Winterzeit NEWS. Gesundheit Kur Rehabilitation. Risikofaktor hoher Blutdruck (Hypertonie) Seite 3. Fit durch die kalte Jahreszeit Seite 5

Transkript

1 Österreichische Post AG Info.Mail Entgelt bezahlt Gesundheit Kur Rehabilitation NEWS Ausgabe November/Dezember 2006 Hauszeitung der Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels Winterzeit Foto: Kurhotel Weißbriach Risikofaktor hoher Blutdruck (Hypertonie) Seite 3 Neue Therapiemöglichkeiten im Sonnenhaus des Moorbad Neydharting Seite 4 Fit durch die kalte Jahreszeit Seite 5 Vital Gewinnspiel Seite 6 Barbara Karlich erzählt über ihre Lieblingsjahreszeit Seite 7 Unser neues Haus: Heilstollen Oberzeiring Seite 7 DR. DR. WAGNER VITAL- UND KURHOTELS GESUND IN HEILER UMWELT

2 Seite 2 2 Gästezitate Kurbericht Wo Schmerz durch Fröhlichkeit behindert, fühlt man im Leid sich gleich gelindert. Was tief gekrümmt nach Dürrnberg kam, das machte schnell St. Josef zahm. An Therapien gab es viele: Gemeinsam führten sie zum Ziele. H.S., bis Kurhotel St. Josef Ich war in Bad Heilbrunn zur Kur. Für dieses Haus und ihrem Team sowie dem gesamten Personal spreche ich größtes Lob aus. Bedanke mich auf diesem Weg bei den Therapeuten sowie der vorzüglichen Küche sehr herzlich. Die Behandlungen zeigten große Wirkung, ich werde Ihr Haus gerne weiterempfehlen. Ich wünsche der Führung und seinem Team das Allerbeste für die Zukunft. Herzlichste Grüsse an alle, Ihr dankbarer Kurgast. K.S., bis Moor- und Thermalbad Heilbrunn Der Kuraufenthalt hier im liebevollen Bad Weissenbach war für mich ein wunderbares Geschenk, eine körperliche, seelische und menschliche Bereicherung! K.S., bis Thermalbad Weissenbach Liebes Team in Weißbriach! Ich bin mit sehr gemischten Gefühlen nach Kärnten zur Kur gefahren. War aber vom ersten Moment von der Professionalität, Freundlichkeit und von der netten Umgebung angetan. Die vielen Therapien, die Vorträge, das gemeinsame Kochen und das zusätzliche Bewegungsangebot hat mir sehr gut getan. Zuhause mußte ich einmal alles verarbeiten. War aber so motiviert, dass ich durch bewußte Ernährung und gezielte Bewegung 22 Kilo abgenommen habe - ich fühle mich rundum wohl. Dazu habt Ihr einen großen Beitrag geleistet. Danke! H. W., bis Kurhotel Weißbriach Impressum Medieninhaber: Dr. Dr. Stephan Wagner GmbH, 5020 Salzburg, Josef-Mayburger-Kai 114/9 Layout und Gestaltung: Hersteller: Radinger Print, 3270 Scheibbs Verlagsort: Salzburg. Irrtum und Änderungen vorbehalten Im Jänner 2006 waren wir im schönen Gitschtal auf Kur. Wir wussten nicht, dass uns eine derart herzliche und wunderbare Athmosphäre in einem schönen Ambiente erwartet. Die Kurtherapien haben wunderbar gewirkt, noch jetzt im Herbst denken wir an die schöne Zeit zurück. Nachdem ich mich seit Kindheit mit der Dichterei beschäftige, wurde mir die Möglichkeit geboten, im Kursaal eine Lesung meiner Gedichte durchzuführen. Danke an die Direktion! Es hat diese Lesung so positive Wirkung ausgelöst, daß ich seitdem alle drei Wochen nach Weißbriach und dann auch in das Gesundheitsressort Agathenhof zu einer Lesung fahren darf. Und daß ich nun diesen Brauch weiter pflegen werde, ist selbstverständlich, denn in einem Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotel kann man sich nur wohlfühlen, mehr als das! Josef Rauchenwald Senden auch Sie uns Ihren Kurbericht an unsere Kontaktadresse, oder an gschwandegger@heilbad.at i INFO Gewinner vom Quiz der Ausgabe Sept./Okt. ist: Herr Leopold Huber aus 1160 Wien. Wir gratulieren!!! Die richtige Antwort war: Heilstollen Oberzeiring

3 Seite 3 Herzinfarktprävention - oder wie dem Herzinfarkt vorgebeugt werden kann (Teil 2 von 4) Risikofaktor hoher Blutdruck Univ.- Prof. Dr. med. Edwin Knapp Nach dem Artikel zum Thema Rauchen (letzte Well-Cure-Ausgabe) ist nun der hohe Blutdruck (Hypertonie) als weiterer Risikofaktor für die Entstehung des Herzinfarktes aber auch für den Schlaganfall an der Reihe. Der Bluthochdruck tut nicht weh, man spürt nichts Besonderes, und doch führt der Bluthochdruck zu Gefäßveränderungen und Überlastung des Herzens. Der ständige Überdruck in den Gefäßen verhärtet die Arterien, vermindert ihre Elastizität und begünstigt so die Atherosklerose. Doch wann spricht man von einem zu hohen Blutdruck? Wie Sie wissen, unterscheiden wir einen oberen TIPP Bei den Selbstmessstationen in unseren Häusern haben Sie die Möglichkeit selbst Körpergröße Körpergewicht Blutzucker Blutdruck Sehstärke Hörvermögen schnell und einfach zu kontrollieren. (systolischen) und einen unteren (diastolischen) Wert. In Ruhe gemessen gelten systolische Werte über 160 mm Hg und diastolische Werte von 95 mm Hg und darüber als erhöht. Nach dieser Definition leiden 14% aller Österreicher zwischen Jahren an einem zu hohen Blutdruck. Wie kann man aber nun einem zu hohen Blutdruck entgegenwirken? Die Reduktion des Übergewichtes stellt eine der wichtigsten Maßnahmen dar. Weiters bewirkt bei einer Reihe von Patienten der Verzicht auf Alkohol eine wesentliche Senkung des Blutdrucks. Aber auch gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität haben eine blutdrucksenkende Wirkung. Sie sehen also, dass mit einer vernünftigen Lebensweise gleichzeitig mehrere Risikofaktoren in den Griff zu bekommen sind. Die medikamentöse Behandlung des Bluthochdrucks sollte, wenn diese notwendig ist, regelmä- Dr. Volkmar Wirth Kurarzt Thermalbad Heilbrunn ßig unter laufender Kontrolle des Arztes durchgeführt werden. Übrigens ist Blutdruckmessen leicht zu erlernen und man könnte sich ja anstatt eines anderen Geschenks einmal einen Blutdruckapparat von seinen Lieben schenken lassen! Das nächste Mal wollen wir über die Zuckerkrankheit als Risikofaktor sprechen. i INFO Hoher Blutdruck ist eine lautlose Gefahr Hypertonie ist DER Risikofaktor für einen Schlaganfall und ein gewichtiger Risikofaktor für den Herzinfarkt. Eine neue Studie zeigte, dass die Senkung eines erhöhten diastolischen Blutdrucks um 5-10 mm Hg das Koronarrisiko um 50% reduziert. Der Verzehr von kaliumreichem Obst und Gemüse wirkt sich bei Bluthochdruck günstig aus. Coffein hat im Übrigen keinen negativen Einfluss auf das Herzinfarktrisiko Hauszeitung der Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels

4 Seite 4 4 Neue Therapiemöglichkeiten im Sonnenhaus des Moorbad Neydharting! Modernste Behandlungsmethoden und Geräte! Hydroxeur Der Hydroxeur ist eine spezielle Massagetherapie. Durch den entspannenden Effekt der angenehmen Wassertemperatur und aufgrund der Auftriebskraft des Wassers kommt es zu einer verbesserten Rückstromförderung und Durchblutung sowie Detonsierung verspannter Muskulatur und Schmerzlinderung. Trockengasbad Bei dieser Therapie sitzt der Patient im CO2 Trockengas. Schon nach kurzer Zeit breitet sich im Körper ein wohliges Wärmegefühl aus und viele verspüren ein Kribbeln in den Beinen. Eine Gefahr für die Patienten Gas zu inhalieren besteht nicht, da der Körper des Patienten in der Wanne völlig abgedeckt wird und der Kopf in der Umgebungsluft außerhalb der Wanne bleibt. Das Gas kann somit nicht höher steigen als gewünscht. Zudem wird diese Therapie von speziell geschultem Personal überwacht. Magnetfeldtherapie Die Magnetfeldtherapie stellt eine nebenwirkungsarme, gut verträgliche Therapieform dar. Die Erhöhung der Sauerstoffbindungskapazität des Hämoglobins und die dadurch verbesserte Sauerstoffversorgung des Gewebes sowie die Anregung gewisser Stoffwechselvorgänge dürften wesentlichen Anteil an der Wirkung haben. Gesichert ist ein schmerzstillender Effekt. Vierzellenbad Das Vierzellenbad ist eine problemlose Anwendung mit sehr guter Patientenakzeptanz und therapeutischer Wirksamkeit. Die Gerätschaft besteht aus vier kleinen Wannen, in der die Unterarme und Füße eingetaucht werden. Die Stärke des durchfließenden Stromes wird ärztlich vorgeschrieben. Vor allem bei Nervenschmerzen, Gefühlsstörungen an Armen und Beinen sowie Durchblutungsstörungen wird das Vierzellenbad gerne angewendet. Hydroxeur Trockengasbad Magnetfeldtherapie Vierzellenbad

5 Seite 5 Fit durch die kalte Jahreszeit Die warmen Tage gehen dem Ende zu und die kalte Jahreszeit steht vor der Tür. Um sich vor Erkältungskrankheiten zu schützen, steht neben Saunabesuch, Wechselduschen, genügend Schlaf und viel Bewegung in frischer Luft, bewusstes Essen und Trinken an erster Stelle. Vitamin C, Vitamin A und die Gruppe der B-Vitamine gehören zu den Schutzvitaminen. Vitamin C kommt in allen Kohlarten, Sauerkraut, Paprika, Kartoffeln und Zitrusfrüchten vor. Der Vitamin C-Gehalt ist besonders im Sauerkraut und Sauerkrautsaft hoch. Sauerkrautsalat ist den ganzen Winter über erhältlich und hält sich auch im Kühlschrank einige Tage frisch. Wenn Sie in dieser eher salatarmen Zeit täglich 2 EL Sauerkrautsalat als Vorspeise zu sich nehmen, stärken Sie Ihre Abwehrkräfte. Gemischt mit rotem Zwiebel nehmen Sie durch den roten Farbstoff auch sekundäre Pflanzenstoffe auf. Lagerobst verliert bei richtiger Lagerung nur geringfügig an Vitaminen und ist ein kalorienarmer, aber hochwertiger Schutz gegen Erkältungen. In Nüssen und Samen sowie deren unraffinierten Ölen ist Vitamin E enthalten. Vitamin E stärkt die Abwehrkräfte und wirkt sich günstig auf den Fettstoffwechsel aus. Da Nüsse und Samen kalorienreich sind, sollten Sie nicht mehr als 2-5 Nüsse (Walnüsse) bzw. 1 EL hochwertiges Öl/Tag essen. Vitamine der B-Gruppe unterstützen ebenfalls unser Immunsystem, indem Sie unsere Nerven stärken. Stress schwächt das Immunsystem. Vitamin B ist vor allem in Getreide, Milch- und Milchprodukten, verschiedenen Kohlarten, aber auch in Fleisch, Kartoffeln und Fisch vorhanden. Ergänzen Sie Ihren Speiseplan durch Vollwertgetreide in Form von verschiedenen Getreidelaibchen, Getreideaufläufe, Nährmittelsuppe (z.b.: Grünkernsuppe, Dinkellaibchen, Getreidefüllung im Gemüse, Vollkornreis, Vollkornnudel, Polentastrudel usw.). Ing. Gertrude Wastian, Ernährungsberaterin im Kurhotel Weißbriach Vitamin A ist zuständig für eine gesunde Schleimhaut. Eine gut durchblutete Schleimhaut transportiert genügend Abwehrzellen, die unerwünschte Bakterien und Viren unschädlich macht. Vitamin A finden Sie vor allem in Karotten, Hülsenfrüchte, Milchprodukten und grünem Gemüse. Die Mineralstoffe Eisen, Selen und Zink, enthalten in Vollkornprodukten und Fischen, stärken ebenfalls die Abwehrkräfte. TIPP Grundsätzlich gilt für die kalte Jahreszeit täglich Obst, Gemüse, Getreideprodukte, fettarme Milchprodukte, farbenfroh und abwechslungsreich zu essen, damit Ihr Immunsystem gestärkt wird. Restplatzbörse rasch buchen und bares Geld sparen! Sehen Sie sich ganz einfach im Internet unter nach einem für Sie passenden Restplatz um. Restplätze sind auch unter der Hotline 0820/ oder unter der -Adresse service@heilbad.at zu erfragen. Hauszeitung der Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels

6 Seite 6 6 Vital Gewinnspiel! Machen Sie mit bei unserem Vital-Gewinnspiel und gewinnen Sie einen von drei wertvollen Preisen! 1. Preis: Ein Wochenende (Freitag bis Sonntag) für zwei Personen im Doppelzimmer mit Halbpension in einem der sieben Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels. 2. Preis: Ein Hotelgutschein der Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels im Wert von 80,- einzulösen für Hotelleistungen. 3. Preis: Ein Hotelgutschein der Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels im Wert von 50,- einzulösen für Hotelleistungen. 1. Es gibt systolische und diastolische Blutdruck. 2. Unser neuestes Haus befindet sich in Im Sonnenhaus des Moorbades gibt es neue Therapiemöglichkeiten. 4. Bei welchem Service können Sie bares Geld sparen? 5. In welcher Stadt findet die nächste Seniorenmesse statt? 6. In welchem Gemüse ist der Vitamin C-Gehalt besonders hoch? Wenn Sie das richtige Lösungswort gefunden haben, dann schreiben Sie uns dieses zusammen mit Ihrem Namen, Ihrer Adresse und Ihrer Telefonnummer auf eine Postkarte und schicken Sie uns diese ausreichend frankiert an unsere Kontaktadresse oder per an gschwandegger@heilbad.at mit dem Kennwort/Betreff Vital-Gewinnspiel. Die Gewinnermittlung findet unter Ausschluss des Rechtsweges statt; die Gewinner werden schriftlich verständigt. Die Gewinne werden nicht in bar ausbezahlt. Hotelleistungen können in den sieben Häusern der Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels nach vorheriger Klärung der Verfügbarkeit konsumiert werden. 10. Wiener Herbst Senioren Messe 16. bis 19. November 2006 Täglich von 9 bis 17 Uhr MessezentrumWienNeu Europas größte Messe für die 50+ Generation Auch die Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels sind für Sie bei dieser Messe gemeinsam mit Frau Barbara Karlich vertreten! Wir freuen uns auf Ihren Besuch beim Messestand 177 Halle A! Eintritt frei!!!

7 Seite 7 Foto: ORF Wie schön ist doch der Herbst, wenn sich die Blätter beginnen zu verfärben und der Altweibersommer uns alle noch mal in seinen Bann zieht und lange Spaziergänge in der Natur folgen. Da kann ich so richtig durchatmen. Aber Sie kennen mich ja. Nicht der Herbst ist es allein, ich warte wie eine unge- Barbara Karlich erzählt über ihre Lieblingsjahreszeit duldige Schneekönigin jedes Jahr auf meine Lieblingsjahreszeit, den Winter. Ich mag am Winter alles, die Mode, die verschneiten Wiesen, das glitzernde Weihnachten, das rauschende Fest zu Silvester, ja selbst die trostlosen Nebeltage haben es mir irgendwie angetan. Jedoch da gibt es auch die stressigen Tage, die Arbeit muss getan werden, gegen Ende des Jahres muss alles fertig sein und na ja, wenn ich dran denke, dass Weihnachten ja auch ein bissi Stress für uns alle bedeutet, mit den menschenüberfüllten Geschäften, da weiß ich, worauf ich mich wirklich freuen kann. Und wissen Sie, was das ist? Ich verrate es Ihnen: es sind die paar Tage am Beginn des Jahres, wo ich entspannen kann, um so richtige Kraft zu tanken für das kommende Jahr, mit gesunden Köstlichkeiten ein paar Schokokeksepfunde los werde und liebe Freunde treffe. Und das passiert jedes Jahr in einem der DDr. Wagner Vital- und Kurhotels. Diese Hotels liegen allesamt in einer wunderschönen Gegend und das Personal ist stets um unser Wohl bemüht. In unserer stressigen Zeit sind solche Auszeiten besonders wichtig, um unsere Gesundheit möglichst lange erhalten zu können. Vielleicht sehen wir einander ja einmal, treffen uns persönlich und tauschen uns aus. Ich würde mich sehr freuen. Bis dahin verbleibe ich mit lieben Grüßen, bleiben Sie gesund und genießen Sie den Winter! Heilstollen Heilstolle Oberzeiring Heilstollen Oberzeiring Sowohl Kurhotel als auch Heilstollen befinden sich in der wunderschönen Marktgemeinde Oberzeiring in der Steiermark inmitten der Wölzer Tauern - umgeben von Wäldern und Bergen. Die Zusammensetzung der Luft, die konstante Temperatur, die hohe Luftfeuchtigkeit und die Allergenfreiheit im historischen Silberstollen lassen Gäste in Oberzeiring aufatmen. Unmittelbar neben Therpiezentrum und Heilstollen befindet sich das Kurhotel. Die Komfortzimmer sind mit allergenfreien Materialien eingerichtet und verfügen großteils über einen eigenen Balkon. Ein kulinarisches Highlight ist das Hotelrestaurant, welches Rücksicht auf jahreszeitliche Einflüsse nimmt und auf einheimische Produkte setzt. NEU! Sauna, Sanarium und ein gemütlicher Ruheraum ergänzen das breite Leistungsspektrum. Neben der Wohlfühloase laden der Aufenthaltsraum mit Bibliothek und das Kinderspielzimmer die Gäste zum Verweilen ein. Die Kombination des Heilstollens mit den physikalischen und medikamentösen Anwendungen ermöglichen beschwerdefreies Durchatmen und eine erhöhte Lebensqualität! Hauszeitung der Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels

8 Seite 8 8 Moorbad Neydharting Stoffwechselerkrankungen* Gefäßerkrankungen 4654 Bad Wimsbach-Neydharting, Neydharting 4 Tel.: 07245/ Fax: 07245/ info@moorbad.at Moor- und Thermalbad Heilbrunn Erkrankungen der Lunge und der Atemwege 8983 Bad Mitterndorf, Neuhofen 108 Tel.: 03623/ Fax: 03623/ info@heilbrunn.at Thermalbad Weissenbach Gefäßerkrankungen Hauterkrankungen 9412 St. Margarethen im Lavanttal, Forst 106 Tel.: 04352/ Fax: 04352/ info@weissenbach.co.at Kurhotel Weißbriach Stoffwechselerkrankungen Gefäßerkrankungen Hauterkrankungen 9622 Weißbriach 61 Tel.: 04286/ Fax: 04286/ info@kurhotel-weissbriach.at Gesundheitsresort Agathenhof Stoffwechselerkrankungen* Gefäßerkrankungen Erkrankungen der Lunge und der Atemwege* 9322 Micheldorf, Agathenhofstraße 24 Tel.: 04268/ Fax: 04268/ info@agathenhof.at Kurhotel St. Josef Stoffwechselerkrankungen Hauterkrankungen Erkrankungen der Lunge und der Atemwege 5422 Bad Dürrnberg, Hellstraße 1 Tel.: 06245/ Fax: 06245/ info@kurhotel-stjosef.at Das Team der Dr. Dr. Wagner Vitalund Kurhotels wünscht Ihnen frohe Weihnachten, ein gemütliches Fest und besinnliche Tage gemeinsam mit Ihren Liebsten. Heilstollen Oberzeiring Erkrankungen der Lunge und der Atemwege 8762 Oberzeiring, Hauptstraße 22 Tel.: 03571/ Fax: 03571/ office@heilstollen.at Kontakt: Dr. Dr. Wagner Vital- und Kurhotels Josef-Mayburger-Kai 114/ Salzburg Telefon: +43 (0)662/ Fax: +43 (0)662/ info@heilbad.at DR. DR. WAGNER VITAL- UND KURHOTELS GESUND IN HEILER UMWELT