Sport und Bewegung. Programm der Radsportgruppe Fricktal Major Christine Kaisten

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1 Sport und Bewegung Programm der Radsportgruppe tal 06 Sportgruppenleitungen en Wohnort Telefon und Baumann Hans hs.baumann@teleport.ch Fischler Renata Füllinsdorf rrelschif@gmail.com Major Christine Kaisten christine.major@bluewin.ch Schneider Paul Kaisten paulschneider50@gmail.com Pro Senectute Aargau Beratungsstelle Beratungsstelle Bezirk Bezirk Hauptstr. 7 Bahnhofstr Telefon Fax Internet info@ag.pro-senectute.ch Spendenkonto

2 Allgemeine Informationen Touren Halbtagestour: 0-45 Kilometer Tagestour: Kilometer Spezialtour: Kilometer Stufen/ Stufe : Mehrheitlich flach, Stufe : Leicht coupiert, Stufe : Coupiert/mit Steigungen, Stufe 4: Spezialtour Gruppen Velotag Publikationen Anmeldung Durchführung Treffpunkt Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen. Bei grosser Teilnehmerzahl wird in zwei bis drei Gruppen gefahren, wodurch auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden besser Rücksicht genommen werden kann. Montag von Mitte April bis Mitte Oktober Detailinformationen erscheinen einige Tage vor der Tour in der Tages- oder Lokalpresse, im Internet ( oder sind direkt bei der Tourenleitung erhältlich. Nicht erforderlich. Ausnahmen gemäss Programm Bei zweifelhafter Witterung telefonische Auskunft über die Durchführung bei der Tourenleitung: Touren mit Start am Nachmittag: am Tourentag von Uhr Touren mit Start am Morgen: am Vortrag zwischen 8 0 Uhr Siehe Programm und Zeitungshinweise. Die Touren führen in der Regel an den Ausgangsort zurück. Teilnehmerbeitrag Halbtagestour: CHF 8.00 * Tages- und Spezialtour: CHF 0.00 * * inkl. 8.0% MwSt. Preisänderungen bleiben vorbehalten. Weitere Kosten Ausrüstung Verpflegung Velo Notfälle Versicherung Informationen Persönliche Auslagen, Kosten Bahn / Postauto. Bei Touren über die Grenze Euro mitnehmen. Alle angegebenen Preise verstehen sich inkl. 8.0% MwSt. Personalausweis, Reserveschlauch, dem Schlauchventil entsprechende Luftpumpe. Kleider aus Gewebe, die den Schweiss nach aussen treten lassen, eignen sich am besten. Empfehlung: Velohosen mit Sitzeinsatz. Geeignete Schuhe (gute Sohle). Regenschutz. Helm und Velohandschuhe schützen im Falle eines Sturzes vor schlimmen Verletzungen. Wir fahren mit Helm! Bei fast jeder Tour ist ein Restaurantbesuch eingeplant. Ein Getränk und eine kleine Zwischenverpflegung (Banane, Kraftriegel usw.) sind aber in jedem Fall noch mitzunehmen. Bei Tagestouren Mittagessen im Restaurant oder aus dem Rucksack. Für die Touren sind alle Velotypen ausser Rennvelos geeignet (Naturwege). Das Velo muss in jeder Beziehung betriebssicher sein. Wichtig sind vor allem das richtige Funktionieren der Bremsen und Übersetzungen sowie der gute Zustand der genügend aufgepumpten Pneus. Tragen Sie persönliche Medikamente für Notfälle immer in einer Kleidungs- oder Aussentasche des Rucksacks mit sich, ebenso das Notfallblatt. Das Notfallblatt erhalten Sie bei Ihrer Beratungsstelle oder bei der Tourenleitung. Ist Sache der Teilnehmenden Die Touren sind so geplant, dass alle gesund und fröhlich das Ziel erreichen können. Rücksichtnahme aufeinander ist erforderlich, Steigungen zu Fuss überwinden ist erlaubt.

3 Pro Senectute Aargau Programm der Radsportgruppe tal 06 Beratungsstelle Bezirk Datum Tour Typ Hubertustour Oeschgen Murg Säckingen km.7 80 Hm Rheinkraftwerke Ryburg Beuggen Nollingen Herten Wyhlen Kaiseraugst 5 km. 80 Hm Zum Schwedechrüz Etzgen Wil Hettenschwil Reuenthal Schwaderloch 5 km. 0 Hm 7.0 Uhr Flugplatz Schupfart Zeinigen Wegenstetten Flugplatz Looberg Obermumpf Wallbach Möhlin 6 km. 460 Hm 7.0 Uhr Rheinfall Bechtersbohl Wilchingen Neunkirch Neuhausen Rheinfall Jestetten Rafz Kaiserstuhl bis Freitag, : bei 7 km Hm Bad Zurzach Oberstufenzentrum Neubergstrasse 07.0 Uhr Wehr Säckingen Brennet stalden Wehr Öflingen Säckingen km. 50 Hm Stein Sportzentrum Bustelbach.00 Uhr

4 Datum Tour Typ Von Schwaderloch ins Elendslöchle Etzgen Albbruck Hottingen Rickenbach Murgtal Murg 5 km 690 Hm Der Sissle entlang Zeihen Bözen Sisseln Eiken 4 km Std. 0 Hm.00 Uhr Wiesentäler Langnau Tegernau Neuenweg Böllen Schönau Zell Schopfheim bis Freitag,.07.06: bei 5 km 680 Hm SBB Uhr, Abfahrt 07.5 Uhr, oder Schopfheim Parkplatz bei Oberfeldstadion GPS: Oberfeldstrasse 8 Schopfheim Bhf 09.5 Uhr ca. 7.0 Uhr Basel Dornach Herten Grenzach Basel Aesch Dornach Münchenstein Pratteln Sportlich: Basel Bruderholz Aesch 6 km 90 Hm Uhr Donnerstag, ( ) Sportfest in Schinznach Bad Individuelle Teilnahme Gugli Kaisten Sulzerberg Sulz Galten Gugli Gansingen Etzgen 0 km. 480 Hm Wasserschloss Aare, Reuss Aarau Auenstein Brugg Turgi Mülligen Brunegg Möriken-Wildegg Aarau bis Freitag, : bei 6 km 4. 6 Hm Aarau P: Sporthalle im Schachen (b. Gasthof z Schützen)

5 Datum Tour Typ E Bike Tour Herzroute, Etappe, Lausanne Romont Detailprogramm später; Anmeldung bis Freitag, : bei Tageskarten besorgen! ST 50 km Hm Basel SBB, Kiosk Gleis 07.5 Uhr, Abfahrt 07. Uhr Basel SBB 07.5 Uhr Basel SBB 9.59 Uhr Baselbiet Füllinsdorf Sissach Gelterkinden Maisprach Magden 8 km. 400 Hm 7.0 Uhr Schönegg Möhliner Höhe Obermumpf Schönegg Zeiningen Möhlin Wallbach 9 km.7 5 Hm Stein Sportzentrum Bustelbach Fürberg, Naturamaweg Wittnau Wölflinswil Fürberg Naturama-Sinnesweg Tour mit gemeinsamem Bräteln unterwegs 8 km Std. 57 Hm 0.00 Uhr 4.0 Uhr.0.06 Schlusshock Restaurant weisses Rössli Eiken ab.0 Uhr Typ: = Halbtagestour / = Tagestour / ST = Spezialtour 0.06