Die Erweckung des Inneren Geliebten. Inhalt

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Dominik Kohler
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1 Die Erweckung des Inneren Geliebten Inhalt Verzeichnis der Übungen 7 Verzeichnis der Illustrationen 10 Vorwort zur überarbeiteten Ausgabe Wie dieses Buch entstanden ist Die Grlagen des Experiments Der Beginn Energie Ladung: Eine erste Übung Verwirrungen der Liebe Der Energiekörper Energetische Gewohnheiten Der energetische Atem Das Steuern der Energie Vereinigung Trennung Die energetische Umarmung Aber ich kann nicht... andere Herzensklagen Kontrolle Preisgabe Der/die Innere Geliebte Bewegung, Atmung Stimme 131 Anhang A: Kurzfassung 163 Anhang B: Die innere Werbung 165 Anhang C: Fortgeschrittene Übungen 167 Anhang D: Eine Anmerkung zur Struktur des Buches 171 Anhang E: Die angemessene Berührung 175 Anmerkungen 179 Reaktionen auf Die Erweckung des Inneren Geliebten 187 Über die Autorin 193 Kommentierte Bibliographie 195 Autorenkommentare 214 6

2 Verzeichnis der Übungen 1. Die Fähigkeit Ladung zu erweitern Wahrnehmung von Ausdehnung Zusammenziehen Reaktion auf Ereignisse Hände reiben (Aufladung durch Reibung/ Direkte Erfahrung der Energie real) Ausdehnung des Feldes Dichte des Feldes Bewegung des Feldes Anwesenheit im Körper Eine Grenze wählen Ihre Grenze lokalisieren Protest ohne Zusammenziehen Das Geschehen einbeziehen Ausdehnen Zusammenziehen des Feldes Verteilung des Feldes Aikido-Feld-Pumpe Verdichten Verdünnen Ballon-Effekt Energetischer Zusammenbruch Zusammenbruch contra Erdung Kompression Pulsieren Selbst Orgasmus kann unangenehm sein Erde Himmel verbinden Feueratmen Hu! Hu! Hu! Beckenatmung stehend Beckenatmung liegend Wie Sie Ihre Grenzen erkennen Kegelsche Übungen zur Ladung, Tonisierung Bewusstheit Die Bühne einnehmen 79 7

3 Die Erweckung des Inneren Geliebten 30. Energiebahnen für die Erdung Energiebahnen für Kontakt Der Aikido-Kanal vom Hara zu den Händen Herz Leisten Lachen Herz Leisten verbinden Ihr Herz berühren Der Berührung mehr Kraft geben Herz/Becken/Partner Verschmelzen Abgrenzen Verschmelzen Abgrenzen mit Beckenatmung Verschmelzen Abgrenzen mit Beckenatmung plus erhöhter Ladung in Brust/Armen Kontakt Mit dem Atem geben nehmen Energetische Umarmung Energetischer Stromkreis mit einem Partner Umarmung in Yab-Yum-Position Energetischen Kontakt Fluss aufrechterhalten Variationen des Unbehagens Knie-Umarmung Auf was warten Sie? Das Kissen des Herzenswunsches Liebe beabsichtigen Sich gut schlecht fühlen Entscheidung zum Zusammenziehen Entscheidung zur Ausdehnung Wiedererzeugung von Genuss Schmerz Den Atem wählen Sich in das Verlangen ausdehnen Verschmelzen Abgrenzen mit anderen Partnern Psycho-orgasmische Hingabe Wie man Ärger erzeugt Wie man den Ärger vergrößert Wie man sich mit Ärger schlecht fühlt Wie man Angst erzeugt Wie Angst ein erhebendes Gefühl wird 142 8

4 65. Wie Angst zur Stärke wird Wie man Traurigkeit erzeugt Das Ruhen beginnt Atmen wie das Meer Sich der Präsenz der Liebe öffnen Sich in Stille wiegen Sich in Stille wiegen Fortsetzung Den Kopf in die Gerade wiegen Im AH baden Gegenseitige Präsenz Bewusstheit 158 Anhang C: 75. Die Umgebung berühren Orgastische Absicht Singen Wellen 169 9

5 Vorwort zu der überarbeiteten Ausgabe von Die Erweckung des Inneren Geliebten Ich mag dieses Buch sehr. In der Tat fühle ich mich wie die Mutter eines Ich mag dieses geliebten Buch Kindes, sehr. In das der groß Tat fühle wurde ich mich aus wie dem die etwas Mutter geworden eines geliebten ist - jedoch Kindes, etwas das anderes groß wurde erwartet. aus Natürlich dem etwas bin geworden ich es, die ist sich jedoch verändert etwas hat. anderes Als ich 1984 erwartet. Die Erweckung Natürlich des bin ich Inneren es, die Geliebten sich verändert schrieb, hat. verarbeitete Als ich 1984 ich alles, Die Erweckung was ich bis des dahin Inneren Geliebten aufregend, schrieb, hilfreich verarbeitete erfreulich ich alles, erfahren was ich hatte. bis dahin Ich würde dieses aufregend, Buch hilfreich heute nicht mehr erfreulich so schreiben, erfahren aber hatte. glücklicherweise Ich würde dieses muss Buch ich heute das auch nicht nicht. mehr Es so hat schreiben, sein eigenes aber glücklicherweise Leben seinen eigenen muss ich Wert. das auch nicht. Es hat sein eigenes Leben seinen eigenen Wert. Was ich dam neu aufregend erlebt habe, ist inzwischen Was ein normaler ich dam aber neu lebendiger aufregend Aspekt erlebt meines habe, Lebens, ist inzwischen durch den ein ich normaler mein Wohlbefinden aber lebendiger im Alltag Aspekt erhalte. meines Ich bin Lebens, sehr durch froh, dass den ich der mein Station Wohlbefinden Hill Verlag im mich Alltag nicht erhalte. nur gebeten Ich bin hat, sehr dem froh, Buch dass der neue Station Leser Hill vorzustellen, Verlag mich sondern nicht auch nur einige gebeten reizvolle hat, dem Leckerbissen Buch neue Leser dessen vorzustellen, hinzuzufügen, sondern was ich auch seitdem einige gelernt reizvolle habe. Leckerbissen dessen hinzuzufügen, was ich seitdem gelernt habe. Für all diejenigen es gibt inzwischen viele, für die die Für Erfahrung all diejenigen von Energie es gibt Präsenz inzwischen vertrauter viele, überzeugender ist für die die Erfahrung von das Energie Gefühl ein Körper Präsenz zu vertrauter sein, ist dieses überzeugender Buch gut geeignet. ist Es das ist Gefühl besonders ein Körper für diejenigen zu sein, von ist Nutzen, dieses Buch die man gut geeignet. dazu gebracht Es ist hat besonders zu glauben, für dass diejenigen ihre Empfindungen von Nutzen, die schlecht man dazu oder gebracht verrückt hat sind. zu Das glauben, ist nicht dass ihre wahr. Empfindungen Es ist nicht schlecht einmal oder ungewöhnlich, verrückt das sind. Leben Das ist Struktur nicht wahr. Fluss Es ist wahrzunehmen. nicht einmal ungewöhnlich, Viele große Künstler das Leben Sportler Struktur beschreiben Fluss auf wahrzunehmen. diese Weise Viele ihre am große meisten Künstler erfüllenden Sportler Erfolge. beschreiben auf diese Weise ihre am meisten erfüllenden Erfolge. Viele Menschen sehen oder hören oder fühlen zumindest dann Viele wann Menschen in einer sehen Weise, oder die hören jenseits oder dessen fühlen ist, zumindest was landläufig dann normal wann in bezeichnet einer Weise, wird. die Tatsache jenseits dessen ist, dass ist, die was meisten landläufig von uns normal ein breiteres bezeichnet Erfahrungsspektrum wird. Tatsache haben ist, dass nur die meisten das, an dem von 11

6 Die Erweckung des Inneren Geliebten wir uns ständig aufreiben. Meist jedoch, da es nicht erlaubt ist, dies normal anzusehen, weisen wir den Zugang zu diesen Informationen zurück oder unterdrücken ihn. Der Verdienst dieses Buches ist es, auf eine entspannte einfache Weise offen über die Möglichkeiten der erweiterten Wahrnehmung zu sprechen. Das heißt, wir können damit fortfahren Dinge zu sehen, die nicht da sind oder sie hören, fühlen, schmecken oder riechen auf spielerische Weise mit etwas Disziplin, anstatt uns um unsere geistige Gesheit zu sorgen; zumindest auf dem Gebiet der erweiterten Wahrnehmung! Für diejenigen, die sich danach sehnen, Sex auch Umarmung zu erleben, finden sich hier die Schlüssel. Für diejenigen, die sich von den Fesseln habitueller Reaktionen gegenüber anderen Menschen, Situationen der eigenen Geschichte befreien wollen, sind diese Ansätze ein möglicher Weg. Für diejenigen, die einander lieben, aber die energetische Distanz verloren haben, die da sein muss, damit sie dann ekstatisch überwen werden kann, bietet dieses Buch eine echte Möglichkeit, die Intensität ihrer Vereinigung in der Liebe wieder herzustellen. Für diejenigen, die sich zumindest zeitweise dem Strom des Seins des Lebens (Flow) hingeben wollen, können die Übungen in diesem Buch die Tür öffnen. Ich hoffe sehr, dass viele von Ihnen durch diese Tür gehen werden. 12

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