Copyright : Toni Troullinos isfei-consult Penzberg Friedenstr. 4

Transkript

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2 Rechtliches Diese Publikation ist nach bestem Wissen recherchiert und erstellt. Der Autor kann jedoch keinerlei Haftung für Ideen, Konzepte, Empfehlungen und Sachverhalte übernehmen. Der Autor fordert Sie nicht dazu auf, seine Vorgehensweisen zu übernehmen. Dieser Ratgeber ist ausschließlich nur zur Information. Als Leserin und Leser dieses ebooks, möchten wir Sie ausdrücklich darauf hinweisen, dass keine Erfolgsgarantie oder ähnliches gewährleistet werden kann. Auch kann keinerlei Verantwortung für jegliche Art von Folgen, die Ihnen oder anderen Lesern im Zusammenhang mit dem Inhaltes dieses ebooks entstehen, übernommen werden. Der Leser ist für die aus diesem ebook resultierenden Aktionen, und Ergebnisse selbst verantwortlich. Reproduktionen, Übersetzungen, Weiterverarbeitung oder ähnliche Handlungen zu kommerziellen Zwecken sowie Weiterverkauf oder sonstige Veröffentlichungen sind ohne die schriftliche Zustimmung des Autors nicht gestattet. Zuwiderhandlungen werden rechtlich verfolgt und geahndet. Sie dürfen dieses ebook an Freunde und Bekannte nur in der Originalfassung weitergeben, bzw. verschenken. Sie dürfen dieses ebook auf Ihren Blog oder Ihrer Webseite in dieser Originalfassung installieren und zum kostenlosen Download anbieten. Du?

3 Wer küßt schon gerne Nikotin? Ein Poster mit einem Skelett und dieser Überschrift hat sich mir bis heute in mein Gehirn eingebrannt! Und jetzt übergebe ich dieses innere Bild von mir, an Dich weiter. Es soll Dich beschützen vor dieser schlimmen Sucht! Hallo, mein Name ist Toni Troullinos und ich möchte Dir gerne dieses Ebook schenken! Falls Du schon Zigaretten rauchst, will ich Dich mit diesem Ebook unterstützen, dass Du so schnell wie möglich damit aufhörst. Warum, wirst Du gleich erfahren. Falls Du noch nicht zum Rauchen angefangen hast, um so besser, dann will ich Dich dabei unterstützen, damit Du erst gar nicht damit anfängst. Dieses Ebook habe ich für alle Kinder und Jugendliche geschrieben, die mit Zigaretten in Berührung gekommen sind und wenn Du schon etwas älter bist, gilt natürlich auch Dir meine Unterstützung. Ich habe aber auch dieses Ebook zum Gedenken an zwei Menschen geschrieben von denen ich Dir etwas erzählen möchte. Der eine war mein Großvater, er hieß Antonios und lebte auf Kreta in Griechenland. Ich wuchs bis zu meinem 5 Lebensjahr bei ihm und meiner Großmutter Dosia auf, während meine Eltern, die ich bis dahin noch nie gesehen und gekannt habe, in Deutschland arbeiteten. Meine Großeltern waren wunderbare einfache Leute, die von ihrer kleinen Landwirtschaft und von den Tieren die sie hatten, lebten. Seit ich mich erinnern kann, rauchte mein Großvater Zigaretten einer griechischen Marke. Viele viele Jahre später, ich war mittlerweile von meinen Eltern nach Deutschland geholt worden, wurde mein Großvater krank. Mein Vater, der leider auch Raucher war, ging zurück nach Griechenland um nach dem rechten zu sehen. Der dortige Arzt stellte fest, das man meinem Großvater einen Fuß amputieren mußte, die Diagnose: Raucherbein. Mein Vater und meine Großmutter pflegten ihn so gut sie konnten nach der Amputation seines Beines, doch er wurde wieder ins Krankenhaus gebracht, da auch sein zweiter Fuß betroffen war. Die Ärzte mußten ihm auch noch das zweite Bein amputieren, es war einfach schrecklich. Mir tut das heute noch in der Seele weh, wenn ich nur daran denke. Mein Großvater war ein stolzer Kreter, er verstarb einige Zeit später an den Folgen dieser Erkrankung. Ich werde mich, so lange ich lebe, an ihn und an meine Großmutter erinnern. Mein Großvater Antonios Troullinos

4 Du sollst wissen, das Dir der Zigarettengenuß schwere Krankheiten bringen kann, die tödlich verlaufen können. Das mit meinem Großvater war nur eine davon. Die meisten Fälle verlaufen zwar nicht tödlich, sind aber nicht weniger schwerwiegend. Aber dazu erzähle ich Dir später mehr. Bevor ich Dir vom zweiten Menschen erzähle, dem ich zu verdanken habe das ich Nichtraucher bin, will ich Dir den Titel dieses Ebooks näher bringen. Es war in der achten Klasse, als unser Lehrer damals einige Poster in unserem Klassenraum hängte. Auf einem dieser Poster war ein Skelett mit einer Zigarette abgebildet. Es sah sehr häßlich aus. Es grinste uns jeden Tag von der Wand an mit einer Zigarette in der Hand. Die Überschrift lautete: Wer küßt schon gerne Nikotin? Unser Lehrer meinte dazu, stellt euch vor, ihr habt jetzt eine Freundin die schon länger raucht. Ihr seid total verknallt in sie und ihr wollt sie Küssen. Doch alles an ihr riecht nach Rauch. Die Klamotten, die Haare und sogar ihr Atem riecht nach Rauch! Die Zähne und die Finger sind gelb vom Filter und Zigarettenrauch. Wollt ihr wirklich so ein Mädchen, oder die Mädchen so einen Jungen küssen, der Tagein Tagaus nach Rauch stinkt, gelbe Zähne und Finger hat? Probiert es aus, es schmeckt abscheulich! Er hatte verdammt recht, es war sogar grauenhaft, richtig eklig. Doch auch bei mir machte es damals noch nicht gleich Klick! Es dauerte weitere zwei Jahre. Ich begann eine Lehre als Gas- und Wasserinstallateur in Tutzing am Starnberger See bei einer damals bekannten Firma. Und wie dem so ist, ein Lehrling muß natürlich Cool sein und so kaufte der zweite Lehrling und ich eine Schachtel Zigaretten bei Tengelmann. Wieder auf der Baustelle angekommen, suchten wir einen geeigneten Ort auf um eine durch zu ziehen. Mein nicht rauchender Altgeselle bemerkte das sofort, wie sollte es anders sein, am Geruch meiner Kleidung und an meinem Atem. Er sagte mir, das ist schädlich für deine Lunge und überhaupt für deinen Körper. Natürlich ging das bei mir in einem Ohr rein und beim anderen Ohr wieder hinaus. Ich wollte Cool sein und das mußte natürlich auch nach außen, mit einer Zigarette in der Hand, sichtbar sein - ich der Lehrling. Aber dieser Mann gab mich nicht auf. Er sagte, ich werde auch dir, so wie meinem eigenen Sohn das Rauchen abgewöhnen. Ab diesem Tag, ging er zu jedem Arbeiter auf der Baustelle und bettelte nach einer Zigarette für "seinen Lehrling". Ich bekam das gar nicht mit, was er da tat. In der Pause, die wir auf der Baustelle verbrachten, kam er in unseren Raum und schmiß mir alle gebettelten Zigaretten vor die Füße und sagte: Hier du willst doch Raucher werden, hier rauche alle Zigaretten, los mach schon! Mir war das in diesem Moment total peinlich. Ich rauchte natürlich keine von diesen Zigaretten. Doch am nächsten Tag kam er wieder und am über nächsten und am über- über nächsten und so weiter. Es war ein Riesen Haufen von Zigaretten auf dem Boden. Aber es ging weiter! Wo immer wir uns aufhielten fragte er jemanden laut nach einer Zigarette für seinen rauchenden Lehrling. Ich hatte wirklich keinen Bock mehr auf diese Aktionen. Ich gab auf und von diesem Tag an rauchte ich keine Zigarette mehr. Es war mir eine Lehre und eine Ehre der Lehrling dieses Mannes zu sein, danke dafür! Leider ist auch dieser großartige Mensch schon verstorben. Aber er ist immer noch in meinem Herzen! Danke Egon Dumler - Tutzing!

5 Lass uns jetzt einmal sehen, vor was dieser Mann mich bewahrt hat und vor was ich Dich jetzt mit diesem Ebook bewahren möchte. Vielleicht glaubst Du, eine Zigarette besteht nur aus ein paar wenigen Dingen. Etwa aus ein bisschen Tabak, ein Stück Papier und einen Filter. Du siehst bei einer Zigarette nur das Endprodukt. Aber genau dieses Endprodukt hat es in sich, es ist eins der gefährlichsten Produkte! Was die Hersteller dort hineinmischen, wirst Du nicht für möglich halten. Die Antwort, warum sie es tun ist ganz einfach. Sie wollen Dich abhängig machen um all Dein Geld zu bekommen. Das ist es, worum es geht. Sie verdienen pro Jahr ca. 45 Milliarden! Es ist nur ein Geschäft, es geht nur ums Geld, auch um Deines! Also denk nach! Denn sie scheren sich einen Dreck um Deine Gesundheit! In jeder Zigarette befinden sich über 4000 Chemische Verbindungen, wovon 200 sehr giftig sind und knapp 50 davon Krebs hervorrufen können! Die Mischung dieser chemischen Substanzen ist äußerst gefährlich, denn viele davon lenken die Entgiftungsmechanismen Deines Körpers ab, während der andere Teil dieser chemischen Verbindungen die Selbstreinigung Deiner Lunge verhindert, so das krebserregende Stoffe ungehindert in Deine Lunge wandern und dort auch bleiben können. Viele Raucher sterben den sogenannten Lungenkrebs. Wenn Du einer Straßenbaufirma beim Teeren der Straße zusiehst, dann siehst Du auch was sich in einer Zigarette in Kleinstmengen verbirgt, nämlich Teer. Ja, dieses klebrige schwarze Zeug ist auch in jedem dieser Glimmstängel enthalten und wenn Du täglich eine Schachtel Zigaretten rauchst, nimmt Deine Lunge in einem Jahr etwa eine ganze Tasse Teer auf, das Deine Flimmerhärchen in Deiner Lunge, die normalerweise Staubpartikel aus der eingeatmeten Luft filtern sollen, so verkleben, das sie ihre Funktion nicht mehr wahrnehmen können. Eine Zigarette wiegt fast nichts, trotzdem sind in jeder Zigarette auch Schwermetalle enthalten. Schwermetalle nennt man jene, die pro Kubikzentimeter, also ein Würfel der eine Seitenlänge von einem Zentimeter hat, mehr als 4,5 Gramm wiegt, so wie zum Beispiel Quecksilber oder Blei. Schwermetalle sind sehr schädlich für Deinen Körper und können ebenfalls schwere Krankheiten hervorrufen. Beim entzünden einer Zigarette entstehen die gefährlichsten und stärksten krebserregenden Stoffe überhaupt. Man nennt sie Stickstoffoxydgemische oder auch Nitrosamine. Hier werden alle Stoffe zusammen gleichzeitig verbrannt, die dabei zusätzlich noch verschiedene gefährliche chemische Verbindungen erzeugen, die höchst krebserregend sind. Willst Du das wirklich alles in Deinem Körper einsaugen und dort für immer lagern, mit all den Konsequenzen? Ist das wirklich Dein ernst? Daniel Düsentrieb könnte es gut gebrauchen, das Hydrazin. Es ist, wenn man es mit Salpetersäure, flüssigem Sauerstoff und Wasserstoffperoxid mischt, ein super Raketentreibstoff. Ja, auch dieses Hydrazin findest Du in Zigaretten. Ich brauche Dir nicht zu sagen, das auch dieses Mittel, so wie die anderen beschriebenen Mittel krebserregend oder Krebs auslösend sind.

6 In Deutschland gibt es ungefähr 20 Millionen Menschen, die Rauchen. Jedes Jahr sterben ca Menschen an den Folgen der Zigarettensucht. Das sind pro Tag um die 300 Menschen! Wenn Du dieses Ebook gelesen hast und trotzdem anfängst zu rauchen, kannst Du nicht sagen Dich hätte niemand davor gewarnt. Entscheide Dich für das Nichtrauchen, damit Du gesund bleibst und lange lebst. Weißt Du, was eine Atombombe mit einer Zigarette zu tun hat? Aus den früheren Atombombenversuchen sind noch Partikel von Uran und Plutonium in der Luft. Beim Zerfall von Uran entsteht Radon und dieses zerfällt zu Polonium 210. In der Luft verbinden sich Plutonium, Polonium 210 mit groben Staubpartikeln, die von der Tabakpflanze mit ihren feinen Blatthärchen heraus gefiltert werden und so in die Pflanze eindringen können. Das dieses Polonium 210 sehr giftig ist, zeigen uns auch die vergifteten und somit verstrahlten Politiker Jassir Arafat und Alexander Litwinenko. Ihnen wurden diese Mittel in die Nahrung absichtlich hinein gemischt. Wenn man das Wort Zigarette hört, denkt man automatisch an Nikotin. Doch was weißt Du darüber? Paß gut auf, damit Du erfährst was es in Deinem Körper alles anrichten kann. Nikotin wird sowohl in einer Tabakpflanze so wie auch in anderen Nachtschattengewächsen selbst hergestellt. Es ist ein sogenanntes Alkaloid. Alkaloide sind alle in ihrer Wirkung sehr gefährlich und schon eine natürlich vorkommende Dosis kann für Dich giftig sein. Nikotin wirkt auf Deine inneren Organe zuerst anregend und anschließend lähmend. Die Organe werden nach und nach zerstört. Aber das ist noch nicht alles. Das Nikotin lässt Dein Herz schneller schlagen, das heißt Dein Blutdruck in Deinen Adern steigt. Dieser kann die Gefäße von Herz, Gehirn, Nieren und Augen schädigen. Was passiert, wenn Du so um die 20 Zigaretten pro Tag rauchen würdest? Nun, Dein Gehirn würde ca. um die mal im Jahr mit Nikotin überflutet und macht Dich von der Zigarette abhängig. Wußtest Du schon, das die Menge von zwei Schachteln Zigaretten (ca. 50 mg) sofort tödlich wirken können? Eine solche Überdosis löst Krämpfe in Deinem Körper aus und lähmt das Atmungszentrum im Gehirn. Das alles geschieht schon nach wenigen Sekunden. Es gibt keine Chance. Auch nicht für Dich! Würdest Du Dich freiwillig jeden Tag hinter ein Auto setzen und Deine Nase in den Auspuff stecken um dort die Auspuffgase einzuatmen? Nein? Beim Abbrennen einer Zigarette passiert das gleiche. Auch dort entsteht Kohlenmonoxid. Es ist ein giftiges, geruchloses Gas, das auch in den Auspuffgasen enthalten ist. In Deinem Körper verhindert es, das Sauerstoff über Deine Blutkörperchen zu Deinen Organen transportiert werden kann. Deine Blutkörperchen nehmen statt Sauerstoff nur noch Kohlenmonoxid auf, da es sich über 200 mal besser binden lässt als Sauerstoff. Aber ohne Sauerstoff würden alle Deine Organe absterben. Das ist Fakt, das ist die Wahrheit.

7 Wenn Du längere Zeit Zigaretten rauchst, passiert folgendes. Nach und nach wirst Du zu Husten beginnen, der sich anschließend zu einem Raucherhusten entwickeln kann. Warum passiert das? Während Du rauchst, nimmt Dein Körper Toxine auf. Toxine sind giftige Stoffe, wie Nikotin, Kohlenmonoxid, Teer und jetzt kommen noch zwei dazu, das sind Ammoniak und Aldehyde. Ammoniak hat einen stechenden, reizenden Geruch. Bei Einnahme von größeren Mengen dieses Mittel kann das tödlich für Dich sein. So ganz nebenbei, schädigt Ammoniak nicht nur Deine Augen, sondern auch Deine Atemwege. Es wirkt auch Schleimhaut reizend und ist mit anderen Aldehyde Hauptverantwortlich für den Raucherhusten. Durch das Husten versucht Dein Körper diese Toxine wieder loszuwerden, doch durch die verengten Atemwege wird das erschwert. Du bekommst dabei Atemprobleme und wirst kurzatmig, Du meinst Du bekommst keine Luft mehr. Das geschieht meistens morgens, da sich über die Nacht der Schleim, der vom Rauchen verursacht wurde, in den Bronchien gesammelt hat. Es bildet sich ein zäher bräunlicher Auswurf. Tag für Tag, Woche für Woche. Bei langjährigem Zigarettenrauchen kann es weiter zu einer chronische Bronchitis kommen oder im schlimmsten Fall zu einer chronischen Lungenkrankheit mit dem Namen COPD. COPD ist nicht mehr heilbar, da die Schadstoffe die Du beim Rauchen eingenommen hast, Teile Deines Lungengewebes angegriffen und zerstört haben. Die Beschädigung der Flimmerhärchen nimmt weiter zu. Wenn sie einmal zerstört sind, wachsen sie nicht mehr nach. Die eingenommenen Giftstoffe können dann nicht mehr abtransportiert werden. Wenn Du dieses Stadium erreicht hast, kommt es zu häufigen Entzündungen Deiner Bronchien, die den Giften schutzlos ausgeliefert sind. Der weitere Verlauf ist eine chronische (dauerhafte) Bronchitis und anschließend einer COPD. Bei COPD ist neben dem chronischen Raucherhusten und dem bräunlichen Auswurf ein weiteres Symptom hinzugekommen, nämlich die Atemnot. Du wirst sie sofort bei einer körperlichen Belastung wie z.b. Sport spüren. Du wirst nach Luft schnappen, da Deine Lunge durch das Rauchen zu wenig Sauerstoff aufnehmen kann. Diese Atemnot wird immer stärker werden, sogar der Spaziergang wird dann zur Qual. Das Treppensteigen wird Dir große Mühe bereiten. Dir wird dann auch schwindelig werden, weil Dein Gehirn nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden kann. Du kannst dabei Ohnmächtig werden und schwer stürzen. Es sind auch Fälle bekannt, wo Raucher in einem völlig normalen Zustand, wie etwa beim Sitzen oder stehen, plötzlich keine Luft mehr bekommen. Was denkst Du jetzt nachdem Du diese Seiten gelesen hast? Bist Du wütend? Wütend auf die Hersteller, die solche Produkte herstellen und verkaufen dürfen? Wie ich Dir schon oben geschrieben habe, es geht nur um Dein Geld, das sie haben möchten. Und der Staat ändert auch nichts, denn er verdient sehr gut an den Steuern die Du beim Kauf bezahlst. Deine Gesundheit dabei spielt keine Rolle. Die Herstellung von Zigaretten ist günstig und der Verkauf ein lukratives Geschäft. Du allein kannst das für Dich ändern. Verbinde ab jetzt so wie ich, Zigaretten mit dem Skelett das diese in der Hand hält. Es ist ein negatives Bild, das in Deinem Unterbewußtsein gespeichert wird. Es wird Dir helfen das Zigaretten rauchen als negativ anzusehen. Außerdem ist es viel cooler Nichtraucher zu sein.

8 Und jetzt habe ich noch zwei der besten Tipps für Dich, wenn Du Raucher bist und mit dem Rauchen aufhören willst. Du weißt jetzt zwar, das die Stoffe in der Zigarette süchtig machen, aber Du wirst um zwei Dinge nicht drum herum kommen, wenn Du aufhören willst. Das sind die einzigen zwei Dinge die Dich zum Nichtraucher werden lassen. Das erste ist Dein Wille. Ja genau, so wie es in der Bibel steht, Dein Wille geschehe. Du mußt es wollen, nicht nur ein bißchen, sondern zu 100 %. Ansonsten funktioniert es nicht. Und wenn ich sage Du mußt es wollen, dann meine ich auch Dich und nicht wen anders, der es will. Denn wenn ich es will das Du aufhörst, ist es nicht das selbe als wenn Du es willst. Also, Dein Wille ist es, mit dem Du dieses Ziel erreichen wirst. Und wenn Du es wirklich zu 100 % willst, dann ist der richtige Zeitpunkt jetzt sofort! Zieh das durch und vernichte auf der Stelle Deine Zigaretten. Wirf sie nicht weg, sondern mach sie kaputt, denn dieses Zeug will Dir Dein Leben nehmen. So mußt Du das sehen. Denn wenn Du sie nur wegwirfst, ist Dein Wille nicht stark genug und Du kannst sie wieder holen und weitermachen. Doch Du hast einen starken Willen. Also mach schon! Jetzt sofort! Vernichte sie! Das zweite was ich Dir mitgeben will ist, Du darfst ab jetzt keine Zigaretten mehr kaufen oder von irgend jemandem annehmen. Denn wenn Du keine hast, kannst Du auch keine rauchen. Schau, Du bist auf diese Welt ohne Zigaretten gekommen und größer geworden. Du brauchst also keine Zigaretten um zu leben. Irgendwann bist Du mit diesen Glimmstengel in Kontakt gekommen. Das ist so etwa wie mit einem schlechten Menschen, der sich als Dein Freund ausgibt und der Dir nichts gutes will. Das gleiche ist es mit den Zigaretten, sie sind nicht Deine Freunde, denn sie wollen Dir Dein wertvolles Leben nehmen. Gib es ihnen nicht! Paß auf Dich auf! Und wenn Du Unterstützung brauchst, dann schreibe mich per an oder rufe mich unter der angegebenen Nummer an. Ich wünsche Dir auf alle Fälle ein wunderschönes, langes vor allem gesundes Leben! Genieße jeden Tag mit vollen Zügen! Und wenn Du auch jemanden kennst, den Du gerne magst, dann schicke ihm oder ihr einfach dieses Ebook zu, damit dieser jemand genauso das Wissen bekommt und mit dem Rauchen aufhören kann. Herzliche Grüße Dein Toni Troullinos P.S.: Dieses kleine Ebook hat sich schon rentiert, wenn es nur einen Menschen vor dieser Sucht rettet! Ich hoffe es ist Deins!

9 Hier noch meine Daten, falls Du mich kontaktieren möchtest: Toni Troullinos Penzberg Friedenstr. 4 Mobil.: toni.troullinos@isfei-consult.com Warst Du schon einmal auf Kreta? Nein? Na dann hast Du etwas versäumt! Hier kannst Du Dich informieren und laufend Neuigkeiten über Kreta erfahren. Vielleicht kommst Du in Deinem nächsten Urlaub einmal nach Kreta! Mein Onlineshop für Produkte, hergestellt von kleinen Betrieben auf Kreta, die leckere und außergewöhnliche Produkte herstellen. Unterstütze die Menschen dort direkt mit Deinem Kauf! (Start ab September 2016)