Programm. Juli bis Dezember

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1 Programm Juli bis Dezember

2 Die besten Waffeln der Stadt und die leckersten Glücklichmacher! Alle unter einem Dach Unser Verein Wir sind ein Verein, der 2007 gegründet wurde, um für Eltern und Kinder in Kamen neue Angebote zu entwickeln, Informationen zu sammeln und einen Treffpunkt für Jung und Alt zu bieten. Familiencafé Für alle großen und kleinen Besucher gibt es im Café Glück von montags bis freitags neben einem leckeren Frühstücksangebot, diversen kleinen Snacks, Waffeln und Kuchen auch Herzaftes aus dem Weckglas. Das Café Glück bietet die Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen, Informationen auszutauschen, sich über aktuelle Angebote des Vereins oder anderer Anbieter zu informieren oder einfach nur einmal zu verschnaufen und in Ruhe einen Kaffee zu trinken. Für Familie & Freunde Bei uns gibt es die Möglichkeit, private Feste wie z. B. Taufen und Konfirmationen bzw. Kommunionen oder Geburtstage zu feiern. Auf Wunsch organisieren wir auch ein besonderes Frühstück oder Mittagessen. Wir machen hierzu gerne ein Angebot. Wo? Café Glück Familiennetzwerk Kamen e. V. Bahnhofstraße Kamen Öffnungszeiten Montag bis Freitag: 9:00 bis 17:00 Uhr Samstag: 9:00 bis 14:00 Uhr Für Vereine & Firmen Firmen, Vereine und andere Organisationen haben die Möglichkeit, unsere Seminarräume zu buchen. Bei Bedarf kann über das Café Glück eine Seminarverpflegung organisiert werden. Auch hierzu kann man uns gerne ansprechen. Wir versuchen dann, alles möglich zu machen. 3

3 Familienbande Ein offenes Haus für alle Generationen Ein Begegnungs- und Erlebnisort für Frauen und Männer, für Eltern und Kinder, für Senioren, für Menschen mit Migrationshintergrund, für Erwerbstätige und Nichterwerbstätige, für Menschen mit geistigen, körperlichen oder seelischen Beeinträchtigungen. Mit einem Familienbüro mit Anbindung an ein großes Netzwerk mit unterschiedlichen Beratungsmöglichkeiten: mit einer Hebammenpraxis, mit einer Kindertagesstätte, mit kulturellen und familienbildenden Angeboten für Jung und Alt, mit Möglichkeiten der berufichen Weiterbildung und vor allem mit einem Familien- bzw. Generationencafé als Herzstück des Hauses. Familienbildung Seit 2012 ist der Verein Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. anerkannte Familienbildungsstätte des Landes NRW und wird als solche seit 2016 auch gefördert. Das Büro der Familienbildung ist montags bis donnerstags von 9:00 bis 15:00 Uhr und freitags von 9:00 bis 13:00 Uhr geöffnet und informiert gerne über die neusten und aktuellen Kurse und Workshops. MGH Mehrgenerationenhaus Das MGH ist eine Begegnungsstätte für Jung und Alt. Mehrgenerationshäuser sind offene Treffs, unabhängig von Alter oder Herkunft. Der generationsübergreifende Ansatz gibt den Häusern ihren Namen. Jüngere helfen Älteren und umgekehrt. Die Schwerpunkte liegen im generationsübergreifenden Ansatz, dem freiwilligen Engagement und der Sozialraumorientierung sowie in der Selbsthilfe, Integration und Bildung. 5

4 Digital Kompass Das MGH Familienbande ist seit Juni 2019 Standort des bundesweiten Projekts Digital-Kompass. Ziel des Projektes ist, dass Jung und Alt sich gegenseitig auf ihrem Weg ins Internet und in die digitale Welt unterstützen. Da die Kleinen meist schon mit Smartphone & Co. aufwachsen und sich der jüngeren Generation der Zugang zur digitalen Welt ohnehin leichter erschließt, soll vor allem die ältere Generation mit Angeboten wie Café digital, Internet für Senioren und Handy-, Tablet-, Smartphone-Sprechstunde unterstützt und gefördert werden. Kita Unsere Kita wird in Trägerschaft des Vereins Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. betrieben. Die überschaubare Größe unserer Kita prägt die wichtige familiäre Atmosphäre. In zwei Gruppen betreuen wir 29 Kinder. In unserem Dachsbau betreuen wir zwanzig Kinder von zwei bis sechs Jahren, im Spatzennest neun Kinder im Alter von sechs Monaten bis drei Jahren. Landesverband der Mütterzentren NRW Im Jahre 2013 ist der Landesverband der Mütterzentren NRW e. V. eingezogen. Der Landesverband vernetzt und unterstützt viele Zentren in NRW, die ähnlich wie die Familienbande entstanden sind und sich mit der Philosophie der Mütterzentren identifizieren. Er berät zudem auch immer wieder Kommunen zur Umsetzung des Konzeptes und hilft den bereits gegründeten Zentren im laufenden Betrieb und neuen Initiativen beim Aufbau. Hauptaufgabe ist die Interessenvertretung, die Vernetzung, Projektentwicklung und die Beratung bzw. Fort- und Weiterbildung von den zumeist ehrenamtlich Tätigen. FuD Familie und Du Den Familienunterstützenden Dienst gibt es seit Familie und Du ist als eigenständiges Unternehmen eingebettet in die Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. Familie und Du hält sich an die Grundsätze der Selbstbestimmung eines jeden Menschen. Der FuD unterstützt und erhält mit seinem Dienst die Selbstständigkeit von Menschen mit Behinderungen oder chronischen Erkrankungen, insbesondere auch die von ihren Angehörigen. Wichtig ist hierbei die ganzheitliche und systemische Sicht auf die Familie, die eine Basis für das Miteinander in der Begleitung der Kunden ist. Die Leistungen umfassen neben der Schulbegleitung, der Teilhabe am Leben und den haushaltsnahen Dienstleistungen auch Entlastungsleistungen, Verhinderungspflege und Sozialpädagogische Familienhilfe. Der Familienunterstützende Dienst bietet Betreuungsmöglichkeiten und Beratung für Menschen mit Handicap und ihre Familien. Sprechzeiten FuD Familie und Du im Kreis Unna ggmbh Montag bis Donnerstag: 8:00 bis 16:00 Uhr Freitag: 8:00 bis 14:00 Uhr Wir beraten Sie gerne: Hebammenpraxis Im Jahr 2012 hat die Hebamme Christiane Fuest ihre Tätigkeit mit ihrer Hebammenpraxis aufgenommen. Sie hilft den Schwangeren, diese ganz besondere Zeit bestmöglich genießen zu können. Schwangerschaft, Geburt und die ersten Lebensjahre sind eine besondere und einmalige Lebensphase. Ein großes Anliegen ist ihr, mit Empathie, Feinfühligkeit und Engagement liebevoll und individuell die jungen Paare zu betreuen. 6 7

5 Achtung! Es können noch weitere Kurse im laufenden Halbjahr dazukommen. Bitte sprechen Sie uns an oder informieren Sie sich auf unserer Facebookseite über neue Kurse und Aktionen Anmeldungen für alle Kurse und Veranstaltungen Büro der Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. Bahnhofstraße 46, Kamen Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 9:00 bis 15:00 Uhr und Freitag von 9:00 bis 13:00 Uhr. Bildungs- und Teilhabepaket Bedürftige Kinder und Jugendliche sowie junge Erwachsene, die Arbeitslosengeld II, Sozialgeld oder Sozialhilfe erhalten oder deren Eltern den Kinderzuschlag oder Wohngeld beziehen, haben grundsätzlich einen Rechtsanspruch auf Bildungs- und Teilhabeleistungen. Auch, wer Leistungen nach dem Asylbewerberleistungsgesetz erhält, kann einen Anspruch auf das Bildungspaket haben. Zudem kann ein Anspruch auf Leistungen des Bildungspakets nach dem SGB II bestehen, wenn das Kind bzw. seine Eltern zwar ansonsten keine der genannten Sozialleistungen beziehen, jedoch die spezifischen Bildungsund Teilhabebedarfe des Kindes nicht decken können. Bei der Beantragung stehen wir gern helfend zur Seite. Programm 02/2019 Sommerferienangebote Spiel, Spaß und Sport Inklusiv 14 Die Englisch-Schule 15 Ein Freund, ein guter Freund 16 Parkour 17 Inklusives Sommerferienprogramm 18 Sinnenskarussell 20 Schwangerschaft Hebammensprechstunde 22 Geburtsvorbereitung 22 Fit durch die Schwangerschaft 23 Rückbildungsgymnastik 24 Babys und Kleinkinder Babymassage 26 Babyschwimmen 1 und 2 26 Mit Händen und Füßen 27 Bunte Babyhände 27 Sinneskarussell Baby 29 Sinneskarussell Zwerge 29 Für Väter: Fitness für Väter 30 Für Väter: Vater-Baby-Bande 31 Die Krümelbande 32 Rasselbande 33 Sinneskarussell Junior 34 Geschwisterdiplom 34 Eltern-und-Kind-Tanzen 35 Elternstart 36 Krabbeltreff mit Tauschbörse 36 Stoffwindelberatung

6 Vortrag: Beikosteinführung mit Baby 38 Vegane Kinderernährung 38 Für Väter: Vater werden ist nicht schwer, Vater sein dagegen sehr 39 Kindernotfälle, nur keine Panik! 40 Kinder und Jugendliche Englisch für Kinder 42 Für Väter: Segelflieger oder Bruchpilot? 43 Yoga für Kinder 43 Englisch für Jugendliche 44 Der Herbst ist da! 44 Bald ist Weihnachten 45 Es weihnachtet sehr 45 Wie kommt der Müll ins Meer? 46 Kindertanzen 3 bis 4 Jahre 47 Kindertanzen 5 bis 6 Jahre 47 Video-Clip-Dancing und Hip Hop 48 Upcycling Aktion Portemonnaies aus Tetrapaks 49 Ich komme in die Schule 50 Senioren Englisch für Senioren 52 Beweglich bleiben 52 Café Digital 53 Internet für Senioren 54 Handy-, Tablet-, Smartphone-Sprechstunde 55 Senioren-Tanztreff 56 Alltag und Bildung Englisch für Erwachsene 58 Toni singt 59 WhatsApp, Instagram, Facebook & Co. 60 Patientenverfügung, Vollmacht & Co. 61 Nahrungsergänzungsmittel 62 Klimaschutz schmeckt 63 Helft Kindern den Tod zu begreifen 64 Starke Eltern Starke Kinder (DKSB) 65 Workshop: Sei der Spielmacher deines Lebens 66 Systemische Beratung und Therapie 67 IQ-Gründungswerkstatt 69 Qualifizierte und zertifizierte Elternseminare 70 Fit und gesund Bodystyling für Frauen 72 Tabata 73 Qi Gong 73 Standard und Latein 74 Standard und Latein Fortgeschrittene 75 Discofox-Treff I 76 Discofox-Treff II 76 Workshop: Discofox 77 Individueller Hochzeitstanz 78 Gesellig Plauderstündchen 80 Gemeinsames Frühstück 80 Bingo 81 Café Kult 82 Familie ärgere dich nicht 82 Spielevormittag 83 Grillen mit Köpfchen 84 Brot backen 84 Es weihnachtet sehr 85 Plätzchen backen 85 Polnisch kochen 86 Kreativ Das Handarbeitscafé 88 Filzen 90 Kreativwerkstatt 91 Meine Kunstzeit

7 Bastelcafé 92 Malwerkstatt: Mal so, mal so 92 Freie Malerei 93 Stempel und Schablonen 95 Einfaches Buchbinden 95 Kreative Biografiearbeit 96 In Kooperation mit Elternschule Kamen Babyschwimmen 98 Gesunde Säuglingsernährung 98 Second-Hand-Markt 99 Elterngeld, Elternzeit und Co 99 Infoabende und Kreißsaalführungen 100 Sonnenfest 101 Geburtshilfliche Hotline 103 Akupunktursprechstunde 103 Ernährungsberatung in der Schwangerschaft 104 Stillsprechstunde 104 Beratung für Kinder mit Schrei-, Schlaf- oder Essproblemen 104 Trageberatung 105 Alle Kursangebote können von Menschen mit Handicap besucht werden. 13

8 Spiel, Spaß und Sport Inklusiv Kein Kinderturnen in den Ferien, aber eure Kinder (mit Behinderung) müssen sich unbedingt mal auspowern? Dann kommt dienstags in die Familienbande! Wir bieten den Kindern in den Ferien freies Turnen in Bewegungslandschaften zu verschiedenen Themen. Abrechnung über Bildung und Teilhabe bzw. Eingliederungshilfe 54 Abs. 1 SGBXIII i. V. m. 55 Abs. 2 Ziffer 7 SGB IX sowie 58 SGB IX möglich! Weitere Infos erhalten Sie beim FuD. 14:30 bis 15:30 Uhr: ab Laufalter (mit Eltern) 15:30 bis 16:30 Uhr: ab 3 Jahren (mit Eltern) 16:30 bis 17:30 Uhr: ab 6 Jahren (ohne Eltern) 17:30 bis 18:30 Uhr: ab 12 Jahren (ohne Eltern) Kurs-Nr.: Leitung: Sabrina Merz Termine: Ein Tag am Meer Die Jahreszeiten Im Land der Dinosaurier Astronauten-Ausbildung Auf der Kirmes Kosten: 7 pro Kind/Termin 30 für alle Termine Sommerferienangebote Die Englisch-Schule Für Kids zwischen 5 und 10 Jahren Kurs 1: Englisch für jeden Tag Wir wollen mit viel Spaß basteln, frühstücken, Mini-Golfen und Fußball spielen, Alles in ENGLISCH! Kurs-Nr.: Leitung: Yvonne Deutel Termine: bis :30 bis 13:00 Uhr Kosten: 175 pro Kind 145 für Teilnehmer der Englisch-Schule Kurs 2: Sharpen up your Englisch Die Schule beginnt in der nächsten Woche und ihr denkt, ihr habt alles vergessen? Wir helfen euch, mit viel Spaß und Spielen den Unterrichtsstoff aufzufrischen und mit Selbstvertrauen zurück in die Englisch-Stunde zu gehen. Kurs-Nr.: Leitung: Yvonne Dautel Termine: bis :30 bis 13:00 Uhr Kosten: 175 pro Kind 145 für Teilnehmer der Englisch-Schule 14 15

9 Ein Freund, ein guter Freund Ferienprogramm für Kinder von 6 bis 10 Jahren Gibt es etwas Schöneres, als die freie Zeit in den Ferien mit einem guten Freund zu verbringen oder sogar neue Freunde zu finden? Durch Spiel- und Kreativangebote zum Thema Freundschaft bekommen die Kinder die Möglichkeit, sich auszuprobieren und Erfahrungen mit alten und neuen Freunden zu machen. Wir wollen Lachen, Spielen, Basteln, Vertrauen finden und neugierig auf andere Menschen sein. Die drei Tage bauen aufeinander auf. Trotzdem besteht die Möglichkeit, nur an einzelnen Tagen teilzunehmen. Am Donnerstag laden wir die Eltern der Kinder ein um mitzuerleben, was Freundschaft für uns bedeutet. Kurs-Nr.: Leitung: Silke Gasch und Nina Stollmann Termine: Dienstag, Mittwoch, Donnerstag bis :00 bis 17:00 Uhr Kosten: 9 pro Kind/Tag 25 für alle Termine Parkour - effektiv und sicher ein Hindernis überwinden - Dieses Angebot richtet sich an Kinder zwischen 6 bis 11 Jahren. Parkour fordert den eigenen Körper und fördert die Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und geistige Entschlossenheit. Wichtig bei Parkour ist, dass die Bewegung flüssig und effizient ist! In diesem Ferienkurs wollen wir euch zeigen, wie ihr es schafft, nur mit dem Einsatz eures eigenen Körpers diverse Hindernisse zu überwinden. Dieser Kurs findet voraussichtlich in der Turnhalle der Diesterwegschule statt. Kurs-Nr.: Leitung: Mario Vogt (Trainer) Termine: bis :00 bis 14:00 Uhr Kosten: 75 pro Teilnehmer Ermäßigung möglich Ort: Turnhalle Diesterwegschule 16 17

10 Inklusives Sommerferienprogramm Für Jung und Alt Eine Kooperation mit der Familienbildungsstätte, des FuD und des Mehrgenerationenhauses. In den Sommerferien möchten wir ALLEN Kamenern und Umgebung ein buntes Ferienprogramm bieten. Jeder, der Interesse hat, ist herzlich willkommen. Egal welchen Alters, egal wie besonders er ist. Wir freuen uns auf euch! Kurs-Nr.: Leitung: Sabrina Merz, Heike Weber Termin 1: Ausflug in den Tierpark Hamm Montag, , 10:00 Uhr Treffpunkt: vor dem Café Glück Termin 2: Grillaktion des Mehrgenerationenhauses Montag, , 16:00 bis 18:00 Uhr Treffpunkt: vor dem Café Glück Termin 5: Sinneskarussell Bewegungsraum-Sommeredition für die Kleinsten siehe gesonderte Ausschreibung Seite 20 Donnerstag, Termin 6: Eis essen gemeinsamer Ausflug ins Kamener Stadtzentrum Freitag, , 10:00 Uhr Treffpunkt: vor dem Café Glück Termin 3: Inklusives Spiel, Spaß und Sportangebot trifft auf Heikes Sitzgymnastik Dienstag, , 16:30 Uhr Treffpunkt: im Kursraum Termin 4: Gemeinsames Minigolfen, Dürerstraße 22, Kamen Mittwoch, , 10:00 Uhr Treffpunkt: vor dem Café Glück Kosten: Es entstehen zum Teil Kosten für Eintritt, Verzehr und Kurse. Für SeniorInnen Die Teilnahme an unseren Ferienaktionen ist kostenlos. Sie werden über die Initiative Mehrgenerationenhaus gefördert. Für die TeilnehmerInnen mit besonderem Unterstützungsbedarf Die Kosten für zusätzliches Fachpersonal kann über Teilhabe- und Pflegeleistung abgerechnet werden. Eine private Abrechnung ist ebenfalls möglich

11 Sinnenskarussell Bewegungsraum Sommeredition Dieses Angebot richtet sich an Kinder von 4 Monaten bis 3 Jahren. Jeden Donnerstag von 9:00 bis 12:00 Uhr und 14:00 bis 17:00 Uhr, jeweils zur vollen Stunde treffen wir uns und schauen den Kindern entspannt beim Spielen zu. Die Kinder finden dazu eine mit Bewegungsmaterial nach Emmi Pikler und zum Thema passendem Ergänzungsmaterial ausgestattete vorbereitete Umgebung vor. Leitung: Sabrina Merz Dipl.-Pädagogin Kurs-Nr.: Termin: : Schaufel, Sand und Eimer Kurs-Nr.: Termin: : Auf Muschelsuche (Handtücher mitbringen) Kurs-Nr.: Termin: : Im Wald Kurs-Nr.: Termin: : Reise in die Arktis (Handtücher mitbringen) Kurs-Nr.: Termin: : Bei den Dinos Kurs-Nr.: Termin: : Im Weltraum Schwangerschaft Kosten: Ort: 7 pro Kind/Termin 35 für alle Termine Familienbande 20

12 Hebammensprechstunde Termine: nach Absprache Kontakt: Geburtsvorbereitung Gelassen in die Geburt Mit fundiertem Hebammenwissen erklären wir die Vorgänge in der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit. Mit gezielten praktischen Übungen wird der theoretische Teil des Kurses verdeutlicht. Hier wird den Paaren Mut gemacht, ihr Kind ohne Angst zu gebären. Der Kurs ist für Erst- und Mehrgebärende gleichermaßen geeignet, egal, ob die Geburt im Krankenhaus oder außerklinisch stattfinden soll. Kurs-Nr.: Leitung: Christiane Fuest Hebamme Kursstart: richtet sich nach dem Geburtstermin Termine: 7 x dienstags 18:00 bis 20:00 Uhr Kosten: werden von den Krankenkassen übernommen Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Fit durch die Schwangerschaft Mit Spaß und Musik In der Schwangerschaft leistet der Körper Schwerstarbeit! Um diese schöne Zeit genießen zu können, bietet dieser Kurs ein gezieltes Ganzkörpertraining an. Die durchgeführten Übungen stärken die Muskulatur, um Verspannungen zu verhindern bzw. zu beseitigen. Der Stoffwechsel, die Herztätigkeit und die Atmung werden unterstützt. Durch den Einsatz von Atemund Entspannungstechniken kommt ihr entspannt durch die Schwangerschaft und gut vorbereitet durch die Geburt. Wichtig ist die richtige Ausführung der Übungen und der Spaß an der Bewegung! Zum Einsatz kommen unterschiedliche Kleingeräte und zur Motivation trainieren wir mit Musik. Kurs-Nr.: Leitung: Kerstin Schmitz Kursstart: fortlaufend Termine: 8 x mittwochs 17:00 bis 18:00 Uhr Kosten: 50 pro Teilnehmer Ort: Hebammenpraxis der Familienbande 22 23

13 Rückbildungsgymnastik Speziell für den Beckenboden Die Aufgabe der Rückbildungsgymnastik besteht darin, alle Muskelgruppen des Körpers zu stärken, insbesondere den Beckenboden. Sechs bis acht Wochen nach der Geburt darf mit dieser speziellen Gymnastik begonnen werden. Die Kinder können mitgebracht werden. Kurs-Nr.: , , , Leitung: Kerstin Schmitz Kursstart: auf Anfrage Kurs 1: 8 x dienstags, 09:30 bis 10:45 Uhr Kurs 2: 8 x dienstags, 11:00 bis 12:15 Uhr Kurs 3: 8 x freitags, 09:30 bis 10:45 Uhr Kurs 4: 8 x freitags, 11:00 bis 12:15 Uhr Kosten: werden von den Krankenkassen übernommen Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Babys und Kleinkinder 24

14 Babymassage Indische Babymassage nach Leboyer Liebevolle Berührung durch Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, dass es akzeptiert und geliebt wird. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Kurs-Nr.: Leitung: Christiane Fuest Hebamme Kursstart: auf Anfrage Termine: 5 x donnerstags, 11:00 bis 12:00 Uhr Kosten: 50 pro Teilnehmer, inkl. Getränke und Snacks Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Babyschwimmen 1 und 2 Für Eltern und Babys Das Babyschwimmen ist ein liebevolles miteinander spielen und sich bewegen von Babys und Eltern im Wasser. Spaß im Wasser zu haben, sich wohl zu fühlen und entspannen zu können, stehen im Vordergrund. Weitere Ziele sind die Ausprägung und Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, Schulung der Wahrnehmung und das Wecken und Fördern von Bewegungsfreude und Bewegungserfahrung. Kurs-Nr.: , Leitung: Christiane Fuest Hebamme Kursstart: auf Anfrage Termine: 8 x montags Kurs 1: 10:15 bis 11:00 Uhr Kurs 2: 11:00 bis 11:45 Uhr Kosten: 70 pro Teilnehmer Ort: Kleinschwimmhalle Kamen-Heeren Westfälische Straße 23 Mit Händen und Füßen Gebärdensprache für Babys Dieses Angebot soll den Kindern und ihren Bezugspersonen spielerisch die Welt der Babygebärden eröffnen. Während der Kurszeit wird ebenso, wie in anderen Spielgruppen, gesungen und gespielt. Die Spielinhalte sind jedoch auf das Erlernen bzw. Vertiefen einfacher Handzeichen ausgelegt und fördern die frühe Kommunikationskompetenz und den inaktiven Laut- Wortschatz der Kinder. Gleichzeitig werden soziale Kontakte zu Gleichaltrigen gefördert und der Austausch mit anderen Eltern angeregt. Kurs-Nr.: Leitung: Sabrina Merz Termine: Samstag , , , :00 bis 11:00 Uhr Kosten: 10 pro Teilnehmer (und Termin) Bunte Babyhände 3D-Handabdrücke aus Gips Gemeinsam fertigen wir mithilfe von Alginat und Gips eine tolle Erinnerung. Meeresalgen und Tang bilden die Basis von Alginat. Vermischt mit Wasser wird es zu einem elastischen Gel, mit dem extrem genau Abdrücke gemacht werden können. Die große Detailtreue, die damit erreicht wird, macht Babys Hand zu einem kleinen Kunstwerk. Kurs-Nr.: Leitung: Sabrina Merz Termine: Samstag , Kurs 1: 9:00 bis 10:00 Uhr Kurs 2: 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr Kosten: 10 pro Teilnehmer (und Termin) inkl. Material 26 27

15 Sinneskarussell Baby Für kleine Weltentdecker ab ca. 4 Monaten bis 1,5 Jahren Das Sinneskarussell ist ein Familienbildungsangebot, das spielerisch neue Anregungen zur Unterstützung der Kinder in der Schärfung ihrer Sinne bieten soll. Neben dem Aufbau sozialer Kontakte zu Gleichaltrigen und der Möglichkeit zum Austausch über persönliche Erfahrungen im Umgang mit dem Kind steht ein ritualisierter Ablauf musikalischer, spielerischer, bewegungsbasierter und entspannungspädagogischer Elemente im Fokus des Kurskonzepts. Kurs-Nr.: , , Leitung: Sabrina Merz, Dipl.-Pädagogin Kursstart: ab , fortlaufend Einstieg auf Anfrage möglich Termine: 10 x donnerstags Kurs 1: 09:00 bis 10:00 Uhr Kurs 2: 10:15 bis 11:15 Uhr Kurs 3: 11:30 bis 12:30 Uhr Kosten: 75 pro Teilnehmer Sinneskarussell Zwerge Für die großen Kleinen ab 9 Monaten Das Sinneskarussell ist ein Familienbildungsangebot, das spielerisch neue Anregungen zur Unterstützung der Kinder in der Schärfung ihrer Sinne bieten soll. Wichtig für Kinder ist der Aufbau sozialer Kontakte zu Gleichaltrigen und für Eltern der persönliche Austausch von Erfahrungen im Umgang mit dem Kind. Ein ritualisierter Ablauf mit musikalischen, spielerischen, bewegungsbasierten und entspannungspädagogischen Elementen steht hier im Fokus. Kurs-Nr.: , Leitung: Sabrina Merz, Dipl.-Pädagogin Kursstart: ab , fortlaufend Einstieg auf Anfrage möglich Termine: 10 x donnerstags Kurs 1: 14:00 bis 15:00 Uhr Kurs 2: 15:15 bis 16:15 Uhr Kosten: 75 pro Kind 28 29

16 Für Väter: Fitness für Väter Für Väter mit Kindern bis 1 Jahr Als Vater möchte man Zeit mit seinem Kind verbringen. Im hektischen Alltag bietet sich manchmal aber kaum noch eine Gelegenheit, sich um den eigenen Körper zu kümmern. Die Lösung für dieses Dilemma bietet dieser Kurs. Zusammen mit den Kindern wollen wir alltagstaugliche Übungen ausprobieren, die die Väter fit und den Kindern Spaß machen. Die Übungen sind individuell gestaltbar und richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Ziel des Kurses sind glückliche Kinder und fitte Väter. Kurs-Nr.: Leitung: Felix J. Lehmann Vater von drei Kindern, Trainer C Breitensport Kursstart: Termine: 7 x samstags 10:00 bis 11:00 Uhr Kosten: 42 pro Vater Für Väter: Vater-Baby-Bande Für (Groß)Väter mit Kindern im 1. Lebensjahr In diesem Kurs steht die Freude für gemeinsame Aktivitäten und kreative Spielangebote mit dem Baby im Vordergrund. Es wird fern ab von pädagogischer Prämisse gelacht und gespielt. Der Kurs umfasst folgende Schwerpunkte: die Beziehung zwischen dem Baby und seinem Vater stärken und vertiefen Kontakte und Erfahrungsaustausch der Väter untereinander fördern dem Baby Kontakte zu Gleichaltrigen ermöglichen das Baby zu altersgerechten Spielideen anregen Kurs-Nr.: Leitung: Thorsten Sabiniarz Vater von drei Söhnen und Qekk-Kursleiter Termine: Samstag , :15 bis 10:00 Uhr Kosten: 5 pro Teilnehmer (und Termin) 30 31

17 Die Krümelbande Gemeinsame Zeit genießen Dieses Angebot richtet sich an Eltern, Großeltern und andere Bezugspersonen mit Kindern ab 1 Jahr. Im Vordergrund steht, die gemeinsame Zeit zu genießen und eine kurze Auszeit vom Alltagsstress zu nehmen. Schwerpunkte sind: Der Austausch von Erfahrungen Die Unterstützung der natürlichen Entwicklung des Kindes Die Förderung der sinnlichen Wahrnehmung Der Aufbau von Kontakten von Eltern zu Eltern Stärkung der elterlichen Kompetenzen Die Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, Sorgen und Problemen Dieser Kurs bietet viele Anregungen und Ideen zum Spielen, Toben, Singen, Musizieren und Basteln. Kurs-Nr.: Leitung: Silke Gasch Kursstart: Termine: 10 x mittwochs, fortlaufend 09:00 bis 10:30 Uhr Einstieg auf Anfrage möglich Kosten: 75 pro Kind Rasselbande Gemeinsames Musizieren und Tanzen Dieses Angebot richtet sich an Eltern, Großeltern und andere Bezugspersonen mit Kindern im Alter von 1 bis 3 Jahren. Wir wollen gemeinsam musizieren, singen und tanzen. Durch die Lieder und Bewegung werden Sprachentwicklung, Motorik und Taktgefühl gefördert. Zudem bieten wir die Gelegenheit, in Kontakt mit anderen Eltern und gleichaltrigen Kindern zu treten. Gemeinsame Zeit verbringen und gemeinsam Spaß zu haben, sind herbei zwei der positiven Seiten. Bitte bringen Sie rutschfeste Socken für sich und Ihr Kind mit! Kurs-Nr.: Leitung: Stephanie Sabiniarz Termine: Freitag , :45 bis 17:30 Uhr Kosten: 5 pro Kind (und Termin) 32 33

18 Sinneskarussell Junior Für die großen Kleinen ab 1,5 Jahren Das Sinneskarussell ist ein Familienbildungsangebot, das spielerisch neue Anregungen zur Unterstützung der Kinder in der Schärfung ihrer Sinne bieten soll. Wichtig für Kinder ist der Aufbau sozialer Kontakte zu Gleichaltrigen und für Eltern der persönliche Austausch von Erfahrungen im Umgang mit dem Kind. Ein ritualisierter Ablauf mit musikalischen, spielerischen, bewegungsbasierten und entspannungspädagogischen Elementen steht hier im Fokus. Kurs-Nr.: Leitung: Sabrina Merz Kursstart: , fortlaufend Einstieg auf Anfrage möglich Termine: 10 x donnerstags, 16:30 bis 17:30 Uhr Kosten: 75 pro Kind Geschwisterdiplom Großer Bruder/große Schwester in Ausbildung Dieser 2-tägige Kurs richtet sich an Familien, in denen ein weiteres Kind erwartet wird. Der Kurs beinhaltet Informationen zum aktuellen Stand der Geschwisterforschung inklusive Anregungen zum Einbezug des Geschwisterkindes in Schwangerschaft und Säuglingspflege. Eltern-und-Kind-Tanzen Gemeinsam mit den Eltern das Tanzbein schwingen Gemeinsam mit Mama, Papa, Onkel oder Tante trauen sich auch schon die ganz Kleinen zum Tanzunterricht. Die Kinder werden durch verschiedene Materialien, Spiele und Tänze zum Entdecken und Ausprobieren eingeladen. Wichtig ist es, die Kinder zu motivieren und aktiv als Elternteil teilzunehmen. Ich freue mich auf einen tollen Nachmittag und das gemeinsame Tanzen. Kurs-Nr.: Leitung: Amrei Merz Kursstart: Termine: 6 x mittwochs 15:00 bis 15:30 Uhr Kosten 27 pro Eltern-Kind-Paar Den Kindern wird kindgerecht auf spielerische Weise Wissen vermittelt und behutsam auf Fragen und Ängste der Kinder eingegangen: Schwangerschaft und Geburt, Baden, Wickeln und Ankleiden von Säuglingen, Ernährung und Beruhigung von Säuglingen und Kleinkindern. Kurs-Nr.: Leitung: Sabrina Merz, Stephanie Sabiniarz Termine: Samstag, und Sonntag, und auf Anfrage 09:00 bis 11:00 Uhr Kosten: 30 pro Familie 34 35

19 Elternstart Das erste Lebensjahr gut begleitet Elternstart NRW ist ein Familienbildungsangebot für Mütter und Väter mit einem Kind im ersten Lebensjahr. Elternstart NRW ist für Eltern einmalig kostenfrei. Themen sind unter anderem die frühkindliche Entwicklung, die Eltern-Kind-Beziehung und der Umgang mit der neuen und auch anstrengenden Familiensituation. Eltern tauschen sich untereinander aus und werden durch eine pädagogische Fachkraft begleitet. Kurs-Nr.: , Leitung: Sabrina Merz, Dipl.-Pädagogin Kursstart: auf Anfrage Termine: 5 x samstags Kurs 1: 11:00 bis 12:30 Uhr Kurs 2: 12:30 bis 14:00 Uhr Kosten: kostenlos (NRW gefördert) Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Krabbeltreff mit Tauschbörse Offener Treff-Elternstart Elternstart NRW ist ein Familienbildungsangebot für Mütter und Väter mit einem Kind im ersten Lebensjahr. Der offene Treff beinhaltet ein kleines Frühstück. Da es sich um ein offenes Angebot handelt, können die Teilnehmer frei entscheiden, zu welcher Uhrzeit und zu welchen Terminen sie an den Treffen teilnehmen. Am ersten Freitag im Monat findet eine Tauschbörse für Babykleidung statt. Einfach kommen, nette Leute kennenlernen, sich austauschen und Neues erfahren! Stoffwindelberatung Stoffwindeln mit Stephanie Stoffwickeln hat nichts mehr mit Omas Zeiten zu tun. Es gibt keinen riesigen Aufwand mehr, Windeln zu falten und diese in großen Töpfen auszukochen. Die Stoffwindeln von heute sind schön, einfach in der Handhabung, umweltfreundlich und gesünder für Babys zarte Haut. In dieser Beratung wird über die Handhabung der Windeln berichtet, verschiedene Windelsysteme gezeigt und erklärt, wie man die Windeln pflegt und wäscht. Auf Anfrage sind auch Einzelberatungen möglich. Kurs-Nr.: Leitung: Stephanie Sabiniarz Stoffwindelberaterin der Stoffwindelexperten Termine: Montag , :00 bis 18:30 Uhr Kosten: 8 pro Person/12 pro Paar (und Termin) 18 Einzelberatung (individueller Termin) Kurs-Nr.: Leitung: Ulrike Jökale Kursstart: Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Termine: freitags 10:30 bis 12:00 Uhr Kosten: kostenlos (NRW gefördert) Ort: Familienbande 36 37

20 Vortrag: Beikosteinführung mit Baby Auf die Löffel - fertig - los! Kaum ist das Baby geboren, da folgen schon die Fragen der Beikosteinführung: Wann beginne ich am besten mit der Beikost? Mit welchen Lebensmitteln beginne ich als erstes? Ist mein Kind schon bereit für die Beikost? Soll ich selber kochen oder Gläschen kaufen? In diesem Vortrag werden diese Fragen sowie weitere Aspekte der Beikosteinführung erläutert. Den Babys werden während des Vortrags und der Austauschrunde altersgerechte Spielmöglichkeiten angeboten. Kurs-Nr.: Leitung: Stephanie Sabiniarz Fachberaterin für Ernährung von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen SGD Termin: Montag, :00 bis 12:00 Uhr Kosten: 8 pro Teilnehmer/12 pro Paar Vegane Kinderernährung Vom Milchvampir zum Graslutscher? Frei jedweder (deutscher) ernährungswissenschaftlicher Prämisse wollen wir uns während einer gemütlichen Spielerunde zum Thema vegane Ernährung von Babys und Kleinkindern austauschen. Grundlagen wie Nährstoffbedarfe und deren Deckung durch pflanzliche Nahrungsmittel werden ebenso diskutiert, wie die vermeintliche(?) Notwendigkeit von Supplementen und Alternativprodukten. Neben Gesprächen über alternative Darbietungsformen (wie BLW) soll auch ein Austausch von Rezepten stattfinden. Für Väter: Vater werden ist nicht schwer, Vater sein dagegen sehr Das Projekt Familie Diese Abendveranstaltung richtet sich an Väter, werdende Väter und die, die es einmal werden wollen. In lockerer Atmosphäre werden die ersten vier Phasen des Projektes Familie aus Sicht des Vaters beleuchtet. Ohne Singen und Klatschen geht es darum, die sehr wichtige Rolle der Väter in den unterschiedlichen Phasen der Entwicklung zu betrachten und zu verstehen. Im Vordergrund stehen die gegenseitige Unterstützung und der Austausch von Erfahrungen mit der Position des Vaters in der Familie. Kurs-Nr.: Leitung: Thorsten Sabiniarz Vater von drei Söhnen Termin: Freitag, :30 bis 21:00 Uhr Kosten: 6 pro Vater Kurs-Nr.: Leitung: Sabine Merz Termine: Samstag , , :00 bis 11:00 Uhr Kosten: 6 pro Teilnehmer (und Termin) 38 39

21 Kindernotfälle, nur keine Panik! Elternabend Verstauchungen, Platzwunden, Verbrennungen, Fieberkrämpfe, Verschlucken von Gegenständen: Welche Eltern kennen nicht die Situation, wenn sich ihr Kind verletzt oder erkrankt? Doch wie reagiert man richtig? Hierzu bekommen Sie wichtige Informationen. Kurs-Nr.: Leitung: Anke Blaß Erste Hilfe Ausbilderin Termin 1: Donnerstag, Termin 2: Mittwoch, Termin 3: Montag, :00 bis 20:30 Uhr Kosten: 15 pro Teilnehmer (und Termin) Kinder und Jugendliche 40

22 Englisch für Kinder Learn and have fun! In altersgerechten Gruppen (max. acht Kinder) kann auch Ihr Kind ab 3 Jahren einfach und ohne Zwang die Weltsprache Englisch kennenlernen. Spielerisch und ohne jeglichen Druck oder Erfolgszwang befassen wir uns mit der neuen Sprache. Spielerisches Lernen mit vielen Erfolgserlebnissen ist das, was die Motivation für eine dauerhafte Lernbereitschaft bis ins Erwachsenenalter schafft. In unseren Kursen werden alle Sinne der Kinder angesprochen: Hören, Sehen, Tasten, Riechen und auch das Schmecken. Mit Liedern, Reimen, Bingo, Memory und weiterem kindgerechten Material vergeht die Zeit wie im Flug. Kurs-Nr.: Leitung: Yvonne Dautel Kursstart: fortlaufend Termine: montags, donnerstags, freitags Kosten: 60 (60 Minuten)/45 (45 Minuten) pro Monat Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Für Väter: Segelflieger oder Bruchpilot? Vater-Kind-Vormittag Dieses Angebot richtet sich an Väter, Großväter, Onkel oder andere männliche Bezugspersonen mit Kindern im Alter zwischen 5 und 10 Jahren. Gemeinsam wollen wir den perfekten Papiersegelflieger basteln und gestalten. Natürlich gibt es zum Abschluss einen verrückten Wettbewerb, in dem wir die Meisterwerke gegeneinander antreten lassen. Kurs-Nr.: Leitung: Thorsten Sabiniarz Vater von drei Söhnen Termin: Samstag, :30 bis 11:30 Uhr Kosten: 5 pro Team Yoga für Kinder für Kinder im Grundschulalter Durch spielerische Übungen werden Konzentration, Ausgeglichenheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden der Kinder unterstützt und verstärkt. Die erlernten Übungen können die Kinder später zu Hause ohne Anleitung weitermachen! Kurs-Nr.: Leitung: Ulrike Jökale Kursstart: Termin: 6 x dienstags 15:00 bis 16:30 Uhr Kosten: 30 pro Teilnehmer 42 43

23 Englisch für Jugendliche What s up? In diesem fortlaufenden Kurs kannst Du ohne Druck und Hektik Deine Sprachkenntnisse auffrischen und mit Spaß und Spielen Dein gesprochenes Englisch verbessern! Der Kurs findet in Kleingruppen von vier bis acht Teilnehmern statt. Kurs-Nr.: , Leitung: Petra Austin, Donald Austin Kursstart: fortlaufend Termin: dienstagnachmittags Kosten: 75 pro Monat 33 einmalig für das Kursbuch mit Audio-CD Bald ist Weihnachten Die Sinneswerkstatt 2 Dieses Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren zusammen mit ihren Eltern oder Großeltern. An diesem Nachmittag wollen wir diese besondere Zeit mit allen Sinnen genießen. Wir singen, tanzen, basteln, spielen und nehmen uns die Zeit, ein wenig Besinnlichkeit in unser Leben zu bringen. Kurs-Nr.: Leitung: Silke Gasch und Nina Stollmann Termin: Dienstag, :30 bis 17:00 Uhr Kosten: 7 pro Kind Der Herbst ist da! Die Sinneswerkstatt 1 Dieses Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren zusammen mit ihren Eltern oder Großeltern. Der Sommer ist vorbei und die Blätter der Bäume zeigen uns ihre schönsten Farben. Wir wollen uns von dieser Farbenpracht inspirieren lassen, gemeinsam singen, basteln und spielen. Kurs-Nr.: Leitung: Silke Gasch und Nina Stollmann Termin: Dienstag, :30 bis 17:00 Uhr Kosten: 7 pro Teilnehmer Es weihnachtet sehr Die Sinneswerkstatt 3 Dieses Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren zusammen mit ihren Eltern oder Großeltern. An diesem Nachmittag wollen wir diese besondere Zeit mit allen Sinnen genießen. Wir singen, tanzen, basteln, spielen und nehmen uns die Zeit, ein wenig Besinnlichkeit in unser Leben zu bringen. Kurs-Nr.: Leitung: Silke Gasch und Nina Stollmann Termin: Dienstag, :30 bis 17:00 Uhr Kosten: 7 pro Kind 44 45

24 Wie kommt der Müll ins Meer? Aktionstag gegen Plastik für Kinder im Grundschulalter Der Nachmittag beginnt mit einer Müll im Meer -Geschichte, die wir in der Runde vorlesen, und einer Bilderausstellung Wilder Müll. Gemeinsam überlegen wir, was dagegen zu tun ist, und schauen uns bunte Verpackungsalternativen an. Mit einem Kreativ-Teil, in dem wir aus gespülten Tetrapacks Portemonnaies basteln, endet der Nachmittag. Eine kleine Infoschau der Verbraucherzentrale wird für Eltern und Besucher der Familienbande im Eingangsbereich angeboten. Kurs-Nr.: Leitung: Jutta Eickelpasch Umweltberaterin der Verbraucherzentrale Kamen und Silke Gasch Termin: Dienstag, :00 bis 17:30 Uhr Kosten: kostenlos Wir freuen uns über eine Spende! Kindertanzen für Kinder von 3 bis 4 Jahren Beim Kindertanzen lernen schon die ganz Kleinen, sich zu kindgerechter Musik rhythmisch zu bewegen. Wir erlernen kleine Cheografien, schulen das musikalische Gehör und fördern die motorischen Fähigkeiten der Kleinen. Falls auch Ihr Kind anfängt sich bei der Musik zu bewegen, ist es beim Kindertnzen genau richtig. Kurs-Nr.: Leitung: Amrei Merz Kurs 1: Termine: 6 x mittwochs, 15:30 bis 16:15 Uhr Kosten: 36 pro Teilnehmer Kurs 2: Termin: 8 x mittwochs, 15:30 bis 16:15 Uhr Kosten: 48 pro Teilnehmer Kindertanzen für Kinder von 5 bis 6 Jahren Beim Kindertanzen für Schul- und Vorschulkinder erlernen wir Choreografien zu aktuellen Hits aus dem Radio. Außerdem trainieren wir das musikalische Gehör, die Grob- und Feinmotorik, Rhythmik und die Orientierung im Raum. Kurs-Nr.: Leitung: Amrei Merz Kurs 1: Termine: 6 x mittwochs 16:30 bis 17:15 Uhr Kosten: 36 pro Teilnehmer Kurs 2: Termin: 8 x mittwochs 16:30 bis 17:15 Uhr Kosten: 48 pro Teilnehmer 46 47

25 Video-Clip-Dancing und Hip Hop für Kinder von 7 bis 10 Jahren Du möchtest gerne zu den aktuellen und angesagten Songs aus dem Radio tanzen? Dann bist du bei meinem Video-Clip- und Hip-Hop-Kurs genau richtig. Ich freue mich auf einen tollen Nachmittag und das gemeinsame Tanzen. Kurs-Nr.: Leitung: Amrei Merz Kurs 1: Termine: 6 x mittwochs 17:15 bis 18:15 Uhr Kosten: 45 pro Teilnehmer Kurs 2: Termine: 8 x mittwochs 17:15 bis 18:15 Uhr Kosten: 60 pro Teilnehmer Upcycling Aktion Portemonnaies aus Tetrapaks Familiennachmittag mit der GWA Dieses Angebot richtet sich an Kinder ab Vorschulalter mit ihren Eltern, Großeltern Aus leeren Tetrapaks, z. B. Milch- oder Saftkartons, lassen sich mit viel Spaß und etwas Kreativität prima kleine Geldbörsen selbst herstellen. Jedes so entstandenes Portemonnaie ist natürlich ein ganz persönliches Unikat. Wir freuen uns auf einen informativen und spannenden Nachmittag für die ganze Familie. Bitte bringt euch an diesem Tag ein leeres Tetrapak mit. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und eine Anmeldung ist erforderlich. Kurs-Nr.: Leitung: Dorothee Weber (GWA) Termin: Dienstag, :00 bis 16:30 Uhr Kosten: kostenlos 48 49

26 Ich komme in die Schule Elternseminar Lernen funktioniert nicht wie das Füllen eines Eimers, sondern wie das Entfachen eines Feuers. Der Schulstart ist ein großer Schritt in einen neuen und aufregenden Lebensabschnitt für unsere Kinder, aber auch für die Eltern. Neben der Neugierde und der Freude auf diese spannende Zeit begleiten uns und unsere Kinder auch Ängste und Befürchtungen und vor allem viele Fragen. Dieses Seminar soll dazu beitragen, dass Eltern an alles Notwendige denken, um sich auf diese neue Lebensphase mit ihren Kindern gut vorzubereiten. Kurs-Nr.: Leitung: Silke Gasch, Rita Schenkmann-Raguse Termine: 2 x dienstags und :00 bis 21:00 Uhr Kosten: 26 pro Teilnehmer Senioren 50

27 Englisch für Senioren Keine Frage des Alters Sie möchten auch als kompletter Anfänger Freude an der Sprache entwickeln? mit Gleichgesinnten in entspannter Atmosphäre etwas für Ihre grauen Zellen tun? zum eigenem Vergnügen ohne Druck und Hektik Ihre Sprachkenntnisse auffrischen? sich auf Ihrer nächsten Reise auf Englisch verständlich machen? Dann sind Sie bei uns richtig. Kurs-Nr.: , Leitung: Petra Austin, Donald Austin Kursstart: fortlaufend Termine: dienstag- und mittwochvormittags Kosten: 44 pro Monat 33 einmalig für das Kursbuch mit Audio-CD Beweglich bleiben Sitz Dich fit! In diesem Kurs zeigen wir leichte Übungen und kleine Bewegungsspiele z. B. mit dem Ball, die im Sitzen ausgeführt werden und den Körper fit halten. Der Kurs eignet sich vor allem für Menschen, denen es schwerfällt, sich lange auf den Beinen zu halten, und trotzdem etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun möchten. Hier zählen vor allem das Miteinander und die Freunde am gemeinsamen Tun. Wir freuen uns auf einen bewegungsfreudige Stunde mit viel Spaß und guter Laune. Café Digital Digital Kompass Digitale Medien nehmen immer mehr Einzug in den Alltag. Twitter, Facebook, WhatsApp & Co. sind wichtige Instrumente der Vernetzung und Kommunikation untereinander geworden. Vor wenigen Jahren wurden Briefe noch mit der Hand geschrieben und heute soll man alles per verschicken. Die junge Generation wächst bereits mit den neuen Medien auf und kennt sich daher bestens aus. Aber was ist mit den älteren Generationen, die noch mit einem normalen Telefon mit Wählscheibe und ohne Internet aufgewachsen sind? Wir möchten im Café Digital den Umgang und die neuen Möglichkeiten der digitalen Medien erklären und näherbringen. Wir freuen uns auf Ihre Fragen und Anregungen und hoffen auf einen regen Austausch. Kurs-Nr.: Leitung: Ronald Weber Termine: Montag , , , , , :00 bis 17:00 Uhr Kosten: kostenlos Kurs-Nr.: Leitung: Heike Weber Kursstart: Termine: 7 x freitags 09:00 bis 10:00 Uhr Kosten: 28 pro Teilnehmer 52 53

28 Internet für Senioren Digital Kompass Ein Kurs für Einsteiger und Personen, die schon Erfahrungen in der Onlinewelt gesammelt haben. Wir geben ausführliche Hilfestellungen bei den ersten Schritten online und zeigen die Nutzungsmöglichkeiten des Internets auf. Wir beschäftigen uns mit allgemeinen Fragen, Begriffen und den individuellen Wünschen der einzelnen Teilnehmer: Wie kann ich das Internet für mich nutzen? Wie sehen die grundlegenden Anwendungen aus? Wie verfasse ich eine ? Wie kaufe ich mir mein Lieblingsstück beim Onlinehändler? Wir freuen uns auf eine spannende Reise in die digitale Welt. Kurs-Nr.: Leitung: Heike Baumgart Kursstart: Termine: 6 x dienstags 15:00 bis 16:30 Uhr Kosten: kostenlos Handy-, Tablet-, Smartphone-Sprechstunde Digital Kompass Haben Sie Fragen zur Bedienung und Einrichtung Ihres Handys, Tablets oder Smartphones? Dann sind Sie in unserer offenen Sprechstunde genau richtig. Angesprochen sind alle Männer und Frauen der Generation 55 Plus, die mehr über den Umgang und Möglichkeiten Ihres Smartphones erfahren möchten. Wir sind gespannt auf Ihre Fragen und freuen uns auf Ihren Besuch. Kurs-Nr.: Leitung: Heike Baumgart Termine: Montag , , , , :00 bis 16:30 Uhr Kosten: kostenlos 54 55

29 Senioren-Tanztreff Tanzen kennt kein Alter und hält fit. In diesem Treff können alle Tanzbegeisterte zu ihrer Lieblingsmusik das Tanzbein schwingen. Getanzt werden kann der Discofox, aber auch nach Wunsch die gängigen Standard- und Lateintänze. Wo hat man schon mal die Gelegenheit einen schönen Walzer auf das Parkett zu legen und in gemütlicher Runde die Freude am Tanzen zu teilen? Bitte geeignetes Schuhwerk mitbringen (leicht, nicht zu glatt, nicht zu stumpf). Bitte zu zweit anmelden. Wer es lieber individueller mag, dem steht die Kursleiterin gerne für Einzelstunden zur Verfügung. Kurs-Nr.: Leitung: Lisa Lehmann Termine: 2 x sonntags und :30 bis 15:30 Uhr Kosten: 12 pro Teilnehmer Alltag und Bildung 56

30 Englisch für Erwachsene Schul-Englisch aufgefrischt! Sie wollen zum eigenen Vergnügen ohne Hektik Ihre Sprachkenntnisse auffrischen? sich auf Ihrer nächster Reise auf Englisch verständlich machen können? in Kleingruppen von vier bis acht Teilnehmern mit Spaß und Sprechübungen unterrichtet werden? Dann sind Sie bei uns richtig. Kurs-Nr.: Leitung: Petra Austin, Don Austin Kursstart: fortlaufend Termine: montagabends Kosten: 48 pro Monat 33 einmalig für das Kursbuch mit Audio-CD Toni singt Ein Singförderprojekt Das Singförderprojekt TONI SINGT des Landes NRW bietet ein umfassendes Schulungsprogramm für Mitarbeiter in KiTas, Kindergärten und Tagesmütter. Vermittelt werden Grundlagen für das kindgerechte Singen mit Kindern durch die Unterstützung musikalisch und pädagogisch qualifizierter Dozenten und vielseitigem Toni-Material. In der Schulung Vokalpädagogische Grundlagen I werden interessierte Menschen, auch ohne musikalische Vorkenntnisse an die Musik und die musikalische Arbeit mit Kindern herangeführt. Sie bekommen Ideen und Materialien an die Hand, um Musik stärker im beruflichen Alltag einzusetzen. Dabei wird der Umgang mit der eigenen Stimme erprobt. Außerdem werden Methoden der Kinderstimmbildung und musiktheoretische Grundlagen vermittelt. Kurs-Nr.: Leitung: Nadezda Sycheva Kursstart: Termine: 3 x samstags 11:00 bis 14:30 Uhr Kosten: 35 pro Teilnehmer 58 59

31 WhatsApp, Instagram, Facebook & Co. Was soll meinem Kind schon passieren? Das Internet bietet neue Lern- und Erfahrungsmöglichkeiten. Wichtig ist aber, dass unsere Kinder bewusst mit dieser Informationsflut umgehen können. Sie müssen dabei begleitet werden. Sie müssen lernen, aus der Informationsfülle das für sie selbst Relevante herauszufiltern und es zu verwerten. Unsere Kinder wachsen in diese neue Welt hinein und allein das ist Grund genug, sich als Eltern intensiv mit dieser neuen Materie zu befassen. Diese Infoveranstaltung richtet sich an Eltern, Lehrer und sonstige interessierten Personen, um auf Gefahren aufmerksam zu machen und um Präventionshinweise zu geben. Kurs-Nr.: Leitung: Petra Landwehr Kreispolizeibehörde Unna-Kriminalprävention/ Opferschutz Termin: Donnerstag, :00 bis 20:00 Uhr Kosten: kostenlos, eine Anmeldung ist erforderlich Ort: Café der Familienbande Patientenverfügung, Vollmacht & Co. Am Lebensende selbst entscheiden Eine unheilbare Krankheit oder ein schwerer Unfall kann jeden ereilen. Spätestens dann stellt sich die Frage, welche lebenserhaltenden Maßnahmen getroffen werden sollen. Der Patientenwille ist seit 2009 gesetzlich bindend für die behandelnden Ärzte, wenn er in einer Patientenverfügung eindeutig erklärt oder schriftlich korrekt fixiert ist. Wie das geht und welche Zweifelsfälle es gibt, wird an diesem Abend erklärt. Kurs-Nr.: Leitung: Matthias Missfeldt Seelsorger und Ethikbeauftragter am Klinikum Westfalen Termin: Mittwoch, :00 bis 20:00 Uhr Kosten: kostenlos, eine Anmeldung ist erforderlich Ort: Café der Familienbande 60 61

32 Nahrungsergänzungsmittel Sinn oder Unsinn? Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist riesengroß. Für Durchblick im wachsenden Angebot der Vitamintabletten, Pülverchen und Elixiere sorgt Dr. Andreas Ludwig, Chefarzt der Klinik für Allgemein- und Viszeralchirurgie am Hellmig- Krankenhaus Kamen. Fest steht, dass der Körper Vitamine, Mineralien und Spurenelemente benötigt. Ein gesunder Mensch, der sich ausgewogen ernährt, braucht dafür aber keine Tabletten. Wer dauerhaft ungesund isst, unter bestimmten Krankheiten leidet oder Lebensmittelunverträglichkeiten hat, der kann unter Umständen einen Vitaminmangel erleiden und muss dann Ergänzungsmittel einnehmen allerdings stets gezielt und genau dosiert. Denn: Zu viel des Guten ist auch hier schlecht und kann ernsthafte Erkrankungen auslösen, die Wirkung anderer Medikamente beeinflussen oder bei Sportlern den Muskelaufbau behindern. Kurs-Nr.: Leitung: Dr. Andreas Ludwig Klinikum Westfalen Termin: Dienstag, :00 bis 20:00 Uhr Kosten: kostenlos, eine Anmeldung ist erforderlich Ort: Café Glück der Familienbande Klimaschutz schmeckt Leckeres und Informatives zum Thema Pflaume Vom 23. bis dreht sich in unserer Aktionswoche Klimaschutz schmeckt alles um das leckere, lila Steinobst: Die Pflaume. Warum zu tropischen Früchten und weitgereistem Obst greifen, wenn es bei uns so viel Leckeres zu ernten gibt? Wir beschäftigen uns mit der Zubereitung von Pflaumen und bieten zudem eine Kreativ-Aktion für Kinder an. Im Café Glück dreht sich alles um Pflaumen und Zwetschgen. Im Eingangsbereich steht in dieser Aktionswoche ein Infostand der Verbraucherzentrale mit herbstlichen Rezeptideen, Saisonkalendern sowie Pflaumenmus made in Kamen. Das Bastelcafe lädt am Dienstag zum Kreativ-Nachmittag rund um die Pflaume! ein wo wir u. a. Bio-Baumwolltaschen bedrucken. Kurs-Nr.: Leitung: Jutta Eickelpasch Umweltberaterin der Verbraucherzentrale Kamen und Silke Gasch Termin: Dienstag, :00 bis 16:30 Uhr Kosten: kostenlos Wir freuen uns über eine kleine Spende! Ort: Café Glück der Familienbande 62 63

33 Helft Kindern den Tod zu begreifen Ein Informationsabend für die Begleitung trauernder Kinder und Jugendlicher Ist Oma im Himmel? ist nur eine der typischen Kinderfragen, die immer wieder gestellt werden. Aber wie können Eltern, Großeltern, Familien und Freunde mit den Themen Tod und Trauer umgehen, wenn Kinder betroffen sind? Wie soll man für das oft Unaussprechliche kindergerechte Worte finden? Wie sollen wir Kinder in die Trauer mit einbeziehen? Dieser Informationsabend soll viele dieser Fragen beantworten. Es werden zwei Termine angeboten. Der erste Termin findet im Café Glück der Familienbande statt. Der zweite Termin ist eine Ergänzung zu den bereits erarbeiteten Informationen und findet in den Räumen des Bestattungshauses in Bergkamen statt. Kurs-Nr.: Leitung: Jutta Grziwotz-Schäfer Termine: Donnerstag, Donnerstag, (Ergänzungstermin) 19:00 bis 20:30 Uhr Kosten: kostenlos Ort: Café Glück der Familienbande Starke Eltern Starke Kinder (DKSB) Elternkurs Welche Mutter und welcher Vater wünscht sich im Alltagsdschungel der Erziehung nicht hin und wieder mehr Gelassenheit, eine zündende Idee oder eine Antwort auf die Frage warum benimmt sich mein Kind jetzt so? Wir haben zwar auch keinen Masterplan, doch wir können Ihnen versprechen, dass unser Elternbildungsangebot Ihnen helfen kann, neue Ideen zu erarbeiten und Kraft zu schöpfen. Es unterstützt Sie, Ihr Selbstbewusstsein als Eltern zu stärken und Ihre Lösungskompetenzen in schwierigen Situationen zu erweitern. Ein wichtiger Bestandteil ist der Austausch und die Vernetzung mit anderen Eltern sowie die Entlastung des Familienalltags durch ein verbessertes Miteinander. Vielleicht entwickeln wir zusammen mit viel Humor und Kreativität ein individuelles Löffelchen voll Zucker für jede Mutter und jeden Vater? Kurs-Nr.: Leitung: Silke Gasch, Simone Langbein-Kröner Kursstart: Termine: 6 x dienstags 19:00 bis 20:30 Uhr Kosten: 45 pro Teilnehmer Ermäßigung möglich, sprechen Sie uns an 64 65

34 Workshop: Sei der Spielmacher deines Lebens Sich die richtigen Ziele setzen und erreichen Wer kennt das nicht: Man nimmt sich viel vor, hat eine lange To-do-Liste für den Tag, erledigt möglichst viel, hetzt von einem Termin zum nächsten, sinkt abends erschöpft auf die Couch oder ins Bett und fragt sich, wo ist die Zeit geblieben und was habe ich davon gehabt. Genau diesem Dilemma wollen wir begegnen. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der derzeitigen Situation, bewerten diese, entwickeln ein Leitbild für das Leben und erkennen, was wirklich wichtig ist. Es werden Wege aufgezeigt, wie man bewusst planen kann, das wirklich Wichtige zu tun, ohne alles andere zu vernachlässigen. Dies alles passiert in geselliger und entspannter Atmosphäre und zielt darauf ab, ein positives Gefühl zu vermitteln und alle abschließend zufrieden in den Alltag zu entlassen. Kurs-Nr.: Leitung: Jessica Jansson, Andrea Krollmann Termin: Samstag, :00 bis 14:00 Uhr Kosten: 20 pro Teilnehmer Systemische Beratung und Therapie für Einzelpersonen, Paare, Eltern und Familien Erst, wenn Sie losgehen, zeigt sich der Weg! Sie befinden sich in einer Krise? Ihr partnerschaftlicher oder familiärer Alltag ist konfliktreich? Sie wünschen sich Orientierung in der Erziehung und Entwicklung Ihrer Kinder? Sie stehen beruflich oder familiär vor neuen Herausforderungen? Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln und Ihre Ressourcen entdecken? Sie sind auf der Suche nach neuen Blickwinkeln und Impulsen? Sie möchten an bestehenden Beziehungs- und Verhaltensmuster arbeiten? Dann sind Sie bei mir an der richtigen Stelle! Ich biete systemische Beratung und Therapie als eine lösungs- und ressourcenorientierte Unterstützung für Einzelpersonen, Paare, Eltern und Familien an. Beratung: Karina Thom (M. A.) Systemische Therapeutin 1. Termin: Erstes Kennenlerngespräch nach Vereinbarung Kosten: 45,00 Termin: Kosten: Termin: Kosten: Termin: Kosten: Termin: Kosten: Systemisches Einzelcoaching 70,00 /Sitzung (ca. 60 Minuten) Systemische Erziehungs-/Elternberatung 70,00 /Sitzung (ca. 60 Minuten) Systemische Familientherapie 90,00 /Sitzung (ca. 90 Minuten) Systemische Paartherapie 90,00 /Sitzung (ca. 90 Minuten) Informationen und Terminabsprachen

35 IQ-Gründungswerkstatt für kreative Köpfe mit Zuwanderungsgeschichte im Kreis Unna Sie waren in Ihrem Herkunftsland bereits unternehmerisch tätig? Sie haben eine gute Idee und wollen sich selbstständig machen? Die Gründungswerkstatt richtet sich vor allem an Personen mit Fluchthintergrund, die aufgrund struktureller Barrieren (Aufenthaltstitel, sprachliche Hemmnisse, Unvertrautheit mit dem System Deutschland ) oder aus anderen Gründen mehr Zeit und Raum benötigen, sich über ihre Stärken, Ziele und Möglichkeiten, aber auch Grenzen klar zu werden. Wenn ein konkretes, nur vages Gründungsinteresse oder schlicht grundsätzliches Interesse am Thema gegeben ist hereinspaziert! Die Gründungswerkstatt ist eine Initiative des Jobcenters Kreis Unna, in enger Zusammenarbeit mit der IQ Fachstelle Migrantenökonomie und Projekts IQ NRW ActNow. Termin: Kosten: Ort: jeden Mittwoch 14:00 bis 17:00 Uhr kostenlos Familienbande 69

36 Qualifizierte und zertifizierte Elternseminare Wir bieten Elternseminare zu Themen Kinder und Jugendliche an. Sollten Sie Fragen zu u. g. Seminaren haben oder wollen sogar gemeinsam mit uns ein Elternseminar in Ihrer Kita, Schule oder einer anderen Institutionen durchführen, sprechen Sie uns gerne an! Ansprechpartnerin: Silke Gasch Starke Eltern Starke Kinder Mehr Freude mit Kindern Zum Wachsen brauchen wir Anerkennung, Liebe und Vertrauen Fairplayer Wer wegsieht, verliert sein Gesicht Prävention von Mobbing und Schulgewalt Hilfe, mein Kind pubertiert! Rauschmittelkonsum im Jugendalter und andere Herausforderungen Seminarreihe für Eltern Fit und gesund 70

37 Bodystyling für Frauen Überwinde deinen inneren Schweinehund In diesem Kurs werden nach einem choreografisch gehaltenen Warm-Up verschiedene Kräftigungsübungen für den Körper durchgeführt. Muskelketten werden aktiviert! Jede Stunde hat einen Schwerpunkt, z. B. Beine, Po, Bauch, Arme, Schulter oder Rücken. Wichtig ist der Kursleitung die exakte Ausführung der einzelnen Übungen! Neben dem Training mit dem eigenen Körpergewicht kommen unterschiedliche Kleingeräte wie z. B. Hanteln zum Einsatz. Leitung: Termine: Ort: Kerstin Schmitz Fitness Coach montags, 17:30 Uhr/18:45 Uhr/20:00 Uhr dienstags, 17:30 Uhr mittwochs, 18:45 Uhr je 1 Stunde pro Kurszeit Es handelt sich um fortlaufende Kurse. Bitte fragen Sie nach frei gewordenen Plätzen. Gerne nehmen wir Sie auf die Warteliste. Familienbande Tabata Gemeinsam schwitzen und den Körper formen Tabata ist ein Intervalltraining, bei dem wir von einer Belastung in eine Erholungsphase wechseln. Jeder macht die einzelnen Übungen nach seinem Tempo. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren den gesamten Körper und das Herzkreislauf-System. Der Kurs eignet sich für alle, egal ob Mann oder Frau, jung oder alt. Kurs-Nr.: , , Leitung: Sonja Heinermann Termine: donnerstags, 19:45 Uhr freitags, 18:15 Uhr/19:30 Uhr je 1 Stunde pro Kurszeit Es handelt sich um fortlaufende Kurse. Bitte fragen Sie nach frei gewordenen Plätzen. Gerne nehmen wir Sie auf die Warteliste. Qi Gong Zur Ruhe kommen und Energie tanken Qi Gong ist eine ganzheitliche Übungsmethode aus China. Durch ruhige oder bewegte Übungen wird die Lebensenergie Qi wieder in Fluss gebracht. Wir harmonisieren Körper, Atem und Geist und fühlen uns rundum wohler. Kurs-Nr.: Leitung: Marion Melzig Kursstart: Termine: 10 x montags 15:00 bis 16:30 Uhr Kosten: 70 pro Teilnehmer 72 73

38 Standard und Latein Tanzen ist Lebensfreude pur. Lasst euch davon anstecken. Wer Lust am Tanzen hat, ist in diesem Kurs als Anfänger oder Wiedereinsteiger genau richtig. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung. Damit sich jeder auf der Tanzfläche wohl fühlt - egal zu welchem Anlass -, werden die Grundschritte und entsprechende Einsteigerfiguren der wichtigsten Standard- und Lateintänze sowie des Discofoxes vermittelt. Anmeldung bitte paarweise! Bitte geeignetes Schuhwerk mitbringen (leicht, nicht zu glatt, nicht zu stumpf). Kurs-Nr.: Leitung: Lisa Lehmann Kursstart: Termine: 8 x freitags 20:00 bis 21:00 Uhr Kosten: 50 pro Teilnehmer Standard und Latein Fortgeschrittene Tanzen ist Lebensfreude pur Wer sich mit den Grundschritten der wichtigsten Standard- und Lateintänze sowie des Discofoxes auskennt und seine Fähigkeiten gerne weiter vertiefen oder auffrischen möchte, findet in diesem Fortgeschrittenenkurs neue Anregungen. Anmeldung bitte paarweise. Bitte geeignetes Schuhwerk mitbringen (leicht, nicht zu glatt, nicht zu stumpf). Kurs-Nr.: Leitung: Lisa Lehmann Kursstart: Termine: 8 x dienstags 20:30 bis 21:30 Uhr Kosten: 50 pro Teilnehmer 74 75

39 Discofox-Treff I Tanzen verbindet und hält fit! Wer eine Möglichkeit sucht, regelmäßig den Discofox zu tanzen, ist bei diesem Treff genau richtig. Er richtet sich an alle Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Hier wird in lustiger Runde das bereits Erlernte gefestigt und um ein paar neue Figuren ergänzt. Anmeldung bitte paarweise. Bitte geeignetes Schuhwerk mitbringen (leicht, nicht zu glatt, nicht zu stumpf). Kurs-Nr.: Leitung: Lisa Lehmann Termin 1: Sonntag, , , Termin 2: Sonntag, , , :45 bis 16:45 Uhr Kosten: 19 pro Teilnehmer Workshop: Discofox Tanzen verbindet und hält fit! Egal, ob für die nächste Party, das Schützenfest oder eine anstehende Hochzeit: In diesem Wochenendworkshop soll es ganz exklusiv/intensiv um den Discofox mit seinen zahlreichen Figuren gehen. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Wiedereinsteiger gedacht, die ihr Figurenrepertoire erweitern oder auffrischen wollen. Anmeldung bitte paarweise. Bitte geeignete Schuhe mitbringen (nicht zu glatt, nicht zu stumpf). Kurs-Nr.: Leitung: Lisa Lehmann Termine: Samstag, und Sonntag, :00 bis 18:00 Uhr Kosten: 25 pro Teilnehmer Discofox-Treff II Tanzen verbindet und hält fit! Wer eine Möglichkeit sucht, regelmäßig den Discofox zu tanzen, ist bei diesem Treff genau richtig. Er richtet sich an alle Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Hier wird in lustiger Runde das bereits Erlernte gefestigt und um ein paar neue Figuren ergänzt. Anmeldung bitte paarweise. Bitte geeignetes Schuhwerk mitbringen (leicht, nicht zu glatt, nicht zu stumpf). Kurs-Nr.: Leitung: Lisa Lehmann Termin 1: Sonntag, , , Termin 2: Sonntag, , , :00 bis 18:00 Uhr Kosten: 19 pro Teilnehmer 76 77

40 Individueller Hochzeitstanz Eine Choreografie, die alle überrascht Ihr heiratet bald und habt keine Lust, in eine Tanzschule zu gehen, um mal eben schnell den Langsamen Walzer zu lernen, damit ihr diesen als Hochzeitstanz auf eurem Fest darbietet? Ihr möchtet miteurem ganz persönlichen Hochzeitstanz eure Gäste überraschen und von den Socken hauen und vor allem in erster Linie euch selbst mit eurem Tanz überwältigen? Ich helfe euch! Zusammen suchen wir nach der (zu euch) passenden Musik (vielleicht habt ihr ja auch bereits ein Favoriten-Lied), zu dem ich dann für euch euren ganz persönlichen Hochzeitstanz choreografiere und diesen mit euch in ungezwungener Atmosphäre einstudiere, sodass euer Hochzeitsfest auch in diesem Punkt unvergesslich bleibt. Leitung: Jenny Diekhans Gesellig Termine: nach Absprache Kosten: nach Aufwand 78

41 Plauderstündchen Gegen die Einsamkeit Alle, die Lust haben, sich in netter Atmosphäre zu treffen, zu quatschen und zu lachen, sind herzlich zu unserem Plauderstündchen gegen die Einsamkeit eingeladen. Ob Frauen oder Männer, egal aus welchem Kulturkreis, ob jung oder alt, mit oder ohne Handicap, können bei Kaffee und Kuchen den Nachmittag genießen und anderen Menschen begegnen. Kurs-Nr.: Leitung: Heike Weber Termine: Mittwoch , , , , :00 bis 17:00 Uhr Kosten: kostenlos Ort: Café Glück der Familienbande Bingo Aufpassen ankreuzen losjubeln! Bingo ist ein großer Spaß. Es wird nicht nur gespielt, sondern auch gelacht und gequatscht. Ein Spielenachmittag bietet die Möglichkeit, anderen Menschen zu begegnen und sich auszutauschen. Kurs-Nr.: Leitung: Heike Weber Termine: Mittwoch , , , , :00 bis 17:00 Uhr Kosten: kostenlos, 5 für Kaffee und Kuchen Gemeinsames Frühstück Zusammen schmeckt es doppelt gut Wir bieten einmal im Monat ein gemeinsames Frühstück an. Dabei ergeben sich viele Gelegenheiten, sich über die eigenen Bedürfnisse auszutauschen. Wir legen in dieser Runde großen Wert auf die Gemeinsamkeit und wollen so der Einsamkeit im Alltag entgegenwirken. Wer nicht mitfrühstücken möchte, aber dennoch Lust auf nette Gespräche und Geselligkeit hat, kann kostenlos einen Kaffee oder Tee mittrinken. Wir freuen uns auf euren Besuch. Kurs-Nr.: Leitung: Heike Weber Termine: Montag , , , , , :00 bis 12:00 Uhr Kosten: 5 pro Teilnehmer (und Termin) Ort: Café Glück der Familienbande 80 81

42 Café Kult Multikultureller Austausch beim gemeinsamen Frühstück Warum nicht mal in Ruhe einen Kaffee trinken und zuhören, was der andere über sein Herkunftsland zu sagen hat? Wer möchte etwas über andere Menschen erfahren? Wie sie leben? Was sie bewegt? Wer hat Lust, seine Sprachkenntnisse in Deutsch zu erweitern und zu festigen? Wer ist neugierig auf andere Kulturen? Einmal im Monat treffen wir uns um zu erzählen, zu lachen und uns besser kennenzulernen. Kurs-Nr.: Leitung: Heike Weber Termine: Freitag , , , :00 bis 11:15 Uhr Kosten: 2 pro Teilnehmer (und Termin) Spielevormittag Spielen macht Spaß und ist eine tolle Alternative zur digitalen Welt An diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam in die Welt und Vielfalt der Gesellschaftsspiele eintauchen. Beim gemeinsamen Spielen erlernen Kinder vor allem den Umgang mit anderen und sich selbst. Wir wollen verschiedene Brettspiele ausprobieren und testen. Hierbei schauen wir, welche Spiele vielleicht schon eure Großeltern in ihrer Kindheit gespielt haben. Kurs-Nr.: Leitung: Nina Stollmann, Silke Gasch Termine: Samstag , :00 bis 12:00 Uhr Kosten: kostenlos Familie ärgere dich nicht Spielevormittag für die ganze Familie! Jeder kennt das Spiel Mensch ärgere dich nicht mit Spielfiguren. Doch an diesem Vormittag wollen wir nicht mit kleinen Spielpüppchen und kleinem Spielbrett spielen, sondern IHR seid die Spielfiguren. Jede Familie ist ein Team. Die Familie, die zuerst alle ihre Teammitglieder nach Hause gebracht hat, gewinnt. Ob mit oder ohne Schmeißen, hier wird der SPASS großgeschrieben. Kurs-Nr.: Leitung: Thorsten und Stephanie Sabiniarz Termin: Samstag, :30 bis 12:00 Uhr Kosten: 10 pro Familie 82 83

43 Grillen mit Köpfchen Mehr als Fleisch und Würstchen Es ist warm, die Sonne scheint und alle Menschen zieht es nach draußen an die frische Luft. Was kann es da besseres geben, als den Grill anzuzünden, tolle und raffinierte Speisen zu zaubern und draußen gemeinsam zu essen? In diesem Kurs zeigt Ihnen Heike Weber tolle Salate, Dips, Soßen, Brote, Fleischvariationen sowie vegetarische Alternativen die sich bestens zum Grillen eignen. Nach dem gemeinsamen Zubereiten wird natürlich auch ein gemeinsames Testessen folgen. Kurs-Nr.: Leitung: Heike Weber Termine: Montag , :00 bis 18:00 Uhr Kosten: 6 pro Teilnehmer (und Termin) Ort: Café Glück der Familienbande Brot backen Ich backe mein eigenes Brot! In diesem Kurs wird gezeigt, wie man mit einfachen Zutaten selbst ein leckeres Brot herstellen kann. Der Fantasie sind dort keine Grenzen gesetzt, ob mit Körnern oder ohne Körner. Hier wird schnell deutlich, dass es auf den richtigen Teig ankommt, den man dann nach Herzenslust mit leckeren weiteren Zutaten ganz nach seinem Geschmack verfeinern kann. Es weihnachtet sehr An diesem Nachmittag wollen wir uns gemeinsam auf das Weihnachtsfest einstimmen. Wir singen schöne Weihnachtslieder und wollen bei selbstgebackenen Plätzchen und Punsch gemeinsam einen schönen Nachmittag verbringen. Kurs-Nr.: Leitung: Heike Weber Termin: Montag, :00 bis 17:00 Uhr Kosten: kostenlos Ort: Café Glück der Familienbande Plätzchen backen In der Weihnachtsbäckerei In der Vorweihnachtszeit laden wir Groß und Klein zum gemeinsamen Plätzchenbacken ein. Wenn ihr auch so viel Spaß am Backen habt, dann kommt vorbei. Die selbstgemachten Leckereien dürfen nach Lust und Laune dekoriert und natürlich später mit nach Hause genommen werden. Kurs-Nr.: Leitung: Heike Weber Termin: Montag, :00 bis 17:00 Uhr Kosten: kostenlos Ort: Café Glück der Familienbande Wir wünschen einen Guten Appetit. Kurs-Nr.: Leitung: Heike Weber Termine: Montag , , , :00 bis 17:00 Uhr Kosten: 4 pro Teilnehmer (und Termin) 84 85

44 Polnisch kochen Bodenständig, herzhaft, zünftig Die polnische Küche ist vielfältig und lecker! Einen Einblick der typischen Bestandteile und die Lebensart unserer Nachbarn gibt am ersten Abend ein Original. Danach steht Bigos auf dem Küchenplan. Kreativ Weitere Rezepte für die folgenden Termine könnten Rote- Bete-Suppe, Pierogi und polnische Kroketten sein. Nach dem gemeinsamen Kochen wird natürlich gemeinsam gegessen und geplaudert. Kurs-Nr.: Leitung: Ewelina Czekala Termine: Freitag , , , :30 bis 19:00 Uhr Kosten: 8 pro Teilnehmer (und Termin) 86

45 Das Handarbeitscafé Schön gestrickt Alle, die Lust haben, mit Wolle und Nadeln kreativ zu sein, sind herzlich zum Handarbeitscafé eingeladen. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, der Spaß am Handarbeiten steht im Vordergrund! Anfängermaterialien werden zur Verfügung gestellt. Kurs-Nr.: Leitung: Angelika Friebe Termine: wöchentlich dienstags, 19:00 bis 20:30 Uhr donnerstags, 15:00 bis 16:30 Uhr Kosten: 2 pro Teilnehmer (und Termin) Ort: Café der Familienbande 88 89

46 Filzen Grundkurs Das wunderbare Material Wolle ist schon seit Jahrhunderten ein Teil unserer Kulturen. Wenn früher Filz nur ein Material für Kleidung war, ist er heute ein beliebtes Dekozubehör. Denn die Stücke können auf so viele Arten gestaltet werden. In den sechs Kursterminen lernen Sie verschiedene Techniken des Filzens kennen, Nadel- und Nassfilzen bis hin zu Formen, Flächen, Blüten und Figuren. Mit Wolle und Wasser werden Sie die Grundfilzarten beherrschen und lieben lernen. Jeder Kurstag ist mit 2 Stunden angesetzt und die Tage bauen aufeinander auf. Kurs-Nr.: Leitung: Elsa Dietrich Kursstart: Termine: 6 x mittwochs 18:00 bis 20:00 Uhr Kosten: 46 (plus Materialkosten) pro Teilnehmer Kreativwerkstatt Kreativ kann hier jeder sein! Bunte Farben, verschiedene Stoffe, Glitzer, Perlen, Scheren, Kleber & Co. stehen einmal im Monat im Café der Familienbande bereit. Hierzu sind Erwachsene und Kinder herzlich eingeladen, die Spaß daran haben, kreativ zu werden und eigenen Ideen umzusetzen. Kurs-Nr.: Leitung: Nina Stollmann, Silke Gasch Termine: Dienstag , , :00 bis 16:30 Uhr Kosten: kostenlos. Wir freuen uns über eine Spende Ort: Café der Familienbande Meine Kunstzeit Sonnenaufgang in Venedig Meine Kunstzeit bietet dir die Möglichkeit, in 2 bis 3 Stunden nach der Vorlage ein eigenes Leinwandbild zu gestalten, nette Leute kennenzulernen und am Ende dein Kunstwerk stolz nach Hause zu tragen. Schritt für Schritt wird Dir erklärt, wie Du sicher und auch individuell zu deinem Erfolgserlebnis kommst. Alle Materialien sind im Preis inbegriffen. Du musst nichts weiter organisieren, sondern Dich ganz deiner Kunst zu widmen. In Dir steckt ein Künstler! Kurs-Nr.: Leitung: Meike Gödecker Termine: Samstag , (Bild 1: Sonnenaufgang in Venedig) (Bild 2: Schneelandschaft) 19:00 bis 22:00 Uhr Kosten: 30 pro Teilnehmer inkl. 9 Materialkosten 90 91

47 Bastelcafé Für große und kleine Künstler Einmal im Monat sind alle eingeladen, die Lust am Basteln, Malen, Kleben, Schnipseln haben. Wir treffen uns im Café Glück, lassen uns inspirieren oder trinken einfach einen Kaffee in netter Gesellschaft, während die kleinen Künstler Spaß am Basteln und Ausprobieren haben. Jeder ist willkommen! Wir wollen uns über das gemeinsame Tun kennenlernen! Kurs-Nr.: Leitung: Heidrun Langer, Silke Gasch Termine: Dienstag , , , :00 bis 16:30 Uhr Kosten: kostenlos Wir freuen uns über eine kleine Spende! Ort: Café Glück der Familienbande Freie Malerei Für Jugendliche und Erwachsene Wir wollen Bilder und keine Abbilder entstehen lassen. Der freie und experimentelle Umgang mit Ideen und Materialien ist das Leitmotiv dieses Seminars. Ich würde mich freuen, euch in dieser Malgruppe zu begrüßen. Bitte mitbringen: Leinwand, Acrylfarben (Blau, Rot, Gelb, Schwarz, Weiß) und Pinsel Kurs-Nr.: Leitung: Rita Schenkmann-Raguse Termine: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat 17:00 bis 19:00 Uhr Kosten: 10 pro Teilnehmer (und Termin) Malwerkstatt: Mal so, mal so Für kleine und große Künstler Im spielerischen Schaffensprozess von der Kunsttherapeutin begleitet und unterstützt, stehen Fantasie und Entdeckungsfreude im Vordergrund. Kleine und große Künstler dürfen hier ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Malbegeisterte Kinder jeden Alters sind herzlich eingeladen, sich vom Spiel mit Farben verzaubern zu lassen. Kurs-Nr.: Leitung: Rita Schenkmann-Raguse Kursstart: Termine: 10 x dienstags, durchlaufend 16:30 bis 18:00 Uhr Kosten: 70 pro Teilnehmer inkl. Material 92 93

48 9. Kunst- und Handwerkermarkt Sonntag, :00 17:00 Uhr im Haus der Familienbande, Bahnhofstr. 46 Präsentiert und verkauft werden verschiedene Kunst- und Handwerksartikel aus Holz, Papier, Wolle oder Filz sowie Bilder und Grafiken. Stempel und Schablonen Papierwerkstatt 1 In diesem Kursangebot können Sie eigene Stempel und Schablonen aus verschiedenen (Alltags-)Materialien herstellen und im Anschluss direkt auf Papier ausprobieren. Aus den fertigen Buntpapieren können z. B. Karten oder Lesezeichen gestaltet werden. Wer sich kreativ ausprobieren möchte, ist hier genau richtig! Kurs-Nr.: Leitung: Nicole Renneke Termine: Dienstag, :30 bis 20:30 Uhr Kosten: 16 pro Teilnehmer inkl. Material Einfaches Buchbinden Papierwerkstatt 2 Wer Lust hat, sich ein kleines Notizbuch selber zu binden, ist hier genau richtig. In einfacher Buchbindetechnik wollen wir ein liebevoll selbstgestaltetes Notizbuch binden. Das Café Glück zaubert Kuchen, leckere Waffeln, Tee- und Kaffeespezialitäten. Für unsere kleinen Gäste gibt es Bastelangebote im Kinderatelier. Wer den Stempel- und Schablonenkurs besucht hat, kann die eigens dort hergestellten Buntpapiere als Einband nutzen. Kurs-Nr.: Leitung: Nicole Renneke Termine: Dienstag, :30 bis 20:30 Uhr Kosten: 16 pro Teilnehmer inkl. Material 95

49 Kreative Biografiearbeit Collagenkurs Mixed Media Wer hat es nicht, dieses kleine Kästchen mit gesammelten Erinnerungen oder das Lieblingsfoto? Eigentlich zu schade, um es im Schrank zu verwahren. Wir werden kleine Kostbarkeiten und Erinnerungen mithilfe der Collagen- und Transfertechnik so gestalten, dass sie einen Platz im Leben finden als Bild, als Lesezeichen, als Karte. Dazu benötigt man keinerlei künstlerischen Vorkenntnisse, nur die Lust und Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren. Zu Beginn üben wir die neuen Techniken und dann kann es auch schon losgehen. Es werden Ideen und Anregungen gegeben, um zu Hause auf die Suche nach passendem Material zu gehen. Es können Materialkosten entstehen. Kurs-Nr.: Leitung: Nicole Renneke Ergotherapeutin Kursstart: Termine: 4 x dienstags 19:00 bis 20:30 Uhr Kosten: 48 pro Teilnehmer In Kooperation mit Elternschule Kamen 96

50 KURSE Babyschwimmen Wasserspass für Babys im Hellmig-Krankenhaus Auf spielerische Art werden Säuglinge in diesem Kurs an das Wasser gewöhnt und erhalten gleichzeitig eine psychomotorische Förderung. Die Bewegung im warmen Wasser macht Eltern und Kindern Spaß und bietet neue Erfahrungen. Die Einteilung der Kinder erfolgt nach ihrem Alter. Leitung: Anja Fieberg Babyschwimmtrainerin Termin 1: bis Termin 2: bis ab 16:00 Uhr Kosten: 8 pro Übungsstunde Ort: Schwimmbad ReHa Sport am Hellmig-Krankenhaus Gesunde Säuglingsernährung von der Muttermilch zum Pfannkuchen Wie spannend es ist, den ersten Brei zu kochen, erleben Sie in diesem Seminar. Praktische Informationen erleichtern Ihnen und Ihrem Kind den Übergang vom Stillen zur festen Nahrung. Fragen zur Einführung von Beikost, zur Herstellung des ersten Gemüse- und Abendbreies werden beantwortet. Zudem gibt es Anregungen für die Ernährung allergiegefährdeter Kinder. Referentin: Marianne Künstle AfS Beraterin Termin 1: Donnerstag, , 11:00 bis 12:30 Uhr Termin 2: Donnerstag, , 11:00 bis 12:30 Uhr Kosten: 9 Ort: Hellmig-Krankenhaus, Hellmigium Second-Hand-Markt Veranstaltung der Elternschule In den Vortragsräumen des Knappschaftskrankenhauses in Dortmund findet der Second -Hand- Markt der Elternschule statt. Zum Verkauf stehen an diesem Tag Säuglingsausstattung, Kleinkinderkleidung, Spielzeug, Kinderwagen eben alles, was die junge Familie benötigt. Es ist selbstverständlich, dass nur gut erhaltene Sachen angeboten werden. Die Damen vom Verein für Kontakt und Hilfe werden die Besucher mit köstlichen Waffeln verwöhnen. Termin: Samstag, , 14:00 bis 17:00 Uhr Kosten: 14 Ort: Hellmig-Krankenhaus, Hellmigium Vortragssaal Ost, 1. Etage Elterngeld, Elternzeit und Co Dieser Abend bietet eine Orientierungshilfe durch den Dschungel der Formulare, Anträge und Paragrafen. Themenbereiche sind: Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld und finanzielle Leistungen für werdende Eltern und junge Familien. Weitere Fragen zum Thema werden beantwortet. Referentin: Andrea Steffen Schwangerschaftsberatungsstelle donum vitae Termine: Kosten: 5 pro Person Ort: Knappschaftskrankenhaus Dortmund, Vortragssaal Ost, 1. Etage 98 99

51 VERANSTALTUNGEN Infoabende und Kreißsaalführungen Umsorgt beschützt geborgen Die Elternschule im Hellmig Krankenhaus in Kamen ist eine Nebenstelle des Knappschaftskrankenhauses in Dortmund. Hier finden regelmäßig Infoabende und Kreißsaalführungen statt. Sie lernen in entspannter, persönlicher Atmosphäre die Grundzüge der familienorientierten, ganzheitlichen Geburtshilfe und das interdisziplinäre Team kennen. Der Wunsch vieler werdender Eltern ist es, dem Kind den Start ins Leben unter optimalen Bedingungen zu ermöglichen. Sie wünschen eine sanfte und sichere Geburtshilfe. Die Vielzahl der Angebote mag verunsichern. Dieser Abend wird Ihnen helfen, eigene Entscheidungen zu treffen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Termine: Montag , , , , , :00 Uhr Treffpunkt: 1. Etage Ort: Klinikum Westfalen, Knappschaftskrankenhaus Dortmund Vortragssaal Ost, 1. Etage Sonnenfest für Kamener/Bergkamener Kinder, die ab Januar 2019 im Knappschaftskrankenhaus Dortmund Brackel geboren wurden Sonne-Symbol des Lebens Eine Sonne für jedes Kind Kinder stehen auf der Sonnenseite des Lebens Wir wünschen den Kindern ein sonniges Leben Sonne-Licht-Freude-Liebe Zur Geburt bekommen die Kinder, die im Knappschaftskrankenhaus geboren wurden, eine Holzsonne mit einem Fußabdruck. Nachdem die Sonnen eine Zeitlang den Flur des Kreißsaalbereiches geschmückt haben, werden sie nun den Eltern übergeben. Im Rahmen eines kleinen Festes soll diese Übergabe stattfinden. Wir wollen noch einmal innehalten, Rückschau halten, überdenken, wie war der Beginn dieses Lebens. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Termin: Donnerstag, :00 bis 19:00 Uhr Treffpunkt: Vortragsräume 1. Etage Ort: Knappschaftskrankenhaus, Dortmund Information und Anmeldung: Die Anmeldung zu den Veranstaltungen und Kursen in der Elternschule, Hellmig-Krankenhaus erfolgt telefonisch oder per

52 BERATUNG Geburtshilfliche Hotline Wir sind da für alle Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt. Durch die geburtshilfliche Hotline können Sie jederzeit Kontakt zu den Hebammen des Kreißsaals im Knappschaftskrankenhaus in Brackel aufnehmen und Ihre Fragen stellen STORCHENTAXI Der schnelle Weg zum Kreißsaal Ein Anruf genügt: Wir bringen Sie schnell und kostenlos zum Kreißsaal. Sie wohnen in Kamen, Bergkamen oder Bönen? Sie erwarten ein Kind und möchten es im Klinikum Westfalen zur Welt bringen? Sie möchten unseren kostenlosen Taxidienst nutzen und sich und Ihre Begeleitung auf schnellstem Wege zum Kreißsaal bringen lassen? Akupunktursprechstunde Akupunktur ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Bei der Behandlung von Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Ödeme, Bluthochdruck und Sodbrennen ist diese Art der Behandlung sehr wirkungsvoll. Auch unter der Geburt zur Regulierung oder zur Anregung der Wehen, sowie zur Schmerzerleichterung und im Wochenbett zur Hilfe bei Stillschwierigkeiten kann die Akupunktur hilfreich sein. Kontakt: Irina Schlee, Hebamme Termine: nach Vereinbarung Dann rufen Sie sobald sich die Geburt ankündigt einfach unser Storchentaxi anrufen: Wir holen Sie dann umgehend zuhause ab. 103

53 Ernährungsberatung in der Schwangerschaft In der Schwangerschaft ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Kost wichtig, um Mutter und Kind optimal zu versorgen. In der Beratung gibt es Ernährungstipps für Schwangere und Rezepte für schmackhaft und schnell zubereitete Mahlzeiten. Trageberatung Eine Trageberatung ist immer sehr individuell und persönlich. Stefanie Rebou ist zertifiziertetrageberaterin. Sie bietet Trageberatung in unterschiedlichsten Formen an: Einzelberatungen, Haus-und Klinikbesuche, praxisorientierte Workshops, Informationsabende, Vorträge. Beraterin: Irina Schlee, Hebamme Termine: nach Vereinbarung Allen Angeboten ist gemeinsam: wichtige Grundlagenerkenntnisse zum Tragen werden gemeinsam erarbeitet. Es wird dargestellt, worauf es beim richtigen Tragen ankommt. Stillsprechstunde Hier finden Mütter nach der Entlassung aus dem Krankenhaus Hilfe bei Stillproblemen und Unsicherheiten. In Einzelgesprächen werden sie gezielt beraten. Beraterin: Marianne Künstle AFS Stillberaterin Termine: auf Anfrage Dabei wird sowohl das Tragetuch als auch das große Angebot an vielfältigen Tragehilfen vorgestellt. Das Wichtigste dabei ist: ausprobieren! Gemeinsam wird die richtige Trageweise für Ihre Familie gefunden. Beraterin: Stefanie Rebou Anmeldung: Info: Beratung für Kinder mit Schrei-, Schlaf- oder Essproblemen Sind im ersten Lebensjahr das Essen und das Schlafen des Kindes gut geregelt, gibt es zumeist keine Probleme. Tatsache ist jedoch, dass jedes 5. Baby als leicht reizbar gilt und besonders in den Nächten zu ergiebigen Unruhephasen neigt. Im Rahmen einer frühpädagogischen Beratung bekommen betroffene Familien in solchen Situationen Unterstützung und Hilfe. Beratung: Marianne Künstle Dipl.-Sozialpädagogin Termine: nach Vereinbarung Kosten: Die Beratung ist kostenlos

54 Kursanmeldung 02/2019 Kurs-Nummer:... Kurs:... Leitung:... AGB für Bildungsangebote und Veranstaltungen der Familienbildungsstätte der Familienbande, siehe unter: Datenschutz Die personenbezogenen Daten der Kursteilnehmer werden für die Kursanmeldung und zum Versand von Informationsmaterial elektronisch gespeichert. Alle Angaben werden darüber hinaus nach den Vorgaben der DSGVO behandelt. Wir sichern unseren Teilnehmern strenge Vertraulichkeit zu. Sie können jederzeit Korrekturen oder Löschungen verlangen, soweit die Daten nicht zwingend für die Abwicklung der Geschäftsbeziehung notwendig sind. Weitere Details, siehe unter: Kursanmeldung abtrennen, abgeben, mailen oder per Post an: Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. Bahnhofstraße Kamen Anmeldung auch persönlich oder telefonisch möglich! Start/Termin:... Uhrzeit:... Teilnehmer/Teilnehmerin Name:... Vorname:... Geburtsdatum:... ggf. Erziehungsberechtigte/r:... Straße:... PLZ, Wohnort:... Telefon/Mobil: Diese Anmeldung gilt als verbindlich. Ort, Datum:... Unterschrift:

55 Mitgliedsantrag Hiermit beantrage ich die Mitgliedschaft im Verein Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. Name:... Vorname:... Straße:... PLZ, Wohnort:... Telefon: Geburtsdatum:... Ich beantrage eine Mitgliedschaft als (bitte ankreuzen) ordentliches Mitglied mindestens 12 Ehrenamts-Stunden im Jahr bei der Familienbande förderndes Mitglied ohne Wahlrecht Die Mitgliedschaft kann mit einer dreiwöchigen Frist zum und eines Jahres gekündigt werden. Der Mitgliedsbeitrag beträgt zurzeit mindestens 2,00 im Monat und wird für das laufende Kalenderjahr am Anfang des Jahres eingezogen. Ort, Datum:... Unterschrift:

56 Ermächtigung zum Einzug von Mitgliederbeiträgen mittels Lastschrift Hiermit ermächtige ich den Verein Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. widerruflich, die von mir zu entrichtenden Mitgliedsbeiträge (zur Zeit mindestens 24,00 /Jahr) zulasten meines Girokontos mittels Lastschrift einzuziehen. Wenn mein Konto die erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Kreditinstituts keine Verpflichtung zur Einlösung. Der Beitrag wird jeweils am Anfang des Jahres für das laufende Jahr eingezogen und kann nicht zurückverlangt werden. Beitragshöhe:... (mindestens 24,00 ) Kontoinhaber:... Kreditinstitut:... IBAN:... BIC:... Ort, Datum:... Unterschrift:... Mitgliederantrag abtrennen, abgeben, mailen oder per Post an: Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. Bahnhofstraße Kamen info@familienbande-kamen.de Impressum Herausgeber Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. Bahnhofstraße Kamen info@familienbande-kamen.de Auflage 600 Stück Stand 06/2019 Gestaltung Anja Rattenhuber rattenhuber.design@web.de Bildnachweis Familienbande, Familiennetzwerk Kamen e. V. Susanne Beimann und Uwe Sülflohn außer: Foto Holzbalken S. 94 pixabay.com Icons Schwangschaft/DANT, Babys und Kleinkinder/Alex Auda Samora, Kinder und Jugendliche/Vectors Market, Senioren/ mungang, Alltag und Bildung/Numero Uno, Fit und gesund/ Eucalyp, Gesellig/mungang, Kreativ/AFY Studio 110

57 Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. Bahnhofstraße Kamen