Die Kraft des Zuhörens, um zu lernen, die Kraft des Lernens, wie man zuhört

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1 Die Kraft des Zuhörens, um zu lernen, die Kraft des Lernens, wie man zuhört Lehrer: Swami Ishwarananda Live Audiostream aus dem Shree Muktananda Ashram Begrüßung und Einleitung Namaste! Herzlich willkommen. Willkommen, wo auch immer ihr auf der Welt seid, ob ihr in einem in einem Siddha Yoga Meditationscenter oder einer Gesangs- und Meditationsgruppe, in einem Siddha Yoga Ashram oder zuhause zuhört. Willkommen im Universellen Raum. Diese Veranstaltung heißt: Die Kraft des Zuhörens, um zu lernen - die Kraft des Lernens, wie man zuhört Das ist ein sehr wichtiges Thema für diejenigen, die Lehren von einem spirituellen Meister erhalten möchten, denn durch den Akt des Zuhörens empfangen wir die Weisheit des Meisters. Ich werde über die Bedeutung und die Kraft von Gurumayi Chidvilasandas Lehren sprechen. Ich werde euch auch spezielle Möglichkeiten aufzeigen, wie ihr euer Vermögen zuzuhören stärken könnt, wenn ihr bei einer Siddha Yoga Lehr- und Lernveranstaltung Lehren von Gurumayi empfangt.

2 Auf dem Siddha Yoga Weg ist es wie in der indischen Kultur Sitte, prasad, geweihte Nahrung oder ein Geschenk, das wir vom Guru erhalten, mit beiden Händen entgegenzunehmen. Wir tun das aus Respekt und um es vollständig zu empfangen, ohne das geringste bisschen davon fallen zu lassen oder zu verschütten. Wenn wir Gurumayis Lehren im Satsang Wundervolle Überraschung oder bei einer anderen Siddha Yoga Lehr- und Lernveranstaltung erhalten, möchten wir mit der gleichen Sorgfalt und Achtung damit umgehen, weil sie das Leben verwandeln. Im Kularnava Tantra, einer shivaitischen Schrift über Philosophie und Yoga, werden die Lehren eines erleuchteten Meisters gepriesen. Es heißt dort: So, wie Nahrung einem Hungrigen tiefe Zufriedenheit verschafft, so lassen die Lehren des Gurus wahres Wissen in einem Schüler entstehen. Kularnava Tantra Vers 103 Welch bedeutungsvolle Wortwahl und wie sinnträchtig: Die Worte des Gurus lassen Wissen entstehen, so wie Nahrung einem Hungrigen tiefe Zufriedenheit verschafft. Auf welche Art von Wissen bezieht sich dieser Vers? Das Sanskritwort für Wissen, das in diesem Vers benutzt wird, heißt jnana. Jnana bezeichnet nicht technisches oder theoretisches Wissen, sondern spirituelles Wissen. Das ist das Wissen von der höchsten Wahrheit. Es ist das Verstehen und Erfahren des höchsten Selbst, des göttlichen Lichts des Höchsten Bewusstseins in uns selbst und in allem, was existiert. Das ist das Wissen, das der Guru vermittelt. Und das ist das Wissen, nach dem wir alle lechzen und uns sehnen. Diese Sehnsucht drückt sich in Fragen aus wie: Wer bin ich?

3 Warum bin ich hier? Was ist der Sinn meines Lebens? Gibt es eine höhere Wahrheit, die es zu erkennen gilt? Habt ihr euch diese Fragen auch schon einmal gestellt? Selbst wenn ihr solche Fragen nicht in Worte gefasst habt, habt ihr höchstwahrscheinlich irgendwann einmal eine Sehnsucht, ein Bedürfnis, einen Hunger nach etwas Größerem verspürt. Wenn du den Guru findest und die von Gnade erfüllten Lehren des Gurus erhältst, wird dieser Hunger gestillt. Wie kommt das? Das ist so, weil der Guru jemand ist, der im ständigen Gewahrsein des Selbst verankert ist, und ihre Worte tragen die Kraft dieses Gewahrseins in sich. Gurumayi lehrt uns über die Höchste Wahrheit, und wenn wir aufmerksam zuhören, dann führt die Kraft in ihren Worten zur Erfahrung dieser Wahrheit in uns. Eine Siddha Yogini hat mir erzählt, dass sie am Tag, nachdem sie Gurumayis Botschaft im Satsang Wundervolle Überraschung gehört hatte, von Dankbarkeit erfüllt war. Sie sagte: Ich hatte das Gefühl, ein heiliges Bad genommen zu haben und von innen her verwandelt worden zu sein. Ich erkannte etwas in mir, dessen ich mir zuvor nicht bewusst gewesen war. Um herauszufinden, was als Folge des Hörens von Gurumayis Botschaft in ihr geschah, setzte sie sich zur Meditation hin. Ihre Erfahrung beschrieb sie folgendermaßen:

4 Als ich die Augen schloss und mich innerlich vor Gurumayi verneigte, wurde ich in mein Herz gezogen. Es war erfüllt von funkelndem blauem Licht. Jedes Teilchen hatte eine göttliche Schwingung. Und obwohl es mindestens so viele Töne wie Teilchen gab, schwangen sie miteinander in völliger Harmonie. Ganz erstaunlich war, dass alle Teilchen lebendig waren, sie funkelten vor Bewusstsein. Durch diese Erfahrung verstand diese Siddha Yogini, dass Gurumayis Worte die Kraft haben, die Erfahrung des höchsten Bewusstseins, das in jedem von uns wohnt, zu offenbaren. Wie es im Kularnava Tantra heißt: Die Lehren des Gurus lassen wahres Wissen entstehen. Gurumayis Lehren betreffen jede Facette unseres Lebens. Wenn wir Gurumayis Lehren aufmerksam zuhören, lernen wir, wie wir dieses Wissen umsetzen können. Wir lernen, spirituelle Übungen auszuführen. Wir lernen, göttliche Tugenden wie Mitgefühl, Freundlichkeit und Mut zu entwickeln damit wir diese Eigenschaften des Selbst in unserem täglichen Leben und im Umgang mit anderen Gestalt annehmen lassen können. Wir lernen, anderen mit Liebe und Achtung zu begegnen und das Selbst in allen zu erkennen. Beispiele für den Nutzen, der aus der Umsetzung der Worte des Gurus entsteht Mit anderen Worten, wenn wir den Lehren des Gurus zuhören und sie üben, bringen sie nicht nur große Harmonie in unser Leben, sie verfeinern auch unsere Wahrnehmung, unsere Gefühle und unseren Verstand.

5 Auf diese Weise stärken wir mit der Zeit unsere Fähigkeit, die Erfahrung des Selbst mitten in unseren täglichen Aktivitäten zu erkennen und sie aufrechtzuerhalten. Das ist die Kraft des Zuhörens, um die Lehren des Gurus zu erlernen. Eine Siddha Yogini hat mir neulich von ihrer Erfahrung damit berichtet. Sie sagte, dass sie mit Gurumayis Lehren zu AUM geübt hatte, seit Gurmayi AUM als Botschaft für das Jahr 2009 gegeben hatte. AUM ist der uranfängliche Klang, die Schwingung, die den Kosmos erschafft und erhält. Diese Frau nahm sich jeden Morgen eine gewisse Zeit, um AUM zu singen und über seine Bedeutung zu kontemplieren, so wie Gurumayi es gelehrt hatte. Eines Tages fuhr sie wegen geschäftlicher Termine in eine Großstadt in der Nähe. Es regnete intensiv, und als sie ankam, hatten ihr der Regen, der Lärm und der Großstadtverkehr auf die Stimmung geschlagen. Als sie sich ihrer eigenen Verfassung bewusst wurde, erkannte sie, dass sie ihre Wahrnehmung ändern musste. Also begann sie, im Gehen still AUM zu wiederholen. Hört bitte jetzt, wie sie ihre Erfahrung beschrieb. Sie sagte: Als ich AUM wiederholte, öffnete sich mein ganzer Körper, und ich war wieder sehr geerdet und ganz im Augenblick. Ich schaute mich um und begann, die Menschen und Dinge mit einem Gefühl von Leichtigkeit zu sehen. Ich fing an, die Geräusche der Stadt und des Regens als Erscheinungsformen der einen uranfänglichen Schwingung wahrzunehmen. Als ich ganz in diesem Raum der Offenheit und inneren Ruhe angekommen war, geschah etwas Wunderbares. Mitgefühl stieg in meinem Herzen in voller Blüte auf. Ich spürte für den Rest des Tages, während ich meine Erledigungen in der Stadt machte, eine tiefe Verbundenheit mit der Welt um mich herum. Ich

6 bemerkte Menschen, die Hilfe benötigten, und bot sie ihnen an. Mein Herz war von Liebe durchdrungen. Die Erfahrung dieser Frau zeigt, wie wir uns, wenn wir uns mitten im täglichen Leben mit den Lehren des Gurus befassen, mit unserem Selbst verbinden und uns auf eine Art und Weise verhalten können, die für uns und die Welt um uns erhebend ist. Ganz in der Gegenwart sein Ich habe bislang in diesem Vortrag darüber gesprochen, wie die Lehren des Gurus das höchste Wissen das Wissen vom Selbst entstehen lassen, und ich habe über die Kraft gesprochen, die darin liegt, zuzuhören, um zu lernen. Nun möchte ich über die Kraft sprechen, die darin liegt, das Zuhören zu lernen. Zuhören zu lernen ist die Verantwortung, die wir als Lerndende oder Suchende haben, um uns darauf vorzubereiten, Gurumayis Lehren zu erhalten und in uns aufzunehmen. In der Brihadaranyaka Upanischade, einem über 3000 Jahre alten Lehrtext über Yoga, wird über die Disziplin des Schülers gesprochen, die er befolgt, wenn er Lehren von seinem Guru empfängt. Um die Lehren des Gurus aufzunehmen, ist es wesentlich, zuhören zu lernen unsere Fähigkeit auszubilden, konzentriert und aufmerksam zuzuhören. So zuzuhören, dass wir ganz genau hören, was der Guru sagt, und was die Lehre ist. Auf Sanskrit heißt diese Art des Zuhörens: shravana Wie übt man shravana aus? Man konzentriert sich ganz auf die Worte des Gurus. Man lässt eigene Erwartungen, gewohnte Denkweisen und Projektionen beiseite.

7 Man hört, was der Guru sagt, und mengt nicht die eigene Meinung oder einen eigenen Kommentar dazu. Shravana ist eine sehr reine Art des Zuhörens. Du hast den Vorsatz, die Worte des Gurus genauso, wie sie gegeben werden, zu empfangen. Du bleibst mit deiner Aufmerksamkeit bei der Lehre des Gurus und lässt dich nicht ablenken. Wenn du shravana übst, öffnest du dein ganzes Wesen, um die Kraft der Worte des Gurus zu empfangen. Die Fähigkeit, zuzuhören und ganz bei den Worten des Gurus zu bleiben, ist eine Fertigkeit, die wir alle als spirituell Suchende entwickeln können. In dieser modernen Zeit bedarf es zusätzlicher Anstrengung, um diese Fertigkeit zu stärken. Wir leben in einer Welt, in der sich das Tempo des Lebens beschleunigt hat. Wir werden ununterbrochen mit Informationen überflutet s, SMS, Werbung und Nachrichten rund um die Uhr. Ein Mann erzählte mir, dass er vor kurzem in einen eigentlich als erholsam geplanten Urlaub fuhr. Er ließ jedoch nachts das Telefon an, für den Fall, dass wichtige oder dringende s hereinkämen. Zu seiner Verzweiflung hielt ihn das Telefon die ganze Nacht durch das Piep, Piep, Piep der eingehenden s wach. Kommt euch das bekannt vor? Bei dem Versuch, mit dieser hohen Geschwindigkeit der Informationen, die uns beschert werden, schrittzuhalten, gewöhnen wir uns an Multitasking. Wir gewöhnen uns daran, unseren Fokus andauernd zu verschieben, um auf die nächste eingehende Nachricht oder Information zu reagieren. Als Folge davon ist es schwieriger geworden, irgendetwas gründlich und mit ungebrochener Aufmerksamkeit zu lesen oder anzuhören.

8 Das ist die Tendenz im modernen Leben. Um die Lehren des Gurus vollständig zu empfangen, ist es jedoch essentiell, einen starken und beständigen Geist auszubilden, der einen kontinuierlichen Fokus aufrechterhalten kann. Wenn wir einmal erkannt haben, welche Kraft darin liegt, das Zuhören zu lernen, unternehmen wir Schritte, um diese Fertigkeit weiterzuentwickeln. Nun werde ich euch eine Methode zum Üben des Zuhörens, von shravana, geben. Diese Anleitungen hat Gurumayi über viele Jahre hinweg im Hinblick auf das Zuhören als einer der Disziplinen des Yoga gegeben. Shravana, Zuhören, erfordert die Energie und Beteiligung deines ganzen Wesens deines Körpers, deiner Sinne und deines Geistes. Die Anleitungen, die ich gleich gebe, gelten für das, was ihr tut, bevor und während ihr Gurumayis Botschaft im Satsang Wundervolle Überraschung oder bei anderen Siddha Yoga Lehr- und Lernveranstaltungen erhaltet und nachdem ihr sie erhalten habt. Methodologie: Wie bereitet man sich darauf vor, Gurumayis Lehren zuzuhören? In den Tagen davor Fasse in den Tagen vor der Veranstaltung den festen Vorsatz, dass du mit ganzer Aufmerksamkeit zuhören wirst. Du kannst dein Vermögen zuzuhören steigern, indem du Folgendes tust: Höre mit konzentrierter Aufmerksamkeit Klängen in der Natur zu, zum Beispiel dem Geräusch eines Flusses, dem Wind in den Bäumen oder dem Vogelgesang. Klängen in der Natur zu lauschen hilft dem Geist, ruhig und aufnahmefähig zu werden. Es stärkt dein Gehör. Du kannst auch üben, sogar bei ganz alltäglichen Unterhaltungen mit konzentrierter Aufmerksamkeit zuzuhören.

9 Während der Veranstaltung Höre in dem Bewusstsein zu, dass Gurumayi direkt zu dir spricht und dass ihre Worte für dich und deine sadhana gelten. Schenke Gurumayis Worten deine volle Aufmerksamkeit. Bleibe körperlich beteiligt. Du kannst das tun, indem du eine aufrechte und offene Sitzhaltung beibehältst und immer wenn nötig deine Sitzhaltung erneuerst. Erkenne, wie die Lehren, die Gurumayi gibt, aufeinander aufbauen. Sei ganz in der Gegenwart, und wenn du bemerkst, dass dein Geist umherwandert, lenke deine Aufmerksamkeit sachte wieder auf Gurumayis Worte. Nach der Veranstaltung Nimm dir nach der Veranstaltung, in der du Gurumayis Lehren empfangen hast, etwas Zeit und schreibe dir Folgendes auf: o die zentralen Gedanken o einzelne Punkte, an die du dich erinnerst o was dich besonders berührt hat o worüber du noch weiter nachdenken möchtest Nimm dir in den Stunden nach der Veranstaltung auch etwas Zeit, um in Stille zu sitzen und zu meditieren. Das wird dich dabei unterstützen, Gurumayis Lehren noch tiefer in dich aufzunehmen und die Weisheit zu erkennen, die in dir aufblüht, weil du Gurumayis Worten zugehört hast. Ich habe nun also die Schritte dargelegt, die du vor, während und nach einer Siddha Yoga Lehrveranstaltung unternehmen kannst, um deine Fähigkeit, Gurumayis Lehren zuzuhören, zu stärken. Wenn du diese Schritte befolgst, entwickelst du die Disziplin, deinen Geist zu fokussieren, und du verstärkst deine Fähigkeit, die Worte des Gurus zu hören und in dich aufzunehmen.

10 Ich möchte dich dazu ermutigen, mit dem Üben von shravana, dem Zuhören, jetzt anzufangen. Zusätzlich zur Methode des Zuhörens, die ich beschrieben habe, kannst du Gurumayis Anweisungen zu Haltung und Atmung üben, die auf der Siddha Yoga Path Website verfügbar sind. Und wenn der Augenblick gekommen ist, in dem du Gurumayis Worte empfängst, dann denke daran: Sie spricht direkt zu dir. Empfange in diesem Bewusstsein die Lehre des Gurus mit beiden Händen, voller Ehrfurcht und Sorgfalt. Zusammenfassung und Vorbereitung auf den Satsang Wundervolle Überraschung Vielen Dank dafür, dass ihr dieses sehr wichtige Thema erforscht habt: Die Kraft des Zuhörens, um zu lernen - die Kraft des Lernens, wie man zuhört. Ihr habt von der Bedeutung von Gurumayis Lehren gehört, und ihr habt Möglichkeiten kennengelernt, wie ihr zuhören und sie empfangen könnt. Vielen Dank, Gurumayi, für deine Lehren, die das Wissen über das Selbst entstehen lassen und die Sehnsucht in unserem Herzen stillen. Vielen Dank dafür, dass du uns den Weg leuchtest, während wir auf dem Siddha Yoga Weg unterwegs sind und lernen, die Göttlichkeit in der ganzen Schöpfung wahrzunehmen. Sadgurunath Maharaj Ki Jay! 2018 SYDA Foundation. Alle Rechte vorbehalten.