Natur oder Chemie? In Morpheus Armen. Österreichische Apothekerkammer

Transkript

1 Natur oder Chemie? Die Kraft, das Weh im Leib zu stillen verlieh der Schöpfer den Kamillen. Sie blühn und warten unverzagt auf jemand, den das Bauchweh plagt. Der Mensch jedoch in seiner Pein glaubt nicht an das, was allgemein zu haben ist. Er schreit nach Pillen. Verschont mich, sagt er, mit Kamillen, um Himmelswillen! K.H.Waggerl: Heiteres Herbarium

2 In Morpheus Armen

3 Bibliothek in Admont: Morpheus Gott der Träume Phobator und Phanatos

4 Morpheus der Gott der Träume Sohn des Hypnos (Schlafgott) und der Pasithea

5 Hypnos der Schlafgott Hypnos und sein Zwillingsbruder Thanatos

6 Hypnos der Schlafgott Wohnte in einer dunklen Höhle am Eingang der Unterwelt dort entspringt die Lethe Mohn wächst davor

7 Pflanzen für den Schlaf Mohn Baldrianwurzel Citronellöl Hopfenzapfen Lavendelblüte Melissenblatt Passionsblumenkraut (Johanniskraut)

8 Schlafmohn Homer (Odyssee):...jener wunderbare Pflanzensaft, der Traurigkeit und Zorn aus dem Herzen vertrieb und alle Übel vergessen ließ Stammpflanze: Papaver somniferum L. Opiumgewinnung bereits 3000 v. Chr. Morphin (Sertürner 1840)

9 Baldrianwurzel Indikationen: Wissenschaftlich belegt: Baldrianwurzel und Extrakte: Unruhezustände, nervös bedingte Einschlafstörungen. Valepotriate: "Tagessedativum". Erfahrungsmedizin: Neurovegetative Störungen, "nervöser" Magen, als Spasmolytikum.

10 Citronellöl Stammpflanze: Cymbopogon winterianus Jowitt (Poaceae) Zitronengras Indikationen: Wissenschaftlich belegt: Innere Unruhe bei nervösen Befindlichkeitsstörungen, Beschwerden im Magen-Darm-Bereich. Empfohlene Dosierung: Äußerlich: Anwendung als Dreiviertelbad mit mindestens 0,04 g Citronellöl/Liter Badewasser; Badedauer Minuten.

11 Hopfenzapfen Therapeutisch relevante Wirkungen: Sedierende Wirkung: Das sedierende Wirkprinzip wird in dem aus den Bitterstoffen Humulon und Lupulon durch Abbau entstandenen 2-Methyl-3-buten-2-ol vermutet. Weitere Wirkungen: Antibakterielle, antimykotische Wirkung: Bestandteile der Hartharzfraktion hemmen das Wachstum von Candida-, Mucor-, Fusarium- und Staphylococcus- Arten. Östrogene Wirkung: Aufgrund von Zyklusstörungen, die bei Hopfenpflückerinnen aufgetreten sind, wurde die Vermutung geäußert, dass Hopfen östrogenartig wirkende Substanzen enthält.

12 Hopfenzapfen Hopfenanbau Nur weibliche Pflanzen Stecklinge

13 Hopfenzapfen Berühmte Hopfenanbau- Gebiete: Nordböhmen (Saaz)

14 Riesengebirge Saaz Über 6000 Hopfenpflücker kamen zur Erntezeit aus dem Riesengebirge nach Saaz

15 Hopfenpflückerfest Auch heute noch in Saaz Ende August / Anfang September

16 Die Hopfenpflücker Heute verarbeitet eine Maschine 650 Reben pro Stunde und ersetzt damit über 600 Pflücker!

17 Die Hopfenpflücker Aufgenommen um 1900 in Saaz

18 Hopfenzapfen Hopfenkissen Unterschiedliche Wirkungen! Phyto-Östrogene Wirkung

19 Hopfen-Anwendung Nicht nur pharmazeutisch!

20 Lavendelblüte Indikationen: Wissenschaftlich belegt: Innerlich: Befindensstörungen wie Unruhezustände, Einschlafstörungen, funktionelle Oberbauchbeschwerden (nervöser Reizmagen, Meteorismus, nervöse Darmbeschwerden). Äußerlich: in der Balneotherapie zur Behandlung von funktionellen Kreislaufstörungen. Erfahrungsmedizin: Inhalation (Lavendelkissen): Einschlafstörungen.

21 Lavendelblüte Empfohlene Dosierung: Lavendelblüte: Mittlere Tagesdosis: 1-2 Teelöffel Droge pro Tasse, mehrmals täglich. Als Badezusatz: g Droge auf 20 Liter Wasser. Ätherisches Lavendelöl: Innerlich: 1-4 Tropfen (20-80 mg) auf ein Stück Würfelzucker, 2-3mal täglich.

22 Indikationen: Melissenblatt Wissenschaftlich belegt: Nervös bedingte Einschlafstörungen, funktionelle Magen-Darm-Beschwerden; bei Herpes simplex. Erfahrungsmedizin: Als Badanwendung zur Beruhigung und Entspannung. Melissengeist als Einreibung bei Nervenschmerzen, Muskelkater und Hexenschuß.

23 Passionsblumenkraut Indikationen: Wissenschaftlich belegt: Nervöse Unruhezustände.

24 Passionsblumenkraut Heimat: Südamerika, Tropen Vor 350 Jahren von spanischen Missionaren nach Europa gebracht. 3 Narben: Nägel Strahlenkranz: Dornenkrone 5 Staubblätter: Wunden Fruchtknoten: Kelch Blätter: Lanze Ranken: Geißel 1646 Ferrari De Florum Cultura

25 Indikationen: Johanniskraut Wissenschaftlich belegt: Innerlich: Trockenextrakt: psychovegetative Störungen, depressive Verstimmungszustände, leichte bis mittelschwere Depressionen, Angst und/oder nervöse Unruhe. Ölige Zubereitung: dyspeptische Beschwerden Äußerlich: Ölige Zubereitung zur Behandlung und Nachbehandlung von scharfen und stumpfen Verletzungen, Myalgien und Verbrennungen ersten Grades.

26 Johanniskraut Legenden Apostel Johannes, Johannes d. Täufer Verbreitet durch Johanniterorden (Wundbehandlung) Zu Johanni (24.6.) geerntet Aus Wut vom Teufel mit einer Nadel 1000x durchlöchert.

27 Johanniskraut Hypericum (hyper = über, ericos = Bild) perforatum

28 Johanniskraut

29 Johanniskraut Moderne Phytopharmaka aus der Apotheke

30 In Morpheus Armen

31 Schlafbedürfnis Mit dem Alter ändert sich das Schlafbedürfnis 16 Std. Neugeborene 12 Std. Zweijährige 10 Std. Zehnjährige 7-8 Std. ab ca. 20 Jahre 6 7 Std. ab ca Stunden und weniger ab 70 Berühmte Kurzschläfer: Napoleon, Edison, Churchill

32 Tipps Besonders im Alter ist zu empfehlen, jeden Tag zur selben Zeit schlafen zu gehen und möglichst früh aufzustehen, einen strukturierten Tagesablauf einzuhalten und bei Bedarf regelmäßig mittags oder nachmittags (kurz!) zu schlafen.

33 Tipps für einen gesunden Schlaf Gedanken aufschreiben Angenehme Schlafumgebung schauen Sie nicht dauernd auf die Uhr Das Bett ist nur zum Schlafen da. Sie sollten im Bett nicht Essen, Fernsehen oder ähnliches. Trinken Sie keine großen Flüssigkeitsmengen am Abend; Harndrang ist ein starker Weckreiz. Sorgen Sie für Ruhe und Dunkelheit im Schlafzimmer. Die Raumtemperatur sollte 14 bis 18 Grad Celsius betragen Schwere Mahlzeiten, Alkohol oder ein hungriger Magen zwei Stunden und weniger vor dem Zubettgehen lassen schlecht schlafen Trinken Sie keine anregenden Getränke wie Kaffee, schwarzen Tee oder Cola zwei Stunden vor dem Schlafen!

34 Tipps für einen gesunden Schlaf Wenn Ihnen Einschlafen schwer fällt, bleiben Sie nicht länger als 30 Minuten wach im Bett liegen. Stehen Sie stattdessen auf und beschäftigen Sie sich mit entspannenden Tätigkeiten wie z.b. Lesen, bis sie wieder müde werden. Gehen Sie erst dann wieder zurück ins Bett. Warme Fußbäder, warme Milch und Kräutertee fördern die Einschlafneigung Regelmäßige körperliche Aktivität am Morgen oder frühen Nachmittag kann die Schlaftiefe verbessern. Vermeiden Sie Sport und Anstrengungen kurz vor dem Zubettgehen. Seelische Probleme sollten nicht mit ins Bett genommen werden. Führen Sie ein Schlaftagebuch

35 Danksagung Herrn Univ.-Prof.Mag.pharm.Dr. Wolfgang Kubelka (Institut für Pharmakognosie der Universität Wien) herzlichen Dank für die Genehmigung zur Verwendung der schönen Heilpflanzenbilder für diesen Vortrag!