Fitness verbessern Abnehmen Konzentration steigern

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1 Fitness verbessern Abnehmen Konzentration steigern

2 Der nächste Schritt: keine Ausreden mehr Gönn dir eine Unterbrechung vom Alltag, so oft du willst und lass die Zeit im FIVELEMENTS zu einem selbstverständlichen Teil von dir werden. Gerne beraten wir Dich zu den Kursen auch persönlich. MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG 9.00 Uhr (55 min.) 9.00 Uhr (55 min.) 9.00 Uhr (55 min.) core.xpress & rücken.aktiv bodyart fascial.release Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) Tai Chi Chuan bodyart 2) Pilates 1) flexi.fit (jetzt anmelden) demnächst: bodyart kids (6-8 J., jetzt anmelden) demnächst: bodyart kids (9-11 J., jetzt anmelden) Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) core.xpress & fascial.release Tai Chi Chuan 2) (jetzt anmelden) 5E.special (wöchentlich wechselndes Thema) Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) deepwork BAX bodyart core.xpress & fascial.release bodyart Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) Uhr (55 min.) bodyart flexi.fit power.pilates deepwork Tai Chi Chuan 2) (jetzt anmelden) SAMSTAG FIVEVENT workshops kurs.specials events Gasttrainer sorgen samstags für spannende Abwechslung mit tollen Workshops und Kursen, die es unter der Woche nicht gibt. Infos und Termine immer aktuell unter Die Legende zeigt die Schwerpunkte im jeweiligen Kurs: Kraft Ausdauer Beweglichkeit/Mobilisation Abnehmen Rücken stärkend Mentales Training Kurs ist geeignet für: Fitness 50+ Anfänger Fortgeschrittene 1) Pilates mittwochs um Uhr: in diesem Vormittags-Kurs sind auch Mütter zusammen mit ihren kleinen Kindern herzlich willkommen. 2) Eigenständiger Kurs - Information und Buchung: Stefan Pache, Telefon oder info@praxis-pache.de. Tipp: Diese Kurse sind bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen.

3 Deinen persönlichen Erfolg begleiten wir mit tollen Kursen, die Dich körperlich und mental fordern. Motivation, professionelle Beratung und Unterstützung helfen Dir, Dein Ziel zu erreichen. Das Besondere hierbei: Deinen Beitrag bestimmst Du mit der Anzahl Deiner Kursteilnahmen jeden Monat selbst. Dabei kannst Du zwischen diesen Varianten wählen: 12er Karte Mitgliedschaft für 6 Monate Mitgliedschaft für 12 Monate In unserem Online-Portal erhältst Du mit Deiner Anmeldung einen persönlichen Account mit tollen Features wie Kursbuchung, Trainingsplanung, Ernährungsunterstützung und einer motivierenden Community. Werde Teil von etwas Großem: DIR SELBST! Du möchtest abnehmen oder körperlich und mental fit werden? Dir fehlt Motivation und die nötige Energie für den Alltag? Du hast wiederholt das Gefühl, früher war alles leichter? Dann wird es Zeit, dass wir uns kennenlernen! Das Konzept des neuen MicroGym FIVELEMENTS basiert auf dem optimal abgestimmten Zusammenspiel von diesen fünf Elementen:» Fitness (Feuer)» Beweglichkeit (Wasser)» Entspannung (Erde)» Ernährung (Holz)» Aktion (Metall)

4 Das FIVELEMENTS bietet Dir nicht nur große Flexibilität in der Kursbuchung, sondern auch im Beitrag: Du zahlst die Kursgebühr nur dann, wenn Du tatsächlich trainierst. TIPP: viele Krankenkassen unterstützen eine Fitness- Mitgliedschaft mit ihrem Bonus-Programm. Energiekick für den Alltag Wunschgewicht erreichen Ausgeglichen sein Das kannst Du durch Dein Training in den Kursen erreichen: bodyart» Deine gesamte Muskulatur wird gestärkt» Dein Körper wird geschmeidig und gestreckt» Mental fühlst Du Dich ausgeglichen Pilates» Dein Rumpf wird gestärkt» Du gehst aufrechter durchs Leben» Deine Atemtechnik verbessert sich core.xpress & fascial.release» Du trainierst die Stabilität Deiner Körpermitte» Dein Bindegewebe wird geschmeidiger» Deine Körperwahrnehmung wird geschult deepwork» Deine Fettverbrennung läuft auf hochtouren» Du erhältst mehr Energie für den Alltag» Du lernst Deine eigenen Grenzen kennen BAX» Deine Fettverbrennung läuft auf hochtouren» Du steigerst Deine Fitness in kurzer Zeit» Du gewinnst an Kraft und mentaler Stärke rücken.aktiv» Deine Rückenmuskulatur wird gekräftigt» Du wirst beweglicher für den Alltag» Deine Körperwahrnehmung wird geschult flexi.fit» Du gewinnst an Kraft mithilfe eines» Widerstandbands» Deine mentale Stärke wird verbessert» Deine Figur formt sich Tai Chi Chuan» Deine Atmung und Dein Herz-Kreislaufsystem» wird gestärkt» Du mobilisierst sanft Deine Gelenke» Deine Entspannungsfähigkeit wird verbessert 5E.special... bietet Dir jede Woche ein anderes, effektives Trainining aus dem Kursprogramm starte mit Abwechslung ins Wochenende.

5 Bist Du bereit für Dein neues Ich? Dann lade ich Dich herzlich ein zu einem kostenlosen Probetraining im FIVELEMENTS. Vereinbare jetzt einen Termin mit mir: Dorothea Knor Trainerin & Gesundheitsberaterin Inhaberin FIVELEMENTS Telefon: Wir freuen uns auf Dich! Treibe Sport, wann Du es möchtest Das erwartet Dich im Fivelements: 110 qm lichtdurchfluteter Trainingsbereich Ganzheitlich ausgerichtete Fitness-Kurse Kontinuierliche Betreuung durch bestens ausgebildete Gesundheitsberater, Fitnessund Personaltrainer Regelmäßige Events & Workshops Flexibles und einzigartiges Preiskonzept Online Kursbuchung Trainingsplanung & Ernährungsberatung Fitness 50+ Angebot Personal-Coaching Kostenlose Parkplätze Hansefit-Partnerschaft Meld Dich an zum kostenlosen Probetraining! Partner:

6 FITNESS BEWEGLICHKEIT ENTSPANNUNG ERNÄHRUNG AKTION FEUER WASSER ERDE HOLZ METALL Eschenwinkel Radolfzell Telefon dk@fivelements.training