) jedem Wetter statt. Bei sehr widrigen Witterungsbedingungen kann der Kurs auch kurzfristig verschoben werden. Bitte mitbringen: Funktionstüchtiges Mountainbike (kein Trekkingrad!), Helm, Fahrradhandschuhe und festes Schuhwerk. Für die Tour sollte ein kleiner Fahrradrucksack mitgebracht werden, ein passender Ersatzschlauch darf nicht fehlen. 1 Tag, , Sonntag, 10:00 17:00 Uhr Alpenvereinsheim, Franz-Senn-Weg 1, Kaufering Kursgebühr: 30,30 Kursleitung: Helmut Hohenadl und Martin Mergler Übrigens: Sie können die Gebühr für einen Weiterbildungskurs der Volkshochschule in Ihrer Steuererklärung geltend machen, wenn die Kursinhalte in unmittelbarem Zusammenhang mit Ihrer berufl ichen Tätigkeit stehen. SAUNASCHULE Saunaschule In Kooperation mit dem Lechtalbad Kaufering In einer kleinen Gruppe von maximal zehn TeilnehmerInnen wird Ihnen anschaulich das richtige Saunabaden erläutert. Im ersten Teil des Kurses werden ausführlich theoretische Grundkenntnisse vermittelt und Fragen der TeilnehmerInnen, wie zum Beispiel: Wie bereitet man sich richtig auf das Saunieren vor? Wie viele Saunagänge sind sinnvoll? Wie kühlt man den Körper nach dem Saunieren schonend ab? Worauf muss man bei niedrigem, beziehungsweise hohem Blutdruck achten? Wie kann man unangenehmes Nachschwitzen vermeiden? Oder warum bekommt man während eines Aufgusses manchmal eine Gänsehaut? Anschließend können die SaunaschülerInnen ihr theoretisches Wissen in die Praxis umsetzen und einen kompletten Saunagang durchführen. Auf Wunsch werden Sie von unserem Personal dabei begleitet. Bitte mitbringen: Zum Saunabaden sollten Sie ein bis zwei große Saunatücher sowie Handtücher, einen Bademantel und Badeschuhe ebenso Shampoo und Duschgel mitbringen. Außerdem benötigen Sie ausreichend Wasser zum Trinken. 1 Abend, , Dienstag, 19:00 22:00 Uhr Lechtalbad Kaufering, Landrat-Müller-Hahl-Str. 15, Kaufering Gebühr inkl. Tageseintritt Sauna, direkt im Lechtalbad zu bezahlen: 19,00 Kursleitung: Hansi Schröm, Saunameister WEITERE TERMINE: Saunaschule 1 Abend, , Freitag, 19:00 22:00 Uhr Lechtalbad Kaufering, Landrat-Müller-Hahl-Str. 15, Kaufering Gebühr inkl. Tageseintritt Sauna, direkt im Lechtalbad zu bezahlen: 19,00 Kursleitung: Hansi Schröm, Saunameister Saunaschule 1 Abend, , Mittwoch, 19:00 22:00 Uhr Lechtalbad Kaufering, Landrat-Müller-Hahl-Str. 15, Kaufering Gebühr inkl. Tageseintritt Sauna, direkt im Lechtalbad zu bezahlen: 19,00 Kursleitung: Hansi Schröm, Saunameister Saunaschule nur für Damen 1 Abend, , Donnerstag, 19:00 22:00 Uhr Lechtalbad Kaufering, Landrat-Müller-Hahl-Str. 15, Kaufering Gebühr inkl. Tageseintritt Sauna, direkt im Lechtalbad zu bezahlen: 19,00 Kursleitung: Jacqueline Lehmann W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e Geltendorf Kaufering 109

38 Spezial Geltendorf Kaufering Saunaschule 1 Vormittag, , Samstag, 09:00 12:00 Uhr Lechtalbad Kaufering, Landrat-Müller-Hahl-Str. 15, Kaufering Gebühr inkl. Tageseintritt Sauna, direkt im Lechtalbad zu bezahlen: 19,00 Kursleitung: Hansi Schröm, Saunameister Saunaschule 1 Abend, , Montag, 19:00 22:00 Uhr Lechtalbad Kaufering, Landrat-Müller-Hahl-Str. 15, Kaufering Gebühr inkl. Tageseintritt Sauna, direkt im Lechtalbad zu bezahlen: 19,00 Kursleitung: Hansi Schröm, Saunameister TYP UND STIL Effektvolles Make-up für mich Praxisworkshop Sie wollen lernen, wie Sie Ihr Basis Make up schnell und unkompliziert in Richtung sexy, sportlich oder Business verändern? Sie brauchen Tipps und Tricks zur professionellen Anwendung Ihrer Make up Produkte? Oder Sie wollen die neuesten Make up Trends ausprobieren? Freuen Sie sich auf fachliche Anleitung beim Schminken während eines spannenden Workshops! Info auch unter mobilfriseur-landsberg. de oder haar-mobil.net Bitte kommen Sie so weit möglich geschminkt und bringen Sie Ihre eigenen Produkte mit, sowie einen Kosmetik- oder Tischspiegel. 1 Nachmittag, , Samstag, 14:30 16:30 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Gebühr: 21,00 Kursleitung: Petra Lienekampf, Frisörmeisterin und Kosmetikerin Flechtfrisuren leichtgemacht Praxisworkshop für Mütter & Töchter oder Freundinnen Flechtstylings sind angesagt. Ob klassisch oder vintage, für Feste, Geburtstage, Feiertage oder andere Events: Mit fachlicher Unterstützung ist Flechten einfach zu erlernen. In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Techniken an einer anderen Person anzuwenden. Mehr Infos unter: haar-mobil.net. Bitte das Haar am Vortag waschen. Bitte mitbringen: Festiger, Haarspray, Klemmen, Bürste, Kamm und Accessoires (soweit vorhanden). 1 Tag, , Samstag, 12:00 14:00 Uhr Kursgebühr pro Teilnehmer: 13,70 Kursleitung: Petra Lienekampf, Frisörmeisterin und Kosmetikerin Rechtzeitige Anmeldung sichert Ihnen einen Platz in Ihrem Wunschkurs und... stellt sicher, dass Ihr Wunschkurs auch stattfi ndet erleichtert die optimale Vorbereitung und Organisation ermöglicht die rechtzeitige Einrichtung von Zusatzangeboten oder die Absage, falls ein Kurs nicht stattfi nden kann. Oft braucht es viel Mut für einen kleinen Schritt. Die Gutenachtgeschichte für die Kinder, die Speisekarte im Restaurant, der Brief von der Bank oder der Beipackzettel eines Medikaments alltägliche Dinge wie diese sind für mehr als sieben Millionen Deutsche eine große Hürde. Denn sie können nicht richtig lesen und schreiben. Rund 7,5 Millionen Menschen in Deutschland sind sogenannte funktionale Analphabeten. Sie können zwar einzelne Sätze lesen oder schreiben, nicht jedoch zusammenhängende, auch kürzere Texte wie zum Beispiel eine schriftliche Arbeitsanweisung verstehen. Für etwa 14 Prozent der erwerbsfähigen Deutschen trifft das zu. Das hat die Studie Level-One Survey (leo) der Universität Hamburg im Jahr 2011 gezeigt. Weitere 2,3 Millionen Menschen zwischen 18 und 64 Jahren gelten der Studie zufolge als vollständige Analphabeten. Sie können ihren Namen und einzelne Worte schreiben. Ganze Sätze aber können sie weder lesen noch verstehen. Die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben ist für sie besonders schwierig. Aus Angst und Scham, sich als Analphabeten offenbaren zu müssen, trauen sich nur wenige, aktiv Hilfe zu suchen. ( Besser lesen und schreiben lernen an der Volkshochschule Unsere Alphabetisierungskurse sind für alle Interessenten offen. Wenn sie jemanden kennen, der von diesen Angeboten profi tieren könnte, sprechen Sie uns an. Wir beraten und informieren Sie gerne (08191/664220). Deutsch lernen Wir bieten auch Deutschkurse mit Alphabetisierung an. Der Unterricht erfolgt in kleinen Gruppen durch erfahrene Dozenten. Wir beraten und informieren Sie gerne (08191/664220). Es ist nie zu spät. Sie möchten eine Fremdsprache lernen oder den Umgang mit dem PC oder mit dem Laptop? In unserem Programm fi nden Sie viele Kurse mit langsamen Lerntempo. Hier einige Beispiele: Grundbildung Englisch A1 in kleinen Schritten 2. Semester Lehrbuch: Next A1 ab Lektion Vormittage, , Mittwoch, wöchentlich, 10:30 12:00 Uhr vhs-seminarräume am Seniorenstift, Albert-Schweitzer-Str. 8, Kaufering, Raum 7, EG Basisgebühr ab 8 TN: 72,00 Kursleitung: Daria Mathes Ihre ersten Schritte am Laptop Für alle, die sich zum ersten Mal mit dem Laptop befassen möchten und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen Technik-Ballast, wie Sie mit Ihrem Laptop umgehen. Selbstverständlich werden Sie auch Texte schreiben und speichern sowie einen ersten Ausfl ug ins Internet unternehmen. Termine nach Vereinbarung Bitte mitbringen: eigenen Laptop mit Windows 7, 8 oder 10 Gebühr Einzelunterricht 90 Minuten: 49,00 Kursleitung: Doris Dittrich, Fachinformatikerin 110

39 Ihre ersten Schritte im Internet Starten Sie ins Internet und nutzen Sie dessen vielfältige Möglichkeiten! Ich führe Sie in kleinen verständlichen Schritten an das Thema Internet heran. Sie lernen, wie Sie Internetseiten besuchen und Informationen fi nden können. Ebenso erfahren Sie, wie Sie s senden und empfangen können und wie Sie sich vor Computerviren schützen. Termine nach Vereinbarung Bitte mitbringen: eigenen Laptop Gebühr Einzelunterricht 90 Minuten: 49,00 Kursleitung: Doris Dittrich, Fachinformatikerin Schwimmkurs für Erwachsene In Kooperation mit dem Lechtalbad Kaufering Für Erwachsene bietet das Lechtalbad einen Schwimmkurs mit zehn Kurseinheiten an, bei dem Sie das selbständige und sichere Brustschwimmen erlernen. Schwimmen fördert die Ausdauer, Konzentration, Gesundheit und Gleichgewicht. Mit geeigneten Übungen wird Ihnen die richtige Arm-Bein-Koordination sowie das korrekte Atem vermittelt. Duch die ergänzende Trockenübungen für zu Hause wird das Training intensiviert und der Lernfortschritt gesteigert. Zum erfolgreichen Abschluss erhalten Sie von uns ein entsprechendes Schwimmabzeichen sowie eine Urkunde. 10 Abende, , Mittwoch, 21:15 22:00 Uhr, Freitag, 21:15 22:00 Uhr Lechtalbad Kaufering, Landrat-Müller-Hahl-Str. 15, Kaufering Gebühr, direkt im Lechtalbad zu bezahlen: 98,00 Kursleitung: Jacqueline Lehmann angeregt werden. Die Kinder können im Kinderwagen, in der Babytrage oder im Tragetuch mitgebracht werden. So spart man sich den Babysitter, und gleichzeitig wird das Immunsystem von Mutter und Kind gestärkt. Auch wenn die Kinder dabei sein können, handelt es sich um ein Training für die Mütter. Jede Mamma soll die Möglichkeit bekommen, sich wieder auf sich und ihren Körper konzentrieren zu können. Bitte mitbringen: Wetterabhängige Sportkleidung, Gartenhandschuhe, Turnschuhe und Getränk. 5 Vormittage, , Montag, wöchentlich, 09:45 10:45 Uhr Treffpunkt: Geschäftsstelle der vhs, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering Kursgebühr: 21,70 Kursleitung: Antonia Kosanke, Physiotherapeutin Tipp: Unsere Pädagogik-Veranstaltugen für Eltern und Erziehende fi nden Sie im Programmbereich Gesellschaft Sie möchten etwas Besonderes gemeinsam mit Ihren größeren Kindern unternehmen? Viele unserer Kurse in den Bereichen Kunsthandwerk und Gestaltung und Malen und Zeichnen sind bereits für Teenies ab 12 Jahren geeignet. Auch unsere Betriebsbesichtigungen, sowie einige der Führungen in der Welfenkaserne sind zeitlich so gelegt, dass auch Schüler daran teilnehmen können. FÜR JUNGE FORSCHER UND ENTDECKER Spezial W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e ELTERN-KIND-VERANSTALTUNGEN Mommy Fitness Indoor mit Baby von 2-15 Monaten Der Körper einer Frau leistet eine Menge während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Um die Kraftressourcen wieder aufzufüllen ist es für Mütter wichtig Zeit für sich zu schaffen. In dieser besonderen Gymnastikstunde stehen die Mütter im Mittelpunkt. Bei dem Training geht es um Muskelaufbau und Kräftigung. Dabei werden die wichtigsten Muskelgruppen angesprochen von der Stütz- bis zur Beinmuskulatur. Die Kleinen werden bei den Übungen mit eingebunden und können so mit dabei sein. Bitte mitbringen: Handtuch für sich und das Kind, bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe oder ABS-Socken sowie ein Getränk. 8 Vormittage, , Montag, 08:30 09:30 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursgebühr: 34,70 Kursleitung: Antonia Kosanke, Physiotherapeutin Mommy Fitness Outdoor Ausflug fürs Kind Training für die Mutter Das Mommy Outdoor Training, ist speziell für Frauen nach der Schwangerschaft gedacht, ersetzt aber keine Rückbildungsgymnastik. Generell gilt 6-8 Wochen nach der Entbindung, sobald vom Arzt, dass Okay gegeben worden ist, darf mit dem Training begonnen werden. Diese besonderen Fitnessstunde, die ausschließlich draußen stattfi ndet, kombiniert Ausdauer- und Krafttraining. In den Übungseinheiten, die jeweils eine Stunde dauern, werden die wichtigsten Muskelgruppen trainiert. Damit soll die Kondition aufgebaut und die Fettverbrennung 0201k-181 Einführung in das Programmieren NEU für Jungen und Mädchen von 8 bis 10 Jahren Wünschst Du Dir, einen eigenen, animierten Film zu machen? Aller Anfang ist leicht! Mit Scratch verwenden wir eine Programmiersprache, die extra für Kinder gemacht ist. Sie ist gut zu verstehen und macht viel Spaß. Am ersten Nachmittag lernst Du Figuren, Kostüme, Bühnen, Klänge und Skripte kennen und was man sie machen lassen kann. An den folgenden Terminen besprechen wir die Erfahrungen und räumen Probleme aus. Dabei üben wir den Entwicklungskreislauf: Planen, Umsetzen, Prüfen, Verändern. Am Ende kommt der Anfang: Scratch hat eine weltweite Community, in der die Kunstwerke geteilt und besprochen werden, so dass Du sie weiterentwickeln kannst. Du erfährst alles Nötige um dort mit Spaß mitmachen zu können. 3 Nachmittage, , Freitag, wöchentlich, 15:00 16:30 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Gebühr: 19,50 Kursleitung: Frieder Münden 0202k-181 Einführung in das Programmieren NEU für Jungen und Mädchen ab 11 Jahren Du programmierst dein erstes Computerspiel. Egal, ob Du durch ein Labyrinth läufst, Fallobst oder Kometen ausweichst oder ein Rennen fährst: Du wirst nie wieder an einer stino-konsole sitzen wollen! Aller Anfang ist leicht! Mit Scratch nehmen wir eine Programmiersprache, die schnell zu erlernen ist und viel Spaß macht. Am ersten Nachmittag lernst Du Akteure, ihre Moves, Arenen, Klänge und Skripte kennen und was man sie machen lassen kann. In den folgenden Sitzungen reden wir immer wieder über die Erfahrungen und räumen Probleme aus. Außerdem sprechen wir über die Möglichkeiten und Verfahren, bis dass wir Punktezähler und Runden- Countdown begreifen. Wir üben den Entwicklungskreislauf: Planen, Umsetzen, Prüfen, Verändern. Am Ende kommt der Anfang: Scratch hat eine weltweite Community, in der die Kunstwerke geteilt und besprochen werden, sodass Du sie weiterentwickeln kannst. Du sollst alles Nötige erfahren, um dort einen guten Start zu haben. 3 Tage, , Freitag, wöchentlich, 16:30 18:00 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Gebühr: 19,50 Kursleitung: Frieder Münden Geltendorf Kaufering 111

40 Geltendorf Kaufering Spezial 0200k-181 So baust du einen Roboter NEU für Jungen und Mädchen von 8 bis 10 Jahren Stell Dir vor, Du erbaust einen Roboter und er macht was Du willst! Glaubst Du mir, dass es ganz leicht ist, einen Roboter zu bauen und zu programmieren? Zuerst baust Du nach Anleitung z. B. ein hungriges Krokodil, oder eine Schildkröte und dann erarbeiten wir Stück für Stück das Programm, damit es der Beute auflauert oder vorwärts krabbelt, ohne an ein Hindernis zu stoßen. Dann hast Du schon eine Ahnung, was Sensoren und Motoren so brauchen, um nach Deiner Pfeife zu tanzen, und Du kannst selbst ErfinderIn werden! Wir nehmen einen Lego -Bausatz und programmieren mit Scratch, das leicht verständlich ist. 1 Tag, , Samstag, 15:00 18:00 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Gebühr: 13,00 Kursleitung: Frieder Münden Amateurfunk Mit einem Stück Draht um die Welt Für jedes Alter Funkamateure aus dem Ortsverband des Deutschen Amateur Radio Clubs (DARC) stellen sich und ihr Hobby vor: Spaß an der Kommunikation mit Gleichgesinnten aus aller Welt. Kontakt zu anderen Ländern jenseits von Internet und Skype geht das überhaupt? Funken, wie funktioniert das? Wie kann ich Funkamateur werden? Wie alt muss ich dazu sein? Was brauche ich zum Funkbetrieb? Welche technischen Möglichkeiten gibt es heute? Alle Ihre Fragen werden Sie hier stellen können.bei uns finden Sie langjährige Erfahrung im Amateurfunk, sowohl was den Betrieb, die Gesetzeslage als auch die Technik betrifft. Der Kurs ist für technikinteressierte jeden Alters gedacht. Eine Einführung für Jung und Alt: Historischer Ursprung des Amateurfunks Wellenausbreitung, KW, UKW und höher Vorstellung moderner Funkverfahren neben Telegrafie und Sprechfunk Amateurfunk Digital, Bildübertragung, SDR Wer darf am Funkbetrieb teilnehmen: Der Weg zum Funkamateur Live-Demo Funken 1 Nachmittag, , Samstag, 15:00 17:00 Uhr Seminarraum, EG, Donnersbergstr. 23, Kaufering Gebühr: 5,00, bis 18 Jahre kostenfrei Kursleitung: Dr. Heinz-Dieter Maier KREATIVITÄT UND GESTALTUNG Zeichnen Grundkurs Teil 1 für Erwachsene und Jugendliche In diesem Kurs lernen wir die Grundlagen des Zeichnens. Wir verbessern unter anderem Komposition, Perspektive, Volumen, Textur, Licht und Schatten. Außerdem finden wir einen einfachen Zugang zur Farbtheorie und bringen unsere zeichnerische Darstellung von Menschen einen großen Schritt vorwärts. Bitte mitbringen: Schwarze Filzschreiber in verschieden Stärken (Fineliner), Bleistifte (HB, 3B, 6B), Kugelschreiber, Aquarellfarben (oder der Malkasten vom Kind), Skizzenpapier oder Skizzenbuch. 4 Abende, , Mittwoch, wöchentlich, 18:15 20:15 Uhr Mittelschule,, Kunstraum 305, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 34,70 Kursleitung: Robert Herzig, Grafiker und Illustrator, freischaffender Künstler Skizzieren für unterwegs / Mixed Media für Erwachsene und Jugendliche Wir lernen Skizziertechniken für Stifte, Tinte und Aquarell. Darüber hinaus üben wir das schnelle Skizzieren der Umgebung und das anschließende Schattieren, um Kontrast und Dimension zu schaffen. Dabei arbeiten wir mit Ton und Form anstatt mit der Linie. Einfache Strategien für perspektivisches Zeichnen, Herausheben von Details, das Aquarellieren der Skizzen und nützliche Tipps zum eigenen Skizzenbuch runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Schwarze Filzschreiber in verschieden Stärken (Fineliner), Bleistifte, Zeichenkohle, Rötel, Pastellkreiden (oder Wachsmalkreiden), Kugelschreiber, Aquarellfarben (oder der Malkasten vom Kind), Skizzenpapier oder Skizzenbuch. 5 Abende, , Mittwoch, wöchentlich, 18:15 20:15 Uhr Mittelschule,, Kunstraum 305, UG, Einfahrt und Zugang über den Pausenhof in der Bayernstraße Kursgebühr: 43,30 Kursleitung: Robert Herzig, Grafiker und Illustrator, freischaffender Künstler Weitere Mal- und Zeichenkurse findest du im Bereich Kultur. 8252k-181 Töpfer- und Kreativwerkstatt NEU für Kinder im Schulalter Wir formen, kneten, bauen und modellieren mit verschiedenen Materialien, lernen die wichtigsten Werkzeuge und spannende Techniken kennen. Wir gestalten die Oberfäche, bemalen, glasieren und lassen unsere eigenen Kunstwerke entstehen. Die Freude an der künstlerischen Arbeit, die Verwirklichung der eigenen Idee und die Fantasie stehen im Vordergrund. Die Themen variieren jahreszeitlich und werden auch durch die neu entstandene Gruppe bestimmt. in jedem von uns steckt ein Künstler, begeben wir uns gemeinsam auf die Suche! Die Materialkosten von 16 sind in der Kursgebühr enthalten. 6 Nachmittage, , Dienstag, 15:30 17:00 Uhr Grundschule, Lechfeldstr. 40, Kaufering, Werkraum 203 Kursgebühr incl. Materialkosten: 55,00 Kursleitung: Sabine Spieler Sabine Spieler, freischaffende Künstlerin, eröffnete 1992 ihr Kinder- und Jugendatelier in München, unterrichtete ab 2004 in Pürgen, studierte bildende Kunst und lebt und arbeitet seit 2016 in Kaufering. Sie fördert und unterstützt mit ihrem fundierten Wissen und ihrer langjährigen Erfahrung, Kinder und Jugendliche bei der gestalterischen Umsetzung der eigenen Ideen und Projekte 112

41 Spezial FÜR JUNGE KÖCHE 9204k-181 Backen mit dem Osterhasen für Kinder ab 8 Jahre in Kooperation mit der Solidargemeinschaft LANDSBERGER LAND Wir backen leckere Osterüberraschungen mit regionalen und saisonalen Lebensmitteln. Lebensmittelkosten 3 sind in der Kursgebühr enthalten. Die Zutaten kommen, wenn möglich direkt von LANDSBERGER LAND. Bitte mitbringen: Kleine Vorratsdose für Kostproben, Kochschürze wird gestellt. 1 Nachmittag, , Freitag, 14:00 17:00 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmitteln: 16,00 Kursleitung: LANDSBERGER LAND 9205k-181 Was schenke ich zum Muttertag? Kochkurs für Kinder ab 8 Jahre in Kooperation mit der Solidargemeinschaft LANDSBERGER LAND. Wir backen geminsam köstliche Überraschungen und erfreuen unsere Mutti. Die Lebensmittelkosten von 3 sind in der Kursgebühr enthalten. Die Zutaten kommen, wenn möglich direkt von LANDSBERGER LAND. Bitte mitbringen: Kleine Vorratsdose für Kostproben, Kochschürze wird gestellt. 1 Vormittag, , Samstag, 10:00 13:00 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmitteln: 16,00 Kursleitung: LANDSBERGER LAND 9206k-181 Sommerparty Kochkurs für Kinder ab 8 Jahre in Kooperation mit der Solidargemeinschaft LANDSBERGER LAND Wir kreieren neue, kunterbunte Partysnacks für eure Geburtstags oder Sommerparty. - Für unsere Gerichte benutzen wir regionale und saisonale Lebensmittel, wenn möglich direkt von LANDSBERGER LAND. Lebensmittelkosten von 3 sind in der Kursgebühr enthalten. Bitte mitbringen: Kleine Vorratsdose für Kostproben, Kochschürze wird gestellt. 1 Vormittag, , Samstag, 10:00 13:00 Uhr Schulküche in der Mittelschule, UG, Zugang über Franz-Senn- Weg, Gebühr inkl. Lebensmitteln: 16,00 Kursleitung: LANDSBERGER LAND BEWEGUNG UND KÖRPERERFAHRUNG Skateboard Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene Für Kinder ab 6 Jahre und Jugendliche NEU Ihr Kind oder Sie möchten Skateboarden lernen? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Der Workshop geht von der Geschichte, Bestandteile- Skatepark bis hin zum richtigen Fallen und dem richtigen Stand auf dem Brett. Der perfekte Kurs um eine sichere Grundlage zu bekommen. Auch Fortgeschrittene, die Ihr Können mit neuen Tricks verbessern wollen sind hier willkommen. Sicherheit steht dabei bei uns an erster Stelle. Das Equipment Profi Skateboards, Schoner und Helme werden von uns kostenlos im Kurs verliehen. Bitte mitbringen: Getränk. 1 Tag, , Freitag, 15:00 18:00 Uhr Lechau Halle, Bayernstraße 17, Kaufering, Treffpunkt Gebühr: 25,00 Kursleitung: Tom Cat Workout U25 Ein Kurs für alle Mädels zwischen 14 und 25 Jahren, die Spaß haben an schweißtreibenden Übungen und gerne etwas für die gute Figur tun möchten. Mit fetziger Musik trainieren wir den ganzen Körper! 8 Abende, , Dienstag, 19:00 20:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursgebühr: 34,70 Kursleitung: Heidi Amrhein, Physiotherapeutin Workout U25 Ein Kurs für alle Mädels zwischen 14 und 25 Jahren, die Spaß haben an schweißtreibenden Übungen und gerne etwas für die gute Figur tun möchten. Mit fetziger Musik trainieren wir den ganzen Körper! 10 Abende, , Dienstag, 19:00 20:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursgebühr: 43,30 W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e Geltendorf 8554k-181 Kreativer Kindertanz ab 4 Jahre Beschreibung siehe Kurs 8553k-181. Kein Kurs am Nachmittage, , Montag, 15:00 16:00 Uhr Kursleitung: Andrea Ridder Schenken Sie Bildung. Sie möchten jemanden etwas Besonderes schenken? Mit einem vhs-gutsschein treffen Sie jeden Geschmack. Ob Fitness-Kurs, Universitätsvorlesung, Opernfahrt, Sprach- oder Kochkurs: Unsere Gutscheine können sowohl für die 600 jährlichen Angebote der Volkshochschule, als auch für alle Veranstaltungen der Theater- und Kulturgemeinde eingelöst werden. Gerne schicken wir Ihnen den Gutschein auch per Post zu (08191/664220). Kaufering 113

42 Spezial Geltendorf Kaufering 8553k-181 Kreativer Kindertanz ab 4 Jahre Fantasie in tänzerischer Form zu erleben und auszudrücken steht im Mittelpunkt des Kurses. Mit spielerischen Übungen entdecken die Kinder neue Bewegungsmöglichkeiten und entwickeln dabei ihre körperlichen, geistigen und sozialen Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht, Raumgefühl, Musikalität, Selbstvertrauen und Rücksichtnahme. Sie lernen, wie aus ihren Ideen kleine Choreographien entstehen. Wir tanzen in Stoppersocken oder in Gymnastikschläppchen. Kein Kurs am Nachmittage, , Mittwoch, 15:00 16:00 Uhr Kursleitung: Andrea Ridder 8550k-181 Dance for Kids ab 6 Jahre Dieser Kurs richtet sich an alle tanzbegeisterten Schulkinder, die Freude daran haben, sich auf mitreißende Musik zu bewegen. Auf spielerische Weise werden sie an tänzerische Grundformen herangeführt und somit wird auch ihr Körperbewusstsein gestärkt. Die Kinder lernen, wie aus einfachen Schrittfolgen und Figuren tolle Chorographien auf aktuelle Hits entstehen. Wir tanzen in Stoppersocken oder in Gymnastikschläppchen. Kein Kurs am Nachmittage, , Montag, 16:15 17:15 Uhr Kursleitung: Andrea Ridder 8555k-181 Dance for Kids ab 6 Jahre Beschreibung siehe Kurs Kein Kurs am Nachmittage, , Mittwoch, 16:15 17:15 Uhr Kursleitung: Andrea Ridder 8551k-181 Ballettzirkus für Tanzmäuse ab 5 Jahre Gemeinsam starten wir mit Freude und Spaß unseren Ballettzirkus. Ob Tanzbär, Pony, Clown oder Zirkuspferd jeder findet seine Rolle und erlernt so die ersten Grundlagen des klassischen Balletts. Wir improvisieren mit viel Phantasie, folgen den Klängen der Musik, erfahren neues Körpergefühl und erleben uns als Solisten, aber auch als Teil der bunten Zirkustruppe. Bitte mitbringen: Ballettschläppchen oder rutschfeste Socken. 13 Nachmittage, , Montag, 15:00 15:45 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursgebühr: 42,30 Kursleitung: Marianne Kopetschek, staatlich gepr. Ballettpädagogin, freie Choreografin 8552k-181 Ballett mit Spaß und Phantasie Für Kinder mit Vorkenntnissen Begeisterung und die Lust sich an berühmten Vorbildern zu orientieren sind die wesentliche Grundlage für diesen etwas anderen Kurs, der sich an die Kinder aus dem Vorgängerkurs Ballett für Tanzmäuse oder an Kinder mit Vorkenntnissenrichtet. Die elementaren Grundlagen des klassischen Tanzes, die hier vermittelt werden, schaffen Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, ein gutes Körpergefühl und viel Freude beim gemeinsamen Tanzen. Improvisationen zu ausgewählter Musik lassen der Phantasie freien Lauf und fördern das Selbsbewußtsein. Spielerisch entstehen kleine Tanzprojekte. Bitte mitbringen: Ballettschläppchen oder rutschfeste Socken. 13 Nachmittage, , Montag, 15:45 16:45 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursgebühr: 56,30 Kursleitung: Marianne Kopetschek, staatlich gepr. Ballettpädagogin, freie Choreografin 1352k-181 Taekwon-Do für Anfänger ab 7 Jahre Taekwondo ist die traditionelle Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik schult den ganzen Körper und trägt zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen der Kampfkunst fördern Konzentration, Selbstvertrauen, Durchhaltevermögen und Selbstdisziplin. Freikämpfe werden ohne Körperkontakt durchgeführt. Bitte mitbringen: Anzug und Gürtel (sofern vorhanden). 15 Abende, , Dienstag, 17:00 18:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursleitung: Martin Droysen 1353k-181 Taekwon-Do für Fortgeschrittene Fortsetzung von Kurs 1352k Abende, , Dienstag, 18:00 19:00 Uhr Gymnastikraum im Sportzentrum, Bayernstr. 15, Kaufering Kursleitung: Martin Droysen 114

43 Spezial all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e Kaufering Geltendorf W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, 115

44 Spezial Volkshochschule Kaufering Außenstelle Geltendorf Ihre Ansprechpartnerin in Geltendorf ist Frau Brigitte Zeißner. Kursplanung, Anmeldung und Abwicklung der Veranstaltungen erfolgen über die Geschäfsstelle der vhs, Albert-Schweitzer-Str. 4a, Kaufering, Tel / Öffnungszeiten Mo bis Do 9.00 bis Uhr Mo bis Uhr Do bis Uhr Veranstaltungsorte in Geltendorf und Umgebung Grundschule, Schulstraße 16, Geltendorf Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf Alte Schule, Schölfstraße 4, Walleshausen Turnhalle im Gymnasium, St. Ottilien nach Kaltenberg, nach Kaltenberg, Töpferei nach Hausen Ulmenstr. Bahnhofstr. Moorenweiser Str. Neuenstr. Türkenfelder Str. nach Moorenweis Geltendorf Kaufering Kursanmeldung Wählen Sie den Weg, der für Sie am bequemsten ist: Im Internet über telefonisch unter 08191/ mit dem Anmeldeformular auf Seite 125 per Post oder per Fax an 08191/ per an persönlich in der Geschäftsstelle in Kaufering. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der vhs Kaufering auf Seite 76. Schulstr. Gemeindebücherei Schulstr. Richtung Bahnhof, Eresing, St. Ottilien Bürgerhaus Schule INHALTSÜBERSICHT Sprachkurse in Geltendorf Englisch Französisch Spanisch Deutsch Kultur Taekwon-Do & Fitness für Kinder und Jugendliche Egling Igling Obermeitingen Scheuring Fitness & Gesundheit Hurlach Lagepläne der Außenstellen

45 Spezial SPRACHKURSE IN GELTENDORF ENGLISCH 7195g-181 English Refresher A2 NEU Englisch haben Sie früher schon mal gelernt, aber wieder viel vergessen? Dann freuen Sie sich auf eine schnelle Auffrischung und viel Sprechpraxis. Lehrbuch wird am 1. Abend festgelegt. 14 Abende, , Dienstag, 18:15 19:45 Uhr Grund- u. Teilhauptschule, Schulstrasse 16, Geltendorf, Zeichensaal, OG Basisgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Sabine Berndl 7197g-181 Conversation and Grammar Revision B1 Can you speak English already? Need some practice with conversation? Come and join us. Kein Kurs zwischen dem und Abende, , Montag, 19:30 21:00 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, vhs-raum, EG Basisgebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Susan Marshall FRANZÖSISCH 7292g-181 Französisch B1 Sie lernen Sprachhemmungen zu überwinden und Ihre Sprachfertigkeit zu verbessern. Das Arbeitstempo bestimmen Sie mit, damit der Spaß an der Sprache und am Lernen erhalten bleibt. Auf lebendige Weise wird Grammatik geübt, Wortschatz ausgebaut und vertieft. Unterrichtsmaterial nach Absprache. 14 Vormittage, , Dienstag, 11:00 12:30 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Basisgebühr bei 8 TN: 98,00 Kursleitung: Chantal Trepte 7494g-181 Spanisch B1 leichte Konversation Lehrbuch: Con Gusto B1 ab Lektion Abende, , Dienstag, 18:15 19:45 Uhr Grund- u. Teilhauptschule, Schulstrasse 16, Geltendorf, Handarbeitsraum, UG Gebühr ab 8 TN: 98,00 Kursleitung: Corina Rolón, Muttersprachlerin Spanisch DEUTSCH 7703g-181 Deutsch A1 Kompaktkurs Anfänger NEU Lehrbuch wird in der ersten Stunde besprochen. A1/1 20 Abende, , Montag, 18:45 20:15 Uhr, Donnerstag, 18:45 20:15 Uhr Grund- u. Teilhauptschule, Schulstrasse 16, Geltendorf Basisgebühr ab 8 TN: 120,00 Kursleitung: Christiane Steuck FITNESS & GESUNDHEIT 1339g-181 ZUMBA Party Feiern Sie sich Fit. Sie brauchen keine Aerobic- oder Tanzerfahrung. In diesem Zumba-Kurs werden Einsteiger wie Zumbaerfahrene abgeholt. In nur wenigen Stunden werden Sie merken, wie sich das Zumba-Fieber in Ihnen ausbreitet und Ihr Körper automatisch zu den kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats bewegt. Ehe Sie sich versehen, steigern Sie Ihre Kondition und Ihre Energie. Pure Partystimmung inklusive. Bitte mitbringen: gute Laune, Sportbekleidung, Aerobic-Schuhe und ausreichend zu Trinken. 15 Abende, , Montag, 18:30 19:30 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Kursleitung: Maria Regine Paz Ascherl W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e g-181 Französisch B2 Lernziel dieses Kurses ist das Trainieren Ihrer Sprachfertigkeit sowie die Wiederholung und Festigung der Grammatik. Alltagssituationen werden intensiv geübt auch durch Rollenspiele. Texte aus Revue de la Presse und Écoute sowie Landeskunde geben Ihnen einen Einblick in die französische Kultur und Lebensart. Unterrichtsmaterial nach Absprache. 14 Abende, , Dienstag, 20:10 21:30 Uhr Grund- u. Teilhauptschule, Schulstrasse 16, Geltendorf, Zeichensaal, OG Basisgebühr bei 8 TN: 87,10 Kursleitung: Chantal Trepte SPANISCH 7496g-181 Spanisch A1 Anfänger Hola! Sie haben Zeit, Freude und Interesse an der spanischen Sprache? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Kurs lernen Sie die Grundkenntnisse der spanischen Sprache, üben Verstehen und Sprechen. Lehrbuch wird in der ersten Kursstunde besprochen. 14 Abende, , Mittwoch, 18:30 20:00 Uhr Grund- u. Teilhauptschule, Schulstrasse 16, Geltendorf, Handarbeitsraum, UG Basisgebühr ab 8 TN: 84,00 Kursleitung: Corina Rolón, Muttersprachlerin Spanisch 1296g-181 Yoga im Fluss des Lebens sein Es muss ja nicht gleich der Lotussitz oder der Kopfstand sein, auch die schlichten Übungen im Yoga können sehr wirkungsvoll sein. Sie lernen die Grundlagen des Hatha-Yoga. Wir üben Körperstellungen (Asanas), Atem- und Entspannungstechniken im Einklang des persönlichen Atemrhytmus. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- bzw. Sportmatte und eine Wolldecke. Empfehlung: mind. eine Stunde vor Kurs nichts essen. 15 Abende, , Montag, 19:30 21:00 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Kursgebühr: 97,50 Kursleitung: Gabi Heigl 1294g-181 Mit Yoga bewusster leben Yoga als jahrtausend alte Wissenschaft hat eine umfassende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Durch sanfte und achtsame Bewegungsabläufe und Körperhaltungen lockern wir die Muskulatur, Verspannungen können sich lösen und unsere Energien kommen wieder ins Fließen. Atemübungen und meditative Reisen führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, so dass wir den Anforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Freude begegnen können. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, evtl. Decke und bequeme Kleidung. 10 Abende, , Dienstag, 18:15 19:45 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, vhs-raum, EG Kursleitung: Manuela Herrmann, ärztlich geprüfte Yogalehrerin Geltendorf Kaufering 117

46 Geltendorf Kaufering Spezial 1295g-181 Mit Yoga bewusster leben Beschreibung siehe Kurs 1294g Abende, , Dienstag, 20:00 21:30 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, vhs-raum, EG Kursleitung: Manuela Herrmann, ärztlich geprüfte Yogalehrerin 1329g-181 Rückenfit und Rückenyoga Am Anfang der Stunde trainieren wir die Bauch-Rumpf- und Rückenmuskulatur zur Prophylaxe von haltungsbedingten Wirbelsäulenerkrankungen und zur Vorbeugung von Osteoporose. Danach praktizieren wir Yoga für einen gesunden und starken Rücken, was sich vor allem entlastend auf die verspannten Muskeln auswirkt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, ABS-Socken und Getränk. 10 Vormittage, , Mittwoch, 09:45 10:45 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Kursgebühr: 43,30 Kursleitung: Ulrike Walch 1330g-181 Fatburning und Bauch intensiv Diese Gymnastikstunde beginnt mit 20 Minuten Power gegen die Problemzonen, anschliessend geht es gezielt an die Taille. Gekräftigt werden die Bauch und Rumpfmuskeln mit Pilates und Yogaübungen, auch die Stärkung des Beckenbodens wird dabei eine Rolle spielen. Ergänzend gibt es spezielle Massagetips für die Körpermitte. Super für Mamis die die Rückbildung verpasst haben, aber auch Männer sind herzlich Willkommen. Bitte mitbringen: Gute Laune, bequeme Sportkleidung, feste Schuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk. 10 Vormittage, , Mittwoch, 08:45 09:45 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Kursgebühr: 43,30 Kursleitung: Ulrike Walch 3190g-181 Literaturkreis KULTUR Ein kleiner Kreis von netten Leuten, die Spaß daran haben, Bücher zu lesen und zwanglos mit Anderen Eindrücke und Gedanken darüber auszutauschen, sucht gleichgesinnte Bücherwürmer! In diesem Semester widmen wir uns der irischen Literatur. Bitte lesen Sie für den ersten Abend Dubliner von James Joyce. Wir treffen uns an diesen Terminen: 8.3., 12.4., 17.5., und Abende, , Donnerstag, 19:30 21:15 Uhr Bücherei, Schulstrasse 13, Geltendorf Kursgebühr: 37,90 Kursleitung: Dr. Ingrid Suhr-Täger 9191g-181 Kaffeeseminar im Röstwerk Herkunftsland und Röstung das ist wichtig für einen exzellenten Kaffeegeschmack. Nach einer Einführung in die Welt der Bohne wird der Kaffee geröstet und probiert. 1 Abend, , Donnerstag, 19:00 21:00 Uhr Röstwerk, Bahnhofstr. 67, Geltendorf Gebühr: 12,00 Kursleitung: Herbert Schneider 8230g-181 Malen mit Acryl NEU für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Teilnehmer mit Erfahrung beim Malen mit Acryl. Wir entdecken die Vielfalt der Möglichkeiten, die diese wunderbare Technik bietet, studieren Farbkontraste, arbeiten mit Lichteffekten und experimentieren mit zusätzlichen Materialien, wie z. B. Sand. Jeder Teilnehmer kann dabei seine eigene Ideen und Kreativität umsetzen und sich dabei wertvolle Tipps beim Malen holen. Voraussetzung für den Kurs: Freude am Malen. Über das Material sprechen wir in der ersten Stunde. 6 Abende, , Mittwoch, wöchentlich, 18:30 20:00 Uhr Grund- u. Teilhauptschule, Schulstrasse 16, Geltendorf, Zeichensaal, OG Kursgebühr: 39,00 Kursleitung: Susanne Rieder, freischaffende Künstlerin 0501g-181 Korea gestern und heute Vortrag In den letzten Jahren hat Korea sowohl geopolitisch als auch wirtschaftlich immer mehr an Bedeutung gewonnen. Dieser Vortrag mit Filmen will Ihnen die über 5000 Jahre alte Kultur und die Entwicklung hin zum heutigen Korea näher bringen. Der Rückblick gibt Einblicke in eine Hochkultur: Bereits 3000 Jahre v. C. wurde in Korea eine astronomische Karte gezeichnet, also 1800 Jahre vor der ältesten Babylonische Sternkarte und 200 Jahre vor Gutenberg wurde bereits die Buchdrucktechnik eingeführt. Präsentiert werden auch die Buddhistischen Gemälde, genannt Göttliche Kunstwerke und das koreanische Alphabet von König Sejong (15 Jhd. Welterbe) Seit dem Koreakrieg hat sich Korea zu einem modernen Industriestaat entwickelt, der den G20 Staaten angehört, andere Länder unterstützt und heute weltweit führend in IT, Bauwesen, Schiffbau und Stahlindurstrie ist. 1 Abend, , Donnerstag, 19:00 20:30 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Gebühr: 9,00 Kursleitung: Jung-Ja Holm 8231g-181 Basteln mit Kindern NEU für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre Für alle, die zuhause ihre Ideen mit kleinen Kindern umsetzen wollen oder für sich selbst basteln wollen... Wir alle kennen das Dilemma: unsere Kleinsten wollen für Ostern oder andere Feste mit ihren Eltern oder Geschwistern basteln und uns fehlt die passende Anleitung oder Vorlage oder wir wissen nicht, wie man es den Kindern vermittelt. Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die das in diesem Kurs Erlernte in den eigenen vier Wänden mit ihren Jüngsten umsetzen wollen. So fertigen wir bunte Papierschätze mit Origami-Technik, Kugelbahnen, kleine Kunstwerke aus Keramikmasse, Mosaike oder auch Dekoration für anstehende Familienfeste, z. B. Osterschmuck. Ihre Kleinen werden begeistert sein. Voraussetzung für den Kurs: keine. Das Material wird in der ersten Stunde besprochen, der Betrag von ca. 10 wird während des Kurses eingesammelt. 4 Abende, , Montag, wöchentlich, 18:30 20:00 Uhr Grund- u. Teilhauptschule, Schulstrasse 16, Geltendorf, Handarbeitsraum, UG Kursgebühr: 26,00 Kursleitung: Susanne Rieder 118

47 TAEKWON-DO & FITNESS FÜR KINDER UND JUGENDLICHE Taekwon-Do ist die traditionelle Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Ob Meister oder Anfänger, jung oder alt, Taewon-Do fördert die mentalen ebenso wie die physischen Kräfte und Fähigkeiten. Eine intensive Dehn- und Kräftigungsgymnastik stärkt den gesamten Körper und trägt zur Gesundhaltung bei. Die zahlreichen Übungen der Kampfkunst mit und ohne Partner schulen Konzentration und stärken Selbstvertrauen, Durchhaltevermögen und Selbstdisziplin. Als Form der Bewegungsmeditation stellt Taekwon-Do einen Weg zur Selbstfi ndung und Meisterung der eigenen Persönlichkeit dar. Darüber hinaus bietet es eine überaus wirkungsvolle Methode der Selbstverteidigung. Es ist eine Herausforderung und Chance zugleich, körperliche Gesundheit und geistige Stärke bis ins hohe Alter zu erhalten. Freikämpfe werden ohne Köperkontakt durchgeführt. 1492gk-181 Taekwon-Do für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Inhalt siehe Taekwon-Do Beschreibung. 16 Nachmittage, , Dienstag, 16:00 17:00 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Kursgebühr: 69,30 Kursleitung: Ellen Bajog 1493gk-181 Taekwon-Do für Fortgeschrittene Inhalt siehe Taekwon-Do Beschreibung. 16 Abende, , Dienstag, 17:00 18:00 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Kursgebühr: 69,30 Kursleitung: Ellen Bajog 1494g-181 Taekwon-Do für Fortgeschrittene Inhalt siehe Taekwon-Do Beschreibung. 16 Abende, , Dienstag, 18:00 19:00 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Kursgebühr: 69,30 Kursleitung: Ellen Bajog Spezial W lle zum Verlieben! Hinterer Anger 324, all we knit is l ve Susanne Piendl w w w. m a s c h e n w e r k 2 4. d e gk-181 Taekwon-Do Bambini für Kinder ab 3 Jahren bis Vorschulkinder Inhalt siehe Taekwon-Do Beschreibung. 15 Nachmittage, , Montag, 15:00 16:00 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Kursleitung: Tanja Bernhard 1591gk-181 Taekwon-Do für Anfänger und Weiß-/ Gelbgurt Inhalt siehe Taekwon-Do Beschreibung. 15 Nachmittage, , Montag, 16:00 17:00 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Kursleitung: Tanja Bernhard 1592gk-181 Taekwon-Do ab Gelbgurt Inhalt siehe Taekwon-Do Beschreibung. 15 Abende, , Montag, 17:00 18:30 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Kursgebühr: 97,50 Kursleitung: Tanja Bernhard 1338jg-181 ZUMBA Fitness für Kids von 4 bis 8 Jahren Zumba Teens Kurse passen die originalen Zumba Choreographien perfekt an die Wünsche und Bedürfnisse von Kinder und Jugendlichen an. Dabei werden die Schritte vereinfacht und Aufl ockerungsphasen eingebaut. Zumba Teens hilft bei der Entwicklung einer gesunden Lebensführung und baut Fitness und Bewegung als natürlichen Teil der Entwicklung von Heranwachsenden in ein Kursprogramm ein, das Fitness und Spaß verbindet. Die Kinder stärken so verschiedenste Schlüsselqualifi kationen wie Führung, Respekt, Teamwork, Selbstvertrauen, Selbstachtung, Erinnerung, Kreativität und Koordination. Bitte mitbringen: gute Laune, Sportbekleidung, Aerobic-Schuhe und ausreichend zu Trinken. 10 Nachmittage, , Donnerstag, 15:00 15:45 Uhr Bürgerhaus, Am Graben 14, Geltendorf, Saal, EG Kursgebühr: 32,50 Kursleitung: Maria Regine Paz Ascherl Geltendorf Kaufering 119