Kursangebote der Elternschule

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1 Kursangebote der Elternschule Information Vorbereitung Nachsorge Unterstützung Anmeldung Individuelle Entbindung in familienfreundlicher Atmosphäre mit einem hohen Sicherheitsstandard für Mutter und Kind

2 Inhaltsverzeichnis Vorwort... Seite 1 Vor der Geburt Hebammensprechstunde... Seite 4 Kreißsaalführung... Seite 4 Geburtsvorbereitung für Paare... Seite 5 Geburtsvorbereitung für Frauen... Seite 5 Geburtsvorbereitung Wochenendkurse... Seite 6 Schwangerschaftsgymnastik... Seite 7 Yoga für Schwangere... Seite 8 Geburtsvorbereitende Akupunktur... Seite 9 Homöopathiesprechstunde bei Schwangerschaftsbeschwerden... Seite 9 Nordic Walking für Schwangere... Seite 10 Vorträge & Seminare Die gesunde Entwicklung Ihres Babys... Seite 12 Optimale Pflege für Ihr Baby... Seite 12 Stillen von Anfang an wertvolle Erfahrung für Mutter und Kind... Seite 12 Gesunde Ernährung im ersten Lebensjahr... Seite 13 Seminar Baby und Hund... Seite 13 Nach der Geburt Rückbildungsgymnastik... Seite 14 Wochenbettbetreuung nach Entlassung... Seite 14 Pilates mit Baby... Seite 14 Rückbildungsyoga... Seite 15 Harmonische Babymassage... Seite 15 PEKiP, Spielen und Bewegen mit Babys... Seite 16 Stillcafé für stillende und nicht (mehr) stillende Mütter... Seite 16

3 Vorwort Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Liebe werdende Mutter, lieber werdender Vater, Sanft und sicher ins Leben ist der Leitsatz, den sich das Team von Geburtsmedizinern, Hebammen und Pflegekräften in der Abteilung Geburtshilfe und Gynäkologie des Johanniter-Krankenhauses Bonn zur obersten Maxime seines Handelns gesetzt hat. Im Schnitt dauert eine Schwangerschaft 40 Wochen und wird dabei von vielen Emotionen und Gefühlen begleitet. Eigentlich ist es ganz einfach, eine glückliche und unbeschwerte Schwangerschaft zu erleben, wenn man einige wesentliche Punkte beachtet und befolgt. Während der kommenden Monate - die für Sie schön, manchmal vielleicht auch anstrengend sein werden - möchten wir Sie mit unseren Angeboten begleiten und Sie fachkundig auf die Geburt Ihres Kindes vorbereiten. Für die Geburt sollten Sie gut vorbereitet sein, frei von Ängsten und Unsicherheiten. Deshalb bieten wir Ihnen ein vielfältiges Angebot an Informationsabenden und Kursen, durch die Sie sich ein umfassendes Wissen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen, Versorgung von Neugeborenen einschließlich ernährungsphysiologischer Fragen, Förderung der Entwicklung und der Stärken Ihres Kindes aneignen können. Wünsche und Anregungen der werdenden Eltern beziehen wir immer gerne mit ein und freuen uns, wenn Sie unsere Angebote für eine selbstbestimmte Geburt und eine glückliche Zeit danach nutzen. Entspannung, die die Eltern bereits in der vorgeburtlichen Phase erlernen können, trägt entscheidend zu einem positiv besetzten Geburtserlebnis bei. Vorträge von Kinderärzten, Kinderkrankenschwestern und Hebammen zu Themen wie Vorsor- 1

4 geuntersuchungen, Säuglingspflege oder Stillen beantworten wichtige Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Mit der Entbindung und der Erstversorgung endet die Betreuung im Johanniter- Krankenhaus Bonn aber nicht. Das Team aus Ärzten, Pflegekräften und Hebammen leitet die Mutter nebst Nachwuchs in den folgenden Tagen sanft in den neuen Lebensabschnitt über. Rooming-in, Stillzimmer und individuelle Wochenbettgymnastik runden das Dienstleistungs-Spektrum ab. Die Familie kann sich voll und ganz auf die neue Situation konzentrieren. Mit Angeboten wie PEKiP, Babymassagen, Vorträgen von Kinderärzten, Tipps von Hebammen für die Zeit danach und mit Rat zum Thema Stillen begleiten wir Sie weit über den Klinikaufenthalt hinaus. Grundsätzlich bitten wir Sie um Verständnis dafür, dass einige unserer Angebote kostenpflichtig sind. Nur so können wir eine hohe Qualität gewährleisten. Teilweise beteiligt sich Ihre Krankenkasse an den Kosten oder übernimmt sie komplett. Hinweise entnehmen Sie bitte dem Kasten unter dem jeweiligen Kurs und dem Einlegeblatt. Wir freuen uns auf Ihre Kursteilnahme und wünschen Ihnen eine schöne Schwangerschaft und eine glückliche Zeit mit Ihrem Kind. Ihr Geburtshilfeteam des Johanniter- Krankenhauses Bonn Die zentrale Ansprechstelle für die Elternschule: Tel. Kreißsaal: Fax: Unsere Hebammen 2 3

5 Vor der Geburt Hebammensprechstunde Wir bieten Ihnen nach Terminvereinbarung eine Hebammensprechstunde an. Diese Zeit ist für Sie da, um in aller Ruhe Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Ihrem Kind zu beantworten, für die in der Arztpraxis meist keine Zeit bleibt. Schreiben Sie sich all Ihre Fragen auf, wir nehmen uns Zeit für Sie. Auch alle organisatorischen Vorbereitungen, z. B. Anlegen der Geburtspapiere, können besprochen werden. Schwangerenvorsorge In regelmäßigen Abständen gehen Sie zu Ihrem Frauenarzt / Ihrer Frauenärztin zur Schwangerenvorsorge. Im Wechsel mit den Terminen beim Arzt können Sie diese Untersuchungen auch bei einer Hebamme vornehmen. Die Hebamme bietet einen anderen Blick auf die normalen Vorgänge der Schwangerschaft, sodass diese Vorsorgetermine bei der Hebamme eine Bereicherung in Verbindung mit den Arztbesuchen für Sie darstellen. Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden Es kann vorkommen, dass in der Schwangerschaft leichte Beschwerden auftreten, die nicht gleich krankhaft sein müssen. Die Hebamme hat viele nützliche Tipps, die Sie dabei unterstützen, diese leichten Beschwerden zu verstehen und zu beheben, ohne dass daraus größere Probleme entstehen. Dabei kommen z. B. auch Homöopathie und Akupunktur zum Einsatz. Bitte vereinbaren Sie Ihren persönlichen Termin unter der Telefonnummer Kosten: Die Kosten werden von Ihrer Krankenkasse übernommen. Kreißsaalführung Einen Informationsabend mit anschließender Kreißsaalführung für Schwangere und ihre Partner führen wir jeweils am 1. Mittwoch und am 3. Dienstag eines Monats um 18:00 Uhr durch. Die Informationsveranstaltungen beginnen jeweils um 18:00 Uhr. Im Rahmen dieser Veranstaltung informieren wir Sie über die Themen Schwangerschaft, Ge- burt, Wochenbett und über die Betreuung Ihres Babys. Im Anschluss an unseren Informationsteil bieten wir Ihnen eine Führung durch den Kreißsaal und die Mutter-Kind-Station an. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und die Teilnahme ist kostenlos. Ort: Johanniter-Krankenhaus Bonn, Treffpunkt jeweils in der Eingangshalle (von dort werden Sie abgeholt und zum Großen Saal im 4. OG geleitet). Termine: Jeden 1. Mittwoch im Monat, 18:00 Uhr, sowie jeden 3. Dienstag um 18:00 Uhr. Anmeldung: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Geburtsvorbereitung für Paare Gemeinsam mit Ihrem Partner oder einer Begleitperson bereiten wir Sie individuell auf ein positives Geburtserlebnis vor. Sie erlernen in den letzten Monaten Ihrer Schwangerschaft spezielle Gymnastik, Entspannungsübungen und Atemtechniken. Geburtsvorbereitung für Frauen Partner sind an 4 festen Abenden eingeladen. Dieser Kurs begleitet Sie in den letzten Monaten der Schwangerschaft (ca. 10 Wochen vor Geburtstermin). Dabei werden die physiologischen Abläufe der Schwangerschaft und Geburt besprochen und in drei unterschiedlichen Vorträgen Informationen zu Säuglingspflege und Stillzeit vermittelt. Ein Kinderarztvortrag rundet das Angebot ab. Die Geburtsvorbereitung bereitet Sie auf die Geburt vor und gibt Ihnen viele praktische Tipps für die erste Zeit mit Ihrem Kind mit auf den Weg. Der Kurs umfasst ein großes Gebiet aus Gymnastik, Entspannung und Atmung. Gymnastik Wir machen zusammen Gymnastik, die auf die speziellen körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft abgestimmt ist und Bewegungsabläufe vermittelt, welche die Geburt erleichtern. Bei den von Musik untermalten Übungen werden Sie viel Spaß haben. Entspannung Einen großen Teil der Geburtsvorbereitung nimmt die Entspannung ein. Die körperliche Entspannung ist unter der Geburt sehr wichtig. Mit einer guten Entspannung können Sie die für Sie wichtige Atmung während der Geburt anwenden. Der Muttermund bleibt weich und kann sich bei einsetzender Wehentätigkeit leicht öffnen. 4 5

6 Vor der Geburt Atmung Für die verschiedenen Phasen der Geburt brauchen Sie unterschiedliche Atmungsarten. Durch eine gezielte Atmung schaffen Sie es, gut mit der intensiven Geburtsarbeit umzugehen. Auch das Kind profitiert von einer guten Atmung die Sauerstoffversorgung bleibt stabil, und das Kind ist keinem negativen Stress ausgesetzt. Die Geburtsvorbereitung sorgt durch häufiges Wiederholen von Entspannung und Atmung dafür, dass sich diese Abläufe in Ihrem Unterbewusstsein festsetzen und Sie unter der Geburt instinktiv damit arbeiten können. Geburtsvorbereitung Wochenendkurse Eine spezielle Form der Geburtsvorbereitung ist der Wochenend-Intensivkurs oder auch Crash-Kurs genannt. Dieser wendet sich an Paare, die aus beruflichen Gründen nur am Wochenende Zeit finden, an verschiedenen Wohnorten leben oder sich auf ein zweites, drittes Kind gemeinsam einstimmen möchten. Der Kurs kann auch von Schwangeren ohne Partner besucht werden. Gespräche rund um die Geburt, gezielte Entspannungsübungen und verschiedene Atmungshilfen sind hier auf zwei Tage verteilt. Die Kosten für den Wochenendkurs übernimmt Ihre Krankenkasse. Teilnehmende Partner zahlen 70 Euro. Schwangerschaftsgymnastik Die Schwangerschaftsgymnastik ist speziell auf die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ziel ist, während der Schwangerschaft fit zu bleiben und sich gesund und stark zu fühlen. Mit individueller Unterstützung sorgt der Mix aus sanftem Krafttraining und moderaten Ausdauereinheiten für ein sportliches Wohlbefinden während der gesamten Schwangerschaft. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, einen kleinen Snack und etwas zu trinken mit. 6 7

7 Vor der Geburt Yoga für Schwangere Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Mit den Körper-, Atem- und Meditationstechniken des Yogas können Sie lernen, diesen Entwicklungen gelassener zu begegnen. Die Übungen - für die keinerlei Vorkenntnisse erforderlich sind - wurden speziell für Schwangere konzipiert. Sie wirken aktivierend und entspannend, das Körperbewusstsein wird verbessert und der Körper wird während seiner Umstellung in der Schwangerschaft unterstützt und gestärkt. Yoga baut die Muskeln auf, fördert die Durchblutung und sorgt damit für eine bessere Sauerstoffversorgung des Babys. Es lindert die Rücken- und Kopfschmerzen, reduziert Migräne, Schulter- und Nackenverspannungen, fördert die Energie, geistige Klarheit und stärkt darüber hinaus das Immunsystem. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, einen kleinen Snack und etwas zu trinken mit. Geburtsvorbereitende Akupunktur Zur ganzheitlichen Geburtsvorbereitung bieten wir u. a. die Akupunktur an. In den letzten fünf / sechs Wochen der Schwangerschaft können Sie zur Vorbereitung auf die Geburt an der geburtsvorbereitenden, schwangerschaftsbegleitenden Akupunktur teilnehmen. Die Akupunktur gibt Ihnen Kraft für die Geburtsarbeit, vermittelt ein Wohlbefinden am Ende der Schwangerschaft und lockert den Gebärmutterhals, sodass der Muttermund sich unter der Wehentätigkeit leichter öffnet. Unser Ziel ist es, Ihnen damit die Geburt zu erleichtern und die Geburtsdauer zu verkürzen. Homöopathiesprechstunde bei Schwangerschaftsbeschwerden Wir bieten Ihnen eine homöopathische Begleitung während der Schwangerschaft, unter der Geburt und im Wochenbett an. Mit der Homöopathie werden die natürlich gegebenen Möglichkeiten der Frauen gefördert, sie baut auf die Selbstheilungskräfte des Menschen und wirkt auf wunderbare Weise regulativ. Bei Interesse sprechen Sie bitte unser Hebammenteam unter der Telefonnummer an. Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden Die Akupunktur ist eine nahezu nebenwirkungsfreie Behandlungsmethode, mit der wir Beschwerden und Schmerzen lindern können. Besonders bewährt hat sich die Akupunktur bei Schwangerschaftsübelkeit, Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen und Migräne. 8 9

8 Vor der Geburt Nordic Walking für Schwangere Sie möchten während der Schwangerschaft fit bleiben und sich noch dazu in der Natur bewegen? Nordic Walking in der Schwangerschaft ist eine ideale Möglichkeit, sich über sanfte Körperarbeit leistungsfähig zu halten und sich auf die Geburt vorzubereiten. Das Walken an der frischen Luft erhöht die Sauerstoffzufuhr für Mutter und Kind, trainiert die Atemmuskulatur und sorgt für Stressabbau. Schwangerschaftsbedingten Beschwerden wie Müdigkeit, Wassereinlagerungen, Krampfadern, Rückenproblemen etc. kann vorgebeugt oder entgegengewirkt werden. Im Überblick: Offener Kurs, Einstieg jederzeit möglich, keine Anmeldung erforderlich. Nordic-Walking-Stöcke werden kostenfrei zur Verfügung gestellt, nur Sportschuhe und bequeme Kleidung sind nötig. Treffpunkt: Haupteingang des Johanniter-Krankenhauses Bonn Bitte eventuell an einen Rucksack z. B. für eine Regenjacke und an Getränke denken! Sie sollten körperlich gesund sein. Wenn Sie sich nicht sicher sind, klären Sie das vorher bitte mit Ihrem Arzt ab

9 Vorträge & Seminare Die gesunde Entwicklung Ihres Babys Im Kinderarztvortrag gibt ein qualifizierter und erfahrener Kinderarzt der Asklepios Kinderklinik St. Augustin einen Einblick in die physiologische Veränderung Ihres Kindes direkt nach der Geburt und die normale Entwicklung im Säuglingsalter. Er spricht über Impfungen, die anstehenden Vorsorgeuntersuchungen, beantwortet allgemeine Fragen und steht Ihnen im Anschluss an den Vortrag für spezielle Fragen zur Verfügung. Der Vortrag des Kinderarztes ist Teil des Geburtsvorbereitungskurses im Johanniter-Krankenhaus Bonn. Optimale Pflege für Ihr Baby (Säuglingspflege) Eine erfahrene Kinderkrankenschwester gibt Ihnen im Rahmen des Vortrags über Säuglingspflege einen umfassenden Überblick über die anfallenden Pflichten und die Freuden der Eltern. Der Vortrag der Kinderkrankenschwester ist Teil des Geburtsvorbereitungskurses im Johanniter-Krankenhaus Bonn. Stillen von Anfang an wertvolle Erfahrung für Mutter und Kind (Stillvortrag) Stillen kann man nicht lernen Doch einige Grundlagen zum Stillen und viele nützliche Tipps rund um die Stillzeit werden Ihnen von einer erfahrenen Hebamme mit auf den Weg gegeben. Der Vortrag der Hebamme ist Teil des Geburtsvorbereitungskurses im Johanniter- Krankenhaus Bonn. Gesunde Ernährung im ersten Lebensjahr Einführung in die Beikost Tipps: Wann ist der günstigste Zeitpunkt, um mit dem Zufüttern zu beginnen? Was ist die ideale Beikost? Welche Basisrezepte gibt es? Was muss ich zur Allergievorbeugung wissen? Seminar Baby und Hund Dieser Kurs richtet sich speziell an werdende Eltern mit einem oder mehreren Hunden. Ziel des Kurses ist es, die werdenden Eltern für gewisse Aspekte im Umgang mit Kindern und Hunden zu sensibilisieren und praktische Tipps für den Alltag zu geben. Gemeinsam werden Regeln erarbeitet, die das tägliche Leben mit Kind und Hund unterstützen sollen. Unter anderem werden folgende Fragen diskutiert: Was mache ich, wenn mein Hund eifersüchtig wird? Wie gehe ich vor, wenn mein Hund das Kind zu sehr beschützt? Welche Beschäftigungsmöglichkeiten gibt es, die sich gut in den Alltag integrieren lassen? Sollte Interesse oder Bedarf an einem praktischen Training bestehen, so kann im Anschluss an die Veranstaltung ein Termin für ein Einzel- oder Gruppentraining vereinbart werden. Hunde dürfen nicht zum Seminar (Krankenhaus) mitgebracht werden

10 Nach der Geburt Rückbildungsgymnastik Während der Schwangerschaft und der Geburt ist Ihr Körper großen Veränderungen unterworfen. Nach der Geburt beginnt die Rückbildung Ihres Körpers. Diese können Sie durch gezielte Gymnastik aktiv unterstützen. Sanfte Übungen dehnen und stärken den Rücken, den Bauch und die Muskeln des Beckenbodens. Kreislaufanregende Übungen kräftigen den Körper und verbessern Beweglichkeit und Körpergefühl. Rund sechs Wochen nach der Geburt können Sie mit dieser Gymnastik beginnen. Nachsorge Wochenbettbetreuung nach Entlassung Die erste Zeit nach der Geburt die erste Zeit zu dritt ist für die jungen Familien eine große Umstellung. Während dieser Zeit steht Ihnen Ihre Nachsorge- Hebamme zur Seite. Schon während der Schwangerschaft sollten Sie Kontakt zu einer Nachsorge-Hebamme aufnehmen. Die Hebamme kommt dann nach der Geburt täglich, im späteren Wochenbett in größeren Abständen zu Ihnen nach Hause. Bei der Wochenbettvisite steht sie Ihnen und Ihrem Neugeborenen unterstützend zur Seite, gibt Ihnen Sicherheit beim Stillen, kontrolliert die Gewichtszunahme des Babys, überwacht die physiologischen Veränderungen der Mutter und weiß Antworten auf Ihre zahlreichen Fragen. Termin-Vereinbarung: Wenden Sie sich für eine Terminvereinbarung an eine unserer Hebammen. In dem beiliegenden Kursverzeichnis finden Sie eine Übersicht aller Hebammen mit den jeweiligen Kontaktdaten. Kosten: Die Nachsorge wird von Ihrer Krankenkasse bezahlt. Pilates mit Baby Pilates kräftigt sanft die Tiefenmuskulatur. Der Hauptfokus liegt dabei auf der Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur also der Körpermitte. Damit eignen sich diese Übungen hervorragend nach einer Schwangerschaft und Geburt, um wieder eine starke, aufrechte Haltung zu gewinnen, Dysbalancen auszugleichen und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Der Körper wird kontinuierlich beim sogenannten Mattentraining gestärkt, gedehnt und mobilisiert. Verspannungen im Rücken und Nacken werden gelöst und die Körperwahrnehmung verbessert. Der Kurs sollte direkt im Anschluss an die Rückbildung besucht werden. Babys sind bis zu einem Alter von zwei Jahren willkommen! entnehmen Sie bitte dem beiliegenden Rückbildungsyoga Für Frauen, die den ganzen Körper intensiv trainieren wollen. Jede Kursstunde Power-Yoga-Rückbildung beginnt mit stoffwechselanregenden, dynamischen Hatha- Yoga-Sequenzen, dem folgt ein intensives, aufbauendes Beckenboden- und Bauchmuskeltraining. Mit Übungen aus Power- Yoga und Pilates wird der ganze Körper gekräftigt und so die Rückbildung intensiv gefördert. Jede Kursstunde endet mit Dehnübungen oder Tiefenentspannung. An diesem Kurs können Frauen etwa drei bis vier Monate nach der Geburt teilnehmen. Auch Frauen, die vor Jahren oder gar nicht geboren haben, profitieren von diesem intensiven Training. Damit das klappt, bitte die Babys zu Hause lassen! entnehmen Sie bitte dem beiliegenden Harmonische Babymassage Ein Kind mit Berührung zu füttern, seine Haut und seinen Rücken zu nähren, ist genauso wichtig, wie seinen Magen zu füllen. Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan. Babymassage unterstützt daher die Kommunikation und Bindung zwischen Eltern und Kind durch liebevolle Berührung. Über die Massage werden intensiv die körpereigenen Gesundungsund Entwicklungsprozesse gefördert. Sie wirkt beruhigend und harmonisierend auf Ihr Baby. Ein entspanntes Baby findet leichter in den Schlaf und hat weniger Probleme mit Dreimonatskoliken. Die Babys sollten zu Beginn des Kurses zwischen sechs und zwölf Wochen alt sein. entnehmen Sie bitte dem beiliegenden 14 15

11 Nach der Geburt PEKiP, Spielen und Bewegen mit Babys Das Prager Eltern-Kind-Programm (PEKiP) möchte Sie als Eltern mit Ihrem Baby im ersten Lebensjahr ganzheitlich und individuell begleiten. PEKiP ermöglicht den Säuglingen erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen. Wir möchten in einer ruhigen Gruppenatmosphäre mit dem Baby Sinneserfahrungen machen, mit ihm spielen, seine Experimentierfreudigkeit wecken und es in seiner Bewegung unterstützen. Neben dem Spiel der Kleinen haben Eltern die Gelegenheit, Kontakte zu anderen Eltern zu knüpfen und Informationen auszutauschen. Sie finden bei der Leiterin immer ein offenes Ohr und erfahren konkrete Hilfestellungen für den Alltag mit Baby im ersten Jahr. Alle Themen wie Schlafverhalten, Beikosternährung, Stillen / Abstillen, Trageanregungen, Sozialverhalten, Spielverhalten u. v. m. finden Berücksichtigung. Die Gruppen sind im Babyalter homogen. Stillcafé für stillende und nicht (mehr) stillende Mütter Nach der Entbindung beginnt für Sie eine besondere und spannende Zeit mit Ihrem Baby. Dabei tauchen gerade im ersten Lebensjahr Ihres Kindes immer wieder Fragen rund um das Thema Ernährung, aber auch die Pflege und den Umgang mit Ihrem Baby auf. Hierbei möchten wir Ihnen mit individueller Hilfe zur Seite stehen. In gemütlicher Atmosphäre bieten wir Ihnen eine kompetente Beratung, aber auch die Möglichkeit des Kontaktes und Austausches mit anderen Müttern aus der Region, die vielleicht ähnliche Fragen und Sorgen haben wie Sie selbst. Sie erhalten von uns Informationen sowie Tipps und Tricks zu folgenden Themen: gesundes Stillen und Abstillen Einführung von Beikost sicherer Schlaf Ihres Babys Pflege und Umgang mit Ihrem Baby persönliche Wunschthemen In unseren offenen Treffen sind alle Mütter ob stillend oder nicht stillend herzlich willkommen! 16

12 Evangelische Kliniken Bonn ggmbh Betriebsstätte Johanniter-Krankenhaus Abteilung für Gynäkologie und Geburtshilfe Chefarzt Prof. Dr. U.-J. Göhring Johanniterstraße Bonn Tel. Kreißsaal: Fax: kreisssaal@ek-bonn.de