WEGE ZUM AUFBLÜHEN EINLADUNG ZUM SELBSTHILFE-AKTIVTAG

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1 WEGE ZUM AUFBLÜHEN EINLADUNG ZUM SELBSTHILFE-AKTIVTAG Fachtag für Menschen, die in Selbsthilfegruppen aktiv sind Sa :30 17:00 Uhr Konferenzbereich im Gesundheitszentrum Ehingen Hopfenhausstraße Ehingen Eingang rechts neben dem Seniorenzentrum Veranstalter: und Schirmherrschaft: Landrat Heiner Scheffold

2 Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Räumlichkeiten sind barrierefrei. Bitte melden Sie sich mit dem Rückmeldeformular beim Selbsthilfebüro KORN an. Anmeldeschluss Fr Für Menschen mit Höreinschränkungen stellen wir gerne einen Gebärden- oder Schriftdolmetscher zur Verfügung. Bitte melden Sie Ihren Bedarf bis spätestens bei uns an, damit wir ausreichend Zeit für die Organisation haben. Veranstaltungsort: Konferenzbereich Gesundheitszentrum Ehingen (Eingang rechts neben dem Seniorenzentrum) Hopfenhausstraße Ehingen Hinweis: vom Bahnhof Ehingen ca Gehminuten Parkplätze vor Ort Selbsthilfebüro KORN e. V. c/o Universitätsklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Albert-Einstein-Allee Ulm Telefon / Telefax / kontakt@selbsthilfebuero-korn.de

3 Was lässt Menschen aufblühen? Frühling, Zeit der Erneuerung, des Wachstums, des Erblühens... So wie die Jahreszeiten sich ändern und immer wieder neue Möglichkeiten eröffnen, so sind auch wir Menschen in einem ständigen Prozess von Veränderung, Wachstum und Weiterentwicklung. Unser Leben ist somit stets in BeWEGung. Welche WEGe führen uns trotz einer herausfordernden Lebenssituation zum Erblühen, gleich einer Blume, die sich den wärmenden Sonnenstrahlen zuwendet, ihre Blüten öffnet und sich entfalten kann? Prof. Dr. Harald Gündel, 1. Vorsitzender des Selbsthilfebüros KORN e.v. und Leiter der Psychosomatischen Klinik der Universitätsklinik Ulm, wird uns in seinem Grußwort einen Einblick geben, unter welchen Bedingungen Menschen aufblühen können. Aufblühen können wir, wenn wir uns angenommen fühlen, so wie wir jetzt sind. Pierre Stutz

4 Selbsthilfe ein WEG zum Aufblühen? Was lässt Menschen in Selbsthilfegruppen aufblühen? Unser Selbsthilfe-Aktivtag möchte alte und neue WEGe aufzeigen, die das Aufblühen der einzelnen Gruppenmitglieder und der Gruppe als Gemeinschaft ermöglichen. Frau Elisabeth Benzing, Leiterin der Selbsthilfekontaktstelle Nürnberg-Fürth-Erlangen wird uns in ihrem spannenden Vortrag zeigen, wie die blühende Selbsthilfelandschaft von morgen aussehen kann: Selbsthilfe auf neuen WEGen ihren alten Idealen treu und bereichert um neue Ideen. Lassen Sie sich inspirieren von neuen Ideen und Anregungen. Kommen Sie ins Gespräch miteinander, tauschen Sie sich aus. Machen Sie sich auf den WEG! WEGe entstehen, indem wir sie gehen.

5 PROGRAMM 09:30 Uhr Ankommen bei Kaffee/Tee und Brezeln 10:00 Uhr Begrüßung Josef Barabeisch, Dezernent für Jugend und Soziales Leistungsspektrum der ADK GmbH für Gesundheit und Soziales Wolfgang Schneider, Geschäftsführer 10:15 Uhr Grußworte Landrat Heiner Scheffold und Prof. Dr. Harald Gündel 10:50 Uhr Impulsvortrag Selbsthilfe auf neuen WEGen? Elisabeth Benzing 11:30 Uhr World-Café Kommen Sie ins Gespräch, teilen Sie Ihr Wissen rund um die Selbsthilfe und entwickeln Sie konkrete Ideen zu unterschiedlichen Fragestellungen an einzelnen Thementischen. Moderation: Elisabeth Benzing 12:30 Uhr Ergebnisse World-Café 13:00 Uhr Mittagspause mit Buffet im Hopfenhaus-Restaurant Zeit für Entspannung und Austausch 14:30 Uhr Workshops 1 5 mit Kaffeepause 16:30 Uhr Abschlussplenum Kurzberichte aus den Arbeitsgruppen 17:00 Uhr Programmende

6 Workshops alte und neue WEGe zum Aufblühen! Tanken Sie Kraft in unseren Workshops und sammeln Sie Anregungen für lebendige und bewegte Gruppentreffen. 1 WEGe zur inneren Kraftquelle aufblühen und Potenzial entfalten 2 WEGe zu einer erfüllenden Kommunikation zurück zu den Wurzeln der Selbsthilfe 3 WEGe in die Selbsthilfe Nimm Platz finde Halt 4 WEGe zur Selbst-Fürsorge 5 WEGe zu Lebensmut und Lebensfreude

7 Was lässt Menschen aufblühen? Tanken Sie Kraft in unseren Workshops und sammeln Sie Anregungen für lebendige und bewegte Gruppentreffen. 1 WEGe zur inneren Kraftquelle aufblühen und Potenzial entfalten Lernen Sie WEGe der Achtsamkeit, Atmung und Meditation kennen und erfahren Sie, wie Sie diese sinnvoll in Ihren Alltag oder in die Gruppentreffen integrieren können. Mit einfachen und alltagstauglichen Übungen können Sie sich entspannen, Kraft tanken und Ihre Lebenszufriedenheit verbessern. Referentin: Claudia Köpf, Diplom-Sozialarbeiterin, systemisch-lösungsorientierte Therapeutin. 2 WEGe zu einer erfüllenden Kommunikation zurück zu den Wurzeln der Selbsthilfe Der Grundgedanke der Selbsthilfe liegt im gemeinschaftlichen Austausch von Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Aber was macht Kommunikation zu etwas, das Menschen in ihrer Entwicklung fördert, vielleicht sogar Heilungsprozesse unterstützt oder sie aufblühen lässt? Miteinander reden und aufmerksam zuhören, das ist ein neuer aber auch ganz alter Weg, der Menschen in herausfordernden Lebenssituationen größtmögliche Unterstützung bietet. Referentin: Beate Herre, Lehrerin (Sport und Psychologie), Integrative Tanztherapeutin (DGT), Psychotherapeutin (HPG).

8 3 WEGe in die Selbsthilfe Nimm Platz finde Halt Wandern gehen, Stuhlkreis, gemeinsam singen, reden, Vortrag anhören. Selbsthilfe ist bunt, wenn sie blüht. Wie können wir Betroffene motivieren, zu den Gruppentreffen zu kommen? Was macht Selbsthilfe heutzutage attraktiv, auch für jüngere Menschen? Der Workshop bietet Raum zum Austausch für diese Fragen und mehr. Referentin: Elisabeth Benzing, Dipl. Sozialarbeiterin, Leiterin der Selbsthilfekontaktstelle Nürnberg Fürth Erlangen. 4 WEGe zur Selbst-Fürsorge Selbsthilfeaktive, die sich besonders aktiv und fürsorglich für die Belange der Gruppe einsetzen, laufen Gefahr, selbst zu viel Verantwortung zu übernehmen und damit über ihre eigenen Grenzen zu gehen. In diesem Workshop erfahren Sie, was der Auftrag der Selbsthilfe ist, wo Selbsthilfe an ihre Grenzen stößt und wie Sie künftig gut für sich selbst sorgen können, um in der Balance zu bleiben. Referentin: Hilde Rutsch, Dipl. Sozialarbeiterin, Leiterin der Selbsthilfekontaktstelle Stuttgart. 5 WEGe zu Lebensmut und Lebensfreude Welche WEGe ergänzen den so wichtigen Austausch in der Gruppe, damit die Lebensfreude nicht zu kurz kommt? Lassen Sie sich inspirieren. Trauen Sie sich, gemeinsam etwas ganz anderes zu machen, fernab von der Thematik Ihrer Gruppe. Wenden Sie sich mutig Aktivitäten zu, die Sie wie Sonnenstrahlen wärmen und aufblühen lassen. In diesem Workshop tragen wir einen Blumenstrauß an Ideen zusammen, die die Gruppentreffen bereichern. Erfahren Sie, wie Sie dabei die Fähigkeiten und Ideen der Teilnehmer Ihrer Gruppe nutzen können. Selbsthilfe kann so ein Sprungbrett sein zu mehr Lebensfreude! Referentin: Varinia Popek, Dipl.-Psychologin und Psychoonkologin der Uniklinik Ulm sowie Mitarbeiterin der Krebsberatungsstelle Ulm.