Rund um die Geburt. Unterstützung und Hilfestellung in den spannenden Monaten der Schwangerschaft bis zur Geburt Ihres Babys: Das ist uns wichtig!

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1 Rund um die Geburt 75 Unterstützung und Hilfestellung in den spannenden Monaten der Schwangerschaft bis zur Geburt Ihres Babys: Das ist uns wichtig! Foto: Zagel

2 76 Rund um die Geburt Unsere Hebammen Susan Gilster, (Foto links) Beleghebamme am Klinikum Ich verstehe mich als Unterstützende und Begleitende, wenn Frauen und Männer, Mütter und Väter werden. Wasser als besonderes Medium in der Schwangerschaft und Geburt ist mir besonders wichtig. Gudrun Rennecke, Hebamme Ca kleinen Erdenbürgern habe ich auf die Welt geholfen. Mir ist wichtig, dass Sie gut vorbereitet in die Geburt gehen, Informationen über das Stillen bekommen und sich nach der Geburt richtig betreut fühlen. (Foto oben rechts) Stefanie Schott, Hebamme Ich arbeite als Hebamme im Bereich der Vorsorge, der Nachsorge und der Kursangebote. Unter können Sie mehr über mich erfahren. (Foto links) Anne Baumgart, Hebamme (Foto links) Stillvorbereitung und -beratung Simone Langenhorst, Familienhebamme(4. Foto links) Mir ist es sehr wichtig Mütter und Väter durch gute Aufklärung durch die Schwangerschaft zu begleiten, sie auf die Geburt vorzubereiten und ihnen im Wochenbett und er Stillzeit mit vielen Tipps zur Seite zu stehen In meinen Rückbildungskursen liegt mir daran den jungen Müttern en gutes Gespür für ihren Beckenboden zu vermitteln.

3 Rund um die Geburt 77 Unser Angebot In der Evangelische Familien-Bildungsstätte finden Mütter und Väter vor und nach der Geburt ihres Kindes ein vielfältiges Angebot. Wir beraten Sie gerne. Vor der Geburt Geburtsvorbereitung mit Hebamme (mit/ohne Partner) Yoga für Schwangere Geburtsvorbereitung im Wasser Säuglingspflege - mit Baden und Wickeln Informationen zur Taufe Stillvorbereitung Starker Rücken in der Schwangerschaft Nach der Geburt Wirbelsäulen-Beckenbodengymnastik nach der Geburt Babyoase & Stilltreff mit Hebamme Babywalking Babytreffen, Babymassage, EKP, PEKiP Geschwisterführerschein Säuglingsschwimmen - Wassergewöhnung Beratung bei Schlaf- und Schreiproblemen Bewegungsförderung für Babys Babymusikgarten, offene Babytreffs ohne Anmeldung Babyclub mit Sinneserfahrungen Mit gekennzeichnete Kurse erstatten die AOK, die DAK, die Barmer Ersatzkasse und andere Krankenkassen bis zu 100 %, ebenfalls die Geburtsvorbereitung für die Frau. Kurse ohne Gebühr Netzwerk Junge Eltern/Familien, Ernährung und Bewegung, Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Bayreuth Nähere Infos direkt im Büro der Familien-Bildungsstätte, Ludwigstr. 29, Bayreuth.

4 Tragen ist Geborgenheit Trageberatung in Kulmbach, Bayreuth und Umgebung Sie möchten Ihr Baby gerne tragen? Gemeinsam entscheiden wir uns für eine altersgerechte und angenehme Trageweise im Tuch oder einer guten Komforttrage. Individuelle Einzel und Paarberatung Tragekurse und Infovorträge Verkauf und Verleih von Tragetüchern und Komforttragen Nordic Walking mit Baby Tragen ist Geborgenheit Diana Degenkolb Trageberaterin Von-Varell-Str Untersteinach Tel.: /

5 Rund um die Geburt 79 Ganzheitliche Geburtsvorbereitung Wir geben Information über verschiedene Geburtsperioden, Möglichkeiten der Schmerzlinderung und Gebärpositionen, Entspannungstechniken, Atemübungen und Körperwahrnehmung. Hebammen für alle Fälle Hebamme Gudrun Rennecke, Vor- u. Nachsorge, Kurse Tel /776, mobil 0171/ Hebamme Susan Gilster, Beleghebamme Klinikum, Tel /917746, mobil 0160/ Hebamme Stefanie Schott, Vor- u. Nachsorge, Kurse Tel. 0171/ Hebamme Simone Langenhorst, Familienhebamme, Vor- u. Nachsorge, Kurse, Rückbildungskurse Tel. 0176/ Informationen Geburtsvorbereitungskurse und Rückbildungs- oder Wirbelsäulen-Beckenboden-Gymnastik nach der Geburt, die von einer Hebamme geleitet werden, werden über die Versicherungskarte direkt mit der Ersatzkasse abgerechnet. Insgesamt werden 14 Stunden Geburtsvorbereitungskurs erstattet. Partner zahlen im Kurs 10,00 Euro/Treffen. Privat Versicherte erhalten eine Rechnung mit einer Teilnahmebestätigung. Spezielle Vereinbarungen mit der AOK Bayreuth Die von der AOK, DAK und Barmer Ersatzkasse anerkannten Kurse sind in unserem Programm mit gekennzeichnet. Erstattung präventiver Gesundheitskurse (allgemein) Die gesetzlichen Rahmenbedingungen ermöglichen den Krankenkassen eine Förderung von höchstens zwei verschiedenen Präventionskursen für jeden Versicherten pro Kalenderjahr. Der gleiche Kurs kann frühestens mit einem Kalenderjahr Pause wiederholt werden. Kursangebote müssen mindestens 8 Einheiten mit min. 45 Min Min. dauern. Die max. Kursdauer darf 12 Einheiten nicht überschreiten. Bei regelmäßiger Teilnahme durch Vorlage einer Teilnahmebestätigung werden bis zu 100 Prozent max. 75 Euro erstattet. Eine Teilnahmebestätigung für alle Ersatzkassen erhalten Sie in unserem Büro bis zu 6 Wochen nach Kursende kostenlos. Danach fällt eine Gebühr von 2,00 an. Bitte Mutterpass mitbringen! Unser Flohmarkt ist speziell für Schwangere am Freitag ab Uhr geöffnet. (siehe Seite 18)

6 Geborgenheit spüren, Fantasie wecken Kuschelige Babykleidung und Accessoires aus Naturmaterialien bei dm in Bayreuth: Entwicklungsfördernde Produkte Baby- Textilien Kleinkind- Textilien Friedrich-von Schiller-Straße 35 Richard-Wagner-Straße 4-6 Nürnberger Straße 3c Bernecker Straße 41 Öffnungszeiten: Mo bis Sa 8 bis 20 Uhr Die Kindertextilien der dm-marke ALANA sind aus atmungsaktiven Naturfasern hergestellt. Fast alle ALANA-Textilien sind mit dem GOTS-Siegel ausgezeichnet. Es garantiert, dass die Textilien aus kontrolliert biologischer Baumwolle gefertigt und unter gerechten Arbeitsbedingungen entstanden sind.

7 Rund um die Geburt 81 Geburtsvorbereitungskurse ab der 24. Schwangerschaftswoche Erlernen von Atem- und Körperwahrnehmung, Entspannung Schmerzerleichterung, Gebärhaltungen, Information über den Geburtsvorgang und das Wochenbett einschließlich Stillen. Bitte bequeme Kleidung anziehen, Socken, Handtuch, Versicherungskarte mitbringen; Partner zahlen 10,00 Euro pro Doppelstunde, Gebühr für Schwangere wird über die Kasse abgerechnet, bzw. in Rechnung gestellt. Ort: Storchenhaus, Ludwigstr. 29 D009 Geburtsvorbereitung Leitung Gudrun Rennecke, Hebamme Termin Fr, Zeit Uhr (Mi statt Fr ) Treffen 7 x 2 Std. D046 Geburtsvorbereitung Leitung Simone Langenhorst, Hebamme Termin Di, Zeit Uhr Treffen 7 x 2 Std. D047 Geburtsvorbereitung Leitung Stefanie Schott, Hebamme Termin Mo, Zeit Uhr Treffen 7 x 2 Std. D048 Geburtsvorbereitung Leitung Gudrun Rennecke, Hebamme Termin Fr, Zeit Uhr (Mi, statt Fr, ) Treffen 7 x 2 Std. D049 Geburtsvorbereitung Leitung Simone Langenhorst, Hebamme Termin Di, Zeit Uhr Treffen 7 x 2 Std. D050 Geburtsvorbereitung Leitung Stefanie Schott, Hebamme Termin Mo, Zeit Uhr (nicht ) Treffen 7 x 2 Std. D001 Geburtsvorbereitung Leitung Gudrun Rennecke, Hebamme Termin Fr, Zeit Uhr Treffen 7 x 2 Std. D002 Geburtsvorbereitung Leitung Simone Langenhorst, Hebamme Termin Di, Zeit Uhr Treffen 7 x 2 Std.

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10 Rund um die Geburt 83 YOGA für Schwangere Martina Schmittroth, Yogalehrerin, BDY/EYU Durch Yoga erleben Sie die Zeit der Schwangerschaft zum einen bewusster, zum anderen unterstützen spezielle Körperund Atemübungen den Geburtsverlauf positiv. Mit speziellen, der Schwangerschaft angepassten Yogaübungen wird die Körperwahrnehmung vertieft. Durch Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit dem Atem wird die Aufmerksamkeit nach innen und zum Kind gelenkt. Entspannungsübungen schenken Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs richtet sich an Frauen ab dem 2. Schwangerschaftsdrittel. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und großes Handtuch mitbringen. Die AOK und andere Ersatzkassen übernehmen 100 Prozent der Kurskosten, max. 75 Euro. Voraussetzung ist eine regelmäßige Kursteilnahme und die Vorlage einer Teilnahmebestätigung. D053 Yoga für Schwangere Leitung Martina Schmittroth, Yogalehrerin, BDY/EYU Ort Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Termin Di, Zeit Uhr Gebühr 60,00 Treffen 10 x 1,5 Std. D054 Yoga für Schwangere Leitung Daniele Hessenberger, Yogalehrerin, RDY/EYA Ort Löhehaus, Bismarckstr. 3 Termin Mi, Zeit Uhr (nicht und ) Gebühr 60,00 Treffen 10 x 1,5 Std. Ermäßigte Parkkarten für das Parken am Geißmarkt während der Kurse im Storchenhaus, Ludwigstr. 29, erhalten Sie im Büro.

11 84 Rund um die Geburt Geburtsvorbereitung im WASSER Mit verschiedenen Geräten für Aquatraining bieten wir Ihnen unter Anleitung einer Hebamme Kräftigungs-, Entspannungs- und Dehnungsübungen im Bewegungsbecken des Bayreuther Stadtbades an. Halten Sie bitte gegebenenfalls Rücksprache mit dem Frauenarzt/ ärztin. Die Kursgebühr ist incl. Eintritt ins Bad. Bitte mitbringen: Badeanzug, Handtuch, rutschfeste Badeschuhe, Chlorbrille, Duschgel, evtl. Ohrenstöpsel. Ort: Stadtbad Bayreuth, Kolpingstr. 7 D055 Geburtsvorbereitung im Wasser Kräftigungsübungen unter Anleitung einer Hebamme Leitung Susan Gilster, Hebamme Termin Do, Zeit Uhr Gebühr 45,00 Treffen 5 x 1 Std. D056 Geburtsvorbereitung im Wasser Kräftigungsübungen unter Anleitung einer Hebamme Leitung Susan Gilster, Hebamme Termin Do, Zeit Uhr Gebühr 45,00 Treffen 5 x 1 Std. D057 Geburtsvorbereitung im Wasser Kräftigungsübungen unter Anleitung einer Hebamme Leitung Susan Gilster, Hebamme Termin Do, Zeit Uhr Gebühr 45,00 Treffen 5 x 1 Std. D058 Geburtsvorbereitung im Wasser Kräftigungsübungen unter Anleitung einer Hebamme Leitung Susan Gilster, Hebamme Termin Do, Zeit Uhr Gebühr 45,00 Treffen 5 x 1 Std.

12 Rund um die Geburt 85 Kompaktkurs Säuglingspflege für werdende Mütter und Väter Damit Sie von Anfang an sicher mit ihrem Kind umgehen können, bieten wir für werdende Mütter und Väter, die ihr erstes Kind erwarten oder die gerne bestens informiert sein wollen, Säuglingspflegekurse an. Es wird alles besprochen, was ein Neugeborenes von Ihnen erwartet. Der Kurs gibt nicht nur umfassende Information, sondern bietet auch viel Raum für persönliche Fragen und ist nebenbei eine gute Gelegenheit, andere werdende Mütter und Väter kennen zu lernen. Bitte mitbringen: Schreibutensilien (Stift, Block) Informationen zur sinnvollen Erstausstattung Säuglingspflege mit praktischen Übungen Baden und Wickeln, Informationen, Wickelmethoden Richtiges Handling, Heben, Tragen des Neugeborenen Stillen, Flaschenernährung, Informationen zur Taufe Treffen nach der Geburt Nach der Geburt treffen sich Eltern und Babys zu einer Babyparty. Neben dem Austausch über das Geburtserleben gibt es wichtige aktuelle Informationen zur Pflege und Ernährung mit Beikost. Ort: Storchenhaus, Ludwigstr. 29 D059 Kompaktkurs Säuglingspflege Informationen zu Pflege, Baden, Wickeln, Handling Leitung Heidrun Benz, Kinderkrankenschwester Pia Röder, Kinderkrankenschwester Termin Sa, Zeit Uhr, Uhr Ort Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Gebühr 20,00 Euro, Paar 25,00 Euro Treffen 1 x 5,5 Std., 1x1,5 Std. (Babyparty)

13 86 Rund um die Geburt D060 Kompaktkurs Säuglingspflege Informationen zu Pflege, Baden, Wickeln, Handling Leitung Heidrun Benz, Kinderkrankenschwester Pia Röder, Kinderkrankenschwester Termin Sa, Zeit Uhr, Uhr Ort Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Gebühr 20,00 Euro, Paar 25,00 Euro Treffen 1 x 5,5 Std., 1x1,5 Std. (Babyparty) D061 Kompaktkurs Säuglingspflege Informationen zu Pflege, Baden, Wickeln, Handling Leitung Heidrun Benz, Kinderkrankenschwester Pia Röder, Kinderkrankenschwester Termin Sa, Zeit Uhr, Uhr Ort Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Gebühr 20,00 Euro, Paar 25,00 Euro Treffen 1 x 5,5 Std., 1x1,5 Std. (Babyparty) Unser Ziel ist es, Ihnen im Säuglingspflegekurs fundiertes Wissen weiterzugeben, damit Sie Ihrem Baby von Geburt an Sicherheit vermitteln. Heidrun Benz, Pia Röder Kinderkrankenschwestern Starker Rücken in der Schwangerschaft Rückenschule für Schwangere ca. 4. bis 8. Monat Für die Rückengesundheit, das körperliche, sowie das seelische Wohlbefinden besonders in der Schwangerschaft sind Bewegung und Entspannung unverzichtbar. Der Kurs hilft, Beschwerden in der Schwangerschaft zu vermeiden. Nach der Entbindung fallen Belastungen wie das Tragen des Kindes leichter. Die verbesserte Körperwahrnehmung macht sie fitter und unternehmungslustiger. Das spürt auch ihr Baby! Einstieg jederzeit möglich. Information unter Tel / D062 Starker Rücken in der Schwangerschaft Rückenschule für Schwangere 4. bis 8. Monat Leitung Karin Bauernschmitt, Physiotherapeutin, Rückenschule Ort Ergotherapiepraxis Scheidig, Wilhelmsplatz 3 Termin Di, Zeit Uhr (nicht und 4.11.) Gebühr 56,00 Treffen 8 x 1 Std. (mind.)

14 Rund um die Geburt 87 Stillvorbereitung für Schwangere Anne Baumgart, Hebamme, Stillberaterin Die Suche nach der mütterlichen Brust als Nahrungsquelle ist den Kindern angeboren. Ein Kind zu stillen, will dagegen gelernt sein. Ich möchte, dass Sie in dem Kurs erfahren, was es bedeutet, ein Kind zu stillen, mit Ihnen über die Physiologie des Stillens sprechen, zeigen, welche Stolpersteine es in den ersten Tagen gibt und wie Sie ihnen ausweichen können und Sie damit optimal auf das Stillen vorbereiten. Bitte bequeme Kleidung, kleine Brotzeit und Getränk mitbringen. Ort: St. Georgen 1 Stillvorbereitung D063 Informationen rund ums Stillen Leitung Anne Baumgart, Hebamme, Stillberaterin IBCLC Termin Sa, Zeit Uhr Gebühr ohne Treffen 1 x 3 Std. Stillvorbereitung D064 Informationen rund ums Stillen Leitung Anne Baumgart, Hebamme, Stillberaterin IBCLC Termin Sa, Zeit Uhr Gebühr 12,00 Treffen 1 x 3 Std. Kooperation mit dem Netzwerk Junge Eltern/Familien, Ernährung und Bewegung, Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Bayreuth

15 88 Rund um die Geburt D065 Informationsabend zum Elterngeld Fragen und Antworten zum Bundeselterngeldgesetz Zum Bundeselterngeldgesetz gibt es erfahrungsgemäß viele Fragen: Wer stellt den Antrag? Mit welcher Leistungshöhe ist zu rechnen? Wie lange dauert der Bezugszeitraum? Haben Alleinerziehende zusätzliche Optionen? Kann der/ die Antragstellerin dazuverdienen? Wie sieht der Elterngeldbezug bei Geschwistern oder Mehrlingen aus? Von Interesse ist auch, welche Unterlagen für die Beantragung nötig, welche Besonderheiten zu beachten und wo kompetente Ansprechpartner zu finden sind. Um den zukünftigen Müttern und Vätern die Gelegenheit einer optimalen Planung zu geben veranstalten die Staatlich anerkannten Beratungsstellen für Schwangerschaftsfragen des Landratsamtes und der Diakonie Bayreuth in Kooperation mit der Evangelischen Familien-Bildungsstätte einen kostenlosen Informationsabend zum Elterngeld. Referent/in Gudrun Abraham, und weitere zuständige Fachleute des Zentrum Bayern Familie und Soziales Ort: Zentrum Bayern Familie und Soziales Hegelstr. 2, Bayreuth, bitte der Beschilderung folgen, kostenlose Parkplätze sind vorhanden Termin Do, Gebühr ohne Zeit Uhr Treffen 1 x ca. 2,5 Std. Nach der Geburt: Babyoase und Stilltreff Babyoase im Storchenhaus, Ludwigstr. 29, siehe Seite 93 ab Fr, 19. Sept., Uhr, Hebammen Susan Gilster und Stefanie Schott Es ist keine Anmeldung nötig. Einfach vorbeikommen!

16 Rund um die Geburt 89 Geschwister-Führerschein für Geschwister ab 3 Jahren u. Vater/Mutter o. Großelternie Durch ein neues Kind in der Familie verändert sich viel. Der Geschwisterführerschein soll die Kinder auf ihre neue Rolle vorbereiten. Mädchen und Jungen lernen den richtigen Umgang mit einem Baby, das Wickeln und Baden. Spielerisch werden Ängste oder Vorbehalte gegen das Schwesterchen oder Brüderchen abgebaut, mit dem bald Mamas Zuneigung geteilt werden muss. Nach zwei Stunden halten die Kinder ihren Geschwisterführerschein in den Händen. Mütter oder Väter/ Großeltern sind bei dem Kurs herzlich willkommen. Kinder, deren Geschwister bereits auf der Welt sind, können ebenfalls am Kurs teilnehmen. Zum Schluss gibt es eine kleine Überraschung zum Mitnehmen. Bitte Badepuppe und Brotzeit mitbringen. Ort: Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Geschwister-Führerschein D066 für Geschwister ab 3 Jahren mit Vater/Mutter oder Oma/Opa Leitung Heidrun Benz, Pia Röder Termin Sa, Zeit Uhr Gebühr 8,00 Treffen 1 x 2 Std. Geschwister-Führerschein D067 für Geschwister ab 3 Jahren mit Vater/Mutter oder Oma/Opa Leitung Heidrun Benz, Pia Röder Termin Sa, Zeit Uhr Gebühr 8,00 Treffen 1 x 2 Std. Geschwister-Führerschein D068 für Geschwister ab 3 Jahren mit Vater/Mutter oder Oma/Opa Leitung Heidrun Benz, Pia Röder Termin Sa, Zeit Uhr Gebühr 8,00 Treffen 1 x 2 Std.

17 90 Rund um die Geburt Nach der Geburt: Rückbildungsgymnastik unter Anleitung von Hebamme Simone Langenhorst Rückbildungsgymnastik ab der Woche nach der Geburt Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Rückbildungsgymnastik Neben Beckenbodengymnastik werden Übungen zur Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur angeleitet, um Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorzubeugen. Insgesamt werden 10 Stunden bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen übernommen. Einstieg ist jederzeit, nach vorheriger Anmeldung, je nach Belegung der Kurse möglich. Bei Verhinderung an der Teilnahme des Kurses oder an einzelnen Stunden sind je Stunde 6,00 zu erstatten. Die Kurstermine in den Schulferien werden abgesprochen. Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung, ein kleines Kissen Socken und evtl. etwas zu trinken mitbringen! Bitte die Versichertenkarte mitbringen. Babys können mitgebracht werden. Die Kurse finden jeweils mittwochs und freitags im Storchenhaus, Ludwigstr. 29 statt. D069 Wirbelsäulen-Beckenbodengymnastik Rückbildungsgymnastik unter Anleitung einer Hebamme Leitung Simone Langenhorst, Hebamme Ort Ludwigstr. 29 Termin Mi, Zeit Uhr Gebühr ohne Treffen 14 x 1 Std. D070 Wirbelsäulen-Beckenbodengymnastik Rückbildungsgymnastik unter Anleitung einer Hebamme Leitung Simone Langenhorst, Hebamme Ort Ludwigstr. 29 Termin Mi, Zeit Uhr Gebühr ohne Treffen 14 x 1 Std. D071 Wirbelsäulen-Beckenbodengymnastik Rückbildungsgymnastik unter Anleitung einer Hebamme Leitung Simone Langenhorst, Hebamme Ort Ludwigstr. 29 Termin Fr, Zeit Uhr Gebühr ohne Treffen 14 x 1 Std.