Das warme Vollbad eine Bade-Wonne

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Helmuth Bader
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1 Das warme Vollbad eine Bade-Wonne Wie der Name Vollbad schon sagt, ist der ganze Körper bis zum Hals im Wasser und nur der Kopf bleibt frei. Das bedeutet eine sehr ausgedehnte thermische Reizeinwirkung. und außerdem kommt noch der hydrostatische Druck des Wassers (Gewicht des Wassers) hinzu. Dieser führt zu einem vermehrten Blutrückfluss zum Herzen und somit zu einer Mehrbelastung des Herzmuskels. Das Vollbad wird kaum als Kaltbad eingesetzt. Haupteinsatzgebiet ist das warme Bad. Als Temperaturbereich wählt man 36 bis 38 C. Als Zusatz kann man Heilpflanzen oder andere Zusätze wie z. Moor, Molke, Salz usw. verwenden. Besonders geeignet bei - Körperlicher und seelischer An- und Verspannung - Schlafstörungen - Arthrose, chronischem Rhema - Stress und Nervosität Wirkung - beruhigend und entspannend - harmonisierend - schlaffördernd - muskelentspannend - entsäuernd - hautpflegend (je nach Zusatz) Vorsicht bei - Herzschwäche - Venen- und Krampfadern - zu niedrigem/hohen Blutdruck So wird s gemacht - Wanne mit warmen Wasser (ca. 36 bis 38 C) füllen. - Langsam einsteigen und hineinliegen. - Dauer: 15 bis 20 Minuten - Langsam aus dem Bad steigen. Anschl. mit einem kalten Abguss oder einer kühlen Waschung die Anwendung beenden. - Nachruhen

Besonders geeignet bei Neigung zu kalten Händen Niedrigem Blutdruck Abgespanntheit, Müdigkeit Wirkung Kreislaufanregend Durchblutungsfördernd Ableitend von Kopf und Hals Anregend und erfrischend

2 Der kalte Armguss Der kalte Armguss regt die Blutzirkulation in den Armen an. Im Unterschied zum kalten Armguss bis über den Ellebögen als alternative zum kalten Armbad, wird hier der Wasserstrahl bis zu den Schultern geführt. Besonders geeignet bei Neigung zu kalten Händen Niedrigem Blutdruck Abgespanntheit, Müdigkeit Wirkung Kreislaufanregend Durchblutungsfördernd Ableitend von Kopf und Hals Anregend und erfrischend Konzentrationssteigernd Vorsicht/nicht geeignet bei organischen Herzleiden wie Herzrhythmusstörungen Durchblutungsstörungen Angina pectoris Asthma bronchiale Frieren und frösteln So wird s gemacht: Oberkörper gebeugt nach vorne über die Badewanne. Rechter Arm: Beginnend am rechten Handrücken beim kleinen Finger den Wasserstrahl an der Armaußenseite aufwärts bis zu der Schulter führen. Auf der Schulter ca. 4 Mal hin und her schwenken. Auf der Handinnenseite abwärts fahren und bei den Fingerspitzen hinaus. Linker Arm: Dasselbe. Der kalte Armguss kann evtl. noch einmal zur Gänze wiederholt werden. Das Wasser anschl. nur abstreifen (nicht abtrocknen)

Der Wechsel-Armguss warm-kalt Zu empfehlen bei - Kalten Händen - Neuralgischen Schmerzen im Schulterbereich - Rheumatischen Beschwerden Durchführung siehe der kalte Armguss Hinweis: Warmanteil 36 38

Kaltanteil 18 22 C etwa 5 8 Minuten Der kalte Gesichtsguss der Schönheitsguss Der Gesichtsguss wird in der Kneipptherapie auch als der Schönheitsguss bezeichnet.

Seine anregende Wirkung auf die Kopforgane macht ihn zur erquickenden Schnelltherapie für Kopfarbeit.

3 Der Wechsel-Armguss warm-kalt Zu empfehlen bei - Kalten Händen - Neuralgischen Schmerzen im Schulterbereich - Rheumatischen Beschwerden Durchführung siehe der kalte Armguss Hinweis: Warmanteil C etwas 1 Minute bis zur guten Durchwärmung. Kaltanteil C etwa 5 8 Minuten Der kalte Gesichtsguss der Schönheitsguss Der Gesichtsguss wird in der Kneipptherapie auch als der Schönheitsguss bezeichnet. Er hat eine ausgesprochene erfrischende Wirkung und eine angenehme Durchblutung der Gesichtshaut zur Folge. Seine anregende Wirkung auf die Kopforgane macht ihn zur erquickenden Schnelltherapie für Kopfarbeit. Besonders geeignet bei - Augenmüdigkeit (PC-Arbeit, lesen) - Sehschwäche - Katarrhanfälligkeit als Abhärtung - Geistiger Arbeit und geistiger Müdigkeit - Akne und Hautunreinheiten - Morgenmuffel - Tinnitus Wirkung Hautstraffend, Hautbild verbessernd Angenehme Durchblutung der Gesichtshaut Ausgesprochenes Erfrischungsgefühl Stärkt die Sehkraft Vorsicht/nicht geeignet bei Augenleiden (grünem und grauem Star) Schnupfen Akuten Nebenhöhlenerkrankungen Nervenentzündungen des Gesichtes So wird s gemacht Der Guss beginnt auf der rechten Stirnseite, führt nach links und zurück nach rechts. Dann mit einigen Längsstrichen von der Stirn zum Kinn fahren, erst rechts, dann links. Nun mehrmals das Gesicht umkreisen. Zwischendurch tief ein- und ausatmen. Das Gesicht trocken tupfen.

Das warme Armbad Es lindert Verkrampfungen an Herz, Lunge und Bewegungsapparat und wird angewendet, wenn eine krampflösende Beruhigung erwünscht ist.

rheumatischen Beschwerden, Arthrose und Gicht (mit Heublumen) - Chronisch kalten Händen - Wärmezuführend, beruhigend, krampflösend, schleimlösend Vorsicht bei Lymphstau und Lymphödemen starkem

4 Das warme Armbad Es lindert Verkrampfungen an Herz, Lunge und Bewegungsapparat und wird angewendet, wenn eine krampflösende Beruhigung erwünscht ist. Zu empfehlen bei: - Nervöser Herztätigkeit - Leichter Herzenge - Bronchitis (mit Thymian) - Chronischen Gelenkveränderungen - Ekzemen (mit Kamillenzusatz) - Örtlich nicht akut entzündlichen rheumatischen Beschwerden, Arthrose und Gicht (mit Heublumen) - Chronisch kalten Händen - Wärmezuführend, beruhigend, krampflösend, schleimlösend Vorsicht bei Lymphstau und Lymphödemen starkem Bluthochdruck Wie wird es gemacht: Gefäß mit warmen Wasser füllen (ca C). Arme bis Mitte Oberarm eintauchen. Dauer: Min., die allmähliche Abkühlung durch Zugabe warmen Wassers ausgleichen Danach Arme abtrocknen. Kräuterzusätze verstärken die Wirkung.

Bade Zusätze Milch/Sahne/Honig hautpflegend Rosmarin belebend, kreislaufanregend bei niedrigem Blutdruck Lavendel/Melisse entspannend bei Nervosität Thymian/Eukalypthus krampflösend, auswurffördernd

5 Bade Zusätze Milch/Sahne/Honig hautpflegend Rosmarin belebend, kreislaufanregend bei niedrigem Blutdruck Lavendel/Melisse entspannend bei Nervosität Thymian/Eukalypthus krampflösend, auswurffördernd bei Erkältungskrankheiten Heublumen ausleitend, krampflösend, schmerzlindernd bei rheumatischen Erkrankungen Baldrian/Hopfen beruhigend, entspannend bei Schlafstörungen Meersalz stoffwechselanregend bei Rheuma, Gicht, Ödemen, entschlackend, ph-wert Kamille entzündungshemmend, krampflösend bei Wunden, Ekzemen, Katarrhen Essig entzündungshemmend, hautstraffend, durchblutungsfördernd, bei trockener und unreiner Haut, schützt Haut-ph-Wert

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Wasser Wasser ist Leben. Ohne Wasser kein Leben. Alle Lebewesen brauchen Wasser. Lebenswasser finden im Brunnen der Tiefe und im Ozean der unendlichen Weite.

7 Wasser Wasser ist Leben. Ohne Wasser kein Leben. Alle Lebewesen brauchen Wasser. Lebenswasser finden im Brunnen der Tiefe und im Ozean der unendlichen Weite. Das Wasser hat viele Gesichter: Tautropfen, Regen, Quelle, Fluss, See, Meer, Wasserfall, Dampf, Schnee, Eis. Das Leben hat viele Gesichter. Wasser Heilquelle zum Leben. Heilquelle lebendiges Wasser. Wer von dieser Quelle trinkt wird nicht mehr durstig sein. Heilquelle Glaube, wenn das Wasser bis zum Hals steht. Klares, reinigendes Wasser wieder mit jemand ins Reine kommen, eine trübe, betrübte Situation klären. Eintauchen in das Wasser der Stille, denn stille Wasser sind tief. Wasser besagt Veränderung und Wiederkehr: Von der Quelle zum Bach, vom Bach zum Fluss, vom Fluss zum Meer, vom Meer zu den Wolken, vom Himmel auf die Erde. Leben ist Veränderung und Wiederkehr. Als Mensch unterwegs sein. Im Fluss der Zeit, zwischen der Quelle des Anfangs und dem Meer der Ewigkeit. Dechant Reisenhofer

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