HEART RATE MONITOR. *only available with free SIGMA MOVE APP. TRAining. More RC MOVE

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1 HEART RATE MONITOR DE SPEED distance * BLUETOOTH wireless *only available with free SIGMA MOVE APP count TRAining analysis * COACH * Control * More Information RC MOVE 1

2 DEUTSCH Inhalt 1 Display, Tastenbelegung und Navigation in der Übersicht 3 2 Einstellungen vornehmen 10 3 Trainieren mit der RC MOVE 17 4 Trainieren mit der RC MOVE und dem Smartphone 24 5 PC Mode 26 6 Speicher abrufen 26 7 Entsorgung 29 8 Garantiebestimmungen 29 Vorwort Vielen Dank, dass Sie sich für eine Sportuhr aus dem Hause SIGMA SPORT entschieden haben. Ihre neue RC MOVE wird Ihnen jahrelang ein treuer Begleiter beim Sport und in der Freizeit sein. Die RC MOVE ist ein technisch anspruchsvolles Messinstrument. Um die vielfältigen Funktionen Ihrer neuen Sportuhr kennenzulernen und anwenden zu können, lesen Sie diese Bedienungsanleitung bitte sorgfältig durch. SIGMA SPORT wünscht Ihnen viel Spaß bei der Benutzung Ihrer RC MOVE. Weitere Infos und Hinweise Weitere Informationen, wie auch die häufig gestellten Fragen (FAQs), finden Sie unter Bitte konsultieren Sie vor Beginn des Trainings Ihren Arzt insbesondere, wenn bei Ihnen kardiovaskuläre Grunderkrankungen vorliegen. 2

3 1 Display, Tastenbelegung und Navigation in der Übersicht Aufwecken: DE Die RC MOVE wird in einem Transportmodus ausgeliefert, in dem sie nahezu keine Batterie verbraucht. Aus diesem Grund müssen Sie die RC MOVE vor der ersten Nutzung aufwecken. Gehen Sie hierzu wie folgt vor. Zum Verlassen des Transport Modus und Aktivieren der RC MOVE drücken Sie bitte, wie auf der Folie dargestellt, für mind. 5 Sekunden auf START. Danach erscheint die Anzeige Language English, Drücken Sie ENTER und wählen Sie mit TOGGLE/+ die gewünsche Sprache und bestätigen Sie mit ENTER. Pairing: Vor dem ersten Nutzen, müssen Sie den R1 BLUE Sender mit der Uhr koppeln. Legen Sie hierzu den R1 BLUE Brustgurt an und drücken an der RC MOVE die TOGGLE/+ bis Sie auf dem Display Pairing angezeigt bekommen. Drücken Sie nun auf ENTER um das Pairing zu beginnen. Ist das Pairing beendet, wird eine Zahlenkombination angezeigt. 1.1 Schaubild Display Das Display ist grundsätzlich in 3 Bereiche aufgeteilt: Bereich 1: Darstellung der (Trainings-) Werte Herzfrequenz und Runden Bereich 2: Darstellung der momentan ausgewählten Funktionen, Menüpunkte und Anzeige der entsprechenden Daten Bereich 3: Scroll-Indikation für übersichtliche Menüführung und Navigation 3

4 1.2 Tastenbelegung Die RC MOVE hat fünf Tasten: TOGGLE/-, TOGGLE/+, STOP, START und ENTER STOP-Taste : Diese Taste bringt Sie eine Ebene zurück innerhalb der Menüstruktur. Im Trainingsmodus stoppen Sie das Training durch das Drücken der Taste. Training zurücksetzen ohne speichern: STOP-Taste gedrückt halten. TOOGLE/- und TOGGLE/+ Tasten : Mit TOGGLE/+ navigieren Sie nach rechts im Hauptmenü und TOGGLE/- führt Sie entsprechend zurück. Sofern Sie an einem Punkt sind, an denen Werte konfiguriert werden, stellen Sie mit TOGGLE/+ einen höheren und TOGGLE/- einen niedrigeren Wert ein. Lichtmodus aktivieren/deaktivieren Drücken Sie die TOOGLE/- und TOGGLE/+ Tasten gleichzeitig. Erneutes gleichzeitiges Drücken schaltet die Beleuchtung des Displays wieder aus. Das Licht ist für ca. 3 Sekunden aktiv. 4

5 DE ENTER-Taste : Mit dieser Taste rufen Sie das Hauptmenü auf und bestätigen damit die Eingaben. Sie navigieren in das Untermenü des jeweiligen Menüpunktes und rufen die weiteren Unterpunkte auf, wenn vorhanden. START-Taste : Zum Starten des Trainings drücken Sie die START-Taste. Erneutes Drücken während des Trainings markiert eine LAP/ Runde. Wurde ein Training über die STOP-Taste angehalten, setzen Sie mit erneutem Drücken der START-Taste die Zeitmessung fort. LapView/Rundenansicht: START-Taste gedrückt halten. STOP-Taste drücken, um LapView zu verlassen. 5

6 1.3 Navigation Ebene 0 Hauptmenü Nutzung TOGGLE Ebene 1 Training PC Mode Log Buch Ebene 2 Freies Training + Zielzone Ebene 3 (Zoom-Ansicht) Rundenzeit + Stoppuhr Rundenzeit Rundenzeit Zielzone + % HFmax. Durchschn. Herzfrequenz + max. Herzfrequenz Herzfrequenz Intensitätszonen Durchschn. Herzfrequenz Verbrauchte Kalorien + Uhrzeit Verbrauchte Kalorien Stoppuhr maximale Herzfrequenz Uhrzeit 6

7 STOP ENTER DE + TOGGLE Warm Up MIt TOOGLE+ gelangen Sie zu den gleichen Wertanzeigen wie beim Freien Training Speicher Intervall Programm Smartphone * Intervall Einstellen *Durch gedrückt halten von ENTER, gelangen Sie in die Einstellung des Intervall- Trainings Upload nur mit DataCenter oder SIGMA MOVE APP möglich. Einstellen Suche Details dazu finden Sie in Kap. 5 Drücken Sie ENTER, um in die nächst tiefere Ebenen zu gelangen Drücken Sie STOP, um wieder eine Ebene zurück zu gehen 7

8 1.3 Navigation Ebene 0 Hauptmenü Administration TOGGLE Ebene 1 PC Mode Log Buch Speicher Ebene 2 Bereit Übertragung der Daten zum DataCenter Log- Intervall Log Buch löschen Training Gesamt Ebene 3 (Zoom-Ansicht) 5 Sek. 10 Sek. 20 Sek. 30 Sek. Abbrechen Löschen Training 1 Training 2 Training 3 Training 4 Training 5 Training 6 Training 7 * Erst sichtbar, wenn Training absolviert Den Abruf der Einzelwerte finden Sie in Kap. 4 Woche Monat Seit 8

9 STOP ENTER DE + TOGGLE Einstellen Benutzer Gerät Training Favoriten Geschlecht Geburtstag Gewicht HF max. Intensitätszonen 1-4 Sprache Training Freies Training Intervall Seite 1 Seite 2 Datum Seite 3 Seite 4 Seite 5 Uhrzeit Seite 6 Seite 7 Seite 8 Alarm Seite 9 Pairing Reset Gesamt Kontrast Tastenton Phase Alarm Zonenalarm Sperre Durch Drücken von ENTER können Sie die Zielzone einstellen Details dazu finden Sie in Kap. 2.5 Warm UP Warm Up HF Intervall Intervall HF Erholung Cool Down Cool Down HF Training Drücken Sie ENTER, um in die nächst tiefere Ebenen zu gelangen Drücken Sie STOP, um wieder eine Ebene zurück zu gehen 9

10 2 Einstellungen vornehmen Wie in der Navigationsübersicht (Kapitel 1.3) dargestellt, rufen Sie den Menüpunkt Einstellen auf, indem Sie ENTER drücken, anschließend mit TOGGLE/+ zum Punkt Einstellen steuern und erneut ENTER drücken. 2.1 Gerät Der zweite Punkt im Untermenü Einstellen sind die Geräte-Einstellungen. Mit ENTER gelangen Sie in das Untermenü der Geräte-Einstellungen. Sie können grundlegende Konfigurationen am Gerät vornehmen, wie z. B. Sprache, Datum und Uhrzeit, Töne oder Kontrast etc. Wählen Sie über TOOGLE/+ und TOOGLE/- die gewünschte Einstellung und bestätigen Sie diese über ENTER. Möchten Sie eine Ebene zurück, drücken Sie auf STOP. Nach jeder getroffenen Einstellung, meldet das Display Einstell. OK. 10

11 2.2 Alarmtöne Bei Überschreiten der eingestellten Zielzone ertönt ein 3-maliges piepen alle 20 Sekunden (solange Sie außerhalb der Zone trainieren). DE Bei Unterschreiten ertönt ein langer Piepton. 2.3 Tastensperre 2.4 Benutzer Um versehentliches Starten des Trainings zu verhindern, ist es möglich die Tasten zu sperren. Hierzu wählen Sie das Menü Gerät und navigieren zum Punkt Sperre. Um die Sperrung zu deaktivieren, gehen Sie wie folgt vor: Drücken Sie eine beliebige Taste und danach ENTER. Im Punkt Benutzer im Untermenü Einstellen sind die Benutzereinstellungen. Mit ENTER gelangen Sie in ein weiteres Untermenü der Benutzereinstellungen. Möchten Sie beispielsweise das Geschlecht von männlich auf weiblich ändern, so drücken Sie ENTER. Die Auswahl männlich blinkt und ist nun mit TOGGLE/+ in weiblich zu ändern. Bestätigen Sie die jeweilige Einstellung mit ENTER. 11

12 Einstell. OK erscheint, wie auch bei allen folgenden Einstellungen als Bestätigung im Display. Nun können Sie weitere persönlichen Daten wie Geburtstag, Gewicht, maximale Herzfrequenz (HF) sowie Ihre Ziel-Trainingszone einstellen. Mit TOGGLE/+ navigieren Sie zum nächsten Punkt, Ihrem Geburtsdatum. Hier gehen Sie wie gewohnt vor und wählen den Punkt mit ENTER aus. Zuerst stellen Sie das korrekte Geburtsjahr ein. Über TOGGLE/+ UND TOGGLE/- stellen Sie ein höheres oder niedrigeres Jahr ein als der aktuell blinkende Wert und bestätigen Sie mit ENTER. Stellen Sie analog den Monat ein. Und nachfolgend ebenso den Tag. Sie haben Ihren Geburtstag erfolgreich eingestellt und bekommen die entsprechende Meldung im Display angezeigt. 12

13 Als nächstes geben Sie Ihr aktuelles Gewicht ein. Hierfür wieder über TOGGLE/+ navigieren und mit ENTER bestätigen. DE Über TOGGLE/+ bzw. TOGGLE/- wählen Sie zwischen der Einheit Kilogramm oder Pfund. Danach können Sie wie gewohnt den korrekten Wert Ihres Gewichts in der zuvor definierten Einheit angeben. Als nächstes geben Sie Ihre persönliche maximale Herzfrequenz (HFmax.) ein. Hierfür wieder über TOGGLE/+ navigieren und mit ENTER bestätigen. Sollte Ihnen keine aktuelle maximale Herzfrequenz vorliegen, können Sie sich diese auch automatisch berechnen lassen. Wählen Sie hierzu Automatisch aus. Kennen Sie Ihre persönliche maximale Herzfrequenz, so wählen Sie Manuell aus und gehen Sie wie beim vorherigen Punkt beschrieben vor. Vier verschiedene Intensitäts-Zonen können definiert werden. Diese bauen aufeinander auf und können sich nicht überschneiden. Zuerst definieren Sie über die Auswahl mit ENTER die Intensitäts-Zone 1. Hier stellen Sie mit TOGGLE+/- den unteren Wert ein und bestätigen mit ENTER. Mit dem oberen Wert verfahren Sie ebenso. 13

14 Verfahren Sie ebenso, um die Intensitäts-Zonen 2-4 zu definieren. Hinweis: Die Option von den Standard-Werten Ihrer Intensitätszonen abzuweichen und eigene Zonen zu definieren, ist für Benutzer mit fortgeschrittenem Anspruch und höherer Nutzungsintensität vorgesehen. 2.5 Training (Einstellungen) Um ins Training zu gelangen, orientieren Sie sich bitte am Schaubild Seite 8 Ebene 2. Im Punkt Training im Untermenü Einstellen finden Sie die Trainingseinstellungen. Mit ENTER gelangen Sie in ein weiteres Untermenü der Trainingseinstellungen. Hier können Sie nun die Einstellungen für Training Freies und Training Intervall festlegen. Jeweils mit ENTER gelangen Sie in das Untermenü. Bei den Einstellungen zu Training Freies können Sie nun die Auswahl treffen, in welcher Zielzone Sie trainieren möchten. In der FIT-Zone zur Steigerung Ihrer körperlichen Fitness. In der FAT-Zone zur optimalen Fettverbrennung während des Trainings. Die entsprechenden Ober- und Untergrenzen werden Ihnen bei der Auswahl angezeigt. 14

15 Sie haben auch die Option, in Ihrer eigens definierten Wunschzone zu trainieren. Hier geben Sie selbst die Herzfrequenz Ober- und Untergrenzen an. Sie können bis zu drei verschiedene eigene Zonen hinterlegen. DE Es ist auch möglich, ganz ohne Zielzone zu trainieren. Dafür müssen Sie die Funktion ausschalten. Bei den Einstellungen zu Training Intervall können Sie Ihre Zeiten und Herzfrequenzbereiche definieren. Sie können in gewohnter Weise die Werte für Warm Up, Warm Up HF, Intervall, Intervall HF, Erholung, Cool Down und Cool Down HF mit Toogle -/+ festlegen und mit ENTER bestätigen. 15

16 2.6 Favoriten Unter dem Punkt Favoriten können Sie Ihre Displaydarstellung selbst gestalten, jeweils mit den Funktionen, die Sie gerne auf einen Blick sehen möchten, wie z.b. Stoppuhr, Rundenzeit, Zonenbalken, HF-Profil, Intensitätszonen, Durchschnittliche HF, Maximale HF, Kalorien, Uhrzeit, etc. Es können insgesamt neun Seiten mit je zwei Funktionen individuell eingestellt werden. Auf allen neun Seiten können Sie individuell zusammenstellen, wie Ihr Display während des Trainings aussieht. Sollten Sie nur einen Wert auswählen, wird dieser während des Trainings automatisch größer angezeigt. Mit Einstell. OK wird die Eingabe im Display bestätigt. Während des Trainings werden nun diese Einstellungen angezeigt. 16

17 3 Trainieren mit der RC MOVE Vor dem Training müssen Sie Ihren Brustgurt anlegen. Passen Sie für eine erfolgreiche Pulsmessung die Länge des Gurts so an, dass der Gurt gut anliegt, aber nicht zu fest sitzt. DE Legen Sie den Gurt unterhalb des Brustmuskels bzw. der Brust an. Befeuchten Sie zusätzlich die geriffelten Flächen, die auf der Haut aufliegen. Wie im Kapitel 1 beschrieben rufen Sie den Menüpunkt Training durch Drücken von ENTER auf. Ihre persönlich gewählte Trainingszone (FIT, FAT oder OWN) wird direkt mit angezeigt. Zielzone wählen/wechseln: Drücken Sie ENTER und halten Sie diese gedrückt, um die gewünschte Zielzone für Ihr Training auszuwählen. Trainieren in der FIT-Zone: steigert Ihre körperliche Fitness und ist deutlich intensiver. Sie stärken hier Ihre Grundlagenausdauer. Der Wert wird anhand Ihrer maximalen Herzfrequenz ermittelt und entspricht % dieser. In der FAT-Zone wird der aerobe Stoffwechsel trainiert. Bei langer Dauer und geringer Intensität werden mehr Fette als Kohlenhydrate verbrannt und in Energie umgewandelt. Das Training in dieser Zone unterstützt Sie beim Abnehmen. Der Wert wird anhand Ihrer maximalen Herzfrequenz ermittelt und entspricht % dieser. 17

18 Wollen Sie in einer individuellen Trainingszone (OWN 1-3) trainieren, haben Sie zuvor z. B. die Zielzone OWN 1 gewählt und entsprechend eingerichtet, wie in Kapitel 2.5 beschrieben. Insgesamt können Sie drei individuelle Zonen einrichten. Wenn Sie ohne Trainingszone trainieren wollen, wählen Sie Trainingszone AUS. Anschließend drücken Sie ENTER, um in die Trainingsansicht zu gelangen. 3.1 Training starten, anhalten, fortsetzen und beenden Runden Training (LAP) Das Training starten Sie durch Drücken von START. Beispiel: Sie laufen regelmäßig zwei Runden um einen See und möchten das in unterschiedlichen Geschwindigkeiten tun. Mit dem Rundentraining der RC MOVE ermitteln Sie die Werte für jede Runde. 18

19 Eine neue LAP/Runde starten Sie, indem Sie erneut START drücken. DE Mit STOP halten Sie das Training an. Fortsetzen können Sie das unterbrochene Training durch erneutes Drücken von START. Wollen Sie das Training komplett beenden, drücken Sie nochmal STOP. Nun zeigt das Display die Abfrage, ob Sie das Training wirklich beenden und damit speichern (über STOP) oder doch fortsetzen möchten (über ENTER). Möchten Sie das Training beenden ohne dieses zu speichern, drücken Sie TOGGLE/+ und wählen Sie RESET/EXIT aus, bestätigen Sie mit der STOP-Taste. 19

20 3.2 Während des Trainings Ist das Training gestartet, beginnt die Zeit im Display zu laufen. Sie navigieren wie in der Übersicht in Kapitel 1 dargestellt. Auch während des Trainings bedienen Sie die Anzeige über TOGGLE+/- (Hauptmenü) und über ENTER in die Untermenüs der jeweiligen Menü- und Funktionspunkte. Dabei können Sie immer die aktuellen Werte der Funktion ablesen. Herzfrequenz Zielzone Intensitätszonen ENTER ZOOM 20

21 Funktionen, wie die exakte Herzfrequenzmessung, der Rundenzähler (bis 99 Runden), die BestLap-Indikation, die Zoomfunktion, Visualisierung der Intensitätszonen und der Kalorienzähler, machen das Training besonders informativ. Die Displaydarstellung können Sie mittels Ihrer Favoriten individuell auf Ihre Bedürfnisse anpassen, wie in Kapitel 2.6 beschrieben. DE Rundenzeit/ Stoppuhr ENTER ZOOM Rundenzeit Stoppuhr Hinweis: Die Stoppuhrfunktion ist auch ohne Brustgurt möglich ENTER ZOOM Durchschnittliche HF Durchschnittliche HF/ Maximale HF Maximale HF Kalorien Kalorien/ Uhrzeit ENTER ZOOM Uhrzeit 21

22 Herzfrequenzmessung Angabe der durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenz. Gemäß Ihrer vom Brustgurt ermittelten Werte. Rundenzähler Anzeige der Rundenanzahl/Lap-Count, durch Drücken von LAP bei vollendeter Runde. Rundenzeit und Gesamtzeit werden gleichzeitig angezeigt. Best Lap Indikation Direkte Information im Display über die beste Rundenzeit. Sollten Sie Ihre beste Rundenzeit erreicht haben, wird diese sofort als Best Lap vorübergehend im Display angezeigt. Sollte die letzte Runde nicht die beste sein, wird diese mit Last Lap angezeigt. Zoomfunktion Durch die Zoomfunktion ist es möglich, die Werte auch einzeln vergrößert darzustellen. Hier im Beispiel können Sie durch Drücken von ENTER die Funktionen Rundenzeit oder Stoppuhr allein im Display einblenden. Intensitätszonen In der Übersicht über die Intensitätszonen sehen Sie auf einen Blick, wie sich Ihre Laufzeit auf die definierten Intensitätszonen prozentual verteilt. So können Sie Ihre Belastung im Auge behalten und optimal steuern. 22

23 Kalorienzähler Es werden die verbrauchten Kalorien seit Start des Trainings angezeigt. DE 3.3 Intervall-Training Hinweis: Bitte beachten Sie, dass der Kalorienverbrauch nur errechnet wird, wenn das Training gestartet wurde und die Herzfrequenz mindestens 100 bpm beträgt. Navigieren Sie in der Trainingsauswahl mit TOGGLE+/- zum Punkt Intervall und drücken Sie ENTER. Durch Drücken von ENTER gelangen Sie in die Trainingsansicht. Mit START können Sie Ihr Intervall- Training beginnen. Durch gedrückt halten von ENTER gelangen Sie in die Einstellung des Intervall-Trainings. Halten Sie ENTER so lange gedrückt, bis der Hinweis HALTEN im Display erlischt. Hier können Sie Ihre persönlichen Einstellungen für die Trainingsintervalle festlegen, siehe Kapitel 2.5. Die Trainingsansicht startet mit Ihrem voreingestellten Intervall-Training und beginnt mit Warm Up. Mit TOGGLE +/- können Sie wie gewohnt zu den Untermenüs navigieren. 23

24 Sie Starten mit dem Warm Up durch Drücken von START. Indem Sie ENTER gedrückt halten, bis der Hinweis HALTEN im Display erlischt, starten Sie das Intervall. Die anschließende Erholung startet automatisch. Ihrem Training entsprechend wiederholen Sie Intervall und Erholung beliebig oft. Sie starten das Cool Down durch ENTER gedrückt halten. 4 Trainieren mit der RC MOVE und dem Smartphone Um die RC MOVE in Verbindung mit Ihrem Smartphone zu nutzen gehen Sie wie folgt vor. Navigieren Sie in der Trainingsauswahl mit TOGGLE+/- zum Punkt Smartphone und Drücken Sie die ENTER-Taste. Die Suche nach Ihrem Smartphone wird gestartet. Anschließend öffnen Sie auf Ihrem Smartphone die SIGMA MOVE APP. Öffen Sie das Einstellungsmenü der SIGMA MOVE APP und synchronisieren die RC MOVE mit Ihrem Smartphone. Sobald die Verbindung erfolgt ist, wechselt die RC MOVE in die Trainingsansicht. Nun können Sie die Trainingsfunktionen wie gewohnt über die RC MOVE steuern. 24

25 Es wird unterschieden zwischen automatische (A) Runde und manuelle Runde. Die A Runde wird durch das Smartphone ausgelöst z. B. nach jedem Kilometer. DE Wird im Display kein A angezeigt, wird die Anzahl der manuell getätigten Runden angezeigt. Sie können zwischen manuell und automatisch wählen, in dem Sie TOGGLE/- und ENTER gleichzeitig drücken. Die Daten aus automatischer und manueller Runde werden getrennt gespeichert und können von Ihnen in der SIGMA MOVE APP einzeln abgerufen und ausgewertet werden. Sie können mit der RC MOVE auch die Musik auf Ihrem Smartphone steuern. In der Trainingsansicht navigieren Sie mit TOGGLE/- zur Ansicht Music Control. Das Abspielen des aktuellen Titels starten/pausieren Sie, indem Sie auf START drücken. Mit der STOP/ENTER springen Sie zum nächsten/vorherigen Titel. (Vorausgesetzt im Smartphone ist eine vorhandene Play List ausgewählt.) Wenn Sie das Training beenden, haben Sie die Möglichkeit, die Trainingsdaten zu speichern. Ihre Trainingsdaten werden auf Ihrem Smartphone gespeichert. Anschließend erhalten Sie die Meldung Training gespeichert im Smartphone. Die Trainingsdaten können Sie in der SIGMA MOVE APP entsprechend einsehen. 25

26 5 PC Mode Mit dem PC Mode können Sie die RC MOVE durch den SIGMA wireless dongle mit dem SIGMA DATA CENTER verbinden. Das SIGMA DATA CENTER ist eine Software für die Auswertung und Statistik der Trainingsdaten von SIGMA Fahrrad Computern und Sportuhren. Um in den PC Mode zu gelangen gehen Sie wie folgt vor. Navigieren Sie in der Trainingsauswahl mit TOGGLE+/- zum Punkt PC Mode und drücken Sie ENTER. Die RC MOVE ist nun bereit, um sich mit Ihrem PC zu verbinden. 6 Speicher abrufen Rufen Sie den Menüpunkt Speicher auf, wie in Kapitel 1 beschrieben. Sie können die jeweilig gespeicherten Trainingsdaten abrufen. Sortiert sind diese nach dem Datum/ Aktualität, an erster Position steht das zuletzt gespeicherte Training. Die Daten können Sie detailliert in der Tiefe über ENTER nach dem in Kapitel 1 beschriebenen Navigations-Prinzip einsehen. Trainings, die mit SIGMA MOVE APP aufgezeichnet wurden, können im Speicher der Uhr nicht eingesehen werden. Maximale Dauer der Aufzeichnung: 260 Stunden 26

27 Wählen Sie ein Training nach Datum aus. Über TOGGLE+/- navigieren Sie zum gewünschten Trainingsdatum und bestätigen mit ENTER. DE Nun können Sie sich Sie sich verschiedene Werte (Allgemein, Runden, Zielzone, Intensitätszone und die dazugehörigen Werte) ansehen. 27

28 Es steht Ihnen der Gesamt-Speicher zur Verfügung. In der Wochenübersicht finden Sie die Anzahl der Trainings in dieser Kalenderwoche mit der absoluten Trainingszeit und dem Kalorienverbrauch. Über TOGGLE/+ und TOGGLE/- navigieren Sie durch die 12 letzten Wochen/Monate des Jahres. Gleiches gilt für die Übersicht in Monaten und der zusammenfassenden Gesamtübersicht seit der Aktivierung des Geräts. Hinweis: Sie können jeweils einen entsprechenden Tag auswählen (TOGGLE+/- ), um in Ihr Training zu schauen. Training ansehen: Gesamtzahl der Trainings erscheint. Mit den TOGGLE+/- können Sie einen bestimmten Tag auswählen. Mit ENTER erhalten Sie Einblick. 28

29 7 Entsorgung LI LI = Lithium Ionen Batterien dürfen nicht im Hausmüll entsorgt werden (Batteriegesetz - BattG)! Bitte geben Sie die Batterien an einer benannten Übergabestelle zur Entsorgung ab. DE Elektronische Geräte dürfen nicht im Hausmüll entsorgt werden. Bitte geben Sie das Gerät an einer benannten Entsorgungsstelle ab. 8 Gewährleistung Wir haften gegenüber unserem jeweiligen Vertragspartner für Mängel nach den gesetzlichen Vorschriften. Batterien sind von der Gewährleistung ausgenommen. Im Falle der Gewährleistung kontaktieren Sie bitte den Händler, bei dem Sie Ihre RC MOVE gekauft haben oder senden Sie die RC MOVE mit Kaufbeleg und allen Zubehörteilen, ausreichend frankiert, an: SIGMA-ELEKTRO GmbH Dr.- Julius -Leber-Straße 15 D Neustadt/Weinstraße Tel (0) service@sigmasport.com Bei berechtigten Ansprüchen auf Gewährleistung erhalten Sie ein Austauschgerät. Es besteht nur Anspruch auf das zu diesem Zeitpunkt aktuelle Modell. Der Hersteller behält sich technische Änderungen vor. Hiermit erklärt SIGMA-ELEKTRO GmbH, dass sich die Pusuhren in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den anderen relevanten Vorschriften der Richtlinie 1999/5/EG befinden. 8.1 Batterien Batterietyp: CR2032, Lebensdauer der Batterie: durchschnittlich 10 Monate Sie finden die CE-Erklärung unter folgendem Link: 29

30 8.2 FCC Information Subpart 15A Rule Section 15.19(a)(3) requires the label of the device include the followingstatement, or where the label/equipment is too small, then the user information can contain the following statement: This device complies with part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: (1) This device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. Subpart 15A Rule Section requires the following: The users manual or instruction manual for an intentional or unintentional radiator shall caution the user that Changes or modifications to this equipment not expressly approved by the party responsible for compliance could void the user s authority to operate the equipment. Subpart 15B Rule section requires the following to be included in the user information: NOTE: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful interference to radio communications. However, there is no guarantee that interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause harmful interference to radio or television reception, which can be determined by turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the interference by one or more of the following measures: Reorient or relocate the receiving antenna. Increase the separation between the equipment and receiver. Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which the receiver isconnected. Consult the dealer or an experienced radio/tv technician for help. 30

31 This device complies with Industry Canada licence-exempt RSS standard(s). Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause interference, and (2) this device must accept any interference, including interference that may cause undesired operation of the device. DE This Class digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Le présent appareil est conforme aux CNR d Industrie Canada applicables aux appareils radio exempts de licence. L exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes : (1) l appareil ne doit pas produire de brouillage, et (2) l utilisateur de l appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si le brouillage est susceptible d en compromettre le fonctionnement. Cet appareil numérique de la classe est conforme à la norme NMB-003 du Canada. 8.3 Technical specifications General: (power requirement) Battery type: CR 2032 Operation voltage: 3 V Operation temperature range: -10 C to + 60 C Radio receiver: Communication frequency: 2.4 GHz Channel: 40 channels with 2 MHz channel width Range (Nominal effective range): ~3 m/9.8 ft Memory: (assume 1 free training and no interval phase) ~43 h 34 5 s logging interval ~87 h s logging interval ~174 h s logging interval ~261 h s logging interval 31

32 RC MOVE SIGMA-Elektro GmbH Dr.-Julius-Leber-Straße 15 D Neustadt/Weinstraße Tel (0) Fax (0) info@sigmasport.com SIGMA SPORT USA North America 3487 Swenson Ave. St. Charles, IL 60174, U.S.A. Tel Fax Service-Tel SIGMA SPORT ASIA Asia, Australia, South America, Africa 4F, No.192, Zhonggong 2 nd Rd., Xitun Dist., Taichung City 407, Taiwan Tel Fax