Jahresplanung für die Qualifikationsphase Q1 und Q2 - Profil 3: Fitness + Basketball (e, f)

Transkript

1 Jahresplanung für die Qualifikationsphase Q1 Q2 - Profil 3: Fitness + Basketball (e, f) Bewegungsfelder / Sportbereiche (BF/SB) inhaltliche Kerne (IK) Bezug zu den bewegungsfeldübergreifenden Formen der Funktionales Muskeltraining ohne Geräte, mit einfachen Geräten mit speziellen Fitnessgeräten zur Harmonisierung des Körperbaus zur Haltungsschulung Funktionelle Dehnübungen schiedliche Dehnmethoden Inhaltsfelder (IF) inhaltliche Schwerpunkte f. Gesheit Gesheitlicher Nutzen Risiken Fitness als Basis für Gesheit Trainingsplanung - Themen der Unterrichtsvorhaben (UV) UV 1: So werde ich fit - Möglichkeiten eines Konzepts ganzheitlicher Körperkräftigung Berücksichtigung schiedlicher Dehnmethoden gezielt für sich selbst nutzen Bezug zu den bewegungsfeldspezifischen Kompetenzerwartungen (BWK) Koordination) für sich andere planen selbstständig entwickelte Programme zur individuellen Förderung von Koordination, Beweglichkeit Kraft funktional differenziert schiedliche Dehnmethoden (u.a. statisches Dehnen, dynamisches Dehnen, CR- Stretching) Berücksichtigung differenzierter Wahrnehmung r Anforderung individuell angemessen Kompetenzerwartungen (SK/MK/UK) gesheitsfördernde gesheitsschädigende Übungen Programme im Hinblick auf die Verbesserung der n Leistungsfähigkeit eigenverantwortlich (MK1) positive negative Einflüsse von Sporttreiben im Hinblick auf gesheitliche Auswirkungen, auch Berücksichtigung von geschlechterdifferenten Körperbildern, beurteilen (UK1)

2 Spielen in mit Aerobe Ausdauerfähigkeit schiedlichen Bewegungsbereichen in e. Kooperation Gestaltung von Spiel Sportgelegenheiten (IF e) a. Bewegungsstruktur Bewegungslernen Prinzipien Konzepte des motorischen Lernens (IF a) f. Gesheit Gesheitlicher Nutzen Risiken Fitness als Basis für Gesheit Leistungsfähigkeit (IF f) Trainingsplanung - UV 2: Mit Hand Verstand - Verbesserung grlegender technischer Fertigkeiten sowie Erweiterung taktischer Fähigkeiten im Basketball UV 3: Wie fit bin ich? - Trainingsprinzipien zur Optimierung der aeroben Ausdauer erläutern vor dem Hintergr der eigenen psycho-physischen Leistungsfähigkeit im Hinblick auf die individuelle Trainingsgestaltung/Belastung in dem gewählten Partnerspiel (Einzel Doppel) grlegende Entscheidungs- Handlungsmuster einschließlich der hierzu erforderlichen technischen-koordinativen Fertigkeiten taktischen-kognitiven Fähigkeiten reflektiert in dem gewählten Partnerspiel (Einzel Doppel) grlegende Spielsituationen mithilfe von taktisch angemessenem sich gesheitsorientiert individuell im Bereich der Langzeitausdauer (mindestens 30 Minuten) belasten individual-, gruppen Strategien für erfolgreiches gesheitliche Auswirkungen von Sporttreiben bezogen auf die eigene Fitness differenziert erläutern (SK2)

3 Spielen in mit Formen der Funktionales Muskeltraining ohne Geräte, mit einfachen Geräten mit speziellen Fitnessgeräten zur Harmonisierung des Körperbaus zur e. Kooperation Fairness f. Gesheit Gesheitlicher Nutzen Risiken Fitness als Basis für Gesheit Trainingsplanung - UV 4: Erfolgreich in Abwehr Angriff Erarbeitung von Abwehr- Angriffstechniken sowie Entwicklung der damit verbenen gruppentaktischen Strategien, z.b. Stellung eines Blocks UV 5: Power Workout - eigenständige Erarbeitung eines Konzepts zur ganzheitlichen Körperkräftigung Beweglichkeit zur Optimierung des individuellen Fitnesszustandes, z.b. durch gezielten Geräteeinsatz in dem gewählten Partnerspiel (Einzel Doppel) grlegende Entscheidungs- Handlungsmuster einschließlich der hierzu erforderlichen technischenkoordinativen Fertigkeiten taktischen-kognitiven Fähigkeiten reflektiert in dem gewählten Partnerspiel (Einzel Doppel) grlegende Spielsituationen mithilfe von taktisch angemessenem Koordination) für sich andere planen selbstständig entwickelte Programme zur individuellen Förderung von Koordination, Beweglichkeit Kraft funktional differenziert individual-, gruppen- Strategien für erfolgreiches gesheitsfördernde gesheitsschädigende Übungen Programme im Hinblick auf die Verbesserung der n Leistungsfähigkeit eigenverantwortlich (MK1) positive negative Einflüsse von Sporttreiben

4 Haltungsschulung im Hinblick auf gesheitliche Auswirkungen, auch Berücksichtigung von geschlechterdifferenten Körperbildern, beurteilen (UK1) Spielen in mit Alternative Spiele Sportspiel-Varianten (z.b. Street-Variationen, Beach-Volleyball, Flag- Football) Formen der Psychoregulative Verfahren Entspannung zur e. Kooperation Fairness f. Gesheit Fitness als Basis für Gesheit b.bewegungsgestaltung Gestsltungskriterien (IF b) UV 6: Alternative Fußballspiele Streetball & Co als Beispiele für alternative Basketball-Spielformen deren Spielphilosophien im Vergleich UV 7: Sport ist so vielseitig neue Fitnesstrends sowie Entspannungstechniken in ihrer gesheitlichen Wirkung nutzen selbst entwickelte bereits etablierte Spiele Spielformen analysieren, variieren Koordination) für sich andere planen selbstständig entwickelte Programme zur Entspannung umsetzen die Bedeutung von Faktoren, Rollen Regeln für das Gelingen von Spielsituationen erläutern bewegungsfeldspezifische Wettkampfregeln erläutern bei der Durchführung von Wettkämpfen (MK1) gesheitsfördernde gesheitsschädigende Spielen in mit e. Kooperation igestaltung von Spiel Sportgelegenheiten (IF e) Fairness UV 8: Als Mannschaft zum Erfolg kooperative Entwicklung von verschiedenen Spielsystemen besonderer Berücksichtigung der Vor- Nachteile von schiedlichen in dem gewählten Partnerspiel (Einzel Doppel) grlegende Spielsituationen mithilfe von taktisch angemessenem die Bedeutung von Faktoren, Rollen Regeln für das Gelingen von Spielsituationen erläutern individual-, gruppen- Strategien für erfolgreiches

5 c. Wagnis Verantwortung Handlungssteuerung verschiedenen psychischen Einflüssen (IF c) n Strategien selbst entwickelte bereits etablierte Spiele Spielformen analysieren, variieren die Ambivalenz von Fairness- prinzipien in sportlichen Handlungs- Wettkampfsituationen beurteilen (UK1)